-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в valeska_igorevna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 26

Комментарии (1)

Основные причины, по которым необходимо употреблять свежевыжатые соки

Дневник

Четверг, 12 Января 2017 г. 12:24 + в цитатник

Люди часто задаются вопросом: почему так важно пить именно свежевыжатые соки? Как уже известно, фрукты и овощи богаты внушительным запасом витаминов, которые необходимы для здоровья человека. Но об этом факте начинают вспоминать лишь в тот момент, когда наступает то или иное заболевание, а для поддержания иммунитета витамины играют основную роль.

6114134_59601_0 (700x437, 183Kb)

Также имеются и другие причины, в которых говорится о полезности употребления свежевыжатого сока:

  1. Насыщают организм всеми необходимыми микроэлементами.
  2. В свежевыжатых соках содержатся витамины группы - А, С, В, РР, которые являются необходимыми для здорового организма.
  3. Насыщение организма клетчаткой и пектином – которые необходимы для улучшения пищеварения в организме. Именно по этой причине диетологи советуют пить свежий натуральный сок с мякотью.
  4. Во многих фруктах имеются органические кислоты, которые способствуют расщеплению пищи на мелкие частицы. Служат дополнительными ферментами ускоряющими процесс пищеварения (полезно при запоре, вздутии живота).
  5. Так же в них содержатся углеводы. С таким продуктом можно без проблем устроить желудку разгрузочный день и при этом, не навредив ему.

Таким образом, можно отметить, что свежевыжатые соки незаменимы для организма человека, которые улучшают процессы пищеварения и доставляют все необходимые вещества в организм.

Рубрики:  Диеты и красота

Метки:  

 Страницы: [1]