-Метки

авторская кукла авторские куклы акварель ангелы бумага бумагопластика весна видео воспитание вязание вязание крючком вязание спицами города гороскоп декупаж день рождения десерт дети дизайн дождь домики друзья женщина живопись животные жизнь зайка зима игрушки игрушки крючком из бумаги из фетра иллюзии иллюзии восприятия история картинки квиллинг кино книги контурная роспись котята кофе кошки куклы лепка личное любовь люди мама манипуляция мои работы мудрость музыка мысли вслух настроение натюрморт необычные вещи ник туманов новый год о себе обои для рабочего стола общение одностишия оригами осень отношение к жизни отношение к себе отношения оформление дневника пейзажи поздравления праздники природа притча притчи психология птицы развивающие занятия ретро рецепты рукоделие рукоделочки семья сказки скрапбукинг состояния стихи счастье танец темперамент тесты тильды упаковка упражнения для тренинга фотографии фототерапия цветы шитье эмоции юмор

 -Я - фотограф

Измайлово (1 июля). Часть 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vasilina-76

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.01.2010
Записей: 2193
Комментариев: 13582
Написано: 25352

Точки опоры

Дневник

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 16:37 + в цитатник

1359421 (700x700, 91Kb)

Точки опоры — это то, что помогает человеку выйти победителем или менее болезненно из встретившейся трудной жизненной ситуации.

Точками опоры в трудных жизненных ситуациях могут быть:

— Вера в лучшее и надежда, что все сбудется;

— Любовь;

— Приятные воспоминания;

— Успехи и достижения в жизни, в учебе, в профессиональной деятельности;

— Жизненные принципы;

— Жизненный и профессиональный опыт (знания, умения и навыки);

— Уверенность в свои силах (если я решал проблемы раньше, значит смогу и сейчас);

— Поддержка близких людей (родственников и друзей);

— Философский, аналитический, практичный, мудрый взгляд на ситуацию;

— Перспективы и собственные цели, устремления, мечты;

— Навыки применения успешных стратегий (отношение к прошлому, самомотивация, доступ к ресурсам, выход из неудачи, моделирование успеха, веер вариантов, принятие решений, распределение времени);

— Внутренние качества (упорство, настойчивость, упрямство, целеустремленность, злость, и т.д.).

— Просмотр любимых фотоматериалов, кинофильмов, картин;

— Прослушивание любимых мелодий;

— Занятия любимым делом т.е. увлечение хобби;

— Общение с природой;

— Общение с детьми;

— Чтение любимых и полезных книг;

— Общение с близким человеком, способным дать хороший совет и рекомендации.

— и т.д.

В трудной для себя ситуации просто вспомните о своих точках опоры и станет намного легче! А как их использовать – то это будет в последующем!

(из интернета)

Рубрики:  Психология

Метки:  

 Страницы: [1]