-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Veranika9

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Домашняя_Мастерская ОчУмелыеРучки ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Кладовая_творчества JMusic
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2011
Записей: 5804
Комментариев: 139
Написано: 5964


Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

огуречный салат "На зимний стол - разносол"

48_24_09_2011_2126 (300x225, 76Kb)
Салат из огурцов и помидоров может быть не только свежим, но и консервированным, и от этого он становится еще более вкусным. Приготовить его несложно, и в холодные зимние дни эта закуска порадует вас пряным ароматом и свежим вкусом.


81767792_more (64x18, 0Kb)

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вкусный, нежный и очень "яблочный" - Болгарский яблочный пирог

bolgarski_tort копия (500x390, 113Kb)
Этот удивительно вкусный, нежный яблочный пирог с манкой является блюдом болгарской кухни. Если вы сейчас вдруг подумали: «Как это так, печь пирог из манки!», поспешу вас заверить, что ТАКОЙ пирог вас точно не разочарует. Во-первых, сам кулинарный рецепт необычайно прост, не требует никаких особенных кулинарных навыков. Во-вторых, готовится он не просто быстро, а очень быстро. Ну и, наконец, как я уже говорила, он изумительно вкусный. Результат превзойдет все ваши ожидания!

рецепт пирога и связаная с ним незамысловатая, но интересная притча.

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для чистки ковра

 

 
Уход за коврами 

Не чаще, чем 2 раза в год ковер можно вычистить нежесткой волосяной щеткой, смоченной водой с нашатырным спиртом (на 1 л воды 2 ст.л. спирта).
 
 
После чистки ковер протирают тряпкой досуха.
Удаление пятен с ковров:
- от пива, вина, ликера, водки выводят теплой водой со стиральнымпорошком. Намочите этим раствором тряпку и потрите пятно, а затем смойте
раствор теплой водой с уксусом (1 ч.л. на литр воды);
- от кофе, какао, чая - холодной водой с глицерином (1 ст.л. на литр
воды);
- от красного вина и фруктовых соков - холодной водой с небольшим
количеством нашатырного спирта;
- от духов и одеколона (очень трудно удаляются) - теплой водой с добавлением "Новости", а затем чистой теплой водой;
- от жиров - бензином.
Не забудьте: после того, как пятно выведено, весь ковер нужно протереть одежной щеткой, смоченной в растворе моющего средства, а потом просто мокрой щеткой или губкой.
Ковры не любят: очень жестких щеток, сырости, горячей воды, пролитого чая, кофе, молока. Чтобы на ковре не появились лысины от ножек,рекомендуется подкладывать под ножки кусочки резины.

Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - нас утро похмельем встречает
Часть 2 - О бирках и этикетках
...
Часть 44 - Универсальное средство для мытья посуды и сантехники
Часть 45 - Как правильно точить ножи
Часть 46 - Рецепт для чистки ковра
Часть 47 - Как повысить безопасность LastPass

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисероплетение - работы Кампанеллы

Источник: [url]http://eva.ru/[/url]

Много талантливых рукодельниц и мастеров. Хочу поделиться с вами авторскими работами из бисера мастерицы Веры (ник Кампанелла).

Бисероплетение - работы Кампанеллы: АМФОРА С ВИНОГРАДОМ.
Вариант № 2
Авторская работа

ЛЮБУЕМСЯ ДАЛЕЕ


Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашка плоской кистью

 

Мастер-класс по росписи: Ромашка плоской кистью


Мастер-класс по росписи: Ромашка плоской кистью


Автор: Марина Совкина

Магазин автора

На полноценный МК это конечно не тянет, но всё же может кому-нибудь пригодится.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение и долголетие


Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные шарики под сыром в сливочном соусе. Рецепт с фотографиями

Куриные шарики под сыром в сливочном соусе

Шарики получаются с румяной аппетитной корочкой, при этом мясо приготовленное в духовке гораздо полезнее, чем жареное. А хлопот меньше, поставил в духовку и занимаешься приготовлением гарнира. Несомненный плюс в том, что мясо не перекручено на мясорубке, а порублено ножом. Сливки с сыром - завершающий и очень важный штрих в этом блюде.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжаем изучать итальянский язык. 19 видео уроков с грамматикой.



