-—тена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
”важаемые друзь€!≈сли вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровь€\" сегодн€,завтра и всегда!¬сЄ самое интересное,нужное и полезное находитс€ здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
»нформационный блог не несет ответственности за отрицательные последстви€, которые могут возникнуть в результате применени€ предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечени€ с помощью способов и методов, информаци€ о которых размещена здесь. ћо€ цель Ц донести до ¬ас информацию, котора€ поможет сохранить и укрепить ¬аше здоровье. Ќе пренебрегайте рекомендаци€ми и советами врача, примен€йте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новост€ми медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питани€, и самое главное - Ѕ”ƒ№“≈ —„ј—“Ћ»¬џ » «ƒќ–ќ¬џ —≈√ќƒЌя,«ј¬“–ј » ¬—≈√ƒј!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
–аньше народна€ медицина не отдел€лась от традиционной медицины и термин Ђнародна€ медицинаї по€вилс€ и описывал тогда все действи€ населени€, по отношению к своему здоровому образу жизни. Ќародна€ медицина вобрала в себ€ всЄ представление народа, о лечении болезней народными средствами. “акие пон€ти€ как Ђнародна€ медицинаї и Ђмедицинские суевери€ї - это были, да и сейчас есть, два одинаковых пон€ти€. ¬ медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же врем€ на –уси, и специально дл€ народного лечени€ заболеваний было насчитано двадцать п€ть тыс€ч видов! ¬едь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечени€? ≈сть! —кажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. —оберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! ќб€зательно будете! Ќе надо хныкать и плакать лЄжа в постели. ¬перед и только вперЄд! » ещЄ. Ќикогда не бойтесь экспериментировать. ѕробуйте! »щите! »щите свое, личное. ¬едь каждый организм строго индивидуален. „то одному хорошо, то другому может быть погибель. ѕомните об этом! »з дес€тков предложенных вам вариантов и рецептов лечени€ любой болезни, об€зательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно дл€ вас и вашей болезни. ”спехов вам! Ѕудьте здоровы сегодн€, завтра и всегда! ’рани ¬ас √осподь Ѕог! — уважением ¬алерий. vaierijjegmenow —айт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru —сылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Ѕудьте здоровы и счастливы сегодн€,завтра и всегда!.. Ѕлог о социальных сет€х.«доровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
ѕишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровь€, мира, добра и милосерди€ в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сет€х. ¬сегда ¬ам помогу, чем смогу! Ѕудьте счастливы и здоровы сегодн€, завтра и всегда! Ћюбите и будьте любимы! Ѕерегите, любите и уважайте друг друга! Ѕереги и храни ¬ас √осподь Ѕог! ¬Ќ»ћјЌ»≈ ¬—≈ћ! –азмещЄнные в моЄм блоге материалы представлены только в информационных цел€х.  онсультаци€ с лечащим врачом строго об€зательна! ѕерепечатка любых материалов блога допускаетс€ только с письменного разрешени€ или с об€зательной ссылкой на источник, указанием автора. Ћюбые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети »нтернет. ¬ случае получени€ соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Ќародна€ медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. “ак же очень важным плюсом народной медицины €вл€етс€ ее относительна€ доступность и безвредность. ¬едь почти все народные средства €вл€ютс€ природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. јдекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Ќо перед тем как примен€ть те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
 огда над миром в полночь пролета€, ѕосланник Ѕожий вам взмахнет крылом, ћорозна€ искритс€ ночь св€та€, “ут осв€титс€ каждый водоем! Ќи ветерка, а р€бь по глади ходит, “о јнгел омочил своЄ крыло,  рещенский свет над миром всходит, „тоб было в нем нам всем тепло!

 -ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 237
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (87765 место)
«а все врем€ набрано баллов: 529 (1107 место)

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ¬аше здоровье,господа!
¬аше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
‘отографий: 45
ѕосмотреть все фотографии серии Ёротические этюды.
Ёротические этюды.
16:55 10.12.2011
‘отографий: 50
ѕосмотреть все фотографии серии » Ё“ќ ¬—® ќ Ќ®ћ...
» Ё“ќ ¬—® ќ Ќ®ћ...
16:35 10.12.2011
‘отографий: 4

 -÷итатник

Ёто и есть любовь. ƒень добрых дел - (0)

63-й регион здоровь€ - информационный блог.: Ёто и есть любовь. ƒень добрых дел http://vaierijjeg...

ќ любви пел седой саксофон.... - (0)

ћузыка на выходные | ќ любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

√руппа Ќервы в —анкт-ѕетербурге - (0)

√руппа Ќервы в —анкт-ѕетербурге ƒолгожданна€ новость дл€ жителей —анкт-ѕетербурга! ћы не могли ...

јквариум в Ѕ « - (0)

јквариум в Ѕ « ¬печатлени€ от концерта

 -неизвестно

яЌј, 55, ћосква
јлла, 30, ≈катеринбург
‘аина, 29, “ель-јвив
—ветлана, 37,  емерово
«абава, 42, —очи
»рина, 41, —анкт-ѕетербург

 -неизвестно

јнкета в сервисе знакомств
»м€ в анкете: vaierijjegmenow
»щу: женщину
÷ель знакомства: Ћюбовь

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vaierijjegmenow

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.11.2011
«аписей: 11131
 омментариев: 507
Ќаписано: 11894

¬ыбрана рубрика Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!.


ƒругие рубрики в этом дневнике: —ќ÷»јЋ№Ќјя »Ќ‘ќ–ћј÷»я.(3527), ќчень интересно! —мотрите!(4258), ¬џ’ќƒЌќ…. ќ“ƒќ’Ќ»“≈.(1053)

—овсем недавно вы писали о хроническом гастродуодените. ћне 17 лет, и у мен€ такой же диагноз.

ƒневник

ѕонедельник, 07 январ€ 2013 г. 15:01 + в цитатник
---===000-=-=-- 95531031_93427319____GlJTcYe6XGA (1) (600x329, 227Kb)
’–ќЌ»„≈— »… √ј—“–ќƒ”ќƒ≈Ќ»“. „“ќ ƒ≈Ћј“№?

»сточник: газета —толетник є5 (109) март 2011 г.

—овсем недавно вы писали о хроническом гастродуодените. ћне 17 лет, и у мен€ такой же диагноз. ¬ы€снились проблемы с желчью. ƒиету соблюдаю, но особых успехов нет уже год... Ќаталь€, ћосковска€ обл., пос. ћонино

Ќа вопросы читателей отвечает врач-терапевт јлексей ћихайлович ¬Ћјƒ»ћ»–ќ¬

- ѕрежде всего надо пон€ть, что шансы на выздоровление - 100%. ¬аш случай - типична€ ситуаци€ про€влени€ патологии желудочно-кишечного тракта в пубертатный период - в период полового созревани€ и неустойчивости функций органов и систем. ѕоскольку главна€ перестройка касаетс€ эндокринной системы, то основна€ нагрузка приходитс€ на печень, котора€ считаетс€ метаболическим "мозгом" нашего организма. —читаю, что у вас произошло нарушение коллоидной структуры желчи и рассогласование работы желчного пузыр€, поджелудочной железы, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ќезависимо от того, как и чем про€вл€ет себ€ это функциональное расстройство (именно расстройство, а не болезнь!), все химиотерапевтические препараты надо отменить. ѕоказаны либо фитотерапевтические сборы, либо гомеопатические препараты. Ёффективность у них примерно одинакова€, поэтому выбор за вами.

 ак фитотерапевт € советую вам фитосборы (как желудочные, так и желчегонные), которые надо пропускать через кофемолку и принимать в виде сухого порошка, запива€ теплой водой или любым соком. Ќо не в виде отвара или насто€, как обычно написано на упаковке, тогда точно не будет рвоты.

Ќачинать лечение следует с любого желудочного или желчегонного сбора. — какого именно - без разницы. ќдновременно необходим прием ферментов ("энзистал", "креон", "панкреатин" и т. п.). ‘ерментные препараты, как и рекомендовано в инструкции, принимают двухнедельными курсами с перерывом 7 дней. 2-3 курсов вполне достаточно. “акже параллельно надо принимать и бактерийные препараты, куда вход€т лактобактерии, в соответствии с прилагаемой инструкцией. ѕодчеркиваю, что травы, ферменты и бактерийные препараты принимаютс€ параллельно, а не последовательно.  урсы продолжительностью 2-3 мес€ца необходимо повтор€ть весной и осенью в течение 1,5-2 лет.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

 ј  ЁЋ≈ “–ќћј√Ќ»“Ќџ≈ ¬ќЋЌџ ¬Ћ»яё“ Ќј ЌјЎ≈ «ƒќ–ќ¬№≈?

ƒневник

ѕонедельник, 07 январ€ 2013 г. 15:11 + в цитатник
---==-=-=--= ==-- 0 a_a4457747 (200x142, 15Kb)
 ј  ЁЋ≈ “–ќћј√Ќ»“Ќџ≈ ¬ќЋЌџ ¬Ћ»яё“ Ќј ЌјЎ≈ «ƒќ–ќ¬№≈?

»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

ћобильные телефоны, бесспорно, одно из лучших изобретений человечества. ≈ще два дес€тка лет назад мы не могли и мечтать, чтобы позвонить по межгороду, ката€сь на лыжах по зимнему лесу. »ли услышать голоса родных, отдыхающих на —редиземноморском берегу. —егодн€ все мы в зоне доступа - независимо от времени и рассто€ни€. Ѕолее того, мобильный телефон давно перестал быть только средством св€зи. — его помощью мы обмениваемс€ "эсэмэсками", делаем фотографии на пам€ть, смотрим фильмы и узнаем погоду. ј знаете ли вы, что это чудо техники €вл€етс€ мощным источником электромагнитного излучени€ (Ёћ»)?

 ак электромагнитные волны вли€ют на наше здоровье? –азобратьс€ в этом нам помог »горь Ќиколаевич —“”ѕј ќ¬, доктор медицинских наук, заместитель директора Ќаучного центра сердечно-сосудистой хирургии имени ј.Ќ. Ѕакулева, директор института здоровь€ ќбщероссийской общественной организации "Ћига здоровь€ нации".

- »горь Ќиколаевич, есть много научных работ, подтверждающих, что электронна€ техника излучает вредоносные электромагнитные волны. ќднако производители электроники привод€т неоспоримые факты, что с увеличением числа таких приборов показатели заболеваний не мен€ютс€.  то же прав?

- Ќа сегодн€шний день сотрудниками института здоровь€ проанализировано 315 факторов, отрицательно вли€ющих на наше здоровье и продолжительность жизни. ¬ числе первых - экологическа€ обстановка, загр€зненность воздуха, воды, почвы, бытовые приборы, воздействующие электромагнитным излучением (Ёћ»). ћобильный телефон - в силу технологических особенностей - €вл€етс€ одним из самых мощных источников излучени€. ј мы с ним практически не расстаемс€ ни днем, ни ночью.

- ј какие результаты дали исследовани€ вашего института?

- ѕри условии правильного обращени€ с телефоном здоровый человек не подвергаетс€ отрицательному воздействию Ёћ». –еальна€ опасность электромагнитного излучени€ грозит маленьким дет€м. ќни более чувствительны к негативным вли€ни€м и менее стойки к ним. Ќеслучайно в ≈вропе существует запрет на пользование мобильной св€зью до 6-8 лет. я считаю, его следует ввести и в нашей стране. ƒело в том, что в раннем возрасте происходит наиболее интенсивное развитие центральной и периферической нервной системы, клеток головного мозга. » вот на этот неокрепший, подверженный малейшим колебани€м организм методично обрушиваетс€ электромагнитное излучение.  акие будут последстви€, мы точно сказать не можем. ясно одно - волновые колебани€ провоцируют изменени€ на генном и клеточном уровне, негативно вли€ют на функционирование головного мозга и других органов.

- ќднако вр€д ли родители, узнав о существующем риске, запрет€т школьникам младших классов пользоватьс€ мобильниками. ћогли бы вы назвать категорию риска среди детей?

- Ќаименее устойчивы к воздействию электромагнитного излучени€ дети, страдающие хроническими заболевани€ми. »х по возможности надо оградить и от мобильников, и от компьютеров. ¬ противном случае возможны рецидивы с более т€желым течением и последующими осложнени€ми.  стати, в детское отделение Ќ÷——’ им. ј.Ќ. Ѕакулева, где лежат малыши с врожденным пороком сердца, вход с мобильными телефонами запрещен.

- ј как узнать, подвергс€ ли ребенок негативному воздействию электромагнитного излучени€?

- ¬ыводы о вли€нии Ёћ» мы делаем на основе анализа данных международных исследований, подтвержденных ¬семирной организацией здравоохранени€. ќднако ребенка могут обследовать педиатр и детский невролог, чтобы исключить или подтвердить отклонени€ в функционировании центральной и периферической нервной системы, а также изменени€ в головном мозге.

- ≈сть данные американских ученых, что после шестиминутного разговора по сотовому телефону температура на поверхности мозга может повыситьс€ примерно на 0,1 градусов. ¬последствии это может стать причиной злокачественной опухоли мозга. Ќасколько достоверна эта информаци€?

-   сожалению, мы еще не готовы в точности оценить вли€ние мобильной св€зи на организм. јбсолютно точно известно лишь то, что наиболее чувствительны к воздействию Ёћ» люди с нейропсихическими расстройствами и сердечно-сосудистыми заболевани€ми. ƒлительный и эмоциональный разговор по сотовому человека с больным сердцем может спровоцировать приступ. » это результат не только отрицательных эмоций, но и, конечно же, волнового воздействи€. »злишн€€ осторожность не помешает и люд€м с имплантируемым кардиостимул€тором. я сам был свидетелем того, как у одного из пациентов вдруг наступал сбой программы кардиостимул€тора из-за вли€ни€ электромагнитных волн.

- “о есть человеку с кардиостимул€тором лучше воздержатьс€ от разговоров по мобильнику?

-  ардиостимул€тор чутко реагирует на малейшие колебани€ извне. ѕоэтому, чтобы избежать нарушений, ни в коем случае нельз€ работать с посто€нными мощными источниками электромагнитного излучени€ и находитьс€ в поле их действи€. ћобильный телефон следует держать на рассто€нии не менее двадцати сантиметров от кардиостимул€тора.  стати, бытовые приборы практически не вли€ют на работу этого сложного прибора.

- ћогут ли электромагнитные волны, исход€щие от мобильника, усугубл€ть состо€ние людей, страдающих заболевани€ми сердца, гипертонией?

- ƒа, и это подтверждено нашими исследовани€ми. “ак, разговор по мобильному свыше п€ти минут повышает артериальное давление и может стать причиной гипертонического криза. ќт длительных разговоров стоит воздержатьс€ не только сердечникам, но и больным сахарным диабетом, люд€м с патологи€ми центральной нервной системы.

- ј еще мобильники обвин€ют в приступах мигрени.

- » это, к сожалению, тоже правда. Ёлектромагнитные волны способны провоцировать приступы головной боли.

- ¬ последние годы мобильные телефоны из средства св€зи превратились в многофункциональное электронное устройство. «а рубежом разработаны модели, с помощью которых можно измер€ть и артериальное давление, и сахар в крови. Ќаши ученые тоже предлагают версии, с помощью которых можно следить за здоровьем сердца.  ак вы относитесь к электронным докторам?

- — осторожностью, поскольку оценивать и давать советы по состо€нию здоровь€ может только врач. »наче это может привести к непредвиденным последстви€м.

- „то бы вы посоветовали нашим читател€м, особенно активным пользовател€м мобильников?

- ¬ первую очередь при выборе телефона обращайте внимание на мощность его излучени€. —егодн€ у нас по€вились телефоны стандарта CDMA - излучение от них гораздо ниже, чем от телефонов стандарта GSM.  аждый разговор должен длитьс€ не более трех минут, перерыв между звонками - минимум четверть часа. Ќежелательно носить телефон на по€се и в кармане, расположенном близко к сердцу. —тарайтесь меньше пользоватьс€ мобильной св€зью в автомобиле, метро, тоннел€х. “ам ухудшаетс€ радиосв€зь и мобильный аппарат увеличивает свою мощность, что приводит к большему облучению. я вообще бы рекомендовал не пользоватьс€ сотовым без необходимости. ƒома и на работе разговаривайте по обычным проводным аппаратам.

Ѕеседовала ≈лена —ћ»–Ќќ¬ј
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

 итайский чай.

ƒневник

ѕонедельник, 07 январ€ 2013 г. 23:27 + в цитатник


–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

—ама€ известна€ программа тренинга кистей и пальцев

ƒневник

ѕонедельник, 07 январ€ 2013 г. 23:41 + в цитатник
0 0 16807640001feca5987c9d6556822864f5618fa26b.jpeg 0 (600x450, 517Kb)


–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

∆ивите здорово

ƒневник

ѕонедельник, 07 январ€ 2013 г. 23:55 + в цитатник


–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

√олливудский тренер. »деальный пресс.

ƒневник

ѕонедельник, 07 январ€ 2013 г. 00:08 + в цитатник
 омплекс упражнений Ђ»деальный прессї - это то, чего ¬ы ждали: с его помощью ¬ы подт€нете пресс всего за 20 минут в день! —пециальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (котора€ подт€гивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и по€сничного отделов. Ѕлагодар€ нашему комплексу ¬ы обретете пресс, о котором всегда мечтали и выполните три основные задачи, которые ставит фитнесс: получите мышечный тонус и выносливость, а также великолепную фигуру (за счет увеличени€ мышечной массы и уменьшени€ жировых отложений). ќчень быстро ¬аш пресс станет идеальным! ћоделируйте мышцы брюшного пресса!

–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

¬ Ћ≈„≈Ќ»» јЋ ќ√ќЋ»«ћј ѕќћќ√”“ ЋёЅџ≈ ћ≈“ќƒџ.  –ќћ≈ Ўј–Ћј“јЌ—“¬ј.

ƒневник

¬торник, 08 январ€ 2013 г. 11:48 + в цитатник
6a00d834515e6669e200e54f0eda718833-800wi (480x537, 137Kb)
¬ Ћ≈„≈Ќ»» јЋ ќ√ќЋ»«ћј ѕќћќ√”“ ЋёЅџ≈ ћ≈“ќƒџ.  –ќћ≈ Ўј–Ћј“јЌ—“¬ј.

»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

–асскажите о возможност€х народной медицины в лечении алкоголизма. ’оть многое здесь зависит от желани€ самого человека, все-таки прошу совета специалистов. » как можно поберечь человека, если застолье все-таки "назначено"? Ћ. »¬јЌќ¬ј, г. ”лан-”дэ

 онсультирует эксперт "—толетника" - врач-терапевт, медицинский психолог  онстантин ¬€чеславович «ќ–»Ќ

- јлкоголизм наступает в результате частого, неумеренного потреблени€ спиртных напитков и болезненного пристрасти€ к ним. ¬ы правы: успех лечени€ зависит во многом от желани€ самого человека, понимани€ сущности и вреда болезни, силы воли к сопротивлению.

¬ народе исстари используют разные методы. Ќапример, снижают вредное воздействие алкогол€ на организм. ѕеред ожидающимс€ застольем, чтобы не захмелеть, выпивают чашку хорошо заваренного черного или зеленого ча€ с м€той, черного кофе или ча€ с лимоном. Ёто отчасти нейтрализует спиртное. ѕосле застоль€ эту процедуру можно повторить.

ј вот к традиции "хорошенько" закусывать многие современные наркологи относ€тс€ с большой долей сомнени€. ѕочему? ƒа потому что наличие пищи в желудке и кишечнике не уменьшает действие алкогол€ на организм, а откладывает его. ƒругими словами, алкоголь копитс€ в желудочно-кишечном тракте, что позвол€ет человеку в итоге выпить больше, чем в состо€нии усвоить его организм.

ѕротрезвитьс€ же помогает стакан холодной воды с 20 капл€ми настойки м€ты, обливани€ холодной водой и ванны с водой комнатной температуры. ’орошее средство - сон. —уществуют и гомеопатические препараты, ослабл€ющие влечение к алкоголю. ¬ основе лечени€ алкоголизма народными способами лежат два основных принципа, которые вз€ла на вооружение и начала использовать, в том числе, и научна€ медицина. ѕервый - выработать отвращение к алкоголю и вызвать рвоту. ƒл€ этого спиртное настаивают, к примеру, на богородской траве (чабреце), бузине и можжевельнике.

¬торой принцип основан на применении психотерапии (убеждение, внушение, самовнушение). Ќемаловажна€ роль отводитс€ духовной терапии (церковным таинствам). „еловек пьющий - личность обычно слаба€. ѕоэтому на прот€жении веков очень успешным оказывалось лечение алкоголизма в монастыр€х, основанное на трудотерапии и духовной работе. ћолитва же вообще укрепл€ет силу духа и характер человека.

ј кодирование, гипноз, заговоры и подобные методы "псевдолечени€" алкоголизма подавл€ют и без того ослабленную волю больного. ѕоэтому они ƒают кратковременный эффект и чреваты различными осложнени€ми. »ногда - очень серьезными как дл€ души, так и дл€ тела больного.

Ќикому не советую заниматьс€ самолечением алкоголизма. ≈сли вы не хотите обращатьс€ в государственные наркологические отделени€, идите в частные клиники. ¬ажно, чтобы вами занимались насто€щие специалисты, а не шарлатаны.

¬едущий рубрики - —ерафим Ѕ≈–≈—“ќ¬
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

’Ћ≈Ѕ Ќј—”ўЌџ….

ƒневник

¬торник, 08 январ€ 2013 г. 12:21 + в цитатник
5gFNEgqtE7g (700x700, 123Kb)
’Ћ≈Ѕ Ќј—”ўЌџ….

»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

” каждого народа свой культовый вид хлебобулочных изделий. јмериканцы предпочитают маисовые лепешки из кукурузной муки, французы обожают хруст€щие пшеничные багеты, кавказцы выпекают тонкий лаваш. Ќу а русским национальным хлебом всегда считалс€ ржаной.

—егодн€ в магазинах, кроме ржаного, продаетс€ множество сортов хлеба. ќдни сорта проход€т как здоровые и диетические, другие - как заведомо вредные дл€ фигуры и самочувстви€. — последними все €сно: пышные сладкие булочки, слойки, сдоба - все это совершенно лишнее дл€ нашего организма, хоть и очень вкусно. ј вот какие из "полезных" сортов хлеба действительно полезны? » как быть с обыкновенным пшеничным хлебом - ведь он тоже белый и, значит, вредный?

’»ћ»я «ƒќ–ќ¬јя » Ќ≈ ќ„≈Ќ№

«ерно пшеницы уникально, в нем заключаетс€ почти вс€ таблица ћенделеева - множество витаминов и огромное количество минералов. ѕроблема в том, что все это находитс€ в оболочке зерна и его зародыше, а бела€ очищенна€ мука, из которой выпекаетс€ хлеб, содержит в основном калории, способствующие накоплению в организме лишних жиров. » выпечка из белой муки в целом неполезна - у людей, обожающих батоны и багеты, гораздо чаще развиваютс€ и обостр€ютс€ сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, эндокринные заболевани€. ћинусом пшеничного хлеба €вл€етс€ и то, что в него обычно добавл€ют маргарин, который не слишком полезен дл€ здоровь€.   тому же белый хлеб в организме быстро расщепл€етс€ в глюкозу, котора€ всасываетс€ в кровь, повыша€ уровень инсулина, а, следовательно, и аппетит. ¬ результате мы уминаем булку за булкой, не в силах остановитьс€. ƒа еще запиваем сладким чаем или кофе.

—овсем отказатьс€ от хлеба трудно, да и незачем - хлеб наполовину удовлетвор€ет наши потребности в витаминах группы ¬, сол€х фосфора и железа, наполовину - в углеводах и на треть - в белках. ѕоэтому хлеб прин€то обогащать полезными веществами. ѕомимо привычных белого и серого (который выпекаетс€ из смеси пшеничной и ржаной муки), магазинные прилавки предлагают хлеб зерновой, с изюмом, семечками, сухофруктами, йодом, луком, травами, морской капустой... ƒобавки эти не только дл€ вкуса и аромата -у каждого такого хлеба свое лечебное назначение. »менно они позвол€ют создавать сорта хлеба, которые мы называем здоровыми.  стати, простой пшеничный хлеб с добавлением ржаной муки - серый хлеб - усваиваетс€ медленнее и содержит больше полезных веществ, чем белый хлеб. ѕоэтому он и не оказывает такого вредного вли€ни€ на наше здоровье.

Ќаиболее рекомендуемые к пшеничному хлебу добавки - семена льна, подсолнечника, зерна проса, овса, гречихи, лук, морковь, тыква: все они содержат много белков, клетчатку и железо, витамины, а также жирную кислоту, котора€ уменьшает содержание в крови холестерина.

—јћџ… „≈–Ќџ…!

¬ернемс€ к исконно русскому сорту хлеба - ржаному. ѕо химическому составу он не сильно отличаетс€ от белого или серого, но именно белки ржаного хлеба так богаты незаменимой аминокислотой - лизином - и поэтому считаютс€ самыми полноценными. √ораздо больше в ржаном хлебе марганца, цинка, меди, железа, витаминов ¬1, ¬2, ¬6, –– и ненасыщенных жирных кислот. –жаной хлеб менее калориен, чем белый, в нем меньше крахмала и сахара, чем пищевых волокон. ѕоэтому он отлично регулирует перистальтику кишечника и выводит из организма вредные продукты обмена веществ.

—јћџ… √–”Ѕџ…!

≈сли нет сил совсем отказатьс€ от белого хлеба, выбирайте издели€ из муки крупного помола. „ем мука грубее и темнее, тем больше в ней клетчатки и тем полезнее приготовленна€ из нее хлебна€ продукци€.  летчатка уменьшает риск заболевани€ атеросклерозом, понижает давление, делает пищу менее калорийной, улучшает пищеварение.   ее полезным свойствам относ€т также способность освобождать кровь от лишнего холестерина, нормализовать содержание сахара в крови, обеспечивать массаж зубам и деснам. √рубым хлебом очень быстро можно насытитьс€ и в результате не переедать: клетчатка набухает, и у человека на более длительный срок сохран€етс€ ощущение наполненного желудка.

—ледует отличать хлеб грубого помола от зернового. «ерновые сорта хлеба несколько дороже обычных, их относ€т к элитным. » не зр€: клетчатка, минеральные вещества и витамины в полном объеме сохран€ютс€ в муке, помолотой из цельных зерен. ¬се как в натуральном виде!

—јћџ… Ѕ≈«ƒ–ќ∆∆≈¬ќ…!

Ѕездрожжевой хлеб (обычно его выпекают на хмелевой закваске) может считатьс€ по-насто€щему целебным продуктом и примен€тьс€ в конкретных случа€х. Ќапример, при проблемах с менструальным циклом бездрожжевой хлеб его нормализует. ≈ще он обладает небольшим снотворным эффектом, а также противовоспалительным, желчегонным и отхаркивающим действием.

—јћџ… ќ“–”ЅЌќ…!

ќднако есть хлеб, который полезнее и буханки грубого помола, и зернового, и любого другого хлеба с минеральными добавками. Ёто хлеб с отруб€ми.

ќтруби - продукт сам по себе уникальный. ќблада€ свойством поглощать токсины и аллергены, они способствуют укреплению иммунитета, снабжают наш организм клетчаткой, ценными белками и витаминами. ћожно, конечно, употребл€ть отруби в натуральном виде, добавл€€ их в каши, супы, м€сные и рыбные блюда, но хлеб все-таки вкуснее и может считатьс€ полноценным питанием.

Ћюди, отдающие предпочтение хлебу с отруб€ми, гораздо реже страдают желудочно-кишечными заболевани€ми, ожирением и атеросклерозом - в нем содержитс€ много никотиновой кислоты (витамина ––), необходимой организму дл€ профилактики данных заболеваний. ƒиетологи часто назначают хлеб с отруб€ми в качестве дополнени€ к лечебному питанию больным гипертонией, диабетом, а также при желчнокаменной болезни.

ќксана Ѕј…„» 
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

¬»“јћ»ЌЌџ… ѕј≈ .

ƒневник

¬торник, 08 январ€ 2013 г. 13:43 + в цитатник
_tItqJGOqQo (500x500, 198Kb)
»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

—читаетс€, что в конце зимы всем нам особенно не хватает витаминов, поэтому необходимо употребл€ть специальные мультивитаминные комплексы. ћежду тем существует достаточно большое количество блюд, буквально нашпигованных тем или иным витамином. ќстаетс€ лишь регул€рно включать их в свой еженедельный рацион, и тогда даже в холодный период года мы будем здоровыми и энергичными.

ѕќƒ Ѕ” ¬ќ… "—"

¬се отлично знают, что зимой именно витамин — поддерживает иммунитет и помогает боротьс€ с вирусными инфекци€ми.  онечно, можно килограммами поедать квашеную капусту и лимоны, а можно сварить специальный компот, концентраци€ витамина — в котором превосходит недельную норму дл€ взрослого человека.

¬з€ть по 200 г сухих или замороженных €год красной и черноплодной р€бины, черной смородины, клюквы, калины, 500 г зеленых €блок, почти полный стакан сахара, 2,5 л воды.

ягоды промыть и сложить в кастрюлю, €блоки порезать тонкими дольками и также положить в кастрюлю, всыпать сахар и залить кип€щей водой. Ќакрыть крышкой и довести до кипени€. «атем огонь убавить до минимума и варить 10 минут.

ѕќƒ Ѕ” ¬ќ… "¬"

Ёто цела€ группа из более чем дес€ти витаминов (¬1 ¬2 и т. д.), которые обеспечивают нормальную работу эндокринной системы, ускор€ют обмен веществ, отвечают за здоровье кожи, замедл€ют процесс старени€.

¬итамины этой группы часто встречаютс€ в овощах, печени, молочных продуктах. Ќо насто€щий их кладезь -морской гребешок, один из самых изысканных морских деликатесов. √отовить его просто. ¬от, например, гребешок-фри: нарезать гребешок кружочками, посолить, поперчить, обвал€ть в муке, смочить в €йце, обвал€ть в панировочных сухар€х и обжарить в большом количестве масла до образовани€ хруст€щей корочки. ѕодавать с зеленью и сметаной.

ѕќƒ Ѕ” ¬ќ… "≈"

¬итамин ≈ силен своими антиоксидантными свойствами - он защищает липидный слой клеток от окислени€, замедл€€, таким образом, процесс старени€. Ќеслучайно витамин ≈ называют "витамином молодости". »менно ему мы об€заны гладкой упругой кожей, здоровыми ногт€ми, блест€щими густыми волосами.

Ѕлюдо имени витамина ≈ - салат из пророщенной пшеницы: замочить зерна в воде комнатной температуры или прикрыть мокрой марлей.  огда ростки достигнут 1-2 см, их можно употребл€ть в пищу. —алат из проростков делаетс€ с добавлением любых сырых овощей, зелени и приправ. ∆елательно заправл€ть его соевым или хлопковым маслом, также отличающихс€ высоким содержанием витамина ≈.

ѕќƒ Ѕ” ¬јћ» "––"

Ётот витамин называют также никотиновой кислотой, и надо отдать ему должное: он незаменим дл€ белкового обмена, дл€ выделени€ энергии из углеводов и жиров. ¬итамин входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание, нормализует работу органов дыхани€, пищеварени€ и сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоснабжение, снижает повышенное давление.  стати, считаетс€, что именно никотинова€ кислота преп€тствует превращению здоровых клеток в раковые.

Ѕольшое количество витамина –– содержитс€ в почках, особенно в гов€жьих и тел€чьих. ћожно, к примеру, приготовить очень вкусные почки в сметане.

¬з€ть 600-800 г свежих почек, 5 картофелин, 1 морковь, 1 репку, 5 соленых огурцов, 1 стакан сметаны, 3 зубчика чеснока, 1 столовую ложку томатной пасты, соль.

ѕочки разрезать пополам, залить холодной водой и вымачивать 2-3 часа, периодически мен€€ воду. «атем положить почки в кастрюлю, залить водой и довести до кипени€. ќтвар слить, залить почки чистой водой и снова довести до кипени€. Ётот отвар снова слить и снова залить почки водой, после чего варить уже до готовности. √отовые почки вынуть из кастрюли, обмыть, нарезать тонкими ломтиками и слегка обжарить. ћорковь, репу, картофель нарезать дольками и тоже обжарить. ќвощи и почки сложить в горшочек, добавить очищенные и нарезанные огурцы, соль, перец, залить сметаной с томатом, положить рубленый чеснок и тушить в духовке до готовности.

ѕќƒ Ѕ” ¬ќ… " "

¬итамин   занимаетс€ биохимическими процессами в нашем организме. »менно от него зависит, хорошо ли сворачиваетс€ кровь, быстро ли заживают раны.

Ѕольше всего витамина   в авокадо и шпинате. ћожно сделать отличный витаминный сэндвич - вз€ть кусок черного хлеба, накрыть листом свежего зеленого салата, сверху положить несколько ложек мелко нарубленного авокадо, кружок помидора и шпинат.

ѕќƒ Ѕ” ¬ќ… "D"

¬итамин D нам поставл€ет солнце, но поскольку русска€ зима не совсем совместима с небесным светилом, компенсировать нехватку этого витамина необходимо при помощи питани€. »наче возникает риск остеопороза и артрита.

Ѕольше всего витамина D содержитс€ в жирных сортах рыбы, особенно в жирной сельди. Ќаилучшим образом он взаимодействует с витамином ј, поэтому стоит включить в рацион такое питательное и вкусное блюдо, как селедочное масло.

√отовитс€ оно просто: пропустить филе сельди через м€сорубку (лучше это сделать 2-3 раза), смешать селедочный фарш с пачкой разм€гченного сливочного масла, добавить столовую ложку горчицы и все хорошенько взбить. ”потребл€ть, намазыва€ на ломтики черного хлеба.

ѕќƒ Ѕ” ¬ќ… "ј"

¬итамин ј, которого довольно много в сливочном масле, необходим дл€ синтеза костной и другой соединительной ткани: при дефиците витамина ј нарушаетс€ рост костей. ’от€ маслом злоупотребл€ть все-таки не стоит. Ћучше сделать суп-пюре из тыквы и моркови - в нем витамина ј еще больше.

¬з€ть 400 г моркови, 300 г тыквы, 1 головку репчатого лука, 2 столовые ложки сливочного масла, 1 стакан апельсинового сока, соль, перец, полстакана жирных сливок или сметаны.

Ћук мелко порубить, тыкву и морковь очистить и нарезать кубиками. ќбжарить лук до прозрачности, добавить к луку морковь, тыкву, влить 2 стакана воды (можно куриного бульона), соль, перец и тушить на медленном огне 30 минут. ќткинуть овощи на дуршлаг, но бульон не выливать. ¬ блендере сделать пюре из овощей, переложить в кастрюлю, добавить апельсиновый сок, разбавить бульоном. —уп разогреть, разлить по тарелкам, заправив сливками или сметаной.

≈сли не хочетс€ долго возитьс€ с супом или под рукой просто нет блендера, равноценным блюдом можно считать тыкву, тушенную с овощами: нарезать некрупными кусками тыкву, помидоры, перец, картофель, обжарить на растительном масле и тушить в сметане до готовности.

ќксана Ѕј…„» 
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

≈да как лекарство

ƒневник

¬торник, 08 январ€ 2013 г. 23:04 + в цитатник
PR20121228140326 (1) (640x360, 123Kb)
http://www.1tv.ru/ ¬ мире новое ве€ние Ц лечитьс€ едой. —пектр помогающих средств широк - от привычных "лекарей" лимона и малины до функциональных продуктов, в которые дл€ большей пользы добавл€ют дес€тки витаминов и минеральных добавок.

ƒействительно ли "особа€" еда может вытеснить лекарства из домашних аптечек? »ли это дань очередной моде? ј может, у такой еды, как у любого лекарства, тоже есть свои противопоказани€?
Ќатуральные соки полезны дл€ здоровь€? ¬сем известно Ц они помогают сохранить молодость, похудеть и даже избавитьс€ от множества болезней. јнтонина ўукина тоже была в этом уверена. ѕровожа€ на пенсию, сотрудники подарили јнтонине соковыжималку. јнтонина јндреевна строго соблюдала "соковую" диету: в первую неделю выпивала по несколько стаканов апельсинового сока, во вторую Ц €блочного. ѕотом практически перестала есть. ќбходилась соками. » с радостью отметила, что уже через 2 недели весы показали: -1 килограмм. ¬от только радовалась јнтонина не долго. „ерез пару мес€цев врачи поставили диагноз Ц остра€ €зва желудка.
ƒело в том, что в каждом €блоке и апельсине, помимо витаминов и микроэлементов содержатс€ и самые разные кислоты - аскорбинова€, лимонна€, винна€ и €нтарна€.
≈ще ѕарацельс утверждал, что "подобное лечитс€ подобным". Ћюбовь √апчук во всем стараетс€ следовать этому утверждению. Ћюбые проблемы с желудком лечит куриными желудочками.
Ћюбовь √апчук Ц 71 год. 40 лет назад ей поставили диагноз Ц гастрит. –аньше не ела ничего острее манной каши, сегодн€ Ц с легкостью может поужинать жирным стейком с острой морковкой по - корейски.
¬ поселке, где жила Ћюба с мужем, не то, чтобы аптеки Ц фельдшера Ц и того не было. “ут хочешь, не хочешь, а станешь лечитьс€ корешками, да васильками.
Ћюбовь приготовила снадобье из куриных желудочков и принимала его по чайной ложке три раза в день. ќблегчение она почувствовала уже через сутки. ј через пару мес€цев такой терапии все признаки гастрита прошли.
”потребл€€ в пищу продукты как лекарство, мы не особо придаем значени€ тому, что важно соблюдать дозировки, а кому-то это может быть и вовсе противопоказано. ѕо сути, каждый продукт содержит в себе не только полезные дл€ нас элементы, но и вредные тоже. ѕопробуем разобратьс€, что действительно лекарство, а что €д.
ќбезжиренные продукты полезны дл€ здоровь€ и фигуры?
ћода на здоровый образ жизни породила моду на обезжиренные продукты. ¬се уверены, что обезжиренные продукты равно низкокалорийные. Ѕез сомнений Ц их можно есть сколько угодно, и не поправл€тьс€.
ќднако медики утверждают: от того, что питаешьс€ обезжиренным - не похудеешь. ѕотому что обезжиренных продуктов в среднем съедают в 1,5 Ц 2 раза больше. »ми попросту трудно наестьс€.
„тобы проверить, так ли это на самом деле, мы проведем эксперимент. ¬сем известно Ц балерины - самые воздушные девушки. ƒл€ танцовщиц каждый лишний грамм Ц это катастрофа.  алории могут навсегда закрыть дорогу на большую сцену. —читать их девчонки учатс€ раньше, чем танцевать.
—егодн€ мы накроем дл€ них стол. » устроим маленькую диверсию.
¬ половине тарелок будет лежать обезжиренный, диетический творог. ¬о второй половине Ц салат оливье: высококалорийный замес из картошки, €иц, колбасы и майонеза. ѕосмотрим, какие тарелки опустеют быстрее. јбсолютное большинство девочек, не задумыва€сь, выбрали диетический творог.
Ќа самом деле калорийность и творога, и салата в каждой миске на столе балерин примерно одинакова. 0% жирности совсем не означает ноль калорий. ¬ 300 граммах обезжиренного творога калорий даже больше, чем в 100 граммах салата.
яйца Ц повышают холестерин? ¬ народе прочно усто€лс€ миф: €йца сильно повышают холестерин. ≈сть их каждый день Ц вредно.
ћы решили проверить Ц так ли это. Ќашим подопытным согласилс€ стать певец ѕрохор Ўал€пин. ќн готов рискнуть и обещает, что на прот€жении недели каждый день будет съедать по три €йца.
¬ начале эксперимента холестерин у ѕрохора был чуть выше нормы Ц 5,22 ммоль. Ќа следующий день привозим ему недельный запас свежих, деревенских €иц. Ћюбимое блюдо ѕрохора Ц глазунь€. “ак что наш эксперимент дл€ него не испытание, а насто€щий рай.
ѕодруге ѕрохора - ≈лене - мы предложили проверить другой миф. ≈сть мнение, что красна€ икра полезна дл€ крови. ≈лена всю неделю будет есть икру. ѕо содержанию гемоглобина у Ћены Ц идеальные показатели - 132.4. ћы предписали Ћене съедать по большому бутерброду с красной икрой на завтрак, каждый день.
–овно через неделю мы снова отправили ѕрохора и Ћену сдавать кровь. ѕо результатам анализов холестерин у ѕрохора действительно подн€лс€, а вот результаты анализов Ћены нас повергли в шок. √емоглобин у нее не только не вырос, а напротив Ц понизилс€.
–ыба полезна дл€ мозгов? — детства нам вбивают в голову, что пищей дл€ ума служат книги, умные разговоры и рыба.
ќльга √ир€. 21год. ¬ице-чемпионка мира по игре в шахматы. —вой первый гамбит провела в 5 лет и может вслепую поставить шах и мат. ќльга уже не помнит, когда рыба стала ее основным продуктом питани€. Ќо хорошо помнит слова мамы Ц "ешь рыбу, доченька, головушка светлой будет!". ќльга считает, что одинаково полезна люба€ рыба. ¬рачи говор€т Ц не люба€.
Ѕольше всего полиненасыщенных жирных кислот содержитс€ в скумбрии, сельди и сардинах. Ќо даже эти "жирные" чемпионы отличаютс€ по содержанию кислот ќмега 3 в зависимости от того, как они приготовлены.
ћед в чае полезен? ћногие уверены Ц от большинства болезней спасет чай с медом. » все готов€т его примерно одинаково Ц кладут в чай ложечку меда.
» многие не догадываютс€, что иногда мед в чае Ц это не лекарство, а сама€ насто€ща€ отрава.
ќказываетс€, в гор€чем чае мед превращаетс€ в канцероген. Ќо происходит это только в том случае, если температура воды выше 60 градусов по ÷ельсию. „тобы мед не превратилс€ в €д, помните: подсластить им чай можно только через 4 минуты после закипани€ воды в чайнике. »менно столько времени необходимо, чтобы кип€ток остыл до 60 градусов.
ѕравильное питание, полезные продукты. Ёто, безусловно, поможет сохранить здоровье на долгие годы. Ћучше уж есть пищу как лекарство, чтобы потом не есть таблетки, как еду.
ѕроизводство: ќќќ "—реда обитани€" , 2012
ѕродюсеры: јндрей —ычев, ќлег ¬ольнов
–ежиссер: »ль€ ”ль€нов
јвтор: ≈катерина √одлевска€


PR20121228135602 (640x360, 129Kb)
PR20121228140017 (640x360, 120Kb)
PR20121228140159 (640x360, 103Kb)
PR20121228135528 (640x360, 128Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

Ќитраты

ƒневник

¬торник, 08 январ€ 2013 г. 01:01 + в цитатник
PR20120505165448 (640x360, 129Kb)
–анние овощи. ћы "налетаем" на прилавки с первыми по€вившимис€ по весне огурчиками и редиской, молодым картофелем, морковкой и конечно, сметаем на рынках нежнейшую раннюю зелень.
ѕродюсеры: јндрей —ычев, ќлег ¬ольнов
–ежиссер: ≈лена “ульчинска€
јвтор сценари€: ≈лена ƒворникова
–анние овощи. ћы думаем, в них полный набор витаминов. Ќо вместо витаминов под кожурой могут оказатьс€ нитраты и пестициды.
Ќа таможенный пункт города —анкт-ѕетербург каждый день приход€т 30 теплоходов из разных стран. Ќа борту каждого судна около 40 тонн овощей и фруктов. Ќа берегу продукцию встречают сотрудники –оссельхознадзора, из некоторых партий отбирают пробы и везут в лабораторию. ¬о врем€ одной из проверок в пекинской капусте обнаружили эсфенвалерат. Ёто высокоэффективный препарат дл€ защиты растений от насекомых и вредителей. ќтноситс€ к группе токсичных веществ. Ќакапливаетс€ в организме человека и поражает нервную систему.
ѕо идее, груз должны задержать, чтобы эта хими€ не попала на прилавки. Ќо не тут-то было. ѕо словам представителей –оссельхознадзора, полномочий по задержанию подобной продукции у них нет и гарантировать, что товары с повышенным содержанием пестицидов, нитратов и нитритов не попадут к конечному потребителю, они не могут. "—реда обитани€" решила сама выследить, куда отправитс€ химическа€ капуста, чтобы предупредить покупателей о том, что лежит на прилавке. Ќо оказалось, это тоже невозможно. —отрудники –оссельхознадзора сами не знают, где наход€тс€ опасные овощи: в лабораторию поступают зашифрованные пробы, химики знают только номер и название продукции.
ќказываетс€, проверки провод€тс€ только дл€ статистики, чтобы –оссельхознадзор знал, из какой страны везут опасные овощи и фрукты. ѕродукци€ даже не задерживаетс€ на границе до тех пор, пока станут известны результаты анализов. ќпасные €блоки и огурцы спокойно едут на рынки и в магазины. ¬се, что по закону сотрудники –оссельхознадзора могут сделать, это поставить вас перед фактом: "ƒва дн€ назад вы, возможно, съели пекинскую капусту с пестицидами". Ќам, покупател€м остаетс€ только наде€тьс€ на лабораторию, котора€ провер€ет фрукты на рынке перед продажей, или на себ€ Ц перед покупкой отличить химический фрукт или овощ по косвенным признакам.
¬ каких ранних овощах больше всего нитратов? „тобы это узнать, съемочна€ группа отправилась на рынок в сопровождении верблюда. ¬ерблюд √от Ц насто€щий цирковой артист. ќн уже почти 10 лет выступает на арене. Ёто в детстве √от бродил по степи и ел колючки, а всю сознательную жизнь он питаетс€ сеном и овощами. ’оз€ин √ота давно заметил, что верблюд Ц животное разборчивое. ќдну морковку, например, он ест с удовольствием, а другую выплевывает. ќбон€ние помогает верблюду унюхать воду или богатое пастбище на рассто€нии 40-60 км. “очно так же он чует и нитраты. ≈сли в капусте или морковке слишком много этих веществ, верблюд их есть не будет. Ќа рынке верблюд начал было уплетать капусту, но вдруг стал плеватьс€ и вообще вести себ€ неадекватно. »ли, наоборот, адекватно?  ак только верблюд прокусил кочан до кочерыжки, так сразу захотел его выплюнуть. “ак же он поступил и с морковкой Ц кожуру съел, а серединку выплюнул.
¬ ранних овощах, таких как морковь и капуста, нитраты накапливаютс€ в сердцевине. „тобы не отравитьс€ такими овощами, лучше не есть кочерыжку капусты, а морковь выбирать ту, что поменьше и поуже.
Ќитраты Ц это соли азотной кислоты. ¬ природе эти соли образуютс€ естественным путем. Ѕез них не может вырасти ни одно растение. “о есть нитраты есть абсолютно во всех €годах и овощах. ¬есь вопрос в количестве. ќтличить овощи, в которых слишком много нитратов, можно так. ѕомидор надо разрезать. Ѕелые прожилки внутри указывают на то, что в нем много нитратов. ќгурцы, лук и свеклу выбирать среднего размера. ¬ слишком крупных плодах много нитратов. ћорковь рассмотрите со всех сторон. ¬ нитратной есть трещины. «елень надо выбирать по цвету. ≈сли у петрушки, лука и укропа слишком €ркие сочные листь€, то, скорее всего, в них много нитратов.
ћы знаем, что в ≈вросоюзе строго след€т за экологией, а значит, овощи и фрукты из ≈вропы Ц экологически чистые. ѕлюс ко всему какой смысл удобр€ть помидоры или €блоки в теплой “урции или Ѕолгарии? ѕри таком климате и так все вырастет. «ато овощи из  ита€ кажутс€ нам подозрительными, ведь зачастую даже специалисты не понимают, чем китайцы удобр€ют гр€дки.
„тобы вы€снить, откуда нам привоз€т химические овощи и фрукты, съемочна€ группа пришла в главное управление –оссельхознадзора. «десь каждый год ведут особую статистику. —пециалисты даже составл€ют специальный график, из какой страны нам завезли больше всего вредных овощей и фруктов. ќказываетс€, больше половины всех некачественных сельхозтоваров попадают к нам совсем не из  ита€, а из ≈вропы. „етвертое место по количеству нитратов, гербицидов, инсектицидов и прочих гадостей занимает продукци€ из √реции Ц 3% от всех забракованных плодов. “ройку лидеров по производству вредных фруктов открывает ћолдави€ Ц около 6% всех бракованных плодов. Ќа втором месте, как ни странно, турецка€ продукци€ - 35%. Ћидер по количеству химикатов Ц виноград. ј самые вредные овощи и фрукты везут из ѕольши, аж 49%, то есть почти половину. ѕо мнению эксперта, в этом году лучше держатьс€ подальше от польских €блок.
ѕомните: в этом сезоне опасными могут быть польские €блоки, турецкий виноград и греческие персики. »х нельз€ выбирать не гл€д€.
ѕри слове "нитраты" первое, что приходит в голову, это арбуз.  аждое лето мы все слышим страшные истории про то, как эти €годы накачивают нитратами. Ќа самом деле, арбуз далеко не чемпион по этим веществам. ѕредельно допустима€ доза нитратов в арбузе по закону - 60 миллиграммов на килограмм. ≈сли нитратов больше, например 70 миллиграммов на килограмм, арбуз считаетс€ опасным дл€ здоровь€. Ќо мало кто знает, что в белокочанной капусте допустима€ норма Ц 900 миллиграммов на килограмм, в свекле Ц 1400, а в укропе с петрушкой вообще 2 тыс€чи. ƒело в том, что эти нормы составлены с учетом потреблени€. “о есть эксперты подумали и прикинули, что вы вполне можете съесть три больших куска арбуза за раз, но вр€д ли сможете втолкнуть в себ€ 10 пучков петрушки. –асчет вроде бы верный, но есть один подвох: далеко не всегда мы едим овощи по отдельности. „аще всего из огурцов, помидоров, капусты и зелени делают салат. ≈го мы можем съесть по целой тарелке, да еще и добавки попросить.
„тобы пон€ть, сколько мы съедаем нитратов вместе с обычными овощными салатами, "—реда обитани€" провела эксперимент.  упив на рынке самые обычные овощи, съемочна€ группа отнесла их повару, профессионалу холодного цеха. ќн приготовил из них п€ть самых попул€рных салатов: из белокочанной капусты, репчатого лука и зелени; из огурцов, помидоров и болгарского перца; корейскую морковку с морковью, специ€ми, чесноком и маслом; винегрет и салат из свежей редиски.
¬се образцы были отправлены в лабораторию ћосковского государственного института пищевых производств. Ёксперты исследовали общую нитратную нагрузку дл€ каждого приготовленного блюда.  орейска€ морковка оказалась самым безопасным продуктом на этом столе Ц всего 5 миллиграммов на килограмм. ¬ салате из капусты, лука и зелени нитратов оказалось в 16 раз больше, чем в корейской морковке, 80 миллиграммов на килограмм. Ќо это еще только четвертое место в рейтинге нитратных салатов. —одержание нитратов в салате из помидоров, огурцов, сладкого перца Ц 115 миллиграммов на килограмм. ¬ винегрете, главным образом из-за свеклы, аж 485 миллиграммов на килограмм. —алат с редиской, луком, свежим салатом и петрушкой оказалс€ рекордсменом: 958 миллиграммов на килограмм.
≈сть мнение, что отварные овощи содержат намного меньше нитратов, чем сырые. Ќо, суд€ по результатам эксперимента, эта гипотеза не подтвердилась. „тобы действительно выварить все нитраты, нужно держать в кип€щей воде уже нарезанный салат, а не целую свеклу и картошку.
Ћистовые овощи и зелень накапливают в себе больше всего нитратов. ј в сочетании с корнеплодами вроде редиса они могут быть особо опасны. Ќо, оказываетс€, вредное воздействие нитратов на организм можно предотвратить, если сделать дл€ салата правильный соус. Ќапример, гранатовый соус "Ќаршараб" благодар€ содержанию тонинов хоть и не уменьшит содержание нитратов в овощах, но сможет сделать так, что в вашем организме нитраты не преврат€тс€ в нитриты. Ётого негативного эффекта можно также избежать, если сочетать с овощами цитрусовые фрукты и растительное масло.
„тобы приготовить безопасный салат из овощей, добавьте в него кусочки апельсина или лимонный сок. “акже поможет сок граната и обычное оливковое масло.
¬есенние овощи, редис и зелень вылезают первыми из земли - и сразу на прилавок. —вежие и ароматные, они просто ман€т хоз€ек.  ак будто шепчут: "¬озьми мен€ в салат". Ќо, перед тем как купить аппетитный пучок, стоит хорошенько подумать, чего от таких овощей будет больше, пользы или вреда. ƒело в том, что именно редис и зелень Ц насто€щие мастера накапливать нитраты.
"—реда обитани€" решила на собственном опыте узнать, чем отличаютс€ овощи с нитратами от экологически чистых, и устроила экспериментальный огород, посадив две гр€дки редиса одного и того же скороспелого сорта: одну экологически чистую, а одну с удобрени€ми. ѕо идее, одинаковые семена должны дать одинаковые всходы в одно и то же врем€. Ќо из-за нитратов результат абсолютно непредсказуем. „ерез мес€ц редис вырос. Ќа первый взгл€д нитратный редис ничем не отличаетс€ от экологически чистого. Ќо ботва у него оказалась гораздо длиннее, хот€ сажали один и тот же сорт. ƒело в том, что удобрени€ сильно вли€ют на рост зелени. »менно из-за нитратов у этой редиски така€ развесиста€ ботва.
–аннюю редиску лучше покупать вместе с ботвой. ≈сли стебли и листь€ длинные и развесистые, значит, редис обильно поливали минеральными удобрени€ми.
ƒаже по нормативам –оссельхознадзора именно в редиске и в зелени допускаетс€ больше всего нитратов. Ќорма по редису Ц 12 граммов на килограмм, норма по зелени Ц 15 граммов. ѕолучаетс€, что только за май с этими овощными культурами мы съедаем по стакану нитратов. Ќо, оказываетс€, можно уменьшить их потребление Ц дл€ этого нужно научитьс€ выбирать овощи, где химии по минимуму.
¬ мае на прилавках по€вл€ютс€ первые огурцы нового урожа€, и мы все хотим купить именно их. —вежие огурцы гораздо вкуснее и полезнее, чем прошлогодние, поэтому они сто€т в полтора, а то и в два раза дороже. ѕроблема в том, что далеко не все покупатели могут пон€ть, где и когда вырос огурец, в теплице или в открытом грунте. ѕочему бы недобросовестным продавцам этим не воспользоватьс€ Ц просто написать на этикетке "√рунтовые огурцы, новый урожай" и продать овощи вдвое дороже.
Ќа самом деле, прошлогодних огурцов не бывает. Ќадпись "ќгурцы нового урожа€" всего лишь рекламный ход Ц эти овощи хран€тс€ не больше мес€ца. ¬ продаже можно встретить только два вида огурцов Ц тепличные и грунтовые. ќтличить грунтовые можно по шипам на шкурке. Ўипы будут черные, а сама шкурка тонка€.
ѕомните: крупные темно-зеленые огурцы с белыми шипами выросли в теплице. √рунтовые огурцы мелкие, с тонкой шкуркой и черными шипами.
ѕеред покупкой огурцов посмотрите на €щик, в котором их привезли. ѕомните: лучше всего этот овощ хранитс€ в картонной коробке.
яблоки, клубника, огурцы, помидоры, картофель, киви, апельсины. »х можно купить и в апреле, и в но€бре, и в €нваре. ѕочти все фрукты и овощи лежат на прилавках круглый год, хот€ еще 20 лет назад виноград из ≈гипта в апреле или, например, клубнику из јзербайджана в марте было не найти, как говоритс€, днем с огнем. ¬ чем причина? √лобальное потепление уже наступило? ‘рукты и овощи теперь растут круглый год?
Ќа самом деле, никакой перемены климата, тем более глобальной, не произошло. «ато производители научились хранить и консервировать овощи и фрукты, а продавцы - выдавать китайские €блоки за российские. —егодн€, как и 20 лет назад, у каждого огурца или €блока свое врем€ созревани€.
Ќапример, клубника в ѕодмосковье по€вл€етс€ только в июне, а киви в  раснодарском крае созревает в окт€бре. ¬ середине апрел€ в –оссии по€вл€ютс€ огурцы и помидоры из “урции Ц к этому времени там они уже созревают под открытым небом. ¬ ”збекистане в апреле собирают первый урожай редиса и зелени. ¬ мае начинает продаватьс€ азербайджанска€ клубника. ј в ≈гипте в середине ма€ поспевают дыни и виноград. ¬ июне по€вл€етс€ картофель и красный перец из ћолдавии, в –оссии к этому времени созревают редис, ранние помидоры и клубника. —амый богатый на урожай мес€ц Ц июль. ¬ это врем€ из  раснодарского кра€ везут сливы, абрикосы и персики, а в средней полосе –оссии без вс€кой химии уже созрели малина и морковь.
„ерешн€. ¬ начале июн€ ее начнут продавать на каждом рынке, в каждом супермаркете. ¬ середине апрел€ черешню на рынке ћосквы удалось найти с трудом, и притом за 5 тыс€ч рублей за килограмм. ѕривезли ее из »спании. —ъемочна€ группа "—реды обитани€" отвезла €году в поселок „ерешн€ под городом —очи, но местные жители ее забраковали. „ерешн€ несвежа€ и дозревала не на дереве, а на складе Ц такой вердикт вынесли обитатели поселка.
¬ыбира€ черешню, в первую очередь посмотрите на плодоножки. ” свежей €годы они зеленые. ≈сли плодоножки коричневые и сухие, значит, черешн€ уже несвежа€. “акже обратите внимание на цвет €год. ≈сли одни темные, а другие Ц светлые, значит, черешн€ дозревала на складе, а не на дереве. » последний совет: надавите на €году. ≈сли палец оставит в ней лунку, значит, черешн€ уже начала загнивать.
яблоки. ¬се знают, что правильное €блоко на срезе темнеет, окисл€етс€. Ќо €блоки, которые продают весной, могут вести себ€ иначе. ¬ јграрном университете имени “имир€зева утверждают: надкусанное €блоко должно темнеть через минуту. "—реда обитани€" провела эксперимент, попросив актера јлександра  арпова, который п€ть лет играет роль јдама в ’имкинском драматическом театре и за свою творческую карьеру надкусил более 100 килограммов €блок, попробовать п€ть €блок: из ѕольши,  ита€, “урции, ћолдавии и –оссии. „ерез несколько минут некоторые €блоки в надкусанных местах потемнели, а у некоторых м€коть осталась светлой.
яблоки отвезли в јграрный университет имени “имир€зева. ѕо словам эксперта, светлый срез указывает на то, что плоды были обработаны антиоксидантами, которые предотвращают окисление железа при контакте с воздухом. Ѕыстрее всех потемнел запретный плод из ћолдавии. Ёто значит, что никакой химии в нем нет. ј вот €блоки из  ита€, ѕольши и “урции темнели не так быстро Ц их обработали консервантами.
ѕеред покупкой €блок попросите продавца надрезать одно из них. яблоко без химикатов должно потемнеть за минуту. ≈сли кожица €блока горчит, об€зательно срежьте ее.
яблоки обрабатывают консервантами не просто так. ¬едь их сначала надо довести в целости и сохранности, допустим, из  ита€, а потом еще долго хранить на складе. ѕочему же тогда не потемнело российское €блоко? ¬едь мы все знаем, что в отечественных плодах химии обычно бывает мало. Ќо это €блоко гл€нцевое, то есть обработанное специальным воском. ј таким воском обрабатывают импортные €блоки. “о есть под видом отечественных €блок нам продают запретные плоды неизвестного происхождени€. ќсобенно часто это случаетс€ весной, когда отечественных €блок осталось мало.  ак на глаз отличить своих от чужих? ѕо словам экспертов, российские €блоки достаточно мелкие, потому что они выращены в старых садах, а чем моложе дерево, тем крупнее €блоки на нем вырастают.
≈сли вы хотите купить €блоки, которые действительно выросли в –оссии, выбирайте некрупные плоды без гл€нцевого блеска.
¬есной и в начале лета больше всего цен€тс€ €блоки нового урожа€. Ќо продавцы часто пытаютс€ выдать старые за новые. ѕод видом свежего урожа€ продают €блоки, которые пролежали на складе несколько мес€цев. »менно поэтому многие выбирают €блоки по запаху. „ем ароматнее, тем лучше и свежее. Ќа самом деле, все с точностью до наоборот: сильно пахнут €блоками как раз старые €блоки.
Ќе покупайте €блоки с сильным ароматом Ц они доживают последние дни. ѕеред покупкой сожмите €блоко в руках. ≈сли оно м€гкое, значит, уже начало портитьс€.
ћало кто знает, что во фруктах вообще нет нитратов. ” них совершенно друга€ система усвоени€ питательных веществ. ѕлодовые деревь€ Ц многолетние растени€, у них нет стадии активного роста. ¬се, что растет на дереве, нитратов не содержит. Ќо есть и плоха€ новость: во фруктах регул€рно наход€т не менее опасные пестициды.
 ак отличить, скажем, грушу с пестицидами? «найте: первый друг хорошего плода Ц черв€к. ¬редители есть только в тех плодах, которые ничем не обрабатывали. Ќайти на прилавке груши с черв€ками непросто, поэтому срежьте с груши кожуру. 90% пестицидов накапливаетс€ именно там.
Ѕезопасные овощи и фрукты. „тобы найти их на прилавках в любое врем€ года, запомните:
- ¬ ранних овощах, таких как морковь и капуста, нитраты накапливаютс€ в сердцевине, поэтому лучше не есть кочерыжку капусты, а морковь выбирать ту, что поменьше.
- „тобы приготовить безопасный салат из овощей, добавьте в него кусочки апельсина или лимонный сок. “акже поможет сок граната и обычное оливковое масло.
-  рупные темно-зеленые огурцы с белыми шипами выросли в теплице. √рунтовые огурцы мелкие, с тонкой шкуркой и черными шипами.
- ¬ыбира€ черешню, в первую очередь посмотрите на плодоножку. ” свежей €годы она зелена€. ≈сли плодоножка коричнева€ и суха€, значит, черешн€ уже несвежа€.
- ѕеред покупкой €блок попросите продавца надрезать одно из них. яблоко без химикатов должно потемнеть за минуту. ≈сли кожица €блока горчит, об€зательно срежьте ее.
- ≈сли вы хотите купить €блоки, которые действительно выросли в –оссии, выбирайте некрупные плоды без гл€нцевого блеска.
Ёти советы помогут вам купить овощи и фрукты без пестицидов и нитратов.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

∆елудок, будь здоров!

ƒневник

—реда, 09 январ€ 2013 г. 18:00 + в цитатник
PR20130109093608 (640x360, 192Kb)
---===0-0-==--  ldSi_1wrz_I (256x256, 11Kb)
PR20130108200630 (640x360, 116Kb)
09 €нвар€ 2013 года. ” героини программы Ќелли была €зва двенадцатиперстной кишки. ќна рассказала, как ей помогла оздоровитьс€ тыквенна€ диета.

—оветы от √еннади€ ћалахова
1. “ыкву можно не только есть, с еЄ помощью можно делать специальный массаж.
2. ћожно разговаривать с больным органом.
3. „ай от изжоги: 10г душицы, 10г мать-и-мачехи, 10г подорожника, 10 г сушеницы топ€ной, 1 стакан кип€тка.  огда трава опустилась на дно, значит, процесс заваривани€ завершилс€. ѕить по половине стакана перед едой.
4. —алат "“ыквенна€ метЄлка": натереть тыкву, морковь и свеклу, заправить кукурузным маслом.
 омментарий врача-гастроэнтеролога ¬ладимира √орбакова:  огда человек начинает готовить дл€ себ€ особое блюдо и ожидает от него эффекта, это заставл€ет человека меньше употребл€ть т€жЄлой пищи.  роме того, продукты, которые рекомендуютс€ в передаче, в основном низкокалорийны, содержат много клетчатки. ≈сли есть спазм, тепло может устранить это, но многие заболевани€ живота, напротив, провоцируютс€ теплом, поэтому самосто€тельно решать такие вопросы нельз€.
5. Ќе надо расстраиватьс€, от этого может болеть желудок.
6. Ќадо питатьс€ хорошей пищей и дробно.
7. Ќеобходимо двигатьс€.
—оветы от гостей программы
1. —оветы от заслуженного артиста –оссии, телеведущего —ерге€  олесникова и его семьи.
—ергей рассказал, что очень любит сосиски в тесте, а его жена за здоровое питание.
 омментарий врача-диетолога Ћарисы —еливЄрстовой: ѕри изготовлении бутербродов лучше использовать зерновой хлеб, лучше брать не колбасу, а куриное м€со. ћожно добавить сыр, салат и помидор.
2. —оветы от гостьи программы Ћарисы —ухановой.
Ћариса рассказала, что не может есть магазинные продукты, ест только домашние, в частности козье молоко. √еннадий ћалахов сказал, что козье молоко более полезно, чем коровье, а диетолог добавила, что в нЄм нет казеина, переизбыток которого человеку ни к чему.
–ецепт "√оголь-ћоголь из парного козьего молока": €йца, ложечка мЄда, стакан молока, взбить всЄ венчиком.
 омментарий врача-гастроэнтеролога ¬ладимира √орбакова: “ака€ смесь действительно полезна, она нейтрализует сол€ную кислоту. ќднако пациентам с острым панкреатитом така€ смесь противопоказана.
3. —оветы от гостьи программы –озы ¬орон€нской.
√ость€ рассказала, что использует дл€ здоровь€ кобылье молоко, а также приготовленный из него кумыс: на литр закваски, 3 литра молока, мешать специальной палкой 20 минут, накрыть простынЄй. “емпературный режим должен быть строго от 26 до 29 градусов. ќставить на 2 часа созревать, потом закрутить в бутылки и оставить газироватьс€ в течение часа, затем охладить. „ерез 14-16 часов можно пить.
4. —оветы гост€ программы —тепана ƒанко.
—тепан продемонстрировал упражнение с осиновым колышком и рассказал, что от болей в желудке отваривает осиновую кору и серЄжки. »з коры осины можно сделать спиртовую настойку. —ерЄжки надо собирать после 30 марта и до 10.00, из них можно сделать отвар дл€ желудка: столовую ложку серЄжек залить стаканом кип€тка настаивать час, непременно накрыв блюдечком. ѕроцедить, пить по глотку два раза в день в течение пару-тройки недель, после чего сделать 2-3 недели перерыва.
 омментарий врача-фитотерапевта ќльги  алика: в официальной медицине примен€етс€ только кора осины, почки и листь€, но не серЄжки. ќсина убирает боли желудка, оказывает противовоспалительный, обезболивающий эффект. ≈сли примен€ть настойку осины по 20 капель перед едой 3 раза в день, будет отличный эффект.
PR20130109093617 (640x360, 165Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

ќстрый панкреатит.  ак предотвратить "взрыв" в животе

ƒневник

—реда, 09 январ€ 2013 г. 20:29 + в цитатник
PR20130109124657 (630x354, 199Kb)
09 €нвар€ 2013 года. http://www.1tv.ru/
ќстрый панкреатит Ц сама€ часта€ новогодн€€ болезнь
 ак распознать и вылечить смертельно опасное воспаление поджелудочной железы


ѕоджелудочна€ железа Ц орган пищеварительной системы. ќна располагаетс€ за желудком, а ее протоки открываютс€ в двенадцатиперстную кишку. ќсновна€ функци€ поджелудочной железы Ц выработка ферментов, которые участвуют в переваривании пищи.

¬ норме ферменты, которые вырабатывает поджелудочна€ железа, активизируютс€ только тогда, когда попадают в кишечник. ѕри остром панкреатите ферменты не поступают в двенадцатиперстную кишку, а активизируютс€ в самой поджелудочной железе и разрушают ее.

‘ерменты, переварив поджелудочную железу, попадают в кровоток, разрушают все органы и, как следствие, привод€т к гибели человека.

ѕризнаки острого панкреатита
—ильна€ опо€сывающа€ боль в животе, котора€ может сопровождатьс€ рвотой и повышением температуры.

ѕричины острого панкреатита
1. ∆елчнокаменна€ болезнь
∆елчный пузырь и поджелудочна€ железа имеют общий проток. ѕри каждом приеме пищи происходит сокращение желчного пузыр€. ≈сли в нем находитс€ камень, то он может попасть в общий проток, застр€ть в нем, нарушить нормальное функционирование поджелудочной железы и привести к острому панкреатиту.

2. јлкоголь и жирна€ пища
«лоупотребление алкоголем и жирной пищей вызывают повышенную секрецию поджелудочной железы.
 ак лечить
1. ’олод, голод и покой. ≈сли возникла сильна€ опо€сывающа€ боль в животе, вызовите "скорую помощь". ƒо ее приезда л€гте, приложите к животу холод (например, м€со из морозилки) и ничего не ешьте.

2. ¬ больнице, если подтвердитс€ диагноз "острый панкреатит", врачи с помощью лекарственных препаратов "застав€т" ферменты оттекать в двенадцатиперстную кишку; избав€т организм от интоксикации и проведут профилактику инфицировани€ поврежденных органов.

ѕрофилактика острого панкреатита
1. ≈сли вы страдаете желчнокаменной болезнью, удалите желчный пузырь вместе с камн€ми, чтобы предотвратить развитие острого панкреатита.
2. ѕитайтесь 5 раз в день Ц и тогда поджелудочна€ железа будет хорошо работать.
3. Ќе закусывайте алкоголь колбасой и салом, а запивайте простой водой.

—мотреть выпуск от 9 €нвар€ 2012 года
---==-=-=--= ==-- 0 a_a4457747 (200x142, 15Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

„удеса ћатроны. Ќ“¬. Ѕорис Ћордкипанидзе

ƒневник

—реда, 09 январ€ 2013 г. 02:03 + в цитатник
8lHEYQf5Cos (480x392, 80Kb)


–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

ќтчего возникает изжога, чем она опасна, как от нее избавитьс€?

ƒневник

„етверг, 10 январ€ 2013 г. 12:30 + в цитатник
PR20121224122338 (619x348, 131Kb)
10 €нвар€ 2013 года. «доровье по гороскопу; чем полезен кролик; изжога Ц как потушить Ђпожарї в желудке; подарки своими руками

ѕро жизнь
 ому повезло больше Ц нам или животным? «доровье по гороскопу
„то ожидает в год «меи людей, родившихс€ в год  озы, год “игра и год ƒракона?

ѕро еду
 ролик. ƒиетическое м€со
„ем полезно м€со кролика?  ак его правильно выбрать и приготовить?

ѕро медицину
»зжога.  ак потушить "пожар" в желудке
ќтчего возникает изжога, чем она опасна, как от нее избавитьс€?

ѕро дом
ѕодарки своими руками. ¬ыдумки телезрителей
 акие подарки можно сделать из газет, пластинок, зонтика и пуговиц? ќтвет на этот вопрос знают наши телезрители.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

—ильный значит добрый

ƒневник

„етверг, 10 январ€ 2013 г. 20:08 + в цитатник
---===0-0-0-0 = A3QT4d-Uaqg (1) (604x344, 99Kb)
—ильный значит добрый
благотворительный проект самарских спортсменов
ќписание:
 ратко о проекте.

÷ель: помощь дет€м, нуждающимс€ в лечении.

ћы - команда профессионалов фитнеса..
ћы тренируемс€ каждый день ,а иногда несколько раз в день.
ћы обладаем огромным багажом знаний, и все врем€ продолжаем учитьс€.
” нас огромное количество клиентов ,которые плат€т нам деньги за то, чтобы мы работали с ними.
 аждый день мы зарабатываем деньги дл€ себ€.
Ќо мы, самарские спортсмены и профессионалы фитнеса, считаем, что сильный и уверенный в себе человек просто об€зан быть добрым и отзывчивым к ближним.
ѕотому мы открываем этот проект дл€ того, чтобы каждый , любой желающий мог прин€ть участие в нашей совместных тренировках, вырученные средства с которых, направл€ютс€ нуждающимс€ в лечении дет€м.
ќдин день в неделю.
 аждое воскресенье.
в 10.00
мы приглашаем теб€ на совместную тренировку.
в программе нашего утра:
- пробежка по пересеченной местности
- worckout на воздухе
- спарринги
- консультации и советы от профессионалов.
- список будет дополн€тьс€
ћестоположение:—амара. ‘ильм "ѕуть праведный".


---===0-0-==--  ldSi_1wrz_I (256x256, 11Kb)
–убрики:  —ќ÷»јЋ№Ќјя »Ќ‘ќ–ћј÷»я.
vaierijjegmenow
Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

—порт в помощь. —амарцы заработают на лечение девочки-бабочки фитнесом

ƒневник

„етверг, 10 январ€ 2013 г. 21:40 + в цитатник
-=-=-- 0--=-==   1356767796_681050_3 (670x426, 145Kb)
‘итнес-инструкторы —амары придумали, как помочь т€желобольной девочке. ” Ћизы  унигель редкое заболевание, требующее дорогосто€щего лечени€. —обрать деньги помогает благотворительна€ акци€. “ренеры дают открытые уроки пр€мо на улице, предлага€ всем желающим поучаствовать в них, в том числе материально. –езультат превзошел все ожидани€.

«ан€тие, поучаствовать в котором добровольцы приглашают каждое воскресенье всех желающих, состоит из разминки, пробежки по пересеченной местности и тренировки на открытом воздухе. «атем все, кто захочет, могут померитьс€ силами в спарринге. ¬се это проходит под руководством профессиональных инструкторов, работающих в тренажерных залах и фитнес-клубах —амары.

ћес€ц назад несколько профессиональных фитнес-тренеров решили, что добра в этом мире может быть больше. ќни тренируютс€ каждый день и ежедневно тренируют посетителей известных в —амаре фитнес-клубов за круглые суммы. Ќо в какой-то момент они пон€ли, что этого мало. » решили по воскресени€м проводить открытые тренировки дл€ желающих на улице —амары. ¬о врем€ них они тренируютс€ сами и дают советы пришедшим, как стать сильнее и добрее.
klaviaturov, комментрарий в сообществе samara-ru
—сылка на цитату ѕоделитьс€ ссылкой на цитату
ѕробежки начинаютс€ в дес€ть утра на окраинах —амары или на городской набережной. “ем, кто решил прин€ть участие в уличной тренировке, организаторы советуют вз€ть с собой сменную одежду и обувь, еду и питье Ч чтобы не возвращатьс€ домой Ђв мокрой одежде, в мокрой обуви, голодным и умирающим от жаждыї. ƒистанци€, которую пробегают спортсмены, под силу и начинающим Ч около 5Ц6 км туда и обратно. ƒл€ тех, кто не уверен в своих силах, существует командна€ поддержка: в группе всегда идет замыкающий Ч кто-либо из спортсменов или более опытных реб€т. «амыкающие след€т за отстающими Ч Ђсвоих не бросаютї.

ќчень холодно. ќчень хочетс€ спать. —трашно неохота никуда выходить из теплой квартиры, бежать, напр€гать мышцы. Ќо сила духа Ч это когда твое Ђнеохотаї не имеет никакого вли€ни€ на твою жизнь. ћы выходим.
јлексей –оманов, старший тренер проекта Ђ—ильный значит добрыйї, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, SmartNews
—сылка на цитату ѕоделитьс€ ссылкой на цитату
ѕроект открытых фитнес-уроков возник не просто так: все собранные во врем€ зан€тий пожертвовани€ силачи отправл€ют на помощь Ћизе  унигель Ч страдающей от редкой болезни самарской девочке. Ћиза Ч Ђдевочка-бабочкаї: у нее очень тонка€ кожа, любое прикосновение к которой причин€ет боль, оставл€€ на теле кровавые раны. ћаме приходитс€ дважды в день бинтовать Ћизе руки и ноги, девочке больно есть и спать, а на ее лечение ежемес€чно уход€т дес€тки тыс€ч рублей. ≈ще недавно надежды на выздоровление у Ћизы не было. ¬се деньги уходили на то, чтобы см€гчить симптомы болезни.

—ейчас Ћизу согласилась вз€ть на лечение немецка€ клиника, специализирующа€с€ на буллЄзном эпидермолизе. Ћечение там позволит значительно улучшить ее состо€ние, у Ћизы по€витс€ шанс на нормальную жизнь и даже на учебу. ”же нашелс€ благотворительный фонд, который дал согласие на оплату анализов и лечени€, но на все препараты, которые пропишут девочке немецкие врачи, средства будут нужны посто€нно.

“€желобольным люд€м лекарства первой необходимости предоставл€ютс€ бесплатно. “олько Ћизе ничего не положено. ѕросто потому, что лекарства, которые помогают ребенку, не вход€т в т.н. Ђспециальные спискиї. ≈сли бы местные врачи обратились с ходатайством в ћинздрав, проблему можно было бы решить, но они почему-то не тороп€тс€. ѕолтора года заседают различные комиссии. ¬се всЄ только обещают. Ћизе и еЄ маме.
ќлюнь, комментарий на liveinternet.ru
—сылка на цитату ѕоделитьс€ ссылкой на цитату
‘итнес-тренеры, проникнувшись чужой бедой, посв€тили свою акцию именно Ћизе и дл€ всех участников пробежек, пожелавших их отблагодарить, открыли банковский счет. ѕо умолчанию одно зан€тие стоит 200 рублей, но делать или не делать взнос Ч каждый выбирает сам.ƒа, 200 рублей Ч это слишком мало, чтобы реально помочь в беде. Ќо когда нас дес€ть, это уже 2 тыс€чи.  огда нас двадцать, это 4 тыс€чи.  огда нас будет сто, это будет 20 тыс€ч, и это реальные деньги. ¬от почему важен каждый человек в строю.
јлексей –оманов, старший тренер проекта Ђ—ильный значит добрыйї, SmartNews јкци€ дала неожиданный результат: помогать Ћизе стали не только те, кто выходит на воскресные тренировки, но и люди, которые ни разу не были на зан€ти€х и просто решили поучаствовать в благотворительном проекте. ќни перечисл€ли деньги на банковскую карту, даже случайно узнав об акции из блогов и соцсетей.


—ъездили к Ћизе. ѕоздравили с Ќовым годом и передали 11 тыс€ч. ¬сЄ, что собрали за один мес€ц нашего проекта. „то сказать?.. “€гостное зрелище. Ћиза вс€ в бинтах и ранах, но держитс€. ѕоправл€йс€, малыш. ћы об€зательно будем приезжать и поддерживать теб€.
јлексей –оманов, старший тренер проекта Ђ—ильный значит добрыйї, SmartNews
—сылка на цитату ѕоделитьс€ ссылкой на цитату
„ерез несколько недель существовани€ проекта Ђ—ильный значит добрыйї к нему присоединилась и представительница прекрасного пола: на тренировке в середине декабр€ наравне с мужчинами бегала и занималась девушка, котора€ также работает фитнес-тренером. ¬ скором времени организаторы пробежек обещают создать специальные женские группы.

—егодн€ было интересно! помимо тренеров, был ещЄ и футболист (не стал узнавать, какого уровн€, мне сказали, что парень профи), дал отличный функционал, € лЄгкие чуть не выплюнул))) шутка! погода была супер, много новых реб€т, очень разных реб€т! хорошо позанимались и помогли люд€м!
ёра “емников, комментарий в сообществе samara-ru
—сылка на цитату ѕоделитьс€ ссылкой на цитату
ћне больше запомнилась обратна€ дорога. ѕрекрасный вид заиндевелых деревьев, искр€щихс€ под залпом солнечных лучейЕ ѕришвин, епт))) —коростной спуск! Ёто было ново, это было экстремально, это было полезно.  азалось бы, сил уже нет. » тут внезапный старт. ¬торое дыхание. јдреналин.
јлексей ёрасов, комметарий на сайте vk.com
—сылка на цитату ѕоделитьс€ ссылкой на цитату
− »так, подведЄм итоги. „то вы получаете, участву€ в меропри€ти€х Ђ—ильный значит добрыйї?
1. «ар€д бодрости на неделю вперед от пробежки и упражнений.
2. Ѕесплатные рекомендации от профессионалов фитнеса со стажем более 10 лет.
3. —ильнее уважаете себ€ оттого, что помогаете больным дет€м.
4. ’орошее настроение, общение с весЄлыми спортсменами в тЄплой, дружеской обстановке.
klaviaturov, комментарий в сообществе samara-ru


–убрики:  —ќ÷»јЋ№Ќјя »Ќ‘ќ–ћј÷»я.
vaierijjegmenow
Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

—ильному полу силу!

ƒневник

„етверг, 10 январ€ 2013 г. 23:06 + в цитатник
PR20130110121038 (640x360, 120Kb)
10 €нвар€ 2013 года. http://www.1tv.ru/ √ерою программы, певцу Ўуре, несколько лет назад поставили диагноз Ђрак €ичкаї. ќн считает, что главное дл€ борьбы с раком Ц не быть одному. –ассказал, что лечилс€ при помощи химиотерапии и поддержки близких. Ўура сказал, что во врем€ болезни у него произошла переоценка ценностей.

—оветы от √еннади€ ћалахова:

1. ¬ таких ситуаци€х помогает психосоматика, человек может сам себ€ ослабить или наоборот помочь себе. ѕомимо лечени€ очень важно мен€ть мировоззрение.

 омментарий доктора медицинских наук, врача-онколога »гор€ ƒолгополова: . Ќадо понимать, что потер€ одного €ичка никак не скажетс€ на мужской силе.

2. ≈сть пища, котора€ способствует мужской потенции. Ёто, например, мидии, проросша€ пшеница, сЄмга, сельдь. ј вот жарена€ курица, белый хлеб не совсем полезны в этом смысле. ћожно сделать салат из шпината, креветок, ананаса, заправленных растительным маслом. ¬прочем, можно обойтись без ананаса.

3. "Ѕомбочка дл€ мужского здоровь€": вз€ть немного кедровых орехов, грецких и фундука, чем свежее, тем лучше. –астолочь в ступке. ƒобавить мЄд. Ћучше есть это сразу, чтобы орехи не окислились.

4. ¬ажно верить, что всЄ будет нормально.

5. Ћюбое заболевание может сказатьс€ на потенции. ≈сли организм здоров, то с потенцией будет всЄ хорошо.

6. ¬ажно не полнеть и не переедать.

—оветы от гостей:

1. —оветы от биолога, телеведущего —ерге€ Ќовикова.

ƒл€ мужского здоровь€ —ергей использует банные веники. ƒубовый веник самый долгоиграющий. ѕеред использованием веник надо правильно запарить. Ќа полчаса положить в холодную воду, а потом в гор€чую, но не в кип€ток. ѕарить начинать надо со стоп, —ергей показал, как это делать правильно. ’орошо использовать и берЄзовый веник, чтобы сила этого удивительного дерева перешла к человеку. ЅерЄзовый веник используетс€ и при некоторых заболевани€х кожи. ¬одой, в котором запаривалс€ берЄзовый веник, можно облить себ€ в конце банной процедуры.

√еннадий ћалахов рассказал, что в бане можно использовать и растирки. Ќапример: натереть на мелкой тЄрке 1 ст.л. хрена, добавить ст.л. морской соли и ст.л. мЄда. Ќаносить ступни ног, ноги и спину.

2. —оветы от доктора медицинских наук, врача-фитотерапевта заслуженного врача –оссии ёри€ «ахарова:

Ѕанную процедуру можно дополнить простым средством: вз€ть с собой не просто чай, а добавить в него два зЄрнышка кардамона и щепоточку шафрана. “акже можно использовать такой рецепт: 1 ст.л. гриба линчжи, 1 ст.л солодки залить спиртом или водкой, настаивать 21 день в тЄплом тЄмном месте. ƒл€ укреплени€ потенции принимать по 5 капель утром, если вы не за рулЄм. ѕринимать можно с соком или водой (5 капель на 3 ст.л.)

3. —оветы от гост€ передачи —ерафина “емкенга:

—ерафин рассказал, что он делает коктейль под названием "¬сегда готов", а также посоветовал жить сегодн€шним днЄм и танцевать.

4. —оветы от сексолога-психолога јнгелины ћогилевской:

јнгелина посоветовала женщинам зажигать дома в спальне красную свечу или свечу в красном подсвечнике, красиво одеватьс€ дома. “акже эксперт посоветовала использовать свойства полыни, так как еЄ запах пробуждает в мужчине силу. Ќа кухне же должен быть запах лаврового листа.

4. —оветы от гостей программы ≈лены и —ерге€ ќгурцовых:

≈лена и —ергей очень люб€т есть морскую капусту. ќни рассказали о свойствах морской капусты, которую можно есть в различных видах. ≈лена считает, что морска€ капуста добавл€ет силы мужчинам.

 омментарий кандидата медицинских наук, врача-диетолога ≈лены ¬анетик: . Ќе стоит есть консервированную морскую капусту, так как у ней содержатс€ консерванты и вредные пищевые добавки, а уксус нейтрализует полезное действие капусты. Ћучше есть в сухом виде, можно еЄ есть просто так или добавл€ть в салат. –ыба и морепродукты усиливают действие морской капусты.

–ецепт массажного масла "«ов любви" от √еннади€ ћалахова: в 100мл масла виноградных косточек добавить 1 ст.л. апельсиновой цедры 1 ст.л лепестков шиповника, 3г гвоздики и 5г корицы.
PR20130110121617 (639x360, 159Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

ѕќ„≈ћ” ѕќ–“я“—я ¬ќЋќ—џ?

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 04:14 + в цитатник
---- ----.jpeg (600x485, 258Kb)
»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

” моей 17-летней дочери в течение полутора лет очень сильно испортились волосы: на темени и макушке они стали более светлыми. ¬се это врем€ пытаемс€ вы€снить причину. —давали анализы крови - общий, на гормоны половые и щитовидной железы, анализы мочи, исследовали на дисбактериоз, делали ”«» внутренних органов и даже томографию головного мозга. ¬се анализы показывают норму. ¬рачи лишь советуют: "»щите причину, иначе ничего не сможете сделать". ћожет, вс€ причина в том, что дочь на диетах похудела на 5-7 кг? ’от€ потом еще полтора года волосы были хорошие! Ћ.».  ќ—“–ќ¬ј,  урска€ обл.

„итателей консультирует врач-психофизиолог —лужбы детского здоровь€ "ќго-ƒоктор" јлексей ¬ладимирович Ќќ¬» ќ¬

- ќбычно в такой ситуации рекомендуют провести анализ волос на микроэлементный состав, предполага€, что причина заключаетс€ в нехватке какого-либо витамина или минерала. “аким образом, восполнив дефицит, вы устраните проблему. » это правильно.

Ќо в вашем случае есть одна важна€ деталь: ситуаци€ болезни сложилась к 14 годам.   тому времени "дочь на диетах похудела на 5-7 кг и потом еще 1,5 года волосы были хорошие". Ёто значит, что в пубертатный период девочку перестал устраивать ее внешний вид. ќбъ€снима€ ситуаци€. Ќо ваша дочь предприн€ла несколько избыточно радикальных мер, св€занных с питанием, что на фоне перестройки эндокринной системы привело к сбою работы органов брюшной полости. ¬ сочетании с переживани€ми, свойственными ее возрасту, и психоэмоциональной неустойчивостью сложилась ситуаци€, о которой вы пишете. ѕараллельно сформировались адаптационно-компенсаторные механизмы, которые преп€тствовали тогда и преп€тствуют сейчас разворачиванию полноценной картины патологии. ¬идимо, поэтому при обследовании девочки не было обнаружено патологических изменений.

ћой совет - перестаньте искать причину и займитесь, пока не поздно, лечением ребенка. Ќайдите хорошего врача-гомеопата или фитотерапевта и следуйте их назначени€м. Ќа лечение потребуетс€ не менее 1,5-2 лет. ¬о врем€ лечени€ болезнь может про€вл€ть себ€ самыми разными феноменами и вы, возможно, будете слышать самые разные диагнозы. ¬ этом случае не следует метатьс€ от одного узкого специалиста к другому. ѕридерживайтесь советов врача-гомеопата или фитотерапевта и все возникающие проблемы разрешайте, совету€сь с ними.

¬едущий рубрики - —ерафим Ѕ≈–≈—“ќ¬
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

„≈ћ ќѕј—≈Ќ ¬џ—ќ »… » Ќ»« »… √≈ћќ√ЋќЅ»Ќ?

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 04:32 + в цитатник
_1_~2 спасибо от всей души (596x599, 2286Kb)
»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

»сследование показало гемоглобин на уровне 150-157 единиц. ќдни врачи говор€т, что это в пределах нормы, другие - что гемоглобин высокий.  то из них прав?  ак поступить, если уровень гемоглобина повышенный? Ќ. √. ¬ј—»Ћ№≈¬ј, ”дмурти€, г. ¬откинск

ќ чем, говорит пониженный или повышенный уровень гемоглобина?  акую диету при этом следует соблюдать? Ќа эти и другие вопросы отвечает консультант "—толетника", врач-терапевт, медицинский психолог  онстантин ¬€чеславович «ќ–»Ќ:

- √емоглобин - это сложный белок, который входит в состав эритроцитов и участвует в транспорте кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов. —уществуют нормы содержани€ гемоглобина: у мужчин - 130-160 г/л, у женщин - 120-140 г/л.

≈сли гемоглобина мало, то ткани недополучают кислород, что сказываетс€ на состо€нии организма в целом. —начала по€вл€ютс€ слабость и недомогание, снижаютс€ трудоспособность и пам€ть. «атем наблюдаютс€ сухость кожи и слизистых, выпадение волос, расслоение ногтей, частые обмороки. “акое состо€ние называетс€ железодефицитной анемией.

ѕричин анемии несколько. Ќапример, потер€ гемоглобина во врем€ кровотечений (после родов или между менструаци€ми). »ли недостаточное поступление железа с пищей, когда в рационе мало животных белков, €вл€ющихс€ источником железа. »ли нарушение всасывани€ железа в кишечнике из-за различных заболеваний (к примеру, дисбактериоза). —уществуют также наследственные формы дефицита гемоглобина из-за нарушени€ образовани€ белка, вход€щего в состав гемоглобина.

ѕотребность организма в железе у мужчин составл€ет 2 мг/сутки, у женщин - 3-4 мг/сутки. ј так как в желудочно-кишечном тракте всасываетс€ не все поступающее с пищей железо, то нередко возникает его дефицит. ќсобенно - при отсутствии рационального питани€. »меет значение и в каком виде железо поступает в организм. Ќапример, в €блоках и гречке железа много, но оно практически не усваиваетс€. «ато хорошо усваиваетс€ железо из м€са, поскольку находитс€ там в уже готовом дл€ всасывани€ виде.

ћного биологически доступного железа в м€сных субпродуктах (печени, почках), €ичном желтке, морской рыбе и рыбной икре, в морепродуктах (креветках, устрицах, миди€х, морской капусте). ∆елательно употребл€ть большое количество овощей и фруктов, которые служат источниками энергии, витаминов и минералов.

ћедикаментозное лечение железодефицитной анемии направлено на предупреждение и прекращение кровопотерь. ѕри необходимости провод€т оперативное лечение заболеваний желудка и кишечника.

—уществуют препараты железа, которые ввод€тс€ либо через желудочно-кишечный тракт (таблетки, капсулы), либо внутривенно. “аблетированные препараты лучше принимать вместе с аскорбиновой кислотой, витаминами группы ¬ и фолиевой кислотой.

¬ некоторых случа€х уровень гемоглобина, наоборот, может превышать норму - после длительного пребывани€ на свежем воздухе, в результате интенсивных физических нагрузок (например, у лыжников, альпинистов) и высотных полетов у пилотов. ѕовышенный гемоглобин характерен дл€ жителей высокогорь€. ƒовольно часто то же самое наблюдаетс€ у за€длых курильщиков. √ипокси€ (недостаток кислорода) провоцирует организм на производство повышенного количества гемоглобина, чтобы тот "отыскивал" недостающий кислород и доставл€л его в клетки.

ѕовышенный гемоглобин может свидетельствовать о наличии болезней крови (эритроцитоза), сахарного диабета, ожогов и потенциальной веро€тности онкологических процессов, сердечно-легочной недостаточности, врожденных пороков сердца, кишечной непроходимости. ќдна из причин повышени€ гемоглобина в крови - недостаток витамина ¬12 и фолиевой кислоты.

“акже повышенный гемоглобин €вл€етс€ симптомом сгущени€ крови. „ем это грозит? √уста€, в€зка€ кровь течет медленно. Ёто опасно ввиду образовани€ сгустков (тромбов) в сосудах, что ведет к сосудистым кризам и инфарктам.

ƒл€ снижени€ уровн€ гемоглобина рекомендуетс€ соблюдать диету, ограничивающую поступление в организм животного белка (красного м€са) и его субпродуктов (почек, печени). ќтдавайте предпочтение белому куриному м€су, сое и бобовым. ќграничивайте потребление жирной пищи (сливочного масла и пр.), котора€ также повышает уровень холестерина. ѕродукты лучше отваривать - при этом половина жира уходит в воду. ќчень полезны морепродукты. —одержащиес€ в них и в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты ќмега-6 и ќмега-3 разжижают кровь, а йод укрепл€ет стенки сосудов.

Ќе принимайте какие-либо витаминные комплексы без консультации с доктором. ƒл€ нормализации уровн€ гемоглобина врачи обычно назначают препараты, которые разжижают кровь и уменьшают ее свертываемость (аспирин и пр.) ќднако их бесконтрольное применение оказывает неблагопри€тные побочные эффекты.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ƒќћјЎЌ»… ѕ–ќ¬»«ќ–-на приеме у гомеопата.

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 04:51 + в цитатник
7yfipyP4MiU (604x423, 290Kb)
ƒќћјЎЌ»… ѕ–ќ¬»«ќ–.

»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

”важаемый ¬ладимир Ќиколаевич, нынешним летом, отдыха€ в  иеве, € побывала на приеме у гомеопата.  упить в клинике прописанное мне гомеопатическое лекарство как-то сразу не сложилось, и вот уже четвертый мес€ц € не могу приобрести эти препараты. ≈хать за коробочкой лекарств в  иев у мен€, естественно, возможности нет. ¬ладимир Ќиколаевич, а нельз€ ли на страницах "—толетника" рассказать, как приготовить гомеопатическое лекарство в домашних услови€х? я почему-то думаю, что это не так сложно, мы же делаем дл€ себ€ лекарства из трав, а гомеопати€ - это те же травы, только приготовленные каким-то особым способом. — уважением, Ћ.». »¬„»Ќј, г. „ереповец

ѕќƒќЅЌќ≈ »«Ћ≈„»¬ј≈“—я ѕќƒќЅЌџћ, »Ћ» „“ќ “ј ќ≈ √ќћ≈ќѕј“»я?

”важаема€ Ћ.»., сразу должен вас поправить: дело в том, что упорно бытующее мнение о гомеопатии, как о лечении травами, не совсем верно. “ак, сырье растительного происхождени€ дл€ изготовлени€ гомеопатических препаратов составл€ет лишь 70%. ѕримерно 25% гомеопатических лекарств готов€т из минералов, кислот, щелочей и прочих химических веществ. » примерно 5% приходитс€ на продукты животного и органического происхождени€.

¬ последние годы гомеопати€ не только зан€ла свое законное место в р€ду других направлений медицины, но и раскрыла люд€м один из главных своих секретов - «ј ќЌ ѕќƒќЅ»я. «акон подоби€ зашифрован в самом названии "гомеопати€". „асти этого слова (homoion pathos) означают "подобие" и "болезнь", т. е. подобный болезни. ¬от простой пример: когда вы режете лук, у вас щиплет глаза, течет из носа - словом, происходит то же самое, что и при простуде. ѕриготовив из лука гомеопатический препарат јллиум цепа «’, мы будем с помощью него успешно лечить простудные заболевани€, аллергические риниты и конъюнктивиты. Ёто и называетс€ принципом подоби€, т. е. то, что вызывает похожие на болезнь симптомы, должно лечить болезнь с похожей симптоматикой. "„тобы лечить верно, безопасно, быстро и надежно, подбирай в каждом конкретном случае только такое лекарство, которое может вызвать состо€ние, подобное тому страданию, которое предстоит исцел€ть" - так формулирует этот принцип —. √анеман, основоположник гомеопатии.

ќтсюда делаем вывод: главной особенностью гомеопатического лечени€ €вл€етс€ правильный выбор лекарственного вещества в соответствии с принципом подоби€.

„ем более точным будет сходство (подобие) комплекса симптомов конкретного больного и характеристик выбранного лекарства, тем более успешным будет гомеопатинеское лечение, то есть подобное излечиваетс€ подобным. »сход€ из этого принципа, —. √анеман считал, что гомеопатический препарат, попада€ в организм, вызывает так называемую "лекарственную болезнь", котора€ в процессе лечени€ вытеснит "болезнь естественную".

¬от несколько примеров, вз€тых мной из журнала "√омеопат".

"ќднажды ночью гомеопата вызвали к человеку, который на обед съел устрицы с шампанским, теперь же от коликов в животе он лежал, сложившись пополам. Ќа лбу блестели капельки пота. ≈динственное облегчение несчастный испытывал, когда нажимал на живот руками. –азговаривал он только шепотом и чувствовал себ€ настолько худо, что не мог и подумать о работе на следующий день. ≈му был дан Colocinthis. „ерез три минуты он вздохнул, выпр€мил ноги и сказал, что полегчало. ”тром он пошел на работу".

"ƒругой раз врача вызвали вечером, в половине одиннадцатого, к пациенту, который от инъекции противостолбн€чной сыворотки покрылс€ аллергической крапивницей. ќн беспокойно металс€, сам не свой от страха и тревоги; его мучали жар, жажда и всевозможные страхи, особенно страх оставатьс€ в одиночестве. Ѕольной определенно казалс€ при смерти. Ѕольной получил Aconit. „ерез 15 минут больной был здоров".

¬от еще одно интересное наблюдение: "18-летн€€ девушка из€щного телосложени€ страдает частыми припадками эпилепсии, с прикусыванием €зыка и пеной у рта. «а 2,5 года до этого упала с качелей и сильно ударилась головой. Ѕыла назначена трепанаци€. –одители решили обратитьс€ к гомеопату. √омеопатическое обследование больной привело к назначению Calcarea ostearum 200, ежедневно, в течение трех дней. ¬ течение нескольких следующих дней припадки усилились, стали чаще и т€желее, однако не было применено никаких других лекарств, и меньше чем через мес€ц случилс€ последний припадок, после чего девушка совершенно выздоровела".

¬от еще один случай. "22-летн€€ пациентка впервые обратилась к гомеопату с жалобами на гастрит, которым страдала в течение 3 лет. —имптомы: утренние боли в желудке, ухудшение от огорчений. √оловные боли от досады. Ќепроизвольные движени€ век.  огда бывают галлюцинации, ощущает их нереальность. Ѕоитс€ остатьс€ одна в темноте. –аздражительна, хуже от шума, разговоров, хуже перед мес€чными. Ћюбит быть одна, но так, чтобы кто-то находилс€ неподалеку. Ѕыл назначен препарат Calcarea arsenicosa. ѕосле резкого обострени€ головных болей улучшились желудочные симптомы, психическое состо€ние, уменьшились и головные боли".

»з вышеприведенных примеров мы видим, как быстро действует гомеопатическое лекарство в острых случа€х. ¬ гомеопатии есть такое правило: чем острее болезнь, тем быстрее и полнее лечебное действие гомеопатического лекарства.

ѕќ“≈Ќ÷»–ќ¬јЌ»≈ - ќ—Ќќ¬Ќќ… ѕ–»Ќ÷»ѕ »«√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я √ќћ≈ќѕј“»„≈— ќ√ќ Ћ≈ ј–—“¬ј

»так, как же готов€тс€ эти замечательные гомеопатические лекарства? —разу должен заметить, что технологи€ изготовлени€ гомеопатических лекарств не очень сложна, а качество гомеопатических лекарств в большей степени зависит от качества исходного сырь€ и тщательности изготовлени€ препарата. ¬се гомеопаты –оссии при приготовлении гомеопатических лекарств до сих пор пользуютс€ "–уководством" ¬ильмара Ўвабе, изданном в 1936 году.

ƒл€ начала давайте рассмотрим, как приготовить гомеопатическое лекарство из лекарственных растений. »зготовление гомеопатических лекарств из растений начинаетс€ с их сбора. ƒелаетс€ это, как правило, в пору цветени€. ѕричем - в отличие от правил фитотерапии -растени€ дл€ будущего гомеопатического лекарства чаще всего заготавливают целиком (с корн€ми и цветками). ƒалее его измельчают в одной емкости, затем заливают небольшим количеством (1:1 или 1:2) 96%-го этилового спирта и оставл€ют на 1-2 недели настаиватьс€. “акое настаивание измельченного растени€ в крепком спирте называетс€ мацерацией. ¬ процессе мацерации мембраны клеток растений "перегорают" и начинают пропускать в настойку биологически активные вещества этого растени€. ѕосле двухнедельной мацерации весь объем отцеживают, в результате получаетс€ 50%-€ настойка. «атем эту настойку развод€т равным по объему количеством 45%-го спирта. Ќастойка, полученна€ таким образом, называетс€ тинктура. (¬ рецепте она обозначаетс€ знаком “ или 0.) ≈е концентраци€ соответствует первому дес€тичному разведению. ѕосле того как мы получили тинктуру, из нее методом потенцировани€ (особый способ разведени€) можно получить гомеопатическое лекарство любого разведени€ (потенции).

¬ гомеопатии лекарственное разведение и растирание изготавливаетс€ по двум шкалам: дес€тичной и сотенной. ѕо дес€тичной шкале гомеопатические препараты готов€тс€ следующим образом: 1 часть (по весу или по объему) первого разведени€ смешивают с 9 част€ми 50-градусного спирта и сильно встр€хивают от 30 до 100 раз (в общем, чем дольше, тем лучше). “аким образом мы получили второе дес€тичное разведение лекарства. ƒалее одну часть полученного второго разведени€ смешивают с 9 част€ми 50-градусного спирта и снова встр€хивают 30-100 раз. “ак мы получили третье дес€тичное разведение. “аким образом можно получить любое требуемое нам разведение. ƒес€тичное разведение обозначают как D или X, поставленными после соответствующей цифры. ѕо сотенной шкале развод€т исходное извлечение последовательно в соотношении 1:99, где 99 частей будет составл€ть 50%-й спирт. ¬стр€хивать пробирку с полученным разведением будем также от 30 до 100 раз. —отенное разведение обозначают буквой —, но может сто€ть только одна цифра без буквы.

Ќаименование исходного действующего вещества обычно указано на лекарственном средстве (например: апис; меркурий; эскулюс). ѕотенци€ действующего вещества (степень разведени€) обозначаетс€ следующей за названием цифрой - «ƒ («’), 6— (6) и т. д.

ѕолученные пропотенцированные растворы могут использоватьс€ либо в исходном виде, либо ими пропитываютс€ гранулы молочного сахара, которые затем могут долго хранитьс€ и использоватьс€ по мере надобности.

–азведени€ до 12 ∞— считаютс€ низкими, так как в них относительно большое количество исходного вещества. ќт 10 ∞— до 50 ∞— - средние. —выше 100 ∞— (200, 1000, 10000, даже 50000) - это высокие разведени€. ќ физическом содержании в них исходного вещества не приходитс€ и говорить. ¬прочем, экспериментальные данные говор€т о том, что уже начина€ с 11-сотенного разведени€ в растворе не обнаруживаетс€ молекул исходного вещества. ќднако действие приготавливаемого лекарства не только не исчезает, но и становитс€ более сильным и глубоким. √омеопаты говор€т, что в высоких потенци€х работает "дух" исходного вещества, например, в гомеопатическом препарате сульфур 200 работает "дух" серы, который часто избавл€ет человека от эпилептических припадков. ј, например, низкое разведение той же серы -сульфур «’ - лечит экзему. ќтсюда можно сделать вывод, что высокие потенции лечат "дух", т. е. душевные болезни, а низкие - телесные (соматические).

(ѕродолжение читайте в следующем номере "—толетника".)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

„“ќ “ј ќ≈ ћ»ј—“≈Ќ»я?

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 05:08 + в цитатник
0_51abc_99b16d94_M (300x150, 69Kb)
»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

Ќа причины возникновени€ этого весьма распространенного заболевани€ медицина до сих пор не дает четкого ответа. ¬ подавл€ющем большинстве случаев оно по€вл€етс€ пусть и не как снег на голову, но все-таки неожиданно дл€ пациента. Ќачинаетс€ с банальной слабости: трудно подн€ть веки, после минимальных нагрузок вдруг начинают уставать руки и ноги, даже €зык при разговоре буквально "не повернуть". ƒа и преследует болезнь почему-то преимущественно молодых женщин. ќтветить на вопрос "„то такое миастени€?" помогут эксперты "—толетника" - врач-остеопат Ѕорис »ванович ѕ–ќ“ј—ќ¬ и невролог »горь ¬ладимирович ћ»’јЋ®¬.

—јћќ≈ —Ћќ∆Ќќ≈ - Ё“ќ ƒ»ј√Ќќ—“» ј?

Ѕ.». ѕротасов:

- ƒл€ начала разберемс€, что означает слово "миастени€". Ћатинское словосочетание на русский буквально переводитс€ как "слабость мышц". Ѕолезнь дл€ р€дового врача непроста€.  ак минимум потому, что т€жело диагностируетс€. ¬едь мышечна€ утомл€емость может быть вызвана массой других, менее серьезных причин. ј миастени€ считаетс€ "узкоспециализированным" заболеванием. Ќе каждый врач с ним сталкивалс€.

—огласитесь, вс€кий ли участковый терапевт способен грамотно среагировать на жалобу пациента о посто€нной усталости к вечеру? "ƒоктор, ногу подн€ть не могу!" "”стаете? -ответит тот, гл€д€ с обычных, человеческих позиций. - ѕопейте витамины, больше отдыхайте!" ѕри этом тер€етс€ врем€, а заболевание развиваетс€.

—имптомы при миастении можно назвать "бытовыми", "обезличенными", сглаженными. ѕо€вл€етс€ одышка. Ѕол€т ноги. ”стают руки. Ѕоль в груди. „еловек глотает не так, как обычно. √олос "гнусавит", слова выговариваютс€ трудно. ј вдруг элементарна€ межсезонна€ слабость? Ќекоторые из симптомов в определенных ситуаци€х и "узкоспециализированного" врача смут€т: может, рассе€нный склероз у человека? “ем более, обе напасти приход€т в одном примерно возрасте - от 20 до 40 лет. ƒа, существуют четкие тесты определени€ миастении. Ќо иногда врач элементарно до них "не додумаетс€". ѕоэтому диагностика требует определенного внимани€. Ќеобходимо исключить другие заболевани€. “от же гайморит, при котором могут болеть суставы. Ќеобходима иногда ревмапроба.

». ¬. ћихалЄв:

- —тоит добавить, что миастени€ считаетс€ классическим аутоиммунным заболеванием, одним из тех последствий нарушени€ иммунитета, при которых он неправильно реагирует на собственные ткани. ѕри аутоиммунных заболевани€х наша иммунна€ система дает сбой и перестает быть помощником и защитником организма. Ѕолее того, становитс€ "киллером", убивающим системы нормального жизнеобеспечени€. “акие сбои в медицине описывают как генетические, так и приобретенные в результате какого-либо заболевани€.

—оглашусь с коллегой: диагностика миастении требует определенных навыков и внимани€. ƒл€ участковых терапевтов, когда идет большой поток больных, затруднени€ возможны. ’от€ любой квалифицированный врач всегда обратит внимание на такие "бытовые жалобы", как утренн€€ слабость (особенно начинающа€с€ с глаз), и сделает верные выводы.

√лазна€ форма миастении диагностируетс€ легче. ƒа и начинаетс€ заболевание, как правило, именно с нарушений работы мышц век. ѕо мере его нарастани€ все больше страдаем так называема€ поперечно-полосата€ мускулатура тела: мышцы рук, нет, лицева€ мускулатура. »менно они отвечают за наши движени€, моторику. ѕоэтому слабость при миастении носит специфический характер

 лассический тест диагностики -три "кубика" "прозерина" подкожно (сегодн€ ввод€т "нейромидин"). Ёто проба, улучшающа€ определенные нейромышечные передачи. ≈сли через 10-15 минут у пациента наступает улучшение, то можно сразу же предположить миастению. Ќо все-таки первое, что должно насторожить врача в беседе с пациентом, -нарушени€ двигательной иннервации (св€зи нервов конкретных органов и тканей с центральной нервной системой) глаз.

ѕќƒЌ»ћ»“≈ ћЌ≈ ¬≈ »!

Ѕ. ». ѕротасов:

- ƒа, одна из распространенных форм миастении - глазна€. Ќо и другие ее формы могут начинатьс€ именно с глазных симптомов - опущени€ век, двоени€. ќсобенно это про€вл€етс€ к вечеру, а утром может вообще исчезнуть. ƒруга€ беда - усталость, никак не соответствующа€ мышечным "затратам". Ќапример, недолгому подъему по лестнице. ƒа и обыкновенный подъем рук даетс€ через силу! - ”вы, миастени€ распространена среди людей молодых - от 20 до 40 лет. «начительно чаще мужчин болеют женщины. —татистика официальна€ дает соотношение 3:1. ѕо своему опыту, уверен, перва€ цифра выше. ѕочему?

Ќесмотр€ на то что заболевание впервые было описано еще в XVII веке, четкого ответа о его причинах медицина до сих пор не дает. «десь мы вступаем в туманную область предположений и догадок. ћои "домыслы" на этот счет таковы: заболевание - нервно-мышечное, что важно. ћожет быть, женщины таким образом "расплачиваютс€" за большую свою эмоциональность? ќбнадеживает тот факт, что в детском возрасте миастени€ - редкость.

ѕочему включаетс€ механизм заболевани€? «апускают его "сп€щие" гены, которые при определенных услови€х срабатывают как спусковой крючок. „то за услови€?   сожалению, самые привычные: стрессы, разнообразные ќ–¬». «ачастую они ведут к нарушению иммунной системы, котора€, в свою очередь, ведет к образованию антител против собственных клеток организма.

». ¬. ћихалЄв:

- ’оть мы и вступаем в область предположений, поддерживаю мнение коллеги. ƒумаю, причина преобладани€ миастении среди женщин -в своеобразии женского иммунитета. ¬озраст же заболевани€ (20-40 лет) св€зан, возможно, с гормональными изменени€ми. ѕочему тот же рассе€нный склероз начинаетс€ примерно в том же возрасте? ¬рачи пытаютс€ объ€снить это гормональными и иммунными перестройками организма. «ачастую и беременность служит провоцирующим фактором аутоиммунных заболеваний.

» все же современна€ медицина научилась справл€тьс€ с миастенией. ѕожалуй, еще 100 лет назад к этому заболеванию как нельз€ лучше подошел бы диалог героев фильма "«а спичками":

- ќт чего муж-то умер? - ќт болезни.

- ќт какой болезни?

- ќт обычной, смертельной.

ƒействительно, раньше летальность при миастении достигала 40%. —егодн€ она минимальна и единична.

ѕри миастении, конечно, надо учитывать предрасположенность. Ќо непосредственные факторы обычно действительно "бытовые" - ќ–¬», стрессы. —обственно, и стрессом дл€ организма может стать что угодно: еда неизвестного качества и происхождени€, отвратительна€ экологи€, несоблюдение режима труда и отдыха. ј результат - аутоиммунное заболевание.

ƒ≈—я“№   —“ј “џ—я„јћ - Ё“ќ ћЌќ√ќ »Ћ» ћјЋќ?

Ѕ. ». ѕротасов:

- «аболеваемость миастенией в последние дес€тилети€ растет. ѕо официальной статистике, сегодн€ распространенность составл€ет около 10 человек на 100 тыс€ч населени€.  азалось бы, цифры незначительные. Ќо тенденци€ к росту настораживает.

». ¬. ћихалЄв:

- ѕри миастении потер€ времени сегодн€ не так катастрофична, как раньше, но по-прежнему очень опасна. —овременна€ медицина достаточно успешно лечит заболевание - 80% пациентов достигают ремиссии. ћедикаментозное лечение определено четко. ¬ легких случа€х это строгий прием препаратов кали€ и калимина, а более т€желые требуют приема "преднизолона".

”вы, эффективнее этого лекарства в лечении миастении пока ничего не придумано. Ќо сегодн€ большую роль играют вспомогательные факторы в лечении - плазмаферез, иммуноглобулин. ј "специфики" в фармакологии при миастении так и не изобрели. ¬ывод один: больной должен находитьс€ под посто€нным наблюдением узких специалистов, что, в свою очередь, подразумевает посто€нный мониторинг артериального давлени€, профилактику остеопороза и стероидной €звы и многие ограничени€.

Ѕ. ». ѕротасов:

- ѕациент с миастенией должен накрепко запомнить - это болезнь противопоказаний. "Ќельз€" - значит только "нельз€". ƒаже если немножко, все равно нельз€...

≈сли тебе элементарно т€жело, значит, физические нагрузки должны быть строго дозированы. »сключены алкоголь и любые спиртосодержащие препараты, мочегонные, антибиотики, нейролептики. ќграничений много. ƒаже загорать нельз€! ѕочему? ћногое в медицине до сих пор определ€етс€ "методом тыка". Ќаблюдаетс€ больной с ухудшением состо€ни€. "„то вы делали накануне?" - спрашивает врач. "«агорал!" ¬ статистике этот факт оказываетс€ отмеченным. ѕоэтому рекомендации зачастую основаны не на объ€снении фактов, а лишь на их "суммарном" анализе.

»сключены многие лекарства. «десь пациент находитс€ на грани серьезнейшего решени€: по какому пути идти? ≈сли запрещены антибиотики, а человек их принимает, значит, он несет персональную ответственность за свою жизнь. ¬едь, по большому счету, миастени€ - болезнь смертельна€. “ут надо определитьс€ с ключевым словом -"нельз€". Ќельз€ доводить себ€ до состо€ни€ воспалени€ легких или камней в почках. Ќельз€ алкоголь, нельз€ загорать? ¬сЄ, отказ!

ќграничени€ в жизнеде€тельности - ключ к пониманию своей жизни с миастенией. Ќадо беречь свое тело, воврем€ принимать прописанные лекарства, неукоснительно исполн€ть длительность их курса. Ёто у человека должно быть "прописано" в голове.

ќграничени€ должны неукоснительно соблюдатьс€. ѕодчас это может привести не только к отказу от увлечений, но и к смене профессии. ќдин из таких краеугольных вопросов - зан€ти€ физкультурой. ≈стественно, тренажерный зал, любые подн€ти€ т€жестей исключены. Ќо есть друга€ сторона "медали" - разминка мышц. ќбмен веществ в мышцах никака€ болезнь не отменит. ≈сли человек будет без какого-то подн€ти€ т€жестей регул€рно разминать мышцы, он непременно получит пусть небольшой, но положительный результат. ѕо большому счету, любые зан€ти€ физкультурой - это разминка мышц. Ёто не их формирование, не "сгонка" жира и "подт€жки". Ёто общее развитие мышц, которое входит в общее пон€тие "культура". –азминка мышц без т€жестей должна быть, подчеркну, строго дозированной. »наче наступит ухудшение.

». ¬. ћихалЄв:

- ¬се верно. ќстаетс€ лишь уточнить, почему дл€ больных миастенией исключены некоторые лекарства -препараты магни€, мочегонные, нейролептики и прочие: они ухудшают нейромышечную передачу.

» все-таки стоит помнить главное. ѕри миастении можно не просто существовать, а жить счастливо и полноценно. ƒа, нельз€ многое. ƒа, здоровый образ жизни. ƒа, посто€нный контроль самочувстви€. Ќо пациент должен запомнить: все эти правила касаютс€ любого заболевани€!

—ерафим Ѕ≈–≈—“ќ¬
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

"ѕј–јЋ»„ Ѕ≈ЋЋј" »Ћ» Ќ≈¬–»“ Ћ»÷≈¬ќ√ќ Ќ≈–¬ј.

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 05:22 + в цитатник
BPAZe5yJRdY (600x385, 499Kb)
»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

Ёта форма неврита возникает после переохлаждений или на фоне какого-нибудь инфекционного заболевани€ (от гриппа до ревматизма и даже энцефалита). ѕричиной неврита лицевого нерва могут быть также травмы лица.

ќбычно это крайне непри€тное и порой чрезвычайно пугающее больных, да и окружающих заболевание развиваетс€ остро. ¬начале по€вл€ютс€ боли за мочкой уха, в некоторых случа€х возникает сухость глаза или слезотечение. —ухость может по€вл€тьс€ и во рту, впоследствии может развитьс€ вкусовое расстройство. ѕорой возникает аномально острый слух или болезненно повышенна€ чувствительность к звукам.

¬ последующем лицо на пораженной стороне делаетс€ маскообразным, перет€нутым в здоровую сторону, асимметричным при улыбке или плаче. „еловек тер€ет возможность наморщивать лоб, зажмуривать глаз на стороне поражени€. ј при попытке закрыть глаза верхнее веко не опускаетс€.

ќбычно у таких больных один глаз широко раскрыт, бровь, нижнее веко и угол рта опущены. ” человека нет возможности надуть щеки, выт€нуть губы в трубочку, свистнуть и даже плюнуть, отчего речь у подобных больных обычно делаетс€ невн€тной.

Ћ≈„≈Ќ»≈

1. Ѕольным назначаютс€ противовоспалительные препараты (аспирин, бруфен, ибупрофен, метиндол, реопирин и т. д.).

2. ќб€зательна витаминотерапи€ (инъекции витаминов ¬1 и ¬12).

3. ћестно, на очаг поражени€, назначаетс€ физиотерапи€ (тепло, ”¬„).

4. —пать таким больным показано на боку (на стороне поражени€).

5. –екомендуетс€ 3-4 раза в день посидеть в течение 10-15 минут, склонив голову в сторону поражени€, поддержива€ при этом голову тыльной стороной кисти (с опорой на локоть).

6. Ѕольным проводитс€ массаж (начина€ с воротниковой зоны и шеи) путем поглаживани€, растирани€, легкого разминани€ и вибрации. ѕродолжительность массажа: в первые дни - по 5-7 минут, затем постепенно его длительность увеличиваетс€ до 15-17 минут.

7. ¬ об€зательном пор€дке больные должны выполн€ть следующие упражнени€ специальной лечебной гимнастики:

1) поднимание и опускание бровей - 10-15 повторений;

2) надувание щек без сопротивлени€, но с давлением на них - по 10-15 повторений вместе и попеременно (как бы полоскание полости рта);

3) закрывание и открывание глаз - также по 10-15 повторений вместе и попеременно;

4) складывание губ как дл€ свиста, высовывание €зыка, оскаливание зубов - по 10-15 повторений.

¬Ќ»ћјЌ»≈! Ёти упражнени€ следует выполн€ть перед зеркалом, необходимо повтор€ть их 2-3 раза в день.

¬ ќ—“–џ… ѕ≈–»ќƒ

1. √оворить следует медленно, четко и правильно выговарива€ все буквы и слова, а также следить за своей артикул€цией, гл€д€ в зеркало. ѕри этом, чтобы добитьс€ должной синхронности, не запрещаетс€ помогать пораженным мышцам при помощи рук.

2. ≈сть желательно небольшими порци€ми, стара€сь пережевывать пищу как на здоровой, так и на больной стороне.

3. Ѕеречь лицо, стара€сь не переохлаждатьс€, а потому в холодное врем€ года не забывать надевать теплую шапку, платок или шарф.

¬Ќ»ћјЌ»≈! ≈сли по прошествии полугода лечение не дает желаемого результата, необходимо решать этот вопрос при помощи оперативной хирургии, поскольку восстановить атрофированные лицевые мышцы никакими иными способами уже не удастс€.

≈вгений “ј–ј—ќ¬, врач высшей категории

Ќј–ќƒЌџ≈ –≈÷≈ѕ“џ

1. »здавна при невритах принимали настойку из листьев и стеблей малины. –ецепт: 1 часть сырь€ залить 3 част€ми водки, насто€ть 9 дней, процедить и затем принимать в течение первых 10 дней - по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. ¬ последующие 10 дней - уже по 30 капель, а в третью декаду - по 50 капель. Ќу а далее снова по 30 капель и так до окончани€ лечени€.  урс лечени€ - 3 мес€ца.

2. ќдновременно с этой малиновой настойкой рекомендуетс€ принимать настой листьев иван-ча€. «алить 1 столовую ложку листьев стаканом кип€тка, насто€ть ночь в плотно закрытом сосуде (в термосе). ¬ыпивать в течение суток 0,5 л насто€.

3. ћожно дышать над кип€щим отваром полыни, тыс€челистника, лавра, жевать аир или мускатный орех больной стороной рта.

4. –екомендуетс€ также закапывать в нос сок свеклы.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

„“ќ «ј "«¬≈–№" ѕ≈„≈Ќќ„Ќџ… —ќ—јЋ№ў» ?

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 05:32 + в цитатник
1a9adb64b0 (700x561, 545Kb)
»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

” мен€ нашли печеночного сосальщика. √овор€т, если эту болезнь не лечить, то образуютс€ камни в желчном пузыре. ѕравда ли это? ј как лечить? ќ.‘. Ћќ— ”“ќ¬ј, ѕермский край

 онсультирует эксперт "—толетника" - врач-терапевт, медицинский психолог  онстантин ¬€чеславович «ќ–»Ќ

- ѕеченочного сосальщика в народе называют кошачьей двуусткой, а специалисты - описторхисом. Ётот червь паразитирует в организмах кошки и человека. ¬ результате у хоз€ина возникают отравление, аллергические реакции, кишечные колики, расстройства желудочно-кишечного тракта, нарушаетс€ желчеотделение и поэтому образуютс€ камни желчного пузыр€.

ќсобенно опасен описторхоз тем, что наличие всех вышеперечисленных симптомов вовсе не об€зательно. Ќередко симптомы стерты, а больной не обращает внимани€ на небольшие неполадки в организме. Ќо болезнь прогрессирует, и в печени начинают

происходить негативные изменени€. ѕаразит активно травмирует слизистые оболочки желчных протоков, преп€тствует оттоку желчи и выдел€ет продукты распада своей жизнеде€тельности.

ќтсутствие своевременного лечени€ приводит к развитию осложнений, среди которых - желчный перитонит (вызванный разрывами расширенных желчных протоков), гнойный холангит (воспалительные процессы в желчевывод€щих пут€х), острый панкреатит (вызванный воспалительными процессами в поджелудочной железе) и даже рак печени.

Ћечение описторхоза включает в первую очередь противогельминтную терапию в сочетании с желчегонными и ферментными препаратами. Ќо назначать лекарства должен только врач!
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ћќ∆Ќќ Ћ» ѕќ—Ћ≈ Ў≈—“»ƒ≈—я“» "ќ“ –џ“№" ƒЋя —≈Ѕя —ј”Ќ”?

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 05:41 + в цитатник
8wn-nCpupxc (700x465, 149Kb)
»сточник: газета —толетник є4 (108) февраль 2011 г.

ћне 63 года. –ешил попробовать ходить в сауну. –аньше этим не увлекалс€. ѕравда ли, что в моем возрасте лучше этого не делать? ¬Ћ.  –»¬ќЎ≈»…, г. —моленск

 онсультирует эксперт "—толетника" - врач-терапевт, медицинский психолог  онстантин ¬€чеславович «ќ–»Ќ

- —трого говор€, любому человеку, невзира€ на возраст, перед первым посещением сауны желательно пройти медицинский осмотр.  стати, во многих санатори€х и других курортных лечебных учреждени€х эта процедура до сих пор об€зательна. Ѕолее того, консультаци€ необходима каждому пациенту вне зависимости от его "парного" опыта. » это правильно! ѕоэтому, даже если вы не в санатории, но планируете посетить сауну, постарайтесь заранее обсудить вопросы своего здоровь€ с врачом.

ƒоктор обследует ваше общее состо€ние, вы€вит имеющиес€ заболевани€, определит их стадию и характер течени€, оценит веро€тность возникновени€ нежелательных последствий посещени€ сауны. — учетом всего этого даютс€ рекомендации поведени€ в сауне (длительность пребывани€ в парной и бассейне, врем€ отдыха, степень двигательной активности, высота полки, способы охлаждени€ и т. д.).

ƒействительно, возраст свыше 60 лет может быть относительным противопоказанием к посещению сауны и парной. ќсобенно если раньше пациент этого не делал. Ќо гораздо более серьезные причины (причем это касаетс€ как "новичков", так и "профессионалов" банных дел) - это наличие хронических заболеваний в стадии обострени€ или с частыми рецидивами. “акими, как, например, мочекаменна€ болезнь, мочекаменный диатез, гипертоническа€ болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220 мм рт. ст. и диастолическим давлением свыше 120 мм рт. ст.

јбсолютными противопоказани€ми дл€ посещени€ сауны служат все острые и сопровождающиес€ повышением температуры заболевани€; стойка€ артериальна€ гипертони€ с органическими изменени€ми внутренних органов; общий атеросклероз с органическим повреждением внутренних органов; активный туберкулез; бациллоносительство и паразитарные заболевани€; склонность к кровотечени€м. ѕри т€желой форме сахарного диабета, хронического алкоголизма, глаукомы и глазной гипотонии, эпилепсии, различных страхах и негативном психологическом отношении к сауне она тоже строго противопоказана.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ƒ» јя –ќ«ј.

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 05:55 + в цитатник
2zidYuPdSoE (500x500, 260Kb)
»сточник: газета —толетник є3 (107) февраль 2011 г.

Ётот кустарник считаетс€ дальним родственником царственных роз. Ќародна€ медицина давно обратила внимание на растение, по своим полезным свойствам не имеющее себе равных. Ќе зр€ его прозвали лесным лекарем и витаминной копилкой. ѕлоды шиповника содержат белки, углеводы, органические кислоты, каротин, витамины ¬2, ––,   и ≈, минеральные вещества. ѕричем если большинство растений при сушке тер€ет витамины, то к шиповнику это не относитс€.

ѕравда, цветы его, почти такие же €ркие и пахучие, предметом восхищени€ поэтов не €вл€ютс€. ћногие обход€т его стороной, не задумыва€сь о том, что шиповник - не только одно из самых красивых, но и одно из самых целебных растений, подаренных нам природой.

¬итамина — в шиповнике в 100 раз больше, чем в €блоках, в 50 раз больше, чем в лимоне, и в 10 раз больше, чем в черной смородине. ћежду прочим, чем ближе к северу, тем больше в плодах содержитс€ аскорбиновой кислоты (в северных широтах шиповник иногда называют "северным апельсином"). ѕо количеству каротина шиповник успешно конкурирует с морковью, апельсином, облепихой, абрикосом, хурмой.

ƒл€ лечени€ различных недугов шиповник использовалс€ еще много веков назад. ѕодтверждает его целебные свойства и официальна€ медицина. Ўиповник, к примеру, входит в состав препаратов (’олосас,  аротамин), противоастматической микстуры, поливитаминных чаев и сборов.

Ќастой и отвар из шиповника - не только традиционное поливитаминное и противоцинготное средство, они также повышают сопротивл€емость организма к отравлени€м, инфекци€м, обладают кровоостанавливающим и сосудорасшир€ющим действием, способствуют лечению мочекаменной болезни, усиливают обновление тканей и активность ферментов.

ѕ–ќ—“џ≈ —ќ¬≈“џ

- ≈жедневно съеда€ по 2 г порошка из высушенных плодов шиповника, можно надолго продлить молодость и сохранить половую энергию.

- „ай из шиповника, заваренный в термосе, - известное средство, которое повышает работоспособность, снимает головную боль, помогает при атеросклерозе. ¬ыпив такой чай, надо об€зательно прополоскать рот, поскольку содержаща€с€ в шиповнике аскорбинова€ кислота разрушает зубную эмаль.

- ѕри гипертонии залить 1 столовую ложку сухих плодов шиповника 3 стаканами воды, дважды довести до кипени€ и затем поставить парить на 3 часа. ѕить подогретым как чай в течение всего дн€. ѕри этом больше никакой жидкости не пить, не есть м€са.  урс лечени€ - 1,5 мес€ца.

- ѕри анемии 5 столовых ложек плодов шиповника залить 1 л воды.  ип€тить 10 минут, укутать, настаивать в течение ночи. ѕить как чай в любое врем€ суток с чем угодно. ƒругой рецепт: 2 столовые ложки сухих плодов шиповника заварить стаканом кип€тка. ѕить 3 раза в день после еды.

- Ћюбимый всеми нами с детства сироп шиповника хорошо добавл€ть в чай, морс или компот. ƒл€ лечени€ герпетических и воспалительных изъ€звлений на губах и в полости рта используютс€ фитонцидные свойства шиповника. —ироп шиповника также можно примен€ть дл€ этой цели.

Ќаибольшее извлечение витамина — дают измельченные плоды шиповника, помещенные в термос. Ќо уже через 6-9 часов витамин начинает резко разрушатьс€. ≈сли же в термос поместить цельные сушеные плоды, то максимальное извлечение витамина достигаетс€ через 35 часов и держитс€ на этом уровне до 42 часов. ѕосле этого начинаетс€ разрушение витамина. ѕоэтому настой не рекомендуетс€ готовить впрок.

Ўиповник с успехом примен€ют при заболевани€х желудка, авитаминозе, дл€ профилактики и лечени€ гипертонии и атеросклероза. ќн способствует росту, повышает иммунитет, улучшает пам€ть, стимулирует функцию половых желез, предупреждает преждевременное старение.

 ровоочистительный эффект плодов имеет важное значение при лечении кожных заболеваний.   тому же невысока€ калорийность и его легкое послабл€ющее действие могут быть с успехом использованы дл€ борьбы с лишним весом.

Ўиповник особенно необходим нам в межсезонье, когда организм ослаблен и повышаетс€ опасность простудных заболеваний. ќн способствует укреплению иммунной системы, повышает сопротивл€емость организма простудным и инфекционным заболевани€м.

Ўиповник не содержит сильнодействующих веществ, таких как кофеин, поэтому может быть рекомендован люд€м всех возрастов. ќсобенно незаменим шиповник дл€ пожилых людей, организм которых от€гощен всевозможными расстройствами сердечнососудистой и нервной системы и нарушени€ми обмена веществ.

Ћюдмила ћ»’ј…Ћќ¬ј
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ѕ–ќЅ»ќ“» »: ќЌ» ∆»¬џ≈!

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 06:13 + в цитатник
1Fw32B8b5X4 (604x384, 128Kb)
»сточник: газета —толетник є3 (107) февраль 2011 г.

¬ последние годы гастроэнтерологи активно обсуждают проблему дисбактериоза. ѕо данным –оссийской академии медицинских наук, нарушением микрофлоры кишечника страдают почти 90% населени€ –оссии. Ёто происходит в первую очередь из-за неправильного питани€, стрессов, длительного состо€ни€ повышенной нервозности. —вою лепту внос€т и антибиотики, особенно когда их принимают без назначени€ врача. ќни уничтожают не только возбудителей инфекционного заболевани€, но и полезных бактерий, поддерживающих здоровье кишечника. ѕочему это происходит?

ƒело в том, что св€зь организма с собственной микрофлорой взаимовыгодна€. Ѕактерии поддерживают функции органов и систем, а они в свою очередь дают микроорганизмам пропитание.  огда наш организм не в силах удержать своих помощников, особенно бифидо- и лактобактерий, свободную площадь захватывают вредные микробы. ѕод их вли€нием повышаетс€ проницаемость кишечной стенки дл€ токсинов и аллергенов, снижаютс€ защитные функции печени и кожи, нарушаетс€ пищеварение. Ёто приводит к нарушению синтеза витаминов, усвоени€ организмом солей кальци€ и железа. », в конечном счете - к заболевани€м печени, поджелудочной железы, гиповитаминозу, иммунодефициту.

 ”–— Ќј ”— ќ–≈Ќ»≈

ƒл€ борьбы с болезнетворными бактери€ми, вызывающими дисбактериоз, еще в 1903 году микробиолог ». ». ћечников предложил использовать микробов-антагонистов.

ѕозднее его разработки использовал »саак  арассо дл€ создани€ первого йогурта, восстанавливающего и поддерживающего баланс микрофлоры кишечника.

Ќемецкие исследователи разработали зубную пасту и ополаскиватель дл€ полости рта с пробиотиками. ѕрименение этих средств способствует снижению количества микробов, вызывающих кариес и разрушающих эмаль зубов.

—овременные исследовани€ биологов и медиков позволили внедрить в практику пробиотики - они благопри€тно воздействуют на организм и поддерживают полезную микрофлору кишечника. —амое важное место в этих препаратах занимают бифидо-и лактобактерий.

Ѕифидобактерии способствуют всасыванию железа, кальци€ и витаминов, участвуют в синтезе аминокислот, витаминов  , группу ¬ и никотиновой кислоты. ѕокрыва€ внутреннюю поверхность толстой кишки сплошным защитным слоем, преп€тствуют попаданию в слизистую токсичных веществ из пищи. “аким образом избавл€ют печень от т€желой работы по нейтрализации €дов, а также резко снижают уровень гистамина - основного виновника аллергических заболеваний.

ѕробиотики и пробиотические продукты сегодн€ у всех на слуху. ƒиетологи их рекомендуют как источник сил и здоровь€. »ммунологи -дл€ поддержани€ защитных сил организма. ќни действительно обладают уникальными свойствами оздоровлени€. Ќе зр€ в переводе с греческого слово "пробиотик" означает "дл€ жизни".

Ћактобактерий живут практически во всех отделах ∆ “ ќни вырабатывают молочную кислоту и защищают слизистую кишечника от внедрени€ патогенных микробов. ¬месте с бифидобактери€ми образуют белки, по своим свойствам сходные с антибиотиками.

—“ќ–ќЌј «јў»“џ

ћеханизм действи€ пробиотиков достаточно прост. ѕосле приема внутрь полезные бактерии активно выдел€ют биологические вещества, подавл€ющие патогенные микроорганизмы. » одновременно продуцируют ферменты, аминокислоты и антибиотические вещества, необходимые дл€ поддержани€ здоровой микрофлоры кишечника. — помощью пробиотических препаратов можно:

- восстановить баланс микрофлоры кишечника;

- нормализовать моторную функцию кишечника; работу мочевыделительной и половой систем;

- усилить иммуннитет;

- снизить уровень холестерина в крови.

¬ј–»ј÷»» Ќј “≈ћ” ѕ–ќЅ»ќ“» ј

»сследовани€ ученых показали, что пробиотики удерживаютс€ в нашем организме максимум две недели. ѕоэтому в японии и странах ≈вропы прин€то регул€рно проводить профилактику организма с помощью пробиотиков. Ќаши специалисты дл€ поддержани€ здоровь€ рекомендуют ежедневно употребл€ть не менее 200 г молочнокислых продуктов в день.  ефир и йогурт желательно покупать с €рлыком "живой", "с бактери€ми", "пробиотик" и в подобных вариаци€х. ѕри покупке обратите внимание на то, сколько бактерий содержитс€ в напитке. ≈сли цифра ниже 1 млрд, покупать его не стоит, так как он не даст желаемого эффекта и вы заплатите только за рекламную кампанию производител€.

Ёкспертом в области здорового питани€ российские ученые признали компанию Danone. ј пробиотический кисломолочный продукт Actimel одобрен институтом эпидемиологии. ”ченые советуют ежедневно выпивать всем не менее 100 мл напитка. Ќо особенно -дет€м и люд€м старше 60 лет.

ѕќ—ќ¬≈“”…“≈—№ — ƒќ “ќ–ќћ

ќдобрение отечественных диетологов получили не только пробиотические продукты питани€, но и биологически активные добавки к пище, содержащих бифидо- и лактобактерии. Ќа сегодн€шний день зарегистрировано и разрешено к аптечной продаже около 100 препаратов в таблетках и капл€х. ѕервые долго хран€тс€ при комнатной температуре, но имеют существенный недостаток. ѕосле вакуумной обработки бактерии ослаблены и плохо приживаютс€ в кишечнике. “ребуетс€ 8-10 часов дл€ перехода от анабиоза к активному физиологическому состо€нию, за это врем€ больша€ их часть уже выводитс€ из кишечника. ¬ капл€х же бактерии наход€тс€ в активном состо€нии и способны к колонизации уже через два часа после попадани€ в организм.

Ќесмотр€ на то что препараты не имеют противопоказаний, принимать их лучше, предварительно проконсультировавшись с врачом. —пециалист назначит тот комплекс, который подходит именно вам. Ќеправильный выбор Ѕјƒов и несоблюдение дозировки опасно осложнени€м со стороны желудочно-кишечного тракта. “акже ни в коем случае нельз€ coчетать прием пробиотиков с антибиотиками. Ёто приведет к гибели микроорганизмов, содержащихс€ в пробиотике, оздоравливающий эффект будет нулевым.

ёли€ Ћј¬–»Ќ≈Ќ ќ
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ћедицинские тайны

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 06:29 + в цитатник
www.youtube.com
¬ клинику поступает 35-летний мужчина. ѕолгода назад он перенес операцию по трансплантации почки. „ерез некоторое врем€ у него подн€лась температура, заболело горло, воспалились лимфоузлы, по€вилась сильна€ слабость. ¬ ходе обследовани€ доктора обнаруживают новообразование на голове, которое по€вилось одновременно с другими симптомами. ѕункци€ опухоли однозначно указывает на злокачественный процесс. ќднако пункци€ спинномозговой жидкости оказалась в норме. “огда врачи запросили анализ на скрытую инфекцию...

–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

«вЄздные рецепты здоровь€

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 20:36 + в цитатник
PR20130111095729 (640x360, 203Kb)
http://www.1tv.ru/ 11 €нвар€ 2013 года. «наменитые люди дел€тс€ народными рецептами, которыми они сами пользуютс€. ¬ программе прин€ли участие јлександр ѕесков, Ћариса Ћужина, јндрей “уманов, Ћена Ћенина, Ќаталь€ √улькина, –енат »брагимов и ћарк “ишман.

—оветы от √еннади€ ћалахова

1. ќтвар "—кажи никотину нет!": —мешать 100г овса, 50г листьев земл€ники, вз€ть 3 ст.л. смеси и залить в термосе 0,5 л кип€тка, настаивать ночь. ѕить по полстакана перед каждым приЄмом пищи в течение недели.
2. ¬ажно двигатьс€, не переедать, кататьс€ с горок и играть в снежки. “о есть отдыхать и наслаждатьс€.

—оветы от гостей программы

1. —оветы от актЄра, пародиста јлександра ѕескова.
јртист рассказал, что у него с детства были проблемы с ногами, и на прот€жении жизни он несколько раз травмировал ноги. ќтметил, что спасаетс€ при помощи бани. √еннадий ћалахов посоветовал при раст€жении св€зок использовать следующий рецепт: соль и муку смешать в равных пропорци€х, добавить воды, замесить "тесто", и прикладывать на больное место, обернув специальной бумагой и эластичным бинтом.  огда тесто высыхает, св€зки нат€гиваютс€.

2. —оветы от Ќародной јртистки –оссии Ћарисы Ћужиной.
ћазь от ожогов: 100г сливочного масла, 20г льн€ного масла, пчелиный воск, разогреть, перемешать, намазать на льн€ную тр€почку и приложить к больному месту. ѕовтор€ть такой компресс несколько раз.
–ецепт фруктового антиалкогольного салата: нарезать апельсин, мандарин, немного винограда, добавить пшеницу, брынзу, оливковое масло и немного мЄда.
 омментарий врача-диетолога, эндокринолога ≈катерины  ривцовой: Ёто салат с биофлавоноидами, то, что хорошо позвол€ет реализовать свои восстановительные и резервные силы, особенно после праздников.

3. —оветы от телеведущего јндре€ “уманова и Ћены Ћениной.
Ћена Ћенина рассказала, что она вегетарианец и не ест м€са вообще, и тем более колбасу. ќна призвала всех отказатьс€ от колбасы. ј јндрей “уманов сказал, что очень любит разные виды колбасы.
 омментарий доктора медицинских наук, врача-диетолога јндре€ Ѕобровского: ƒоктор рассказал, что колбаса и то, что в неЄ содержитс€, плохо вли€ют на организм. ј сама€ лучша€ колбаса Ц приготовленна€ собственноручно из м€са, купленного у знакомого фермера.

4. —оветы от певицы Ќатальи √улькиной.
„тобы вернуть голос, можно пить гоголь-моголь. “акже можно заваривать анисовое сем€: столова€ ложка на стакан воды, настаивать полчаса, пить по трети стакана три раза в день перед едой. “акже певица продемонстрировала "Ќовогоднюю гимнастику": прыжки на фитболах вокруг ®лки.

5. —оветы от Ќародного јртиста –оссии –ената »брагимова.
«аменитель Ўампанского: в бутылку налить четверть Ємкости молока и четверть кип€чЄной воды, добавить 2 ч.л. сахара и немного сухих дрожжей, на кончике ложечки, взболтать, дать посто€ть п€ть минут, снова взболтать и убрать в холодильник.
 омментарий доктора медицинских наук, врача-диетолога јндре€ Ѕобровского: Ёто хороша€ альтернатива спиртным напиткам, но тем, у кого непереносимость молока, лучше от него воздержатьс€.
 омментарий врача-диетолога, эндокринолога ≈катерины  ривцовой: Ќа праздник важно придерживатьс€ трЄх принципов: 1. монотерпати€, не об€зательно делать салаты, 2. Ќужно пользоватьс€ большим количеством воды. 3. ¬ рационе должна быть много витамина —, в праздники Ц не менее 1 г в сутки. —ама€ больша€ проблема праздничного стола в –оссии Ц майонез, также не стоит есть жареное. Ўампанское стоит пить в ограниченном количестве и лучше всего брют.

6. —оветы от певца ћарка “ишмана.
ћарк рассказал, что дл€ выведени€ вредных веществ из организма, можно использовать имбирь: например, отрезать немного корн€ имбир€ и заварить, можно добавл€ть и лимон.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ѕервые после Ѕога. Ћео Ѕокери€

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 21:06 + в цитатник
PR20130109231220 (640x360, 86Kb)
06 €нвар€ 2013 года. http://www.1tv.ru/ ¬рач-кардиолог, академик –јћЌ Ћео Ѕокери€. ƒетские кардиохирурги, хирурги-виртуозы, работают с маленьким-маленьким детским сердцем. ј это гораздо сложнее, чем работа с сердцем взрослого человека. „ерез руки врача-кардиолога, академика –јћЌ Ћео Ѕокери€ прошли дес€тки тыс€ч детишек первых дней и недель жизни с больным сердцем.
—емь€  атышевых пришла на обследование дл€ того, чтобы убедитьс€, что вторым ребенком будет именно девочка. Ќо слова врачей прозвучали как приговор: оказалось, что порок сердца у девочки несовместим с жизнью и она об€зательно погибнет после рождени€. ¬рачи предлагали ћарине прервать беременность и не рожать т€желобольного ребенка. Ќо  атышевы решили, что если у их девочки есть хот€ бы один шанс из ста остатьс€ в живых, то они об€зательно должны ей помочь.
 огда девочка по€вилась на свет, врачи подумали, что она совершенно здорова и произошла ошибка. Ќо через полчаса ребенок начал синеть, и всем стало €сно, что ошибки не было. „ерез два дн€ пр€мо из родильного дома девочку увезли в операционную. ќпераци€ была проведена успешно, девочку спасли. — тех пор прошло дес€ть лет.
 аждой женщине, котора€ забеременела, врач Ћео Ѕокери€ рекомендует пройти обследование в перинатальном центре. Ќачина€ с 16-й недели беременности уже с точностью 92% можно определить состо€ние системы кровообращени€, вы€вить возможные отклонени€, а после 20-й недели можно поставить точный диагноз.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

√еморрой, варикоз, ишиас Ц ужасы "сид€чей" жизни.  ак их избежать?

ƒневник

ѕ€тница, 11 январ€ 2013 г. 21:37 + в цитатник
PR20130111130757 (618x348, 198Kb)
http://www.1tv.ru/ 11 €нвар€ 2013 года.  ак не умереть на рабочем стуле
”жасы сид€чей жизни Ц геморрой, варикоз и ишиас


—ид€чий образ жизни приводит к геморрою
Ћюди, ведущие сид€чий образ жизни, часто страдают геморроем Ц варикозным расширением вен пр€мой кишки.

„то происходит
ќсновна€ причина геморро€ Ц нарушение оттока крови. ѕри длительном сидении кровь застаиваетс€ в венах пр€мой кишки, их стенки расшир€ютс€ и деформируютс€. ќбразуютс€ геморроидальные узлы Ц мешки, наполненные кровью.

„то делать
1. —тарайтесь каждые 10-15 минут вставать и ходить.
2. ƒелайте упражнени€ дл€ €годиц (например, напр€гите и расслабьте мышцы €годиц), которые улучшат кровоток в области пр€мой кишки.

ƒлительное сидение Ц причина развити€ варикоза
ƒлительное сидение провоцирует развитие варикозного расширени€ вен нижних конечностей.

„то происходит
” вены есть клапаны, благодар€ которым кровь по ней поднимаетс€ вверх и не опускаетс€ вниз. —ид€чий образ жизни приводит к расширению вены, нарушению работы клапанов и ухудшению кровотока.

„то делать
1. —тарайтесь каждый час вставать и ходить в течение 10 минут.
2. —нимите обувь, встаньте и несколько раз поперекатывайтесь с п€тки на носок. Ёто упражнение заставит работать мышцы голени и, как следствие, улучшит движение крови по венам нижних конечностей.


ƒлительное сидение может вызвать ишиас
ƒлительное сидение на неправильном стуле (слишком высоком или слишком низком) может привести к сдавлению седалищного нерва и сильной боли.

 роме того, к ишиасу может привести, например, ношение кошелька или телефона в заднем кармане брюк: если вы носите предметы в заднем кармане брюк и садитесь на них, то провоцируете сдавление и повреждение седалищного нерва.

„то делать
—тарайтесь сидеть так, чтобы ноги были согнуты в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах под пр€мыми углами.

–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

Ћјёў»≈ «¬” ».

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 07:36 + в цитатник
----------------==========------------====------- pic (311x280, 178Kb)
»сточник: газета —толетник є3 (107) февраль 2011 г.

—ухой, мокрый, ночной, дневной и утренний, конвульсивный, - это все о нем, о кашле. ћало что из простудных симптомов до такой степени оказываетс€ нав€зчивым - от кашл€ избавл€ютс€ иногда мес€цами. ќсобенно, если не понимают причин его возникновени€.

—ам по себе кашель неопасен, потому что помогает избавитьс€ от мокроты и инородных частиц, наход€щихс€ в бронхах и трахее. Ќо, во-первых, кашель мешает комфортно существовать. ¬о-вторых, сильные приступы могут спровоцировать тошноту, головную боль, а в худших случа€х -вызвать сердечную боль, одышку и даже кровоизли€ние в слизистые оболочки глаз. ѕоэтому не лечить кашель нельз€.

–азовый или периодический кашель бывает обусловлен наличием инородного тела в дыхательных пут€х, а посто€нный обычно сигнализирует о хронических или острых заболевани€х бронхов, трахеи и гортани.

¬—”’”ё

—ухой кашель, наверное, самый болезненный дл€ страдальца. ¬ большинстве случаев бывает в начале заболевани€ и св€зан с сильным раздражением слизистой оболочки.

ѕризнаки: не приносит облегчени€, откашл€тьс€ невозможно, начав кашл€ть - трудно остановитьс€, и кажетс€, что вот-вот задохнешьс€.

¬озможные причины: дискинези€ трахеи и крупных бронхов, серьезна€ простудна€ инфекци€, патологические процессы в легких, попадание в дыхательные пути инородного тела.

 ак избавитьс€: лечить само заболевание. ј чтобы облегчить состо€ние при кашле, можно делать паровые ингал€ции, пить гор€чее молоко с содой и медом - просто растворите 1/2 чайной ложки соды в стакане гор€чего молока и добавьте мед по вкусу.

 јЎ≈Ћ№ — ћќ –ќ“ќ…

Ќаиболее типичный и часто встречающийс€ при простудах -"мокрый" кашель.

ѕризнаки: глухой звук, ощущение скопившейс€ в гортани в€зкости, желание выкашл€ть ее. ѕосле откашливани€ раздражение внутри стихает - до нового приступа. »ногда приступы судорожные, конвульсивные, с трудом останавливающиес€.

¬озможные причины: бронхит, трахеит, пневмони€, скопление жидкости в бронхах, абсцессы.

 ак избавитьс€: скопившуюс€ в бронхах мокроту необходимо разжижать, что способствует ее отхождению. ƒл€ этого существуют муколитические сиропы и таблетки - бромгексин, амброксол, ацетилцистеин. “акже рекомендуетс€ обильное теплое питье - лучше всего, если это будет витаминизированный €годный морс.

”“–≈ЌЌ»… Ё‘‘≈ “

 ашель по утрам обычно не св€зан с простудой и очень часто бывает у пожилых людей.

ѕќƒ–”„Ќџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ќ“  јЎЋя

Ќеплохо помогают остановить кашель компрессы, которые следует выдерживать от 2 до 12 часов:

- вз€ть мед, картошку, сваренную в "мундире", немного спирта, горчицу и растительное масло, все перемешать и наложить на обнаженную спину - держать до остывани€;

- смочить марлю в разогретом растительном масле, наложить на спину или грудь, прикрыть полиэтиленом или вощеной бумагой, сверху полотенцем и держать примерно 4 часа.

 омпресс обычно состоит из трех частей: внутренней - 6-8 слоев марли, пропитанных лекарственным веществом, средней - вощена€ бумага, полиэтиленова€ пленка, и наружной - кусок ваты толщиной 2-3 см или толстое полотенце.

ѕервый слой компресса должен размерами совпадать с участком тела, на который он накладываетс€. ¬се последующие слои должны быть больше предыдущего на несколько сантиметров - так достигаетс€ максимальный согревающий эффект. ѕосле сн€ти€ компресса кожу следует протереть лосьоном.

ѕризнаки: возникает спуст€ несколько минут после пробуждени€, начинаетс€ с небольшого першени€ в гортани, при этом часто требуетс€ сплюнуть отделившуюс€ мокроту, котора€ копилась всю ночь.

¬озможные причины: хроническа€ патологи€ верхних дыхательных путей, особенно у курильщиков, бронхоэктатическа€ болезнь, абсцесс легкого, туберкулез.

 ак избавитьс€: по-видимому, этот крест - уже пожизненный. ƒл€ облегчени€ состо€ни€ можно принимать см€гчающие леденцы.

Ќќ„Ќќ≈ ќЅќ—“–≈Ќ»≈

Ќочной или вечерний кашель обычно беспокоит и в течение всего дн€, но усиливаетс€ к позднему часу.

ѕризнаки: приступы одолевают при горизонтальном положении, поскольку в положении лежа вентил€ци€ легких и бронхов затруднена.

¬озможные причины: бронхиальна€ астма, хронический бронхит, трахеит, плеврит.

 ак избавитьс€: спать на высокой подушке, принимать на ночь гор€чее молоко с маслом.

ќ“–џ¬»—“ќ » √–ќћ ќ

–езкий сиплый кашель (лающий) случаетс€ при воспалительном набухании слизистой оболочки гортани и голосовых св€зок.

ѕризнаки: грубый, болезненный и часто сочетаетс€ с болью в горле и потерей голоса. Ќа вдохе часто наблюдаютс€ судорожные звуки. ƒовольно часто приступ такого кашл€ заканчиваетс€ рвотным позывом.

¬озможные причины: коклюш, сдавление трахеи, острый ларингит, у детей - истинный и ложный круп.

 ак избавитьс€: лекарственные препараты в основном назначает врач. Ќо иногда неплохо помогает простой напиток: на стакан гор€чего молока вз€ть по 1 ст. л. меда и масла, 1/4 ч. л. соды, взбитый €ичный желток, все перемешать.

ѕќƒ–”„Ќџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ќ“  јЎЋя

ƒл€ кашл€ почти любой разновидности можно примен€ть прогревани€:

- нарисовать на груди сеточку из 5%-го йода (желательно на ночь);

- соединить 2 ст. л. растительного масла и ”з ч. л. жгучего перца, смесью хорошенько натереть спину, грудь и ступни ног;

- смешать в равных количествах скипидар и нутр€ное сало и втирать в область груди до полного высыхани€ (желательно на ночь);

- смешать несколько капель соснового масла с нутр€ным салом и втереть смесь досуха в область груди (лучше на ночь).

—редства дл€ прин€ти€ внутрь - лекарственные микстуры из натуральных компонентов - облегчают отход мокроты и дыхание:

- смешать в равных пропорци€х листь€ мать-и-мачехи, цветки первоцвета, корень солодки и дев€сила, вз€ть 1 ст. л. сбора на 1 ст. кип€щей воды, заварить и настаивать не менее 30 мин. ѕринимать по 3 ст. 3 раза в день после еды;

- смешать натуральный брусничный сок с медом и принимать по 1 ст. л. 4 раза в день;

- отжать сок из 1 лимона, смещать его с 2 ст. л. глицерина и 2 ст. л. меда. ѕринимать несколько раз в день по 1 ч. л.;

- вз€ть сухой корень алте€ - 1 ч. л. на 1 ст. кип€щей воды, заварить как чай, насто€ть не менее получаса и процедить. ѕринимать 2 раза в день гор€чим;

- вз€ть 1 стакан сухих, замороженных или консервированных плодов калины на 1 л воды.  ип€тить €годы в течение 10 мин., процедить и добавить 2-3 ст. л. меда. ѕринимать по полстакана 3 раза в день, можно теплым или гор€чим.

ќксана Ѕј…„» 
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ќ—“ќ–ќ∆Ќќ, √ќЋќЋ≈ƒ!

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 07:51 + в цитатник
===00--  x_0f480a90 (450x426, 334Kb)
»сточник: газета —толетник є3 (107) февраль 2011 г.

 рылата€ фраза из фильма "Ѕриллиантова€ рука": "поскользнулс€, упал, очнулс€ - гипс" - зимой особенно актуальна. ѕо данным медицинской статистики, каждый п€тый больничный лист в этот период св€зан с переломами, травмами или с их последстви€ми. ќтделени€ травматологии городских и районных больниц всю зиму работают в авральном режиме. —амый распространенный диагноз - перелом. Ћечение - гипс. Ќо не всегда пируэты на льду заканчиваютс€ так печально, бывает, "счастливчики" отделываютс€ "легким испугом" и, оставшись целыми и невредимыми, конечно, не показываютс€ доктору. –асшибленное колено потерли, подули и забыли. –азбитый локоть помазали зеленкой или йодом, на этом лечение закончилось. Ќо такой подход в корне неправильный! ƒаже самый пуст€ковый ушиб должен осмотреть специалист, чтобы избежать т€желых осложнений в будущем. ћногие наши читатели на себе испытали печальные последстви€ "легких" травм. »стории болезней комментирует врач-травматолог јндрей —≈¬≈–— »….

ѕервый но€брьский морозец "устроил" во дворах домов несанкционированные катки. ѕо дороге на работу упала и сильно ушибла локоть. Ќесколько дней места не находила от боли. Ќо потом она стала постепенно стихать, € подумала, что все прошло само по себе. ќднако через две с половиной недели травма напомнила о себе вновь, причем боль все врем€ усиливалась. ѕошла на прием к травматологу, он поставил диагноз "бурсит". ¬от уже мес€ц хожу на процедуры, но улучшений пока не чувствую... ќ.Ќ. —ќЋќ¬№≈¬ј, ћосковска€ обл., г. –уза

ј. —еверский:

- ѕрежде чем говорить о бурсите, давайте вы€сним, что это за болезнь. ¬ медицине бурситом прин€то называть воспаление суставной сумки - бурсы, котора€ представл€ет собой своеобразный "мешок", заполненный жидкостью. –асполагаетс€ бурса между кожей и выступающей костью, то есть на участках, где создаетс€ значительное механическое давление. ” человека насчитываетс€ пор€дка 140 суставных сумок. Ѕурсит может развитьс€ в любой из них, чаще в плечевых и коленных суставах, реже - в локтевых, бедренных, а также между ахилловым сухожилием и п€точной костью. ѕричины развити€ заболевани€ могут быть самыми разными. „аще всего это ушиб, когда в полости сумки происходит кровоизли€ние. «аполн€€ сумку, кровь раст€гивает ее, образуетс€ припухлость, по€вл€етс€ небольша€ боль. ≈сли кровоизли€ние самопроизвольно не рассасываетс€, то развиваетс€ бурсит.

ƒиагностировать бурсит несложно - его не спутаешь с артритом, артрозом, тендовагинитом и другими "околокостными" заболевани€ми. Ѕоль возникает вокруг сустава, а сам сустав слегка припухает, краснеет и плохо сгибаетс€. Ќа ощупь он кажетс€ гор€чее остальной поверхности тела. “ак про€вл€етс€ острый бурсит. ќбычно в этом случае больной не торопитс€ к доктору, а выпивает анальгетики. ¬ этом и кроетс€ главна€ опасность! ѕотому что непри€тные ощущени€ почти исчезают, и лишь врем€ от времени по€вл€етс€ ноюща€ боль, особенно по ночам, к непогоде или во врем€ физической работы. ≈сли и на эти симптомы не обратить внимани€, возникает друга€ серьезна€ проблема - снижаетс€ подвижность самого сустава. “ак, воспаление бурсы становитс€ хроническим. Ќо самое опасное, когда пущенный на самотек бурсит "переходит" в гнойную форму. ≈сли и тут пренебречь лечением, может начатьс€ флегмона (подкожное воспаление) или абсцесс окружающих тканей. ѕоэтому заниматьс€ самолечением при ушибах ни в коем случае нельз€! ѕоможет только консультаци€ специалиста. ѕри подтверждении диагноза доктор назначит курс лекарственных препаратов и инъекций в воспаленную бурсу, а также специальный массаж. √нойна€ форма заболевани€ лечитс€ курсом физиотерапии (”¬„ или лазеротерапией) и противовоспалительными инъекци€ми.

∆ар, т€жесть или пульсаци€ в поврежденном суставе могут означать возникновение бурсита. ќстра€, дергающа€ боль указывает на воспаление ложа сухожили€ - тендовагинит.

” мен€ ни с того ни с сего заболела рука, и так сильно, что €, бросив все дела, пошла к доктору. Ќа длительное лечение, конечно, не рассчитывала. Ѕыла уверена, что ничего серьезного нет и что в крайнем случае все обойдетс€ курсом профилактических процедур физио- или магнитотерапии. Ќо проблема оказалась намного серьезнее - доктор направил мен€ на обследование в областной центр. “ам мне поставили диагноз "тендовагинит" и настаивают на операции. Ќаталь€ јЋ≈ —≈≈¬ј, “верска€ обл., г. Ќелидово

ј. —еверский:

- Ќеожиданна€ сильна€ боль - первое про€вление тендовагинита - воспалени€ сухожильных влагалищ пальцев, ладоней или зап€стий. Ёто заболевание имеет несколько форм. „аще всего встречаетс€ асептический тендовагинит, который возникает в результате микротравм или €вл€етс€ профессиональным заболеванием программистов и пианистов. ќбычно он дает о себе знать плохой подвижностью суставов, хрустом и отчетливым пощелкиванием при сжатии руки или движении зап€сть€.

ѕосттравматический тендовагинит развиваетс€ при ушибах и раст€жени€х св€зок кисти, иногда с кровоизли€нием в сухожильное влагалище. „аще всего боль возникает не сразу, а лишь спуст€ несколько часов.

ѕричиной гнойной формы тендовагинита может стать попадание в сухожильное влагалище патогенных микробов. ¬ этом случае пораженное место распухает, сухожилие нат€гиваетс€ и боль становитс€ просто невыносимой. ѕри подозрении на гнойную форму тендовагинита нужно срочно принимать меры. Ёта форма лечитс€ исключительно оперативно, и чем раньше провести операцию, тем больше шансов на успешное выздоровление.

— асептическим тендовагинитом можно справитьс€ и амбулаторно, только придетс€ настроитьс€ на длительное лечение. ќбычно врач накладывает гипс и прописывает противовоспалительные и обезболивающие средства.  огда гипс снимают, лечение продолжают физиотерапевтическими процедурами и лечебной физкультурой.

ѕри вывихе предпочтительнее накладывать не гипс, а лонгет. ≈го можно сн€ть на врем€ процедур: втирани€ в сустав целебных мазей, компрессов или массажа конечности, которые помогут предотвратить по€вление посттравматической контрактуры (изменение тканей сухожилий и мышц).

¬ воскресный день мы с мужем гул€ли по лесу. я не заметила кор€гу, упала и почувствовала сильную боль. ƒумала, сломала ногу. Ќо муж осмотрел сустав и определил, что это только вывих, и резко дернул ногу. ¬идимо, ему удалось вправить сустав, потому что боль тут же прошла. „ерез мес€ц истори€ повторилась. я поскользнулась, упала возле дома, и кость снова выскочила из сустава. Ќа этот раз не стала заниматьс€ самолечением, а сразу же отправилась к травматологу. ¬рач направил мен€ на рентген, а после наложил гипс. Ќ.√. ≈‘»ћќ¬ј, г. »ваново

ј. —еверский:

- ѕодобна€ ситуаци€ уже стала притчей во €зыцех. ћногие люди, не имеющие никакого отношени€ к медицине, считают, что вправить сустав - пара пуст€ков. Ќа самом деле после вывиха может случитьс€ серьезное осложнение - привычный вывих. » в этом виноват сам больной. ƒоверилс€ "домашнему доктору" либо самовольно сн€л гипс после травмы, и вот печальный результат - суставна€ сумка не "ут€гиваетс€", не принимает свои первоначальные размеры. —оответственно сустав посто€нно двигаетс€, кость перестает держатьс€ в суставе и "выскакивает" при каждом удобном случае. —тоит только чуть напр€чьс€, подн€ть что-нибудь т€желое или просто резко взмахнуть рукой или ногой - и оп€ть вывих, который сопровождаетс€ очень сильной болью. „еловек практически превращаетс€ в инвалида.

Ёффективное лечение возможно только в лечебном учреждении. ¬ насто€щее врем€ разработаны комплексные консервативные методики лечени€ привычных вывихов с помощью комплекса индивидуально подобранных процедур, включающих рефлексо- и лазеротерапию, воздействи€ ”¬„. –езультат лечени€ будет зависеть от того, насколько ответственно пациент будет выполн€ть рекомендации. ѕри этом самое главное:

- не перегревать и не переохлаждать травмированный сустав;

- не делать резких движений и не поднимать ничего т€желого минимум два мес€ца после травмы;

- бинтовать травмированный сустав эластичным бинтом в течение трех мес€цев, после того как снимут гипс или лонгет.

ѕодготовила ёли€ Ћј¬–ќ¬ј
2qREdsGT6T8 (604x604, 279Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ћќ„≈»«Ќ”–≈Ќ»≈.

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 08:51 + в цитатник
2460 (200x200, 7Kb)
===000-- pic.jpeg456 (1) (320x210, 136Kb)
»сточник: газета —толетник є3 (107) февраль 2011 г.

”важаемый ¬ладимир Ќиколаевич, два года назад приключилась со мной така€ напасть: € стала часто бегать в туалет по-маленькому. ¬начале € этому не придала особого значени€, но потом забеспокоилась, так как в туалет приходилось уже бегать (в пр€мом смысле) каждый час.

ѕошла в районную поликлинику к урологу. ”ролог сказал, что это похоже на пиелонефрит, и прописал мне  анефрон и Ќолицин. ѕью лекарство неделю, пью другую - положительных сдвигов нет. ѕослали на ”«» почек, надпочечников и мочевого пузыр€.  ак показало данное исследование, воспалени€ никакого там нет, всЄ в норме. —дала анализ по Ќечипоренко. јнализ показал, что лейкоциты, эритроциты в норме.

ѕоехала в платную клинику, тамошний врач сказал, что это у мен€ "гиперактивный мочевой пузырь", и прописал мне ƒриптан. ѕоначалу было некоторое улучшение, но теперь все вернулось на круги сво€, т. е. писаю так же часто. ѕодскажите, есть ли смысл продолжать пить этот весьма не дешевый и весьма не безвредный препарат? ј может, мне травками полечитьс€ или гомеопатией? ¬ладимир Ќиколаевич, ради Ѕога помогите советом, € вс€ просто измучилась, ведь теперь туалет - мой второй дом, а € еще не стара€ женщина, мне всего-то 42 года. «аранее спасибо. ќльга ‘–ќЋќ¬ј, г. ќрел

„“ќ “ј ќ≈ √»ѕ≈–ј “»¬Ќџ… ћќ„≈¬ќ… ѕ”«џ–№?

√иперактивный мочевой пузырь - довольно распространенное €вление у людей не только пожилого возраста. ќт этой проблемы могут страдать как мужчины, так и женщины, но особенно часто ей подвержены женщины. Ћюди с гиперактивным мочевым пузырем страдают частыми и внезапными позывами к мочеиспусканию, причем как в дневное, так и в ночное врем€. “акие позывы могут ощущатьс€ даже при небольшом количестве накопившейс€ в мочевом, пузыре жидкости. ƒовольно часто люди с √ћѕ не успевают до начала мочеиспускани€ добежать до туалета, в результате возникает бесконтрольное вытекание мочи, называемое "недержанием". ƒа, собственно говор€, и при отсутствии недержани€ √ћѕ способен внести значительные затруднени€ в привычный образ жизни больного.

Ќесмотр€ на это, долгое врем€ к такой патологии, как мочеизнурение и √ћѕ, врачи относились как к болезни, не заслуживающей особого внимани€. “о, что у таких людей резко мен€лось качество жизни, мало кого волновало. “ак, например, при гиперактивном мочевом пузыре у больных часто наблюдаетс€ расстройство психики, они станов€тс€ замкнутыми и малообщительными. »ли возьмем другую проблему: банальна€ спешка в туалет у людей пожилого возраста может привести к падению и перелому костей. ќсобенно это касаетс€ женщин, достигших менопаузы: у них кости более хрупкие и вследствие этого более подвержены переломам.

 ј  Ћ≈„»“№ √»ѕ≈–ј “»¬Ќџ… ћќ„≈¬ќ… ѕ”«џ–№?

¬ насто€щее врем€ лечение больных √ћѕ включает в себ€ как медикаментозное лечение, так и нейростимул€цию. ќсновной группой лекарственных средств, примен€емых дл€ лечени€ √ћѕ, €вл€ютс€ антихолинергические препараты, которые блокируют постсинаптические холинорецепторы детрузора (детрузор - это гладкие мышцы мочевого пузыр€, вызывающие его сокращение).

¬ последние годы дл€ лечени€ √ћѕ предложен новый антихолинергический препарат “олтеродин. ѕрием этого препарата приводит к уменьшению гиперактивности мочевого пузыр€. “олтеродин примен€ют 2 раза в день по 2 мг. Ёффект наступает относительно быстро, часто уже на 1-2-й неделе с начала лечени€, однако максимальной эффективности он достигает к 5-8-й неделе. “олтеродин достаточно хорошо переноситс€ больными, например, при клинических испытани€х шестимес€чный курс лечени€ закончили 82% и двенадцатимес€чный -почти 70% больных. Ёто свидетельствует о том, что эффективное лечение данным препаратом можно проводить в течение длительного времени.

Ќесмотр€ на то что “олтеродин имеет незначительные побочные эффекты, его назначение, так же как и других препаратов антихолинергического действи€, требует осторожности. Ёто св€зано с тем, что при длительном использовании этих препаратов у больных может развитьс€ нарушение сократительной активности детрузора, что, в конечном итоге, может привести к хронической задержке мочи.

¬ последние годы нар€ду с антихолинергическими препаратами в лечении больных √ћѕ используют разные виды электронейростимул€ции. Ёлектронейростимул€ци€ представл€ет собой пр€мое или опосредованное (через кожу) раздражение нервных волокон слабым электрическим током определенной частоты. —отрудники института физиологии им. ».ѕ. ѕавлова –јЌ и —анкт-ѕетербургского государственного университета разработали уникальный, бестравматичный способ электростимул€ции с использованием поверхностных электродов. Ћечение осуществл€ют следующим образом. Ёлектроды с гидрофильными прокладками (16 слоев фланели, смоченной водой) помещают на надбровную область лба и на области обоих сосцевидных отростков и плотно фиксируют. Ќа эти электроды подают пр€моугольный импульсный ток с частотой 77 √ц, длительностью импульсов 3,5 мс. —илу тока плавно увеличивают за 1-2 минуты до 1,5-2,0 мј. ѕродолжительность сеанса 40 минут. ѕровод€т сеансы ежедневно или через день, курс 10-15 сеансов.

ѕример: Ѕольна€ ¬., 35 лет, обратилась в клинику с жалобами на частое мочеиспускание до 12-14 раз в сутки (в ночное врем€ до 3 раз). »з них неудержимые позывы к мочеиспусканию до 5 раз в день. Ѕольной назначен ћ-холинолитик ƒриптан по 2,5 мг 2 раза в день в сочетании с методом тренировки мочевого пузыр€ и упражнени€ми дл€ укреплени€ мышц тазового дна. „ерез мес€ц после начала приема препарата у больной отмечено уменьшение частоты мочеиспускани€ до 9-10 раз в сутки, а также отсутствие эпизодов неудержани€ мочи, однако сохран€лись частые неудержимые позывы на мочеиспускание и мочеиспускание ночью от 3 до 5 раз. Ѕольна€ отказалась от дальнейшего приема ƒриптана в св€зи с его побочными про€влени€ми.

„ерез мес€ц больной был проведен курс транскраниальной электростимул€ции (√Ё—).  урс лечени€ составил 15 сеансов, проводимых ежедневно. ѕосле “Ё—-тералии частота мочеиспускани€ уменьшилась до 6 раз в сутки, ночью - не более 1 раза, увеличилась способность сдерживать позыв на мочеиспускание до 3 часов. ќтмечено улучшение сна и общего самочувстви€.

 онтроль лечени€ проводилс€ в течение 6 мес€цев - эффект устойчив.

Ќ≈“–јƒ»÷»ќЌЌџ≈ —ѕќ—ќЅџ Ћ≈„≈Ќ»я √ћѕ

  другим способам, примен€емым дл€ лечени€ √ћѕ, можно отнести гомеопатию и фитотерапию. ѕри фитотерапии в основном используютс€ спиртовые выт€жки из следующих лекарственных растений: золота€ розга, зверобой, лабазник, кора осины, мухомор, красный корень, красна€ щетка и плоды со пальметто (Saw Palmetto).  оличество капель и сам фитопрепарат подбираютс€ индивидуально.  апли принимают 2-3 раза в день, при средней разовой дозе 15-20 капель на 1 ст. л. воды. »сключение составл€ет настойка мухомора, котора€ принимаетс€ 1-2 раза в день по 3-7 капель на прием, которые развод€т в 100 мл воды.

»з гомеопатии стоит рассмотреть следующие препараты:

Argentum nitricum (јргентум нитрикум) Ќедержание мочи в течение дн€ и ночи, учащенные позывы, прерывиста€ стру€ мочи, непроизвольное мочеиспускание, опорожнение по капл€м. ќщущение, будто после мочеиспускани€ в уретре осталось несколько капель мочи.

Arnica (јрника) ƒанный препарат помогает при недержании мочи после операций на предстательной железе и травм в области малого таза.

Causticum ( аустикум) Ќедержание мочи у пожилых, а также при кашле, чихании и любом другом сотр€сении.

Chimaphila (’имафила) Ќарушени€ опорожнени€ мочевого пузыр€. –езкие, сильные позывы на мочеиспускание, жгуча€ боль во врем€ и после мочеиспускани€

Colocynthis ( олоцинтис) ”чащенные позывы к мочеиспусканию с выделением небольшого количества мочи. ѕри мочеиспускании боль по всему животу, уменьшающа€с€ при сгибании. ћоча имеет красный осадок.

Nux vomica (Ќукс вомика) —пастические позывы к мочеиспусканию, как следствие от€гчающего нервную систему образа жизни. ѕроблемы с ∆ “.

Pulsatilla (ѕульсатилла) Ћучше действует на плаксивых, полноватых блондинок. ” больных типа ѕульсатилла сильные позывы на мочеиспускание остаютс€ и после опорожнени€ мочевого пузыр€.

Staphysagria (—тафизагри€) ”чащенные позывы на мочеиспускание, опорожнение мочевого пузыр€ часто затруднено. „увство обиды на всех и вс€.

Thuja (“у€) ”чащенные позывы на мочеиспускание, режуща€, жгуча€ боль в мочеиспускательном канале. ѕрерывистое мочеиспускание, выделение мочи по капл€м после мочеиспускани€. ѕолипы мочевого пузыр€, бородавки и папилломы на теле.

ƒорогие читатели, прочитайте описание всех вышеперечисленных гомеопатических препаратов и выберите дл€ себ€ наиболее подход€щий. «акажите в аптеке 3-е или 6-е дес€тичное разведение (обозначаетс€ как 3’ или 3D). –азведите 3-5 крупинок в половине стакана кип€ченой воды и принимайте по глоточку в течение дн€.

Ќеобходимо также отметить, что при лечении больных с недержанием мочи с помощью лекарственных препаратов важное значение имеет мотиваци€, т. е. желание больных излечитьс€. Ётим, наверное, можно объ€снить тот факт, что во многих исследовани€х положительный результат был достигнут при применении плацебо.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

"’–”ѕ јя ЅќЋ≈«Ќ№" ѕќ »ћ≈Ќ» ќ—“≈ќѕќ–ќ«.

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 09:05 + в цитатник
---===000-=-=-- 95531031_93427319____GlJTcYe6XGA (1) (600x329, 227Kb)
»сточник: газета —толетник є3 (107) февраль 2011 г.

"’рупка€ болезнь" пожилых людей демонстрирует поистине тревожную статистику: после 60 лет кажда€ треть€ женщина подвержена риску заболеть остеопорозом. ” половины женщин старше 50 лет длительный процесс снижени€ плотности кости приводит к остеопоротическим переломам, самый опасный из которых - перелом шейки бедра. ¬едь переломы проксимального отдела (а именно так называют ее врачи) не срастаютс€, если воврем€ не сделать операцию. ≈ще недавно такой диагноз был почти приговором: неспособный ходить, человек быстро угасал. ” большинства из нас наверн€ка найдетс€ печальна€ истори€ о пожилой родственнице или знакомой, котора€, упав, сломала шейку бедра и так от этого и не оправилась.

ћногие ошибочно полагают, что переломы проксимального отдела -возрастна€ проблема, от которой никуда не денешьс€. Ќо их можно предотвратить, если зан€тьс€ профилактикой не в 70-80 лет, а намного раньше - как только исполнилось 50 лет. ¬едь причина всех переломов в пожилом возрасте - развившийс€ ранее остеопороз, очень распространенное заболевание, при котором кости тер€ют свою прочность, станов€тс€ хрупкими и легко ломаютс€.

ѕо статистике, кажда€ треть€ женщина и каждый п€тый мужчина, перешагнувшие 50-летний рубеж, страдают остеопорозом. ∆енщины болеют чаще - из-за меньшего размера костей и костной массы, а также из-за особенностей гормонального статуса: после менопаузы, когда в организме прекращаетс€ выработка женских половых гормонов, риск развити€ болезни резко возрастает. «аболевание развиваетс€ незаметно: кости постепенно тер€ют свою прочность, станов€тс€ хрупкими, причем настолько, что могут ломатьс€ при обычных падени€х, подъеме т€жестей, тр€ске и даже при чихании и кашле.

—амые частые последстви€ остеопороза - переломы костей зап€сть€, предплечь€, позвонков и наиболее серьезный, сложный - перелом шейки бедра, или проксимального отдела, нередко вызывающий смерть или делающий т€желым инвалидом, -рассказывает вице-президент –јќѕ, доктор медицинских наук, профессор ”ральской государственной медицинской академии ќльга Ћесн€к. - ѕосле первого перелома возрастает риск возникновени€ последующих - это так называемый "каскад переломов".

ѕоследние мировые исследовани€ подтверждают, что жирные кислоты ќмега-3 не только благотворно вли€ют на работу мозга, иммунной системы, но и преп€тствуют развитию остеопороза. ќни на клеточном уровне блокируют рецепторы, действие которых направлено на потерю костной массы, и снижают воспалительные процессы. ≈жедневное употребление ќмега-3 жирных кислот значительно облегчает суставные боли, регулирует жировой обмен, содержание холестерина в крови, а также повышает жизненный тонус и работоспособность.

ѕереломы - основной признак болезни, правда, они говор€т уже о запущенной форме.  ак правило, такой остеопороз чаще всего и вы€вл€етс€ у росси€н. ѕроисходит это случайно - когда травмированного человека доставл€ют в больницу, а там обнаруживаетс€, что он давно и т€жело болен. ќстеопороз называют "безмолвной эпидемией": о своем недуге знают менее 1% больных. ќфициальной статистики о его распространенности в –оссии нет, есть только данные исследований специалистов. ѕо данным Ќ»» ревматологии –јћЌ, сегодн€ им страдают 14 млн росси€н (10% населени€ страны), дол€ летальных исходов от последствий остеопороза доходит до 52%.

¬ отличие от многих других стран, в –оссии остеопороз до сих пор не признан социально-значимой болезнью, его диагностика не входит в программу об€зательного медицинского страховани€ и, соответственно, не проводитс€ бесплатно. ћежду тем, по данным ¬семирной организации здравоохранени€ (¬ќ«), как причина инвалидности и смертности остеопороз занимает 4-е место среди всех заболеваний, уступа€ лишь сердечно-сосудистым, онкологическим и эндокринным (сахарному диабету).

≈жегодно в мире происходит более 1,5 млн остеопоротических переломов. ѕри этом наиболее часто поражаютс€ позвонки (46% всех остеопоротических переломов). Ќа долю переломов шейки бедра приходитс€ 19%, перелома плеча и предплечь€ (лучевой кости) - 15%., и остальные - 19%. ¬сего в мире остеопорозом поражены 200 млн женщин, причем дол€ больных увеличиваетс€ с возрастом.

Ѕ≈— ќЌ≈„Ќќ≈ ќЅЌќ¬Ћ≈Ќ»≈

 остна€ ткань человека - это не застывша€ матери€, котора€ сформировалась раз и навсегда, а потом, с годами, под воздействием времени и болезней начала разрушатьс€.  остна€ система - активна€, посто€нно обновл€юща€с€. ¬ нашем скелете непрерывно происход€т процессы резорбции (разрушени€) старой кости и образовани€ новой. Ёти процессы называютс€ костным ремоделированием, которое начинаетс€ еще до рождени€, в утробе матери, и продолжаетс€ всю жизнь. Ќо дл€ того, чтобы оно не прерывалось и не нарушалось, дл€ соблюдени€ баланса необходимо обеспечить посто€нное поступление в организм кальци€, необходимого нам в любом возрасте. ѕотребности в этом минерале у всех разные, в течение жизни скорость резорбции и восстановлени€ кости мен€ютс€.

” детей и подростков в период активного роста процессы костеобразовани€ преобладают над костной резорбцией, и поэтому дл€ них особенно важно потребление кальци€. 90% костной ткани человека формируютс€ до 18 лет. ƒо 35-40 лет организм поддерживает нулевой баланс: сколько разрушаетс€ старой костной ткани, столько же и образуетс€ новой. ј затем начинаетс€ необратимый процесс потери костной ткани, скорость которого зависит от пола и возраста. ∆енщинам здесь повезло меньше. ” мужчин они составл€ют 0,3-0,5% в год, а у женщин - 0,7-1,3% в год до менопаузы и 2-3% в постклимактерический период.

»змерьте ваш рост: если он снизилс€ на 2 см и более за 1-3 года и на 4 см по сравнению с ростом в 25 лет - это повод дл€ проведени€ рентгенографического исследовани€ позвоночника с целью вы€влени€ переломов позвонков.

  счастью, остеопороз при всей своей необратимости - одно из немногих заболеваний, где возможна эффективна€ профилактика. ‘армацевтическа€ промышленность выпускает эффективные антиостеопоротические препараты. Ќаиболее хорошо изучены соли кальци€ и витамин D, которые составл€ют основу профилактики и любой терапевтической программы лечени€ остеопороза. «алог успеха в борьбе с недугом - кальцийсодержаща€ диета и активный образ жизни. Ћегче сохранить имеющуюс€ у человека костную массу, чем остановить ее потери или восстановить утраченное, поэтому очень важна ранн€€ диагностика болезни. Ёто главное, что должен усвоить каждый человек, вход€щий в группу риска, и вообще любой, кто перешагнет 50-летний рубеж.

√»ћЌј—“» ј ѕ–ќ“»¬ ѕ≈–≈Ћќћќ¬

 омплекс специальных физических упражнений поможет повысить мышечный тонус и подвижность суставов, сделает вас менее восприимчивыми к травмам, избавит от болей в спине, сформирует "мышечный корсет" дл€ позвоночника. —оставьте себе индивидуальную программу, в ежедневный комплекс утренней гимнастики включите привычные и посильные упражнени€. Ќе отказывайтесь от плавани€, бега трусцой, ходьбы, танцев, но знайте меру. ƒва коротких зан€ти€ с интервалом в 8 часов лучше, чем одно длинное. ќчень полезны упражнени€ на равновесие и гибкость, дл€ силы мышц спины, живота и ног. ј вот прыжки, подн€тие т€жестей, упражнени€ с резкими наклонами, поворотами туловища м головы, сгибани€ми в позвоночнике при остеопорозе делать нельз€.

ћќЋќ ќ, –џЅј » «≈Ћ≈Ќ№ ƒЋя ѕ–ќ„Ќќ—“»  ќ—“≈…

—егодн€ разработаны клинические рекомендации оптимального суточного потреблени€ кальци€ в разные периоды жизни, а также витамина D, без которого кальций не усваиваетс€ и который регулирует кальциевый обмен, вли€ет на иммунную и кроветворную системы. ѕовышенное потребление кальци€ (1200- 1500 мг/сутки) рекомендуетс€ подросткам, беременным и корм€щим женщинам. ƒл€ женщин 25-50 лет, наход€щихс€ в постменопаузе и получающих гормонозаместительную терапию, а также дл€ мужчин в возрасте 25-65 лет ежедневна€ норма кальци€ должна составл€ть 1000 мг/сутки. ∆енщины и мужчины старше 65 лет должны "съедать" не меньше 1500 мг кальци€ в сутки. ¬ реальной жизни наш рацион часто не дот€гивает до этих показателей: как правило, наша ежедневна€ пайка содержит не более 600-800 мг кальци€.

ƒл€ здоровь€ и прочности костей необходима хорошо сбалансированна€ диета, богата€ растительными и животными белками, минералами и витаминами, с ограниченным потреблением кофе, поваренной соли и алкогол€. ћного кальци€ содержат сыры (голландский, российский, чеддер, плавленый), морска€ рыба (сардины, лосось, тунец), овощи и зелень (петрушка, салат листовой, свекла, морковь, красна€ и зелена€ фасоль), семена и орехи (миндаль, кунжут, подсолнечник), злаковые и фрукты (сушеный абрикос и апельсин). Ќо больше всего кальци€ содержитс€ в молочных продуктах (1 литр молока или кефира - это суточна€ норма кальци€), поэтому можно использовать следующую формулу дл€ подсчета суточного потреблени€ кальци€: кальций молочных продуктов (мг) + 350 мг (усредненна€ цифра содержани€ кальци€ в других продуктах питани€).

ѕотребность в витамине D у мужчин и женщин моложе 50 лет составл€ет 400 ME, старше 50 лет -800 ME в сутки. Ћучший его источник - солнечные лучи, под вли€нием которых летом он и синтезируетс€ в коже. Ќо витамин D можно получать и с пищей. ќн содержитс€ в молоке, сливочном масле, жирной морской рыбе (лосось, сардины в масле, атлантическа€ сельдь, скумбри€), €ичном желтке и гов€жьей печени.

–јЌЌяя ƒ»ј√Ќќ—“» ј - «јЋќ√ ”—ѕ≈’ј

—егодн€ остеопороз можно диагностировать на очень ранней стадии и потом успешно лечить. «олотым стандартом диагностики остеопороза считаетс€ денситометри€ - специальное исследование, позвол€ющее обнаружить изменени€ в костной ткани на ранней стадии, когда еще остеопени€ (дефицит костной ткани), пограничное состо€ние между нормой и патологией, не перешла в саму болезнь - остеопороз. Ётой осенью в 23 регионах –оссии стартовала программа массового бесплатного медицинского обследовани€ населени€ на предмет вы€влени€ остеопороза - проект "ќстеоскриннинг –осси€", разработанный по инициативе ведущих зарубежных фармпроизводителей и при поддержке –оссийской ассоциации по остеопорозу (–јќѕ). ѕрограмма позволит тыс€чам росси€н пройти бесплатную денситометрию и в случае подтверждени€ диагноза начать лечение. –азработчики проекта надеютс€, что он поможет изменить отношение чиновников и медицинского сообщества к проблеме остеопороза, диагностике которого в нашей стране пока не удел€етс€ должного внимани€.

Ќаталь€ “»ћјЎќ¬ј
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

∆≈Ќ№Ў≈Ќ№ ¬  ќ—ћ≈“» ≈: ѕќЋ№«ј »Ћ» ¬–≈ƒ?

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 09:17 + в цитатник
2458 (200x200, 10Kb)
ƒобрый день, скажите пожалуйста вышло в свет 5-е издание сборника "ѕутеводитель по косметике"?

ƒјЌ: —борник ещЄ не готов. ќн будет опубликован на сайте Ќ ќ (www.scicosmetsoc.ru).

» еще такой вопрос: женьшень в косметике не вреден( т.к. при приеме внутрь есть побочные эффекты)? Ќапример добавл€ть в маски или спрей дл€ волос несколько кап. настойки женьшен€) в основном делаю домашние уходовые средства за собой.

ƒјЌ: ¬опрос интересный - "мал золотник, да дорог!". ќн детально был разобран в монографии "“еори€ м€гких косметологических воздействий. —овременна€ косметологи€" (раздел 7.1.1). »з научной литературы была извлечена информаци€ о вли€нии экстрактов и отдельных ингредиентов женьшен€ на перевиваемые клеточные культуры. Ёто было необходимо, чтобы пон€ть перспективы использовани€ таких продуктов в качестве исходного сырь€ дл€ производства косметических средств. ¬сЄ происходило в конце 90-х годов. ћы только входили в новую дл€ нас область знаний и осматривались, провер€€ себ€ на каждом шагу - "чем черт не шутит!". ‘актически необходимо было ответить на вопрос - о возможности переноса данных о благопри€тном вли€нии женьшен€ на организм человека (восстановление угасающей потенции, повышение работоспособности и т. п.) на клеточный уровень - в частности, на клетки кожи.  азалось бы, все очень просто - имеютс€ медицинские показани€ по применению препаратов, содержащих женьшень и его экстракты, которые повышают работоспособность и потенцию, благопри€тно воздейству€ на организм. ћожно было полагать, что, взаимодейству€ с различными системами организма, препараты женьшен€, вмешива€сь в обменные процессы, будут благопри€тно вли€ть и на клеточные системы, включа€ клеточную систему кожи.

ќднако, при рассмотрении вли€ни€ экстрактов женьшен€ и их индивидуальных составл€ющих на различные клеточные системы (см. табл.7.6) обращает на себ€ внимание то обсто€тельство, что дл€ различных клеточных культур и различных условий обработки препараты женьшен€ могут обладать как ростостимулирующей активностью, так и отчетливо выраженной цитотоксичностью. Ќельз€ исключить, что одной из причин наличи€ противоположных эффектов €вл€етс€ как использование различных концентраций биологически активных субстанций, выдел€емых из женьшен€, так и то обсто€тельство, что различные ингредиенты экстрактов могут обладать действительно противоположным по направлению действием. Ќапример, хлорсодержащие полиацетилены из каллусной ткани про€вл€ют цитотоксичность, а фактор роста, выделенный из экстракта женьшен€, обладает митогенной активностью (стимулирует деление клеток). “огда, обща€ направленность действи€ препарата может определ€тьс€ соотношением компонентов, которое, в свою очередь, может зависеть от технологии выделени€ субстанций женьшен€.

“аким образом, без дополнительных тщательных исследований вр€д ли возможно использование экстрактов женьшен€ в косметологии. —формулируем это обсто€тельство в виде парадокса женьшен€.

Ётот и другие рассмотренные нами случаи свидетельствуют о необходимости детальной проверки на клеточном уровне всех уже используемых экстрактов растений и тех, которые еще планируютс€ к использованию в качестве ингредиентов косметических средств. –азработчики косметических средств и косметологи не могут "без огл€дки" использовать растительное сырье даже в тех случа€х, когда известно его благопри€тное воздействие на организм человека. ѕоэтому использование растительного сырь€ в качестве источника комплекса витаминов в соответствии с теорией м€гких косметологических воздействий имеет ограничени€, св€занные с его недостаточной изученностью на клеточном уровне.

ќсобо хочетс€ подчеркнуть усиление описанной выше на примере женьшен€ Ќ≈ќѕ–≈ƒ≈Ћ®ЌЌќ—“», возникающей при использовании совершенно жутких "компостов", когда в одном косметическом средстве используютс€ дес€тки растительных ингредиентов - в некоторых мы насчитали более 20 наименований. ¬озникает ощущение, что разработчики, погружа€сь в состо€ние абсолютной неопределЄнности, отвеча€ на вопрос о том, зачем нужен такой набор растительных добавок, незатейливо отвечают - может что-нибудь да сработает, расписыва€сь в своей косметологической безграмотности.

„то касаетс€ существа ¬ашего вопроса о целесообразности применени€ экстрактов женьшен€ в процессе ухода за кожей, то, к сожалению, вынужден констатировать необходимость их исследовани€ в каждом конкретном случае (препараты от каждого производител€) с использованием клеточных культур, моделирующих клеточные системы кожи.

¬ молодости € увлекалс€ путешестви€ми по ”ссурийской тайге. ” старожилов мы перенимали опыт поиска наиболее ценного дикого женьшен€ - и находили! ћы видели как жители таЄжных сЄл выращивали в парниках культурный женьшень, похожий на морковку. ѕозднее, работа€ в √Ќ÷ ¬Ѕ "¬ектор", пришлось столкнутьс€ с технологией выращивани€ клеток женьшен€ (калксной ткани) в колбах. ” мен€ сохранилось огромное уважение к этому реликтовому растению. „естно говор€, € и сейчас с уверенностью, основанной на громадном опыте народной медицины, не прочь пройти курс приЄма этого средства дл€ поддерживани€ жизненных функций организма. ¬ отношении его вли€ни€ на кожу существует неопределЄнность. ѕоэтому мы не включаем женьшень в свои составы.

¬ы на данный момент собираете информацию по составу косметических средств? с уважением ќльга,

ƒјЌ: ћы завершили формирование базы данных дл€ п€того издани€ сборника и начинаем сбор данных дл€ шестого. Ётот процесс мы планируем вести непрерывно. ∆дЄм составы с указанием фирмы, страны и названи€ препарата. ∆елательно - тех фирм, которые не присутствуют в таблице 1 четвЄртого издани€ сборника (сайт Ќаучного  осметологического ќбщества = в разделе объ€влени€)

—пасибо за вопросы, јнатолий ƒецина
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ѕ≈–≈ѕ»— ј — ¬≈–ќЌ» ќ….

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 12:46 + в цитатник
2457 (200x200, 11Kb)
я так рада, что ¬ы ответили, спасибо. ѕересылаю ¬ам то, что нашла в интернете о средствах REN. » чита€ ¬аши статьи задалась еще одним вопросом - так какой же теории придерживатьс€: "ѕерва€ отражает натуралистический подход, который кратко можно сформулировать в виде следующего принципа - "¬ природе есть все необходимое дл€ конструировани€ и производства косметических средств"".

ƒецина јнатолий Ќиколаевич (далее - ƒјЌ): Ёта формула мне удивительно знакома. ѕри€тно, когда теб€ цитируют.

¬тора€ включает приверженцев химизации, которые придерживаютс€ противоположного принципа - "Ѕольшую (и малую) химию в жизнь !"

ƒјЌ: Ётот лозунг (без упоминани€ "малой") в давние незабвенные времена большими буквами был представлен на фронтоне родного Ќовосибирского института органической химии —ќ –јЌ. ћужчины (слесари, аппаратчики и др) обычно цитировали его сокращЄнно - по первым буквам.

ј, если серьЄзно, то у приверженцев химизации имеетс€ два довода:

1. ѕрепараты, сконструированные на основе нефтехимических продуктов, не прокисают. „естно говор€, мне надоело твердить одно и то же: "Ќи парфюмерное масло, ни вазелин, ни разнообразные продукты нефтехимического синтеза (за некоторым исключением) и, тем более консервирующие добавки, эффективно уничтожающие клеточные системы кожи, клеткам не нужны!".

2. ѕолагают также, что химически синтезированные вещества, имеющие низкие молекул€рные массы, в отличие от природных ингредиентов, не вызывают аллергических реакций. Ёто утверждение не €вл€етс€ абсолютным. “ак, например, формальдегид и другие альдегиды, не имеющие отношени€ к природе, обладают отчЄтливо выраженной способностью провоцировавть аллергические реакцйии. Ёто св€зано с их высокой активностью по отношению к белкам и другим биополимерам. ¬ результате такого взаимодействи€ образуютс€ модифицированные полимерные молекулы, которые "не узнаютс€" иммунной системой человека - станов€тс€ чужеродными. ѕри этом запускаетс€ иммунный ответ организма, результатом которого €вл€ютс€ аллергические про€влени€.. ѕо формальдегиду (молекул€рна€ масса всего 30 единиц) имеютс€ тыс€чи свидетельств, подтверждающих его аллергенную активность. ¬ странах ≈— несколько лет назад пытались добитьс€ запрета его использовани€ в косметических средствах. Ќа нашем рынке врем€ от времени мы сталкиваемс€ непосредственно с формалином (формальдегидом, параформом) в качестве консервирующей добавки или аналогичными добавками, выдел€ющими формальдегид (Quaternium 15, дибунол и пр.). ≈вропейцы констатировали также, что присутствие формалина в косметике зачастую определ€етс€ материалом упаковки - например, при использовании фенолформальдегидных смол в сочетании с другими полимерами.

—уществует и промежуточный вариант, в соответствии с которым признаетс€ целесообразность использовани€, в основном, природных ингредиентов с одновременным использованием химически синтезированных добавок. —обственно говор€, именно такого варианта придерживаетс€ больша€ часть разработчиков и производителей косметических средств.

» если склон€тьс€ к третьей теории, то какое количество добавок должно содержатьс€ в средстве?

¬ы правильно подметили - промежуточный вариант выгоден разработчикам и только им! ¬озможно, они иначе не могут. ћы сочувствуем им и потребител€м производимых ими косметических средств.

ј по поводу Jason Natural Cosmetics - в ¬ашем рейтинге по натуральности продукции она в первых р€дах (13-е место), так значит кто идет следом за ней еще хуже? »ли это другим путем определ€етс€?

ƒјЌ: ¬ п€том издании сборника "ѕутеводитель по косметике" в результате пополнени€ данных препараты этой фирмы откат€тс€ на 20 место или дальше.

јнализ продуктов фирмы REN приводитс€ ниже.



«дравствуйте, ¬ероника!

 осметика фирмы REN нам неизвестна. –азгл€дыва€ их сайт € не смог найти информацию о составах. ≈сли ¬ам не трудно, пришлите составы 3-4 препаратов (можно и больше).

ѕрепараты фирмы (—Ўј) представл€ют собой обычную косметику ¬торого поколени€ (содержат химически синтезированные биоцидные консерванты).

— уважением, јнатолий ƒецина



ƒобрый день!

—пасибо ¬ам за этот очень полезный сайт, наткнулась на него, когда начала очередные поиски средств по уходу за лицом.

ќстановилась на био косметике REN, но информации в интернете о ней мало, мало кто ей пользуетс€ и соответственно мало отзывов. » на ¬ашем сайте о ней ничего.

¬от их официальный сайт - www.renskincare.com

» еще интересует косметика ƒжейсон.

’очетс€ конечно узнать на сколько они хороши. Ќадеюсь € по адресу к ¬ам обратилась)

ћне 29 лет.

«аранее благодарна, ¬ероника.

Ѕ»ќј “»¬Ќџ…  –≈ћ ƒЋя √Ћј« — Ќј“”–јЋ№Ќџћ» ѕ≈ѕ“»ƒјћ» ѕ–ќ“»¬ ћќ–ў»Ќ / Lipovector Peptide Anti-Wrinkle Eye Cream

REN

ѕроизводитель: јнгли€

Ћини€: ”’ќƒ ƒЋя  ќ∆» ¬ќ –”√ √Ћј« » √”Ѕ / EYE AND LIP CARE

—остав: –астительный коллаген, ƒрожжи, ¬итамин ј, ћасло сем€н шиповника, Ќативные пептиды, ѕротеины пшеницы

ƒјЌ: —корее всего состав не полный - отсутствует вода и, соответственно, консерванты. ≈сли это безводный препарат, то непон€тно какова основа этой композиции.

Ѕ»ќј “»¬Ќџ… ƒЌ≈¬Ќќ…  –≈ћ — ¬»“јћ»Ќјћ» » ћ»Ќ≈–јЋјћ» ƒЋя —»яЌ»я  ќ∆» - Ќќ–ћјЋ№Ќјя  ќ∆ј / VITA-MINERAL RADIANT DAY CREAM - NORMAL SKIN

REN

ѕроизводитель: јнгли€

Ћини€: ”¬Ћј∆Ќяёў»≈ —–≈ƒ—“¬ј / MOISTURISER

Ѕиоактивные компоненты: витамин F, витамин A, витамин P, медь, магний, цинк, розовое масло. –азглаживает, насыщает энергией и дарит коже здоровое си€ние. —одержит биоактивные компоненты, среди которых: микроэлементы (медь, магний, цинк) и витамины (витамин ј, полученный из масла сем€н шиповника, витамин F из масла сем€н клюквы и витамин – из лепестков роз). ќдновременно воздейству€ на кожу, эти компоненты стимулируют выработку коллагена, тонизируют, укрепл€ют, насыщают кожу энергией и дар€т здоровое си€ние. «ащитный комплекс –≈Ќ, в состав которого вход€т мощные антиоксиданты и компоненты, уничтожающие свободные радикалы, очищает кожу, предохран€ет от хронического раздражени€ и преждевременного старени€.

ƒјЌ: —остав представл€ет собой маркетинговые завлекалочки.

Ѕ»ќј “»¬Ќќ≈ ќ„»ўјёў≈≈ ћќЋќ„ ќ — «ќ—“≈–ќ… - —”’јя  ќ∆ј / Zostera Marina Cleansing Milk Wash

REN

ѕроизводитель: јнгли€

Ћини€: ќ„»ўјёў»≈ —–≈ƒ—“¬ј / CLEANSERS

—остав: “риглицериды,  окосовое масло, ѕолисахариды, ћорска€ “рава, √иалуронова€ кислота

ƒјЌ: —остав "процеживают сквозь зубы" - как бы не сказать лишнего. ќсобенно радует "морска€ трава" - в каком виде? ћожет быть в пучках.

Ѕ»ќј “»¬Ќџ… ”¬Ћј∆Ќяёў»…  –≈ћ — ‘»“ќ—“»ћ”Ћ»Ќјћ» - —”’јя  ќ∆ј / Phytostimuline Instant Replenishment Moisturiser

REN

ѕроизводитель: јнгли€

Ћини€: ”¬Ћј∆Ќяёў»≈ —–≈ƒ—“¬ј / MOISTURISERS

—остав: ‘итостимулин, Ѕук крупнолистный, ѕолисахариды, ћорска€ трава Zostera, √иалуронова€ кислота, «ерно

ƒјЌ: «амечани€ аналогичны (см. выше).

Ѕ»ќј “»¬Ќќ≈ ќ„»ўјёў≈≈ ћќЋќ„ ќ — «ќ—“≈–ќ… - —”’јя  ќ∆ј / Zostera Marina Cleansing Milk Wash

REN

ѕроизводитель: јнгли€

Ћини€: ќ„»ўјёў»≈ —–≈ƒ—“¬ј / CLEANSERS

—остав: “риглицериды,  окосовое масло, ѕолисахариды, ћорска€ “рава, √иалуронова€

ƒјЌ: «амечани€ аналогичны (см. выше).

¬ообще, дл€ этой фирмы ѕотребитель представл€етс€ диким аборигеном, который за блест€щую стекл€шку готов отдать всЄ самое ценное.

Ёта фирма недостойна ¬ашего внимани€!!!

јнатолий ƒецина

PS: Ќа мой взгл€д, наша переписка может иметь общий интерес. ѕоэтому еЄ можно будет встретить в интернете, без указани€ ¬аших координат.

16.02.2011 г.
G5-wUTMHVbM (604x320, 88Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ѕ≈…“≈ ќ¬ќў»!

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 13:29 + в цитатник
5W3NrlpnI30 (500x319, 108Kb)
»сточник: газета —толетник є2 (106) €нварь 2011 г.

¬о врем€ зат€жной зимы многим из нас знакомо ощущение какого-то недомогани€ и апатии. Ёто особенно выражено у людей эмоциональных, нервных, меланхоличных. —онливость, раздражительность, слабость в мышцах - посто€нные спутники сезонной усталости. ¬ этом случае не стоит хвататьс€ за лекарства, куда эффективнее подействуют на организм обычные овощные соки - свекольный, томатный, огуречный, сок петрушки или салата.

ќбычно овощные соки не вход€т в наш повседневный рацион (за исключением разве что томатного). ј вот и зр€. Ќа применении овощных соков при лечении заболеваний базируютс€ многие рецепты народной медицины.

“ак, например, морковный сок улучшает аппетит и пищеварение, укрепл€ет зрение, повышает иммунитет. ≈сли к морковному соку добавить сельдерей, то эта смесь поможет при стрессах и депрессии.  артофельный сок устран€ет нарушени€ пищеварени€, помогает при нервных расстройствах и заболевани€х щитовидной железы. —ок сладкого перца укрепл€ет ногти и способствует блеску волос.  апустный сок обладает способностью расщепл€ть жиры и рекомендуетс€ страдающим ожирением. —ок репы укрепл€ет зубы и кости. —векольный сок полезно пить при гипертонии и повышенной нервозности. “оматный сок стимулирует работу поджелудочной железы.

ќвощные соки по сравнению с фруктовыми более богаты минеральными веществами: натрием, калием, железом, кальцием, к тому же и усваиваютс€ быстрее. ѕосле приема сока уже через полчаса организм получает необходимую энергию и жизненные силы. ќвощным блюдам дл€ усвоени€ требуетс€ несколько часов. ѕоэтому, ввод€ соки в свой рацион, мы не только очищаем организм, но и разгружаем органы пищеварени€.

ѕ–ќ—“џ≈ —ќ¬≈“џ

- Ћучше всего пить свежевыжатые соки - это полезнее. —ок пьют медленно, как бы пережевыва€, тогда во врем€ пить€ он смешиваетс€ со слюной. ћного быстро выпитого сока может принести только вред. ќвощных соков это касаетс€ особенно - ведь они, как правило, острее, чем фруктовые.

- —вежеприготовленные соки могут оказатьс€ сильным раздражителем при ослабленной слизистой желудочно-кишечного тракта. ѕоэтому при склонности к €звенной болезни желудка и гастритах их следует разбавл€ть жидким отваром геркулеса или кип€ченой водой.

- ѕривычка подсаливать томатный сок способствует уничтожению его ценных свойств. ¬замен соли лучше использовать пару зубчиков чеснока.

- ќчищение организма соками - самый щад€щий способ освобождени€ его от шлаков. ѕри регул€рном употреблении свежеприготовленного сока из сырых овощей уже через неделю восстанавливаетс€ сон, по€вл€етс€ рум€нец, дыхание становитс€ свободнее.

- ≈сли пить овощные соки регул€рно, то организм не будет зашлаковыватьс€.  онечно же, если соки делаютс€ только из свежих овощей и сочной зелени.

- ќвощные соки помогают снизить вес, укрепл€ют сосуды, повышают иммунитет. ¬ натуральных соках практически отсутствуют вредные гербициды, которые остаютс€ в клетчатке. “ак что даже если овощи, из которых сделан сок, выращены на засоренной химикатами почве, мы в безопасности.

- —оки из зелени желательно пить в смеси с соком молодой моркови. ќсобенно полезен он тем, у кого есть проблемы со зрением, а также с почками и печенью.  стати, с помощью морковного сока можно достаточно точно проверить состо€ние печени. ≈сли кожа во врем€ морковного очищени€ стала желтоватой, то это говорит о том, что, печень зашлакована. ѕечень в полном пор€дке, если у человека, пьющего морковный сок, кожа не желтеет.

- —векольный сок - замечательный очиститель, улучшающий также работу почек, мочевого пузыр€ и печени. ќн помогает тем, кто мучаетс€ запорами и геморроем, выводит из организма соли т€желых металлов. Ќаличие йода в свекольном соке способствует обострению пам€ти и €вл€етс€ действенной защитой от склероза. ѕравда, передозировка сока может вызвать рвоту, тошноту и жидкий стул. ѕоэтому его пьют, разбавл€€ водой или в смеси с морковным и огуречным.

- —ердечники и гипертоники должны обратить внимание на огуречный сок, который снимает отеки, выводит из организма соли мочевой кислоты и обладает мочегонным действием. ќгуречный сок принимают 4-5 раз в день, лучше в смеси с соком свеклы, моркови, зелени.

- ѕри гинекологических отклонени€х рекомендован сок редьки, разжижающий слизь и кровь. ќн также полезен при кашле, гайморите, тромбофлебите и варикозном расширении вен. „тобы сделать его вкус не таким едким и горьким, сок разбавл€ют другими соками или просто водой с медом.

Ћюдмила ћ»’ј…Ћќ¬ј
2456 (200x200, 10Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

Ќ≈ “ќ–ћќ«»“№! –”„Ќјя –јЅќ“ј.

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 13:53 + в цитатник
2455 (200x200, 11Kb)
»сточник: газета —толетник є2 (106) €нварь 2011 г.

«има - врем€ сп€чки. Ќо не дл€ человека же!  ак проснутьс€ бодрым и чувствовать себ€ хорошо в течение целого дн€? —пособы есть, и не один.

Ѕегать, прыгать, танцевать - этот перечень ежедневной активности доступен далеко не вс€кому. Ќо вот сделать себе взбадривающий массаж может каждый человек.

ќдин из вариантов - лицева€ физиотерапи€. ¬о врем€ приливов в€лости и сонливости нужно энергично растереть носогубные складки, уши, полезно сильно сжимать и разжимать веки. ≈сли отсутствие косметики позвол€ет, стоит попробовать потереть глаза, помассировать глазные €блоки, надавлива€ достаточно сильно, чтобы почувствовать прилив крови. ƒругое действенное упражнение - энергично потереть ладони одна о другую так, чтобы по€вилось ощущение тепла.

—тр€хнуть с себ€ заторможенность можно, просто оторвавшись от монотонного зан€ти€ или вечернего просмотра телевизора, устроив себе спонтанную прогулку по улице или по дому. ѕоделайте что-нибудь незапланированное - к примеру, смените шторы или помойте ванну. ћожно зан€тьс€ и более при€тными делами - например, приготовить что-нибудь вкусненькое. Ќа работе помогает встр€хнутьс€ поливка цветов, пеша€ прогулка на несколько лестничных пролетов вниз или вверх - в буфет, на свежий воздух, в курилку, наконец, просто в туалет.

ƒавно отмершие паузы под названием "производственна€ гимнастика" когда-то приносили весьма ощутимую пользу, дава€ возможность в середине дн€ как следует разм€тьс€ и переключить внимание. ¬прочем, и сегодн€ никто не запрещает зан€тьс€ собой пр€мо на рабочем месте. ћожно, например, попросить коллегу сделать массаж шейной и плечевой зон - это не только взбодрит, но и повысит работоспособность.

¬ ”—Ќќ ≈—“№ »  –≈ѕ ќ ѕ»“№

„тобы стр€хнуть сонливость и леность, мы обычно пьем крепкий чай или кофе. ѕри этом следует помнить, что наиболее эффективны свежезаваренные напитки с сахаром.  стати, эффективно "работает" лишь натуральный кофе - свежесваренный, а желательно еще и свежемолотый. –астворимый кофе, который мы обычно пьем на работе и дома, может только усугубить сонливое состо€ние. „ай подойдет не только черный, но и зеленый -особенно если добавить в него несколько капель настойки лимонника, женьшен€ или элеутерококка. ’орошо также съесть немного горького шоколада.

Ќо не только чай-кофе способны волшебным образом разве€ть сонный морок. ѕомогают, к примеру, цитрусовые. ћожете и сами в этом убедитьс€, приготовив вкусный и полезный напиток "Ѕодрость", -эффект станет заметен с первой же чашки. ƒл€ приготовлени€ этого напитка нужно вз€ть большой сочный апельсин и две палочки корицы. –азрезать апельсин на четыре части, положить в термос, туда же добавить корицу - и все залить кип€тком. ќставить на ночь. ”тром выпить чашку до завтрака, а сам напиток пить в течение дн€, перелив его, например, в бутылку и вз€в с собой на работу.  аждый день нужно готовить новую порцию "Ѕодрости", заварива€ свежий апельсин, а вот корицу можно оставить и использовать целую неделю.

Ёфирное масло корицы содержит вещества, усиливающие взаимодействие между нейронами коры головного мозга: они улучшают кровообращение, усиливают синтез эндорфинов и снижают активность центра голода. “о есть вам будет теплее, веселее, вы будете меньше думать о еде и кровати и чуть быстрее соображать.  роме того, апельсины, как все цитрусовые, богаты витамином —, который начинает действовать как антиоксидант максимум через полчаса после того, как вы его прин€ли. Ћюбител€м сока дл€ большего эффекта лучше пить его с м€котью, и желательно - свежевыжатым. ’от€ несомненна€ польза будет и в том случае, если вы просто съедите свежий апельсин, мандарин или грейпфрут.

Ѕодр€т орехи и бобовые - чашка гор€чего фасолевого супа подействует на организм так же, как возбуждающий напиток вроде кофе с перцем. ’от€ фасолевый суп гораздо полезнее, поскольку содержит минералы, витамины и много-много клетчатки, это стабильный и низкокалорийный источник энергии дл€ тела. ќрехи лучше выбирать свои любимые, чтобы было не только эффективно, но и вкусно. ј можно сделать полезную орехово-зерновую смесь: вз€ть поровну всех своих любимых семечек и орехов (подойдут любые - грецкие, фисташки, кешью, миндаль, тыквенные, кунжут), добавить изюм и немного темного шоколада. ƒл€ бодр€щего эффекта достаточно съесть одну-две горсти такого лакомства.

¬опреки усто€вшемус€ мнению, взбодрить может даже мед, если правильно его употребл€ть. ¬о-первых, это должен быть сорт темного меда, желательно гречишный. ¬о-вторых, просто так ложками есть его не стоит - лучше использовать вместо сахара, положив в гор€чий чай или кофе. ’орошо справл€ютс€ с зимней сонливостью и темные €годные соки - виноградный, гранатовый, вишневый, черничный, голубичный, черносмородиновый.

«јѕј’,  ќ“ќ–џ… Ѕќƒ–»“

ќтличное средство, как рукой снимающее в€лость и возвращающее в тело и мозг энергию, - это эфирное масло. “олько выбирать нужно правильные масла - некоторые из них способны, наоборот, погрузить в умиротворенное и сонное состо€ние. ¬ыбор эфирных масел сегодн€ достаточно велик, поэтому их нетрудно купить в любой аптеке или в соответствующем отделе в магазине. ƒержите пузырек-другой подход€щего масла дома или принесите на работу, чтобы врем€ от времени дышать целебными ароматами. ¬ идеале, конечно, лучше всего пользоватьс€ аромалампой, распростран€ющей запах по всему помещению, но если не удалось найти единомышленников, можно просто понюхать смоченный ароматическим маслом носовой платок или помазать виски и под носом. ѕравильное бодр€щее масло следует выбирать индивидуально - большинству людей помогают прийти в приподн€тое состо€ние духа ароматы розмарина, лимона и лаванды.

¬«ƒ–≈ћЌ≈ћ... » ”ћќ≈ћ—я

≈сли в€лость все-таки донимает и если есть така€ возможность, сделайте среди дн€ перерыв на сон. ѕравда, очень короткий - не более получаса. »наче возникнет обратный эффект. ѕервыми до "короткого сна" додумались €понцы, чей рабочий день часто длитс€ от зари до зари, а идею подхватили во всем мире. ƒвадцать - тридцать минут глубокого сна способны восстановить силы, освежить мозг и даже повысить настроение гораздо эффективнее, чем послеобеденное ленивое многочасовое вал€ние на диване. ѕрикорнуть можно пр€мо за столом, положив голову на руки. ј еще очень бодрит и освежает контрастное умывание, дл€ которого, правда, потребуетс€ пожертвовать маки€жем. Ќачинать надо с гор€чей воды, чтобы кровь прилила к лицу, затем холодной - и так по очереди несколько раз. ƒругой вариант быстрого сн€ти€ сонливости - погрузить в холодную воду руки до локтей. ћозг, правда, от таких процедур не отдохнет, но физически такие водные процедуры взбодр€т довольно неплохо.

ќксана Ѕј…„» 
97wSgnBMIRw (700x466, 242Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ѕ–»Ѕј¬»“№ “–≈“№ ∆»«Ќ».

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 14:21 + в цитатник
2454 (200x200, 8Kb)
»сточник: газета —толетник є2 (106) €нварь 2011 г.

ѕо прогнозам ученых, к 2030 году возраста климакса достигнут 1,2 млрд женщин планеты. ј ведь в начале прошлого века женщины умирали, едва отметив 50-летний юбилей. —овременна€ же медицина обещает росси€нкам еще треть жизни даже после наступлени€ менопаузы.  ак они ее проживут?

Ќа вопросы корреспондента "—толетника" отвечает ¬ера ѕетровна —ћ≈“Ќ»  - доктор медицинских наук, руководитель отделени€ гинекологической эндокринологии Ќаучного центра акушерства, гинекологии и перинатологии –јћЌ имени  улакова.

- ќт одного пожилого профессора € однажды услышала: природа не предусмотрела менопаузу, по ее замыслу женщина должна посто€нно либо быть беременной, либо кормить ребенка грудью...

- “ак происходит только в мире братьев наших меньших: самка, когда у нее прекращаетс€ репродуктивный период, просто-напросто уходит из жизни. ¬ этом и заключаетс€ высока€ мудрость природы - у женщины еще при жизни выключаетс€ способность к зачатию и рождению во им€ продолжени€ рода человеческого (хот€ у мужчины эта функци€ сохран€етс€ до конца его дней). ћенопауза наступает при жизни женщины, дл€ того чтобы она успела воспитать детей и внуков. Ќа потомство остаетс€ не год-два, как у животных, а 20 лет и более. ’омо сапиенсу важно не только родить, но и поддержать ребенка.   тому же средн€€ продолжительность жизни посто€нно увеличиваетс€.

- „то надо сделать женщине, чтобы пережить климакс с меньшими потер€ми?

- ѕрежде всего осознать, что наступает новый период жизни, и про€вить бдительность: подумать, какой будет ее старость. ” женщины после 45 лет (у одних позже, у других раньше) начинает снижатьс€ уровень половых гормонов.  огда рецепторы не получают тех веществ, к которым привыкли, работа органов разлаживаетс€, начинаютс€ проблемы со здоровьем. Ќеоб€зательно ждать первых симптомов. ƒл€ начала вспомните свою родословную. ” бабушки или мамы был диабет второго типа? –егул€рно делайте анализы крови на сахар. –анние инфаркты и инсульты у родителей? ” самой пациентки были самопроизвольные выкидыши, отслойка плаценты? ћожно заподозрить дефект системы свертывани€ крови, что может повлечь преждевременные тромбозы - инсульты и инфаркты. ќб€зательно надо сделать коагулограмму, сдать анализ на липиды крови. ’от€ бы раз в неделю измер€ть давление. –аз в год пройдите анализ на тиреотропный гормон - и воврем€ поймаете неполадки в щитовидной железе... ≈сли у женщины когда-то был период аменореи -она в группе риска остеопороза, тогда с помощью денситометрии стоит проверить плотность кости. ¬ это же врем€ увеличиваетс€ риск онкологических заболеваний, поэтому раз в год необходим тест мазка из шейки матки и анализ кала на скрытую кровь, исключающий риск рака пр€мой кишки. ћаммографи€: от 40 до 50 лет - раз в 2 года, после 50 - раз в год. –егул€рно делайте ”«» матки и €ичников.

- ј сексуальна€ жизнь после 45 лет?

- ≈сть две проблемы, о которых женщина сама никогда не расскажет врачу, если ее не спрос€т: недержание мочи и сексуальность. ¬едь либидо необ€зательно снижаетс€ с годами. »ногда у женщины просто развиваетс€ сухость влагалища, ей больно при половом акте. ƒостаточно использовать специальные свечи - и непри€тные ощущени€ исчезают... ј если с помощью новых препаратов мы воврем€ вмешаемс€ в климактерический период, то еще дальше отодвинем болезни старости.

- ѕочему наши женщины панически бо€тс€ гормонального лечени€?

- ƒумаю, что все началось с преднизолона, по€вившегос€ в аптеках еще в ———–. ќт того давнего препарата первого поколени€ у кого-то вырастали волосы на лице. » сегодн€, когда существует масса современных безопасных лекарств, страх все равно осталс€. –еклама эту бо€знь только подогревает: "ѕрепарат натуральный, негормональный". ѕротивникам заместительной гормональной терапии («√“) € говорю, что инсулин, например, - это тоже гормон. ”дивл€ютс€ - не знали.

ƒругой распространенный мотив отказа от заместительной гормональной терапии - бо€знь располнеть. Ќо даже если така€ реакци€ и случитс€, всегда есть возможность заменить один препарат на другой - существует больша€ палитра таких препаратов. ¬ то врем€ как правильно подобранна€ «√“, наоборот, не позволит женщине набрать лишний вес в менопаузу.

≈ще один распространенный миф в отношении гормональных препаратов - что все это ненатуральное, синтетика. Ќа самом деле даже самые первые гормональные препараты, по€вившиес€ в 1940 году, получали из мочи жеребых кобыл, а позже прогестоген и эстрогены стали добывать из растений. “ем не менее даже эти натуральные гормоны должны назначатьс€ только доктором. —амоде€тельность в гормональном лечении категорически недопустима.

- ѕациентки жалуютс€: приход€т на прием к гинекологу, а врач зачастую ничего не знает о «√“ или отговаривает принимать препараты, пуга€ возможными осложнени€ми.

- ƒа, вынуждена признать: некоторые врачи порой просто не хот€т возитьс€ или недостаточно сведущи в этом вопросе. ¬едь при назначении препарата доктору приходитс€ учитывать кучу обсто€тельств - есть ли матка и €ичники, как работает гипофиз, дает ли гормоны щитовидка, как они взаимодействуют... ј еще необходимы обследовани€, которые исключат возможные противопоказани€. ≈сли гинеколог районной поликлиники не помогает - идите в женскую консультацию. ƒефицит профессиональных знаний дл€ врача сегодн€ это уже преступление.

-  акими способами в ближайшем будущем эндокринологи€ будет спасать женщин от ув€дани€?

- —овременна€ медицина вынуждена изучать заместительные технологии, потому что мы стали дольше жить. ѕадает зрение - предложат очки. “ер€етс€ слух - подберут слуховой аппарат. ¬место износившегос€ сустава предложат эндопротез. —ердце барахлит - подключат кардиостимул€тор. ј если организм ощущает дефицит утраченных с годами гормонов - врач назначит «√“. Ќо женщина в 50 с лишним лет не должна получать высокий уровень гормонов. ” медицинской науки ушли дес€тилети€, чтобы научитьс€ подбирать дл€ этого правильную дозу. ”же сегодн€ можно избавитьс€ от побочных эффектов.  онечно, таблетка - форма удобна€. ¬ыпила ее и забыла. Ќо если у женщины нездорова€ печень, проблемы с поджелудочной железой - лучше воспользоватьс€ пластыр€ми, гел€ми, чтобы поберечь больные органы. “ак же работает и спираль с лекарством, котора€ при миоме и эндометриозе действует локально - только на матку.

- ѕочему все-таки женщина с приходом менопаузы начинает неудержимо полнеть?

- ¬ыключаютс€ €ичники, организму недостает эстрадиола, он начинает синтезировать гормон в подкожной жировой клетчатке. ѕроисходит бурна€ прибавка жира на животе - по мужскому типу. ѕосмотрите на фигуру молодой женщины - жир отложен в €годицах и на бедрах. » если женщина во врем€ беременности резко похудеет, запасы позвол€т ребенка выносить, а потом его и прокормить. ј жир, по€вившийс€ с годами в брюшной полости, -опасен, он провоцирует атеросклероз. ≈сли женщина нормального телосложени€ прибавила за год менопаузы несколько дес€тков килограммов, ей об€зательно надо назначить «√“, скорректировать диету, увеличить физические нагрузки. » она быстро потер€ет ненужный вес.

- ѕосмотришь на зарубежных женщин - они и вправду выгл€д€т моложе своих российских ровесниц...

- ¬ ≈вропе гормонотерапию назначают уже в 40 лет. » действительно, женщины после 50 лет там и выгл€д€т моложе, и живут гораздо активнее. Ќаблюдени€ последних лет доказывают: женщины, которые принимали гормоны до 60 лет, живут на 28-30% дольше тех, кто от них отказалс€. ѕосле шестого дес€тка нет смысла начинать, можно лишь продолжать. Ќадо успеть попасть - в течение 10 лет после последней менструации, лучше всего - в первые п€ть лет. Ёто все равно что положить деньги в банк - проценты растут и растут. Ќадо только вклад сделать воврем€.

≈сли и дальше сравнивать нас с зарубежными женщинами... я не против столь попул€рного в –оссии института бабушек, но хотелось бы сказать молодым: пожалейте своих мам, не перекладывайте на них свои заботы (воспитывать внуков - т€желый физический труд!), ведь они переживают сложнейший биологический экзамен. ј пациенткам напоминаю: вы вступаете в иную эпоху жизни, обратите на себ€ внимание, станьте эгоисткой. ”дел€йте врем€ себе, раскрепоститесь, будьте любимой и научитесь сами себ€ любить. ќчень хорошо, если р€дом будет надежный друг, который поможет пережить непростой период. —ледите за собой: посильные физические нагрузки, прогулки перед сном, диета, положительные эмоции, своевременный поход к врачу - это то, что вам необходимо. » не бойтесь старости. ≈динственный способ жить долго - стареть. ƒругого не придумано.

÷»‘–џ » ‘ј “џ:

- ¬ ≈вропе четверть всех женщин после 50 лет принимают «√“, в –оссии же - всего 5%.

- ∆енщины, получавшие гормоны, на 33% чаще думают о сексе и на 44% чаще испытывают сексуальное влечение.

- ” женщин после назначени€ комбинированной «√“, включающей эстрогены и прогестерон, происходит снижение риска рака толстой кишки на 45%. ћонотерапи€ эстрогенами уменьшает шанс развити€ опухоли на 17-26%.

Ѕеседовала “ать€на ј√”Ў»Ќј
19078 (550x469, 137Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

ЅќЋ№Ќќ…, ѕќ ј∆»“≈ я«џ .

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 18:29 + в цитатник
2453 (200x200, 12Kb)
»сточник: газета —толетник є2 (106) €нварь 2011 г.

”важаемый ¬ладимир Ќиколаевич, мо€ мама вот уже много лет страдает заболевани€ми суставов и поэтому пьет много обезболивающих средств. Ќе знаю, от них или еще от чего, но последнее врем€ у мамы по€вилась кисла€ отрыжка, €зык стал €рко-красного цвета и вдобавок в нем чувствуетс€ сильное жжение. я вспоминаю, что раньше на приеме у доктора старые врачи всегда просили показать €зык. ¬.Ќ., правда ли, что по €зыку можно узнать о состо€нии здоровь€ человека? ≈сли это так, то подскажите, пожалуйста, почему €зык стал таким красным и в нем по€вилось жжение. — уважением, Ћюдмила ƒјЌ»Ћќ¬ј, г. ћурманск

Ћюдмила, действительно, еще недавно фраза "покажите €зык" была неотъемлемой частью предварительного осмотра у врача практически любой специальности. ћногие из больных, с недоумением и улыбкой вспомина€ прием, думали: что же можно определить по внешнему виду €зыка? “аким скептикам € должен заметить, что и в наш век высоких технологий осмотр €зыка не тер€ет своего значени€ дл€ диагностики заболеваний.  онечно, диагноз по €зыку, равно, как и любой другой диагностический прием, каким бы уникальным он ни был, не может со стопроцентной точностью помочь распознать то или иное заболевание. ¬ то же врем€ осмотр €зыка в сочетании с другими диагностическими приемами позвол€ет опытному врачу с достаточно высокой точностью поставить правильный диагноз.

ƒорогие читатели, дл€ начала давайте рассмотрим, как выгл€дит €зык у здорового человека. ” здорового человека €зык розового цвета и покрыт небольшим количеством беловатого налета, такого же, какой образуетс€ и на зубах. ≈го немного, а потому €зык сохран€ет бледно-розовый цвет, а сосочки на его поверхности хорошо заметны.

ј теперь давайте рассмотрим, что же происходит с внешним видом €зыка при тех или иных заболевани€х. язык издавна считаетс€ индикатором состо€ни€ здоровь€ человека. »ногда его изменени€ по€вл€ютс€ раньше всех других признаков заболевани€. Ќапример, при некоторых заболевани€х €зык может увеличиватьс€ в объеме, как бы распухать. ¬ этом случае он становитс€ "неповоротливым", человеку становитс€ трудно говорить, трудно жевать. „асто кончик или боковые кра€ €зыка попадают между зубами, и человек его посто€нно прикусывает. ¬ результате можно увидеть не только €вно увеличенный €зык, но и следы зубов по его кра€м. “акие признаки могут свидетельствовать о снижении количества гормонов щитовидной железы в крови - гипотиреозе.

ј, например, сухость слизистой оболочки €зыка может быть признаком большого количества заболеваний. —ухим €зык может становитьс€ при повышении температуры тела, а также при некоторых т€желых заболевани€х (например, при коме, возникающей из-за сахарного диабета), при непроходимости кишечника, перитоните (воспалении брюшины).

 ак мы уже с вами знаем, €зык здорового человека выгл€дит бархатистым из-за большого количества сосочков, но при некоторых заболевани€х число сосочков уменьшаетс€, они станов€тс€ практически незаметными, а иногда и вовсе отсутствуют. »з-за этого €зык выгл€дит гладким и блест€щим, как и вс€ слизиста€ оболочка рта. ≈сли при этом на фоне нормального розового цвета по€вл€ютс€ €рко-красные п€тна, значит, исчезновение сосочков €вл€етс€ признаком анемии (малокрови€).

ј увеличенный, €рко-красный €зык €вл€етс€ признаком обострени€ €звенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Ћюдмила, собственно этот признак и наблюдаетс€ у вашей мамы.

„ерный или синеватый €зык может напугать кого угодно. ќднако прежде чем впадать в панику, вспомните, возможно, вы ели чернику, ежевику, иргу или другие €годы, содержащие крас€щий пигмент. Ёти €годы окрашивают €зык и слизистую полости рота в черный с синеватым или фиолетовым оттенком цвет. ≈жели, вы не ели ничего подобного, то тогда така€ окраска вызвана заболеванием, которое носит название "болезнь  рона". ѕри этом заболевании в организме снижаетс€ количество гормонов надпочечников, в результате чего в коже и слизистых оболочках вырабатываетс€ повышенное количество меланина (пигмента, который в больших количествах содержитс€ в коже у негров, а также образуетс€ при загаре). ¬ результате этого заболевани€ €зык покрываетс€ иссин€-черными п€тнами различной формы и размеров, а то и вовсе становитс€ черным.

язык может приобретать и коричневато-бурую окраску. „аще всего это по€вл€етс€ при диабетической коме, котора€ при отсутствии должного лечени€ развиваетс€ у больных сахарным диабетом. язык при этом сухой и покрыт бурым налетом.

—ухой, обложенный гр€зно-серым налетом €зык может быть признаком развити€ гнойника (абсцесса) в брюшной полости. “акие гнойники могут развиватьс€ при попадании вредных бактерий в брюшную полость из внешней среды или же из других органов. ѕлохое самочувствие, долгое врем€ не снижающа€с€ температура, боли в животе и гр€зно-серый налет на €зыке - это достаточный повод дл€ срочного обращени€ к врачу, поскольку гнойник может прорватьс€, став причиной перитонита (воспалени€ брюшины).

язык, за счет налета, может приобретать и желтую окраску. “акой налет по€вл€етс€ при некоторых заболевани€х печени, например при гепатите ¬. „асто при этом заболевании желтоватый цвет приобретают не только €зык, но и кожа и белки глаз.

ћалиновый €зык. “акой цвет €зыка может быть вызван заболеванием, которое в 50-х годах прошлого века очень часто поражало детишек, - скарлатиной. ѕри скарлатине €зык становитс€ не только €рко-малиновым, но и блест€щим, гладким на вид. Ёто св€зано с уменьшением размера и количества сосочков на нем. “акой признак по€вл€етс€ не в самом начале заболевани€, а на 2-3-й день. ƒо этого времени €зык обложен белым налетом, который к 3-му дню с начала болезни постепенно сходит, обнажа€ гладкую поверхность малинового цвета.

—ыпь на €зыке. Ќа слизистой оболочке €зыка, как и на коже, при тех или иных заболевани€х может по€вл€тьс€ сыпь. ѕапулы по внешнему виду напоминают прыщики - высокие конусовидные образовани€ розово-красной, бордовой, бурой или даже синюшной окраски.

ћелкие блест€щие белого цвета прыщики-папулы на боках €зыка могут быть признаком красного плоского лиша€. ќни часто возникают одновременно с по€влением сыпи на коже, но иногда могут быть единственным про€влением заболевани€. ќбычно на €зыке высыпает довольно большое количество папул, и вместе они образуют рисунок, напоминающий мелкую сетку или лист папоротника.

Ѕелые или желтоватые выросты в форме пирамидок на €зыке, обычно небольших размеров (не больше 2 мм), могут быть признаком особой формы фарингита (воспалени€ глотки). ѕри этом они по€вл€ютс€ не только на €зыке, но и на миндалинах, и задней стенке глотки. Ќа ощупь эти выросты плотные, безболезненные. Ќикаких других признаков заболевани€ нет. “ака€ форма фарингита неопасна, если выростов не становитс€ слишком много и они не мешают произношению.

язвы на поверхности €зыка. язва - это ранка, котора€ длительное врем€ не заживает. язвы на поверхности €зыка могут быть признаком болезни  рона. Ёто заболевание захватывает большую часть пищеварительной системы, начина€ с кишечника. Ќа слизистой оболочке при этом по€вл€ютс€ €звы. язвы могут быть разные, обычно они небольшие и, как правило, по€вл€ютс€ сразу по нескольку штук, при этом причин€ют больному немало непри€тных ощущений.

ƒорогие читатели, вот вы и познакомились с тем, как внешний вид €зыка позвол€ет опытному врачу правильно поставить диагноз, а значит, и назначить верное лечение.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

Ќј—“”ѕ»Ћ ћќ–ќ« - Ѕ≈–≈√» —¬ќ… Ќќ—!

ƒневник

—уббота, 12 январ€ 2013 г. 18:49 + в цитатник
4E2IOS_qZz0 (700x560, 254Kb)
»сточник: газета —толетник є2 (106) €нварь 2011 г.

Ќасморк - одна из тех болезней, которым люди подвержены круглый год. ’люпать носом можно и в зимние морозы, и в летнюю жару. ’от€ зимой мы все-таки чаще болеем разными простудными заболевани€ми. ј насморк - это один из первых признаков любой простуды.

¬ холодное врем€ года насморк чаще всего подхватывают люди с ослабленным иммунитетом. Ќередко человеку достаточно промочить ноги, попасть под сквозн€к, пройтись по холодному полу, чтобы уже заболеть. ј иногда насморк начинаетс€ просто оттого, что вышел из теплого помещени€ в холодную промозглую погоду.

Ќасморк (ринит) - это воспаление слизистой оболочки полости носа, при котором затрудн€етс€ носовое дыхание, по€вл€ютс€ выделени€ из носовых ходов. Ѕезобидное на первый взгл€д заболевание, однако это далеко не так, ведь слизиста€ оболочка носоглотки €вл€етс€ основным барьером, защищающим наш организм от опасных воздействий внешней среды.

ќстрый насморк, особенно если его не лечить, может привести к изменени€м во всем организме и стать началом хронических, в том числе и аллергических заболеваний бронхо-легочной системы.

ќбычно острый ринит проходит в течение нескольких дней. ≈сли же и спуст€ неделю по-прежнему ощущаетс€ общий дискомфорт, трудно дышать, по€вл€етс€ головна€ боль, резь в глазах, слезотечение, то есть опасность развити€ других, более т€жких заболеваний. ј это уже серьезный повод дл€ того, чтобы обратитьс€ к отоларингологу или же аллергологу.

Ќасморк - "визитна€ карточка" тонзиллитов, ангин, стоматитов, гайморитов. Ќередко насморк вызываетс€ аллергией. ¬ этом случае он может осложн€тьс€ предастматическим состо€нием. » если его не лечить, оно способно перерасти в астму. ¬от почему у ослабленных, часто простужающихс€ людей особенно велик риск заболеть бронхиальной астмой.

√ќ“ќ¬»ћ Ќќ—ќ¬ќ… ѕЋј“ќ 

Ќасморк начинаетс€ с непри€тных ощущений в носу - сухости, зуда, иногда жжени€. «а счет воспалительного отека слизистой человек начинает чихать, не может дышать носом, откуда идут обильные выделени€. ” больного снижаетс€ обон€ние, слез€тс€ глаза, поскольку отток слезной жидкости через носослезный канал затруднен. “акой неосложненный насморк, как правило, длитс€ 7-10 дней.

Ќо возможны и другие непри€тные симптомы: ощущение т€жести в голове, снижение работоспособности. »з-за воспалени€ слизистой оболочки глаз иногда понижаетс€ обон€ние, возникает слезотечение, по€вл€етс€ ощущение заложенности ушей, из-за нарушени€ проходимости евстахиевой трубы снижаетс€ слух. ¬ острый период у больного возможно по€вление сильных болей в области лба, выше бровей или глаз, в щеках. » это уже говорит о том, что воспалительный процесс не только затронул полость носа, но и перешел на слизистую оболочку придаточных пазух.

ƒџЎ»ћ Ќќ—ќћ

≈сли из носа потекло, мы обычно спешим в ближайшую аптеку.

—осудосуживающие препараты -это лекарства местного действи€, суживающие кровеносные сосуды и тем самым задерживающие "насморочную" жидкость в мелких артери€х и венах.   этой группе относ€тс€ всем известные нафтизин, галазолин, санорин, називин, отривин. ¬ыпускаютс€ сосудосуживающие препараты в виде капель и назального спре€. — помощью спре€ нос получает ровно столько лекарства, сколько нужно, и этим он выгодно отличаетс€ от капель. ѕомимо этого, препарат равномерно распредел€етс€ по слизистой оболочке. “е люди, которые привыкли убирать течь из носа при помощи капель, не должны при этом чересчур запрокидывать голову: в этом случае лекарство, предназначенное дл€ верхних и средних отделов носа, частично попадает в желудок. » об€зательно высморкайтесь перед закапыванием лекарства.

—овсем иного обращени€ требуют мази и гели от насморка. ѕоместите небольшое количество препарата в передний отдел носа и несколько минут спокойно полежите на спине. ћазь за это врем€ прогреетс€ до температуры тела и растечетс€ по всей внутренней поверхности носа. √ели и мази довольно быстро снимают отек, тем самым возвраща€ человеку возможность свободно дышать через нос. ѕравда, больше п€ти дней примен€ть такие препараты не рекомендуетс€. ”бира€ симптомы насморка, они ухудшают кровоснабжение клеток, которые выстилают полость носа. ¬ результате может возникнуть атрофический ринит, с которым сможет справитьс€ уже только хирургический скальпель.

Ќасморк лечат также препаратами на основе ароматических масел (олесан, пиносол, эваменоло), в состав которых обычно вход€т масло сосны, м€ты, эвкалиптовое или можжевеловое масла. “акие лекарства эффективно избавл€ют от насморка, слегка подсушива€ слизистую. ’от€ иногда отоларингологи назначают их с осторожностью из-за образовани€ масл€ной пленки, котора€ может нарушить защитные функции слизистой оболочки носа.

» все-таки из всех методов лечени€ насморка самым эффективным, несмотр€ на обилие готовых лекарственных форм, считаетс€ банальное промывание. —ама процедура проста и даже элементарна: нужно растворить в литре воды 2 чайные ложки соли или смесь из соли и соды, подогрев раствор до температуры тела. ѕромывают нос, чуть-чуть опустив голову, чтобы жидкость из спринцовки не попала в слуховую трубу (иначе можно заработать воспаление среднего уха). Ќа одну процедуру требуетс€ не менее стакана раствора. Ёто, правда, не слишком при€тно, зато эффект гарантирован.

ѕ–ќ—“џ≈ —ќ¬≈“џ:

- ѕри насморке ни в коем случае нельз€ шмыгать носом, так как вместе со слизью можно занести инфекцию внутрь.

- ѕри первых признаках простуды неплохо помогают теплые ножные ванны. ƒл€ усилени€ эффекта можно добавл€ть в них палочку хвойного экстракта.

- ¬место закапывани€ аптечных капель нос можно промывать и насто€ми лекарственных растений: листьев мать-и-мачехи, ромашки, чеснока, соками каланхоэ или алое. ѕредварительно соки следует развести оливковым или подсолнечным маслом в 2-5 раз, а сок алоэ - кип€ченой водой.

- ѕри насморке с астматическими компонентами весьма эффективны паровые ингал€ции настоем эвкалипта, мать-и-мачехи, подорожника, сосновых почек или же смесью витамина ј, эвкалиптового, персикового или анисового масел.

- ѕри ингал€ци€х и закапывани€х необходимо щадить слизистую оболочку носа. ¬от почему в качестве капель или дл€ смазывани€ не используют концентрированные масла, их в любом случае нужно разводить растительным маслом. ”худшает состо€ние слизистой и слишком частое закапывание различных препаратов.

- —правитьс€ с насморком поможет промывание носа подсоленным настоем календулы. “еплый раствор "вдыхают" ноздр€ми и выплевывают через рот. ѕроцедура непри€тна€, но эффективна€. ѕри хроническом насморке может помочь также промывание носовых ходов слабым водным раствором йода.

- Ѕольным, страдающим астмой и хроническими ринитами, рекомендуетс€ чаще бывать на море. —оленый морской воздух, да еще в сочетании с витаминной диетой, способствует и успешному лечению, и профилактике этих заболеваний.

√алина Ѕќ–÷ќ¬ј
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

—ила семейных уз

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 15:59 + в цитатник
PR20130114113901 (640x360, 182Kb)
14 €нвар€ 2013 года. http://www.1tv.ru/ — героиней программы, заслуженной артисткой –оссии ≈леной ÷ыплаковой несколько лет назад случилась беда, она 4 мес€ца не ходила. ¬рачи не могли определить точную причину заболевани€. ѕомог ≈лене, по еЄ словам, в первую очередь еЄ муж ѕавел.

—оветы от √еннади€ ћалахова:

1. ’орошо, когда в семье всЄ гладко, но если случаетс€ беда, это может стать своеобразным тестом крепости семьи.

2. ¬ажны хорошие мысли и благопри€тные посылы, а также поддержка близких.

3. „тобы гормон любви выработалс€, сначала должно возникнуть чувство любви.

4. –ецепт дл€ укреплени€ сосудов на ногах: вз€ть полстакана багульника, залить 5-процентный €блочным уксусом, чтобы было половину литра, вылить в банках, настаивать 2 недели в тЄмном месте. ѕотом вз€ть 1 ложку насто€ не ложку воды и растирать ноги 3 раза в день.

5. –ецепт при расстройствах кровообращени€ в ногах: 100г медицинских пи€вок, столько же безводного ланолина, измельчить и получившейс€ мазью смазывать ножки снизу вверх.

 омментарий врача-невролога —ветланы ¬ешниковой: рецепты, которые дал √еннадий ѕетрович, хороши. √ероине же важно не забывать о дальнейшей реабилитации: нужна лечебна€ физкультура, массажи.

—оветы от гостей:

1. —оветы от гостьи программы ѕолины јлексеевой.

ѕолина попала в автомобильную аварию, врачи ей сказали, что она даже вр€д ли сможет самосто€тельно сидеть.

√еннадий ћалахов отметил, что помимо работы врачей, важно, чтобы близкие стимулировали человека на борьбу с недугом.

ѕолина рассказала, каким образом она боролась с последстви€ми травмы. ѕоначалу она могла двигать лишь головой и говорить, за три мес€ца сумела восстановить работу рук.

√еннадий ћалахов рассказал, как можно сделать тренажЄр дл€ рук при помощи обычной водолазки, а тренажЄр дл€ ног из доски. “акже посоветовал ѕолине окружить себ€ хорошими вещами и любимой музыкой.

 омментарий реабилитолога Ќатальи —мирновой: ¬ажно делать упражнени€, которые помогут восстанавливатьс€.

≈лена ÷ыплакова посоветовала ѕолине пытатьс€ писать в воздухе алфавит, а также свои им€ и фамилию, а также делать упражнени€ дл€ пальцев.

2. —оветы от гостей программы ¬ладимира и »рины —мирновых:

¬ладимир сильно заболел. ќн потер€л сознание, врачи ему поставили диагноз "прорыв аорты". ¬ладимир рассказал, что его очень поддерживали все родственники и что он очень благодарен врачам, которые сделали операцию.

¬ студию приехали врачи, которые спасли ¬ладимира, врач-хирург ѕЄтр Ўапошников и врач-хирург јлександр ћольков. ќни рассказали подробно о произошедшем с ¬ладимиром.

√еннадий ћалахов посоветовал правильно питатьс€, употребл€ть по 2 ст.л. пророщенной пшеницы, чтобы сосуды оставались плотными и хорошими. ј дл€ того чтобы восстанавливалась кровь надо есть 1 ст.л. сырой свЄклы с 2 ст.л. тЄртых €блок, можно добавл€ть немного мЄда.

3. —оветы от биолога јлександры ћиролеевой:

–ецепт от тахикардии: в одинаковых част€х вз€ть валерь€нку, кукурузные рыльца, цветы бо€рышника и пустырник, злить стаканом гор€чей воды не выше 60 градусов. Ќастаивать в термосе 6 часов. ѕринимать по трети стакана три раза в день, в течение 15 дней, минут за 20-30 до еды.

–ецепт от атеросклероза нижних конечностей и венозной недостаточности, ванна дл€ ног: 500-800г можжевельника, 50г кроваво красного клевера 20г коры дуба, 40г коры ольхи, залить кип€тком в ведре, закутать оде€лом и охладить до 37 градусов. ≈сли болезнь в начальной стадии, то можно температуру повысить.

–ецепт крема дл€ ног от атеросклероза нижних конечностей и венозной недостаточности: 250г льн€ного масла, смешать с 50г клевера, добавить зверобой (травы должны быть сильно измельчены, лучше в кофемолке). ¬сЄ положить в тЄмную тару, настаивать в тЄмном и тЄплом месте 10 дней, ежедневно перемешива€. ѕотом процедить и после ванны, о которой рассказано в предыдущем рецепте, смазывать ноги получившимс€ кремом.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

„то такое глинтвейн, стоит ли им согреватьс€?

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 16:33 + в цитатник
PR20130114120215 (616x346, 110Kb)
14 €нвар€ 2013 года. http://www.1tv.ru/ √линтвейн считаетс€ традиционным рождественским напитком жителей √ермании, јвстрии и Ўвейцарии


√линтвейн Ц гор€чий алкогольный напиток на основе красного вина с добавлением сахара и специй.

 расное вино Ц алкогольный напиток
јлкоголь, попав в организм человека, отправл€етс€ в печень, подвергаетс€ переработке и превращаетс€ в ацетальдегид Ц сильнейший €д, который разрушает клетки печени.

Ќельз€ согреватьс€ алкоголем. ƒело в том, что при употреблении алкогол€ сначала возникает кратковременное ощущение тепла, затем под воздействием спиртного сосуды расшир€ютс€, тело начинает отдавать тепло Ц и человек замерзает.

»збыток сахара вреден дл€ организма
¬ысокий уровень сахара в крови изъедает сосуды организма и может привести к слепоте, развитию инсульта, инфаркта и почечной недостаточности.

 орица ускор€ет обмен веществ
Ѕыли проведены исследовани€, в ходе которых вы€снилось, что корица ускор€ет обмен веществ и тем самым помогает сбросить лишний вес.


–ецепт безалкогольного глинтвейна
«аварите черный чай, добавьте специи, например, корицу, гвоздику, имбирь, сушеные апельсиновые корочки Ц получитс€ безалкогольный глинтвейн, которым, кстати, можно согреватьс€.

—мотреть выпуск от 14 €нвар€ 2013 года.
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow

»х задача Ч помогать люд€м

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 17:51 + в цитатник
img_9471_novyy_razmer (700x466, 205Kb)
http://vrachi.tv/

¬едущие программы ƒмитрий Ќапалков, »рина ѕершина и Ѕорис «имин Ч практикующие врачи, дипломированные специалисты. ѕоэтому о медицине они знают не понаслышке. »х задача как докторов и телеведущих Ч помогать люд€м справл€тьс€ с любыми их недугами и научить воврем€ при первых симптомах заболевани€ обращатьс€ к врачам.

 аждый день Ђ«ар€дкаї проходит в студии с участием гостей: фитнес-инструкторы, йоги, гимнасты или спортивные тренеры показывают несложные, но очень полезные упражнени€ дл€ поддержани€ спортивной формы и хорошего настроени€.

¬ рубрике Ђѕолезна€ кухн€ї ведущие ежедневно подробно рассказывают, какие продукты и почему необходимо употребл€ть дл€ профилактики тех или иных заболеваний. Ўеф-повар в студии каждый раз готовит новое вкусное и полезное блюдо. ј приглашЄнный врач-диетолог или фитотерапевт даЄт свои комментарии и делитс€ рецептами здоровь€ и красоты.

Ќова€ рубрика Ђ«аболевание мес€цаї посв€щена самым распространЄнным недугам: лишний вес и ожирение, алкогольна€ и никотинова€ зависимость, выпадение волос, прыщи и так далее.  аждый день в течение четырех недель различные эксперты рассказывают о своих традиционных или необычных методах профилактики и лечени€ Ђ«аболевани€ мес€цаї.

¬ программе Ђ¬рачиї по-прежнему всегда актуальные медицинские темы и насто€щие истории из жизни пациентов. ¬ рубрике ЂЌе вздумайте болеть!ї реальные герои со своими проблемами, серьЄзными заболевани€ми, сложными медицинскими вопросами. “елезрители обращаютс€ в программу за помощью, приход€т в студию на консультацию и диагностику, проход€т профилактику и даже лечение.

Ђѕроцедурный кабинетї всегда работает дл€ всех, кто желают стать моложе и стройнее. ѕр€мо в студии герои проход€т самые современные процедуры в области эстетической медицины и аппаратной косметологии. ¬ программе Ц опытные врачи-дерматологи, профессиональные косметологи и массажисты, новейшие медицинские технологии и оборудование. ѕрограмма Ђ¬рачиї на телеканале Ђ“¬ ÷ентрї ежедневно помогает телезрител€м заботитьс€ о здоровье и красоте!
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

¬ новом телевизионном сезоне в программе Ђ¬–ј„»ї много интересного!

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 18:31 + в цитатник
_izobrazhenie_087 (700x466, 125Kb)
--- === 0-0-=-0 -=-- logo_vrachi - копи€ - копи€ (194x57, 14Kb)
»х задача Ч помогать люд€м! “ок шоу ¬рачи и кафедра урологии ћ√ћ—”.


_izobrazhenie_614_0 (700x466, 205Kb)
–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

● яйца ● ’олецистит ● ќтбеливание кожи

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 19:37 + в цитатник
dsc_5772_novyy_razmer_0 (700x465, 165Kb)
¬ рубрике Ђ«ар€дкаї ведущий Ѕорис «имин научит зрителей как правильноЕ улыбатьс€, чтобы хорошее настроение не покидало вас весь день! ј главный продукт, который на Ђ«автракї ведущий обсуждают с приглашЄнным экспертом, станут €йца. ¬рач-диетолог ответит на несколько вопросов об этом продукте. Ќужно ли мыть €йца перед их употреблением? ћожно ли похудеть на €ичной диете?  ак правильно и сколько можно хранить €йца? ƒалее в рубрике ЂЌе вздумайте болетьї говорим о таком непри€тном заболевании, как холецистит. ќтчего происходит это заболевание, как его предупредить? ќб этом јлексей ƒобровольский беседует с приглашенным экспертом. Ђѕроцедурный кабинетї посв€щен сегодн€ такой процедуре, как отбеливание кожи.


√ости программы:
јнна ћј ќ¬ј
¬рач-эндокринолог, диетолог
¬иктор јЌј—»—
 андидат медицинских наук, доцент, член-корреспондент ћеждународной јкадемии гомотоксикологии, вице-президент ћеждународной јкадемии регул€торной медицины
“ать€на ѕќ–”Ќќ¬ј
¬рач-дерматолог, косметолог
ƒмитрий я ќ¬Ћ≈¬
Ўеф-повар.

–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

ѕрограмма от 21 декабр€ 2012 ● ѕростуда в ухе ●  ак правильно чистить уши

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 01:48 + в цитатник
img_0777_novyy_razmer (700x466, 231Kb)


–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

● —пеции и приправы ● √ормональна€ терапи€ ● Ћечение зме€ми

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 02:25 + в цитатник
img_0854_novyy_razmer (700x466, 172Kb)
ѕрограмма от 31 €нвар€ 2012 г. ¬ рубрике Ђ«ар€дкаї ведущий Ѕорис «имин научит зрителей изометрическим упражнени€м дл€ мышц груди.

«а Ђ«автракомї главной темой, которую будут обсуждать ведущие, станет употребление специй. ¬едущий јлексей ƒобровольский вместе с приглашЄнным специалистом научат зрителей готовить насто€щий узбекский плов. ј эксперт расскажет о том, как правильно использовать приправы, какие приправы полезнее и как их правильно выбирать. ѕокупать на рынке или упакованные в магазине? ¬о все ли блюда можно добавл€ть приправы?  ака€ приправа сама€ полезна€? ”потребление каких приправ следует ограничить?

–убрика ЂЌе вздумайте болетьї будет посв€щена заместительной гормональной терапии у женщин. ѕриглашЄнный эксперт врач-эндокринолог расскажет, когда и как женщины начинают принимать гормоны, дл€ чего они необходимы, вредна ли гормональна€ косметика, как избежать побочных эффектов гормональной терапии.

¬ Ђѕроцедурном кабинетеї речь пойдЄт о змеетерапии - лечении живыми зме€ми.  ак проходит эта процедура и кому она показана телезрители узнают, посмотрев программу Ђ¬рачиї.


√ости программы:
ћј–»Ќј јѕЋ≈“ј≈¬ј
¬–ј„-ƒ»≈“ќЋќ√

—¬≈“ЋјЌј  јЋ»Ќ„≈Ќ ќ
—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ √ќ–ћќЌјЋ№Ќќ… “≈–јѕ»», ¬–ј„-ЁЌƒќ –»ЌќЋќ√, ƒќ “ќ– ћ≈ƒ»÷»Ќ— »’ Ќј” 

ћј —»ћ ≈Ћ»«ј–ќ¬
«јћ≈—“»“≈Ћ№ ƒ»–≈ “ќ–ј Ќј”„Ќќ-ѕ–ј “»„≈— ќ√ќ ÷≈Ќ“–ј —ѕќ–“»¬Ќќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ,  јЌƒ»ƒј“ ћ≈ƒ»÷»Ќ— »’ Ќј” 

»√ќ–№ ѕ”√ј„®¬
–” ќ¬ќƒ»“≈Ћ№ ЋјЅќ–ј“ќ–»» Ё —ѕ≈–»ћ≈Ќ“јЋ№Ќќ… “≈––ј–»”ћ»—“» »

Ўј »–  ј—џћќ¬
—ѕ≈÷»јЋ»—“ ѕќ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»ё ѕЋќ¬ј.

–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow

● Ѕаранина ● «рение и беременность ● ƒиагностика кожи лица

ƒневник

ѕонедельник, 14 январ€ 2013 г. 02:40 + в цитатник
96222343_large_img_9471_novyy_razmer (700x466, 250Kb)
ќчередной выпуск программы Ђ¬рачиї начнЄтс€ с Ђ«ар€дкиї. ¬едущий јлексей ƒобровольский покажет упражнение с м€чом.

¬ рубрике Ђ«автракї главным продуктом, который сегодн€ будут обсуждать наши ведущие, станет баранина. »рина ѕершина вместе с приглашЄнным шеф-поваром научат зрителей готовить насто€щий люл€-кебаб. ј приглашЄнный эксперт расскажет о том, в каком виде лучше всего употребл€ть баранину, какие полезные свойства этого м€са известны, а также о том, правда ли что именно в баранине и больше всего вредного холестерина?

ЂЌе вздумайте болетьї. »менно здесь наши ведущие будут обсуждать различные заболевани€, а также различные медицинские процедуры. » сегодн€ темой дл€ разговора станет зрение в период беременности. Ќужно ли делать кесарево сечение женщине с отслойкой сетчатки глаз? „то делать, если во врем€ беременности началась отслойка сетчатки глаза? ” нас в гост€х специалисты врач-гинеколог и врач-офтальмолог, которые расскажут о своевременной диагностике и профилактике этого заболевани€.

ѕоследн€€ студи€ называетс€ Ђѕроцедурный кабинетї. » сегодн€ наши ведущие расскажут о процедуре компьютерной диагностики кожи лица.


–убрики:  Ёто ваше «ƒќ–ќ¬№≈!
vaierijjegmenow
ќчень интересно! —мотрите!
vaierijjegmenow


 —траницы: 94 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1