-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1375
Комментариев: 152
Написано: 2283

Новые идеи похудения

Дневник

Пятница, 08 Марта 2013 г. 23:54 + в цитатник
Я придумала что-то новое. Сегодня есть несколько важных моментов, о которых я собираюсь Вам рассказать. Как разрушить жир – подсказка для выработки липаз. Убрать асцит – чай с ягодами шиповника. Работа со щитовидной железой.

Белковая диета. Куриная грудка и огурцы
К похудению мы относимся очень серьезно, потому что речь идет о перемене образа жизни. Без всякого сомнения, произошло какое-то уменьшение количества радости, потому что еда доставляла нам удовольствие. Возвращаясь домой, раньше мы обязательно съедали что-нибудь вкусное. А теперь с грустью думаем о том, что в нашем меню – огурцы и только огурцы. Да еще куриная грудка (у нас вчера закончилась, новую пока еще не купили)…

Куриная грудка – основа питания бодибилеров, на ней они "сушатся", не теряя мускулатуры. Куриную грудку я варю в небольшом количестве воды или запекаю в фольге в духовке. А когда приходит время обеда, я беру немного куриного мяса и поджариваю его на масле. В общей сложности в день на двоих у нас уходит 50 г сливочного масла. Почему именно сливочное масло? Потому что оно в принципе положительное, и нечего повторять расхожее мнение: дескать, масло – это яд. Растительное масло хуже, оно гораздо более калорийное. А зачем мне нужно сливочное масло, я скажу чуть позже. А пока что рассказываю про наш ужин.
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Похудеть или поправиться
Правильное питание
Лечение плодами и травами
Органы пищеварения
Пример из жизни

Метки:  

 Страницы: [1]