-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Все на карте
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Салат с крабовыми палочками и овощами Сегодня я спешу вам рассказать рецепт салата, котор...

Без заголовка - (0)

ЦЕЛЕБНАЯ ЧУДО-МАЗЬ ОТ ЛЮБЫХ ВОСПАЛЕНИЙ Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очен...

Без заголовка - (0)

Люди умирают от того, что захлебываются в желчных недоокисленных продуктах… Это нужно прочитать кажд...

Без заголовка - (1)

КАК ПРЕВРАТИТЬ СТАРУЮ СКОВОРОДУ В ПОЧТИ НОВЕНЬКУЮ БЫСТРО И БЕЗ ЛИШНЕЙ МОРОКИ: СОВЕТСКИЙ МЕТОД, ПРОВЕ...

Без заголовка - (0)

Манишки. Много. У Подружек нашла целую кучу манишек. Я просто в восторге. Спасибо авторам. ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
11:23 23.09.2011
Фотографий: 4

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в valentina590

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.02.2010
Записей: 11245
Комментариев: 286
Написано: 11671



Без заголовка

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_73514243_large_tunika_roz (344x700, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  летние кофточки

Без заголовка

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый (заливной) пирог с зелёным луком,яйцами,беконом и сыром

Пирог мягкий, ароматный, тает во рту, сыр тянется после укуса, просто объедение...Это так просто готовится, а как вкусно, я даже не могу передать словами, язык можно проглотить, обычно так говорят.. Попробуйте не пожалеете..



Читать далее...
Рубрики:  торты
выпечка

Без заголовка

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Фиона_рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения живота и боков

Упражнения для похудения живота и боков




Если Вы решили похудеть, то физические нагрузки просто необходимы. Их выполнение принесёт положительный эффект в снижении веса, только при их присутствии, так и в сочетании с диетой. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель, а через пару месяцев, при правильном питании, Вы будете в восторге от своего тела.

Существует два основных типа нагрузок: высокой и низкой интенсивности. Упражнения низкой интенсивности помогают сжечь больше жира, а высокой – быстро избавиться от съеденных калорий.

Для желающих быстро похудеть важно итоговое количество калорий, потраченных, во время физических упражнений. Приведём пример: женщина, с весом 75 кг, которая пройдет 2,5 – 3 км за 30 мин, избавится от 110 калорий, а если она пробежит это расстояние за 15 мин, сожжёт 165 калорий. Соответственно за 30 минут "легкой" пробежки - 330 калорий, что в 3 раза эффективней. Однако, у интенсивных тренировок есть и обратная сторона. Они усиливают процессы метаболизма, что в свою очередь может приводить к увеличению аппетита. Поэтому нагрузка должна быть умеренной, но не чрезмерной. Идеально подойдёт быстрая ходьба, гимнастика и плаванье.

Прежде чем приступать к занятиям, посмотрите на приведённую таблицу расхода калорий. Она поможет выбрать оптимальный вид деятельности, сжигающий калории.

Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг увеличивается на 12%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:  спорт

Без заголовка

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как нитку завязать и беды избежать

 

Как нитку завязать и беды избежать

Сегодня в интернете ходит море информации о талисмане - красная нить, которая имеет отношение к древнееврейскому учение-каббала.

Это верный способ обезопасить себя от сглаза и порчи.

Сегодня многие звезды российской эстрады мелькают с такой нитью на руке.

 Я нашла информацию в книге «Славянской мифологии и культуры» ,что похожий оберег был и древих славян.  

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина
советы

Без заголовка

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог видеоуроков по вязанию крючком

 

http://www.knittingforbeginners.ru/viazanie-kruckom/

КАТАЛОГ ВИДЕО УРОКОВ

 Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче  ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы.  Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.

ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ  И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ

1 Урок. Начальная петля
2 Урок. Воздушная петля
3  Урок. Столбик без накида
4  Урок. Прибавление петель
5  Урок. Убавление петель
6  Урок. Столбик с одним накидом
7  Урок. Столбик с двумя накидами
8  Урок. Столбик с тремя накидами
9  Урок. Полустолбик
10 Урок. Полустолбик с накидом
11 Урок. Столбик через половину петли
12 Урок. Столбик с накидом через половину петли
13 Урок. Столбик с двумя накидами через половину петли
16 Урок. Пышный столбик
17 Урок. Столбики с накидом, связанные из одной точки.
18 Урок. Попкорн
24 Урок. Соединительная петля

РАЧИЙ ШАГ
14 Урок. Рачий шаг 1 способ (из столбиков без накида)
15 Урок. Рачий шаг 2 способ (столбики с накидом)
41 Урок. Рачий шаг 3 способ (столбики и воздушные петли)
42 Урок. Рачий шаг 4 способ (столбики и воздушные петли)
43 Урок. Рачий шаг 5 способ (столбик и две воздушные петли)
44 Урок. Рачий шаг 6 способ (из полустолбиков)
45 Урок. Рачий шаг 7 способ (из пышных столбиков)
46 Урок. Рачий шаг 8 способ (из полустолбиков с накидом)
47 Урок. Рачий шаг 9 способ (из полустолбиков и воздушных петель)
57 Урок. Зеркальный рачий шаг – 1 вариант
58 Урок. Зеркальный рачий шаг – 2 вариант
59 Урок. Зеркальный рачий шаг – 3 вариант

ШНУРЫ 
22 Урок. Жемчужный жгутик
31 Урок. Двойная цепочка
32 Урок. Галунный шнур
33 Урок. Двойной галунный шнур
34 Урок. Усложнённый галунный шнур
35 Урок. Плоский шнур
36 Урок. Шнур широкая гусеничка
37 Урок. Шнур i-cord
49 Урок. Цепочка “Шишечки”
114 Урок. Отделка жемчужного жгута галунным шнуром
115 Урок. Отделка жемчужного жгута накладной петлёй

РЕЛЬЕФНЫЕ СТОЛБИКИ
20 Урок. Выпуклый столбик с накидом
21 Урок. Вогнутый столбик с накидом
25 Урок. Плоский столбик с накидом

СЕТОЧКИ 
26 Урок. Сеточка из воздушных петель
27 Урок. Филейная сетка

ДРУГИЕ ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ
28 Урок. Пико
30 Урок. Вязание по кругу
23 Урок. Ленточное кружево

НАБОРНЫЙ КРАЙ
38 Урок. Наборный край из столбиков без накида
39 Урок. Наборный край из полустолбиков с накидом
40 Урок. Наборный край из столбиков с накидом

ВЯЗАНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
29 Урок. Спиральное вязание
48 Урок. Пуговица

СЛОЖНЫЕ СТОЛБИКИ
50 Урок. Крестообразные столбики с одним накидом
51 Урок. Крестообразные столбики с двумя накидами
52 Урок. V-образный столбик
53 Урок. Вилочкообразный столбик
54 Урок. Столбик с развилкой у основания
55 Урок. Сложный столбик
56 Урок. Сложный столбик в форме листика

ДРУГИЕ РЕДКИЕ ПЕТЛИ
60 Урок. Накладная петля

ОБВИТЫЕ СТОЛБИКИ
19 Урок. Витой столбик
61 Урок. Блок-столбик
62 Урок. Блок-столбик по окружности
63 Урок. Блок-столбик / 3 вариант
64 Урок. Обвитой столбик / 1 вариант
65 Урок. Обвитой столбик / 2 вариант

СПУЩЕННЫЕ CТОЛБИКИ
66 Урок. Длинная петля
67 Урок. Длинные столбики с одним накидом
68 Урок. Длинные столбики с двумя накидами
89 Урок. Спущенный выпуклый столбик с одним накидом
90 Урок. Спущенный выпуклый столбик с двумя накидами
91 Урок. Спущенный вогнутый столбик
92 Урок. Чередование спущенных выпуклых и вогнутых столбиков
93 Урок. Спущенные налево выпуклые столбики
94 Урок. Спущенные направо выпуклые столбики
95 Урок. Спущенные столбики с одним накидом с общим основанием
96 Урок. Спущенные столбики с двумя накидами с общим основанием
97 Урок. Группа спущенных столбиков с двумя накидами с общим основанием
98 Урок. Спущенные столбики с общей точкой вкалывания
99 Урок. Спущенный пышный столбик
100 Урок. Спущенный витой столбик
101 Урок. Спущенные блок-столбик
102 Урок. Спущенный обвитой столбик
103 Урок. Спущенный сложный столбик
104 Урок. Спущенный крестообразный столбик

ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ СТОЛБИКИ 
69 Урок. Перекрещенные полустолбики
70 Урок. Перекрещенные столбики с одним накидом
71 Урок. Перекрещенные столбики в двумя накидами
72 Урок. Перекрещенные столбики через разделительную петлю

ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
73 Урок. 2 столбика с двумя накидами и 2 столбика с двумя накидами
74 Урок. 2 столбика с двумя накидами и 1 столбиком с двумя накидами
75 Урок. 2 столбика с одним накидом и 1 столбиком с двумя накидами
<

Рубрики:  вязание крючком
уроки- разные

Без заголовка

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения valentina590 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

грейпфрутовая диета

грейпфрутовая диета.

Немного истории.
Эта диета известна уже около 100 лет
И является в своем роде долгожителем. Даже среди быстро проходящей моды на подобные диеты – диета на основе грейпфрута всегда была востребована.

Она возникла на заре 20го века, когда, принципы раздельного питания (надо отметить очень полезные), практически полностью исключающего белковую составляющую пищи, еще не появились на свет благодаря доктору и диетологу Аткинсону. Грейпфрутовой диеты придерживались звезды довоенного Голивуда (его золотого века)

Об этой диете даже сочинили одноименную песню и сняли фильм- комедию вышедшую в 1933 году и повествующую о возникновении грейпфрутовой диеты. По аналогии со сном Менделеева о периодической таблице, герой этого фильма увидел меню диеты во сне и разрешил все свои финансовые трудности, запатентовав её.
Конечно же, такое действенное средство для избавления от лишних килограммов, как грейпфрут, не мог не породить множество аналогов и пародий на первоначальную диету. И это пошло ей только на пользу Дело в том, что изначальная диета подразумевала потерю 15 кг. За 18 дней, то есть около килограмма в день, что не могло пойти на пользу здоровью. Подобные побочные эффекты диеты, как выпадение волос, ухудшение состояния кожи, стали неприятным сюрпризом, но ведь в те времена институт диетологии не был развит так, как в настоящее время. Голивудские красавицы не подозревали о суточной норме калорий, соотношении белков, жиров и углеводов оптимальном для их возраста веса и роста, да и о многом другом. В то далекое время дамы, мечтающие о сногсшибательной внешности ,свято верили в таинственные волшебные энзимы, якобы сжигающие подкожную жировую ткань.
Кто может их винить, ведь и сегодня немало представительниц прекрасного пола попадают в сети рекламщиков, обещающих похудение на 20кг в неделю после приема магических капсул..


Как и всё в этом мире, через некоторое время интерес к грейпфруту утих. Появился новый чудо-фрукт: ананас. Но в начале 70-х годов грейпфрутовая диета вновь напомнила о себе. Только, когда в моду пришло новое веяние – скелетообразная, почти анорексичная худоба – грепфрутовая диета опять вернулась, ведь она очень результативна и дает быстрые результаты.

Но, так как с предыдущего явления этой диеты прошло около 40 лет, то и она сама не могла не измениться, и даже название её стало новым – она стала называться «новая грйпфрутовая диета» Вот о ней и поговорим поподробнее.
Что нам говорят научные исследования грейпфрута и его влияния на снижение веса.

Надо признать, что ученые не могут ни подтвердить, ни опровергнуть влияние этого фрукта на уменьшение жировых запасов. Действительно, в 200ых годах было проведено серьезное научное исследование в Институте диетологии Флориды , занимающемся изучением цитрусовых растений.
В этом исследовательском эксперименте приняло участие сто человек с диагнозом – ожирение.
Их разделили на 4 группы. С обычным питанием три группы получали грейпфруты в разных формах.
Первая группа съедала по половине грейпфрута, вторая получала по стакану сока, третей достались капсулы с грейпфрутовой вытяжкой и , наконец, четвертая(контрольная группа) просто выпивали по стакану яблочного сока.
Для подтверждения наличия или отсутствия эффекта, через 3 месяца добровольцев взвесили. Результаты оказались обнадеживающими – представители первых трех групп, те, которые получали грейпфрут, потеряли в весе от 1,5 до 3 кг. Те же, что пили яблочный сок, не потеряли и грамма, даже, учитывая ежедневную физическую активность и зарядку. Руководитель исследования объяснил положительные результаты исследования замечательным свойством грейпфрута, как продукта с очень низким ГИ, снижением содержания сахара в крови. Посмотрев на меню, этой диеты, мы увидим почти полное отсутствие углеводов, которые и приводят к скачку сахара в крови и выбросу инсулина и соответственно, повышению чувства голода. А грейпфрут, снижая сахар в крови, подавляет аппетит.
И даже вещество сжигающее жиры, похоже, в грейпфруте, все-таки обнаружено –это специфический катализатор обменных процессов, входящий в состав некоторых лекарств, обладающих свойствами, повышающими сопротивляемость организма болезням, а также, снижающих содержание холестерина. Одно это повышало бы пищевую ценность грейпфрута, но к сожалению, это вещество содержится только лишь в кожице плода, а она, как известно, мало съедобна.

Плюсы диеты.
Первый плюс – это сам фрукт Не с проста именно этой диете дана такая долгая жизнь, ведь грейпфрут богат витаминами группы А, С. А также клетчаткой и микроэлементами необходимыми для здоровья и хорошего настроения.. Причем, чем более фрукт зрелый, а это определяется по краснеющей кожице, тем больше полезного в нем содержится. В этом солнечном фрукте содержатся пектин, являющийся антиоксидантом – препятствующим раннему старению и снижающим риск заболевания онкологическими заболеваниями. Большое количество пищевых волокон, а ведь во время диеты особенно важно следить за этим процессом, доставляющим немало хлопот, в случае возникновения туалетных проблем. Можно сказать. грейпфрут – просто, кладезь витаминов и полезных веществ под красной шкуркой. Даже, если вы не худеете целенаправленно с помощью грейпфрутовой диеты – один грейпфрут в день, уже большой плюс вашему здоровью.

Второй позитивный момент, который понравится противникам жестких ограничении.—во время этой диеты вы будете выходить из-за стола с ощущением полноты желудка и сытости. И это притом, что разработчики диеты утверждают, что с её помощью можно потерять до 24 кг за 2 месяца. Конечно, результаты будут зависеть от первоначального веса, чем он больше, тем ощутимее потери.
И так, пришло время поговорить об основных принципах этой заманчивой диеты.

Съедать половинку грейпфрута или выпивать 200гр свежевыжатого грейпфрутового сока в каждый прием пищи.
Выпивать не менее литра чистой воды в день, она участвует в обменных процессах, ускоряя их и не задерживается в организме, в отличии от кофе, которое не рекомендуется к употреблению..
Никаких перекусов, да они и не понадобятся, если полностью следовать диете.
Полный отказ от алкоголе содержащих напитков.
Чтобы насыщение наступало быстрее, рекомендуется добавлять в пищу масло, и для пищеварения полезно.
Отказ от обезжиренных продуктов (майонез, творог средней жирности).
Овощи, салат, мясо можно есть в 2 или даже 3ех кратном объеме от привычной порции.

Главное, ни в коем случае не употреблять запрещенных продуктов. К ним относятся:
картофель и все овощи белого цвета, даже репчатый лук может быть только красным; бобовые; крупы; мюсли, хлопья; чипсы, кукуруза; макароны (и твердые сорта); варенье и; десерты; фрукты, кроме грейпфрута; печенье; обезжиренные соусы для салата

И, конечно, есть больше грейпфрута; редиса; капусты цветной, белокочанной, броколли; овощи, такие как лук, морковь, шпинат, зеленый лук и т.д, а также- майонез, сыр, мясо.

Всего диета длиться 24 дня, но состоит из 2 этапов – первый в 12 дней, затем перерыв в 2 дня и снова 12 дней.

Примерное дневное меню может выглядеть следующим образом.

Завтрак. Половинка грейпфрута. Два вареных яйца. Два кусочка жареного бекона.
Обед. Стакан свежевыжатого грейпфрутового сока без сахара. Овощной салат с майонезом. Мясо, приготовленное, так как вам нравится и в любом объеме..

Ужин. Половинка грейпфрута или стакан свежевыжатого грейпфрутового сока без сахара. Салат из овощей, красные или зеленые овощи, жаренные в масле. Рыба — в любом виде. Чай.

Поздний ужин. Стакан молока.
И не забывайте пить много жидкости, не менее 8 стаканов воды.
Рубрики:  диета

Без заголовка

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки закусочные, ну очень сердечные!

Огромная благодарность автору: ambrinna


Эти пирожки своей начинкой мне напомнили тот вкус, который был в детстве у пирожков с ливером по 4 копейки( мож, кто их ещё помнит). И муж тоже заметил-вкус начинки-точно такой же. Не претендую на правильность( знамо дело-там были и лёгкие и печёнка. и ещё Бог знает чего напихано). У меня всё гораздо проще, но вкус очень понравился.

читать рецепт
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два проверенных рецепта кулича для хлебопечки.

Огромная благодарность автору: sigma002



С не давних пор моя свекровь пользуется хлебопечкой. Попросила меня найти рецепт кулича, но что бы тесто было не плотное и не ватное. Делюсь рецептом, может кому пригодится, ведь всякие ситуации в жизни бывают.
Кулич получился очень вкусный.Долго не черствеет. В процессе выяснила, что на маргарине получается легче, чем на слив масле, но это кому как нравится.
Заказ свекрови выполнила!


читать рецепт
Рубрики:  пасха

Без заголовка

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком мотивов с цветами

 

Вязание крючком мотивов с цветами


http://domihobby.ru/666-vyazanie-kryuchkom-motivov-s-cvetami.html

Рубрики:  вязание крючком
вязаные цветы

Без заголовка

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка из треугольных мотивов крючком.

http://gaanna.ru

3970017_3ugol (415x342, 122Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ирландское кружево
летние кофточки

Без заголовка

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения AlenkaSC [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная Картошка

 

 Пирожное Картошка сегодня вышла замечательная! Единственное замечание, в прошлой записи указано: 

для приготовления нам нужно:

1/2 пачки масла (или маргарина)

1/2 стакана теплого молока

5 столовых ложек сахара

3 столовых ложки какао (лучше "Золотой ярлык", а не растворимые "Несквик" и иже с ним)

печенье, типа "Юбилейное". если в пачках, то 4-5 пачек, т.е. 1 кг (если в развес). явно я в тот раз что-то напутала, это будет примерно 500-600 гр печенья. И фотография, сколько получается пирожных из этого количества

и еще добавлю, какао лучше размешивать в растопленном масле, потом уже класть сахар и вливать молоко, иначе какао будет комочками.

2902271_PICT0848 (700x681, 419Kb)

Читать далее...
Рубрики:  печенье,пряники

Без заголовка

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы, забавные фразы и веселые выражения



Если бутерброды у вас падают маслом
вниз - не расстраивайтесь! У большинства они падают вниз маргарином.



Практичная женщина выйдет замуж и за козла, если у него много капусты.



Мало всё от жизни взять. Надо еще вовремя перевести это всё в Лондон.


Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

котлетки с Котлетки скрабовыми палочками "Просто не оторваться"..

За рецептик спасибо marsikiren это очень вкусно:)
85765363_Magical_Snap__20120408_1610__005 (700x616, 138Kb)
Рецептик тут...
Рубрики:  вторые блюда

Без заголовка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_84830319_large_3693968_8_1__1_ (525x700, 282Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полуверы кофты свитера

Без заголовка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ТВОРОЖНАЯ НЕЖНОСТЬ"

x_a3f1bb2c (317x479, 23Kb)

Читать далее...
Рубрики:  торты
сыр,творог

Без заголовка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения alemigun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  супы борщи ,,,

Без заголовка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИСТЬЯ ВЯЗАНЫЕ... очень много... со схемами... БОЛЬШУЩАЯ КОЛЛЕКЦИЯ!!!...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  вязаные цветы/вязаные цв и лист

Без заголовка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб пшеничный с творогом и мёдом (хлебопечка)


Хлеб пшеничный с творогом и мёдом (хлебопечка)

Ингредиенты

дрожжи сухие1.2 ч.л.
мука пшеничная в/c400 г
соль1 ч.л.
молоко цельное150 мл
творог мягкий (пастообразный)100 г
мед50 г
масло сливочное (мягкое)25 г

Способ приготовления


Читать далее...
Рубрики:  хлеб булочки
хлебопечка

Без заголовка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОЗЫ ВСЯКИЕ ВАЖНЫ, РОЗЫ ВСЯКИЕ НУЖНЫ... ВЕЛИКОЕ МНОЖЕСТВО рукодельных роз с описанием... КРАСИВО!!!...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  вязаные цветы

Без заголовка

Среда, 04 Апреля 2012 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Maiolica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная диета

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. Диета опробована редакцией женского журнала JustLady и участниками форума.

На нашем форуме есть участники, успешно отсидевшие на яичной диете все 4 недели. А так же есть те, кто сидит на этой диете сейчас. Присоединяйтесь!

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.

Яичная диета: меню на 4 недели


Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Рубрики:  диета


Поиск сообщений в valentina590
Страницы: 382 ... 196 195 [194] 193 192 ..
.. 1 Календарь