-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1511
Комментариев: 162
Написано: 2471


медицина (170x180, 28Kb) старушка3 (200x180, 23Kb)

  
Valetudo bonum optimum - здоровье  наивысшее благо. 

В этом дневнике записи на темы здоровья для людей всех возрастов.



Вся информация взята из открытых компетентных источников.

 


Красивая внешность - пустая жизнь.

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 14:11 + в цитатник
Если для человека в жизни первостепенное значение имеет внешний лоск, и человек живет, точно беззаботная пташка, то он будет иметь прекрасную, шелковистую кожу лица, покуда и до него не дойдет очередь в виде житейских уроков и ему не придется столкнуться с препятствиями. Кто живет пустой жизнью, у того кожа до конца его дней может быть в идеальном состоянии, и он будет следить за ней как за наивысшим сокровищем мира, поскольку живет за счет ее красоты.
Что означает "жить пустой жизнью"?

Вы знаете, что тело выражает душевную жизнь. Есть люди очень красивые, их мы привыкли сегодня называть "моделью", "мисс", идеалом красоты и т. д. Этим людям довелось очень сильно страдать в предыдущей жизни, но они не обозлились на мир из-за этого. Это не означает, что ими не совершались ошибки. Нынешняя жизнь для них – как бы отдых, пустота, а на самом деле – испытание. Испытанию подвергается дальнейшее развитие этих людей: попадутся ли они на крючок лишь внешней красоты или нет. Многие попадаются, и развитие их человеческого потенциала прекращается. Поэтому особо красивых людей считают глупыми.

Красота обычно подразделяется на кукольную и одухотворенную.
Одухотворенность есть идеал, поэтому все больше подчеркивается особая одухотворенная красота даже там, где никто из зрителей ее не видит. Кто становится жертвой рекламы, тот учится через жертвование. Можно спорить и обижаться в отношении оценок, но среди красивых, увы, почти не встретишь людей, которые не пользуются красотой своего тела для достижения целей. Это не означает, что красивый человек так и остается на этом уровне и говорит "нет" преображению души.

Люди, не слишком красивые внешне, общепризнанно являются работягами, которым можно доверять, потому как они полагаются на свои знания и умения. Вот только бы они не стали недооценивать свое тело. К сожалению, попадаясь на крючок абсолютизации внешней красоты, они вынуждены страдать из-за комплекса неполноценности, пока к ним не придет понимание жизни и собственного места в этой жизни.

Пример из жизни.
У женщины почти в самом центре лба, над левой бровью, росла бородавка, которая незаметно увеличивалась на протяжении десятилетий. Женщина не, знала, что там находится точка энергии нисходящей части толстой кишки, и эта точка свидетельствовала о том, что женщина с детства уверовала в полную никчемность мужчин. Так считала ее мать, и дочь не спорила, оттого бородавка и росла.

По ее мнению, мужчины сотрясают воздух словами, но ни на что дельное они не способны. Она ни во что не верила, ни на что не надеялась и устала плакать. К чему любовь, раз нет здоровья – считала она. Это означает, что страх меня не любит жизнь заблокировал у нее 5-ю, 6-ю и 7-ю чакры и перерос в печаль.
Читать далее...
Рубрики:  Пример из жизни
Учение Л.Виилма
Лицо
Кожа

Метки:  

Ошибки худеющих.

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 13:46 + в цитатник
толстушка (300x200, 24Kb)В погоне за стройностью обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на низкокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд, подсчитываем калории, чтобы взвеситься через неделю и увидеть, что результат совсем не изменился: весы показывают разницу всего в 200 граммов. И ради чего были все мучения?

Оказывается, низкокалорийная диета вызывает лишь снижение расхода энергии, а не веса, поясняет диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Организму необходимо потреблять энергию, а источников для этого у него лишь два: либо внешний (пища), либо внутренний. Когда мы урезаем рацион, организм больше не может извлекать из потребляемой пищи необходимое количество энергии и вынужден воспользоваться запасами жиров и углеводов. И... начинает экономить. Вес уменьшается всего ничего, зато вы чувствуете себя вялым и грустным.

Пять самых распространенных ошибок, которые мы совершаем при сбрасывании веса:
Читать далее...
Рубрики:  Похудеть или поправиться/диеты

Метки:  

Пять средств косметики по-домашнему и недорого..

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 13:12 + в цитатник
Эти способы могут заменить дорогие салонные процедуры проверенными домашними средствами

пикассо (500x301, 84Kb)
Пабло Пикассо. Девушка перед зеркалом. 1932. Фрагмент.


1. Парафинотерапия для рук
В салоне такая процедура стоит около тысячи рублей. Дома – копейки! Вам понадобится чайная ложка масла какао, столько же мелкой морской соли и четыре ложки оливкового масла. Плюс большая ложка пчелиного воска (на крайний случай его можно заменить восковой свечой).

Готовится так: разогрейте на водяной бане воск, добавьте в него все остальные ингредиенты и размешайте до полного растворения.

Перед нанесением маски на вымытые руки нанесите скраб, ополосните в воде, просушите. Теперь окунайте руки в парафин несколько раз. Наденьте полиэтиленовые перчатки, а на них теплые. Держите маску около 15 минут.
Кстати, такую же процедуру можно сделать и для ножек, только ингредиентов потребуется побольше.
Читать далее...
Рубрики:  Советы/косметика
Для женщин
Кожа

Метки:  


Процитировано 2 раз

Пять сожалений умирающих.

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 15:37 + в цитатник
Австралийская писательница Бронни Вэе несколько лет вела записи, о чем сожалеют люди, уходя из этого бренного мира
Несколько лет она ухаживала за неизлечимо больными пациентами, которых выписывали домой доживать последние недели. Все эти люди делились с ней воспоминаниями и сожалениями примерно об одном и том же, и это так впечатлило Бронни, что она выпустила философскую книгу "Пять сожалений умирающих", которая мгновенно стала одной из самых цитируемых в мире. Своей книгой Бронни Вэе хочет даёт себе и другим повод вовремя задуматься о том, все ли правильно мы делаем в нашей жизни, а если нет, то у нас ещё есть время изменить ее к лучшему.
После каждого "сожаления" писательница помещала свои выводы, которые комментирует психолог Людмила Свешникова.

Сожаление 1: Не хватило отваги жить по-своему, а не так, как от меня ждали другие.
Оглядываясь назад, люди понимали, что в жизни не осуществили и половины из того, о чем мечтали. Потому что всегда находились дела, которые они должны были сделать для кого-то или чего-то.
Нужно стремиться воплотить хотя бы основные свои желания, пишет Бронни. Почему-то о них люди вспоминают, когда теряют здоровье, и только тогда понимают, какую оно дает свободу. Но уже поздно.

Комментарий психолога:
- Мы настолько боимся ошибиться, что ничего не делаем. Мы понимаем, что идти за мечтой - риск, и сидим в своем удобном болоте, убеждая себя, что так безопаснее. Но ошибки - это опыт. Если этот опыт не прожит, он остается с нами невидимым грузом - сожалений и смутного беспокойства, что что-то не так. А вот если ты не боишься брать на себя ответственность за выбор, тогда ты свободен.
Читать далее...
Рубрики:  Старение и старость
Духовное знание

Метки:  

Фригидность и импотенция.

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 14:49 + в цитатник
Состояние, при котором женщина не раскрывается мужчине и не принимает того, что он ей дает, называется фригидностью, половой холодностью. Состояние это может быть столь привычным для женщины, что слова мужа "Ты холодная женщина" явятся для нее ударом. Такое оскорбление чаще всего не прощают. Такая женщина не понимает, когда говорят, что суровая правда ранит больнее всего. Она не признается и в том, что оскорблена - оскорбление, нанесенное прямо в сердце, перехватывает на миг дыхание, а человек, у которого перехватило дыхание, не ощущает оскорбления.

Ее оскорблённость моментально превращается в непрощение - эгоизм. Несмотря на это, женщина, вероятно, будет жить половой жизнью, поскольку это позволяют ее анатомия и физиология. Если ее образцовость достигнет критической отметки, и ее жизненные потребности от этого не исчезнут, она станет не образцовой - овладеет техникой секса, начнет вступать в случайные связи либо обратится к услугам мужчины-проститутки с тем, чтобы доказать хотя бы самой себе, что она - стоящая женщина. Чем выше плата за услуги, тем больше похвальных слов слышит она от мужчин, ибо ответственности за оплаченные слова эти мужчины не несут.

Аналогичное состояние, при котором теперь уже мужчина не раскрывается женщине и не принимает того, что она ему дает, называется импотенцией. Мужчины тоже люди, они тоже оскорбляются и тоже испытывают печаль и безысходность, хотя им положено этого стыдиться, что они и делают. В результате развивается импотенция.

Мужчина из разряда законченных эгоистов занимается сексом под стать жеребцу-производителю и сеет свое семя, словно траву, без всякого чувства ответственности. Чем фригидней женщина, тем сильнее она тянется к такому мужчине, не задумываясь о том, что это животное не поддается одомашниванию. Мужчины, протестующие против воспитания в духе образцовости, абсолютно уверены в том, что мужчине положено быть подобным животным, ибо женщинам это нравится. По-своему они правы - ведь что касается всего остального, образцовые женщины справляются сами. А что их дети не справляются, об этом они не думают.
Рубрики:  Мужчина и женщина
Учение Л.Виилма

Метки:  

Муж голова, а жена шея.

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 23:10 + в цитатник
В развернувшейся во всем мире борьбе за женские права участвуют как женщины, так и мужчины. Как бы ни обстояли дела за рубежом, у нас эта борьба привела к обратному результату. Почему? Потому что борьба никогда не бывает разумной деятельностью. Если женщины учились бы ради знаний, ибо ум - это почва, на которой произрастает рассудительность, они не усугубляли бы комплекс неполноценности у мужчин, не отнимали бы у мужей статус главы семьи.

Мужчина создан Богом быть главой, и творение Бога нужно уважать. Ведь не что иное, как шея поворачивает голову в нужную сторону, и, если шея находится на своем месте и обладает гибкостью, у нее практически неограниченные возможности. Если же шея неповоротлива, ее возможности ограничены, а это значит, что приходится мириться с тем, что есть. У нее нет будущего.

Так жизнь ставит на место в том числе и женщин, не способных быть для мужа той самой шеей. Это значит, что чем сильнее развит у мужа комплекс неполноценности, тем сильнее он стремится подчинить себе жену. Происходит это от неосознанного желания заставить жену выполнять женскую роль. Он принуждает жену делать то, ради чего она приходит на свет, приходит по своей воле, выбрав для своего прихода тот миг, что позволяет ей появиться в обличьи женщины.

Если человек не способен делать что-либо из любви, он вынужден делать это из страха, из-за чувства вины либо злобы. Так муж оказывает на жену духовное давление, чтобы та взяла на себя роль жены, а если не получается духовно, оказывает на нее физическое воздействие и все равно добивается своего, поскольку он сильнее.

Если же жена не уступает ему, апеллируя из самозащиты к правам человека, то она остается в одиночестве. Чем сильнее она из-за этого переживает, тем сильнее притупляются ее чувства, и недалек тот день, когда она безо всякого стеснения торжествующе заявит: для меня мужчины - это так, воздух. Знала бы только она, насколько она права.

Для женщин, утверждающих свое превосходство, плохие мужья - это воздух: на него обращают внимание только тогда, когда его нет. Не будь плохого, хорошее оставалось бы в тени, а лучшее не могло бы сиять. Поскольку от чрезмерного хорошего в голове возникает неразбериха, всем нам нужно задаться вопросом, откуда берутся мужчины с комплексом неполноценности.

Отвечаю: от закомплексованных женщин. Причем как прямо - от матери, так и косвенно - от женщин, приходящихся им женами. Так как женщинам лучше удается скрывать чувство стыда, то можно сказать, что им и нечего стыдиться. И тем не менее все чаще звучит вопрос: женщины, что вы творите, неужели вам не стыдно?

Хотя женщинам и должно быть стыдно, но все чаще стыда они не ощущают. Почему? В чем причина? Отвечаю кратко: они слишком настрадались от мужчин. Несмотря на это, их тянет к мужчинам все сильнее, потому что если женщина не любит, она не живет. Мужчины смогли бы прожить без женщин, но разве это жизнь?
Рубрики:  Мужчина и женщина
Учение Л.Виилма

Как приготовить фермент (квас).

Четверг, 30 Октября 2014 г. 20:37 + в цитатник
Способ получения ферментов:
В стерильный марлевый мешочек поместить один стакан лекарственной травы, положить все в банку, залить водой (можно из-под крана) или молочной сывороткой по горлышко, добавить 0,5 стакана сахара. В банку положить 1 ч. л. натуральной сметаны. Мешочек прижать ко дну банки спицей из нержавеющей проволоки, чтобы не всплыл. Если нет возможности использовать спицу, то в мешочек с травой можно положить любой нержавеющий груз, способный удержать мешочек с травой на дне.
Крышку банки накрыть несколькими слоями марли (чтоб дышало), обвязать (чтоб не проникли мошки), а саму банку поставить в полутёмное место. Процесс брожения длится до двух недель и больше.

Квас (580x228, 26Kb)


Признаки качественного фермента (кваса):
- зрелый фермент должен иметь приятный запах спелых плодов яблок, груш, бананов (кроме фермента хвои, который может иметь запах скипидара);
- фермент должен пениться с большей интенсивностью, если к нему добавить сахар или соль на кончике ножа;
- на поверхности должна образовываться светло-серая пленка в виде кружева без побочных цветовых включений.

Ферменты следует принимать до 0,5 стакана за 20–30 минут до еды 3 раза в сутки. Надо отлить требуемую дневную норму в другую ёмкость и добавить в банку такое же количество воды + дополнительно немного сахарного песку. Квас будет снова готов к употреблению через сутки. Кто вообще не переносит кислого, может начать приём с чайной ложки.

У некоторых людей приём фермента вызывает лёгкое опьянение - это свидетельствует об очень высокой эффективности, обусловленной действием собственных гормонов.


Рубрики:  Методики оздоровления/Б.В.Болотов
Методики оздоровления/Д.В. Наумов
Здоровье, будь!/ферменты/квасы

Метки:  

Соки - для здоровья и красоты.

Вторник, 28 Октября 2014 г. 14:42 + в цитатник
Нужны всего лишь - соковыжималка, овощи/фрукты и любовь к себе!
соки (200x180, 23Kb)
Для укрепления здоровья: 6 штук моркови, 1/2 свёклы с листьями.
Или 1 кружочек нарезанного картофеля, 5 шт. морковки, 1 яблоко, пучок петрушки.

Для прекрасного самочувствия: 6 шт. моркови, 1/2 свёклы с листьями, з пучка петрушки.

Для снятия усталости глаз: 6 шт. моркови, 1/4 кочана капусты.

При дискомфорте в желудке: 120 г фенхеля, 30 г свёклы с листьями, 2 яблока.
Или: 1/2 помидора, 100 г капусты, 2 пучка сельдерея.

Для очищения лёгких от токсинов: 5 шт. моркови, 4 веточки петрушки, 1/4 картофеля, 4 веточки водяного кресс-салата.

Для укрепления иммунной системы: 6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки, 2 головки чеснока. рекомендуется как противовирусное средство.
Или: 3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свёклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.

Для улучшения состояния кожи: 6 шт. моркови, 1/2 зелёного перца. особенно рекомендуется подросткам.

Для выведения токсинов: 2-3 шт.моркови, 1/2 огурца, 1/2 свёклы с листьями. Рекомендуется тем, кто ест очень много мяса.

Для обогащения крови железом: 5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.

Для укрепления костей: 5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока. Рекомендуется детям.

Для улучшения сна: 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.

Сок с потрясающим результатом: 5 шт. моркови, 1 яблоко, пучок петрушки.


Рубрики:  Правильное питание
Лечение плодами и травами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Забавный тест для определения биологического возраста.

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 13:05 + в цитатник
Предлагаю провести тест по определению своего индивидуального биологического возраста. Он состоит из 2-х пунктов.

1. Быстрота реакции.
Ваш партнёр держит линейку длиной 50 см на отметке "50". Линейка направлена вертикально вниз (цифрами 50 кверху). Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. Ваша задача схватить линейку двумя пальцами (большим и указательным).
Если вы схватили линейку на отметке 20 см, то ваш биологический возраст составляет 20 лет, на отметке 25 см - 30 лет, на отметке 35 см - 40 лет, на отметке 45 см - 60 лет, не удалось поймать - 70 лет и больше.

2. Вестибулярный аппарат.
С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнёр должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять.
30 секунд и более - ваш биологический возраст соответствует 20-летнему человеку, 20 секунд - 40-летнему, 15 секунд - 50-летнему, менее 10 секунд - 60-летнему и старше.
Рубрики:  Старение и старость

Восемь различий в женском и мужском здоровье.

Пятница, 24 Октября 2014 г. 14:51 + в цитатник
1. Женский иммунитет крепче мужского в 1,5 раза, потому выше устойчивость ко всем инфекциям - от насморка до СПИДа и сибирской язвы.
2. Язву желудка мужчины зарабатывают в 2 раза чаще женщин.
3. Цирроз печени среди мужчин встречается в 4 - 5 раз чаще.
4. Шизофреников среди женщин и мужчин примерно поровну, мужчин - чуть-чуть больше.
5. У мужчин гипоталамус (часть мозга, отвечающая в числе прочего за сексуальность) в 1,3 раза крупнее. И половой гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в большем объеме, потому в сексе мужчины более активны и даже агрессивны.
6. Температура мужского тела в среднем на 0,2 градуса выше.
7. В мужском теле в 1,5 раза больше потовых желез.
8. Женщины лучше слышат: воспринимают звуки в области высоких частот, потому улавливают больше голосовых оттенков. Зато глазомер развит хуже. Женщине труднее определить расстояние до какого-то предмета, особенно в сумерках.
Рубрики:  Мужчина и женщина

Метки:  

О воспитании детей.

Среда, 22 Октября 2014 г. 13:26 + в цитатник
Как ребенка, так и взрослого человека воспитывают и по-хорошему, и по-плохому, лишь бы он сделался лучше. Лучше кого? Конечно же, лучше самого воспитателя. Не будь у воспитателя комплекса неполноценности, он не находил бы у ребенка собственных недостатков и не стремился бы воспитать ребенка хорошим.

Если ребенок поддается воспитанию, то становится лучше, а воспитующий автоматически - хуже. Может ли он удовлетвориться результатом своего труда, то бишь ребенком? Не может. Ведь в ребенке он видит собственные пороки, причем усилившиеся. В его растущей неудовлетворенности повинен ребенок. И воспитатель берется за дело с удвоенным рвением.

Если прежде в ребенке взращивали хорошее, то теперь в нем начинают истреблять плохое, которого там нет. Так все воспитатели, в том числе школьные учителя, искореняют в детях собственное плохое. Если испуганный ребенок соглашается с высказываемыми в его адрес критическими замечаниями, звучащими из уст воспитателей, он моментально уподобляется воспитующим. В конечном итоге правыми оказываются родители, воспитатели и учителя: как они и говорили, ребенок - просто несносный упрямец.

Чем воспитатель умнее, тем больше он склонен воспитывать по-хорошему. Умному известно, что хлеб на полях и тот растет лучше, если к нему относиться по-доброму. Если бы такие воспитатели видели, что происходит с хлебом при чересчур добром отношении, они перестали бы делать то же самое с детьми. От чрезмерных удобрений зерновые растут высокой стеной, но в ущерб верхушке - колосу. В лучшем случае они годятся на силос. У ребенка, избалованного излишней добротой либо добрыми посулами, верхушка, то есть голова, хоть и наличествует, но в ней нет собственных мыслей.
Читать далее...
Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети
Духовное знание
Учение Л.Виилма

Что такое проблема?

Вторник, 21 Октября 2014 г. 12:58 + в цитатник
Является ли проблемой некая ситуация, человек, работа или занятие? Если для вас является, то представьте себе человека, который умеет делать свои дела, не создавая себе проблем. Такой человек наверняка отыщется в кругу ваших знакомых. Вы бы в аналогичной ситуации метались, словно сумасшедший, а он - нет. Возможно, вам кажется, что он делает не так много, но зато делает обстоятельно. Вдобавок ко всему он из-за своих дел не заболевает и не переживает, поскольку не делает из дела проблемы для себя.

Проблема - это и есть то, из чего мы делаем проблему. Проблема не что иное, как нерешенный вопрос. Человек спрашивает о том, чего не знает. К сожалению, ему отвечают так, как умеют. Обычно ответ не бывает исчерпывающим. Если же не спешить, ответ можно найти самому. Если необходимо в чем-то разобраться, мы даем себе время на размышление, и ответ находится. Ответ всегда идет от сердца, но при одном условии - если в душе есть Бог. Если же Бог представляется человеку старцем, примостившимся на облаке, то Бога в душе нет. Если тот, в небесной выси, к кому обращены молитвы верующих, был бы Богом, то все верующие были бы здоровы и счастливы.

Есть много людей, чьи дела и само существование составляет для окружающих проблему, которая им не по зубам. Так проблема это или нет? Спросите у самих себя. Возможно, вы поймете, что слишком усердно совали свой нос в чужую жизнь, создавая тем самым тому человеку проблемы. Превратил ли он ваше вмешательство в проблему для себя или нет, зависит от него. Если не превратил, то он - человек либо уравновешенный, либо бесчувственный. Так или иначе вам следует больше заниматься собой, ибо в противном случае он может сделаться по отношению к вам неуравновешенным или еще более бесчувственным.

Если вы сами тот человек, который является для окружающих проблемой, то задумайтесь, почему так происходит. Если вы обустраиваете свою жизнь сами, то поймете их. Если вы уже стали бесчувственным, то вам угрожает опасность, так как ни один живой человек не бывает столь бесчувственным, чтобы не реагировать на источник раздражения. Настанет миг, когда вы уже будете неспособны противостоять атаке извне. Ваша бесчувственность, она же форма самозащиты, выплескивается наружу, словно необычайно активный вулкан, который защищает свои права так же, как минутой ранее это делали атакующие. Последствия оказываются губительными для обеих сторон.

Проблемы, возникающие на жизненном пути, будь они мелкие или крупные, происходят от желаний, то есть от неумения жить согласно потребностям. Желание не принято именовать проблемой, ибо желают всегда хорошего, даже если окружающие считают это плохим.

Нередко бывает, что человек приходит ко мне на прием, потому что у него есть ПРОБЛЕМА, но когда я называю это его проблемой , он взвивается, точно ужаленный: "Почему вы говорите, что это ПРОБЛЕМА? Никакая это не ПРОБЛЕМА. Чем я хуже других? Разве у меня не может быть своей жизни? Почему я должен поступать так, как считают окружающие? Это их ПРОБЛЕМА, а не моя!"

Особенно яростно заявляют о своих правах представители сексуальных меньшинств и сектанты. По их мнению, их проблема на все 100% является проблемой для окружающих, ибо сами они проблемы в этом не видят.

Такие люди обычно приходят, чтобы отстаивать свои права. Болезней у них нет, поскольку эгоизм исключает физическое недомогание. Их терзает душевная мука, и чтобы ее уменьшить, они готовы разъяснять свои права всем инакомыслящим по очереди. Но с каждым разом душевные муки усиливаются, и потому эти люди делаются все более активными, навязчивыми и агрессивными.
Однако законов жизни не изменишь. Собеседникам не остается ничего иного, как соглашаться с их доводами - не станешь же ломать копья понапрасну. С виду как будто все уладилось. Ну а будущее покажет, нужно ли это было или нет.

В один прекрасный день ПРОБЛЕМА, которую не называли ПРОБЛЕМОЙ, все же становится ПРОБЛЕМОЙ. Когда уже не удается выдавать черное за белое, когда выясняется, что счастье вовсе не было счастьем, когда ощущение беспомощности порождает чувство безысходности и бессмысленности - вот тогда ПРОБЛЕМА тут как тут.

Иной человек скорее умрет, чем признает это. К сожалению, смерть не всегда является по заказу. Если смерти известно, что человеку нужно усвоить еще и урок позора, то приходит ПОСТЫДНАЯ ПРОБЛЕМА, которая будет изводить человека до тех пор, пока он не признает, что грешил против законов жизни.

Подобной же ПОСТЫДНОЙ ПРОБЛЕМОЙ это явится для того, кто ранее из великодушия поддался на уговоры, желая проявить себя с хорошей стороны, избежать ссоры, отвоевать права человека для представителей меньшинств (тайная цель которых - стать большинством), словом, для того, кто перекраивает мир, исходя из своих страхов и корыстных интересов.

ПРОБЛЕМЫ являют собой НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ЖЕЛАНИЯ, а также НЕЖЕЛАНИЕ, ПРОИСХОДЯЩЕЕ ОТ СВЕРХМЕРНОГО ЖЕЛАНИЯ. Как правило, человек не замечает того, что причина всему этому - он сам. Желая чего-то, человек желает того, в чем на самом деле нет нужды. Ведь нет нужды в том, чтобы кто-то прожил за человека его жизнь. Более того, сделать это невозможно, хотя многие и пытаются. Кто это делает, тот не понимает, что тем самым он губит жизнь другого. А также и свою, ибо то, что делаешь другому, делаешь и себе.
Рубрики:  Здоровье, будь!
О Боге, молитвы, обереги, притчи и др.
Духовное знание
Учение Л.Виилма

Метки:  

Как помочь себе.

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 12:52 + в цитатник
Чтобы помочь себе, нужно познать собственные чувства.
Чтобы помочь другим, нужно познать чужие страдания. Чем больше, тем лучше. Чем больше накопленный опыт, тем вероятнее человек произносит с умным, самоуверенным видом: "Поверьте, я поставлю вас на ноги. Я с успехом проделывал это тысячи раз". Сказанное как будто должно давать гарантию. Так говорят врачи, а также народные целители. Заблуждаются и те и другие.

Жизнь показывает, что самоуверенность профессионала даже самого высокого класса чаще всего приводит к печальным последствиям, ибо даже лучший сапожник в мире не сможет обновить пару сапог, за которыми не было никакого ухода. Своим обещанием сапожник рискует подмочить собственную репутацию. И он будет за нее бороться, если его начнут обвинять в том, что он не сдержал слова. А обвинять его будут наверняка. Сейчас такое время - время обвинений.

На самом деле время тут ни при чем. Все дело в людях. Время преподносит людям жизненный урок, то есть дает шанс научиться быть человеком, но человек вместо этого зубрит права, чтобы добиваться желаемого. Используя эти права, человек может присвоить чуть ли не все материальные блага мира, но душевного покоя ему это не даст.

Зная об этом, не стоит отчаиваться. Жизнь предоставляет вам свободный выбор - жить ли в душевном покое либо в душевных терзаниях. Если вы убеждены - а убеждение идет от сердца - в том, что жизнь начинается с самого человека, то вы делаете выбор в пользу любви.

Если пока еще не умеете, то научитесь. Неважно, сколь глубоко вы увязли в житейской трясине. Начав помогать своей душе духовно, вы станете помогать и тем, кто старается помочь вашему телу в меру их сил и способностей. Таким образом произойдет воссоединение двух граней вашей жизни. Вы будете благодарны себе и окружающим. Пройдя через чудовищные испытания, вы сделаете важное открытие: вас окружают люди. Какое счастье!
Рубрики:  Здоровье, будь!
Духовное знание
Учение Л.Виилма

Помоги себе сам или Зачем нужно мыслить?

Воскресенье, 19 Октября 2014 г. 12:41 + в цитатник
Никто не сомневается в существовании жизни. И вместе с тем на вопрос "Что такое жизнь?" никто ответить не может.
Независимо от вероисповедания, мы являемся детьми материализма, и потребуется еще немало времени, прежде чем слово "жизнь" напрямую отождествится в нашем сознании с жизнью духовной.

Покуда мы, выпучив глаза, таращимся на материю как на первичную субстанцию, она же будет вынуждена силком повернуть нашу голову - хорошо, если шею при этом нам не свернет, - туда, где при внимательном рассмотрении можно узреть смысл жизни. Так материя учит нас правильно относиться к жизни. Учит сурово. Может, мы и поймем, что жизнь - нечто большее, чем наше тело, но к тому времени жизненные силы полностью иссякнут, а тело одряхлеет. И тогда, возможно, возникнет вопрос: что это за сила, которая приводила в движение мое тело, и куда она подевалась?

Обратившись в последней душевной муке к этому безымянному началу и от всего сердца моля его о возвращении, мы, вполне возможно, почувствуем, что мольба оказалась самым действенным средством, позволившим телу вновь обрести силу. И, вероятно, поймем, что помог нам не кто-то, а мы сами.

Нет опоры надежнее, чем подставить плечо самому себе, только вот в наши дни оказание помощи самому себе - занятие непопулярное. Те, кто считает это естественным, могут и не знать, насколько противоестественным считают такое занятие другие. Я отношусь как раз к тем нормальным ненормальным, которым и в голову не придет мчаться за помощью, если речь идет о душевных переживаниях либо повседневных недомоганиях.

Еще в школьную пору я интересовалась оказанием первой помощи для того, чтобы оказывать ее себе. Позже эта тяга привела меня на медицинский факультет. И это понятно - ведь зная причины болезни и ее развитие, недуг можно предотвратить. Правда, это не всегда удается, но речь сейчас не об этом.
Читать далее...
Рубрики:  Духовное знание/причины болезней
Учение Л.Виилма


Понравилось: 1 пользователю

Мудра Стрела Ваджра

Суббота, 18 Октября 2014 г. 15:21 + в цитатник

Мудра "Стрела Ваджра"МУДРА "СТРЕЛА ВАДЖРА"


Ваджра - "громовая стрела" - оружие Бога-громовника Индры. Мистически это особая сила, способствующая освобождению; молния - символ мира и могущества Духа. "Стрела Ваджра" - это концентрированная энергия в виде грозового разряда, сгустка энергии.

Показания:  мудра весьма эффективна для лиц, страдающих сердечно-сосудистой патологией, гипертонией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе. Остальные пальцы скрещены между собой.

Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализации сосудистых нарушений.


Рубрики:  Здоровье, будь!/мудры
Кровообращение/давление
Кровообращение/сосуды
Сердце

Метки:  

Энергия воли и безволия.

Суббота, 18 Октября 2014 г. 12:44 + в цитатник
На задней стороне тела находится энергия воли. Она движется вверх-вниз по главному энергетическому каналу, расположенному в позвоночнике.

Основными уничтожителями энергии воли являются:
нежелание (располагается на уровне поясницы);
вынужденное положение (располагается в области нижних грудных позвонков);
требовательность (располагается в области верхних грудных позвонков);
недовольство (располагается в области шеи);
желание быть лучше других (располагается в области верхних шейных позвонков).

Будучи в состоянии равновесия, эти стрессы придают жизни смысл и движение, а при непомерном возрастании уничтожают, если человек не извлекает урока. Поищите, и Вы найдете в своем теле месторасположение уничтожителей энергии воли. Подумайте, и Вы поймете, чему они хотят научить.

Нежелание приходит научить человека делать с удовольствием то, что ранее он делал без желания. Оно говорит: "Дорогой человек! Жизненный путь полон препятствий. Вместо нежелания научись преодолевать их с удовольствием, и ты поймешь, чему они учат. Тогда твои ноги перестанут упрямиться от нежелания, а то и вовсе отказываться двигаться".

Вынужденное положение перекрывает область силы воли в солнечном сплетении, и человек ощущает себя неспособным освободиться от чужой власти. Он не смеет этого делать, поскольку боится оказаться виноватым.

Требовательность хочет научить человека быть малотребовательным. Она говорит: "Кто умеет радоваться малому, тот притягивает к себе большую радость. А кто сразу стремится к большому, тот останется и без малого, поскольку не умеет ценить и беречь счастья".

Недовольство собой означает неумение общаться с самим собой, понять свои истинные потребности, неумение обустроить свою жизнь.

Желание быть лучше других является столь естественной потребностью, что его считают отрицательной чертой. Наоборот, каждый человек должен быть лучше других - этому учат детей. Жизнь доказывает обратное. Почему?
Мы привыкли бегать в стаде, быть одинаковыми. Если кто-то хочет быть лучше других, то он должен вырваться вперед. Для этого ему приходится подминать под себя других или расталкивать их. В любом случае боль испытывают обе стороны. Так возникает зависть.

Тот, кто несется впереди, устает от чужой зависти, и рано или поздно в нем вспыхивает злоба к завистникам. С этого начинается его гибель. Его силы иссякают, бег замедляется, и стадо затаптывает его. Так происходит развитие на горизонтальном уровне.
Человек, который освобождает желание быть лучше других, начинает развиваться на вертикальном уровне. Постепенно он перерастает самого себя и поднимается на новый уровень сознания, где нет мелочного сравнения и оценки. Там его не тревожит жизненная борьба других.
Рубрики:  Духовное знание/причины болезней
Учение Л.Виилма

Метки:  

Польза и вред от йоги. Советы Сергея Бубновского.

Пятница, 17 Октября 2014 г. 03:32 + в цитатник
бубн (150x200, 19Kb)- Инструкторы в фитнес-залах зачастую используют лишь крошечные знания, отдельные упражнения, обычно без правильного подхода, не говоря уж про настрой, - считает д.м.н., врач-кинезитерапевт (который лечит боль движением) Сергей Бубновский.

- Это как фраза, вырванная из контекста - вроде смысл есть, но мало. А на самом деле за ней огромные пласты знаний. Я уже много лет изучаю йогу - медицинскую, эзотерическую, боевую. И использую некоторые упражнения в работе с пациентами. И, кстати, ко мне часто приходили люди с травмами именно после йоги - как минимум растянутыми бедрами, порой даже вывихнутыми тазобедренными суставами.

А все дело в том, что нельзя к йоге подходить сразу - для начала нужно "раскачать", разогреть мышцы. И сделать это можно лишь на силовых тренажерах. Мы используем йогу как часть лечения, в которое также входят и аэробные нагрузки - кардиотренажеры, плавание, бег. Только комплекс упражнений может дать здоровье. А отдельно йога не поможет справиться с болями в спине.

Я видел людей, много лет занимающихся йогой - как правило, это астенические личности, худые. Да, они способны завязаться чуть ли не в узел, но при этом не могут отжаться хотя бы пару раз. То есть гибкость есть, а мышц, силы нет.
И если для молодых девушек-женщин, это в общем-то не плохо, то для пожилых пациентов, уже отягощенных проблемами со здоровьем - ничего хорошего.

В любом случае, если вы решили серьезно заняться йогой и пойти на курсы, имеет смысл посетить спортивного врача. Большой плюс фитнес-залу, если у них есть свой, который сможет подобрать необходимые для вас упражнения, которые не навредят здоровью.

Кому точно не стоит заниматься йогой
1. Гипертоникам.
В йоге много упражнений, где приходиться наклонять голову вниз, что может быть опасно для людей с высоким давлением.

2. С грыжами позвоночника, остехондрозами-артритами.
Скручивания могут привести к печальным последствиям.

- Кроме того, существуют скрытые артриты, о которых вы и не подозревали, - говорит Сергей Бубновский. - О них сигналит изменившаяся гибкость суставов, когда даже простые раньше упражнения выполнять все сложнее. Приступив к йоге без дополнительной подготовки, разогрева мышц, вы спровоцируете начало болезни. Особенно осторожными нужно быть людям после 40 лет.

3. С повреждения коленных суставов, травмами.
Обязательна консультация с врачом! Может быть обострение.

4. С варикозами, тромбозами.
Только через врача - если варикозная болезнь проходит без образования тромбов, тогда йога может помочь.

5. С психическими отклонениями.
- Дело в том, что даже если вы не углублялись в теорию йоги, она так или иначе активирует многочисленные энергетические потоки, наполняет кровь кислородом, активно задействует мозг. Для психически больных людей это может быть лишней нагрузкой, спровоцирует нервный срыв.

Какие упражнения наиболее опасны для начинающих йогов?
1. Асана - "собака мордой вниз".
Опасна гипертоникам. Может спровоцировать боль в шейно-грудном отделе позвоночник.

2. Поза лотоса.
Если мышцы бедра ригидные, то есть не растянутые, жесткие, то может быть чревато вывихом тазобедренного сустава.

3. Березка.
Легко получить спазм шейного отдела, могут пострадать сосуды мозга, даже случится инсульт.

Какие упражнения безопасны?
Самые, пожалуй, безопасные упражнения, которые часто включают в стандартные комплексы занятий, тоже пришли из йоги. И они вполне безопасны.

- Треугольник. Ноги на ширине плеч, плавно и медленно наклоняться сначала к левой ноге, потом посредине, потом к правой ноге. Спину старайтесь держать максимально прямо. Растягивает внутренние мышцы бедра, икроножные мышцы, мышцы спины.

- Березка. Стоя у стены, к которой плотно прижаты пятки, ягодицы, плечи, плавно медленно начинайте поднимать на носочках, одновременно поднимая руки вверх. Замрите в этом положении. Дыхание легкое, поверхностное. Очень хорошо растягивает позвоночник, снимает усталость.


Отсюда
Рубрики:  Позвоночник/остеохондроз
Здоровье, будь!/физкультура
Методики оздоровления/С.М.Бубновский
Кровообращение/давление
Кровообращение/сосуды
Позвоночник/суставы
Сердце
Старение и старость

Метки:  

Цистит у женщин.

Четверг, 16 Октября 2014 г. 03:16 + в цитатник
Большинство женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с таким недугом, как цистит.
Согласно статистике, около 20-25% представительниц слабого пола, то есть каждая четвертая, переносят это заболевание в течение жизни, и 10% страдают от хронического цистита. Это статистические данные только из числа обратившихся к специалистам женщин. Если учитывать количество незарегистрированных случаев, то частота этого заболевания окажется еще выше.

Из-за пикантности проблемы прекрасная половина стесняется ее обсуждать, умалчивает о своих ощущениях на приеме у гинеколога, боится попросить совета и у фармацевта в аптеке. Испытывая симптомы цистита в сочетании с вагинальным дискомфортом, женщины в растерянности не знают, к кому обращаться – к гинекологу или к урологу. А некоторые в панике начинают подозревать у себя венерическое заболевание и еще больше стыдятся сами себя, загоняя проблему все глубже внутрь. И лишь когда терпеть становится невмоготу, женщины обращаются за квалифицированной помощью, но уже поздно – расплачиваться за ошибку зачастую приходится годами.

Симптомы цистита и причины возникновения.
Циститом называют инфекционно-воспалительный процесс, который возникает в стенке мочевого пузыря и протекает преимущественно в его слизистой оболочке. Это заболевание может проявляться следующими симптомами:

частые позывы к мочеиспусканию;
акт мочеиспускания требует усилий;
боль и жжение во время мочеиспускания (ощущается именно в уретре);
мочеиспускание происходит очень маленькими порциями.

В некоторых случаях отмечают также повышение температуры тела, тошноту и даже рвоту. Моча может приобретать молочный оттенок либо иметь кровянистые вкрапления. Очень высокая температура (более 38 градусов) может быть признаком серьезного инфекционного заболевания почек.

Многие наивно полагают, что цистит возникает только из-за переохлаждения. Однако в 80-90% случаев возбудителем воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря является кишечная палочка (Escherichia coli, или E. Coli). Болезнь развивается, если организм по какой-то причине не может противостоять проникновению бактерий в мочевой пузырь.
Существует ряд провоцирующих факторов:

переохлаждение;
использование спермицидов или диафрагмы для контрацепции, которые могут влиять на изменение слизистых влагалища и мочеиспускательного канала;
климактерический период;
нарушение правил личной гигиены;
снижение иммунитета

Очень часто в стрессовых ситуациях, в период менопаузы, после операций на матке и яичниках, во время приема оральных контрацептивов, после родов и во время беременности у женщин наблюдается дефицит естественной смазки слизистой оболочки влагалища. При подобном дефиците уретра женщины в процессе полового акта подвергается сильному раздражению, ее слизистая травмируется, появляются микротрещины, защитные силы эпителия падают, бактерии могут атаковать ее внутреннюю поверхность, провоцировать уретрит и более глубокое воспаление — бактериальный цистит со всеми вытекающими последствиями. Для того чтобы предотвратить появление цистита, прежде всего необходимо соблюдать элементарные правила личной гигиены.

Ежедневные гигиенические процедуры.
Деликатные области женского тела требуют тщательного очищения. Достаточно двух раз в день, так как слишком частый контакт с водой способен вызвать раздражение и ослабить естественную защиту.

Специальные средства для гигиены.
Такие моющие средства, как гели для душа или мыло, могут разрушать естественный защитный слой. Для гигиены интимных мест лучше всего использовать средства, которые имеют слабокислый рН, который сохраняет необходимые бактерии.

Нижнее белье.
Этот предмет туалета должен быть выполнен исключительно из натуральных тканей: синтетика создает идеальную среду для размножения бактерий. Не рекомендуется носить трусики-стринги (особенно в жаркую погоду), так как они выступают своеобразным мостом, по которому микробы могут спокойно передвигаться между анальным отверстием и уретрой. Лучше отдать предпочтение более комфортным моделям.

Гигиена интимной близости.
Важно помнить, что гигиенические процедуры необходимо делать до и после полового акта. Таким образом, вы минимизируете попадание "вредных бактерий" в интимную зону.

Также очень важно следить за количеством выделяемой естественной смазки во время интимной близости. Смазка поддерживает влажность влагалища и химический баланс в нем, предотвращая повреждения слизистой оболочки уретры, а значит, и бактериальный цистит. Женщинам с дефицитом естественной смазки специалисты рекомендуют использовать увлажняющие вагинальные гели, например, "Монтавит гель", производимый в Австрии. Препарат не содержит красителей, ароматизаторов, жиров, хорошо переносится, не оставляет следов и легко смывается. Такие гели уберегут не только от неприятных ощущений во время интимной близости, но и от более серьезных проблем со здоровьем.

Конечно, соблюдение правил гигиены и внимательное отношение к своему здоровью поможет избежать таких неприятностей, как бактериальный цистит. Однако при первых же признаках заболевания необходимо переступить через предрассудки и ложный стыд и обратиться к специалисту. В противном случае болезнь может перейти в хроническую форму и омрачить женщине всю дальнейшую жизнь.


Отсюда
Рубрики:  Болезни/цистит
Женские болезни

Метки:  

6 упражнений для поддержания сердца в норме.

Среда, 15 Октября 2014 г. 03:05 + в цитатник
сердце2 (200x200, 28Kb)
Физиологи настоятельно рекомендуют всем людям старше 35 лет начать делать простые упражнения, которые помогут поддержать сердце - наполнят его кислородом и укрепят сосуды.
Уделите 10 минут в день на эту гимнастику и главная мышца всего организма скажет спасибо.
Начинать эти упражнения нужно постепенно - по 10 подходов каждый в первый день и постепенно наращивать, доведя до 50 повторов.

1. Мельница
Ноги на ширине плеч, руки прижаты к бокам. Медленно начинайте вращать ими вдоль тела - вперед-вверх-назад-вниз, постепенно наращивая темп.

2. Жим гантелей
Для начала подойдут самые легкие гантели - по полкило. Если таких дома нет, наполните две поллитровых бутылки водой. Ноги на ширине плеч, руки с бутылками опущены впереди. Неторопливо начните поднимать гантели перед собой, доведя до уровня груди, прижмите к себе.

3.Полусолнышко
Руки с бутылками опущены вдоль тела. Неторопливо поднимайте их до уровня плеч. Если не тяжело, можете делать и целое солнышко, сводя руки с бутылками над головой.

4. Отжимания от стены
- Конечно, лучше всего отжиматься от пола или хотя бы стула, но многие пожилые люди настолько детренированы, что это им может навредить, - говорит д.м.н., кинезитерапевт Сергей Бубновский. - Поэтому я рекомендую жимы от стены. Плотно упирайтесь ладонями в стену и начинайте отжиматься, с силой отталкивая свое тело. Обязательно нужно на отталкивании произносить звук "ХА!", как бы выталкивая и воздух из легких. Это упражнения и начинающим можно сделать 15-20 раз.

5. Приседания
Это упражнение скорее для спины и тазобедренных суставов. По словам Сергея Бубновского, оно необходимо для общего тонуса сосудов. Поэтому станет хорошей завершающей точкой в сердечном комплексе.

Для начинающих хорошим подспорьем станут обычная дверь . Возьмитесь за ручки с двух сторон и аккуратно начинайте приседать - спина обязательно прямая! Бедра в нижней точке приседа должны быть параллельны полу, не нужно приседать слишком глубоко. Хорошо, если вы будете делать упражнение напротив зеркала, чтобы контролировать движения.

6. Стандартная быстрая ходьба.
Ходьба - также отличный тренажер для сердца. Недаром так популярны симуляторы - кардиотренажеры в фитнес-залах. Но можно и не платить деньги, а просто быстро ходить по парку. Главное, следите за пульсом (купите пульсометр, сейчас они недорогие) и сбавляйте темп, если пульс начнет зашкаливать за сто ударов в минуту.

Также помогает обычная ходьба по лестницам - начните игнорировать лифт. Сначала поднимитесь, не торопясь, на один этаж, потом на два. Только не спешите!


КП
Рубрики:  Здоровье, будь!/физкультура
Сердце
Старение и старость

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дряхлеть - ненормально!

Вторник, 14 Октября 2014 г. 02:43 + в цитатник
Алексей Москалёв (родился 5 ноября 1976 г.) - доктор биологических наук, заведующий лабораторией генетики продолжительности жизни и старения Московского Физтеха, заведующий лабораторией Института биологии Коми, зав. кафедрой экологии Сыктывкарского госуниверситета.
Алексей Москалёв автор более 80 научных статей и книг в области генетики старения и продолжительности жизни. Новая книга учёного называется "120 лет жизни - только начало. Как победить старение?"

Интервью с Алексеем Москалёвым, в котором он поделился своими правилами долголетия.
- Алексей, давайте начнем с главного: почему вы уверены, что старение можно победить? Разве это не естественный процесс, задуманный природой?

- Это один из самых распространенных мифов: мол, старение и смерть предопределены в наших генах, поскольку нужны, чтобы освобождать жизненное пространство для новых поколений. На самом деле для эволюции важно, чтобы организм (животное, человек) достиг половой зрелости и произвел на свет потомство. А дальше начинается "постгарантийный" период жизни. По большому счету природе все равно, сколько проживут родители после воспитания наследников. Поэтому с точки зрения эволюции нет преград для значительного продления жизни.

- Почему же мы стареем?

- После того как человек вышел из возраста, когда способен иметь детей, он становится "безразличен" эволюции. Природа его больше не бережет, и начинаются сбои защитных систем организма. Это и есть старение и связанные с ним недуги: диабет, рак, болезни сердца, сосудов, болезнь Альцгеймера и др. То есть старение само по себе не норма, а побочный эффект из-за безразличия природы к "постгарантийному" периоду жизни. Болезнь, которую надо предотвращать.

- И все-таки большинство людей уверены: жить 100 лет, да еще в здравии и светлом уме, - из области фантастики.

- Прогресс вплотную приблизил нас к решению загадки старения. Эксперименты показывают, что достаточно простыми вмешательствами в работу генов можно заметно продлить жизнь. Исследователи уже сумели продлить жизнь лабораторным червям-нематодам в 10 раз, плодовым мухам - в 2 раза, мышам - в 1,7 раза. А есть и другие технологии. Клеточная терапия или создание искусственных органов на замену изношенным.
Читать далее...
Рубрики:  Старение и старость

Метки:  

Поиск сообщений в Valetudo
Страницы: 76 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь