-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Veranika9

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Домашняя_Мастерская ОчУмелыеРучки ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Кладовая_творчества JMusic
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2011
Записей: 5804
Комментариев: 139
Написано: 5964


УПРАЖНЕНИЯ В КРОВАТИ

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ В КРОВАТИ

Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений

Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга  в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать несколько упражнений прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения.

Выполнение данного комплекса упражнений по утрам поможет стряхнуть с себя остатки сна, приободриться и станет отличным началом дня. Не менее полезно слегка потянуться и перед сном: вы сможете расслабиться, забыть о дневных стрессах и заботах, настроиться на ночной отдых.

1. Скручивания на спине

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Наполеон на пиве с новым кремом

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наполеон на пиве с новым кремом

Наполеон на основе пива

Наполеон на основе пива

Вы еще выливаете вчерашнее пиво?? Тогда я иду к вам!!!Ругается

Для теста:

0,5 стакана пива

100гр. мягкого маргарина

2 стакана муки

Для тюнинга:

1/2 стакана сметаны

2 ст. ложки сахара

1 чайная ложка варенья

1/5 банки (а то и меньше) сгущенного молока

1/5 плитки шоколада

СМОТРЕТЬ  ДАЛЕЕ

10 основных упражнений для женского здоровья

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 основных упражнений для женского здоровья

Йога

1. Мягкое дыхание.

 Йога. 10 основных упражнений для женского здоровья

 

Садимся на пол или на подушку так, чтобы тело ощутило комфорт. В течение 5 секунд медленно вдыхаем, затем делаем выдох. Снова такой же вдох, задерживаем дыхание на 5 секунд и выдыхаем. Упражнение продолжаем в таком ритме в течение одной минуты.

СМОТРЕТЬ И ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рецепты оздоровительных коктейлей

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты оздоровительных коктейлей

99 (249x342, 17Kb)

Очень важная информация

Всем известно, что овощи и фрукты - это кладезь полезных веществ. С помощью коктейлей можно создавать новые вкусы и усиливать полезные свойства ингредиентов.

Морковь + имбирь + яблоко = укрепление иммунной системы

Яблоко + огурец + сельдерей = уменьшение уровня холестерина, избавление от расстройства желудка и головной боли

Помидор + морковь + яблоко = улучшение цвета кожи и устранение запаха изо рта

Горький перец + яблоко + молоко = предотвращение запаха изо рта

Ананас + яблоко + арбуз = выводит лишние соли из организма

Яблоко + огурец + киви = увлажнение и ровный тон кожи

Груша + банан = регулирует уровень сахара в крови

Морковь + яблоко + груша + манго = повышает сопротивление токсинам, снижает кровяное давление

Виноград + арбуз + молоко = увеличивает клеточную активность и укрепляет иммунитет

Необходимо все смешать в блендере, пить охлаждённым.

Приятного аппетита!


Паска рецепт

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паска рецепт

Нашла этот рецепт в комментариях и не знала как сохранить, пришлось скопировать. Это писала Tash98 - это ее рецепт. Спасибо за рецепт. Все написано с ее слов.

Предлагаю рецепт пасхи на 1 кг. муки. Если выполнить все по технологии, результат гарантирован. Даже у тех, у кого руки растут не так, получается на отлично.
ПАСКА

Ингредиенты: 1кг муки, 7 желтков, 4 белка, 300 гр. сахара, 250 гр. сливочного масла, 2 ст. ложки растительного масла, 0,5 литра молока, 50 гр. дрожжей, 1 пакетик ванилина, 1 чайная ложка соли, цедра лимона или апельсина, 50 гр. коньяка или рома.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

сырные супы

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сырные супы

гот (450x298, 31Kb)

Сырный суп с шампиньонами

  • СоСТАВ:
  • вода или бульон - 2 литра,
  • картофель - 4 шт,

  • сырки плавленые - 1-2 шт,

  • морковь - 1 шт,

  • лук репчатый - 1 шт,

  • шампиньоны свежие - 200 г,

  • соль,
  • зелень
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Вот такой у нас с дочкой получился американский пирог Пекан

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такой у нас с дочкой получился американский пирог Пекан

Вот по этому рецепту:

Фотографии мои.

http://www.nezabudkin.pp.ua/post219442748

1.
DSC03400 (700x525, 569Kb)

2.
DSC03401 (700x525, 573Kb)

3.
DSC03403 (700x525, 585Kb)


Манекен своими руками МК

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манекен своими руками МК

Нашла в интернете и  взяла на заметку  простой способ, как сделать манекен.

Манекен своими руками | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Понадобился мне для шитья манекен 44-46 размера....поискала по разным магазинам - цена такого около 6 тысяч рублей....для меня конечно это дорого....вот и решили мы с сестрой Маришкой своими руками заботварить манекен))) Нашли в интернете мастеркласс, собрались вместе и вот что у нас получилось:
...итак нам понадобилось: 2 рулона упаковочного скотча, трикотажное платье, одна модель, двое терпеливых рук и 2 часа свободного времени..
Пришлось мне пожертвовать своим старым трикотажным платьишком:

 

 

ЧИТАТЬ И СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Имбирный чай на Ура

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный чай на Ура

поможет убрать нежелательные килограммы.  Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены! Рецепт от моей мамы. Фото мои)

Чай который растопил все килограммы...

Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

ИТАК НАЧНУ:

Без заголовка

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда № 17 замечательный фильм

Очень рекомендую посмотреть, пока не закрыли бесплатный показ. Когда была премьера этого фильма все зрители в конце показа  встали и зааплодировали режисерам и актерам.
Этот фильм про звездного хоккеиста Валерия Харламова. Этого хоккеиста я сама знала в детстве ( как и многих других мы знали поименно  и не только хоккеистов, а и футболистов, актеров, политиков)  и помню его гибель.  Он  погиб молодым вместе с женой.  Жена его не умела водить машину, но каким -то образом она была за рулем.Это осталось тайной. У них осталось двое маленьких детей. Но фильм не об этом. 

 Мы смотрели этот фильм с небольшим перерывом, который сделали сами по необходимости ухода за ребенком почти 4 часа. Не могли  оторваться. Я под впечатлением фильма потом не могла заснуть наверно часа 3. Вставала искала ночью себе работу, чтобы быстрей захотеть спать. Я второй день под впечатлением от этого фильма. Оказывается могут русские создавать отличные фильмы, а не мыло. 


Наполеон меньше чем за три часа

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наполеон меньше чем за три часа

Никогда не заморачивалась, делала наполеон быстро и вкусно.  И в этот раз Мариша попросила сделать наполеон, потому что ее свекровь вседа делает очень долго и не очень хочет поэтому его делать. Моя дочь  говорит ей  " Ой, а моя мама никогда не заморачивается - делает вкусно и быстро". Жаль что она еще не попробовала, но обязательго её угостим. Собственно ради неё и сделали, чтобы она попробовала другой "Наполеон" . Но мы все уже его попробовали - на фото видно. Он был на весь лист.  До  того нежный, что зять который не любит сладкого сказал, что очень вкусный и сравнил с Птичьем молоком.

DSC03441 (700x525, 163Kb)

Ингредиенты:

Для  коржа:   500 гр муки просеять, 200 гр маргарина ( у меня сл. масло), стакан любого дешевого пива.

Для крема:   2 яйца, 1,300 мл молока, 6 ст. ложек муки, 1 стакан сахара и пакетик ванильного сахара.

Выполнение

нутелла

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нутелла

Нутелла мгновенная! Настоящая!
 

Ингредиенты:

Домашний мармелад

Среда, 10 Декабря 2014 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний мармелад

Домашний мармелад

Домашний мармелад

Ингредиенты:
лимонад     0.5 литров
желатин     50 гр.
сахар     1 кг.
лимонная кислота если любите покислее, положите 2 ч. л.     1 ч. л.
капля фруктовой эссенции     1 шт.

Приготовление:

Эликсир красоты и здоровья

Среда, 10 Декабря 2014 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир красоты и здоровья

Эликсир красоты и здоровья

Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»
 

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

Ингредиенты:

Магический квадрат

Среда, 10 Декабря 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магический квадрат

Магический квадрат

Интересно, как это происходит:

http://potrebitel.biz/angel/mk.htm


Очень эффектное оформление салата

Среда, 10 Декабря 2014 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень эффектное оформление салата

Салат "Фиалка"

\ Предлагаю вам вариант салата с несложным, но эффектным оформлением!

Салат "Фиалка"

  • Куриное бедро  (запеченное или вареное)  - 1 шт;
  • Сыр полутвердый - 100 г;
  • Яйцо куриное  (вареное)  - 3 шт;
  • Зелень петрушки  (небольшой пучок)  ;
  • Чеснок - 1 зуб.;
  • Редис  (3-4 шт на украшение, остальной в салат)  - 1 пуч.;
  • Майонез - 1 ст.л.;
  • Сметана - 2 ст.л.;
  • Смесь перцев  (мельница)  - по вкусу ;
  • Соль  (по вкусу и желанию)  ;
  • Шпинат  (свежий; для украшения, немного)  ;

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

10 основных упражнений для женского здоровья

Среда, 10 Декабря 2014 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 основных упражнений для женского здоровья

Йога. 10 основных упражнений для женского здоровья

1. Мягкое дыхание.

 Йога. 10 основных упражнений для женского здоровьяЙога.

 

Садимся на пол или на подушку так, чтобы тело ощутило комфорт. В течение 5 секунд медленно вдыхаем, затем делаем выдох. Снова такой же вдох, задерживаем дыхание на 5 секунд и выдыхаем. Упражнение продолжаем в таком ритме в течение одной минуты.

2. Йога-подъемы.
Йога. 10 основных упражнений для женского здоровья

 

Сидя на полу, сводим колени вместе и поднимаем голень параллельно полу.  Руки приводим в такое же положение. После этого медленно вдыхаем в течение 5 секунд и возвращаем ноги и руки на пол. Глубоки выдох и готовимся выполнить все еще 10 повторов.

СМОТРЕТЬ  ДАЛЕЕ

Лучше это знать сейчас

Среда, 10 Декабря 2014 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучше это знать сейчас

при жизни.

О чем жалеют все умирающие

О чем жалеют умирающие. 8897.jpeg

На смертном одре люди сожалеют не о том, что так и не прыгнули с парашютом или мало занимались сексом. Медсестра паллиативной медицины Бронни Вэар на протяжении нескольких лет ухаживала за пациентами, доживающими последние недели, а то и дни. Размышления умирающих она записывала в свой блог, а позже написала книгу.

 
 
 
 

 

По словам Бронни, в конце жизни на людей снисходит феноменально ясное осознание того, с чем они остались перед самой смертью, и всем нам стоит поучиться их мудрости. "Когда я спрашивала их, о чем они сожалеют или что хотели бы изменить, раз за разом всплывали одни и те же темы", — отмечает Бронни. Вот пятерка самых распространенных сожалений и комментарии медсестры.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Варенье из одуванчиков

Среда, 10 Декабря 2014 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из одуванчиков

Варенье для лечения печени

В мае, июне  цветут одуванчики. Мы ходим и не обращаем внимание на это растение. А между тем, его можно назвать настоящим доктором. Из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.

Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой, пусть постоит в воде сутки. Утром следующего дня цветы отжать, залить 0,5 литров кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут, добавить 1 кг сахара и 1-2 измельченных лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё минут 5. Когда варенье приобретет цвет меда, то нужно его убрать с огня. Дать варенью остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 минуты, остудить. Варенье готово!
Одуванчики для варенья собирайте подальше от дорог.

Варенье для лечения печени

Варенье из одуванчиков желательно принимать утром натощак, растворяя его в стакане зеленого чая или чая из расторопши.

 

 

Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и ядов, а ещё выводятся радионуклиды из организма.

Это варенье так же полезно для профилактики бронхитов и астмы. Нужно съедать не менее двух столовых ложек за один прием, это дает положительный эффект.


Клубничный пирог с желе — МК Видео

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный пирог с желе — МК Видео

Песочный пирог

Очень понравился этот рецепт. Несмотря на то, что у меня уже очень много рецептов я с удовольствием беру этот рецепт себе в дневник.

Клубничная тарталетка — Видео рецепт

Клубничное желе, конечно же, можно купить готовое. Но летом его лучше приготовить из свежих ягод — так и вкуснее, и полезнее. А если этим желе залить корж из песочного теста со свежей клубникой — получится не только вкусно, но и очень нарядно!

ИНГРЕДИЕНТЫ И ВИДЕО МК ДАЛЕЕ


Поиск сообщений в Veranika9
Страницы: 289 ... 203 202 [201] 200 199 ..
.. 1 Календарь