1



2



3



4



5



6



7



8



9



10



11



12



13



14



15



16



17



18



19








Алина

Внутри есть 19 уроков итальянского с разбором грамматики. Для новичков обьясняю, чтобы увидеть все уроки, нужно потянуть за язычок и так можно прокрутить все уроки, выбрать нужный вам и просматривать.

Как известно, не все одинаково воспринимают одного и того же преподавателя, поэтому всегда полезно сравнить и найти именно ваш стиль обучения. Вот тут даю ссылку на другой курс из 16 видео уроков для начинающих.

[url]http://www.liveinternet.ru/users/lo_spero/post231661972/[/url]



Серия сообщений "изучение итальянского языка":

Часть 1 - Изучение италянского языка. 16 видео уроков.
Часть 2 - Продолжаем изучать итальянский язык. 19 видео уроков с грамматикой.
Часть 3 - Об артикуляции в италянском языке. Из личного опыта.




Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Об артикуляции в италянском языке. Из личного опыта.

http://www.liveinternet.ru/users/lo_spero/post231728957/


Выставив первый пост, где для начинающих-начинающих, я увидела реакцию на уроки. Мне лично это уже не надо, сохранила для одной девочки, которой tanto voglio bene..ma tanto, желаю только добра. Потом посмотрела, есть уроки посложнее и с грамматикой. Вот и оформила уже их.Читать далее

Иногда я себя ловлю на том, что по-русски пишу, а строю логический ряд по-итальянски. Сказывается общение каждодневное. Потому тексты перечитываю и подправляю "итальянские" включения.

Вот тут видео, где девочка, начинавшая с ноля, после прохождения 5 уроков, делится своими впечатлениями. Интересно, надо сказать.





Ну и напоминаю, что курс из 16 видео уроков для начинающих есть тут:

[url]http://www.liveinternet.ru/users/lo_spero/post231661972/[/url]

Успехов в претворении своей мечты в жизнь!!



Серия сообщений "изучение итальянского языка":

Часть 1 - Изучение италянского языка. 16 видео уроков.
Часть 2 - Продолжаем изучать итальянский язык. 19 видео уроков с грамматикой.
Часть 3 - Об артикуляции в италянском языке. Из личного опыта.




Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на 3-10 кг с пользой для здоровья?

Диета на гречневой каше – худеем с пользой

4559299_150 (150x150, 5Kb)

Содержание:

Гречка. Большинству наших соотечественников этот продукт знаком с самого детства. И это не случайно. Гречка не только имеет отменные вкусовые качества, но и очень полезна. В ней содержатся такие необходимые человеку вещества и микроэлементы, как железо, кальций, фосфор, йод, бром и цинк. Также эта крупа богата витаминами В1,В2 и РР. Блюда из гречки рекомендуют при гипертонии, атеросклерозе, болезнях печении и некоторых других заболеваниях. А диета на гречневой каше уже давно пользуется популярностью у тех, кто активно борется с лишним весом.

Несмотря на то, что для нас гречка стала чем-то привычное и обыденным, в других странах она далеко не так популярна. Хотя и там врачи-диетологи рекомендуют ее в качестве диетического продукта. Впрочем, и мы, как показывает практика, знаем о гречке далеко не все. Вот, например, знаете ли вы происхождение этого слова – «гречка»? А это интересно. Оказывается, изначально на Руси эту культуру возделывали греческие монахи. Вот поэтому ее и стали называть этим странным словом. И еще несколько малоизвестных фактов:

  • Гречка – одно из немногих культурных растений, которое не боится сорняков. Она сама их с успехом вытесняет.
  • Гречневая крупа, строго говоря, вообще не зерно. Это – семечко из семьи ревеневых.
  • Каша – далеко не все, что можно сделать из гречки. В некоторых странах эту крупу используют по-другому. Например, в Японии очень популярна гречневая лапша, в Китае ее применяют для приготовления шоколада, а в Испании – лузгают, как семечки.
  • В большинстве языков слово «гречка» не имеет своего аналога. Как правило, для ее обозначения используют очень русское – kasha.

Суть гречневой диеты

Эта диета является низкоуглеводной и, в то же время, белковой. Продолжительность строгой диеты – не более семи дней. «Мягкий» вариант рассчитан на 14 дней. И даже если вы будете удовлетворены полученным результатам и захотите продолжить эксперимент, делать этого не стоит. Крупа выводит из организма не только воду и шлаки, но и полезные вещества. Длительное соблюдение такого режима питания может плохо отразиться на вашем здоровье.

Во время диеты у вас может упасть артериальное давление и возникнуть головные боли. Это связано с тем, что в организм перестанут поступать соль и глюкоза. Восполнить запас глюкозы достаточно просто – разведите маленькую ложку меда в стакане воды и принимайте небольшими порциями в течение дня. Не стоит беспокоиться о том, что от этого диета станет менее эффективной – глюкоза не превратится в жир, а послужит «топливом» вашему мозгу. Также рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.

Соблюдение гречневой диеты позволит вам избавиться от нескольких – как правило, 3-10 – килограммов лишнего веса. Для получения желаемого результата крупа должна быть приготовлена определенным образом. Как же приготовить «правильную» гречневую кашу? Очень просто. Вечером возьмите один стакан гречки, тщательно переберите и промойте ее. Залейте двумя стаканами кипящей воды и оставьте на ночь. Утром каша будет готова. Конечно, употреблять ее следует без сахара и соли. Исключение может составить только соевый соус. Существует несколько вариантов гречневой диеты. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Щадящая диета на гречневой каше

Этот вариант относится к наиболее щадящим. Продолжительность этой диеты – две недели. Переносится она достаточно просто. Для того чтобы каша не «приелась», рекомендуется готовить из гречки разнообразные блюда.

  • Гречневые котлеты

Для их приготовления сварите гречку таким образом, чтобы получилась вязкая кашица. Добавьте сою и тщательно перемешайте. Сформируйте котлеты и поместите их в духовку на 25 минут. При желании посыпьте кунжутными семечками.

  • Гречневая запеканка

Отварите гречку до полуготовности. Сварите морковь. Немного потушите капусту. Возьмите противень и слегка смажьте его оливковым маслом. Выложите на дно кашу. Дальше, слоями – вареная морковь, свежие помидоры и капуста. Сверху – кунжутные семечки. Поставьте в духовку и запекайте до готовности. Есть рекомендуется с зеленым салатом.

  • Гречневые оладьи

Отварите и процедите гречку. Добавьте чуть-чуть муки грубого помола, кефир и одно яйцо. Перемешайте. У вас должна получиться однородная вязкая масса. Жарить оладьи следует на оливковом масле. Диаметр оладий не должен превышать шести сантиметров.

Меню первых трех дней не меняется. На завтрак – тарелка гречневой каши и один стакан нежирного кефира. Если почувствуете сильный голод, можно съесть несколько гречневых хлебцев. В обед – 50 граммов гречки, стакан кефира и две гречневых котлеты. На ужин – стакан кефира и гречневая запеканка.

В следующие три дня рацион немного меняется. С утра – два стакана кефира и гречневые хлебцы. Ешьте, пока не насытитесь. Днем – три оладьи и два стакана кефира. Перед сном – просто кефир. Один стакан.

Последний день этой недели – разгрузочный. Есть можно только гречневую кашу – маленькими порциями, не более одного стакана в сутки. Пить – кефир или воду без газа.

Следующие три дня тоже не отличаются разнообразием. С утра – две оладьи и стакан кефира. В обед – 50 граммов каши и два стакана кефира. При желании, можно съесть 5-8 гречневых хлебцев. Вечером – 70 граммов каши, диетический салат и опять – кефир.

Очередные три дня. Завтрак – яйцо, сваренное всмятку, кефир, 50 граммов гречневой каши. Днем – снова каша. Можно съесть 50 граммов. К ней – салат из капусты и чашка травяного чая. На ужин – 50 граммов гречки, кефир, диетический салат. Последний день диеты – опять разгрузочный. Снова только кефир и каша.

4559299_images (135x90, 3Kb) 

Диета на гречневой каше на 7 дней

Он рассчитан на семь дней. В течение шести дней, при возникновении чувства голода, можно съедать несколько фруктов. Делать это следует за час до еды или через час после нее. Предпочтение – зеленым яблокам. Запрещены дыни, арбузы, виноград.

  • Первые четыре дня

Утром можно съесть 50 граммов гречневой каши и выпить два стакана негазированной минеральной воды. Днем – 50 граммов гречки и стакан воды. Вечером – минеральная вода без газа и снова 50 граммов каши.

  • Пятый и шестой дни

На завтрак – чашка зеленого чая и 50 граммов гречневой каши. В обед – 90 граммов каши и два стакана воды без газа. На ужин – стакан воды и 50 граммов каши.

  • Седьмой день

В сутки – 200 граммов гречки и 1,5 литра воды.

Диета на гречневой каше на 5 дней

Эта диета рассчитана на пять дней.

  • День первый

С утра – 50 граммов гречневой каши, травяной чай из ромашки, чернослив – три штуки. К этому – фруктовый салат. Для его приготовления возьмите два яблока, один плод киви и несколько долек апельсина, мандарина или грейпфрута. Полдник – 50 граммов гречки, груша или яблоко, стакан воды без газа. Обед – фруктовый салат и зеленый чай. В чай можно добавить лимон. На ужин – 50 граммов гречки, грейпфрут или апельсин, травяной чай. Для приготовления чая необходимо взять понадобится по одной чайной ложке зверобоя и календулы и половинка ложки шалфея.

  • Второй день

На завтрак – стакан мультифруктового сока и 50 граммов гречневой каши. Полдник – стакан воды и три гречневых хлебца. Днем 50 граммов гречки и овощной салат из сельдерея, шпината, вареной моркови и брокколи. Вечером – горсть кедровых или грецких орехов, фрукты, 50 граммов гречки и зеленый чай.

  • День третий

Следует повторить меню одного из предыдущих дней.

  • День четвертый

Утром – 50 граммов гречки и стакан апельсинового фреша. Добавьте в него 6-9 капель лимонного сока. Полдник – стакан воды и два яблока. Днем – фруктовый салат, стакан сока и 50 граммов гречки. На ужин – девять фиников, 50 граммов гречки минеральная вода.

  • День пятый

Завтрак – два грейпфрута и 50 граммов гречневой каши. Полдник – чашка травяного чая и шесть гречневых хлебцев. В обед – снова гречка и овощной салат. Для него отварите на пару свеклу и брокколи, добавьте сельдерей и шпинат. Вечером – орехи, фрукты. 50 граммов гречки и зеленый чай.

Строгий вариант диеты на гречневой каше

Диета рассчитана на пять дней. Этот вариант – самый строгий. С другой стороны, он прекрасно подойдет тем, кто не любит готовить – ведь гречку даже варить не надо. А кроме гречки, можно только кефир или минеральную воду.

Если вы выбираете кефир – пейте не более одного литра в сутки. Воды – не более двух. Количество гречневой каши не должно превышать 300 граммов за день. Дневную норму следует разбить на пять-шесть приемов пищи.

4559299_12360_27 (100x100, 13Kb)

Выход из гречневой диеты

Для того чтобы закрепить полученный результат, выходить из гречневой диеты следует очень осторожно и постепенно. К сожалению, резко вернувшись к привычному режиму питания, вы рискуете в кратчайшие сроки вернуть себе ушедшие килограммы. А это будет очень обидно – диета не из легких! Так как же правильно питаться после окончания диеты? Во-первых, постарайтесь не набрасываться на сладкое и мучное. Сделать это будет не просто – организм будет пытаться восполнить все «потерянное».

Во-вторых, в течение двух недель после окончания курса, обязательно включайте в свой рацион гречневую кашу или другие блюда из гречки. Вполне объяснимо, что делать это не очень хочется – она вам и так уже надоела. Но организму необходимо «освоиться» в новом весе. Помогите ему. Например, приготовьте в понедельник гречневые оладьи, во вторник – котлеты, в среду – съешьте хлебцы и т.д. К концу второй недели можно свести употребление гречки до минимума и возвращаться к своему обычному меню.

Какой из вариантов гречневой диеты является наиболее эффективным – сказать сложно. Все это очень индивидуально. Кому-то больше подходит один, кому-то – другой. Однако любой из них дает очень неплохие результаты. Выбор за вами. Но перед тем как начать борьбу с лишними килограммами, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Несмотря на всю пользу продукта, гречневая диета имеет некоторые противопоказания. Например, некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. В этом случае вы можете причинить значительный вред организму. А что может быть важнее здоровья? Ведь только здоровые люди по-настоящему красивы.

Читайте также:  Гречка лучше всего СЖИГАЕТ жир с живота и бедер! Красивое тело за 7 дней!


Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины мексиканского художника Jesus Helguera. ДЕВУШКИ

Предлагаю вам полюбоваться картинами с изображением девушек. Работы мексиканского художника Jesus Helguera. 

jesus helguera 7 (422x567, 84Kb)

jesus helguera 1 (419x567, 80Kb)

jesus helguera 5 (437x567, 88Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучение италянского языка. 16 видео уроков.


1

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейная игрушка: кот с гитарой. Мастер-класс. Часть 3. Рисуем, декорируем и делаем работу над ошибками.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивое платье

Быстро, красиво, модно!

Идея


Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Флагообразие

Именно так..потому что разнообразия здесь не наблюдается, интересный взгляд на тему..

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные комбинации на клавиатуре

Вот ведь правду говорят: "Век живи - век учись!" По сей день мне было неведомо, где находится клавиша "тире", особенно когда размещала рассказы моей подруги. Пришлось ставить дефис. Благодаря этой табличке тире теперь есть и моем арсенале, да и другие полезные знаки.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ann_ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочки...

В начале дневника у меня было пару страниц от этой книжки, теперь я её нашла всю.Делюсь...

 
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Молличка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблон очень красивой открытки










Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Кармашек на молнии в кожаной рамке

Очень полезный МК, особенно для тех, кто хоть раз в своей жизни шил (или вязал) сумки. Я даже думаю переделать свою, т.к. внутри нее вообще кармашеков нет :( А это очень не удобно.

Автор МК: -- Daria Pugach -- изделия из кожи

Далее слова автора


Без заголовка

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж и кисти. Полезные советы от Татьяны Макаренко

Источник. Далее текст автора

Поговорим о кистях?

Хороший декупаж часто, а вернее сказать, почти всегда сопряжен с так называемыми «подрисовками» … Тут без кисточек не обойтись. Поговорим о кистях? Хочу поделиться несколькими советами, которые помогают мне в обращении с кистями.

акриловые краски

В основном, я пользуюсь двумя видами кистей – плоской синтетикой и щетиной. Считается, что синтетические кисти не набирают на себя краску (например, в отличии от белки, которая отпускает набранное, как только коснется поверхности. Это удобно в батике 1.gif ). Щетиной удобно делать штриховки, лессировки по-сухому, наносить горизонтальные штрихи.

Вот несколько моих наблюдений, которые продлевают жизнь кисточкам:

Читать далее...


Поиск сообщений в Veranika9
Страницы: 289 ... 140 139 [138] 137 136 ..
.. 1 Календарь