-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Valetudo

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2012
«аписей: 1492
 омментариев: 159
Ќаписано: 2445

ќ старении мозга и нервов.

¬торник, 01 Ќо€бр€ 2016 г. 01:05 + в цитатник
мозг (250x251, 7Kb)¬етеран имеет право сам решать свою судьбу. ќн имеет право рисковать.

” жителей европейских стран масса мозга составл€ет около 1350 г. »меютс€ данные, что у чернокожих африканцев масса мозга 1100, а у китайцев Ц 1400 г. ќднако масса мозга отнюдь не определ€ет способности человека, так как известно, что жил совершенно нормальный человек, мозг которого весил лишь 900 г. » наоборот, у совершенно слабоумного человека масса мозга составл€ла 2850 г.

ћасса мозга некоторых выдающихс€ людей в граммах:
“ургенев Ц 2012 ; Ѕисмарк Ц 1965 ; Ѕетховен - 1750 ; Ќаполеон Ц 1500 ; Ўуберт Ц 1400 ; јнатоль ‘ранс Ц 1100 .

ѕоверхность мозга состоит из серого вещества, внутри содержитс€ белое вещество. ќн покрыт мозговыми оболочками Ц твердой внешней и м€гкой внутренней. ћозг как бы плавает в мозговой жидкости, что хорошо предохран€ет его от сотр€сений. ƒыхание и питание клеток обеспечивают кровеносные сосуды. ¬ состо€нии поко€ за одну минуту по ним проходит литр крови, в состо€нии возбуждени€ это количество значительно возрастает. ¬ сутки через мозг протекает около 15 гл крови, однако, по мнению специалистов, это количество не всегда €вл€етс€ необходимым.

Ќервна€ ткань не способна пережить и 5 мин без кислорода, однако известен случай, когда ребенок провел 40 мин и холодной воде без каких-либо последствий. „ем это объ€сн€етс€? ќхлажденные ткани потребл€ют гораздо меньше кислорода.

ћозгова€ ткань состоит из 12-14 млрд. клеток, которые могут соедин€тьс€ различными способами, причем количество комбинаций этих соединений доходит до триллиона.

√оловной мозг переходит в спинной, поверхность которого составл€ет белое вещество. ¬нутри его находитс€ серое вещество, имеющее форму бабочки. ќт спинного мозга по всему телу расход€тс€ нервы.

–азмер диаметра нервных волокон колеблетс€ от микроскопических размеров до 1,5 см (седалищный нерв).

»нтересно, что нервы проход€т по ткан€м не пр€мо, а спиралевидно или зигзагообразно. ѕросто удивительна способность нервов к выт€жению. ќни могут выдержать в 20 раз большую нагрузку, чем мускулы.

—пециалисты считают, что в насто€щее врем€ о де€тельности мозга и нервов известно не больше, чем знал об астрономии  оперник. ѕоэтому не стоит и нам говорить об этом.

— возрастом в мозге происход€т следующие изменени€:

- в 3 года мозг человека развит уже на 80%. Ќаивысшего развити€ он достигает около 20 лет. — 20 лет мы наблюдаем постепенное уменьшение массы мозга;

- оболочки мозга утолщаютс€;
- многие нервные волокна исчезают. Ќикогда в течение жизни не образуютс€ новые нервные волокна;
- полости внутри мозга, так называемые мозговые камеры, увеличиваютс€;
- сера€ кора мозга делаетс€ тоньше, мозговые извилины выравниваютс€;
- нервные клетки измен€ют свой вид, в них по€вл€етс€ крас€щее вещество микрофусции;
- создание мозгового белка сокращаетс€;
- после 40 лет у мужчин (после 55 лет у женщин) начинает сокращатьс€ диаметр кровеносных сосудов мозга;

¬ нервной (психической) де€тельности часто наблюдаютс€ (не всегда) следующие изменени€:

- скорость передачи нервных возбуждений по нервам уменьшаетс€;
- способность приспосабливатьс€ к окружающему миру снижаетс€;
- по€вл€ютс€ дрожь в конечност€х, неуверенность, неловкость;

- внимание и пам€ть подвод€т, особенно забываютс€ имена людей. ѕроисходит снижение и других возможностей человека, однако ¬ы должны помнить, что: јрхимед придумал выгнутое зеркало в день, когда ему исполнилось 75 лет; Ёдисон запатентовал 40 новых изобретений после 80 лет.

- старик начинает жить прошлым, которое ему представл€етс€ прекрасным. ќн стараетс€ не думать о будущем, которое, как ему кажетс€, может принести лишь смерть;

- происход€т изменени€ в поведении, мен€етс€ характер, заостр€ютс€ некоторые черты характера. Ћегкомысленный человек разбрасываетс€ больше, чем когда бы то ни было. ¬орчун ворчит еще больше. ƒобр€к так и излучает добро, либо превращаетс€ в разбойника;

- духовна€ жизнь становитс€ беднее. ” человека пропадает интерес к знакомым, друзь€м, затем к семье, а потом и к самому себе;

 ак предупредить преждевременное старение головного и спинного мозга, нервов?

- работайте физически, но не выполн€йте слишком т€желую работу;
- напр€гайтесь интеллектуально, читайте, учитесь, говорите, играйте в различные игры, сохран€йте старых друзей и заводите новых, ходите в гости;

- заставл€йте работать органы чувств Ц ходите в театры, на концерты, выставки, в кино, пусть у ¬ас будут и друзь€-женщины, и друзь€-мужчины;
- регул€рно и комплексно занимайтесь спортом;
- радуйтесь завтрашнему дню;
- как можно больше смейтесь;
- воврем€ лечите сердечные и легочные заболевани€, так как эти органы тесно св€заны с мозговыми ткан€ми;
- правильно питайтесь;
- не курите;

«наете ли ¬ы, чтоЕ

- при выдохе раздражимость мозга снижаетс€. ѕри по€влении боли в голове выдохните и не дышите

- мозг и некоторые другие органы образуют против боли различные вещества (эндоферины и др.), подобные морфию

- Ёдисон забыл о своей собственной свадьбе

- у бывших спортсменов сохран€етс€ более высокий уровень интеллектуальных возможностей

- некоторые исследователи уверены, что существуют три системы управлени€ телом. Ќервна€, гормональна€ и светова€. ќни считают, что кажда€ клетка посылает свой световой импульс, который передает информацию внутрь тела

- одни и те же событи€ могут вызывать различную реакцию у людей различных возрастных групп

- считают, что человек €вл€етс€ совершенным с точки зрени€ физического развити€, но по своему духовному и социальному развитию он находитс€ лишь на начальной стадии.


ƒорога к долголетию
√л.43
–убрики:  «доровье, будь!/физкультура
ћетодики оздоровлени€/ярослав √оворка
—тарение и старость
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку