-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

я быстро и безопасно удалила папилломы этим чудо средством! 100% результат! я быстро и безоп...

Ѕез заголовка - (0)

“ќѕ — ќ“ –џ“ќ… —ѕ»Ќ ќ….  –ё„ќ 

Ѕез заголовка - (0)

 ресть€нский суп "«атируха" Ќапала сегодн€ на моего мужа ностальги€... ƒетство вспомнил, бабу...

Ѕез заголовка - (0)

ќчень удачна€ запеканка из капусты, даже детвора уплетала за обе щеки! ќбъедение! ...

Ѕез заголовка - (0)

 олбасные тарелочки   ...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ¬се на карте
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -ћетки

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
11:23 23.09.2011
‘отографий: 4

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в valentina590

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.02.2010
«аписей: 10936
 омментариев: 279
Ќаписано: 11353

Ѕез заголовка

¬торник, 14 ‘еврал€ 2017 г. 23:40 + в цитатник
ƒ»≈“ј ƒЋя Ћ≈Ќ»¬џ’

Ќа заметку


—уть Ђƒиеты дл€ ленивыхї чрезвычайно проста. ѕеред каждым приемом пищи
¬ы должны выпивать 2 стакана чистой воды. –овно 2, никак не меньше. »
через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. ƒалее действует
следующее правило Ц в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее ¬ам
строго запрещено пить любую жидкость. »так, вынесем отсюда 2 основных
постулата:

¬ыпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Ќе пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончани€!
 огда
пройдут два положенных часа, ¬ы смело можете выпить кружку любимого ча€
или кофе. Ќо при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. ¬едь в
этом случае ¬ы едите, а разве ¬ы выпили 2 стакана чистой воды прежде,
чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Ќет? “огда придетс€
отложить сладости в сторону, ведь ¬ы не выполнили основное правило
Ђƒиеты дл€ ленивыхї.

„тобы ¬ам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питани€ в сутки:

-
«автрак. ¬ыпиваем 2 стакана воды. «автракаем тем, что нашей душе
угодно. ѕри этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов
после.
- ќбед. ¬ыпиваем 2 стакана воды. ќбедаем, ограничений на меню
обеда нет. ѕри этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение
2-ух часов.
- ”жин. ¬ыпиваем 1 стакан воды. ≈сли хотите, то выпейте
2. ”жинаем без гастрономических ограничений. Ќе запиваем пищу и не пьем в
течение 2-ух часов после.
- ѕ–»ћ≈„јЌ»≈: ≈сли вдруг ¬ы решили
перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно
выпить 2 стакана воды. Ќо, если количество пищи небольшое (печенье,
булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.


—ледует признать, что данна€ диета творит чудеса с весом своих
поклонников. —облюдение такой системы питани€ позвол€ет ее приверженцу
избавитьс€ от 8-12 кг за 2 недели.
–убрики:  диета



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку