-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2485

Лечение гонартроза по Бубновскому.

Дневник

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:32 + в цитатник
Старость – это не возраст, а потеря мышц.
С.М. Бубновский.

Заболевания в коленном суставе возникают из-за недостаточной подвижности человека в обыденной жизни. При малоактивном образе жизни кровоснабжение коленного сустава очень небольшое, что в свою очередь также негативно отображается на работе сустава.

Если сетка капилляров не обеспечивает кислородом и питательными веществами коленный сустава, то достаточно быстро возникает боль, когда мышцы ног становятся слабыми, слабеет кровоток и слабое питание сустава. Далее возникает артрит, артроз, что проявляется через постоянную боль, что может перерасти в изменение тканей и инвалидность.

Что бы этого не произошло, коленный сустав должен хорошо питаться. Питание бессосудистого хряща осуществляется через капиллярную сеть. При движении под тяжестью веса тела суставной хрящ нижних конечностей сдавливается, как губка, а неиспользованная тканевая жидкость выдавливается из него. При разгрузке давление в хряще падает, и хрящ, аналогично губке, освободившись от давления, расширяясь, всасывает в себя свежую, богатую питательными веществами тканевую жидкость.

Таким образом, при каждом шаге осуществляется питание хряща. Интенсивность обменных процессов в полости сустава зависит также от кровоснабжения периартикулярных (околосуставных) тканей – мышц и связок, а также от состояния капиллярного кровотока, зависящего от двигательной активности сустава. Отсюда понятным становится смысл фразы: "Движение для сустава – это жизнь".

1 упражнение при артрозе коленных суставов (гонартроз) - ходьба на коленях. Нужно насыпать измельченный лёд в плотную ткань – получится самодельный наколенник. Придерживаясь за поручни (стулья, диван и т.д.), делать шаги на коленях в наколеннике со льдом. Сначала шагов будет один-два и больно, но надо потерпеть. На следующий день продлить упражнение на несколько секунд дольше. В итоге надо довести упражнение до 30 шагов.

Второе упражнение - выполнение гимнастики с выдыханием восклицания "Ха! С.М. Бубновский считает, что "болезнь нужно выдыхать". Смысл фразы не в применении самостоятельной дыхательной системы, а в том, что выдыхание при выполнении упражнений со словом "Ха", заметно усиливает эффект суставной гимнастики.

Например, после ходьбы на коленях (как со льдом, так и без него), врач рекомендует опускаться на пятки своим корпусом, на выдохе произнося: "Ха!". На первых порах пациенту с гонартрозом или коксартрозом будет сложно выполнять упражнения, но выдыхание притупляет болевой синдром, а пару приседаний нужно постараться сделать. В следующий раз будет немного легче, уверяет Сергей Михайлович. Между прочим, на первых порах при приседании, стоя на коленях, на пятки, можно подкладывать небольшой валик на ноги, чтобы было легче. Довести выполнение упражнения нужно до двух-трех минут. Через 3-5 месяцев пациент сможет безболезненно пройтись на коленках и опуститься затем на свои пятки!









Рубрики:  Ноги/колени
Методики оздоровления/С.М.Бубновский

Метки:  

Колени выражают принципы.

Дневник

Среда, 29 Мая 2013 г. 20:31 + в цитатник
Колени выражают принципы, согласно которым происходит продвижение в жизни, указывают на то, с какими чувствами мы шагаем вперед по жизни.

– У миролюбивого, дружелюбного и уравновешенного путника колени здоровые.
– У путника, идущего с боем и обманом, колени разбиты.
– У человека, желающего перехитрить жизнь, повреждаются мениски.
– У идущего с напором колени заболевают.
– От печали из-за неудач в колене образуется вода.
– От печали, вызванной мщением, в колене скапливается кровь.

Голень выражает то, как реализуется продвижение в жизни. Голень указывает на то, как мы с испуганным желанием увеличиваем свою скорость, да так, что икры сводятся судорогой, и как мы тогда, когда бег уже не помогает, накапливаем в мышцах голени отработанные шлаки своими ненужными желаниями.

Если злимся на женскую медлительность, то рвется икроножная мышца.
Если злимся на мужскую медлительность, ломается кость голени.
Если ощущаем себя униженными из-за слишком медленного продвижения, возникает воспаление.

Судороги в мышцах голени выражают смятение воли из-за страха перед движением вперед. Помню те времена, особенно в детстве, когда ночью я просыпалась от страшной болезненной судороги в мышцах голени, а затем несколько дней хромала, словно произошел разрыв мышц. Лишь теперь я могу сказать, что то были испуганные метания моих родителей в их жизненной борьбе, нацеленной на то, чтобы жизнь двигалась вперед. Я боялась сердитого крика и шума и хотела убежать, но ноги своими судорогами говорили, что никто не может убежать от страха. Теперь-то я это знаю, и потому судорог у меня уже нет.

С волей связаны также болезни вен и артерий. Если в хозяйственных делах происходят сбои и человек начинает винить мужчину или женщину, то заболевают, соответственно, вены либо артерии. В зависимости от того, как нагромождаются экономические проблемы у мужчины или у женщины, происходит и нагромождение в венах либо артериях.

Голеностопные суставы соотносятся с желанием человека бахвалиться своими достижениями. Например, отек левого голеностопного сустава указывает на то, что человек огорчается из-за того, что не может похвалиться достижениями мужа или мужскими достижениями.

Отек правого голеностопного сустава выражает то же самое применительно к женщине. Кто встает, опираясь на голеностопный сустав, тот непременно поднимется выше. Тот поднимается выше других. Кто боится раздосадовать других разговорами о своих успехах, поскольку те могут счесть его выскочкой, тот испытывает огорчение, и у него отекают голеностопные суставы. Если он от этой боязни впадает в гнев, то его голеностопный сустав разрушается. А если он подавляет свой гнев и надевает маску хорошего человека, то в суставе возникает воспалительное заболевание.

Рубрики:  Ноги/колени
Позвоночник/суставы
Духовное знание
Учение Л.Виилма

Метки:  

 Страницы: [1]