-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2385


медицина (170x180, 28Kb) старушка3 (200x180, 23Kb)

  
Valetudo bonum optimum - здоровье  наивысшее благо. 

В этом дневнике записи на темы здоровья для людей всех возрастов.



Вся информация взята из открытых компетентных источников.

 


Избавиться от запора.

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 21:02 + в цитатник
запоррр (200x253, 37Kb)С возрастом многие начинают страдать от запоров, между тем известно, что регулярный стул — один из основных показателей правильной работы ЖКТ. Основных причин запоров - несколько.

Например, первая: непереваренная в желудке пища из животных белков (кислотная) типа хот-догов и гамбургеров, попадая в толстый кишечник (который должен быть сильно- щелочным), окисляет его и блокирует перистальтику. Окисление кишечника происходит и при приступе холецисто-панкреатита, когда блокируются печень и поджелудочная железа, выделяющие щелочные ферменты в 12-перстную кишку.

Еще одна причина - состояние позвоночника. Дело в том, что при остеохондрозе может происходить защемление пучков той части вегетативной нервной системы, которая ответственна за перистальтику кишечника. В результате чего перистальтика нарушается. То есть сначала надо вылечить остеохондроз.

Бывает достаточно попить квас на чистотеле в течение двух недель по полстакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Дополнительно можно принимать жмыхи из свежего картофеля по 1/3 стакана утром натощак за час до еды.

Как приготовить жмых из свежего картофеля.
Картофель очистить от кожуры и пропустить через соковыжималку. Сок вылить, а жмых использовать для лечения, причем приготавливать его надо перед каждым приемом.

В этот период применять послабляющее питание - гречневая каша, винегрет с растительным маслом, хлеб с отрубями. На ночь желательно съесть запаренный чернослив. Но главное - это, конечно, прием кваса на чистотеле.
Рубрики:  Органы пищеварения/запор
Методики оздоровления/Д.В. Наумов
Жмыхи
Правильное питание

Метки:  

Освобождаемся от напряжения.

Среда, 05 Февраля 2014 г. 23:03 + в цитатник
Давайте сознательно поможем доброму и полезному спокойствию, приглушим, а потом и устраним напряжение. Тысячелетний опыт саморегуляции показывает, что можно оставаться спокойной в любой ситуации, и радость будет ярче, и жизнь будет дольше. Укрепите свой центр расслабления, и он укрепит вас.

Прием первый. Улыбка.
Физиологи отмечают, что улыбаться noлезно - питающие мозг сосуды расширяются, мышцы лица привлекают кровь и питательные вещества к голове. лицу и глазам. Так уходит напряжение с языка и лица. Важно уметь улыбнуться и пошутить (особенно над собой ) в
трудной обстановке - вернее будет решение.
Улыбайтесь чаще! Если не получается сразу, скажите вначале: “Сс-сс-ы-ы-ыр”,- и улыбнитесь мне. Шире, добрее... вот так! Спасибо.
Читать далее...
Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети
Здоровье, будь!

Метки:  

Лимфа - дублёр кровеносной системы

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 23:42 + в цитатник
Институт клинической и экспериментальной лимфологии СО АМН был открыт в Новосибирске в 1991 году. Ученые моделировали наиболее распространенные болезни: ишемию, венозный застой, гипертонию. атеросклероз, воспаление, отравление, острый и хронический стресс. Они исследовали, как при этом влияют различные лекарственные средства, ванны, грязи, массаж, травы, иммунокорректоры и сорбенты. Так росло знание о структуре и функциях живого организма. В итоге все больше практических врачей при лечении различных заболеваний эффективно активизируют лимфатическую систему и прменяют энтеросорбенты. Я вижу здесь передний рубеж официальной науки о человеке.
Читать далее...
Рубрики:  Лимфа

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Искусство расслабления

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 21:53 + в цитатник
Расслабление сопровождается ощущением тепла и тяжести во всем теле из-за расширения капилляров в покоящихся мышцах. Внушая себе ощущение тепла и тяжести, Вы сможете добиться освобождения капилляров и улучшения системы кровоснабжения. В своих группах я придумала и использую маленькие хитрости. С их помощью можно научиться расслабляться и увеличивать сипу своего слова за 2-3 занятия.
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева

Метки:  

Оживлялки.

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 21:24 + в цитатник
Часто нездоровье ребенка усугубляется усталостью, а усталость вытекает из нездоровья. Все связано. Для одного школьная программа не вызывает напряжения, а для другого куда ни глянь – сверхзадачи. Первый целыми днями гоняет в футбол и учится без троек. А второй сидит за учебниками, горбя спину, а толку нет из-за постоянной усталости. При усталости появляются признаки утомления - сухость во рту, неприятные ощущения в голове и животе, сонливость.

Oсобенно важно устранить эти симптомы с детьми 6-10 лет.
За последние годы у меня на приеме были сотни школьников, жалующихся на слабость, утомляемость, нервозность. Общим для всех были нарушения обмена веществ, глубокое дыхание и ухудшение мозгового кровообращения. Помогите детям успешно работать на уроке, сделайте урок легким, превратите его из утомительного занятия в радостное постижение мира на поле положительных эмоций. Вначале снимите утомлен и с себя, и с ребят с помощью простых упражнений.
Читать далее...
Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети
Методики оздоровления/И.А.Васильева
Здоровье, будь!
Ухо, горло, нос

Вопрос-ответ.

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 17:08 + в цитатник
Вопрос Ярмушкиной Тамары Николаевны из Самары.
Мне 57 лет. Перенесла ишемический инсульт, получила II группу инвалидности.
Прочитав много литературы по здоровью и перепробовав на себе кое-какие рекомендации, пришла к выводу, что для меня самыми действенными оказались медицина Болотова и методики Наумова. Регулярно пью "бальзам Болотова" ("царскую водку"), всевозможные квасы, перешла на рекомендованное доктором Наумовым питание, обтирание солью, уксусом, обертывания, компрессы.

Положительные результаты от этого такие.
Походка стала уверенной, раньше качало из стороны в сторону, всегда хотелось за что-то ухватиться.
Речь - чистая. Раньше заикалась, трудно было говорить.
АД снизилось: было 140/90, стало - 120/80. Правда, повышается, когда я понервничаю.
ЖКТ в норме. Была повышенная кислотность, как утверждали врачи, изжога. Врачи запрещали острое, горькое, соленое, кислое, сало, чеснок. Отказывалась от этого на протяжении 20-30 лет. Сейчас все, что было "нельзя", ем, и все в порядке.

Не знаю, что делать - шумит в голове, снижается слух. Посреди ночи могу проснуться от "жужжания" в ушах. Думаю, у меня плохое мозговое кровоснабжение. Пробовала употреблять жмыхи из свеклы по Болотову для очистки крови в течение 3-5 дней. Но в январе-марте не смогла провести эту процедуру, так как возник дискомфорт, боли в желудке.

Правда, боли прекращаются при приеме пищи, но ведь надо выдержать около часа до еды.
Не знаю, что делать с ухудшающимся слухом (прилагаю аудиограммы). Турундочки, капли, растирки результата не дали.
Чуть не забыла. Стала делать (сейчас часто) уксусные компрессы на голову. Уксус настаиваю на багульнике, полыни, золотом усе (по отдельности), развожу его горячей водой пополам, смачиваю полотенце и - на голову. Под голову - грелку с горячей водой. Шум, боль в голове (затылок с правой стороны) стихают, и я засыпаю.
Читать далее...
Рубрики:  Ухо, горло, нос/ухо
Методики оздоровления/Д.В. Наумов
Сердце
Органы пищеварения
Пример из жизни

Метки:  

Польза уринотерапии.

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:50 + в цитатник
Моча (урина) человека содержит много полезных веществ. Больные почки выбрасывают необходимые организму элементы. Прием урины внутрь замыкает цепь обратной связи и помогает быстрому выздоровлению. В книге “Живая вода” врач Армстронг советует пить урину при разных заболеваниях - от простого воспаления до туберкулеза и рака.

Но в глухой деревушке сибирский знахарь задолго до книги Армстронга посоветовал мне давать больному полстакана утренней мочи, в которой - подсказка внутреннему целителю, как одолеть недуг. Безусловно, они правы. Я только прошу Вас не смотреть на урину, как на панацею, и не перечеркивать остальные наши программы. Хорошо?

Многие из тех, кто постоянно использует этот метод, не нахвалится результатами, но... не все могут себя заставить выпить такой напиток, кроме того, не всем нужна такая большая доза. Как выяснилось, помогает даже 10-15 мл в сутки. В моих группах в течение восьми лет проверялся "щадящий" вариант уринотерапии.

Урину можно использовать для компрессов при ранах, опухолях и воспалениях, промывать ею глаза и кожу лица. Можно полоскать рот и горло смесью урины (1:1) и настоя ромашки- полезно и не противно! Мы добавляем несколько капель бифидоконцентрата, чтобы подавить агрессивную микрофлору в дни эпидемий.

Из своей утренней мочи сделайте клизму (120 мл). После этого ложитесь и приступайте к гимнастике в течение 10-15 минут. Урина частично всосется прямой кишкой, всасывание через которую гораздо эффективней, чем через желудок, а частично выйдет, действуя, как легкое слабительное. Это можно делать даже младенцам при простуде. Урина великолепно заменяет антибиотики. Только не забудьте смазать маслом (или овсяным киселем) наконечник клизмы. Наиболее благоприятные периоды - весна и поздняя осень, когда все так часто простуживаются.

Будьте осторожны и - пробуйте! Любое внимание к своему телу вознаграждается.
Мы давно практикуем урину в гомеопатическом варианте, смазывая ею нос и уши, делая клизмы, полоща ею горло, промывая глаза и вводя в компрессы.

Пример из жизни.
Вера Ивановна страдала от цистита и эндометриоза. По моему совету она стала делать клизмы из утренней мочи с бифидобактериями и противовоспалительным настоем (120 л). Полчаса она делала статическую гимнастику лежа, думая только об очищении. После этого, по ее словам, из нее выходили зловонные сгустки и какие-то ошметки. Она ощущала: болезнь уходит и наступает облегчение. Конечно, она правила копчик и применяла и остальные наши советы, но считает, что помогла больше всего урина. Она здорова.


Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Женские болезни
Пример из жизни

Метки:  

Питание по часам.

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 20:36 + в цитатник
Избавиться от несобранности, сонливости и невнимательности можно,если подстроить систему своего питания под биологический ритм.

Вот несколько советов.
- Примерно с 6 часов утра (первый завтрак) наш организм ждёт поступления дозы энергии, которой должно хватить на весь день. Так что самое время съесть хороший питательный завтрак.
- Около 10 часов утра (второй завтрак) слегка перекусите - это очень эффективное средство для поддержания сил.
- Между тремя и четырьмя часами дня (обед) необходимо подкрепить организм новой порцией энергии. Пора съесть лёгкий обед и сделать короткий перерыв в работе, так как именно в это время отмечается самый низкий уровень психической и физической активности.
- Приблизительно часам к восьми вечера (ужин) организм активно переходит в состояние покоя. Это выражается в заметном замедлении всех происходящих в нём процессов. Поэтому после восьми не стоит есть обильных и тяжёлых блюд.

Так что, прислушайтесь к своим биологическим часам и будьте бодры и здоровы.
Рубрики:  Здоровье, будь!/советы
Правильное питание

Метки:  

Суп-лапша.

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 11:06 + в цитатник
Как сделать себе праздничный обед, если денег осталось чуть-чуть, а до пенсии ещё несколько дней.

Дёшево и сердито. Суп-лапша.

Взбиваем одно яйцо, солим и понемногу добавляем муку, замешиваем очень крутое тесто, раскатываем тоненько и оставляем сохнуть.

 

Разделываем окорочок, ножом с  тыльной стороны делаем надрезы, постепенно отрезая и разворачивая мясо цыпленка.

Мясо убираем, а на косточках делаем бульон для супа, добавляя как все, что вы любите. Пока у нас варится суп, складываем плоским рулетом раскатанное и подсохшее тесто и тоненько режем лапшичку, опускаем ее в суп, после закипания выключаем огонь. Она дойдет в супе. Не забудьте выкинуть косточки.

 

Вот у вас получилась замечательно вкусная лапша, если есть сливочное масло - бросьте туда кусочек размером с чайную ложечку, для аромата. А если нет масла, то и без него тоже вкусно.

отсюда
Рубрики:  Еда и питьё/рецепты
Старение и старость

Душевный кризис

Пятница, 31 Января 2014 г. 20:11 + в цитатник
Зачастую личностный кризис вызван необходимостью что-то менять. Твоя жизненная модель устаревает в тот момент, когда прекращается твоё развитие.
Работа стала рутинным выполнением каждодневных обязанностей, в отношениях с любимым человеком царит стабильное однообразие, никаких глобальных целей в жизни не имеется ... Это не жизнь, а существование.

Кризис - возможность всё переосмыслить и наметить какие-то пути для личностного роста. Если ты чувствуешь, что остановился в развитии, не бойся принимать меры для того, чтобы это исправить.
Кризис - это ломка старой системы, которая не может быть безболезненной, однако это ещё и возможность поставить себе новые цели, достижение которых привнесёт в твою жизнь Смысл.
Рубрики:  Духовное знание

Метки:  

О счастье.

Четверг, 30 Января 2014 г. 19:51 + в цитатник
Счастье долгожданное.
Большая часть нашей жизни проходит в ожидании и подготовке - новый год, отпуск, свадьба, рождение ребёнка, покупка новая машина и тому подобное - нам всегда есть к чему стремиться и о чём мечтать.
Но бывает так, что наступившее событие по эмоциональному ощущению оказывается гораздо слабее, чем его ожидание.
Почему?
Потому что растратили все эмоции на представление и предвосхищение! Такое часто случается с людьми впечатлительными и мнительными. Они так ярко и чётко переживают всё в своём воображении, что потом с этим уже не может сравниться никакая реальность.

Семейное счастье
Любимый человек, дети, тёплые отношения с родными - всё это остаётся ценностями, несмотря ни на какие изменения в общественном сознании. Мы можем активно заниматься работой, быть активными и творческими натурами, но даже самые известные из нас, говоря о счастье, обязательно скажут о семье. Часто это счастье бывает незаметным внешне, но оно всё равно есть - в виде спокойного ощущения дома и близких людей.

Метки:  

Овощи и фрукты против целлюлита.

Среда, 29 Января 2014 г. 14:50 + в цитатник


1. Старайтесь есть понемногу 4-5 раз в одно и то же время. При нарушении режима питания организм стремится сделать запас на случай длительного перерыва - создаётся избыточный жир.

2. После 17 часов идёт усиленный распад жиров в организме, поэтому надо отказаться с этого часа от сахара, макарон и других продуктов, содержащих углеводы.

3. Включайте в ежедневный рацион зелёный чай - он помогает разрушить подкожные жировые комки.

4. Учитывайте, что в сухофруктах большая концентрация сахара, поэтому ешьте лучше свежие фрукты и ягоды - особенно яблоки, абрикосы, инжир, чернику, ежевику, чёрную смородину. крыжовник, грейпфруты, дыню, клубнику и мандарины.

5. Самое важное внимание - овощам: салаты из них способствуют восстановлению поражённой целлюлитом ткани. Включайте в свой рацион спаржу, бобы и их стручки, брокколи, брюссельскую капусту, кочанную и цветную капусту, морковь, сельдерей, кабачки, сладкий перец и тыкву.
Рубрики:  Лечение плодами и травами

Метки:  

Пенсионеры - разница.

Понедельник, 27 Января 2014 г. 13:53 + в цитатник
Сумма пенсий на картинке может отличаться от реальных цифр, но контраст всё равно не в пользу российских пенсионеров.
Пенсионеры (700x579, 278Kb)
Рубрики:  Старение и старость

Рыбные котлеты

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 22:31 + в цитатник
1 кг рыбы (хек, треска)
2 луковицы
150 г хлеба,
100 растительного масла,
чёрный перец, соль, 1ч.ложка сахара.

Рыбу очистить, вымыть, отделить филе и прокрутить через мясорубку, вместе с поджаренным луком и вымоченной отжатой булкой. приправить сахаром, перцем, добавить муки, перемешать. чтобы получился густой фарш.
Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях. обжарить на растительном масле.
Положить котлеты в кастрюлю, залить рыбным бульоном, поставить в духовку на 20 минут.
Подавать с картофелем.
Рубрики:  Еда и питьё/рецепты

Метки:  

Фригидность и импотенция.

Суббота, 25 Января 2014 г. 22:15 + в цитатник
Состояние, при котором женщина не раскрывается мужчине и не принимает того, что он ей дает, называется фригидностью, половой холодностью. Состояние это может быть столь привычным для женщины, что слова мужа "Ты холодная женщина" явятся для нее ударом. Такое оскорбление чаще всего не прощают. Такая женщина не понимает, когда говорят, что суровая правда ранит больнее всего. Она не признается и в том, что оскорблена - оскорбление, нанесенное прямо в сердце, перехватывает на миг дыхание, а человек, у которого перехватило дыхание, не ощущает оскорбления. Ее оскорбленность моментально превращается в основанное на знании непрощение - эгоизм.

Несмотря на это, женщина, вероятно, будет жить половой жизнью, поскольку это позволяют ее анатомия и физиология. Если ее образцовость достигнет критической отметки и ее жизненные потребности от этого не исчезнут, она станет необразцовой - овладеет техникой секса, начнет вступать в случайные связи либо обратится к услугам мужчины-проститутки с тем, чтобы доказать хотя бы самой себе, что она - стоящая женщина. Чем выше плата за услуги, тем больше похвальных слов слышит она от мужчин, ибо ответственности за оплаченные слова эти мужчины не несут.

Аналогичное состояние, при котором теперь уже мужчина не раскрывается женщине и не принимает того, что она ему дает, называется импотенцией. Мужчины тоже люди, они тоже оскорбляются и тоже испытывают печаль и безысходность, хотя им положено этого стыдиться, что они и делают. В результате развивается импотенция. Мужчина из разряда законченных эгоистов занимается сексом под стать жеребцу-производителю и сеет свое семя, словно траву, безо всякого чувства ответственности. Чем фригидней женщина, тем сильнее она тянется к такому мужчине, не задумываясь о том, что это животное не поддается одомашниванию.

Мужчины, протестующие против воспитания в духе образцовости, абсолютно уверены в том, что мужчине положено быть подобным животным, ибо женщинам это нравится. По-своему они правы - ведь что касается всего остального, образцовые женщины справляются сами. А что их дети не справляются, об этом они не думают.
Рубрики:  Для женщин
Учение Л.Виилма
Для мужчин

Метки:  

Домашний карбонад

Суббота, 25 Января 2014 г. 16:32 + в цитатник


Вкусный карбонад можно приготовить на своей кухне. Это Вкусное и полезное блюдо, а приготовленное своими руками ещё и безопасное.
Рецепт отсюда


Ингредиенты для приготовления карбонада домашнего:
Филе свинины (охлажденное) – 1 кг.
Смесь перцев – 2 ст. ложки
Соль — по вкусу
Хмели-сунели — 1 ст. ложка
Карри — 1 ст. ложка
Мускатный орех – 1 ч. ложка
Чеснок – 5 зубчиков
Читать далее...
Рубрики:  Еда и питьё/рецепты

Метки:  

Похудеть от слив.

Суббота, 25 Января 2014 г. 02:54 + в цитатник

Сливовая диета очищает организм и помогает сбросить 1-2 лишних килограмма.
Диета рассчитана на 2 дня. На завтрак, обед и ужин есть только сливы (не меньше килограмма) и пить минеральную воду или травяной чай.
Прекрасно очищает организм и сливовый сок. Пить по стакану 2 раза в день до еды.
Чтобы получить вкусный и полезный напиток, смешайте сок из 0,5 кг слив со столовой ложкой натурального апельсинового сока и чайной ложкой мёда.
Рубрики:  Похудеть или поправиться

Метки:  

Стоит ли худеть?

Суббота, 25 Января 2014 г. 01:24 + в цитатник
Пышные женские бёдра в глазах мужчин выглядят очень привлекательно, но оказалось. что иметь весомые достоинства ещё и полезно для здоровья. Датские учёные, в течение 10-ти лет наблюдавшие за 3-мя тысячами женщин, установили, что дамы, объём бёдер которых превышает 100 см, имеют значительно больше шансов стать долгожительницами, чем худосочные барышни. И всё благодаря гормону адипонектину, который вырабатывается жировыми клетками и важен для профилактики многих заболеваний, в том числе и сердечных. Люди, у которых уровень этого гормона снижен, подвержены множеству недугов. Помимо инфаркта их подстерегает опасность стать жертвами атеросклероза.

Что всё это значит? Выходит, что - да - лишнему весу?
Не совсем так. Учёные сделали важное уточнение - не только недостаток жира на бёдрах может стать причиной ухудшения здоровья. К тем же последствиям способно привести недостаточная мышечная масса в этих местах. Поэтому худышкам нужно не столько налегать на булочки, сколько накачивать мышцы ног и бёдер на тренажёрах.
Рубрики:  Похудеть или поправиться

Вот так!

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:04 + в цитатник
Большая жопа - это когда берешь обруч, хочешь покрутить, а он тебе как раз ...
Полные люди (400x240, 17Kb)
Рубрики:  Похудеть или поправиться

Метки:  

Когда что-то чешется. Приметы

Пятница, 24 Января 2014 г. 14:21 + в цитатник
Кто не верит, пусть проверит.

- Голова чешется — быть обруганным;
- лоб — с кем-нибудь здороваться или спесивому кланяться кому-либо; в немногих случаях, однако, это понимается как предсказание беседы с путником про­тивоположного пола;
- затылок — ругать будут;
- темя — к думам о семейных и родственных делах, причем чем сильнее чешется, тем более важ­ные дела предстоит разрешать;
- другие части головы — к раздорам и ссорам с близкими;
- правая бровь — к свиданию с другом, или кто-то тебя хвалит;
- левая бровь — к свиданию с лицемером, или кто-то ругает;
- правая бровь — будешь кланяться мужчине, ле­вая — женщине;
- правая бровь чешется — к свиданию с мужчи­ной, левая — с женщиной;
- брови чешутся (свербят зудят) — будешь смот­реть на потных лошадей, то есть на приехавшего из­далека гостя, и будешь ему кланяться или будешь кланяться кому-нибудь за сделанное тебе доброе дело;
- брови чешутся — спесивому кланяться;
- межбровье — к встрече с супружеской четой;
- глаза или под глазами чешется — в этот день о чем-нибудь будешь плакать, сожалеть;
- левый глаз — к радости;
- правый глаз — к слезам;
- Правый глаз, согласно другим поверьям, может чесаться и к слезам, и к радости, в зависимости от того, в какой день глаз чешется: если во вторник, сре­ду, четверг или воскресенье (то есть в те дни, в наиме­новании которых есть буква "р") то с радости, а если в понедельник или в субботу, то к слезам; чтобы пре­дотвратить возможные слезы, необходимо почесать оба глаза одновременно и трижды перекрестить потер­тые глаза;
Читать далее...
Рубрики:  Духовное знание

Метки:  

Поиск сообщений в Valetudo
Страницы: 72 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь