-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2374

Кефирная разгрузка.

Дневник

Суббота, 09 Января 2016 г. 12:44 + в цитатник
кефир (200x180, 21Kb)
Если обнаружилась нежелательная прибавка в весе, то надо организовать себе разгрузочный день. В этот день ничего не ешьте и не пейте, кроме 1,5 литра кефира - только по полстакана кефира с промежутками в несколько часов. Кефирная диета переносится легко. Организм получает достаточное количество жидкости, что важно при сбрасывании веса, и вы не лишите себя питательных веществ, содержащихся в кефире в достаточных количествах, несмотря на его низкую калорийность.

Можно устраивать диету из других продуктов, например, кефирно-творожную: в пять приёмов съедать в течение дня 500 гр. нежирного творога и выпивать два стакана кефира.
Рубрики:  Похудеть или поправиться/диеты

Метки:  

 Страницы: [1]