-Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87765 место)
За все время набрано баллов: 529 (1107 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11112
Комментариев: 507
Написано: 11875

Всё обо всём!Самара-Отрадный."63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Twitter

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 12:10 + в цитатник
_1280_~2 (600x480, 116Kb)



@vaierijjegmenow:
12:09:48 Не стоит ориентироваться на общественное мнение:это не маяк,а блуждающие огни.Андре Моруа
12:12:42 Не стоит ориентироваться на общественное мнение: это не маяк, а блуждающие огни. Андре Моруа
12:15:44 http://fb.me/1YUlOIQfT
12:15:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Прочь, усталость! http://fb.me/1kJuLJwa0
12:16:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пророщенная пшеница. http://fb.me/1kIItL1Kn
12:16:19 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечебная соль http://fb.me/2g0otsDxy
12:16:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Методы лечения остеомиелита в домашних условиях http://fb.me/1jcuGY8D6
12:16:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение панариция с помощью народных средств http://fb.me/2eGvWlFup
12:16:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Геморрой http://fb.me/AVQHf6Pl
12:17:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Холангит http://fb.me/1w8pqxaTe
12:17:26 http://fb.me/20EAMnaaV
12:17:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Все самые интересные новости... http://fb.me/25aGZC3hJ
12:17:57 http://fb.me/1fOLpO6cr
12:18:09 http://fb.me/1Yym5M6gY
12:18:27 http://fb.me/1yREqlyEp
12:19:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепты народной медицины- радикулит. http://fb.me/LQAP0Iys
12:19:10 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечебные точки http://fb.me/1OPtAb0GE
12:19:31 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепты народной медицины- лечебные квасы. http://fb.me/AMSt1zxc
12:19:42 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ http://fb.me/1kOiG1UCz
12:20:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Смесь Шевченко – 30+30 http://fb.me/2tx13cpVa
12:20:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Средства народной медицины. http://fb.me/1P74IefT1
12:20:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепт бананового кваса и кваса из чистотела http://fb.me/1IGG2giIl
12:21:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Перекись водорода http://fb.me/26fBqh2O0
12:24:07 Слайдшоу о похудении http://fb.me/2cIU8smpT
13:57:41 Сколько времени потратил бы орёл впустую,если бы согласился учиться у вороны.Уильям Блейк
15:38:08 YouTube - Broadcast Yourself. http://fb.me/1lUVfu5fd
15:41:51 Том и Джерри. Все серии! Выпуски 5,6,7,8 http://fb.me/25UhhM3SY
15:48:08 Сколько времени потратил бы орёл впустую, если бы согласился учиться у вороны. Уильям Блейк http://fb.me/1l3fy0tjW
17:33:01 Том и Джери 1 http://fb.me/Lm09AVwM
17:35:35 Том и Джери 2 http://fb.me/228suMYIX
17:38:05 http://www.youtube.com/watch?v=gh0C...0&feature=share http://fb.me/1mIdEPfmb
17:41:01 YouTube - Broadcast Yourself. http://fb.me/282Byo8l3
17:48:31 Том и Джери 2012.avi http://fb.me/20QvOfAd3
17:52:24 Том и Джерри ( полная коллекция ) 6 выпуск http://fb.me/2nB2ZO02X
17:57:39 YouTube - Broadcast Yourself. http://fb.me/R1El6dHC
18:04:12 http://www.youtube.com/watch?v=6nae...Q&feature=share http://fb.me/1kt7HktXC
18:08:55 Том и Джерри 21 серия Тройные неприятности http://fb.me/1XFSHfgHt
18:11:33 Tom and Jerry 102 http://fb.me/2sFM9Q6aj
22:58:51 Научись слушать,и ты сможешь извлечь пользу даже из тех,кто говорит плохо.Плутарх.
02:14:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: "Все дома России".Фотоальбом «Наш город». http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_23.html
02:14:41 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: "Все дома России".Фотоальбом «Наш город». http://fb.me/xprJdSem

02:58:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: "Все дома России".Самарская область, Самара http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5174.html


02:59:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: "Все дома России".Самарская область, Самара http://fb.me/1ZlDuD3py
307277_106638172783865_100003130480919_38897_1370964366_n (600x450, 93Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Все самые интересные новости...

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 14:11 + в цитатник
getImage (32) (480x480, 58Kb)
- - - 000--- 44487463 (100x100, 11Kb)
Все самые интересные новости города постоянно распространяю в своих блогах,твиттере,сайтах:http://twitter.com/vaierijjegm... http://vaierijjegmenow.narod2.ru/ http://vaierijjegmen...ournal.com/1044.html http://www.liveinter...sers/4708818/profile Читайте и вы. Спасибо всем.Мои друзья и читатели из разных стран мира и ближнего зарубежья с огромным интересом читают её,знакомятся с жизнью горожан и внимательно следят за событиями в нашем городе.Всего доброго и будьте здоровы сегодня,завтра и всегда!С уважением vaierijjegmenow
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 12:25 + в цитатник
9502804_8aeec55f (500x500, 81Kb)



@vaierijjegmenow:
12:23:41 Чудеса там,где в них верят,и чем больше верят,тем чаще они случаются.Дени Дидро.
14:20:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Все самые интересные новости... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5548.html
14:20:52 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Все самые интересные новости... http://fb.me/z6javD8b
16:08:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: DVJ-TV http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/10/dvj-tv.html
16:09:01 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: DVJ-TV http://fb.me/1dRSy7TEg
17:01:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: МУЗ-ТВ ХИТ http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2752.html
17:01:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: МУЗ-ТВ ХИТ http://fb.me/xjWSySTi
17:27:10 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: B4U Music TV Индия музыкальная. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...u-music-tv.html
17:27:41 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: B4U Music TV Индия музыкальная. http://fb.me/22p2H6K15

03:27:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Повлияет на ваше желание курить знание о составе сигарет? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_22.html


03:27:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Повлияет на ваше желание курить знание о составе сигарет? http://fb.me/M9LXTA4j
http://teravit.ru/zabolewania/441-gemorroy.html
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Лечение псориаза в домашних условиях

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 01:11 + в цитатник
1346171091_psoriaz1 (597x434, 55Kb)
1327587261_psoriaz (212x162, 66Kb)
Общая информация и причины псориаза
Псориаз - это хроническое рецидивирующее незаразное за­болевание кожи. Называется еще чешуйчатым лишаем. Псори­аз довольно широко распространен. Заболевание может воз­никнуть у людей любого возраста, однако чаще встречается у людей до 30 лет. Для возникновения чешуйчатого лишая могут быть самые разные причины: вирусные и микробные инфекции (представ­ляет важность наличие таких хронических очагов, как воспален­ные миндалины, кариозные зубы, воспаления придаточных па­зух носа и др.), физические перегрузки, аллергии, нарушения нервной и эндокринной систем, нарушения обмена веществ - в частности нарушения углеводного и жирового обменов, по­грешности питания, пристрастие к алкоголю и пр. Важное зна­чение в развитии заболевания имеет отягощенная наследствен­ность.

Симптомы псориаза
У псориаза довольно характерные проявления: сначала на коже появляются отдельные небольшие красные или розовые узелки, которые покрыты белыми или серебристыми чешуйка­ми. Узелки постепенно увеличиваются в размерах и сливаются между собой. Так образуются разных размеров бляшки, и со вре­менем они становятся толще. Высыпания, как правило, появля­ются на разгибательных поверхностях конечностей, на коленях, локтях и на коже волосистой части головы, но могут иметь и любую другую локализацию.

Лечение псориаза в домашних условиях
Заболевание трудно поддается лечению. Лечение псориаза в домашних условиях следует с устранения (по возможности - наиболее полного) эти­ологических факторов. Для больного псориазом организуется рациональ­ное питание: предпочтение отдается молочно-растительной ди­ете. В пище должны быть ограничены такие продукты - источ­ники углеводов, - как белый хлеб, сахар, картофель. Требуют ограничения в рационе и животные жиры. В пище должно содержаться достаточное количество витаминов - в особенности ви­таминов А, С, Е, группы В. Медикаментозное лечение назнача­ет врач по имеющимся показаниям. В неострый период болезни полезны солнечные ванны. Баня и банные процедуры при обострениях псориаза противопоказаны. По затухании острых язв баню посещать можно, однако физическое воздействие на кожные покровы должно быть щадящим. Во время посещений бани проницаемость кожи увеличивается, снимаются спаз­мы сосудов и увеличивается приток крови к периферии: благодаря этому лучше усваиваются лекарственные вещества, содер­жащиеся в мазях, эффективнее действуют любые, применяе­мые наружно средства. Больному псориазом показаны регуляр­ные купания в морской воде, сероводородные ванны. Дома мож­но принимать теплые мыльные ванны. Эффективны также ле­чебные ванны с добавлением отвара тысячелистника обыкновенного и отвара травы мыльнянки лекарственной. Исключается активное парение веником. Массаж - только поверхностный, щадящий. Ускорить выздоровление, не допустить обострений чешуйчатого лишая помогут принимаемые отвары и настои.

Рецепт 1. Для лечения псориаза рекомендуется принимать отвары и настои, приготовлен­ные из следующих сборов лекарственных растений: Травы череды трехраздельной - 2 части, корней валерианы лекарственной - 2 части, травы тимьяна ползучего - 1 часть, травы хвоща полевого - 1 часть, травы крапивы двудомной - 1 часть, травы лущины обыкновенной - 1 часть, травы фиалки трехцветной - 1 часть, цветков ромашки аптечной - 1 часть, корня солодки голой - 1 часть. Одну столовую ложку этого сухого, хорошо измельченного сырья поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать, укутав, около часа, процедить. Выпить настой теплым в три приема в течение дня Очень хорошее народное средство лечения псориаза.
Рецепт 2. Для лечения псориаза можно использовать следующий сбор: цветков ромашки аптечной - 1 часть, цветков бессмертника песчаного - 1 часть, цветков и листьев зверобоя продырявленного - 1 часть, травы череды трехраздельной - 1 часть, травы полыни горькой - 1 часть, травы мяты перечной - 1 часть, соцветий пижмы обыкновенной - 1 часть. Одну столовую ложку этого сухого сырья засыпать в пред­варительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и на­стаивать около часа, процедить. Выпить настой теплым в два- три приема в течение дня.
Рецепт 3. Травы череды трехраздельной - 3 части, травы зверобоя продырявленного - 3 части, корневища аира болотного - 3 части, кукурузных столбиков с рыльцами - 2 части, травы хвоща полевого - 2 части, цветков бузины черной - 2 части, листьев брусники обыкновенной - 2 части, корня девясила высокого - 2 части, травы чистотела большого - 1 часть. Одну столовую ложку этой сухой смеси залить стаканом ки­пятка, нагревать на водяной бане при слабом кипении 15 минут, затем настаивать, хорошо укутав, 45 минут, процедить. Выпить отвар теплым в два приема.
Рецепт 4. Вот еще один хороший сбор для проведения лечения псориаза в домашних условиях. Травы фиалки трехцветной - 2 части, травы тысячелистника обыкновенного - 2 части, побегов паслена сладко-горького - 1 часть, листьев копытня европейского - 1 часть, травы багульника болотного - 1 часть, травы дымянки лекарственной - 1 часть. Одну столовую ложку этого сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 15-20 минут, проце­дить. Выпить настой теплым в три приема в течение дня.

Различные методы лечения псориаза
Рецепт 1. Отвар травы тысячелистника обыкновенного как средство лечения псориаза. Благодаря наличию в растении большого количества эфирного масла, хамазулена, дубильных веществ препараты тысячелистника обла­дают противомикробным, противовоспалительным, противоал­лергическим и ранозаживляющим действием. Приготовление отвара: 100-150 граммов сухой травы тысячелистника обыкно­венного (можно вместе с цветками) залить литром воды и ва­рить на слабом огне 12-15 минут, процедить. Добавить отвар в воду для ванны. Принимать ванну следует при температуре 37-39 °С. Продолжительность процедуры 15-20 минут.
Рецепт 2. Отвар травы мыльнянки лекарственной. В надземной ча­сти этого растения содержится значительное количество тритерпеновых сапонинов, гликозида сапонарина, аскорбиновой кислоты (витамина С). Препараты мыльнянки лекарственной обладают противомикробным, противовоспалительным и ины­ми свойствами и могут находить применение не только при че­шуйчатом лишае, но и при фурункулезе, различных кожных яз­вах, чесотке и т.д. Приготовление отвара: взять 100-150 граммов сухой травы, залить литром воды, настаивать около часа, затем кипятить на слабом огне 10-12 минут, процедить. Вылить в воду для ванны. Принимать ванну при температуре 36-37 °С. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Курс лечения состоит из 12 ванн. Очень хороший метод лечения псориаза в домашних условиях.
Рецепт 3. Отвар соплодий (шишек) ольхи черной, или клейкой. В соплодиях ольхи присутствуют в большом количестве дубиль­ные вещества (в частности, галловая кислота, танин), а также - органические кислоты, флавоноиды, кумарины, алкалоиды, гликозиды, стероиды, витамины - каротин, аскорбиновая кислота, витамин РР - и пр. Благодаря такому составу препараты из соплодий ольхи действуют как антимикробное, противовоспа­лительное, десенсибилизирующее средства. Кроме того, эти пре­параты оказывают кровоостанавливающее действие. Ванны с добавлением отвара соплодий (или коры) ольхи черной показа­ны не только при псориазе, но и при экземе, фурункулезе, ранах, порезах, ушибах и т.д.; приготовление отвара: нужно взять 200- 300 граммов сухих соплодий (или коры) ольхи, залить двумя- тремя литрами воды и кипятить на слабом огне 10-12 минут, по­том настаивать около часа, процедить. Вылить в воду для ванны. Процедуру рекомендуется принимать при температуре воды 37- 38 °С. Продолжительность процедуры 15-20 минут. Полный курс лечения складывается из 10-12 ванн.
Рецепт 4. Отвар листьев ореха грецкого. В листьях этого растения содержится множество полезных веществ: эфирное масло, ду­бильные вещества, флавоноиды, гидрогоглон, витамины А, С, Е, группы В, витамин Р, серотонин, йод. Растение обладает дезин­фицирующим, противовоспалительным, вяжущим, тонизирую­щим, ранозаживляющим, эпителизирующим действием при псориазе. Кроме псориаза, ванны с отваром листьев грецкого ореха показаны при экземе, фурункулах, карбункулах, гнойных ранах, экссудагивном диатезе, дерматомикозах, кожном туберкулезе, различ­ных сыпях. Итак, как же заниматься лечением псориаза в домашних условиях с помощью этого отвара: следует взять 300-400 грам­мов сухих листьев грецкого ореха, залить их тремя литрами во­ды и варить на слабом огне 5-6 минут, затем настаивать не менее получаса, процедить. Вылить в воду для ванны. Принимать ванну нужно при температуре воды 37-38 °С. Продолжительность про­цедуры 15-20 минут. Полный курс складывается из 12-14 ванн.
1346171063_1332248062_rak-kozhi (548x432, 53Kb)
1346171010_6a00d8341d4c5e53ef01157090fb5f970b-800wi (700x390, 74Kb) http://teravit.ru/zabolewania/441-gemorroy.html
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Методы лечения остеомиелита в домашних условиях

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 01:01 + в цитатник
1345677971_1353107 (700x525, 83Kb)
1345678005_001-d0b4d0be-d0bed0bfd0b5d180d0b0d186d0b8d0b825 (700x574, 75Kb)
Причины остеомиелита
Остеомиелит является довольно распространенным заболеванием, поражающим опорно-двигательный аппарат. Представляет собой дистрофический процесс в костной и в хрящевой тканях. Наиболее часто остеомиелитом поражаются межпозвонковые диски. Но заболеванию также подвержены тазобедренный и коленный суставы. Остеомиелит можно наблюдать у людей разных возрастных групп - как у молодых, так и у людей преклонного возраста. Существуют различные причины заболевания. Остеомиелит может развиться и вследствие травмы, и вследствие длительных нагрузок на позвоночник, и вследствие неумеренных (без контроля врача) физических упражнений. Один из факторов, предрасполагающих к развитию остеомиелита - плоскостопие. С точностью установлено, что остеомиелит чаще развивается у людей, имеющих такие неблагоприятные условия для работы, как низкая температура воздуха и повышенная влажность воздуха.

Виды и симптомы остеомиелита
В зависимости от локализации различают остеомиелит шейный (поражается шейный отдел позвоночника), поясничный (поражается поясничный отдел позвоночника) и распространенный (первые симптомы это поражение тазобедренных и коленных суставов).
Шейный остеомиелит. При шейном остеомиелите больного беспокоят головокружения, частые головные боли, боли в области сердца (и больной часто принимает эти боли за проявления ИБС или стенокардии), боли в плечевых суставах. Вследствие ухудшения кровоснабжения головного мозга может даже быть кратковременная потеря сознания.
Поясничный остеомиелит. Для поясничного остеомиелита характерна несколько иная клиническая картина. Первые симпотомы поясничного остеомиелита - это боли в области поясницы, а также в ногах. Больной может предъявлять жалобы на онемение конечностей, на чувство похолодания в конечностях. Постепенно болезненность в пояснице увеличивается. При резких движениях, при повороте корпусом, при тряске боль становится острой, нестерпимой. Могут иметь место выпадение и ущемление дисков.
Распостраненный остеомиелит. Когда остеомиелит поражает тазобедренные и коленные суставы, в суставах появляется болезненность, которая может быть разной интенсивности. Суставная щель в пораженном суставе становится совсем узкой. Сустав может деформироваться за счет костных разрастаний. У больного постепенно развивается хромота.

Лечение остеомиелита
Проводить лечение остеомиелита нужно комплексно. В первую очередь должны быть исключены все возможные этиологические факторы. Важно также организовать полноценное рациональное питание. Принимать пищу нужно чаще (6 раз в день), но небольшими порциями. Из рациона требуется исключить бобы, горох, фасоль, чечевицу, холодцы, заливное, студни, насыщенные бульоны, щавель, зелень салата, виноград (равно как и виноградный сок), изюм. Мясные и рыбные блюда нужно постараться свести к минимуму. От употребления в пищу печенки и почек следует отказаться. Место для сна больного шейным или поясничным остеомиелитом не должно быть слишком мягким (перина совершенно исключается). Также рекомендуется полужесткий толстый матрас. При необходимости врач назначает то или иные медикаментозные средства. Большое значение для больных остеомиелитом имеют массаж, ЛФК (в комплекс включаются дыхательные упражнения и упражнения для восстановления подвижности позвоночника в шейном, грудном, поясничном отделах). Ускорить выздоровление помогут парная баня и выполняемые в ней процедуры. Если у больного остеомиелитом нет болей в позвоночнике и конечностях, можно разрешить плавание в бассейне. Однако следует знать, что в бассейне должна быть теплая вода. Еще должна быть исключена всякая возможность сквозняков. Больным с шейным или поясничным остеомиелитом рекомендуется плавание на спине. Большую пользу могут принести теплые (около 39 °С) полные ванны продолжительностью до 20 минут. После ванны рекомендуются растирания сухим полотенцем. Трудно переоценимое значение имеют также ванны с добавлением отваров и настоев различных лекарственных растений. Эффективен массаж во время посещения парной бани: под действием массажа улучшается крово и лимфообращение в тканях, пораженных болезнью, устраняется болевой синдром, расслабляются мышцы, уменьшается отечность. В результате подвижность позвоночника восстанавливается. При остеомиелите массируют шею (так называемую воротниковую зону), руки, спину, поясницу, ягодицы и ноги. После массажа рекомендуется втирать в больные места мази и делать те или иные растирания. Использование мазей и растираний при остеомиелите укрепляет лечебный эффект, достигнутый с помощью массажа.

Лекарственные сборы и мази для лечении остеомиелита
Рецепт 1. Проявления остеомиелита можно в значительной степени смягчить или даже избавиться от них вовсе, если принимать отвары и настои, приготовленные для лечения из следующих многокомпонентных сборов: травы таволги вязолистной - 3 части, листьев брусники обыкновенной - 3 части, цветков липы серцелистной - 2 части, цветков календулы лекарственной - 2 части, травы крапивы двудомной - 2 части, цветков ромашки аптечной - 2 части, травы хвоща полевого - 1 часть, цветков бузины черной - 1 часть. Две чайные ложки этого сухого, измельченного сырья залить стаканом воды, варить на слабом огне 5-7 минут, затем настаивать около часа, процедить. Выпить отвар теплым в два-три приема в течение дня. Очень хорошее средство лечения остеомиелита.
Рецепт 2. Для лечения нужно собрать сбор: коры ивы белой - 4 части, листьев березы бородавчатой - 4 части, травы хвоща полевого - 4 части, цветков бузины черной -2 части, листьев крапивы двудомной - 2 части, коры крушины ольховидной - 1 часть, цветков календулы лекарственной - 1 часть, цветков василька синего - 1 часть, плодов можжевельника обыкновенного - 1 часть. Одну столовую ложку этой сухой, тщательно измельченной смеси нужно поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать 5-6 часов, процедить. Выпить настой теплым в два-три приема в течение дня. Также одно из лучших средств лечения остеомиелита.
Рецепт 3. Хорошего лечебного эффекта при любых проявлениях остеохондроза и остеомиелита можно достичь с помощью земляничного сока; приготовление сока: свежие плоды земляники следует пересыпать сахаром в пропорции 6:1 или даже 5:1, после этого поставить посуду в темное прохладное место и настаивать несколько часов. Плоды пустят сок, в котором растворится сахар; останется только процедить массу. Стакан земляничного сока рекомендуется выпивать в два-три приема.
Рецепт 4. При остеомиелите рекомендуют ванны с добавлением отвара дубовой коры. Для приготовления отвара необходимы 300-400 граммов коры дуба (молоденькой зеленой или коричневой коры) или столько же сухих веточек дуба без листвы. В коре дуба содержится много дубильных веществ, флавоноидов, есть галловая и эллаговая кислоты, витамины (аскорбиновая кислота, В,, В2, В6, РР). Благодаря наличию названных веществ препараты из коры дуба отличаются выраженными вяжущим и противовоспалительным свойствами: сухое сырье нужно залить двумя-тремя литрами воды и варить на слабом огне около получаса, процедить, вылить отвар в воду для ванны. Температура воды, в которой принимается ванна, - 36-37 °С, продолжительность процедуры - 12-15 минут.
Рецепт 5. Ванны с добавлением отвара плодов каштана конского. Благодаря наличию в плодах каштана гликозидов эсцина и эскулина препараты из этих плодов ускоряют кровоток в венах, повышают тонус венозных сосудов. Препараты из плодов конского каштана также обладают противовоспалительным действием. Эти свойства делают препараты плодов каштана весьма полезными при остеохондрозе. Приготовление отвара: один килограмм сухих плодов каштана конского нужно размолоть, залить 5 литрами воды и варить при слабом кипении около получаса, процедить, вылить в воду для ванны. Процедуру нужно принимать при температуре воды до 37 °С, продолжительность процедуры -12-15 минут.
Рецепт 6. Настойка цветков коровяка скипетровидного. Химический состав цветков этого растения представлен эфирным маслом, флавонондами, камедью, сапонинами, кумаринами, каротиноидами, аскорбиновой кислотой, различными ценными макро- и микроэлементами. Благодаря содержанию этих веществ препараты из цветков коровяка скипетровидного обладают смягчающим, противовоспалительным, ранозаживляющим, обволакивающим, обезболивающим действием. Кроме того, препараты коровяка хорошо уменьшают отечность тканей. Поэтому настойка цветков коровяка полезна при проявлениях остеохондроза. Приготовление настойки: нужно взять 50 граммов сухих цветков растения и залить их 0,5 литра водки, настаивать в темном прохладном месте 12-14 дней, процедить. Растирать настойкой больные места.
Рецепт 7. Мазь из шишек хмеля обыкновенного также можно использовать в качестве средства лечения остеомиелита в домашних условиях. В составе шишек хмеля содержится большое количество ценных веществ, оказывающих на организм то или иное действие, - эфирного масла, дубильных веществ, флавоноидов, алкалоида хумулина, хмеле- дубильной и валериановой кислот, витаминов, кумаринов и пр. Есть в шишках хмеля и гормоны. Препараты, приготовленные из шишек хмеля, обладают противовоспалительным, болеутоляющим, гипосенсибилизирующим, бактерицидным, капилляроукрепляющим действием. Приготовление мази: сухие шишки хмеля, измельченные в порошок, следует смешать со сливочным маслом или нутряным свиным жиром в пропорции 1:1, после чего в течение 30-40 минут нагревать смесь на теплой водяной бане. Втирать мазь в больные места один-два раза в день.
Рецепт 8. Настойка цветков сирени обыкновенной. В цветках сирени обыкновенной содержатся в довольно большом количестве эфирное масло, фарнезол, алкалоиды, кумарины, дубильные вещества, смолы, флавоноиды, фитонциды, витамины. Препараты из цветков сирени - прекрасное противовоспалительное, антимикробное и потогонное средство. Приготовление настойки: нужно взять четверть стакана сухих, хорошо измельченных цветков сирени и залить сырье стаканом водки, настаивать средство в темном прохладном месте в течение двух недель, процедить. Растирать больные места один-два раза в день. Это средство эффективно не только при остеохондрозе, но и при артралги ях и невралгиях различного происхождения.
Рецепт 9. Ванны с добавлением отвара корней аира болотного. В корнях аира болотного, известного еще под названием аира обыкновенного, содержатся эфирное масло, дубильные вещества, смолы, холин, гликозиды, аскорбиновая кислота и т.п. Содержанием этих веществ обусловлены разносторонние свойства препаратов корней аира - бактериостатическое, противовоспалительное, обезболивающее, успокаивающее. Приготовление отвара для лечения остеомиелита: нужно взять 150-200 граммов сухих, тщательно измельченных корней, залить тремя литрами воды, кипятить не более 5 минут, процедить, вылить в воду для ванны. Процедуру следует принимать при температуре воды 35-37 °С, продолжительность процедуры - до 15 минут.
Рецепт 10. Мазь из листьев лавра благородного. Благодаря содержанию в листьях лавра эфирного масла, дубильных веществ, витаминов и пр. мазь, приготовленная из этих листьев, обладает успокаивающим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Приготовление мази: смолотые в порошок сухие лавровые листья нужно смешать со свиным нутряным жиром или со сливочным маслом в пропорции 1:2, после чего в течение примерно получаса нагревать мазь на теплой водяной бане. Втирать приготовленную таким образом мазь в больные места.
Рецепт 11. Против остеомиелита используют ванны с добавлением настоя цветков ромашки аптечной. Ромашка аптечная - кладезь веществ, оказывающих на организм то или иное целебное действие. В цветках этого растения есть эфирное масло, дубильные вещества, горечи, камедь, фитостерин, аскорбиновая и никотиновая кислоты, салициловая кислота, холин, гликозиды и т.д. Вследствие содержания названных веществ препараты цветков ромашки оказывают противомикробное, противовоспалительное, спазмолитическое, седативное и анальгезирующее действие. Приготовление настоя: нужно взять 200-300 граммов сухих цветков ромашки, залить их 4-5 литрами кипятка и настаивать 1,5-2 часа, процедить, вылить настой в воду для ванны. Процедуру следует принимать при температуре воды 36-37 °С, продолжительность процедуры - 14-15 минут.
Рецепт 12. Ванны с добавлением настоя листьев шалфея лекарственного. Благодаря высокому содержанию в листьях этого растения эфирного масла, алкалоидов, дубильных веществ, урсоловой и олеаноловой кислот, смолистых веществ, витаминов группы В и др. препараты шалфея лекарственного действуют как бактерицидные, противовоспалительные, спазмолитические средства и потому могут быть очень полезны в комплексном лечении остеохондроза. Приготовление настоя: 200 граммов сухих листьев нужно залить 4-5 литрами кипятка и настаивать 1,5-2 часа, процедить. Вылить настой в воду для ванны. Принимать процедуру при температуре воды 34-35 °С, продолжительность процедуры - 15 минут.
Рецепт 13. Ванны с добавлением отвара еловой коры. Для приготовления необходимого количества отвара также достаточно 300- 400 граммов еловой коры. В препаратах из коры ели обыкновенной содержатся дубильные вещества, фитонциды, эфирное масло, витамин С и пр. Эти вещества обусловливают антимикробное, спазмолитическое, десенсибилизирующее действие препаратов. Кроме того, под воздействием этих веществ заметно улучшается обмен веществ в тканях. Приготовление отвара для лечения: сухое, хорошо измельченное сырье нужно залить двумя-тремя литрами воды и варить на слабом огне не менее получаса, процедить, вылить отвар в воду для ванны. Принимать ванну при температуре 35-37 °С, продолжительность процедуры - примерно четверть часа.
Рецепт 14. Также при остеомиелите челюсти может быть рекомендован для приема и лечения свежеотжатый сок из листьев сельдерея. Приготовление сока: листья сельдерея нужно хорошо промыть в прохладной воде, после чего пропустить их через мясорубку, образовавшуюся массу отжать: принимать две-три столовые ложки сока сельдерея в день.

Настои для лечения остеомиелита.
Настой листьев земляники лесной. Приготовление настоя: одну столовую ложку сухих листьев залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 10-15 минут, процедить. Выпить настой теплым в один-два приема в течение дня.
Настой цветков бузины черной. Приготовление настоя: одну столовую ложку сухих цветков поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее получаса, процедить. Выпить настой теплым в два приема в течение дня.
Настой листьев брусники обыкновенной. Приготовление настоя: одну чайную ложку сухих листьев поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить настой в два-три приема в течение дня.
Настой травы тысячелистника обыкновенного. Приготовление настоя: одну-две чайные ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, около часа, процедить. Выпить настой теплым в два-три приема в течение дня.
Настой соцветий пижмы обыкновенной также очень помогает при лечении остеомиелита. Приготовление настоя: две чайные ложки сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать, тщательно укутав, около часа, процедить. Выпить настой теплым в три-четыре приема.
Настой корней сельдерея пахучего как средство лечения. Приготовление настоя: чайную ложку сухого, хорошо измельченного сырья залить стаканом крутого кипятка и, тщательно укутав, настаивать 2 часа, процедить. Выпить в три-четыре приема в течение дня.
Настой травы крапивы двудомной. Приготовление настоя: одну столовую ложку сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 15-20 минут, процедить. Выпить настой теплым в два-три приема в течение дня. Очень эффективное средство лечения остеомиелита.
1345677966_pod-10 (320x240, 48Kb) http://teravit.ru/zabolewania/441-gemorroy.html
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Народные рецепты от простуды

Суббота, 20 Октября 2012 г. 15:23 + в цитатник
Осенью и в начале зимы, с наступлением холодов, нас всех - и детей, и взрослых подстерегает простуда или ОРВИ.
Даже врачи говорят - чтобы простуда, затяжной кашель и насморк не омрачали ваше настроение в период наступающих холодов, вовсе не обязательно прибегать к помощи таблеток. Есть отличные народные средства от простуды, которые помогут справиться с болезнью в считанные дни.

Чтобы справиться с ознобом при простуде, пейте больше жидкости: горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое молоко. По мнению врачей, когда организм обезвожен, озноб сильнее. Чтобы справиться с ознобом, наденьте хлопчатобумажное белье, потом - жилетку, поверх нее - шерстяную кофту. Во-первых, многослойная одежда лучше удерживает тепло, а во-вторых, составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от температуры тела.

- При первых же симптомах простуды и насморка дважды в день устраивайте своему носу соленый «душ». Тогда насморк пройдет не через неделю, а через два дня. Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с помощью маленькой клизмы промывайте по очереди носовые ходы. При этом нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо над раковиной, чтобы вода выливалась обратно.

- Перед сном подложите под голову дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут слишком сильно вам досаждать во сне. Неудобно спать на пирамиде подушек? Тогда положите их под матрас - переход от головы к спине станет не столь заметен.

- Если во время лечения простуды у вас пропал аппетит, не заставляйте себя есть. Идеальны для лечения простуды такие продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Ученые считают, что вещества, содержащиеся в них, способствуют выработке антител к возбудителям болезни. Выручит и куриный бульон, он вкусен и питателен, и смягчает горло, способствуя нормальному дыханию. Не забудьте и о лечении простуды чесноком и луком - природных антибиотиках, помогающих при различных хворях.

- Почувствовав начало простуды, отсидитесь день-другой дома. Причем это время нужно провести именно в постели, а не у компьютера или плиты. Целебное сухое тепло, которое «баюкает» нас в кровати, - лучшее лечение при простуде.

В лечении простуды поможет и точечный массаж. При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, а также посередине подбородка. Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной боли массируйте область между большим и указательным пальцем (если их свести, нужная точка окажется сверху).

Кроме вакцины, существуют и другие способы профилактики заболевания гриппом.

Избегайте контактов с заболевшим человеком. Если это невозможно, пользуйтесь медицинской маской. Старайтесь не касаться руками носа и глаз. И, конечно, чаще мойте руки. Регулярно проветривайте комнаты, и делайте влажную уборку, используйте ультрафиолетовую лампу (ультрафиолет убивает микробы и вирусы). Расставить во всех жилых помещениях блюдца с мелко нарезанным луком или чесноком — выделяемые ими бактерицидные вещества губительны для вирусов.

Наиболее правильное лечение гриппа — смягчение симптомов заболевания. Принимать сульфаниламидные препараты или антибиотики нецелесообразно — они не действуют на вирусы. Лучше прибегнуть к рецептам народной медицины.

Это мед (если у вас нет на него аллергии), лучше липовый. Можно сочетать его с лимонным соком или отваром сушеной малины. Выпивайте не менее полутора литров жидкости (теплой) в день, лучше слегка кислой с повышенным содержанием витамина С — компоты, морсы из клюквы или брусники, травяные чаи с соком лимона. Употребляйте аскорбиновую кислоту в больших дозах (500-1000 мг в день).

Надо ли сбивать температуру во время лечения гриппа? Повышенная температура (лихорадка) — признак не только ОРВИ и простуды, но и любой инфекционной болезни. Это защитная реакция организма. Так он борется с болезнью, активизируя собственные защитные силы. Высокую температуру тела каждый из нас переносит по-разному. И хотя прием жаропонижающих средств показан при температуре выше 38,5 °С, универсальных рекомендаций в данном вопросе быть не может. Особенно это касается детей, у которых ранее наблюдался судорожный синдром. Очень высокая температура может спровоцировать судороги. Из всех жаропонижающих и обезболивающих лекарств лучше предпочесть препараты, содержащие парацетамол. Аспирин и анальгин детям до 18 лет лучше не давать — они могут вызвать тяжелые осложнения. При температуре нельзя проводить согревающие процедуры (компрессы, обертывания, паровые ингаляции, теплые местные и общие лечебные ванны).

При сильном насморке помогут свежевыжатые соки алоэ, свеклы или моркови. Их разводят водой в соотношении 1:1 и закапывают в нос по 4-5 капель в каждую ноздрю три-четыре раза в день. Для облегчения носового дыхания пользуйтесь сосудосуживающими каплями или спреями.

Что касается приема лекарств, то в этом случае решение принимает только врач, поскольку почти все лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные действия.

Осень наступает, с нею холода и…простуды. Чтобы уберечь себя от гриппа и других простудных заболеваний, можно воспользоваться советами народной медицины.

С помощью простых и доступных рецептов народной медицины можно вполне надежно защититься от гриппа, ангины, насморка или кашля. Более того, составные части таких рецептов для лечения простуды есть практически на каждой кухне. К натуральным лечебным средствам, целебная сила которых подтверждена научно, люди обращаются не одно столетие. Фитотерапия позволяет мобилизовать внутренние резервы организма. Лекарственные растения в виде настоев и отваров воздействуют на организм человека значительно мягче, чем фармацевтические препараты, практически не накапливаются в организме и не вызывают аллергических реакций.

Народная медицина советует при гриппе:

- Смешайте цветы липы - 1 часть и плоды малины - 1 часть. Две столовых ложки смеси залейте 2 стаканами кипятка. Кипятите 5-10 мин, процедите. Пейте горячим на ночь, по 1-2 чашки.

- Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях нужно заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать при гриппе и простудных заболеваниях 3 раза в день по полстакана.

- Для профилактики гриппа принимайте смесь: 2 лимона и 2 головки чеснока натрите на терке, полученную кашицу перемешайте и залейте 1 литром кипяченой прохладной воды, выдержите 3 дня в темном месте при комнатной температуре, процедите, поставьте в холодильник, принимайте по 1 столовой ложке натощак. Смесь следует принимать с ранней осени до поздней весны - эффект не заставит себя ждать.

- Натрите на мелкой терке чеснок, репчатый лук, накройтесь с головой одеялом и дышите полученной смесью в течение 10-15 минут 3-4 раза в день - попеременно носом и ртом.

- При высокой температуре залейте 4 столовые ложки кашицы из хрена 1/2 л сухого виноградного вина, добавьте измельченные корки 10 лимонов и настаивайте средство в течение 1-2 недель. Пейте по 50 мл 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

- Принимайте настойку листьев эвкалипта -25%-ную на 40-70%-ном спирте, по 20-25 капель в 1/4 стакана теплой кипяченой воды 3-4 раза в день до еды. А масляные извлечения из листьев эвкалипта можно использовать для наружного смазывания носовых пазух.

Рецепты народной медицины при гриппе и ОРВИ

- Чеснок - старинное русское народное средство для лечения простуды. Если поместить зубчик чеснока за щеку и не разжевывать его, то можно выздороветь буквально за считанные часы.

- Клюквенный сок. При гриппе или ОРЗ смешайте его с картофельным соком в равных пропорциях и пейте три раза в день по четверти стакана. Болезнь быстро отступит.

- Высушенный яблоневый лист служит отличным средством от простудной охриплости. Горсть сушеных листьев заварите двумя стаканами кипятка, а потом пейте (с сахаром) по полстакана каждые два часа.

- Травяные чаи вызывают усиленное потоотделение и тем самым выводят из организма токсины при простудных заболеваниях, одновременно восполняя потерю организмом жидкости. Возьмите поровну листья мяты, цветки бузины и липы. Одну столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, процедите и выпейте отвар горячим на ночь.

- Во время эпидемии гриппа полезно есть лимонное масло, его готовят так: 1 лимон поместите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку, смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 столовыми ложками меда. Храните и употребляйте как обычное масло.

Рецепты народной медицины при кашле

- Возникновение кашля предупредит регулярное употребление молока с черным чаем и медом. При затяжном кашле поможет отвар мандариновых корок. Не менее полезно пить по 1 -2 стакана в день подслащенного подогретого пива. - От кашля быстро избавляет теплый березовый сок с молоком в соотношении 1:1.

Рецепты народной медицины при ангине

- Сок каланхоэ смешайте пополам с водой и полощите этим раствором горло несколько раз в день.

- Свежий сок лука употребляйте при ангине внутрь по 1 чайной ложке 3-4 раза вдень.

- При лечении ангины одну дольку чеснока мелко нарежьте, залейте на 1 час стаканом чуть теплой кипяченой воды, настой процедите и полощите горло несколько раз в день.

- Густой отвар плодов сушеной черники тоже хорошо использовать при ангине для полоскания горла.

- Заварите в термосе 100 г шиповника и настаивайте 5 часов. Сварите крепкий кофе, смешайте его с настоем шиповника. Добавьте туда несколько ягод клюквы и малины, а также 2-3 чайные ложки какого-нибудь фруктового ликера (или просто сахара). Добавьте кружочек лимона, Такой напиток поможет вам не заболеть, особенно если вы промокли или замерзли на улице.

- Очень действенное средство от ангины - полоскание горла отваром цветков, листьев и ягод калины. Другой рецепт: натрите стакан свежей свеклы, влейте 1 столовую ложку 9%-ного уксуса и 0,5 стакана воды. Дайте настояться, затем отожмите свекольный сок и полощите им рот и горло 2-3 раза в день.

Простуду необходимо лечить сразу. Поэтому лучше заранее подготовиться к неприятностям осеннее - зимнего периода и вооружиться подходящими рецептами.

Лекарственные растения помогут Вам

БУЗИНА ЧЕРНАЯ. Цветки черной бузины с давних пор считаются традиционным народным средством для лечения простуд и вирусных инфекций. Они усиливают потоотделение, стимулируют выделение мочи и укрепляют иммунную систему.

Залейте 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки цветков, накройте, дайте настояться 15 минут. Пейте чай из цветков черной бузины горячим, понемногу, разделив на несколько порций, в течение дня. При желании можете добавить по вкусу мед. Цветки бузины хорошо подходят для профилактики простуды.

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ. Цветки липы обладают потогонным и легким спаз-молитическим действием. Как и цветки бузины, липовый цвет применяют при простудных, острых респираторных заболеваниях, гриппе, когда подскакивает температура. Больным с ослабленным сердцем нельзя использовать липовый цвет длительное время, как, впрочем, и все потогонные смеси.

Для чая возьмите 2 столовые ложки липового цвета, залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться. Можно также нагревать чай на водяной бане10 минут, накрыть и настаивать до остывания. На острой стадии болезни пейте по 0,5 стакана горячего липового чая (мед по вкусу) не реже 4 раз в день.

1 часть цветов липы, 1 часть плодов малины – смешать. Взять 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка, залить, довести до кипения и кипятить 5-10 минут, затем процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простудных заболеваниях.

;

Липа сердцевидная

РОМАШКА. Это всем известное лекарственное растение, оказывающее при простуде и гриппе противовоспалительное и антибактериальное, а также мягкое успокоительное и спазмолитическое действие. Ромашка прекрасно подходит и для лечения детей. При простуде ромашку лучше всего применять в сочетании с потогонными средствами.

;

Ромашка лекарственная

Залейте 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки сухих цветков, накройте и дайте настояться 20 минут. Пейте по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

КАЛЕНДУЛА. Цветки календулы обладают противовоспалительным, антибактериальным и легким спазмолитическим действием, стимулируют отток лимфы. Они применяются при распухании лимфатических узлов и протоков, при простудах и респираторно-вирусных инфекциях.

Залейте 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки цветков календулы, накройте и настаивайте 10 минут. Стакан чая выпейте в течение дня в 2-3 приема. Еще проще добавлять указанное количество цветков календулы в другие травяные смеси, которые вы употребляете для лечения болезни.

Шиповник в лечении простуды

Сухие ягоды растолочь. 5 столовых ложек ягод на 1 литр холодной воды поставить на огонь, довести до кипения и дать прокипеть 10 минут. Настоять, укутав на 8-10 часов, процедить. Пить с медом, вареньем, сахаром, начиная рано с утра, по 1 стакану каждые 2-3 часа в течение суток. Можно заварить шиповник погуще. Желательно в этот день ничего не есть. После каждого приема отвара нужно полоскать рот теплой водой. Желательно при гриппе пить шиповник в течение недели, постепенно снижая количество приемов.

Полынь, настойка на водке для лечения простуды

В четвертинку водки насыпать травы полыни горькой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать при простуде и в случае замерзания по 20 грамм в день. Принимать 2-3 дня – не более.

Плоды малины для лечения простуды

Состав смеси - 40 грамм плодов малины, 40 грамм листьев мать-и-мачехи. Взять 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка, залить, довести до кипения и кипятить 5-10 минут, затем процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простудных заболеваниях.

Листья мяты перечной для лечения простуды

Взять 1 часть листьев мяты перечной, 1 часть цветков бузины черной, 1 часть цветов липы. 1 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, довести до кипения и кипятить 5-10 минут, затем процедить и пить на ночь по 1-2 чашки при простудных заболеваниях и гриппе.

Цветы липы для лечения простуды

Взять 1 часть цветов липы, 1 часть цветов черной бузины, смешать. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5-10 минут, процедить. Выпить горячим в один прием при гриппе и простудных заболеваниях

Мать-и-мачеха

Мать-и-мачеха с калиной. Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы мать-и-мачехи - 1 часть, плоды калины - 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

Мята перечная

Листья мяты перечной - 1 часть; цветки бузины черной - 1 часть; цветы липы - 1 часть. 1 столовую ложку смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

Облепиха

Облепиха от простуды чудодейственное антивирусное средство. Ягоды облепихи и заготовки из нее обладают великолепными целебными свойствами. Разводим облепиху (сок, сироп облепихи) в горячей (но не слишком) воде и дав чуть - чуть остынуть, выжмем сок лимона. Лимон запах и привкус облепихи снижает и получается вкусно и полезно. При воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей также великолепно помогает победить болезнь, восстановить иммунитет - разведенный сироп из облепихи (сок облепихи с сахаром).

Лук и чеснок

Сок лука и чеснока применяется при простуде. Для профилактики гриппа полезно 2 раза в день по 10-15 мин вдыхать поочередно то одной, то другой ноздрей пары свежих срезов или натертых на терке лука или чеснока или смазывать их соком носовые ходы и рот снаружи.

Целесообразно также чаще есть лук и чеснок. Или только жевать их по 2-3 мин несколько раз в день, так как принимать большее количество лука нельзя больным в стадии обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени. А избавиться от запаха лука и чеснока можно легко, стоит только съесть немного петрушки. Полезно промывание полости носа и глотки настоем лука с медом (1:1) через каждый час Раствор вливать в нос, а выливать через рот.

Очищенный чеснок натереть на мелкой терке и смешать с медом (1:1). Принимать перед сном по 1 столовую ложку, запивая теплой водой.

Натереть на терке луковицу, залить 0,5 л кипящего молока (но не кипятить), настоять в теплом месте, выпить на ночь половину горячего настоя, а другую половину - утром, тоже в горячем виде. Эти два рецепта эффективны при тяжелом гриппе или осложнениях после него.

Народные лекари советуют долькой репчатого лука натереть виски и затылок, 10 мин полежать с закрытыми глазами, расслабившись, если болит голова. Особенно эффективен этот метод при головных болях простудного характера. Можно также съесть 2-3 дольки чеснока.

При кашле можно мелко нарезать и варить 10 луковиц и 1 головку чеснока в пастеризованном молоке до мягкости. Затем добавить немного сока мяты и меда. Принимать по 1 столовой ложке в течение дня. Или: 500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 г сахара и варить на малом огне в 1 л воды 3 часа. Затем дать смеси остыть, добавить 50 г меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4-6 ложек в день после еды.

Также можно мелко нарезать репчатый лук и засыпать его сахаром. Когда появится сок, есть эту кашицу как можно чаще в течение 10 дней.

Растительное масло в стеклянной посуде выдержать 30-40 мин в кипящей воде и охладить. Затем 3-4 дольки чеснока и 1/4 часть луковицы нарезать и залить приготовленным маслом. Смесь настаивать в течение 2 часов, затем процедить и смазывать слизистую носа.

От насморка нужно затолкать чеснок или лук (кусочки величиной с горошинку) в нос. Нос зажать и дышать ртом, пока чихается. Через 2-3 мин, как считают народные целители, все проходит. Эту процедуру следует проделать несколько раз.

Ива против простуды

Постарайтесь в вашей аптечке всегда иметь кору ивы (она в аптеке продается) и вместо антибиотика принимать отвар из коры ивы.

3 столовые ложки измельченной коры ивы добавляем на 200г кипятка. Кипятим смесь 3-5 минут и даем настояться 2 часа, процедить и выпить за два приема.

Напиток из кагора от воспаления горла и от простуды

Кагор наливаете в чашку до половины её емкости и разбавляете кипятком в отношение 1 к 1. И пьёте горячим.

Если вы промерзли где то или пришли домой промочив ноги, болезнь не подступит если вы заранее с вечера примите разбавленный кагор с кипятком.

Можно добавить чайную ложку меда и дольку лимона в горячий разведенный кипятком кагор.

Как видите всё очень просто и очень эффективно, если вы ограничитесь дозой до 100 грамм вина кагора в разбавленном виде.

Для формирования страницы использованы материалы: Женский журнал «Записки "дикой" хозяйки»: www.wild-mistress.ru , «Богатство флоры – мир красоты и здоровья»: www.foto-flora.ru, «Народные средства »: www.narod-sredstva.ru, «Женское здоровье »: www.arabio.ru, «Народная медицина »: www.nmedik.ruhttp://teravit.ru/zabolewania/441-gemorroy.html
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Искривление ног: выход есть

Суббота, 20 Октября 2012 г. 13:24 + в цитатник
- - - 20248_main (200x100, 5Kb)
18.10.12 | Medzapros.Ru
У вашего ребенка наблюдается искривление ног? Не тяните: пока он маленький, исправить дефект можно консервативными методами. Во взрослом состоянии поможет только сложная и операция и продолжительный период реабилитации.

Виды искривлений ног и причины

Выделяют Х- и О-образные деформации нижних конечностей.

Вальгусная (Х-образная) деформация ног

Х-образное искривление ног — это деформация, при которой ноги сходятся в коленях. О вальгусной деформации ног говорят тогда, когда при выпрямленных и плотно сжатых ногах в области коленей расстояние между голенями превышает 4-5 см.

Деформация обычно не вызвана врожденным пороком или наследственностью, она формируется позже. Искривление ног объясняется очень просто: на неокрепшие кости и мышцы ребенка возложена чрезмерная нагрузка, ситуация усугубляется еще больше из-за бурного роста малыша. Спровоцировать Х-образное искривление ног может такая болезнь XXI века, как ожирение. Кости и связки не выдерживают столь большой нагрузки, деформируются и растягиваются.

При вальгусном (Х-образном) искривлении ног происходят негативные изменения в коленных и тазобедренных суставах.

При подобной деформации характерно развитие вальгусных стоп: пятки отклоняются наружу, в результате чего развивается плоскостопие.

Варусная (О-образная) деформация ног

О-образные ноги, когда колени и голени не соприкасаются и между ними есть пространство. При этом виде искривления говорят «ноги колесом».

Главной причиной варусной деформации ног считается рахит. Однако подобный дефект можно наблюдать и у здоровых детей, например, если ребенок рано пошел. Если это произошло до 9-10 месяцев, врачи советуют чаще посещать ортопеда. Ранняя вертикализация может также привести к небольшому искривлению еще неокрепших ног малыша.

О-образная деформация ног ведет и к изменениям стоп: они приобретают так называемую плоско-варусную установку. При этом пятка и передний отдел стопы отклоняются внутрь, в результате чего развивается косолапость.

Как исправить деформированные ноги

Лечение деформации ног — дело непростое, требующее времени и большого терпения. Чем раньше родители приступят к решению этой проблемы, тем быстрее и проще ее можно будет решить.

Лечение вальгусного и варусного искривления ног необходимо начинать как можно раньше еще и по другой причине: со временем походка ребенка настолько изменяется, что он начинает часто падать и в целом не выносит долгих пеших прогулок.

Следите, чтобы малыш не стоял долго на месте, широко расставив ноги. Это усилит отклонение коленных суставов внутрь и разведение стоп наружу. Ребенку необходимо стоять, сомкнув ноги вместе.

Спорт. Отлично подойдут велосипед и плавание. Полезны упражнения на шведской стенке.

Лечебный массаж. Его следует проводить курсами, каждый из которых включает 12-20 процедур с перерывами от 2 до 4 недель. Массаж укрепляет связочный аппарат и снимает напряжение со спазмированных мышц.

Ортопедическая обувь. Она показана не всем, носить ее необходимо только по рекомендации врача-ортопеда.

Дома — босиком. Не разрешайте ребенку ходить дома в тапках и шлепках, лучше позволить ему ходить босиком, чтобы мелкие мышцы стопы лучше развивались.

Сидеть — по-турецки. При Х-образном искривлении ног приучайте малыша во время игры или просмотра мультфильмов сидеть по-турецки, соединив стопы.
Полезно ходить то на внутренней стороне стопы, то на внешней.

Взрослому человеку справиться с искривлением ног консервативно практически невозможно. Придется ложиться на операционный стол. Хирурги проведут специальную операцию — остеотомию, во время которой врач наносит частичный или полный перелом в определенных областях ноги. Далее кости фиксируются в новом (правильном) положении с помощью гвоздей, пластин, гипсовых повязок или специальных конструкций. А далее постепенно происходит сращение костей и пациент начинает проходить реабилитацию. Чтобы после ее завершения ходить уже на прямых ногах, забыв об искривлении.

Иллюстрация: thinkstockphotos.com
- - - 0- health_at_mailru-print (270x57, 1Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Массаж и обертывания в борьбе с килограммами

Суббота, 20 Октября 2012 г. 13:05 + в цитатник
- - - 0- logo - копия (180x140, 6Kb)
- - - 20259_main (200x100, 4Kb)
18.10.12 | Medzapros.Ru
Помимо диеты, физических упражнений и здорового образа жизни, в борьбе с лишним весом, особенно с признаками целлюлита, очень эффективным является массаж в комплексе с различными обертываниями. При правильно подобранном курсе этих процедур возможно за месяц сбросить от 3 до 5 кг.

Массаж для похудения

Среди процедур, применяемых для снижения веса, большую роль играет массаж. Благодаря ритмичным нажимам и движениям при массировании улучшается кровообращение, ускоряется процесс обмена веществ, происходящий между кровью и соединительной тканью.

Диетолог может посоветовать правильную схему питания, но если кровеносные сосуды «застопорены», они не дают питательным веществам быстро достигать нужных клеток. Массаж возбуждает рецепторы в коже и способствует расширению кровеносных сосудов.

«Массаж способствует выведению шлаков из организма, улучшает пищеварение, а также способствует выделению солей. Описанные процессы увеличивают уровень метаболизма, а это непременное условие для сжигания лишних жиров», — рассказывает мастер лечебного и эстетического массажа Галина Волкова.

Массаж для похудения, в первую очередь, направлен на такие участки, как спина, бока, ягодицы, внутренние и внешние поверхности бедер, предплечья. В качестве базовых элементов массаж включает в себя растирания, поглаживания, вибрацию и разминание. Это так называемый комбинированный массаж, используемый чаще всего.

Массаж для похудения делается в интенсивном темпе с нарастающей силой воздействия на кожу, ведь специалисту надо добраться до подкожной жировой ткани. Это обычно доставляет некоторые болезненные ощущения пациентам, но лишь в первые несколько сеансов. К середине курса кожа и мышцы привыкают к рукам массажиста, и процедуры перестают доставлять дискомфорт.

Длительность курса массажа

Массаж для похудения проводят длительными курсами — минимум 10-12 сеансов. Перерывы между сеансами массажа могут составлять от 1 до 3 дней. Для достижения лучшего эффекта массаж рекомендуется сочетать с обертываниями.

Противопоказания к массажу

высокая температура тела;
воспалительные процессы в организме;
гематомы;
инфекционные заболевания кожи;
переломы и вывихи;
беременность (только с разрешения гинеколога, так как массаж может вызвать угрозу прерывания беременности);
варикозное расширение вен;
разные раздражения на коже и ожоги.

Медовый массаж для похудения в домашних условиях

Очень эффективным в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом является медовый массаж, который несложно делать даже дома. Добавьте в мед 2-3 капли апельсинового или грейпфрутового эфирного масла. Разотрите мед в ладонях и интенсивно похлопывайте ладонями по проблемным участкам тела — ягодицам, животу и бедрам. Ладони будут сильно прилипать к коже и тем самым создавать вакуумный эффект.

Имейте ввиду — процедура довольно болезненная, после нее на коже остаются мелкие синячки (они обязательно пройдут со временем). Курс такого домашнего массажа должен оставлять не менее 15 процедур с перерывом в 2-3 дня.

Обертывания для похудения

Какие обертывания вы выберите, сделанные руками профессионального косметолога или домашние, решать вам. Конечно, лежать на удобном массажном столе и чувствовать приятное тепло очень комфортно. Но за такой комфорт придется выложить немалую сумму, особенно если учесть, что курс составляет не менее 7 обертываний.

Обертывания для похудения в домашних условиях это вариант эконом. От вас потребуется только время и, собственно, продукты, которые войдут в состав смеси для обертывания.

Суть любого обертывания, независимо от того, в каких условиях оно сделано, такова: на предварительно очищенную скрабом кожу живота, ягодиц и бедер наносится смесь. Участки с нанесенной массой обертываются полиэтиленовой пищевой пленкой в 2-3 слоя или накрываются термоодеялом.

Принцип действия обертываний прост: благодаря пищевой пленке, натянутой на проблемные зоны тела, или термоодеялу, используемому в салонах, создается своего рода парниковый эффект. Потовые железы кожи начинают работать гораздо интенсивнее, и из кожи удаляются токсины. Кроме того, в результате обертывание многократно усиливается действие используемых средств, которые нацелены на придание коже упругости, подтянутости и избавление от целлюлита.

Косметологи для обертываний используют уже готовые составы промышленного производства. Как правило, в их основе лежат глина, морская соль или водоросли. Они доступны не только специалистам в области косметологии. Маски для обертываний можно купить в аптеках, специализированных магазинах или заказать по Интернету.

Также маски для обертываний можно сделать и в домашних условиях. Их можно приготовить из меда, йогурта, горчицы или уксуса, смешанного с водой. В смесь можно добавить несколько капель любого цитрусового эфирного масла. При обертывании пищевой пленкой следите за тем, чтобы не перетягивать живот и бедра слишком сильно. Среднее время «прогревания» составляет от 30 до 60 минут — именно это время нужно, чтобы погреться под одеялом с нанесенной на тело маской.

Длительность курса обертываний

Курс косметологических обертываний для похудения, как правило, составляет 5-7 сеансов, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Рекомендуется провести повторный курс спустя 15,-2 месяца после первого комплекса.Курс домашних обертываний для похудения должен включать приметно 10-15 процедур, которые нужно проводить через день. Перерыв между курсами должен составить не менее 1,5-2 месяцев.

Результат обертываний

очищение кожи и ускорение регенеративных процессов;
вывод из организма лишней жидкости и токсинов;
ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения;
повышение упругости и эластичности кожи, борьба с эффектом «апельсиновой корки»;
уменьшение жировых отложений на животе и бедрах;
расслабляющий эффект.

Обертывания запрещается проводить

людям, страдающим варикозным расширением вен;
при гинекологических заболеваниях;
во время беременности;
при онкологических заболеваниях;
при болезнях сердечно-сосудистой системы;
при повышенном артериальном давлении;
людям, у которых есть индивидуальная непереносимость компонентов маски;
при нарушениях функции щитовидной железы запрещается делать обертывания в составе которых есть йод.

Иллюстрация: thinkstockphotos.com
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Чем и как делать массаж детям?

Суббота, 20 Октября 2012 г. 12:43 + в цитатник
- - - n_logo (155x51, 3Kb)
--- 20261_main (200x97, 5Kb)
19.10.12 | ПульсПлюс
Как правило, родители используют для массажа ребенка то средство, которое советует им специалист-массажист. Но недостаточно определиться – крем или масло нужно использовать. Чем и как делать массаж детям?

Большинство массажистов предпочитают использовать при проведении массажа масло, реже предпочитают крем или считают, что для массажа не нужно использовать ни то, ни другое. Крема обычно используют при лечебном массаже, например разогревающие, обезболивающие и т.д. Масло для массажа выбирают потому, что оно обеспечивает хорошее скольжение, разогревает кожу, позволяет делать массаж, когда кожа влажная (например после душа). Вместе с тем у масла есть и свои неудобства — руки проскальзывают при разминании, а после массажа остается ощущение масляной пленки на теле, что может беспокоить малыша. Как правило, родители используют для массажа ребенка то средство, которое советует им специалист-массажист. Но недостаточно определиться — крем или масло для массажа нужно использовать. Для действенного массажа важно и то, как делать массаж детям и каким будет средство для массажа.

Масло для массажа

Минеральные масла (вроде Джонсон Бэби и др.) очень жидкие, и с их дозировкой нужно быть очень внимательными. На теле они образуют тонкую скользкую пленку, которая может очень беспокоить некоторых детей. При длительном применении подобные масла вызывают сухость кожи. Большинство педиатров не рекомендуют применять эти масла в силу того, что они производятся из продуктов нефтепереработки (отсюда вытекает и относительная дешевизна этих масел, ведь качественное натуральное масло дешевым быть не может), а это не самый лучший вариант, какой можно выбрать при уходе за ребенком.

Кроме минеральных масел, для массажа могут быть выбраны масла и на основе оливкового масла (то есть когда в обычное оливковое масло добавляются или не добавляются эфирные масла). Эти масла не такие жидкие, лучше впитываются, при их использовании руки не проскальзывают.

Еще один вариант масел для массажа — так называемые базисные масла. Базисными их называют потому, что используют как основу, а в них добавляют подходящие ингредиенты. Таким маслам отдают предпочтение благодаря их натуральности. Это могут быть масла миндальное, персиковое либо масло авокадо и виноградных косточек. Для массажа эти масла должны быть нерафинированными, холодной прессации. Смеси на основе базисных масел можно приготовить самим, а можно купить готовые (Веледа, например). Самодельные масла хороши тем, что их можно намешать, исходя из поставленной для массажа задачи. Например, если у малыша колики, то массаж животика можно делать с таким маслом: 100 мл миндального масла, 2 капли римской ромашки или 2 капли лаванды. Составляя масляные смеси, нужно учитывать, что самые безопасные масла для детей — это лаванда, апельсин, чайное дерево. Но в любом случае перед применением нужно проверить чувствительность кожи ребенка к маслу.

Как делать массаж детям кремом

Крем для массажа лучше всего покупать в аптеке, в зависимости от цели массажа. Как правило, крем применяют при лечебном массаже и тогда разные крема действуют по-разному, одни оказывают обезболивающее действие, другие противовоспалительное, третьи усиливают кровоток и т.д.

Если массаж профилактический, можно выбрать крем из серии средств для массажа. Такие крема для массажа обладают увлажняющим и скользящим эффектами. В них могут быть включены ароматизаторы для достижения различных эффектов. Например, с запахом лаванды для расслабления и т.д. Как правило, к кремам, используемым в профилактических целях, массажисты относятся настороженно (как и к присыпкам) и не рекомендуют для постоянного использования. Если все же отдавать предпочтение кремам, нужно выбирать те из них, которые сделаны на натуральной основе, не обладают чересчур сильным запахом, протестированы в институтах аллергологии. И, конечно, перед применением крема нужно проверить чувствительность кожи ребенка к данному препарату.

Знайте, если массаж вашему ребенку делает массажист, он знает, как делать массаж детям и порекомендует вам нужное средство, исходя из своего опыта и привычки. Если же массаж вы делаете малышу сами, то не забывайте — при уходе за ребенком огромное значение имеют прикосновения маминых рук (даже просто поглаживания, а не массаж), и уже в десятую очередь, что на этих руках — масло или крем…
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Анорексия стала косить все больше мужчин: они хотят весить 30 кг

Суббота, 20 Октября 2012 г. 12:29 + в цитатник
20289_main (200x132, 5Kb)
Времена, когда анорексией болели только женщины, остались в прошлом. В современное обществе все больше мужчин, которые готовы жертвовать здоровьем ради суперхудобы.

Об этом пишет еженедельник «Фокус». Издание приводит в пример киевского студента-второкурсника Александра Симакова, который не стесняется говорить, что анорексичная худоба – его фетиш:

«Худые мальчики, хрупкие, как бабочки – это и есть идеал красоты большинства, – рассуждает Симаков. – Мне не нравится просто стройное тело, мне нравится, когда торчат тазобедренные кости, когда отчетливо видны скулы и ключицы, когда выпирают ребра».

Его болезнь началась еще в школе – в переходном возрасте он набрал вес, потом решил его сбросить. Когда он привел свое тело к идеальному весу, то не остановился и стал заглядываться на очень худых людей, к которым решил и сам присоединиться.

«Начал пробовать различные диеты – сидел на воде, голодал, срывался, избавлялся от еды путем искусственной рвоты. Но я иду к своей цели и не остановлюсь ни перед чем», — говорит Александр и резюмирует, что его цель – 34 килограмма при росте 155 сантиметров.

Психолог Алевтина Шевченко уверена, что этот случай – яркий пример психического расстройства, добавляя, что сама не взялась бы за такого пациента. Также она дает интересное объяснение процессу: «Анорексия – современный и модный способ ненавидеть себя и бороться со своим телом. Раньше мужчины уничтожали себя “по-мужски”, например, алкоголизмом, а сегодня все меняется», – говорит Шевченко.

Свое объяснение явлению дал и главный редактор портала Playing Fashion Роберт Мищенко. Он уверен, что мужская худоба – нечто из области альтернативной моды. В классической все еще по–старому: «мужчина должен быть сильный, в форме, со щетиной и уверенны взглядом. А если мужчина страдает анорексией, значит, его плохо кормят».

Не согласна с ним стилист Стася Монастырская – она уверена, что нынче стандарт ломается: «Новые мужские тренды крутятся вокруг моделей, томно шагающих по подиуму в лосинах, но никак не вокруг настоящих мужчин, которых осталось мало», – говорит Стася.

В пример она привела Джереми Джиллитцера, мужчину-модель, который умер в 38 лет при весе в 30 кг. Стоит отметить, что ни в мире, ни, тем более, в Украине нет никаких относительно точных данных по количеству больных анорексией мужчин. Почти все исследования сфокусированы на женщинах. По мнению диетолога Оксаны Скиталинской, такая новоявленная мода – пагубная. В отличие от аналогичных женских расстройств, мужские почти всегда приводят к необратимым последствиям. С этим согласна и психолог Шевченко: основная трудность лечения анорексиков том, что для работы с психологом нужна личная мотивация, а у мужчин-анорексиков ее нет- больной не осознает проблему.
- - - 0- health_at_mailru-print (270x57, 1Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как и зачем контролировать интенсивность тренировок

Суббота, 20 Октября 2012 г. 12:03 + в цитатник
- - -  0- logo (136x136, 3Kb)
cDY9NyYDNnE (451x604, 59Kb)
Хотите эффективно сжигать калории при помощи кардиотренировок? В таком случае ленивой тренировки на беговой дорожке будет недостаточно. Если вы не обращаете внимания на интенсивность занятий, проклятые калории тратятся слишком экономно.

Убедитесь, что работаете именно в том темпе, который позволяет достичь поставленных целей и не переутомиться. Для этого вам пригодится шкала интенсивности нагрузки.

Шкала Борга
Успешно контролировать интенсивность тренировок можно при помощи шкалы индивидуального восприятия нагрузки Борга. Она основана на собственном восприятии физических ощущений, которые человек испытывает во время нагрузки.

Фитнес: с чего начать
Как правильно подобрать нагрузку, чтобы не забросить занятия фитнесом? Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ, ответил на этот и другие вопросы читателей портала.
Конечно, такие ощущения весьма субъективны. Тем не менее, они могут обеспечить неплохое представление о том, как проходит тренировка.

В шкале Борга 20 пунктов: 0 и 1 – это полное отсутствие нагрузки, а 19–20 – максимальное, практически запредельное напряжение. Обычно тренировка проходит на уровне от 10 до 17, поэтому для удобства можно пользоваться упрощенным вариантом шкалы интенсивности нагрузки, содержащим всего 8 пунктов:

1. Не труднее, чем смотреть телевизор.
2. Темп, который можно поддерживать целый день.
3. Двигаться все еще комфортно, но дыхание уже участилось.
4. Проступил пот, но вы все еще можете поддерживать разговор и двигаться в заданном темпе.
5. Потливость усиливается, двигаться уже не очень удобно, но разговаривать еще можно.
6. Вы все еще можете говорить, но уже начинаете задыхаться.
7. Вы можете говорить, но уже не хотите. Кроме того, интенсивно потеете.
8. В ответ на вопрос вы можете пробормотать что-то невнятное, а выбранный темп упражнений способны поддержать очень недолго.

Попробуйте оценить ваше состояние настолько честно, насколько это возможно. Не обращайте внимания на отдельные факторы, например, затруднение дыхания или боль в ногах, а старайтесь оценивать общую нагрузку.

Для большинства кардиотренировок достаточно нагрузки 5–6 уровня.

Если вы выбрали интервальную тренировку, то в период восстановления работайте на уровне 4-5, а на пике интенсивности дойдите до восьми.

Во время продолжительных и медленных тренировок держите уровень активности на уровне 5 и ниже.

Примерная схема тренировки для беговой дорожки
1. Начните занятия на дорожке без наклона, поддерживая комфортную скорость. Субъективный уровень нагрузки – 5.
2. Ускорьтесь в течение минуты до уровня интенсивности 6.
3. Ускорьтесь в течение минуты до уровня 7.
4. В течение трех минут шагайте или бегите трусцой на уровне 5.
5. Повторите этот цикл несколько раз в течение получаса.

За это время человек весом около 65 кг сжигает около 320 ккал.

Примерная схема тренировки для эллиптического тренажера
Используйте ручные настройки, чтобы запрограммировать эллиптический тренажер на получасовую тренировку:

1. Первые две минуты: работа с тем сопротивлением, которое позволяет держать уровень нагрузки 5.
2. Следующие шесть минут: увеличьте сопротивление до уровня 6.
3. Следующие две минуты: снизьте сопротивление до уровня 5.
4. Следующие шесть минут: увеличьте сопротивление до уровня 6.
5. Повторите цикл два раза.

За полчаса таких занятий человек весом около 65 кг потеряет 250–300 ккал.

Фитнес
Чтобы занятия давали максимальный результат, без научного подхода не обойтись. Рассказываем о шести базовых принципах эффективных тренировок.
Примерная схема тренировки на улице
1. Разминка – прогулка пешком или пробежка трусцой в течение 5–10 минут.
2. Пробегите максимально быстро в течение 30 секунд на пределе (уровень нагрузки 8).
3. Пробежка трусцой в течение пяти минут – уровень нагрузки 5-6.
4. Повторите пункты два и три в течение получаса.

За это время человек весом 65 кг потеряет около 300 ккал.

Самое важное
Контроль интенсивности нагрузки не только повысит эффективность тренировок, но и научит вас прислушиваться к собственному организму. Воспользуйтесь шкалой индивидуального восприятия нагрузки, чтобы оценить, как ваше тело реагирует на занятия фитнесом.

Фото: o5com
img (3) (300x300, 152Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

О чем говорит кашель

Суббота, 20 Октября 2012 г. 11:44 + в цитатник
--- =img (300x300, 130Kb)
Кашель – это рефлекторная реакция организма, предназначенная для очистки дыхательных путей. Периодически кашляют все люди, но если кашель становится постоянным, скорее всего, он свидетельствует о развитии заболевания.

Статистика показывает, что кашель – одна из наиболее распространенных причин, по которой люди встречаются со своим лечащим врачом.

Человек может кашлять в течение многих лет, не подозревая, что в 90 процентах случаев причину кашля можно найти, а в 85 процентах – еще и вылечить. Именно поэтому так важно определить, что вызывает кашель, а не устранять его лекарствами, временно облегчающими состояние.

Кашель, который длится менее трех недель, называют острым, а тот, что продолжается дольше – хроническим.

Что вызывает кашель?
Рассмотрим наиболее частые причины острого кашля.

ОРВИ или грипп?
Простуду нередко путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. Узнайте, как отличить грипп от простуды и зачем.
Простуда. В этом случае кашель вылечивается вместе с основным заболеванием.

Синусит. Если простуда вылечена, а кашель продолжается, он может быть взыван инфицированием носовых пазух. Наличие этого заболевания может определить только врач – он и должен назначить лечение.

Коклюш. Несмотря на то, что это заболевание считается детским, им могут болеть и взрослые. Коклюш вызывает сильные приступы кашля, которые нередко заканчиваются рвотой. Если пытаться лечить коклюш самостоятельно, кашель может перейти в хроническую форму и продолжаться в течение нескольких недель. Особенно опасен коклюш для детей младше двух лет.

Обострение хронической обструктивной болезни легких. Его признаками может стать усиление кашля, появление одышки и активное отхаркивание слизи из бронхов. Подобные симптомы требуют срочного лечения.

Аллергический и неаллергический ринит. Эти состояния также вызывают острый кашель – из-за слизи, стекающей из носовой полости в горло и раздражающей носоглотку. Чтобы определить тип ринита и правильно подобрать средства для его лечения, надо обратиться к врачу: аллергический ринит требует приема антигистаминных препаратов, а неаллергический ринит – использования лечебных капель.

Менее распространенными, но более серьезными причинами возникновения острого кашля может быть сердечная недостаточность, пневмония и наличие инородного предмета в дыхательных путях.

Наиболее частые причины хронического кашля
Аллергический ринит, невылеченный неаллергический ринит и синусит. Такой кашель вызывается раздражением носоглотки слизью, поступающей из полости носа. Хронический кашель в таком случае сопровождается постоянной заложенностью носа.

Астма. Одна из наиболее распространенных причин кашля. Тяжесть хронического кашля может увеличиваться в холодное время года, после перенесенной простуды и других заболеваний.

Изжога. Забрасывание содержимого желудка в пищевод и глотку, характерное для изжоги, вызывает раздражение слизистой и приводит к постоянному кашлю.

Курение. Кашель курильщика – следствие развития хронического бронхита, который поражает большинство любителей табачных изделий. Чаще всего такой кашель наблюдается по утрам и сопровождается активным отхаркиванием мокроты из бронхов.

К менее распространенным причинам развития хронического кашля можно отнести доброкачественные и злокачественные опухоли легких, эмфизему легких, развитие грибковых инфекций дыхательных путей, туберкулез, а также сердечную недостаточность.

Когда пора обратиться к врачу?
Если кашель становится постоянным, необходимо обратиться к врачу. Это нужно сделать даже в том случае, если вы уверены, что знаете его причину.

Если кашель сопровождается одышкой, болью в груди, головокружением или отхаркиванием крови, необходимо срочно обратиться к специалисту.

Чтобы правильно определить причину кашля, может потребоваться не только визит к врачу, но и следующие лабораторные исследования:

Это должен знать каждый
Внимание! Кашель может быть симптомом инфаркта. Узнайте, как оказать первую помощь при сердечном приступе.
Анализ крови – для выявления признаков инфекции.
Рентген грудной клетки – чтобы исключить онкологические процессы в легких.
Компьютерная томография грудной клетки или пазух носа – чтобы обнаружить признаки воспаления или опухоли.
Функциональные тесты дыхательной системы – для выявления таких заболеваний, как астма или эмфизема.
Визит к гастроэнтерологу – чтобы исключить развитие кислотного рефлюкса (заброса содержимого желудка в пищевод и глотку).
Бронхоскопия – для проверки состояния бронхов, поиска инородного тела или опухоли.
Ларингоскопия – для исследования горла и голосовых связок.
Самое важное
Кашель может быть вызван самыми разными причинами. Чтобы от него избавиться, потребуется обследование у специалиста. Имейте в виду, что необходимо не только назначить правильное лечение, но и исключить развитие более серьезных заболеваний.

Фото: emma.maria
- - -  0- logo (136x136, 3Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

«Война против курильщиков»: письмо из тыла.

Суббота, 20 Октября 2012 г. 11:31 + в цитатник
- - -  0- logo (136x136, 3Kb)
Премьер-министр Дмитрий Медведев во вторник в своем видеоблоге мощно выступил на тему борьбы с курением. В четверг Правительство поддержало антитабачный законопроект Минздрава без возражений.

Это значит, что в России скоро будет запрещено курение в помещениях в общественных местах, из журналов исчезнет реклама сигарет, а сами сигареты перестанут мозолить глаза на витринах.

Казалось бы, жить да радоваться: скоро вся наша карта станет «некурящей». Но стон понесся по всей земле. В блогах и онлайн-сми курильщики спешат выразить полное несогласие с нарушением своих человеческих прав. То и дело слышатся слова «дискриминация», «нас загоняют в резервации», «война против курильщиков», «а вы знаете, сколько вреда от автомобилей» и даже «геноцид».

Кто на самом деле загнан в резервации?
Я смотрю на эту истерику и чего-то недопонимаю. Геноцид? Да ладно, ребята. Вы читали про геноцид? Запрет курения в общественных местах никакого к нему отношения не имеет.

Автомобильные выхлопы? Бросьте! В московском воздухе содержится примерно в семь раз меньше взвешенных частиц, чем в зале для некурящих сетевого кафе. И только в 11 раз меньше, чем в зале для курящих. Замеры качества воздуха в автомобильных тоннелях показывают, что в прокуренном баре дышать намного опаснее.

Меня удивляет эта буря эмоций со стороны курящего населения интернета. Вам не нравится то, что грядет? Вас это совсем не радует? Тогда добро пожаловать в наш мир. В мир, где 60 процентов некурящего населения страны многие годы подвергаются дискриминации по признаку некурения.

Нет, нам совсем не нравится быть в резервациях. Наши условно некурящие столики расположены в худших местах залов кафе и ресторанов. Именно наши конституционные права на здоровье и безопасную окружающую среду нарушаются в режиме 24*7*365.

Вы серьезно считаете, что все должно оставаться по-прежнему? Что мы должны с этим мириться? Тогда получается, что пока притесняют нас – это нормально? Пусть все идет, как идет, и не нужно ничего менять?

Почему ситуацию пора менять?
Действительно, пусть мир остается таким, как есть. Ведь именно сейчас треть взрослых россиян вынуждена пассивно курить на работе. Да, бармены и официантки на работе. Мы отдыхаем, а они работают. Риск заболеть раком легкого у них в несколько раз выше, чем в среднем по популяции.

Все некурящие сейчас ограничены в свободе передвижения и выборе места отдыха. Им приходится вдыхать чужой табачный дым везде, куда бы ни пришли.

Приходить, конечно, лучше без детей: им рекомендуют сидеть дома и не высовываться. Проще говоря, вы предлагаете нам не брать детей в те места, где с комфортом отдыхаете и курите.

Почему в этом вопросе так хорошо идет в ход двойная мораль? Почему вам можно жить, как нравится, а нам нельзя? Чем мы хуже? Мы другого сорта? Ваша никотиновая абстиненция лучше потребностей астматика или новорожденного? Вы в это верите? Серьезно?

Все могут выйти и покурить на улице. Люди способны на это даже зимой в Канаде и на Аляске – значит, получится и у россиян. Более того, 80 процентов населения поддерживают запрет курения в общественных местах и табачной рекламы. А 70 процентов курильщиков хотят бросить – и запрет курения в общественных местах им в этом поможет.

Там в чем же проблема? На свежем воздухе можно спокойно реализовать свой выбор курить, жить меньше и умереть от тяжелой болезни в муках. Не навязывая его окружающим.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Суббота, 20 Октября 2012 г. 11:14 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
11:13:51 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Волшебный Бриллиант 1 Nagina.Смотреть всем,вспомнить,улыбнуть http://fb.me/J3E73Fex
11:15:50 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем полезна пророщенная соя http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_20.html
11:16:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем полезна пророщенная соя http://fb.me/1DvFtNK6z
11:32:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Война против курильщиков»: письмо из тыла. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6735.html
11:33:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Война против курильщиков»: письмо из тыла. http://fb.me/1Z02iA7oy
11:46:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: О чем говорит кашель http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8094.html
11:46:34 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: О чем говорит кашель http://fb.me/29Fe7jK7p
11:51:06 Инсульт и инфаркт на прогулку не ходят - Здоровая Россия http://fb.me/zMNilQgo
11:53:26 Больше цинка в старшем возрасте - Здоровая Россия http://fb.me/1Ic8Qvsnt
11:55:49 В употреблении алкоголя дети следуют примеру своих матерей, считают исследователи британской программы Demos. По... http://fb.me/Jb3mJFPA
12:07:42 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как и зачем контролировать интенсивность тренировок http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_203.html
12:08:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как и зачем контролировать интенсивность тренировок http://fb.me/1fH24rBUk
12:22:11 Употребление молока и молочных продуктов уменьшает риск развития рака толстого кишечника, считают ученые из... http://fb.me/2nSEz9E9O
12:31:11 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Анорексия стала косить все больше мужчин: они хотят весить 30 кг http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/10/30.html
12:31:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Анорексия стала косить все больше мужчин: они хотят весить 30 http://fb.me/2gqEcf9QZ
12:51:51 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем и как делать массаж детям? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_7387.html
12:52:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем и как делать массаж детям? http://fb.me/1GxLsYval
13:07:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Массаж и обертывания в борьбе с килограммами http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_1832.html
13:08:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Массаж и обертывания в борьбе с килограммами http://fb.me/1ZIeiKpGM
13:26:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Искривление ног: выход есть http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_452.html
15:34:52 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Голос. Выпуск от 19.10.2012. Прослушивание вслепую 3 http://vaierijjegmenow.blogspot.com...19102012-3.html
15:35:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Голос. Выпуск от 19.10.2012. Прослушивание вслепую 3 http://fb.me/QaeNFUf4
15:57:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Средства народной медицины. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_700.html
15:58:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Средства народной медицины. http://fb.me/z3xf7Mfs
16:16:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепт бананового кваса и кваса из чистотела http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_9276.html
18:02:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепты народной медицины- лечебные квасы. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2936.html
18:03:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепты народной медицины- лечебные квасы. http://fb.me/1aMNblCuY
18:28:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечебные точки http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2374.html
18:29:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечебные точки http://fb.me/1m3qNDnT2
18:38:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепты народной медицины- радикулит. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_7936.html
18:44:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рецепты народной медицины- радикулит. http://fb.me/2ukCvVYLY
19:01:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пророщенная пшеница. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...6009faa86648dee
19:02:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пророщенная пшеница. http://fb.me/1khfQPX33
19:13:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Прочь, усталость! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2107.html
19:14:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Прочь, усталость! http://fb.me/2bKUgECii
00:07:45 Если вы удерживаете ясный ум из момента в момент, то повсюду получите счастье. Будда
00:56:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Методы лечения остеомиелита в домашних условиях http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_1885.html
01:17:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение псориаза в домашних условиях http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_4212.html
01:17:34 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение псориаза в домашних условиях http://fb.me/Iy1XQs4l
01:31:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение панариция с помощью народных средств http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_7710.html
01:31:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение панариция с помощью народных средств http://fb.me/1ONJzcXVA
01:44:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Симптомы и лечение пневмонии у детей http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2340.html
01:45:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Симптомы и лечение пневмонии у детей http://fb.me/2bLrV6deU
02:04:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Геморрой http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8108.html

02:45:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Холангит http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_919.html


02:46:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Холангит http://fb.me/1rpClDywN

Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!...

Пятница, 19 Октября 2012 г. 15:37 + в цитатник
getImage (7) (509x480, 69Kb)
Танцор Диско.


getImage (9) (600x400, 68Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!.

Пятница, 19 Октября 2012 г. 15:31 + в цитатник
getImage (4) - копия (438x426, 36Kb)
«Очень новый год» Новогоднее Шоу 2012 / НТВ.Участники: Максим Аверин, Марина Александрова, Дима Билан, Михаил Шуфутинский, Филипп Киркоров, Марина Голуб, Ирина Аллегрова, Елена Ваенга, Ёлка, София Ратару, Маша Распктина, Наталья Королёва, Валерий Леоньтьев, Борис Моисеев, Наталья Подольская, Жанна Фриске, Ани Лорак, Чай Вдвоём, Александр Ревва Описание: Наступает 31 Декабря 2011 года. Макс Аверин планирует встретить этот Новый Год со своей девушкой, в которой легко узнать очаровательную Марину Александрову. А последние часы перед Новым Годом тянутся так предательски медленно! Решив чуточу приблизить наступление заветного праздника, Макс немного их подкручивает... и внезапно... оказывается в предновогодней столице накануне..., очень нового, ровно на век более нового 2112 года! Категория: Развлечения.


getImage (2) - копия (640x480, 74Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Пятница, 19 Октября 2012 г. 10:25 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
10:25:31 Котлеты из капусты http://fb.me/21HTvYMTu
11:45:42 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Работаем над здоровым сном. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2824.html
11:46:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Работаем над здоровым сном. http://fb.me/1Fnt3kSWN
12:05:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: О самом главном: Худеем без проблем. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3187.html
12:06:11 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: О самом главном: Худеем без проблем. http://fb.me/2i1NjYyeM
15:23:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_4480.html
15:24:12 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/1R9cm9Pco
15:41:05 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/vkzfAkXg
15:50:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Танцор Диско.Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3577.html
15:50:53 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/1EsnbWFal
17:55:23 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/ZvYbcD2F
17:58:07 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/21bwbATK0
18:00:13 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/27NbhU2pw
18:04:53 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/2ipqhQLTt
18:08:00 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/1Z2lN0Ppl
18:10:46 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/1GtSbHvWz
18:13:41 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/1WmLjh5kr
18:16:07 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/1FQcvlGT8
18:18:41 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/20r4SEfeP
18:22:32 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/247dTLdUv
18:25:56 Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://fb.me/LsIVkAnW
00:48:42 Опасность всегда существует... для тех, кто ее боится. Бернард Шоу
01:14:54 Друг бедных / Dost Garibon Ka (1989)Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...on-ka-1989.html
01:15:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Друг бедных / Dost Garibon Ka (1989)Смотреть всем,вспомнить,ул http://fb.me/KEpCvOeL
01:16:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Волшебный Бриллиант 1 Nagina.Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...0/1-nagina.html
01:17:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Волшебный Бриллиант 1 Nagina.Смотреть всем,вспомнить,улыбнуть http://fb.me/29QK6Iu4P
01:18:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Teesri Manzil (плейлист)Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...sri-manzil.html
01:18:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Teesri Manzil (плейлист)Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обя http://fb.me/15cR87pEK
01:20:03 Top Tracks for Asha Bhosle (плейлист)Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...sha-bhosle.html
02:07:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Цветок и камень.Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_9076.html
02:08:19 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Цветок и камень.Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно http://fb.me/25iRlWYBL
03:39:19 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рам и Балрам / Ram Balram (1980).Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...alram-1980.html
03:40:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рам и Балрам / Ram Balram (1980).Смотреть всем,вспомнить,улыбн http://fb.me/21sx26ubL
03:41:36 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Месть и закон (1975).Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!. http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/10/1975.html

03:42:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Месть и закон (1975).Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязат http://fb.me/2bZdqOtQr


03:43:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Танцор Диско.Смотреть всем,вспомнить,улыбнуться обязательно!.. http://fb.me/ZXXkpsfC

Хочешь быть счастливым – удаляй друзей!

