-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Veranika9

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5983


Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория26121974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Подставка для ноутбука из картона




Делаем подставку для ноутбука из картона


подставка для ноутбука своими руками


Да, именно из картона – легкая, экологичная и очень простая в изготовлении.

Итак, приступим.


картон, лист бумаги и ножницы для подставки


Нам понадобится:



  • Картон

  • Лист бумаги (можно использованный)

  • Ножницы


Как всегда у нас есть PDF шаблон, который надо скачать и распечатать на листке бумаги.


Вырезаем распечатанные трафареты.


Вырезаем распечатанные трафареты ножницами


Обводим их на картоне. Но есть одна хитрость: трафарет под номером 1 надо обвести 2 раза, зеркально отразив (см. фото). Это сделано для того, чтобы наши лекала при печати уместились на одном листке А4.


обводим трафареты на картоне -  подставка для ноутбука


Вырезаем , собираем


собираем подставку для laptop


Вуаля!


наша handmade подставка


сделай сам док для ноутбука


Кстати, идея взята с сайта thingiverse и там эту подставку делали из оргстекла. Красивое и элегантное решение, но не настолько простое как наше). Всем хороших выходных!


сделай сам док для ноутбука






взято отсюда - http://www.prohandmade.ru/category/mebel-i-interier/





 


 


 


Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать помпоны-украшения из папиросной бумаги.

1 (360x450, 61Kb)
Эти красивые помпоны как будто парят в воздухе.
На самом деле они висят на нитях, и вы можете
очень легко сделать их самостоятельно для любого
торжества.Обратите внимание на маленькие
помпоны, которые служат дополнительным
украшением стола. Они прицеплены на салфетки с
помощью проволоки.Они делаются точно так же,
как и большие из бумаги меньшего размера,
только не из восьми, а из четырех листов.

Вам понадобится:
•папиросная бумага (8 листов на один помпон);
•цветочная проволока;
•ножницы;
•нитка и иголка;

Где взять папиросную бумагу?
Если вам нужно немного, попробуйте поискать в
магазинах для художников. Обычно у них неплохой
выбор сопутствующих товаров. Если папиросная
бумага вам нужна в больших количествах
(например, для украшения свадьбы), выгоднее будет
ЗДЕСЬ далее...


SvetlanaT

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные корзинки из пластиковых стаканчиков

Предлагаю вам самый простой вариант создания пасхальной корзиночки из пластикового стаканчика. Работу можно сделать вместе с детьми.
DSCN4283 (448x336, 91Kb)

DSCN4265 (448x336, 68Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перенести свою фотографию на дерево. Декупаж

декупаж фотография на дереве/3518263_dekypaj (434x352, 151Kb)

Нам понадобится:
1. Любая фотография на обычной бумаге
2. Кусок дерева
3. Декупажный клей, сочетающий в себе свойства клея, герметика и лака (mod podge)
4. Акриловая паста (gel medium) — специальные гели, используемые для работ по декорированию дерева. 

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые желтые цветы!

[rubinas+cp+flowers]

Читать далее


Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольная тесьма с девчушками! :)

BBBonequinhas1[1] (700x525, 321Kb)

BarrBonekas1[1] (700x525, 190Kb)

Читать далее


Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "5 столовых ложек"

Диета "5 столовых ложек"

.        .          .          .           .

Диета

Диета «5 столовых ложек» одна из самых интересных, поскольку в отличие от других, ограничивает не продукты, а их количество. Согласно Институту питания РАМН, большинство людей с лишним весом имеют объем желудка, как у рогатого скота, т.е. значительно больше нормы. Именно растянутый желудок является причиной переедания, поэтому-то после многих диет вес возвращается, поскольку человек не уменьшил размер желудка. Диета «5 столовых ложек» и рассчитана именно на то, чтобы размеры желудка уменьшились.

Европейская Диетологическая Ассоциация установила, что именно 5 столовых ложек – необходимое количество пищи за раз, которое провоцирует снижение веса. Его вполне достаточно, чтобы утолить голод, восполнить запасы энергии и, со временем, ужать желудок.

5 столовых ложек – это 150-200 г пищи – порция, которая помогает худеть.

Основные правила диеты

  • Объем 1 порции не должен превышать 5 столовых ложек или 150-200 г.
  • Перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 3 часов.
  • Количество приемов пищи не ограничено.
  • Вид продуктов не ограничен.

Плюс диеты «5 столовых ложек» состоит в том, что вы можете съесть как торт или мясо, так и йогурт или салат; главное, чтобы объем еды не превысил норму в 5 столовых ложек. Во время диеты вы можете пить неограниченное количество воды, а также чая, кофе, соков, но только без сахара. Необходимо полностью отказаться от газировки и других сладких напитков, которые, естественно, очень калорийны.

Самый большой вопрос вызывает способ измерения количества продуктов, ведь твердые и цельные продукты в ложках измерить сложно. Ориентируйтесь на вес в 150-200 г! Чисто визуально это составит:

  • кусок мяса или птицы размером не более ладони;
  • 1 небольшое яблоко, банан, апельсин или груша;
  • 3 мандаринки;
  • 2 бутерброда.

В среднем на такой диете теряется 4-6 килограмм за неделю или 15-20 килограмм за месяц.

 

Это интересно:

Кефирная диета

Диеты для подростков


Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета - как похудеть и очистить кишечник?

Уже весьма долгое время кефир является основным продуктом в уникальном по своим возможностям рационе питания. Кефирная диета не только помогает существенно снизить вес, не угнетая при этом аппетит, но и нормализует процессы обмена веществ и пищеварения.

Кефирная диета - описание и меню


Отзывы о кефирной диете


Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночек700 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытие петель полой резинки иглой (итальянский способ) Закрытие петель полой резинки иглой (итальянский способ)
Итальянский способ закрытия петель выполняется следующим образом:


 Ввести иглу в петлю 1 спереди назад и в петлю 2 сзади наперед (рис.1).

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 03 Июля 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночек700 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брошь "Роза" Брошь "Роза"
     Недавно сделала я две вот такие брошки. Сейчас я покажу, как связать брошку "Роза":








Читать далее...

Вернуть Удачу

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуть удачу

Как вернуть удачу

Как вернуть удачу

Если у вас в последнее время дела идут совсем не так, как бы хотелось, если «удача вас подразнила и ушла», самое последнее дело – впадать в депрессию. Начните действовать, и ваша жизнь нормализуется!

Возьмите блокнот или тетрадь и начните записывать туда то, что у вас есть хорошего в жизни, за что вы можете быть ей благодарны. Наступила весна, светит солнце, птички поют – уже хорошо! Вы здоровы – это просто замечательно, спасибо за это! Благодарите за каждую мелочь, даже если в вашей жизни сейчас самый тяжелый период, все равно ищите что-то светлое, маленькие лучики во тьме, записывайте и говорите спасибо за это жизни, Богу, Ангелу-Хранителю, Высшим силам (в зависимости от того, во что вы верите). Делайте это как можно чаще, каждый день, и через какое-то время заметите, что список ваш становится все длиннее, и в жизни происходят положительные изменения…

Другой способ. Вспомните те моменты вашей жизни, когда вам сопутствовал успех. В мельчайших подробностях прокрутите в голове одно из таких событий, вспоминая не только окружающую обстановку, но и все свои ощущения. Ощутите чувство успеха, радости, эйфории, уверенности в себе и своих силах, которое вам сопутствовало тогда, и перенесите это чувство в настоящее. Вы и сейчас успешны, удачливы, уверены в себе. Все у вас получается. А теперь думайте о своих планах и целях и переносите свою уверенность в успехе на будущее. Представляя в мельчайших деталях, как у вас все удачно складывается, опять вызывайте в себе уже знакомые ощущения и чувства радости и переживания успеха.

Возможно, у вас есть пример какой-то удачливой и везучей личности. Может, вам нравится этот человек, но, может быть и так, что он вызывает у вас раздражение своим чересчур легким отношением к жизни, или тем, как ему легко все дается. Сейчас ваше отношение к нему не важно. Попробуйте представить себя на его месте и как вы будете себя вести и ко всему относиться – более легко, спокойно, позитивно… Войдите в роль сначала не на долго, затем увеличьте «время пребывания» до целого дня или даже нескольких дней, недели и т.п. Поверьте, что это вы удачливы, вам везет. Будьте оптимистом или даже в чем-то пофигистом, если это необходимо, и надейтесь на то, что «кривая вывезет». Или верьте в свою удачу, которая вам обязательно улыбнется.

Можно воспользоваться ритуалом, к которому прибегали древние даосские мудрецы, чтобы вернуть себе удачу.

Этот метод называется «Прогулка с драконом» (по Лиллиан Ту).

Встаньте пораньше и выйдите из дома в 7 утра. Время с 7 до 9 утра считается часом дракона, и если вы вышли гулять в это время, значит, вы совершаете «прогулку с драконом». Гулять нужно не менее двух часов и идти не по прямой, а постоянно поворачивать. При каждом повороте думайте о

 
том, что вы уходите от своих неудач и проблем, оставляя их за поворотом. Всего должно быть не менее трех поворотов. Если у вас есть возможность подняться на горку или холм, сделайте это, а затем спуститесь вниз. Это будет символизировать победу над всеми сложностями. Пройдите через арку или ворота, мысленно проговаривая про себя, что вы выходите в новую, удачную и благополучную жизнь, а все неприятности и трудности оставляете позади. Сворачивая за угол, говорите, что там вас ждет удача. И, вообще, теперь впереди у вас все только самое хорошее. Такие прогулки приносят ощутимую пользу организму, хотя бы потому, выравнивают энергетику и повышают настроение, это уже хорошее начало дня.

А вообще, удача любит позитивных людей, избегая хмурых и недовольных (а кто с такими любит общаться?). Поэтому чаще улыбайтесь и учитесь радоваться жизни уже сейчас.

Татьяна Светлановская, специально для www.vottakaya.ru

Магия чисел

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

не знаю верить этому или нет?! но можно попробовать!

 

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие
вокруг нас события, приумножать удачу и любовь,
убавлять неприятности.

УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ..

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс

(например, вы опаздываете на работу, а транспорта,
как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось,
а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про
себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия,
а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс
(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно
жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте
про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая
фигура. Именно она станет задерживать, замедлять
действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,
так что куда не кинешься, везде одно и то же -
устойчивость и замедление.

ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ

 

Если вам необходимо прибавить что - то (например,
количество купюр в кошельке или количество поклонников),
представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один".
7 - число таинственного действия, 1 - число цели и
энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.


Если же вам нужно нечто убавить
(например собственный вес), представьте себя стройной
и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае
будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.


Если вам необходимо построить или восстановить что - либо
(новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),
представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".
Помните, как величалось в старой Москве невиданное
множество церквей? Именно так магически: сорок сороков.
Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте
речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны
представить себе это нечто и произносить про себя:
"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на
два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного
квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую
устойчивость на части, ведь углов становится восемь,
а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление
до бесконечности - в пыль.
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:
"двадцать один". Между прочим, если подсчитать
нумерологическое значение слова "счастье"
(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),
то тоже выйдет 21!


Если вам не хватает времени, повторяйте про себя:
"девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра.
Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват
временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не
случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.
Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии
- той самой, где на всё отводится своё время.

 


десерт

Пятница, 29 Июня 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт "Арбузные дольки"с вишнями


Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний майонез за пять минут!

3290568_HkgbkZoLMs0 (500x353, 23Kb)

Ингредиенты:
50 мл. оливкового масла,
150 мл. растительного масла,
1 ч.л. горчицы (зернистая, но можно использовать любую),
1 яйцо,
2-3 ст.л. лимонного сока (можно заменить 20 мл уксуса),
1/2 ч.л. соли.

Приготовление:

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..ЕСЛИ ЖЕНЩИНА УЛЫБАЕТСЯ...СЛУШАЕМ ПЕСНИ ШАНСОНА...

2ca84e134029 (604x640, 117Kb)
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (380x47, 29Kb)

49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Некрасивых женщин не бывает
Заявляю скептикам иным
В женщине мужчина открывает
То, что незаметно остальным.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Время обороты набирает,
Как мотор на взлетной полосе.
Некрасивых женщин не бывает,
Жаль бывают счастливы не все.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
В переливах радуг и росинок,
На земле, под небом голубым
Не бывает женщин некрасивых
Среди тех, кто любит и любим.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Годы, вы над женщиной не властны-
И,конечно,это не секрет
Для детей все матери прекрасны
Значит некрасивых женщин нет!
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Пусть дожди звенят на тротуарах,
Пусть снежинки кружатся дразня-
Знаю: не бывает женщин старых,
Если есть их юности друзья.
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (280x47, 19Kb)
Женщина и в горе забывает,
Подвести любви своей черту
Некрасивых женщин не бывает,
Только нужно видеть красоту.

( Расул Гамзатов)
49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel (480x47, 49Kb)


ЕМ

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как расслабить шею и поясницу

Шея и поясница, неразрывно связаны друг с другом.
Это две точки крепления спинных мышц, которые балансируют наш организм и помогают держать его в вертикальном положении.

Часто случается так, что шея на рабочем месте вытянута вперед, поясница или зажата, или растянута, голова начинает болеть, появляется груз на плечах и ко всему прочему, тяжело вставать, ходить и поворачиваться.

Внешне всё выглядит примерно так: скованная походка, взгляд в пол и приподнятые плечи. Это и есть явные признаки того, что мышцы шеи, поясницы и спины в целом, хронически перенапряжены.

Что с этим делать, смотрите в видео уроке ниже:



источник - http://blog.legko-tely.ru/rasslabit-sheiy-poyasnitsy/



Серия сообщений "Советы доктора Попова":

Часть 1 - Простые упражнения от Петра Попова
Часть 2 - Лечение глаз ушами
...
Часть 13 - Отдых младенца
Часть 14 - Если отекли ноги
Часть 15 - Как расслабить шею и поясницу




Серия сообщений "шея":

Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 3 - Как расслабить шею и поясницу



Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бахромчатые тюльпаны)))

Сорта такого класса тюльпанов отличаются от других наличием бахромы по их краям. Она бывает игольчатой, кристаллической, реснитчатой, зубчатой. Часто эти тюльпаны многие называют "орхидейными". Первый бахромчатый сорт тюльпана был зарегистрирован еще в 1930 году и получил свое название "Сандью". В переводе означает росянка ("хищное" растение, которое способно удерживать насекомых ресничками своих лепестков). Из-за бахромы цветок тюльпана этого сорта иной раз могут стать ловушкой, откуда пчелы, а также шмели и жуки бронзовки смогут выбраться не раньше, нежели лепестки слегка приоткроются на ярком солнце. Сегодня класс Бахромчатых тюльпанов уже насчитывает много десятков сортов. Среди них есть, как ранние, так и среднецветущие и очень поздние. Полюбуйтесь этой необыкновенной красотой на фото, которые я выложил для вас.

Читать далее

________________________________________________

51ee21016a33 (688x137, 33Kb)Ремонт частного дома или квартиры ничто иное, как ломка сознания здорового человека. То, что для многих людей решить вопрос о ремонте иногда практически невозможно - дело ясное. Капитальный ремонт, дизайн интерьеров, включая и ландшафтный, может произвести ремонтно-строительная компания "Спектр". Специалисты компании уверяют, что сделают такой ремонт на уровне европейского.

______________________________________________________


Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт эликсира молодости древних знахарей

5567 600x407, 38Kb)


Считается, что болезни и старость зависят от питания и органов, отвечающих за переработку пищи.

Рецепт древних знахарей:
Эликсир улучшает обмен веществ, омолаживает организм, очищает от известковых и жировых отложений. Прекрасно предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, применяется для общего оздоровления организма...

-Необходимо смешать 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника и 100 г березовых почек. Перемолоть в кофемолке и оставить в посуде с крышкой. Затем залейте 1 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение 20 мин., процедите через ткань и отожмите.
Далее4242 (143x73, 15Kb)

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

солнцезащитный крем в домашних условиях.


Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с низа живота - эффективно и легко

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

2749438_1 (500x669, 29Kb)

Читаем дальше))



Поиск сообщений в Veranika9
Страницы: 290 ... 121 120 [119] 118 117 ..
.. 1 Календарь