-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в var-va-rushka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 2283


Без заголовка

Суббота, 21 Июня 2014 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезный японский журнальчик

За журнал ОГРОМНОЕ СПАСИБО- judyzou!!!
Рубрики:  журналы

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской шарф by Kyoko Nakayoshi.
 

                                            

4001 (500x452, 98Kb)


4002 (604x453, 187Kb)


4004 (587x604, 195Kb)             

Рубрики:  вязание спицы/Шарф

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитая салфетка и игольница

Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения с полотенцем на 15 минут.

d8162f66ea353c1c17d92fecceb0e6ac_watermarked (550x433, 28Kb)
ПЛАН ТРЕНИРОВКИ.
Выполняй все упражнения, как предписано, двигаясь от одного к другому без перерыва или с минимальным отдыхом.
Пройдя все, отдышись 30–60 секунд (если нужно).
Затем повтори круг еще 1-2 раза.
Сгибание ног.
1. Ляг на пол лицом вверх: ноги согнуты, пятки – на полотенце на ширине бедер. Поднимай таз до тех пор, пока тело не сформирует прямую линию от коленок до плеч (в коленном суставе должен образоваться прямой угол) (A).
2. Теперь скользящим движением отодвинь пятками полотенце от себя – настолько далеко, насколько сможешь не роняя бедра (B). Сделай паузу и вернись в положение A. Это 1 повтор. Выполни 15.
fitness_270514_1 (337x251, 46Kb)
Диагональные скручивания сидя.
1. Сядь на пол и натяни полотенце в прямых руках перед собой на уровне плеч. Отклонись назад и, согнув колени, приподними ступни сантиметров на тридцать от пола. Напряги мышцы кора (A).
2. Потяни правый конец снаряда к полу, плечи и корпус веди за ним (B). Сделай паузу, затем повернись назад к центру и проделай движение в другую сторону. Это 1 повтор. Выполни 20.
fitness_270514_2 (498x177, 43Kb)
Боковые выпады.
1. Встань прямо, поставив стопы на ширине плеч (правую – на полотенце) и положив руки на бедра (A). Скользящим движением отодвинь снаряд в сторону настолько далеко, насколько сможешь, сгибая при этом левое колено и отводя таз назад (B).
2. Выдержи паузу, затем подтяни ногу назад на старт. Это 1 повтор. Выполни 15, потом поменяй стороны.
fitness_270514_3 (367x298, 55Kb)
Жим супермена.
1. Ляг лицом вниз, подними грудь от пола и натяни полотенце перед собой на уровне плеч (локти согнуты) (A).
2. Выжми снаряд вперед от себя: руки должны полностью выпрямиться (B). Вернись в положение A – это 1 повтор. Сделай 20.

fitness_270514_4 (362x211, 36Kb)
Рубрики:  упражнения

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расскажите всем!!!! И СОХРАНИТЕ ПАМЯТКУ СЕБЕ!

 

0FKkNqaDQlo (660x495, 196Kb)

Если Вас пытаются ограбить при получении денег в банкомате, не сопротивляйтесь. Просто наберите свой PIN наоборот. Например, вместо 1234 наберите 4321. В результате автомат тайно оповестит полицию и высунет деньги, но они будут крепко зажаты устройством выдачи, как будто "застряли".
Эта функция есть во всех банкоматах, но не все о ней знают. Расскажите друзьям, кому-то это может оказаться полезным.

 

Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Леленька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости крючком

Фотографии в альбоме «a» Tayrin на Яндекс.Фотках

Рубрики:  Уроки вязания

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Basja_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Условные обозначения в английских журналах по вязанию

В английских журналах очень красивое вязание. И часто без перевода. Здесь термины, которые помогут разобраться в схемах.

Читать далее...
Рубрики:  Уроки вязания

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Гениальный" и очень простой))






Нужно:
1 кг - капусты
1 кг - помидор
1 кг - огурчиков
1 кг - сладкого перчика
1 кг- морковки




Если чего-то из овощей нет —— то берем 2 кг другого овоща.
Всё порезать как на салатик , морковку на терке.
Читайте далее…
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухстороннее вязание,видео-Мк.Вяжем шарф и плед.

                                                                              
1 (468x591, 160Kb)10 (560x700, 399Kb)   Увеличить

видео-урок с YouTube                                             http://www.youtube.com/watch?v=qNTYrRUVn0I
Фото МК Двойное вязание (#829944)
Коррекция cхемы Двойное вязание (#833524)
Сшивание боковых швов деталей матрасным швом Двойное вязание (#914360)
Сшивание боковых швов деталей способом "шнуровка" Двойное вязание (#915042)
Набор двумя нитями разного цвета Двойное вязание (#914359)Двойное вязание (#1011448)
Кромочные петли Двойное вязание (#1020183)
Фиксация нитей Двойное вязание (#833956)
 

        Читать далее

Рубрики:  Уроки вязания

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Шелли_Лайм [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ С ОСИНКИ - ВЯЗАНИЕ...РАСЧЕТ РУКАВА...
 

 РАсчет рукава:

http://club.osinka.ru/topic-46613?&start=90

От Ira_fd. Высота оката всегда зависит от глубины проймы.
Стандартная формула расчета проймы ⅓ ПОГ (полуобхвата груди) + 5 см. 
Если ПОГ = 48 см, то расчет такой 48 : 3 + 5 = 21 см. 
Для такой проймы высота оката рукава рассчитывается по формуле ¼ ПОГ + 3 см 48 : 4 + 3 = 15 см.
Если вы меняете глубину проймы, то нужно изменить не только высоту оката, но и ширину рукава в верхней части.

Форма проймы, линии плеча (наклон) и форма оката(головки) рукава тесно связаны между собой. Связав детали спинки и переда, сметайте плечевой шов и измеряйте см лентой длину линии, по которой пришивают рукав. Полученная линия должна быть равной или меньше замерянной линии длины оката (головки) рукава. Если длина оката рукава больше длины пройм полочек на 1-2см, то незначительный излишек оката рукава присбирают в его верхней части. 
 

Как ни странно, но "стандартных формул расчета" для выкройки рукава выявила несколько Laughing Laughing Laughing 

Пример работы: На выкройке рукава замеряют его ширину в нижней части (например, 20см) и по линии самой широкой части - линии пройм(например, 38,5см). Высчитывают, на сколько см рукав расширяем от узкой его части снизу к линии пройм с каждой стороны(38,5 -20= 18,5см):2= 9,25см. Смотрим по выкройке, на какой длине участка происходит это расширение. Т.е. за 43 см мы от низа рукава должны набрать по 9,25см с каждой стороны рукава. Смотрим синие линии на выкройке. По своему образцу мы должны подсчитать, сколько петель именно нашего узора по нашему образцу мы набираем по горизонтали и за сколько рядов вверх по вертикали провязывания именно нашего узора мы сможем сделать эти прибавления.
Затем смотрим по выкройке, за сколько рядов нашего образца вверх мы провязываем с убавками нужные 13 см высоты оката рукава, розовые линии:

Распределяем эти прибавки и линию убавок оката равномерно. Для этого мы можем пойти двумя путями:
1. На провязанном участке спинки контрастной нитью наносим линию прибавок рукава, так мы видим на готовом узоре, в каком месте раппорта удобно производить прибавки;
2. Наносим линию прибавок и оката на бумажной схеме нашего узора, например:

Нанеся линии, смотрим порядно, какие переходы на высоту следующего ряда сделать именно для этого узора и какими столбиками закончить ряд. Смотрим на схему и рисуем параллельно линии завершения ряда:

Вот так, внимательно смотрим на значки схемы и заменяем их цепочками из в.п. столбиками с накидами и т.д. Старайтесь не стягивать линии убавок-прибавок!

        

пример рукава, связаного сверху, связаного сбоку,в поперечном направлении: 
 

 

Рубрики:  Уроки вязания

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗГОВОР С ОБМАНУТЫМ ДРУГОМ...

ывmage (675x450, 84Kb)
ФЫВА (553x480, 56Kb)
Мой друг с Украины меня обвиняет:
«Зачем террористов Москва засылает?
Зачем вы нам жить не даёте спокойно?
Зачем вы в Одессе устроили бойню?»
Он верит: Россия причастна к терактам?!?!
И есть у него достоверные факты?!?!
Настойчиво мне доказать он стремится,
Что рядом с собою не видит фашистов.
Напрасно я всё опровергнуть стараюсь:
Он твёрдо уверен, что я заблуждаюсь.
А раньше я знал его добрым, хорошим -
Он всем, кому трудно, чем может, поможет!
Он добрый и честный, умеет трудиться,
И как же такое могло с ним случиться?
Полгода назад мы с ним были друзьями,
Сегодня же – пропасть легла между нами.
И хоть убедить его очень непросто,
Прошу я ответить его на вопросы:
В Одессе террор «москали» развязали?
А местные власти всё это «замяли»?!
Призвать «москалей» не желают к ответу,
Не потому ли, дружище, что их там нету?
Собравшись в Европу, ты знаешь едва ли,
Что в Евросоюз Украину не звали.
Они в Украину с ухмылкой согласны
Продукты сбывать, что для жизни опасны.
Тебе «зомбоящик» опять извещает:
Россия в Донбассе людей убивает...
Но как мне такой парадокс объяснишь ты,
Что беженцы дружно бегут к террористам?
А знаешь ли ты про секретные планы,
Что, в тайне, от вас обсуждают с Обамой?
Им сланцевый газ добывать разрешили!!!
Вот только об этом народ не спросили.
Они приступить к разработкам желают,
А Юго-Восток их к себе не пускает...
В расстройстве Обама! Волнуется НАТО!
Как думаешь, в этом Москва виновата?
Министр обороны даёт объявленье:
Фильтрацию нужно пройти населенью,
Он «Западный план» в исполненье приводит:
«Донбасс должен быть от народа свободен!?».
Сегодня у вас по подсказке Обамы
Бомбят детсады и больницы, и храмы.
Зачем производится, мне объясни ты,
Поставка нацгвардии средств химзащиты?
Чтоб фактов таких населенье не знало,
Вам крутят брехню продажных каналов.
Скажи мне, согласен ты с этою властью?
Такое желаешь ты в будущем счастье?
Давай поразмыслим! Давай разберёмся!
Давай к нашим общим Истокам вернёмся.
Тот, кто не имеет достаточно знаний –
Зависим, беспомощен и управляем.
Великую Ложь по Земле запустили,
те силы, что очень боятся России.
Но, если известны нам тайные планы,
Ни «Меркели» нам не страшны, ни «Обамы».
АМРТЛЬ  (600x450, 81Kb)
BlRskcqCQAANf5E (598x337, 39Kb)
Рубрики:  цитаты

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения allalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные упражнения для мышц живота и ягодиц, (тренажоры не нужны:-)



Рубрики:  упражнения

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колумбийская мочила.Мастер-класс + идеи.

км11 (468x671, 186Kb)
Мочила (Mochila) – традиционная сумка колумбийских индейцев ручной работы. Восхитительны по орнаменту и расцветкам. Плотное вязание и тканые ручки - очень удобный вариант сумок.Для меня было загадкой, как вязать такой плотной вязкой - кстати, такой же вязкой вяжут роскошные шляпы. Оказалось, секрет в том, что вязание не переворачивают по окончании ряда, а вяжут обратно с той же стороны левой рукой.
Ниже посмотрим видео с подробным мастер-классом такого вязания от знатока и собирателя традиционных индейских ремесел.

Здесь можно почитать, как связать крючком колумбийскую мочилу (сумку-ведерко) или сумочку другого фасона с жаккардовым рисунком.Вязать жаккард крючком гораздо интереснее, чем спицами. Вязание получается плотное, красивое. В такой технике можно связать любую вещь.
Читать далее
Рубрики:  вязание крючок

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Чудо-напиток от рака=

122841562336-nabokov_1 (300x425, 80Kb)


Этот чудо-напиток стоит тoгo, чтобы принять к сведению. Г-н Cетo хочет сделать этот напиток открытым, чтобы привлечь внимание людей, которые имеют рак. Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост! У r-нa Сето был рак легких. Ему порекомендовали принимать этот напиток известного травника из Китая. Он принимал этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдрпринять приятное путешествие. Благодаря этому напитку! Это не cлoжно для вас попробовать.

Это похоже на чудо. Пейте на здоровье! Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирно-фруктовый чай

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

огг (700x524, 141Kb)
5 (700x524, 162Kb)
5 минут - столько времени отнимет у вас приготовление этого чая. А растягивать удовольствие - это уже на ваше усмотрение!
Ужасно ароматный напиток. Мне кажется, это настоящее зелье - от хандры, простуды, любовного недуга и душевных терзаний...
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот?

Лето. Пляж. Как хочется быть красивой и уверенной. Каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
akak1 (400x300, 333Kb)
akak2 (400x300, 203Kb)
akak3 (400x300, 69Kb)
akak4 (400x300, 267Kb)
akak5 (400x300, 255Kb)
akak6 (400x300, 123Kb)
akak7 (400x300, 123Kb)


4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  упражнения

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем живот за неделю

Убираем живот за неделю

4278666_s1_65881_95 (700x445, 157Kb)

Если строго следовать этой комплексной программе, то за 7 дней можно стать тоньше в талии на целых 5 сантиметров!

>>>>
Рубрики:  упражнения

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнтересныеПисульки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1

4950316_496x323_0xc0a8393c_20799403901370465277 (496x323, 69Kb)

a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей

...
Рубрики:  упражнения

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК сделать розу из бумаги. Английский фото-МК

роза (336x378, 49Kb)

ВАШ АНГЛИЙСКИЙ НЕ  НАСТОЛЬКО ХОРОШ, ЧТОБЫ СВОБОДНО ЧИТАТЬ? НО  ПРИ ПОМОЩИ ЭТИХ ФОТОГРАФИЙ С АНГЛИЙСКОГО САЙТА http://liagriffith.com/diy-paper-rose-made-with-a-...er-long-stemmed-rose-tutorial/ ВЫ СМОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО  СДЕЛАТЬ ТАКОЙ ПРЕКРАСНЫЙ ЦВЕТОК

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Четверг, 19 Июня 2014 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами - видео МК



Фото мастер-класс по узору находится здесь

http://mslanavi.com/2011/10/uzor-spicami-motiv-pauchok-master-klass/

Рубрики:  вязание спицы


Поиск сообщений в var-va-rushka
Страницы: 98 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь