-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в valeska_igorevna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 26

Комментарии (0)

Вкусовые сигналы организма

Дневник

Четверг, 26 Января 2017 г. 11:27 + в цитатник

Первыми признаками проблем с желудком и пищеварительной системы являются неприятные ощущения и различные привкусы во рту. О чём же Вам пытается сигнализировать организм?

6114134_1435736043_yazyk (700x417, 13Kb)

Кислым привкусом, возникающим утром или после приёма пищи, сопровождаются различные заболевания пищеварительной системы. Причина в повышенной кислотности желудка, которая часто приводит к тошноте и изжоге. Во избежании появления гастрита или язвы, обязательно пройдите обследование у гастроэнтеролога. Если не покидает чувство тяжести и заметной боли с правой стороны под рёбрами, то это явный сигнал о появлении проблем с желчевыводящей системой. Из-за стоматита, кариеса и при нарушении обмена веществ во рту также могут появляться неприятные вкусовые ощущения.

Если желчь попала в желудок - это сопровождается горьким привкусом. Основными причинами являются лекарственные средства и тяжёлая, жирная пища. При частых повторениях стоит обратиться к врачу, ведь это может быть симптомами болезней печени, болезней желчевыводящих путей или холециститом.

Сладость во рту возникает из-за изменения обмена веществ и передозировки сахарозаменителей. Ещё одной причиной может стать психоэмоциональный стресс, т.к. гормон кортизол провоцирует повышение в организме глюкозы. Больше времени отдыхайте, постарайтесь высыпаться. Возможно, что сахар в крови повышен, тогда стоит сдать анализ крови, а затем пересмотреть своё питание. В любом случае стоит обратиться к эндокринологу за консультацией.

Рубрики:  Диеты и красота

Метки:  
Комментарии (0)

Раздельное питание

Дневник

Пятница, 09 Декабря 2016 г. 09:58 + в цитатник
В настоящее время, сбросить лишний вес хотят практически все. Это заветная мечта многих женщин и мужчин. Большинство из них, для достижения своей задачи прибегают к жестким диетам и добиваются результата. 
6114134_1458111934_pravilnoepitaniedljapohudenijamenjunanedelju2 (700x466, 80Kb)
Существует такая диета, которая подразумевает питание раздельно. Самое главное, что, помимо того, что эта диета позволяет сбросить до двадцати килограмм веса, при ней человек не испытывает чувства голода. A это самое главное, вероятность того, что можно сорваться, ничтожна, если у вас есть цель похудеть. Основная суть раздельного питания - это употребление в течение четырехдневного цикла определенной группы продуктов. То есть каждый день нужно есть продукты только определенной группы.
 
Продолжать эту диету можно от двух недель до трех месяцев. За пару дней до начала диеты необходимо голодание. Возможно, употребление только кефира. Это требуется для того, чтобы очистить кишечник. Затем в течение четырех дней питаться по распределенным в группы продуктами. Первый день, включать в пищу продукты, с содержанием белка. Во второй день – есть только овощи. Затем, на следующий день – углеводы. Завершить цикл можно фруктовым днем. Употреблять продукты в день следует несколько раз, небольшими порциями. Если все четко соблюдать, то все получится.
 
Рубрики:  Диеты и красота

Метки:  
Комментарии (0)

8 признаков того, что нужно пить больше воды

Дневник

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 16:30 + в цитатник

Для организма человека польза воды бесценна. Вода выводит токсины, улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет, регулирует температуру тела, сжигает жир и помогает контролировать голод.

6114134_a5600ac3b276d2e85e1dc2b5bfaae357 (700x502, 88Kb)

Какие признаки указывают на дефицит воды в организме?

  1. Сухость во рту. Обезвоживание организма вызывает ощущение сухости во рту. Чтобы помочь себе, нужно срочно выпить минимум 250 мл воды.
  2. Жажда. Такой сигнал SOS подает мозг вашему организму, если испытывает нехватку воды.
  3. Сухая кожа. Внутреннее состояние организма отображается на коже. Если она слишком сухая, скорее всего, вы пьете недостаточное количество жидкости.
  4. Сухость в глазах. Если слезные канальцы начинают сохнуть, появляется сухость в глазах и белки глаз наливаются кровью. Такие симптомы указывают на недостаток воды в организме.
  5. Постоянная сонливость и хроническая усталость. При дефиците воды, организм пытается найти её внутри, в том числе в крови, что чревато недостатком кислорода. А это, в свою очередь, ведет к упадку сил и сонливости.
  6. Проблемы с пищеварением. Если не соблюдать питьевой режим, то плотность слизи и её количество в желудке значительно снижается, а желудочная кислота начинает вредить внутренним органам.
  7. Учащенный пульс. При потере воды, кровь становится вязкой, циркуляция замедляется, и объем её уменьшается. В итоге нагрузка на сердечную мышцу увеличивается и происходит нарушение кровообращения.
  8. Мышечная масса уменьшается. Наши мышцы на 50% состоят из воды, а при её недостатке они уменьшаются в объеме.
Рубрики:  Диеты и красота

Метки:  

 Страницы: [1]