-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1505
Комментариев: 162
Написано: 2462

О старении органов дыхания

Дневник

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 12:56 + в цитатник
Жизнь на этой Земле начинается первым глотком воздуха.

старик (170x180, 25Kb)Органы дыхания, тесно связанные с кровеносной и сердечно-сосудистой системами, относятся к тем органам, которые своей деятельностью оказывают значительное влияние на жизнь человека. Как и все остальные, органы дыхания находятся под воздействием нервной системы, и, наоборот, само дыхание значительно влияет на нервную систему.

К органам дыхания относятся нос и носовая полость, в которой находятся нервные окончания (обонятельные рецепторы). Обоняние, как известно, принадлежит к древнейшим органам чувств человека. С первым глотком воздуха человек узнает и о том, как пахнет мир.
Обоняние осуществляется при помощи обонятельных клеток и нервов, ведущих в мозговой центр обоняния, далее в кору головного мозга, где у нас возникает осознанное ощущение запаха.
Человеческий нос способен в 50 мл воздуха различить: бром, карболовую кислоту, нафталин, меркаптан (сернистый аналог спирта).

Любопытна так называемая обонятельная память. Если Вы уловите запах "как когда-то", мгновенно происходит воспроизведение давно забытых воспоминаний о природе, человеке, событии.

Некоторые исследователи утверждают, что в течение жизни острота обоняния уменьшается наполовину. Другие ученые это отрицают. Старые органы чувств – обоняние и осязание – оказывают необычайное сопротивление всему, в том числе и старению. Мало кто из женщин чувствует свой собственный сладкий запах и мало кто из мужчин свой, свойственный мужчинам, мускус.
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/Ярослав Говорка
Органы дыхания
Старение и старость
Ухо, горло, нос

Метки:  

Дышите на здоровье!

Дневник

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 00:29 + в цитатник
Важнейшее значение имеет мыслительная энергия.
За ней следует энергия дыхания.

Когда, например, приводят старого человека с сильными болями, который ничего не слышал о целительной силе прощения, то и без слов ясно, что в этот момент бессмысленно обучать его прощению. Сперва следует снять боль. Тогда я говорю следующее:
Думайте вместе со мной. С каждым вдохом Вы вдыхаете в себя хорошее и с каждым выдохом выдыхаете плохое. Больное место дышит тоже, хотя прежде Вы этого не знали. Теперь я вместе с Вами буду вдыхать в Ваше больное место хорошее и выдыхать из больного места плохое. Теперь вдохнем еще больше хорошего и выдохнем еще больше плохого. Нет, для этого не нужно дышать глубже. Мыслью дадим возможность хорошему войти побольше, чтобы выходило плохое. Пустого места не должно оставаться. Чудесно, продолжаем дышать дальше. Не забывайте думать. Выдохнули плохое и вдохнули хорошее, выдохнули плохое и вдохнули хорошее, выдохнули еще много-много плохого и вдохнули много-много хорошего. Уже лучше... Плохое выдохнули, хорошее вдохнули...

Приступ болезни - боль, аритмия, приступ астмы - проходит за несколько минут. При сердечной недостаточности и астме выдыхаем вдобавок также и чувство вины, которое гнетет человека, и эффект наступает еще быстрее.
Поступающая при дыхании энергия есть чистая божественная энергия. Наш позитивный образ мыслей увеличивает чистоту и количество поступающей энергии.

Меня часто спрашивают, с чего начинать, если человек не умеет осознать свои стрессы. Иному это кажется непреодолимой преградой. Такой непреодолимой, что он лучше даст отрезать себе какой-либо орган - настолько он спешит. Поспешность всегда порождает бездумность. Человек считает потерей то, что видит своими глазами. Дать отрезать руку или ногу - вот уж нет, другое дело внутренний орган - его не так жалко. Но эта потеря даст о себе знать впоследствии.

В случае болезни о причинивших ее основных стрессах можно справиться в таблицах и схемах, приведенных в книге первой "Как преодолеть себя и приобрести здоровье". Осмыслить их для себя помогут собственные память и разум.

Узнавание причины через болезнь - это все же ликвидация последствия. Правильнее было бы плохое предвосхитить. Для этого у нас имеются прекрасные возможности в лице собственных мыслей.

В среднем человек совершает в минуту 15 вдохов и выдохов. С каждым вдохом в наше сознание входит одна мысль. Половина из мыслей негативные. Что это означает? Это означает следующее.

С каждым вдохом наш собственный разум посылает нам для осмысления одну мысль. Подчеркиваю - мой дух дает мне знать о том, что будет.
Когда я слышу свой дух и знаю, что хорошее необходимо запомнить, а от плохого освободиться, то я немедленно прощаю плохой мысли, которая навлекает на меня плохое событие.

Я прошу прощения у своей плохой мысли за то, что дала ей вырасти до таких размеров, ибо не понимала, что она явилась научить меня и что уже от одного этого она должна причинять боль.
Я прошу прощения у своего духа за то, что не умела его слушать раньше, и от всего сердца благодарю его за помощь. Чувство освобождения - это очередная помощь мне со стороны духа, чтобы я знала, что это дело мне удалось.
Я прошу прощения у своего тела за то, что неумением мыслить причинила ему столько страданий.
Когда меня посещает сомнение, то дух говорит, что сомнение - это страх поверить в самого себя, и этот стресс также дожидается освобождения.


Всякая мысль, посещающая меня, послана моим духом, чтобы научить мой разум.
Всякая отрицательная мысль приходит научить меня прямо противоположному. Если я ее осознаю и освобождаю, то избавляюсь от необходимости страдать. Я обретаю мудрость без страданий, как и положено рассудительному человеку.
Каждая мысль достойна того, чтобы ее обдумать и сделать из нее вывод.
Каждая мысль достойна неоднократного осмысления и неоднократного извлечения вывода.

Вы говорите, что это лишь мимолетное видение, от которого мало пользы? Кто начинает прислушиваться к своим мыслям и исправлять по ним свою жизнь, тому дух дает возможность идти все дальше и дальше. Исправление мелочей незаметно перерастает в более существенные изменения. Кто исправляет прошлое, у того исправляется настоящее. Кто исправляет настоящее, у того исправляется будущее.

Для человека, начинающего утро подобной мыслительной работой, это словно утренняя молитва. Прощение и есть молитва, сознательно направляемая молитва, исполнение которой будет соразмерно содеянному. Бог всегда дает человеку то, что он заслуживает. Кто требует большего, тому придется разочароваться.
Рубрики:  Духовное знание/прощение
Духовное знание/причины болезней
Учение Л.Виилма

Метки:  

Польза от задержки дыхания

Дневник

Вторник, 08 Октября 2013 г. 01:28 + в цитатник
Задержки дыхания можно делать после выдоха.

Техника проста.
Очень важно сесть ровно, выпрямить спину, макушкой постараться достать до потолка и слегка закинуть плечи назад. Где бы вы ни были, начинайте: выдохнули и не дышите, сколько можете, и еще полстолька, и еще четверть столька... Все, уже невмоготу? Погладьте солнечное сплетение, несколько раз втяните и выпятите живот, поднимите глаза к небу. Видите, еще протянули секунд десять - пятнадцать! А теперь начинайте “пыхтеть”, выпуская понемножку остаток воздуха в легких - примерно раз в секунду: “Пп!.. Пп!.. Пп!.. Пп!.. Пп!..” Это прибавит вам еще несколько секунд. Хватит, можно дышать, только ШМЕЛЕМ! А мой “шестиминутник” Женя всегда собирался в комочек, и мог не дышать долго - долго. Попробуйте, может быть, Вам подойдет такая поза? После длительной задер-жки трудно удержаться от глубоких вдохов, а они могут нейтрализовать пользу от задержки. Переход к дыханию типа ШМЕЛЬ поможет вам всего за десять-пятнадцать секунд снять приступ любой боли, перенести стрессовую ситуацию без потерь, но основное его предназначение - компенсация неудержимого желания глубоко дышать после задержки дыхания.

ШМЕЛЬ.
Давайте попробуем дышать так, как летает шмель! Он тяжелый, пушистый и полосатый, живет долго и летает быстро. Совсем маленькие крылышки поднимают его в воздух только потому, что очень быстро колеблются. Можно перейти на дыхание с мелкими (как взмахи крыльев у шмеля) и быстрыми вдохами-выдохами. Так мы дышим, настраиваясь на запах цветка, “принюхиваемся” к нему. Поднесите ладонь тыльной стороной близко к носу, представь-те, что на коже - любимые духи. Понюхайте, не толкая воздухом руку. Легче, быстрее! Особенно ШМЕЛЬ помогает не раздышаться, а плавно перейти к поверхностному дыханию после глубокой паузы. Достаточно 5-10 секунд, и это, казалось бы, неуправляемое, инстинктивное желание дышать глубоко пройдет. На самом деле оно будет управляться не страхом, как раньше, а спокойной волей. Вы успокоитесь и начнете дышать поверхностно. Научит вас этому затаивание. Много даст легкое дыхание! В загазованном городе, в стрессе, в переполненном автобусе или во время гриппа лучше дышать потише, ослабляя связь с внешней неблагополучной средой...

Эта тренировка позволит сделать кровь чуть более кислой за счет того, что углекислота не вымывается из организма глубоким дыханием. Ведь мудрая Природа постановила: там, глубоко в паренхиме легких, поддерживается концентрация углекислоты более 6%, а в воздухе - всего 0,033%! Подумайте, как легко мы можем растратить углекислый газ, если будем дышать глубоко! Может ослабиться иммунная система, может начаться аллергия и даже астма. Наоборот, при переходе к легкому дыханию организм быстро справится с аллергией и воспалительными процессами, ребенок перестанет потеть и кашлять, станет сильнее. Если носик не дышит из-за насморка (ринита), можно поначалу так же тихо дышать ртом. Но очень скоро носик “откроется”.

ЗАТАИВАНИЕ.
Можно выполнять в любом состоянии - лежа, стоя, сидя, во время ходьбы. Научитесь сами и научите малыша дышать тихонько. Поиграйте с ним в игру, создайте воображаемую реальность. Представьте, что вы - в разведке, вам очень важно узнать военную тайну и не выдать себя. Или - ныряете за сокровищами к затонувшей каравелле: воздуха в акваланге хватит надолго, если тихо дышать...
Придумайте ситуации, когда нужно затаиться, играйте вместе с ребенком. Следите, чтобы он вдыхал носиком во время еды и сна, при разговоре. Чтобы уменьшить амплитуду вдоха, вечером уложите малыша на живот, на спинку - сложенное вчетверо полотенце, сверху поставьте банку с теплой водой. Сколько воды? Пусть он определит сам - придерживая трехлитровую банку, наливайте в нее из чайника, пока не услышите: хватит! Сядьте рядом, почитайте ему или поговорите о чем-нибудь хорошем. Мы Саше в три года наливали в банку почти три литра. А на улице говорили: “Закрой ротик, трамвай заедет!” Он отлично понимал, что мы шутим, но рот закрывал. Вот уж десять лет, как он дышит легко.


Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Органы дыхания

Метки:  

Очищаем лёгкие.

Дневник

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 13:31 + в цитатник
Чистые лёгкие важны для любого человека, живущего в городе. Надо приучиться очищать свои лёгкие постоянно. Для этого используем два вида очистительного дыхания.

1. Сделайте максимально полный вдох. Затем сложите губы в виде буквы "о" и порционно, толчкообразными движениями через рот выдохните воздух. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. можно представить себе, что вы задуваете свечи, расположенные в ряд от большего размера к меньшему. Дыхание не должно вызывать напряжение, только расслабление и успокоение.
Польза - дыхание очищает лёгкие, изгоняя из них застоявшийся воздух.

2. Сначала медленно, полно и глубоко вдохните и выдохните - 7 раз. Затем глубоко вдохните и после этого выдыхайте мощно, толчками, с большим напряжением прогоняя воздух сквозь плотно стиснутые зубы. Весь воздух надо выдохнуть максимально освободив грудную клетку, помогая себе движением плеч, сокращая грудные мышцы, подтягивая диафрагму.
Польза - такое дыхание не только великолепно очищает лёгкие, но и помогает при простуде, способствует снижению высокой температуры тела. В период эпидемии гриппа его с успехом можно использовать как профилактическое средство.
Рубрики:  Болезни/простуда
Органы дыхания

Метки:  

 Страницы: [1]