-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в var-va-rushka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 2331


Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс

ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс

ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс (5) (700x531, 253Kb)ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс (1) (700x496, 317Kb)ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс (2) (700x524, 273Kb)ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА Татьяны Алхимовой. Мастер-класс (3) (700x544, 288Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бисер

Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний декор из бумаги. Елочка- оригами.

Не за горами Новый год. Пора собирать интересные идеи. Вот такую елочку планирую с дочкой сделать. Думаю ей понравится это занятие.

37 (580x700, 226Kb)17 (595x399, 102Kb)
27 (494x700, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  новый год

Без заголовка

Пятница, 03 Октября 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узор 307 очень красивые косы с ажурным рисунком

http://avercheva.ru/?p=5252

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицы/Узоры

Без заголовка

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Вакуум на животе"

Упражнение "Вакуум на животе"


«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

k7VK-y955A0 (604x403, 71Kb)
Рубрики:  упражнения

Без заголовка

Среда, 01 Октября 2014 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ(АРХИВ) ЖУРНАЛОВ БУРДА МОДЕН С 1987 ГОДА НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

www.ms77.ru/articles/biblioteka/15303/

По ссылкам можно перейти и посмотреть некоторые или все страницы журналов.

Нажмите на обложку нужного Вам журнала (журналы, которые можно посмотреть, обведены синей рамочкой)


 

Журналы BURDA MODEN 1987 год

Журнал BURDA MODEN 1987 1   Журнал BURDA MODEN 1987 2   Журнал BURDA MODEN 1987 3   BURDA MODEN (БУРДА МОДЕН) 1987 4

 

Журналы BURDA MODEN 1988 год

Журнал BURDA MODEN 1988 1   Журнал BURDA MODEN 1988 2   Журнал BURDA MODEN 1988 3   Журнал BURDA MODEN 1988 4   Журнал BURDA MODEN 1988 5   Журнал BURDA MODEN 1988 6

 

Журналы BURDA MODEN 1989 год

Читать далее...
Рубрики:  Журналы Burda (старые)

Без заголовка

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я тоже станцевала б так...!

...да жаль - нет у меня таких синих тапачков...

 



 

4387736_1_1 (525x32, 5Kb)

 

 

 

Рубрики:  Интересное

Без заголовка

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana3436 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

плед



1.
1763722204169067936 (640x615, 470Kb)

2.
1608629492001642916 (700x440, 99Kb)
Рубрики:  вязание спицы/Узоры

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы по шитью одежды с пошаговыми инструкциями

Мастер-классы по шитью одежды

 
Мастер-классы по шитью одежды
 

Швейные операции, которые применяются при пошиве изделий, имеют одинаковые алгоритмы и последовательность шагов, поняв которые и попрактиковавшись, можно смело приступать к пошиву любого изделия. Мы собрали для вас самые популярные мастер-классы по шитью, чтобы они всегда были у вас под рукой и, при необходимости, вы могли ими пользоваться как шпаргалками.

Рубрики:  шитье/Одежда

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 привычек людей, которые нравятся всем

Оригинал взят у в 14 привычек людей, которые нравятся всем
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одни люди нравятся всем вокруг, не прилагая никаких усилий? А другим, несмотря на старания, так и не удается завоевать расположение окружающих.

1215241326_img_6061667_1340_7

Наполеон Хилл, автор популярного бестселлера «Думай и богатей», описал 14 привычек людей, которых окружающие просто обожают:

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/жизнь
цитаты

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Шитье_одежды [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая горловина (мастер класс)

Мастер-класс "Красивая горловина"
 

Автор: Olga Potorochina
 






 
Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла для новичков

Оригинал взят у в Эфирные масла для новичков

Давно хотела написать про эфирные масла, зачем они нужны, и как сильно я по ним фанатею.

И сейчас, валяясь дома с температурой, охрипшим горлом и не делая ничего доброго, кроме безостановочного производства соплей, я решила - пора. Ведь если не масла, болеть бы мне дольше и жестче.

Я познакомилась с эфирными маслами несколько лет назад, когда мама увлеклась ими не на шутку и скупила разом все, что было на просторах интернета и местного ЦУМа. Мне тогда, как и любому новичку, понравились простые запахи - апельсин, лимон, иланг-иланг.

Я прочитала кучу инфы про масла и начала применять их в жизни. В аромалампах - для ароматизации помещений, в ванне - для ароматизации воды и наделения ее полезными свойствами, в кремах  - для массажа и ухода за кожей. Чем дальше, тем больше мне нравились масла. Их действие и запахи.

Я увидела, что лаванда может вылечить любой ожог и успокоить ум, чайное дерево - залечить ранку и снять зубную боль, лимон с мандарином - вернуть позитивный настрой, розмарин -  взбодрить и сконцентрировать. Сначала я отливала у мамы масла в маленькие пробирки, а потом начала покупать свои, потому что пробирок мне было мало, а мама начала напрягаться. Сейчас у меня штук 50 любимых масел, которые я регулярно докупаю и использую во всех сферах жизни. Друзья ржут, что "от Аси постоянно пахнет индийской лавкой", что "у тебя дома всегда будто полевые травы и благовония" и что "тебя за версту слышно по твоим маслам". Я подсадила на масла всех знакомых и незнакомых людей, и если бы я получала по доллару за каждую купленную по моей рекомендации баночку эфира, я бы уже приобрела себе еще одного абиссинского кота. Шутка. Мы с Касей сами себе родим абиссинского кота. Голубого. И не кота, а кошку.

Читать далее...
Рубрики:  косметика/эфирные масла

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мильфёй»: знаменитое французское пирожное от Александра Селезнева

.
1167-2280 (650x433, 192Kb)
Что значит «мильфёй», спросите вы? Mille – с французского переводится как тысяча, а feuille – это лепесток. Значит пирожное «Мильфёй» состоит из тысячи лепестков или, лучше сказать, слоев.

Но ни в коем случае не путайте классический французский десерт с тортом «Наполеон»! В чем разница и как готовить «Мильфёй» с заварным кремом расскажет маэстро кондитерского мастерства Александр Селезнев.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/Выпечка

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор для пледа и не только

Crochet puff stitch ripple pattern



Рубрики:  вязание крючок/узоры

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безопасные чистящие средства на все случаи

чистота (243x165, 16Kb)

 1. Рецепт чистящего средства для ванны
Взять полчашки пищевой соды.
Помешивая, добавить в неё жидкого мыла или жидкого моющего средства, до получения кремообразной кашицы.
По желанию, добавить 5 капель антибактериального масла, такого, как лаванда, чайного дерева, розмарина.
Нанести кашицу на губку, почистить поверхность, смыть.
Замечание:
чтобы сохранить приготовленный продукт влажным, добавьте 1 чайную ложку глицерина и плотно закрывайте крышку, в противном случае, делайте столько продукта, чтобы использовать его за один раз.

2. Средство для чистки стёкол 
1/4 — 1/2 чайной ложки жидкого мыла или моющего средства;

3 столовых ложки уксуса;

2 чашки воды. 
Смешайте всё в пульверизаторе.
Замечание:
добавление мыла в средство — важно — оно удаляет мельчайшие остатки воска, которые содержали промышленно изготовленные средства для чистки окон. Если мыло не добавлять, то окна будут слегка мутными.

3. Средство для чистки духовок

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/Дом

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Зел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шарф Haven из Heartfelt



1.
sharf-haven-iz-heartfelt (371x550, 72Kb)

2.
sharf-haven-iz-heartfelt_p (500x700, 167Kb)
Рубрики:  вязание спицы/Шарф

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье из "Банбери"

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/Выпечка

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной пирог "Осеннее солнце " от Юлии Высоцкой

Овощной пирог "Осеннее солнце " от Юлии Высоцкой

60468-real
далее>>>
Рубрики:  кулинария/Овощи

Без заголовка

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновый ревани

0d0aea98476299fcf20cda0177111427 (649x487, 213Kb)

 

 

 

 

 

 

далее
Рубрики:  кулинария/Выпечка

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения TANEC [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган Laura

Кардиган Laura

Laura1 (466x700, 277Kb)

Рубрики:  вязание спицы/Жакет

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Шоколадная" кофта

3863677_shokolad (507x700, 352Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючок/Топы, туники


Поиск сообщений в var-va-rushka
Страницы: 101 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь