-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Valetudo

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2411

„то по нраву нашим суставам?

ƒневник

—уббота, 30 јпрел€ 2016 г. 23:06 + в цитатник
суставфиз (240x195, 51Kb)Ќа сегодн€шний день специально разработанный лечебный рацион назначаетс€ лишь при одном заболевании суставов Ч подагре (нужно ограничивать потребление продуктов, богатых мочевой кислотой и пуринами). ѕри артрите и артрозе подробно расписанного меню ни в поликлинике, ни в больнице, скорее всего, не дадут. » уж тем более не заморачиваютс€ по поводу еды те, у кого суставы в пор€дке. ј зр€! — помощью пищи можно укрепить внутрисуставной хр€щ и значительно снизить риск преждевременного износа сустава.

ѕолезно
ћолочные продукты богаты белком и кальцием. Ѕелок необходим дл€ обновлени€ всех клеток организма, в том числе и внутрисуставного хр€ща.  альций требуетс€ дл€ крепости костей, от которой косвенно зависит состо€ние суставов.

„еснок, лук, капуста, бобовые, рыба, проростки пшеницы Ч это источники серы, котора€ защищает организм от преждевременного старени€ и токсинов, уменьшает воспалительные процессы. “акже этот микроэлемент способствует синтезу коллагена Ч вещества, которое делает внутрисуставной хр€щ упругим и прочным. ¬ последнее врем€ серу даже стали вводить в состав препаратов, которыми лечат артроз. ј здоровым люд€м надо следить за еЄ регул€рным поступлением в организм из продуктов.
„итать далее...
–убрики:  ѕозвоночник/остеохондроз
«доровье, будь!/физкультура
ѕозвоночник/суставы
ѕравильное питание
—тарение и старость

ћетки:  

 —траницы: [1]