-Цитатник

Эластичный край резинки- как в магазине! - (0)

Мнея давно интересовало, как набрать резинку, так, как сделано в фабричных вещах- без утолщений, ...

Продолжаем игры с прищепками и поделки - (0)

коллекция ссылок для родителей - (0)

http://www.mother.ru/public/?m=4&a=4 - "Играем во все и вся!" Пара десятков игр для детей в возр...

Что обязательно нужно делать с ребёнком, чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми: - (1)

1. Пускать солнечные зайчики. 2. Наблюдать как прорастают семена. 3. Вместе скатиться с высокой ле...

Детский час.Журнал поделок. - (0)

[more=>>>>>>>>>>>>>]

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Битвы БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!

 -Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valentina95

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.07.2013
Записей: 1279
Комментариев: 70
Написано: 1763



Специи и чем они полезны

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 00:36 + в цитатник
Y_BYq6_oqvo (600x400, 67Kb)
1) Имбирь улучшает пищеварение, способствует восстановлению после наркоза, избавляет от вздутий живота, "успокаивает" мышечные боли, смягчает проявления морской болезни.

2) Чеснок обладает бактерицидными свойствами, помогает справиться с простудой, ангиной, гриппом; благодаря содержанию железа, кальция, йода, магния, цинка, фосфора, серы и минеральных солей повышает иммунитет, полезен при склерозе.

3) Мелисса - природный антидепрессант, применяется при невралгических болях, улучшает аппетит, смягчает проявления простуды и гриппа, действует как легкое снотворное, улучшает самочувствие в предменструальный и климактерический периоды, хороша при воспалении желчного пузыря.

4)Тимьян (чабрец) убивает многие бактерии, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, ускоряет переваривание жиров, смягчает последствия пищевых отравлений, уничтожает паразитов в кишечнике, действует как отхаркивающее средство, улучшает кровообращение.

5) Тмин улучшает пищеварение, действует как слабительное и мочегонное средство, снимает вздутия, стимулирует выработку молока у кормящих матерей, является желчегонным, применяется при кишечных коликах

6) Майоран (душица) снимает желудочные и кишечные спазмы, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, лечит насморк.

7) Мята действует как обезболивающее, стимулирует выделения пищеварительных соков и желчи, снимает приступы икоты, помогает при бессоннице и мигрени, это хорошее успокоительное.

8)Солодка (лакричник) борется с вирусами, атакующими дыхательную систему, лечит кашель, насморк и заболевания горла, помогает при хронической усталости и воспалении печени, облегчает самочувствие во время обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в периоды менопаузы.

9) Чили (красный перец) улучшает кровообращение, способствует пищеварению, является слабительным средством, смягчает появления простуды, ангины и гриппа; уменьшает риск сердечных заболеваний и склероза, снижает уровень концентрации холестерина в крови.

10) Хрен обладает бактерицидным и дезинфицирующим свойствами, улучшает деятельность желчных протоков, полезен при печеночных недомоганиях. Компрессы из хрена помогают при ревматизме, артрите и воспалении сухожилий.

11) Петрушка применяется как мочегонное средство, поэтому полезна при заболеваниях мочевого пузиря, улучшает перистальтику кишечника, снимает отечность, помогает при вздутиях живота и нарушениях пищеварения, снижает аппетит, что важно при ожирении
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

какие специи подходят к тем или иным продуктам.

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 00:33 + в цитатник
wLPNR_m7eUo (604x480, 104Kb)
Чтобы ваше блюдо получилось ароматным и вкусным нужно знать, какие именно специи подходят к тем или иным продуктам.

Для мяса: красный, черный, душистый перец, гвоздика, базилик, майоран, тимьян, тмин, куркума, имбирь, орегано, лавровый лист.

Для птицы: карри, тимьян, майоран, розмарин, шалфей, тимьян, базилик, красный и черный перец.

Для рыбы: лавровый лист, тмин, имбирь, белый и душистый перец, лук, кориандр, гвоздика, горчица, укроп, тимьян, мята.

Для дичи: базилик, тимьян, розмарин, душистый и красный перец, можжевельник, шалфей.

Для картофеля: кориандр, куркума, чеснок.

Для бобовых (фасоль, горох, спаржа): укроп, имбирь, паприка сладкая, перец, мята, кориандр.

Для маринадов: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.

Для фруктов, соков, компотов: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.

Для выпечки: ваниль, гвоздика, корица, имбирь, кардамон, апельсиновая и лимонная цедра, анис, мускатный орех, кунжут, мак.

Для горячего молока: корица, кардамон, шафран.

Для кофе: гвоздика, корица, кардамон, имбирь, мускатный орех.
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

"Вуппи Пай"

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 00:28 + в цитатник
MiGhMkcDKuE (604x507, 74Kb)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука пшеничная (может уйти на 20 г больше) — 250 г
Масло сливочное (размягченное) — 230 г
Сахар — 150 г
Яйцо куриное — 2 шт
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Сливки (10%) — 100 мл
Зефир (крем) — 200 г
Вода (крем) — 2 ч. л.
Какао-порошок — 40 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- В отдельной миске растереть мягкое масло с сахаром.
- Добавить сливки и яйца, взбить.
- К этой массе добавить просеянную муку с какао и разрыхлителем, все хорошо перемешать.
- Включить духовку, температура 180град. Выстелить лист для выпекания бумагой для выпечки и хорошо смазать растительным маслом. Тесто выложить в кондитерский мешок и выдавить порционно на противень кружочки.
- Печь примерно 8-10мин., главное - не пересушить, необходимо, чтобы печеньки оставались мягкими. Повторить процесс до полного использования теста.Остудить заготовки.
- Крем сделаем из готового зефира. Растопим зефир с 2 чайными ложками воды в микроволновке секунд 20.
- Перемешаем зефир и в кондитерский мешок, смажем обильно кремом одну половинку, выложим на нее вторую и склеим их вместе.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/печенье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Салат слоёный "Печёнкин"

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 00:25 + в цитатник
hvNxMCX7EZ8 (500x287, 37Kb)
Ингредиенты:
Печень куриная 350 г
Маринованные огурцы 10 шт.
Вареные яйца 5 шт.
Морковь 4 шт.
Лук 4 шт.
Майонез 200 г

Приготовление:
- печень телячью ОТВАРИТЬ, затем натереть на крупной терке, куриная более мягкая ее можно порезать мелкой соломкой
- огурчики нарезать мелкими кубиками
- морковь отварить и натереть на крупной терке
- лук порезать мелкими кубиками и обжарить на сковороде с добавлением масла до золотистого цвета
- яйца отварить, белки отделить от желтков, белки натереть на крупной терке
- желтки оставить для украшения
укладывать слоями в прямоугольное или овальное блюдо с высокими бортиками в следующем порядке:
- печень 1/2 порции, промазать майонезом
- лук жареный 1/2 порции
- огурчики маринованные 1/2 порции
- морковь, промазать майонезом
- белки, промазать майонезом
- оставшаяся печень, лук, огурчики и промазать густо майонезом
- сверху посыпать желтком, тертым на мелкой терке
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Картофель по-гречески

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 00:23 + в цитатник
Oj6mVg7KhMU (604x533, 100Kb)
Ингредиенты:

желтый и красный сладкий перец - по 1 стручку
лук-порей - 1 стебель
картофель - 800 г
чеснок - 1 зубчик
топленое масло - 50 г
сыр фета - 100 г
тимьян - 1 пучок
соль, перец

Приготовление:

Сладкий перец очистить от семян и нарезать сначала на четвертинки, а затем тонкими полосками. Лук-порей также почистить и разрезать вдоль пополам, затем кусочками по 4 см, а их в свою очередь - узкими полосками.

Картофель очистить и нарезать кружками. Чеснок мелко порубить.

Обжарить картофель в 1,5 ст. л. топленого масла, небольшими порциями, все время перемешивая (на весь объем у вас должно уйти около 15-20 мин.) до золотистого цвета. Выложить, посолить и поперчить.

Сыр нарезать кубиками, чеснок порубить, оборвать листики тимьяна.

В сковороду добавить остатки топленого масла и обжарить в нем чеснок и овощи в течение 10 мин. Приправить.

Добавить картофель, сыр, тимьян, снова приправить и подавать на стол.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/блюда из овощей

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Творожное суфле с фруктами

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 00:21 + в цитатник
fB3ZgrdFYN0 (604x403, 51Kb)
Ингредиенты:

500 г творога (не выше 5% жирности)
3 яйца (разделить желтки и белки)
4 ст.л. манки
2-3 ст.л. сахара или подсластителя стевиозида
1 ч.л. ванильной эссенции
1 ст.л. разрыхлителя
любые фрукты для украшения желе по желанию

Приготовление:

Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков.
Белки взбить в отдельной посуде до пиков. Помните, что белки отично взбиваются, если холодные.
Аккуратно примешать ложкой к творожной массе.

Вылить готовую массу в смазанную маслом огнеупорную форму и выпекать минут 45 в нагретой до 180С духовке, пока верх не станет золотистого цвета.

После остывания украшаем фруктами на Ваш вкус и заливаем желе, как уже говорилось, по желанию.
Помещаем в холодильник до застывания желе.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты

Метки:  

Шипучая белая сангрия

Вторник, 19 Августа 2014 г. 17:31 + в цитатник
TYgiCu1d3Vs (604x403, 42Kb)
Ингредиенты:
1-2 бутылки белого вина (например Sauvignon Blanc)
1 апельсин, нарезать
Малина – 470 мл
2 нектарина, нарезать
2 киви
1 л газированнная вода
Лед
Мята

Приготовление:
Нарезанные фрукты выложите в кувшин, залейте вином и поставьте в холодильник на 3 часа.
При подаче влейте газированную воду и выложите лед. Подавайте с фруктами и лепестками мяты.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Банановый коктейль с мороженым

Вторник, 19 Августа 2014 г. 17:29 + в цитатник
rKdxdlNyJ6E (522x604, 38Kb)
Ингредиенты:

мороженое - 2 шарика
бананы - 2 шт.
мед - 1 ст.л.
йогурт - 2 ст.л.
молоко - 300 мл

Приготовление:

1. В блендер выкладываем мороженое, бананы, мед и йогурт.
2. Добавляем молоко и взбиваем до однородного состояния.
3. Переливаем в бокалы и добавляем лед.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  


Процитировано 1 раз

Тарталетки с крабовым соусом

Вторник, 19 Августа 2014 г. 17:15 + в цитатник
cddc226c52541e447a2aa80b6c3e58ef (350x350, 143Kb)
Для тарталеток с крабовым соусом:

180 грамм крабового мяса, очищенного, отваренного и нарезанного
1/2 стакана майонеза или заправка для салата
1/2 стакана сметаны
2 столовые ложки мелко нарезанного красного или зеленого лука
1 столовая ложка нарезанного свежего укропа
1 чайная ложка мелко измельченной лимонной цедры
1 чайная ложка лимонного сока
немного острого перечного соуса
молотый кайенский перец (по желанию)
соль и черный перец
мелко нарезанный красный или зеленый лук (по желанию)
Ассорти из крекеров или корзиночки с тестом фило

В небольшой миске смешайте крабовое мясо, майонез, сметану, 2 столовые ложки лука, 1 столовую ложку укропа, 1 чайную ложку лимонной цедры, лимонный сок, острый перечный соус, и кайенский перец. Приправьте по вкусу солью и черным перцем.

Переложите соус в сервировочное блюдо. Накройте и дайте остыть от 2 до 24 часов. При желании, украсьте мелко нарезанным красным или зеленым луком. Подавайте с крекерами.

Если используете корзиночки для тарталеток из теста фило, то в подготовленные формочки, устланные тестом, положите по ложке крабового соуса. Поставьте на большой противень и выпекайте при 180 градусах минут пять-восемь.

При желании украсьте мелко измельченной лимонной цедрой и свежими веточками укропа.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/закуски

Метки:  

Блинный банановый торт с орехами

Вторник, 19 Августа 2014 г. 17:08 + в цитатник
5a7c0daa8544e48fce242ad934cf2cb7 (333x333, 50Kb)
Для блинчиков с бананами:

четыре столовые ложки расплавленного сливочного масла, и еще немного - для смазывания сковороды
спелый большой банан (для получения полстакана пюре)
235 мл молока
3/4 стакана пшеничной муки
половина чайной ложки ванильного экстракта
четыре больших яйца
щепотка гвоздики молотой
четверть чайной ложки ореха мускатного тертого
две столовые ложки сахара светло-коричневого
четверть чайной ложки поваренной соли
половина чайной ложки корицы молотой

Для начинки из плавленного сыра

225 грамм сливочного сыра, хорошо размягченного
треть стакана сахара
половина чайной ложки экстракта ванильного
345 грамм простого йогурта

Заливка из ирисок:

120 мл жирных сливок
половина чайной ложки экстракта ванильного
столовая ложка масла сливочного несоленого комнатной температуры
четверть чайной ложки (или по вкусу) морской соли
50 грамм темно-коричневого сахара
полстакана поджаренных измельченных грецких орехов

Для приготовления блинов смешайте банан в кухонном комбайне, пока не получите совершенно однородную и мягкую консистенцию. Добавьте сливочное масло, смешайте снова. Добавьте остальные ингредиенты для теста и смешайте, пока они не объединятся. Перелейте тесто, которое будет выглядеть довольно жидким, в миску, накройте полиэтиленовой пленкой и охладите, по крайней мере час, желательно оставить на ночь, и до двух дней. Когда тесто выстоится, оно будет значительно плотнее. Перемешайте тщательно, чтобы получить однородную смесь компонентов перед использованием.


270d0b5c01045328edf3ea2ea262a5ee (330x330, 86Kb)


bcb14e1a230b9244d3724ed116013b17 (333x333, 85Kb)
Разогрейте блинную сковороду на среднем огне. Как только сковорода нагревется, смажьте ее тонким слоем растопленного сливочного масла. Залейте 1/4 стакана теста в сковороду, вращая, пока оно равномерно не покроет дно и поджарьте, пока нижняя часть блина не станет золотистой, а сверху масса не застынет (2-3 минуты). Переверните и продолжайте жарить с другой стороны 30 секунд и выложите на тарелку для охлаждения. Повторите операцию с оставшимся тестом. По мере выкладывания блинов, следите, чтобы они не слиплись. Дайте им полностью остыть.


8b363bc8b6114546ebdacc5acd4f82cb (331x331, 75Kb)


a1c592bd535cd956706349a88b983778 (332x332, 61Kb)
Для приготовления начинки взбейте сливочный сыр до пушистой массы, а затем взбейте его с йогуртом, добавляя по полстакана за один раз. Когда йогурт будет добавлен весь, добавьте сахар и ванилин, а затем взбейте до гладкой массы еще минутку.
Подготовьте торт. Для этого укладывайте на блюдо по одному блину и кладите по четверти стакана начинки из сыра с йогуртом. Последний блин положите, но начинку на него не выкладывайте.


6dd3dcbf8710506df1aec9acba271989 (332x332, 84Kb)


ed4668e7fb997ed1f39990df2cf03e15 (330x330, 52Kb)
Для приготовления заливки из ирисок смешайте масло, сливки и сахар в кастрюле с толстым дном на среднем огне. Доведите массу до кипения и дайте ей в течение 10 минут покипеть на маленьком огне, время от времени помешивая. Смесь должна загустеть. Добавьте соль с ванилью и грецкие орехи. Не давая массе остыть, залейте ею верхний «корж» торта, и равномерно промажьте.


88a8b183c44c9098d0c1d36a19a154d1 (331x331, 67Kb)
Подавать торт можно сразу, или держать в холодильнике не более трех дней.
Для блинов можно использовать классический рецепт блинного теста на яйцах, при этом добавив бананы в начинку.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты
КУЛИНАРИЯ/блины

Метки:  

Кабачковое лечо с перцем

Вторник, 19 Августа 2014 г. 16:56 + в цитатник
7225d16fb22e667251c965a00b39efcc (400x400, 72Kb)
1 кг перца
1 кг лука
500 грамм зеленой фасоли
4 больших кабачка
1 кг помидоров
4 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
душистый перец
лавровый лист
перца
каменная соль
3 столовые ложки томатной пасты
3 столовые ложки растительного масла
Помидоры очистите, удалите сердцевину и нарежьте соломкой.

Очистите лук от шелухи и нарежьте кольцами. Очистите кабачки, ложкой удалите сердцевину, нарежьте их полосками.

Ошпарьте помидоры, снимите кожу, нарежьте мякоть кубиками.

В большой кастрюле разогрейте масло, всыпьте лук, затем добавьте перец и тушите до мягкости. Когда перцы станут мягкими, добавьте зеленую фасоль, а немного позже – кабачки.

Когда кабачки станут мягкими, добавьте петрушку, затем помидоры и специи. Дождитесь активного кипения, затем переложите в чистые банки, закройте и пастеризуйте 15 минут.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/консервирование

Метки:  

Вкусный салат из красной свеклы на зиму. Рецепт на 5 банок

Вторник, 19 Августа 2014 г. 16:51 + в цитатник
7d902c01dcaa59c8fb5f0d318605981a (400x300, 153Kb)
Ингредиентов для нежного салата по этому рецепту хватает на пять баночек по пол-литра.

Консервированный салат из свеклы с луком-пореем, ингредиенты:
2 кг красной свеклы – лучше сорт плоский, где корешок расположен близко к розетке листьев. Такая свекла мягче и слаще, у нее однородная и нежная текстура.
8 столовых ложек масла
500 грамм лука-порея (2 средних лук-порей, белая и зеленая часть)
500 мл воды
2 лимона
4 столовые ложки уксуса 10%
чайная ложка соли
сахар
перец
молотая паприка

Красную свеклу, как обычно в кулинарии, хорошенько вымойте, отварите в кожуре до готовности, слейте воду и полностью остудите.
Остывшую свеклу очистите от кожуры и натрите на крупной терке.
В сотейнике разогрейте масло. Лук промойте и нарежьте кубиками. Положите в сотейник и обжарьте. Затем добавьте свеклу, воду, влейте сок двух лимонов, уксус, соль и щепотку перца, чайную ложку сахара и паприки.
Все ингредиенты салата хорошо вымешайте и доведите до кипения.
Готовый салат со свеклой уложите в сухие и чистые банки. Аккуратно закройте и пастеризуйте в течение минут десяти. Остудите полностью вкусный салатик и храните его в темном прохладном месте.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/консервирование

Метки:  

Салат из цветной капусты в томате на зиму

Вторник, 19 Августа 2014 г. 16:45 + в цитатник
e4d98fde9cdf259e29991c0cac587f66 (400x340, 199Kb)
У тех, кто может себе позволить приобрести или вырастить много цветной капусты, есть отличный шанс сделать из нее деликатес! Процесс приготовления несложный и не долгий. Помидоры для салата перетираются или мелко режутся, можно измельчать блендером. Если уж совсем лень, или времени нет, то сойдет и томатный сок или томатная паста.
Чем больше в салате с цветной капустой и томатами будет зелени, тем ароматнее и изысканнее. Пробуйте укроп, петрушку, кинзу или даже базилик. Закройте цветную капусту с томатом на зиму – не пожалеете!

Ингредиенты для салата из цветной капусты на зиму:

2 кг цветной капусты
1,2 кг помидоров
250 грамм болгарского перца
200 грамм растительного масла
100 грамм сахара
60 грамм соли
80 грамм чеснока
100 мл уксуса
пучок петрушки/кинзы/укропа/базилика

Помойте и очистите овощи.

Мелко нарежьте перец и цветную капусту.

Помидоры измельчите в блендере, мясорубке или протрите через сито.

Перемешайте овощи с помидорами поставьте их на медленный огонь. Когда масса закипит, добавьте к ингредиентам уксус, соль, сахар, и растительное масло. Варите полчаса.

Добавьте цветную капусту с измельченной зеленью и варите еще 3 минуты.

Разложите смесь по стерилизованным банкам.

Пастеризуйте полчаса салат в банках, закройте крышками, переверните вверх дном и дайте остыть под плотной тканью.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/консервирование

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Консервированные овощи для супа

Вторник, 19 Августа 2014 г. 16:27 + в цитатник
edde6764e1a57006a2152d0a78da54a5 (400x300, 49Kb)
Консервированные овощи для супа
1 кг моркови
300 грамм корня петрушки
300 грамм корня сельдерея

На 1 кг полученной овощной смеси:

2 стакана воды
1/2 чайной ложки соли
щепотка лимонной кислоты

Овощи очистите, вымойте и нарежьте небольшими кусочками или натрите на крупной терке. Положите овощи в кастрюлю и залейте водой (2 стакана воды на 1 кг тертых или нарезанных овощей). Приправьте солью и лимонной кислотой, а затем прокипятите.

Подготовленные овощи разложите по банкам, и пастеризуйте в большой кастрюле с водой (до половины высоты банки) в течение примерно 30 минут. Достаньте, дайте остыть, затем опустите в подвал.

Эта овощная заготовка будет очень кстати – овощи не нужно замораживать и они уже готовая заправка для супа, соуса или борща.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/консервирование

Метки:  

Консервированный салат с капустой на зиму

Вторник, 19 Августа 2014 г. 16:15 + в цитатник
be6f7bb610ea1f0338ac89873a0265f9 (300x300, 32Kb)
два килограмма белокочанной капусты
250 грамм желтого перца
500 грамм лука
500 грамм огурцов
один килограмм моркови
250 грамм красного перца
шесть зубчиков чеснока
пучок петрушки

Из этих ингредиентов выходит где-то 5 литровых банок)

Для маринада:
столовая ложка паприки
стакан масла растительного
стакан сахара
3/4 стакана 10% уксуса
две столовые ложки соли

Промойте капусту, обсушите и мелко нарежьте. Очистите морковь, вымойте и натрите на терке с малыми отверстиями. Лук промойте и нарежьте кубиками.
Вымойте огурцы и нарежьте с кожурой на так называемые треугольники - каждый ломтик на 4 части. Красный и желтый перец очистите, промойте и нарежьте полосками.
Очистите чеснок, вымойте и раздавите.
Пучок петрушки промойте, обсушите и измельчите.
Сложите в большую миску белокочанную капусту, морковь, лук, огурцы, красный и желтый перец, чеснок и петрушку.
Налейте в кастрюльку масло и уксус. Добавьте сахар, соль и перец сладкий. Все перемешайте и вылейте в миску с овощами. Тщательно перемешайте и оставьте на 2 часа. Затем положите салат в чистые сухие банки. Аккуратно закрутите и пастеризуйте 20 минут.
Охладите хорошо.
Консервированный салат с капустой пригоден для хранения на зиму в темном и холодном месте.Превью 1 (300x300, 54Kb)Превью 2 (300x300, 52Kb)Превью 3 (300x300, 62Kb)Превью 4 (300x300, 59Kb)Превью 5 (300x300, 76Kb)Превью 6 (300x300, 64Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/консервирование

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Это удивительное мыло "Хозяйственное"!

Среда, 02 Июля 2014 г. 11:30 + в цитатник
epYRmwJfDSY (600x400, 35Kb)
У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай! Я неоднократно слышал о его пользе. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом. Я кричал, вырывался, но бабуля старалась промыть рану как можно тщательнее. Кстати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда. Оказывается, что лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное".

А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.

Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...

Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.

Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены)

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.

Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать.
Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий

От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного
хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет.

У меня мама еще делала такой домашний пилинг - ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.

Если намылить место ожога хозяйственным мылом и дать подсохнуть, то не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется!
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маски от расширенных пор

Среда, 11 Июня 2014 г. 15:25 + в цитатник
ITO9OhdBfKA (576x417, 43Kb)
Расширенные поры на лице — проблема многих женщин. Чаще всего это беспокоит обладательниц жирной и смешанной кожи. Если и вас расстраивает вид вашего лица, на котором видны поры, то эта статья для вас.

Рассмотрим некоторые маски от расширенных пор.

Лимонная маска
Смешиваем 1 столовую ложку молока с 1 столовой ложкой творога, и добавляем сок от половинки лимона. Наносим маску на лицо, держим в течение 20 минут и смываем тёплой водой.

Витаминная маска
Смесь готовиться из 1 столовой ложки сока моркови и 1 столовой ложки косметической глины. Готовую маску наносим на кожу шеи и лица при помощи мягкой кисти. Держим 20 минут и смываем тёплой водой.

Белковая маска
Взбить 1 белок, смешать с 1 чайной ложки лимонного сока. Нанести на лицо и шею. После того, как маска застынет, смываем её тёплой водой.

Молочная маска
Готовим маску из 1 чайной ложки картофельного пюре, немного соли и половина чашки йогурта. Маску накладываем на очищенное лицо толстым слоем. Через 30 минут смываем тёплой водой.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли! После этой маски кожа на лице становится гладкой, нежной и подтянутой.

Среда, 11 Июня 2014 г. 15:20 + в цитатник
XmPrwXWkLzw (604x453, 29Kb)
Ингредиенты:
- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
- 1 пакет ромашкового чая
- сухие листья мяты

Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.

Пока теплая, даже чуть горяченькая, наложить на лицо толстым слоем. Именно толстым слоем, наляпала, так сказать. И под глаза, и над глазами тоже.

А еще можно положить теплую марлю на лицо, чтобы маска не сваливалась. Через 15 минут все снять и помыть теплой водой!
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вышивка крестиком, миниатюры

Среда, 04 Июня 2014 г. 02:12 + в цитатник
Dl8GcmK9Q20 (535x699, 181Kb)
Превью DqpaK-W_Q3I (533x699, 375Kb)Превью lPdPunQKgWo (535x699, 389Kb)Превью Mppxqh8-eGE (537x699, 401Kb)Превью Nra8hb_ufDE (535x699, 407Kb)Превью OCeL7DkSfXY (535x699, 388Kb)Превью S5EHlOPqC7k (535x699, 397Kb)Превью UQSfw5Kkqgc (535x699, 396Kb)Превью VuSETbqi1_k (535x699, 418Kb)Превью xXU4LRZyioE (535x699, 396Kb)Превью YFhlQv_uS08 (535x699, 397Kb)Превью z5BVvmjCF_A (535x699, 417Kb)
Рубрики:  МАСТЕРА НА ВСЕ РУКИ/вышывка

Метки:  

РОСТОМЕР

Среда, 04 Июня 2014 г. 02:02 + в цитатник
а (272x699, 40Kb)
Превью аб (700x508, 342Kb)Превью ав (700x508, 280Kb)Превью аг (700x508, 294Kb)Превью ад (700x508, 280Kb)
Рубрики:  МАСТЕРА НА ВСЕ РУКИ/вышывка

Метки:  


Процитировано 3 раз

АНГЕЛЫ(вышивка крестом)

Среда, 04 Июня 2014 г. 01:54 + в цитатник
Рубрики:  МАСТЕРА НА ВСЕ РУКИ/вышывка

Метки:  


Процитировано 6 раз

Украинские черно-красные орнаменты

Вторник, 03 Июня 2014 г. 22:00 + в цитатник
Рубрики:  МАСТЕРА НА ВСЕ РУКИ/вышывка

Метки:  


Процитировано 1 раз

жилет удлененный

Среда, 14 Мая 2014 г. 21:01 + в цитатник
жилет удлененный 1 (584x700, 163Kb)
Превью жилет удлененный 1Р° (651x700, 330Kb)Превью жилет удлененный 1Р± (651x700, 301Kb)Превью жилет удлененный 1РІ (651x700, 332Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз

туника

Среда, 14 Мая 2014 г. 13:34 + в цитатник
ажурная туника 1 (477x700, 258Kb)



ажурная туника 2 (528x700, 369Kb)



ажурная туника 3 (528x700, 396Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/для женщин
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/сумки и кошельки

Метки:  


Процитировано 1 раз

Пирожные "Розы"

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 14:26 + в цитатник
yDtywG74usA (600x452, 50Kb)
Эти простые пирожные украсят Ваш стол, а также порадуют своим нежным вкусом. Вроде ничего сложного, но смотрится просто изумительно!
Даже самые заядлые сладкоежки останутся довольны. А главный плюс - то что готовятся они очень быстро.

Ингредиенты:
сахарная пудра для украшения,
яблоки 2-3 шт.,
слоеное дрожжевое тесто 250 г.



Приготовление:

Яблоки разделить на 4 части, удалить сердцевину, нарезать очень тонкими дольками, 2 мм. Тесто тонко раскатать, нарезать полоски 2х30 см. На полоску положить дольки фруктов и завернуть рулетиком, конец теста загнуть под готовую розочку.

Выпекать на смазанном противне, при 180 градусах 10-15 минут. Готовые розочки посыпать сахарной пудрой.

Эти пирожные можно печь с грушами, нектаринами, сливами.Яблоки брать с плотной мякотью, можно прокипятить в сиропе несколько минут, чтобы при скручивании не ломались.При желании можно добавить сахар на полоски теста и фрукты, добавить корицу.

Тесто можно нарезать пошире, дольки располагать по разному, от этого вид розочек будет меняться.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз

искуство в еде

Пятница, 09 Мая 2014 г. 14:11 + в цитатник
42QAYMArk7o (373x604, 38Kb)



AxI6R0SBVvI (415x604, 95Kb)


GsEi3PwB-Fs (485x604, 111Kb)


mwq0AuUL-CY (378x604, 58Kb)


rWrhA5og9dM (449x604, 94Kb)


U9VRtI4rGko (567x600, 99Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/украшения блюд

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Картофель запеченный в мундире

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:55 + в цитатник
n0dHHiqYqDk (560x373, 46Kb)
Ингредиенты:

Картофель — 4 штуки
Чеснок — 4 зубчика
Масло сливочное — 100 г
Сметана — 2 столовые ложки
Бекон — 4 штуки
Сыр твердый — 200 г
Укроп — по вкусу
Лук зеленый — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 200°C. Вымойте и обсушите клубни картофеля. Запомните, что кожура должна быть сухой, тогда она сможет подрумяниться и стать хрустящей.Натрите каждую картофелину небольшим количеством оливкового масла и соли и поставьте в духовку на 1-1,5 часа, в зависимости от размера. Соль заберет часть влаги из кожуры, что тоже поможет так необходимой нам корочке стать золотистой и аппетитной.
2. За полчаса до приготовления картошки заверните в фольгу неочищенные зубчики чеснока, посолите, поперчите, добавьте сливочного и оливкового масла. Через 30 минут выньте картошку и дайте остыть до той степени, когда Вы сможете брать ее руками.
3. Острым ножом разрежьте картофелины вдоль пополам. Далее нужно аккуратно, стараясь не повредить кожуру, ложкой выскрести мякоть в большую миску. К мякоти добавьте сладкий, нежный печеный чеснок, сметану, немного оливкового масла, рубленую зелень, обжаренный бекон, тертый сыр и аккуратно перемешать, стараясь не сделать из общей массы картофельное пюре. В заключение посолите и щедро поперчите.
4. Начините золотистые ладьи из кожуры используя все ту же ложку, посыпьте тертым сыром и уложите сверху по паре кубиков очень холодного сливочного масла и отправляйте получившуюся флотилию прямым курсом под разогретый гриль и запекайте до образования хрустящей корочки. Дополнительная порция тертого сыра и сливочное масло помогут образованию этой самой корочки, поэтому будьте щедры, ведь в этом все волшебство.
5. Подавайте горячими, шипящими и страшно аппетитными. А ешьте, забыв о вилке с ножом. Так вкуснее.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/блюда из овощей

Метки:  

Суп с лососем, цветной капустой и шпинатом

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:51 + в цитатник
Ингредиенты:
- Филе лосося – 500 г
- Оливковое или сливочное масло – 2 столовых ложки
- Средняя луковица
- Мука – 2 столовых ложки
- 3 картофелина (нарежьте на кубик 0.6-1 см)
- Соцветия цветной капусты -300 г
- Паприка – 2 чайных ложки
- Соус табаско – 1 чайная ложка
- Вода – 2 стакана
- Молоко – 1 стакан
- Жирные сливки – ½ стакана
- Пучок свежего шпината (только листья)
- Соль и молотый перец – по вкусу

Приготовление:

Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне, обжарьте лук до прозрачного состояния около 2 минут. Добавьте муку и готовьте, помешивая, около 2 минут. Влейте воду и перемешайте вместе с мукой и луком. Выложите картофель, цветную капусту. Варите под крышкой до готовности картофеля (около 15 минут). Добавьте паприку, табаско, молоко и сливки. Доведите до кипения, а затем уменьшите огонь. Выложите в кастрюлю нарезанное филе рыбы и варите столько, сколько необходимо, чтобы она проварилась. Затем выложите нарезанный или порванный руками шпинат и держите еще с минуту на огне. Посолите и поперчите по вкусу. Разлейте по тарелкам и подавайте немедля
IqepyJHUurY (500x500, 85Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/супы

Метки:  

Торт «Твикс»

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:47 + в цитатник
zesZ43XRRgQ (434x604, 53Kb)
Ингредиенты:
Тесто:
Мука – 90 г
Разрыхлитель – 1 чайная ложка
Соль – 1/8 чайной ложки
Молоко – 60 мл
Ванилин – ½ чайной ложки
Сахар – 60 г
Сливочное масло – 60 г
Среднее яйцо

Карамель:
Жирные сливки – 1 стакан
Ванилин – ½ чайной ложки
Соль – ½ чайной ложки с горочкой
Карамельная патока – 160 г
Сахар – 200 г
Сливочное масло комантной температуры – 60 г

Шоколадная глузарь:
Молочный шоколад мелко порубленный – 200 г
Жирные сливки для взбивания (минимум 35%) – 150 мл
Опционально: батончики твикса, чтобы добавить их в прослойку между основой и карамелью, для более хрустящего эффекта

Приготовление:
2 формы для пирога/хлеба размером 20 x 10 см смажьте сливочным маслом и застелите бумагой для выпечки. Если у Вас только 1 форма, то сначала испеките основу, а затем карамель.
Приготовьте основу. Нагрейте духочку до 180°C.
Муку, разрыхлитель и соль смешайте. Отдельно смешайте молоко и ванилин.
Миксером взбейте сливочное масло с сахаром до кремовой светло-желтой массы. Увеличьте скорость и вбейте яйцо. Чередуя мучную и молочную смесь, введите их в тесто, начиная и заканяивая мукой.
Взбивайте до однородной массы. Перелейте тесто в одну из приготовленных форм, разновняйте поверхность и выпекайте 20-25 минут д золотисто-коричневого цвета. Остудите и достаньте из формы.

Сливки, ванилин, соль и сливочное масло поставьте в кастрюльке на небольшой огонь, периодически помешивая, практически доведите смесь до кипения. Закройте крышкой и отставьте на время пока будете заниматься сахарным сиропом.
В кастрюльку вылейте патоку и сахар. Поставьте на средний огонь и варите до однородной массы пока температура не достигнет 150°C (проверьте термометром).
Снимите с огня и введите теплые сливки, размешайте до однородной массы. Верните на огонь и готовьте пока смесь не достигнет 120°C.
Снимите с огня, перемешайте до однородной массы и вылейте в приготовленную форму (вторая). Дайте время полностью остыть или поставьте в холодильник на полчаса, чтобы смесь затвердела. Разрежьте основу и карамель напополам, чтобы получились длинные слои для 2 тортов.
Выложите 2 основы на тарелку, сверху выложите слой карамели.

Мелко нарубеный шоколад выложите в термостойкую миску. Нагрейте сливки и залейте ими шоколад. Оставьте на 5 минут, а затем быстро взбейте венчиком до однородной массы. Слегка остудите глазурь до комнатной температуры (она к тому же еще и немного загустеет, но не передержите). Залейте оба торта глазурью и поставьте их в холодильник на полчаса (можно и дольше), чтобы глазурь застыла, но достаньте за 30 мин-час до подачи, чтобы карамель успела подтаять.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Торт "монастырская изба"

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:45 + в цитатник
rl5WpmdzRpg (604x403, 89Kb)
Для теста:
Масло сливочное или маргарин – 1 пачка (250 г)
Сахар – песок –200 г
Мука пшеничная – 3-4 стакана
Разрыхлитель – 1 ч. ложка
Ванилин – 1 щепотка
Сметана – 200 г
Соль – 1 щепотка
Для начинки:
Ягоды (вишня свежая, из варения, консервированная или свежемороженая) – 500-600 г
Крахмал – 1 ст. ложка
Для крема:
Сметана (жирная и густая) – 500-600 г
Сахар — песок – 200 г
Для украшения:
Орехи грецкие (чищеные) – 100 г
Шоколад темный – 100 г

Приготовление:
Размягченное сливочное масло растираем с сахаром и ванилином. Добавляем сметану, перемешиваем.
Муку смешиваем с разрыхлителем и соединяем с маслом и сметаной. Замешиваем тесто, которое должно получится очень эластичным и гладким.
Разделяем тесто на 16 равных частей.
Каждый кусочек скручиваем в жгутик длиной 20-25 см, а затем раскатываем скалкой сантиметров на 8 в ширину.
Вишню смешиваем с сахаром и крахмалом (если ягода свежая или свежемороженая). Если вы брали консервированную вишню или из варения, сахар добавлять не нужно.
В середину раскатанной лепешки кладем ягоды,

соединяем и защипываем края и кладем бревнышко швом вниз.

Желательно, чтобы все бревнышки были одинакового размера, тогда торт будет выглядеть опрятнее. Одну лепешку оставляем без начинки – она будет основой для избушки.

Духовку предварительно разогреваем до 200 С. Противень устилаем бумагой для выпечки, выкладываем наши бревнышки и выпекаем в течение 15 минут.
Готовим крем: смешиваем сметану с сахаром и хорошенько взбиваем.
Формируем тортик: основание промазываем сметаной, сверху выкладываем полешки по принципу убывания, к примеру: сначала 5 штучек, затем 4, 3, 2 и последнее сверху. Можно начинать с большего числа, если у вас получилось больше поленышек)).

Каждый слой обязательно промазываем кремом.
Верх нашего оригинального торта монастырская изба, приготовленного по фото – рецепту, обильно смазываем кремом, посыпаем измельченным грецким орехом и тертым шоколадом. Оставляем на 6-8 часов пропитаться и подаем к чаю.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Цветная капуста под сырным соусом

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:40 + в цитатник
Ek5-qsmcpYE (480x360, 43Kb)
Ингредиенты:

1 кочан цветной капусты
80-100г. сливочного масла
200мл. сливок
З ст.л. муки
300г. твердого сыра
панировочные сухари
соль
перец
карри
мускатный орех

Приготовление:

Приготовления цветной капусты под сырным соусом, начинаем с самой капусты. Разделите цветки на маленькие кусочки, затем хорошо их промойте и отправьте в кипящую подсоленную воду и варите несколько минут. В это же время, приступаем к приготовлению соуса. В блюдо Цветная капуста под сырным соусом, смело подходить и соус Бешамель, его тоже можно использовать.
В небольшую кастрюльку бросьте около 30г. сливочного масла, и муки, мука должна хорошо соединиться с маслом. Потом добавляем сливки и натертый твердый сыр. Постоянно помешиваем до полного растворения сыра, нам нужно получить однородную массу. Цветную капусту, вынимаем из кипятка и отправляем в соус, деликатно все перемешивая. Берем форму для запеканок, смазываем ее маслом и осыпаем сухарями, затем выкладываем цветную капусту с соусом, опять посыпаем сухарями, выкладываем кусочки оставшегося масла, и добавляем специи. Блюдо должно находиться в духовке при температуре 180 градусов, около 30 минут. Цветная капуста под сырным соусом готова.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/блюда из овощей

Метки:  


Процитировано 1 раз

Туника из мотивов крючком

Пятница, 09 Мая 2014 г. 00:57 + в цитатник
20 (407x630, 245Kb)
Туника из мотивов

Размер: 36/38

Вам потребуется: пряжа «Бамбук» (80% бамбук, 20% шерсть, 95 м/50 г) – 500 г бежевого цвета, крючок №4.


Размер мотива: 26×26 см. Свяжите по схеме 12 мотивов, соединяя их между собой либо в процессе вязания (за арки из возд. п. последнего ряда), или сшейте их между собой после того, как свяжете все мотивы. При соединении мотивов руководствуйтесь выкройкой, на ней указаны места, которые не подлежат сшиванию – вырез горловины, проймы, разрез по боковым сторонам туники.Превью 21-2 (497x632, 48Kb)Превью 21-11 (675x700, 278Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз

ажурное платье с юбкой ананас

Пятница, 09 Мая 2014 г. 00:32 + в цитатник
ажурное платье с юбкой ананас 1 (484x700, 170Kb)
Превью ажурное платье СЃ СЋР±РєРѕР№ ананас 2 (547x700, 376Kb)Превью ажурное платье СЃ СЋР±РєРѕР№ ананас 3 (489x700, 357Kb)Превью ажурное платье СЃ СЋР±РєРѕР№ ананас 4 (700x638, 312Kb)Превью ажурное платье СЃ СЋР±РєРѕР№ ананас 5 (446x686, 158Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 09 Мая 2014 г. 00:27 + в цитатник
юбка фиолетовая 1 (580x600, 200Kb)
Превью СЋР±РєР° фиолетовая 1Р° (669x485, 231Kb)Превью СЋР±РєР° фиолетовая 1Р± (400x350, 83Kb)Превью СЋР±РєР° фиолетовая 1РІ (700x260, 113Kb)Превью СЋР±РєР° фиолетовая 1Рі (400x270, 55Kb)Превью СЋР±РєР° фиолетовая 1Рґ (359x342, 63Kb)Превью СЋР±РєР° фиолетовая 1Рµ (500x333, 123Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз

юбочка зигзаг

Пятница, 09 Мая 2014 г. 00:20 + в цитатник
юбочка зигзаг 1 (489x699, 199Kb)
Превью юбочка зигзаг 1Р° (551x699, 422Kb)Превью юбочка зигзаг 1Р± (700x525, 404Kb)Превью юбочка зигзаг 1РІ (477x248, 74Kb)Превью юбочка зигзаг 1Рі (312x500, 85Kb)Превью юбочка зигзаг 1Рґ (507x389, 110Kb)Превью юбочка зигзаг 1Рµ (527x215, 52Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/для женщин

Метки:  

Серый кардиган

Среда, 07 Мая 2014 г. 15:41 + в цитатник
Серый кардиган 1 (700x700, 113Kb)
Превью Серый кардиган 1Р° (700x494, 145Kb)Превью Серый кардиган 1Р± (700x494, 159Kb)Превью Серый кардиган 1РІ (700x494, 169Kb)Превью Серый кардиган 1Рі (700x494, 236Kb)Превью Серый кардиган 1Рґ (700x494, 240Kb)Превью Серый кардиган 1Рµ (700x494, 242Kb)Превью Серый кардиган 1Р¶ (700x494, 222Kb)Превью Серый кардиган 1Р· (700x494, 214Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/для женщин

Метки:  


Процитировано 3 раз

узоры крючком

Среда, 07 Мая 2014 г. 15:37 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/узоры

Метки:  

Ажурный пуловер

Среда, 07 Мая 2014 г. 02:34 + в цитатник
47163219_1 (554x699, 102Kb)



47163793_1a (700x672, 370Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз

10 упражнений для красивого пресса

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 15:08 + в цитатник
11 (500x332, 29Kb)
Этот комплекс, который был создан фитнес-экспертом Джессикой Смит, сочетает в себе лучшее из кикбоксинга и пилатеса. Для достижения наилучших результатов следует выполнять каждое движение одно за другим без отдыха, пока вы не повторите их все по кругу три раза.

476 (150x42, 10Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения для стройной фигуры

Метки:  


Процитировано 2 раз

Убрать жир с низа живота(для новичков)

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 14:16 + в цитатник
кен (399x600, 17Kb)
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения для стройной фигуры

Метки:  


Процитировано 1 раз

Красивый животик за 3 недели)))

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 13:55 + в цитатник
1089477_13079-700x500 (667x665, 68Kb)
1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:

1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.

1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых.
4 день – 30, 25, 40, 35, 15, 35, 25, 40, 25, 35, 15, 30 раз;
5 день – 25, 40, 30, 35, 20, 45, 15, 35, 20, 15, 40, 30 раз;
6 день – 35, 20, 25, 40, 30, 25, 30, 45, 20, 35, 20, 25 раз;
7 день – отдых.

3 неделя (по 500 раз в день) – 15 подходов.

1 день – 20, 35, 25, 40, 45, 35, 30, 25, 40, 35, 20, 45, 35, 35, 35 раз;
2 день – 25, 40, 35, 30, 45, 30, 25, 35, 45, 20, 50, 20, 30, 35, 35 раз;
3 день – 30, 20, 30, 50, 25, 40, 35, 20, 45, 15, 25, 35, 40, 50, 40 раз;
4 день – отдых.
5 день – 25, 30, 50, 40, 25, 35, 45, 20, 50, 15, 30, 35, 20, 50, 30 раз;
6 день – отдых.
7 день – 30, 20, 50, 35, 40, 30, 25, 45, 30, 35, 25, 50, 25, 30, 30 раз.

Между каждым подходом делайте перерыв не более чем 3 - 5 минут. Если можете делать меньший перерыв – делайте. Если вам слишком трудно, делайте перерыв больше, а лучше программу разделите на 2 части. Например, 5 подходов утром, а остальные 5 вечером.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения для стройной фигуры

Метки:  


Процитировано 1 раз

Красивые ноги за 3 минуты в день!

Четверг, 01 Мая 2014 г. 11:05 + в цитатник
K8eOfqGm6OI (604x604, 89Kb)
1.Бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.

2.Приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость – чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени.

3.Сядьте поудобнее на пол и как можно шире разведите ноги в стороны. Наклоняйтесь поочередно к правой и левой ноге как можно ниже, пытаясь грудью дотянуться колена. Так же проделывать это необходимо на протяжении 1 минуты.

Если выполнять эти нехитрые и непродолжительные упражнения ежедневно, то уже через несколько недель вы заметите первые результаты, которые порадуют вас!
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения для стройной фигуры

Метки:  


Процитировано 1 раз

5 волшебных упражнений для стройных ножек

Четверг, 01 Мая 2014 г. 01:09 + в цитатник
xoQtqnWajP0 (403x604, 76Kb)
Подъемы ног
Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, опустите ее и повторите движение.

Сгибания ног
Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, сгибайте ее до прямого угла и медленно разгибайте, возвращаясь в исходное положение.

Подъемы ног
Лягте на пол.
Обопритесь руками о пол, ноги держите вместе.
Поднимайте ногу на максимально возможную высоту. Медленно вернитесь в исходное положение.
При выполнении упражнения можно менять положение ступни (от себя, на себя).

Сгибания ног лежа
Лягте на живот, между ступнями поместите гантель или наденьте утяжелители.
Вытяните ноги и немного оторвите их от пола.
Сгибайте обе ноги до прямого угла, а затем медленно разгибайте, возвращаясь в исходное положение.

"Бабочка"
Сядьте на пол, ноги разведите максимально широко.
Сводите и разводите их, напрягая внутреннюю поверхность бедра.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения для стройной фигуры

Метки:  

3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

Четверг, 01 Мая 2014 г. 01:06 + в цитатник
qlpSrKfVMFA (453x604, 45Kb)
1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения для стройной фигуры

Метки:  


Процитировано 1 раз

Тоник отлично очищает поры и освежает лицо!

Четверг, 01 Мая 2014 г. 01:03 + в цитатник
SaaQOFPA4P0 (600x368, 31Kb)
Взять полстакана дистилированной кипяченой воды. Во время кипячения бросить в нее пакетик аптечной ромашки («варим» пять минут). В этот отвар нужно добавить 20 мл водки, а потом перелить в желательно стеклянный флакончик. Хранить такой тоник для лица можно только 10 дней и только в холодильнике.
2.
В стакане кипятка заварить пакетик зеленого чая с мятой. Затем добавить туда чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и — опять же! — 20 мл водки. Хранить ткже и столько же.

Сделанный в домашних условиях тоник для лица по одному из этих рецептов ничуть не хуже дорогих брендовых марок!
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом

Метки:  

Умывание содой от прыщей и угрей

Четверг, 01 Мая 2014 г. 00:58 + в цитатник
hhB1sKSWAnU (403x568, 41Kb)
1 ч. ложка соды,
2 ч. ложки вашего средства для умывания,
3-5 капель эфирного масла чайного дерева.

Все смешайте и умойтесь как обычным гелем для умывания. Средство можно оставить на лице на 5-7 минут. После не забудьте как следует увлажнить кожу.

Такой содовый гель можно использовать каждый день, перед сном, или же когда вашей коже требуется хорошее очищение.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом

Метки:  


Процитировано 1 раз

6 СПОСОБОВ ПОДВЕСТИ ГЛАЗА:

Четверг, 01 Мая 2014 г. 00:55 + в цитатник
Su0OcK07VKA (400x400, 31Kb)
1. Карандаш
Нарисовать аккуратную ровную стрелку легче всего именно с его помощью. Если ты пока не профи в этом деле, то начинай именно с карандаша, желательно мягкого.

2. Жидкая подводка (лайнер)
Тут нужна сноровка, но стоит немного потренироваться – и все получится. Зато такая подводка продержится намного дольше карандаша. Линии получаются широкие и очень четкие.

3. Сухая подводка
С помощью всего лишь одного продукта можно сделать макияж smoky eyes. Если слегка смочить аппликатор водой, стрелка получится глянцевой и более вечерней.

4. Кремовая или гелевая подводка
Для ее нанесения используй плоскую квадратную кисточку. Ее кончиком нанеси средство вдоль линии роста ресниц. Такая подводка ложится хорошо и долго держится.

5. Тени для век
Наравне с карандашом обеспечивают довольно легкий способ нанесения. Немного смочи кисточку водой и наноси линию так же, как и кремовой подводкой.

6. Фломастер
Стрелку можно нарисовать мелкими штрихами: после высыхания получится сплошная линия. Один минус – фломастер не слишком устойчив и может крошиться.
Рубрики:  УРОКИ МАКИЯЖА

Метки:  


Процитировано 1 раз

Убираем жир с низа живота за неделю!

Четверг, 01 Мая 2014 г. 00:52 + в цитатник
6IDrWwDxHi0 (600x604, 48Kb)
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения для стройной фигуры

Метки:  

Рецепты наших бабушек:

Четверг, 01 Мая 2014 г. 00:50 + в цитатник
ZMaKPi9H8wA (453x604, 51Kb)
Красивые волосы:

При выпадении волос, необходимо взять 2 части крапивы (1 часть – 7 столовых ложек), 2 части вереска, 2 части корня лопуха, 1 часть шишек хмеля, отварить в 1 литре кипятка, втирать отвар в корни волос 3 раза в неделю;

- при выпадении и ломкости волос очень хорошо помогает маска из белой глины. Порошок белой глины развести с водой до консистенции густой сметаны, нанести на влажные волосы на 15 минут, хорошо помассировать и смыть. Применять 2-3 раза в неделю;

- еще при выпадении хороша такая укрепляющая маска: взять 1 столовую ложку меда, 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. сока репчатого лука, 1 ст.л. сока лимона, 1 ст.л. касторового масла, 1 ст.л. репейного масла, 1 сырой яичный желток, 7 капель витамина А, наносить на корни волос, укутать на 1,5 часа. Применять 1-2 раза в неделю, но если волосы сильно выпадают, то 3 раза;

- а эта маска из смеси масел поможет вам укрепить волосы, оживить их цвет, напитает и сделает послушными, предупредит расслоение. Вам потребуется: 50 мл оливкового масла, 10 капель миндального масла, 5 капель масла жожоба, 1 ст.л. меда. Смесь разогреть на водяной бане, нанести на корни волос, прочесать по всей длине. Держать 1 час под горячим полотенцем, периодически прогревать феном. Смывать шампунем, применять по мере необходимости.

Чтобы оживить природный цвет волос, поможет такое средство: пригоршню листьев крапивы залить 0,5 литра воды, нагревать на медленном огне до тех пор, пока крапива не станет совсем мягкой. Отжать, развести минеральной водой 1:1 и ополаскивать волосы после мытья. Этот отвар еще и добавит пышности Вашей шевелюре.

Для придания волосам блеска, хороши такие ополаскиватели:
- к 1 литру кипяченой или минеральной воды добавить сок ½ лимона – для светлых волос;
- 2 ст.л. розмарина (лучше свежего) залить 0,5 л воды, хорошо перемешать, оставить на 30 мин, процедить, использовать после каждого мытья – для темных волос.
Для улучшения внешнего вида волос, придания им дополнительного объема, стимуляции роста, можно применять солевой массаж. Делается он так: после мытья массируется кожа головы с применением мелкой морской соли. Начинают массаж от затылка ко лбу, затем снизу вверх боковые части головы. После процедуры, волосы промывают водой и используют ополаскиватель.

Красивое лицо и шея:

Любые процедуры нужно начинать с очищения кожи. В этом Вам помогут натуральные лосьоны, приготовленные своими руками (не путать с лосьонами для снятия макияжа!):
- натереть на терке 1 свежий огурец, приняв его за 4/5 части, добавить 1/5 часть водки, настоять 10 дней и процедить – хорошо подходит жирной коже;
- 1 сырой яичный желток, сок 1 лимона, 1 ст.л. водки, ½ ст. сливок хорошо перемешать – идеален для сухой кожи.

Рекомендовано умываться только газированной минералкой. Пузырьки лопаются на коже, стимулируют кровоток, кожа выглядит намного свежее и здоровее.

От мешков и темных кругов под глазами помогут избавиться обыкновенные чайные пакетики, лучше, если это будут травяные аптечные чаи.Такие же можно сделать и самим: в стерильную марлю или бинт положить по 1 ст.л. смеси трав: ромашка, мята, мелисса, чабрец, липа, немного черного чая и завязать мешочком. Два мешочка нужно опустить в 0,5 литра кипятка, настаивать 20 минут, вынуть, остудить и положить на 20-30 минут на глаза. А в отвар можно добавить мед и пить, как успокаивающий и тонизирующий чай.

Ногти:

Ломким и расслаивающимся ноготкам поможет такая ванночка: ½ стакана подсолнечного (оливкового, кукурузного, миндального) масла подогреть, добавить сок 1 лимона и 1 ст.л. соли (морской или поваренной). Опустить ногти в масло и держать 20 минут. Затем руки можно вымыть и нанести любой крем.А чтобы ручки были мягкими и белоснежными, поможет обыкновенное картофельное пюре, приготовленное с молоком, сливочным маслом и сырым яйцом! Нужно просто отложить в мисочку пару ложек и нанести на тыльные стороны ладоней на 20 минут, как маску. Пюре должно быть свежим и теплым: от холодного толку не будет, а горячее сильно обожжет кожу.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за волосами
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за руками и ногтями

Метки:  

7 способов мотивировать себя к спорту

Четверг, 01 Мая 2014 г. 00:46 + в цитатник
Kk7lSMteXvs (604x604, 70Kb)
1. Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни – так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать.

2. Запиши результаты первой тренировки. После первой тренировки зафиксируй свои результаты в блокноте или смартфоне. Через два месяца сделай то же самое и сравни цифры. Осознав свой прогресс, люди начинают заниматься в два раза интенсивнее.

3. Научись верить зеркалу, а не весам. Когда ты качаешь мышцы, ты работаешь не на похудение, а на «качество» тела. Оно может стать подтянутым и упругим, но вес при этом не изменится или даже чуть увеличится, потому что мышечная масса тяжелее жира.

4. Найди альтернативу. Если у тебя нет времени ходить в фитнес-клуб, купи коврик, DVD-программу и занимайся дома.

5. Заведите блог. Поставь себе цель – посетить 30 классов йоги за 30 дней или пробежать десятикилометровый марафон – и предложи друзьям следить за твоими успехами в блоге.

6. Начни бегать. Тем, кто никак не может определиться с подходящим ему видом фитнеса, рекомендуем начать с элементарных пробежек. Причем по улице. Чем больше кислорода поступает в твои легкие во время тренировки, тем больше калорий ты сжигаешь. Пробежка может длиться от 20 минут до часа. Чередуй пять минут размеренного бега трусцой и одну минуту ускоренного. Такой ритм сжигает больше калорий и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

7. Чередуй персональные и групповые занятия. Оптимальный режим: три через одно. Командная работа мотивирует и придает энергии.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/советы красоты

Метки:  

Поиск сообщений в Valentina95
Страницы: [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь