-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valetudo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1511
Комментариев: 162
Написано: 2471


медицина (170x180, 28Kb) старушка3 (200x180, 23Kb)

  
Valetudo bonum optimum - здоровье  наивысшее благо. 

В этом дневнике записи на темы здоровья для людей всех возрастов.



Вся информация взята из открытых компетентных источников.

 


Мысль есть действие

Четверг, 14 Марта 2013 г. 14:44 + в цитатник
Прощение в мыслях имеет такую же силу воздействия, как прощение, высказанное вслух. Работа мысли дает мне возможность простить всех, независимо от времени и расстояния. Вчерашний день так же далек от прощения, как детство или предыдущая жизнь.

Если я прощаю от всей души, то связь освобождается сразу и полностью. Если я не умею концентрировать свою мысль, то нужно повторять, пока не почувствую, что этой проблемы для меня больше не существует.

Наверное, Вы уже поняли из вышеизложенного, почему никогда нельзя спрашивать: "Но ведь он же виноват, почему я должен прощать?" Должны потому, что это делает Вам плохо. А тот, возможно, и не делал плохого, а плохо это только с вашей точки зрения.

Какой самый большой грех в мире? То, что человек не умеет прощать!
Прощение не следует воспринимать примитивно. Если мне плохо, то нужно спросить у себя: "Почему мне плохо? Что причиняет мне зло?"
Читать далее...
Рубрики:  Духовное знание/прощение

Лууле Виилма о детях.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 13:16 + в цитатник
Лууле Виилма в Авторской программе ТВ Москвы.
Это последний визит Лууле в Москву в декабре 2001 года.




Читать далее...
Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети

Метки:  

Почки.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 00:18 + в цитатник
Наша почка - контролер. Если через нее проходит, очищается и свободно выходит достаточный объем крови, она спокойна, если меньше - поднимает тревогу. У животного через почку проходит недостаточно крови лишь при ранении. И почка приказывает: закрыть все сосуды тела! Для этого она выделяет ренин, вещество, сужающее капиллярное русло. Это реакция самосохранения, защищающая организм от кровопотери.

При большой кровопотере вместе с почками в работу включаются надпочечники, выделяя энергосберегающий гормон кортизол. Как часто назначается не адекватный ситуации режим, когда просто не срабатывает система из-за неполадок в позвоночнике, печени или сердце! И ренин распространяется через биополе и лимфосистему на сосуды той стороны, откуда получен сигнал, чтобы остановить дальнейшую потерю крови. Если же почка не в порядке, возможна ложная тревога (якобы ранение, но с полным включением всех программ).
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Почки

Почки - органы обучения

Среда, 13 Марта 2013 г. 23:10 + в цитатник
Почки являются органами обучения. Учеба – это освобождение от страха, которое достигается двумя способами:
– становясь подсознательно или осознанно выше страха;
– освобождая страх осознанно.

Стать выше страха можно двояко: самому перерасти свой страх или подчинить страх себе. Перерасти один страх можно тем, что следующий или более сильный страх делает предыдущий несущественным. Подчинение страха себе означает нежелание признаться в своем страхе другим, а впоследствии и себе самому. Без страхов ведь легче жить.

От страха можно освободиться разумным прощением, медитацией, философствованием или постижением того, что вызывает этот страх, и его положительной стороны. Кто в следующий раз действительно не будет бояться того, чего пугался раньше, тот стал свободным от этого страха. Подобное изменение представления называется мудростью, приобретенной с помощью опыта. Сюда относятся также тренировки, закаливание, упражнения и т. д. Приобретаемый опыт помогает человеку начать понимать.
Читать далее...
Рубрики:  Почки
Учение Л.Виилма

Метки:  

Родители и дети.

Среда, 13 Марта 2013 г. 19:09 + в цитатник
Многие родители вздыхают: "Я хороший, порядочный человек, но никак не могу понять, откуда у меня такой ребенок! Я никогда не трачу времени попусту, постоянно что-то делаю. Требую от него порядка, и он у меня совсем не избалованный, но его испортили друзья и школа, я это знаю точно".

А теперь взгляните на ситуацию глазами ребенка:
1. Ребенок в душе страдает от недостатка любви, ведь мать меня не замечает, не обращает внимания и не приняла меня с любовью на пороге моей жизни.

Подчеркиваю, это стрессы ребенка. У матери такие же чувства, и у ребенка они не могут быть иными. Но мать их отрицает.
Читать далее...
Рубрики:  Мужчина и женщина

О потревоженной коже

Среда, 13 Марта 2013 г. 18:15 + в цитатник
Я работаю с вектором. Левой рукой я считываю информацию, правой, в которой держу вектор, – оцениваю ее. Это значит, что всё проходит через контур моих рук. Можете себе представить, сколько всякой всячины я прогоняю через свою кожу, особенно на приеме. И нет ничего удивительного, что у меня стала портиться кожа на руках. Чего я только ни делала! Даже пошла на пилинг. У меня была содрана вся шкура до мяса, но когда выросла новая кожа, всё осталось, как было. Я стала искать дальше. И вот что я нашла.

Недавно у меня появился душ Алексеева; он оказывает чрезвычайно сильное воздействие на кожу параллельными струями. (Ну, я сразу и поломала немного свой позвоночник. Я сделала пять заходов в парилку, а после каждого захода становилась под душ, всякий раз направляя сильную струю на крестец – поскольку туда – удобнее всего. Два дня – и вылечила).

Но, в принципе, этот душ можно заменить ипликатором Ляпко: постукивать и покалывать «колючкой» по рукам несколько раз в течение дня. После обработки рук душем Алексеева кожа у меня перестала чесаться. И тогда я обнаружила на коже предплечий остатки множественных укусов – то ли комаров, то ли слепней, то ли мошки… Вчера наша добрая соседка по саду дала мне дезодорант "Део-кристалл", чтобы я смазала им места покусов на руках. Чёс прекратился полностью!
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Похудеть или поправиться
Кожа

Метки:  

Актрисы после 60-ти

Среда, 13 Марта 2013 г. 16:37 + в цитатник

http://www.timeout.ru/msk/feature/33500

Катрин Денёв (700x467, 120Kb)
1. Катрин Денёв.

Внешностью Денев восхищалась сама Мардж Симпсон! Главными секретами своей красоты актриса называет сон и любовь со стороны мужчин. Светские хроникеры же утверждают, что в лицо актрисы имплантированы золотые нити.

Читать далее...
Рубрики:  Старение и старость

Доктор Наумов отвечает на вопросы.

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 21:01 + в цитатник
Мёд или сахар?



Рубрики:  Здоровье, будь!/советы
Методики оздоровления/Д.В. Наумов

Метки:  

Диета Дюкана - 4 этап Закрепление

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 17:04 + в цитатник
Этап Стабилизация или четвёртый этап в диете Дюкана настал! Вы скинули все лишние килограммы, но риск возвращения веса существует, если не соблюдать элементарные правила, которые вы уж за несколько месяцев изучили.
Этап Стабилизация на диете Дюкана подразумевает всю вашу остальную жизнь, но стоит придерживаться нескольких простых правил/

Обязательные правила этапа Стабилизации

- Фрукты 1 раз в день, не более 2 кусочков ржаного хлеба, кусочек сыра и 2 раза в неделю крахмалосодержащие продукты – это правила из этапа Консолидации, не игнорируйте их. Не забудьте, что белок и овощи в неограниченном количестве.

- Отруби по 3 ст. ложки в день

- Один раз в неделю разгрузочный день на белках – желательно один и тот же день на протяжении всей жизни. П. Дюкан рекомендует четверг.

- Пить не менее 2-х литров воды в день

- Ежедневные прогулки не менее 30 минут

После такого колоссального промежутка времени и ваших сброшенных кг, хочется своё тело более усовершенствовать. Не пренебрегайте любыми физическими нагрузками. Пусть движение станет для вас хобби: гуляйте, бегайте, ходите в фитнес-зал, бассейны, не пользуйтесь лифтами и совместно с вышеописанными правилами лишний вес вам не грозит.
Рубрики:  Похудеть или поправиться

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чистка печени.

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 13:49 + в цитатник
Если у вас побаливает правый бок, надо почистить печень. Это надо сделать даже в том случае, если врачи в поликлинике категорически отрицают наличие камней в вашей печени, почистите печень, это вам не повредит. Очистку печени надо делать после чистки кишечника.
Читать далее...
Рубрики:  Органы пищеварения/печень

Сколько стоит организму система пищеварения

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 01:06 + в цитатник
Теперь перейдем к главному. Оценим, сколько энергии требует от организма одно включение программы пищеварения. "Пищеварение" – предполагается взять пищу в рот, разжевать, проглотить, расщепить, усвоить, отсортировать, обезвредить… и в конце концов вывести из организма. За максимум, за 100% примем энергетическую стоимость этой программы у человека с какими-либо заболеваниями ЖКТ – гастритом, дуоденитом, энтероколитом и т.п.
Сколько у А.В.? 10%, это практически нисколько. Эта система у Вас отлажена и работает хорошо.
У Л.А.? Ваша система ЖКТ – затратна, 60%. Вы похудеете очень быстро!
У Г.П.? Меньше, чем у Л.А, около 50%.
У меня? На уровне 20%.
Читать далее...
Рубрики:  Похудеть или поправиться
Органы пищеварения

Пример из жизни. Эпилепсия у ребёнка.

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 23:46 + в цитатник
Саиду 13 лет, его привезли из Алма-Аты. В детстве были частые приступы, потом за него взялись психиатры; с шести лет Саид пьет транквилизаторы. Тем не менее два года назад был очень сильный пpистyп с потерей сознания. Часто простуживается, учится плохо, с детьми контакты не налаживаются из-за частых приступов ярости Саида. У мамы – измученный вид.. Мальчик рослый, на губе заметен пушок, но бугристая больная кожа.
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Щитовидная железа
Пример из жизни
Ухо, горло, нос

Метки:  

Анализ существующих методик похудения с учетом нашего опыта.

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 20:44 + в цитатник
Я знаю людей, которые едят очень мало – без балды, по-честному мало. Я и сама мало ем, тому свидетели мои близкие и друзья. Видели, чтобы я когда-нибудь на празднике съела кусок торта? Никогда! А конфеты – кладете мне на блюдечке? Нет! Это уж совсем не Ваше! Тем не менее, мне чрезвычайно трудно сбросить килограммы, которые набежали…

Ну, наверное, это были килограммы огорчения, когда мне было плохо. В такие времена обязательно съешь побольше – хоть немножко, да лишнее, и оно откладывается на боках. Про Сашу и говорить нечего. Уже много лет он практически ничего не ест. Много работает, тренируется и не ест. И не худеет. Сначала его терзал голод, сейчас он как-то к этому привык.
Читать далее...
Рубрики:  Похудеть или поправиться

О мужчинах и для мужчин

Суббота, 09 Марта 2013 г. 19:05 + в цитатник
Поскольку все мы бываем в разных жизнях то женщинами, то мужчинами, необходимо знать, что прежде всего мы - люди и не имеем права указывать пальцем на другого. Многие мужчины, как за спасительную соломинку, хватаются за мысль, что женщина не умеет любить мужчину. У нас в крови - обвинять другого, но это оправдание для глупых.
Я хочу особо подчеркнуть для мужчин их роль.

Поскольку мужчины в предыдущих жизнях бывали женщинами и будут ими и в будущих жизнях, пока не достигнут совершенства, то Вам будет яснее и легче, если Вы уже сейчас посмотрите на жизнь глазами другого человека, в том числе глазами женщины. Тогда Вы увидите две крайности жизни, которые необходимы для образования целого.

Умный мужчина сможет с уважением относиться к женским мелочам, поскольку из мелочей складывается большое. Мужчина творит большие дела и видит все в крупном масштабе. Однако дом - это еще не домашний очаг. Дом становится домашним очагом благодаря женским мелочам. Мужчина, который считает, что из большого всегда можно сделать малое, разрушает дом на части и оказывается с семьей на развалинах.

Мужчина обязан знать, в чем состоит его мужская роль в жизни, а женщине оставить женскую роль. Когда исчезает недоверие, можно доверить другому и свою работу. Лишь супружеская пара, проявляющая разумную гибкость, способна найти выход из любой ситуации.

В человеке заключено Божественное триединство - дух, душа и тело.
Дух - это отец человека, который символически соотносится с остовом, головой, умом, рассудительностью, успешностью, силой, достатком. По отцу оценивается мужской пол.
Душа - это мать, которая символически соотносится с мягкими тканями, шеей, эмоциями, чувствительностью, сердечностью, гибкостью, характером.
Тело есть сумма отца и матери, которая притягивает к себе то, что в нем уже имеется. Исходя из этого, научитесь познавать себя, а также исправляться.

Женский пол оценивается по матери. Покуда мужчина этого не поймет, он будет оценивать жену субъективно, и эта оценка характеризует его самого. Обычно негативность свекрови выражена у жены в усиленном виде, чтобы мужчина мог досконально усвоить свои жизненные уроки. Либо жена представляет прямую противоположность свекрови из-за крайней негативности последней, которая уже не может в жене усилиться, а Вы продолжаете оценивать ее все той же меркой.

Эмоции являются составной частью женственности. Из эмоций возникают стрессы. Все стрессы, которые Вы держите в себе, ведут в итоге к разрушению тела. Жена может любить мужа, но при всем своем желании она не в состоянии развязать стрессы мужа. Это он должен сделать сам.

Мужчина, которого захлестывают излишние женские эмоции, утрачивает мужественность и погибает.
Мужественный мужчина не отрицает эмоций и стрессов, а воспринимает их как часть жизни. Он понимает, что в умеренном количестве они движут жизнь вперед, а в избыточном - ослабляют, блокируют и уничтожают.

Мужчину характеризует рассудительность. Мужественный мужчина не капризничает, не злится, не убегает, не впадает в истерику, не притупляет свои чувства никотином, алкоголем, лекарствами и наркотиками. Мужчина, которому свойственны все эти недостатки, подобен стихийному бедствию. А стихийные бедствия в наши дни происходят все чаще. Каждый из нас в силах это бедствие предотвратить или устранить. Мужчина должен знать, что всегда можно и должно все исправить - для этого и дана жизнь.

Если мужчина не освобождается от "страха меня не любят", либо от различных форм этого страха, то он не способен принять любовь женщины в полном объеме. Этот страх подавляет рассудительность, логику, память, ум. Он вызывает комплекс неполноценности. Мужчина с таким страхом теряет почву под ногами. Он ощущает, что занимает не свое место в жизни, что не является главой семьи. Этот мужчина начинает жить, ориентируясь на мнения других.

Человек, испытывающий наибольшее чувство вины, является самым большим обвинителем. Освободите чувство вины, страхи и злобу, тогда Вас перестанут обвинять, пугать и злить, и Вы сами перестанете делать это по отношению к другим. Чувство вины и обвинение ослабляют человека как духовно, так и физически, и на него обрушивается лавина стрессов.

Мужчина, который унижает женщин своим мужским превосходством, сам незаметно превращается в униженного, ибо не понимает, откуда черпает жизненную силу его мужественность. Если мужчина причиняет жене душевную или телесную боль, то ему следует знать, что он незримо навлекает на себя наказание, которое во много раз превзойдет содеянное им. Еще большая кара придет через детей и будет продолжаться в следующей жизни. Если Ваша нынешняя жизнь трудная, то Вами совершена ошибка еще в предыдущей жизни, больше ее не повторяйте.

Мужчина выбирает себе жену, чтобы через нее достичь совершенства, а уже на его основе двигать жизнь вперед. Мужской ум - это сокровище, которое нельзя тратить на ссоры. Кто умнее, тот прощает. Кто надеется бегством избежать ссоры, тот вляпывается в еще более жаркую ссору, ибо его жизненные уроки будут аналогичными, пока не усвоятся. Кто использует против жены оружие молчаливого презрения, тот сам от него пострадает.

Мужчина, который хочет прожить с женой в счастье, должен прежде всего простить матери ее ошибки и научиться любить свою мать. При оценивании своей матери оставьте в стороне эмоции, ибо нужна Вам простая истина. Своих родителей Вы выбрали себе сами, поскольку явились на свет выучиться через их ошибки. Это - неизбежная потребность.

Женщина воспитывает детей. Это самая трудная из всех работ. При поддержке мужчины женский труд обретает крылья. Если мужчина осознает это и принимает как должное неотвратимость спадов и подъемов в семейной жизни, то проблемы разрешаются легко. Поспешность и нетерпеливость в отношениях между мужем и женой губит детей. Брак должен освящать семью, а если он губит, то следует найти из него наименее болезненный выход.

В современном мире мужчины испытывают столь большую нехватку любви, берущее начало еще от матери, что, не успев толком наладить совместную жизнь с женой, они принимаются искать любовь на стороне. Жена испытывает горькое разочарование, и любовь, что еще была вначале, гибнет. Остается лишь неудовлетворенность и физическая любовь, причиняющая боль. Эта ситуация указывает на отсутствие у людей знаний и на неспособность понять самих себя.

Унижение женщин, их порабощение и отношение к ним как к вещи было и, к сожалению, продолжает оставаться местью мужчин женскому полу, при которой обе стороны оказываются проигравшими.

Ко мне не раз обращались с вопросом: "Вы говорите, что если муж умирает первым, то жена не умела любить мужа. А что означает, когда первой умирает жена? Иной мужчина хоронит несколько жен". В этом случае мужчина не сумел принять женскую любовь.

Наивысшая потребность женщины - любить мужчину. Неумение отдавать свою любовь или неспособность пробить брешь в возведенной мужем стене вызывает у женщины внутренний надлом. "Как же ему удается обходиться без женской любви?" Этот мужчина отдает свою любовь работе, природе или животным. Он боится полюбить человека. Вероятно, этот страх он принес с собой из предыдущих жизней. Возможно, он чересчур самозабвенно любил кого-то, кто не смог вынести его собственнической любви и умер. Либо его самого любили так, что он этого не вынес. Он не знает, что в жизненных испытаниях рушится лишь эмоциональная любовь.
Душевная любовь же несокрушима. Если она имелась изначально, то в жизненных трудностях она лишь закаляется.


Рубрики:  Мужчина и женщина/Дети
Мужчина и женщина/семья
Для женщин
Учение Л.Виилма
Для мужчин

Метки:  

Основные правила питания.

Суббота, 09 Марта 2013 г. 18:30 + в цитатник
В рационе должна присутствовать мясная пища с острыми приправами, но при этом нельзя нарушать правило парности, то есть позитивности и негативности, согласно которому мясные и растительные блюда находятся в наиболее рациональном соотношении при усвоении их организмом.

Сосиски легче усваиваются с капустой, пирожки - с мясом, картошка - с рыбой или кислым молоком, мучные блюда - с молоком (клецки, макароны, лапша), холодцы легко усваиваются с горчицей, а сыры с хреном. Пельмени хорошо идут с перцем и уксусом. Рыбные фарши - с маслинами или лимоном, мясо птиц - с яблоками. Хлеб хорошо усваивается с маслом и творогом, а творог идёт со сметаной или мёдом. Хлеб также хорошо усваивается и с молоком. С молоком прекрасно усваиваются ягоды (земляника, малина, клубника, черника, брусника, ежевика, шелковица и др.)
Все каши заправляются сливочным маслом (кроме кукурузной каши, которую заправляют растительным маслом, как и блюда из гороха, фасоли, сои, бобов, чечевицы).

Первые блюда должны быть такими, которые требуют для своего переваривания сильные (крепкие) желудочные соки. К таковым относятся блюда из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, грибов. А супы, борщи, похлёбки, и другие блюда, содержащие в большом количестве жидкости, должны употребляться в виде вторых блюд. В противном случае желудочные соки будут сильно растворяться, понижая свою концентрацию. В таком виде они не будут способны растворять грубые пищевые материалы.
Супы и борщи, как и компоты, целесообразно употреблять через 10-30 минут после употребления первых блюд.

Рацион для здоровья должны составлять преимущественно мясо, рыба, яйца (в том числе сырые), молочные продукты, грибы, а также всевозможные квашения: капусты, огурцов, помидоров, яблок, свёклы, репы, редьки, редиски, турнепса, брюквы, земляной груши, картофеля, кукурузы, гороха, фасоли, бобов, овса, пшена, толокна, полбы, ячменя, гречки, риса, орехов, крапивы, клевера, люпина, донника, каштана (цветов), ревеня, щавеля, лука, чеснока и т.д.

Как видно из перечня для квашения применяется широкий набор продуктов, но обычно квасят ограниченный набор - капусту, грибы, помидоры и огурцы. Этого допускать нельзя, особенно при раке. Нужно проквашивать как можно больше овощей и ли семян, а каши и мучные блюда приготавливать только из проквашенных семян и кислого теста. Кушать надо по принципу инь-янь, то есть не то, что полезно, а то, что вкусно. Только тогда еда будет и полезна (особенно для больного), и питательна, и калорийна.

Рубрики:  Методики оздоровления/Б.В.Болотов
Правильное питание

Метки:  

Диета Дюкана - 3 этап Консолидация

Суббота, 09 Марта 2013 г. 03:40 + в цитатник
Этап Консолидация или Закрепление диэты Дюкана можно назвать основным и решающим, так как именно на этом этапе вашей задачей становится не снижать вес, а держать его. Вы начинаете возвращаться к обычной жизни и постепенно добавлять привычные продукты.

Сколько длится этап Консолидация на диете Дюкана?
Каждый сброшенный кг приравнивается к 10 дням этапа Консолидаци, то есть при скинутых 7 кг, этап Консолидация составит 70 дней.

Продукты для этапа Консолидация на диете Дюкана

все продукты этапов Атака и Круиз
цельнозерновой хлеб не более 2 кусочков в день по 50 гр
40 гр сыра 40% жирности, 50 гр сыра 30% жирности, 55гр=20%, 60гр =10%
200 гр фруктов в день (кроме винограда, инжира, банана, вишен и черешни)
расширение мясного рациона: ягнёнок, жареная свинина и бекон

крахмалосодержащие продукты:

макаронные изделия до 220 гр с овощными соусами (томатный и луковый, не добавляйте мяса)
картофель в мундире или фольге 1-2 штуки
рис цельнозерновой – 220 гр, рис обычный – 125 гр
чечевица – содержит медленные углеводы, что благотворно повлияет на этап Закрепления веса – не более 200 гр
фасоль, бобы, горох – не более 200 гр
цельная пшеница – 200 гр

На этапе Консолидация добавляются 2 приятных бонуса, как крахмалосодержащие продукты и “пир на весь мир”, грубо говоря обжорство. Для них разработаны специальные условия применения, отнеситесь к ним с умом:

1. - Поделите третий этап Закрепление на 2 части. Если вы сбросили 5 кг, и общее время Консолидации 50 дней - делим их на 2 части по 25 дней.

В первые 25 дней вы можете себе позволить 1 порцию крахмалосодержащих продуктов в неделю и 1 "пир на весь мир" в неделю. Во второй части оставшихся 25 дней вы позволяете себе 2 порции крахмалосодержащих и 2 пира в неделю.

Обязательные правила для пира:

2 пира подряд не должно быть
кушайте без добавок
в первую часть 25 дней вы позволяете себе 1 порцию первого, второго и десерта.

2. - Вы должны выбрать свой белковый день и всю жизнь соблюдать его для поддержания достигнутых результатов. Пьер Дюкан советует сделать таким днём четверг.

3. - Овсяные отруби повышаем до 2,5 ст. л в день

4. - Не менее 30 минут прогулок, пробежек, велопрогулок, физупражнений.
Рубрики:  Похудеть или поправиться

Метки:  

Опыт худения

Суббота, 09 Марта 2013 г. 00:20 + в цитатник
Первые выводы. Плюсы и минусы новой диеты
Мы стараемся следовать новой диете уже десять дней. Что я сегодня могу сказать?
Во-первых, похудение реально идет у всех, включившихся по доброй воле в наш эксперимент. Но наши темпы похудения примерно вдвое меньше по сравнению с плановыми.

Во-вторых, прием такого количества «зелени» не совсем нравится желудку и кишечнику. Но тут помогают сорбент и микроклизмочки с дегтем и бифидоконцентратом.

В-третьих, результаты в очень большой степени зависят от дисциплины; самый дисциплинированный достиг наибольшего эффекта. Это Саша. На втором месте – Александра Васильевна. Она тоже делает перекусы достаточно регулярно, как и я, но меня ей удалось обогнать только потому, что она не использует биогенераторы. Людмила Анатольевна и Галина Петровна делят третье место. Их рабочее время проходит в постоянных консультациях по Методу (рот разговорами занят). Спохватятся – уже два перекуса пропущено!

Теперь о том же, но более развернуто. Отчего у меня произошло торможение? Организм – не дурак, он очень быстро понял, что когда я кидаю в пасть огурец или персик, то включать на полную катушку всю систему ЖКТ нечего.
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Похудеть или поправиться
Правильное питание

Метки:  

Новые идеи похудения

Пятница, 08 Марта 2013 г. 23:54 + в цитатник
Я придумала что-то новое. Сегодня есть несколько важных моментов, о которых я собираюсь Вам рассказать. Как разрушить жир – подсказка для выработки липаз. Убрать асцит – чай с ягодами шиповника. Работа со щитовидной железой.

Белковая диета. Куриная грудка и огурцы
К похудению мы относимся очень серьезно, потому что речь идет о перемене образа жизни. Без всякого сомнения, произошло какое-то уменьшение количества радости, потому что еда доставляла нам удовольствие. Возвращаясь домой, раньше мы обязательно съедали что-нибудь вкусное. А теперь с грустью думаем о том, что в нашем меню – огурцы и только огурцы. Да еще куриная грудка (у нас вчера закончилась, новую пока еще не купили)…

Куриная грудка – основа питания бодибилеров, на ней они "сушатся", не теряя мускулатуры. Куриную грудку я варю в небольшом количестве воды или запекаю в фольге в духовке. А когда приходит время обеда, я беру немного куриного мяса и поджариваю его на масле. В общей сложности в день на двоих у нас уходит 50 г сливочного масла. Почему именно сливочное масло? Потому что оно в принципе положительное, и нечего повторять расхожее мнение: дескать, масло – это яд. Растительное масло хуже, оно гораздо более калорийное. А зачем мне нужно сливочное масло, я скажу чуть позже. А пока что рассказываю про наш ужин.
Читать далее...
Рубрики:  Методики оздоровления/И.А.Васильева
Похудеть или поправиться
Правильное питание
Лечение плодами и травами
Органы пищеварения
Пример из жизни

Метки:  

Рыбы

Пятница, 08 Марта 2013 г. 22:10 + в цитатник
(20 февраля - 20 марта)
Рыбы производят впечатление едва ли не самого слабого знака Зодиака. Но это не так - они всегда выплывут. Лекарства им помогают или сразу, или не помогают вообще, поскольку Рыбы очень быстро реагируют на любой препарат и привыкают к нему.
Для Рыб характерны заболевания позвоночника, различные дерматиты.
Все представители этого знака сильнее других реагируют на погоду, их впечатлительность и мнительность не знают предела, поэтому Рыбам надо стараться как можно меньше нервничать.

Как защитить здоровье.
Чтобы больная Рыба выздоровела, ей нужно детально рассказать про её болезнь, обязательно ссылаясь на авторитеты. Наиболее эффективный метод диагностики заболеваний для Рыб - иридодиагностика. Звёзды рекомендуют Рыбам заняться психокоррекцией - самостоятельно или специалистами.
Усталость и вялость могут негативно сказываться на вашей внешности. Просто придерживайтесь здорового питания. В качестве профилактики заглядывайте к врачу.
Рубрики:  Здоровье по звёздам

Готовим лимонад.

Пятница, 08 Марта 2013 г. 12:03 + в цитатник

Лимонад к праздничному обеду.

Берем лимон, трем на терке, а если есть блендер, то взбиваем с его помощью с сахаром (по вкусу), заливаем двумя литрами кипяченой холодной воды и отставляем настаиваться. Лучше это сделать заранее. Таким образом, у вас получится турецкий лимонад.

 

Отсюда
Рубрики:  Еда и питьё


Поиск сообщений в Valetudo
Страницы: 76 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь