-Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87765 место)
За все время набрано баллов: 529 (1107 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

ЯНА, 55, Москва
Алла, 30, Екатеринбург
Фаина, 29, Тель-Авив
Светлана, 37, Кемерово
Забава, 42, Сочи
Ирина, 41, Санкт-Петербург

 -неизвестно

Анкета в сервисе знакомств
Имя в анкете: vaierijjegmenow
Ищу: женщину
Цель знакомства: Любовь

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11131
Комментариев: 507
Написано: 11894

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Трихинеллез — тяжелейшая болезнь как людей, так и животных

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 17:51 + в цитатник
Жить здорово с Еленой Малышевой, выпуск от 27 ноября 2012 г.Опубликовано в рубрике Онлайн выпуски
Краткий конспект эфира программы Жить здорово от 27.11.2012 г — рак легких, необычные симптомы опасной болезни; зеленая капуста из Азии — пак-чой; трихинеллез, как не допустить паразита в организм; учимся выбирать лейку для душа.

Про жизнь
Самым простым способом выявить рак легких, это сделать рентгеновский снимок этого органа. Однако это онкологическое заболевание имеет свои специфические симптомы, по которым можно поставить диагноз. Сегодня ведущие решили рассказать, о трех необычных симптомах этой болезни.

Про еду
Капуста пак-чой для жителей России это овощ пока еще является экзотикой. Культивировать ее стали в Юго-Восточной Азии и по своей питательной значимости мало отличается от родной белокочанной. Какими полезными качествам обладает пак-чой, что нужно знать выбирая ее, как необходимо ее хранить и главное, что из этой капусты готовится?


Про медицину
Трихинеллез — тяжелейшая болезнь как людей, так и животных, которое вызывается паразитом нематода трихинелла. Чем опасен трихинеллез, как происходит заражение организма паразитами, как заболевание диагносцируется и главное, как очиститься от них?


Про дом
Чтобы принятие душа радовало тело и душу, нужно выбирать “правильный” рожок для душа. В домашней теме врачи рассказывают на какие ньюансы нужно обращать свое внимание выбирая душевую лейку и как за ней нужно правильно ухаживать, чтобы там не размножались микробы и бактреии.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 06:32 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
06:31:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Истории, которые заставляют задуматься http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_1202.html
06:33:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Истории, которые заставляют задуматься http://fb.me/MphcYYUo
17:35:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Истории, которые заставляют задуматься http://fb.me/1953j4sbw
17:56:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Трихинеллез — тяжелейшая болезнь как людей, так и животных http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_7680.html
17:57:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Трихинеллез — тяжелейшая болезнь как людей, так и животных http://fb.me/1ztYDZ4al
18:57:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: В детстве мир подобен раю. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3607.html
18:59:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: В детстве мир подобен раю. http://fb.me/1ZJCEzSBW
19:08:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вопросы, задаваемые кардиологу http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...g-post_294.html
19:09:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вопросы, задаваемые кардиологу http://fb.me/xypEgBgy
19:21:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Путин ответит на главные вопросы за день до конца света. http://fb.me/2f3strlio
19:27:37 Путин ответит на главные вопросы за день до конца света. http://fb.me/1eJwFtqvP
20:56:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Эректильная дисфункция.И эта проблема решается! http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_4051.html
20:58:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Эректильная дисфункция.И эта проблема решается! http://fb.me/2cP4EwI05
01:19:42 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Форум газеты «Айболит» http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...egmenow-21.html
01:26:16 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Форум газеты «Айболит» http://fb.me/1nT4PgrUn
01:43:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Не пей! Козлёночком станешь! http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...og-post_28.html
01:44:11 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Не пей! Козлёночком станешь! http://fb.me/28ibPsyri
02:47:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Секс и возраст. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2073.html
02:48:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Секс и возраст. http://fb.me/CR3nWQaP

03:01:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Таблетка от диабета-ЭТИ ЛЕКАРСТВА - УЖЕ ИСТОРИЯ http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5087.html


03:02:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Таблетка от диабета-ЭТИ ЛЕКАРСТВА - УЖЕ ИСТОРИЯ http://fb.me/234nci7kS

Путин ответит на главные вопросы за день до конца света.

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 05:38 + в цитатник
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Расмеши комика 12 выпуск

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 04:59 + в цитатник
К нам на передачу приезжают самые разные люди и самых разных мест проживания. Многие из них со смешной внешностью, со смешной фамилией, со смешными историями, но чаще всего сюда приходят люди со смешными зарплатами. И еще ведь то легко исправить в нашем шоу, но для этого надо сначала рассмешить наших комиков -- Владимира Зеленского и Максима Галкина. А вы готовы сегодня повеселиться? А заплатить миллион рублей? Это шутка, мы на самом деле готовы заплатить миллион рублей, а я так с большим удовольствием, потому что это деньги Максима.
Категория:
Юмор.

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Лечение без лекарств в ХХI веке! Врач Махмутова

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 04:37 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Лечение гастроптоза народными средствами.

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 04:31 + в цитатник
- - - ===-= 000-0 getImage (1) (2) (427x427, 148Kb)
Что такое гастроптоз?
● Гастроптоз – это заболевание желудка, выражающееся в его опущении. В нормальном состоянии желудок размещается в горизонтальном положении. При гастроптозе желудок размещается вертикально на всем протяжении брюшной полости. Нижний его полюс в отдельных случаях достигает малого таза, сдавливаямочевой пузырь, а верхний – под ложечкой.
● Несмотря на неправильное размещение желудка, первое время никаких болезненных проявлений и жалоб от больного не определяются. У такого пациента диагноз гастроптоз может быть случайно установлен при рентгеноскопии желудка.
● В медицинской практике описан случай с больным гастроптозом, которого лечили от сердечных болей, хотя лекарства не помогали, и электрокардиограмма не выявляла какие-либо патологии сердца. Вопрос решился положительно после того, как врач кардиолог направил пациента на рентгенологическое обследование желудка. У него нашли обширный гастроптоз.
Симптомы гастроптоза
● В дальнейшем при прогрессировании гастроптоза появляются распирание под ложечкой и чувство тяжести после еды, ощущается «бульканье» в животе при наклоне туловища. Больные жалуются на головную боль, потерю аппетита, непонятные недомогание и утомляемость.
● Боль в брюшной полости (болевой синдром) возникает не из-за того, что желудок придавил мочевой пузырь, а в связи с резким натяжением связок, поддерживающих его. Конечно, придавленный мочевой пузырь, находящийся в дискомфорте, тоже даст о себе знать в виде частых мочеиспусканий.
● У некоторых больных гастроптозом появляются запоры, гипотония (вялость желудка), отрыжка, нарушение секреции желудочного сока в сторону ее уменьшения. Возможен сильный перегиб желудка, потому что, растягиваясь, желудок становится длиннее обычного.
Причины возникновения гастроптоза
● Чаще всего гастроптоз бывает врожденным – как правило, у людей хилого телосложения – худощавых. Приобретенный же гастроптоз происходит при малоподвижном образе жизни, постоянном переедании, резком похудании послеожирения, постоянной физической перегрузке, связанной с подъемом и перемещением тяжестей. Возможно опущение желудка у женщин после беременности и у подростков. Внимание!
Проконсультируйтесь с врачом!
Поставить точный диагноз и назначить лечение может только лечащий врач, поэтому вам необходимо согласовать с ним все рекомендации, приведенные ниже.
Гастроптоз – лечение
● Самое главное в лечении гастроптоза – рациональное сбалансированное питание. Есть нужно чаще и понемногу – 5-6 раз в день. Расчет довольно прост: объем человеческого желудка в среднем составляет от 1,5 до 2,5 л. Это значит, что один прием пищи вместе с жидкостью не должен превышать 0,5 л.
● Несомненно, пища при этом должны быть легкоусвояемой и высококалорийной. Помните о продуктах, обладающих послабляющим свойством и повышающих тонус мышц: ешьте кефир, соки, черный хлеб, отварную капусту, каши, фрукты, овощи, бананы. После умеренно обильной трапезы не спешите уходить куда-то, а полежите часок-другой, чтобы ослабить натяжение поддерживающих желудок связок.
Лечение гастроптоза – рецепты народной медицины
● При слабом или плохом аппетите пейте настой тысячелистника и полыни, взятые в равных частях. Настаивайте 20 минут столовую ложку сбора в стакане кипятка. Профильтруйте и принимайте по десертной ложке перед каждым приемом пищи за полчаса до него.
● При недостаточной секреции желудочного сока рекомендуется растворить таблетку ацидин-пепсина в ½ или ¼ стакана воды и выпить сразу после еды или во время нее. Суточная доза препарата за 4 приема должна составлять 500 мг. ● Вместо ацидин-пепсина можно принимать плантаглюцид за 20-40 минут до еды трижды в день по ½-1 чайной ложке на одну четверть стакана воды. Этот препарат получают из водного экстракта подорожника, поэтому его можно заменить настоем этой лечебной травы. Залейте двумя стаканами кипятка две-три столовые ложки листьев подорожника и оставьте на 10 минут. Профильтруйте и выпейте в несколько приемов всю порцию за 30 минут до трапезы.
● Если ваш гастроптоз осложненгастритом, вам поможет следующий сбор. Измельчите и смешайте в равных пропорциях траву зверобоя, листья мяты перечной, подорожника, черной смородины и калины. 2-3 столовые ложки смеси залейте в термосе пол-литра кипятка на ночь. Профильтруйте утром и в течение дня выпейте настой в теплом виде за полчаса до приема пищи. Длительность лечения травами от 1 до 1,5 месяца.
Другие лечебно-профилактические мероприятия при гастроптозе
● При тяжелых формах гастроптоза придется носить лечебный бандаж, который можно приобрести в аптеке или изготовить подручными средствами: простым полотенцем с крючками или завязками, трубчатым бинтом для живота. Благодаря этому получится широкий пояс по типу такого, какой используют тяжелоатлеты при выходе на помост.
● Утром до завтрака надеваете бандаж в лежачем положении, носите его весь день и снимаете только перед сном. Этот средство улучшит ваше состояние, препятствуя болевому синдрому.
● Избегайте тяжелой работы и подъема тяжестей, то же время побольше двигайтесь. Делайте самомассаж каждый день. Для этого лягте на спину, согните ноги в коленях и легким движением правой руки массируйте живот в течение 5-7 минут по ходу часовой стрелки.
● Делайте лежа в постели простые упражнения для укрепления передней брюшной стенки. Постарайтесь сесть и лечь без помощи рук, поднимите и опустите предварительно выпрямленные ноги; делайте, согнув ноги в коленях, «велосипед», подтяните их на себя, затем вправо и влево. Эти движения необходимо проводить в спокойном темпе, без рывков, и каждое по 4-5 раз.
● Предлагаю вашему вниманию более сложное упражнение, которое поможет приподнять желудок на свое первоначальное место. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Вдохните спокойно и выдохните через нос, наклонитесь вперед, на 45 градусов и замрите (задержите дыхание). Обратите взор перед собой, упирайте при этом руки в бедра с размещением больших пальцев в паховых складках.
● Далее… Втяните внутрь живот как можете сильнее. В таком положении постарайтесь находиться как можно дольше, пока не почувствуйте, что нужно выпустить воздух (выдохнуть). После выдоха расслабьте туловище и выпрямитесь. Повторите это упражнение 2-3 раза.
Дополнительные сведения о гастроптозе
● Как показала медицинская практика, оперативное вмешательство по устранению гастроптоза неэффективно. Были случаи, когда через некоторое время опущение желудка проявилось вновь.
● Вы вправе спросить: «Может ли желудок самостоятельно вернуться на свое нормальное место?». Как свидетельствует медицинская статистика, – может. С возрастом человек поправляется, связочный аппарат желудка укрепляется и обрастает жиром, вследствие чего он приподнимается и возвращается на свое первоначальное место. Получается, что излишний вес помогает избавиться от гастроптоза.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Дикий-3

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 18:45 + в цитатник
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Twitter

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 14:23 + в цитатник




---===-=-=--- 0 - 2011-02-05 by Adam Bouska small (2) (600x450, 273Kb)
@vaierijjegmenow:
14:23:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мужское бесплодие связано с сидячим образом жизни http://fb.me/y7gLuvIg
14:51:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Желаю счастья http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...g-post_157.html
14:52:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Желаю счастья http://fb.me/WaCmmpbP
15:17:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Желаю счастья.Главная проблема благотворительности в России. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...g-post_157.html
15:19:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Желаю счастья http://fb.me/1RKCkUI3o
15:37:04 Желаю счастья.Главная проблема благотворительности в России. http://fb.me/xIe5pUVS
16:13:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Курский вокзал - бездомные дети: Новый год на вокзалах http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3529.html
16:14:12 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Курский вокзал - бездомные дети: Новый год на вокзалах http://fb.me/1XJdYchKv
16:29:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мысли многодетной мамы в праздник «День матери» http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_4778.html
16:30:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мысли многодетной мамы в праздник «День матери» http://fb.me/28B5q7nVT
16:35:13 Лучший правитель тот, о котором народ знает, лишь то, что он существует. Несколько хуже те правители, которых... http://fb.me/1qgGxLKLI
17:02:48 Необходимо осознать, что люди должны быть улучшены внутренне, а не просто сдерживаться обычаем от проявления их... http://fb.me/N2hO1dWj
17:07:18 "Необходимо осознать, что люди должны быть улучшены" (на @YouTube,
17:15:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 25 ноября. Притча о милосердном самаритянине http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/2012/11/25.html
17:16:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 25 ноября. Притча о милосердном самаритянине http://fb.me/1IeglDiwh
17:32:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: В ИК-10 состоится архиерейская Литургия и молебен на принятие обета трезвости http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/2012/11/10_26.html
17:34:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: В ИК-10 состоится архиерейская Литургия и молебен на принятие. http://fb.me/11EgsEaRk
18:39:02 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/1oWBENaNC
19:18:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Программы социальной направленности http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2366.html
19:19:03 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Программы социальной направленности http://fb.me/28hg4XBij
19:44:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: СУПЕР.Улыбнись.Мы как дети прячемся, мы как звери злимся. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_6810.html
03:03:30 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Диабет для меня не помеха. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...og-post_27.html
03:04:25 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Диабет для меня не помеха. http://fb.me/1sLfr6BSW
03:31:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение глистов народными средствами http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_4375.html
03:35:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение глистов народными средствами http://fb.me/M1ehyjeo
04:18:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение гастроптоза народными средствами http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2668.html
04:20:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение гастроптоза народными средствами http://fb.me/1zc6PQwqi
00 240x400-medq 00 (1) (240x400, 169Kb)
04:42:30 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение без лекарств в ХХI веке! Врач Махмутова http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/2012/11/i.html
04:43:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение без лекарств в ХХI веке! Врач Махмутова http://fb.me/21gCkKPIX
04:54:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Расмеши комика 12 выпуск Ржака на Миллион Россия 29.07.2012 http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...2-29072012.html
04:55:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Расмеши комика 12 выпуск Ржака на Миллион Россия 29.07.2012 http://fb.me/1QxxAoADj
05:30:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Путин ответит на главные вопросы за день до конца света. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5079.html
05:31:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Путин ответит на главные вопросы за день до конца света. http://fb.me/2atHljj7u

05:46:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Депутат из Красноярского края Дмитрий Попков ударил подростка-инвалида http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8504.html


05:47:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Депутат из Красноярского края Дмитрий Попков ударил подростка- http://fb.me/BLcnlY6o

Женская красота после 40 лет к сожалению начинает увядать.

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 01:41 + в цитатник
Передача здоровье на 1 канале с Еленой Малышевой от 25 ноября 2012 г. Хочу быть красивой
Женская красота после 40 лет к сожалению начинает увядать. Это связано с тем, что коллаген и эластин распадаются и кожа начинает покрываться морщинками, становится менее упругой и эластичной. Но с помощью проекта Е. Малышевой женщины получают возможность преобразить себя. В сегодняшнем эфире принимает участие Людмила Дюкарева, которая не только сбросила 27 килограмм, но еще и с помощью “уколов красоты” преобразилась до неузнаваемости.


Здоровый завтрак
Сегодня, гостья студии Светлана Журова, которая является олимпийской чемпионкой по конькобежному спорту, вместе с сыновьями решила показать, как можно приготовить радужную форель, чтобы завтрак был полезен для здоровья.


Для здоровья правильно
Многие родители совершают различные ошибки по отношению к здоровью детей. Так например укутывают их потеплее в холодную погоду, считая, что таким образом уберегут их от простуды. Что на самом деле нужно знать родителям, узнаете от доктора Шубина.

Половой ликбез
В этой рубрике студенты-медики продолжают в игровой форме просветительскую работу. На этот раз они подготовили выступление, посвященное “критическим” дням у женщин.О здоровье
Родители естественно беспокоятся, когда их дети болеют. В этой части передачи Елена Малышева решила поговорить о том, что необходимо делать если ребенок начал кашлять и как этот кашель лечить правильно.


Twitter

Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 06:06 + в цитатник




---==-=-=--= ==-- 0 a_a4457747 (200x142, 15Kb)
@vaierijjegmenow:
06:05:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Обыски у главы Ростелекома. Крутые новости. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9130.html
06:06:32 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Обыски у главы Ростелекома. Крутые новости. http://fb.me/1DHuPLBJB
06:15:43 http://vaierijjegmenow.narod2.ru — смотреть онлайн видео, бесплатно!: http://rutube.ru/video/59c4516a26db...RKvvmlN.twitter СУПЕР ВИДЕОРОЛИКИ.
06:48:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: День матери в России http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8032.html
06:48:55 День Матери пришел, и я, Спешу сказать, Что не хватает у меня Слов, чтоб поздравить, Ведь слов таких и вовсе нет,... http://fb.me/A8Ra13sf
07:06:55 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Интересные факты о снах http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_7287.html
07:07:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Интересные факты о снах http://fb.me/yPR8bfrv
01:27:41 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Новое изобретение позволит заряжать мобильники от человеческог http://fb.me/2khd5yR9l
01:44:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Женская красота после 40 лет к сожалению начинает увядать. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/2012/11/40.html
01:45:15 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Женская красота после 40 лет к сожалению начинает увядать. http://fb.me/1DGndDev8
02:12:09 В Украине чиновник выбросился из окна местной больницы http://fb.me/22qtLe5XX
02:12:43 На Украине чиновник выбросился из окна местной больницы http://news.rambler.ru/16517583/
02:42:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Я научилась быть такой же, как мужчины... http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...og-post_26.html
02:43:41 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Я научилась быть такой же, как мужчины... http://fb.me/24Oltpa6g
03:03:50 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «ВИА Гра» распадется в новогоднюю ночь. Группа прекращает свое существование. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_7266.html
03:05:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «ВИА Гра» распадется в новогоднюю ночь. Группа прекращает свое http://fb.me/1b4qRLgGW
03:19:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пенсионерка получила гигантский счет за ЖКХ и умерла от сердечного приступа. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2398.html
03:20:50 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пенсионерка получила гигантский счет за ЖКХ и умерла от сердеч http://fb.me/2sE6OiuMC
03:42:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Арестанты копейской колонии захватили вышку... http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5729.html
03:42:56 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Арестанты копейской колонии захватили вышку... http://fb.me/29sYFG2aH
04:02:46 Губки для мытья посуды могут вызвать паралич http://news.yandex.ru/yandsearch?cl...&cat=96&lang=ru
04:03:09 Губки для мытья посуды могут вызвать паралич http://fb.me/2ic1Yto6d
04:07:33 Бывший заключенный колонии в Копейске рассказал о возможных причинах начавшегося бунта http://news.rambler.ru/16512528/
04:07:59 В одной из колоний Челябинской области бунтуют заключенные http://fb.me/1y7Vi0N6J
04:16:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Какие жиры полезны - советы врача-диетолога http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9694.html
04:17:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Какие жиры полезны - советы врача-диетолога http://fb.me/2iI5s3TBX
04:27:05 http://fb.me/2eCTj7Ra1
04:28:32 Стремление жить без проблем со здоровьем.Вести активный и здоровый образ жизни.А главное-иметь желание ТВОРИТЬ... http://fb.me/1zl3yrJoZ
04:29:48 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/24g9lbiuo
04:39:26 Как Янукович опозорился 10 лет назад. ВИДЕО http://fb.me/2fZIIpBkf
04:50:03 Звезда всенародно любимого сериала «Менты» 48-летний актер Алексей Нилов никогда не скрывал своей слабости перед... http://fb.me/2r9NEJMB7
04:55:23 До этого преобладало мнение, что за образование новых клеток кожи, требующихся для регенерации тканей в местах... http://fb.me/2d3bnDkkX
05:07:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чтобы стать оптимистом, нужно каждый день выпивать чашку кофе http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_1778.html
05:07:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чтобы стать оптимистом, нужно каждый день выпивать чашку кофе http://fb.me/2rZlnZkAG
05:12:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Голос. Выпуск 23.11.2012 года http://fb.me/2nictjGI7

05:26:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мужское бесплодие связано с сидячим образом жизни http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8479.html


05:27:30 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мужское бесплодие связано с сидячим образом жизни http://fb.me/283gDfGEa

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ...

Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 05:17 + в цитатник
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Ты – Мама. Мама! Это наслажденье

Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 04:47 + в цитатник
getImage (2) (480x480, 52Kb)
Ты - мама. Это много или мало?Ты– мама. Это счастье или крест?И невозможно все начать сначала,Ты молишься теперь за то, что есть:За плачь ночной, за молоко, пеленки,За первый шаг, за первые слова.За всех детей. За каждого ребенка.Ты – мама! И поэтому права!Ты – целый мир. Ты – жизни возрожденье.И ты весь свет хотела бы обнять.Ты – мама. Мама! Это наслажденье.Никто не в силах у тебя отнять!
getImage (640x480, 42Kb)Мы поздравим нашу маму
С Днём хорошей Матери.
Стёкла вымоем, и раму,
Постираем скатерти.

И застелем ими койку,
И намылим котика.
Строго бросим на помойку
Папину экзотику.

Станем братом и сестрой,
А не безобразники.
Приходи скорей домой.
Здравствуй, мама, с праздником!
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

SOS – как помочь наркоману?

Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 04:19 + в цитатник
--- === 0 0 00 240x400-medq 00 (1) (240x400, 169Kb)
Война с алкоголизмом и наркоманией – средства и методы

За все то время, что человечество испытывает себя на прочность алкоголем и наркотиками, способов борьбы с вызванной ими зависимостью было придумано не так уж много. Если вы – наркоман, вы в беде. И не стоит искать панацею, позволяющую быстро и безболезненно решить ваши проблемы: ее попросту не существует. Обратившись за помощью к профессионалам, вы получите максимальный эффект и сэкономите драгоценное время.

Наркомания и алкоголизм требуют вашего внимания и лечения!

Методы лечения наркомании
Необходимость пройти курс лечения от наркозависимости продиктована хронической болезнью с нарастающей симптоматической картиной, пагубно влияющей на психику пациента. Потому медлить с выбором терапевтической тактики нельзя! Современная медицина может предложить широкий спектр способов лечения наркомании:

детоксикация – комплекс специальных мер, направленных на очищение организма от наркотика, выведение его метаболитов, укрепление иммунитета пациента при помощи витаминных комплексов. Часто для очищения рецепторов мозга, чувствительных к воздействию нейромедиаторов, применяются инновационные медикаменты;
купирование проявлений абстинентного синдрома («снятие ломки»);
активная реабилитация при помощи психотерапии, тренингов, проводимых в группах или индивидуально;
так называемая противорецидивная терапия, уделяющая основное внимание социальной адаптации пациента, возвращение его к активной жизни и привлечение к привычному трудовому или творческому процессу;
участие в группе Анонимных наркоманов, реабилитация по Миннесотской 12-шаговой модели.
Не стоит думать, что вы сможете ограничиться детоксикацией и снятием ломки! Все перечисленные терапевтические тактики используются только комплексно и только в условиях специального стационара. По окончании курса необходимо поддерживать связь со специалистами, чтобы не дать себе шанса вернуться на старый путь.

Любые способы лечения наркомании будут бессильны, если нет подлинного желания побороть свою пагубную тягу к наркотику.

Методы лечения алкоголизма
Решившись обратиться за помощью, вы удивитесь тому, как разнообразны способы лечения алкоголизма:

противоалкогольное внушение («кодирование» по методу Довженко);
так называемая «химзащита» - лекарственная запретительная методика (эспераль, «торпедо» и пр.), относительно безвредная при неукоснительном соблюдении режима трезвости.
Основным недостатком этих двух подходов к терапии алкоголизма является высокая вероятность рецидива, если за время «отлучения» (добровольного, но чаще по принуждению со стороны исстрадавшихся близких) от бутылки человек не пересмотрел своего отношения к пьянству. Алкоголик должен быть высокомотивирован на пожизненный отказ от спиртного – только тогда возможен стабильный эффект от лечения. Поэтому при диагнозе «алкоголизм» методы лечения должны подбираться индивидуально, исходя из особенностей личности и общего состояния больного.

Классическая схема «детоксикация+реабилитация» (включая участие в группе Анонимных Алкоголиков) предпочтительнее, чем внушение и «химзащита».

Давайте справляться вместе!
Бывших наркоманов, как и алкоголиков, не бывает. Какой бы способ ведения войны с зависимостью вы ни выбрали, помните: ваша трезвость – в ваших руках. Залогом успеха станет ваша мотивация на возвращение к полноценной жизни в кругу семьи и близких.

Клиники, работающие по программе «Детокс», готовы стать вашими верными союзниками!

Мы ждем ваших звонков ежедневно с 09:00 до 21:00:

телефон/факс: 8-800-200-3202 (звонки бесплатны),
(495) 234-32-02
E-mail: detox@ropnet.ru
SOS – как помочь наркоману?

Помощь наркоману – это насущная проблема всех тех, в чью семью пришло горе под названием «зависимость». То, что жизнь близкого окружения наркозависимого человека пестрит психосоматическими болезнями, спровоцированными тотальным стрессом – очевидный факт. Страх, боль, отчаяние – вечные спутники наркомании по обе стороны баррикад. Но люди, живущие бок о бок с этим демоном, как правило, не подозревают о том, что их поведение мешает зависимому от наркотических веществ человеку отказаться от пагубной привычки.

Именно поэтому члены семьи наркомана должны быть также включены в программу реабилитации!

Жизнь в поисках ответов
Если с ребенком (пускай даже великовозрастным) случается беда, жизнь родителей превращается в перманентный поиск выхода из ситуации. Когда первый шок, связанный с принятием того факта, что в семье появился наркоман, проходит, начинаются хождения по мукам – поиски клиники, психиатров, панацей… Попытки заставить лечиться безрезультатны: зависимый и без того подавлен чувством вины, потому начинает ненавидеть тех, кто давит на него.

Поверьте, даже самый волевой человек, став наркоманом, действительно не представляет себе, как бросить наркотики.

Чрезмерная опека в подобных ситуациях – плохое подспорье. Полагаться на собственное чутье, игнорируя опыт психологов, наркологов и других специалистов значит фактически отказаться от реальной помощи. Вы готовы заплатить любые деньги за безболезненное избавление близкого вам человека от наркотического кошмара? Увы, деньги здесь бессильны, лечение наркозависимости в домашних условиях не просто неэффективно - даже опасно.

Перестаньте поддерживать наркозависимость своими переживаниями, вниманием и деньгами из семейного бюджета! Ключевой фактор реальной помощи наркоману - это мотивация. Приложите максимум усилий к тому, чтобы помочь близкому человеку осознать проблему и добровольно обратиться за квалифицированной помощью. Специализированные центры, занимающиеся лечением и реабилитацией людей с диагнозом «наркомания», имеют собственный телефон доверия.

Вы всегда можете обратиться за помощью! У нас вы гарантированно получите ответы на все вопросы.

F.A.Q. Наркозависимые – как помочь?
Вот несколько простых рекомендаций, выполняя которые вы будете держать ситуацию под контролем:

если вы знаете, что в вашей семье есть наркоман, – обратитесь к наркологу по месту жительства. Опытный специалист скоординирует ваши дальнейшие действия;
знайте врага в лицо! Получите максимум информации о наркозависимости и ее видах, а также о способах лечения;
оставьте ложные надежды. Эффективное лечение наркомании в домашних условиях невозможно, волшебной таблетки от нее не существует. Главный крючок подобной зависимости – неукротимое желание получить легкодоступное удовольствие, и с этим крайне сложно бороться без поддержки профессионалов;
забудьте о медикаментозных методах – они работают только на первом этапе терапии, в процессе детоксикации организма. Ваша цель – комплексное лечение, гарантирующее не только снятие абстинентного синдрома, но и последующую реабилитацию больного.
Не опускайте руки!
Все, о чем вы так мечтаете – реально и достижимо. Примерно 40-50% наркозависимых в состоянии отказаться от пагубной тяги и вернуться к полноценной жизни. Вам же предстоит поддержать близкого человека в долгой и нелегкой борьбе за трезвость. Помните о том, что его надежда и шансы зависят и от вас тоже.Путь в Никуда - последствия наркомании

Можно не думать о губительных последствиях наркотической зависимости, но они есть - и они действительно ужасны. Ее социальные отголоски мы вполне способны заметить вокруг себя уже через пару десятилетий, если не остановить этот деструктивный процесс сегодня.
В погоне за новыми ощущениями люди не задумываются о завтрашнем дне и собственном здоровье. Регулярный прием наркотических веществ основательно притупляет инстинкт самосохранения. Основной целью каждого нового дня у наркомана становится поиск заветной дозы. Притом, кайф - это приманка для неофитов: наркоману со стажем доза нужна, чтобы продлить свое физическое существование. Зачастую осознание ошибки приходит тогда, когда уже ничего нельзя исправить.
Вы разрушили свое здоровье наркотиками? Остановитесь, пока не поздно! Обращайтесь за помощью опытных наркологов прямо сейчас!
Наркомания, последствия
Чем дольше стаж приема наркотика, тем сильнее интоксикация организма. Последствия любой наркозависимости могут выражаться как в соматических или психических болезнях, так и в нарастающей толерантности к принимаемому препарату. А это значит неизбежное увеличение дозы, что в один не слишком прекрасный день может привести к передозировке и смерти.
Последствия наркомании вполне реальны:

разрушение печеночных клеток, ответственных за обезвреживание и переработку токсинов. Большой поток самых настоящих ядов, которые ежедневно (иногда - несколько раз в сутки) вводит в организм наркоман, заставляет печень работать в прямом смысле на износ. Это приводит к структурным изменениям ткани органа, их перерождению. Гепатиты, гепатозы, цирроз и рак печени - это привычные диагнозы для наркозависимых;
поскольку организм вынужден справляться с большим количеством токсичных веществ, он преждевременно стареет. Это отражается не только на работе и состоянии внутренних органов, но и на внешнем виде наркоманов. Очень часто тридцатилетний любитель кайфа выглядит практически стариком из-за систематического отравления наркотиком. Кожа приобретает нездоровый вид, появляются глубокие морщины и дряблость. Плачевное состояние жизненно важных органов (сердца, почек, желудочно-кишечного тракта), как правило, констатирует уже патологоанатом. Пост мортем;
очень сильно страдает гормональный фон наркомана. Репродуктивное здоровье несовместимо с наркозависимостью: даже молодые люди сталкиваются с сексуальным бессилием, проблемами с зачатием. Женщины-наркоманки рожают младенцев с сильными отклонениями в развитии. Более того, дети наркоманок приходят на этот свет в состоянии ломки: ничего удивительного, ведь все девять месяцев беременности плод подвергался токсическому воздействию наркотика, употребляемого матерью;
происходит выраженная стремительная социальная и моральная деградация человека. Он забывает о нормах поведения, ему наплевать на внешний вид и элементарную вежливость. Наркоман может вести себя неадекватно и даже агрессивно, перестать ходить на работу или принимать участие в жизни собственной семьи. Общество реагирует на его поведение изоляцией: с работы увольняют, семья распадается, знакомые (если они не такие же наркозависимые) отворачиваются и минимизируют общение;
нарушается адекватность восприятия действительности. Находясь в состоянии наркотического опьянения, человек может пойти на преступление, ошибиться с дозировкой наркотика или даже совершить самоубийство. Он не отдает отчета в собственных действиях и может быть опасен;
наркотики полностью разрушают личность, приводя к психозам, слабоумию и инвалидности.
Вы надеетесь, что последствия наркозависимости вас не коснутся? Это грозное, опасное ЗАБЛУЖДЕНИЕ! Только в реабилитационном центре, работающем по программе "Детокс" возможно полное избавление от пристрастия к наркотику и его последствий!

Мы ждем ваших звонков ежедневно с 09:00 до 21:00:телефон/факс: 8-800-200-3202 (звонки бесплатны),
(495) 234-32-02
E-mail: detox@ropnet.ru
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 06:17 + в цитатник




_FJiXc8WPO0 (397x604, 64Kb)
@vaierijjegmenow:
06:17:15 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Поздравления с днём матери за столом. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2355.html
06:18:16 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Поздравления с днём матери за столом. http://fb.me/2gDD7g736
06:28:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Если у вас скачет температура http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5065.html
06:29:12 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Если у вас скачет температура http://fb.me/29jSILwu1
06:36:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: В преддверии Нового года, который не за горами http://fb.me/1lZD0jBnK
19:02:35 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Новое изобретение позволит заряжать мобильники от человеческого тела http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9581.html
19:03:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Новое изобретение позволит заряжать мобильники от человеческог http://fb.me/1NHNCgHaV
19:10:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: День матери в России. http://fb.me/1i3ttcCpm
19:23:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем и как кормят в реанимации http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9735.html
19:23:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем и как кормят в реанимации http://fb.me/22OXtE5Hi
19:32:36 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Недоношенный ребенок. Что ждет впереди? http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2720.html
19:33:34 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Недоношенный ребенок. Что ждет впереди? http://fb.me/AlEcuA6a
19:44:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что мы знаем об антимикробной терапии? http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9227.html
19:45:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что мы знаем об антимикробной терапии? http://fb.me/tANPt1hq
03:41:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Поздравления с днём матери за столом. http://fb.me/2lUb18iPW
04:30:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Война с алкоголизмом и наркоманией – средства и методы http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9175.html
04:31:35 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Война с алкоголизмом и наркоманией – средства и методы http://fb.me/27RgmYTAy
04:54:32 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ты – мама. Мама! Это наслажденье http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8849.html
04:55:42 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ты – мама. Мама! Это наслажденье http://fb.me/1LR124Obh
05:11:52 http://vaierijjegmenow.narod2.ru — смотреть онлайн видео, бесплатно!: http://rutube.ru/video/59c4516a26db...5EcqhIg.twitter

05:15:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ... http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...g-post_572.html


05:16:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ... http://fb.me/tGejcr91

Голос. Выпуск 23.11.2012 года полностью

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 05:47 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Голос. Выпуск 23.11.2012 года

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 05:12 + в цитатник
http://www.1tv.ru/videoarchive/54743 Пелагея "отпустила в свободное плавание" Джулиану Стрейнджлав, посчитав, что певица лучше себя проявит в том репертуаре, который выберет и подготовит сама. "Она самый свободный человек на проекте, совсем не конкурсный". Градский решение Пелагеи не поддержал. Зато Леонид Агутин лучше Пелагеи объяснил ее выбор: "сложно отказаться от соблазна взять с собой на проект магнитофон. Никита, как и младший брат не ошибается. Саша сам сделал аранжировку, записал Сашу Барташевич и прислал мне фонограмму. И ни на одной репетиции ни разу не ошибся". "Да, все верно. Видимо, они впитали все с молоком матери … от отца", - предположила Пелагея.
Необычную трактовку романса из "Юноны и Авось" представили Дина Гарифуллина и Роман Втюрин. Нежный голос девушки, интимность исполнения и неподвижность пришлись по душе Градскому и Агутину. Но Пелагея предпочла оставить на проекте военнослужащего. "Красавчик!", встречал за кулисами своего бойца замполит.
Леонид Агутин предпочел "сырого артиста", но прекрасно вокалиста Эдварда Хачаряна вместо нежной и современной Влады Чупровой. По мнению Градского, высшее достижение актера - стоять в луче прожектора и ничего не делая руками и ногами поражать публику своим голосом и исполнением.
Обладателям "невероятно подвижных голосов" Артeму Качаряну и Алисе Гелисс тоже пришлось нелегко. "Афроамериканец в хорошем смысле этого слова" с армянскими корнями очень хотел уступить пальму первенства красавице Алисе, но дух соревнования взял в нем верх. В итоге Агутин оставил в проекте его.
Дима Билан сделал выбор в пользу Маргариты Позоян. "Ее сфокусированный красивый тембр прошиб не только меня, но и моих коллег". Более камерный тембр Натальи Тереховой больше пришелся по душе Александра Градского.
Обладательницам прямых теплых голосов Алине Башкиной и Анастасии Кашниковой Дима Билан выбрал песню о тяжелой женской доле. Кому-то больше понравилось сдержанное исполнении Насти, кому-то более эмоциональное Алины. В итоге последней пришлось уйти.
Дуэт Хьюстон и Марайи Кэрри Александр Градский отдал Валерии Гринюк и Дине Гариповой. "Они спели офигенно . Они получали удовольствие от того, как поет партнер, - заметил Александр Градский. - Несмотря на то, что Лера была простужена, она спела прекрасно. Но Дина раскрылась так, что я сам не ожидал". Лера пообещала, что будет болетьза Дину. Александр Градский еле сдерживал слезы: "все останутся со мной, в моей команде и после проекта".
Но главным фурором дня стал дуэт двух контр-теноров с полным диапазоном. Градский выбрал произведение, которое позволило Артуру Васильеву и Павлу Пушкину показать не только прекрасный верхний регистр, но и грудной тембр на низких нотах. "Это уникальный дуэт, которого не было не только в России, но и в мировой практике", - сообщил обладатель редкого голоса. Исполнители "довели до слез как чистотой интонации", и так и прекрасным умением слушать друг друга. Дима Билан сопереживал двум героям вечера: "я знаю, как сложно переходить и фальцета нагрудной регистр, я не получал удовольствие, я переживал". Градский отдал свой голос в пользу Павла, так как последний проявил себя на концерте лучше, чем на репетициях.
Репертуар:
Артур Васильев и Павел Пушкин "Con te pаrtiro"
Алина Башкина и Анастасия Кашникова "Кому? Зачем?"
Артeм Качарян и Алиса Гелисс "Georgia on my mind"
Роман Втюрин и Дина Гарифуллина "Я тебя никогда не забуду"
Маргарита Позоян и Наталья Терехова "I`m every woman"
Эдвард Хачарян и Влада Чупрова "Я тебя люблю"
Валерия Гринюк и Дина Гарипова "When you believe"
Никита Поздняков и Джулиана Стрейнджлав "Moscow calling"

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Эти строчки посвящаем Милым мамочкам своим.

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 02:57 + в цитатник
---=-=--0-0-- b17291379 (210x54, 19Kb)
Этот день мы не забудем,
Этот день мы свято чтим,
Эти строчки посвящаем
Милым мамочкам своим.

Вам огромное спасибо,
И поклон Вам до земли,
Чтоб до ста лет были силы,
И легко дожить смогли.

Мамы, мы вас очень любим,
Нет вас ближе и родней,
От души мы поздравляем,
Наших добрых матерей!
_-___1~1 (600x434, 57Kb)Есть день в году, знакомый нам,
День Мамы называется,
Когда родных и крёстных мам
Поздравить полагается.

И я спешу, раз день таков,
Сказать немного тёплых слов.

Прости мне сожженный ковёр,
Рисунки на обоях.
Я тот серьёзный разговор
В углу, запомнил, стоя.

Прости разбитое окно
И вместо курсовой кино.

Я детям расскажу своим,
Как мама терпелива.
Я обещаю стать другим —
Послушным, справедливым

И обещаю быть с тобой
Всю жизнь до старости седой.

----- ------- - ----[1][2][1] (497x594, 98Kb)
---=-=--0-0-- b17291379 (210x54, 19Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Грипп? Простуда? - В чем разница?

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 01:26 + в цитатник
- - - ===-= getImage (1) (427x427, 17Kb)
Грипп? Простуда? - В чем разница?
Как часто звучит слово "простуда"? Очень часто. Особенно в холодный сезон. А вот действительно ли это простуда, или все-таки что-то другое — например, грипп? Что касается нынешнего сезона, то почему-то лидирует кашель. А вот об эпидемии гриппа пока никто не объявлял. Между тем инфекции дыхательных путей составляют большинство заболеваний на Земле.
Начнем с ОРВИ. Они передаются в основном воздушно-капельным путем, с помощью чиха и кашля. Не случайно поэтому — главные рассадники ОРВИ — детские учреждения, общественный транспорт, тесно набитые офисы. Подхватить ОРВИ во время прогулки, как правило, очень сложно. Для этого надо, чтобы кто-то конкретно на вас начихал… Ведь время жизни вируса — очень короткое. Но ОРВИ — это еще не грипп. По сравнению с гриппом — это более безобидное заболевание, хотя и крайне неприятное. Оно обычно быстрее излечивается, редко дает осложнения и, что немаловажно — протекает легче.
Читайте также: Первая помощь при инсульте
А что же грипп?
Наиболее важные симптомы гриппа
Срочно вызывайте врача, если у вас или ваших родных наблюдаются эти симптомы:
— резкое повышение температуры до 39-40 градусов,
— выраженные мышечные боли ("ломота в теле"),
— сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка,
— сильная слабость
Грипп может привести (и приводит) к таким грозным осложнениям, как воспаление легких. Поэтому при первых признаках гриппа вызывайте врача.
Если все-таки ОРВИ?
Температура повышена незначительно, болит горло и течет из носа? Это типичные симптомы ОРВИ. Лечится это заболевание достаточно просто.
Нельзя "перехаживать" на ногах. Надо лежать, как можно меньше двигаться. И как можно больше пить — чай с лимоном, морс, отвар шиповника — все, в чем наблюдается витамин С. Врача вызывать надо, чтобы он послушал легкие и выписал капли от насморка. Антибиотиками ОРВИ и простуду не лечат. И грипп — тоже! Их может назначить врач, если заболевание вызвало осложнение, требующее ударного вмешательства, т. е. антибиотиков.
Не торопитесь с лекарствами
Назначать себе препараты самостоятельно — опасно. Кашель, насморк и боли в горле — явления совершенно разного порядка. Даже средства от кашля могут быть двух видов: останавливающие кашлевой рефлекс (при сухом кашле) и облегчающие выведение мокроты (при влажном кашле).
Выбрать капли для носа ничуть не проще. Практически во все предлагаемые на рынке препараты входят сосудосуживающие средства, которые позволяют снять отек слизистой и избавить человека от "забитого" носа.
Эти препараты противопоказаны детям до шести лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям старшего возраста, поскольку сосудосуживающие компоненты могут вызвать повышение давления и учащение сердцебиения.
Именно поэтому даже при "банальном" насморке лекарственные препараты должен подбирать врач. Он может профессионально оценить индивидуальные показания и противопоказания.
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что температуру ниже 38,5 градусов сбивать не стоит.
Такая температура — защитная реакция организма на вторжение инфекции. Ведь бактерии и вирусы одинаково плохо размножаются как на холоде, так и при повышенной температуре.
Кроме того, высокая температура — признак того, что инфекция в организме все еще есть и с ней требуется бороться.
Но в некоторых случаях сбивать температуру все-таки необходимо. Вот при каких случаях это делается:
— детям и взрослым с заболеванием сердца (стенокардия, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца),
— страдающим хроническим бронхитом, обструктивной болезнью легких, астмой,
— людям с заболеваниями центральной нервной системы, например, страдающим эпилепсией.
Вообще, температура — это всегда повод для обращения к врачу.
Первая помощь самому себе
Лягте в постель и поболейте. Поверьте, подорванное здоровье восстановить о-очень сложно. Иногда это занимает долгие-долгие месяцы.
Больше пейте. Здоровому организму требуется не менее полутора литров воды в день. При болезни постарайтесь выпивать не менее двух с половиной литров. Старайтесь пить теплые напитки и полностью исключите алкоголь. Спиртное простуду не лечит, а, наоборот, понижает защитные силы организма. Попытка вылечиться "водкой с перцем" может привести к затягиванию процесса выздоровления.
Не переедайте. Аппетит во время болезни, как правило, понижен и переваривание жирной или сладкой пищи — дополнительная нагрузка. Перейдите на кисло-молочные продукты и тушеные овощи и фрукты.
Александра Григорьева
- - - 000---  0-0 = 2011-02-05 by Adam Bouska small (1) (600x450, 281Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Все виновные пока не установлены

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 14:48 + в цитатник
Трагедия на комбинате «Полимерстройматериалы»
Опубликовано admin в Чт, 18.10.2012, 12:08

Населённый пункт: Отрадный
В пятницу 12 октября на заводе ОАО Комбинат «Полимерстройматериалы» погиб 30-летний Павел Волков - ремонтник этого завода
Наталья ФЕДОНИНА, фото polad.ru

К расследованию несчастного случая, приведшего к смерти рабочего, приступила многосторонняя комиссия из 11-и специалистов, в том числе инспектор Государственной инспекции труда в Самарской области.

Выводы комиссии о квалификации несчастного случая последуют через 15 дней, если, конечно, время расследования не продлится. Поскольку руководство завода инициировало расследование данного факта правоохранительными органами, то комиссии потребуется дождаться также и решения правоохранительных органов.

На сегодня следственными органами возбуждено уголовное дело по статье 109 УК («Причинение смерти по неосторожности») и проводятся оперативно-следственные мероприятия, направленные на выяснение всех обстоятельств трагедии.

Однако уже сейчас специалисты завода совместно с представителями правоохранительных органов провели следственный эксперимент, как сообщил главный инженер завода Владимир Сегеда, на предмет исправности оборудования, при эксплуатации которого и произошла трагедия. По предварительной оценке, оборудование в момент трагедии находилось в исправном техническом состоянии.

«Молве» стало известно, что трое ремонтников, как всегда, в пятницу приступили к переналадке немецкого станка-автомата на выпуск другого вида изделия. Станок, представляющий собой формовочный пресс, был, как и положено, выключен. Павел Волков и ещё трое рабочих вошли за защитную сетку двухметрового ограждения (к станку). Затем по лестнице, которая также препятствовала замыканию ограждения, Павел поднялся на формовочную площадку. Встал между стенками пресса и начал отворачивать формы. В это время другие ремонтники заменяли оборудование по загрузке сырья.

Через некоторое время лестница была убрана и закрыто защитное ограждение, машина была включена (и это при нахождении за ограждением человека, что категорически недопустимо), и стенки пресса сомкнулись, раздавив человека, несмотря на то, что все работники, производившие работы на данном оборудовании, были своевременно ознакомлены с правилами техники безопасности при работе на данном прессе.

По имеющимся сейчас объяснениям ремонтника, который включил станок, он полагал, что стенки пресса, напротив, раздвинутся, что облегчило бы вытаскивание из станка толкателей готовых деталей.

Следствие теперь выясняет, отчего человек ошибся, ведь для того, чтобы замкнуть всю цепь (имеющую несколько степеней страховки), надо было убрать лестницу, закрыть защитный экран, замкнуть контактную калитку, нажать на «пуск». Поспешность, рассеянность, беспечность, пренебрежение инструкциями эксплуатации станка? В отношении ремонтника рассматривается вопрос о возбуждении уголовного дела по статье 109 («Причинение смерти по неосторожности»), следствие продолжается.

Врачи скорой помощи, которую тут же вызвали работники завода, успели только погрузить пострадавшего, ещё живого Павла, в машину. По дороге в травматологическое отделение Отрадненской городской больницы Павел Волков скончался.

Юрист ОАО Комбинат «Полимерстройматериалы» Денис Кузнецов сообщил, что выясняются также действия должностных лиц, в частности, их указания, которые, возможно, шли в разрез требованиям техники безопасности. Что грозит возбуждением в отношении должностных лиц уголовного дела по статье «Халатность».

По словам Д.Кузнецова, семье погибшего Волкова уже оказана и будет оказана вся необходимая помощь, в полном объёме - в рамках законодательства и сверх того.

В понедельник родственники, близкие прощались с Павлом, своё соболезнование им выразили дирекция, профсоюз, рабочие завода. У погибшего остались жена и ребёнок.

Администрация ОАО комбината «Полимерстройматериалы» выражает глубочайшие соболезнования родственникам погибшего.

[Материал опубликован полностью] Все виновные пока не установлены
Опубликовано admin в Чт, 15.11.2012, 15:19

Населённый пункт: Отрадный
Следственный комитет возбудил уголовное дело в отношении слесаря-ремонтника комбината «Полимерстройматериалы», по вине которого 13 октября погиб другой ремонтник - 30-летний Павел Волков. По словам следователей, в этом деле, скорее всего, появятся и другие фигуранты, которые виновны в случившейся трагедии
Алексей МАЛЬЦЕВ, фото www.polad.ru, 1tv.ru

Напомним, что 13 октября на комбинате ОАО «Полимерстройматериалы» случилась трагедия. В тот день трое ремонтников занимались переналадой немецкого станка-автомата на выпуск другого вида изделия. Станок, представляющий собой формовочный пресс, был, как и положено, выключен. Павел Волков и ещё трое рабочих вошли за защитную сетку двухметрового ограждения (к станку). Затем по лестнице, которая также препятствовала замыканию ограждения, Павел поднялся на формовочную площадку. Встал между стенками пресса и начал отворачивать формы, а другие ремонтники меняли оборудование по загрузке сырья.

Через некоторое время лестницу убрали, закрыли защитное ограждение и включили машину, что категорически недопустимо при нахождении за ограждением человека. В результате стенки пресс-формы сомкнулись, раздавив Павла Волкова, который по дороге в больницу скончался в машине «скорой помощи». Как объяснил ремонтник С., который включил станок, он полагал, что стенки пресса, напротив, раздвинутся, что облегчило бы вытаскивание из станка толкателей готовых деталей.

11 ноября Отрадненский следственный комитет в отношении 40-летнего ремонтника С. (который и нажимал кнопку «пуск») возбудил уголовное дело по ч.1 ст.109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности). Стоит отметить, что сразу после случившейся трагедии С. был уволен с предприятия. По ч.1 ст.109 УК РФ ему грозит до 2 лет лишения свободы: по словам следователей, данное преступление относится к квалификации «небольшой тяжести» - ведь убийство было не умышленным.

Заместитель руководителя Отрадненского следственного комитета Руслан Ильясов:
- Расследование данного дела пока продолжается. Следствие будет устанавливать также виновность ответственных работников, которые обязаны следить за правилами охраны труда на предприятии. Сейчас пока приняли решение о возбуждении уголовного дела только в отношении слесаря-ремонтника С. Появятся, скорее всего, и другие фигуранты.
[Материал опубликован полностью]
-=-=-=-=- 11.03_06 (250x188, 11Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Врачи получат миллион рублей за работу на селе

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 14:32 + в цитатник
Врачи получат миллион рублей за работу на селе
Опубликовано admin в Чт, 22.11.2012, 13:39

Населённый пункт: Борское
По федеральной программе «Миллион - молодому сельскому доктору» в Борскую центральную районную больницу приехали работать семь специалистов
Ольга ЧЕВОЛДАЕВА, коллаж А.Петрова

Два гинеколога, невропатолог, терапевт, два анестезиолога, эпидемиолог, хирург - врачи самых востребованных в сельской местности специальностей приехали в Борскую ЦРБ в соответствии с федеральной программой «Миллион - молодому сельскому доктору». Напомним, программа предполагает выплату миллиона рублей каждому из врачей в возрасте до 35 лет, которые приедут в сельские медучреждения в 2011-2012 годах и проработают не менее пяти лет.

Все приехавшие в Борскую ЦРБ врачи - выпускники Самарского, Оренбургского и даже Саранского медицинских вузов. Только один молодой доктор после интернатуры приступил к самостоятельной работе в районной больнице. Остальные имеют опыт работы от трёх до семи лет. Разные у всех и личные обстоятельства. Кто-то приехал в районный центр с детьми, некоторые ещё не стали родителями. Как утверждает главный врач ЦРБ Марат Шарапов, жильём обеспечены все приехавшие специалисты. Но опять же крыша над головой у всех разная: двум врачам для проживания предоставлены дома. По словам Марата Масхудовича, остальные живут в общежитии, но в одно- и двухкомнатных квартирах - в зависимости от состава семьи.

[Полностью материал представлен в печатной версии газеты]
-=-=-=-=- 11.03_06 (250x188, 11Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Проведение медико-социальной экспертизы

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 07:20 + в цитатник
00 240x400-medq 00 (240x400, 46Kb)
Проведение медико-социальной экспертизы
Описание услуги
Как получить услугу
1. Подготовить документы, необходимые для заполнения формы заявления, а также документы, подтверждающие отношение к социальной (особой социальной) категории.
2. Необходимо заполнить: Форму заявления, указав информацию о себе, информацию о лице, проходящим экспертизу, цель экспертизы, а также анкетные данные освидетельствуемого лица.
3. По окончании внесения данных система выполнит обработку и отправку Вашего запроса в государственные структуры для прохождения этапов регистрации, проверки заявления и принятия окончательного решения.
4. В случае успешного выполнения услуги на всех этапах система даст Вам положительный ответ, а государственные структуры проинформируют Вас о необходимости прийти в территориальный орган ведомства для получения документов. В случае отказа на каком-либо этапе оказания услуги система даст отрицательный ответ, а государственные структуры проинформируют Вас о причинах отказа.
Способы подачи заявки:
• Лично
• Через законного представителя
• Почтой
Способы получения результата:
• Лично
Стоимость и порядок оплаты
Государственная услуга предоставляется бесплатно.
Сроки оказания услуги
Максимально допустимое время предоставления государственной услуги в бюро (главном бюро, Федеральном бюро) с учетом времени, необходимого для составления программы дополнительного обследования и проводимого в соответствии с ней дополнительного обследования, не может превышать 30 календарных дней с даты подачи получателем государственной услуги (его законным представителем) заявления о проведении медико-социальной экспертизы для установления инвалидности.
Категории получателей
Категории получателей:
• Гражданин Российской Федерации (При проведении медико-социальной экспертизы для установления инвалидности.)
Основание для оказания услуги, основания для отказа
Основание для оказания услуги:
Основанием для начала исполнения государственной функции, является личное заявление гражданина (лица, представляющего его интересы) для проведения медико-социальной экспертизы для установления инвалидности.
Основания для отказа:
• Основания для отказа
Основаниями для отказа в предоставлении государственной функции являются:
Отсутствие:
Личного письменного заявления гражданина о проведении медико-социальной экспертизы для установления инвалидности, либо заявления лица, представляющего его интересы.
Паспорта гражданина Российской Федерации или документа, его заменяющего (у граждан Российской Федерации), документов, удостоверяющих личность и гражданство иностранного гражданина (у иностранных граждан), документов, удостоверяющих личность лица без гражданства (у лиц без гражданства).
Направления на медико-социальную экспертизу, выданного организацией, оказывающей лечебно-профилактическую помощь, органом, осуществляющим пенсионное обеспечение, либо органом социальной защиты населения;
Справки об отказе гражданину в выдаче направления на медико-социальную экспертизу организацией, оказывающей лечебно-профилактическую помощь гражданину, органом, осуществляющим пенсионное обеспечение гражданина, либо органом социальной защиты населения;
Нахождение гражданина в момент осуществления государственной функции в состоянии, унижающем человеческое достоинство: алкогольного, наркотического или токсического опьянения.
Представление подложных документов или содержащих недостоверные сведения или видимые признаки подделки, наличие в заявлении и прилагаемых к заявлению документах неоговоренных исправлений, серьезных повреждений, не позволяющих однозначно истолковать их содержание, приписок, зачеркнутых слов.
Результат оказания услуги
Результатом предоставления государственной функции является установление инвалидности.
В результате проведения медико-социальной экспертизы гражданину устанавливается инвалидность (гражданину, признанному инвалидом, устанавливается I, II или III группа инвалидности, а гражданину в возрасте до 18 лет - категория "ребенок-инвалид").
Инвалидность I группы устанавливается на 2 года, II и III групп - на 1 год.
Категория "ребенок-инвалид" устанавливается на 1 или 2 года либо до достижения гражданином возраста 18 лет.
Инвалидность устанавливается до 1-го числа месяца, следующего за месяцем, на который назначено проведение очередной медико-социальной экспертизы гражданина (переосвидетельствования).
Гражданам устанавливается группа инвалидности без указания срока переосвидетельствования, а гражданам, не достигшим 18 лет, - категория "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет:
• не позднее 2 лет после первичного признания инвалидом (установления категории "ребенок-инвалид") гражданина, имеющего заболевания, дефекты, необратимые морфологические изменения, нарушения функций органов и систем организма;
• не позднее 4 лет после первичного признания гражданина инвалидом (установления категории "ребенок-инвалид") в случае выявления невозможности устранения или уменьшения в ходе осуществления реабилитационных мероприятий степени ограничения жизнедеятельности гражданина, вызванного стойкими необратимыми морфологическими изменениями, дефектами и нарушениями функций органов и систем организма.
Установление группы инвалидности без указания срока переосвидетельствования (категории "ребенок-инвалид" до достижения гражданином возраста 18 лет) может быть осуществлено при первичном признании гражданина инвалидом (установлении категории "ребенок-инвалид") по основаниям, указанным выше, при отсутствии положительных результатов реабилитационных мероприятий, проведенных гражданину до его направления на медико-социальную экспертизу.
В случае признания гражданина инвалидом в качестве причины инвалидности указываются общее заболевание, трудовое увечье, профессиональное заболевание, инвалидность с детства, инвалидность с детства вследствие ранения (контузии, увечья), связанная с боевыми действиями в период Великой Отечественной войны, военная травма, заболевание, полученное в период военной службы, инвалидность, связанная с катастрофой на Чернобыльской АЭС, последствиями радиационных воздействий и непосредственным участием в деятельности подразделений особого риска, а также иные причины, установленные законодательством Российской Федерации.
При отсутствии документов, подтверждающих факт профессионального заболевания, трудового увечья, военной травмы или других предусмотренных законодательством Российской Федерации обстоятельств, являющихся причиной инвалидности, в качестве причины инвалидности указывается общее заболевание. В этом случае гражданину оказывается содействие в получении указанных документов. При представлении в бюро соответствующих документов причина инвалидности изменяется со дня представления этих документов без дополнительного освидетельствования инвалида.

Фиксация результата оказания услуги
При исполнении государственной функции составляется акт и ведется протокол заседаний. На момент вынесения решения акт освидетельствования, протокол заседаний должны быть оформлены и подписаны руководителем бюро и специалистами, исполняющими государственную функцию, а затем заверяются печатью.
Контроль оказания услуги
Общий контроль за соблюдением последовательности действий, определенных административными процедурами по исполнению государственной функции, принятием решений специалистами бюро и исполнением настоящего Административного регламента осуществляется руководителем – главным экспертом по медико-социальной экспертизе по соответствующему субъекту Российской Федерации, руководителем - главным экспертом по медико-социальной экспертизе работников организаций отдельных отраслей промышленности с особо опасными условиями труда и населения отдельных территорий (далее руководитель главного бюро).

На Федеральную службу по надзору в сфере здравоохранения и социального развития возложен контроль за:
а) порядком установления степени утраты профессиональной трудоспособности в результате несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний;
б) порядком организации и осуществления медико-социальной экспертизы, а также реабилитацией инвалидов.

Права заявителя и обязанности органа власти
Специалисты, участвующие в исполнении государственной функции, несут персональную ответственность за исполнение административных процедур и соблюдение сроков.
Порядок обжалования
Гражданин (лицо, представляющее его интересы) может обжаловать решение бюро в главное бюро в месячный срок на основании письменного заявления, подаваемого в бюро, проводившее медико-социальную экспертизу, либо в главное бюро.
В случае обжалования гражданином решения главного бюро главный эксперт по медико-социальной экспертизе по соответствующему субъекту Российской Федерации с согласия гражданина может поручить проведение его медико-социальной экспертизы другому составу специалистов главного бюро.

Решение главного бюро может быть обжаловано в месячный срок в Федеральное бюро на основании заявления, подаваемого гражданином (лицом, представляющим его интересы) в главное бюро, проводившее медико-социальную экспертизу, либо в Федеральное бюро.

Решения бюро, главного бюро, Федерального бюро могут быть обжалованы в суд гражданином (лицом, представляющим его интересы) в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.

Порядок обжалования решений бюро, главного бюро, Федерального бюро регулируется постановлением Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 г. № 95 "О порядке и условиях признания лица инвалидом".
Обращение получателя государственной услуги должно содержать следующую информацию:
• фамилия, имя, отчество гражданина, почтовый адрес и/или адрес электронной почты, по которому должны быть направлены ответ, уведомление о переадресации обращения;
• наименование органа и учреждения, участвующего в предоставлении государственной услуги, должность, фамилия, имя и отчество работника (при наличии сведений), действия (бездействие) и решения которого обжалуются;
• существо обжалуемого действия (бездействия) и решения.
Обращение может быть направлено в виде бумажного либо электронного документов.
Обращение, поданное в виде бумажного документа, заверяется личной подписью гражданина (лица, представляющего его интересы).
Электронный документ, предусмотренный данным пунктом, направляется с использованием информационно-коммуникационной сети общего доступа.
К электронному документу гражданин вправе приложить необходимые электронные документы (первичные или электронные копии документов, составленных на бумажных носителях).
Дополнительно в письменном обращении могут указываться причины несогласия с обжалуемым действием (бездействием) и решением, обстоятельства, на основании которых получатель государственной услуги считает, что нарушены его права, свободы и законные интересы, созданы препятствия к их реализации либо незаконно возложена какая-либо обязанность, требования об отмене решения, о признании незаконным действия (бездействия) и решения, а также иные сведения, которые получатель государственной услуги считает необходимым сообщить.
К письменному обращению могут быть приложены копии документов, подтверждающих изложенные обстоятельства.
Обращение получателя государственной услуги не рассматривается в следующих случаях:
• отсутствия сведений об обжалуемом действии (бездействии) и решении (в чем выразилось, кем принято), о фамилии, имени, отчестве получателя государственной услуги и почтовом адресе и/или адресе электронной почты, по которому должен быть направлен ответ;
• отсутствия подписи получателя государственной услуги;
• если предметом обращения является решение, принятое в судебном порядке;
• содержания нецензурных либо оскорбительных выражений, угроз жизни, здоровью и имуществу работника органа или учреждения, участвующего в предоставлении государственной услуги, а также членам его семьи;
• если текст письменного обращения не поддается прочтению;
• если содержание вопроса, на который получателю государственной услуги многократно давались письменные ответы по существу в связи с ранее направляемыми обращениями, и при этом в обращении не приводятся новые доводы и обстоятельства.
Письменный ответ с указанием причин отказа в рассмотрении обращения (жалобы, претензии) направляется получателю государственной услуги не позднее 30 дней с момента ее регистрации.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 06:38 + в цитатник
- - - ===-= 000-0 getImage (1) (2) (427x427, 148Kb)



@vaierijjegmenow:
06:38:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Психология отношений http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_7715.html
06:38:43 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Психология отношений http://fb.me/1vPUKUJ6Z
14:35:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Врачи получат миллион рублей за работу на селе http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5860.html
14:35:57 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Врачи получат миллион рублей за работу на селе http://fb.me/26WBqfukU
14:52:57 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Трагедия на комбинате «Полимерстройматериалы» http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3221.html
14:53:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Трагедия на комбинате «Полимерстройматериалы» http://fb.me/1CfHoBAQD
15:07:15 Обращение может быть направлено в виде бумажного либо электронного документов. Обращение, поданное в виде... http://fb.me/2he0Sckek
15:07:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Проведение медико-социальной экспертизы http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_1295.html
15:09:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Куклы на Поле Чудес (проект ОРТ-НТВ-ВИД) http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_6327.html
15:10:32 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Куклы на Поле Чудес (проект ОРТ-НТВ-ВИД) http://fb.me/2Bxbmx4xq
15:20:50 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пьяная мать убила детей и мужа http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_6397.html
15:23:19 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пьяная мать убила детей и мужа http://fb.me/21QeI78K0
15:27:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Шинель №5 http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/2012/11/5_22.html
15:29:11 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Шинель №5 http://fb.me/1O4WkoEbE
15:31:45 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: A Big Cat Thanksgiving! Большой Кот День Благодарения! http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...anksgiving.html
15:33:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: A Big Cat Thanksgiving! Большой Кот День Благодарения! http://fb.me/27DsMUlTk
15:40:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Безграничные возможности http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3577.html
15:41:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Безграничные возможности http://fb.me/19IZcDlim
16:19:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Поддержать жильцов, разъяснить собственникам их права http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5554.html
16:19:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Поддержать жильцов, разъяснить собственникам их права http://fb.me/Y5YzEkIs
16:25:37 Открытое письмо председателю городской думы г.Отрадного Н.М. Вишняковой и губернатору Самарской области Н.И. Меркушкину http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8781.html
16:26:16 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Открытое письмо председателю городской думы г.Отрадного Н.М. В http://fb.me/2yuMgzToM
16:34:30 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ответ городской администрации на открытое письмо председателей МКД http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8915.html
16:35:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ответ городской администрации на открытое письмо председателей http://fb.me/2fQhCoyNj
16:41:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Люди - отдельно. Коммуникации - отдельно http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8220.html
16:42:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Люди - отдельно. Коммуникации - отдельно http://fb.me/2fzkrJ4Tr
16:49:36 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ещё на эту тему: Новый подрядчик http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5480.html
16:50:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ещё на эту тему: Новый подрядчик http://fb.me/24zrI4XG5
17:03:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем полезен джекфрут http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_7152.html
17:03:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем полезен джекфрут http://fb.me/2u0NGAj1l
01:28:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Грипп? Простуда? - В чем разница? http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...og-post_24.html
01:29:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Грипп? Простуда? - В чем разница? http://fb.me/2m1Gn7l9j
03:08:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Эти строчки посвящаем Милым мамочкам своим. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3190.html
03:09:44 Есть день в году, знакомый нам, День Мамы называется, Когда родных и крёстных мам Поздравить полагается. И я... http://fb.me/1Np1py6l0
04:01:55 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: День матери в России. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_6827.html
04:02:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: День матери в России. http://fb.me/2cmFfIDbS
05:15:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Голос. Выпуск 23.11.2012 года http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3355.html
05:16:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Голос. Выпуск 23.11.2012 года http://fb.me/P7ZLth5u

05:39:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Голос. Выпуск 23.11.2012 года http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_1093.html


05:40:33 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Голос. Выпуск 23.11.2012 года http://fb.me/1JbfjJluC
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Безграничные возможности

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 06:12 + в цитатник
Безграничные возможности

22.11.2012 11:17:00
Члены городской общественной организации Всероссийского общества инвалидов в очередной раз приняли участие в ежегодном областном фестивале физкультуры, спорта и туризма «Вместе мы сможем больше», который проходил 13-14 ноября в Красноярском районе. Из 30 команд наши спортсмены заняли 6 место.


Как рассказала председатель общественной организации инвалидов Валентина Федоровна Клыкова, в каждой команде было 5 человек. Наш город представляли Г.И.Кандратьев, Ю.Н.Шмаренков, О.А.Подорванов, Н.Н.Сергеева и В.Ф.Клыкова. Они соревновались в меткости, играя в дартс, паллет айнгласс и жульбак. О фестивале, играх и соперниках участники рассказали корреспонденту «РТ».

Геннадий Иванович Кандратьев:

- Соревнования прошли на высоком уровне. В дартсе наша команда заняла 9 место, уступив сильным соперникам из Самары, Тольятти, Богатого. Наверное, помешало приблизиться к лучшему результату то, что дротики на фестивале тяжелее, чем у нас. На тренировках привыкаешь к одному, а на соревнованиях пришлось перенастраиваться.

Юрий Николаевич Шмаренков:

- Игра с таким сложным названием «Паллет айнгласс» для нашей команды новая. До фестиваля мы даже и не знали, что такая игра существует, поэтому-то не было возможности подготовиться. Хотя в правилах ничего сложного нет. На сколько очков кинул фишку, столько идет в зачет. Только фишки красного цвета приносят удвоенные очки. В этом виде главное - меткость. Несмотря на то, что играл первый раз, от победителя меня отделяли всего несколько очков.

Олег Александрович Подорванов:

- «Жульбак» - настольная игра. Она тоже на меткость, нужно в 4 отверстия забить шайбы. Если попадешь во все отверстия, то на счет записывают 10 очков. Всего дается три подхода. Мы не совсем поняли правила, поэтому все шайбы закидывали только в четвертое отверстие. Наверное, это нам помешало войти в тройку победителей. Но и 6 место для нас тоже хороший результат. Ведь главное не победа. Ничто не заменит того общения, которое получают участники во время фестиваля.

Екатерина Ахматова
---=-=---=---=--  otradny_header (405x114, 29Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Жизнь на месте не стоит

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 06:04 + в цитатник
Жизнь на месте не стоит

22.11.2012 12:40:00
В Отрадненской городской больнице обновление техники

В рамках программы модернизации здравоохранения в Отрадненскую городскую больницу начала поступать новая медтехника. Торги на поставку и установку оборудования были проведены в июле Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области. Благодаря данной программе, лаборатория горбольницы только за последние две недели пополнилась анализатором определения группы крови, медицинскими микроскопами, а также оборудованием для гематологических и бактериологических анализов.

Травматологическое отделение оснащено эхо-энцефалографом, что позволит более точно диагностировать тяжесть черепно-мозговых травм. Список реанимационного оборудования пополнился аппаратами искусственной вентиляции легких, один из которых переносной. Для стерилизации медицинских инструментов и одежды больница получила новый большой автоклав. Но и это еще не все. На днях городские медики получат 2 аппарата УЗИ, мониторы слежения за состоянием больных, а также наборы для инкубации трахеи.


Дела коммунальные

На минувшей неделе коммунальщики трудились в обычном режиме, об этом сообщил на очередном аппаратном заседании в администрации города управляющий ООО «КСК г. Отрадного» Михаил Трифонов. Жители 9-этажных домов и жители дома по ул. Нефтяников, 86 горячим водоснабжением обеспечивались от модульных котельных. На котельных города проводились ремонтные и профилактические работы. Работниками теплоэнергетической службы ликвидированы порывы по ул. Ленина и ул. Гагарина. Сотрудниками городских ЖЭУ отработана 71 заявка от граждан, и 74 раза на помощь отрадненцам приезжали работники «аварийки».


Госинспекция выдаст разрешение на открытие детского сада №8

16 ноября в детском саду №8 с проверкой побывали представители государственной инспекции строительного надзора. Об этом на аппаратном совещании у главы администрации Алексея Мязина сообщила руководитель УКС администрации г.о. Отрадный Людмила Цыплакова. В настоящее время готовится акт итоговой проверки, на основании которого выдается заключение о соответствии объекта. После этого глава городской администрации подпишет постановление о введении в эксплуатацию. Специалисты обещают уложиться в срок и сдать детский сад к 29 ноября.
---=-=---=---=--  otradny_header (405x114, 29Kb)

Пусть счастье в ваш заходит дом!

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 05:14 + в цитатник
!!![1][1][1] (500x310, 74Kb)
Пусть счастье в ваш заходит дом!

22.11.2012 12:44:00
По программе переселения из ветхого и аварийного жилья 58 отрадненским семьям были вручены ключи от квартир в новых домах по ул.Нефтяников, 37 и ул.Спортивной, 36 и 38. Торжественное мероприятие по такому радостному поводу прошло в пятницу, 16 ноября, в Доме молодежных организаций.


В наше время получить свое жилье бесплатно – большое благо. Поэтому многие очень удивляются, когда слышат, что знакомый готовится к новоселью, хотя ни ипотеку, ни кредит не оформляет. И квартиру получает не в доме, построенном в 70-80 годах, а в новом, сданном, что называется, под ключ.

Городская целевая программа «Переселение граждан из аварийного жилого фонда с учетом необходимости развития малоэтажного жилищного строительства» действует уже с 2010 года. В преддверии нового года будет сдано еще 2 дома. Сейчас отрадненцы заселяются в один 27-квартирный по ул. Нефтяников, 37 и в два 18-квартирных дома по ул. Спортивная, 36 и 38. В них Комитетом по управлению имуществом городского округа были приобретены для отрадненцев 5 однокомнатных, 41 двухкомнатная и 12 трехкомнатных квартир. На эти цели выделены средства из бюджетов разных уровней. Следует отметить, что в однокомнатные квартиры заселятся семьи, которые до этого проживали в коммунальных комнатах. Все остальные комнаты соответствуют площади прежних квартир, которые раньше занимали новоселы.

Семь старых деревянных домов, расположенных по ул. Буровиков, 8 и 12, ул. Ленина, 56, 58, 60, 70, 72, из которых в скором времени выедут новоселы, будут снесены, ведь некоторые из них ровесники города. На их месте в будущем планируют возвести новые дома.

А началось торжественное мероприятие с поздравления Главы города Н.М.Вишняковой, она вручила ключи счастливчикам, обладателям новых квартир:

- Я разделяю вашу радость, что, “наконец-то” вы переезжаете в новое обустроенное жилье. Сегодня сразу 3 дома откроют двери для каждого новосела. В последние годы мы стали много строить домов именно для тех отрадненцев, которые проживают в аварийном жилом фонде. Я хочу искренне поблагодарить министерство строительства Самарской области. Сегодня разделяет с нами радость консультант департамента развития строительной отрасли и жилищно-коммунального хозяйства Г.А.Калина, которая всегда помогала нам в подготовке документов. Это очень важно, ведь от того, как они будут оформлены, зависит, сколько средств будет выделено тому или иному муниципалитету.

Н.М.Вишнякова поблагодарила и строительную фирму «Востокстрой», которая возводила новые дома. Оказалось, что они их не только возвели: именно руководству данной организации пришла идея новой схемы строительства и продажи квартир по программе переселения из ветхого и аварийного жилья. Можно не один год ждать выделения средств на строительство домов, и в итоге могло получиться так, что очередь нуждающихся сокращалась бы не так заметно, как происходит сегодня в нашем городе.

М.И.Рябухин, как руководитель фирмы «Востокстрой», брал кредиты и строил дома до того, как поступят деньги. Затем администрация города уже на областном уровне доказывала, что в Отрадном есть новые дома, куда уже можно вложить средства на покупку квартир.

В общей сложности в 2012 году будет сдано 9 домов, на покупку квартир в которых будет израсходовано более 110 миллионов рублей. Из них 68,4 млн - из фонда содействия реформированию ЖКХ.

Консультант департамента развития строительной отрасли министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства Самарской области Галина Александровна Калина в своем выступлении отметила:

- Правительство области считает, что действие такой Программы необходимо продолжать. На следующий год на эти цели заложены средства в сумме 796 миллионов рублей. Две заявки от Отрадного уже приняты: на развитие коммунальной инфраструктуры двух домов и на участие в двух Программах по муниципальному фонду и переселению.

После поздравлений и вручения ключей гости вместе с новоселами отправились осмотреть новые квартиры. Дом по ул. Нефтяников, 37 спланирован так, что в нем расположены только двухкомнатные квартиры. В доме №38 по ул.Спортивной – двух- и трехкомнатные квартиры, а по Спортивной, 36 – одно- и двухкомнатные. Все квартиры готовы к заселению. Поразило то, с каким-то особым чувством многие рассматривали свое новое жилье: порой радуясь, как дети. Один из друзей новоселов, человек с юмором, даже прочитал по поводу события тост, который подготовил к застолью:

В новый светлый входите вы дом,

Вовсе не общагово-вокзальный.

Дом высок, красив, весьма широк,

Кухня, ванна, зал и много спален.

В нем вам долго и счастливо жить!

Частыми гостями дорожить!

А вот некоторые гости новоселов, немного «по-белому» завидовали, рассказывая, что в их квартирах такого нет.

Кто-то даже пошутил, что тоже будет мечтать о том, что их дом признают аварийным. Мол, очень захотелось получить квартиру в таких прекрасных домах.

Жилье в этих трех домах полностью отделано: наклеены обои, настелены полы, установлены необходимые сантехнические приборы, газовые колонки и плиты, приборы учета газа и воды, электросчетчики, газоанализаторы. Все комнаты в квартирах раздельные, большие кухни, просторные ванные комнаты с совмещенным санузлом. И что немаловажно, во всех квартирах имеются лоджии, хотя в старых домах, откуда переселили отрадненцев, даже балконов не было.

Из 58 квартир - 8 муниципальных, то есть неприватизированных. А 50 семей будут собственниками жилья. Получается, теперь новоселам необходимо будет выбрать Совет многоквартирного дома и следить не только за своей собственной квартирой, но и за домом в целом. Как говорится, почувствуйте себя настоящими хозяевами. Хотя, безусловно, жителям новых домов это делать намного легче, чем тем, кто проживает в старом жилищном фонде.

Ирина Агафонова, ул.Нефтяников, 37:

- Моя мама Валентина Григорьевна Иванова получила новую квартиру вместе с братом Владимиром. Они жили в доме №60 по ул. Ленина. Мама очень рада новоселью, а брат говорит, что комната немного маловата, а вот коридор огромный. Телевизор-плазма, видите ли, у него большой, зрение боится посадить. А мне, как и маме, все нравится. Вот я в свою квартиру счетчики должна сама приобретать, а у них все уже есть. Сантехника новая, колонка-автомат, трубы пластиковые, новая плита. Я вам даже больше скажу: у меня есть малосемейка. Она большая, светлая, все поменяли мы в ней сами. Но я с удовольствием бы приобрела однокомнатную квартиру в этом 7-ом районе, именно в этих домах. Что они построены в старом центре города, меня не смущает. С новостройками район приобрел новую жизнь. Нас здесь все устраивает!

Надежда Федоровна Шпильчак, жительница дома №38 по ул.Спортивной:

- У нас была трехкомнатная квартира по ул.Ленина, 60, равноценную получили. Мы прожили в старом доме 15 лет, он, конечно же, «отжил» свое. Сейчас будем обустраиваться в новой квартире. Что-то переделаем: дверь вот у нас входная тонкая, надо вторую поставить.

Елена Проскурина, жительница дома №37 по ул.Нефтяников:

- Мы с родителями жили по ул.Ленина, 72 в двухкомнатной квартире. Столько поколений выросло там! Дочь Юля, которой 10 лет, - четвертое. Ждали, конечно же, долго квартиру. Но оно того стоит! Окна у нас пластиковые, лоджия большая, а в старом не было и балкона. Хотя, безусловно, уезжать оттуда было немного грустно.

Анатолий Валерианович Проскурин, житель дома №37 по ул.Нефтяников:

- Мне 62 года, 55 из которых я прожил в такой, грубо скажу, «дыре». Поэтому просто не понимаю тех, кто чем-то недоволен. Да, на всех не угодишь, но моей семье все здесь нравится. Будем отмечать новоселье, как переедем. А пока наша кошка Муся будет полноправной хозяйкой!


От автора.

Когда я возвращалась на такси с новоселья, настроение было приподнятым: везет же некоторым. Как-то самой собой завязался между мной и водителем разговор. Словоохотливый таксист задал не один вопрос: что, мол, и как там? Стали обсуждать тот факт, что попадались, конечно же, такие люди, кому дверь входная громко хлопает или краской как-то уж очень пахнет. Но больше тех, кто был просто по-человечески счастлив. А таксист еще и поерничал: с чего бы им быть недовольными-то, если квартиры бесплатно дают, да еще и в новом доме. Ну, как при коммунизме!

Наталья Титова
---=-=-=--- rabochaya_tribuna_logo (202x80, 3Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Зима спешит, нагрянет скоро

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 04:56 + в цитатник
---=-=-=--- rabochaya_tribuna_logo (202x80, 3Kb)
Зима спешит, нагрянет скоро

22.11.2012 12:50:00
В эти ноябрьские дни в редакцию «Рабочей трибуны» часто обращаются горожане, которые горячо заинтересованы в сроках окончания работ на тех или иных городских объектах. Нетерпеливые родители спрашивают: ну когда, наконец, откроются детские сады №4 и №8? Жильцы домов, «попавших» под капитальный ремонт кровель, жалуются на промокшие квартиры. Кто-то не верит, что ремонт дорог в эту пору может быть качественным. Есть вопросы от граждан, которые просят сообщить, когда закончится ремонт в хирургическом корпусе ОГБ?

Просьбы читателей для нашей газеты – закон. Нужную отрадненцам информацию мы постарались получить из самых достоверных источников.


На кровлях идут работы

Как уже сообщалось, с прежней компанией, ЗАО «Волгастрой», подрядившейся выполнить в Отрадном капитальный ремонт кровель на 49 многоквартирных домах, но толком не сумевшей организовать работы, вопрос о расторжении договора решался на уровне министерства. Ситуацию с нынешним положением поясняет руководитель управления капитального строительства Людмила Цыплакова:

- Было принято решение расторгнуть договор с ЗАО «Волгастрой» по тем домам, на которых не были начаты работы. Их количество составило 24 дома. Министерством был проведен новый конкурс, в результате которого в сентябре был подписан контракт с местным подрядчиком, ООО «Титан». Срок окончания работ для него определен на 25 декабря текущего года. В настоящее время эти дома, кроме одного, уже находятся в работе. Причем кровли на одиннадцати домах обшиты железом, то есть практически работы на них завершаются.

Надо сказать, что, включившись в эти работы, «Титан» просто выручил городское руководство и жителей этих домов. В противном случае трудно было бы предсказать исход сложившейся ситуации. По всей вероятности, пришлось бы возвращать средства, выделенные на эти дома, в федеральный фонд, что наверняка стало бы серьезным препятствием при рассмотрении последующих заявок на участие Отрадного в госпрограммах.

На других 25 домах (16 – по КСК и 9 – по ТСЖ), где работы были начаты еще в июне, остался тот же самый подрядчик. Правда, «Волгастрой» сменил субподрядчика, взяв на этот раз ООО «Сфера влияния». И специалисты считают, что благодаря этому ситуация стала выравниваться. Есть надежда, что капитальный ремонт МКД в этом году все-таки будет закончен. Хозяевам залитых квартир «Волгастрой» дает гарантийные письма, по которым ущерб должен быть возмещен.


Пройти через все комиссии

Срок, который назначен Главой города для сдачи в эксплуатацию детского сада №8 и детского сада при школе №4, 29 ноября. Хотя специалисты предупреждают, что горожанам не следует понимать эту дату как день открытия для приема маленьких очередников. Их родителям придется еще немного подождать, потому что после момента строительной готовности наступает довольно сложная процедура оформления документов и получения разрешений от всех инспектирующих организаций.

Самая главная сейчас бумага – акт по законченному объекту от строительной инспекции Самарской области. Контрольная комиссия на днях уже побывала в детском саду №8 и вынесла положительные решения. Работы по реконструкции этого здания с августа 2011 года ведет ООО «Титан». Детский сад рассчитан на 110 мест. Здесь будут размещаться две ясельные группы по 15 малышей, две средние и две старшие группы по 20 ребятишек в каждой из них.

По детскому саду при школе №4 процедура ввода будет решаться по другим требованиям, только на местном уровне. Это связано с тем, что данное учреждение проходит по такой категории работ, как «оборудование дополнительных мест для детей дошкольного возраста», а не капитального ремонта. Все плановые работы заканчиваются, сейчас завозится оборудование. Правда, на обновление фасада денег в этом году не выделялось, и наружные стены только немного удалось подправить. Здесь предусмотрено пять групп на 100 ребят. Ведет работы проектно-строительная организация «Волга».

С открытием этих детских садов в значительной мере решается проблема дефицита мест в дошкольных учреждениях. В эти дни в управлении капитального строительства города состоялось также совещание по возведению еще одного детсада – в юго-восточной части города. Подрядчик - ООО «СК Вест», строители уже приступили к рытью котлована. Кстати для Отрадного это не чужая организация, - СК “Вест” строила бассейн на стадионе “Нефтяник”.


Проект приходится урезать

А вот работы в хирургическом корпусе однозначно сдвигаются по срокам. И здесь уже дело не подрядчике, а в элементарной нехватке средств. Сейчас выясняется, что специалисты города с самого начала были уверены в том, что сметной суммы в 68 млн руб, выделенных из федерального и областного бюджетов, будет недостаточно для того, чтобы выполнить все работы строго по проекту. Сейчас нехватка конкретизировалась в 30 млн руб. Но так как этих денег у города нет, то в ходе работ масштабный проект приходится урезать.

- При возникновении такого рода ситуаций всегда возникают какие-то нестыковки, которые необходимо сглаживать, - говорит Людмила Николаевна Цыплакова. – Как ни жаль, но сейчас приходится убирать предусмотренные проектом, так называемые медицинские консоли. Это комплексные установки для обеспечения удобной и оперативной подачи медицинских газов (типа кислорода, закиси азота, углекислого газа, сжатого воздуха, вакуума, клапана для отсоса медицинских газов) и электропитания непосредственно к рабочему месту врача либо к месту лечения пациента.

Стоимость консолей как раз составляет 30 млн руб. Правда, электрика еще в прошлом году была уже сделана с расчетом на эти медицинские новшества, а теперь приходится устанавливать розетки, нарушая при этом готовую отделку стен.

Некоторая задержка произошла и при выполнении изоляции воздуховодов, так как пришлось ожидать изготовления нужного материала. Это все такие накладки, которые не зависят от исполнителей на местах, являются объективными причинами, но нервничать заставляют и заказчика, и подрядчика. Ведь они подчинены установленным срокам сдачи объекта.

В здании еще не приступили к монтажу лифтового хозяйства. Это для строителей тоже сложная позиция. На поставку оборудования заключен договор с заводом-изготовителем, но у предприятий тоже возникают свои обстоятельства. В целом же бригады подрядчика (ООО «Статусстрой») трудятся добросовестно.


«Титан» город не подводит

На днях мы встретились с руководителем ООО «Титан» Зауром Беридзе и попросили его поделиться своим секретом: каково это, исправлять чужие огрехи?

- Заур Акакиевич, не повлиял ли кто-то на Ваше решение взяться за ремонт кровель в такое неподходящее для наружных работ время?

- Знаете, еще перед конкурсом со мной разговаривала Глава города. Нина Михайловна сказала, что у нее нет сомнения, что мы эту работу сделаем. А когда есть такое доверие, то его надо оправдывать. Первого октября мы приступили к работе, вышли сразу на 10 крыш. Обеспечили стройматериалом, а сейчас уже и железо привезли. В настоящее время 8 крыш готово на 100%, через несколько дней будут готовы еще 8-9. За полтора месяца работа сделана на 70-80%, а срок у нас до конца декабря. Но я уверен, что мы закончим раньше, где-то в середине декабря.


- Каким же образом даются темпы?

- Мы работаем в любую погоду: и в дождь, и в снег. У нас есть специалисты по кровлям, которые как раз освободились от работ на других наших объектах (в Бузулуке и в Тюмени). Самое главное, что мы не допускаем залития квартир осадками. А делаем это следующим образом: как только кровлю раскрыли – тут же закрываем эти места рубероидом. И те кровли, где уже все подготовлено к покрытию железом, тоже закрыты руберойдом. Это спасает. Наши рабочие выполняют все работы аккуратно.


- Но детский сад №8 Ваша фирма делает уже более года.

- Знаете, строители не зря говорят, что легче строить, чем что-то переделывать. В новом строительстве все возникающие сложности решаются как бы сами собой. А при реконструкции, если, к примеру, коридор неудобно узкий, то несущие стены уже не расширишь. Возникает немало сложностей непредвиденного характера. На детский сад мы фактически встали в октябре 2011 года. И в первую очередь кинулись на крышу. Там была мягкая кровля, ее всю убрали, вычистили, утеплили чердак, сделали двухскатную крышу и покрыли черепицей. Это дало возможность вести всю последующую работу в помещениях без опасений, что дождем прольет и испортит работу.


- Внутри здания все подлежало замене?

- Да, все делалось согласно проекту. От прежнего здания практически остались только стены и потолок. Всю зиму в работах на этом объекте было занято в среднем 150 человек. После замены окон приступили к системе отопления, которую также заменили полностью. Предстояло выполнить демонтаж и монтаж систем водоснабжения, канализации, вентиляции, провести перепланировку помещений и выполнить штукатурные и отделочные работы на площади более трех тысяч квадратных метров. Новое отопление стало работать нормально, но для обеспечения просушки стен приходилось дополнительно включать калориферы. Были заменены также полы по всему зданию. Технология выполнения была такой: залитие стяжки, выравнивание с использованием наливного пола, затем укладка и приклеивание гомогенного покрытия.


- Да, качество работ впечатляет.

- Но ведь это же детский сад! К тому же за расход средств, в которых большая доля выделена из федерального бюджета, мы были обязаны отчитываться в области.


- Фасад здания получился замечательный. А насколько он крепкий, не смоет ли эти великолепные яркие краски дождями?

- Все материалы качественные, специального назначения, так что фасад будет таким красивым очень долго. А вообще все стены здания снаружи были сначала обшиты утеплителем толщиной в 10 см, затем укреплялась армированная сетка и только после этого выполнялась шпатлевка с последующей покраской.


- Горожанам известно, что это место, на улице Некрасова, низменное. Близко грунтовые воды. Удалось ли решить эту проблему?

- Действительно, это здание заливало всегда, весной набирались полные подвалы, и вода там стояла подолгу. И мы ждали-ждали лета, но пришлось прибегнуть к откачиванию воды, на что потребовалось очень много времени. Но иначе работать было невозможно. Затем ждали, когда подсохнет, но пришлось включать и калориферы. После основательной просушки приступили к гидроизоляции, ее делали примерно как мягкую кровлю на крыше, толщиной в 2 см. И только потом поверх гидроизоляционного материала был залит бетон. Теперь вода утихла и подвал стоит сухой.



- Говорили, что с мини-котельной тоже возникали осложнения?

- Проект был не совсем доработан, в него вносились изменения, которые требовалось утверждать экспертизой. Постоянным теплом детский сад будет обеспечивать мини-котельная. На днях завершились работы по подведению газопровода, и на улице Жигулевской, где по обочине дороги была проложена траншея.

И теперь этот садик, на мой взгляд, приобретает ту особенность, что в случае непредвиденной остановки мини-котельной можно будет переходить на центральное теплоснабжение. Но предусмотрена и третья защита учреждения от перебоев с теплом – своя дизельная станция, которую можно будет запускать даже при отключении электроэнергии.


- Благоустройство территории было сделано по хорошей погоде. Что остается, Заур Акакиевич?

- Заделать царапины после внесения мебели и оборудования и вымыть полы. Пусть детский сад радует детей и всех горожан. Мы для этого очень старались!

Подготовила Лидия Долгополова.

Как устроен нос человека

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 04:13 + в цитатник
- - -  0- logo - копия (136x136, 3Kb)
Здоровая Россия
22.11.2012
07:52



Нос – это не только часть человеческого лица и его украшение, но и важный орган, участвующий в осуществлении функции дыхания и обоняния. При помощи носа производится очищение вдыхаемого воздуха от частичек пыли, его прогревание и увлажнение.

Строение носа
Нос человека делится на несколько отделов.

Видимая часть носа – это наружный нос, состоящий из костей, хрящей и мягких тканей. Внутренняя часть носа – носовая полость – разделена на две ноздри носовой перегородкой.

Как не заболеть гриппом
Эпидемия гриппа случается в нашей стране ежегодно. Учимся противостоять болезни на опыте прошлых лет. О профилактике гриппа рассказывает Людмила Цыбалова, заместитель директора по научной работе Научно-исследовательского института гриппа РАМН.
Стенки носовой полости выстланы слизистой оболочкой, содержащей эпителиальные клетки с «ресничками». Они задерживают пыль и при помощи мерцательных движений изгоняют ее из носовой полости вместе со слизью, выделяемой особыми железами.

Кроме того, в слизистой оболочке носа содержится большое количество сплетений венозных сосудов, которые предназначены для согревания проходящего через нос воздуха.

В верхней части носовой полости расположена область, состоящая из обонятельных клеток – нервных окончаний обонятельного нерва.

Вокруг носовой полости расположены околоносовые пазухи, или синусы, также выстланные слизистой оболочкой.

Насморк
Это одна из самых распространенных проблем, связанных со здоровьем верхних дыхательных путей. Насморк, или ринит, – это синдром воспаления слизистой оболочки носа, характеризующийся ее отеком и набуханием, а также обильным выделением слизи, иногда с примесью гноя.

Насморк может быть вызван самыми разными причинами, но основная – инфекция.

Симптомы инфекционного, или «простудного» насморка:

прозрачная слизь, которая быстро густеет до желтого или зеленоватого цвета,
заложенность носа,
кашель,
боль в горле,
головная боль,
повышенная температура.
Внимание! Если насморк продолжается более десяти дней, сопровождается лихорадкой и слабостью, это может указывать на развитие инфекции в носовых пазухах и требовать немедленного обращения к специалисту.
Другие причины насморка:

искривление носовой перегородки,
полипы носа,
увеличенные аденоиды,
вазомоторный ринит, который вызывается воздействием дыма (в том числе и табачного), резкими запахами, а также изменениями температуры и влажности воздуха.
Синусит
Воспаление носовых пазух обычно возникает как осложнение после вирусных и бактериальных инфекций. Основные симптомы синусита – это головная боль и боль в области лба и носа, продолжительное выделение желтоватой или зеленоватой слизи с примесью гноя из носа.

Синусит требует обязательной диагностики и лечения под контролем врача-отоларинголога.

Позвольте себе отдохнуть
Беспокоит насморк? Поднялась температура? Сделайте перерыв в тренировках. Разносчиков инфекции в спортзале не ждут.
Носовое кровотечение
Кровотечение из носа может начаться по ряду причин. К ним относятся пересушивание слизистой носа, простуды, мигрени, гипертонии и даже спортивные травмы. Иногда кровотечение из носа связано с приемом лекарств или нарушением свертываемости крови.

Чтобы остановить кровотечение из носа, сядьте и слегка наклоните голову вперед. Не ложитесь и не запрокидывайте ее назад: удерживая голову на уровне выше сердца наклоненной вниз, вы позволяете току крови в поврежденном сосуде замедлиться, а вытекшей крови не попасть в горло. Прижмите крыло носа к перегородке, зажав ноздрю, и оставайтесь в таком положении, пока кровь не остановится.

Если кровотечение из носа не прекращается, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Самое важное
Нос предназначен для очищения и согревания вдыхаемого воздуха, а также для обоняния. Самая распространенная проблема, связанная с этим органом – это ринит.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Первые зубы без проблем

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 04:04 + в цитатник
- - -  0- logo - копия (136x136, 3Kb)
Как только заканчивается тяжелый период младенческих колик, родители с затаенным страхом ждут, когда начнут прорезываться зубки.

Вопреки распространенному мнению, первые зубы далеко не всегда становятся серьезной проблемой. Рассказываем, когда их ждать и к чему готовиться.

Когда ждать первый зуб?
Уход за первыми зубами
Несмотря на то, что молочные зубы все равно выпадут, их нужно тщательно чистить и при необходимости лечить. Эдит Кузьмина, заведующая кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ, рассказывает о правилах ухода за первыми зубами.
Многие родители ждут первых зубов, когда малыш начинает пускать слюни и засовывать пальчики в рот. Это происходит в возрасте трех-четырех месяцев.

Однако такое поведение – нормальный этап в развитии ребенка, который начал знакомится с собственными руками, но еще не научился нормально сглатывать слюну.

Специалисты говорят, что первый зуб может появиться в любое время с третьего по 15 месяц жизни малыша. У большинства детей прорезывание зубов начинается в возрасте от четырех до семи месяцев.

Симптомы прорезывания зубов
Резкое усиление слюнотечения
Снижение аппетита к твердой пище
Ребенок кусается, тянет в рот все подручные предметы и пытается их жевать
Малыш пытается потереться ухом
Малыш раздражителен и плаксив
У ребенка нарушен сон
Эти симптомы возникают обычно за три-четыре дня до появления зуба и проходят через день-два после его прорезывания. Как правило, после появления одного-двух зубов организм малыша «берет паузу», и зубы не режутся в течение нескольких недель или месяцев.

Зубы и температура
Прорезывание зубов может стать причиной повышения температуры. В тот день, когда зуб прорывает десну, может наблюдаться даже незначительная лихорадка.

Если температура поднимается выше 38 градуса по Цельсию, длится несколько дней и сопровождается вялостью, насморком, сыпью или диареей, а малыш постоянно плачет и держится за ушки или голову, вам надо срочно обратиться к врачу. Возможно, прорезывание зуба совпало с болезнью малыша.

Как помочь малышу?
Педиатры говорят, что у большинства детей зубы прорезываются относительно безболезненно, и это состояние не требует вмешательства. Однако малышу и его зубам можно немного помочь:

Купите резиновые и силиконовые прорезыватели для зубов. Некоторые из них можно охлаждать в холодильнике – прохладный материал снижает неприятные ощущения.
Некоторые дети предпочитают жевать и сосать ткань. Сделайте малышу несколько лоскутов для жевания. Не забывайте их ежедневно стирать.
Помассируйте малышу десны чистым пальцем или силиконовой зубной щеточкой.
Если малыш постоянно плачет и не может заснуть, проконсультируйтесь с педиатром и попросите его подобрать средство для снижения боли. Запомните, что подобные лекарства, предназначенные для младенцев, можно давать только с шести месяцев.
Педиатр также может порекомендовать специальные гели, снимающие боль и отек во рту малыша. Не злоупотребляйте этими средствами: многие родители путают симптомы прорезывания зубов с другими проблемами, например, вирусными инфекциями, заболеваниями ушей или нарушением сна.
Здоровые привычки – c детства
К трем годам малыш может простые навыки ухода за собой. Узнайте, как приучить ребенка к правилам личной гигиены.
Стоит запомнить:
Первый зуб может появиться в возрасте от трех до 15 месяцев.
Прорезывание зубов относительно безболезненно для большинства детей.
Неприятные симптомы при режущихся зубах длятся всего несколько дней.
Высокая температура далеко не всегда означает, что у малыша режется зуб, даже если у него течет слюна и набухли десны.
Обезболивающими гелями и сиропами злоупотреблять нельзя. Кроме того, не забывайте, что они должны быть назначены педиатром!
Режущиеся зубы – это не самая большая проблема. Постарайтесь не зацикливаться на ней и поменьше нервничать.
Фото: Ben McLeod
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Россию можно “поздравить” с наступлением сезона ОРЗ

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 19:54 + в цитатник
- - - 0- PR20120526162250 (639x360, 53Kb)
Как это не печально, но жителей России можно “поздравить” с наступлением сезона ОРЗ — острых респираторных заболеваний, которые вызывают болезнетворные бактерии и вирусы. Заражение происходит при близком контакте с больным воздушно-капельным путем.Симптомы ОРЗ
1. У человека нос заложен, начинают “течь” сопли
2. Он начинает кашлять, нередко при кашле выделяются мокроты
3. Повышается температура тела.
Главная опасность не самой болезни, а в ее осложнениях, т.к. может развиться отит (воспаление уха), гайморит и легочная пневмония.

Поэтому в такие периоды нужно соблюдать правила профилактики, чтобы не заболеть простудой.

При общение с человеком, соблюдайте дистанцию, старайтесь чтобы между вами было расстояние не меньше 0,7 м.
Важно понимать, что защитная маска не является преградой от вирусов и бактерий, но вот если больной человек будет ее носить, то тогда распространение болезни будет остановлено.
Не забывайте, что слизистые оболочки нашего нос играют роль защитного барьера от микробов и вирусов. Если она сухая, то барьер нарушен и проникновение инфекции происходит значительно легче. Поэтому так важно ежедневно потреблять не меньше двух литров жидкости и следить, чтобы в помещение была нормальная влажность. Кроме того, рекомендуется использовать специальные спреи для носа (содержание соленая вода), чтобы промывать слизистую носа.
Используйте одноразовые носовые платки.
Если вам все-таки “повезло” и вы заболели, то конечно же нужно приступать к лечению

Помните, что пока температура держится в районе 38 градусов по Цельсию, сбивать ее не надо. Такая температура является защитной реакцией нашего организма в борьбе с инфекциями.
Если температура поднялась больше 38, то тогда уже сбивать температуру с помощью жаропонижающих препаратов. Многие привыкли использовать для этого аспирин, но есть одно очень важно “но”. Его не стоит давать детям, т.к. реакция на это лекарство может оказаться очень печально, есть вероятность возникновения синдрома Рея, который очень опасен для жизни. Лучше использовать, по назначению врача, ибупрофен. Он безопасен и помогает снизить температуру у ребенка в любом возрасте.
При острых респираторных заболеваниях организму требуется много жидкости и обязательно в комнате нужно поддерживать нормальную влажность.Про жизнь
Зима вот вот наступит, а значит и на улицах скоро будет ходить невидимый дедушка Мороз. Какую опасность для нас несет в себе холод и что нужно делать, чтобы себя от них защитить?

Про еду
У этой рыбы смешное название и забавные усики, но совсем не смешные полезные качества. Барабулька – у этой уникальной рыбешки, мясо богато фосфором, кальцием, калием, йодом и при этом она еще и очень вкусная.


Про медицину
В холодное время года наступает сезон простудных заболеваний. Как нужно встречать сезонные простуды, чтобы не заболеть и что предпринимать, если болезнь все-таки «добралась» до вас?


Про дом
В отопительный сезон воздух в наших квартирах очень сильно теряет влажность. Это негативно сказывается на слизистых и коже человека. Поэтому, чтобы компенсировать влажность воздуха и был изобретен бытовой прибор – увлажнитель воздуха. Сегодня ведущие программы решили показать, как нужно выбирать увлажнитель воздуха и как за этим прибором нужно следить.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Аудио-запись: Там, в сентябре (long version)

Музыка

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 07:46 (ссылка) +поставить ссылку

Комментировать

Сердечный приступ: первая помощь

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 07:00 + в цитатник
- -- -- 00 240x400-medq 00 (1) (240x400, 180Kb)
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ


Сердечный приступ может возникнуть в любое время, поэтому необходимо уметь распознать его, чтобы вовремя оказать первую помощь как самому себе, так и любому другому человеку. Сердечный приступ можно распознать по следующим признакам:

Сдавливающая и сжимающая боль в центре груди.
Длительная боль в верхней части живота.
Дискомфорт или боль, распространяющиеся за пределы груди к плечам, шее, челюсти, зубам, одной или к обеим рукам.
Одышка.
Помрачение, головокружение, обмороки.
Потоотделение.
Тошнота.
Сердечный приступ обычно вызывает боль в груди в течение более 15 минут, но он также может вообще не иметь никаких симптомов. Но чаще всего люди, которые подверглись сердечному приступу, имели предупреждающие сигналы за несколько часов, дней или недель.

Если вы подозреваете, что у вас или у кого-либо другого может быть сердечный приступ, следует предпринять следующие шаги:

Вызовите скорую медицинскую помощь не более чем через пять минут после появления первых симптомов сердечного приступа. Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, попросите соседа или друга отвезти вас в ближайшую больницу. Самостоятельная поездка в больницу может быть предпринята только в качестве последнего средства, если у вас нет абсолютно никаких других вариантов и вы понимаете, что, оставаясь дома, вы подвергаетесь еще большему риску, чем тогда, когда попытаетесь добраться до больницы.
Разжуйте и проглотите аспирин, если у вас нет на него аллергии или если врач никогда не запрещал вам принимать аспирин. Затем в любом случае вызывайте скорую помощь.
Если у вас нет противопоказаний, примите нитроглицерин. Если вы думаете, что у вас сердечный приступ и врач ранее прописывал вам нитроглицерина, примите необходимую дозу. Не принимайте чужой нитроглицерин, потому что это может подвернуть вас еще большей опасности.
Если пострадавший находится в бессознательном состоянии, начинайте сердечно-легочные реанимационные мероприятия. Если вы находитесь рядом с человеком, у которого может быть сердечный приступ и он находится в бессознательном состоянии, свяжитесь с диспетчером неотложной помощи или с другим врачом. Вы можете начать сердечно-легочную реанимацию (СЛР). Если вы не умеете оказывать СЛР, врачи рекомендуют делать искусственное дыхание рот в рот или выполнять только надавливания на грудную клетку (около 100 в минуту). Диспетчер может проинструктировать вас, как правильно выполнить эту процедуру до прибытия скорой помощи.
Подготовила
+Анастасия Михальченко.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 06:33 + в цитатник
0 0 1300656017_1300092762_69490.jpg пп (300x219, 102Kb)



@vaierijjegmenow:
06:32:22 Большой Кот День Благодарения! http://fb.me/1otDcGKFx
06:37:04 Шинель №5 http://fb.me/LLRjTN6d
06:45:11 Пьяная мать убила детей и мужа http://fb.me/1CEp5h4Or
07:02:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Сердечный приступ: первая помощь http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9105.html
19:56:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: России можно “поздравить” с наступлением сезона ОРЗ http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3681.html
19:57:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: России можно “поздравить” с наступлением сезона ОРЗ http://fb.me/1GfoQm0hO
04:15:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как устроен нос человека http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5654.html
04:16:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как устроен нос человека http://fb.me/28TboGFNp
04:18:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Первые зубы без проблем http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...og-post_23.html
04:19:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Первые зубы без проблем http://fb.me/vmJKASly
05:00:19 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Зима спешит, нагрянет скоро http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_7501.html
05:01:15 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Зима спешит, нагрянет скоро http://fb.me/13aQki7tt
05:24:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пусть счастье в ваш заходит дом! http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2256.html
05:25:12 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пусть счастье в ваш заходит дом! http://fb.me/2cPMx5RGB

05:57:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Жизнь на месте не стоит http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...208897173770748


05:58:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Жизнь на месте не стоит http://fb.me/29w8VkrTl
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

WPW-синдром — расшифровывается как болезнь Вольфа–Паркинсона–Уайта.

Среда, 21 Ноября 2012 г. 20:15 + в цитатник
Про жизнь
Герои сказок порой совершают удивительные поступки. Но по их внешнему виду можно диагностировать некоторые заболевания. Сегодня ведущие решили взглянуть с медицинской точки зрения на Джинна, Снежную королеву и Гулливера. Какие реальные заболевания были у этих героев сказок?
Про еду
Если у вас есть непереносимость лактозы, это не означает, что Вам необходимо убрать из рациона молоко. На сегодняшний день можно приобрести этот продукт, в котором лактоза отсутствует. Каким полезными качествами обладает такой вид молока, как этот продукт нужно выбирать, об этом узнаете от ведущих.


Про медицину
WPW-синдром — расшифровывается как болезнь Вольфа–Паркинсона–Уайта. Она характеризуется тем, что у детей нарушается ритм работы сердца. В чем опасность этого синдрома и каким образом его вовремя выявить?


Про дом
Необычное использование аксессуаров. Советы зрителей
Если вам надоели ваши аксессуары, не спешите с ними расставаться, дайте им новую жизнь.

Брак не мешает счастью тех, кто способен быть счастливым...

Среда, 21 Ноября 2012 г. 19:57 + в цитатник
CzSsEPaHqew (600x338, 43Kb)
Женитьба


Брак не мешает счастью тех, кто способен быть счастливым, а остальным он хотя бы дает предлог для жалоб.

Жан Ростан

Многие мужчины годами живут с любимыми женщинами, не изменяя и вполне ясно осознавая, что она и есть та самая единственная женщина – вторая половинка. Но жениться они отказываются наотрез. И вообще панически избегают темы «свадьба». Разумеется, женщины, как правило, хотят замуж. Мы мечтаем надеть белое пышное платье, усадить родственников и друзей за длинный стол с белыми скатертями, станцевать «первый танец молодожёнов» под «нашу» медленную песню. Так почему же мужчина сторониться всего этого великолепия?!

Один мой знакомый сказал: «Лично мне вполне комфортно статусе любимого и желанного мужчины. Зачем эти штампы? Я и так знаю, что я люблю, и любим, мне не надо никому ничего доказывать. А она хочет сыграть свадьбу только для того, что бы этот праздник увидели её родные и подруги. Если там не будет моих знакомых – она этого даже не заметит. Свадьба – это действие на показ».

Я с этим высказыванием согласна. Но для женщины обручальное кольцо – признак востребованности. Для женщины понятие «девушка, с которой я живу» и «моя жена» – просто небо и земля. Существует довольно забавный факт – если мужчина приходит в клуб с друзьями он снимает обручальное кольцо. Женщина, отправляясь отрываться с подругами, никогда и не за что, не снимет кольцо с безымянного пальца. Для неё это дополнительная реклама. Мужчина увидев, что замужняя женщина отдыхает – скорее подойдет знакомиться к ней, нежели к её свободной подруге. Во-первых: если она замужем, значит не только хороша собой, а обладает и набором положительных качеств. Во-вторых: с ней всё проще, её не нужна любовь, и она не хочет замуж. Только приятно проведённый вечер – ничего больше. Даже Джеймс Бонд сказал: «Незамужние женщины меня не интересуют». А вот женатый мужчина такой популярностью похвастаться не может, так как женщины при знакомстве, чаще всего, преследуют другие цели.

Возможно, мужчины не женятся, так как они менее «показушные», нежели мы – женщины. Плюс ко всему это же такие материальные затраты! Невесты не особенно вникают в цифры, перечисляя все свои «хочу» – этим занимаются, как правило, женихи, выпучив глаза и вытирая капельки пота со лба. А уж если женщина дорвалась – то «замуж выхожу один раз в жизни», поэтому её ничем не остановишь.

Есть ещё одна категория мужчин, – которые просто «не хочу». Почему? «Не хочу». И хоть ты тресни! С ними всё сложнее и менее логично, с точки зрения женского разума. Наводящие вопросы не действуют. Ты меня любишь? – «Да» – Тебе хочется быть со мной всю жизнь? – «Да» – Ты хочешь, что бы я стала матерью твоих будущих детей? – «Да» – Давай поженимся? – «Не хочу».

Причин в этом случае может быть множество. Например, неудачный опыт друга. Его друг жил с девушкой три года – всё было хорошо, потом поженились и через два месяца разошлись. А мужчина это запомнил. Если у друга шишка не зажила – зачем же ему свою собственную набивать?! Может быть, были какие-то проблемы в его собственной семье, и он подсознательно старается их избежать, просто не делая первого шага для создания той самой семьи. Или, упаси Боже, у него самого развод за плечами. Всё, плакала ваша кружевная фата!

Как говориться, если не можешь изменить ситуацию – нужно изменить отношение к ней. Не хочет жениться – ну и не надо! Вы прекрасно проводите время вместе. У вас есть самое главное – любовь. Вы оба счастливы. Потом созреет – сам сделает предложение. А не созреет – свадьба не самое главное в жизни!

Напоследок хочу сказать, что у меня есть знакомая пара. Они уже девять лет вместе, сыночку полтора года. И не женаты. Конечно, женщина очень хочет замуж и не перестаёт надеяться, что когда-нибудь они всё-таки распишутся, а вот мужчина совершенно не собирается этого делать. А на мой вопрос «Почему нет?» он только загадочно улыбается и отмахивается.

Автор – Козлова Юлия
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Только про того можно сказать, что он добился успеха, кто сумел воспользоваться его плодами.

Среда, 21 Ноября 2012 г. 19:46 + в цитатник
_eoan7iWcys (604x377, 47Kb)
Успех

Только про того можно сказать, что он добился успеха, кто сумел воспользоваться его плодами.

Л. Вовенарг

Ежедневно с экранов телевизоров, из журналов и различных реклам, нам демонстрируют образ успешного человека. Человека, который достигает всего, к чему он стремится, человека, который доволен своей жизнью. Того человека, который сам строит свою жизнь. Будь то мужчина, или женщина, непременно в стильном костюмчике с безукоризненной причёской, глаза смотрят в монитор ноутбука, известной фирмы, около уха айфон. Успешность сейчас в моде. Но насколько актуален тот образ, который нам представляют, для вас конкретно?

Для начала необходимо уточнить, что каждый человек, имеет своё понятие об «успешности».

Что бы мои рассуждения были более объективными, я попросила нескольких людей, разного возраста, пола, семейного положения и профессии, продолжить фразу: «Для меня успех это…». Приведу некоторые ответы:

Пётр (53 года, женат, преподаватель) – «Успех – это результат, который вызывает у меня внутреннее удовлетворение от действий или мыслительной деятельности».

Елена (19, не замужем, студентка философского факультета) – «Для меня успех это признание в кругу коллег и друзей».

Сергей (20, не женат, технический менеджер) – «Успех это достижение цели».

Наталья (27 лет, замужем, государственный служащий) «Для меня успех это, когда получаешь отдачу от приложенных тобою усилий».

Если обобщить эти высказывания, то можно сказать что успех это положительный исход какого-либо действия, направленного на достижение цели, или задачи. И, естественно, что этот самый исход должны заметить и оценить окружающие. А то, что же это за успех, если тебе одному от него радостно!

Успех – это когда уже не считаешь деньги и начинаешь считать калории

Л. Левинсон

А чем отличается успех от мечты? Понятия схожи, но разница между ними существует. Речь идёт об осуществившейся мечте, так как мы выяснили что успех – это конечный результат. Взять, например, любовь. Человек мечтал о любви и он её обрёл. Мечта его осуществилась, но можно ли считать его успешным? «Я успешная женщина, потому что у меня есть любимый мужчина». Что-то в этой фразе не сходится. Скорее она должна прозвучать так: «Я счастливая женщина, потому что у меня есть любимый мужчина». А если человек мечтал о престижной машине и он её купил. «Я успешный мужчина, потому что у меня есть хорошая машина». Вот тут всё логично.

Таким образом, мы выяснили, что успех – это понятие материальное, чаще всего, неразрывно связанное с достатком и (или) положением в обществе. Мечта это одно из основополагающих успеха. Один из факторов, побуждающих человека стать успешным.

Если хотите иметь успех, Вы должны выглядеть так, как будто Вы его имеете

Т. Мор

Но успех это не только количество денег, это ещё и качество их зарабатывания, если можно так выразиться. Взять, например, государственных служащих. Зарплата у них не большая, зато высокие должности и классные чины. Скажем, человек стал генералом в тридцать пять лет – это ли не успех? Или актриса, которая сыграла пару больших ролей в очень известных советских фильмах, а в настоящий момент ей семьдесят лет, а выглядит она на сорок. Это успешная женщина, которая всю жизнь греется в лучах собственной славы. У неё регулярно берут интервью, а поклонники, сказанное ею, разбирают на цитаты. Соответственно успех это ещё и признание.

Понятие «успешность» многолико и разнообразно. У каждого из нас свои цели, задачи и стремления, соответственно и успех у всех разный. Самое главное, помнить, что путь длиной в сто километров начинается с первого шага. И без приложения усилий этот путь не пройти. Успех – это конечный результат, а как начать движение к нему каждый должен ответить себе сам.

Автор – Козлова Юлия
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

10 мифов о психологах

Среда, 21 Ноября 2012 г. 19:31 + в цитатник
- -  -=-=-- 0-= a_46c061f7 (2) (200x142, 60Kb)
10 мифов о психологах

1. Психологу достаточно один раз взглянуть на клиента, чтобы все про него знать.

Психолог, как человек, имеющий профессиональную подготовку и опыт работы, достаточно проницателен. Но сверхъестественными способностями бабушки Ванги он явно не обладает. Кстати, Ванга была неплохим психологом, и давала свои предсказания часто просто из разговора с человеком. Подсчитано, что за свою жизнь Ванга приняла около млн. человек! Психолог – не Ванга. Ему нужно время, чтобы узнать вас. Также как и вам психолога. Взаимное узнавание иногда занимает достаточно много времени!

2. Психолог ставит медицинский диагноз.

В России психологи не имеют права ставить медицинские диагнозы.

3. Психолог оценивает и осуждает клиента.

Оценка это сравнение с другими. Для психолога Вы уникальный человек с уникальным опытом, которого невозможно сравнить с другими людьми. А, главное, зачем?!

4. Психолог любит покопаться в «грязном белье» клиента и любит об этом посплетничать.

Если вы чувствуете, что такое происходит, прекращайте общение с таким «психологом». И подавайте на него в суд. Чрезмерное любопытство не входит в перечень профессиональных качеств психолога-профессионала. И он обязан хранить конфиденциальность!

5. Психолог учит, как Вам поступать в конкретном случае, дает советы как жить.

Есть два вида взаимодействия с психологом. В первом случае это называется консультацией. Обычно это одна или несколько встреч. Вы задаете точно сформулированный вопрос – психолог на него отвечает. Дает конкретный ответ в виде совета или рекомендации. Например, «Как мне поступить в ситуации с начальником»? «Нормально ли, что подросток втихаря курит в туалете»? Во втором случае у вас нет конкретного вопроса к психологу. Или Вам сложно его сформулировать. Например, Вы недовольны своей жизнь, она для вас часто мучительна и бессмысленна и возможно, Вы хотите ее изменить. Это формат долговременных встреч. И что тогда психолог может посоветовать при первой встрече? Только: «Приходите еще»!

6. Психолог умеет манипулировать людьми и может научить клиента таким манипуляциям

Реальность же заключается в том, что раз клиент пришел к психологу, то меняться придется клиенту. Как бы клиент иногда не хотел этого! Поведение близкого вам человека может измениться только тогда, когда меняется ваше собственное поведение. Вот это желание изменений и является предметом встречи двух человек – психолога и его клиента.

7. Психолог сидит «истуканом», и только слушает. Говорит всегда клиент.

Этот миф родился из психоанализа. Основатель психотерапии З. Фрейд был психиатром, поэтому в практику психоанализа вошла медицинская кушетка, на которой лежал пациент и говорил, а аналитик сидел у его изголовья, молча слушал и изредка задавал вопросы. Но сейчас психологи работают по-другому. Это обычная беседа двух людей, о жизни и проблемах клиента. В разговоре с клиентом психолог старается быть к нему внимательным. Вряд ли при этом психолог будет плакать или злиться вместе с клиентом, но всегда посочувствует ему. И общение может сопровождаться самыми разными чувствами – радостью и гневом, грустью и благодарностью – у обоих участников психологической встречи. Это совместные усилия и совместная, подчас нелегкая душевная работа клиента и его психолога.

8. Терапия – пустопорожняя болтовня, с целью выманить побольше денег у клиента.

Общение с психологом это предметное общение. Разговор двух людей о проблемах одного из них. Правильнее, если это будет разговор о проблемах клиента. Если это разговор о спорте или политике, то дешевле вести такие беседы с друзьями на кухне. И поверьте, психологу-профессионалу, что называется «тянуть кота за хвост» не с руки. Он ценит свое и ваше время и работает на результат. Результат – повышение качества вашей жизни, ваша самостоятельность и активность, умения строить отношения любви и привязанности. И тогда встречи с психологом заканчиваются!

9. В кабинете психолога люди всегда плачут.

Бывает, что плачут. Но также радуются и смеются. Иногда злятся или испытывают стыд. Если психолог служит для клиента «носовым платком», выслушивает бесконечные жалобы и стоны, то это очень грустно. Грустно, что этому человеку негде выплакаться, кроме как в кабинете психолога. Грустно, если жалобы и обиды это способ его жизни…

10. Ответственные, взрослые люди самостоятельно принимают важные решения в своей жизни и сами всего добиваются. Никакой психолог им в этом не поможет!

С этим можно только согласиться и поаплодировать такому мнению. Но в жизни, к сожаленью, не всегда так получается. Не всегда хватает сил на сложные, мучительные решения. Психолог поможет накопить вам сил, и тогда это решение не покажется таким уж сложным и непосильным. Иногда после консультации выходит, что решение лежало совсем в другой плоскости, а которой вы даже не догадывались. И главное, психолог поможет увидеть ни одно, а много решений и Вы выберете самое для себя подходящее!

Автор – Дмитрий Баутин
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Буря и штиль

Среда, 21 Ноября 2012 г. 19:17 + в цитатник
05y0OGOezYs (604x362, 40Kb)
Заметки об отношениях терапевта и клиента

Развитие отношений можно сравнить с морским путешествием. С путешествием, в котором есть рифы и мели, подводные течения, буря и штиль. И ласковое солнце! Отношения всегда уникальны. Но отношения клиента с терапевтом уникальны вдвойне. Специфика их в том, что они одновременно и создаются и исследуется. В циклической природе этих отношений можно указать своеобразные «маяки»:

Этап знакомства или «Поднять паруса»

На этапе знакомстве вы будет критически оценивать своего терапевта: оцените его манеру держаться, его голос, жесты, любимые слова, стиль одежды. Вы проверите, как он ведет себя, когда его не слушают и перебивают. Или когда долго молчат? Как он отреагирует на ваше опоздание? Вы проверяете терапевта на прочность, решаете, можно ли ему доверять. На этом этапе терапевт для вас новый и совсем не знакомый, не похожий ни на кого человек.

«Шквалистый ветер по курсу»

Отношения развиваются, доверие к терапевту возрастает, и в один прекрасный момент, вы чувствуете, что немного в него влюблены. Он кажется вам самым чудесным человеком на Земле. И тут возможны нюансы.

Одни настойчиво требуют от терапевта взаимной любви и, когда тот не хочет им этого давать, испытывают боль и злость. Вторые нуждаются в том, чтобы терапевт подтвердил их достоинства, тратят много сил, пытаясь произвести на него впечатление, хотят, чтобы терапевт ими восхищался. Они ставят терапевта на высокий пьедестал, восхищаются им. Такие клиенты допускают критику в свой адрес только, если терапевт судит их с позиции всезнающего эксперта. Из позиции равенства критика вызывает у них унижение и стыд. Третьи ждут от терапевта подвоха и каждое событие в отношениях оценивают по уровню безопасности. Хороший терапевт для них – безопасный терапевт. Они пунктуально назначают встречу, заранее приходят и боятся малейших неожиданностей.

Закрадывается мысль, что клиент воспринимает психолога в определенной степени как родителя. Возможно, так происходит из-за того, что клиент ждет от терапевта помощи и воспринимает его как могущественного и авторитетного человека, какими когда-то были для него родители.

Но не пугайтесь этого. Родительская роль, на которую вы подсознательно назначили своего терапевта, ценная возможность понять и «проработать» ранний опыт взаимодействия с самыми значимыми людьми в детстве – своими родителями.

«Буря»

Этап ниспровержения терапевта. В созданной жесткой ролевой структуре, каждый оправдывает ожидания другого, пряча себя «истинного» под маской. Терапевт отказывается быть для вас мудрым и понимающим без слов «родителем», готовым по первому зову придти на помощь. И настойчиво побуждает вас выражать свои чувства и желания. Это сложно. А вы, естественно, не получив желаемого, разочаруетесь, начнете злиться и требовать, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям.

Наступает поворотный момент в развитии отношений. В благоприятных случаях клиент выражает свое недовольство терапевтом, упрекая или обвиняя его в недостаточном продвижении терапии вперед или каких-то отрицательных личностных качествах. Атмосфера терапии разряжается, клиент чувствует себя более безопасно. Он убеждается в том, что выражение чувств не ведет к разрыву отношений. Работа по изменению себя начинает приобретать смысл и перспективу. Если клиент сдерживает выражение гнева, накапливает обиды, то терапия вскоре прерывается.
«На якоре» или ситуация тупика. Клиенту кажется, что терапия перестала приносить ему пользу. Результаты терапии кажутся ничтожными, не соответствующими затраченным усилиям. Конечная цель представляется все так же труднодостижимой. Терапевт, который раньше казался всемогущим, оказывается обычным и даже скучным человеком. Как ни странно тупик – это, прежде всего, свидетельство близких отношений!

И тут у вас появится бессилие. Бессилие – реальность отношений, факт жизни. В жизни много событий, на которые невозможно повлиять и возможно только принять. В бессилии находится и терапевт. Исследование ситуации взаимного бессилия, выходит за рамки отношений и является исследованием жизненного опыта клиента.

Из тупика можно выйти, осознавая свои чувства и меняя роли. Обычно первым роль меняет терапевт и предлагает клиенту попробовать отношения партнерства. И чем больше собственной личности и чувств будет в этой измененной роли, тем скорее наступит ситуация новых отношений. Перед терапевтом стоит нелегкая задача, не поддаваясь соблазну быть идеалом, предстать обычным, возможно несовершенным, но реальным человеком, с которым можно строить отношения по-иному. Ярким признаком прощания с прежней ролью у клиента может являться появившаяся потребность посмотреть свои детские фотографии, перечитать свои школьные сочинения.

«Свежий ветер в парусах»

Несмотря на мифы о «сверхчеловечности» терапевта, он все же обычный человек и клиент может быть ему не всегда и не во всем симпатичен. И в этом «не во всем», если разбираться, лежит корень многих проблем клиента. На этом этапе отношений становиться возможным предъявлять желания и прямым способом их удовлетворять. Но на прямую просьбу есть риск получить отказ. Или, наоборот, согревающее согласие. И обрадоваться тому, что такой путь к исполнению желаний не портит отношений, а делает их теплыми и близкими. Умение принять поддержку или недовольство от реального, а не идеального человека будет означать для клиента, что он может поддерживать и любить других людей. А его связи с людьми станут теснее.

Круг замкнулся, терапевт опять не связанный ролью человек. Произошло восприятие терапевта, как «реального другого» и построение отношений сотрудничества.

Подытожу: когда терапия становиться лабораторией по исследованию отношений между терапевтом и клиентом, когда осознанны и проговорены, возникающие в этих отношениях чувства (с обеих сторон), эти отношения становятся событием и огромным стимулом к вашему личностному росту. Человек с опытом партнерства лучше понимает себя и других, и становится более привлекательным для окружающих: супругов, друзей, сослуживцев.

Удачи, пусть ветер наполнит ваши паруса!

Автор – Дмитрий Баутин
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Краткие ответы по психологии

Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:54 + в цитатник
0007yq9r (600x450, 64Kb)
О том, что такое семейная расстановка: как она выглядит и зачем она нужна…

Что такое расстановка?

Системно-семейная расстановка – это вид психологической помощи – эффективный и краткосрочный, основанный в 80-х годах немецким психотерапевтом, философом Бертом Хеллингером.

Этот метод психотерапии основывается на том, что многие проблемы, с которыми человек обращается за помощью, имеют корни в его семейной системе (родительской или партнерской) и скрыты от его сознания. В процессе расстановки скрытое становится очевидным и благодаря этому ведущие к проблеме взаимосвязи, повторения, переживания могут быть скорректированы при помощи интервенций, предлагаемых расстановщиком.

Расстановки могут проводиться в индивидуальном режиме или в группе. И там и там есть свои преимущества. Индивидуальная расстановка позволяет решать волнующие вопросы, не раскрывая свой внутренний мир перед другими людьми, а работа в группе дает возможность в полной мере воспользоваться феноменом заместительского восприятия, о котором речь пойдет ниже.

У практики расстановок есть некий мистический ореол – из-за замещающего восприятия, краткосрочности и результативности. Я предполагаю, что наделение определенных процессов мистической составляющей происходит из-за детского желания отдаться в руки «волшебного», решающего любые проблемы, помогающего без вложения собственных усилий. Психотерапия предполагает полную личную ответственность человека за изменения в себе и своей жизни, а волшебство все сделает за него – без необходимости сталкиваться с неприятной реальностью.

Я считаю, что в расстановках мистики нет. Возможно феномен восприятия «чужих» чувств еще до конца не объяснен, но мы уже давно привыкли к тому, что не все феномены психики до сих пор объяснены наукой. Так же как и феномен электричества (очень популярная метафора для этого случая). Тем не менее, он работает, и мы его используем.

Прибегая к помощи метода расстановок, человек все делает сам и несет ответственность за степень открытости информации о своей системе, за изменения и процесс продвижения к ним. Иногда результаты расстановки впечатляюще быстрые, а иногда для внутренних и внешних изменений нужно время. Иногда для того, чтобы подойти к действительной сути своих проблем нужно сделать несколько работ.

Важно понимать, что расстановка только показывает новые пути и возможности, но далее все зависит от конкретного человека. Каждый пойдет своим путем со своей скоростью.

Как проводится расстановка?

У процесса расстановки есть несколько этапов, которые мы рассмотрим ниже.

Первый этап. Для того чтобы расстановка сработала, человек должен заявить о том, что его беспокоит. Если проблема актуальна, эмоционально наполнена – это дает процессу расстановки энергию, необходимую для поиска решения. Расстановщик помогает уточнить запрос и выясняет некоторые значимые для заявленной проблемы факты из истории семьи клиента.

Если, несмотря на помощь расстановщика (терапевта) человек не может описать проблему при помощи пары фраз и ясно сформулировать запрос, то сам процесс расстановки может не дать того результата, которого ждет клиент. Бывает, что расстановку в этом случае лучше перенести на другое время, дав человеку время на осознание истинного запроса. Многословие и подробности в процессе формулирования запроса часто только мешают. Ясность и острота запроса увеличивают ее результативность, неясность, напротив, скрывает («смазывает») результат. Запрос, сформулированный ради любопытства, может лишить расстановку энергии и привести к разочарованию клиента из-за отсутствия какого-либо результата.

Иногда я советую просто походить на чужие расстановки наблюдателем или заместителем. Участвуя в расстановках других людей в качестве заместителя, человек получает доступ к своим резонирующим чувствам и своим скрытым до этого проблемам. Это – очень важная выгода от расстановок для заместителей. Во-первых, они могут прикоснуться к своим внутренним проблемам и переживаниям, нерешенным у них самих, а, во-вторых, разрешить в чужой расстановке свою проблему, не делая расстановку лично для себя. Мы это иногда называем «прокатиться зайцем». По своему опыту скажу, что часто это срабатывает очень эффективно.

Второй этап. Клиент выбирает заместителей для тех членов семьи или элементов (например, симптомов болезни, обстоятельств, явлений), которые, по мнению и ощущениям терапевта, важны для продвижения к решению.

Третий этап. Клиент расставляет заместителей в поле расстановки. Этот процесс интуитивный, опираться здесь на мысли о том «как должно быть» – значит вредить процессу. Судя по тому, что человек пришел на расстановку, его мыслительный процесс не привел его к решению. И в данный момент важно довериться внутреннему процессу и доверять своим ощущениям, расставляя людей без каких-либо объяснений себе, терапевту или членам группы. После этого клиент садится на место и наблюдает за тем, что покажет расстановка и как проявляется важная для решения информация.

Четвертый этап. На этом этапе клиент и расстановщик наблюдают за проявляющимися семейными динамиками.

Процесс расстановки продвигается благодаря феномену замещающего (заместительского) восприятия. Это главное открытие, сделанное Б. Хеллингером, на основе которого работает расстановка. Не давая заместителям никаких заданий и сведений о роли, которую они замещают, он выявил, что заместители, оказываясь в расстановочном поле, воспринимают эмоции, чувства, ощущения в теле, навязчивые мысли, которые принадлежат тому, кого они замещает.

Например, мужчину, первый раз пришедшего на расстановку выбирают в качестве заместителя отца клиентки. Вчувствовавшись в роль, через несколько секунд он говорит, что у него сильная слабость в ногах, и он хочет лечь, так как стоять уже не может. В ответ это клиентка кивает головой и говорит, что ее отец инвалид 1 группы и уже 5 лет не может ходить.

Или девушка, которую выбирают на роль мамы клиента, через какое-то время говорит, что чувствует себя очень маленькой по сравнению с фигурой дочери. На это клиентка рассказывает о том, что именно она чаще всего принимает ответственные решения в их семье.

От заместителей не требуется никаких специальных знаний и навыков. Расстановка происходит под наблюдением и руководством расстановщика. Они только воспринимают и озвучивают возникающие у них эмоции и ощущения. С этим справляется каждый, у кого есть доступ к своим чувствам. По моим наблюдениям и личному опыту участие в расстановках и возможность довериться своим ощущениям делает человека более чувствительным к восприятию чужих эмоций и телесных ощущений.

Работа с заместителями – очень важный процесс, который позволяет добраться до скрытой внутри системы истины благодаря тому, что у заместителей, которые передают эмоции, чувства, ощущения из семейного коллективного бессознательного, отсутствует предвзятое контролирующее представление о том, что и как должно быть. Они свободны от того сознательного процесса, который как раз мешает получить доступ к реальности, к тем болезненным фактам, событиям и переживаниям, которые когда-то были скрыты в бессознательном и оттуда оказывают влияние, становясь источниками проблем.

Как говорилось выше, замещающее восприятие – это один из феноменов психики (например, память), который еще не конца объяснен наукой, что не уменьшает его эффективности. Его научным объяснением в настоящее время занимаются в основном физики и биологи. Из опубликованных на русском языке трудов самыми популярными, пожалуй, являются труды Руперта Шелдрейка – британского биохимика и психолога, выдвинувшего теорию морфогенетического поля.

Насколько далеко и глубоко к скрытой информации продвинется человек, зависит от того, насколько он в процессе расстановки позволит раскрыться проявляющимся динамикам. Бывает, что человек неожиданного для себя самого вспоминает информацию, которая полностью меняет энергию и ход расстановки или такая информация вспоминается накануне расстановки и бывает самой важной в ее процессе. Но иногда бывает и так, что человек не может понять «про что» развивается его расстановка, а и у него нет никакой информации о том, как это может быть связано с его семьей. Тогда расстановку лучше прервать и дать подействовать на человека тому процессу, который имел место. Мы можем доверять только известным фактам, и допуская возможность любых динамик, домысливать происходящее недопустимо.

Пятый этап. Наблюдение за развивающимися динамиками расстановки происходит до тех пор, пока расстановщику и клиенту не становится ясно, что привело его к ситуации, которую он хочет изменить. Что является той «болезненной точкой», которая не была прожита в свое время, и поэтому не получила шанса остаться в прошлом. Далее клиент с помощью расстановщика ищет возможное на данный момент решение – как признать то, что было и начать действовать и воспринимать ситуацию по-другому.

Наблюдая и ведя процесс расстановки, терапевт удерживает его в рамках помощи конкретному человеку в решении конкретного вопроса. Когда скрытые динамики и процессы, ведущие к проблеме, выявляются, терапевт делает интервенции (вмешательства), ведущие к решению этого вопроса, в частности, в виде фраз-решений, перестановок, ввода дополнительных важных фигур и пр.

Чтобы найти решение в расстановке важно увидеть то, что неосознанно скрывалось и признать факты, на которые долгое время по разным причинам нельзя было открыто посмотреть. К изменениям может привести внутренняя возможность и готовность человека найти и дать боли свое место в прошлом, выйти из переплетений, замещений, повторений судеб, признать свое право жить и быть любимым, развернуться к новому решению и взгляду в свое будущее.

Как правило, расстановка длится час-полтора, в течение которых человек делает необходимый на данный момент шаг.

Примет клиент новый взгляд на его ситуацию или нет, решать ему, как и то, насколько далеко он продвинется в своих изменениях. Но в любом случае благодаря расстановке он получит такой шанс.


Примечание: В статье речь шла о семейной системной расстановке. Также существуют и эффективно работают организационные бизнес – расстановки, в которых рассматриваются ведущие к проблемам нарушения не в семейной системе, а в организации и пути их корректировки.

Автор - Мария Ракитина
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

«Деньги: что мешает зарабатывать больше»

Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:37 + в цитатник
0QcXs0P--YI (594x466, 89Kb)
Тренинг «Деньги: что мешает зарабатывать больше»
Первый авторский тренинг от редакции нашего журнала!
На этом тренинге мы будем разбираться с желаниями, касающимися денег, работы, карьеры, успеха и различных материальных благ.
Некоторые идеи есть в статье Марии Ракитиной: Деньги: что мешает зарабатывать больше?
Чему посвящено время этого тренинга?
Иногда Вы можете четко видеть и понимать, что мешает Вам иметь столько денег, сколько Вам нужно. Например, сидение дома, отсутствие движения к цели очевидно не приведет Вас к результату.
Но бывает и так, что в жизни не все так очевидно. Вы можете много делать для достижения цели, но в итоге не приблизиться к ней ни на шаг, так как постоянно будет что-то срываться, не складываться, ускользать и пропадать.
И вроде уже столько сделано, изучено, проговорено, но нет – как говорится, «воз и ныне там». Как будто кто-то специально ограничивает, препятствует, не дает. Но кто?

На тренинге мы:

Будем заниматься раскрытием того, что скрыто от нашего разума и осознания в отношении денег.
Постараемся понять, что препятствует Вашему финансовому удовлетворению.
Рассмотрим Ваши желания, касающиеся денег, и почему до сих пор мечта остается только мечтой.
Мы попробуем посмотреть, какие причины отсутствия денег могут скрываться внутри Вас. Это могут быть причины, исходящие лично из Вас, а также причины, скрытые в Вашей семенной системе. И те, и другие препятствуют финансовому достатку. Но и к тем и к другим можно найти дорогу, если попробовать взглянуть на то, на что Вы посмотреть не могли.

Тренинг поможет Вам сдвинуться с мертвой точки на пути к Вашей цели, увидев, что внутри Вас не дает желанию исполниться. Это – первый шаг, но именно он может изменить Вашу ситуацию.

Зарабатывание и получение денег само по себе не представляет большой сложности. Это определенный обмен ресурсами – Вы что-то делаете, вкладываете, и взамен получаете материальное вознаграждение. Безусловно, это требует энергии, ресурсов, плана действий, но это обычная жизнь.

Если сложности осознаны и очевидны, Вы можете менять ситуацию. А если нет, то часто мечта не имеет шанса на реализацию.

Если Вы внутренне позволите, на тренинге Вы получите шанс:

увидеть, где скрыты причины Ваших материальных проблем;
осознать, что внутри Вас препятствует материальному достатку;
понять, какие препятствия Вашему богатству есть в Вашей семейной системе;
получить энергию, необходимую для достижения цели;
двинуться в сторону получения материальных благ и исполнения желаний
Выполнять эти шаги Вы будете в группе людей, имеющих свои материальные желания, в которой мы постараемся создать атмосферу для комфортного погружения в полный загадок внутренний мир.

Что нам в этом поможет? Какие техники будут использованы в тренинге?

Те, которые помогут увидеть и вывести наружу то, что скрыто внутри Вас:

Расстановочные техники, которые помогают увидеть, что в Вашем внутреннем мире может препятствовать достижению к цели.
Составление Вашей денежной генограммы, которая позволяет осознать воздействия на Вас Вашей семейной системы.
Метафорические карты, которые помогают вывести наружу внутренние ресурсы и ограничения.
Медитативные техники и ритуалы, которые помогают перейти от ее внешнего восприятия цели к ее внутреннему переживанию.
Осознанное определение цели и путей ее достижения.
Обсуждения и гештальт-терапия, которые помогут лучше понять Ваш внутренний мир, чувства, связанные с деньгами.
Что Вас ждет после тренинга? Часто выявление и устранение внутренних причин существующей проблемы очень быстро меняет финансовую реальность. Но иногда требуется время, чтобы душа приняла изменившийся взгляд на ситуацию. Сколько понадобится времени, мы не знаем, но мы точно знаем, что внутреннее определяет внешнее – подтверждение этому мы видели уже много раз.Стоимость
5000 рублей за два дня
Ведущие:
Мария Ракитина
Олег Хрулёв
Контакты
Записаться и уточнить подробности можно
по e-mail: psychologysu@mail.ru
по телефону 8-903-184-38-35 (Мария)
Количество мест ограничено, поэтому просьба записываться заранее.
Отзывы о нашей работе
Тренинг «Деньги: что мешает зарабатывать больше»
BT5Vc6HCvmA (601x604, 78Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

«То, что мы делаем в отношении родов,будет определять будущее общества»

Среда, 21 Ноября 2012 г. 17:52 + в цитатник
75hT0JD9Phc (604x367, 43Kb)
Роды

«То, что мы делаем в отношении родов,будет определять будущее общества»
Маргарет Мид

Культурно-медицинские и психологические обоснования подходов и технологии подготовки и проведения современных родов

Роды – это великое таинство, приобщаясь к которому женщина становится творцом величайшего чуда – новой жизни. Не познав его, женщина не проживает полноценную жизнь. К сожалению, в современном мире – это происходит очень часто. Женщины не хотят жертвовать карьерой ради ребенка. Сейчас в нашей стране, да и в мире, темп жизни стал очень быстрым, и это оказывает сильное влияние на здоровье женщины в общем, и как будущей матери. Возможно, женщины делают этот выбор из-за страха за свое здоровье и за здоровье будущего ребенка. По статистики на первом месте среди заболеваний, осложняющих роды, стоят заболевания почек, затем сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, вегето-сосудистая дистония, пороки сердца)[1]. В лучшем случае, одно из этих заболеваний обязательно встретится у каждой второй современной девушки.

Проблема родовспоможения всегда была и будет актуальной. Каждая женщина индивидуальна по строению, характеру и т.д., и она нуждается в индивидуальном подходе. Мир меняется, осваивая современных темп жизни, а также с ним претерпевают изменения и современное акушерство – появляются различные нововведения, которые вроде бы должны помочь женщине. Но, как всем известно: чем больше выбор, тем сложнее выбрать. И поэтому было принято решение описать об основных тенденциях современных родов, для того чтобы упростить супружеской паре их нелегкий выбор в самый важный момент их жизни.

Для любого автора важно, чтобы работа была полезна на практике, поэтому была поставлена именно эта цель. Данная работа ориентирована в первую очередь для молодых беременных женщин. И поговорив с одной из таких девушек, я поняла, что первостепенной моей задачей будет подготовка к родам, так как это тоже является не менее важным, чем сами роды. Ведь как подготовишься – так и пройдут. Второй моей задачей будет, как можно подробнее рассказать о видах родов и выявить их плюсы и минусы. Также мне хочется попытаться объяснить женщинам, что и зачем с ними делают в роддоме и какими правами они обладают. А также показать, на сколько важным моментом является выбор способа родов. Он является важным для всех: для ребенка, женщины, мужчины и их семьи в целом. Мне хочется постараться предостеречь семью от распространенных ошибок. И последней своей задачей я ставлю рассказать о том, как протекают роды в целом, что в каком периоде происходит, как лучше вести себя и кто может помочь, т.е. как облегчить себе и своему будущему ребенку процесс родов.

Подготовка к родам

Рождение ребенка – процесс весьма ответственный и, следовательно, требует тщательной подготовки. Подготовка к родам – это ответственный этап в жизни будущей мамы и ребенка. Уже приближается решающий день. Беспокойство и волнение по поводу того, как пройдут роды, как пережить схватки и достойно пройти через это испытание, свойственно практически всем женщинам.

Успех в деле гармоничных родов в определяющей степени зависит от физического состояния женщины, и от психологического состояния и настроя.

Подготовка тела к родам

Во время беременности и родов метаморфозы затрагивают все тело будущей мамы. Живот стремительно увеличивается в размерах, а грудь готовится к кормлению ребенка. Кроме того, будущей маме следует научиться управлять своим дыханием и интимными мышцами, тогда ничто не омрачит праздник появления на свет вашего ребенка и поможет быстро восстановиться после родов.

Грудь – грудь готовится к лактации, молочные дольки значительно увеличиваются в размерах, иногда на средних или на поздних сроках у женщин начинает вырабатываться молозиво. Чтобы избежать неприятностей и быстро наладить грудное вскармливание следует еще во время беременности подготовить грудь к кормлению.

Интимные мышцы или, говоря научным языком, промежностно-копчиковые мышцы, включают в себя мышцы сфинктера, входные и внутренние мышцы влагалища. Чем эластичнее мышцы, тем легче и безболезненнее проходят роды и меньше риск возникновения разрывов. Кроме того, тренированные мышцы влагалища нормализуют кровообращение в нижних отделах позвоночника. Благодаря тренированным влагалищным мышцам роды проходят довольно быстро и безболезненно.

Живот и позвоночник – Несмотря на то, что живот растет вперед, он оказывает большую нагрузку на позвоночник. Если вам стало тяжело носить беременный живот, значит, пора позаботиться о бандаже (рис.1). Именно бандаж снимает нагрузку с поясницы, регулирует центр тяжести и облегчает будущей маме тяжелую ношу собственного живота. Снять нагрузку с позвоночника вам помогут специальные упражнения на расслабление. Встаньте на колени, с опорой на руки. Постарайтесь расслабить мышцы спины (без изгиба позвоночника). Голову, шею и позвоночник старайтесь держать на одной линии. Затем плавно выгибайте позвоночник вверх («кошачья спина») и так же плавно возвращайтесь к исходной позиции. Повторите это упражнение 5-10 раз. Затем плавно покачайте бедрами из стороны в сторону. Поверните голову и бедра вправо (как будто хотите увидеть свой хвостик), затем влево. Повторите это упражнение 10 раз. Затем совместите выгибание позвоночника и плавное покачивание бедрами. Особенно полезно это упражнение в последний триместр беременности. Оно помогает ребенку занять «переднее» положение относительно фронтального изгиба вашего живота, что считается наиболее благоприятным для родов.

Психологическая подготовка к родам

Вот несколько пунктов, которые помогут сохранить душевное спокойствие.

Соблюдение тайны даты родов

Постарайтесь не особенно распрост­раняться относительно точной даты ро­дов (как определили на УЗИ или как вы сами предполагаете). Это позволит из­бежать лишнего напряжения в период приближения указанного срока.

Выбор способа родов

Для большей уверенности, а значит, для своего комфортного состояния луч­ше заранее определиться, где, с кем и как вы будете рожать.

Поведение в период схваток. Очень важно правильно настроить­ся на этот важный процесс. Есть физическая тренировка и спе­циальные упражнения, о которых сле­дует помнить. Однако более важен на­строй психологический. Возможно, кому-то поможет посещение занятий в школе для будущих мам или тренинги, которые помогут расслабиться, почувствовать себя и не волноваться. Когда время придет, обрадуйтесь этому, ведь вы приступили к самому ответственно­му, завершающему этапу своей беременности. Отнеситесь к нему с интересом и предвкушением. Схватки – это знак того, что ребенок потихоньку пробирается по темному туннелю навстречу вам. Вспомните о связи между мышцами матки и губами. В то время, когда вы напрягаетесь, стискивая зубы, и зажи­маете губы, вы не даете раскрыться мат­ке, а, следовательно, сужаете туннель для своего крохи, препятствуете его движению. Расслабьтесь. Для этого попытайтесь призвать на помощь воображение: образы помогают отвлечься от неприят­ных ощущений, с одной стороны, и до­стичь требуемого состояния – с другой. Представьте, например, большой про­сторный зал с широкими красивыми дверями. Распахните эти двери для сво­его ребенка, пусть он легко и свободно войдет в эту жизнь. Помните, только напря­жение и сопротивление создают боль.

Подготовительные изменения происходят и в психике женщины. Нарастает своеобразная «успокоенность», «заторможенность» у мамы. Появляется рассеянность, забывчивость, снижается тревожность – в коре головного мозга преобладают процессы торможения. Это происходит для того, чтобы посторонние мысли и эмоции не помешали концентрации на рождении. У некоторых женщин очень ярко проявляется стремление к «гнездованию» незадолго до родов – они всё моют, чистят, стирают.

Роды

Традиционные роды

Считается, что современный способ принятия родов берет начало во Франции, и возник он именно тогда, когда мужчина-врач, впервые вошедший в комнату роженицы, присвоил себе роль, традиционно отводившуюся акушеркам. Полагают, что в конечном итоге женщине пришлось лечь, чтобы принять удобное положение для акушерских манипуляций, в частности для накладывания акушерских щипцов. Есть иное мнение – говорят, что известный своими капризами французский король Людовик XIV любил наблюдать за рожающими женщинами. И поэтому вXVII веке он ломает многовековую традицию и вовремя родов женщину впервые положили наспину, чтобы удобнее было наблюдать запроцессом [30]. Стех пор всовременном акушерстве силен стереотип, что роды требуют обязательного пребывания роженицы впостели и большинство родов впериод появления малыша насвет ирождения последа проводится наакушерской кровати Рахманинова (рис. 3) вгоризонтальном положении женщины. Сейчас в большинстве роддомов появились платные отделения (от 15 до 60 тысяч рублей за естественные роды) и во время схваток можно принимать удобное положение, а если позволяют санитарно-гигиенические условия, то можно рожать с мужем. Назначаемые препараты и вмешательства предварительно согласовывают, а новорожденного малыша сразу после рождения выкладывают на живот и прикладывают к груди. И можно не расставаться с ним ни на минуту, как это было до начала 20-ых годов.
Кесарево сечение

Первый достовер­ный случай кесарева сечения относится к 1610 г. Тогда роженицу прооперировал немецкий врач Траутман. В России первая операция кесарева сечения была произведена в 1756 году Эразмусом, вторая в 1796 году Зоммером – обе с благоприятным исходом. Третье кесарево сечение сделал в 1842 году в Москве хирург Рихтер. До 1880 года в России к этой операции прибегали как к крайнему средству [21].

В современной операции кесарева сечения состоит в том, что теперь техника значительно упростилась, а продолжительность операции составляет от 12 до 25 минут. Плод извлекается сейчас не на 5-6-ой минуте от начала анестезии, как раньше, а на 3-4-ой, что значительно уменьшает действие препаратов, применяемых анестезиологом во время операции.
Кесарево сечение может быть пла­новым и экстренным. Операцию проводят экстренно, если во время родов возникла ситуация, представляющая угрозу жизни матери и ребенка. Если же во время беременности врач сомневается в возможностях женщины родить са­мостоятельно, речь идет о плановом кесаревом сечении. Вопрос о необходимости оператив­ных родов предварительно решается в женской консультации или в медицин­ском центре, где наблюдают за течени­ем беременности и состоянием будущей мамы. Обследование проводит не толь­ко акушер-гинеколог, но и врачи других специальностей: терапевт, окулист, эн­докринолог, при необходимости хирург, невропатолог. При наличии каких-либо заболеваний эти специалисты дают свои рекомендации по ведению бере­менности и заключение о методе родоразрешения. Окончательное решение принимают врачи в родильном доме или акушер-гинеколог, у которого жен­щина собирается рожать.

Альтернативные роды

Впоследнее время часто встречается такое понятие как «альтернативные роды», которое, посути, является очень расплывчатым. Если условно определить роды вродильном доме вгоризонтальном положении роженицы как «традиционные», товсе другие роды сэтой позиции можно считать «альтернативными». Альтернативными могут быть вертикальные роды, роды вводу, домашние роды, роды сдуховным акушером, семейные роды и др.

Вертикальные роды

В последние два-три десятилетия все больше женщин вЕвропе иАмерике рожают, стоя начетвереньках или сидя накорточках. Это, так называемые, вертикальные роды. Вертикальными называются такие роды, при которых все периоды (схватки, потуги ирождение плаценты) женщина проводит ввертикальном положении [28]. Существует множество вариантов вертикальных поз, облегчающих этот процесс. Вертикальные роды подразумевают, что роженица может свободно двигаться: ходить, стоять или сидеть. Женщина, как правило, интуитивно чувствует, какую позу ейследует принять, и, обычно, именно это положение оказывается наиболее благоприятным для рождения ребенка. Тело само подсказывает, какие движения ему необходимы, чтобы выпустить малыша наружу.

Партнерские роды
Понятие партнерских родов подразумевает присутствие при родах беременной женщины ее мужа, мамы, сестры, подруги, психолога или другого близкого ей человека.
В 1971 году на Международном Конгрессе психосоматической медицины, прошедшем в Лондоне, доктор медицины Дж. Сасмор представила результаты исследований 45 тыс. родов, в том числе с участием мужей, в доказательство того, что присутствие любимого мужчины оберегает роженицу от чувства страха и одиночества, снимает эмоциональный стресс, укрепляет взаимопонимание пары [26]. А, как известно, психологический комфорт женщины во время родов – это залог их успеха. За прошедшее же с того момента время и медики, и психологи получили многочисленные дополнительные подтверждения преимуществ совместных (партнерских) родов.
Сегодня неоспоримым является тот факт, что благополучный исход родов напрямую зависит от психологического комфорта роженицы. Он возникает в соответствующей обстановке и в окружении определенных людей.
Присутствие партнера в родах может оказать неоценимую помощь роженице в родах: психологическую и физическую. Психологическая помощь подразумевает оказание моральной поддержки роженице – ободрение, одобрение действий, забота и постоянное мысленное и голосовое обращение к рождающемуся малышу и, ни в коем случае, не жалость. Физическая помощь выражается гораздо более широко: это и приемы массажа, которые могут помочь снятию или уменьшению чувства дискомфорта у женщины в родах, раздражение болевых точек, которое уменьшает ощущение родовых болей, помощь и подсказка приемов правильного дыхания по этапам первого и второго периодов родов. Кстати, правильное дыхание в родах может существенно сократить продолжительность родов физиологическим путем, уменьшить или «свести на нет» и материнский, и детский травматизм в родах.
Другая положительная сторона партнерских родов состоит в том, что в случаях, когда в роли партнера выступает муж роженицы (а это бывает чаще всего), совместное пребывание в родах помогает семье еще больше сплотиться. Мужья, присутствовавшие на родах жены, часто относятся затем к своим женам с большим трепетом, заботой и любовью, тонко чувствуют своих детей, активно участвуют в их воспитании. Поскольку во время родов женщина находится в совершенно особенном психологическом состоянии, ей может быть трудно наладить контакт с медработниками, большинство из которых она видит впервые в жизни. Поэтому супруг роженицы является как бы посредником между нею и персоналом. Ведь общение любящих партнеров происходит не только с помощью слов, но и на уровне жестов, взглядов, прикосновений – а в родах даже простое касание руки мужа, его взгляд могут быть полезнее, чем присутствие самого лучшего врача. Поэтому на занятиях по подготовке к совместным родам особое внимание уделяется налаживанию и укреплению именно невербальной связи между будущими родителями.
Участие в родах позволяет мужчине проявить его активное отцовство, которое начинает формироваться еще во время беременности жены: когда он старается понять состояние супруги, помочь ей, когда учится общаться со своим еще не рожденным малышом, посещает занятия по подготовке к родам. Для такого папы участие в родах закономерно и естественно – является как бы очередной ступенью на пути к осознанию себя отцом. А для пары это будет неповторимый опыт, общее вхождение в новый, незнакомый мир ребенка.
Часто в партнерских родах отцу предлагают перерезать пуповину, и это очень символичный момент – «отделяя» таким образом, ребенка от матери, отец тем самым сближается с ребенком [33].

Но есть и противники совместных родов, и они в основном оперируют двумя аргументами.
оказавшись в роддоме, отец может запаниковать (растеряться, упасть в обморок);
после совместных родов жена может потерять в глазах мужа сексуальную привлекательность.
Эти опасения можно считать напрасными, если решение о совместных родах было хорошо продумано и принято обоими родителями, и если пара прошла специальные курсы подготовки. Чтобы все прошло хорошо есть обязательные условия для партнерских родов, которые нужно соблюдать [26]:
желание и согласие роженицы;
желание и согласие будущего папы;
совместная подготовка к родам;
согласие медиков, принимающих роды;
согласованность действий всех участников.
Только при соблюдении всех условий помощь партнера будет очевидной.
Домашние роды

Домашние роды – это роды, первый (схватки), второй (потуги и рождение ребенка), третий (рождение плаценты) периоды которых проходят в домашних условиях [15].

К сожалению, современное жилище человека, его тело и одежда богато патогенными микроорганизмами, которые способны нанести вред родильнице и малышу. Но все больше женщин исемейных пар, мечтающих оестественном рождении, совершенно сознательно выбирают домашние роды без применения медикаментов. В Москве уже 10 лет ежегодно происходит около тысячи домашних родов. В ЗАГСах появились специальные анкеты для регистрации детей, родившихся таким образом [3]. В домашних родах женщина становится активной полноправной участницей родов, анепациентом иобъектом родовспоможения. Роженица полностью свободна всвоем поведении исамостоятельно решает все вопросы, связанные сродами.
Самое важное решение, которое предстоит принять будущим родителям – это выбор акушера, который поможет малышу появиться насвет. Адля этого нужно быть уверенными в профессионализме. Ведь профессионализм часто заключается нетолько втом, чтобы правильно принять роды, ноеще ивтом, чтобы вовремя понять, что случай сложный, иотказаться отдомашнего варианта.

Еще одной особенностью домашних родов является то, что специалисты, принимающие такие роды, часто вместо медикаментозного ведения пользуются психофизиологическими методами. Это специальные практики дыхания, движения, «пения», массажа, атакже методы психологической работы сроженицей– вхождение вместе сней вособый ритм родов, глубокое сопереживание иотслеживание ееменяющегося состояния. «Домашние акушеры» поддерживают веру женщины всвои собственные силы ипомогают прожить роды, как глубоко интимное семейное событие.

Имеющаяся альтернатива больничным родам очень привлекательна впсихологическом отношении, ноневсегда совершенна вплане гарантированной помощи вслучае экстренной ситуации вродах, особенно при кровотечении уженщины впослеродовом периоде, при необходимости проведения реанимационных мероприятий новорождённых. Ведь иногда нормальное родоразрешение неисключает рождение ребёнка втяжелом состоянии (например, при патологии пуповины– обвитие, пережатие или выпадение).

Водные роды

Истоки современных родов в воду лежат в идеях французского педиатра Лебуае (начало 60-х годов), стремившегося смягчить сенсорный шок новорожденного ребенка. Для этого он сразу же после рождения погружал малыша в подогретую воду и только потом выкладывал на живот матери. Лебуае руководствовался идеей возвращения младенца в комфортные условия, приближенные к внутриутробным, которые позволят создать благоприятное впечатление о новом мире, в который он вошел. Эту идею воспринял и развил Мишель Оден, позволивший женщине «рожать так, как она хочет». В его родильном отделении первое купание малыша, еще находящегося на пуповине, производила сама родильница. Она погружала младенца в ванночку с теплой водой и оба «испытывали счастье». Кроме этого Мишель Оден позволил женщине во время схваток, если она этого хотела, погружаться в теплую воду для расслабления. Благодаря этому способу расслабляться некоторые женщины не успевали выйти из бассейна и рожали прямо в нем. Однако Оден не ставил своей целью сделать все роды водными, такие роды были исключением.

И.Б. Чарковский решил упростить процедуру коррекции родового стресса и обойтись без купания новорожденного в ванночке с теплой водой. Если роженица рожала младенца прямо в воду, то имелась прекрасная возможность тут же искупать его и положить на грудь матери. Ребенок, родившийся в воду, освобождался от родового стресса, приобретал интеллектуальный потенциал древнеегипетского жреца и получал преимущества для обучения плаванию, основанному на использовании врожденных рефлексов и физиологических особенностей младенца.

Роды в воду отличаются от традиционных тем, что роженица периодически погружается в теплую воду (не больше 37 градусов). Теплая вода используется вкачестве эффективного средства для расслабления впервый иво второй периоды родов. Когда роженица погружается в глубокий бассейн, она почти не чувствует своего тела, так как вода поддерживает ее кости и мышцы. Это высвобождает энергию для матки. Мышцы бедер, спины, живота и родовых путей расслабляются. Но самое главное, что женщина должна быть в воде на потугах, когда начинает появляться головка ребенка, чтобы он вышел не в воздушную, а в водную среду.

Водные роды бывают трех типов:

домашние роды в ванной или в бассейне;

роды в бассейне род дома;

роды в море.

Роды в воде от­личаются высоким уровнем духовности, гармоничностью всего процесса.

Технологии проведения родов

Первый период родов

В случае нормального течения родов женщине рекомендуют активное поведение во время схваток – вставать с кровати, ходить, принимать удобные позы. Вертикальная позиция во время схваток поможет ускорить течение родов, так как способствует скорейшему раскрытию шейки матки и снижению плода, хотя не существует «идеальной» позиции, которая была бы удобна для всех женщин. Можно попробовать сесть почти вертикально в руках партнера, наклонившись немного назад и опираясь на него.
Позиции роженицы во время первого периода родов

I. Стоя лицом к мужу (стене) (рис. 5).

Нужно опереться на него или повиснуть на его шее.

II. Стоя спиной к мужу (рис. 6).

Нужно стоять спиной к мужу, а он в это время должен поддерживать вас под мышки.

Плюсы:

+ в этих позах снимается напряжение с мышц спины и женщина быстрее расслабляется;

+ шейка матки будет быстрее раскрываться, так как головка малыша будет сильнее давить на нее;

+ под воздействием силы тяжести ребенок будет быстрее, но в то же время более плавно, продвигаться вперед;

+ меньше риск гипоксии, поскольку в вертикальном положении матка не давит на нижнюю полую вену.

Минусы:

– усиливаются болевые ощущения;

– акушерке труднее производить внутренний осмотр, следить за раскрытием шейки матки;

– при потугах эту позу применять нежелательно, так как возможны разрывы промежности.

Итог: данная поза хорошо подходит при слабых схватках; при узком тазе; при крупном плоде; при ослаблении потуг.

III. Опираясь на стол или стул (рис. 7).

Нужно встать и опереться руками на стол или стул.

Плюсы:

+ в таком положении роженица меньше устает;

+ ребенок достаточно легко продвигается по родовым путям;

+ уменьшается болевые ощущения;

+ партнеру будет удобно делать вам массаж поясницы.

Минусы:

– нежелательна для потуг.

Итог: эта поза хорошо подходит для начальных стадий схваток. Для потуг нежелательна, так как в таком положении затрудняется рождение головки.

IV. Сидя на специальном мячике или на стуле без дна (рис. 8).

Плюсы:

+ ослабляются болевые ощущения, так как происходит меньшее давление на позвоночник.

Минусы:

– когда роженица сидит на копчике, замедляется рождение головки.

Итог: данная поза предпочтительнее в период раскрытия шейки матки.

Совет врача-акушера: сидя на мяче, можно делать вращательные движения бедрами – это снимает напряжение мышц спины. Во время потуг позу нужно сменить, так как в таком положении сильно напряжены мышцы промежности, которые при потугах должны быть расслаблены.

В конце первого периода родов схватки становятся более сильными, долгими и частыми. Если женщина запланировала для себя выполнение дыхательных упражнений, то можно начинать их делать с этого момента. Но если дыхательные упражнения доставляют неудобства или кажутся безуспешными, то лучше от них отказаться. Партнер может громко дышать вместе с роженицей, если это ей помогает, но не стоит настаивать на выполнении этих упражнений, если они не приносят облегчения. Партнер может также выполнять другие приемы для облегчения боли во время схваток и расслабления между схватками. При этом нужно руководствоваться указаниями роженицы, – какой массаж или прием приносят ей наибольшее облегчение.
Приемы, направленные на уменьшение боли и расслабление


Между схватками нужно стараться максимально расслабится, хотя это будет все труднее. Желательно часто менять положение, выбирая наиболее удобное. Партнер может напоминать о необходимости расслабиться в интервалах между схватками, периодически предлагать сменить положение, ходить вокруг кровати вместе с роженицей.

Дыхательные упражнения при родах
В конце первого периода головка ребенка, продвигаясь в родовых путях, начинает давить на прямую кишку, и у мамы появляется желание тужиться. Но головка еще не закончила свой путь к выходу, поэтому делать этого пока нельзя. По мере приближения схватки роженица ощущает нарастающее напряжение матки. В это время нужно дышать глубоко, делая полные вдохи и выдохи (полное дыхание). Схватка началась (будущая мама чувствует боль и напряжение матки). Теперь дышать надо поверхностно (частота дыхания должна быть наполовину реже обычной). По мере усиления схватки частота дыхания увеличивается: дышите ритмично и учащенно, примерно в два раза чаще, чем обычно. Старайтесь держать рот открытым и соотносить силу дыхания с силой схватки. Когда схватка достигнет своего пика, сделайте 4 вдоха, потом спокойно выдохните (дыхание с задержкой). С окончанием схватки сделайте полный вдох (животом и грудью), медленно выдохните до конца, напрягая живот (полное дыхание). Между схватками нужно расслабиться и дышать как обычно.
Второй период родов

Во втором периоде родов к интенсивным схваткам присоединяются потуги. Нужно будет принять соответствующее положение для потуг.
Возможные позиции роженицы при втором периоде
I. На коленях (рис. 9).

Роженица стоит на коленях, опираясь одной рукой на плечо партнера, а другой – на плечо акушерки. Колени хорошо раздвинуты.

Плюсы:

+ матка не давит на позвоночник;

+облегчаются потуги, можно нагнуться вперед, сохраняя спину прямой;

+ поскольку вас придерживают с двух сторон, то вы меньше устанете;

+акушерке легко следить за процессом родов;

+промежность защищена от разрывов, так как центр тяжести несколько смещен и головка очень мягко проходит через мышцы промежности.

Минусы:

– не подходит при тазовом предлежании.

Советы врача-акушера: привставайте, чтобы не уставали голени, а для снятия напряжения с плеч опускайте голову. Чтобы ребенок правильно разворачивался, слегка нагнитесь вперед, сохраняя спину прямой.

II. На корточках (рис. 10).

Плюсы:

+ родовые пути максимально расширяются, и ребенок быстрее появляется на свет;

+ ускоряются схватки;

+ легче тужиться;

+ акушерке удобно следить за процессом родов.

Минусы:

– быстро устают ноги;

– есть вероятность разрывов.

Итог: Поза подходит при ослаблении родовой деятельности, слабых потугах. Можно применять только при головном предлежании.

Советы врача-акушера: эту позу желательно отработать еще во время беременности. Если вы решите, что эта поза для вас удобна, то во время родов лучше, чтобы муж сидел за вами на краю стула и развел ваши колени так, чтобы они оказались у вас под мышками. Также вы можете опираться руками или предплечьями о его бедра.

III. Сидя на кровати (рис. 11).

Роженица сидит на кровати, ноги согнуты в коленях, спиной опирается на спинку кровати, стопами упирается в матрас.

Плюсы:

+ уменьшается вероятность разрыва промежности;

+ удобно отдыхать между потугами;

+ акушерке легко следить за процессом родов.

Минусы:

– при слабой родовой деятельности потуги ослабляются (тогда тужиться лучше сидя на корточках).

Итог: данная поза хороша при интенсивных потугах; при быстрых родах; при тазовом предлежании; в случае, если необходимо рассечь промежность.

Советы врача- акушера: как только начнутся потуги, опустите подбородок и обхватите руками ноги. В интервалах между потугами отдыхайте, откинувшись назад.

IV. На четвереньках (рис. 12).

Роженица должна встать на колени, раздвинуть ноги, расслабиться, опуститься верхней частью тела на подушку или на мяч. Можно, стоя на коленях, опираться на выпрямленные руки. В промежутках между схватками отдыхайте, садясь на бедра.

Плюсы:

+ ослабевают боли в спине, поскольку матка не давит на позвоночник;

+ малыш получает больше кислороды, так как не пережимается нижняя полая вена;

+ уменьшается вероятность разрывов: головка мягко давит на промежность, постепенно раздвигая ткани.

Минусы:

– акушерке не удобно следить за процессом родов.

Итог: Данная поза подходит при болях в спине и при рождении крупного ребенка.

Советы врача-акушера: нужно следить за тем, чтобы плечи были выше ягодиц, тогда вам будет помогать сила тяжести.

V. Лежа на боку (рис. 13).

Роженица должна лежать на том боку, к которому обращена спинка ребенка.

Плюсы:

+ уменьшаются боли в спине;

+ малыш получает нормальное количество кислорода, так как матка не давит на крупные сосуды, идущие вдоль позвоночника;

+ мужу или акушерке легко делать массаж поясницы;

+ в этой позе дети рождаются мягче.

Минусы:

– сила тяжести не помогает ребенку продвигаться вперед.

Итог: эта поза хороша при преждевременных родах; при рождении ребенка с маленьким весом или если у роженицы был вывих тазобедренного сустава.

Советы врача-акушера: при потугах акушерке или мужу нужно будет держать ногу роженицу в приподнятом положении (чтобы облегчить рождение головки, ногу можно положить на стул или согнуть и держать за голень).

Дыхательные упражнения при родах
Шейка матки полностью раскрывается, и приходит время тужиться, так как именно посредством потуг рождается малыш. Потуга происходит под влиянием следующих факторов: сильной схватки, давления диафрагмы на матку сверху и давления мышц передней брюшной стенки спереди. В течение одной схватки надо потужиться три раза.
С началом схватки глубоко вдыхайте через нос, чтобы максимально опустить диафрагму, которая будет давить на матку сверху (грудное дыхание). Закончив вдох, задержите дыхание. Затем сильно напрягите мышцы живота, которые будут давить на матку спереди, выталкивая малыша. При этом мышцы промежности должны оставаться расслабленными. Схема примерно такова: глубокий вдох – полный выдох и тужимся, тужимся, тужимся. Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку. По окончании схватки дышите глубоко и спокойно. Во время рождения головки ребенка акушерка попросит вас не тужиться во время схватки. Это нелегко, но выполнимо. Надо будет открыть рот и подышать часто и поверхностно (поверхностное дыхание). Для того чтобы без усилий сойти с ритма дыхания, которому вы следовали во время потуги, можно слегка откинуть голову назад, это поможет изменить характер дыхания. Благодаря усилиям роженицы, головка малыша родится плавно, мягко, не травмируя родовые пути мамы [8].Культурно-медицинские и психологические обоснования подходов и технологии подготовки и проведения современных родов
Роды – это великое таинство, приобщаясь к которому женщина становится творцом величайшего чуда – новой жизни. Не познав его, женщина не проживает полноценную жизнь. К сожалению, в современном мире – это происходит очень часто. Женщины не хотят жертвовать карьерой ради ребенка. Сейчас в нашей стране, да и в мире, темп жизни стал очень быстрым, и это оказывает сильное влияние на здоровье женщины в общем, и как будущей матери. Возможно, женщины делают этот выбор из-за страха за свое здоровье и за здоровье будущего ребенка. По статистики на первом месте среди заболеваний, осложняющих роды, стоят заболевания почек, затем сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, вегето-сосудистая дистония, пороки сердца)[1]. В лучшем случае, одно из этих заболеваний обязательно встретится у каждой второй современной девушки.
Проблема родовспоможения всегда была и будет актуальной. Каждая женщина индивидуальна по строению, характеру и т.д., и она нуждается в индивидуальном подходе. Мир меняется, осваивая современных темп жизни, а также с ним претерпевают изменения и современное акушерство – появляются различные нововведения, которые вроде бы должны помочь женщине. Но, как всем известно: чем больше выбор, тем сложнее выбрать. И поэтому было принято решение описать об основных тенденциях современных родов, для того чтобы упростить супружеской паре их нелегкий выбор в самый важный момент их жизни.
Для любого автора важно, чтобы работа была полезна на практике, поэтому была поставлена именно эта цель. Данная работа ориентирована в первую очередь для молодых беременных женщин. И поговорив с одной из таких девушек, я поняла, что первостепенной моей задачей будет подготовка к родам, так как это тоже является не менее важным, чем сами роды. Ведь как подготовишься – так и пройдут. Второй моей задачей будет, как можно подробнее рассказать о видах родов и выявить их плюсы и минусы. Также мне хочется попытаться объяснить женщинам, что и зачем с ними делают в роддоме и какими правами они обладают. А также показать, на сколько важным моментом является выбор способа родов. Он является важным для всех: для ребенка, женщины, мужчины и их семьи в целом. Мне хочется постараться предостеречь семью от распространенных ошибок. И последней своей задачей я ставлю рассказать о том, как протекают роды в целом, что в каком периоде происходит, как лучше вести себя и кто может помочь, т.е. как облегчить себе и своему будущему ребенку процесс родов.
Подготовка к родам
Рождение ребенка – процесс весьма ответственный и, следовательно, требует тщательной подготовки.Подготовка к родам – это ответственный этап в жизни будущей мамы и ребенка. Уже приближается решающий день. Беспокойство и волнение по поводу того, как пройдут роды, как пережить схватки и достойно пройти через это испытание, свойственно практически всем женщинам.
Успех в деле гармоничных родов в определяющей степени зависит от физического состояния женщины, и от психологического состояния и настроя.
Подготовка тела к родам
Во время беременности и родов метаморфозы затрагивают все тело будущей мамы. Живот стремительно увеличивается в размерах, а грудь готовится к кормлению ребенка. Кроме того, будущей маме следует научиться управлять своим дыханием и интимными мышцами, тогда ничто не омрачит праздник появления на свет вашего ребенка и поможет быстро восстановиться после родов.
Грудь – грудь готовится к лактации, молочные дольки значительно увеличиваются в размерах, иногда на средних или на поздних сроках у женщин начинает вырабатываться молозиво. Чтобы избежать неприятностей и быстро наладить грудное вскармливание следует еще во время беременности подготовить грудь к кормлению.Интимные мышцы или, говоря научным языком, промежностно-копчиковые мышцы, включают в себя мышцы сфинктера, входные и внутренние мышцы влагалища. Чем эластичнее мышцы, тем легче и безболезненнее проходят роды и меньше риск возникновения разрывов. Кроме того, тренированные мышцы влагалища нормализуют кровообращение в нижних отделах позвоночника. Благодаря тренированным влагалищным мышцам роды проходят довольно быстро и безболезненно.
Живот и позвоночник – Несмотря на то, что живот растет вперед, он оказывает большую нагрузку на позвоночник. Если вам стало тяжело носить беременный живот, значит, пора позаботиться о бандаже (рис.1). Именно бандаж снимает нагрузку с поясницы, регулирует центр тяжести и облегчает будущей маме тяжелую ношу собственного живота. Снять нагрузку с позвоночника вам помогут специальные упражнения на расслабление. Встаньте на колени, с опорой на руки. Постарайтесь расслабить мышцы спины (без изгиба позвоночника). Голову, шею и позвоночник старайтесь держать на одной линии. Затем плавно выгибайте позвоночник вверх («кошачья спина») и так же плавно возвращайтесь к исходной позиции. Повторите это упражнение 5-10 раз. Затем плавно покачайте бедрами из стороны в сторону. Поверните голову и бедра вправо (как будто хотите увидеть свой хвостик), затем влево. Повторите это упражнение 10 раз. Затем совместите выгибание позвоночника и плавное покачивание бедрами. Особенно полезно это упражнение в последний триместр беременности. Оно помогает ребенку занять «переднее» положение относительно фронтального изгиба вашего живота, что считается наиболее благоприятным для родов.
Психологическая подготовка к родам
Вот несколько пунктов, которые помогут сохранить душевное спокойствие.
Соблюдение тайны даты родов.
Постарайтесь не особенно распрост­раняться относительно точной даты ро­дов (как определили на УЗИ или как вы сами предполагаете). Это позволит из­бежать лишнего напряжения в период приближения указанного срока.
Выбор способа родов.
Для большей уверенности, а значит, для своего комфортного состояния луч­ше заранее определиться, где, с кем и как вы будете рожать.Поведение в период схваток. Очень важно правильно настроить­ся на этот важный процесс. Есть физическая тренировка и спе­циальные упражнения, о которых сле­дует помнить. Однако более важен на­строй психологический. Возможно, кому-то поможет посещение занятий в школе для будущих мам или тренинги, которые помогут расслабиться, почувствовать себя и не волноваться. Когда время придет, обрадуйтесь этому, ведь вы приступили к самому ответственно­му, завершающему этапу своей беременности. Отнеситесь к нему с интересом и предвкушением. Схватки – это знак того, что ребенок потихоньку пробирается по темному туннелю навстречу вам. Вспомните о связи между мышцами матки и губами. В то время, когда вы напрягаетесь, стискивая зубы, и зажи­маете губы, вы не даете раскрыться мат­ке, а, следовательно, сужаете туннель для своего крохи, препятствуете его движению. Расслабьтесь. Для этого попытайтесь призвать на помощь воображение: образы помогают отвлечься от неприят­ных ощущений, с одной стороны, и до­стичь требуемого состояния – с другой. Представьте, например, большой про­сторный зал с широкими красивыми дверями. Распахните эти двери для сво­его ребенка, пусть он легко и свободно войдет в эту жизнь. Помните, только напря­жение и сопротивление создают боль.Подготовительные изменения происходят и в психике женщины. Нарастает своеобразная «успокоенность», «заторможенность» у мамы. Появляется рассеянность, забывчивость, снижается тревожность – в коре головного мозга преобладают процессы торможения. Это происходит для того, чтобы посторонние мысли и эмоции не помешали концентрации на рождении. У некоторых женщин очень ярко проявляется стремление к «гнездованию» незадолго до родов – они всё моют, чистят, стирают.
Считается, что современный способ принятия родов берет начало во Франции, и возник он именно тогда, когда мужчина-врач, впервые вошедший в комнату роженицы, присвоил себе роль, традиционно отводившуюся акушеркам. Полагают, что в конечном итоге женщине пришлось лечь, чтобы принять удобное положение для акушерских манипуляций, в частности для накладывания акушерских щипцов. Есть иное мнение – говорят, что известный своими капризами французский король Людовик XIV любил наблюдать за рожающими женщинами. И поэтому вXVII веке он ломает многовековую традицию и вовремя родов женщину впервые положили наспину, чтобы удобнее было наблюдать запроцессом [30]. Стех пор всовременном акушерстве силен стереотип, что роды требуют обязательного пребывания роженицы впостели и большинство родов впериод появления малыша насвет ирождения последа проводится наакушерской кровати Рахманинова (рис. 3) вгоризонтальном положении женщины. Сейчас в большинстве роддомов появились платные отделения (от 15 до 60 тысяч рублей за естественные роды) и во время схваток можно принимать удобное положение, а если позволяют санитарно-гигиенические условия, то можно рожать с мужем. Назначаемые препараты и вмешательства предварительно согласовывают, а новорожденного малыша сразу после рождения выкладывают на живот и прикладывают к груди. И можно не расставаться с ним ни на минуту, как это было до начала 20-ых годов.
Первый достовер­ный случай кесарева сечения относится к 1610 г. Тогда роженицу прооперировал немецкий врач Траутман. В России первая операция кесарева сечения была произведена в 1756 году Эразмусом, вторая в 1796 году Зоммером – обе с благоприятным исходом. Третье кесарево сечение сделал в 1842 году в Москве хирург Рихтер. До 1880 года в России к этой операции прибегали как к крайнему средству. В современной операции кесарева сечения состоит в том, что теперь техника значительно упростилась, а продолжительность операции составляет от 12 до 25 минут. Плод извлекается сейчас не на 5-6-ой минуте от начала анестезии, как раньше, а на 3-4-ой, что значительно уменьшает действие препаратов, применяемых анестезиологом во время операции.
Кесарево сечение может быть пла­новым и экстренным. Операцию проводят экстренно, если во время родов возникла ситуация, представляющая угрозу жизни матери и ребенка. Если же во время беременности врач сомневается в возможностях женщины родить са­мостоятельно, речь идет о плановом кесаревом сечении. Вопрос о необходимости оператив­ных родов предварительно решается в женской консультации или в медицин­ском центре, где наблюдают за течени­ем беременности и состоянием будущей мамы. Обследование проводит не толь­ко акушер-гинеколог, но и врачи других специальностей: терапевт, окулист, эн­докринолог, при необходимости хирург, невропатолог. При наличии каких-либо заболеваний эти специалисты дают свои рекомендации по ведению бере­менности и заключение о методе родоразрешения. Окончательное решение принимают врачи в родильном доме или акушер-гинеколог, у которого жен­щина собирается рожать.
Впоследнее время часто встречается такое понятие как «альтернативные роды», которое, посути, является очень расплывчатым. Если условно определить роды вродильном доме вгоризонтальном положении роженицы как «традиционные», товсе другие роды сэтой позиции можно считать «альтернативными». Альтернативными могут быть вертикальные роды, роды вводу, домашние роды, роды сдуховным акушером, семейные.В последние два-три десятилетия все больше женщин вЕвропе иАмерике рожают, стоя начетвереньках или сидя накорточках. Это, так называемые, вертикальные роды. Вертикальными называются такие роды, при которых все периоды (схватки, потуги ирождение плаценты) женщина проводит ввертикальном положении [28]. Существует множество вариантов вертикальных поз, облегчающих этот процесс. Вертикальные роды подразумевают, что роженица может свободно двигаться: ходить, стоять или сидеть. Женщина, как правило, интуитивно чувствует, какую позу ейследует принять, и, обычно, именно это положение оказывается наиболее благоприятным для рождения ребенка. Тело само подсказывает, какие движения ему необходимы, чтобы выпустить малыша наружу.Понятие партнерских родов подразумевает присутствие при родах беременной женщины ее мужа, мамы, сестры, подруги, психолога или другого близкого ей человека.
В 1971 году на Международном Конгрессе психосоматической медицины, прошедшем в Лондоне, доктор медицины Дж. Сасмор представила результаты исследований 45 тыс. родов, в том числе с участием мужей, в доказательство того, что присутствие любимого мужчины оберегает роженицу от чувства страха и одиночества, снимает эмоциональный стресс, укрепляет взаимопонимание пары [26]. А, как известно, психологический комфорт женщины во время родов – это залог их успеха. За прошедшее же с того момента время и медики, и психологи получили многочисленные дополнительные подтверждения преимуществ совместных (партнерских) родов.
Сегодня неоспоримым является тот факт, что благополучный исход родов напрямую зависит от психологического комфорта роженицы. Он возникает в соответствующей обстановке и в окружении определенных людей.
Присутствие партнера в родах может оказать неоценимую помощь роженице в родах: психологическую и физическую. Психологическая помощь подразумевает оказание моральной поддержки роженице – ободрение, одобрение действий, забота и постоянное мысленное и голосовое обращение к рождающемуся малышу и, ни в коем случае, не жалость. Физическая помощь выражается гораздо более широко: это и приемы массажа, которые могут помочь снятию или уменьшению чувства дискомфорта у женщины в родах, раздражение болевых точек, которое уменьшает ощущение родовых болей, помощь и подсказка приемов правильного дыхания по этапам первого и второго периодов родов. Кстати, правильное дыхание в родах может существенно сократить продолжительность родов физиологическим путем, уменьшить или «свести на нет» и материнский, и детский травматизм в родах.
Другая положительная сторона партнерских родов состоит в том, что в случаях, когда в роли партнера выступает муж роженицы (а это бывает чаще всего), совместное пребывание в родах помогает семье еще больше сплотиться. Мужья, присутствовавшие на родах жены, часто относятся затем к своим женам с большим трепетом, заботой и любовью, тонко чувствуют своих детей, активно участвуют в их воспитании. Поскольку во время родов женщина находится в совершенно особенном психологическом состоянии, ей может быть трудно наладить контакт с медработниками, большинство из которых она видит впервые в жизни. Поэтому супруг роженицы является как бы посредником между нею и персоналом. Ведь общение любящих партнеров происходит не только с помощью слов, но и на уровне жестов, взглядов, прикосновений – а в родах даже простое касание руки мужа, его взгляд могут быть полезнее, чем присутствие самого лучшего врача. Поэтому на занятиях по подготовке к совместным родам особое внимание уделяется налаживанию и укреплению именно невербальной связи между будущими родителями.
Участие в родах позволяет мужчине проявить его активное отцовство, которое начинает формироваться еще во время беременности жены: когда он старается понять состояние супруги, помочь ей, когда учится общаться со своим еще не рожденным малышом, посещает занятия по подготовке к родам. Для такого папы участие в родах закономерно и естественно – является как бы очередной ступенью на пути к осознанию себя отцом. А для пары это будет неповторимый опыт, общее вхождение в новый, незнакомый мир ребенка.
Часто в партнерских родах отцу предлагают перерезать пуповину, и это очень символичный момент – «отделяя» таким образом, ребенка от матери, отец тем самым сближается с ребенком [33].
Но есть и противники совместных родов, и они в основном оперируют двумя аргументами.Эти опасения можно считать напрасными, если решение о совместных родах было хорошо продумано и принято обоими родителями, и если пара прошла специальные курсы подготовки. Чтобы все прошло хорошо есть обязательные условия для партнерских родов, которые нужно соблюдать.
желание и согласие роженицы;
желание и согласие будущего папы;
совместная подготовка к родам;
согласие медиков, принимающих роды;
согласованность действий всех участников.
Домашние роды – это роды, первый (схватки), второй (потуги и рождение ребенка), третий (рождение плаценты) периоды которых проходят в домашних условиях [15].
К сожалению, современное жилище человека, его тело и одежда богато патогенными микроорганизмами, которые способны нанести вред родильнице и малышу. Но все больше женщин исемейных пар, мечтающих оестественном рождении, совершенно сознательно выбирают домашние роды без применения медикаментов. В Москве уже 10 лет ежегодно происходит около тысячи домашних родов. В ЗАГСах появились специальные анкеты для регистрации детей, родившихся таким образом [3]. В домашних родах женщина становится активной полноправной участницей родов, анепациентом иобъектом родовспоможения. Роженица полностью свободна всвоем поведении исамостоятельно решает все вопросы, связанные сродами.
Самое важное решение, которое предстоит принять будущим родителям – это выбор акушера, который поможет малышу появиться насвет. Адля этого нужно быть уверенными в профессионализме. Ведь профессионализм часто заключается нетолько втом, чтобы правильно принять роды, ноеще ивтом, чтобы вовремя понять, что случай сложный, иотказаться отдомашнего варианта.
Еще одной особенностью домашних родов является то, что специалисты, принимающие такие роды, часто вместо медикаментозного ведения пользуются психофизиологическими методами. Это специальные практики дыхания, движения, «пения», массажа, атакже методы психологической работы сроженицей– вхождение вместе сней вособый ритм родов, глубокое сопереживание иотслеживание ееменяющегося состояния. «Домашние акушеры» поддерживают веру женщины всвои собственные силы ипомогают прожить роды, как глубоко интимное семейное событие.
Имеющаяся альтернатива больничным родам очень привлекательна впсихологическом отношении, ноневсегда совершенна вплане гарантированной помощи вслучае экстренной ситуации вродах, особенно при кровотечении уженщины впослеродовом периоде, при необходимости проведения реанимационных мероприятий новорождённых. Ведь иногда нормальное родоразрешение неисключает рождение ребёнка втяжелом состоянии (например, при патологии пуповины– обвитие, пережатие или выпадение).
Водные роды.
Истоки современных родов в воду лежат в идеях французского педиатра Лебуае (начало 60-х годов), стремившегося смягчить сенсорный шок новорожденного ребенка. Для этого он сразу же после рождения погружал малыша в подогретую воду и только потом выкладывал на живот матери. Лебуае руководствовался идеей возвращения младенца в комфортные условия, приближенные к внутриутробным, которые позволят создать благоприятное впечатление о новом мире, в который он вошел. Эту идею воспринял и развил Мишель Оден, позволивший женщине «рожать так, как она хочет». В его родильном отделении первое купание малыша, еще находящегося на пуповине, производила сама родильница. Она погружала младенца в ванночку с теплой водой и оба «испытывали счастье». Кроме этого Мишель Оден позволил женщине во время схваток, если она этого хотела, погружаться в теплую воду для расслабления. Благодаря этому способу расслабляться некоторые женщины не успевали выйти из бассейна и рожали прямо в нем. Однако Оден не ставил своей целью сделать все роды водными, такие роды были исключением.
И.Б. Чарковский решил упростить процедуру коррекции родового стресса и обойтись без купания новорожденного в ванночке с теплой водой. Если роженица рожала младенца прямо в воду, то имелась прекрасная возможность тут же искупать его и положить на грудь матери. Ребенок, родившийся в воду, освобождался от родового стресса, приобретал интеллектуальный потенциал древнеегипетского жреца и получал преимущества для обучения плаванию, основанному на использовании врожденных рефлексов и физиологических особенностей младенца.
Роды в воду отличаются от традиционных тем, что роженица периодически погружается в теплую воду (не больше 37 градусов). Теплая вода используется вкачестве эффективного средства для расслабления впервый иво второй периоды родов. Когда роженица погружается в глубокий бассейн, она почти не чувствует своего тела, так как вода поддерживает ее кости и мышцы. Это высвобождает энергию для матки. Мышцы бедер, спины, живота и родовых путей расслабляются. Но самое главное, что женщина должна быть в воде на потугах, когда начинает появляться головка ребенка, чтобы он вышел не в воздушную, а в водную среду.
Водные роды бывают трех типов-
домашние роды в ванной или в бассейне;роды в бассейне род дома;
роды в море.
Роды в воде от­личаются высоким уровнем духовности, гармоничностью всего процесса.
Технологии проведения родов
Первый период родов.
В случае нормального течения родов женщине рекомендуют активное поведение во время схваток – вставать с кровати, ходить, принимать удобные позы. Вертикальная позиция во время схваток поможет ускорить течение родов, так как способствует скорейшему раскрытию шейки матки и снижению плода, хотя не существует «идеальной» позиции, которая была бы удобна для всех женщин. Можно попробовать сесть почти вертикально в руках партнера, наклонившись немного назад и опираясь на него.
Позиции роженицы во время первого периода родов

статья (роды)вертикальная позиция I. Стоя лицом к мужу (стене) (рис. 5).


Нужно опереться на него или повиснуть на его шее.


II. Стоя спиной к мужу (рис. 6).


Нужно стоять спиной к мужу, а он в это время должен поддерживать вас под мышки.


Плюсы:


+ в этих позах снимается напряжение с мышц спины и женщина быстрее расслабляется;


+ шейка матки будет быстрее раскрываться, так как головка малыша будет сильнее давить на нее;


+ под воздействием силы тяжести ребенок будет быстрее, но в то же время более плавно, продвигаться вперед;


+ меньше риск гипоксии, поскольку в вертикальном положении матка не давит на нижнюю полую вену.


Минусы:


– усиливаются болевые ощущения;


– акушерке труднее производить внутренний осмотр, следить за раскрытием шейки матки;


– при потугах эту позу применять нежелательно, так как возможны разрывы промежности.


Итог: данная поза хорошо подходит при слабых схватках; при узком тазе; при крупном плоде; при ослаблении потуг.


III. статья (роды)Опираясь на стол или стул (рис. 7).


Нужно встать и опереться руками на стол или стул.


Плюсы:


+ в таком положении роженица меньше устает;


+ ребенок достаточно легко продвигается по родовым путям;


+ уменьшается болевые ощущения;


+ партнеру будет удобно делать вам массаж поясницы.


Минусы:


– нежелательна для потуг.


Итог: эта поза хорошо подходит для начальных стадий схваток. Для потуг нежелательна, так как в таком положении затрудняется рождение головки.


IV. Сидя на специальном мячике или на стуле без дна (рис. 8).


Плюсы:


статья (роды)+ ослабляются болевые ощущения, так как происходит меньшее давление на позвоночник.


Минусы:


– когда роженица сидит на копчике, замедляется рождение головки.


Итог: данная поза предпочтительнее в период раскрытия шейки матки.


Совет врача-акушера: сидя на мяче, можно делать вращательные движения бедрами – это снимает напряжение мышц спины. Во время потуг позу нужно сменить, так как в таком положении сильно напряжены мышцы промежности, которые при потугах должны быть расслаблены.


В конце первого периода родов схватки становятся более сильными, долгими и частыми. Если женщина запланировала для себя выполнение дыхательных упражнений, то можно начинать их делать с этого момента. Но если дыхательные упражнения доставляют неудобства или кажутся безуспешными, то лучше от них отказаться. Партнер может громко дышать вместе с роженицей, если это ей помогает, но не стоит настаивать на выполнении этих упражнений, если они не приносят облегчения. Партнер может также выполнять другие приемы для облегчения боли во время схваток и расслабления между схватками. При этом нужно руководствоваться указаниями роженицы, – какой массаж или прием приносят ей наибольшее облегчение.


Приемы, направленные на уменьшение боли и расслабление

давление на поясницу и крестецприкладывание льда или горячего компрессапоглаживания вдоь позвоночникадавление с двух сторон от позвоночникамассаж бедермассаж живота


Между схватками нужно стараться максимально расслабится, хотя это будет все труднее. Желательно часто менять положение, выбирая наиболее удобное. Партнер может напоминать о необходимости расслабиться в интервалах между схватками, периодически предлагать сменить положение, ходить вокруг кровати вместе с роженицей.
В конце первого периода головка ребенка, продвигаясь в родовых путях, начинает давить на прямую кишку, и у мамы появляется желание тужиться. Но головка еще не закончила свой путь к выходу, поэтому делать этого пока нельзя. По мере приближения схватки роженица ощущает нарастающее напряжение матки. В это время нужно дышать глубоко, делая полные вдохи и выдохи (полное дыхание). Схватка началась (будущая мама чувствует боль и напряжение матки). Теперь дышать надо поверхностно (частота дыхания должна быть наполовину реже обычной). По мере усиления схватки частота дыхания увеличивается: дышите ритмично и учащенно, примерно в два раза чаще, чем обычно. Старайтесь держать рот открытым и соотносить силу дыхания с силой схватки. Когда схватка достигнет своего пика, сделайте 4 вдоха, потом спокойно выдохните (дыхание с задержкой). С окончанием схватки сделайте полный вдох (животом и грудью), медленно выдохните до конца, напрягая живот (полное дыхание). Между схватками нужно расслабиться и дышать как обычно.


2bxul0c5vyE (700x475, 70Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Любовный треугольник

Среда, 21 Ноября 2012 г. 17:36 + в цитатник
H85DBD3RnZE (497x700, 42Kb)
«По ту сторону любовного треугольника»: почему брошенные женщины сами становятся любовницами

На протяжении своей психологической практики я часто работала с женщинами, которые пережили измену любимого мужчины и спустя период восстановления, после которого они учились доверять себе и мужчинам вокруг, многие из них начинали отношения с женатыми мужчинами.

Мне стало интересно, почему так происходит, почему женщина, которой изменили, сама становится «третьей лишней»? После пережитой боли, разочарования, слез горечи и обид она фактически примеряет на себя роль «той» любовницы из прошлой жизни, после появления которой отношения в паре, так или иначе, разрушились. Какие причины скрыты в выборе женщины несвободного мужчины? Что делать, если влюбляешься, а умом понимаешь, что, вряд ли, вы вдвоем будете вместе? Можно ли вообще остаться в этих отношениях и не потерять драгоценное время, молодость и красоту для своей будущей любви, семьи и т.д.? Может ли опыт таких отношений быть полезным для самой женщины?

В этой статье я хочу помочь женщинам, которые из брошенных и обманутых стали любовницами, больше увидеть скрытые причины их выбора, а также обратить внимание на то, как сохранить уверенность в себе и не потерять свое время.

Отношения мужчины и женщины как растение, которое нужно поливать, кормить, заботиться – причем двоим, а не в одиночку. Сохранение баланса возможно не только при обоюдном желании влюбленных, но и при готовности переживать конфликты, спады желания быть вместе и не вместе, любовь и нелюбовь. Не все выдерживают, расставаясь по разным причинам, в том числе и из-за измены.

Чтобы заново вернуться к жизни после обмана, предательства требуется время даже самой мудрой и уверенной в себе женщине. Время, чтобы пережить и отпустить боль, перестать обвинять себя и ненавидеть весь мужской пол за их «природно обусловоленную» полигамность и снова начать чувствовать, оживать как Женщина. Получать знаки внимания, ухаживания, флиртовать, знакомиться, ходить на свидания – оказывается это чертовски приятно… И очень хочется защитить свое сердце от страданий и боли. У многих женщин этот страх разбитого сердца настолько велик, что он побеждает желание прочных и серьезных отношений, как бы громко о последнем не говорилось… И тогда, неосознанно, женщина начинает избегать длительных отношений – ведь, чем меньше привязанность, тем меньше разочарование, не так ли? И именно здесь многие заводят отношения с женатым мужчиной. Кроме этого, неосознанно, такие женщины после исполнения роли примерной жены в прошлом нуждаются в компенсации – почувствовать себя женщиной-праздником, женщиной, общение с которой строится, в первую очередь, на удовольствии, наслаждении, без готовки-уборки-стирки-глажки и прочего исполнения роли «кухонного комбайна».

Третья причина (опять же, чаще неосознаваемая) – женское любопытство: «каково это быть той, не кому изменяют, а той, с кем изменяют, и ради кого придумывают немыслимые отговорки и причины только чтобы вырваться из семейного гнездышка».

Никто не отменял и пресловутую женскую конкуренцию – кому достанется главный приз, жене или любовнице? Те женщины, которые создают в паре «любовный треугольник», как правило, слабо верят в собственную привлекательность, часто сравнивают себя не в свою пользу с другими женщинами или, наоборот, всеми силами стремятся доказать, что они самые красивые, самые желанные, самые сексуальные и т.д. В глубине души им трудно поверить, что их можно любить просто так, как единственную женщину, а не на чьем-то фоне.

Это лишь некоторые причины, и не всегда они осознаются женщинами, а, значит, многие из них вступают в замкнутый круг ожидания встреч, ревности, страданий, надежд и, в конечном итоге, растраченной впустую женственности, красоты, молодости.

Что делать женщине, как сохранить собственную уверенность, если сейчас женщина в статусе любовницы, хотя при этом мечтает о крепкой семье? Об этом несколько советов:

Признай реальность («женатость») мужчины рядом с тобой как факт, не оценивая и не впадая в чувство вины или размышления о будущем;
Начни получать удовольствие от себя как женщины – комплименты, знаки внимания, подарки – это, действительно, очень приятно, также как и ощущение себя женщиной-праздником, с которой мужчина расслабляется и наслаждается.
Бери ответственность только за себя и за свою жизнь – не стоит думать его головой, головой жены и т.д.
Чувство меры – почувствуй и осознай, что дают тебе эти отношения: возможно, именно сейчас ты получаешь ту нежность, любовь и заботу, по которой ты сильно истосковалась; в то же время, при всей вере в длительные отношения эмоционально ты можешь быть к ним не готова.
Живи настоящим: такие отношения как никакие другие учат ценить и радоваться встрече мужчины и женщины, наслаждаться моментом, избегать пустых размолвок и ссор.
Смотри на вещи реально: мало кто из мужчин, сломя голову, готовы развестись и начать новую семью, только если сами, без давления, захотят этого. И если сейчас ты выбрала этого мужчину, а у тебя есть ценность семьи, помни про нее – живи своей интересной, насыщенной жизнью, флиртуя и получая знаки внимания, – возможно, неожиданно на твоем пути встретится мужчина, который захочет окружить тебя любовью и заботой открыто и надолго, а не украдкой и урывками.
Закон равновесия. Главная ошибка любовниц, что они привязываются на 100%, находясь в напряженном, мучительном ожидании. Дай понять любимому, что у тебя своя интересная жизнь, тебе хорошо с ним, но это не значит, что у тебя нет своих интересов и удовольствий. Пусть он «кусает локти», что ему приходится «раздваиваться», а ты ценишь, любишь и уважаешь себя, получая удовольствие от настоящего и реально строя свое будущее.
Влюбленность в несвободного мужчины после недавнего предательства напоминает горечь прошлых потерь, вкус удовольствия и стыда одновременно, грезы о совместном будущем и тревогу неопределенности… Может быть, стоит убрать излишний драматизм и отнестись к этим отношениям как к нежданному празднику? Вполне возможно, что он закончится, а это значит, что можно наслаждаться и ценить то, что есть сейчас, наполняясь и расцветая как женщина, а сомнения мужчины оставить ему одному.

Автор – Таирова Динара
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Женщины на грани развода

Среда, 21 Ноября 2012 г. 17:20 + в цитатник
8vlrchhqy0E (500x376, 28Kb)
Женщины на грани развода. Уйти или остаться? Что мешает принять верное решение

Сомнения «быть вместе или разойтись» – частый спутник отношений между мужчиной и женщиной, даже, когда они еще не стали семьей. Идеальных людей нет, в паре всегда есть то, что устраивает и то, от чего хочется избавиться, а, подчас, и разорвать отношения. Вначале разногласия, конфликты часто решаются довольно просто, а то и вообще не возникают. Новые этапы, будь то брак, совместный быт, рождение и воспитание детей меняет то, как каждый из супругов решает возникающие трудности.

Не все справляются с известными кризисами совместной жизни. Достаточно прочитать сообщения на женских форумах, чтобы увидеть, что многие семьи сейчас живут на грани – между тем, чтобы развестись и тем, чтобы сохранить семью.

Как показывает моя практика, опыт общения с читательницами авторского электронного журнала «Быть Счастливой Мамой ЛЕГКО!», именно женщины с детьми часто тяжело и долго переживают ситуацию выбора, принятия решения, мучаясь вопросами – «уйти или остаться?», «стоит ли сохранять семью ради ребенка?», «как правильно поступить, чтобы не пострадал ребенок?» и т.д.

Помимо крушения надежд, ожиданий, которая переживает женщина на грани разрыва отношений, важное место занимает ее материнство, ответственность за ребенка и его будущее, зачастую страх оставить ребенка без отца, без полноценной семьи перевешивает собственные желания и стремления.

Сделать выбор – трудный и ответственный шаг, особенно, если ты женщина, а на руках – ребенок, за которого ты вдвойне переживаешь, и не хочешь его страданий ни сейчас, ни в будущем. Получается, что материнство становится тем «якорем», которое удерживает отношения на плаву. Многие так и живут долгое время на грани, выбирая не выбирать, оставить все, как есть. Пусть плохо, но я к этому привыкла. Стабильно, безопасно, а, главное, известно.

Мне кажется, что вопрос «терпеть или разводиться» часто задают женщины, которые в целом понимают, что их не устраивает, и, возможно, не раз пытались изменить ситуацию, мужа своими силами, компромиссами или ультиматумами. И, скорее всего, это не получалось, а если и получалось, то долгожданное благополучие возвращалось в семью лишь на короткое время. И получается следующее – как есть – не устраивает, а, как хочу – «не знаю», «боюсь» и т.д.

Можно по-разному смотреть на эту ситуацию, давая разные рекомендации. Я хочу отметить следующее: как поступить, решает сама женщина, и ни одно решение не может быть правильным и верным на 100%. Полагаю, что самое трудное в этой ситуации, рискнуть честно посмотреть на себя, на него, на вашу семью, на то, что получилось, а что нет, что возможно изменить, а что никогда, просто потому что вы такие.

Сам вопрос «Уйти или остаться» из темы рассуждений, сомнений: что лучше? как не ошибиться? как не испортить жизнь семье и ребенку? И эти сомнения прямо указывают на напряжение, скрытые или явные конфликты в паре, подавленные обиды, горечь, разочарование. В таком состоянии многие женщины либо реагируют очень эмоционально (особенно с точки зрения мужчины) – плачут, высказывают разом все обиды, претензии, либо всю ту же гамму чувств переживают изнутри, в одиночку, а внешне продолжают играть роль «примерной жены» и «хорошей мамы». Очень часто эти внутренние терзания все равно становятся видны – через внезапно наступившее физическое заболевание себя самой или, еще хуже, ребенка.

В таком тупике, когда разум и сердце вечно спорят друг с другом, особенно страшно сделать выбор. Взять за него ответственность. Принять решение. Пусть ошибочное и в глазах окружающих «неправильное». А еще страшнее высказать без претензий рискнуть высказать свои настоящие желания и интересы супругу и встретиться с тем, как он на это смотрит, что для него важно в семье, что ему хотелось бы изменить.

То, что легко описать в одном абзаце, очень трудно претворить в реальность в силу собственных убеждений, тревог, ожиданий. Для осознанного принятия решения требуется не только время, в первую очередь, готовность женщины самой проделать внутреннюю работу, быть честной с самой собой. И часто это трудно сделать одной, без профессиональной поддержки.

Как психолог, в ситуациях тяжелого выбора между сохранением семьи и разводом, я прежде всего помогаю женщинам научиться встречаться с собственными желаниями, с тем, что действительно хочется от себя в семейной жизни, что мешает признаться мужу в своих желаниях, тревогах, сомнениях. Порой в ситуации «между «вместе» и «отдельно»», есть достаточно бонусов, выгод, которые очень не хочется терять, и в которых очень не хочется признаваться.

«Уйти или остаться?» – вопрос, который может загнать в тупик, а может стать сигналом для перемен в своем и (или) совместном будущем.

Мне кажется, этот вопрос можно решить, если не заниматься долгим обдумыванием и взвешиванием всех «за» и «против», а найти в себе мужество честно ответить: что я действительно хочу от этой жизни, от отношений в семье? Возможно, это придаст силы разделить свои сомнения с мужчиной, без упреков, претензий, требований, и услышать его.

«Розовые очки» спадут, а вместе с ними и несбывшиеся мечты, ожидания, надежды. Станет ясно, что возможно, а что нет в вашей семье. И тогда ответ «уходить или оставаться» появится сам, без специальных усилий. Откуда-то появятся силы, ресурсы и возможности преодолеть эти трудности. И настроение утром однажды окажется легким, свободным и радостным.

Автор – Таирова Динара
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Почему настоящие мужчины перевелись?

Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:54 + в цитатник
0cbhsYb62fw (672x360, 63Kb)
Почему настоящие мужчины перевелись?

Недомужчина.

Это факт, современные мужчины все чаще подсаживаются на «свободную» жизнь. А в переводе – не хотят защищать, нести ответственность и риски за отношения, за своих детей, вступать в брак, быть верными, они проявляют себя зачастую настолько слабыми, что их трудно уважать.

Век одиночек.

Мужчины все чаще демонстрируют «немужское» поведение, а разочарованные женщины чаще и чаще делают выбор в пользу жизни без взаимо-зависимых отношений с мужчиной.

А вдруг придется остаться одной? Или одной с ребенком? Или одной, уже в возрасте и без средств?

Недоженщина?

Результат - 1) Она боится, страдает и терпит, постепенно становясь забитой. 2) Она ищет лучших мужчин, делает аборты, предпочитает работу и карьеру, становится скрытной, ведет параллельную жизнь во всех смыслах, постепенно становясь одиночкой (даже будучи в отношениях).

Все это остро пахнет страхом, недоверием и одиночеством. И в этом оба они — мужчина и женщина точно несчастны, как бы успешны они в остальном не были.

Кисло-сладкая правда.

Счастье возникает тогда, когда мужчина и женщина реализуют свою истинную природу, когда оба они НАСТОЯЩИЕ, когда находят дополнение друг в друге. Чем более мужчина настоящий, тем более настоящей проявляется женщина рядом с ним. И наоборот. А это значит -

ЕСЛИ ВЫ НЕ ВИДИТЕ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН РЯДОМ, ЗНАЧИТ, ВЫ НЕ НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА!

(наоборот тоже работает)

Выйти нельзя остаться.

Эта фраза — приговор?! Да, потому что

каждой очень трудно признать, что её женственность нуждается в развитии, мы предпочитаем даже за счет собственного счастья обманывать себя. Во многих так и не проявится Настоящая Женщина, а рядом так и не появится Настоящий Мужчина.
быть настоящей женщиной — очень непростое и рискованное мероприятие, так как для этого нужно а)работать над собой, б)решиться на ИЗМЕНЕНИЯ и на ПОСТУПКИ, а также НАВСЕГДА отказаться от неженских способов поведения.
И эта фраза — спасение, ключ! Она объясняет, почему женщина не видит настоящих мужчин вокруг, и что нужно сделать, чтобы они появились. Ведь проявившись как Настоящая Женщина она

достигает счастья и становится в любом возрасте ИСТОЧНИКОМ счастья, к которому тянутся мужчины.
овладвает ЖЕНСКОЙ СИЛОЙ влияния — мужчины, общаясь с ней меняются, и со временем все больше ведут себя как Настоящие, даже если с другими женщинами вели себя иначе.
Уточнение. Любая женщина в глубине — настоящая, как бы снаружи она не проявлялась.

Изменения.

Чтобы проявить скрытую внутри Настоящую Женщину, нужно начать ОСОЗНАННО ею быть.

Например, на моём тренинге «Флирт как искусство общения» мы делаем упражнение «Мой женский герб», вскрывающий персональные ресурсы женщины. Женщина, которая нашла свои ресурсы становится очень УСТОЙЧИВА, и по-женски.

Отказ от неженских способов поведения.

Важно понять, что женщина ведет себя не по-женски потому, что ослеплена страхом и жадностью, она смотрит на мужчину сквозь эти чувства. Очень важно освободится от этих шор. Часто это серьезная работа.

Страх. Настоящая Женщина беззащитна, этим она побуждает мужчину проявлять главное мужское качество – быть защитником.

Если был опыт, когда её оставили в трудной ситуации, то женщина начинает бояться быть беззащитной.

Жадность же останавливает женщину от того, чтобы БЕСКОРЫСТНО вкладываться в мужчину, стать источником любви. Она все время смотрит — открываться, делать для него что-то, не надеясь на ответ и благодарность или нет? Это что, я ему все отдам, а он мне никаких гарантий, ничего?!

Эксплуатация. За всем этим стоит сильный страх эксплуатации, страх, что мужчина её просто использует. А в результате так и происходит, потому что он видит в ней корысть, неискренность, забитость и т.п.

На тренинге «Флирт..» мы делаем инициацию, где за каждое приобретенное женское качество нужно заплатить неженским аналогом. Вот тут обычно женщине и открывается глубина её страхов и жадности быть женственной и только тогда она способны НАВСЕГДА отказаться от неженских способов поведения.

Поступок.

Главный ПОСТУПОК, который может совершить женщина — это начать служить своей женственности, развивать её, уважать и культивировать. И чем больше «недомужчин» она видит вокруг, тем сильнее сосредотачиваться на себе и проявлять свои женские качества. Так она проявляет СИЛУ , меняет реальность вокруг себя, становясь для всех вокруг источником счастья…

Подождем?

В идеале, когда мужчина ведет себя как НАСТОЯЩИЙ, то есть защищает, проявляет твердость, силу, ответственность (в том числе материальную – за женщину, за семью), усердие, самоотречение, стойкость, строгость, сдержанность, увлечен «делом жизни», а не другими женщинами, то она легко становится счастливой Настоящей Женщиной рядом с ним.

Так что с развитием собственной женственности можно конечно подождать, пусть он первый и начнет…согласны? Пишите.

Автор – Узбекова Анна
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Лечение женственности

Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:38 + в цитатник
5O6DDdoUGtg (482x604, 67Kb)
Лечение женственности

В этой статье я хочу рассказать вам о ключах, которыми можно

1)открывать двери, 2)а можно эти ключи и в стол положить…

Чтобы быть гармоничной и счастливой в своей женской жизни полезно периодически подлечивать свою женственность, прорабатывая несколько довольно-таки глубоких тем.

Предела такой проработке нет, однако выйти на новый уровень качества отношений с мужчинами, с самой собой и своего женского счастья получится обязательно.

Непосредственно лечению женственности посвящен мой тренинг «Флирт как искусство общения», где эти темы сведены к 5 золотым правилам успешного флирта. Провожу я тренинг в последнее время редко, а запросов по нему много, здесь хочу приоткрыть завесу этих 5 правил — тем.

Вот они:

1. Устойчивость. Прежде всего имеется в виду НЕ наносная (наигранная), а ИСТИННАЯ внутренняя психологическая устойчивость.

Всех нас в жизни оценивают, и нередко негативно (мы же не евро, чтобы нравиться всем), и всех нас временами отвергают. Та, что считает, что с ней этого не происходит, скорее всего живет впотьмах (или в своих фантазиях).

Устойчивость — это способность проживать негативные оценки и отвержения мужчин без потери самооценки. Если проще, способность чувствовать себя достаточно хорошей женщиной несмотря ни на что.

Сказать легко, но достижение такого состояния требует работы: с самооценкой, эмоциями, социальными установками и прочим.

Часто женщины ДЕЛАЮТ ВИД, что они устойчивы, что они достаточно высокого мнения о себе, но при ближайшем рассмотрении оказывается, что ЭТО НЕ ПРАВДА. И потому в отношениях с мужчинами это НЕ РАБОТАЕТ!

Основное, с чем я сталкиваюсь в работе с женской неустойчивостью, это:

зависимость самооценки от наличия или отсутствия мужчины (мужа) в её жизни. Если ЕГО нет, то она считает, что плоха.
зависимость самооценки от поведения этого мужчины или других мужчин (если мужчины ухаживают, значит она хороша, если игнорируют, бросают и прочее, значит она женщина второго сорта)
зависимость самооценки от негативного представления о своей внешности, личностных качеств, количества денег и прочее. Глядя на себя в зеркало, или окидывая взглядом свою жизнь, свое имущество, свои личностные качества, она чувствует, что недостаточно хороша.
В общем, речь идет о негативной, неустойчивой или зависимой самооценке, которая часто прикрыта социальной маской якобы успешности.

2. Женственность. Этой теме посвящены предыдущие мои статьи.

Речь идет о принятии своей женской природы, женских интересов, женских качеств и о проявлении их в жизни и в отношениях.

Интуитивность, мягкость, непоследовательность, эмоциональность, общность с другими женщинами — это женские качества, которые важно открыть в себе и проявлять, течь по жизни вместе с ними, а не изображать по случаю.

К сожалению, у многих здесь тоже немало наносного. Косметика, шпильки и ужимки создают ОБРАЗ, но не являются истинной женственностью, они лишь атрибут.

В древние времена существовал культ Великой Матери. Женщина служила прежде всего Богине (женской природе), а не мужчине и его ценностям. Я не занимаюсь религиозными вопросами, я лишь хочу подчеркнуть разницу между: когда женщина живет, служа женской природе и ставит её на 1 место в своей жизни, или, когда женщина служит мужским ценностям, которые сейчас несомненно в фаворе, а женственность лишь изображает, эксплуатирует. В жизни и в отношениях с мужчинами ТАКИЕ ИГРЫ НЕ ПРОХОДЯТ!

3. Спонтанность. Речь идет об обращении со своей эмоциональностью.

К сожалению, в нашем обществе принято эмоциональное возбуждение, которое есть, подавлять, а вместо него изображать нечто социально-приемлемое. Так мы теряем спонтанность.

Почувствовать свой источник эмоционального возбуждения и течь вместе с ним — это и есть истинная спонтанность, которая интригует и завораживает. Степень раскрепощения и спонтанности женщины хорошо заметны через тембр и интонирование её голоса, ведение беседы, движения, жесты и позы тела, танцы, пение, походку и прочее.

Здесь, как и везде, НАИГРАННОСТЬ НЕ РАБОТАЕТ, так как наигранность не есть спонтанность.

4. Осознанность потребностей. Речь идет о том, чтобы осознавать свои потребности в отношениях и продвигать, реализовывать их, а НЕ СДАВАТЬ СЕБЯ В АРЕНДУ.

В разные периоды жизни перед нами встают разные задачи. Женщина тоже человек, и вполне возможно, для нас важно в какие-то периоды жизни, и может даже долгие, быть без мужчины, или не выходить замуж, или не рожать детей, или не сильно заботится о внешности.

Для кого-то это звучит крамольно. Ведь есть социальная роль женщины! Если женщина не следует ей, она подвергается давлению, как со стороны окружающих, так и изнутри собственной личности.

Если женщина поддается этому давлению, она встает на ПУТЬ ИСКУСТВЕННОСТИ, она теряет связь со своими ИСТИННЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ. Осознавая и реализуя свои истинные потребности в разные периоды жизни, женщина возвращается к себе, становится целостной и естественной. Вот тогда она становится по-настоящему счастлива и привлекательна!

5 Действие. Речь идет о том, чтобы НЕ ПРОВОДИТЬ ЖИЗНЬ В ОЖИДАНИИ, а просить, действовать, идти на риск (имеется в виду не риск жизнью и здоровьем, а риск открыть свои чувства, доверять, проявлять интерес, говорить о своих настоящих желаниях).

Так много людей, женщин, которые про себя много понимают, но НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮТ, не проявляют себя. Ну, а если действие привело к неудаче, возвращаемся к пункту 1 — устойчивость. Кто ничего не делает, тот и не живет.

P.S. Лечение женственности — это процесс, и иногда длительный. Не советую подменять его дешевой подделкой, ведь в подделку может превратится и жизнь.

Автор — Узбекова Анна
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Раздражаясь, вы тоже совершаете эти ошибки?

Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:27 + в цитатник
- - - =-=-== imgres71 (256x192, 9Kb)
Раздражаясь, вы тоже совершаете эти ошибки?

Раздражаясь, злясь, будучи недовольны собой, друг другом и ситуацией, люди часто совершают одни и те-же ошибки.

Почему я назвала это ошибками? Да потому, что в результате такого поведения ситуация только усугубляется или становится хронической.

Вот эти типичные ошибки:

Молчание. Люди раздражаются друг на друга и молчат об этом, сдерживаются. При этом партнер, на которого раздражаются, может совершенно не понимать в чем собственно дело! Иногда он даже прямо спрашивает: «ты что, злишься?»,- «да нет» — отвечает раздраженный, всем видом показывая, что «да, злюсь». В психологии это называется двойным посланием.

Например, отношения любви. Представте, женщина раздражена на мужчину, но не говорит об этом. Зато ходит унылая, сексом заниматься не хочет, постоянно бурчит по мелочам. Он думает (как вариант) — она разлюбила. Следствие — он отдаляется, или словесно нападает на неё и т.п.

Или мужчина, втихаря раздраженный на женщину, уходит в компьютер, не хочет говорить по душам, ведет себя отстраненно. Она думает (как вариант) — он нашел другую. Страдание, недоверие, скандалы.

Я видела сильно вымотанных (эмоционально и физически) начальников, подчиненных, которые выполняли чужую работу, да ещё и после окончания рабочего времени, терпели неприятную привычку коллеги, его/ее молчаливое осуждение. Они не могли найти слов, чтобы разрешить ситуацию. Вместо этого они фантазировали об увольнении коллеги, или о собственном уходе из организации, «и гори все огнем».

Взрыв. Раздражение имеет свойство накапливаться, в результате чего происходит взрыв. И это вторая ошибка, так как часто взрыв разрушает отношения, вызывая чувство вины, горечи и разочарования.

Взрывающийся человек становится буквально неадекватным. Он сильно преувеличивает ситуацию и обесценивает своего партнера, морально уничтожая его. Партнер на такой неадекват заводится в ответ и в долгу не остается. Как правило он тоже наговаривает много лишнего. Знакомо?

Я слышала о случае, когда мужчина выгнал зимой свою женщину на улицу в халатике и без денег. Когда женщина выкинула любимый компьютер мужа с 10-го этажа, ну и конечно, мы все постоянно слышим о взаимных оскорблениях.

После всего случившегося в таком духе люди приходят к выводу, что рядом с ними жестокий, не любящий и не ценящий их, да просто неадекватный человек. Взорвавшиеся могут раскаиваться в содеянном, но при этом понимают, что не могли уже сдерживаться, не знают другого способа выразить свое раздражение.

Месть. И в любви , и в дружбе, а уж подавно в деловых отношениях мщение часто выливается в предательство и измену. Также месть может быть выражена во всех формах подстав.

Исчезновение нужных вещей, документов, да и самого партнера. Отказ в помощи в трудный момент. Месть снимает интенсивность злости, но приводит к новым проблемам, неприятным последствиям. Результат — ещё большей злости, потеря доверия и разрушение отношений.

Уход от проблемы. Это ещё одна ошибка. Часто, когда люди злятся друг на друга, они решают взять тайм-аут, отойти на время, отвлечься, не проясняя ситуацию друг с другом.

Надо признать, что иногда, скорее редко, это работает. Работает, если за время тайм-аута проблема сама сабой разрешится. Как вы понимаете, такое бывает не часто. Регулярный уход от проблем приводит к усложнению ситуации и к потере отношений, как деловых, так и личных. Контакт и интерес теряется, а раздражение накапливается.

Критика. Критика бывает справедливая, частично справедливая и несправедливая. Самая большая ошибка — разрядить свое раздражение, критикуя человека несправедливо. Но и с другими видами критики стоит обращаться аккуратно, так как кто бы что ни говорил, а обидно.

Пример. Бывает, что для женщины проблемой является то, что мужчина раскидывает по дому свои вещи. Женщина расценивает это как пренебрежение лично к её заботе о доме и к ней, она говорит ему: ты инфантильный неряха. Или: «ты всегда….», «ты никогда….». Как думаете, что он почувствует? Это несправедливая критика, так как он не всегда не убирает за собой. Ведь вот 2 месяца назад, убирал же!? Ошибочка вышла.

Или в дружеских отношениях. Одна подруга все время решает все общие вопросы: организует отдых, собирает на пикник бутерброды, смотрит схему проезда, и т.п. Вторая подруга просто пользуется. При этом первая подруга раздражена этим, и постоянно критикует вторую подругу. И почему-то за безответственность в целом. Критика не в точку, а лишь частично справедлива, вторая подруга так безответственна только в вышеперечисленных вопросах. Именно поэтому она может просто отмахнуться от критической ерунды первой подруги.

Или на работе — начальница не доверяет сотруднице её непосредственную работу, выполняя её сама. Критикуя сотрудницу, она срывается: «да ты просто тупая, у тебя руки растут из ж…».Та обижается, злиться, сопротивляется. Критика несправедлива. Ситуация обостряется.

Претензии и обиды. Знаете, чем просьба отличается от требования? Наверняка знаете, но с вашего позволения я все-же выскажу формулировку, которая мне нравится. Итак. Просьба подразумевает возможность отказа, а требование не подразумевает. Предъявление претензий, выкатывание обид — большая ошибка. Даже просто потому, что каждый из нас ВСЕДА ИМЕЕТ ПРАВО ОТКАЗАТЬ.

Претензия — это и есть требование. Претензия не подразумевает возможность сомнения в своей неправоте или отказе.

Например, женщина предъявляет претензии мужчине, упрекая его в лени на основе своего требования: «ты должен обеспечивать семью». Она не сомневается, не спрашивает его: «а чего ты-то сам хочешь?» Может, он даже и хочет того-же, что и она! Но её претензии активизируют в нем бунтаря, и он сопротивляется. А если он не хочет обеспечивать семью? Думаете, она сможет его перевоспитать?

Или мужчина предъявляет претензию жене: «опять у нас в доме грязно» на основе своего требования к ней: «ты должна готовить и гладить». Ошибка, ибо она в ответ будет бунтовать — скрыто или открыто.

Другие популярные (и совершенно нереалистичные) требования: «ты должен никогда не ошибаться», «надо быть внимательным», «всегда приходи вовремя», «будь идеальной». За любой претензией стоит: «ты должен/должна…», и этот долг вызывает раздражение, бессилие, бунт.

То же и с обидой. Когда человек обижается, за его обидой всегда стоит невысказанная претензия «ты должен/должна…». Пример. Женщина обиделась, что мужчина опоздал (скрытая претензия: «ты должен был придти вовремя». Ожидание обиженной не оправдалось, правда претензию она прямо не высказала. А чувствуется все равно! Именно поэтому в ответ на обиду многие люди злятся. Тот, которого без конца призывают к долгу рано или поздно ожесточается, теряет интерес к отношениям и партнерству.

Манипуляции. Добиться желаемого тайком, из—под тишка заманчиво. Но это ошибка, так как плата высока — подрыв доверия. Это просто вопрос времени! Почти все мы избегаем манипуляторов, изворачиваемся и сопротивляемся им. В результате манипулятор остается с носом.

Следуя вышеперечисленным советам, вы наверняка придете от раздражения к взаимопониманию в любви, дружбе и делах. Правда, чтобы им адекватно следовать, нужно иметь желание, правильное их понимание и отработанные навыки эмоциональной гигиены, управления раздражением.

Как психотерапевт, я часто сталкиваюсь с сильно запущенными ситуациями, когда взаимное раздражение людей претензии, критика разрушили хорошие, теплые отношения и уже нельзя ничего вернуть. Если бы эти люди спохватились пораньше! Провели профилактику!

Предотвратить отравление злостью, освободится от её залежей возможно. А также возможно находить такие формы выражения своего недовольства друг другу, которые укрепляют, а не разрушают отношения.

Стоит только захотеть и освоить полезные навыки!

Автор — Узбекова Анна
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Когда психологи недовольны, они делают вот что…

Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:19 + в цитатник
4Q3HLD1DxBA (453x604, 70Kb)
Когда психологи недовольны, они делают вот что…

Я психолог, и часто провожу тренинги по управлению раздражением. Тема кажется мне очень насущной, дело — полезным, а быть проводником к позитивным эмоциям я считаю чем-то вроде своей миссии.

Многие люди интересуются, как психологи справляются со своим собственным недовольством, бываем ли мы вообще недовольны, и тому подобное (кстати, лично меня и многих психологов, которых я знаю ОЧЕНЬ раздражает, когда нам говорят: «ну чего ты злишься, ты же психолог!»).

Что нас точно раздражает. Когда нам запрещают чувствовать то, что мы сейчас переживаем, т.е. запрещают быть самими собой.

Мы тоже люди. Психологи тоже люди, и они тоже бывают недовольны. Правда, в отличие от прочих людей, психологи не по наслышке знают, что происходит, если копить раздражение (ничего хорошего ни для самого человека, ни для отношений). Поэтому психологи недовольство выражают!

Ну, скажете вы, подумаешь! Многие люди выражают, и, часто, ничего хорошего!

Согласна! Поэтому поясню. Психологи для выражения раздражения умеют находить правильную форму — нужные слова, тон голоса, мимику, жесты. «Так они просто актеры?» — спросите вы. Как раз наоборот!

Объясню. Каждый профессиональный психолог обязан пройти личную длительную психотерапию, во время которой он прорабатывает свои травмы, заморочки, предубеждения и т.п. Без этого сертификата ему не видать.

У психологов есть особенность. По ходу терапии психолог приобретает одну интересную особенность, которая довольно сильно отличает его от прочих людей (которые не проходили личную психотерапию).

Он научается очень быстро, полно и точно определять, что он чувствует и чего хочет в каждый момент своей жизни. Вы скажете, и что такого? И зачем это надо? А затем, что такой навык очень помогает быть искренним в выражении любых своих чувств, в том числе раздражения, подбирать нужные и точные слова при прояснении ситуации. Согласитесь, это полностью противоположно актерству.

Только пройдя психотерапию, вы смогли бы, что называется, почувствовать разницу, перейти на более высокий уровень искренности. Но сейчас не об этом. Мы все находимся где находимся, попробую все-же объяснить необъяснимое. Это трудно. Прошу сильно не придираться.

С чего начинается раздражение. Так вот, внимание. Наше раздражение часто начинается с фразы, которая нас включает. Не важно, говорит ли вам эту фразу кто-то реальный , или она сама молниеносно проносится в вашем сознании. Если постараться, то довольно легко можно эту фразу вспомнить.

Попробуйте прямо сейчас! Вспомните человека, и пару — тройку его фраз, которые включают ваше раздражение. Даже если человек не говорит вам бесячую фразу, попробуйте все-же сформулировать, домыслить её (это то, что ВЫ слышите про себя, то, что КАК-БЫ говорит вам этот человек или эта ситуация).

(пример такой фразы: «ты мне сейчас не нравишься», «ты не права», «отодвинь пока свои желания в сторону», «ты должен/должна…» и т.п.)

Если вам удалось, то уже произошел слабенький, но все-же запуск вашей эмоциональной и телесной реакции, которую вы можете почувствовать. Эта реакция — ваш самый ПРАВИЛЬНЫЙ и лучший отклик оппоненту — обидчику, конечно, если вы сможете полно и точно (а не однобоко и узко) выразить её ему!

Как стоит, и как не стоит выражать раздражение. Но вот как раз пример однобокого выражения: допустим кто-то недоволен, что вы не закручиваете тюбик с зубной пастой. Вам высказали это конкретно, по существу дела. Теперь вы понимаете, каким конкретным вашим поступком человек не довольн. Уже хорошо, ура!

Но вы не понимаете, почему? Ну, не закручиваете вы тюбик, и что так раздражаться-то? Информации мало, она однобока, и вы начинаете фантазировать. Например, о том, что человек плохо к вам относится, или, что он злится вообще по другому поводу (который скрывает), и прочее. Все эти фантазии негативно настраивают вас против него.

Конечно, вы могли-бы и прояснить у него всю недостающую информацию, прежде чем нафантазировать черте-что и накрутить себя против него. Но вы не проясняете, так как скорее всего не умеете. Негативные фантазии захватывают вас быстро и бессознательно.

Ну и он тоже мог бы больше о вас позаботится, выразив себя более полно и точно. Я считаю, если кого-то не правильно поняли, его ответственность тоже в этом есть.

Как задумано природой. Природой все очень просто и естественно задумано: активизация энергии (раздражения), её выражение, контакт с другим человеком, за которым следует изменение ситуации и отношений в сторону прогресса. Задумано, чтобы всем стало хорошо!

Да — да! Если вы в момент раздражения искренне сумели выразить свои чувства, желания, сомнения и предложения, то это не может не изменить ситуацию к прогрессу. Изменения — это маркер. Если ситуация не меняется, значит что-то вы выражаете не так (или изменения уже произошли, а вы их игнорируете, так тоже бывает).

Полезный алгоритм. В любом грамотном самовыражении есть несколько составляющих:

эмоциональное содержание (чувства)
рациональное содержание (отношение)
описание существа дела (конкретика)
призыв к изменению ситуации (предложение)
Психологи не забывают ни об одном из пунктов, так как если что-то из вышеперечисленного забыть, то самовыражение получатся не полным, а ущербным. И, есть такая особенность — природа не терпит пустоты, любую недосказанность другой человек моментально заполняет фантазиями, как правило тревожно — негативными.

Резюмирую: если вы раздражены, выражать свои чувства полезно. НО. Не только чувства, но и отношение, говорить по существу дела и вносить свое конкретное предложение по изменению ситуации. Выражать все это полно, искренне и ясно, чтобы не оставить другому человеку ни единого места для его фантазий.

Собственно, таким образом и любой человек, а не только психолог легко приходит от раздражения к взаимопониманию. Желаю Удачи!

P.S. Советовать легко, а сделать бывает трудно. Тем более возвести полезные навыки в привычку. Поэтому приглашаю на тренинги и мастер-классы по теме за положительным результатом!Автор – Узбекова Анна
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как стать начальником. Коучинг и развитие карьеры

Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:08 + в цитатник
_rIBrg1d7Ek (698x700, 113Kb)
«Это невозможно» — сказала Причина.
«Это безрассудно» — заметил Опыт.
«Это бесполезно» — отрезала Гордость.
«Попробуй…» — шепнула Мечта.



Если ваша мечта не сбывается,

значит она слишком похожа на мечту другого,

прилагающего больше усилий для ее реализации.

Развитие карьеры не происходит само по себе. Важны желание и усилия сотрудника.

В компании, где я работаю тренинг-менеджером, я провела проект по подготовке и сопровождению наставников. Это были старшие менеджеры, опытные и результативные продавцы, которые должны были научить своих коллег тому, что знали сами. Я провела для них двухдневный тренинг по навыкам наставника и затем, в течение двух месяцев, мы работали с каждым из них индивидуально на коуч-сессиях, раз в неделю.

Почему понадобился коучинг?

Наши наставники попали в новую для них ситуацию с новой ролью: теперь они должны были не просто выполнять план продаж, как обычно, а наблюдать и анализировать поведение коллег, проводить с ними беседы, ставить цели, мотивировать на достижение. Да, на тренинге они получили знания, как это делать, и потренировались в игровых ситуациях.

Тем не менее, игровые ситуации – это некий «скелет», «рыба», которые можно брать за основу и нанизывать на них свой опыт. Чтобы этот опыт появился, человеку нужно пробовать применять новые навыки и знания с тренинга, снова и снова. Вначале это сложно и непривычно. Попадая в новые условия, делая что-то в первый раз и наталкиваясь на препятствия, люди теряются, испытывают неуверенность в своих силах и знаниях, разочаровываются в новой роли и иногда даже впадают в депрессию. Важно, чтобы их грамотно поддержали на данном этапе.

Для поддержки наставников в условиях изменения деятельности я предложила руководству использовать индивидуальную работу с наставниками по методу коучинга.

Объясняя на тренинге наставникам, что такое коучинг, я видела, что не могу донести до них всю суть. Я поняла, что «лучше один раз показать, чем сто раз рассказать» и решила провести с каждым из них по две коуч-сессии. А если у моих коллег возникнет желание, продолжать с ними коучинговые встречи далее.

Первые встречи подтвердили мои опасения относительно понимания наставников, чем им может быть полезен коучинг. Но после них все захотели продолжить индивидуальную работу в таком формате. В результате с каждым из наставников я успела провести в среднем по 5 сессий. И это число, как показывает практика, минимальное для запуска процесса изменений в человеке.

В первый раз столкнувшись с коучингом, человек не сразу понимает, как это действует, и что он может получить. После нескольких встреч человек уже знает, какой вопрос он возьмет для обсуждения на встречу, что он хочет получить на выходе. Уже есть готовность и ответственность человека прилагать усилия для получения результата. При регулярных встречах постепенно вырабатывается навык трансформационного мышления и привычка действовать по-другому.

Один из инструментов, который я использовала при работе с наставниками – это составление Колеса Профессиональных Навыков (или Колеса Развития). В рамках этой техники мы определяли, какие навыки и компетенции хотят развивать наставники к определенному сроку, для чего, и что из этого есть сейчас. По отзывам наставников, такая ревизия помогла им нарисовать четкую картинку желаемого будущего, по-новому взглянуть на ситуацию, определить точки, запускающие «Колесо» в действие.

На встречах мы прорабатывали различные вопросы, которые поднимали сами наставники, и ответы на которые вели их к наиболее оптимальным путям решения задач и росту уверенности в своих силах. На последней сессии с каждым мы «вернулись к Колесу», чтобы посмотреть, что изменилось за время нашей работы. У ВСЕХ ПРОИЗОШЛИ ИЗМЕНЕНИЯ – сразу в нескольких областях развития. Некоторые заметили, что «Колесо» «как бы работает само по себе». И еще – что изменения к лучшему начинают распространяться и на личную жизнь тоже!

Мне удалось увидеть, как мечты наставников, которые они рассматривали как цели, воплощались в реальную жизнь!

Два наставника видели себя директорами отделений. Самое удивительное, что к концу проекта (через 3 месяца) они стали директорами отделений! Один из наставников хотел поменять профиль работы и заниматься кредитованием юридических лиц – через два месяца его пригласили на эту желанную работу в другую компанию! Еще двое наставников хотели достойно завершить проект и продолжать развиваться в продажах. Сейчас они – сильные продавцы, «правая рука» директоров.

И в этом нет никакой мистики. От чего зависит развитие карьеры? От знаний, навыков, потенциала человека, от его отношений с начальниками, от традиций компании. Что может сделать сам сотрудник для развития своей карьеры?

оценить свою базу (профессиональные знания и навыки, сильные и слабые стороны)
быть на виду у начальства
развивать личную эффективность для бизнеса
Оценить свою базу можно с помощью тестов, деловых игр, различных опросников. Все они позволяют померить знания и навыки. После оценки — понять, что есть, а чего пока еще нет.

«Быть на виду у начальства» означает постоянно пиарить свои результаты и достижения, вносить предложения, предлагать идеи.

Под личной эффективностью понимают то, насколько успешно и результативно человек может общаться с коллегами на разных уровнях, быть гибким в различных ситуациях, как он организует свое время и пространство, какие цели ставит перед собой. Быстрее и легче развитие личной эффективности происходит, если человек готов работать над ней целенаправленно, под руководством опытного коуча.

Будучи обычными людьми, мы погружены в свой текущий образ жизни, в свой способ мировосприятия. Во множестве ситуаций мы действуем не раздумывая — привычно, «на автомате». Это позволяет нам достигать необходимых результатов, не затрачивая энергию. Но это же становится препятствием на пути к изменениям.

Поэтому мы нуждаемся в ком-то, кто поможет нам выйти за пределы своего восприятия, расширить спектр своего осознавания, постепенно создавая новый опыт. В том, кто своим отношением создаст достаточно комфортную атмосферу для этого и своей верой поддержит нас. Кто поможет найти или создать системы, которые будут поддерживать изменения. Этот кто-то и есть коуч.

Для меня же моя работа в качестве коуча означает удовольствие смотреть, как меняются мои клиенты. Как растет их уверенность в себе, сила, как появляется потребность в достижениях! Как работа становится удовольствием! Как люди, с которыми я работаю над развитием карьеры, начинают менять и личную жизнь тоже! И вся их жизнь наполняется удовольствием и осознанностью. И еще: мне очень приятно, когда они говорят мне: «Спасибо!».

Автор — Малышева Лариса
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Время жизни

Среда, 21 Ноября 2012 г. 08:57 + в цитатник
1L5dvwszZDI (500x500, 68Kb)
Сейчас, со всех сторон только и слышатся, что разговоры о конце света и, словно, подтверждающих этот сценарий, глобальных катастрофах.

И многие люди начинают отчетливо чувствовать тревогу или уже не в состоянии подавлять свой страх. Пугает внутреннее ощущение бессилия и беспомощности перед этим «нечто», которое может наступить непредсказуемо, внезапно и, главное, никто не спасет, потому что Супермен и Человек паук существуют только в фильмах.

Вот почему, соприкасаясь с чужим горем утраты или смертью, мы внутренне дистанцируемся от этого. На тему смерти у нас наложено табу или она припудрена красивыми сказками про загробную жизнь, карму и реинкарнацию. Это происходит потому, что нам тяжело принять сам факт своей конечности и неизбежности собственной смерти. Природные катаклизмы, теракты, сводки новостей о несчастных случаях стали для нас лишь привычным фоном, оттого, что это так страшно, принять все всерьез. Мы делаем вид, что нас это не касается, облегченно вздыхая: «Хорошо, что не с нами».

Но совсем важно, по «ком звонит колокол» – он звонит и по тебе. Рано или поздно, он неизбежно позвонит по тебе…Почему тогда так страшно, почему тема смерти постоянно мифологизируется и окутывается флером таинственности? Не потому ли, что ужасна не сама смерть, а то, что тебя больше никогда не будет и не будет дополнительных жизней после «game over». Неминуемость абсолютного исчезновения, неумолимо ставит нас перед фактом самой жизни, той, которая есть сейчас. И не всегда та жизнь, которой живешь, радует или, хотя бы отдаленно, похожа на то, что ты в действительности хотел. Хотел, когда еще не был придавлен обстоятельствами и условностями, реалиями и ограничениями.

Хотел в том возрасте, в котором на все твои желания, взрослые отвечали: «Какие твои годы», «Все еще впереди», «Все еще будет». И с этим ощущением, что все еще впереди, можно прожить всю жизнь, так и не прожив ее по-настоящему. Почему — то сразу вспоминается предновогоднее массовое сумасшествие, когда толпы людей, разгребают завалы отложенных до конца года дел, чтобы успеть их завершить до боя курантов и в новый год войти с «легким сердцем», обнуляя свой жизненный счет на следующие 365 дней. Не потому ли, мы стремимся все успеть в эти последние дни уходящего года, что все вокруг нам напоминает нам о том, что с каждым днем, минутой, секундой, остается все меньше времени? Интересно, а что было бы, если бы люди с рождения знали дату своей смерти или, хотя бы, постоянно помнили о ней? Отвечали бы они детям на высказанные вслух мечты и желания: «какие твои годы» или же, наоборот: «у тебя, не так много времени, сделай все возможное, чтобы успеть реализовать все, что желаешь»? Считали ли бы мы оставшиеся дни до дня рождения и прожитые годы или же, наоборот, оставшиеся для жизни годы? Не потому ли, мы боимся признать факт смерти, что это признание неизбежно, многих из нас приведет к горькому осознанию того, что мы уже «похоронены заживо». Причем сделали это своими руками: не живя своей жизнью, такой, какой нам бы хотелось, лишь производя доведенные до автоматизма действия для того или иного соответствия — кому-то или чему-то.

Мы транжирим предназначенное нам время как завзятый кутила, в надежде, что на банковском счете у нас еще есть пара-тройка лишних жизней. Лишь перед лицом смерти, угрозе здоровью или привычному укладу, мы начинаем по-новому осмысливать свою жизнь. Кто-то в погоне за «экстримом», посещает тренинги с закапыванием в землю, как символического акта и инициации к истинной и полной смысла жизни — без ненужных опасений, промедлений, действий и людей. Мы привыкли объяснять и рационализировать причины того или иного способа проживания своей жизни. Зачастую, мы объясняем это тем, что нас сдерживают определенные рамки – у каждого свои. Эти рамки пусть, даже не совсем комфортные, но такие привычные, понятные и предсказуемые, что очень тяжело выйти за их пределы, потому, что за ними – неизвестность.

При этом мы совершенно не осознаем, что за рамками жизни, за этой пугающей неизвестностью, мы не видим своей свободы и возможности все изменить к лучшему для себя. Мы смиряемся с судьбой или откладываем все на потом, не задумываясь о том, что единственной, навсегда ограничивающей нас рамкой, за пределы которой мы никогда не сможем выйти, будет завершение нашей жизни и «невозможность дальнейшей возможности».
Автор — Горожанкина Юлия.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 21 Ноября 2012 г. 06:34 + в цитатник
0_4976b_a145a18_L (488x242, 120Kb)



@vaierijjegmenow:
06:33:35 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Крылья-в стирку! Грабли-спрячу! Сама сяду на метлу… http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...g-post_691.html
06:34:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Крылья-в стирку! Грабли-спрячу! Сама сяду на метлу… http://fb.me/1VdckYxg5
07:20:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Когда на душе тепло... http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3714.html
07:22:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Когда на душе тепло... http://fb.me/1Y2MBUSKz
07:56:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вывод: идеальный муж — это жена. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8578.html
07:57:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вывод: идеальный муж — это жена. http://fb.me/20kw1blJi
08:20:56 И это наша жизнь...Новая жизнь началась неожиданно. Не с понедельника и не с Нового года. Она просто началась. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_1047.html
08:22:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: И это наша жизнь...Новая жизнь началась неожиданно. Не с понед http://fb.me/1uVLN5a3a
09:00:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Время жизни http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9835.html
09:01:43 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Время жизни http://fb.me/2ztDJ2dJ4
09:10:11 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как стать начальником. Коучинг и развитие карьеры http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8749.html
09:11:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как стать начальником. Коучинг и развитие карьеры http://fb.me/1nGtOlGk5
09:21:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Когда психологи недовольны, они делают вот что… http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3323.html
09:21:56 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Когда психологи недовольны, они делают вот что… http://fb.me/2hkc0apul
09:29:25 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Раздражаясь, вы тоже совершаете эти ошибки? http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...g-post_897.html
09:30:01 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Раздражаясь, вы тоже совершаете эти ошибки? http://fb.me/ysUrC6jl
09:41:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение женственности http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8687.html
09:43:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение женственности http://fb.me/1WesPEEER
09:56:35 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Почему настоящие мужчины перевелись? http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8855.html
09:57:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Почему настоящие мужчины перевелись? http://fb.me/292vjoI0N
17:23:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Женщины на грани развода http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5096.html
17:24:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Женщины на грани развода http://fb.me/1wJQ6BstR
17:38:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Любовный треугольник http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2149.html
17:38:43 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Любовный треугольник http://fb.me/wcdgQfiM
18:24:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «То, что мы делаем в отношении родов,будет определять будущее общества» http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3065.html
18:25:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «То, что мы делаем в отношении родов,будет определять будущее. http://fb.me/Mlt9caKI
18:42:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Деньги: что мешает зарабатывать больше» http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_8326.html
18:42:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Деньги: что мешает зарабатывать больше» http://fb.me/1S2IrBvkm
18:57:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Краткие ответы по психологии http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_2288.html
18:58:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Краткие ответы по психологии http://fb.me/1GzUSxlrI
19:21:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Буря и штиль http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_4660.html
19:21:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Буря и штиль http://fb.me/20aK8QknZ
19:35:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 10 мифов о психологах http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/2012/11/10_21.html
19:36:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 10 мифов о психологах http://fb.me/2njefBW5n
19:49:23 Только про того можно сказать, что он добился успеха, кто сумел воспользоваться его плодами. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5152.html
19:50:45 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Только про того можно сказать, что он добился успеха, кто суме http://fb.me/1SMLPM9Lk
19:59:16 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Брак не мешает счастью тех, кто способен быть счастливым... http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_5251.html
19:59:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Брак не мешает счастью тех, кто способен быть счастливым... http://fb.me/1o9lIaLLR
20:18:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: WPW-синдром — расшифровывается как болезнь Вольфа–Паркинсона–Уайта. http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/2012/11/wpw.html
20:19:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: WPW-синдром — расшифровывается как болезнь Вольфа–Паркинсона–У http://fb.me/1LSr2y1tn
20:26:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Желание чуда – в каждом из нас http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_3612.html
04:05:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: СИМПТОМЫ: СУХОСТЬ ВО РТУ http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...og-post_22.html
04:09:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: СИМПТОМЫ: СУХОСТЬ ВО РТУ http://fb.me/1nJwUv2xn
04:20:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Синдром Дауна http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_1371.html
04:21:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Синдром Дауна http://fb.me/28xcKvTOW
05:16:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Альтернативные методы решения проблем со сном http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...g-post_198.html
05:18:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Альтернативные методы решения проблем со сном http://fb.me/wsfTebRY

05:31:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пять вещей, которые каждый должен знать о раке легкого http://vaierijjegmenow.blogspot.ru/...-post_9139.html


05:32:36 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пять вещей, которые каждый должен знать о раке легкого http://fb.me/1moLOJ919
--- (600x450, 87Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Любовная зависимость или «Я не могу жить без него»

Среда, 21 Ноября 2012 г. 05:18 + в цитатник
- -  -=-=-- 0-= a_46c061f7 (2) (200x142, 60Kb)
Любовная зависимость или «Я не могу жить без него»

Наверное, нет ни одной женщины, которая, хотя бы раз в жизни не слышала от подруг: «Я не могу жить без него». И правда, не смотря на больные отношения, такие подруги продолжают терпеть и надеются, что что-то измениться. Или расставшись, действительно не живут, все еще раскапывая обломки прошлого и посыпая себе голову пеплом. Самое интересное, что новые отношения, как хорошая ксерокопия, очень всегда очень похожи не предыдущие.

И тогда, такая подруга начинает ходить по «волшебницам», которые обязательно обнаружат у нее венок безбрачия или расскажут про грехи прошлых жизней. На какое-то время, после всех этих манипуляций, ей покажется что стало легче, но потом снова все возвращается на круги своя.

Не смотря на ее искреннее желание счастья и готовность что-то делать для этого, все мужчины в ее жизни, так или иначе, оказываются «не теми». Кто-то пьет, кто-то бьет, кто-то гуляет или до-невозможности жаден, по-старчески ворчлив и придирчив, а кто-то, вообще, женат. Все они, на какое-то время, делали ее счастливой, а может быть, ей просто так казалось, но потом, неожиданно, все менялось не в лучшую сторону, как бы она не старалась вновь угодить и понравится. Она всегда искренне надеется, что человека можно по-хорошему изменить, нужно лишь вести себя еще лучше, ведь ей так важно, чтобы ее ценили и любили. Но, почему-то вся ее любовь одни лишь страдания.

И, если присмотреться повнимательнее, во всех этих мучительных и несчастливых отношениях, очень четко прослеживается определенная последовательность действий. Например, такая подруга не ищет легких путей, она сама «провоцирует» появление рядом с собой сложных, эмоционально недоступных мужчин своей вечной готовностью угождать и стараться понравиться. И потом, с «простыми и понятными» ей очень скучно и пресно. В начале отношений она «влюблена по-уши», они дают ей так необходимые чувства защищенности, любви и внимания. Но, как только отношения подходят к некой стадии равновесия, она, не находя уже прежнего эмоционального отклика от партнера, начинает чувствовать себя небезопасно «а вдруг у него кто-то есть» или «а вдруг я ему не нужна».

И тогда она начинает вести себя еще «лучше» в прямом смысле этого слова, еще больше вкладываясь в отношения. В конце концов, удовлетворенность отношениями и ее вклад в них начинают находиться в обратно-пропорциональной зависимости. Она уже не совсем получает того ощущения счастья, но всегда вспоминает о нем, о тех чудесных мгновениях в самом начале отношений и пытаясь всеми силами удержать их. Поэтому, она стараясь восстановить прежнее чувство защищенности, в страхе начинает «цепляться» за партнера. Партнер же, видя ее готовность на все ради любви, поступает с ней так, как считает нужным. Он видит, как ей необходим, насколько сильна ее потребность в любви и в нем, как ее источнике. Влюбленная девушка, ничего не замечая, продолжает страдать в этих отношениях (даже если это небезопасно для жизни), потому что боится оказаться одинокой и брошенной. Она готова на все, на любые жертвы, лишь бы быть с этим человеком, находя множество причин, почему им так необходимо быть вместе.

А реальной причиной ее страданий была «любовная зависимость». Она действительно была эмоционально зависима от партнера, потому что не чувствовала себя внутренне целостной. Она видела себя лишь в зеркале мужского внимания и отношения к себе, поэтому так безнадежно пыталась все исправить. Ей было так важно быть кому – то нужной. Ведь самой с собой она чувствовала себя неполноценной. Ей просто необходим человек, который бы убеждал ее в том, что она чего-то достойна. Сама себе она этого дать не может.

Выйти из замкнутого круга ей поможет только осознание глубинных причин своего поведения, потому что все остальные рецепты просто не сработают. Занимаясь подобным мазохизмом в отношениях и провоцируя его по отношению к себе, такие женщины, как правило, защищаются от других болезненных тем: от опасности окружающего мира и самих себя. И если попытаться «быстро» отнять у нее эту защиту, она не выдержит и найдет еще более деструктивный способ, лишь бы не чувствовать себя, не оставаться наедине с собственной «плохостью» и болью. Поэтому, для таких подруг, склонных к любовным страданиям, лучшей поддержкой будет не жалость или осуждение, а помощь специалиста.

Автор — Горожанкина Юлия.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 85 84 [83] 82 81 ..
.. 1 Календарь