-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1492
Комментариев: 159
Написано: 2445

Польза и вред зелёного чая.

Дневник

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 03:38 + в цитатник
ПОЛЬЗА зелёного чая.
зелчай2 (170x180, 28Kb)Зеленый чай – лекарство, благодаря содержащемуся в нем кофеину, зелёный чай действует как биологический стимулятор. В одном стакане чая находится столько же кофеина, как в одной таблетке от головной боли.

Одно из лечебных свойств зеленого чая - восстановление истощенной нервной системы. Зелёный чай, как антидепрессант, успокаивает и повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Только в этом случае его следует заваривать некрепко. Зеленый чай нормализует деятельность нервной системы.

С возрастом у людей увеличивается хрупкость кровеносных сосудов, в том числе и мельчайших – капилляров. Если пить зеленый чай регулярно, то он укрепит стенки сосудов, повысит их эластичность, сократит опасность внутренних кровоизлияний.

Зелёный чай помогает снизить артериальное давление в начальных стадиях гипертонической болезни, ведет к снижению уровня холестерина в крови, улучшает состояние больных атеросклерозом. Длительное употребление зеленого чая может снизить артериальное давление на 10-20 единиц.

Для этого чай надо правильно заваривать: перед тем, как положить в чайник, сухой зеленый чай надо промыть теплой кипяченой водой для уменьшения содержащегося в нём кофеина, который действует на сердечно-сосудистую систему возбуждающе. Промытый чай залить кипятком из расчета 3 г чая на полстакана воды и настаивать 10 минут. Пить по 1 стакану 3 раза в день после еды. Чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему, общее количество выпиваемой жидкости при этом уменьшают (с учетом чая) до 1,2 литра.
Читать далее...
Рубрики:  Еда и питьё/рецепты
Правильное питание

Метки:  

 Страницы: [1]