-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Valetudo

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2417

—тарое тело на новый лад. — чего начать?

ƒневник

ѕ€тница, 18 Ќо€бр€ 2016 г. 02:00 + в цитатник
похудеть (180x253, 53Kb)ѕо весне подснежники по€вл€ютс€ не только в лесу и на дорогах, но и в спортзале. «авсегдатаев и профессиональных спортсменов веселит этот ежегодный аттракцион: приходит в зал индивид, обычно это девушка лет 25-30, и говорит тренеру что-то вроде: "’очу похудеть к лету".

«доровый подход
» тут есть два варианта: либо тренер окажетс€ насто€щим профи и просто хорошим человеком и расскажет всю правду о том, как сделать своЄ тело красивым и сильным, либо будет выкачивать из вас деньги на спортивное питание и бесконечные малоэффективные персональные тренировки.

¬озможно, такой нежный цветочек Ђподснежникї и правда немного придЄт в форму к нужной дате и с радостью бросит физкультуру, но плохой тренер не скажет самого главного: если ты хочешь быть здоровым и красивым всю жизнь, то спорт и правильное питание Ч это навсегда. Ёто становитс€ твоим образом жизни, самой при€тной привычкой.

 ак правильно худеть
„итать далее...
–убрики:  «доровье, будь!/физкультура
ѕохудеть или поправитьс€
ѕравильное питание

ћетки:  

 ак приготовить соус сацебели.

ƒневник

ѕ€тница, 20 ћа€ 2016 г. 23:28 + в цитатник
сацебели (311x300, 131Kb)»нгредиенты:
свежие томаты - 1 кг;
по паре красных перцев острых и сладких;
грецкие орехи - пловина стакана;
зелень петрушки, базилика и кинзы;
чеснок - несколько зубчиков;
соль/сахар по вкусу


 ак приготовить:
1. Ѕыстренько добываю пюре из томатов обычным своим способом Ц Ђнатереть на тЄркеї. “ак как соус сразу съеден не будет, € подвергну его тепловой обработке. “оматное пюре заливаю в сотейник и отправл€ю на огонь.

2. ѕотому беру пару крупных м€систых сладких перчиков. » еще пару острых, да просто €дрЄных. „ищу, нарезаю, измельчаю в блендере. ќтправл€ю к томатам.

3. ѕока кипит мой томат, чищу орехи, мою нарезаю травы: петрушку, базилик, кинзу. » готовлю несколько зубчиков чеснока.

4. ј теперь всЄ это нужно измельчить, работа дл€ блендера. ѕервым делом измельчаю орехи. «атем зелень и чеснок и, наконец, всЄ объедин€ю.

5. ќтправл€ю в сотейник и даю покипеть минут 10, помешива€, чтобы всЄ ароматное содержимое равномерно распределить в соусе. ѕопутно добавл€ю соль. Ѕлиже к концу сыпнула еще ложечку сахара.

6. ƒальше разливаю еще кип€щий соус по банкам и герметично закрываю.


ќтсюда
–убрики:  ≈да и питьЄ/рецепты

ћетки:  

∆елудок и поджелудочна€ железа Ч органы материальные.

ƒневник

¬оскресенье, 25 јвгуста 2013 г. 21:28 + в цитатник
 аждый стресс св€зываетс€, переплетаетс€ с другими, образу€ хитросплетени€ житейских узоров. ≈сли некий участок тела дает о себе знать, то ему известно, что в данный момент основна€ проблема сосредоточена в нем, и он говорит: "ћилый человек, свой урок по становлению человеком начни с мен€".

∆елудок €вл€ет собой орган одиночества человека, он же орган эгоцентричности. Ёто значит, что в нем собираетс€ все, что св€зано с личностью, и оно никуда не деваетс€, покуда проблема не разрешаетс€. „еловек и личность Ч это две грани единого целого. ѕодумайте, что означают дл€ ¬ас эти два пон€ти€.

ѕоджелудочна€ железа Ч это орган, позвол€ющий судить о том, насколько человек способен выносить одиночество, способен быть личностью. ≈сли с человеком все в пор€дке, то и желудок его в пор€дке, а если с человеком все в пор€дке как с личностью Ч в пор€дке его поджелудочна€ железа. ¬ обоих случа€х здоров и весь организм. »ными словами, материальна€ жизнь начинаетс€ с мелочей, и если с ними все в пор€дке, то и большие дела в пор€дке.  то страшитс€ быть незначительным, тот ув€зает в мелочах, хоть и желает быть значительным.

∆елудок и поджелудочна€ железа Ч органы материальные.

ѕо большому, то есть жизненному, счету мелочами занимаетс€ желудок, а большими делами Ч поджелудочна€ железа. ѕо малому же счету, то есть в смысле переваривани€ пиши, большими делами занимаетс€ желудок, тогда как поджелудочна€ железа занимаетс€ ничтожными мелочами.

¬ житейском смысле прожить можно и без желудка, но в смысле переваривани€ пищи без желудка жить очень трудно, ибо без переваривани€ не прожить.  ак бы старательно ни работали зубы и €зык, подготавлива€ пищу к перевариванию, человек с удаленным желудком должен всегда считатьс€ с окружающими. ѕоэтому очень важно высвободить представление "если не сделаю €, не сделает никто". ¬ противном случае человеку грозит опасность оказатьс€ в таком положении, когда за него все приходитс€ делать окружающим, ибо сам он уже ничего не может.

 оротко говор€, если человек невысокого мнени€ о своей внешности, умственных способност€х либо материальном положении, он начинает утверждать себ€ с помощью работы. ≈сли это ему удаетс€, человек нажимает на полный газ и начинает работой пробиватьс€ в жизни. ∆елудку ничего не остаетс€, кроме как заболеть.
ѕервыми признаками того, что с желудком неладно, €вл€ютс€ ощущение набитого желудка и пучащий верх живота.

—трах повышает скорость, а чувство вины усиливает нагрузку, о какой бы функции тела либо участке обмена веществ ни шла речь. —трах убыстр€ет обмен веществ и истощает тело, чувство вины действует противоположным образом. ќно подобно т€желому грузу, что замедл€ет движение и оседает на грунт.

„увство вины Ч это та же почва, на которой произрастает человек.

“олстого человека, особенно ребенка, вообще не следует ни обвин€ть, ни оценивать, ибо от этого его чувство вины только усиливаетс€. ќн становитс€ еще толще, а поскольку чувство вины прит€гивает к себе обвинение, то человек и становитс€ мишенью дл€ обвинений. ¬ свою очередь, худого человека не следует пугать, так как с ростом страха он худеет еще больше, но поскольку своим страхом он провоцирует пугающих, то его и пугают.

ѕервый из страха принимаетс€ все делать сам, поскольку считает, что другие все равно ничего не сделают. ¬торой из чувства вины взваливает на себ€ ношу пот€желее и также считает, что если не сделает он, то не сделает никто. „еловек со страхами несетс€ на предельной скорости, а когда силы исс€кают, начинает обвин€ть других. „еловек с чувством вины отдает всего себ€ до последней капли, валитс€ без сил, но молчит, не жалуетс€, ибо боитс€ обвинений. ≈го горечь остаетс€ при нем, незаметно дела€ свою разрушительную работу. ѕоэтому у толстых чаще встречаетс€ незаметно развивающийс€ рак желудка, чем у худых.

¬ желудке начинаетс€ расщепление пищи на питательные вещества, что продолжаетс€ на каждом последующем участке пищеварительного тракта.  аждый участок производит свой пищеварительный сок, что позвол€ет извлечь конкретное вещество из пищи, и всасывает это вещество в тело.  летчатка продолжает свое движение, словно конвейер, одновременно прит€гива€ к себе то, в чем тело более не нуждаетс€.

Ќормальное переваривание расщепл€ет еду.
Ќенормальное переваривание разрушает еду.

 то принуждает себ€ из страха, у того желудок вырабатывает избыточное количество кислот. ј если испуганный человек к тому же обозл€етс€, концентраци€ кислот повышаетс€, и пища сжигаетс€. ќ таком положении дела свидетельствует изжога.

ѕодобно тому как пригоревший в духовке пирог уже нельз€ разъ€ть на составные части, так и пища на пути своего дальнейшего следовани€ не расщепл€етс€ на части. »звестно, что подгоревша€ пища канцерогенна. “о же относитс€ к продукции желудка с повышенной кислотностью. ѕригоревший пирог мы отправл€ем в мусорное ведро, а пригоревшее содержимое желудка Ч в кишечник.

ƒл€ кого безразличны близкие и безразлично будущее, у того поражаетс€ кишечник. ≈сли кто принуждает себ€ вкалывать из чувства вины, тому это же чувство запрещает делитьс€ грузом забот с окружающими. “очно так же, как и груз, ведет себ€ и пища, котора€ разрушаетс€ в процессе гниени€ вследствие пониженной кислотности либо отсутстви€ кислотности как таковой и котора€ оседает в теле, поража€ в первую очередь желудок.

ѕроцесс протекает тем более скрыто, чем сильнее толстый человек желает утаить свои проблемы и чем более ему удаетс€ обмануть всех, в том числе и себ€, своим радостным видом. «нание, что у мен€ все хорошо, равносильно смерти.

 то из страха заставл€ет себ€ оказыватьс€ виноватым, у того может болеть весь пищеварительный тракт, от желудка до пр€мой кишки, да так, что никто не разберет, в чем дело. “о страх берет верх над чувством вины, то чувство вины перевешивает страх, а то возникает протест против той или иной ситуации.

—капливающиес€ в пищеварительном тракте стрессы вызывают тошноту, и это состо€ние может продолжатьс€ долгое врем€, однако до рвоты дело не доходит, если человек не осознает того, что он держит в плену любовь к своим делам. ќт подобных страхов любви плохо.

ќсвободите свою любовь, тогда ей уже никогда не будет плохо. “огда ¬ы станете относитьс€ с любовью к своим делам и начинани€м, а также делам и начинани€м ближних и перестанете хвататьс€ за дела без нужды. —можете со спокойной душой взирать на то, как суетитс€ близкий человек, точно муравей, и осознаете, что ему сейчас так надо, а ¬ам не стоит бросатьс€ делать это дело за него.

“ошнота возникает также от испорченных продуктов, ибо подобное прит€гивает подобное. »спорченный человек потребл€ет испорченную пищу, не ощуща€ того, что она испорчена.  то не разбираетс€ в себе, не разбираетс€ и в партнере, будь то человек или еда.

≈да портитс€ от плохого хранени€, то есть хранени€, не соответствующего потребност€м. ѕо той же самой причине портитс€ и человек.  то его плохо хранил? ѕрежде всего он сам, еще в предыдущей жизни, затем родители, а далее оп€ть сам своими плохими мысл€ми. “ошнота подает знак, что сейчас самое подход€щее врем€ вз€тьс€ за исправление ошибок.

ќ приступах тошноты говор€т также: еда полезла обратно. –вота и приступы тошноты всегда св€заны с диафрагмой, чьи судорожные сокращени€ помогают по принципу вакуумного насоса очистить желудок в неестественном дл€ него направлении. ѕричиной рвоты €вл€етс€ желание избавитьс€ от обид и несправедливостей.  то опустошает себ€ рвотой, тот на врем€ от них избавл€етс€.

 то боитс€, что от несправедливости так просто не избавитьс€, хот€ и хотелось бы, того преследуют приступы тошноты, но до рвоты дело не доходит, поскольку пищевод свело спазмом страха. ≈сли человек считает, что из его начинаний так или иначе ничего не выйдет, то наход€ща€с€ в пищеварительном тракте пища словно пригвождаетс€ к месту, и ни спереди, ни сзади ничего не выходит. —трах "ничего не выйдет" материализуетс€ на материальном уровне, и из человека ничего не выходит.

ƒовер€йте себе, однако не будьте самоуверенны, тогда не придетс€ нарушать данное слово и сожалеть о соде€нном. ¬ера в себ€ позвол€ет человеку сохран€ть достоинство и не позвол€ет давать обещани€ относительно того, что от него самого не зависит. „еловек, вер€щий в себ€, чувствует, что когда-нибудь придет счастье. ќн идет навстречу счастью.
–убрики:  ќрганы пищеварени€/пишевод
ќрганы пищеварени€/желудок
ƒуховное знание/прощение
ƒуховное знание/причины болезней
ќрганы пищеварени€/12-перстна€ кишка
ќрганы пищеварени€/поджелудочна€ железа
«доровье, будь!/очищение
Ѕолезни/рак
ѕохудеть или поправитьс€
ƒиабет
”чение Ћ.¬иилма

ћетки:  

 —траницы: [1]