Сегодня пришли наши утяжечки :3
Честно говоря, я сомневалась, может ли такая майка, действительно, утянуть грудь, как эластичный бинт. Она ведь довольно тонкая.
Но, как оказалось, я зря сомневалась: утяжка оказалась в стопицотраз круче бинта.
Во-первых, её легко на себе застегнуть в одиночку.
Во-вторых она тонкая, и не полнит.
В-тритьих она площе утягивает.
В-четвёртых - в ней можно дышать. Нормально дышать, а не ходить на выдохе, как это бывало в бинте.
Просто прелесть :3
Не удержалась, надела сверху мужскую рубашку, заготовленную для косплея, и сфотографировала это дело :3
...вот такой я был бы кун, если бы я не была тян))))

Сама по себе утяжка выглядит вот так:
Читать далее

Итак, я отсидела семидневную диету, предложенную Ами.
Ожидания: Ами на ней похудела на 5 кг, я надеялась похудеть хотя бы на 2 кг.
Было: 54,4 кг (рост 165 см)
Стало: 52,6 кг
Отвес: 1,8 кг
Что я ела: по факту, я ела раза в 2 меньше, чем было указано в диете, потому что не лезло.
Ощущения: чувства, что я сижу на диете - не было. Было легко, комфортно, вкусно и разнообразно. Никаких голодных обмороков и потемнений в глазах. Никаких навязчивых мыслей о еде. Никакой апатии. Настроение всё время было хорошим и радостным. Даже более радостным, чем обычно)))
Визуальные результаты: живот стал плоским, бёдра меньше и ровнее
Сантиметр: я не доверяю этим измерениям, т.к. они всё время выходят разные. В этот раз я мерила на расслабленные бёдра, так, что бы свободно пролазить в кольцо сантиметра, никак себя не стягивая. Бёдра были 96 см, стали - 95 см.
По одежде: недавно заказала новые шорты 30-го размера - влазили в них с вазелином, и страхом, что вот-вот на мне треснут. Это был самый большой размер, так что больше я б и хотела взять, да не могла. Твёрдая джинса, надевала только пару раз, так что растянуться они не могли. Теперь влажу легко и застёгиваю очень легко. Ура!
По итогам: я очень довольна! Лёгкая, вкусная и разнообразная диета, заметные результаты))) If_U_Seek_Amy, спасибо тебе огромное)))) Ты просто няша))))

***
Сейчас я решила сесть на новую семидневную диету, а потом уже на abc. Присоединяйтесь :3
Причин тому две. Во-первых, если я сяду сразу на abc - то на ней я, несомненно, дохудею до 49 кг, и пробовать новую диету уже не стану. А мне очень хочется попробовать и новую тоже))))
Во-вторых, у меня сегодня очень болит горло и мне больно глотать. В 1-й день на abc идёт 500 ккал, по опыту знаю, что это чёртова туча жратвы. А на новой диете - есть ничего не нужно. Меньше всего мне сейчас хочется совать в горло что-то твёрдое D: Так что чай-кофе без сахара - самое оно. Как закончатся эти семь дней - можно и на abc.
Ожидания: надеюсь сбросить ещё 1,5 кг.
Начальный вес: 52,6 кг (рост 165 см)

Поехали))) Я буду весить эти чёртовы 49 кг! :D

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.


Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Ты, главное, попробуй...

Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.(Альберт Эйнштейн)

Я часто могу ошибаться и быть не правой, суровой намеренно и в отношениях главной,
Могу держать обиды неделями - это проверено, сходить с ума при этом быть уверенной.
Не находить слов когда нуждаешься в них ты, переломать дров когда лучше сводить мосты,
Не забывать о том о чем давно простила, перевернуть все так что ты не раз придешь с повинной.
Одним взглядом убить, либо подарить нежность, одним касанием рук секунды обратить вечность,
Влюблять в себя сильней день ото дня, ведь ты любишь меня такой ведь для тебя я звезда
Пусть многое не ведомо в мире, мне важнее засыпая знать, что для тебя нет красивей, что для тебя я звезда.
Когда ты рядом я слепну, мне освещает путь твои глаза, ты радуга после дождя летом, а для тебя я звезда.
Я летаю в облаках всегда и много мечтаю, я моментально загораюсь, так же быстро сгораю.
Не сдерживаю слез тогда когда лучше не начинать, сотни слов в минуту когда лучше молчать
Я слишком ревнива там где нет и повода, излишни страптивая бываю и всегда по новому,
Рисую гордую часто прошу оставить одну, при этом знаю что без тебя не смогу.
(с) Lil Kate - звезда

Posted via LiveJournal app for iPad.

Всех с праздником! Чего желать вам? Любви? Чего хотите то у вас и будет! И помните я вас люблю!

Posted via LiveJournal app for iPad.

Помогите найти картинку, которая изображена в телефоне. И если есть подобные) Спасибо!

 Здесь будет список книг, которые я хочу прочитать. То что советуют.

Подскажите кто видел может быть где можно часы такие купить?

Кто это: Киньте ещё фото с ней