-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1375
Комментариев: 152
Написано: 2283

Чем полезен витамин В3?

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:16 + в цитатник
в3 (240x141, 33Kb)Витамин В3 - это никотиновая кислота, ниацин или никотинамид, он же витамин РР (аббревиатура названия "Предупреждающий Пеллагру". Этот витамин крайне важен для сохранения здоровья, нормального функционирования организма и, в частности, для сохранения здорового кожного покрова. Полезные свойства витамина В3 широки, он - активный участник обмена веществ, при дефиците В3 начинают проявляться самые неприятные симптомы.

Чем полезен витамин В3?
Витамин B3 (никотиновая кислота, витамин PP или ниацин) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает сосудорасширяющими свойствами, принимает участие в тканевом дыхании, углеводном и белковом обмене, улучшает выделение желудочного сока. Одно из самых важных полезных свойств ниацина – воздействие на неравную систему. Витамин В3 подобен "невидимому стражу", охраняющему стабильность нервной деятельности, при нехватке этого вещества в организме, нервная система остается незащищенной, а значит, уязвимой.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, будь!/витамины
Кровообращение/сосуды
Сердце
Алкоголизм, курение
Похудеть или поправиться
Правильное питание
Органы пищеварения
Диабет
Кожа

Метки:  

 Страницы: [1]