-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2419

О повышенном кровяном давлении

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 19:48 + в цитатник
Вымерли гранды? Вымерли и воины.

давление (154x220, 32Kb)Неспециалисты даже не могут себе представить, какая это непостоянная, изменчивая величина – кровяное давление. Оно зависит от положения тела: сидит, стоит или лежит человек. Оно меняется в зависимости от того, какую работу, умственную или физическую, мы выполняем, от настроения, воспоминаний, времени суток, времени года (зимой давление несколько выше). На него влияет температура воздуха и температура тела, атмосферное давление. Свои особенности имеет давление у мужчин и женщин, особенно в переходные периоды. В настоящее время известны 35 факторов, влияющих на кровяное давление, и при этом сюда не входят химические вещества (лекарства). Поэтому на протяжении всей жизни кровяное давление не может оставаться одинаковым.

Каждую секунду Ваше давление меняется, и это хорошо.

У людей с низким кровяным давлением появляется быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, вялость, но они, как считают специалисты, живут очень долго.

Высокое кровяное давление имеет много причин, например наследственность, поражение почек, нарушение гормонального равновесия, неэластичные кровеносные сосуды, или чаще всего неизвестную причину. Принять решение о том, лечить ли данное заболевание, особенно в переходном периоде – после 60 лет, должны специалисты, так как неподходящее или неосторожное лечение может скорее навредить, чем принести пользу.

Предполагается, что в настоящее время в Европе приблизительно 15% населения страдают повышенным кровяным давлением. Половина из них об этом не знает, остальные лечатся нерегулярно (20%), регулярно (10%), остальные (30%) не лечатся вообще. Таким образом, из 10 больных, вероятно, лечится лишь один. Над этими фактами стоит задуматься, так как высокое кровяное давление представляет серьезную опасность для мозга и сердца.

На мысли о том, что в питании европейцев содержится что-то нездоровое, наводят следующие факты. Были исследованы три одинаковые группы туземцев.

Первая группа ведет примитивный образ жизни на своем острове, и никто из них не страдает повышенным кровяным давлением.

Другая группа ведет наполовину европейский образ жизни на островах Кука. Повышенное давление у них было обнаружено у 40% обследованных.

Третья – живет в Новой Зеландии как европейцы, и у них это заболевание встречается так же часто, как и среди европейского населения.

Некоторые ученые считают, что существует взаимосвязь между повышенным давлением и количеством употребляемой в пищу поваренной соли.

Представители кочевых племен Новой Гвинеи, Кении, Танзании, полинезийцы на затерянных в Тихом океане островах, карлики Конго, жители пустыни Калахари, индейцы Южной Америки в день употребляют 0,5-2,0 г соли, хотя живут в жарком климате и много работают. Кровяное давление у них нормальное.

Давление не повышается и у эскимосов, которые употребляют 4 г соли в день.

Жители северной части Японии употребляют в среднем по 26 г соли в день, среди них 60% составляют лица с повышенным кровяным давлением в возрасте старше 60 лет. Мозговые инсульты при этом встречаются очень часто.

Поэтому:

- употребляйте 4-5 г соли в день,
- иногда измеряйте себе давление,
- регулярно занимайтесь спортом,
- не курите,
- не переедайте,
- в случае необходимости обязательно лечитесь.

Знаете ли Вы, что…

- жители шумных улиц чаще страдают повышенным кровяным давлением;

- некоторые лекарства, снижающие кровяное давление, уменьшают и мужскую потенцию;

- женщины легче переносят высокое давление, чем мужчины;

- Ваше головокружение может быть связано с кровяным давлением. Поэтому Вам следует медленно менять положение тела – садиться из положения лежа, вставать из сидячего положения, особенно если Вы принимаете лекарства, понижающие давление;

- много больных добилось снижения давления благодаря тому, что они регулярно (3 раза в неделю) проходили по 10 км;

- давление повышается и от избытка сахара в крови;

- повышенное кровяное давление в старости продлевает жизнь;

- некоторые ученые считают нормальным давление 215/110 мм рт. ст. у мужчин 80 лет и 230/110 мм рт. ст. у женщин этого же возраста.


"Дорога к долголетию
Гл.62
"
Рубрики:  Кровообращение/давление
Кровообращение/сосуды
Методики оздоровления/Ярослав Говорка
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку