-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Valetudo

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2423

—овершенное состо€ние „еловек.

ƒневник

ѕонедельник, 28 ƒекабр€ 2015 г. 22:35 + в цитатник
—трем€сь лишь к хорошему, выискива€ только хорошее и вид€ во всем одно лишь хорошее, человек забывает про физическое и замыкаетс€ в духовном. «амыкание в том хорошем, без чего человек не мыслит жизни и во им€ чего потому и живет, означает утрату этого хорошего, его потерю. ≈сли человек понимает, что духовность как хороший идеал и материальность как плоха€ неизбежность составл€ют единое целое, то его дух не станет убегать от тела. ≈динство противоположностей обеспечивает уравновешенное и совершенное целое, или здоровье. ќднобокость, или душевное желание получать лишь хорошее, отпугивает дух.

 ороче говор€, чрезмерное хорошее вызывает душевные болезни, а чрезмерное плохое вызывает физические болезни.
√де проходит граница возрастани€ стресса, за которой начинаетс€ болезнь?

ƒл€ каждой болезни граница различна€. Ќакопление любого стресса €вл€етс€ скрытой или потенциальной конкретной болезнью. Ќебольшое скопление данного стресса равнозначно веро€тности скрытой легкой болезни, большое скопление может послужить причиной возникновени€ т€желой болезни.

 огда скрыта€ возможность заболеть про€вл€етс€ в виде болезни? “огда, когда человек начинает открыто выражать свой стресс. ∆изнь Ц это отношение.

 огда человек зан€л некую конкретную однозначную позицию и считает правильным собственное мнение, то тем самым он сформировал свое отношение.

«доровье отражает отношение человека к жизни.  то начинает выражать свое одностороннее плохое отношение к кому или чему бы то ни было, будь то в мысл€х, на словах или в делах, и сообразно этому жить, тот заболевает физически.
 то подобным образом начинает выражать лишь хорошее отношение и жить соответственно этому, тот приобретает душевную болезнь.

≈сли бы легко возбудима€ детска€ нервна€ система считалась болезнью, то к душевной неуравновешенности люди относились бы с гораздо большей опаской, и по достижении взрослого возраста неуравновешенность человека не переросла бы в т€желую психическую болезнь. Ќо поскольку человечество пока еще проходит только урок материализма, где все названо пр€мо противоположными именами, то т€желыми считаютс€ болезни физические, а душевные расстройства, как недуги более легкие, отодвигаютс€ на задний план. Ёто Ц огромна€, рокова€ ошибка умных людей.

¬оплотитьс€ в тело, т. е. родитьс€, человека призывает только негативность,
или плохое, исправление которого составл€ет потребность любой человеческой души. ’орошее Ц это усвоенное плохое. »справление плохого как де€тельность дает в результате вечную жизненную мудрость, т. е. рассудительность. ѕлохое, которое именуетс€ хорошим, не есть хорошее. ѕлохое, которое осознанно преобразуетс€ в хорошее, есть хорошее, даже если его не называют хорошим. »м€ ему уравновешенность.

∆изнь представл€ет собой движение энергий, в котором царит совершенный пор€док. ¬мешательство в этот пор€док, насилие над ним влечет за собой беспор€док Ц болезнь. –азмещение энергий в теле очень рационально. ¬с€кий раз, когда мне попадаетс€ кака€-нибудь умна€ теори€ и € сравниваю ее с тем, что мне известно, восхища€сь все более тонкой логикой перехода от простого к сложному, то € говорю себе: "—отворить такое совершенное создание, как человек, может действительно только Ѕог. ≈сли бы мы еще умели уважать его творение и беречь".
–убрики:  ƒуховное знание
”чение Ћ.¬иилма

ћетки:  

ѕольза и вред от йоги. —оветы —ерге€ Ѕубновского.

ƒневник

„етверг, 16 ќкт€бр€ 2014 г. 03:32 + в цитатник
бубн (150x200, 19Kb)- »нструкторы в фитнес-залах зачастую используют лишь крошечные знани€, отдельные упражнени€, обычно без правильного подхода, не говор€ уж про настрой, - считает д.м.н., врач-кинезитерапевт (который лечит боль движением) —ергей Ѕубновский.

- Ёто как фраза, вырванна€ из контекста - вроде смысл есть, но мало. ј на самом деле за ней огромные пласты знаний. я уже много лет изучаю йогу - медицинскую, эзотерическую, боевую. » использую некоторые упражнени€ в работе с пациентами. », кстати, ко мне часто приходили люди с травмами именно после йоги - как минимум раст€нутыми бедрами, порой даже вывихнутыми тазобедренными суставами.

ј все дело в том, что нельз€ к йоге подходить сразу - дл€ начала нужно "раскачать", разогреть мышцы. » сделать это можно лишь на силовых тренажерах. ћы используем йогу как часть лечени€, в которое также вход€т и аэробные нагрузки - кардиотренажеры, плавание, бег. “олько комплекс упражнений может дать здоровье. ј отдельно йога не поможет справитьс€ с бол€ми в спине.

я видел людей, много лет занимающихс€ йогой - как правило, это астенические личности, худые. ƒа, они способны зав€затьс€ чуть ли не в узел, но при этом не могут отжатьс€ хот€ бы пару раз. “о есть гибкость есть, а мышц, силы нет.
» если дл€ молодых девушек-женщин, это в общем-то не плохо, то дл€ пожилых пациентов, уже от€гощенных проблемами со здоровьем - ничего хорошего.

¬ любом случае, если вы решили серьезно зан€тьс€ йогой и пойти на курсы, имеет смысл посетить спортивного врача. Ѕольшой плюс фитнес-залу, если у них есть свой, который сможет подобрать необходимые дл€ вас упражнени€, которые не навред€т здоровью.

 ому точно не стоит заниматьс€ йогой
1. √ипертоникам.
¬ йоге много упражнений, где приходитьс€ наклон€ть голову вниз, что может быть опасно дл€ людей с высоким давлением.

2. — грыжами позвоночника, остехондрозами-артритами.
—кручивани€ могут привести к печальным последстви€м.

-  роме того, существуют скрытые артриты, о которых вы и не подозревали, - говорит —ергей Ѕубновский. - ќ них сигналит изменивша€с€ гибкость суставов, когда даже простые раньше упражнени€ выполн€ть все сложнее. ѕриступив к йоге без дополнительной подготовки, разогрева мышц, вы спровоцируете начало болезни. ќсобенно осторожными нужно быть люд€м после 40 лет.

3. — повреждени€ коленных суставов, травмами.
ќб€зательна консультаци€ с врачом! ћожет быть обострение.

4. — варикозами, тромбозами.
“олько через врача - если варикозна€ болезнь проходит без образовани€ тромбов, тогда йога может помочь.

5. — психическими отклонени€ми.
- ƒело в том, что даже если вы не углубл€лись в теорию йоги, она так или иначе активирует многочисленные энергетические потоки, наполн€ет кровь кислородом, активно задействует мозг. ƒл€ психически больных людей это может быть лишней нагрузкой, спровоцирует нервный срыв.

 акие упражнени€ наиболее опасны дл€ начинающих йогов?
1. јсана - "собака мордой вниз".
ќпасна гипертоникам. ћожет спровоцировать боль в шейно-грудном отделе позвоночник.

2. ѕоза лотоса.
≈сли мышцы бедра ригидные, то есть не раст€нутые, жесткие, то может быть чревато вывихом тазобедренного сустава.

3. Ѕерезка.
Ћегко получить спазм шейного отдела, могут пострадать сосуды мозга, даже случитс€ инсульт.

 акие упражнени€ безопасны?
—амые, пожалуй, безопасные упражнени€, которые часто включают в стандартные комплексы зан€тий, тоже пришли из йоги. » они вполне безопасны.

- “реугольник. Ќоги на ширине плеч, плавно и медленно наклон€тьс€ сначала к левой ноге, потом посредине, потом к правой ноге. —пину старайтесь держать максимально пр€мо. –аст€гивает внутренние мышцы бедра, икроножные мышцы, мышцы спины.

- Ѕерезка. —то€ у стены, к которой плотно прижаты п€тки, €годицы, плечи, плавно медленно начинайте поднимать на носочках, одновременно поднима€ руки вверх. «амрите в этом положении. ƒыхание легкое, поверхностное. ќчень хорошо раст€гивает позвоночник, снимает усталость.


ќтсюда
–убрики:  ѕозвоночник/остеохондроз
«доровье, будь!/физкультура
ћетодики оздоровлени€/—.ћ.Ѕубновский
 ровообращение/давление
 ровообращение/сосуды
ѕозвоночник/суставы
—ердце
—тарение и старость

ћетки:  

 —траницы: [1]