-Метки

ангина анимация афоризмы баклажаны блог блоги венецианский карнавал видео винные пробки вино вишневая наливка вода всё о фотошопе георгин грибы дневник жан татлян живопись закачать заколка здоровое питание здоровье интерьер картинки картинки на фото картинки(стихи коипьютер комментарии компьютер консервация котоматрица апреля кулинария медицина мой плэйкаст молчаливый любовник мужчины музыка музыкальная шкатулка нежная рамочка ник вучич обмен веществ орешки открытки и т.д. оформление постов пирог. питание повелитель мячиков позвоночник пойстеры пригодится прикол приколы. природа причёски рамочек для тектиа рамочки романтика и т.д.) салаты сало сила мысли скачивание видео советы советы новичкам старое радио стихи сумка за пять минут текст тест туфля-открывалка факты о женщинах фигурки фонтаны фоны фоны с бабочками фото цветы чаи часики эпиграф юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Редактор фотографий Редактор фотографийРедактор фотографий и изображений для быстрой обработки и сохранения. Возможности включают в себя: изменения размера, обрезка, наложение некоторых эффектов, улучшение качества изображения.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Резюме

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Как легко очистить стиральную машинку от накипи? Очистка стиральной машины от накипи ...

Женщины в PNG - (0)

Клипарт-девушки (png) 1 часть

Без заголовка - (0)

КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела п...

Без заголовка - (0)

♥ღ♥Ты засиделся за компом? Встань и разомнись!♥ღ♥

Без заголовка - (1)

Как правильно есть фрукты.  Д-р Стивен Мак лечит неизлечимо больных раком нетрадиционным...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vera-vala

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1212

Побалуем наши ножки.

Дневник

Суббота, 15 Мая 2010 г. 01:25 + в цитатник
Побалуем наши ножки Ножки мои, ножки… Усталые под вечер, набегавшиеся по большому городу. Ноют, гудят, как будто возмущаются:
«Хозяйка! Удели нам внимание!!»

Мда, жизнь в мегаполисе… Да без машины… Ох!

Что же делать? Вот несколько простых советов, серьезно облегчающих женскую жизнь:

1. В моем доме не диван, а кровать. Да-да, кровать, застеленная покрывалом. Почему? Да чтоб можно было прилечь в любое время, когда возникнет такое желание. Ученые выяснили: в каждом дне есть два-три кратких момента, когда человеку следует полежать, расслабиться, подзарядить силы. Буквально 10-15 минут.
 (235x188, 5Kb)
2. В ногах кровати – твердая большая подушка. Когда мне хочется посмотреть видео или послушать музыку, закидываю туда ноги. Помните, когда-то в пионерских лагерях были кровати с железной спинкой? – ноги на этой спинке от походов отдыхали моментально.

3. Я не хожу на высоких каблуках принципиально. В метро это попросту лишнее - добавляет нагрузки на позвоночник. А симпатичные туфельки на каблучках ожидают меня в офисе, под столом.

4. Высокие каблуки и вечернее платье – только для домашних вечеринок. Или для ситуаций, когда меня точно подвезут домой. Из гостей, из театра…

5. Часто ношу брючные костюмы (они не требуют высокого каблука). Или строгие, но женственные черные брюки. Кстати, так же поступает и Софи Лорен, она писала об этом в своей книге. Классические черные, хорошо сшитые брюки и женственная блузка для нее - элегантная униформа, удобная во многих ситуациях.

6. Хожу босиком при любой возможности. Утром, например, пока готовлю завтрак. В лесу, на даче, в отпуске...


 (236x331, 14Kb)7. Выбросила все туфли, которые мне жмут. Без сожалений! Педикюрша обратила внимание, что у меня совсем нет мозолей.

8. Каждый вечер переворачиваю свою сумочку вверх дном. И возвращаю туда только то, что пригодится завтра (легкая расческа, диктофон, ключи, сотовый). Очень полезная привычка. Появилась у меня, когда я лечила позвоночник, и врач сказал «тяжелого носить нельзя». Привыкнуть к этому было нелегко – я попросту прикрепила записку к зеркалу.

9. Тяжелые сумки женщинам вообще носить не стоит!! В мусульманских семьях – рассказывала подруга – мужчина с женой едут в магазин, и жена просто показывает пальчиком на полочки и стеллажи супермаркета. Вернувшись из Саудовской Аравии, она все вспоминала эту картинку. Как выходит семья из магазина, жена садится на переднее сиденье машины, а следом… появляется муж, нагруженный двумя сумками продуктов. Перенимаем полезный обычай, девочки?

10. В случаях сильной усталости или тяжелого дня не жалею денег на такси. Это окупается, подружки!

И еще можно обучить своего спутника жизни нежному массажу ног. Сесть на пол или на тахту, вытянуть ногу, чтобы она оказалась в сильных мужских руках. Расслабиться, закрыть глаза и принимать нежные поглаживания, потряхивания, растирания. Все мелкие вибрационные движения расслабляют. Общее направление движений — снизу вверх, к коленке. Стопу нужно растирать с силой, как следует разминая каждый пальчик. Заканчивают массаж, обернув ногу махровым полотенцем, как бинтом, и постукивая по ней кулачками.

 (410x387, 32Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]