-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1503
Комментариев: 160
Написано: 2458


медицина (170x180, 28Kb) старушка3 (200x180, 23Kb)

  
Valetudo bonum optimum - здоровье  наивысшее благо. 

В этом дневнике записи на темы здоровья для людей всех возрастов.



Вся информация взята из открытых компетентных источников.

 


Пять признаков ХСН.

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 17:46 + в цитатник
хнс (200x130, 22Kb)ХСН - сокращённо Хроническая Сердечная Недостаточность.
Сердечная недостаточность – это распространенное и потенциально опасное для жизни состояние, при котором сердце начинает хуже перекачивать кровь по сосудам. Из-за этого органы недополучают питательных веществ и кислорода, организму становится все труднее выполнять повседневную физическую нагрузку.
Чаще всего из-за нарушения кровоснабжения страдают почки, печень, мышцы и центральная нервная система.

Врачи-кардиологи считают, что первопричиной развития ХСН, является гипертония. В нашей стране гипертонией страдает около 40% населения, причем нередко давление начинает регулярно подскакивать выше нормы (130 на 80 мм рт. ст.) уже после 35 лет.
Вторая основная причина развития сердечной недостаточности – ишемическая болезнь сердца. Также толчком для возникновения ХСН часто становятся инфаркты и инсульты.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, будь!/советы
Кровообращение/давление
Болезни/инсульт
Сердце/инфаркт миокарда
SOS

Метки:  

Подготовка дачи к зиме.

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 16:24 + в цитатник
Если Вы хотите комфортно перезимовать в своем загородном доме, то необходимо уже в сентябре начинать сезонную подготовку земельного участка, конструкций и оборудования дома.

Уточним, что речь пойдет об отапливаемом доме – коттедже для круглогодичного проживания. В отличие от дачи, подготовка капитального частного дома имеет свои особенности и акценты.
Первый общий принцип подготовки дома и участка к зиме гласит: подчистите все хозяйственные, ремонтные и строительные «хвосты», созданные за лето, т.к. зимой многое становится значительно более трудоемким в исполнении, а кое-что и невозможным.
Второй принцип – проведите профилактический осмотр, а при необходимости и ремонт, основных конструкций и инженерного оборудования дома, т.к. зимой все его системы работают с повышенной нагрузкой и вероятность их поломки резко возрастает, а ремонт осложняется.
На что нужно обратить внимание, прежде всего?

Работы на участке.
Скосите траву на своем участке и вокруг него (не менее 3 м от забора) перед самыми заморозками, чтобы не успела вырасти снова, и соберите сухие листья. Это важная противопожарная мера, т.к. весной сухая трава и листва вокруг дома – это, как канистра с бензином. Также, уборка высохшей высокой травы и листвы на газоне потребует весной гораздо больше времени и сил, чем осенью.
Проверьте и очистите дренажную систему и водосточные канавы – они должны иметь максимальную пропускную способность с учетом будущего весеннего паводка.
Спустите воду из систем летнего водопровода, полива и из бассейна.
При необходимости укрепите несущую конструкцию теплицы из расчета возможной высокой вертикальной нагрузки от снежного покрова.
Если у Вас раздвижные ворота, то идеально для них соорудить защищенное от снега укрытие.

Подготовка конструкций дома
Главные задачи этой части подготовки дома к зиме следующие:
1. повышение уровня теплоизоляции его ограждающих конструкций (подробнее о путях повышения теплозащиты дома здесь, здесь и здесь)
проверка кровельной системы на прочность и герметичность, и предотвращение сезонной передислокации насекомых и грызунов на "теплые квартиры".

Для выполнения указанных задач необходимо принять следующие меры:
Плотно закройте все вентиляционные продухи в цоколе.
Уплотните притворы окон и дверей.
При появлении щелей в наружных стенах деревянных брусчатых и бревенчатых деревянных домах необходимо их проконопатить или изолировать специальными эластичными мастиками.
Осмотрите и (при необходимости) отремонтируйте кровельный ковер, снегозащитные планки, желоба и трубы водосточной системы на крыше.
Осмотрите подполье (подвал) с целью выявления скопления воды. В таких теплых лужицах осенью и зимой любят плодиться комары. Если открытая вода есть, то ее необходимо засыпать или, если это по каким-то причинам невозможно, то налить на поверхность водяной глади чайную ложечку керосина (уайт-спирита). Это старый проверенный метод, так в свое время боролись с малярийными комарами. Дело в том, что керосин создает на воде тончайшую пленку, и личинки комаров погибают.
Осмотрите дом снаружи на предмет выявления возможных путей проникновения внутрь грызунов.

Подготовка инженерных коммуникаций и оборудования
Тепло, электроснабжение, газ, вода и канализация – вот, что делает Ваш загородный быт достойным для постоянного комфортного проживания. Все эти системы и их коммуникации должны быть перед зимой проверены и подготовлены самым тщательным образом.

Вот, что следует сделать:
Какая бы система отопления ни была установлена в доме (газовый, жидкостный или твердотопливный котел, теплый пол, камин, печь и т.п.) она требует сезонного профилактического обслуживания, которое, как раз и следует провести до начала нового отопительного периода.

Проверьте давление теплоносителя и ликвидируйте воздушные пробки в трубах системы жидкостного отопления (батареи), очистите горелки котла, проверьте дымоходы печи (камина), работу насосов, заслонок, отсутствие протечек и т.п.

Необходимо провести теплоизоляцию колодца, т.к. наружный холодный воздух может опуститься по его стволу и заморозить водопроводную трубу, идущую в дом. Если у Вас скважина, то, по той же причине, необходимо утеплить ее оголовок.

Перед началом заморозков необходимо провести плановую очистку канализационной системы. При установленной автономной канализации типа ТОПАС следует очистить все ее воздуховодные трубки, проверить работу компрессоров и удалить излишний отработанный ил.

В системе электроснабжения дома необходимо проверить доступные контакты и, при необходимости зачистить и смазать их. При наличии резервного дизель-генератора следует его полностью заправить и провести контрольный запуск.

Реализация указанных профилактических мер позволит вам не только комфортно перезимовать, но и весенние погодные «катаклизмы» встретить в полной готовности.

Фазенда

Метки:  

Скорая помощь при сердечном приступе.

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 17:04 + в цитатник
сердце (200x131, 21Kb)В 9 из 10 случаев человек погибает от острого инфаркта, если не оказать помощь в первые минуты. Часто бывает, что сердце прихватывает на даче или на отдыхе. Как быть, если заболело сердце, а поблизости никого нет, и лекарств тоже нет

1. Как распознать сердечный приступ? Сердце вдруг стало биться не так, как обычно: либо слишком гулко и с перебоями («то бьется, то не бьется»), либо слишком часто (тахикардия). В груди тяжесть, может быть боль в левой части тела (под лопаткой, за грудиной, отдается в челюсть слева). Трудно дышать, особенно сделать полноценный выдох. Не паникуйте, действуйте быстро. У вас есть буквально два-три десятка секунд, прежде чем можете потерять сознание.

2. Начинайте кашлять - много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы выплевываете мокроту глубоко из груди.

3. Еще раз: глубокий вдох, на выдохе кашель. Это поможет насытить сердце кислородом и восстановить сердечный ритм. Глубокий вдох и кашель на выдохе должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Советует Сергей Терещенко, д.м.н., профессор Института клинической кардиологии, председатель секции неотложной кардиологии Всероссийского научного общества кардиологов и заведующий кафедрой Скорой медицинской помощи МГМСУ:

- Самый частый признак сердечного приступа - боль за грудиной с отдачей в руку или челюсть. Иногда может проявляться чувство удушья. Что в этой ситуации делать? Сразу дать нитроглицерин. И обязательно аспирин, который нужно разжевать. И сразу же вызвать «Скорую помощь».

Через пять минут, если болевой синдром не проходит, дать повторно нитроглицерин и таблетку ацетилсалициловой кислоты. Только в двух ситуациях аспирин противопоказан. Когда на него есть аллергия (аспириновая астма) или активное кровотечение - при язве, например.
Рубрики:  Сердце
SOS

Метки:  

Мудра Флейта Майтрейи

Вторник, 26 Августа 2014 г. 15:31 + в цитатник
МУДРА "ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ"Мудра "Флейта Майтрейи"


Земными Буддами являются: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий Будда Майтрейя и Будда врачевания Бхай-саджат-туру, или Манла.

Флейта Майтрейя должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.

Показания:  болезни Ветра - заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Выполняйте эту мудру рано утром при всех заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.

Рубрики:  Болезни/простуда
Болезни/стрессы
Здоровье, будь!/мудры
Органы дыхания

Метки:  

Упорство-упрямство.

Вторник, 26 Августа 2014 г. 10:15 + в цитатник
Поскольку человек не желает постоянно ощущать раздражающее и изматывающее состояние напряжения, то он его подавляет, потому как освободить его не умеет. Мало-помалу человек становится крепким, упорным. Упорные считаются сильными и удалыми, ибо во имя цели они проходят огонь и воду. И чем больше, тем сильнее становятся. Так оно и есть на самом деле. Разве что они становятся упрямыми в отношении всех и вся, и это уже другим не нравится, ибо упрямство ради упрямства менее всего способно двигать жизнь вперед.

У таких людей шея потихоньку укорачивается и утолщается – таково действие мышечного напряжения. Если напряжение может появляться и исчезать, то упорство – уже явление постоянное. Непрерывное мышечное напряжение сближает шейные позвонки друг к другу, и они начинают давить на нервные окончания. Движение энергии блокируется. Вначале шея и голова становятся тяжелыми, замедляется мыслительная деятельность, нарушается память, уменьшается способность восприятия, возникают боли. Боли могут стать ежедневными, затем постоянными, и человек делается потребителем болеутоляющих средств.

Человек с неподвижной шеей теряет гибкость во всем теле. Движения становятся все более ограниченными. Говорят, если тело утратило гибкость, нужно одеваться потеплее, тогда легче будет двигаться. И это правда, потому что в тепле высвобождается злоба, а со злобой, в свою очередь, высвобождаются страхи. Потому-то старики и упрямые люди любят тепло.
Постарайтесь понять, что упорство, негибкость и упрямство – это сконцентрированный страх, высвободив который, человек перестает упрямо стоять на своем. Желаемое придет к Вам само.

Чем больше человек считает упрямство положительной чертой своего характера, тем больше он культивирует свое упорство, и оно незаметно перерастает в негибкость. Неуступчивость человека может обратиться в такую косность мышления, что человек причиняет зло себе и другим, называя очевидное плохое хорошим. Если косность мышления усиливается, то возникает пустота мыслей, то есть отупение. Повреждается разум.

Таким же путем развивается утрата подвижности физического тела. Все больше времени по утрам уходит на то, чтобы привести суставы в движение, и постепенно это удается все меньше. Тело окаменелое и тяжелое, как булыжник. Былая стадия острых болей сменяется нечувствительностью и одеревенелостью. Жутко наблюдать подобную деградацию человека со стороны, пусть даже он сам навлек это на себя своей неуступчивостью.

Утрата гибкости приводит к разного рода надломам. Ломается кость, рушится здоровье, семья, цель, любовь, жизнь. Вариантов много. За любым из них стоят ошибки и непрощение.

Как распознать подобную опасную ситуацию? Вам поможет сигнальное слово «право». Если человек говорит, что он имеет право, то навострите уши и отметьте, что человек сделал шаг в сторону от истины. Чем больше человек убежден в своем праве и чем более рьяно его отстаивает, тем ближе срыв. Смелый человек тоже может говорить, что он имеет право, но если другой станет утверждать обратное, то, как гласит поговорка, умный уступает. К собственному мнению умный прибавляет мнение другого и тем самым становится ближе к истине, ибо сердце говорит ему, что другой видит дело с иной стороны.

Человек, настаивающий на своем праве, боится оказаться униженным и потому не сдается. Он считает за истину собственное право и не видит, вернее, не желает видеть (что еще хуже), оборотной стороны медали. Он сражается до последней капли крови. Затем ломается. Так происходило в старину. Теперь же человек своим правом навлекает на себя болезни и затем сражается с болезнями. Неуступчивость в отстаивании своих прав приводит к раку. Некоторые раковые больные со слезами на глазах спрашивали меня, неужели у них нет права на жизнь.

Так мыслили они всегда и считали жизнь борьбой. Неукоснительное право одного человека на жизнь лишает другого человека права на жизнь. Его собственное тело выступает в качестве судьи.

Один человек, исцелившийся от рака, поведал мне о том, что обнаружил у себя желание убить человека. Он был счастлив, что своевременно выявил и освободил это желание. Он сказал, что это было совершенно садистское желание расчленить тело, чтобы было как можно больше крови. Разумеется, он был сам потрясен, но и отрицать этого желания не мог.

Поразмыслив, он догадался, что в одной из предыдущих жизней он, вероятно, был горячим сыном гор и принимал участие в кровной мести, однако в решающий момент спасовал. То, что он не пустил в ход нож тогда, позволило ему в этой жизни поправиться без вмешательства ножа хирургического. Но поскольку в той жизни он погрешил против местных обычаев, на нем осталось клеймо труса.

А желание смыть с себя это клеймо кровью, как было принято в те времена, живо в нем и поныне в виде стресса. Все это он прочувствовал правильно и полностью освободился. Он сам смеялся: «Если бы два года тому назад Вы сказали мне, что у меня есть такое желание, я обругал бы Вас последними словами и стал бы агитировать людей не обращаться к Вам. А теперь я сам его обнаружил и счастлив этим».

Рубрики:  Позвоночник
Учение Л.Виилма

Метки:  

О витаминах.

Вторник, 12 Августа 2014 г. 21:37 + в цитатник
У кого нет интереса к тому, чтобы достичь что-либо самому, у того пищеварительный тракт не усваивает витаминов.
У кого нет потребности быть самим собой, у того не хватает минеральных веществ.
Твердое осознание того, что я сам - творец моего будущего, закрепляет в организме кальций.
Кто хочет научиться отличать существенное от несущественного, у того в организме достаточно магния.

Витамин C, магний и кальций являются чрезвычайно важными для физического тела базовыми элементами, достаточность которых обеспечивает всасывание других веществ из пищи в тело. Иначе говоря, они воплощают интерес, желание и деятельность человека, направленные на то, чтобы быть самим собой. Ведь человеческий дух приходит в физическое тело, чтобы в каждой жизни усвоить нечто важное и вечное либо совершить нечто большое. Иной умеет из мелочи сделать чудо, а иной не удосуживается толком уяснить для себя доставшееся ему без труда большое. Так и случается: человек, выросший на мякинном хлебе, может стать гением, а человек, вскормленный на яствах, страдает малокровием и немощью.

Качество мысли является самым важным из всех качеств пищи, не говоря уже о количестве, ибо мысль руководит движением нашей пищи в теле. Объем поглощенной пищи сопоставим с величиной жадности. Жадность - это всегда излишество. Что причиняет телу излишество, Вам уже известно.
Рубрики:  Здоровье, будь!/витамины и минералы
Учение Л.Виилма

Метки:  

Жареные грибы на зиму.

Суббота, 09 Августа 2014 г. 20:19 + в цитатник
Так как многие хозяйки отваривают перед жаркой все без исключения грибы, мы уделим этому способу особое внимание.

грибы (200x180, 33Kb)Жареные грибы с предварительным отвариванием.

1 шаг — очистка
Принесённые из лесу грибы нужно на 1,5-2 часа залить холодной солёной водой, потом промыть и очистить.
Совет: ножки подберёзовиков и опят при жарке получаются жестковатыми, поэтому их лучше обрезать и пустить на сушку — зимой в перемолотом состоянии они прекрасно подойдут для приготовления грибных соусов и супов.

2 шаг — первое отваривание
Грибы залить холодной водой, довести до кипения и проварить на небольшом огне 15 минут, сняв пену, которая образовалась при закипании. По истечении 15 минут грибы откинуть на дуршлаг и промыть водой.
Читать далее...
Рубрики:  Еда и питьё/заготовки

Метки:  

Тушонка из кролика и птицы для лечения желудка.

Четверг, 31 Июля 2014 г. 11:15 + в цитатник
Тушенку из кролика или птицы можно заготавливать самим в домашних условиях. Дело это несложное, и хранится она очень хорошо.

Для ее приготовления понадобятся стеклянные банки с крышками «под закатку», мясо, специи — лавровый лист, черный горький перец горошком, соль и вода. Банки ошпарить кипятком и простер»)лизовать на водяной бане в течение 5 минут, положить порезанное на куски мясо, налить воды до верха и поставить в духовку при 1=150 градусов на 3 часа. После этого содержимое одной из банок разложить по другим, заполняя освободившееся от выкипевшей воды пространство, положить специи и поставить в духовку еще на 30 минут. Крышки простерилизовать в кипятке и закатать на еще горячие банки. Важно, чтобы банки были заполнены до самого верха„тогда они могут храниться до двух-трех лет.
Рубрики:  Органы пищеварения/желудок
Еда и питьё/рецепты
Методики оздоровления/Д.В. Наумов
Правильное питание

Метки:  

Горячая закуска профессора Преображенского

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 18:40 + в цитатник
Ингредиенты:
(на 6 порций)

500 г куриной печени
6 ломтиков ржаного хлеба
1 луковица
2 ст. л. сметаны
1 ст. л. коньяка
соль, перец
100 г сливочного масла
1 ст. л. ворчестерского соуса

Способ приготовления:

Хлеб нарезать полосками 2х6 см, сбрызнуть соусом и обжарить. Печень промыть, обсушить, пожарить до готовности, в конце влить сметану и коньяк. Лук мелко нарезать, потушить в масле до слегка золотистого цвета. Сделать пюре из лука, большей части печени и соуса. Посолить, поперчить. Выложить пюре на хлеб, сверху уложить оставленные кусочки печени, украсить зеленью укропа.
Рубрики:  Еда и питьё/рецепты

Кому молиться.

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 02:30 + в цитатник
Господи, спаси и помилуй мя грешнаго.
Все события на свете - ответы на молитвы, в том смысле, что Господь учитывает все наши истинные нужды. /Клайв Льюис/

Очищению души способствуют и молитвы. Молитвы - это общение с Богом. От молитв на душе светло и покойно. Всё в жизни от Бога - хорошее и плохое, и не надо просить в молитве сверх того, что имеешь. Богу Богово, а кесарю кесарево. Бог знает - кому, когда и сколько. Но бывают трудные жизненные ситуации, когда Бог - единственная надежда для страдающего человека.
Во всех храмах есть святые образа-иконы, к которым стоит людская очередь. Такие иконы называются "намоленными", потому что они принимают людскую боль и чудесным образом помогают. На первом месте по просьбам и оказанию помощи всегда будет икона Спасителя, потому что все чудеса совершаются Богом, а святые - лишь посредники, принимающие молитвы-просьбы и просящие за них у Господа Бога. Есть очень усердные посредники, которые боль человеческую принимают близко к сердцу и горячо просят Бога за молящих.

Каких святых и в каких случаях надо просить о помощи.

* О благополучной беременности, родах и воспитании детей - иконы Божией Матери "Помощница в родах", "Млекопитательница" и "Воспитание", а так же молятся святому Симеонну-Богоприимцу, святым праведным Иоакиму и Анне, святому пророку Зазарии и праведной Елизавете. -
* Об удачном замужестве. - святитель Николай Чудотворец.
* О примирении супругов - святые мученики и исповедники Гурий, Самон и Авив. Святые благоверные князь Пётр и княгиня Феврония.
* В учении, сдаче экзаменов молятся иконе Божией Матери "О прибавлении ума" и судотворцам Косьме и Дамиану.
* В нужде и разных житейских проблемах - святитель Спиридон Тримифунтский.
* Об избавлении от пьянства, наркомании. пристрастия к азартным играм - иконы "Взыскание погибшим" и "Споручица грешных".
* От избавления от блуда - святая преподобная Мария Египетская.
* В судебных делах и о заключённых - святая великомученица Анастасия Узорешительница.
* В устройстве на работу - святой мученик Трифон.
* О защите от чародеев и колдовства - святой священномученик Киприан и мученица Иустиниа.
* В унынии, в печали и депрессии - икона Божией Матери "Утоли моя печали", "Избавление от бед страждующих".
* От избавления от болезней - святой целитель Пантелеймон.
Рубрики:  О Боге, молитвы, обереги, притчи и др.

Метки:  

Правило Одной Минуты

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 02:00 + в цитатник
Правило Одной минуты состоит в избавлении от висящих над душой неприятных обязанностей, ведь всегда находятся дела, которые мы откладываем на "потом", но которые могут быть ликвидированы за минуту.
Они нам неприятны, мы оттягиваем сроки их выполнения, а они копятся и своим существованием отравляют нашу жизнь.

Поэтому никогда не оставляйте на "потом" то, что можно сделать сейчас.
Любое неприятное дело надо исполнять сразу же по мере его возникновения, а не складировать их в памяти, ведь они всё равно не исчезнут, наоборот, будут лишь прибывать.
Если таких дел всё-таки скопилось много и уже нельзя от них отмахнуться, то надо поступить вот так:

Взять листок бумаги и записать все отложенные дела в столбик.
Записывать надо в том порядке, в каком они возникают из памяти, потому что наше подсознание знает, какое дело надо выполнить в первую очередь (например, записаться на приём к стоматологу, или отдать в починку давно приготовленные туфли, или позвонить, наконец, нелюбимому родственнику ... и так далее.)
Исполнив эти дела и вычеркнув из списка несколько пунктов, вы испытаете такое облегчение, что сами удивитесь, почему не сделали этого раньше.
Правило одной минуты простое до гениальности, надо всего лишь взять его исполнение за "правило"!
Но лучше всего - не копить дела, а исполнять сразу же - в ту же минуту!
Рубрики:  Здоровье, будь!/советы
Правила и нормы

Срочно похудеть.

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 01:00 + в цитатник
Бывает, что любимое платье вроде налезло, но в некоторых местах узковато-тесновато и хочется уменьшиться хотя бы на пару сантиметров во всех выразительных местах!
Для таких случаев есть подходящая диета, рассчитанная на пять дней.

Для диеты нужно купить следующие продукты:
1. Пачку свежемолотого кофе (100 гр. хватит)
2. пять яиц.
3. пять мясистых помидоров.
4. пять плавленных сырков.
5. пять стручков перца-паприка или 5 свежих огурцов.
6. 1 кг нежирного творога.
7. пять крупных яблок.
8. Бутылку красного вина (0,7)

Меню на каждый день:
в 10 часов утра - чашка несладкого чёрного кофе и плавленый сырок.
в 12 часов дня - яйцо и помидор.
в 14 часов - яблоко.
в 16 часов - 200 гр. творога со свежим огурцом или перцем.
в 20 часов - рюмка красного вина.
Воду (воду!) можно пить любую и сколько угодно.
Чувство голода ощущается лишь в первый день.
Рубрики:  Похудеть или поправиться/диеты

Метки:  

Освободите своё прошлое.

Суббота, 26 Июля 2014 г. 23:16 + в цитатник
Освободить, значит простить и отпустить. Каким образом?
Выньте прошлое из себя и поставьте перед собой. Попросите, чтобы оно предстало перед Вами в узнаваемом обличье. Если Вы не доверяете своему воображению, то попросите, чтобы прошлое проявило себя в виде чувств.

Обратитесь к нему, как к другу:
"Дорогое прошлое! Я прощаю тебе то, что ты во мне поселилось. Я уже знаю, что ты - моя жизнь, и что я сама в тебе нуждаюсь, однако оценивала тебя неверно. Прости, что я прежде не умела беседовать с тобой по душам и высвобождать из себя как тяжесть.

Ты явилось научить меня тому, что все, что я считала плохим, таит в себе хорошее. Лишь теперь я освобождаю эту плохую оценку. Я хочу увидеть ее поучительное хорошее. Ты пыталось втолковать мне, что всё, воспринимаемое мною как хорошее, таит в себе плохое, и что это особенно опасно. Я же этого не понимала. От всей души радовалась хорошему и не позволяла усомниться в нем ни себе, ни другим. Я воспринимала это как осквернение святыни и потому не могла понять, почему на добро отвечают злом.

Лишь теперь я понимаю, что скрывающееся за хорошим плохое провоцирует зримое плохое срывать маску с ложной доброты. Дорогое прошлое, прости, что я боялась твоей правды, поскольку желала видеть только хорошее и быть хорошей. Я освобождаю тебя от всего сердца. Прости, что не умела этого раньше.

Дорогое тело! Прости, что из-за невежества сильно загрузила тебя прошлым и заставила страдать. Я буду освобождать прошлое по мере понимания его, и тебе станет лучше. Эта работа не на день и не на два. Прости, что не начала раньше".

Если Вы сумели прочувствовать свое прошлое или даже увидеть его в воображении и день ото дня его освобождаете, но никакого изменения не ощущаете и не видите, то скажите себе, мол, я же не на состязаниях. Ведь я это делаю для себя!

Сама я в течение 10 дней глядела на свое прошлое, как на скульптуру, высеченную из скалы плохим скульптором. В ответ на всё мое старание освободить прошлое, а старалась я от всей души, я не получила ни единого знака.

Я попросила прощения у всех, в том числе и у своего тела, и освободила печаль своего прошлого, чтобы она смогла отправиться туда, куда сочтет нужным.
И вот наступил день, когда я заметила, что мертвая скульптура оживает. Теперь она походила на одушевленное творение хорошего скульптора, и общаться с ней стало гораздо легче и плодотворнее. Я открыла путь лавине.

Тяжкое бремя прошлого в момент внезапного узнавания может освободиться в виде эмоционально-душевного извержения, при котором душа и тело образуют лавину. Не удивляйтесь, если эта внезапная перемена отразится на здоровье или на хозяйственной жизни.

Подобно тому, как исторглись стрессы, может исторгнуться и внезапно начавшаяся и столь же внезапно прекратившаяся скрытая болезнь, либо Вы неожиданно понесете материальный урон.
Однако это оставляет Вас на удивление безучастным, так как Вы понимаете, отчего это произошло. Возможно, Вы даже, как ни странно, воздадите хвалу Богу за то, что кто-то подложил Вам свинью или запустил руку в Ваш карман, ибо полученный урок оказывается важнее материального урона.

Это не имеет ничего общего с пораженческим настроением, когда безвольно опускаются руки. Речь идет об осмысленном понимании при полном контроле разума.
Освобождение прошлого - это как бы сведение на нет Вашей чрезмерной материальности. Чем спокойнее Вы это делаете, зная, что спешить некуда, тем незаметнее освобождаются душа и тело от болезней без ущерба и страданий.
Рубрики:  Духовное знание/прощение
Учение Л.Виилма

Обязательные правила для детей.

Среда, 23 Июля 2014 г. 22:13 + в цитатник
Детки (и их родители) выучите наизусть эти нехитрые правила, не бойтесь, они не научат вас бездушию и недоверию к людям, но сберегут вам счастливое детство.

Дома.

1. Проверь надёжность замков и запоров, закрой дверь на все замки.
2. никогда не открывай дверь, не убедившись, КТО за ней стоит.
3. не открывай дверь даже знакомым тебе людям, если ты дома один.
4. с наступлением темноты включи свет во всех комнатах.
5. если квартира на первом этаже, зашторь окна.
6. не оставляй открытыми форточки и балконные двери, уходя из дома.
7. не выходи из квартиры, если на площадке посторонние люди.
8. если выносишь мусор, не оставляй дверь открытой.
9. если к тебе пришли работники коммунальной службы (слесарь, электрик, дворник и т.д.), попроси их придти позже, когда вернутся твои родители.
10. не входи в подъезд, если там посторонние люди, дождись соседей или позвони домой.
11. не входи в лифт с посторонними людьми.
12. если в квартиру проникли посторонние, звони «о2» или выходи на балкон и кричи «пожар!»

На улице.

1. Уходя гулять, оставь записку или предупреди устно, где, с кем ты будешь гулять и во сколько придёшь.
2. не играй вблизи, подвалов, чердаков, гаражей, открытых люков и стоящего автотранспорта.
3. если ты задерживаешься, позвони родителям и сообщи, во сколько ты будешь дома.
4. если ты возвращаешься поздно, попроси родителей тебя встретить.
5. если за тобой кто-то идёт, зайди в магазин, кинотеатр и попроси помощи у работников этого учреждения.
6. не садись в попутные машины.
7. не провожай посторонних, даже если тебе это по пути, объясни дорогу на словах.
8. не рассказывай чужим людям о распорядке в своей семье и не давай своего адреса и номера телефона.
9. выбирая маршрут из школы, иди по людному месту, если идёшь по новому маршруту, определи, куда бежать в случае опасности.

ЗАЩИТА

Если на тебя напали, не теряй самообладания.
Не угрожай насильнику или хулигану, что всё расскажешь.
Ты можешь сломать нападающему палец и укусить его (изо всех сил, до крови).
Ударить каблуком по ноге (особенно болезненны кости).
Ударить в пах коленом, зонтиком, портфелем, книжкой и любым предметом, что есть в руках.
Брызнуть в глаза лаком для волос, струёй молока (сока) из пакета, водой из бутылки.

При нападении кричи: «пожар», «ура» (эти слова привлекают внимание прохожих),
но не кричи «насилуют» или «грабят».
Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети

Метки:  

Лекарство за копейки

Среда, 23 Июля 2014 г. 20:07 + в цитатник
асп (280x193, 31Kb)Одна таблетка обычного аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно.

Ученые из университета Оксфорда изучили 25570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет. Анализ всех заболеваний этих людей привел специалистов к выводу, что риск смерти от всех причин, в среднем, на 10% ниже именно у тех, кто пьет по 75 мг препарата ацетилсалициловой кислоты. Результаты сенсационного исследования были опубликованы в авторитетном медицинском издании Lancet.

"Аспирин может оказаться действительно уникальным лекарством "от всего". Дешевые таблетки помогут существенно снизить риск развития опаснейших болезней", - заявил профессор Питер Ротуэлл, ведущий автор и руководитель исследования. Он уверен, что для некоторых видов рака "волшебный" эффект аспирина может быть даже более выраженным. Так, регулярный прием препарата сокращает 20-летний риск развития рака простаты примерно на 10%, рака легких - на 30%, рака кишечника - на 40%, рака пищевода и горла - на 60%.

"Судя по всему, чем дольше вы пьете аспирин, тем меньше у вас шансов серьезно заболеть", - заявил профессор Ротуэлл. Специалист полагает, что наиболее правильная превентивная тактика рака - начать принимать аспирин примерно в 40 - 45 лет и продолжать в течение всей жизни. Таблетки нужно пить каждый день, непременно запивая молоком, говорит профессор. Это нужно для того, чтобы снизить раздражающее действие ацетилсалициловой кислоты на слизистые оболочки. Кроме того, кальций, содержащийся в молоке, усиливает лечебное действие ацетилсалициловой кислоты.

Применение аспирина обычно ограничивают из-за того, что данный препарат может вызывать желудочно-кишечные кровотечения, лекарство может "разжижать" кровь. Профессор Ротуэлл уверяет, что положительный эффект аспирина перевешивает все его побочные эффекты. Он предлагает считать ацетилсалициловую кислоту чем-то вроде "витаминки" - ее нужно принимать каждый день просто "для здоровья".

Отсюда
Рубрики:  Здоровье, будь!/лекарства
Болезни/рак

Метки:  

Китайская азбука здоровья.

Среда, 23 Июля 2014 г. 20:01 + в цитатник
В традиционной китайской гигиене существует перечень из пятнадцати правил по сохранению здоровья и ежедневной бодрости.

1. Лицо нужно почаще массировать.
2. Волосы почаще расчёсывать.
3. Глаза должны постоянно двигаться.
4. Уши должны быть постоянно настороже.
5. Зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться.
6. Рот должен быть всегда закрыт.
7. Во рту всегда должна быть слюна.
8. Дыхание должно быть лёгким.
9. Сердце всегда должно быть спокойным.
10.Сознание должно всегда присутствовать.
11. Спина должна быть всегда выпрямленной.
12. Живот нужно почаще гладить.
13.Грудь должна быть всегда вогнутой.
14. Речь должна всегда быть немногословной.
15. Кожа должна быть всегда увлажнённой.

На первый взгляд кажется, что эти правила не связаны друг с другом, но на самом деле они имеют общую основу - выполняя их, человек тренирует и укрепляет внутреннее, энергетическое тело, которое и является подлинным источником здоровья и бодрости духа.
Рубрики:  Здоровье, будь!

О родинках.

Среда, 23 Июля 2014 г. 19:41 + в цитатник
Родинка - это пигментированный нарост на коже. Считается, что наличие родинки - к счастью. А если много родинок - то вообще счастья выше крыши. :)
Я думаю, что счастье в данном случае только одно - появление на коже родинки (бородавки) показывает , что наружу вышла долго сдерживаемая печаль, которую надо увидеть и ликвидировать. А человек беспечно твердит, что родинка "к счастью" или идёт к хирургу. Так отчего печаль? От стыда. Что-то в жизни своей или близких настолько печалит человека, что он начинает стыдиться своих мыслей. Спрятанные мысли копятся, концентрируются и показывают себя в виде накожного образования.

Бывает, что дети рождаются с родинками. Это означает, что их родители были настолько не в ладах со своими "печальными" мыслями, что передали их по наследству. Дети с родинками очень нежные дети. Они настолько хотят быть послушными и любимыми, что любое недовольство со стороны родителей пытаются загладить примерным поведением, усиленным трудолюбием и ответственностью - они становятся идеальными детьми. Родители гордятся таким ребёнком, а он изо всех сил старается оправдать их мнение о себе. Дети умные создания, они понимают неестественность такого состояния и протестуют.
Протестуют внутри себя, молча (ведь не хочется огорчать родителей), но когда протест переполняет чашу терпения, он выливается наружу в виде аллергии.

Выводы? Они очевидны. Нельзя быть хорошим для других. Мы пришли в этот мир не угождать, а быть самим собой - в этом земное предназначение человека.
Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети
Духовное знание/стыд
Кожа/родинки
Учение Л.Виилма

Метки:  


Процитировано 1 раз

Слёзы печали.

Среда, 23 Июля 2014 г. 19:30 + в цитатник
Печаль – это энергия злобы. Злоба является энергией, с которой ведется жизненная борьба. Поэтому с помощью слез можно кое-чего добиться. Плачущий человек привлекает к себе внимание, его спрашивают, чем можно помочь, – и помогают.
Слезами можно заставить других плясать под свою дудку, покуда у них не наступит усталость, пресыщение, депрессия, ибо плачущему все равно не поможешь. Человек, впадающий в депрессию из-за чужих слез, зарабатывает инфекционное заболевание, которое призвано сжечь энергию депрессии. А если к печали он относится со страхом, то какой-нибудь плакальщик все равно окажется возле ложа больного, и вместо выздоровления последует осложнение от гриппа. Возникнет болезнь, указывающая на то, что именно больше всего раздражало человека в этом плачущем.

Становясь жертвой чужих слез, человек рано или поздно начинает злиться. Тогда плачущий жалуется, что никому до него нет дела, никто его не любит и т. д. Ссоры лишь усиливают слезы. Жертва чужих слез начинает вырабатывать в себе иммунитет к плачу, становится бесчувственным, равнодушным, вместо того чтобы освободить свой страх перед печалью. Незаметно для себя он становится враждебным к любому плачу. Если эту враждебность не изжить, то она будет копиться в человеке.

Слезами можно влиять на людей до тех пор, покуда их слезами уже не проймешь. Слезы просят, умоляют, обвиняют, атакуют, слезами даже желают зла. Как иначе расценить обвинение слезами, если не как пожелание другому зла и его претворение. Однако плачущий не желает видеть, что слезами он делает другому плохо. Своими слезами он хочет доказать, что является страдальцем и что другому следует перемениться, даже если речь идет о третьем лице. Кому-то удается изменить другого с помощью слез, кому-то не удается, но изменить настолько, чтобы остаться абсолютно довольным, никогда и никому еще не удавалось.

Если человек не добивается желаемого, то он плачет от огорчения. А если получает – льет слезы радости. Слеза умиления – та же слеза радости. Однако и эти слезы являются проявлением злобы.
Как может слеза счастья быть злобой? Поглядите на подоплеку этой слезы, и Вы поймете, что за радостью таится печаль из-за того, что жизнь далеко не всегда дарует радость.

Глаза являются органами чувств, которые способны видеть мир двояко:
– правильно, то есть многосторонне,
– неправильно, то есть односторонне.

Кто видит мир в правильном свете, тот не плачет, и у того глаза не болеют. Кто видит мир неправильно, тот может внешне плакать либо не плакать, но рано или поздно глаза заболевают.

Неправильное видение мира заключается в видении внешней стороны жизни, при котором видимое плохое кажется плохим и видимое хорошее – хорошим. С возрастом человек в плохом все больше видит лишь плохое, обжигается на этом и затаивает печаль. Но тот, кто в хорошем видит одно лишь хорошее, начинает все больше обжигаться на скрытой стороне хорошего и бояться этого. Страх перед всем делает его печаль всепоглощающей.

Выплакивание может быть двух видов:
– активное– слезами,
– пассивное– всеми жидкостными выделениями тела:- потом, соплями, мочой.

Активные плачущие, то есть те, которые выплакивают слезы, делятся на два вида:
1) те, которые способны все выплакивать,
2) те, которые плачут, но плакать не умеют.

1. О людях, которые умеют выплакивать. Эти люди плачут так, что буквально утопают в слезах. Затем насухо вытирают глаза, и даже при самом большом желании не скажешь, что человек недавно плакал. От слез на сердце полегчало. У этого доброго дела есть и плохая сторона: изливая слезами горечь, человек начинает все чаще прибегать к этому средству и в конце концов истощает глаза или даже все тело. Печаль возникает снова и снова, поскольку плачущий не смыслит в жизни. Слезы подтачивают зрение и не придают ума. Ведь как бы то ни было, печаль – энергия злобы. Таковы типичные слезливые женщины.

2. О людях, которые плачут, однако плакать не умеют. Это люди, которые натужно выжимают из себя несколько слезинок и затем в течение нескольких дней ходят с опущенной головой, стыдясь показать опухшие от слез глаза.

Иные постоянно держат при себе глазные капли, так как после слез возникает воспалительное раздражение. Почему? Потому что человек унизил себя плачем. От слез на сердце стало тяжелее.

Глазные болезни возникают тогда, когда печаль не изливается полностью. Потому-то глаза заболевают как у тех, кто плачет постоянно, так и у тех, кто не плачет никогда.

Что это значит? То, что люди, относящиеся к первой категории, выплакивают свою печаль до конца. Но для плача им нужна жертва. Тихий плач в подушку их не устраивает – необходимо, чтобы виновный увидел их слезы. Иначе как виновный узнает о своей вине? Такова логика плачущих.

Их не тревожит то, что тем самым они делают плохо другим. Других они не видят – только себя. Их изводит собственная неврастения, однако глаза у них могут оставаться здоровыми в течение многих лет. Когда же они принимаются корить свои глаза за то, что те видят одно лишь неприятное, то тем самым они закладывают основу глазной болезни.

Постоянный плач изнуряет человека. Плач по поводу всего, что вынуждены видеть глаза, мешает предпринять что-либо для исправления увиденного плохого. Плачущий хотел бы делать хорошее, но боится плохого и не верит в успех своей деятельности. Ведь деятельностью считается лишь физическая деятельность.

А работа мысли, которая совершается внутри человека и не требует никаких физических усилий, работой не считается. Глаза плачущего, некогда красивые и большие, словно усыхают, даже глазное яблоко уменьшается. Но поскольку величину глазного яблока измерять не принято, то этот факт остается неизвестным.

Человек может плакать из-за всех и вся, пока не наступает полное изнурение. Такой человек подобен водосточной трубе во время проливного дождя. Дождь все идет, а труба все изнашивается. Изнашивается, покуда не рухнет оземь.

Глядя со стороны, никто не замечал, что этот изнуренный человек делал кому-либо плохо. Об этом знали лишь измученные его плачем домочадцы. Никто не ведал, что за плачем скрывается озлобленная беспомощность перед миром и самим собой. Его униженность непомерно разрослась.

Там, где существует унижение, существует печаль. Другая сторона печали – жестокость. Где есть печаль, там есть жестокость. И не в том смысле, что один человек печален, а другой жесток, как мы обычно привыкли видеть.

Кто печален внешне, тот жесток внутренне.
Кто жесток внешне, тот печален внутренне.

Когда ребенок рождается на свет и его начинают унижать принуждением, он будет глотать свою печаль до тех пор, пока не наступит предел. Печаль отступает в тень, и на обозрение выходит другая грань – жестокость. Так рождаются преступники. Они жестоки, но в глубине души печальнее всех. Нет людей печальней в душе, чем они.

А посмотрите на плачущих пожилых людей. К сожалению, возрастная граница все больше понижается в сторону омоложения, и теперь уже плачут не только женщины – эстафету резво подхватили и мужчины. Они видят, что все вокруг плохие и делают друг другу плохо. Но если кто хоть чуточку ошибется, споткнется самую малость, то эти печальненькие становятся самыми большими и жестокими судьями. Злорадство – та же жестокость. И тогда они не могут понять, отчего жизнь к ним жестока. А потому, что жестокость притягивает жестокость.

Жестокость проявляется не только когда человека обижают, но и когда кто-то желает переделать другого по своей мерке, не спрашивая, хочет ли он этого сам. Разница лишь в величине жестокости.
Рубрики:  Духовное знание/причины болезней
Зрение
Учение Л.Виилма
SOS

Метки:  

По-французски.

Среда, 23 Июля 2014 г. 19:24 + в цитатник
Многие мужчины и женщины носят шапки и береты на затылке. Зачем? Затылку и так тепло (даже если он без волос). В мороз головной убор надо носить по-французски - надвигать по самые брови. Лоб не будет мёрзнуть и сразу станет теплее. Таким способом утепления лба (головы) можно обезопасить себя от фронтита, который трудно излечивается, и его производных (ринита, синусита, гайморита и т.д.)
Проверено на себе, плохого не посоветую
А можно надвинуть ещё глубже и вырезать дырки для глаз - как на фото. Будет тепло и уютно, как в танке дома!
:)))
Рубрики:  Мужчина и женщина

Метки:  

Как быть счастливой. Советы для женщин.

Среда, 23 Июля 2014 г. 19:03 + в цитатник
Молитва женщины
Господи, дай мне Мудрости, чтобы понять мужчину, чтобы любить и прощать его.
Дай мне Терпения, чтобы выносить перемены его настроения.
Потому что, Господи, если я буду молить тебя о том, чтобы ты дал мне Силу,
я просто забью его до смерти.
(Анекдот)



Илл. кадр из к/ф "Морозко"

Дневники и блоги некоторых девушек и женщин, как отдушина в их трудной жизни. Они изливают на страничках свои беды, страдают от неразделённой любви, жалуются на неудавшуюся семейную жизнь.... Я жалею их, конечно, но не одобряю, потому что они сами виноваты в своих неудачах, потому что они не понимают мужчин и неправильно строят с ними отношения.

Лично я всегда доверяла своей интуиции, слушала внутренний голос, который никогда меня не обманывал, а если я прислушивалась к голосу рассудка, то тут же сразу жестоко ошибалась.
Пораздумав, я вывела для себя правила общения с мужчинами, они - мой жизненный опыт, который предлагаю всем желающим наладить мир и дружбу с мужчинами..

Правило 1. Надо правильно общаться с мужчиной.
Никогда и ничего не говорите намёками - мужчины их не понимают. Учитесь объясняться понятно, то есть говорите прямо и конкретно то, что вы имеете в виду, и также прямо спрашивайте у них о том, что вас интересует. Запомните - мужчина не умеет читать наши невысказанные мысли и никогда не догадается что у нас в голове.

Правило 2. Надо быть последовательной.
Если мы говорим мужчине, что собираемся что-то делать, то обязательно надо это выполнить, иначе он сочтёт нас легкомысленной особой и будет относиться пренебрежительно. Также нельзя говорить одно, а делать другое. И никогда не менять по сто раз своё мнение - это путает мужчину и подрывает его доверие к нам.

Правило 3. Не использовать секс как приманку.
Не надо провоцировать мужчину неприлично глубоким вырезом платья, чересчур откровенным купальником или очень короткой юбкой, не надо строить им глазки и тем более не принимать двусмысленных поз - мужчина воспринимает это, как наше желание иметь с ним секс. Хочется секса - надо просто вступить в интимную связь, без всяких кривляний и дешёвых обманок. Сексом манипулировать нельзя, чтобы потом не жаловаться, что мужчина пытался затащить нас в постель.

Правило 4. Не злоупотреблять.
В силу своих анатомических особенностей мы имеем над мужчиной сексуальную власть, но не надо ею злоупотреблять. Многие женщины используют мужчин для достижения своих собственных целей, дразня их обещаниями иметь с ними секс. Так поступать неприлично, лживо, вероломно и аморально.

Правило 5. Не быть ханжой.
Если мужчина нам интересен, то надо дать ему это понять. То же самое и с сексом. Нельзя строить из себя недотрогу, это раздражает мужчину, и он быстро теряет к нам интерес. Вспомните правило №1 - мужчины не умеют читать ваши мысли и не ждите этого от них.

Правило 6. Мужчина тоже человек.
Нельзя относиться к мужчине как к банкомату для выдачи наличных – в наше время женщины зарабатывают столько же, сколько мужчины и даже больше. Нельзя также выманивать деньги у мужчин хитростью, демонстрируя перед ними свои женские прелести. Это не что иное, как проституция – обмен секса на деньги.

Правило 7. Мужчина и женщина - добровольный союз.
Если мы ожидаем от мужчины равенства и независимости, то и вести себя надо соответствующим образом, т.е. принимать на себя половину всех общих расходов, включая расходы во время свиданий.

Правило 8. Мужчина не козёл отпущения.
Категорически прекратить обвинять мужчин во всех проблемах. В них виноваты не мужчины вообще, а мы сами.

Правило 9. Надо быть самой собой - уникальной и неповторимой.
Надо быть просто хорошей женщиной. Не надо жить в несвойственной нам роли, не надо нести на себе образ понравившейся киногероини или примадонны, когда-нибудь обязательно случится прокол, и мужчина будет страшно в вас разочарован. Мужчинам нравятся стервы, но женятся они на милых и приятных женщинах. Мужчины не дураки и эгоистичных, злобных и вечно недовольных особ они не любят.

Правило 10. Принимайте мужчину таким, какой он есть.
Даже не думайте переделать мужчину. Это самая распространённая женская ошибка! Женщины думают, что мужчина такой же, как они, и обращаются с ним соответственно. ЭТО НЕ ТАК! Мужчина тоже человек, но - совершенно другой.
Никогда с ним не спорьте и не перевоспитывайте, а попробуйте делать так, как он хочет, и вы сразу заметите, как он изменит к вам отношение в самую лучшую сторону.
Рубрики:  Для женщин

Метки:  

Поиск сообщений в Valetudo
Страницы: 75 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь