-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Модный раздельный купальник крючком! Купальник крючком,пряжа Ализе дива стрейч, расхо...

Без заголовка - (0)

Лечим за копейки гайморит и не только!   ...

Без заголовка - (0)

2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено Это помогает даже пожилым людям! ...

Без заголовка - (0)

Мазурка 1 чашка муки - 1 чашка изюма - 1 чашка нарубленных грецких орехов - 2/3 чаш...

валер - (0)

в2 Какие бывают признаки нехватки витамина В2 (дефицит рибофлавина)? Один из самых заметных симп...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Все на карте
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Метки

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
11:23 23.09.2011
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в valentina590

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.02.2010
Записей: 10811
Комментариев: 279
Написано: 11228



Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 08:48 + в цитатник
Уникальный тибетский рецепт: что делать, если болят суставы
Заболевания суставов преследуют в России практически каждого. Причем, болезнь эта катастрофически молодеет. Что же делать, если болят суставы? Предлагаю Вам простой тибетский рецепт.
При каких заболеваниях поможет этот рецепт? Да при любых заболеваниях суставов , где Вас преследуют болевые ощущения: остеохондроз различных отделов позвоночника, артрит, деформирующий артроз- вот далеко не полный список основных недугов.
Одной из причин заболевания суставов является низкий уровень кальция в нашем питании.
На Востоке гораздо реже распространены поражения суставов. И причина здесь в питании: ежедневно употребляется в пищу гораздо больше соединительной ткани, которая содержит много кальция и других веществ, необходимых суставам . Это субпродукты: уши, хвосты, губы, ноги, а также мелкая рыба с костями.
В Китае рекомендуют каждый день съедать по кусочку холодца!
* * *
Есть простой тибетский рецепт для ликвидации боли в суставах:
Смешать 100 г рыбного бульона, добавить 50 г камфарного масла и 50 г водки. Состав для НАРУЖНОГО применения.
Рыбный бульон готовится либо из рыбных голов, либо из мелкой рыбы.
Бульон должен быть концентрированным!
Способ применения:
Все ингредиенты смешиваются и этот состав втирается в в больной сустав 2-3 раза в день.
Хранится состав 3-4 дня в холодильнике, перед применением подогревайте смесь градусов до 40.
Рубрики:  здоровье/артриты

https://ok.ru/group52744142848207/topic/65489060028623

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 15:25 + в цитатник
Это невероятно! Избавиться от опасных токсинов всего за 1 ночь!
Вы в такое верите? Ничего сложного нету — стоит попробовать!

Впервые такие примочки для ног начали использовать на Востоке. Эти компрессы размещают на ногах перед сном и утром они будут темные — это токсины, которые пришли на них из нашего тела. Как вам такой чудо эксперимент? Давайте попробуем!

Лимфа и кровь циркулирует по всему телу, включая ноги, а вспомогательные вещества, которыми смочен наш компресс, способствуют «вытягиванию» токсинов с организма.

Ношение этих подушек для детоксикации уменьшит появление усталости, головных болей, снизит боль в суставах.
Эти компрессы для пяток можно приготовить самостоятельно или же найти на аптечных полках.
Ингредиенты:
— Самоклеящиеся марли или обычная марля и широкий пластырь
— Вода
— Носки
— Лук
— Чеснок
Лук и чеснок берем в равных пропорциях, относительно воды — пропорции сугубо индивидуальны для каждого, но чем насыщенней будет жидкость, тем лучше. Измельчите чеснок и лук, затем забросьте смесь в кипящую воду. Прокипятить средство нужно 10 минут, а затем охладить на протяжении 20 минут. Налейте его на марлю. Выдавите лишнюю жидкость и поставьте компрессы в центре ваших пяток. На следующее утро оцените результат!
Рубрики:  здоровье/пятки
здоровье/ноги

Без заголовка

Суббота, 28 Мая 2016 г. 18:00 + в цитатник
ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ.

Ингредиенты:
1 кг клубники,
800 г сахара,
1 л воды.
Сахар растворить в воде и довести до кипения.

Приготовление:
Ягоды опустить в кипящий сироп и варить около 10 мин. Откинуть на дуршлаг и дать сиропу стечь.
После этого разложить клубнику на противне и поставить в духовку с температурой 35-45 градусов и держать там до тех пор, когда поверхность ягод хорошо подсушится, но при этом плоды не потеряют эластичности.
Готовые цукаты уложить в стеклянные стерилизованные банки и закатать.

Такая клубника может стать прекрасной начинкой для пирогов, из нее можно сварить компот, украсить торт или просто полакомиться
Рубрики:  консервация
огурцы
десерты

Творожные завитушки в сметанной заливке

Четверг, 26 Мая 2016 г. 17:43 + в цитатник
Рубрики:  выпечка
сыр,творог

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2016 г. 17:24 + в цитатник
УНИЧТОЖИТЬ СОРНЯКИ Чтобы уничтожить сорняки без гербицидов, используйте соль и уксус. Приготовьте раствор: 3,8 л уксуса, 1/2 стакана соли, несколько капель любого жидкого моющего средства (чтобы капли раствора прилипали к сорнякам). Хорошо перемешайте. Эффективнее всего эта смесь работает в жаркий, солнечный день, когда дождя не ожидается, по крайней мере, в течение 24 часов. Опрыскайте сорняки утром, вечером вы уже порадуетесь результату. ВАЖНО: Это смесь убивает все растения, вступающие с ней в контакт, так что используйте с осторожностью. Еще она вымывает из почвы питательные вещества, поэтому предпочтительно ее использовать для таких мест, как подъездные пути, внутренние дворики, дорожки и т.д., там, где нет культурных посадок. Используйте для обработки сорняков 15-20% уксус. Если брать 5%, то может потребоваться повторная обработка.
Рубрики:  советы/домашние хитрости
все для дачи,огорода

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2016 г. 17:08 + в цитатник
Хватит спать! Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.

1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

2). Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.

3). зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
Рубрики:  здоровье/сонливость

Без заголовка

Среда, 25 Мая 2016 г. 15:52 + в цитатник
Рубрики:  советы/домашние хитрости

Без заголовка

Среда, 25 Мая 2016 г. 15:43 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/онкология
здоровье/инсульт

Без заголовка

Среда, 25 Мая 2016 г. 09:49 + в цитатник
-баклажаны крупные – 2 шт.-лук репчатый – 2 шт.-помидоры – 2 (шкурку снять)- горький перец ,соль,приправа(по вкусу)-морковь – 2 шт.-чеснок – 1-2 зубчика(через давилку)
09:36
1..Баклажаны вымыть, нарезать ровными продольными пластинами толщиной ( я разрезала каж. баклажан на 6 частей) 2.Посыпать пластины солью (желательно пластинки не перемешивать, чтобы при сборке их было легче сформировать в один «целый» баклажан). 3.Нарезать кубиками помидоры и репчатый лук . 4. Морковь натереть на крупной длинной терке. 5.Добавить на сковороду растительное масло и обжарить овощи ( сначала лук,потом морковку и в конце помидорки).Посолить,поперчить,добавить специи. 6.Выложить в емкость, для остывания , добавить чеснок и зелень, премешать. 7.Баклажаны обсушить, обжарить пластины на растительном масле с обоих сторон( верхнюю и нижнюю части -только с одной стороны,со стороны среза). 8. Положить в огнеупорную форму( я запекала в силиконовой форме) нижнюю пластину баклажана, на неё разложить обжаренные овощи, затем снова – пластинку баклажана и овощи и.т.д. пока не «соберете» все пластины в форме целого баклажана. 9.Форму с баклажанами поставить в духовку на 30 минут при 180 200 градусов. 10.Баклажаны можно подавать как в теплом, так и в холодном виде.
Рубрики:  консервация/баклажаны
салаты

таблица показателей крови

Среда, 25 Мая 2016 г. 08:24 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/диабет

Без заголовка

Вторник, 24 Мая 2016 г. 21:45 + в цитатник
Лекарство от рака.

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды. Настаивать от полумесяца до месяца. Затем полученный экстракт процедить. Принимать 3 раза в день сразу после еды по 1 ст ложке. За 10 минут до еды выпивать по 150 г дистиллированной воды. Курс лечения 1,5 месяца, через месяц повторить. Три таких сеанса – и рак излечивается.

Для профилактики достаточно одного курса в год. Это лекарство придаёт бодрость и энергию.
Рубрики:  здоровье/онкология
народная медицина

Без заголовка

Вторник, 24 Мая 2016 г. 21:44 + в цитатник
Помидоры долго хранятся в стеклянных банках и при этом остаются свежими, без капли рассола или намека на консервирование. Чтобы повторить этот фокус, возьмите несколько трехлитровых банок и свежие помидоры – целые, не перезрелые, без вмятинок и других повреждений. Томаты помойте проточной водой, насухо вытрите и разложите на открытом воздухе для просушки. Банки простерилизуйте и тоже как следует высушите. Сухой и чистой столовой ложкой зачерпните щедрое количество горчичного порошка и насыпьте на дно каждой банки. Помидоры положите в банки поверх горчицы. Сначала несколько штук – первый «слой». Старайтесь не прижимать их друг к другу. Разумеется, бока овощей будут соприкасаться, но это должно происходить без давления. Второй важный момент: располагайте помидоры кверху той стороной, где был хвостик. Первую и каждую следующую порцию помидоров присыпайте горчицей, не жалея. Под конец, когда банки заполнятся, насыпьте сверху еще по полной ложке горчичного порошка и закройте крышкой (конечно же, стерильной и сухой). Закатайте банки машинкой или герметично закупорьте другим способом. После этого желательно положить банки на бок и покатать немножко и/или осторожно перевернуть вверх тормашками. Но не встряхивайте банки – просто распределите горчичный порошок равномерно по всем помидорам. Ставьте банки в прохладное место без доступа света (в кладовку, погреб и т.п.) и будьте уверены, что даже в январе помидоры останутся свежими и вкусными.Интересно, за счет чего «работает» описанный метод? Все достаточно просто. Закрытые в банках помидоры очень медленно выделяют влагу. Это количество воды мизерно, но его достаточно, чтобы вступить во взаимодействие с эфирными маслами горчицы. Те, в свою очередь, не дают развиваться гнилостным процессам в овощах, подавляя бактерии. Чтобы способ не подвел, выбирайте для такого хранения некрупные томаты и используйте не меньше 4 столовых ложек сухой горчицы на каждую банку.
Рубрики:  консервация/вяленые помидоры

Без заголовка

Вторник, 24 Мая 2016 г. 09:53 + в цитатник
Маринуйте грибы сами

Ингредиенты:

- 1 кг грибов
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки соли
- 4 столовые ложки уксуса
- 1 столовая ложка сахара
- лавровый лист
- перец

Приготовление:

1 кг грибов отварить минуты 2.
Отцедить и охладить,но чтобы были ещё тёплыми.. Добавить 2 зубчика чесночка, 2 ложки соли, 4 ложки уксуса, 1 ложку сахара, лавровый листик, перец душистый и немножко кипячёной холодной воды,чтобы чуть-чуть покрыло грибы (соли можно больше, на любителя).

Хорошо перемешать, дать остыть до конца и в холод...

Грибочки готовы через сутки.
Рубрики:  вторые блюда
консервация
огурцы

7 упр для спины

Вторник, 24 Мая 2016 г. 09:19 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/йога
здоровье/спина

от давления и др

Вторник, 24 Мая 2016 г. 09:15 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/давление
советы/домашние хитрости

Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 21:03 + в цитатник
Ветчина домашняя

Ветчину и готовое мясо в магазинах я уже давно не беру. Особенно после того, как один раз попытался поджарить кусочек варено-копченого окорока одного из местных производителей. В результате, на сковороде у меня оказался сморщенный, серый кусочек непонятно чего в противно пахнущей, пузыристой жидкости. Сковороду-то я конечно отмыл, но "осадочек" остался. И вот с тех пор ветчину мы дома едим только ту, которую делаем сами. Тем более, что ничего сложного в ее приготовлении нет. Сил и ингредиентов минимум, а результат превосходит все ожидания.

Понадобится:

Ровный кусок окорока - 1,5кг
Вода - 1л.
Соль - 110гр.
Специи - черный, белый, душистый перец, пара гвоздичек, сушеный острый перчик.

Приготовление:

1.Подготовим рассол. В литр чистой воды добавим соль, специи, поставим на огонь и доведем до кипения. Выключим огонь и полностью охладим. Теперь берем шприц и обкалываем мясо рассолом со всех сторон. Это не только позволит мясу равномерно просолиться, но и позволит вам потренироваться и набить руку, чтобы не бояться ставить уколы домашним. Будете ставить укол, представьте, что перед вами просто ветчина :). Укладываем обколотое мясо в емкость, заливаем оставшимся рассолом, придавливаем гнетом и убираем в холодное место на трое суток. Раз в день переворачивайте мясо, чтобы оно равномерней просолилось и сохранило равномерный цвет в куске.

2.Просоленную ветчину сворачиваем поплотнее и либо обвязываем шпагатом, либо потуже заворачиваем в стрейч-пленку. А теперь начинается самая "трудная" часть процесса - варка. На самом деле, не трудная, а просто требующая периодического контроля с вашей стороны. Нагреваем воду до 85 градусов и опускаем туда ветчину. Убавляем огонь и варим около двух часов, контролируя, чтобы температура воды постоянно была около 78-80 градусов, не выше. Это даст нам в результате сочную и красивую ветчину, "со слезой" на разрезе. Проще всего это делать не на глаз, а разумеется с помощью кулинарного градусника. Если у вас его нет, не пожалейте, купите, у китайцев на алиэкпрессе он стоит бакса четыре, а отрабатывает свои деньги на все 146%.

3.Достаем готовую ветчину и обмываем сначала горячей, затем холодной водой. Охлаждаем и убираем на ночь в холодильник, чтобы внутри ветчины разошлись соки и соль. Если вы отрежете кусочек от еще теплой ветчины, она может показаться слишком пересоленной, но наутро, у "отдохнувшей" ветчины будет совсем другой вкус. Хранится такая домашняя ветчина в холодильнике дня три-четыре, так как из консервантов в ней только соль, но обычно, до конца своего срока она не доживает, а съедается гораздо раньше.
Рубрики:  мясные блюда

Откуда берутся болезни. ПОДСКАЗКИ ИЗ ПСИХОСОМАТИКИ

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 16:12 + в цитатник
Рубрики:  советы/домашние хитрости
психология

седалищный нерв

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 14:52 + в цитатник
5. Компрессы из крапивы
Для избавления от болей, вызванных ишиалгией, наши предки частенько использовали отвар крапивы. Польза этого народного средства заключается в способности компонентов крапивы расслаблять седалищный нерв, уменьшая тем самым болевые ощущения. Воспользоваться таким средством можно двумя способами. Можно принять горячую ванну, добавив в воду 1 л отвара крапивы, или же измельчить свежесорванную крапиву и приложить зеленую мякоть к области воспаления. Во втором случае следует быть особенно аккуратным, чтобы не получить ожоги, а значит прикладывать компресс из крапивы следует не более 2 раз в день на 10–15 минут.

6. Отвар коры ивы
В коре ивы содержится особое вещество – салицин, которое, кстати, является природным аналогом Аспирина. Именно поэтому приготовленный на основе ивовой коры отвар является отличным средством снятия боли при ишиасе. Готовится отвар очень просто: горсть измельченной коры ивы заливается 0,5 л воды и кипятится 15 минут. Лекарству нужно дать 20 минут настояться и процедить, после чего можно принимать по половине стакана через каждые 8 часов до исчезновения боли.

Куркума7. Отвар куркумы
Известная специя под названием куркума является испытанным средством в борьбе с радикулитами, в том числе с ишиалгией. Противовоспалительным свойствам эта приправа обязана наличию компонента куркумина, который помогает уменьшить воспаление и унять боль. Для лечения ишиаса при помощи куркумы следует развести 1 ч.л. данной специи в стакане молока, добавить туда же палочку корицы и прокипятить молоко в течение 5 минут. Подсластив готовый напиток медом, принимать его стоит 1-2 р/день до улучшения состояния. Стоит лишь помнить, что такое лекарство не подходит лицам, принимающим препараты для разжижения крови или лекарства от диабета. Людям с мочекаменной болезнью лечение куркумой также противопоказано.

8. Сок сельдерея и картофеля
Оказывается, эти привычные для нас продукты могут стать действенным лекарством от воспаления и боли при пояснично-крестцовом радикулите. Единственное затруднение, которое может возникнуть при приготовлении этого средства – вам понадобится соковыжималка. Необходимо выжать по 50 мл сока каждого из овощей, смешать их, и пить по утрам и вечерам по 100 мл смеси до улучшения состояния.

9. Крем с капсаицином
Капсаицин является основным компонентом кайенского перца, обеспечивая ему жгучие вещества. На ткани же капсаицин действует как мощное согревающее и обезболивающее средство, которое быстро купирует болевые сигналы и облегчает течение ишиалгии. Бороться с имеющимся заболеванием можно измельченным перцем, но проще приобрести в аптеке крем с содержанием 0,025%–0,075% капсаицина. Наносите это средство на пораженный участок до 4 р/день на протяжении недели и проблема исчезнет. Добавим лишь, что капсаицин невероятно жгучий, а потому наносить его на поврежденную кожу или открытые раны запрещено. После нанесения крема нужно тщательно вымыть руки.

10. Корень валерианы
Не секрет, что корень валерианы прекрасно расслабляет мышцы, которые могут сдавливать седалищный нерв, вызывая острую боль, и снимает мышечный спазм. К тому же это природное лекарство прекрасно расслабляет и снимает напряжение, благодаря чему является отличным средством избавления от ишиалгии. Для лечения необходимо измельчить высушенный корень валерианы, 1 ч.л. готового порошка залить стаканом кипятка и дать настояться 10–15 минут. Принимать такой травяной чай следует на протяжении двух недель утром и вечером по стакану.

11. Массаж
Одним из наиболее действенных средств борьбы с пояснично-крестцовым радикулитом является массаж. Массаж прекрасно расслабляет мышцы, снимает спазм, стимулирует кровообращение и существенно улучшает подвижность. Правда, нужно понимать, что помогает массаж лишь в случае, если ишиалгия вызвана спазмом мышц, а вот в случае воспалительного процесса одного массажа для борьбы с недугом будет недостаточно. К тому же проводить процедуры должен квалифицированный специалист, ведь в противном случае можно только усугубить имеющееся заболевание.

Однако это не значит, что от самомассажа стоит отказаться. Сам больной в этом плане может 2-3 раза в день втирать в пораженный участок масло зверобоя, которое обладает противовоспалительным действием. Кроме того, можно приготовить целебную смесь, разведя 3 ст.л. мускатного порошка в 1 стакане кунжутного масла. Немного нагрев смесь ее следует втирать в пораженную область несколько раз в день.

12. Гимнастика
При всех способах борьбы с болезненным состоянием под названием ишиалгия, самым лучшим средством против этого недуга является профилактическая гимнастика. Существует простое, но в то же время эффективное упражнение, которое укрепляет брюшной пресс и мышцы спины, помогая скорейшему восстановлению и предупреждая рецидивы радикулита.



Для упражнения предотвращающего ишиас, лягте спиной на пол и вытяните вперед ноги. Держа корпус расслабленным, поднимите вверх правую ногу, согнув ее в колене. Обхватите руками колено и потяните его к груди, насколько это возможно. Главное, чтобы сгибание не вызывало дискомфорта и болевых ощущений. Задержитесь в таком положении на 20 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой ногой. Так, чередуя ноги, сделайте 5–7 повторов, а в конце проделайте то же упражнение одновременно двумя ногами 3–5 раз. Главное помните, что в периоды воспалений седалищного нерва такие упражнения противопоказаны. Дождитесь ремиссии и занимайтесь себе во благо. Крепкого вам здоровья!
Рубрики:  здоровье/седалищный нерв

Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 14:50 + в цитатник
12 Способов Борьбы с Воспалением Седалищного Нерва


Воспаление седалищного нерва, более известное в медицине под названием ишиас (ишиалгия) – неприятное заболевание, причиняющее мучительные боли пациенту и серьезно ухудшающее качество жизни. Многие люди, особенно лица старшего возраста, не понаслышке знакомы с этим недугом, который проявляет себя болью различной интенсивности, распространяющейся по ходу седалищного нерва, а именно в пояснице, ягодичной области и задней части голени. К этим неприятным симптомам нередко добавляется онемение ноги, ощущение ползания «мурашек», снижение чувствительности нижней конечности, а в запущенном состоянии – нарушение двигательной активности и серьезные проблемы с органами малого таза в виде неконтролируемой дефекации и мочеиспускания.

Причины ишиалгии

Для начала поясним, что седалищный нерв, то есть нерв пояснично-крестцового сплетения, является самым длинным и толстым нервом в человеческом теле. Образуется он в полости малого таза из сплетения спинномозговых, крестцовых и поясничных нервов и проходит от поясницы до пальцев ног. На выходе из специального отверстия в малом тазу чаще всего и происходит защемление нерва, перерастающее затем в воспаление, которое сопровождается невыносимой болью. Данный патологический процесс чаще всего обусловлен травмами и заболеваниями позвоночника, к примеру, остеохондрозом или грыжей межпозвоночного диска, недаром же ишиалгию называют еще и пояснично-крестцовым радикулитом. Однако бывают случаи, когда ишиас развивается вследствие ущемления нервных корешков образовавшейся опухолью, токсическим или вирусным поражением нерва (в случае туберкулеза).

Медицина достигла больших успехов в борьбе с воспалением седалищного нерва. Опытные врачи быстро купируют болевой синдром при помощи таблеток и инъекций НПВС, назначают больному ряд физиотерапевтических процедур, таких как фонофорез, УВЧ, сегментарный или точечный массаж, а также рекомендуют ежедневно заниматься лечебной физкультурой для предупреждения возможного рецидива защемления нерва. Однако далеко не всегда вышеописанные методы помогают пациентам, да и большое количество инъекций стероидов нередко вызывает серьезные побочные эффекты. В этом случае страдающие от боли люди ищут спасения в народной медицине, которой тоже есть что предложить и чем похвастать в борьбе с ишиалгией.

12 способов борьбы с воспалением седалищного нерва в домашних условиях

1. Горячие или холодные компрессы
Теплая вода прекрасно расслабляет напряженные мышцы, которые могут сжимать седалищный нерв и вызывать боль. Напротив, холод быстро избавляет от отека вокруг нерва, также снимая болевые ощущения. В этом плане оптимальным средством борьбы с ишиасом являются горячие и холодные компрессы. Причем начинать следует с горячего компресса или грелки с горячей водой, которую необходимо приложить к болезненному участку на 10–15 минут, а заканчивать холодным компрессом, удерживая его такое же количество времени. Проводить процедуры следует ежечасно, пока не придет облегчение. Важно лишь помнить, что лицам, имеющим проблемы с кровообращением, такая терапия противопоказана.

Шишки Хмеля2. Припарки с хмелем
Существует еще один способ использования тепла в борьбе с болевым синдромом при ишиалгии. Для уменьшения боли и снятия воспаления прекрасно подходят припарки с хмелем. Чтобы приготовить средство достаточно прокипятить горсть шишек хмеля в 500 мл кипятка на протяжении 10 минут, после чего завернуть хмель в марлю, дождаться, когда он немного остынет и приложить компресс к области боли до остывания. А для более эффективного лечения сверху компресс следует прикрывать махровым полотенцем или одеялом. Проводите такое лечение дважды в сутки до полного избавления от боли.

3. Чесночная кашица
Сырой чеснок – отличный помощник в устранении болевых ощущений при пояснично-крестцовом радикулите. Благодаря активному компоненту чеснока – аллицину, который оказывает разогревающее действие и снимает воспаление, в тканях улучшается кровообращение, что способствует снижению болевых ощущений и затуханию воспалительного процесса. Для лечения таким средством следует раздавить зубчики чеснока, обернуть получившуюся кашицу марлей и прикладывать к больному месту на 10–15 минут 2-3 раза в день.

4. Отвар тимьяна и орегано
Тимьян в сочетании с душицей (орегано) являются надежными союзниками в борьбе с болью, вызванной воспалительным процессом. Ключевую роль здесь играют противовоспалительные свойства обоих растений. Чтобы приготовить эффективное лекарственное средство из двух специй, достаточно смешать 1 ст.л. тимьяна с таким же количеством душицы, залить смесь 1 л. воды и прокипятить все в течение 15 минут. Дав готовому отвару остыть, его можно принимать дважды в день утром и вечером, пока боль полностью не уйдет.
Рубрики:  здоровье/седалищный нерв

Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 09:37 + в цитатник
Массаж ребра стопы устранит боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.

Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.

Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.
При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.

Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.

Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа!
Рубрики:  здоровье/спина
здоровье/массаж стоп


Поиск сообщений в valentina590
Страницы: 159 ... 98 97 [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь