-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2417


медицина (170x180, 28Kb) старушка3 (200x180, 23Kb)

  
Valetudo bonum optimum - здоровье  наивысшее благо. 

В этом дневнике записи на темы здоровья для людей всех возрастов.



Вся информация взята из открытых компетентных источников.

 


Полезны ли приседания.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 13:02 + в цитатник
Приседания, конечно, полезны, потому что, приседая, человек задействует квадрицепсы, большие и камбаловидные мышцы ягодиц, а так же приводящие мышцы бедер. От приседаний укрепляется мускулатура, удерживающая позвоночник, подколенные сухожилия, нижние мышцы спины, частично пресс, стимулируется нормальное кровообращение в области таза, ускоряется обмен веществ. Для тех, кто занимается силовыми видами спорта, приседания является главным упражнением, позволяющим развить силу и массу мышц тела. Приседания способствуют формированию правильной осанки.

С помощью приседаний можно избавиться от "галифе" на бедрах и улучшить форму ягодиц. Приседания ускоряют метаболизм, тренируют дыхание, увеличивают скорость распада жировых клеток, в результате чего теряется лишний вес, и фигура становится более стройной и подтянутой.
Читать далее...

Сигналы тела.

Среда, 24 Сентября 2014 г. 11:02 + в цитатник
"Свет мой, зеркальце, скажи и всю правду доложи "

Диагностика заболеваний по лицу не является основной, но в домашних условиях именно она может обнаружить первые признаки начинающегося заболевания. Об этих признаках нужно сообщить лечащему врачу и пройти назначенное им обследование, чтобы предупредить возможные серьёзные заболевания.

Кожа.
- Быстро увядающая, висящая кожа на скулах и щеках предупреждает, что возможны заболевания мочевого пузыря.
- Отекающий подбородок и шея под нижней челюстью – проблемы здоровья, связанные с плохой работой почек.
- Морщинистая, складчатая кожа на скулах – признак заболеваний желудка, а также поджелудочной железы.
- Истончённая, похожая на пергамент, сухая кожа на скулах и щеках – признак плохой работы печени, или начало гастрита.
- Если губы и кожа вокруг рта покрыта множеством бороздок, то это указывает на вероятность спазмов в толстом отделе кишечника и проблемы пищеварения.
- Бледность участка кожи вокруг губ, под носом предупреждает о заболеваниях сердечнососудистой системы, сердечной недостаточности.

- Синюшный оттенок кожи между носом и верхней губой служит признаком дыхательной недостаточности, астмы, пневмонии, бронхита.
- Постоянный сильный румянец на щеках, ограниченный по периметру, говорит о серьёзных проблемах с лёгкими, разрушении альвеол, туберкулёзе.
- Жёлтая или зеленовато-серая кожа на лице указывает на заболевания печени — гепатит, цирроз.
- Цвет лица «землистый» предупреждает о нарушении функции поджелудочной железы.
- "Восковое" лицо, бескровный желтоватый цвет кожи на лице указывает на возможное развитие онкологического заболевания.
- Постоянный блеск кожи лица указывает на гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы.
- Сильная пигментация кожи лица, если нет беременности, может быть признаком расстройства функции печени, или заболеваний яичников и матки у женщин.
- Если кожа возле внутренних уголков глаза сиреневого или голубого цвета, то нужно срочно обследовать почки.

Морщины.
- Морщина поперёк подбородка указывает на застой в желчном пузыре, снижение функции печени, заболевание мочевого пузыря или половых органов.
- Глубокие морщины от крыльев носа к уголкам губ указывают на снижение функций и патологии в органах желудочно-кишечного тракта, проблемы с пищеварением.
- Морщины над верхней губой, идущие параллельно кайме губ, горизонтально, предупреждают о начинающихся гинекологических заболеваниях.
- Морщины над переносицей имеют вид множества крестиков — это признак заболеваний позвоночника, наличие межпозвонковой грыжи.
- Если на лбу имеются глубокие множественные поперечные морщины – это признак мигрени.
- Вертикальная глубокая морщина на переносице указывает на застойные явления в организме, склонность к отёкам, гиподинамию, нехватку кислорода.
- Поперечная морщина над переносицей предупреждает о развивающемся остеохондрозе, сколиозе, плоскостопии.
- Если складки от крыльев носа идут к подбородку, то нужно обследоваться на наличие язвы желудка, гастрита с высокой кислотностью желудочного сока, колита, энтероколита, язвы двенадцатиперстной кишки.
- Опущенные уголки губ, морщинки от уголков губ к подбородку – признак гастрита с нулевой или пониженной кислотностью желудочного сока, заболеваний поджелудочной железы.
- Глубокая вертикальная складка на переносице между бровями – это признак нарушения функции печени, заболевания печени и желчного пузыря, дискинезии.
- Если глубокая вертикальная борозда на переносице более выражена с левой стороны, то это сигнал нарушения работы селезёнки.
- Морщина, расположенная посредине лба вертикально, от переносицы до корней волос, сигнализирует о нарушении функции желудочно-кишечного тракта, нарушения пищеварения.
- Морщины в виде полумесяца , отёкшие нижние веки указывают на проблемы, связанные с плохой работой почек и мочевого пузыря.

Глаза
- Постоянно увеличенные зрачки глаз предупреждают о заболеваниях нервной системы, неврозах, нарушениях в психике, интоксикациях, применении наркотических средств.
- Постоянно суженные зрачки могут быть признаком повышенного внутричерепного давления, интоксикации лекарственными средствами, применения наркотиков, нарушения функции щитовидной железы, менингита.
- Выпуклые глаза предупреждают о начинающемся гипертиреозе.
- Жёлтая склера глаз указывает на интоксикацию организма, гепатит или нарушения функции печени.
- Постоянное слезотечение может быть признаков недостатка калия в организме.
- Постоянная краснота склер глаз говорит о повышении внутричерепного давления, внутриглазном давлении, отслойке сетчатки, глаукоме, а также хронической усталости.
- Постоянно отёкшие веки – признак недостаточной функции почек.
- Постоянная отёчность нижних век, особенно по утрам, сигнализирует о заболеваниях сердечнососудистой системы.
- Белки глаз голубоватого цвета предупреждают о наличии авитаминоза и низком гемоглобине.

Другие сигналы на лице.
- Периодическое онемение подбородка указывает на начинающиеся заболевания сердца и сосудов.
- Увеличение носа, появление на крыльях носа сосудистой сетки, рыхлая кожа на носу красноватого или лилового оттенка – признаки начинающегося заболевания лёгких или патологии толстого кишечника.-
- Если постоянно возникают трещины в уголках рта, это указывает на авитаминоз – нехватку витаминов группы В, А, Е, дисбактериоз, нарушение работы почек, гидронефрит, нарушение водно-солевого обмена.
- Множественные угри, расположенные большей частью на нижней части лица, около губ, на подбородке, на шее и груди указывают на серьёзные проблемы в эндокринной системе, заболевания щитовидной железы, печени, яичников.
- Если угри располагаются большей частью на лбу, щеках, крыльях носа – это признак нарушенной работы кишечника, дисбактериоза.

Рубрики:  Здоровье, будь!/советы
Лицо
Кожа

Метки:  

Путь к высшему покою

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 10:31 + в цитатник
Желание быть лучше других является столь естественной потребностью, что его считают отрицательной чертой. Наоборот, каждый человек должен быть лучше других - этому учат детей. Жизнь доказывает обратное. Почему?

Мы привыкли бегать в стаде, быть одинаковыми. Если кто-то хочет быть лучше других, то он должен вырваться вперед. Для этого ему приходится подминать под себя других или расталкивать их. В любом случае боль испытывают обе стороны. Так возникает зависть.

Тот, кто несется впереди, устает от чужой зависти, и рано или поздно в нем вспыхивает злоба к завистникам. С этого начинается его гибель. Его силы иссякают, бег замедляется, и стадо затаптывает его. Так происходит развитие на горизонтальном уровне.

Человек, который освобождает желание быть лучше других, начинает развиваться на вертикальном уровне. Постепенно он перерастает самого себя и поднимается на новый уровень сознания, где нет мелочного сравнения и оценки. Там его не тревожит жизненная борьба других.
Это - благословенный высший жизненный уровень душевного покоя. Мы находимся на пути к нему.

"Без зла в себе"
Рубрики:  Учение Л.Виилма

Толстые или тонкие - наш выбор.

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 21:09 + в цитатник
Ученые из Университетов Иллинойса и Корнуэлла доказали, что, сидя за столом с полными людьми, мы и сами заказываем порции побольше. Люди, которые страдают от избыточного веса, сами того не желая, заставляют своих тощих друзей набирать вес.

Учёные-экспериментаторы попросили одну актрису нарядиться толстухой и помочь с исследованием.
Актриса-толстуха на глазах у группы испытуемых в ресторане заказала себя порцию еды. А затем ученые предложили участникам опроса выбрать из меню блюдо - салат или макароны. Большинство выбирало большую тарелку макарон.

Следующим шагом был другой эксперимент. Актриса-худышка заказала себе еду, и испытуемые, глядя на нее, заказали себе... салат.

Когда же актриса-толстуха заказала себе большую тарелку салата, участники эксперимента съели совсем мало салата (наверное, глядя на нее, мечтали о макаронах).

Ученые сделали вывод, что люди забывают о здоровом питании и о диетах, когда рядом с ними за столом сидит полный человек, Когда мы находимся рядом с человеком, у которого наблюдается избыточный вес, наша совесть перестает напоминать нам о здоровом питании, мы расслабляемся и не думаем о последствиях. А рядом со стройными людьми мы вспоминаем, что переедать - вредно.

В это же время в Ливерпульском Университете ученые выяснили, что 9 из 10 человек не могут определить с первого взгляда, нормальный у кого-то вес или "перебор"? И, чем больше у человека полных друзей и знакомых, тем сложнее ему увидеть толстяка и сделать вывод, требуется ли кому-то диета и похудение, или все в порядке?

Испытуемым показали тысячу фотографий мужчин разного веса. И участники эксперимента "разглядели" и определили только 30% полных людей и только 13% людей с серьёзным ожирением.

Люди привыкли к тому, что вокруг них много полных, толстых и очень толстых, а ведь очень важно, чтобы люди научились распознавать проблему и хотели быть стройными и вести здоровый образ жизни.


Источник с видео - http://www.kp.ru/daily/26286/3163643/
Рубрики:  Похудеть или поправиться

Лечение по Болотову - пример из жизни.

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 12:13 + в цитатник
Своим опытом излечения делится Стефанова Юлия Анатольевна.

Мне 32 года. В 15 лет поставили диагноз: язва пилоро-дуоденальной зоны, недостаточность кардии, рефлюкс-эзофагит, выраженный поверхностный гастрит, бульбит. Это выписка из протокола эндоскопического исследования, которая сохранилась до сих пор. Беспокоили боли в желудке, запоры, прыщи на лице. После родов в 27 лет добавились проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой, появились пигментные пятна на лице. По методу Фолля определили дискинезию желчевыводящих путей, снижение функции поджелудочной железы, венозную недостаточность (появилась тяжесть в ногах).
Это длилось 15-16 лет.

По врачам не ходила последние 10 лет. Только во время беременности.
Документально подтверждение болезни: протокол эндоскопического исследования. Заключение: язва пилоро-дуоденальной зоны, недостаточность кардии, рефлюкс-эзофагит, выраженный поверхностный гастрит, бульбит.

Чем вы лечились до того, как узнали о медицине Болотова?
В 1993 году орошение спиртом и маслом облепихи. Где-то через год какие-то таблетки, после которых всё так же болело, но испортилась кожа, появились прыщи на лице. Больше к врачам не обращалась. Но желудок болел всегда, особенно если вовремя не поешь или понервничаешь.

Как боролись со своей болезнью до того, как узнали о медицине Болотова?
"Последние семь-восемь лет вела так называемый "здоровый образ жизни": спортзал, 2 л воды в день, раздельное питание, почти вегетарианское (преимущественно каши, фрукты, овощи, рыба, много разной зелени), баня. Мясо не любила с детства.
Очень интересовалась разными оздоровлениями, т.к. беспокоили прыщи на лице. Боли в желудке можно было перетерпеть, а вот прыщи вызывали огромное расстройство. Они не были столь уж ужасными, но любая девушка знает, как это неприятно и расстраивает, даже если их 2-5 шт.

Применяла методы Малахова, Н.Семеновой (даже в 2003 году ездила к ней в Сочи в ее оздоровительную школу), скипидарные ванны по Залманову. Причем я все люблю делать основательно, от и до, как написано. Школа Н.Семеновой больше напоминает секту, атмосфера как в концлагере, спрашивать больше, чем можно, нельзя. Результаты после оздоровления там - никакие, желудок болит, прыщи на месте.

Скипидарные ванны - очень ценная вещь. После курса ванн исчез герпес, который до этого появлялся 2-3 раза в месяц. Ванны хорошо снимают боли в спине (я занималась художественной гимнастикой, были травмы, спина иногда болит).
В общем, после Семеновой яйца, мясо, сало, молоко, сыр, кефир, сливочное масло и т.п. крайне редко бывали на моем столе.

Удивляюсь, как от моей вегетарианской стряпни от меня муж не сбежал. Он сам с Киева, поесть любит. Он очень благодарен Болотову и Наумову, что я от него теперь отвязалась со своим подножным кормом.
К 30 годам я и сама начала понимать, что мое "здоровое" питание не дает каких-то особых преимуществ в здоровье.

Как узнали о Болотове и его методиках?
Мама дала почитать "Вестник ЗОЖ" и "Предупреждение Плюс", а ей дала знакомая бабушка. Эти издания больше ориентированы на пожилых людей, сама бы я вряд ли увидела и купила их. Сначала статьи Наумова я пропускала, с моих вегетарианских позиций поедание сала, мяса и т.п. казалось мне чем-то ужасным. Но как-то желудок так меня достал, что я дошла и до Наумова. Перечитала все его статьи, книги Болотова.

Что Вы делали для своего выздоровления?
"Следовала советам доктора Наумова по книге "Методики доктора Д.В.Наумова": питание, жмыхи, сосание соли после еды, уролесан, квас на чистотеле, баня+обтирание солью, уксусные обтирания.

После месяца соблюдения вышеуказанного боли в желудке почти прошли, кожа стала лучше. Однако после прекращения употребления жмыхов, кваса, уролесана осталась одна проблема - запоры и застой желчи в желчном пузыре. Курсы жмыхов повторяла еще 2 раза. Желудок не болит. Помогает стопроцентно. А вот с желчным пузырем пока не получается.

Если желчь застаивается, то появляются запоры, жуткая раздражительность. Желчегонные травы не подходят, от них еще хуже. На УЗИ увидели начальные признаки холецистита, взвесь хлопьев в желчном пузыре.
Но у Наумова в книге написано, что лечение длится примерно 1 месяц за год болезни. Понятно, что если в ЖКТ 15 лет непорядок, да еще по незнанию своим питанием все усугубляешь, то за короткий срок все не восстановишь.
С середины мая употребляю "Бальзам Болотова", делаю солевые и горячие ванны, повторяю курс жмыхов.
Первый раз вижу реальные результаты от оздоровления. А мне есть с чем сравнить!

Как долго длилось лечение?
Я пока в процессе. Наверное, где-то посередине. А боли в желудке исчезают после месячного поедания жмыхов.

Как вы себя чувствуете сейчас?
Хорошо. Желудок не болит, только если очень сильно понервничаю. Кожа значительно лучше, вот только пигментные пятна есть на лице. Хотя после горячих ванн они стали немного уменьшаться.

Что говорят врачи сейчас?
Я не посещаю их.

Есть ли документально подтверждение, что вы здоровы?
Нет.

Что можете посоветовать людям с такими же болезнями как у вас?
Пробуйте, ищите то, что вам подходит.

Пару слов Болотову:
Огромное спасибо Вам за Ваши знания, способность посмотреть на явление совершенно иначе, отбросив ненужное, и увидеть первопричину! Удачи, новых открытий, счастья! Побольше таких умных последователей как доктор Наумов!


Вкратце о курсе оздоровления Стефановой Ю.А.
Следовала советам доктора Наумова по книге "Методики доктора Д.В.Наумова": питание, жмыхи, сосание соли после еды, уролесан, квас на чистотеле, баня+обтирание солью, уксусные обтирания.

После месяца соблюдения вышеуказанного боли в желудке почти прошли, кожа стала лучше. Однако после прекращения употребления жмыхов, кваса, уролесана осталась одна проблема - запоры и застой желчи в желчном пузыре. Курсы жмыхов повторяла еще 2 раза. Желудок не болит. Помогает стопроцентно.

А вот с желчным пузырем пока не получается. Если желчь застаивается, то появляются запоры, жуткая раздражительность. Желчегонные травы не подходят, от них еще хуже. На УЗИ увидели начальные признаки холецистита, взвесь хлопьев в желчном пузыре.

Но у Наумова в книге написано, что лечение длится примерно 1 месяц за год болезни. Понятно, что если в ЖКТ 15 лет непорядок, да еще по незнанию своим питанием все усугубляешь, то за короткий срок все не восстановишь.
С середины мая употребляю "Бальзам Болотова", делаю солевые и горячие ванны, повторяю курс жмыхов.
Первый раз вижу реальные результаты от оздоровления. А мне есть с чем сравнить!



Отсюда
Рубрики:  Органы пищеварения/пишевод
Органы пищеварения/желудок
Органы пищеварения/печень
Органы пищеварения/запор
Методики оздоровления/Б.В.Болотов
Методики оздоровления/Д.В. Наумов
Жмыхи
Пример из жизни
Кожа

Метки:  

Температура для комфортного сна.

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 20:55 + в цитатник
Эксперты пришли к выводу, что для полноценного восстановления в ночное время нашему организму требуется так называемое состояние термонейтральности.

На практике это означает:
- если вы спите без одеяла и теплой пижамы - например, летом, то в комнате должно быть плюс 30 - 32 градуса;
- если надеваете любимую пижаму и укутываетесь в одеяло, то оптимальная температура для спальни - 16 - 19 градусов тепла.

Это довольно-таки прохладно - в отопительный сезон наши квартиры в среднем прогреваются до 22 - 24 градусов. Поэтому для поддержания "правильной" ночной атмосферы желательно не только проветривать комнату на ночь, но и оставлять открытую форточку.

При прохладной температуре лучше вырабатывается гормон мелатонин, поясняют эксперты. Его называют гормоном сна, а также молодости и здоровья. Поскольку именно мелатонин регулирует работу всей эндокринной системы организма, слаженный ход наших биологических часов, а также отвечает за крепкий иммунитет.

А вот для того, чтобы быстрее заснуть (не ворочаясь и не считая овец) и хорошо выспаться, нужно ориентироваться на подъемы выработки мелатонина в организме.
Ученый-геронтолог, эксперт по генетике старения и долголетия Алексей Москалев объясняет: "Первый естественный всплеск выброса мелатонина у нас происходит примерно в 11 часов вечера, следующий - в час ночи. Именно в это время наш организм лучше всего готов ко сну".

И, если вам удастся загнать себя в постель и заснуть до полуночи, то считайте, что поймали удачу за хвост - доказано, что самое активное, оздоровительное и омолаживающее действие мелатонина приходится на период с 12 ночи до 4 утра.

В целом же для поддержания иммунитета, а также полноценного отдыха мозга ученые и врачи советуют спать 7,5 - 8 часов. Конечно, кому-то может хватить и меньшего срока, но для среднего человека именно такая продолжительность сна по-прежнему считается самой лучшей.


Источник
Рубрики:  Здоровье, будь!/советы

Метки:  

Яблочная диета

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 10:09 + в цитатник
Существует несколько вариантов яблочной диеты. Как и большинство других монодиет, яблочную диету лучше применять в виде "разгрузочных" яблочных дней, для похудения - 1-2 раза в неделю, для профилактики и поддержания веса - 1-2 раза в месяц.

Можно попробовать такие варианты яблочных разгрузочных дней: в течение дня есть только яблоки, причём столько, сколько "влезет". При этом обязательно пить много жидкости: успокоительные настои трав, зелёный чай без сахара.

Более жёсткий вариант яблочного разгрузочного дня: полтора килограмма свежих яблок на весь день. При этом ничего не пить, достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках.

Полегче будет переноситься разгрузочный день, если кроме яблок употреблять ещё и кефир. На одно яблоко - полстакана кефира, всего 5-6 раз в день. Этот вариант называют кефирно-яблочной диетой.

Вариант яблочной диеты на 6 дней:
1-й день - 1 кг яблок
2-й день - 1, 5 кг яблок
3-й день - 2 кг яблок
4-й день - 2 кг яблок
5-й день - 1, 5 кг яблок
6-й день - 1 кг яблок
Рубрики:  Еда и питьё

Метки:  

Мудра Щит Шамбалы

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 15:25 + в цитатник
МУДРА "ЩИТ ШАМБАЛЫ" Мудра "Щит Шамбалы"


Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла - легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.

Показания:  мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.

Методика исполнения: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.

Рубрики:  Здоровье, будь!/мудры
Здоровье, будь!/иммунитет
Духовное знание

Метки:  

Лечение пародонтоза.

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 21:12 + в цитатник
Пародонтоз - хроническое заболевание тканей, окружающих зубы: атрофия зубных ячеек, ведущая к подвижности и выпадению зубов.
Признаки пародонтоза.
Кровоточивость десен, болезненность при жевании, вязкая слюна, неприятный запах изо рта.

Причины пародонтоза.
Причина заболевания полностью не ясна, но часто возникает при хронических заболеваниях внутренних органов,
при сахарном диабете и иных эндокринных нарушениях, из-за плохой наследственности, при продолжительном стрессе.
Встречается менее чем у 8% пациентов стоматологических кабинетов, но может наблюдаться у людей любого возраста.
В случае возникновения заболевание затрагивает всю челюсть.

Примеры использования эфирных масел от пародонтоза.
Рекомендуемое эфирное масло от пародонтоза - лаванды, мяты, пихты, сосны, фенхеля.
Рекомендуемое растительное масло от пародонтоза - подсолнечника.

* Перемешайте по 2 капли лавандового и соснового или пихтового масла, 4 капли фенхелевого эфирного масла, 2 капли мятного масла, затем влейте 100 мл теплой воды. Полощите рот 2-3 раза в день.
* Полощите рот свежим подсолнечным маслом (1,5-2 ст. ложки) не менее 20 минут, а затем обязательно сплевывайте.

* Смешайте 3 капли масла сосны с 200 мл теплой воды. Полощите этим составом рот четырежды в день.
* Эфирное масло чайного дерева с канукой и манукой может использоваться для полоскания полости рта при парадонтозе в концентрации 3 - 6 капель на стакан воды.

* Намочите бинт чистым маслом пихты и приложите его к десне на 15 минут, не допуская ожога. Проведите 20 процедур лечения.
Для закрепления эффекта повторите курс лечения через полгода.
Читать далее...
Рубрики:  Рот/зубы
Рот/дёсны
Рот/пародонтоз
Лечение плодами и травами

Метки:  

Первый раз в детский сад.

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 17:13 + в цитатник
девочка (170x180, 44Kb)Как подготовить ребёнка к детскому саду?
Расскажите ребёнку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему Вы хотите, чтобы малыш пошёл в сад.
Проходя мимо детского сада, с радостью напоминайте ребёнку, как ему повезло - скоро он сможет ходить в детский сад. Рассказывайте родным и знакомым в присутствии малыша о своей радости, гордитесь своим ребёнком, ведь он уже большой и скоро будет ходить в детский сад.

Подробно расскажите ребёнку о режиме детского сада: что, как и в какой последовательности, он будет делать. Чем подробнее будет ваш рассказ и чем чаще вы будете его повторять, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ваш ребёнок, когда пойдёт в сад.
Читать далее...
Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети
Здоровье, будь!/советы

Метки:  

Притча о самом себе.

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 16:28 + в цитатник
дерево (200x180, 25Kb)Некий Король однажды пришёл в свой сад и увидел его в запустении - деревья, кусты и цветы казались увядшими и засыхающими.
"Что с вами?" - спросил Король.

Дуб ответил, что погибает, потому что не может стать таким же высоким, как сосна.
Сосна сказала, что осыпается потому, что не может давать виноград подобно виноградной лозе.
Виноградная лоза сохла потому, что не умела цвести, как роза.

В самом конце сада Король увидел незнакомое, но свежее и цветущее растение. "Почему ты такое жизнерадостное на фоне остальной печальной картины?
Растение ответило: "Когда-то ты посадил меня без всякой цели лишь для того, чтобы получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. А я живу, расту, радуюсь жизни и не завидую возможностям других. Я такое, какое есть, и мне от этого радость. Тем более, что я не могу быть чем-то другим."

Будьте самими собой.
Бог создал вас такими, потому что так было надо. Живите своей жизнью и получайте от этого радость.
Рубрики:  О Боге, молитвы, обереги, притчи и др./притчи

Метки:  

ВОСЕМЬ необычных применений ЛИМОНА

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 14:53 + в цитатник
лимон (200x180, 23Kb)
1. Средство от зубной боли
Конечно, лимонотерапия не заменит похода к стоматологу, но если вас одолевает зубная боль, ломтик цитруса, приложенный к проблемной области, может ее ослабить.

2. Гроза сорняков
Лимонный сок поможет избавиться от неугодных растений, достаточно распылить его на сорняки, и они погибнут в течение нескольких дней от «обезвоживания».

3. Реаниматор листьев салата
Не всегда под рукой оказывается свежий салат. «Оживление» же подвядшего возможно, если замочить листья салата на час в миске с холодной водой с добавлением половины кружки лимонного сока. Затем их нужно достать из этого раствора и подержать пару часов в холодильнике: салат станет хрустящим и свежим.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, будь!/советы
Лечение плодами и травами

Метки:  

Пять признаков ХСН.

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 17:46 + в цитатник
хнс (200x130, 22Kb)ХСН - сокращённо Хроническая Сердечная Недостаточность.
Сердечная недостаточность – это распространенное и потенциально опасное для жизни состояние, при котором сердце начинает хуже перекачивать кровь по сосудам. Из-за этого органы недополучают питательных веществ и кислорода, организму становится все труднее выполнять повседневную физическую нагрузку.
Чаще всего из-за нарушения кровоснабжения страдают почки, печень, мышцы и центральная нервная система.

Врачи-кардиологи считают, что первопричиной развития ХСН, является гипертония. В нашей стране гипертонией страдает около 40% населения, причем нередко давление начинает регулярно подскакивать выше нормы (130 на 80 мм рт. ст.) уже после 35 лет.
Вторая основная причина развития сердечной недостаточности – ишемическая болезнь сердца. Также толчком для возникновения ХСН часто становятся инфаркты и инсульты.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, будь!/советы
Кровообращение/давление
Болезни/инсульт
Сердце/инфаркт миокарда
SOS

Метки:  

Подготовка дачи к зиме.

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 16:24 + в цитатник
Если Вы хотите комфортно перезимовать в своем загородном доме, то необходимо уже в сентябре начинать сезонную подготовку земельного участка, конструкций и оборудования дома.

Уточним, что речь пойдет об отапливаемом доме – коттедже для круглогодичного проживания. В отличие от дачи, подготовка капитального частного дома имеет свои особенности и акценты.
Первый общий принцип подготовки дома и участка к зиме гласит: подчистите все хозяйственные, ремонтные и строительные «хвосты», созданные за лето, т.к. зимой многое становится значительно более трудоемким в исполнении, а кое-что и невозможным.
Второй принцип – проведите профилактический осмотр, а при необходимости и ремонт, основных конструкций и инженерного оборудования дома, т.к. зимой все его системы работают с повышенной нагрузкой и вероятность их поломки резко возрастает, а ремонт осложняется.
На что нужно обратить внимание, прежде всего?

Работы на участке.
Скосите траву на своем участке и вокруг него (не менее 3 м от забора) перед самыми заморозками, чтобы не успела вырасти снова, и соберите сухие листья. Это важная противопожарная мера, т.к. весной сухая трава и листва вокруг дома – это, как канистра с бензином. Также, уборка высохшей высокой травы и листвы на газоне потребует весной гораздо больше времени и сил, чем осенью.
Проверьте и очистите дренажную систему и водосточные канавы – они должны иметь максимальную пропускную способность с учетом будущего весеннего паводка.
Спустите воду из систем летнего водопровода, полива и из бассейна.
При необходимости укрепите несущую конструкцию теплицы из расчета возможной высокой вертикальной нагрузки от снежного покрова.
Если у Вас раздвижные ворота, то идеально для них соорудить защищенное от снега укрытие.

Подготовка конструкций дома
Главные задачи этой части подготовки дома к зиме следующие:
1. повышение уровня теплоизоляции его ограждающих конструкций (подробнее о путях повышения теплозащиты дома здесь, здесь и здесь)
проверка кровельной системы на прочность и герметичность, и предотвращение сезонной передислокации насекомых и грызунов на "теплые квартиры".

Для выполнения указанных задач необходимо принять следующие меры:
Плотно закройте все вентиляционные продухи в цоколе.
Уплотните притворы окон и дверей.
При появлении щелей в наружных стенах деревянных брусчатых и бревенчатых деревянных домах необходимо их проконопатить или изолировать специальными эластичными мастиками.
Осмотрите и (при необходимости) отремонтируйте кровельный ковер, снегозащитные планки, желоба и трубы водосточной системы на крыше.
Осмотрите подполье (подвал) с целью выявления скопления воды. В таких теплых лужицах осенью и зимой любят плодиться комары. Если открытая вода есть, то ее необходимо засыпать или, если это по каким-то причинам невозможно, то налить на поверхность водяной глади чайную ложечку керосина (уайт-спирита). Это старый проверенный метод, так в свое время боролись с малярийными комарами. Дело в том, что керосин создает на воде тончайшую пленку, и личинки комаров погибают.
Осмотрите дом снаружи на предмет выявления возможных путей проникновения внутрь грызунов.

Подготовка инженерных коммуникаций и оборудования
Тепло, электроснабжение, газ, вода и канализация – вот, что делает Ваш загородный быт достойным для постоянного комфортного проживания. Все эти системы и их коммуникации должны быть перед зимой проверены и подготовлены самым тщательным образом.

Вот, что следует сделать:
Какая бы система отопления ни была установлена в доме (газовый, жидкостный или твердотопливный котел, теплый пол, камин, печь и т.п.) она требует сезонного профилактического обслуживания, которое, как раз и следует провести до начала нового отопительного периода.

Проверьте давление теплоносителя и ликвидируйте воздушные пробки в трубах системы жидкостного отопления (батареи), очистите горелки котла, проверьте дымоходы печи (камина), работу насосов, заслонок, отсутствие протечек и т.п.

Необходимо провести теплоизоляцию колодца, т.к. наружный холодный воздух может опуститься по его стволу и заморозить водопроводную трубу, идущую в дом. Если у Вас скважина, то, по той же причине, необходимо утеплить ее оголовок.

Перед началом заморозков необходимо провести плановую очистку канализационной системы. При установленной автономной канализации типа ТОПАС следует очистить все ее воздуховодные трубки, проверить работу компрессоров и удалить излишний отработанный ил.

В системе электроснабжения дома необходимо проверить доступные контакты и, при необходимости зачистить и смазать их. При наличии резервного дизель-генератора следует его полностью заправить и провести контрольный запуск.

Реализация указанных профилактических мер позволит вам не только комфортно перезимовать, но и весенние погодные «катаклизмы» встретить в полной готовности.

Фазенда

Метки:  

Скорая помощь при сердечном приступе.

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 17:04 + в цитатник
сердце (200x131, 21Kb)В 9 из 10 случаев человек погибает от острого инфаркта, если не оказать помощь в первые минуты. Часто бывает, что сердце прихватывает на даче или на отдыхе. Как быть, если заболело сердце, а поблизости никого нет, и лекарств тоже нет

1. Как распознать сердечный приступ? Сердце вдруг стало биться не так, как обычно: либо слишком гулко и с перебоями («то бьется, то не бьется»), либо слишком часто (тахикардия). В груди тяжесть, может быть боль в левой части тела (под лопаткой, за грудиной, отдается в челюсть слева). Трудно дышать, особенно сделать полноценный выдох. Не паникуйте, действуйте быстро. У вас есть буквально два-три десятка секунд, прежде чем можете потерять сознание.

2. Начинайте кашлять - много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы выплевываете мокроту глубоко из груди.

3. Еще раз: глубокий вдох, на выдохе кашель. Это поможет насытить сердце кислородом и восстановить сердечный ритм. Глубокий вдох и кашель на выдохе должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Советует Сергей Терещенко, д.м.н., профессор Института клинической кардиологии, председатель секции неотложной кардиологии Всероссийского научного общества кардиологов и заведующий кафедрой Скорой медицинской помощи МГМСУ:

- Самый частый признак сердечного приступа - боль за грудиной с отдачей в руку или челюсть. Иногда может проявляться чувство удушья. Что в этой ситуации делать? Сразу дать нитроглицерин. И обязательно аспирин, который нужно разжевать. И сразу же вызвать «Скорую помощь».

Через пять минут, если болевой синдром не проходит, дать повторно нитроглицерин и таблетку ацетилсалициловой кислоты. Только в двух ситуациях аспирин противопоказан. Когда на него есть аллергия (аспириновая астма) или активное кровотечение - при язве, например.
Рубрики:  Сердце
SOS

Метки:  

Мудра Флейта Майтрейи

Вторник, 26 Августа 2014 г. 15:31 + в цитатник
МУДРА "ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ"Мудра "Флейта Майтрейи"


Земными Буддами являются: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий Будда Майтрейя и Будда врачевания Бхай-саджат-туру, или Манла.

Флейта Майтрейя должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.

Показания:  болезни Ветра - заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Выполняйте эту мудру рано утром при всех заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.

Рубрики:  Болезни/простуда
Болезни/стрессы
Здоровье, будь!/мудры
Органы дыхания

Метки:  

Упорство-упрямство.

Вторник, 26 Августа 2014 г. 10:15 + в цитатник
Поскольку человек не желает постоянно ощущать раздражающее и изматывающее состояние напряжения, то он его подавляет, потому как освободить его не умеет. Мало-помалу человек становится крепким, упорным. Упорные считаются сильными и удалыми, ибо во имя цели они проходят огонь и воду. И чем больше, тем сильнее становятся. Так оно и есть на самом деле. Разве что они становятся упрямыми в отношении всех и вся, и это уже другим не нравится, ибо упрямство ради упрямства менее всего способно двигать жизнь вперед.

У таких людей шея потихоньку укорачивается и утолщается – таково действие мышечного напряжения. Если напряжение может появляться и исчезать, то упорство – уже явление постоянное. Непрерывное мышечное напряжение сближает шейные позвонки друг к другу, и они начинают давить на нервные окончания. Движение энергии блокируется. Вначале шея и голова становятся тяжелыми, замедляется мыслительная деятельность, нарушается память, уменьшается способность восприятия, возникают боли. Боли могут стать ежедневными, затем постоянными, и человек делается потребителем болеутоляющих средств.

Человек с неподвижной шеей теряет гибкость во всем теле. Движения становятся все более ограниченными. Говорят, если тело утратило гибкость, нужно одеваться потеплее, тогда легче будет двигаться. И это правда, потому что в тепле высвобождается злоба, а со злобой, в свою очередь, высвобождаются страхи. Потому-то старики и упрямые люди любят тепло.
Постарайтесь понять, что упорство, негибкость и упрямство – это сконцентрированный страх, высвободив который, человек перестает упрямо стоять на своем. Желаемое придет к Вам само.

Чем больше человек считает упрямство положительной чертой своего характера, тем больше он культивирует свое упорство, и оно незаметно перерастает в негибкость. Неуступчивость человека может обратиться в такую косность мышления, что человек причиняет зло себе и другим, называя очевидное плохое хорошим. Если косность мышления усиливается, то возникает пустота мыслей, то есть отупение. Повреждается разум.

Таким же путем развивается утрата подвижности физического тела. Все больше времени по утрам уходит на то, чтобы привести суставы в движение, и постепенно это удается все меньше. Тело окаменелое и тяжелое, как булыжник. Былая стадия острых болей сменяется нечувствительностью и одеревенелостью. Жутко наблюдать подобную деградацию человека со стороны, пусть даже он сам навлек это на себя своей неуступчивостью.

Утрата гибкости приводит к разного рода надломам. Ломается кость, рушится здоровье, семья, цель, любовь, жизнь. Вариантов много. За любым из них стоят ошибки и непрощение.

Как распознать подобную опасную ситуацию? Вам поможет сигнальное слово «право». Если человек говорит, что он имеет право, то навострите уши и отметьте, что человек сделал шаг в сторону от истины. Чем больше человек убежден в своем праве и чем более рьяно его отстаивает, тем ближе срыв. Смелый человек тоже может говорить, что он имеет право, но если другой станет утверждать обратное, то, как гласит поговорка, умный уступает. К собственному мнению умный прибавляет мнение другого и тем самым становится ближе к истине, ибо сердце говорит ему, что другой видит дело с иной стороны.

Человек, настаивающий на своем праве, боится оказаться униженным и потому не сдается. Он считает за истину собственное право и не видит, вернее, не желает видеть (что еще хуже), оборотной стороны медали. Он сражается до последней капли крови. Затем ломается. Так происходило в старину. Теперь же человек своим правом навлекает на себя болезни и затем сражается с болезнями. Неуступчивость в отстаивании своих прав приводит к раку. Некоторые раковые больные со слезами на глазах спрашивали меня, неужели у них нет права на жизнь.

Так мыслили они всегда и считали жизнь борьбой. Неукоснительное право одного человека на жизнь лишает другого человека права на жизнь. Его собственное тело выступает в качестве судьи.

Один человек, исцелившийся от рака, поведал мне о том, что обнаружил у себя желание убить человека. Он был счастлив, что своевременно выявил и освободил это желание. Он сказал, что это было совершенно садистское желание расчленить тело, чтобы было как можно больше крови. Разумеется, он был сам потрясен, но и отрицать этого желания не мог.

Поразмыслив, он догадался, что в одной из предыдущих жизней он, вероятно, был горячим сыном гор и принимал участие в кровной мести, однако в решающий момент спасовал. То, что он не пустил в ход нож тогда, позволило ему в этой жизни поправиться без вмешательства ножа хирургического. Но поскольку в той жизни он погрешил против местных обычаев, на нем осталось клеймо труса.

А желание смыть с себя это клеймо кровью, как было принято в те времена, живо в нем и поныне в виде стресса. Все это он прочувствовал правильно и полностью освободился. Он сам смеялся: «Если бы два года тому назад Вы сказали мне, что у меня есть такое желание, я обругал бы Вас последними словами и стал бы агитировать людей не обращаться к Вам. А теперь я сам его обнаружил и счастлив этим».

Рубрики:  Позвоночник
Учение Л.Виилма

Метки:  

О витаминах.

Вторник, 12 Августа 2014 г. 21:37 + в цитатник
У кого нет интереса к тому, чтобы достичь что-либо самому, у того пищеварительный тракт не усваивает витаминов.
У кого нет потребности быть самим собой, у того не хватает минеральных веществ.
Твердое осознание того, что я сам - творец моего будущего, закрепляет в организме кальций.
Кто хочет научиться отличать существенное от несущественного, у того в организме достаточно магния.

Витамин C, магний и кальций являются чрезвычайно важными для физического тела базовыми элементами, достаточность которых обеспечивает всасывание других веществ из пищи в тело. Иначе говоря, они воплощают интерес, желание и деятельность человека, направленные на то, чтобы быть самим собой. Ведь человеческий дух приходит в физическое тело, чтобы в каждой жизни усвоить нечто важное и вечное либо совершить нечто большое. Иной умеет из мелочи сделать чудо, а иной не удосуживается толком уяснить для себя доставшееся ему без труда большое. Так и случается: человек, выросший на мякинном хлебе, может стать гением, а человек, вскормленный на яствах, страдает малокровием и немощью.

Качество мысли является самым важным из всех качеств пищи, не говоря уже о количестве, ибо мысль руководит движением нашей пищи в теле. Объем поглощенной пищи сопоставим с величиной жадности. Жадность - это всегда излишество. Что причиняет телу излишество, Вам уже известно.
Рубрики:  Здоровье, будь!/витамины и минералы
Учение Л.Виилма

Метки:  

Жареные грибы на зиму.

Суббота, 09 Августа 2014 г. 20:19 + в цитатник
Так как многие хозяйки отваривают перед жаркой все без исключения грибы, мы уделим этому способу особое внимание.

грибы (200x180, 33Kb)Жареные грибы с предварительным отвариванием.

1 шаг — очистка
Принесённые из лесу грибы нужно на 1,5-2 часа залить холодной солёной водой, потом промыть и очистить.
Совет: ножки подберёзовиков и опят при жарке получаются жестковатыми, поэтому их лучше обрезать и пустить на сушку — зимой в перемолотом состоянии они прекрасно подойдут для приготовления грибных соусов и супов.

2 шаг — первое отваривание
Грибы залить холодной водой, довести до кипения и проварить на небольшом огне 15 минут, сняв пену, которая образовалась при закипании. По истечении 15 минут грибы откинуть на дуршлаг и промыть водой.
Читать далее...
Рубрики:  Еда и питьё/заготовки

Метки:  

Тушонка из кролика и птицы для лечения желудка.

Четверг, 31 Июля 2014 г. 11:15 + в цитатник
Тушенку из кролика или птицы можно заготавливать самим в домашних условиях. Дело это несложное, и хранится она очень хорошо.

Для ее приготовления понадобятся стеклянные банки с крышками «под закатку», мясо, специи — лавровый лист, черный горький перец горошком, соль и вода. Банки ошпарить кипятком и простер»)лизовать на водяной бане в течение 5 минут, положить порезанное на куски мясо, налить воды до верха и поставить в духовку при 1=150 градусов на 3 часа. После этого содержимое одной из банок разложить по другим, заполняя освободившееся от выкипевшей воды пространство, положить специи и поставить в духовку еще на 30 минут. Крышки простерилизовать в кипятке и закатать на еще горячие банки. Важно, чтобы банки были заполнены до самого верха„тогда они могут храниться до двух-трех лет.
Рубрики:  Органы пищеварения/желудок
Еда и питьё/рецепты
Методики оздоровления/Д.В. Наумов
Правильное питание

Метки:  

Поиск сообщений в Valetudo
Страницы: 73 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь