-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Valetudo

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2419

ќ долгожител€х-4

ƒневник

¬торник, 24 январ€ 2017 г. 23:30 + в цитатник
“екст переведен на русский €зык и напечатан с сохранением авторской лексики в 1995 году. ƒоктор ”оллок очень попул€рен в —Ўј. ¬ 1991 году был выдвинут на соискание Ќобелевской премии.

»з лекции доктора ”оллока (Joel Wallach)

“еперь скажите, кому из ¬ас приходилось испытывать такое непри€тное переживание, как камни в почках. ¬ижу несколько рук. —кажите, отчего прежде всего доктор велел отказатьс€ ¬ам в питании? ќт кальци€. » никаких молочных продуктов, ничего, содержащего кальций. ѕотому что была уверенность: "кальций в почках по€вл€етс€ из кальци€ из продуктов, которые мы употребл€ем в пищу."

Ќа самом деле камни в почках происход€т из ¬аших собственных костей.  огда ¬ы испытываете дефицит кальци€, вот тогда у ¬ас камни в почках. “ыс€чу лет назад знали: дл€ того, чтобы предотвратить по€вление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальци€, магнезии и бора. Ќо быки, бараны, молочный скот, овцы имеют такую анатомию, что, когда они заболевают этим, они просто умирают.  огда же у нас по€вл€ютс€ камни в почках, от боли остаЄтс€ жалеть, что не можешь умереть.

ћы знаем, как нужно предотвращать это заболевание. ¬ы должны были получить от ¬ашего доктора письмо ещЄ в 1993 году, и в нЄм должно было говоритьс€, что кальций снижает риск образовани€ камней в почках. Ѕыло изучено более 40000 пациентов, разделенных на 5 категорий. ¬ группе, получавшей наибольшее количество кальци€, ни у кого не было камней в почках.

ѕомните, € говорил, что врачи доживают до 58 лет, а мы с ¬ами до 75,5. “ак вот, группа людей, профессионалов, которые указывают ¬ам как жить, и увер€ют, что ¬ы не должны употребл€ть соль, кофеин, должны есть не сливочное масло, а маргарин, не делать вс€кие глупости, умирают в 58 лет; в то врем€ как люди в возрасте 120-140 лет кладут кусок каменной соли в чашку чаю, а пьют по 40 чашек в день, готов€т на сливочном масле вместо оливкового и живут.

“ак кому же ¬ы поверите - тем, кто живЄт 120 лет, или тем, кто доживает до 58? ¬ыбор за ¬ами.

» тем не менее, некоторых из них € очень уважаю. —реди них доктор —тюард  артред. ≈му 38 лет, он семейный врач. ќн занимаетс€ проблемами аневризмы. Ёто распухание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

¬ 1957 году мы узнали, что причина аневризмы - дефицит меди в организме. ћы работали тогда над проектом, по которому наблюдали 200 тыс€ч индеек. »м давали специальный рацион, в который включены 90 питательных веществ. » в первые 13 недель ровно половина индеек умерли. ѕри вскрытии 125 тыс€ч индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. ”величив вдвое количество меди в питании, фермеры вырастили 500 тыс€ч индеек, и ни одна из них не пала от аневризмы.

Ётот эксперимент был произведЄн на мышах, кошках, собаках, коровах, свинь€х и ещЄ не знаю на каких животных. » мы пришли к мнению, что именно дефицит меди - причина заболевани€.

ѕреждевременна€ седина - первый признак, что у ¬ас дефицит меди в организме. ѕричЄм кожа сморщиваетс€, потому что нарушаетс€ эластичность тканей, по€вл€ютс€ круги под глазами, линии на лице, и ¬ы становитесь похожими на чернослив.

 роме того, существует така€ проблема, как варикозное расширение вен, причина которого - нарушение эластичности тканей, всЄ ¬аше тело начинает провисать, на руках, груди, животе, на щеках повисает, и ¬ы идЄте к косметологу и прибегаете к пластической операции.

Ќа самом деле ¬ам гораздо дешевле, практичнее и безопаснее принимать коллоидные минералы.

ј теперь € ¬ас познакомлю с другим врачом - ћартином  артером. ќн умер в 57 лет. ќн получил степень врача в √арвардской медицинской школе, степень доктора медицины в …еле.  огда его вскрыли, определили, что причина смерти - аневризма аорты. “аково заключение врача из больницы –окфеллеровского университета. “ак вот от чего умер доктор, от дефицита меди. » у него тоже была недорога€ моча.

¬от другой пример. ƒовольно известный адвокат из ƒетройта Ёлен ”олтер умерла в 44 года. ќна посещала один из самых модных спортивных клубов, знаете, сейчас все женщины хот€т иметь стальные кости при малых затратах. ќна тоже умерла от аневризмы. ѕо результатам вскрыти€ симптомы напоминали паралич или кровоизли€ние. ѕричиной этого бывает тоже дефицит меди. » у неЄ тоже была недорога€ моча.

 то-нибудь из ¬ас слышал о человеке по имени —тюард Ѕуркeр? ќн написал 5 нашумевших книг о здоровье, диете, питании, получил степень магистра медицины в медицинской школе “ора - это один из лучших медицинских авторитетов в Ѕостоне. ≈го книги включают диеты дл€ потери веса. ќн писал эти книги дл€ 20-летних и моложе, а сам умер в 40 лет. ’отелось бы ¬ам последовать примеру и диете этого человека? ќн умер в 40-летнем возрасте от кардиоанемии, причина которой - дефицит селена.

Ќекоторые фермеры просто приход€т в магазин, где продаютс€ корма, за селеном в инъекци€х или в таблетках дл€ своих животных, чтобы предотвратить это. ј парень, что написал 5 книг по питательным продуктам, умер из-за недостатка селена в своЄм питании. » у него была недорога€ моча.

ѕоверьте, ¬ы можете полностью предотвратить кардиоанемию всего за 10 центов в день, и если ¬ы этого не знаете, ¬ы законченные глупцы. »наче € просто ¬ас назвать на могу, если ¬ы не принимаете в день на 10 центов селена, чтобы спасти собственную жизнь.

ћногие из ¬ас, возможно, знают эту женщину. ≈Є зовут √ейл  ларк. ¬ возрасте 47 лет она была главным кардиологом графства —ент-Ћуис, и догадайтесь, от чего она умерла? ќна умерла от кардиомиопатического приступа. ¬ы, наверн€ка, не раз видели, как коровы, которые с молоком интенсивно тер€ют много кальци€, подбирают камни, кости, стараютс€ жевать посторонние предметы, гальку, кровельную дрань.

Ёто и называетс€ панька. ’орошему фермеру необходимо дополнить их рацион минералами, а не то они могут съесть и сарай целиком. ” людей этот феномен наблюдаетс€ часто. Ѕеременные женщины отличаютс€, как всем известно, тем, что они посто€нно что-то хот€т. “олка€ мужа в бок, говор€т: "Ёй, вставай, хочу мороженого с солЄным огурцом". Ёто происходит от того, что растущий плод забирает из организма нужные ему минералы.

Ќебольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. ≈сли ¬ы увидите розовые п€тна, это свидетельство раннего дефицита селена. ќбнаружив, начинайте принимать коллоидный селен в течении 6 мес€цев. ¬сЄ исчезнет. «а полгода ¬ам удастс€ повернуть процесс всп€ть. ¬едь если п€тна исчезнут снаружи, они исчезнут и на внутренних органах, на мозге, сердце, печени, почках.

ј у кого из ¬ас низкий сахар в крови? ’орошо, примерно 10%. Ќаверн€ка ¬ам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихс€ на сахар. ƒефицит хрома и ванади€ приводит к низкому содержанию сахара в крови. ≈сли не обращать внимание на это, разовьЄтс€ всем известное заболевание, называемое диабет.

„то касаетс€ дефицита олова в организме, это про€вл€етс€ в таком распространЄнном €влении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. ≈сли эту нехватку долго не восполн€ть, развиваетс€ глухота.

ƒалее следуем: дефицит бора в организме. ∆енщины должны уважать и знать бор. ќн помогает сохранить в кост€х употребл€емый кальций, чтобы предохран€ть ¬ас от остеопороза. Ѕор помогает выработке эстрогена, а мужчинам в выработке тестостерона. ≈сли не принимать достаточно бора, ¬ы, женщины, будете очень страдать во врем€ менопаузы, испытыва€ все непри€тные ощущени€ этого периода. ј мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придЄтс€ туго. »м грозит преждевременна€ импотенци€.

ѕервый признак дефицита цинка в организме, когда ¬ы тер€ете обон€ние и вкус, когда ¬ам не нравитс€ пища, приготовленна€ женой, и ¬ы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. " ак, € провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?" "»нтересно, € пришЄл на кухню и ничего не почувствовал". Ёто дефицит цинка.

¬ экспериментах на лабораторных животных вы€снилось, что имеетс€ примерно 7 минералов дл€ увеличени€ продолжительности их жизни вдвое. ѕомните, € говорил ¬ам, что необходимо 90 элементов питани€: 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот, 3 жирных кислоты. » нам очень повезло, растени€ способны производить необходимые нам аминокислоты, витамины и жирные кислоты. –астени€м это по плечу, и нам следует употребл€ть в пищу 15...20 растительных компонентов в день в правильных сочетани€х, чтобы получить эти необходимые 90 элементов.

“еоретически это возможно, но большинство американцев этого не делают. —редний американец считает, что если он съел немного картофел€ в виде чипсов, то выполнил дневную овощную норму. Ќужно подходить к этому правильно. »так, несмотр€ на то, что это теоретически возможно, практически мало кто получает нужное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот в нужном соотношении в своей диете.

» поэтому, если ¬ам дорога ¬аша жизнь, как мне мо€, моих детей, внуков, ¬ы должны сами позаботитьс€, чтобы принимать достаточное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот, потому что, € гарантирую, если этого не делать, дожить до 120 или 140 лет невозможно.
–убрики:  Ѕолезни
—тарение и старость

ћетки:  

—удороги в ногах

ƒневник

ѕонедельник, 02 январ€ 2017 г. 14:02 + в цитатник
судороги- (210x140, 5Kb)—удорога Ц это приступ непроизвольного сокращени€ мышц, который сопровождаетс€ резкой болью, ноющего характера.
Ќервные импульсы, следующие из мозга в икроножные мышцы, могут "спотыкатьс€" и давать ложные команды потому, что в крови не хватает микроэлементов. ƒефицит микроэлементов занимает первое место среди причин возникновени€ судорог - это в первую очередь нехватка кали€, магни€ и кальци€.

 уда деваютс€ микроэлементы? ƒиетологи знают, что еда в современном мире утратила большинство полезных веществ. "’имические" €блоки из Ёквадора и огурцы из »зраил€ содержат по большей части воду.  роме того, соли активно уход€т вместе с жидкостью Ц например, когда вы потеете на пл€же или предпринимаете пробежку. ѕри обезвоживании риск судорог возрастает во много раз.

≈ще одна верси€ гласит: ноги сводит из-за нарушени€ кровообращени€ в мышцах. ћы же знаем, что кровь идет в ноги по артери€м, а возвращаетс€ вверх по венам. „тобы вены поднимали кровь вверх, мышцы должны сокращатьс€, то сужа€, то расшир€€ просвет вены. ≈сли же мышцы не сокращаютс€ Ц из-за лени, сид€чего образа жизни, возрастных ограничений Ц или если есть варикозное расширение вен, то в нижних конечност€х происходит застой. –езультат Ц судорога.

 огда пора идти к врачу?
„итать далее...
–убрики:  «доровье, будь!/советы
Ќоги
ѕример из жизни
ћышцы

ћетки:  

Ќедостаток магни€ в организме приводит к судорогам.

ƒневник

¬торник, 30 »юн€ 2015 г. 23:32 + в цитатник
—лучаютс€ ли у вас по ночам судороги икроножных мышц?
Ѕывают ли у вас боли в сердце, учащенное сердцебиение?
„асто ли случаетс€ защемление нервов шеи и спины?
ќщущаете ли вы врем€ от времени онемение рук?
„асто ли вы попадаете в стрессовые ситуации?
–егул€рно принимаете мочегонные средства?
–едко ли занимаетесь спортом?
ѕредпочитаете издели€ из муки тонкого помола?
–едко едите салат и зеленые овощи?
¬арите овощи в большом количестве воды?
ѕокупа€ минеральную воду, обращаете ли внимание на содержание в ней магни€?
ѕлохо спите?
ѕогружаетесь в апатию или раздражаетесь по каждому пуст€ку?

≈сли на большинство вопросов вы ответили "да", то в вашем организме наблюдаетс€ дефицит магни€.
ћагний взаимодействует со многими ферментами и активизирует многие белки, он участвует в регул€ции температуры тела и обеспечивает важнейшие обменные процессы Ц энергетический, углеводный и жировой.

—имптомы дефицита магни€ дел€тс€ на немедленные и отсроченные.
Ќемедленные за€вл€ют о себе сразу. Ёто аритми€ (перебои в сердечном ритме, быстрый частый пульс) тики (мышечные подергивани€), судороги в икроножных мышцах, вздрагивани€ при засыпании, астени€ и депресси€. ќдним из быстро про€вл€ющихс€ признаков дефицита магни€ может быть состо€ние кожи, волос и ногтей.

  отсроченным симптомам относитс€ остеопороз и, как следствие, переломы.

Ќедостаток магни€ у беременных оборачиваетс€ пороками развити€ у детей лицевых костей, а также нарушением развити€ спинного мозга, при котором нервна€ трубка не закрываетс€ полностью.

¬ том, что нам сегодн€ катастрофически не хватает магни€, виноваты прежде всего мы сами. ¬едь это именно мы, облегча€ себе жизнь, перешли на фастфуд и полуфабрикаты, отказавшись от традиционного питани€, в основе которого было большое количество разной зелени, содержащей этот ценный микроэлемент.

 стати, пищевые красители, которыми производители "обогащают" лимонады, конфеты и прочие продукты, чтобы придать им более аппетитный вид, еще больше усугубл€ют дефицит магни€, вытесн€€ его. “о же самое можно сказать и о сигаретном дыме, содержащем соединени€ свинца, никел€, кадми€.

ƒругой враг магни€ Ц это стресс. ¬о врем€ стресса в коре надпочечников идет мощный выброс гормона кортизола и быстрый вывод из организма глюкозы и магни€. Ќе случайно симптомы стресса и дефицита магни€ очень похожи: мышечна€ слабость, тремор, судороги, ощущение кома в горле из-за повышенного мышечного напр€жени€, раздражительность, расстройство сна, нарушение ритма сердца, быстра€ утомл€емость. ћагний также быстро тратитс€ при физических нагрузках, выходит с потом при посещении сауны или в жару. “ер€ют этот ценный элемент и любители крепкого алкогол€.

–екомендуема€ российскими врачами суточна€ потребность в магнии составл€ет 400 мг. Ѕеременным и корм€щим мамам его нужно еще больше Ц 450 мг. ¬ реальности же мы получаем всего 175 мг магни€ в сутки. Ёто треть необходимого. ќднако этот важный микроэлемент в организме не вырабатываетс€, поэтому вс€ его суточна€ доза должна поступать с пищей и питьевой водой.

Ћидер по содержанию магни€ Ц бура€ водоросль. ¬ 100 г морской капусты содержитс€ 800Ц900 мг этого элемента. ќсобенно богаты магнием рыба и всевозможна€ листова€ зелень Ц шпинат, зеленый лук, руккола, салат, капуста брокколи Ц ведь хлорофилл, окрашивающий растение в зеленый цвет, состоит из магниевых комплексов. Ќадо также чаще есть бобовые, каши, хлеб с цельными злаками, сухофрукты, бананы, €годы Ц в них тоже много этого элемента.

Ѕольшие дозы магни€ содержатс€ в орехах, однако усваиваетс€ он из них очень плохо, особенно у детей. ƒругой богатый магнием продукт Ц черный шоколад Ц слишком калориен, чтобы стать частым гостем на нашем столе.
≈сли ежедневный рацион не может обеспечить необходимую потребность в магнии, на помощь могут прийти магнийсодержащие препараты, которые помогут восполнить его дефицит. ¬ажно, чтобы эти препараты содержали органические соли магни€, которые лучше усваиваютс€.

 стати:
ѕо распространенности в организме человека магний занимает четвертое место после натри€, кали€ и кальци€.
ƒефицит магни€ обнаруживаетс€ у 81,2% беременных женщин.
Ќедостаток этого элемента также часто наблюдаетс€ у гиперактивных детей с синдромом дефицита внимани€.
Ќедостаток магни€ может негативно отразитьс€ на синтезе коллагена, который отвечает за плотность и прочность соединительной ткани и эластичность кожи.

¬се знают о важной роли, которую играет в организме кальций. ј вот про магний мы слышим гораздо реже. » то, что мы недооцениваем роль магни€, Ц больша€ ошибка.

 альций и магний в организме уравновешивают друг друга Ц при уменьшении количества магни€ исчезает кальций и наоборот. ѕоэтому очень важен их баланс.  альций необходим дл€ здоровых зубов и костей, дл€ нормального функционировани€ клеток, нервной системы и сокращени€ мускулов, дл€ сворачивани€ крови, дл€ иммунной защиты.

ћагний удерживает кальций в кост€х, не дает ему уходить из организма. ƒополнительный прием магни€ поможет более эффективно сохранить кальций в организме. ј еще магний подарит €сность и четкость мышлени€, отлично работающую сердечно-сосудистую систему, здоровые зубы, устойчивую нервную систему, хорошее пищеварение и бесперебойную работу кишечника. ћагний замедлит процессы старени€ организма, поработает над созданием новых клеток и подарит небывалую работоспособность.
ќсобенно необходим магний женщинам: он обеспечит значительное облегчение при предменструальном синдроме, а при остеопорозе магний поможет усвоить организму необходимое количество кальци€.

–екомендуема€ доза дневного приема магни€ составл€ет примерно 4,5 мг на килограмм веса дл€ взрослых мужчин и женщин. —оответственно, во врем€ беременности и грудного вскармливани€ его количество должно увеличиватьс€.
ƒоза дл€ детей от года до 15 лет несколько превышает потребность взрослых, потому что в эти годы происходит построение костей. “ак что дет€м нужно 6 мг магни€ на килограмм веса тела.


ќтсюда
–убрики:  «доровье, будь!/витамины и минералы
«доровье, будь!/лекарства
«доровье, будь!/советы
Ќоги
ƒл€ женщин
—тарение и старость
 ровообращение
—оветы
 ожа
ћышцы

ћетки:  

«ачем нужно пить воду.

ƒневник

—реда, 09 јпрел€ 2014 г. 13:10 + в цитатник
Ќехватка воды и микро и макроэлементов в организме может спровоцировать многие из известных нам заболеваний. —ахарный диабет, подагра, ожирение, сердечно-сосудистые и другие заболевани€ могут быть вызваны как нехваткой воды, так и магни€ (Mg), цинка (Zn), селена (Se)...
ѕопробуем с наименьшим применением медицинских терминов разобратьс€, как работает наш организм.



”тром организм обезвожен после ночной работы: вы всю ночь дышали, легкие работали, и с отработанным воздухом выходила влага, работали клетки, перерабатыва€ вещества в энергию и выдел€€ отработку в межклеточное пространство. ќтсюда они забирались с водой и отправл€лись в почки дл€ фильтрации, часть направл€лась в мочевой пузырь, а друга€ Ч оп€ть в работу, собирать отработку от клеток. „асть воды уходит с потом, часть Ч на переработку пищи в желудке, затем в тон кой и толстой кишке, на эту работу расходуетс€ 500 - 800 мл воды.

»так, организм обезвожен, ему же предоставл€етс€ нова€ работа, св€занна€ с необходимостью присутстви€ воды: во рту Ч дл€ смачивани€ пищи слюной, в пищеводе дл€ его смазки, в желудке Ч дл€ переваривани€ пищи желудочным соком, сол€ной кислотой и дл€ защиты его стенок от поражени€ сол€ной кислотой. ѕри этом вы начали двигатьс€, интенсивно заработал мозг, воды требуетс€ все больше.

√де вз€ть эту воду? ћозг начинает отдавать команды перераспределить воду. »з клеток может быть вз€то до 66% воды, но они тоже начина ют защищатьс€, замазыва€ отверсти€ дл€ выхода воды в мембране холестерином. ѕовышаетс€ уровень холестерина, а ведь клетка Ч тоже живой организм, при такой потере воды она почти прекращает работу. ќткуда возьметс€ энерги€? «абрать воду из клетки до вольно просто, а вот как наполнить ее обратно водой?

ѕредставьте себе, как можно наполнить водой полусухую сливу, сколько по требуетс€ времени и усилий. ¬ода забираетс€ из межклеточного пространства (до 26%), при этом повышаетс€ кислотность организма (подагра, камни в почках), из крови (до 8%) Ч сопровождаетс€ повышением давлени€, закупоркой капилл€ров, плохим снабжением органов, возможны инсульты и инфаркты.

„то происходит в таком случае в желудке?  ислотный поток омывает пищу, переварива€ ее, разрыва€ на молекулы. ƒл€ защиты стенок желудка от кислоты служит слой слизи, который состоит на 98% из воды и 2% волокон, удерживающих эту воду. ¬ода, протека€ через этот слой, расшир€ет его, раствор€ет бикарбонат, который защищает стенки желудка от кислоты, пытающейс€ пройти через слизь. Ётот процесс непрерывен. ѕри нехватке воды кислота может достигнуть стенок желудка: в начальной стадии по€вл€етс€ эрози€, а в дальнейшем Ч €зва.

ѕри дальнейшей работе организма высоко-кислотный раствор должен попасть в тонкую кишку, через клапан, наход€щийс€ в нижней части желудка. Ётот клапан открываетс€, когда поджелудочна€ железа приготовила ферменты Ч двууглекислый раствор щелочи (бикарбонат), дл€ приготовлени€ которого требуетс€ большое количество воды. ѕри обезвоживании клапан не открываетс€, чтобы не сжечь кислотой тонкую кишку. ¬ дальнейшем при нехватке воды клапан сжимаетс€ все сильнее, при этом ослабевает клапан между желудком и пищеводом и некоторое количество кислоты может попасть в пищевод и вызвать боль, называемую изжогой Ч это организм уже кричит о необходимости прин€ти€ воды.

ј в это врем€ организм продолжает работать. ѕечень выдел€ет желчь и ферменты, которые вначале поступают в желчный пузырь и при открытии клапана желудка должны выйти из него, но клапан не открываетс€. ∆елчь густеет Ч в последствии при таком режиме по€вл€ютс€ камни. ѕочки фильтруют воду и отправл€ют ее снова и снова на вымывание отработанных клеткой веществ, частицы прошедшие через отверсти€ в мембране почек, захватывают новые отработанные частички, а вместе они уже не проход€т в отверстие мембраны Ч начинает формироватьс€ песок, камни в почках, при этом повышаетс€ кислотность, организм "обжигаетс€" изнутри.

ќбратите внимание на мочу, котора€ выходит при этом из организма, она темна€, мутна€. ћногие считают этот фактор очищением Ч это глупость! Ѕыстрее выпей те воды! ћоча должна быть бесцветной или светложелтого цвета! ѕри моче темного цвета прием лекарств мало эффективен.

¬ернемс€ еще раз к поджелудочной железе. ћы все знаем, что она производит инсулин, но теперь мы узнали, что основной ее функцией, при обезвоживании, €вл€етс€ производство бикарбоната дл€ защиты кишечника от обжигани€ кислотой. Ќо вот организм из своих запасов набрал воды на производство бикарбоната, и процесс пище варени€ пошел дальше. ј где вз€ть воду на производство инсулина, а как в обезвоженную замазавшуюс€ холестерином клетку затолкнуть калий ( ), сахар, аминокислоты? ”вы, как видите, проблемы нарастают как ком Ч астма, ожирение, камни, артериальное давление и т.д. и т.п.

—уществует ошибочное мнение о том, что чай, кофе, пиво, искусственные напитки способны удовлетворить потребность организма в натуральной воде, особенно в ситуации, когда организм испытывает стресс ежедневных проблем. ¬се эти напитки действительно со держат воду, но в большинстве из них содержатс€ еще и обезвоживающие вещества, такие как кофеин, спиртЕ ќни вывод€т из организма воду, содержащуюс€ в них, а также какое-то количество из его запасов.

»змерив объем мочи, выделенной организмом после приема та кого напитка вы увидите, что он превысит количество выпитого, а здесь еще и потоотделение с целью охладить организм, разогретый изнутри. ћногие, наверно, возраз€т: "¬оду не пьем Ч и здоровы". ƒа, ваш организм адаптировалс€ к такой жизни, но ваши проблемы впереди, не усугубл€йте их, начните пить воду. Ќа учите пить воду детей, их организм растет, происходит быстрое образование новых клеток, а они на 75% состо€т из воды, и ваши дети будут здоровы, спокойны, умны.

–ешить большинство из этих проблем безопасно и без осложнений дл€ организма помогут минеральные воды. ѕочему минеральные воды? ѕотому, что помимо так не обходимой воды, в них есть еще большинство из 79 химических элементов, на 25% из которых, помимо воды, мы состоим. ќни наход€тс€ в электрически активном состо€нии и быстро начинают взаимодействовать с нашим организмом Ч лечить или профилактически действовать, т.е. защищать от возможных заболеваний. ¬ода, выход€ща€ из нас, выводит соли, а минеральна€ вода позвол€ет поддерживать этот водно-солевой баланс.

’имические элементы активизируют работу ферментов, которые в миллиарды раз ускор€ют процесс переработки пищи нашим организмом в энергию. ћногие из макро и микроэлементов дефицитны, мы получаем их в недостаточном дл€ нормальной работы организма количестве, что может привести к заболеванию органов, работа которых напр€мую зависит от наличи€ этих самых макро и микроэлементов и воды.


‘ото из —ети.
–убрики:  ќрганы пищеварени€/поджелудочна€ железа
«доровье, будь!/очищение

ћетки:  

—удорога в ноге.

ƒневник

„етверг, 20 ћарта 2014 г. 15:37 + в цитатник
—удорога в ноге не позвол€ет идти. —пазм в мысл€х не позвол€ет думать.
ќба вида судороги происход€т от страха. —трах прит€гивает то, чего бо€тс€, и посто€нно возрастает. «аложенный в человеке страх, €вл€ющийс€ уроком нынешней цивилизации, увеличиваетс€ по мере устрашени€. ”страшение Ц это энерги€ злобы. —трах без злобы не существует, как не существует злоба без страха. ќни различаютс€ лишь внешне.  то в данный момент €вно испуган, у того злоба скрыта.  то €вно зол, у того скрыт страх.

„ем больше мы подавл€ем страх из желани€ быть смелыми, тем сильнее он возрастает. „ем больше мы сдерживаем злобу из желани€ быть хорошими, тем сильнее она возрастает.
...

—удороги в икроножных мышцах - нередка€ жалоба. —удороги бывают сильными и доставл€ют очень непри€тные ощущени€. ѕричин много - например, недостаток микроэлементов - магни€, кали€, а также нехватка сахара или кислорода. —водить икры может и при недостаточности стимулировани€ мышц нервами.

ѕричину возникновени€ судорог и средства дл€ их предупреждени€ должен определ€ть врач. Ќо, чтобы сн€ть судороги, можно проделать следующее несложное упражнение.

¬станьте лицом к стене, отступив от неЄ на шаг, ноги - чуть шире плеч. Ћадон€ми упритесь в стену над головой. ќтступайте назад, шаг за шагом маленькими шажками, не отрыва€ ступни от пола. ѕри таком положении икроножные мышцы раст€гиваютс€.

ќт стены отойдите настолько, чтобы это не создавало непри€тных ощущений от перераст€гивани€ икроножных мышц.
ќстановившись, около минуты сохран€йте это положение. ƒыхание глубокое, спокойное.
–убрики:  ƒуховное знание/причины болезней
«доровье, будь!/физкультура
Ќоги
—трахи

ћетки:  

—овет дл€ роста зубов

ƒневник

—уббота, 08 ‘еврал€ 2014 г. 23:03 + в цитатник
ќчень хорошо стимулирует рост зубов фермент из зубровки.
ƒл€ этого берут 3 л молочной сыворотки, добавл€ют в нее 0,5 стакана зубровки и 1 стакан сахара, плюс 1 ч. ложка сметаны. ¬се это бродит не менее « недель. ѕьют фермент перед едой по 2-4 ст. ложки. ƒл€ улучшени€ качества фермента в него, кроме перечисленного, всьпают 2 ст. ложки пудры зубов свиньи. Ёта пудра, раствор€€сь в ферментах, делает их более богатыми фтористыми микроэлементами, особенно необходимыми дл€ эмали зубов.

«убы (600x324, 20Kb)
–убрики:  ћетодики оздоровлени€/Ѕ.¬.Ѕолотов
«доровье, будь!/ферменты/квасы
–от/зубы

ћетки:  

 —траницы: [1]