-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2424

Спать надо!

Дневник

Суббота, 25 Марта 2017 г. 10:50 + в цитатник
сон (240x183, 33Kb)Сон - особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи (при нормальном суточном графике). Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга. Долгое времени считалось, что вовремя сна организм просто отключается и отдыхает. Только благодаря исследованиям сна стало ясно, что мозг и системы жизнеобеспечения во время сна активно функционируют и совершают необходимую работу в соответствующие его периоды.

Зачем нам нужен сон?
- Сон обеспечивает отдых организма.
- Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует бессознательные модели ожидаемых событий.
- Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).
- Сон восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями.
- Во сне центральная нервная система занимается анализом и регулировкой работы внутренних органов.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, будь!
Старение и старость

Метки:  

Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Дневник

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 01:26 + в цитатник
1. Не ешьте при эмоциональном возбуждении.
Усталость, боль, страх, горе, беспокойство, депрессия, гнев и т. п. приводят к тому, что пищеварительные соки перестают выделяться, и нормальное движение (перистальтика) пищеварительного тракта замедляется или совсем останавливается. Ранее указывалось, что сокоотделение в желудке относится к легко тормозимым актам. К тому же при эмоциональных всплесках выделяется адреналин, который вызывает обратную поляризацию мембран на пищеварительных клетках тонкого кишечника, а это отключает наш пористый "катализатор" – гликокаликс. Пища, принятая в таком состоянии, не усваивается, гниет, бродит. Отсюда понос или чувство дискомфорта.

Исходя из этого, придерживайтесь следующих рекомендаций:

а) шутки, смех за столом способствуют расслаблению и успокоению;
б) если вы испытываете боль, у вас лихорадка или воспаление, то пропустите столько приемов пищи, сколько нужно, чтобы это состояние прошло;
в) если испытываете эмоциональное напряжение, пропустите один или несколько приемов пищи, пока не успокоитесь;
г) если вы устали, то перед едой отдохните немного. Нет ничего лучше небольшого отдыха или расслабления для восстановления жизненных сил уставшего человека.

2. Ешьте только тогда, когда проголодаетесь.
Сразу оговоримся: естественное чувство голода надо отличать от извращенного и патологического чувства "что-нибудь пожевать".
Настоящее чувство голода появляется лишь тогда, когда пища прошла все стадии пищеварения и усвоения. Только тогда концентрация питательных веществ в крови несколько снижается, соответствующие сигналы поступают в пищевой центр, и вы испытываете настоящее чувство голода.

Ложное чувство голода появляется тогда, когда имеются расстройства в работе желудочно-кишечного тракта. При правильном питании это патологическое расстройство исчезает, если вы хорошо до этого очистили свой организм.
Читать далее...
Рубрики:  Органы пищеварения/живот
Здоровье, будь!/советы
Правильное питание

Метки:  

Польза уринотерапии.

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:50 + в цитатник
Моча (урина) человека содержит много полезных веществ. Больные почки выбрасывают необходимые организму элементы. Прием урины внутрь замыкает цепь обратной связи и помогает быстрому выздоровлению. В книге “Живая вода” врач Армстронг советует пить урину при разных заболеваниях - от простого воспаления до туберкулеза и рака.

Но в глухой деревушке сибирский знахарь задолго до книги Армстронга посоветовал мне давать больному полстакана утренней мочи, в которой - подсказка внутреннему целителю, как одолеть недуг. Безусловно, они правы. Я только прошу Вас не смотреть на урину, как на панацею, и не перечеркивать остальные наши программы. Хорошо?

Многие из тех, кто постоянно использует этот метод, не нахвалится результатами, но... не все могут себя заставить выпить такой напиток, кроме того, не всем нужна такая большая доза. Как выяснилось, помогает даже 10-15 мл в сутки. В моих группах в течение восьми лет проверялся "щадящий" вариант уринотерапии.

Урину можно использовать для компрессов при ранах, опухолях и воспалениях, промывать ею глаза и кожу лица. Можно полоскать рот и горло смесью урины (1:1) и настоя ромашки- полезно и не противно! Мы добавляем несколько капель бифидоконцентрата, чтобы подавить агрессивную микрофлору в дни эпидемий.

Из своей утренней мочи сделайте клизму (120 мл). После этого ложитесь и приступайте к гимнастике в течение 10-15 минут. Урина частично всосется прямой кишкой, всасывание через которую гораздо эффективней, чем через желудок, а частично выйдет, действуя, как легкое слабительное. Это можно делать даже младенцам при простуде. Урина великолепно заменяет антибиотики. Только не забудьте смазать маслом (или овсяным киселем) наконечник клизмы. Наиболее благоприятные периоды - весна и поздняя осень, когда все так часто простуживаются.

Будьте осторожны и - пробуйте! Любое внимание к своему телу вознаграждается.
Мы давно практикуем урину в гомеопатическом варианте, смазывая ею нос и уши, делая клизмы, полоща ею горло, промывая глаза и вводя в компрессы.

Пример из жизни.
Вера Ивановна страдала от цистита и эндометриоза. По моему совету она стала делать клизмы из утренней мочи с бифидобактериями и противовоспалительным настоем (120 л). Полчаса она делала статическую гимнастику лежа, думая только об очищении. После этого, по ее словам, из нее выходили зловонные сгустки и какие-то ошметки. Она ощущала: болезнь уходит и наступает облегчение. Конечно, она правила копчик и применяла и остальные наши советы, но считает, что помогла больше всего урина. Она здорова.


Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Женские болезни
Пример из жизни

Метки:  

Польза урины

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 23:15 + в цитатник
Моча (урина) человека содержит много полезных веществ. Больные почки выбрасывают необходимые организму элементы. Прием урины внутрь замыкает цепь обратной связи и помогает быстрому выздоровлению. В книге "Живая вода" врач Армстронг советует пить урину при разных заболеваниях - от простого воспаления до туберкулеза и рака. Но в глухой деревушке сибирский знахарь задолго до книги Армстронга посоветовал мне давать больному полстакана утренней мочи, в которой - подсказка внутреннему целителю, как одолеть недуг. Безусловно, они правы. Я только прошу Вас не смотреть на урину, как на панацею, и не перечеркивать остальные наши программы. Хорошо?

Многие из тех, кто постоянно использует этот метод, не нахвалится результатами, но... не все могут себя заставить выпить такой напиток, кроме того, не всем нужна такая большая доза. Как выяснилось, помогает даже 10-15 мл в сутки. В моих группах в течение восьми лет проверялся "щадящий" вариант уринотерапии.

Урину можно использовать для компрессов при ранах, опухолях и воспалениях, промывать ею глаза и кожу лица. Можно полоскать рот и горло смесью урины (1:1) и настоя ромашки- полезно и не противно! Мы добавляем несколько капель бифидоконцентрата, чтобы подавить агрессивную микрофлору в дни эпидемий.

Из своей утренней мочи сделайте клизму (120 мл). После этого ложитесь и приступайте к гимнастике в течение 10-15 минут. Урина частично всосется прямой кишкой, всасывание через которую гораздо эффективней, чем через желудок, а частично выйдет, действуя, как легкое слабительное. Это можно делать даже младенцам при простуде. Урина великолепно заменяет антибиотики. Только не забудьте смазать маслом (или овсяным киселем) наконечник клизмы. Наиболее благоприятные периоды - весна и поздняя осень, когда все так часто простуживаются. Будьте осторожны и - пробуйте! Любое внимание к своему телу вознаграждается.

Мы давно практикуем урину в гомеопатическом варианте, смазывая ею нос и уши, делая клизмы, полоща ею горло, промывая глаза и вводя в компрессы.

Вера Ивановна страдала от цистита и эндометриоза. По моему совету она стала делать клизмы из утренней мочи с бифидобактериями и противовоспалительным настоем(120 л). Полчаса она делала статическую гимнастику лежа, думая только об очищении. После этого, по ее словам, из нее выходили зловонные сгустки и какие-то ошметки. Она ощущала: болезнь уходит и наступает облегчение. Конечно, она правила копчик и применяла и остальные наши советы, но считает. что помогла больше всего урина. Она здорова.

Рубрики:  Болезни/цистит
Методики оздоровления/И.А.Васильева
Женские болезни

Метки:  

 Страницы: [1]