-Цитатник

СКАЗОЧНАЯ КРАСОТА ОТ НАТАЛЬИ ГУСАК - (1)

Сказочная красота от Натальи Гусак ...

СКАЗОЧНАЯ ЗИМА... - (1)

Сказочная ЗИМА...                ...

ИТАЛЬЯНСКАЯ ХУДОЖНИЦА TERESA GROTTERIA - (1)

Забытая песня. Итальянская художница Teresa Grotteria (р.1962 г.)   Cбор ли...

Художник Egidio Antonaccio. - (1)

Художник Egidio Antonaccio.   Художник Egidio Antonaccio.   ...

7 законов жизни - (2)

СОБЛЮДЕНИЕ ДАННЫХ -7- ЗАКОНОВ ЖИЗНИ ПОМОЖЕТ ВАМ ОБРЕСТИ СЧАСТЬЕ,РАДОСТЬ,УСПЕХ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО. ...

 -Метки

«venera. bio product» Кедр авторский рисунок арабика арабика 100% бальзамический уксус бизнес блог блоги богатство гороскоп дело деньги дети детская одежда диета дневник домашний текстиль домашняя одежда доход женственность женщина жизнь заказать оливковое масло здоровый сон здоровье зеленый чай имбирь интерлок капучино картины команда комментарии конкурс кофе кофе премиум кофейная гуща кофейные скрабы красота кулинария кулинарные рецепты купить кофе леонид енгибаров лидер лидерство личностный рост лишний вес любовь мёд маски для лица мед млм мода молодость мужчина натуральные рецепты красоты наша продукция новорожденные олива оливки оливковое масло оливковое масло из греции оолонг отношения партнерство подарки подарки к новому году польза мёда польза оливкового масла польза чая постельное белье преимущества призы природа продукты из греции психология работа рецепты красоты руководитель саморазвитие самореализация семья сервисные центры «venera. beauty home» сетевой маркетинг скидки сотрудничество стать консультантом venera. beauty home стихи стройность счастье тимьяновый мед из греции успех фото хороший кофе цвет чай чай для красоты чай черный эмоциональный интеллект эспрессо

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Стена

Клуб_МИРСПА Клуб_МИРСПА написал 05.12.2010 20:40:39:
Чтобы выполнить большой и важный труд, необходимы две вещи: ясный план и ограниченное время.
Клуб_МИРСПА Клуб_МИРСПА написал 02.11.2010 21:13:36:
Нужно быть собой. Всегда собой, изо всех сил собой, и тем больше, чем трудней: не примеривать чужие судьбы. Ст.Лем
Клуб_МИРСПА Клуб_МИРСПА написал 26.10.2010 16:21:39:
Толкнуть не трудно, трудно удержать. Упасть не страшно, страшно не летать. Забыть не сложно, тяжело прощать. Корить легко, трудней всего понять.
Клуб_МИРСПА Клуб_МИРСПА написал 27.09.2010 21:10:51:
Получать Знания+Применять Знания+Отдавать Знания= Успех
Клуб_МИРСПА Клуб_МИРСПА написал 08.09.2010 20:57:27:
\"Я ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧАЮ ВСЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ. МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ, ЧТО ЭТО ШАНС МОЕЙ ЖИЗНИ\" Генри Форд

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_МИРСПА

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 63) Мой_Волгоград Рецепты_домохозяек Саморазвитие БагЛи Материнство_с_умом Омоложение Мы_и_Дети купля-продажа Маркетинг_и_Реклама Обо_мне_узнают_все Сфера_Любви Дизайн_комнаты Бизнес_леди про_искусство Фонтаны Чувства_и_не_только Чайный_мир Косметика_и_красота Поиск_Пч Ответ_на_вопрос -Влюбленная_в_Море- _-_Я_вконтакте_-_ Моя_косметика Наши_рецептики Крошкин_Дом ТЕЛО_МЕЧТЫ Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Всем_Вкусно О_женщинах_и_для_женщин Раскрутка_и_Продвижение Поиск_ПЧ_Симпы ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Женское_общество_фей Кошколюбам ЛиРу Я_мама Б_а_р_а_х_о_л_к_а МАГИЯ_В_ТВОЕЙ_ЖИЗНИ Уголок_психолога ПИАР_дневников Вегетарианство Вкусно_Быстро_Недорого РЕКЛАМА_ДНЕВНИКА Купи_Продай Готовим_малышам Пиар_новых_дневников ЭТО_ВСЁ_ЛЮБОВЬ Реклама_дневников РАБОТА_ДЛЯ_ВАС A_V_O_N Business Business_CLUB Avon_i_Oriflame Только_для_женщин Kira-Plastinina Школа_кулинара Питер УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ vrn vrn_people zdravy
Читатель сообществ (Всего в списке: 10) Анализируем_и_стройнеем Бизнес_сообщество ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Ссылочки_малятам Секреты_нашей_красоты Уголок_родителей Настоящая_женщина Бизнес Creative_world solnechnolunnaya

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей: 919
Комментариев: 1366
Написано: 2873

Добро пожаловать...

Какие мудрые и простые слова.

Взять бы их за образ жизни. 
Всему добро пожаловать. Людям, ситуациям, настроениям, состояниям. 
Всему, без разделения на хорошее и плохое.

Добро пожаловать. Все приходит нам во благо. 
Вот такая вот мысль...

Ну что же... Добро пожаловать...

Сотрудничество основывается на вере, любви, понимании и доверии. Это не сделка, в которой успех одного достигается за счёт другого. Истинное сотрудничество бывает там, где есть добрые пожелания и чистые чувства друг к другу. Самое высшее сотрудничество - участвовать в задаче Бога. Тогда Он будет вечно сотрудничать с вами.

 


Клуб МИРСПА®. Системное применение БАД - залог здоровья и долголетия, Некрасова В.Б.

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 18:08 + в цитатник

Выступление Некрасовой В.Б. - научного консультанта компании "Фитолон Мед", доктора техн.наук, профессора на Конференции Клуба МИРСПА® на тему: "Системное применение БАД - залог здоровья и долголетия", Санкт-Петербург, ноябрь 2013 г.

 

 

 

 

Сайт:

http://www.clubspa.uspb.ru

Телефон:

(812)764-43-27

Адрес: С- Петербург

Лиговский пр., д.50, корп.10, оф.23


Метки:  

5 самых полезных продуктов осени и рецепты блюд с ними.

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 18:00 + в цитатник

ПОЛЬЗА ОСЕННИХ ОВОЩЕЙ И ЯГОД.

Как бы не воспевали классики осень, все же для нашего организма – это начало трудного сезона. Начиная с осени и вплоть до конца весны, мы будем особо остро ощущать на себе признаки авитаминоза, резких перепадов настроения, стрессы, нервозность, проблемы со сном. Но решить, казалось бы, столь сложные проблемы можно достаточно легко – с помощью правильных и максимально полезных в период межсезонья продуктов питания.

Капуста

Разновидностей капусты много, но мы, россияне, ближе всего знакомы с белокачанной и цветной капустой. В последнее 

время на столе не стали диковинкой и брокколи, и савойская, и красная капуста. Каждый из сортов обладает собственным набором востребованных человеческим организмом витаминов и микроэлементов. К примеру, белокочанная капуста ценна очень высоким запасом антиоксидантов, которые защищают клетки нашего организма от преждевременного старения и развития онкообразований. Также белокочанная капуста – мощный источник железа, которое так необходимо для профилактики анемии, функционирования сердечно-сосудистой системы, мозговой активности. Брокколи полезна благодаря фолиевой кислоте, которая также борется с развитием рака. А вот цветная капуста благотворно влияет на здоровье и красоту волос, стимулируя их рост.

капуста (500x375, 37Kb)

Салат из капусты брокколи с апельсином

Понадобится: брокколи - 500г, апельсины - 2 шт., белый виноград - 100г, лимон - ½, йогурт - 200г, мягкая горчица - 1 ст. л., соль и перец - по вкусу.

Приготовление: Отделить кочешки брокколи от стебельков, промыть и порезать стебельки. Положить их в кипящую подсоленную воду и варить 3-4 мин. Затем положить кочешки и варить еще 2-3 мин. Но готовая капуста должна быть достаточно твердой. Дать стечь воде, промыть в холодной воде. Снять апельсиновую корку, разрезать на тонкие полосочки и подержать 5 мин в кипящей воде, откинуть на дуршлаг. Разделить апельсин на дольки, но так, чтобы собрать вытекающий сок. Смешать апельсиновый сок с соком лимона, добавить йогурт и горчицу. Разложить на тарелке кочешки брокколи, дольки апельсинов и виноград без косточек. Полить соусом из йогурта, украсить тонкими полосками апельсиновой корочки.

 

Томаты. 

Помидоры – один из немногих овощей, произрастающих у нас, который содержит в большом количестве редкий пигмент растительного происхождения – ликопин. Он полезен в качестве профилактика онкологических заболеваний и эффективного снижения уровня холестерина в крови. Поэтому, ежедневно употребляя помидоры, мы защищаем сердце от инфаркта, также помидоры помогают бороться с атеросклерозом и лишним весом. Томаты рекомендуются в большом количестве людям, у которых понижен иммунитет, которые часто болеют ОРВИ и гриппом.

помидоры (470x352, 73Kb)                                                                                                                                                                                                                                                                                Салат из помидоров, с брынзой и грибами

Понадобится: помидоры - 3-4 шт., цветная капуста – 300г., брынза – 100г, маслины (без косточек) -5-10 шт., шампиньоны – 4-5 шт., оливковое маслоVenera.Bio Product, соль,кинза - по вкусу.                        

ПриготовлениеПрежде всего о шампиньонах. Желательно купить несколько совсем молодых грибов. Т.е. тех, у которых шляпки еще не развернулись и не видно их внутренних, темных пластинок. Грибы можно порезать в салат сырыми, но можно бланшировать их в кипящей подсоленной воде в течение минуты. Итак, цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, мелко нарезать, добавить порезанные колечками маслины, помидоры и шампиньоны. Добавить нарезанную кубиками брынзу. Все перемешать, заправить оливковым маслом Venera.Bio Product, солью, кинзой.

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ
Оливковое масло - "ЖИДКОЕ ЗОЛОТО"
Заказать ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Venera. Bio product нерафинированное первого холодного отжима Extra Virgin (Кислотность в олеиновой кислоте - менее 0,5%) Производство о. Крит можно в этом дневнике через личные сообщения. Подробно: http://www.liveinternet.ru/users/3841563/post148963973/

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 1 пользователю

Еда для оптимистов

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 15:00 + в цитатник

дети и еда1 (400x300, 35Kb)

 

Знаете ли вы, что, правильно подбирая блюда, можно существенно изменить настроение малыша в лучшую сторону?

Диетологи наконец смогли составить список продуктов, делающих счастливыми и детей, и взрослых. Плохое настроение, все валится из рук? Скорее всего, в детском меню не хватает серотонина и триптофана.

Оптимизм — дело техники
Серотонин — это нейротрансмиттер, то есть вещество, передающее импульсы нервным клеткам. Серотонин вырабатывается в головном мозге и нервной системе из веществ, поступающих с пищей. Он обеспечивает хорошее настроение, приводит наши чувства в соответствие с желаниями. Чем выше в крови уровень серотонина, тем лучше настроение, тем лучше малыш засыпает, переносит стрессы и боль. Содержится серотонин в макаронах, бананах, ананасах, сливах, финиках, диком рисе, орехах, соевом сыре тофу, красных овощах, фенхеле и сладостях. Очень важный момент: чтобы синтезировать серотонин, организму, кроме всего прочего, необходима аминокислота триптофан. Ее много в сое, бананах, ананасах, миндале, молоке и молочных продуктах. Хотите, чтобы малыш всегда радовал вас хорошим настроением и оптимизмом? Позаботьтесь, чтобы в детском меню были продукты, богатые серотонином и триптофаном.
uМакароны „Счастливчик”
Возьмите: 1 стол. ложку оливкового масла, 2 помидора, 1/4 пучка укропа,  125 г спагетти, 1/2 стол. ложки мелко нарезанного свежего розмарина, сок половинки лимона, соль, сливки, пармезан.
Макароны отварите в подсоленной воде до готовности. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожицу, нарежьте кубиками. Оливковое масло разогрейте на сковороде, бросьте туда на несколько секунд розмарин, затем добавьте помидоры, сок лимона. Дайте смеси покипеть пару минут на небольшом огне. Макароны откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде. Положите в сковороду к помидорам, посолите, перемешайте, влейте сливки. При подаче на стол посыпьте укропом и пармезаном.

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 8 раз

1000 и одна польза чая

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 18:52 + в цитатник

 

чайО пользе чая известно всем. Особенно воспеты все чудодейственные свойства зеленого чая. Горячая чашка с волшебным напитком согреет в холодную зимнюю погоду, приятный аромат подарит хорошее настроение и заряд бодрости. 

Чай полезен для здоровья: он обладает антиоксидантным и противораковым действием, снижает уровень холестерина в крови. Употребление ароматного напитка – своеобразная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, так как содержащиеся в чае полезные вещества очищают кровеносные сосуды и повышают их эластичность. 

Чай повышает иммунитет. Исследования голландских ученых показали, у людей, выпивающих ежедневно по несколько чашек чая, наблюдается активизирование деятельности иммунной системы. Так что можете «налегать» на этот напиток особенно сейчас, в период сезонных простудных заболеваний.

Еще одна полезная особенность чая – высокая способность насыщать организм влагой. С одной стороны, он замечательно утоляет жажду, с другой – способствует сохранению влаги внутри клеток и тканей организма.


Чай придает прочность костным тканям и защищает наши зубы от разрушения. Правда, для зубов полезен только несладкий чай – благодаря содержащимся в нем танину и соединениям фтора, он способствует укреплению десен и эмали зубов, а содержащиеся в чае антиоксиданты даже обладают некоторым противокариесным действием. К сожалению, добавляя в напиток сахар, вы лишаете чай этих полезных свойств. Полоскание рта заваркой зеленого чая помогает при воспалениях десен. Для укрепления эмали и профилактики заболеваний полости рта достаточно недолго подержать чай во рту во время каждого чаепития. Однако черный чай способен оставлять желтовато-коричневый налет на зубах, поэтому после него необходимо каждый раз полоскать рот, дабы сохранить белизну зубов.

Чай – идеальное средство для диеты, поскольку в нем не содержится калорий (если, конечно, не увлекаться подслащиванием и добавлением молока). С его помощью можно улучшить обмен веществ. Выпивая регулярно чай, а еще и с добавлением в него полезных трав, можно значительно ускорить обменные процессы организма, и как следствие, избавиться от лишних калорий и килограммов. Так что чай – это еще и мягкое средство для похудания. 

 Ароматный напиток полезен не только для здоровья и внутреннего состояния организма в целом, но и для вашей внешности. Зеленый чай обладает антибактериальным и омолаживающим действием, и поэтому его используют во многих косметических средствах. Сейчас можно найти целые серии по уходу за кожей лица и тела на основе зеленого чая. Он способствует устранению воспалений, заживлению ранок, прекрасно тонизирует, увлажняет, снижает отечность, улучшает цвет лица, снимает усталость кожи, повышает ее эластичность. Полезно умываться зеленым чаем или протирать лицо кубиком льда из него. Наложив смоченную в заварке марлю на лицо, и подержав 15-30 минут, вы получите прекрасный тонизирующий эффект. Спектр полезного действия зеленого чая очень широк – благодаря содержанию в нем антиоксидантов, кофеина, витаминов B2, Р, С и дубильных веществ, он оказывает противовоспалительное действие и улучшает микроциркуляцию крови, поэтому его используют в разных сериях косметики – для проблемной кожи, антивозрастных, и т.п. 

Чай широко применятеся и в различных средствах по уходу за волосами – он очень полезен для увлажнения и питания кожи головы. Кстати, зеленый чай можно использовать в качестве недорогого ополаскивателя для волос, которые после этого станут гладкими и шелковистыми. Ополаскивание с использованием заварки черного чая придаст волосам золотисто-каштановый оттенок, с красноватым отливом. Так что чай можно использовать и как полезное натуральное оттеночное средство.

 Надеюсь, теперь, узнав обо всех полезных свойствах этого душистого напитка, вы будете пить его с еще большим удовольствием, наслаждаясь в полной мере богатым вкусом и ароматом. Тем более, что в магазинах сейчас огромный выбор чая, с разными добавками трав, цветов и фруктов. 

специально для http://www.salons.su

 

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 11 раз

Желаю всем добра и мыслей светлых…

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 20:22 + в цитатник

Желаю всем добра и мыслей светлых…
Пускай обиды прошлые уйдут…
От них вы избавляйтесь незаметно…
Простить и отпустить – нелёгкий труд…

Но каждым утром рано на рассвете
Попробуйте кого-нибудь простить…
За то, что солнце в небе ярко светит,
Начните жизнь свою благодарить…

Читать далее...
Рубрики:  Для души



Процитировано 20 раз
Понравилось: 11 пользователям

7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 14:31 + в цитатник

 

 ПОБЕЖДАЮЩАЯ БЕЗ БОЯ ИЛИ 7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ Кто сегодня сильный пол, а кто слабый – большой вопрос. Именно «слабый» пол решает такие задачи, которые «сильному» не по зубам. «Слабые» борются за свои права, «сильные» - норовят отдать остатки ответственности тем, «кому не все равно». При этом каждый из полов несчастен. Как это изменить не знает никто. Давно забыто, что значит быть женщиной или мужчиной.
Для многих это лишь различие в физиологии сейчас.

Хотя теперь, во времена пластической хирургии, даже физиология не играет роли: если ты родился мужчиной, то не факт, что не умрешь женщиной. А когда-то, в далекие времена наши, наши предки знали основной принцип жизни, знали в чем сила и особая роль полов. Люди следовали своей природе и жили в гармонии и с собой, и с другими. Научить сына быть Мужчиной, а дочку – Женщиной, было основной задачей родителей. Научив этому, они могли быть спокойны, что дети воплотят задачу, ради которой родились. Жить в соответствии со своим предназначением – значит воплотить Волю Творца.

Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост

Метки:  


Процитировано 270 раз
Понравилось: 110 пользователям

Тайная Сила женщины. Как это сила может управлять миром?

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 14:25 + в цитатник

 




Если жена не замечает негативные качества  характера мужа, а постоянно только хвалит и обращает внимание на положительные качества мужа – то  она  тем самым постепенно изживает  негативные качества мужа 
Читать далее...



Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

Быстро и вкусно. Картофель по-селянски

Четверг, 18 Октября 2012 г. 01:27 + в цитатник

 

Картофель по-селянски

Картофель по-селянски, с приятным ароматом трав, специй и чеснока, с хрустящей корочкой — придется по вкусу всем любителям картошки. Мягкий запеченный картофель в духовке — это очень просто и обалденно вкусно!

Необходимые продукты:

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 7 пользователям

Расписание жизни на 12 лет

Среда, 19 Сентября 2012 г. 15:32 + в цитатник

Согласно структурному гороскопу двенадцатилетний цикл восточного календаря включает в себя пять волшебных лет и семь рабочих.

Волшебные годы (500x375, 57Kb)
 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 105 раз
Понравилось: 15 пользователям

Яблоки с мёдом! СПАсательный дуэт августа.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 13:55 + в цитатник

КРАСОТА с VENERA. Яблоки, Тимьяновый мёд и Оливковое масло!

Недавно отпраздновали мы два Спаса: Медовый и Яблоневый.
Праздники Спаса всегда несли все лучшее от природы, и люди во все времена старались оздоровиться плодами нового урожая. 
 

Предлагаем нашим прекрасным женщинам побаловать свою кожу и волосы замечательными масками из яблок, Тимьянового мёда и Оливкового масла от Venera.BioProduct. 



1. Маска «Летняя свежесть» ЯБЛОКИ И ТИМЬЯНОВЫЙ МЁД от Venera.BioProduct

Натереть на крупной тёрке одно зелёное яблоко. Добавить 2 чайных ложки Тимьянового мёда. Тщательно перемешать. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой. Затем протереть лицо кубиком льда с добавлением Зеленого чая с жасмином от VENERA или умыться холодной очищенной водой. 

Нанести Увлажняющий дневной крем для лица или Антивозрастной крем для лица HerbOlive (Греция) от VENERA. 
После жаркого лета эта маска поистине будет спасением для высушенной солнцем, загоревшей и огрубевшей кожи. 

2. Маска «Яблоко в меду» для тонуса кожи. 
Простая по составу, но довольно оригинальная в приготовлении тонизирующая маска. Для жирной кожи здесь лучше брать кислые сорта яблок, для сухой – сладкие. 
Состав маски: 
1 очищенное яблоко с удаленной сердцевиной. 
½ стакана молока или, если кожа сухая, сливок. 
1 ч. ложка Тимьянового меда. 
Приготовление и применение маски. 
Нарежьте яблоко на небольшие кусочки и отварите в молоке. Затем разомните до пюреобразного состояния и дайте остыть до приятной для кожи температуры. 
Добавьте Тимьяновый мед и все тщательно перемешайте. 
Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу лица, шеи, области декольте. 
Держите маску 15-20 минут, затем смойте теплой водой, лицо ополосните холодной. 
Курс масок 2-3 раза в неделю в течение месяца. 

Можно нанести и на руки и надеть сверху специальные перчатки или перчатки, которые используют при окраске волос (продаются в специализированных магазинах для парикмахеров). 

3. Маска для сохранения молодости кожи. 
Понадобится: яблоко, Тимьяновый мёд и Оливковое масло от Venera.BioProduct. 

Для начала запечь яблоко в духовке, затем на мелкой тёрке разотрите его. 
К теплой яблочной массе добавьте 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку тимьянового меда и сразу нанесите на лицо, а так же шею и область декольте. Снять маску через 15-20 минут теплой водой. 
Маска из печеного яблока очень полезна, она разглаживает кожу, делает ее более упругой. При регулярном использовании замедляет процесс старения кожи. 

4. Маска из яблока с оливковым маслом 
от Venera.BioProduct для сухой и нормальной кожи. 

Небольшое сладкое яблоко очистить от кожицы, удалить семена и натереть на мелкой терке (только пластмассовой). К яблочной кашице добавить чайную ложку оливкового масла, нанести на очищенное лицо и полежать с маской 15—20 минут, затем смыть ее теплой водой и улыбнуться себе, обязательно. 
Курс — 10 масок через день. 

4. Яблочная маска для сухих волос с желтком, тимьяновым медом и оливковым маслом. 
К 1 спелому (обязательно) яблоку, натертому на терке (используйте пластмассовую), добавьте 1 ч. ложку тимьянового меда, 1 ч. ложку оливкового масла и 2 ст. ложки свежих жирных сливок. Перемешайте всю получившуюся смесь, осторожно добавьте взбитый желток. Нанесите маску на волосы, уделяя внимание также коже головы. Накройте волосы сверху полиэтиленом, а затем – теплым полотенцем, держите на волосах не меньше, чем 40 минут. После вымойте волосы теплой водой, используя ваш любимый шампунь. 

5. Яблоки, тушеные в оливковом 
от Venera.BioProduct масле для сухих волос. 

Очистите два яблока и удалите семенные коробочки. Нарежьте мякоть кусочками и протушите в 2 ст. ложках оливкового масла. Кашицу охладить и нанести на сухие волосы за час до мытья, накрыв полиэтиленом и обернув полотенцем. После вымойте волосы теплой водой, используя ваш любимый шампунь. 

ВНИМАНИЕ! Если у Вас чувствительная или склонная к аллергии кожа, перед применением масок проведите тест на небольшом участке кожи. 
И при такой коже лучше использовать несладкие яблоки зеленого цвета. 


Оливковое масло, Тимьяновый мёд и косметику HerbOlive 
от Venera.BioProduct Вы можете заказать через мой блог: http://www.liveinternet.ru/users/venera_planet_comfort/profile

С уважением, консультант-косметолог Ирина Матвеева.

Превью яс маска1 (334x343, 24Kb)Превью яс15 (320x500, 31Kb)Превью 710мед (420x420, 16Kb)Превью масло 1литр (455x455, 31Kb)Превью проект косметика (568x342, 68Kb)Превью яс маска2 (400x302, 21Kb)Превью яс6 (700x553, 70Kb)Превью яс12 (500x351, 38Kb)

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ
Оливковое масло - "ЖИДКОЕ ЗОЛОТО"
Заказать ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Venera. Bio product нерафинированное первого холодного отжима Extra Virgin (Кислотность в олеиновой кислоте - менее 0,5%) Производство о. Крит можно в этом дневнике через личные сообщения. Подробно: http://www.liveinternet.ru/users/3841563/post148963973/

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Занимательный тест.

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 02:29 + в цитатник

тест1 (416x410, 38Kb)
Выберите изображение, которое вам нравится больше всего и по цвету, и по форме.
Итак, судя по всему ты...

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Цветочный гороскоп. Растения в доме и знаки Зодиака.

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 22:36 + в цитатник

Растения и знаки зодиака

Энергетика растений знака Рыб

Растения Рыб: аквариумные растения; бовиэя — морской или вьющийся огурец; рипсалис пустоплодный и странный; циперус раскидистый, папирус; асплениум или костенец гнездовой; платицериум (плоскорог) большой, лосерогий; ампельные фикусы: карликовый, укореняющийся; будра плющевидная; пальма «рыбий хвост», орхидеи душистые; герани: головчатая, курчавая, сильно пахнущая, войлочная; пилея П. Кадье, ползучая, монетолистная, мелколистная; толстянка, плаунолистная; бриофиллум; сидерасис буроватый; толмия Мензиса; плектрантус.

Комнатные растения Рыб помогают человеку разгадать тайны своей души. Энергия этих растений особенно полезна для тех людей, которые излишне рациональны и хотели бы развить интуицию. Полезно иметь эти растения в комнате для медитации. Их энергия помогает учиться видеть истинный характер людей.

Независимо от вашего знака Зодиака, комнатные растения-Рыбы могут оказаться очень полезными для вас и ваших близких. Например, очень распространенный циперус папирус (другое название — сыть) помогает быстро усваивать информацию. Недаром его широко используют в школьных классах. Он будет хорошим помощником в комнате, где есть ученики или студенты. Кроме того, его энергетика поможет выспаться тем людям, которые храпят или разговаривают во сне. Людям, склонным к депрессии, помогает энергия орхидеи.

Правил ухода за растениями-Рыбами немного. Они не требуют особых условий. Им подходят как комплексные удобрения, так и простые подкормки. Так как Рыбы — знак водной стихии, состояние растений этого знака зависит от состава воды и режима полива. Но самое главное для них — это настрой цветовода. Лучше всего для растений-Рыб подходит расслабляющая медитативная музыка, исполняемая струнными инструментами. Также эти растения ожидают от нас откровенных чувственных речей, идущих от души. Это лучшие слушатели.

В качестве талисманов, растения Рыб хороши для философов, духовных наставников, служителей церкви, людей, изучающих религию и желающих понять Божественный закон, так как Рыбы — знак божественного служения.
Ухаживая за растениями-Рыбами, старайтесь прислушиваться к своей интуиции. Именно она подскажет вам, чего не хватает растениям.

Читать далее...



Процитировано 12 раз
Понравилось: 7 пользователям

Готовим пасхальный стол. Шоколадные яйца с чизкейк начинкой

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 00:33 + в цитатник

Шоколадные яйца с чизкейк начинкой


Ингредиенты:
Шоколадные яйца – 6-8 шт
Сливочный сыр – 150 г
Сахарная пудра – 30 г
Сок лимона – ½ чайной ложки
Ванилин – ½ чайной ложки
Жирные сливки – 125 мл
“Желток”:
Апельсиновый сок – 2 чайных ложки
Абрикосовый джем – 1 столовая ложка
Сливочное масло – 1 столовая ложка

Приготовление:
Ножом аккуратно срежьте шапочки с шоколадных яиц. 
Поставьте их в таком состоянии (в пашотницах) в холодильник на время пока будете готовить начинку. Сливочный сыр, сахарную пудру, лимонный сок и ванилин взбейте на максимальной скорости в миксере до однородной воздушной консистенции. В отдельной миске взбейте миксером густые сливки, а затем введите их в основную массу. Перемешайте и выложите в кондитерский мешок (можно обойтись и без него). Аккуратно начините яйца приготовленной массу. Все ингредиенты для “желтка” смешайте и нагрейте в небольшой кастрюльке, периодически помешивая, чтобы растопилось масло. Полностью остудите. Сделайте углубление в начинку глубиной с 1 см и выложите небольшое количество “желтка” в каждое яйцо. Поставьте в холодильник минимум на 30 минут и достаньте за 10 минут до подачи.



1.
я1а (540x540, 66Kb)

2.
я1б (505x700, 77Kb)

3.
я1в (487x700, 67Kb)

4.
я1г (490x700, 69Kb)



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Натуральные красители для яиц к Пасхе.

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 00:27 + в цитатник

Как сделать яйца красными, коричневыми, желтыми и зелеными

с помощью натуральных "красителей".



Шоколадный, темно-коричневый цвет (кофе)
Пропорции для краски:
2 чайных ложки растворимого кофе;
0,5 л воды;
1 столовая ложка уксуса (6-9%).
Способ приготовления шоколадной краски: растворить кофе в подсоленной воде, добавить уксус и сварить в ней яйца.

Светло-зеленый цвет (отвар крапивы)
Для краски из крапивы нужно:
Сушеная крапива — 5 столовых ложек;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9 %) — 1 столовая ложка.
Способ приготовления зеленой краски: крапиву прокипятить в течение 15 минут, процедить, в настой добавить уксус или 2-3 капли уксусной эсенции, положить яйца и сварить в течение часа. При выкипании, надо подливать воду, так, чтобы яйца были все время прикрыты водой и прокрасились равномерно. Если не подливаете воды, то, хотя бы, переворачивайте их. Можно еще оставить на пол часа — час в отваре, чтобы цвет был гуще.
Вот такими получаются пасхальные яички
Кроме того, зеленый цвет дает вода, окрашенная зеленкой (поместить в него вареные яйца и дать постоять), еще можно нарезать шпинат (побольше) и сварить с ним яйца.

Золотистый, желтый, слегка оранжевый цвет (куркума)
Для окрашивания куркумой нужно:
Куркума — 2 столовых ложки;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9%) — 1 столовая ложка.
Способ приготовления желтой краски: в воду добавить яйца, куркуму и уксус и варить в ней яйца до готовности. Если хотите получить более оранжевый, с красноватым, цвет, возьмите больше куркумы.

як (700x466, 33Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз

КАК ВЫБИРАТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ.

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 14:09 + в цитатник

 (472x472, 279Kb)
 (472x472, 233Kb)
КАК ВЫБИРАТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ.

Именно спальню можно без сомнений назвать священным местом в доме, где можно отдохнуть от дел, погрузиться в негу безмятежного сна или провести романтическую ночь с любимым человеком. Потому о том, насколько важен продуманный выбор постельного белья, и говорить нечего, просто дадим несколько рекомендаций относительно этого сложного процесса.

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 4 раз

Авитаминоз или как нужно питаться весной?

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 21:05 + в цитатник

 

Авитаминоз - недостаток витаминов в организме - чаще всего представляет собой явление сезонное. И многие испытывают его именно весной.

Специалисты объясняют этот “недуг” тем, что в течение зимы мы не получаем достаточного количества витаминов с пищей, а также природными особенностями нашей страны (к примеру, солнечного света зимой значительно меньше, чем в другие сезоны).

Запасы витаминов, полученные летом и осенью, попросту исчерпаны. Наиболее легкоусвояемые организмом витамины находятся в растительной пище - фруктах и овощах, а их как раз весной и недостает.

Чего не хватает вашему организму?

Существуют простые тесты, с помощью которых можно определить, каких именно витаминов не хватает в вашем организме. Стоит только внимательно прислушаться к себе.

1. Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибать). Если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о дефиците витамина В6.

2. Если вы замечаете, что даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки, то, скорее всего, это происходит от недостатка в организме витамина С.

3. Вас постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах? Это вызвано недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов марганца и калия.

4. Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте иногда объясняются нехваткой витаминов А и В2.

5. Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины В12, В6, Р и селен.

6. Волосы вдруг стали тусклыми и ломкими? Это признак недостатка витаминов В9, С и Н.

7. Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция.

Где «водятся» витамины?

Для того, чтобы витаминное лечение было и вкусным, и полезным, запомните, в чем содержатся витамины и почаще ставьте эти продукты на свой стол.

Витамины и минералы В чем содержатся
Витамин С (аскорбиновая кислота) Вишня, папайя, апельсины, брокколи, капуста, грейпфрут, клубника, киви, дыня, черная смородина
Витамин Е (альфа-токоферол) миндаль, фундук, майонез, яичный желток, горох, облепиха, яйца, мука, крупы, хлеб, масло сливочное, подсолнечное, оливковое
Бета-каротин (каротиноид) темно-зеленые и желто-оранжевые овощи: морковь, картофель, помидоры, шпинат, петрушка, спаржа, тыква, папайя, абрикосы, дыня, брокколи
Витамин А Молоко, яйца, печень, рыбий жир, сыр, сливочное масло, маргарин
Флавоноиды Земляника, шиповник, черника, калина, малина, черноплодная рябина, листья зеленого чая, цитрусовые, грецкие орехи, розмарин, шалфей, красное вино
Селен Морепродукты, почки, печень
Коэнзим Q10 Рыба, орехи, постное мясо, продукты с полиненасыщенными жирными кислотами

 

Предотвратить авитаминоз можно. Главным средством борьбы в этом является сбалансированное питание, благодаря которому в организм поступают нужные компоненты - белки, жиры, углеводы.

Нельзя сидеть на одной картошке и макаронах. Без жиров и белка невозможно нормальное функционирование организма. Энергетическая ценность мяса в десять раз выше, чем такого же количества растительной пищи, а усваивается оно гораздо легче. Особенно это важно в условиях нашей долгой и суровой зимы.

Но и без фруктов и овощей тоже нельзя. Именно в них содержатся витамины в наиболее легко усваиваемой форме. Только нужно помнить, что к весне, даже в зимних сортах, приспособленных к долгому хранению, витамины разрушаются. Тут-то и придут на помощь осенние запасы, если вы успели их сделать.

Варенье, компоты, квашеная капуста, соленые помидоры и огурцы - все это не только вкусно, но и полезно. Да, в ягодах и фруктах, в момент их термической обработки, разрушились многие полезные вещества, но те, что сохранились, сохранились действительно надолго. А в квашеной капусте, не подвергнутой нагреванию и кипячению, до самого лета сохраняются витамины С, В, А прошлого года.

Впрочем, витамины содержатся не только в дарах садов и огородов. Много витаминов содержат, например, сырая печень, подсолнечное масло (и семена подсолнуха). Кроме того, в них содержатся легко усваиваемые и незаменимые аминокислоты. То есть те, которые не синтезируются в организме, а должны поступать извне.

В кураге, урюке, кайсе много калия, органических кислот, железа, каротина, фосфора, кальция. Всего в пяти среднего размера дольках сушеного абрикоса содержится дневная норма железа, поддерживающего нормальный уровень гемоглобина и кальция в организме. Так что курага, урюк и кайса очень полезны женщинам в климактерическом периоде, когда организм стремительно теряет кальций.

Засушенные абрикосы незаменимы для сердца, нервной системы, помогают при ослабленном зрении и анемии, предохраняют от преждевременного старения и даже являются профилактикой рака. При помощи 100-150 грамм засушенных абрикосов можно почистить кишечник.

Необычайно богатый калием и другими ценными веществами изюм полезен для легких, сердца, нервной системы. Для нервновозбудимых людей он просто незаменим. Не зря же наши предки считали, что изюм способен "подавлять гнев". Как и чернослив, изюм повышает гемоглобин и помогает при проблемах с желудком.

Йоги советуют при кашле и бронхите каждый вечер есть размоченный в воде изюм с молоком. Есть и другой народный рецепт, облегчающий отхаркивание: 100 г изюма в течение 10 минут прокипятить в стакане воды, отжать и пить полученный отвар по 1/2-1/3 стакана 3-4 раза в день.

Инжир полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к тромбозам, анемии, дисфункциях щитовидной железы. Это хорошее противовоспалительное, мочегонное и потогонное средство, легкое слабительное. Народная медицина использует инжир с молоком при простуде, сухом кашле, коклюше. Рецепт прост: 4-5 ягод заливают стаканом горячего молока, растирают и принимают по полстакана 2-4 раза в день.

Искусственные витаминки

Если же вам не повезло и запасов не имеется, тогда придется прибегнуть к услугам фармацевтической промышленности. В прежние советские времена в аптеках бывали только желтенькие шарики поливитаминов и здоровенные белые таблетки аскорбиновой кислоты с глюкозой.

Сейчас же витаминов существует столько, что можно запутаться в названиях и способах применения. Кроме базового набора витаминов: С, группы В и пр. - в эти препараты входят различные наборы микроэлементов, участвующих в жизнедеятельности организма: калий, магний, железо.

Причем, это, как правило, те микроэлементы, которые должны поступать в организм извне. Они также содержатся во фруктах и других продуктах питания, но разрушаются во время длительного хранения и термической обработки.

Минералы и микроэлементы исключительно важны для организма. Они входят в состав соединительной ткани и являются активаторами и составной частью ферментов и гормонов. Витамины и минералы тесно взаимосвязаны в организме, однако в комбинациях могут быть нестабильны. Поэтому в составе комплексов они тщательно сбалансированы, а иногда даже разделены.

Автор: Захарова Валерия



 


Источник: myjane.ru

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ
Оливковое масло - "ЖИДКОЕ ЗОЛОТО"
Заказать ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Venera. Bio product нерафинированное первого холодного отжима Extra Virgin (Кислотность в олеиновой кислоте - менее 0,5%) Производство о. Крит можно в этом дневнике через личные сообщения. Подробно: http://www.liveinternet.ru/users/3841563/post148963973/

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 5 пользователям

Привычки Женственности от Марка Ифраимова. Часть 1

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 01:40 + в цитатник

7c49611f567a (478x650, 56Kb)

Сегодня я поделюсь с вами самым актуальным знанием, приводящим к  быстрому и гарантированному успеху. Вы можете использовать это знание в любой области и оно будет работать, но мы применим его в развитии женственности, то есть там, где всё непонятно, загадочно и вызывает много споров.

Зачем нужны привычки Женственности?

Женщинам, решившим обрести привычки женственности, этот параграф можно пропустить.

Люди говорят, что женственность дается от природы, но при глубоком рассмотрении природа оказывается проявленной привычкой. Какую привычку посеяли – такую судьбу, в конечном счете, и придется пожинать.

Повезло тем женщинам, у которых с детства был пример женственности перед глазами в образе мамы, старшей сестры, любимой актрисы, героини книги. Глядя на них и соглашаясь с ними женщины, будучи маленькими девочками, невольно им подражали и перенимали их манеры в свой арсенал привычек. Так незаметно, естественно, капля за каплей, девочки наполнялись природной женственностью и вырастали в дам, привлекательных во всех отношениях.

А что делать тем женщинам, которые в силу родовых переплетений, находясь не на своем месте, не могли в полной мере принять женственность в детском возрасте? Конечно, благодаря Берту Хеллингеру и расстановочной работе они заняли свое место в родительской семье, но упущенное время и накопленный опыт создал совсем другие привычки, мешающие проявлению женственности и, как следствие, отбрасывающие женщин на путь мужественности.

Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост
Для души

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 6 пользователям

Привычки Женственности от Марка Ифраимова. Часть 2

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 01:40 + в цитатник

aba426299226 (700x516, 82Kb)

Так как же начать?

Самым трудным делом в освоении новой привычки становится начало. Зона комфорта, в которой мы привыкли жить, словно тюремные стены, не дают выйти на волю и творить то, чего мы хотим.

Дискомфорт, который мы начинаем испытывать при выработке новой привычки гонит нас обратно в прошлое, где мы тоже не хотим находиться. Наша эндорфинная система, ответственная за ощущения удовольствия, пока еще барахлит при совершении новых действий и не защищает нас от боли. Поэтому нам так нестерпимо хочется прекратить вырабатывать новую привычку и последовать старому образу жизни.

Эх, ломки наркоманские! Все равно мы вырвемся из ваших цепей!

Для выхода из зоны комфорта необходимы два действия:

Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост
Для души

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

Привычки Женственности от Марка Ифраимова. Часть 3

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 01:39 + в цитатник

Полная стратегия создания своей привычки Женственности

Итак, соединим все полученные знания вместе в одну стратегию:

c4f6b2dddf26 (518x700, 130Kb)

1. Включите свое честолюбие и осознайте, в каком статусе вы хотели бы прожить свою жизнь.

Больше всего каждая женщина хочет уважения и тепла по отношению к себе.

Представьте себя личностью, которую уважают и которую вы сами можете уважать. Увидьте, при каких условиях окружающие могут дать вам свое тепло. За какие ваши качества мужчины готовы будут заботиться о вас?

2. Создайте свой образ женственной женщины, в котором вы довольны своей жизнью и вами довольны окружающие.

Когда мужчины смотрят на женщин, с которыми они хотят строить отношения на всю жизнь, они ищут в них:

Мягкость, тихий и дружелюбный тон голоса, грацию и гибкость, спокойствие и нежную уверенность, согласие с мужской точкой зрения и поддержку их убеждений, заботу об их благополучии, летящую самоуверенную походку божественной модели мимо застывших взглядов окружающих к своей далекой и непонятной землянам цели, наивную непосредственность выражения своих просьб и сентенций и полное доверие к абсолютно новым знакомствам, искренность выражения чувств и легкий, уместный флирт, легкую сосредоточенность при выражении желаний и беззаботную безответственность, от которой мужчинам хочется продемонстрировать свою силу и решить все женские проблемы, стиль, вкус, и многое другое. Главное, чтобы это было легко и естественно!

Ваш образ себя, возможно, в чем-то отличается от описанного выше. Закройте глаза и создайте свой, а потом запишите его на бумаге. Бумага, знаете ли, сильно помогает.

Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост
Для души

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 3 пользователям

Умение вдохновлять сотрудников (цикл статей «Как стать хорошим руководителем)

Среда, 04 Апреля 2012 г. 23:38 + в цитатник

 

Не гениям, а обычным людям требуется поощрение, побуждение к творчеству и большие надежды. 
Джон Кольен

Общение затрагивает почти все аспекты деятельности руководителя. Ему необходимы контакты, чтобы решать общую задачу, создавать команду и заботиться о людях. Руководитель и его сподвижники должны поддерживать связь друг с другом. Поскольку ни одно дело не продвигается вперед без связи, на первый план выдвигается вопрос, как руководитель, начальник или менеджер ее осуществляет. Навык вдохновлять людей, несомненно, является одним из тех лидерских качеств, используя которое руководитель может добиться существенных успехов в делах организации и повести за собой коллег к достижению поставленных целей, то есть стать хорошим руководителем

Важным моментом искусства вдохновлять других является умение передать им свое предвидение. Что такое предвидение? Это способность видеть дальше и шире, чем остальные. По сути, проницательность, сочетающаяся с необычным умением распознать верный путь вперед. В религиозном контексте предвидение относится к сверхъестественным источникам знания. Это может случиться во сне, в состоянии транса или экстаза; оно может указать путь к открытию. Немногие деятели промышленности или торговли могли бы объяснить рождение тех или иных идей с помощью свыше, скорее им помогало творческое воображение. Провидец, чьи идеи или проекты нельзя применить на практике, недолго будет сохранять лидерское положение. Но та же участь ждет и руководителя, лишенного прозорливости и вдохновения. Чтобы вдохновлять других, ему нужно сначала загореться новой идеей. Циник мог бы предположить, что главный мотив лидера организации – перспектива получить личную известность, славу и склонность властвовать над другими. Но ни здравый смысл, ни исторические примеры не подтверждают это, хотя здесь, несомненно, есть доля правды. Обычно лидера вдохновляет высокая цель. Но каким бы великим и возвышенным не было предвидение, важнее уметь не рассказать о нем, а вдохновить им других людей. Руководитель с подлинными лидерскими навыками считает необходимым делиться своими чувствами, энтузиазмом и энергией. 

Именно эта способность вдыхать активность в других, вызывать увлеченность ярко выражена в жизнеописаниях великих лидеров. Многие из них видели себя источником энергии, побуждающим множить усилия людей в достижении цели. Такое восприятие собственной личности имеет два основных недостатка. Во-первых, руководитель должен расплачиваться своими душевными и физическими силами. Во-вторых, это порождает зависимость людей от него. С этой точки зрения было бы более разумно считать, что у людей уже есть эта энергия. Руководитель должен определить ее скрытые запасы, высвободить их и направить на решительные действия. Его слова и пример должны быть скорее пусковым механизмом, чем источником энергии. 

Поэтому руководителя должны заботить мотивы и эмоции людей. Эти слова происходят от одного и того же латинского глагола «двигаться». Степень, до которой он должен попытаться разжечь эмоции и побудительные силы, зависит от ситуации и последователей. Там, где люди, по существу, мотивируют сами себя и преданы своему делу, попытки заставить их работать еще усерднее могут привести к обратному результату. Компании и организации, находящиеся в кризисе,- вот ситуация, где руководитель должен обратить особое внимание на моральный аспект, то есть, по существу, на отношение людей к их общей задаче. Там их моральное состояние не на высоте, они «отключены» от энергии, которую должны приложить для выполнения задачи. Среди них царят или безразличие, или пораженческие настроения. В таких ситуациях тот, кто возглавит дело, должен передать свой положительный настрой, возбудить энергию группы и направить ее по пути, который, скорее всего, приведет к намеченным результатам. 

Вооружитесь тремя аспектами для повышения боевого духа в организации: 

1. Духовный аспект (вера в правое дело): 
- должна быть большая и благородная цель; 
- ее достижение должно быть жизненно важно; 
- метод достижения должен быть чёток и активен; 
- сотрудники должны чувствовать, что они сами и то, что они делают, направлено непосредственно на достижение цели. 

2. Интеллектуальный аспект: 
- сотрудники должны быть убеждены, что цель достижима; 
- они должны видеть так же, что организация, к которой они принадлежат и которая стремится достичь цели, действует эффективно; 
- они должны быть уверены в своих руководителях и знать, что, какие бы опасности и трудности им не пришлось испытать, их интересы не будут отброшены за ненадобностью и будут учтены. 

3. Материальный аспект: 
- сотрудники должны чувствовать, что заключили честную сделку со своим руководством; 
- им должны предоставить, насколько это возможно, все необходимые средства для выполнения задачи; 
- условия их работы должны быть хороши настолько, насколько это возможно. 

Руководитель обычно осуществляет связи одновременно на нескольких уровнях. Передавая или получая информацию, он также сообщает окружающим свои идеи, чувства и передает эмоциональную энергию. В ответ ему требуется реакция: изменения в моральном настрое, которые повлекут за собой более энергичное стремление к успеху.

Автор: Иван Харитончик

Источник: http://www.jobis.com.ua/articles/59.html

Рубрики:  Бизнес, предпринимательство, партнерство
Саморазвитие. Личностный рост

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Что такое эмоциональный интеллект и для чего он нужен

Среда, 04 Апреля 2012 г. 23:36 + в цитатник

 

Оказывается, знания еще не гарантируют карьерного успеха. Куда важнее обладать коммуникативными навыками и способностью к эмпатии, что в целом составляет понятие «эмоциональный интеллект».

 

«Мне стыдно говорить о своем уровне IQ, в школе я был круглым троечником, — признается бизнесмен Денис. — Университет окончил кое-как, просто для «корочки», не слишком хотелось работать экологом». Сейчас Денис возглавляет собственное PR-агентство, а свой успех объясняет довольно просто: «Я умею ладить с людьми: все мои подчиненные работают не за деньги, а ради общей цели. То же самое с клиентами: я знаю, как от них добиться желаемого».

Вы никогда не удивлялись тому, что люди с незаурядным интеллектом могут годами занимать одну и ту же должность, в то время как их непримечательные коллеги делают головокружительную карьеру? Выходит, для того чтобы добиться успеха, одних знаний и аналитических способностей недостаточно.

Глупые карьеристы

Отличные оценки и 200 баллов за IQ-тест далеко не всегда становятся залогом блестящей карьеры. Средние результаты теста на интеллект не помешали Джорджу Бушу и Бараку Обаме стать президентами США. Билла Гейтса отчислили из университета за неуспеваемость, а бывший министр здравоохранения и соцразвития Михаил Зурабов в школе не вылезал из троек.

У психологов есть свое объяснение данному феномену. По мнению специалистов, решающую роль в достижении успеха играет не пресловутый IQ, а так называемый эмоциональный интеллект (EI), то есть способность человека разбираться в своих и чужих эмоциях, а также контролировать их.

Разум и чувства

Размышлять о важности эмоций в жизни человека ученые начали ближе к концу XX века, когда кризис рационального мышления стал ощущаться наиболее остро. Впервые термин «эмоциональный интеллект» был упомянут в 1990 году в одноименной публикации Питера Салоуэйя. Согласно его выводам раньше интеллект считался абсолютным благом, в то время как эмоции были задвинуты на второй план, теперь же человечество осознало важность обоих явлений. Гармоничным сочетанием двух факторов и является эмоциональный интеллект.

Самое известное исследование феномена эмоционального интеллекта было сделано журналистом New York Times Дэниелом Гоулменом. Его бестселлер «Эмоциональный интеллект» увидел свет в 1995 году. Гоулмен определяет EI как «способность осознавать свои эмоции и эмоции других, чтобы мотивировать себя и других и хорошо управлять эмоциями наедине с собой и при взаимодействии с другими». Автор доказывает, что успешнее и эффективнее всего работают те, кто умеет сочетать эмоции и разум.

У нас теория EI только набирает популярность. Новая экономическая ситуация заставила обратить внимание на новые способы управления сотрудниками, так как антикризисные действия зачастую приводили к сопротивлению и недовольству работников. Появилась необходимость в компетенции, которой раньше не уделялось должное внимание: умение вдохновить на более активную работу — часто без изменения материальной мотивации, — найти позитив в изменениях рынка, предотвращать и регулировать конфликты. Все эти качества связаны с эмоциональным лидерством и эмоциональным интеллектом.

Добродушный манипулятор

Гоулмен выделяет четыре составляющих эмоционального интеллекта: самоконтроль, самосознание, эмпатия и навыки отношений.

Пожалуй, самый характерный признак человека с высоким EI — доброжелательность. Он умеет контролировать негативные эмоции, что позволяет избегать конфликтов, обзаводиться полезными контактами и производить приятное впечатление на окружающих.

Также эмоционального интеллектуала отличает высокий уровень самомотивации: у него есть самостоятельно выработанная система ценностей, установки, которые он осознает и которым следует. Он прекрасно знает, почему ведет себя так или иначе в различных ситуациях, четко понимает мотивы других людей, что делает его практически неуязвимым для манипуляторов. На окружающих люди с высоким EI оказывают магнетическое воздействие, поскольку излучают оптимизм и способны погасить любой конфликт.

 

«Полгода назад я возглавила финансовый отдел, — рассказывает Ирина. — В моем подчинении трудились две сотрудницы. В первый же день каждый работник счел нужным предупредить меня, с какими «мегерами» мне предстоит работать. На деле все оказалось не так страшно. Да, мне попались не самые добродушные женщины, но их поведение можно было понять: они давно работали в компании, однако их заслуги никогда не отмечали. Я сделала все, чтобы выпросить для них небольшую прибавку к зарплате, не стеснялась спрашивать у них совета, всячески демонстрировала свое уважение. Теперь живем душа в душу».

Однако не стоит считать людей с высоким EI мягкосердечными и бесхребетными. Также нельзя ставить знак равенства между EI и буйным темпераментом. Эмоциональный интеллект — это умение соблюдать баланс и проявлять некоторую расчетливость в области эмоций.

Эмоции ради бизнеса

Эмоциональный интеллект необходим в любой профессии, предполагающей общение с людьми, то есть фактически в 95% случаев. Роль эмоционального интеллекта в карьерном продвижении огромна. Уровень EI свидетельствует о том, насколько хорошо мы умеем обращаться со своими эмоциями. Можно сказать, что EI — это осознанность.

Когда возникает кризисная ситуация, мы часто занимаем оборонительную позицию, обвиняя в случившемся окружающих людей или обстоятельства, что неправильно. Такое поведение говорит о том, что это человек с неразвитым эмоциональным интеллектом. Проактивный сотрудник способен вовремя остановиться, успокоиться и спросить себя, чего именно он хочет и что нужно сделать, чтобы достичь цели. Такой работник обязательно добьется успеха.

О том, насколько важны эмоции для бизнеса, свидетельствуют многочисленные примеры. Когда в отделении по страхованию жизни American Express произошел катастрофический спад продаж, эксперты призадумались. Опрос наиболее успешных сотрудников показал, что они умеют устанавливать с потенциальными покупателями доверительные отношения.

Руководство приняло к сведению эту информацию и решило ввести программу повышения эмоциональной компетентности для своих работников. Результат их не разочаровал: 90% финансовых консультантов стали работать эффективнее. А менеджеры по продажам компании L’Oreal, отобранные с помощью EQ-тестирования (тестирования на выявление эмоционального коэффициента), продают в год на 91 370 долларов больше, чем их коллеги, нанятые по другой системе.

Секрет успеха

Самый насущный вопрос, который приходится решать ученым, — можно ли развить в себе это качество. Часть экспертов придерживаются гипотезы о врожденном характере EI. Звучит такое утверждение весьма оптимистично, ведь это значит, что оставшуюся половину можно приобрести самостоятельно. Известно, что с годами уровень эмоционального интеллекта возрастает. Обычно мы называем приобретенный EQ жизненным опытом.

Чтобы ускорить процесс развития эмоционального интеллекта, нужно активно работать над собой. Западные и отечественные психологи и управленцы уже не первый год бьются над универсальной концепцией развития EQ.

Первый шаг на пути развития EI — это осознание того, какие качества необходимо развивать и что это даст: помогут ли данные навыки более эффективно взаимодействовать с клиентами и коллегами, улучшить показатели и так далее. Каждый из нас обладает этими качествами, вопрос — в какой степени. Существуют различные методики определения параметров эмоционального интеллекта. Это могут быть кейсовые задачи или тесты, а также специально моделируемые ситуации, цель которых — выявить уровень стрессоустойчивости сотрудника или его умение управлять эмоциями.

Ключ к успеху

Как развить эмоциональный интеллект? Менеджер Манфред де Врис в книге «Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта» дает ряд практических советов:

  • Научитесь осознавать собственные эмоции. Чаще задавайте вопрос: «Действительно ли это то, чего я хочу?»
  • Управляйте эмоциями. Если вы чувствуете, что назревает конфликт и вы можете сорваться, возьмите тайм-аут, поразмышляйте и отвлекитесь.
  • Активно слушайте. Необходимо полностью включаться в процесс беседы. Не стоит стесняться лишний раз уточнить, что собеседник имел в виду.
  • Слушайте глазами. Умение читать язык жестов пригодится вам не только для того, чтобы понимать истинные эмоции собеседника, но и для того, чтобы самому подавать правильные сигналы.
  • Адаптируйтесь к эмоциям. Ваша задача — научиться «считывать» чужие эмоции.

Что такое EI?

Эмоциональный интеллект (EI) включает в себя четыре базовые составляющие:

  1. Самосознание
    Анализ собственного эмоционального состояния, понимание влияния эмоций на принятие решений. Адекватная оценка своих способностей. Развитие интуиции.
  2. Управление собственными эмоциями
    Открытость по отношению к окружающим, собственные принципы и ценности. Позитивная оценка ситуации, желание и умение находить решения в сложных ситуациях.
  3. Эмоциональная чуткость
    Умение прислушиваться к чувствам других людей, способность понимать чужие потребности.
  4. Управление эмоциями других людей
    Умение продать идею, нарисовать захватывающую картину будущего. Способность предотвращать и регулировать конфликты.

Проверь свой EQ

Самый известный в EQ-тест был разработан лабораторией «Гуманитарные технологии». Тест состоит из 66 вопросов, большинство которых имеет пять вариантов ответа: от «полностью согласен» до «не согласен категорически». Например:

  • Я свободен от чувства вины за совершенные в прошлом ошибки и просчеты.
  • Меня раздражает громкий смех.

В разделе «Распознавание эмоций» тестирующемуся придется разгадывать мотивы поведения людей в конкретных ситуациях.

Пример ситуации: Мария владеет небольшим ателье. Несмотря на недостаточное образование, ее бизнес приносит неплохой доход. Она не замужем, но у нее двое детей. Говорят, она хорошая мать, ее уважают друзья, знакомые, соседи. Когда Марии приходится бывать в гостях или на других мероприятиях, где присутствует большое количество народа, она предпочитает говорить только о детях, своем ателье и тех событиях, которые происходят в кругу ее друзей. Возможно, причина этого кроется в том, что:

    • 1) она избегает говорить о таких предметах, как политика, экономика, социальные проблемы;
    • 2) она считает, что дети — самый интересный предмет для разговора;
    • 3) она хочет удержать разговор в нейтральных рамках;
    • 4) она хочет удержать разговор в рамках своей компетенции;
    • 5) затрудняюсь ответить.

Такой тест можно пройти в онлайн-режиме. По итогам тестирования ваш EQ-уровень может быть оценен как низкий, средний или высокий.

Александра Ильина
По материалам 
«Труд»

Рубрики:  Бизнес, предпринимательство, партнерство
Саморазвитие. Личностный рост
Управление, руководство

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Методика определение уровня эмоционального интеллекта

Среда, 04 Апреля 2012 г. 23:34 + в цитатник

 

Методика предложена Н. Холлом для выявления способности понимать отношения личности, репрезентируемые в эмоциях и управлять эмоциональной сферой на основе принятия решений. Она состоит из 30 утверждений и содержит 5 шкал:

  1. Эмоциональная осведомленность.
  2. Управление своими эмоциями (скорее это эмоциональная отходчивость, эмоциональная неригидность).
  3. Самомотивация (скорее это как раз произвольное управление своими эмоциями, исключая пункт 14).
  4. Эмпатия.
  5. Распознавание эмоций других людей (скорее — умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей).

Методика Н. Холла на определение уровня Эмоционального Интеллекта

Инструкция

Ниже Вам будут предложены высказывания, которые, так или иначе, отражают различные стороны Вашей жизни. Пожалуйста, отметьте звёздочкой или любым другим знаком тот столбец с соответствующим баллом справа, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием.

Обозначение баллов:

  • Полностью не согласен (–3 балла).
  • В основном не согласен (–2 балла).
  • Отчасти не согласен (–1 балл).
  • Отчасти согласен (+1 балл).
  • В основном согласен (+2 балла).
  • Полностью согласен (+3 балла).

Высказывание

Балл (степень согласия)

3

2

1

+1

+2

+3

1

Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.

 

 

 

 

 

 

2

Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в моей жизни.

 

 

 

 

 

 

3

Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.

 

 

 

 

 

 

4

Я способен наблюдать изменение своих чувств.

 

 

 

 

 

 

5

Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.

 

 

 

 

 

 

6

Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор.

 

 

 

 

 

 

7

Я слежу за тем, как я себя чувствую.

 

 

 

 

 

 

8

После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.

 

 

 

 

 

 

9

Я способен выслушивать проблемы других людей.

 

 

 

 

 

 

10

Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.

 

 

 

 

 

 

11

Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.

 

 

 

 

 

 

12

Я могу действовать успокаивающе на других людей.

 

 

 

 

 

 

13

Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.

 

 

 

 

 

 

14

Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам.

 

 

 

 

 

 

15

Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.

 

 

 

 

 

 

16

Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.

 

 

 

 

 

 

17

Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.

 

 

 

 

 

 

18

Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.

 

 

 

 

 

 

19

Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».

 

 

 

 

 

 

20

Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.

 

 

 

 

 

 

21

Я хорошо могу распознавать эмоции по выражению лица.

 

 

 

 

 

 

22

Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.

 

 

 

 

 

 

23

Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.

 

 

 

 

 

 

24

Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.

 

 

 

 

 

 

25

Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.

 

 

 

 

 

 

26

Я способен улучшить настроение других людей.

 

 

 

 

 

 

27

Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.

 

 

 

 

 

 

28

Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.

 

 

 

 

 

 

29

Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.

 

 

 

 

 

 

30

Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.

 

 

 

 

 

 

Шкалы методики Н. Холла

Шкалы

Баллы

Шкала «Эмоциональная осведомленность»

 

Шкала «Управление своими эмоциями»

 

Шкала «Самомотивация»

 

Шкала «Эмпатия»

 

Шкала «Распознавание эмоций других людей»

 

Интегративный уровень:

 

Уровни парциального эмоционального интеллекта в соответствии со знаком результатов:

  • 14 и более — высокий;
  • 8–13 — средний;
  • 7 и менее — низкий.

Интегративный уровень эмоционального интеллекта с учетом доминирующего знака определяется по следующим количественным показателям:

    Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост

    Метки:  


    Процитировано 10 раз
    Понравилось: 3 пользователям

    Самооценка эмоционального интеллекта

    Среда, 04 Апреля 2012 г. 23:34 + в цитатник

     

    Используя пятибалльную шкалу, оцените, в какой мере вы обладает каждой из указанных ниже способностей. Прежде чем выставлять оценку, вспомните реальные ситуации, в которых вы проявляли данное качество:

    1 — отсутствует;
    2 — проявляется в незначительной степени;
    3 — проявляется в средней степени;
    4 — проявляется в значительной степени;
    5 — присутствует постоянно.

    1. Я связываю внутренние психологические состояния с различными эмоциями.

          

    2. Я умею снять внутреннее напряжение, находясь в сложных ситуациях.

     

    3. Я знаю о том, как мое поведение влияет на других людей.

     

    4. При возникновении конфликта я стремлюсь первым разрешить его.

     

    5. Когда меня охватывает гнев, я могу быстро взять себя в руки.

     

    6. Я замечаю, когда собеседник начинает злиться.

     

    7. Я вижу, когда человек испытывает стресс.

     

    8. Я достигаю консенсуса с другими людьми.

     

    9. Я распознаю эмоции окружающих.

     

    10. При выполнении неинтересной работы я умею найти мотивацию.

     

    11. Я помогаю другим овладеть своими чувствами.

     

    12. Я помогаю окружающим почувствовать себя комфортно.

     

    13. Я замечаю, когда у собеседника меняется настроение.

     

    14. Я сохраняю спокойствие, когда собеседник начинает злиться.

     

    15. Я могу поставить себя на место другого человека.

     

    16. При необходимости я могу дать совет и оказать эмоциональную поддержку другим людям.

     

    17. Я замечаю, когда собеседник начинает занимать оборонительную позицию.

     

    18. Я могу оценить, насколько поступки человека соответствуют его словам.

     

    19. Я веду доверительные беседы с другими людьми.

     

    20. Я отвечаю человеку точно теми же чувствами, которые он проявляет по отношению ко мне.

     

    Подсчет баллов

    Подсчитайте сумму баллов по всем двадцати пунктам, чтобы определить общий уровень эмоционального интеллекта. Самосознание оценивается пунктами 1, 6, 9, 13 и 17; владение собой — пунктами 2, 5, 10, 14 и 18; социальное сознание — пунктами 3, 7, 11, 15 и 19; менеджмент взаимоотношений — пунктами 4, 8, 12, 16 и 20.

    Интерпретация результатов

    Эта анкета позволяет определить уровень эмоционального интеллекта. Если вы набрали более 80 баллов, у вас высокий уровень эмоционального интеллекта. Если вы набрали 50-80 баллов, у вас есть прочный фундамент для развития эмоционального интеллекта и задатков лидера. Сумма баллов ниже 50 указывает, что, по вашему мнению, вы обладаете эмоциональным интеллектом ниже среднего. Для каждого из компонентов результат более 20 является высоким, а менее 10 — низким. Что вы предпримете, чтобы улучшить ваши результаты?

    Источник: http://www.hr-portal.ru/tool/samoocenka-emocionalnogo-intellekta

    Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост

    Метки:  


    Процитировано 10 раз
    Понравилось: 2 пользователям

    Тест. Способны ли Вы вдохновлять!

    Среда, 04 Апреля 2012 г. 23:25 + в цитатник

    original (500x375, 27Kb)

    Не относитесь к этому тесту слишком серьёзно. Будет достаточно, если отнесётесь просто серьёзно :)

     
    Тест состоит из шести ситуаций. Выбрав самый близкий вам ответ, запишите себе его номер, указанный в круглых скобках.
     
    1. Ваше поведение во время новых знакомств.
     
    (1) Знакомясь с человеком, мне всегда интересно обнаружить в чём спрятана его внутренняя сила, в какой его способности? Иногда я нахожу в нём эту силу быстро, иногда на это требуется время, но нет ни одного человека, который не обладал бы темой, в которой он ощущает себя как птица в полёте.
     
    (2) Мне очень нравится, когда мой новый знакомый говорит о чём-то с горящими глазами. И очень обидно, когда в нашей беседе этого не происходит.
     
    (3) Новое знакомство — это всегда очень хорошо.
     
    (4) Никогда не знаешь, что принесут тебе новые знакомства. На всё воля случая.
     
    (5) Я не стремлюсь к новым знакомствам — слишком уж много сил было потрачено на строительство моего хрупкого мирка, чтобы подвергать его угрозам извне.
     
    (6) Я слишком быстро обнаруживаю в людях их недостатки, поэтому не стремлюсь к новым знакомствам.
     
    2. Представьте, что вы оказались рядом с Мастером своего дела — человеком, обладающим талантом мирового уровня. Что вы думаете по поводу возможности для вашего совместного творчества?

    Читать далее...
    Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост

    Метки:  


    Процитировано 8 раз
    Понравилось: 2 пользователям

    Полезные свойства оливкового мыла

    Среда, 04 Апреля 2012 г. 14:49 + в цитатник

    мыло5 (514x377, 24Kb)Оливковое мыло. 

    Мыло тоже может творить чудеса, я никогда об этом не задумывался, да и узнал вот недавно, пару недель назад. Разумеется, речь пойдет не о простом мыле, к которому так все привыкли, каждый день пользуемся и так далее, а об оливковом мыле.

    Во-первых, оливковое мыло несёт большую пользу организму-релаксирует на время пребывания в бане, в сауне и даже в ванне, во-вторых, способствует очищению кожи, откупориванию пор и обладает омолаживающим эффектом, в-третьих, возвращает тонус кожи.

    Рассмотрим пользу от оливкового мыла для организма. Многие живут в мегаполисах, огромных городах с многомиллионным населением и большой активностью предприятий, автомобилей с вредными выхлопными газами, о, а как негативно это сказывается на организме, подумать страшно, плохая экология замедляет жизнь...

    И вот, вы захотели забыть об этой ежедневной суете, попробовали в ванной оливковое мыло, и организм на некоторое время погрузился в какой-то другой, но идеально-чистый мир. Мыло действует лучше любого тайского массажа, за который в России олигархи каждый день тратят по миллиону долларов, десять минут, организм пришёл в норму, бодрость, активность, состояние, как после долгого сна и ощущение, что можете свернуть горы.

    Что касается пилингующего эффекта, то это очень полезно, происходит полное очищение кожи, откупоривание пор, избавление от чёрных точек, жирного блеска и совершается омоложение. Кожа будто вступила в новую жизнь.

    Так как же пользоваться этим замечательным средством, как оливковое мыло? Ответ прост: в Hamam испоьзуют специальную рукавицу. После того, как натёрлись мылом, мокните рукавицу в воду и плавно смывайте слои мыла с телаРезультат непревзойдённый!!!

    И третье, что хотелось бы заметить, о тонизируещем свойстве. После жуткой и надоедлевой недели вы чувствуете себя так, как будто вы это не вы. Привыкли видеть себя активным, быстрым, а сейчас вы беспомощный и ленивый, кожа сухая, гляди того лопнет от трещинки. В ванной, опять-таки, оливковое мыло, рукавица, достаточно получаса, чтобы принять городской Hamam у себя в квартире, следует отудобеть от паров после ванной и через часик смело вставайте. Кожа после такой процедуры снова насыщается влагой, ну а вы, соответственно, восполнили энергию, свою. Это полезнее многих разгрузок и, тем более, безопасно.

    И помните, ничто не тонизирует кожу, как оливковое мыло. Удачи!!!

    Источник: http://www.domsovetof.ru
     
     

     

    Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ
    Оливковое масло - "ЖИДКОЕ ЗОЛОТО"
    Заказать ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Venera. Bio product нерафинированное первого холодного отжима Extra Virgin (Кислотность в олеиновой кислоте - менее 0,5%) Производство о. Крит можно в этом дневнике через личные сообщения. Подробно: http://www.liveinternet.ru/users/3841563/post148963973/

    Метки:  


    Процитировано 8 раз
    Понравилось: 1 пользователю

    Зеленый чай как средство омоложения для лица и тела.

    Среда, 04 Апреля 2012 г. 11:38 + в цитатник

     

    Каждая японка знает то, чего не знает каждая европейская женщина. Сегодня в нашей рубрике « Народная косметология» рецепты красоты - из Японии и Китая!


    Чайная церемония - во имя красоты.

    Организм каждой женщины знает, как регенерировать кожу, однако из-за высокого темпа жизни, загрязнений окружающей среды, стрессов, депрессий коже часто требуется помощь. Применение натуральной и эффективной косметики – отличное решение многих проблем, связанных со здоровьем вообще и красотой в частности. 

    Тысячелетиями древние рецепты средств по уходу за кожей держались в секрете, так как первоначально создавались только для элиты. Именно таким средством и был чай, особенно зеленый. Но китайское и японское отношение к красоте и средствам для ее поддержания в корне отличается от европейского. Для женщины Страны Великой Стены или Страны Восходящего солнца уход за собой — это ритуал сродни знаменитой чайной церемонии. 

    Китаянка или японка никогда не станет заниматься собой между делом. Для нее использование косметических средств, в частности зеленого чая — это возможность украсить не столько себя, сколько свою жизнь, оживить повседневность, насладиться каждым ее мгновением.

    Зеленый чай относится к неферментированным чаям, поэтому сохраняет витамины (более 10 видов) и полезные вещества (кальций, цинк, йод, селен, медь, железо, марганец, фолиевая кислота, фенолы, теин и т.д.). 

    О возможностях самого распространенного чайного полифенола EGCG (он реактивирует умирающие клетки кожи: при контакте с ним старые клетки начинают делиться и производить больше энергии) знали еше в Древнем Китае, поэтому зеленый чай использовали для изготовления кремов, тоников, лосьонов против старения кожи. 

    Благодаря содержанию витамина В2 чай оказывает стимулирующее действие на кожу, делает ее более эластичной , успокаивает и снижает шелушение. 

    Лукавый взгляд: положите на глаза предварительно заваренные теплые пакетики с зеленым чаем, подержите 15-20 минут, пока не остынут, и забудьте про усталость и мешки под глазами. Если нет зеленого, можно воспользоваться и черным чаем.

    Нежные щечки: заморозьте заваренный зеленый чай в формочках для льда и протирайте по утрам лицо. «Чайный лед» будет тонизировать кожу. Подобная процедура особенно полезно для кожи, склонной к жирности, так в результате происходит сужение пор. 

    А для нормальной или сухой кожи можно сделать медовую маску: смешайте 100 г меда и 2 столовые ложки зеленого чая, и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте прохладной водой. Противопоказаниями к такой маске могут быть близко расположенные сосуды/купероз.

    Из сухого чая можно приготовить очень хорошую успокаивающую маску для кожи лица, шеи и области декольте. Для этого необходимо истолочь 2 чайные ложки зеленого чая без добавок до состояния порошка и смешать с 4 чайными ложками рисовой муки (можно купить практически в любом крупном супермаркете, в магазинах с китайскими и японскими товарами, а если не удается купить, то можно приготовить самим: 4 чайных ложек «с горкой» нешлифованного риса размельчить при помощи кофемолки), добавить кипяченной теплой воды, хорошо перемешать до состояния однородной массы. После умывания нанести маску на лицо равномерным слоем. Через 5-10 минут смыть. Маска способствует устранению пигментных пятен, поддержанию в хорошем состоянии, избавлению от морщин, шелушения.


    Зеленый чай борется с бактериями, вызывающими прыщи, снимает красноту и воспаления, а также нормализует дисбаланс гормонов.

    Чтобы избавится от угрей, например, нужно пить около 6-8 чашек зеленого чая в день до улучшения симптомов и делать апликации с настоем зеленого чая на пораженные участки. Для этого опустите кусок марли, сложенный вдвое необходимого размера, в настой теплого чая и опустите на лицо или спину, подержите 15-20 минут, повторите пороцедуру если необходимо. Если очаг поражения небольшой, то можно просто прикладывать теплый чайный пакетик к воспаленному участку. Настой чая «высасывает» токсины из кожи благодаря наличию в чае антиоксидантов.

    Чайная ванна. 

    Для повышения тонуса и стимуляции клеток кожи можно принимать «чайные» ванны. Заварите 6 столовых ложек сухого зеленого чая на 0,5 литра воды, дайте настояться и вылейте в теплую ванну. Для достижения эстетического эффекта и ароматерапии можно бросить в воду цветки жасмина или лепестки розы или добавить соответствующее эфирное масло.


    Автор: Инна Седых

    Источник:  http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=1131

     

     

    Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

    Метки:  


    Процитировано 96 раз
    Понравилось: 26 пользователям

    “Умершие доктора не лгут” – лекция доктора Уоллока

    Пятница, 23 Марта 2012 г. 13:20 + в цитатник
    доктор (277x400, 31Kb)

    Несколько лет назад попала ко мне в руки удивительная лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут". Этот человек очень популярен в США. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

    То, что вы прочитаете ниже, может полностью перевернуть ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить вашу судьбу и судьбу ваших близких. Поэтому не поленитесь и прочитайте небольшую лекцию доктора.

    "Я вырос на ферме, на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начали с разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хозяйстве – это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы готовили корм для коров.

    Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок; мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

    Что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

    Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: «Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для коров?» И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: «Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?»

    Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина. Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению.

    После этого поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом, многие из Вас помнят его по его книге. Это великолепный человек.

    Через 2 года получил телеграмму с приглашением работать в зоопарк в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78 млн., и им был нужен ветеринар, чтобы производить вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал. Мне приходилось делать вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдском, Чикагском, Нью-Йорском национальном, Лос-Анжелесском и так далее.

    В мои обязанности входило не только вскрывать животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я сделал 17500 вскрытий и вот к какому заключению пришёл:

    «Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ.»

    Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами.

    Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Её продавали за $140 для студентов медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах и где только не выступал.

    Но тогда, в 60-е годы, мои труды относительно питания мало кого волновали. Что оставалось? Пришлось вернуться к учёбе и стать врачом, это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

    И, как ни удивительно, это сработало. Я провёл 15 лет в Торкмунде, штат Орегон, где занимался обычной врачебной практикой. И сегодня хочу поделиться с Вами своими знаниями и выводами, полученными за эти 10…12 лет. И если Вы унесете отсюда лишь 10% того, что услышите, Вы убережёте себя от многих неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь.

    Вам не достигнуть этого, т.е. не получить дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с Вашей стороны.

    Теперь хочу сказать Вам главное. Генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120…140 лет.

    В настоящее время можно насчитать 5 народностей, представители которых доживают до возраста 120…140 лет на Востоке, Тибете и в Западном Китае.

    Эти люди были описаны ещё в 1964г. Джеймсом Хилтоном, написавшим книгу «Потерянный горизонт».

    Старейшим человеком, согласно имеющимся данным, хотя допускаю, что есть некоторые преувеличения, был доктор Ли из Китая, родившийся в Тибете. Когда ему было 150 лет, он получил от императорского китайского правительства сертификат, удостоверяющий, что ему действительно 150 лет, а родился он в 1677 году. Когда исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. Документы свидетельствуют, что он умер в возрасте 256 лет. В 1933 году, когда он умер, о нём написали в «Нью-Йорк Таймс», «Лондон Таймс», где всё довольно хорошо подтверждено документами. Может быть, ему было всего 200 лет, не 256.

    В восточном Пакистане жила группа людей, которых называли богазами. Эти люди тоже известны как долгожители. Они жили 120…140 лет. В бывшем Советском Союзе грузины, употреблявшие кисломолочные продукты, живут до 120 лет. Армяне, абхазцы, азербайджанцы доживают, прекрасно сохранившись, до 120…140 лет.

    В 1973г. в январском номере «Нэйшнл Джиографик» была помещена отдельная статья о людях, которые прожили 100 лет и более. Материалы снабжены прекрасными иллюстрациями, какими славится этот журнал. Мне запомнились три из множества фотографий.

    На одной изображена женщина в возрасте 136 лет. Она сидела в кресле, курила кубинскую сигару, пила водку и принимала участие в вечеринке.

    Она прекрасно веселилась, не прикованная к койке в доме престарелых, которому ещё нужно ежемесячно выделять $2000 со своего счета. Она наслаждалась жизнью в 136 лет.

    На другой фотографии были изображены две супружеские пары, празднующие 100 и 115-ю годовщины своей свадьбы.

    На третьей фотографии был изображён мужчина, собирающий чай в горах Армении, слушающий небольшой транзисторный приёмник. Согласно записям его метрик – даты рождения, крещения, записи данных его детей – ему 167 лет и он самый старый человек на планете того времени. В Западном полушарии славятся долгожителями индейцы волкобанды и знаменитые жители Эквадора, живущие в Андах, в юго-восточном Перу, а так же любимые племена Тити-Кака и Мачу-пичу. Так вот, представители старейшего племени Тити-Кака живут 120 лет.

     

    Американка Маргарет Пич из штата Вирджиния, внесённая в книгу рекордов Гиннеса как самая старая американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питания. Точнее, она умерла от осложнения после падения. Кто из Вас скажет, от чего она могла умереть? Правильно, от остеопороза. Женщина умерла от дефицита, в первую очередь, кальция в организме. У неё не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но через 3 недели после падения она умерла, т.к. в организме у неё не хватало кальция. Очень интересно, её дочь сказала, что перед смертью у Маргарет Пич была тяга к сладкому. Это заболевание известно под названием Пайка, об этом позже.

    Обычно, если Вы слишком увлекаетесь шоколадом, сладким, это значит, что в Вашем организме не хватает хрома и ванадия.

    В одной из стран третьего мира, в Нигерии, вождь племени Бауэ умер в 126 лет. На похоронах одна из его многочисленных жён хвасталась, что когда муж умер, у него были все зубы свои, а это признак того, что и другие органы его выполняли свои функции надлежащим образом.

    Один мужчина из Сирии умер в возрасте 133 лет в июле 1993г. Его внесли в книгу рекордов Гиннеса не потому, что ему было 133 года, многие доживают до этих лет, и не потому, что в 80 лет он женился в четвёртый раз, а потому, что после 80-ти лет он стал отцом 9-ти детей. Если Вы посчитаете, что на каждого ребёнка надо 9 месяцев плюс год на грудное вскармливание и год между каждым ребёнком, у Вас получится, что этот герой-производитель становился отцом и после 100 лет. Вот после чего его внесли в книгу рекордов.

    Так что не отчаивайтесь, ребята, у Вас ещё есть надежда!

    Теперь немного науки.

    В ноябре 1993г. в Аризоне был произведён интересный эксперимент. Три пары провели 3 года в изоляции, где ели здоровую пищу, которую выращивали сами, дышали очищенным воздухом, пили незагрязнённую воду. Когда они вышли, их обследовали медики-геронтологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

    Все данные – анализы крови и другие жизненно важные показатели – ввели в компьютер лос-анджелесского университета, который дал прогноз, что эти 3 пары, если будут продолжать жить так же, могут прожить 165 лет. И всё это лишний раз доказывает, что прожить 120…140 лет вполне возможно.

    Средняя продолжительность жизни американцев сегодня 75,5 лет, продолжительность жизни магистра или врача – 58 лет.

    Так что если Вы хотите отвоевать 20 статистических лет жизни, не поступайте в медицинскую школу.

    Есть две основные вещи, которые Вы должны сделать, чтобы попасть в число долгожителей. Если Вы действительно хотите дожить до 100…140 лет – запомните важнейшее:

    Во-первых, нужно избегать опасностей, не наступать на мины, то есть имеется в виду – избегать бессмысленных и беспричинных опасностей. Конечно, если Вы играете в русскую рулетку, курите, пьёте, выбегаете на скоростную дорогу в часы пик, вряд ли доживёте до 120. Это звучит забавно, но Вы не представляете, тысячи людей в год умирают из-за подобных глупостей. И я хочу, чтобы Вы подумали об этом там, где возможно, Вы должны защитить и обезопасить себя.

    Иными словами, если у Вас есть возможность предотвратить болезнь, особенно неизлечимую, Вы должны этой возможностью обязательно воспользоваться.

    Во-вторых, Вы должны делать только то, что приносит пользу. Вам необходимо 90 добавок к пище: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и содержащих их белков и 3 основные жирные кислоты. Всего 90 добавок к ежедневной диете, иначе у Вас разовьются заболевания, вызванные их дефицитом.

    Сегодня об этом пишут в газетах, говорят по радио и телевидению, все об этом знают, т.к. интересуются здоровьем, долголетием и добавками к пище, и врачи с нами говорят постоянно об этом. Но не потому, что их к этому принуждает медицинская профессия. Не подумайте, что медики просят газетчиков, нет, это происходит потому, что такая информация способствует лучшему распространению газет.

    Моя любимая статья появилась в журнале «Таймс» 06.04.1992 года, и если Вы её не читали, настоятельно рекомендую достать её в школьной или публичной библиотеке. Сделать несколько фотокопий и приклеить их на дверь, в ванной, на холодильнике. Это всеобъемлющая статья, в ней говорится, что витамины способны побороть рак, сердечно-сосудистые заболевания и разрушительные действия старения.

    На 6-ти поучительных страницах этой статьи есть всего одна отрицательная мысль, высказанная доктором, которому автор задаёт вопрос: «Что Вы думаете о витаминах и минералах, как добавках к нашему питанию?». «Поглощение витаминов не приносит пользы, – считает Виктор Хубин, профессор медицины нью-йоркской медицинской школы Маутсинай, – Все витамины, как дополнения, лишь делают нашу мочу более дорогой.»

    Если попробовать эти слова перевести на общечеловеческий язык, получается, что мы мочимся долларами, если принимаем витамины и минералы, т.е. просто тратим впустую на витамины и минералы. Вот это он хотел сказать. И, если это опубликовали, значит, в этом что-то есть. Но вот что я должен Вам сказать: после того, как произвёл 17500 вскрытий на 14501 особях животных со всего мира и на 3000 людей, и всегда сам хотел быть здоровым, имея детей, внуков, да ещё и правнуков, я считаю, что, не инвестируя в самого себя на витамины и минералы, Вы инвестируете в благосостояние и улучшение жизни докторов медицины.

    Я твердо верю в то, что именно мы способствуем обогащению врачей. С 1776 г. и до второй мировой войны правительство США истратило около $8,5 млн. на здравоохранение и научные исследования в области здравоохранения. Сейчас на здравоохранение тратится $1,2 трлн. в год и этого ещё очень мало, ведь каждому хочется, чтобы медицина была бесплатной.

    И я Вам скажу, что если использовать для сельского хозяйства, точнее, для животноводства, медицинскую систему человеческого типа, Ваши котлеты обойдутся Вам в $275 за 0,5 кг. А если воспользоваться сельскохозяйственной системой, которую применяем в животноводстве, страхование на семью из 5 человек будет составлять $10 в месяц. Так что можете делать выбор.

    Я убежден, что поскольку мы способствуем обогащению врачей при помощи страхования и государственных субсидий, они нам тоже кое-что должны. А должны они нам присылать хотя бы информационные письма о результатах новейших медицинских исследований.

    Кто-нибудь из Вас, сидящих в зале, получал когда-нибудь подобную информацию от своего врача? Нет. Интересно, не правда ли? У меня Вы могли бы получить много информации. Хочу поделиться с Вами.

    Первое. Язва желудка: Кто-нибудь из Вас слышал, что причина язвы желудка – стресс. Уже 50 лет назад мы знали в ветеринарии, что язвы у свиней вызываются бактериями. Позволить себе дорогостоящую операцию на желудке свиньи мы не могли, а если бы и смогли, Ваша свиная отбивная обходилась бы Вам $275 за 0,5 кг. Мы знали, что существует минерал, называемый висмут, при помощи которого мы могли предотвратить и вылечить язву желудка у свиней без всякого хирургического вмешательства. Мы так и сделали, и лечение обходилось примерно $5 на свинью. Лечение при помощи висмута, других минералов и тетрациклина. Национальные институты здоровья лишь в феврале 1994г. выступили с заявлением, что язва желудка вызывается бактериями, а не только стрессами, и может быть вылечена.

    А ведь медицинские исследователи обычно говорят: «…показывает обнадёживающие результаты, которые могут оказаться благотворными…» Теперь же национальные институты используют именно слово «вылечить» без намеков. Они говорят: «вылечена методом, сочетающим минерал висмут и тетрациклин». Тем, кто не знает, что такое висмут, достаточно зайти в любой продовольственный магазин или аптеку и купить за $2 бутылку с содержимым розового цвета. Она называется пептобизма. Итак, 1 ч.л. в день – и можно вылечить язву.

    Опять-таки есть выбор. Можно вылечиться за $5 или позволить, чтобы Вас разрезали. Выбор за Вами.

    Далее, какова вторая причина смертности среди американцев? Да, это ужасное заболевание, называемое рак. В сентябре 1993г. в национальном институте онкологии Бостонской медицинской школы после наблюдения над раковыми больными заявили, что ими обнаружена противораковая диета.

    Исследования проводились в Китае по той простой причине, что в провинции Хинай был зарегистрирован самый высокий уровень заболеваемости. За 5 лет исследованию подверглись 29 000 человек. Им давались витамины и минералы в два раза больше «нормы», т.е. если рекомендовано в день витамина С 60 мг, то больные получали 120 мг.

    Алан Пол, человек, удостоенный двух Нобелевских премий, говорил, что если Вы хотите предупредить раковые заболевания при помощи витамина С, Вы должны употреблять его 10000 мг в день.

    И вот результат: врачи, которые взахлёб спорили с ним, уже на том свете (царствие им небесное), а Алан Пол живет и здравствует. Ему 94 года, он работает по 14 часов в день, 7 дней в неделю, живёт на ранчо в Калифорнии и преподаёт в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Только Вам выбирать, прислушиваться к советам почивших докторов или же придерживаться мнения доктора Пола. Итак, вполне нормально принимать витамин С и витамин А – двойную норму, ничего плохого не случится, а также цинк, рибофлавин, молибден и т. п.

    И одна группа особенно полезна. В неё входят 3 компонента: витамин Е, бета-каротин, минерал селен. Эти три компонента нужно применять в двойной норме, и, если Вы извлечёте 0,5% пользы, уже хорошо. В группе пациентов, получавших витамин Е, бета-каротин, минерал селен в течение 5 лет, смертность во всех случаях снизилась на 9%, т.е. 9 из каждых 100, обречённых умереть, выжили, а те раковые больные, кого уже сочли обречёнными на смерть, но которые принимали эти три компонента, в 3 случаях из 100 выжили.

    В случаях преобладающих в провинции Хинай рака желудка и пищевода 21% выжили.

    В этом случае Ваш лечащий врач должен был прислать Вам информацию. Если он не хотел брать на себя ответственность, то он хотя бы мог информировать Вас, чтобы Вы могли сами выбрать. Вот почему такое отношение к пациентам я считаю просто смешным, а с другой стороны – это ещё одно подтверждение их равнодушия.

    Далее, артрит. С сентября 1993 года в медицинской школе Гарварда и в Бостонской больнице проводилось лечение куриным протеином больных с распухшими от артрита суставами. Выбирались больные, чьё состояние не улучшалось в результате медикаментозного лечения. Этим больным проводились инъекции аспирина, преднизолона, кортизона, различные методы физиотерапии. Единственно, что оставалось, это хирургическое вмешательство по замене суставов. Тогда я сказал: «Послушайте, эти люди столько выстрадали, что если они согласятся пострадать ещё 90 дней, всего 3 месяца, я произведу небольшой эксперимент.»

    На этот эксперимент согласились 29 добровольцев. Эти 29 человек, для которых все возможности медицины были исчерпаны, а улучшений не наступило, подверглись следующему лечению: им давали каждое утро чайную ложку с верхом измельчённого куриного хряща, разведённого в апельсиновом соке. И через 10 дней, по наблюдению Гарвардской медицинской школы, все болевые воспаления и ощущения исчезли; через 30 дней они могли позволить себе кое-что, а через 3 месяца функции суставов полностью восстановились.

    А теперь я Вас рассмешу. Смешная история связана с высказыванием доктора, который проводил эти исследования в Гарварде. Он объявил куриный хрящ лекарством, потому что если что-то помогает вылечить болезнь, значит это можно назвать лекарством, выдаваемым по рецептам. Мы сразу же видим, что его мозг начинает лихорадочно подсчитывать: «…$3,00 капсула, всего 25 пациентов» и так далее. Ну, а если со всем этим связываться неохота, можно пойти в аптеку и купить ноксиджелон, женщины хорошо знают это средство. Его принимают для укрепления волос и ногтей. Основной компонент – коровий хрящ, который, в свою очередь, – хорошее укрепляющее средство для Ваших хрящей и костей. Оно приготовлено из говяжьих хрящей и связок, и если Вы будете принимать по 0,5 ч.л. ежедневно с апельсиновым соком в соотношении 1 унция на 100 фунтов веса с коллоидными минералами, то в следующий раз, когда я сюда приеду, Вы подниметесь на сцену и начнёте меня целовать и обнимать, если ещё вспомните про артрит.

    Кто из Вас слышал когда-нибудь о болезни Альцгеймера? Сейчас о ней знают все, а когда я был маленьким, болезни Альцгеймера просто не было. Теперь же это один из распространённых недугов, поражающих одного из двух людей, достигших 70 лет. Довольно пугающие данные. А как определить и вылечить болезнь Альцгеймера на ранней стадии у животных? Представьте себе, какие бы убытки понесли фермеры, если бы свиноматка не понимала, зачем подошла к кормушке.

    Поэтому 50 лет назад начали изучать, как предотвратить и вылечить в ранней стадии болезнь Альцгеймера в животноводстве. Делали мы это с помощью больших доз витамина Е. Вы должны были получить письмо от Вашего доктора в июле 1992 года, потому что серьёзная научно-исследовательская школа Калифорнийского университета Сан-Диего с 1992г. выступила с заявлением, что витамин Е замедляет потерю памяти при болезни Альцгеймера.

    И в этом они отстали от ветеринарной медицины лет на 50. Именно поэтому, может быть, Вам надёжнее сходить к ветеринару.

    Теперь скажите, кому из Вас приходилось испытывать такое неприятное переживание, как камни в почках. Вижу несколько рук. Скажите, отчего прежде всего доктор велел отказаться Вам в питании? От кальция. И никаких молочных продуктов, ничего, содержащего кальций. Потому что была уверенность: «кальций в почках появляется из кальция из продуктов, которые мы употребляем в пищу.»

    На самом деле камни в почках происходят из Ваших собственных костей. Когда Вы испытываете дефицит кальция, вот тогда у Вас камни в почках. Тысячу лет назад знали: для того, чтобы предотвратить появление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальция, магнезии и бора. Но быки, бараны, молочный скот, овцы имеют такую анатомию, что, когда они заболевают этим, они просто умирают. Когда же у нас появляются камни в почках, от боли остаётся жалеть, что не можешь умереть.

    Мы знаем, как нужно предотвращать это заболевание. Вы должны были получить от Вашего доктора письмо ещё в 1993 году, и в нём должно было говориться, что кальций снижает риск образования камней в почках. Было изучено более 40000 пациентов, разделенных на 5 категорий. В группе, получавшей наибольшее количество кальция, ни у кого не было камней в почках.

    Помните, я говорил, что врачи доживают до 58 лет, а мы с Вами до 75,5. Так вот, группа людей, профессионалов, которые указывают Вам как жить, и уверяют, что Вы не должны употреблять соль, кофеин, должны есть не сливочное масло, а маргарин, не делать всякие глупости, умирают в 58 лет; в то время как люди в возрасте 120…140 лет кладут кусок каменной соли в чашку чаю, а пьют по 40 чашек в день, готовят на сливочном масле вместо оливкового и живут.

    Так кому же Вы поверите – тем, кто живёт 120 лет, или тем, кто доживает до 58? Выбор за Вами.

    И тем не менее, некоторых из них я очень уважаю. Среди них доктор Стюард Картред. Ему 38 лет, он семейный врач. Он занимается проблемами аневризмы. Это распухание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

    В 1957 году мы узнали, что причина аневризмы – дефицит меди в организме. Мы работали тогда над проектом, по которому наблюдали 200000 индеек. Им давали специальный рацион, в который включены 90 питательных веществ. И в первые 13 недель ровно половина индеек умерли. При вскрытии 125 тысяч индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. Увеличив вдвое количество меди в питании, фермеры вырастили 500 тысяч индеек, и ни одна из них не пала от аневризмы.

    Этот эксперимент был произведён на мышах, кошках, собаках, коровах, свиньях и ещё не знаю на каких животных. И мы пришли к мнению, что именно дефицит меди – причина заболевания.

    Преждевременная седина – первый признак, что у Вас дефицит меди в организме. Причём кожа сморщивается, потому что нарушается эластичность тканей, появляются круги под глазами, линии на лице, и Вы становитесь похожими на чернослив.

    Кроме того, существует такая проблема, как варикозное расширение вен, причина которого – нарушение эластичности тканей, всё Ваше тело начинает провисать, на руках, груди, животе, на щеках повисает, и Вы идёте к косметологу и прибегаете к пластической операции.

    На самом деле Вам гораздо дешевле, практичнее и безопаснее принимать коллоидные минералы.

    А теперь я Вас познакомлю с другим врачом – Мартином Картером. Он умер в 57 лет. Он получил степень врача в Гарвардской медицинской школе, степень доктора медицины в Йеле. Когда его вскрыли, определили, что причина смерти – аневризма аорты. Таково заключение врача из больницы Рокфеллеровского университета. Так вот от чего умер доктор, от дефицита меди. И у него тоже была недорогая моча.

    Вот другой пример. Довольно известный адвокат из Детройта Элен Уолтер умерла в 44 года. Она посещала один из самых модных спортивных клубов, знаете, сейчас все женщины хотят иметь стальные кости при малых затратах. Она тоже умерла от аневризмы. По результатам вскрытия симптомы напоминали паралич или кровоизлияние. Причиной этого бывает тоже дефицит меди. И у неё тоже была недорогая моча.

    Кто-нибудь из Вас слышал о человеке по имени Стюард Буркeр? Он написал 5 нашумевших книг о здоровье, диете, питании, получил степень магистра медицины в медицинской школе Тора – это один из лучших медицинских авторитетов в Бостоне. Его книги включают диеты для потери веса. Он писал эти книги для 20-летних и моложе, а сам умер в 40 лет. Хотелось бы Вам последовать примеру и диете этого человека? Он умер в 40-летнем возрасте от кардиоанемии, причина которой – дефицит селена.

    Некоторые фермеры просто приходят в магазин, где продаются корма, за селеном в инъекциях или в таблетках для своих животных, чтобы предотвратить это. А парень, что написал 5 книг по питательным продуктам, умер из-за недостатка селена в своём питании. И у него была недорогая моча.

    Поверьте, Вы можете полностью предотвратить кардиоанемию всего за 10 центов в день, и если Вы этого не знаете, Вы законченные глупцы. Иначе я просто Вас назвать на могу, если Вы не принимаете в день на 10 центов селена, чтобы спасти собственную жизнь.

    Многие из Вас, возможно, знают эту женщину. Её зовут Гейл Кларк. В возрасте 47 лет она была главным кардиологом графства Сент-Луис, и догадайтесь, от чего она умерла? Она умерла от кардиомиопатического приступа. Вы, наверняка, не раз видели, как коровы, которые с молоком интенсивно теряют много кальция, подбирают камни, кости, стараются жевать посторонние предметы, гальку, кровельную дрань.

    Это и называется панька. Хорошему фермеру необходимо дополнить их рацион минералами, а не то они могут съесть и сарай целиком. У людей этот феномен наблюдается часто. Беременные женщины отличаются, как всем известно, тем, что они постоянно что-то хотят. Толкая мужа в бок, говорят: «Эй, вставай, хочу мороженого с солёным огурцом». Это происходит от того, что растущий плод забирает из организма нужные ему минералы.

    Небольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. Если Вы увидите розовые пятна, это свидетельство раннего дефицита селена. Обнаружив, начинайте принимать коллоидный селен в течении 6 месяцев. Всё исчезнет. За полгода Вам удастся повернуть процесс вспять. Ведь если пятна исчезнут снаружи, они исчезнут и на внутренних органах, на мозге, сердце, печени, почках.

    А у кого из Вас низкий сахар в крови? Хорошо, примерно 10%. Наверняка Вам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихся на сахар. Дефицит хрома и ванадия приводит к низкому содержанию сахара в крови. Если не обращать внимание на это, разовьётся всем известное заболевание, называемое диабет.

    Что касается дефицита олова в организме, это проявляется в таком распространённом явлении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. Если эту нехватку долго не восполнять, развивается глухота.

    Далее следуем: дефицит бора в организме. Женщины должны уважать и знать бор. Он помогает сохранить в костях употребляемый кальций, чтобы предохранять Вас от остеопороза. Бор помогает выработке эстрогена, а мужчинам в выработке тестостерона. Если не принимать достаточно бора, Вы, женщины, будете очень страдать во время менопаузы, испытывая все неприятные ощущения этого периода. А мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придётся туго. Им грозит преждевременная импотенция.

    Первый признак дефицита цинка в организме, когда Вы теряете обоняние и вкус, когда Вам не нравится пища, приготовленная женой, и Вы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. «Как, я провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?» «Интересно, я пришёл на кухню и ничего не почувствовал». Это дефицит цинка.

    В экспериментах на лабораторных животных выяснилось, что имеется примерно 7 минералов для увеличения продолжительности их жизни вдвое. Помните, я говорил Вам, что необходимо 90 элементов питания: 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот, 3 жирных кислоты. И нам очень повезло, растения способны производить необходимые нам аминокислоты, витамины и жирные кислоты. Растениям это по плечу, и нам следует употреблять в пищу 15…20 растительных компонентов в день в правильных сочетаниях, чтобы получить эти необходимые 90 элементов.

    Теоретически это возможно, но большинство американцев этого не делают. Средний американец считает, что если он съел немного картофеля в виде чипсов, то выполнил дневную овощную норму. Нужно подходить к этому правильно. Итак, несмотря на то, что это теоретически возможно, практически мало кто получает нужное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот в нужном соотношении в своей диете.

    И поэтому, если Вам дорога Ваша жизнь, как мне моя, моих детей, внуков, Вы должны сами позаботиться, чтобы принимать достаточное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот, потому что, я гарантирую, если этого не делать, дожить до 120 или 140 лет невозможно.

    Другая история. Это минералы. С ними связана просто трагическая история, потому что растения больше не содержат минералы ни в каком виде. Их нет в почве, их нет и в самих растениях.

    Мы приготовили для Вас копию документа сената США, документ 2.64 со второй сессии 74 Конгресса. В нём говорится, что содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено, и поэтому урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты, орехи, не содержит минералов. Люди, употребляющие эти продукты, автоматически приобретают заболевания, связанные с дефицитом минералов, и единственный способ предотвратить и вылечиться – потреблять в пищу минеральные добавки. Так говорится в документе, подписанном Конгрессом США в 1936 году.

    Изменилась ли сегодня ситуация к лучшему? Нет, лучше не стало. Стало, к сожалению, ещё хуже. Причина в том, что фермеры удобряют почву натрием, фосфором и калием. Три компонента в различных сочетаниях и соотношениях. Никто не заставит фермера добавлять в почву ещё 60 минералов, потому что от них не зависит урожайность.

    Поэтому каждый раз, собирая урожай, то есть растения, высасывающие из почвы минералы, много фунтов на каждый акр, Вы лишаете почву тех самых минералов.

    И если Вы кладёте обратно 3 минерала, а забираете 60, ситуация напоминает Ваш расчетный счёт в банке, если Вы ежемесячно кладёте на счёт $3, а со счёта списываете $60. Можете представить, что станет с Вашими чеками. Конечно, они могут лопнуть.

    Я могу Вам сказать, что наше с Вами здоровье тоже на грани катастрофы, потому что больше нет минералов в нашей почве, и поэтому мы с Вами, все вместе и каждый в отдельности, несём полную ответственность за своё здоровье и сознательное дополнительное употребление минералов.

    Меня часто спрашивают: «А что делали 1000 лет назад, когда не было удобрений, а в обществе были люди, которые жили много лет? И что Вы думаете о египтянах, китайцах, индусах?»

    Они жили у великих рек Нила, Ганга, Жёлтой в Китае, которые почти ежегодно разливались и наполняли всё вокруг. И каждый раз наводнение, догадайтесь, догадайтесь, что приносило. Вода приносила ил и песок с гор на расстояние тысячу миль. И люди молились всем своим богам, благодаря за наводнение. Мы молимся – чтобы их не было. А наводнения обогащали почву осадками, илом и минералами, тем самым обогащая и урожай зерновых культур.

    Король Филипп, отец Александра Великого, женился на 12-летней девочке, королеве Египта Клеопатре. Она была далеко не Элизабет Тейлор в дорогих косметике и нарядах. Она была плоскогрудым, худым созданием, не отличавшимся сексапильностью. Почему же король женился на ней? Да потому, что в её владениях были лучшие поля. Все знали, что лучше зерновых, чем в Египте, нигде не сыщешь, а гигантская армия во главе с его сыном Александром Великим собиралась завоевать весь мир. Нужна великолепная мука для солдат, чтобы они могли маршировать 20 часов, драться 6 часов и побеждать.

    Если бы они пользовались зерновыми из бедной минералами почвы, они бы и 20 минут не выдержали, а скорее стали кричать: «Мама, забери меня!» Он знал, что Египет – место, где лучшие зерновые. Наводнения там отменно снабжали почву минералами, и мировые культуры, давшие миру великое искусство и технологии, происходят из этих мест. Люди обладали большим умственным потенциалом именно потому, что их пища была богата минералами.

    А теперь я сделаю вот что. Я возьму несколько минералов. Пару всего, чтобы Вы имели представление, а относится это ко всем минералам без исключения. Давайте возьмем самый распространённый минерал кальций. О нём все знают. Дефицит кальция – причина примерно 147 различных заболеваний.

    Иногда они называются по именам людей, например Билсползи – это когда половина Вашего лица искривляется. Это не паралич, это просто парез лицевого нерва. Это состояние вызвано дефицитом кальция в организме.

    Остеопороз – это заболевание занимает 10 место по смертности среди взрослого населения. Болезнь эта очень дорогостоящая. Операция по замене шейки бедра или тазобедренного сустава стоит $35000, а если, не приведи бог, два бедра, так это $70000. Хорошо, если Вам это обходится бесплатно и у Вас есть страховка. Миссис Китц из Ретфорда, в штате Вирджиния, умершая в возрасте 115 лет, если помните, умерла в результате осложнения после падения. У животных остеопороза, насколько мне известно, не бывает. Например, у Вас в стаде 100 коров и в этом году нет ни одного телёнка, чтобы покрыть текущие расходы и Вас это беспокоит, так как надо платить за корма, услуги ветеринару, уход за пастбищем и фермой, удобрения, за починку забора и так далее. У Вас нет телёнка, чтобы продать его и получить наличные для покрытия расходов. Вы звоните ветеринару и говорите: «Что происходит? Не нужно ли избавиться от коров?» Ветеринар приходит, осматривает их и говорит, что дело совсем не в Ваших коровах. Затем осматривает быка и делает заключение: «Проблема ясна, у быка остеопороз, с его тазобедренными суставами ему трудно общаться с коровами». Но чтобы предотвратить это, нужно давать родившемуся телёнку кальция всего на 10 центов в день, и у него никогда не будет остеопороза.

    Для профилактики пародонтоза и воспаления дёсен дантисты и пародонтологи советуют Вам чистить зубы после каждой еды и пользоваться флосом. Как ветеринару, мне приходилось сталкиваться с сотнями тысяч животных: мышей, крыс, кроликов, собак, овец, свиней, лошадей, львов, тигров, медведей. Они не страдают заболеваниями дёсен, они не пользуются флосом. У них порой несвежее дыхание, но здоровые дёсны. Причина того, что в животноводстве мы не встречаемся с заболеваниями дёсен, та же. Нет дефицита кальция.

    Далее – проблема артрита. Если Вы помните, мы уже говорили про куриный хрящ и желатин. 85% артритов вызвано остеопорозом суставных окончаний костей.

    Далее – артериальная гипертония. Гипертония – это повышение давления. Первое, что Вам порекомендует врач, это понизить содержание соли в Вашей диете. Все это знают, коли всегда вдалбливали в голову. Но вспомним коров. Первое, что фермер добавляет в пищу домашнего скота – это кусок соли. Ни один фермер не будет конкурентособен, если не будет давать скоту кусок соли. Он просто умрёт при виде счетов от ветеринара, просто с ума сойти. И нам предлагается поверить, что нам не нужна соль, что то количество соли, которое мы получаем в пшеничном хлебе, в салате – достаточно. Не верьте. Представьте, врач, который доживёт до 58 лет, говорит Вам: «Не ешьте соль, не употребляйте сливочное масло», а те, кто жил 120 лет, употребляли сливочное масло и соль. Попробуйте сделать выбор.

    Я взял контрольную группу в 5000 человек с повышенным кровяным давлением и увеличил вдвое потребление кальция, и через 6 недель прекратил экспериментировать, потому что у 65% из этой группы кровяное давление нормализовалось лишь путём удвоения кальция.

    Когда эти пациенты, лечившиеся у врача, появлялись на приём, врач говорил: «О, у Вас нормальное кровяное давление, что Вы принимали?» «Я находился на эксперименте, принимал двойную норму кальция» – отвечал пациент.

    Следующая проблема – судороги. Вы просыпаетесь среди ночи и не можете пошевелить ногой. Мы все это испытали. Обычно это дефицит кальция в организме.

    Далее следует постменструальный синдром. Эмоциональное и физическое состояние, которое мы называем – истерикоэктомия. В Калифорнийском институте Сан-Диего было предложено удвоить дневную норму приёма кальция, и 85% эмоциональных и физических симптомов как не бывало.

    И последнее – боли в пояснице. 65% американцев страдают болями в пояснице, независимо от того, работают ли они за компьютером, разгружают ли грузовики или водят большие автобусы. Это большая американская трагедия. На самом деле, боли в пояснице – это остеопороз позвонка, независимо от того, есть проблема с позвоночными дисками или нет. Если диску не на чем держаться, позвонок истощается, разрушается, особенно если у Вас дефицит меди.

    Последнее, о чём я хочу с Вами поговорить, это диабет. С этой проблемой был связан каждый. Это третья по счёту причина смертности в США. Его осложнения и побочные эффекты включают слепоту, нарушение почечной деятельности, сердечно-сосудистые заболевания различной степени. Что, в свою очередь, первая причина смертности среди американцев. Если у Вас диабет, продолжительность Вашей жизни в среднем ниже, чем у того, у кого его нет. В ветеринарии мы узнали в 1957 году, что можно предотвратить и вылечить диабет при помощи минералов. Эти данные были опубликованы в официальном журнале, представляющем науку в национальных институтах здоровья, где было сказано, что «диабет можно предотвратить и вылечить с помощью хрома и ванадия». Один только ванадий, согласно данным университета Ванкувера и медицинской школы Бригшколумбиум, в состоянии заменить инсулин. Для многих людей процесс продолжается 4…6 месяцев, т.е. это постепенный процесс, в течение которого надо принимать адекватное количество хрома и ванадия.

    Я собственными глазами видел, как это работает на сотнях и тысячах пациентов. Было бы хорошо, если мне удалось убедить Вас принимать минералы самим, а не рассчитывать на то, что они поступят в организм из продуктов питания. А тем более рассчитывать на то, что упаковано в коробки, пакеты, бутылки.

    Существуют 3 типа минералов, на которые следует обратить особое внимание.

    Первый тип: неорганические минералы. Это те, которые добывают, в основном, из каменных пород. Они усваиваются только на 8…12%. А когда Вы достигаете возраста 25…40 лет, усвояемость падает до 3…5%. Очень плохо, если Вы принимаете что-то вроде кальция лакте, обычного неорганического минерала. Предположим; что это кальций лакте в таблетках по 1000 мг. Многие люди, принимая по 2 таблетки в день, говорят: «Доктор, я принимала очень много кальция. Я слышала передачу по радио об артритах и принимала 2000 мг кальция в день, но это не облегчило мой артрит, а сделало хуже». Спрашивают: «А какой именно кальций Вы принимали?» Отвечает: «Кальций лакте». Вот в этом и есть Ваша ошибка, потому что лишь 250 мг из этого количества кальций. И если учесть, что Вы усваиваете лишь 10% из этого количества и 750 мг – это лактоза и молочный сахар, а 10% от 250 мг составляет 25 мг, то если Вы принимаете 2 таблетки, Вы получаете не 2000 мг, а 50 мг. Получается, что для того, чтобы получить необходимое количество кальция, Вам нужно принимать 90 таких таблеток в день, по 30 во время каждого приёма пищи. И не забывайте ещё об остальных 59-ти минералах.

    В 60-е годы в сельском хозяйстве стали использовать хелатные минералы. Эти минералы представляет собой неорганические минералы с аминокислотами, протеинами или энзимами, обволакивающими неорганический атом. Такая форма минералов увеличивает их абсорбцию на 40%. Именно поэтому пищевая промышленность набросилась на эту идею.

    Третья форма минералов называется коллоидные минералы. Они имеют самую высокую абсорбцию. А ведь именно абсорбция, всасывание, волнует нас больше всего. Коллоидные минералы всасываются на 98%, что в 2,5 раза больше, чем хелатные минералы и в 10 раз больше, чем неорганические. Коллоидные минералы могут быть только в жидком виде и в очень маленьких тельцах, в 7000 раз меньше, чем красное кровяное тельце, эритроцит. Каждая частица негативно заряжена, а покрытие кишечника заряжено положительно, и образуется электромагнитное поле, которое концентрирует минералы у стенок кишечника. Всё это, вместе взятое, дает Вам 98% усвоения.

    Растения играют очень интересную роль в образовании коллоидных минералов. Они в своих тканях преобразуют неорганические минералы в коллоидные. Употребляя эти растения, мы накапливаем минералы в своем организме и используем их. Но так как в нашей почве нет минералов, в растениях, в урожаях недостаточно минералов.

    Все долгожители, которые жили до 120…140 лет, имеют много общего. Они живут в высокогорных деревнях, выше 8000 и 14000 футов от уровня моря. У них не более 2 дюймов осадков в год, совсем нет дождей, не бывает снега. Это очень сухие регионы.

    И как, Вы думаете, они получают воду для питья и орошения? От таяния горных снегов. Вода, которая выходит из-под ледников, не такая чистая и прозрачная, как гейзеровская вода, а желтовато-белая или бело-голубая. Она содержит от 60 до 72 минералов.

    В Тити-Кака, мне нравится повторять это название, или на Тибете её называют ледовым молоком. И они эту воду не только пьют, получая 8…12% абсорбции минералов, но и, что более важно, они орошают землю этой водой год за годом, урожай за урожаем, поколение за поколением уже 2,5…5 тысяч лет.

    И у них нет диабета, сердечно-сосудистых болезней, высокого кровяного давления, артритов, остеопорозов, рака, катаракты, глаукомы, нет дефектов у детей при рождении, нет тюрем, нет наркоманов, нет налогов, нет врачей и они живут 120…140 лет без заболеваний.

    По-Вашему, важны ли коллоидные минералы? И каждый раз, когда Вы один день не принимаете минералы, Вы укорачиваете свою жизнь на несколько часов или даже несколько дней.

    Подумайте над этим и будьте здоровы!"

    Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

    Метки:  


    Процитировано 56 раз
    Понравилось: 12 пользователям

    "Слуга царю, отец солдатам" Радислав Гандапас о харизме лидера.

    Вторник, 13 Марта 2012 г. 12:21 + в цитатник

    Очень мне нравится этот бизнес-тренер. Всегда с удовольствием читаю его блог. А эта его статья просто на злобу дня, как говорится. 

    Слуга царю, отец солдатам

     

     

     

    В прошлой публикации я сказал, что сегодня в России в бизнесе и политике харизма в чистом виде не встречается. И добавил: «И слава Богу!». Почему?

    Харизматические лидеры всегда появляются в переломные моменты, моменты кризиса или угрозы. Моменты, когда нужны сверхвозможности для преодоления опасности. И правда, если мы вспомним харизматических лидеров стран — мы увидим Кастро, Сталина, Гитлера, Муссолини. Все эти лидеры появились в моменты потрясений. Мы помним их лица, мы спорим о них.

    Но трудно вспомнить лидеров стран, в которых сейчас все благополучно. Мы не знаем, кто из них кого сменил и в каком году. Не знаем их лиц. Именно поэтому я радуюсь, что в наших бизнесе и политике харизматики в чистом виде почти не встречаются. Это хороший знак.

    Харизматических лидеров мы чаще наблюдаем в структурах, которые либо специально созданы для преодоления критических ситуаций, либо перманентно в них находятся.

    Это:

    • Армия
    • Церковь
    • Секты
    • Силовые структуры
    • Криминальные структуры
    • Спортивные организации
    • Сетевые (МЛМ) компании

    Нужна ли харизма руководителю? Нужна, когда в компании переломный период, когда аврал, когда кризис. Как вести себя правильно? Ведь некоторые харизматики, харизмы своей не осознающие, иной раз и дров наломают.

    Пусть слова, вынесенные в заголовок, станут для вас девизом, если вы решили укрепить свое харизматическое господство.

    Начнем со второй части — «отец солдатам».

    Почему отец?

     

    Психологи утверждают, что харизма характеризуется переносом архетипа отца на носителя харизмы. «Архетип» в переводе с греческого — «древний образ». Образ отца, существующий у нас в структурах бессознательного и формирующийся в течение всей эволюции. Он очень важен для идентификации своего биологического отца и определяет ориентацию на авторитеты. Человек, на которого адепт перенес свой архетип отца, имеет шанс получить над ним безраздельную власть. Чем и пользуются главы сект и деспотические правители. Нам же это не нужно, но дополнительная авторитетность не помешает.

    К слову, очень часто руководителей называют за глаза «папа»: «Папа будет недоволен» т.п. Или «батя». Батяня-комбат. Вспоминаются и следующие определения, в которых присутствует намек на отцовство: отцы церкви, батюшка, Папа Римский, отче, пахан, падре. Руководитель словно отец.

    Архетип отца может быть перенесен на биологического отца, отчима, старшего брата, старшего товарища, политика, рок-звезду, директора, духовного учителя, просто учителя и так далее.

    Нетрудно догадаться, что, соответствуя этой модели, этому прототипу, руководитель может обрести новый инструмент влияния. Что же означает «быть отцом»?

    На моих тренингах я задаю этот же вопрос участникам. И слышу обычно следующий набор «компетенций»:

    • Заботиться
    • Защищать
    • Обеспечивать
    • Направлять
    • Учить
    • Осуществлять наставничество
    • Любить
    • Поощрять
    • Наказывать
    • Быть примером

    Увы, мы часто путаем, что означает «быть отцом», не только в жизни, но и в управлении подчиненными. Половина этих определений неверна.

    Заботиться, равно как и защищать — функции матери.
    Обеспечивать, любить, быть примером — функции сына.
    Функции отца — направлять, учить, осуществлять наставничество, поощрять и наказывать.

    Если вы работаете в структуре и ваш номер отличен от первого, значит, вы должны правильно понимать не только круг своих обязанностей, но и свою функцию по отношению к находящимся выше вас и ниже вас.

    Однажды известная деловая газета провела опрос экспертов, задав всем один и тот же вопрос: «Если менеджер почувствовал свою харизматичность, как ему воздействовать ею на руководителей?». Меня спросили в последнюю очередь.

    Забавно, что каждому эксперту нашлось что ответить. Каждый давал свой совет. Я один сказал, что харизму нужно показывать подчиненным, но прятать от руководства.

    А если читатели поверят уважаемым экспертам, которые наперебой советовали «выпендриться» перед начальством, часть из них неожиданно для самих себя оставит нынешнее место работы. Почему? Харизма — это как сопло ракеты: хочешь лететь вверх — направляй ее вниз, хочешь лететь вниз — направляй ее вверх.

    Поясню. Хотя поначалу то, что я скажу, может вызвать сопротивление. Функция нижестоящего элемента в системе заключается в обеспечении комфорта вышестоящему. А обеспечивать комфорт означает:

    • Не злоупотреблять временем
    • Не грузить проблемами, если их можно решить самостоятельно
    • Прикрывать в опасных ситуациях
    • Не намекать на необходимость вознаграждения за ваши заслуги
    • Пропускать вперед и открывать дверь
    • Переключать на себя неприятных руководителю людей и решение неприятных руководителю вопросов
    • Не грузить своими личными проблемами
    • Говорить с ним в позитивном настроении
    • И, разумеется, максимально прилежно выполнять свои обязанности

    Возможно, я сейчас перечислил не все аспекты обеспечения комфорта. Важно, чтобы вы поняли логику и опирались на нее. Протестируйте свое повседневное поведение. И каждый день в каких-либо действиях по отношению к непосредственному начальнику задавайте себе вопрос, действительно ли то, что вы делаете, ведет к большему комфорту вашего руководителя.

    Я могу понять, что личность руководителя не всегда вызывает симпатию. А кто сказал, что он вам должен быть симпатичен? Парикмахер и официант, таксист и продавец, врач и учитель (не говоря уже о других профессиях). Неужели они заботливы только с теми из нас, кто вызывает у них непреодолимую симпатию? Забота — их обязанность.

    Точно так же и в бизнес-иерархии. Причем важно, чтобы вы не просто играли в заботу, но и были заботливы искренне. Как лучшие официанты и лучшие врачи.

    На лице не должно быть выражения, свидетельствующего о том, что вы делаете над собой титанические усилия. Все должно быть легко. Ведь если официант, когда вы в третий раз меняете заказ или не можете внятно объяснить, чего хотите, станет вздыхать и пенять на судьбу, желая показать, каких трудов ему стоит обслужить вас, — вряд ли удостоится чаевых. Чаевыми вы скорее вознаградите того официанта, который не просто терпеливо выслушает вас, но и поможет сделать выбор за вас. А в случае, если вы ошиблись, попытается выставить дело таким образом, что ошибся он.

    Так же и в бизнесе, не удивляйтесь. Именно таких официантов уважают и награждают. Именно таких подчиненных уважают и продвигают. Разумеется, и в том, и в другом случае нужны еще и профессиональные навыки.

    А что, если руководитель не только не вызывает симпатии, но еще и ведет дела таким образом, что вам очевидна его некомпетентность? Или даже более того, у вас сложилось впечатление, что директор — осел, ничего не понимает в бизнесе, принимает неверные решения и вообще… В этом случае рекомендую осознать, что директор руководствуется в своих решениях информацией, которой у вас нет и быть не может.

    Довольно странным может показаться многим сотрудникам решение немалые деньги проплатить тренинговой компании или рекламному агентству за услуги, которые будут оказаны только в наступающем году. Директору же важно, чтобы компания вышла на определенные показатели, оптимизирующие налогообложение. Это я еще мягко выразился. И так далее.

    Как же заставить себя, как настроить на нужный лад? Не удивляйтесь, здесь вам примером может стать Салман Радуев. Как известно, он отбывал свой срок в самой страшной российской тюрьме — в Белом Лебеде, или, как ее еще называют, в Черном Дельфине. Условия содержания там жуткие и нелепые. Это психологически убивает заключенных. Многие ломаются уже через несколько дней. Радуеву же удавалось сохранить бодрость духа и спустя несколько месяцев. Когда журналистам удалось получить у него эксклюзивное интервью, выяснилось, что секрет прост. Салман Радуев решил для себя, что находится не в тюрьме, а в специальном лагере по подготовке диверсантов. И его задача — не просто выдерживать все испытания, но и воспринимать каждое из них как ответственное упражнение. Только в этом случае он может стать супердиверсантом. Как вам использовать этот секрет — подумайте сами.

    Таким образом, для начала осознайте ваши функции и приступайте к их реализации. Вы не должны быть примером для ваших подчиненных. Ваша задача — обучение и наставничество. Поощрение и наказание тоже остаются в ваших руках.

    А вот почему остальные функции являются функциями не отца, а сына и матери — пусть будет вашим домашним заданием.

    Источник: http://www.radislavgandapas.com/harizma-2/

    Рубрики:  Бизнес, предпринимательство, партнерство
    Саморазвитие. Личностный рост
    Управление, руководство

    Метки:  


    Процитировано 3 раз
    Понравилось: 1 пользователю

    И перед сном, и наяву Тверди :“Я –есть! И тем живу! На свете я милее всех ! Мне гарантирован успех! "

    Вторник, 14 Февраля 2012 г. 15:50 + в цитатник
    В колонках играет - С добрым утром!
    x_2f575642 (419x457, 46Kb)

    Проснувшись утром, не ленись. 
    Себе лукаво улыбнись! 
    Скажи красивый комплимент,
    И расцветешь в один момент! 
    Тоской заполнена душа, 
    А ты скажи злодейке:”Ша!” 
    Себе в любви признайся вслух 
    Так, чтоб захватывало дух! 
    И каждый день не забывай, 
    Как заклинанье повторяй: 
    С утра вставать с одной мечтой, 
    Красивой быть и молодой!
    Суметь простить себя и всех, 
    А непрощенье - страшный грех! 
    И зло, и зависть кинуть прочь , 
    Учись гордыню превозмочь. 
    И перед сном, и наяву 
    Тверди :“Я –есть! И тем живу! 
    На свете я милее всех ! 
    Мне гарантирован успех! "

    Рубрики:  Для души



    Процитировано 135 раз
    Понравилось: 71 пользователям

    17 «ЗА»!

    Среда, 28 Декабря 2011 г. 13:49 + в цитатник

     (346x453, 45Kb)Я выбираю бизнес с «Venera. Beauty Home».

    17 «ЗА», чтобы сотрудничать с нами.
     (607x295, 203Kb)
    ПРИГЛАШАЮ КОНСУЛЬТАНТОВ В СВОЮ КОМАНДУ!!! ВЫЕЗЖАЮ В РЕГИОНЫ ДЛЯ ПОМОЩИ В РАБОТЕ!!!
    Компания «Venera. Beauty Home» ПЕРВОЙ в России стала продвигать на рынке домашний текстиль и ОЛИВКОВОЕ МАСЛО с помощью сетевого маркетинга.
    1.Современный подход к бизнесу – компания постоянно совершенствует бизнес-процессы и технологии и открывает широкие возможности для развития дистрибьюторов.
    ОДНОЙ ИЗ НОВЫХ ТАКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СТАЛА ОПЛАТА ЗАКАЗОВ БАНКОВСКИМИ И КРЕДИТНЫМИ КАРТАМИ!!!
    http://www.liveinternet.ru/users/3841563/post134358720/

    2. Географический охват. Поставки продукции возможны практически во все, даже труднодоступные уголки России. На начало 2010 года мы отправляем продукцию примерно по 130 направлениям. Поставки производятся как напрямую, так и через транспортные компании. Кроме того, на данный момент мы уже начали свое развитие в Белоруссии, Украине и Казахстане.
    - Широкая филиальная сеть (СПО). Представительства на местах позволяют гораздо быстрее принимать товар и распределять заказы, проводить консультационную и информационную поддержку новичков, оперативно решать важные вопросы клиентов и консультантов.

    3. Возможность для каждого - строить свою команду в любом уголке России, не выходя из дома: нам достаточно прислать анкету нового консультанта на электронный адрес компании, а далее с ним свяжется менеджер Отдела продаж для определения условий дальнейшего сотрудничества.

    Читать далее...

    Метки:  


    Процитировано 3 раз
    Понравилось: 1 пользователю

    CЕМЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ УРОКОВ ОТ УИЛЛА СМИТА.

    Пятница, 16 Декабря 2011 г. 03:07 + в цитатник

    CЕМЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ УРОКОВ ОТ УИЛЛА СМИТА.

     

     

    уилл смит (700x525, 122Kb)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



     

     

     

     

    1. Будьте не реалистами. 

    «В чём смысл реализма? Эдисон не был реалистом…». 

    Всё великое, однажды было создано не реалистами. Если бы в мире были одни реалисты, мы до сих пор жили бы в тёмных пещерах, без транспорта, связи, без всех новшеств науки и техники. Так в чём же состоит урок? Не будьте реалистами в полной мере. Устанавливайте большие, дерзкие цели, которые, возможно, даже устрашают вас. Выйдите за свои пределы, вы способны на много большее, чем сами себе позволяете достигать. 


    2. Будьте целеустремлёнными. 

    «План «Б» только отвлекает вас от плана «А»». 

    Сосредоточьтесь на своей цели, и исключите всё остальное. Рассеивая свой фокус на несколько основных задачах одновременно, вы упускаете свои шансы на успех, в этом же заключается причина неудач большинства людей. Если ваша концентрация внимания устойчива, и если вы направляете свои усилия на вашу основную задачу и цель, вы добьётесь успеха. Целеустремлённость критична. Не стоит расплескаться по мелочам. 


    3. Старайтесь быть великим. 

    «Я стараюсь быть похожим на великих людей, которые когда-либо жили». 

    Люди, которые стремятся быть средними и посредственными, никогда не смогут достичь величия. Чтобы быть великим вы должны стремиться к величию. Вам необходимо стремится помочь огромному числу людей. Зачем вам быть простым, средним человеком, если вы способны достичь небывалого величия? Зачем вам жить как все люди и рассеивать своё время на пустяки, если вы можете взять себя в руки и взобраться на высочайшие вершины славы и успеха. 

    4. Смотрите внутрь своего разума. 

    «В своём разуме я всегда был Голливудской суперзвездой. Я просто об этом не знал». 

    Если вы не может видеть этого, вы не можете иметь это. Вы должны видеть в своём разуме то, чего вы желаете достичь, прежде чем это станет реальностью. Вы должны быть убеждены в своём успехе. Вы должны жить в своём новом доме, водить эту новую машину, и видеть удивительную супругу в своём воображении, прежде чем это станет реальностью. Исчерпывающую информацию о силе мысли вы сможете найти на нашем сайте. 

    5. Имейте веру. 

    «Если бы это было чем-то, чему я действительно был бы предан, я не думаю, что что-то остановило бы меня от вступления в должность Президента Соединённых Штатов». 

    Вы должны верить в свои способности, прежде чем что-то произойдёт. Вы не можете с успехом участвовать в президентских выборах, если вы считаете, что не заслуживаете того, чтобы быть президентом. И это касается любых достижений. Вы должны верить в свои способности и должны быть преданы своей цели, чтобы успех произошёл с вами. Вы должны стать первым членом своего фан-клуба. 

    6. Спросите, почему «нет»? 

    «Каждый из нас невежда, только в различных областях знаний». 

    Большинство людей переоценивает способности других людей, и недооценивает свои собственные способности. Не помещайте других людей на пьедестал почёта, в то время себя вы рассматриваете незначительным человеком. Вы должны спросить себя: «Почему не я, почему не сейчас?». Разве кто-нибудь может быть лучше, чем вы, разве кто-то может быть более достойным? Естественно, в различных областях нашей жизни мы все невежды, но есть области жизни, где мы можем быть гениями, области безграничного творчества. 

    7. Жми вперёд. 

    «На протяжении жизни люди будут сводить вас с ума, относиться к вам с неуважением и обходиться с вами плохо. Позвольте Богу решить вопрос о том, что делают они, потому что ненависть в вашем сердце будет съедать вас изнутри». 

    Всегда будьте готовы простить и двигаться дальше, поймите, что люди, которые критикуют вас, больше всего нуждаются в любви. Жмите вперёд, когда вы столкнулись с негативом со стороны людей, не позволяйте мыслям ненависти проникнуть в ваш разум и поглотить ваше сердце!




    Процитировано 3 раз
    Понравилось: 4 пользователям

    СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЧАЯ!

    Четверг, 15 Декабря 2011 г. 01:02 + в цитатник

    Смешанный чай (220x220, 51Kb)

     

    "Горло промоет первая чашка. 
    Тяжесть на сердце, заботы и скуку 
    Снимет вторая. Третья как дождь по иссохшей ниве. 
    Пройдет по кишкам. И потом прольется четвертая. 
    Гоня суету беспокойных времён. 
    От пятой очистятся кости и мышцы. 
    Шестая откроет божественный смысл. 
    Седьмую уже и не выпить. 
    Нет ничего, лишь один чистый ветер."
    Император Лу Гай династии Тан

     

     

     

    Ежегодно 15 декабря во всех странах, удерживающих статус ведущих мировых производителей чая, отмечается Международный день чая (International Tea Day) с целью привлечения внимания правительств и граждан к проблемам продажи чая, взаимосвязи между продажами чая и положением работников чайных производств, небольших производителей и потребителей. 

    Решение отмечать Международный день чая именно 15 декабря было принято после неоднократного обсуждения во многих международных организациях и профсоюзах в течении Всемирного общественного форума (World Social Forum), проходившего в 2004 году в Мумбае (Mumbai, Индия) и в 2005 году в Порте Аллегре (Porte Allegre, Бразилия). Соответственно, Международный день чая в основном отмечают страны, в экономике которых статья о производстве чая занимает одно их главных мест — это Индия, Шри Ланка, Бангладеш, Непал, Китай, Вьетнам, Индонезия, Кения, Малайзия, Уганда, Танзания. 
    Также 15 декабря была принята «Мировая Декларация Прав работников чайной индустрии». 
    «Международный день чая» стали отмечать и в России, где чай является одним из самых популярных напитков. 
    Немного истории. 
    Считается, что чай, как напиток, был открыт вторым императором Китая Шеном Нунгом (Shen Nung) примерно в 2737 году до н. э., когда император опустил листочки чайного дерева в чашку с горячей водой. Возможно ли представить, что сейчас мы пьем тот же чай, какой вкушал и китайский император почти 5 тысячелетий тому назад! 
    В 400–600 годах н. э. в Китае возрастает интерес к чаю, как к лечебному напитку, в связи с чем развиваются процессы культивации чая. Многие любители чая добавляют в полюбившийся напиток лук, имбирь, специи или дольки апельсина. 
    В Японии чай становится популярным во второй половине 16 века 
    В Европе и России чай стал известен с первой половины 17 века. А одно из самых знаменитых событий в современной истории чая - это «Бостонское чаепитие», которое произошло 16 декабря 1773 года, когда американские колонисты выбросили в гавань Бостона ящики с чаем в знак протеста против введенного Великобританией налога на чай.

    Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

    Метки:  


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 2 пользователям

    Красивые стихи. Пожалуйста, заботься обо мне!

    Пятница, 02 Декабря 2011 г. 22:54 + в цитатник

    73303299_2539939_123936683342186900_ruki_ustaluye (700x700, 173Kb)

    Пожалуйста, заботься обо мне!
    Я вырвалась из замкнутого круга,
    В тебе ищу любовника, и друга,
    И принца на серебряном коне…
    Я вырвалась из круга «я-сама».
    Я самоутвердилась. Я устала.
    Возьми меня на ручки с пьедестала
    Гордыни, честолюбия, ума…
    Я самоотвердела. Я тверда.
    На мне не остается ран от терний.
    А я хочу быть мягкой, и вечерней
    (Я женщина. Я самка. Я – вода).
    Я слабая. Я баба. Мне слабо:
    Коня, и шпалы веером, и в избу,
    И если в доме мышь – то будет визгу,
    И я не претендую на любовь – 
    Я слабости минуточку хочу.
    Я девочка. Я жалуюсь. Я плачу.
    Лежу в постели, свернута в калачик – 
    И таять, как Снегурочка, учусь.
    Я сдам свои права, с таким трудом
    Добытые. Ты прав и ты по праву
    На всех моих врагов найдешь управу
    И всех моих друзей запустишь в дом.
    Ты добрый. Ты высокий. Ты – плечо.
    Ты два плеча, и твой спокойный запах
    (Уткнуться и не думать ни о чем,
    Уснуть в твоих больших мохнатых лапах…)
    Ты сильный, но о каменной стене
    Молчу – наелась. Хватит. Не желаю. 
    Любить не обязую. Умоляю:
    Пожалуйста, заботься обо мне.

    Рубрики:  Для души

    Метки:  


    Процитировано 15 раз
    Понравилось: 5 пользователям

    Venera. Beauty Home на выставках.

    Суббота, 26 Ноября 2011 г. 21:05 + в цитатник
    Предлагаем Вам наши фоторепортажи с выставок:
    "Красота. Здоровье. Молодость" в С-Петербурге,
    "Бэби-Бум" в Великом Новгороде,
    "Гатчина 2011" в г. Гатчина Ленинградской области.Превью IMG_5396 (700x327, 35Kb)Превью IMG_5393 (700x431, 48Kb)Превью IMG_5402 (502x700, 248Kb)Превью IMG_5376 (700x517, 227Kb)Превью IMG_5377 (700x506, 270Kb)Превью IMG_5379 (525x700, 291Kb)Превью IMG_5381 (525x700, 290Kb)Превью IMG_5382 (525x700, 290Kb)Превью IMG_5383 (525x700, 257Kb)Превью IMG_5384 (700x562, 231Kb)Превью IMG_5385 (700x525, 202Kb)Превью IMG_5386 (700x494, 226Kb)Превью IMG_5387 (700x525, 216Kb)Превью IMG_5388 (700x525, 227Kb)Превью IMG_5389 (525x700, 291Kb)Превью IMG_5390 (525x700, 262Kb)Превью IMG_5392 (512x700, 278Kb)Превью IMG_5399 (525x700, 273Kb)Превью DSC00850 (525x700, 262Kb)Превью IMG_9167 (585x700, 102Kb)Превью IMG_9166 (539x700, 97Kb)Превью IMG_5455 (501x700, 257Kb)Превью IMG_9167 (585x700, 102Kb)Превью IMG_9168 (525x700, 101Kb)Превью IMG_9169 (600x575, 114Kb)Превью IMG_9190 (700x525, 114Kb)Превью IMG_9200 (700x525, 107Kb)Превью IMG_9202 (700x525, 124Kb)Превью IMG_9204 (700x525, 97Kb)Превью IMG_9205 (700x525, 112Kb)Превью DSC00855 (525x700, 296Kb)Превью DSC00856 (525x700, 282Kb)Превью DSC00857 (525x700, 306Kb)Превью DSC00858 (525x700, 290Kb)Превью DSC00859 (525x700, 301Kb)Превью DSC00861 (525x700, 267Kb)Превью IMG_5410 (490x700, 275Kb)Превью IMG_5412 (694x700, 315Kb)Превью IMG_5414 (700x525, 191Kb)Превью IMG_5416 (700x500, 286Kb)Превью IMG_5417 (528x700, 277Kb)Превью IMG_5418 (409x700, 222Kb)Превью IMG_5425 (396x700, 204Kb)Превью IMG_5426 (700x518, 260Kb)Превью IMG_5427с (700x550, 251Kb)Превью IMG_5428 (700x523, 216Kb)Превью IMG_5429 (700x516, 245Kb)Превью IMG_5430 (670x700, 265Kb)Превью IMG_5432 (491x700, 256Kb)Превью IMG_5433 (636x700, 265Kb)Превью IMG_5436с (512x700, 285Kb)Превью IMG_5437 (525x700, 255Kb)Превью IMG_5438 (568x700, 295Kb)Превью IMG_5440 (700x622, 313Kb)Превью IMG_5441 (700x490, 243Kb)Превью IMG_5443 (700x695, 302Kb)Превью IMG_5445 (431x700, 230Kb)Превью IMG_5448 (700x614, 257Kb)Превью IMG_5449 (464x700, 246Kb)Превью IMG_5450 (535x700, 257Kb)Превью IMG_5451 (700x671, 234Kb)Превью IMG_5452 (593x700, 272Kb)Превью 25с (525x700, 270Kb)Превью 1с (459x700, 244Kb)Превью 2с (700x572, 238Kb)Превью 3с (471x700, 243Kb)Превью 4с (700x490, 270Kb)Превью 5с (546x700, 306Kb)Превью 6с (525x700, 253Kb)Превью 7с (521x700, 280Kb)Превью 8с (700x578, 286Kb)Превью 9с (521x700, 277Kb)Превью 10с (700x525, 208Kb)Превью 11с (700x666, 265Kb)Превью 12с (558x700, 278Kb)Превью 13с (473x700, 245Kb)Превью 14с (525x700, 277Kb)Превью 15с (700x551, 237Kb)Превью 16с (525x700, 275Kb)Превью 17с (525x700, 266Kb)Превью 18с (525x700, 282Kb)Превью 19с (525x700, 269Kb)Превью 20с (525x700, 289Kb)Превью 21с (525x700, 283Kb)Превью 22с (700x525, 224Kb)Превью Превью 24с (525x700, 287Kb)

    Без заголовка

    Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:59 + в цитатник

     

    ВОЗМОЖНОСТИ ДОХОДА и СОТРУДНИЧЕСТВА с НАМИ.

    МИР ВОЗМОЖНОСТЕЙ- моя личная презентация.  Предлагаю познакомиться с ней.

     

    Для того, чтобы стать полноправным партнером компании Venera. beauty home, Вам необходим спонсор (наставник). Наставник - это человек, имеющий успешный опыт ведения бизнеса, и заинтересованный в успехе нового партнера компании.
    Я с ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ БУДУ ВАШИМ НАСТАВНИКОМ!!!

    У кого какие вопросы- пишите в комментариях!

     
     
    Читать далее...

    Метки:  


    Процитировано 2 раз
    Понравилось: 1 пользователю

    Для Вас, петербуржцы!!! Приглашаем!

    Понедельник, 31 Октября 2011 г. 23:35 + в цитатник

    Дорогие петербуржцы и гости нашего города!


    ПРИГЛАШАЕМ ВАС с 1 по 7 ноября 2011 года на ВЫСТАВКУ

    "КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ" в выставочный центр "Евразия"

    (5 минут от м. "Лесная". ул. Капитана Воронина, 13).


    Мы ждем Вас в ЗАЛЕ № 4, стенд № 47 компании Venera.Beauty Home


    С радостью угостим Вас нашими продуктами, напоим кофе и чаем с тимьяновым медом.
    Желающие смогут приобрести что-то из нашего продуктового ассортимента.


    Так же Вас ждут и другие сюрпризы и подарки на нашем стенде.

    Выставка работает с 11 до 19 часов!

    Серия сообщений "Приятного кофепития! Все о кофе.":
    ЭЛИТНЫЕ СОРТА АРАБИКИ 100%. Кофе в зернах свежей обжарки. 20 сортов. Есть наборы пробников. КАК ИХ ПРИОБРЕСТИ - СПРАШИВАЙТЕ В КОММЕНТАРИЯХ или ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ: http://www.liveinternet.ru/users/3841563/profile
    Часть 1 - Рецепт кофе по-венски.
    Часть 2 - История. Кофе по-турецки
    ...
    Часть 29 - И снова о кофе
    Часть 30 - Кофе с утра до вечера
    Часть 31 - Для Вас, петербуржцы!!! Приглашаем!
    Часть 32 - Victoria Cherlenyuk. Кофе – это не просто напиток, это – напиток любви….
    Часть 33 - Кофе Kopi Luwak - самый лучший и самый дорогой в мире кофе!
    ...
    Часть 46 - Кофейный "эксперимент" короля Густава
    Часть 47 - Кофеманам. Вышивка.
    Часть 48 - Оливковое кофейное бельди (мыло)

    Рубрики:  Оливковое масло - "ЖИДКОЕ ЗОЛОТО"
    Заказать ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Venera. Bio product нерафинированное первого холодного отжима Extra Virgin (Кислотность в олеиновой кислоте - менее 0,5%) Производство о. Крит можно в этом дневнике через личные сообщения. Подробно: http://www.liveinternet.ru/users/3841563/post148963973/

    Метки:  

    ТАК ЛИ ЭТО?) Мнение мужчин особенно интересно.

    Понедельник, 24 Октября 2011 г. 12:06 + в цитатник

    "По-настоящему красивой Женщину делают любовь и успех ее Мужчины." 

    Что Вы об этом думаете?

    Жду Ваши мнения в комментариях.

    Превью семья1 (580x387, 29Kb)Превью 43acf9562221 (612x699, 86Kb)Превью 47932576_1251161317_42368983_1239444472_820471 (329x407, 19Kb)Превью s640x480 (497x480, 44Kb)Превью x_3a140193 (560x418, 52Kb)Превью x_b1ee4a3f (600x375, 70Kb)Превью x_bd4271ab (460x479, 60Kb)Превью x_ee0b36fd (500x537, 80Kb)Превью свободная-женщина (525x298, 41Kb)

    Метки:  

    Понравилось: 4 пользователям

    ОЖИВЛЯЯ ЛЕГЕНДУ. Скульптор - анималист Юлия Иванович

    Вторник, 18 Октября 2011 г. 22:59 + в цитатник
     (604x472, 51Kb)
    Мне очень повезло - познакомиться и стать друзьями с таким замечательным человеком, как Юлия Иванович. Мы знаем друг друга почти 16 лет, т.к. Юлия 15 лет стригла нашего пуделя Лерика. Она еще и один из лучших груммеров С-Петербурга. Юля - человек удивительный. Сейчас она занимается разведением новой породы вольфхунд (смесь волка и маламута).
    Я предлагаю познакомиться с некоторыми ее работами и ее питомцами.

    "ОЖИВЛЯЯ ЛЕГЕНДУ
    Красавец-жеребец Дамбай не давался никому: норовистый конь страшил даже самых опытных наездников и конюхов. Но Юле удалось приручить непокорного гордеца. Юлия Иванович из поселка Сертолово – скульптор-анималист. Специального образования не имеет. Для нее это занятие – скорее внутренний зов, некий порыв, вызванный определенными жизненными обстоятельствами.
    Читать далее...


    Понравилось: 3 пользователям

    "Где мой сыр?"

    Понедельник, 17 Октября 2011 г. 01:14 + в цитатник

    сыр (220x340, 22Kb)

    Люблю я очень эту книгу. Ее можно читать и взрослым, и детям, а еще лучше всей семьей вслух.

     

    Где мой сыр? Спенсер Джонсон.

    Тренинги по менеджменту и психологии продаж.

    РАССКАЗ О РАССКАЗЕ
    ДОКТОРА ФИЛОСОФИИ КЕННЕТА БЛАНЧАРДА

    С огромным удовольствием приступаю к рассказу об истории "Где мой Сыр?".
    Теперь эта книга уже написана, и каждый желающий может прочитать, насладиться ею и поделиться своим обретением с другими.
       Я начал мечтать об этом событии сразу же после того, как в первый раз услышал пересказ Спенсером Джонсоном его замечательной "сырной" истории, — это произошло много лет назад, еще до нашей совместной работы над книгой "Менеджер за одну минуту".
       Навсегда запомнил свой восторг от рассказа и ту неоценимую помощь, которую он мне тогда оказал. "Познай свою мечту, или где мой Сыр?" — это притча о переменах, происходящих в лабиринте, где четыре занятных персонажа заняты поисками Сыра. Сыр здесь служит символом того, чего мы хотим добиться в жизни, о чем бы ни шла речь — будь то работа, отношения с другими людьми, деньги, большой дом, свобода, здоровье, признание, душевный покой, а то и просто возможность играть в гольф или бегать трусцой. У каждого из нас сложилось свое представление о том, что такое Сыр, и мы придерживаемся его, поскольку верим, что именно это принесет нам счастье. Получив "Сыр", мы часто воспринимаем это как должное, а его потеря часто оказывается для нас весьма болезненной.
       "Лабиринт" в рассказе представляет ту сферу, где вы проводите время в поисках желаемого. Это может быть и организация, в которой вы работаете, и общество, в котором живете.
       Я постоянно рассказываю "сырную" историю, которую вам предстоит прочесть, тем, с кем мне приходится встречаться, и часто слышу затем о разительных переменах, которые произошли благодаря ей в жизни многих из них.
       Хотите верьте, хотите нет, но этот коротенький рассказ спас немало карьер, браков и жизней!

    РАССКАЗ

    Читать далее...
    Рубрики:  Саморазвитие. Личностный рост
    Для души

    Метки:  


    Процитировано 14 раз
    Понравилось: 4 пользователям

    Кто чем богат, тот тем и делится!!! ПРИТЧА ПРО ЯБЛОКИ.

    Понедельник, 17 Октября 2011 г. 00:00 + в цитатник
    яблоки (400x300, 92Kb)

    Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит. 

    Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с мусором. Человек взял ведро, мусор выкинул, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу. 

    Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!». Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал: 

    — Кто чем богат, тот тем и делится!


    Метки:  


    Процитировано 10 раз
    Понравилось: 6 пользователям

    РАДУГА ЦВЕТА НА НАШЕМ СТОЛЕ.

    Пятница, 14 Октября 2011 г. 14:06 + в цитатник

     

    Цвет продуктов

    Цвет продуктов

    О том, что питаться следует только свежими продуктами, и при этом отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам и зелени, нам уже известно. А вот как определить их полезность, не являясь ботаником или специалистом по питанию?

    Любые свежие фрукты, например, очень красивы и привлекательны, но какие из них выбрать для себя, чтобы получить больше пользы для здоровья, а не только насладиться их удивительным вкусом и ароматом? Один из самых простых и верных способов – обратить внимание на цвет продуктов.

    Именно цвет показывает, насколько полезен тот или иной продукт, и каких проблем со здоровьем поможет избежать его употребление.

    Красный и оранжевый 

    Самый нужный цвет – красный: он определяет активность не только в психологическом, но и в биологическом смысле. Известно, что люди, которым нравится красный цвет, часто становятся лидерами, а вот в природе одним из таких ярких лидеров является бета-каротин, способный превращаться в нашем организме в витамин А. Этот витамин имеет множество свойств, но самые важные свойства – антиоксидантные.

    Витамин А не даёт образовываться и разрастаться раковым клеткам, поддерживает здоровье сосудов, остроту зрения, и значительно отодвигает начало процесса старения. Конечно, бета-каротин придаёт плодам и овощам скорее ярко-оранжевую окраску, но иногда морковь бывает почти красной – это говорит о высоком содержании бета-каротина. Насыщенный оранжевый цвет может иметь и тыква, и апельсины: в общем, чем ярче и глубже цвет, тем больше в продукте бета-каротина.

    Достаточно съедать в день 200-250 г варёных, тушёных, запечённых плодов, чтобы получить суточную норму этого витамина; сырые овощи лучше употреблять с маслом, так как витамин А – жирорастворимый.

    Мощнейший антиоксидант – ликопен, придаёт плодам настоящий красный цвет, яркий и насыщенный. Ликопен – это тоже каротиноид, и он обладает сильными антиканцерогенными свойствами.

    Кроме того, он понижает уровень «вредного» холестерина в крови и улучшает работу сердца. Содержится он в ярко-красных помидорах, и других овощах и фруктах: остром красном перце, арбузах, гуаве, грейпфрутах и т.д.

    К группе флавоноидов – веществ, известных своей биологической активностью, относится антоциан – природный краситель. Плоды он окрашивает в разные цвета: красный, синий, фиолетовый, коричневый или оранжевый. Изменение цвета зависит от кислотно-щелочного баланса в продуктах: продукты, в которых преобладает щелочная среда, антоциан окрашивает в синий цвет, а в нейтральной среде он становится пурпурным.

    Читать далее...
    Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ



    Процитировано 19 раз
    Понравилось: 3 пользователям

    СВОЙ БИЗНЕС / ИДЕИ. Как превратить выпечку кексов на дому в прибыльное дело.

    Четверг, 13 Октября 2011 г. 16:54 + в цитатник

    кекс1 (500x370, 139Kb)Пример дешевого бизнеса, который можно начать в одиночку у себя дома и добиться результата

    Я сижу на высоком барном стуле в огромной кухне и перед утренним семинаром «Розы и свадебные кексы» все еще немного клюю носом. Но десяток женщин, пришедших на семинар, настроены решительно и завязывают фартуки, раскладывают скалки и кисточки с профессиональной серьезностью. Руководит процессом хозяйка компании Fair Cake Шикита Сингх. Одновременно она делает тысячу дел: говорит по телефону, смешивает красители, дает указания двум ассистенткам, ласкает требующего внимания терьера Джека, проверяет, чтобы все резцы и доски у учениц были разложены ровно по линии и моделирует из цветной кондитерской пасты кремовую розу.

    Через пять часов труда я делаю первую в жизни дюжину украшенных жемчугом, бусинами, кремом и шоколадом кексов. Шикита одобрительно кивает и делает фото кексов учениц. Некоторые из них всерьез подумывают об открытии собственного дела по выпечке кексов и курсов по их декорированию. Но большинство пришло на мастер-класс из любви к искусству. Женщины говорят мне о том, что для них возможность испечь кексы, которые выглядят как произведения искусства, — способ побыть наедине с собой, получить удовольствие, побаловать близких и знать, что ты можешь что-то, чего не умеют другие. Я вспоминаю признание Найджеллы Лоусон, британской кулинарной звезды, в том, что готовка для нее — своеобразный эскапизм. И спрашиваю Шикиту, какой дизайн кекса ей понравился больше всего. «Лично мне нравятся простые, даже минималистичные вещи. Но их не продашь в кондитерской. Люди хотят розовых роз с салатными лепестками на фоне из белого крема», — говорит Сингх. Перед нашим интервью она признается, что не любит розовый цвет и вообще не большой фанат кексов и ест их крайне редко, предпочитая бисквитный торт.

    Самый дешевый бизнес

    Читать далее...
    Рубрики:  Женщина в бизнесе или бизнес с женским лицом

    Метки:  


    Процитировано 11 раз
    Понравилось: 2 пользователям

    Каков он- характер любителя кофе? Взгляд баристов и английских психологов.

    Четверг, 13 Октября 2011 г. 11:34 + в цитатник

     

    Проверьте этот кофейный тест, разработанный опытными баристами и психологами, на себе. Действительно ли чашка кофе может многое рассказать о вашем характере, образе жизни и привычках? Мы проверили.  Все сходится…

    Эспрессо

    Эспрессо

    Давно «подсаженные» на эспрессо без сахара и сливок зачастую являются реалистами и очень прямолинейными людьми. Без лишних слов и объяснений они и так прекрасно понимают суть происходящего вокруг. Такие люди редко разочаровываются в окружающих, практически с первого взгляда определяют кто есть кто и чего от кого ждать.

    Ежедневное пристрастие к эспрессо со сливками и сахаром выдает оптимистов, гуманистов и людей, с абсолютно  положительным взглядом на мир.

    Латте

    Латте

    Латтеманы предпочитают публичность. У них хорошее чувство юмора, так что популярности среди знакомых и у противоположного пола предостаточно. Субботний вечер они коротают на за книжкой или унылым просмотром телепередач, а в шумной компании друзей в ночном клубе. Им по душе танцевальные ритмы. Пока не обзаведутся собственным домом, долго и с удовольствием живут у знакомых, потому как «общага» – это всегда весело!

    Исследователи подметили, что у большинства любителей латте не менее 300 друзей на Facebook.

    Капучино

    Капучино

    Домик у моря, квартира недалеко от пляжа, дача с окнами на водоем… Сторонники капучино всегда стремятся быть поближе к воде. Исследователям удалось установить, что многие любители капучино предпочитают водить седаны. Музыка, к которой они более благосклонны – это, скорее, качественная «попса». Вечер выходного дня они не против провести за телевизором с кучей вкусностей. Зачастую чашечкой капучино любят себя потешить борцы за справедливость.

    Американо

    Американо

    Любители черного кофе с большим количеством воды предпочитают брать от жизни все и побольше. И, надо сказать, чаще всего им это удается. Любят классическую музыку, в выходные отправляются в театр или кино.

    Исследователи говорят, что чаще всего такие люди выбирают себе жилье подальше от суетливого центра города. А еще им нравятся быстрые спортивные авто.

     

     

    Читать далее...

    Серия сообщений "Приятного кофепития! Все о кофе.":
    ЭЛИТНЫЕ СОРТА АРАБИКИ 100%. Кофе в зернах свежей обжарки. 20 сортов. Есть наборы пробников. КАК ИХ ПРИОБРЕСТИ - СПРАШИВАЙТЕ В КОММЕНТАРИЯХ или ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ: http://www.liveinternet.ru/users/3841563/profile
    Часть 1 - Рецепт кофе по-венски.
    Часть 2 - История. Кофе по-турецки
    ...
    Часть 26 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
    Часть 27 - А какой кофе любите Вы?)))
    Часть 28 - Каков он- характер любителя кофе? Взгляд баристов и английских психологов.
    Часть 29 - И снова о кофе
    Часть 30 - Кофе с утра до вечера
    ...
    Часть 46 - Кофейный "эксперимент" короля Густава
    Часть 47 - Кофеманам. Вышивка.
    Часть 48 - Оливковое кофейное бельди (мыло)


    Метки:  


    Процитировано 24 раз
    Понравилось: 2 пользователям

    Разве можно что-то почувствовать, если ты не выпил крепкого душистого чаю? Чай - это взлет души!

    Понедельник, 10 Октября 2011 г. 12:56 + в цитатник

    чай1 (475x319, 36Kb)

    ЧАЙ!

    Чай - уникальный продукт. Он оказывает благотворное воздействие на самые различные системы человеческого организма.


    *Черный чай оказывает на наш организм положительное влияние. Благодаря содержащемуся в нем кофеину чай заряжает энергией, повышает работоспособность. Черный чай обладает антиоксидантным действием и укрепляет сосуды, повышает сопротивляемость нашего организма разного рода инфекциям. Черный чай улучшает настроение, защищает от стресса, нейтрализует действие свободных радикалов.


    *Зеленый чай считается настоящим эликсиром здоровья и долголетия. Он подвергается наименьшей обработке с момента сбора до того мгновения, как вы ощутите горячее бодрящее благоухание. В зеленом чае сохраняется максимальное количество витаминов и микроэлементов. Он расслабляет и успокаивает. Благодаря каротину хорошо влияет на зрение. Витамин В2 (рибофлавин) защищает кожу от сухости и шелушения. Зеленый чай понижает артериальное давление, снижает вес, препятствует образованию кариеса, нормализует пищеварение, выводит токсины, хорошо справляется с похмельным синдромом, помогает замедлить темпы старения организма. И это лишь немногие из полезных свойств такого удивительного зеленого чая…


    *Замечательные купажи из зеленых и черных чаев, гармонично дополненные цветами, кусочками фруктов или ягодами, подарят вам приятные минуты наслаждения и удовольствия!


    *Оолонг или улун ("чай черного дракона") - занимает промежуточное место между неферментированным зеленым чаем и полностью ферментированным черным. Это небольшая, но уникальная в своем роде группа чаев, отличающаяся специфичными вкусовыми и ароматическими качествами. Оолонги считаются чуть ли не самыми ароматными чаями в мире. Благодаря удивительным свойствам оолонг называют «императором чайного мира».
    Богатое содержание витаминов делает этот чай уникальным напитком. При регулярном употреблении он способствует снижению веса, являясь исключительным природным средством для похудения, помогает предотвратить развитие большинства видов рака, бороться со старением, с гипертонией, заболеваниями сердца, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина в крови, стимулирует и укрепляет иммунную систему, нормализует работу органов пищеварения, помогает справиться с проблемами зубов и десен, предотвращает развитие остеопороза, укрепляет кости. А еще оолонг прекрасно утоляет жажду, бодрит и улучшает настроение.
    Все оолонги можно заваривать неоднократно (до 3 - 7 раз), причем каждое заваривание будет раскрывать новые оттенки вкуса и аромата этого удивительного чая. Попробовав оолонг однажды, вы никогда не забудете его характерный вкус и аромат.

     

     


    Метки:  


    Процитировано 8 раз
    Понравилось: 3 пользователям

    Улыбайтесь! Это полезно!!! С Днем Улыбки всех поздравляем!

    Пятница, 07 Октября 2011 г. 12:55 + в цитатник
    позитив2 (600x600, 175Kb)

    Нужно смеяться прежде, чем станешь счастливым, из опасения умереть так и не рассмеявшись. Ла Брайер

    Всемирный день улыбки (World Smile Day) отмечается ежегодно в первую пятницу октября (в 2011 году- 7 октября).

    Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэллу (Harvey Ball). В середине 20 века он жил в Америке. Ничем примечательным его творчество не отличалось: критики особо им не интересовались, его картинам вряд ли грозило бессмертие. 

    Но как-то к нему обратились представители страховой компании State Mutual Life Assurance Company of America с просьбой придумать какой-нибудь яркий и запоминающийся символ — визитную карточку компании. 

    Харви не долго думал, взял и предложил заказчикам то, что сейчас все без исключения пользователи интернета называют «смайликом» — улыбающуюся желтую рожицу. Произошло это в 1963 году. Заказчики приняли работу, заплатили Беллу полсотни долларов, изготовили значки с этой рожицей и раздали всему персоналу компании. Успех такой «визитки» превзошел все ожидания. Клиенты компании были в восторге от нововведения — буквально через несколько месяцев было выпущено более десяти тысяч значков! 

    Совсем скоро милая рожица стала появляться на футболках, бейсболках, конвертах, открытках, спичечных коробках. Даже почтовое ведомство США выпустило марку с этим символом. 



     

    Бэлла буквально распирало от гордости. «Никогда еще в истории человечества и искусства не было ни одной работы, которая бы, распространившись столь широко, приносила столько счастья, радости и удовольствия. Не было ничего, сделанного так просто, но ставшего понятным всем», — сказал он в одном из своих многочисленных интервью. 

    Всемирный день улыбки первый раз отмечался в 1999 году. Художник считал, что этот день должен быть посвящен хорошему настроению, девизом Дня являются слова: Do an act of kindness. Help one person smile.

    Улыбайтесь- это полезно!!! Смех продлевает жизнь!

    Читать далее...
    Рубрики:  Для души

    Метки:  


    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 3 пользователям

    Итоги конкурса на лучшее фото в футболке «Лето с Venera. Beauty Home!"

    Пятница, 07 Октября 2011 г. 12:30 + в цитатник

     

    Итоги конкурса на лучшее фото в футболке от «Venera. Beauty Home»!

     

    Вот и завершился  конкурс  на лучшее фото в футболке от «Venera. Beauty Home»!

    http://venera-beauty-home.ru/company/contests.php?id=2

     

    Компания благодарит всех, кто прислал нам свои фото, за активное участие в конкурсе! Благодаря вашим фотографиям сайт компании преобразился и стал более коммуникативным!

     

    Компетентное жюри долго не могло определиться со своим выбором, так как все конкурсанты были на высоте!

     

    Итак, результаты жюри:

    Детские фотографии:

    1 место – Кошелева Светлана

    2 место – Капустина Екатерина

    3 место - Смекалова Светлана

    Взрослые фотографии:

    1 место – Данилова Ольга

    2 место – Плотникова Татьяна

    3 место – Петрушник Марина

     

    Результаты голосования на сайте:

     Детские фотографии:

    1 место – Аршулик Ольга

    2 место – Волкова Елена

    3 место - Смекалова Светлана

    Взрослые фотографии:

    1 место – Петрушник Марина

    2 место – Антоненко Наталья

    3 место – Фадеева Алена

     

    Компания «Venera. Beauty Home» решила наградить победителей по итогам голосования на сайте!

    Поэтому победители получат в каждой номинации денежные призы за 3-е место 1000 руб., за 2-е – 2000 руб.  и за 1-е место – 3000 рублей.

     

    Компания «Venera. Beauty Home» благодарит всех за участие данном конкурсе. И надеется, что в следующем появится интерес у всех дистрибьюторов!

    А новый конкурс уже не за горами!


     

    ПОБЕДИТЕЛИ КОНКУРСА ПО ИТОГАМ ЖЮРИ!!!
    поб4 (650x433, 71Kb)

    поб5 (467x350, 62Kb)


    Метки:  


    Процитировано 1 раз