Четверг, 18 Октября 2012 г. 17:25 + в цитатник
---000--- logo.63 (57x19, 0Kb)
- - - 00- 2-z3-96f73d2e-fa56-40b5-92d5-ad17ecb5f3ce (249x199, 22Kb)
Пользователю социальных сетей для полного счастья нужно иметь 354 «френда», не больше. К такому выводу пришли испанские психологи, проведя исследование. Они установили, что чрезмерно большое количество друзей в социальных сетях делает человека менее счастливым. Как пишет MIGnews.com, соцсети представляют жизнь онлайн-друзей слишком яркой, что в итоге заставляет пользователя чувствовать себя подавленным.
По мнению ученых, читая позитивные статусы друзей по социальной сети, пользователь видит отредактированную версию их жизни, которую принимает за реальность. Это приводит к тому, что человек теряет уверенность в себе, становится раздражительным и часто думает о том, что у других жизнь более яркая и интересная, чем у него. Такие мысли становятся навязчивыми, и у человека могут возникнуть расстройства, депрессии, начать проявляться зависть и тихая ненависть к другим.
Чтобы не допустить таких последствий онлайн-общения, испанские психологи рекомендуют проводить чистку списка «френдов», удаляя из него лишних. При этом, по их мнению, приступать к этой процедуре нужно, если общее количество онлайн-друзей превышает 354. Именно такой порог был определен авторами исследования в процессе изучения.
Правда, при этом не уточняется, нужно ли считать друзей только в одной социальной сети или же их необходимо суммировать. Ведь многие пользователи общаются в нескольких соцсетях одновременно.
Напомним, весной этого года были опубликованы результаты исследований, проведенных американскими учеными из Университета Западного Иллинойса, которые установили, что большое количество друзей в социальных сетях является признаком нарциссизма. Исследователи опросили почти 300 человек и обнаружили, что обладатели большого количества «френдов» в Facebook, как правило, получают высокий балл при прохождении специального теста на наличие нарциссистских склонностей.
А в прошлом году британские исследователи обнаружили связь между количеством друзей у пользователей в социальных сетях и плотностью серого вещества в определенных областях головного мозга.
А российские исследователи недавно изучили культуру общения отечественных пользователей в социальных сетях. Выяснилось, что «В Контакте» – лидер среди этих ресурсов по использованию ненормативной лексики. На каждую тысячу слов в соцсети Павла Дурова приходится 17 матерных. На втором месте «Мой мир», на третьем – Twitter, на четвертом – «Одноклассники». Самой культурной соцсетью признали Facebook, правда, она же названа и самой циничной.
- - - 000- x5RrqGohalU (1) (350x262, 25Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

От чего умирают самарцы?

Четверг, 18 Октября 2012 г. 17:13 + в цитатник
---000--- doctor63.ru_1 (186x67, 4Kb)
2-z2-eb9ce4ae-ae28-4d2b-bfb9-9961f96cccbc (250x200, 21Kb)
Новости медицины
За последние полгода в Самарском регионе отмечается снижение смертности населения почти на 5%. Для того, чтобы сохранить и увеличить этот показатель, все участковые врачи губернии должны вести учет умерших и знать, от чего наступил летальный исход. Впрочем, статистика свидетельствует, что факторы риска все те же: сердечно-сосудистые заболевания, онкология и травмы.

На ухудшение здоровья населения влияют интенсивный ритм жизни в мегаполисах, стрессы, плохая экология, гиподинамия, непосильные нагрузки. Всё это подрывает иммунитет и провоцирует различные заболевания.

Главными причинами раннего ухода из жизни жителей губернии по-прежнему остаются сердечно-сосудистые заболевания – 52,4%, на втором месте – онкология -15,0%, внешние причины смерти (несчастные случаи, отравления и травмы) – 10,6%. Такие данные озвучили в областном минздраве.

По сведениям Самарастата, за январь-июнь 2012 года численность населения уменьшилась на 1,64 тысячи человек. Число родившихся по сравнению с аналогичным периодом прошлого года увеличилось на 6,5 процента, число умерших уменьшилось на 4,3 процента, превысив число родившихся в 1,2 раза (в январе-июне 2011 г. – в 1,4 раза).

Среди причин младенческой смертности преобладают состояния, возникающие в перинатальный период, и врожденные аномалии, то есть заболевания, тесно связанные со здоровьем матери (79,2% от общего числа умерших детей в возрасте до одного года). По данным на конец июня, в текущем году в Самарской области умерло 120 малышей в возрасте до года.

По словам заместителя главного врача ММУ ГКП №15 Ирины Назаркиной, на показатели детской смертности влияют:

отсутствие единого подхода к выявлению факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний;
недостаточная информированность детей и родителей о возможностях их предотвращения;
отсутствие единого стандарта реабилитации детей, имеющих хронические социально-значимые заболевания.
Чиновники определяют профилактику как самый эффективный способ снизить показатели смертности. Особенно она действенна в отношении ВИЧ-инфекции, табакокурения, наркомании и алкоголизма. Эти болезни распространены среди трудоспособного населения.

Министр здравоохранения Самарской области Геннадий Гридасов поручил всем руководителям медучреждений области знать наперечет всех умерших, относящихся к их ведомству, и причины смерти. «Прошу обратить внимание, что до 1 ноября списки будут проверены, а также ужесточен контроль над показателями смертности в нашем регионе».

Впрочем психологи считают, что не всё зависит от медицины. Исключая неизлечимые болезни и несчастные случаи, люди подчас умирают, теряя смысл жизни. Поэтому психологический аспект в показателях смертности тоже имеет значение. Одиночество, в первую очередь людей пенсионного возраста, становится главной причиной увеличения смертности, когда люди остаются один на один со своими болезнями, подчас не имея средств к существованию и поддержки родственников. «Целое поколение утратило ценности жизни, у них нет веры ни в себя, ни в бога, ни в светлое будущее, – говорит заведующий кафедрой медицинской психологии и психотерапии СамГМУ Ольга Ковшова. – Хорошее воспитание и социальное взросление личности опосредованно влияет на сокращение смертности. Люди, долгое время жившие в советское время, привыкли, что о них заботится государство, предприятие, которому они отдали полжизни, дети и внуки. Но теперь в большинстве случаев им нужно рассчитывать только на себя. И чтобы не потерять еще одно поколение, нужно активнее заниматься вопросами здорового образа жизни и воспитанию нравственных семейных ценностей».

От каких болезней люди чаще умирают?

1 место, 53% – болезни системы кровообращения;
2 место, 14,6% – новообразования;
3 место, 11,8% – смертность от внешних причин.
По предварительным данным, в 2011 году продолжительность жизни мужчин в Российской Федерации составляла всего 64,3 года, у женщин – порядка 76 лет. Женщины живут на 12 лет дольше представителей сильного пола.

Чтобы действительно добиться общего роста продолжительности жизни, надо, прежде всего, переломить тенденции мужской смертности. По этому показателю мы отстаем от Японии – на 17 лет, от Швеции – на 16, от Франции – на 15 лет.

В России есть огромный резерв по снижению уровня смертности, прежде всего от так называемых предотвратимых причин. Курение, алкоголизм, наркомания, СПИД без всяких войн и глобальных бедствий ежегодно уносят жизни 500 тыс. наших сограждан.

Первые три фактора риска смертности – высокое артериальное давление, уровень холестерина в крови и курение – являются причинами более чем 75 процентов смертей в нашей стране. Вклад в общую смертность табака составляет 17 процентов, несбалансированного питания (недостаток фруктов и овощей) почти 13 процентов, избыточного веса 12,5, алкоголя 12 процентов.

Источник: Самарский областной центр профилактики



Любовь ФЕДОРОВА, специально для Doctor63.ru
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 18 Октября 2012 г. 06:48 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
06:48:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Живой труп 13 октября 2012 года http://fb.me/1LKh69tls
06:49:15 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Имбилдинг: интимная гимнастика для мужчин. http://fb.me/1D3iFPPAa
14:44:00 Нет ничего сильнее слова. Менандр
15:14:33 Ученые отыскали еще одну причину, по которой мы должны придерживаться здорового восьмичасового сна. Нехватка... http://fb.me/1Zzp6qWdb
16:37:53 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Хочешь быть счастливым – удаляй друзей! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5301.html
16:38:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Хочешь быть счастливым – удаляй друзей! http://fb.me/2lW0Ws5AP
17:17:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: От чего умирают самарцы? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8712.html
17:18:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: От чего умирают самарцы? http://fb.me/1iX6v4eo9

01:02:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как пережить менопаузу? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_19.html


01:03:01 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как пережить менопаузу? http://fb.me/2nlpdWJXl

«Сложнее каннабиноидов только спирт»

Четверг, 18 Октября 2012 г. 05:43 + в цитатник
- - - 000- 143934572-pic4-452x302-78043 (452x302, 48Kb)
«Сложнее каннабиноидов только спирт»
Психиатр Павел Бесчастнов о воздействии марихуаны на мозг и последствиях ее употребления
О том, как марихуана действует на мозг, в формировании каких чувств задействованы каннабиноиды, и вызывают ли они стойкие органические изменения, в лекции на «Газете.Ru» рассказывает врач-психиатр Павел Бесчастнов. – Марихуана – самый «народный» наркотик после этилового спирта (на самом деле марихуана – бронзовый призер среди аддикций, на первом месте стоит никотин, но если считать вещества, признанные общественным мнением как вызывающие патологическую зависимость, то остается алкоголь и каннабис). Как и у старшего товарища, у каннабиса действие сложное и запутанное. Большинство прочих наркотиков (например, опиаты), просто и без затей давят на какой-то относительно простой нейрохимический механизм (опиатные либо серотониновые рецепторы, дофаминовый траспортер etc.). С каннабиноидами же все непросто – сложнее только спирт.

– Каков аддиктивный потенциал конопли?

– Если есть опьянение, будет и злоупотребление, это без вариантов, люди по-другому не умеют. Поэтому: а) зависимость, конечно, есть и б) ну это смотря с чем сравнивать. Для человека, впервые попробовавшего каннабис, шансы на формирование опасного злоупотребления в течение 24 месяцев составляют 2–4%. Вот относительные риски дальнейшего развития зависимости для эпизодических потребителей: табак – 31,9%, героин – 23,1%, кокаин – 16,1%, алкоголь – 15,4%, амфетамины – 11,2% и каннабис – 9,1%. Из текущих потребителей (считаются люди минимум с одним наркотическим опьянением на протяжении последнего месяца) признаки зависимости имеются примерно у 11–16%. 90% каннабисных наркоманов стартуют в 15–35 лет, типично в течение первых 10 лет употребления. При регулярном злоупотреблении (минимум один раз в два дня) признаки зависимости примерно у каждого третьего. Для формирования выраженного синдрома отмены требуется несколько лет ежедневного либо почти ежедневного употребления. Все цифры американские, российской статистики не существует, но вряд ли они у нас сильно отличаются.

– На какие рецепторы действует «травка»?

– В начале 90-х были обнаружены каннабиноидные рецепторы (cannabinoid receptor, далее СВ-рецептор), у человека они бывают двух типов. СВ2 – это периферия, наркотик на них не действует, и нам они тут не интересны. СВ1 – центральные рецепторы, про них-то и пойдет речь. Свои родные вещества к этим рецепторам называются «эндогенные каннабиноиды», самый известный из них – анандамид. «Ананда» с санскрита – это «высшее блаженство и просветление», «амид» с латыни – это амид (производные карбоновых кислот). Анандамид не один такой просветленный: всего существует шесть таких веществ. Второе по значимости – это 2-AG. Красивого имени ему не досталось, поэтому мы зовем его по простому: 2-арахидоноилглицерол. Все эти вещества – производные арахидоновой кислоты, она же витамин F. Объединение в одну группу экзогенных и эндогенных каннабиноидов имеет только клинический смысл, химически это совершенно разные соединения. Но СВ-рецепторы об этом не знают и принимают всех как родных.Напомним, что рецепторы бывают ионотропные и метаботропные. Ионотропный рецептор при активации открывает канал и пропускает заряженный ион в клетку или из клетки, от этого меняется заряд мембраны, и электрический импульс по нейрону идет или встает. Ионотропные рецепторы быстрые и незатейливые. Метаботропные запускают химические каскады в клетке, отчего меняется клеточный метаболизм. Эти рецепторы медленные, но эффект от их активации может быть очень разнообразен. В частности, каннабиноидные СВ-рецепторы – это типичные метаботропные G-белок сопряженные рецепторы.

СВ1-рецепторов у человека огромное количество, больше, чем дофаминовых, серотониновых и адреналиновых вместе взятых, в десять раз больше, чем опиатных.

Почему же, если их так много, обнаружили их так поздно (тот же дофамин с серотонином известны с 50-х годов)? Дело в том, что каннабиноидные рецепторы есть, а каннабиноид-эргических нейронов нет. Для глутамата, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), дофамина, серотонина, норадреналина, ацетилхолина и всех прочих есть и рецепторы, и нейроны, которые на них работают, а для каннабиноидов – только рецепторы.

В чем же дело? А дело в том, что СВ – строго пресинаптический рецептор. Есть синапс, как место передачи сигнала от нейрона к нейрону. Есть нейрон, который выдает сигнал, и его пресинаптическая мембрана. Есть нейрон, который получает сигнал, и его постсинаптическая мембрана. Между ними синаптическая щель. Рецепторы находятся и там, и там. Но каннабиноидные СВ1-рецепторы находятся только с подающей стороны, это механизм обратной связи. Это универсальный способ принимающему нейрону щелкнуть пальцами и сказать: «Все, спасибо, достаточно».

Поэтому СВ-рецепторов так много, и они – не главные тут игроки.

Их работа – опосредованная, вспомогательная и модулирующая. Сами каннабиноиды не делают ничего, но воздействуют на всех (хотя, надо сказать, там на деле все запутаннее, но для простоты понимания я все нюансы отрезал).Как именно они это делают? А вот это самое интересное.Эффект, оказываемый активацией СВ-рецептора, называется «зависимое от деполяризации подавление торможения» (в оригинале еще круче звучит – Depolarization-induced suppression of inhibition DSI, деполяризация-индуцированная супрессия ингибиции). Суть в том, что при деполяризации (возбуждении) постсинаптической мембраны клетка выбрасывает обратно в синаптическую щель анандамид, таким образом подается обратный ретроградный сигнал. Анандамид активирует СВ1-рецептор, который запускает каскад реакций и в итоге снижает выброс ГАМК (ну или любого другого медиатора), и, как следствие, подавляет ингибиторное действие тормозящего нейрона. Иными словами, это способ возбужденного нейрона после получения сигнала к работе запереться и вывесить табличку «Занят. Не беспокоить». Эти внешние влияния не обязательно тормозящие, каннабиноидная система не специфична, она работает с любыми типами внешних воздействий. Это вполне может быть и возбуждающий эффект глутаматных нейронов (особенно это выраженно в мозжечке), и тогда это будет называться «зависимое от деполяризации подавление возбуждения» (depolarization-induced suppression of excitation, DSE). Общий же принцип в том, что эндогенные каннабиноиды после прохождения нейроном порога возбуждения препятствуют любым дополнительным внешним влияниям на клетку. Однако эта функция в случае приема экзогенных каннабиноидов оказывается смазана, так как тетрагидроканнабинол вызывает долговременную потенциацию всех СВ-рецепторов, чем подавляет выброс всех прочих нейромедиаторов во всех структурах мозга, где содержатся эти рецепторы.
Основной опьяняющий эффект происходит за счет тетрагидроканнабинола (Tetrahydrocannabinol, далее THC), но, кроме него, в гашишной смоле содержатся и другие каннабиноиды (под 85 наименований в общей сложности), в основном каннабидиол (Cannabidiol, далее CBD). Как уже говорилось, явный психоактивный компонент только у ТНС (однако у каннабидиола, каннабигерола и каннабихромена тоже имеется ТНС-подобное действие). При этом в процентном отношении больше всего в конопле содержится каннабидиола (СВD). Действие СВD и THC частично перекрывается, частично противоположно. СВD усиливает действие антиконвульсантов, повышает судорожный порог, оказывает тормозящее влияние, снижает тревожность, убирает все эмоциональные верхи и низы (и в сторону депрессии, и в сторону мании). ТНС же, наоборот, разгоняет тревожность, беспокойство и неприятное возбуждение (если не повезло) либо вызывает эйфорию, оживление и приятное возбуждение (если повезло). То есть CBD прибивает, THC разгоняет. В наркотике CBD больше, но THC более активен, конечное опьянение получается в основном из баланса этих соединений.
Почему так? Потому что ТНС – прямой СВ1-агонист, он забивает все рецепторы и вытесняет собственный анандамид.CBD же очень умеренно влияет непосредственно на рецепторы, он больше подавляет реакции обратного захвата и разрушения эндогенных каннабиноидов (2-AG в основном), то есть усиливает их собственное действие. То есть тетрагидроканнабинол (ТНС) работает вместо, а каннабидиол (CBD) работает вместе. Этим объясняется, что на ранних степенях каннабисного опьянения преобладает гипомания, оживление, ассоциативная расторможенность с выходом либо в дурашливость, либо в тревожность (потому что ТНС активнее). При нагнетании же дозировки тормозящее действие СВD начинает преобладать (потому что его в конопле больше), и получаем картину седации, сонливости, заторможенности вплоть до оглушения.

Еще интересный факт. В Южной Африке произрастает разновидность конопли, известная как dagga, в ней содержание СВТ очень незначительно, гораздо ниже, чем в азиатской марихуане. И в Африке у курильщиков дагги широко распространены осложнения в виде психотических расстройств, в основном по типу маниакальных психозов, которые практически не встречаются у потребителей в Европе, Америке и Азии.

– Каковы механизмы наркотического опьянения каннабиноидами?

– Анандамид и группа имеют большое значение в формировании чувства голода и пищевом поведении, для эмоционального фона и депрессии, в процессах запоминания, репродукции, формировании болевых ощущений. В стволе мозга и глубоких структурах эти рецепторы практически отсутствуют, что объясняет низкую церебральную токсичность марихуаны и гашиша при передозировках (летальная доза в несколько тысяч раз превышает среднеопьяняющую).

В зависимости от того, какую именно передачу подавляет каннабиноид, мы будем иметь активацию в одних структурах мозга и торможение в других. СВ1-рецепторов много в сенсорных и моторных зонах, поэтому (за счет эффекта на substancia nigra и мозжечок) базальная локомоторная активность снижается, но при этом реагирование на внешние раздражители повышается.В лимбической системе СВ-рецепторы наиболее представлены в гиппокампе, гипоталамусе и передней опоясывающей извилине (anterior cingulate cortex).Лимбическая система занимается формированием эмоций, внутренние узлы системы (например, амигдала) возбуждаются, но ее выходы на кору каннабис подавляет, то есть отрезает сознание от базовых эмоций, поэтому у марихуаны имеется общий антидепрессивный и противотревожный эффект – но может в итоге оказаться и прямо противоположный результат, как обострение страха, тревоги, параноидный характер мыслей. В префронтальной же коре происходит хаотичное и нестойкое возбуждение, нейроны случайно и ненадолго складываются в цепочки. Гиппокамп занимается памятью, вниманием и пространственным ориентированием. В результате гиппокампальных влияний каннабиноиды оказывают отрицательный эффект на кратковременную память, пространственное ориентирование и обучение. В гиппокампе активация СВ-рецепторов приводит как к долговременному потенцированию, так и к долговременному угнетению межсинаптических передач в зависимости от типа нейрона. В частности, каннабиноиды подавляют релиз глутамата, что снижает активацию NMDA-рецепторов, участвующих в процессах запоминания (память становится хуже). Одновременно с этим ослабление тормозящих влияний ГАМК затрудняет избирательное торможение конкурирущих процессов. Все вместе это приводит к характерной «скачке идей и ассоциаций», хаотичному и неустойчивому вниманию, неспособности к концентрации, снижению способностей к обучению и вообще к последовательной и продуктивной мыслительной деятельности и одновременно дает иллюзию «особого понимания», «обострения интуиции», «инсайта».
Биологически-эндогенные каннабиноиды важны для торможения аверсивной (то есть негативной, основанной на наказании) памяти. У мышей под действием каннабиноидов быстрее затухают условные рефлексы, связанные с пугающими и/или болевыми стимулами.Люди в канабисном опьянении заявляют о возросшей аудиальной и/или тактильной чувствительности, часто в этом опьянении бывают парестезии – музыка становится вдруг особо впечатляющей, содержание телепрограмм вдруг оказывается очень интересным и тому подобное. Однако объективно повышение визуальных или аудиальных перцептивных способностей не подтверждаются: вкус, слух, зрение не обостряются, скорее наоборот. Происходит это оттого, что собственно на восприятие внешних сенсорных раздражителей каннабиноиды никакого влияния не оказывают, даже несколько подавляют перцепцию, однако они значимо влияют на интерпретацию и анализ этих данных в префронтальной коре. То есть мы чувствуем все то же или даже хуже, но зато бурно анализируем и интерпретируем.
Например, для мышей описан «попкорн-эффект».Группу мышей накачивали ТНС. Мышки вообще – очень суетливые и подвижные создания, но под действием каннабиноидов они затихали, сидели смирно и «втыкали». Были выражены седация и отсутствие обычной мышиной двигательной активности, но одновременно с этим они бурно реагировали на внешние звуки и тактильные сигналы: в ответ на хлопки или уколы они высоко подпрыгивали на месте, как зерна попкорна на сковородке. От себя хочу добавить, что, конечно, я у них в лаборатории со свечкой не стоял, но дизайн эксперимента подозрительно напоминает типичные конопляные затеи.Люди в поисках лулзов, по типу «а давайте кота накурим». Этот «попкорн-эффект» наблюдается и у людей, только, к сожалению, они не так забавно реагируют.
Каннабиноиды участвуют и в формировании чувства голода, и в пищевом поведении. Анандамид – один из ключевых «пептидов голода», повышает аппетит, увеличивает количество съеденного. Что «на хавчик пробивает» – это тоже факт общеизвестный. Это справедливо и для человека, и в животных моделях. Так, введение блокатора каннабиноидных рецепторов римонабанда у новорожденных мышей вело к отказу их от материнского молока и гибели в течение четырех-восьми дней. Каннабиноиды также облегчают релиз дофамина в ventral tegmental area (VTA, вентральные зоны покрышки продолговатого мозга, начало дофаминовых путей, важнейший участник системы вознаграждения). Обладает синергезией к опиатным рецепторам, чем объясняется анальгезирующий эффект каннабиса. То есть, как говорилось выше, напрямую вроде ничего не делают, но опосредованно влияют на все и всех.

Только факты

Субъективно приятный эффект от марихуаны отмечают чуть больше половины употреблявших. Примерно у каждого пятого каннабис вызывает в основном неприятные ощущения.

Среди тысячи с лишним потребителей марихуаны 18–25 лет 22% отмечали случаи панических атак, 15% – навязчивые мысли и даже слуховые галлюцинации.

В другом исследовании (268 случаев, средний возраст 19 лет) основным мотивом употребления 61% опрошенных указали на расслабление и снижение напряжения, 27% – радость и хорошее настроение. Негативные эффекты – тревога, депрессия, параноидальные идеи – отметили 21%. Снижение мотивации, усталость и общее «снижение энергии» – также у 21%.

Британское исследование от 1997 года, 2800 употребляющих. Около 60% заявляли о субъективно положительном эффекте от употребления марихуаны, в первую очередь о релаксации. Об успокоении и избавлении от стрессов говорили 26%, о росте личной интуиции и способности к пониманию – 9%, хорошем настроении – 5%, общительности – 2%. О неблагоприятных эффектах заявили 21% опрошенных, о снижении памяти – 6%, о параноидных навязчивых мыслях – 6%, об апатии и лени – 5%, о приступах паники – 2%. Хочу подчеркнуть, речь идет о субъективных личных оценках, не об объективных изменениях.

– Ради чего люди это делают?

– Субъективный наркотический эффект это:

– нарушение сознания, описываемое как «сужение полей заинтересованного наблюдения» с повышением «самоанализа» и внимания к внутреннему состоянию;
– изменение восприятия времени, с растягиванием и замедлением течения времени, когда «минуты тянутся вечностью»;
– замедление реакций, «дробление и фрагментация мышления» и бессвязная речь;
– изменения фона настроения: умеренная эйфория, реже – неконтролируемое веселье;
– чувство отделения и отчуждения от реальности, синдром дереализации/деперсонализации.

– Существует ли каннабиноидная зависимость?

– Зависимость-то, конечно, есть, но вот в чем она проявляется? Понятно, есть стандартные для любой зависимости МКБ-критерии: первичное патологическое влечение, утрата альтернативных интересов, изменение толерантности/реактивности, безуспешные попытки прекратить или снизить употребление и пр. Но что конкретно человеку будет за то, что он любит это дело и регулярно злоупотребляет?

Ключевой специфичный симптомокомплекс называют «амотивационный синдром». Он включает:
– снижение когнитивной функции и продуктивности мышления;
– снижение интереса в целом, с апатией и пассивностью;
– снижается мотивация к работе, продуктивному труду, незаинтересованность в конечном результате деятельности;
– снижение энергии и быстрая утомляемость;
– неустойчивость настроения;
– замедленная концентрация;
– утрата интереса к заботе о внешнем виде и гигиене.

Описание амотивационного синдрома исходит из повседневного опыта, это позиция наблюдателя и натуралиста. Это наблюдения и клинические, и общебытовые. Многим знакомы такие люди – вечно обкуренные благостные дружелюбные бессмысленные овощи в траве.

Выше были хорошие новости для тех, кто говорит «нет» наркотикам. А теперь хорошие новости для тех, кто ратует за легализацию марихуаны. Очень сомнительно, чтобы этот амотивационный синдром объективно существовал. Совершенно не факт, что его проявления есть прямое действие каннабиса на мозг, а не последствия образа жизни человека, который «дует» каждый день и больше ничем не занимается.

Например, в лабораторных условиях на добровольцев, которые выкуривают по двенадцать косяков в день в течение трех недель, нет негативного влияния на продуктивность труда. Все исследования, в которых достоверно выявлялся «амотивационный» синдром, проводились среди социально дезадаптированных наблюдаемых либо среди бедных и неблагополучных групп (неквалифицированные разнорабочие, сезонные сельскохозяйственные рабочие, безработные и т. д.). В то же время среди студентов вузов между употребляющими и не употребляющими группами не было обнаружено существенных различий в успеваемости, достижениях и социальной успешности.
Достоверно, что для злоупотреблящих каннабисом выше распространенность тревожных и депрессивных состояний, алекситимии и неврозов, однако непонятно, что тут первично.Возможно, дело в том, что люди с чувствительностью к тревоге и депрессиям начинают употреблять каннабис для облегчения симптоматики. В животных моделях тревожное поведение вообще снижается при блокаде фермента, разрушающего анандамид fatty-acid amide hydrolase FAAH, и в настоящее время ведутся исследования ингибиторов FAAH как возможный новый класс антидепрессантов, но на рынке таких лекарств еще нет.

– Бывает ли от каннабиса депрессия?

– Исследования говорят, среди регулярно курящих марихуану частота депрессивных эпизодов выше в 4–6 раз. Другие исследования говорят – нет, все прямо наоборот, это депрессивные курят траву как антидепрессант, поэтому такая зависимость, а при прочих равных никаких связей между депрессией и марихуаной не обнаруживается. Третьи говорят, что правы все. Просто есть общие базовые риски – склад характера, социальные условия и предрасположенность. Одни и те же люди имеют повышенные шансы и на аддикцию, и на депрессию.Единственное, что можно достоверно утверждать: у людей, которые в настоящее время отвечают критериям злоупотребления каннабиноидами, существенно выше шанс соответствия критериям как минимум одного эпизода большого депрессивного расстройства в течение текущего года. И наоборот. С ума можно сойти?

– Большие дозировки ТНС запросто могут привести к развитию интоксикационного психоза. Но этот психоз – крайняя степень опьянения, человек протрезвел – психоз прошел. Существование собственных хронических психотических расстройств в результате употребления гашиша/марихуаны очень сомнительно. Всего описано 390 случаев, большинство из них для районов эндемичного произрастания, и все они очень сомнительны. Хронический каннабисный психоз либо не существует вовсе, либо это исключительно экзотическая патология, актуальная для мест традиционного потребления.

– А что с шизофренией?

– В группе злоупотребляющих каннабисом достоверно чаще случаются обострения шизофрении. Между тем марихуана не вызывает сама по себе шизофрению, может только провоцировать и обострять. «Конопля и шизофрения» – тема актуальна и ангажированная, и по этому вопросу уже длительное время ведутся дискуссии на повышенных тонах (ну, насколько это допустимо в научном сообществе). В целом, можно сказать так: да, корреляция есть, нет, причинно-следственной связи нет.

– Справедливо ли утверждение, что марихуана является «воротами в мир больших наркотиков»?

– У молодых людей, соответствующих критериям heavy user (50 раз и более в течении года), риск дополнительно начать употреблять опиаты, стимуляторы или галлюциногены в 140 раз выше. При этом употребление марихуаны напрямую не приводит к зависимости от прочих наркотиков.

– Синдром отмены бывает?

– Синдром отмены при длительном употреблении каннабиса однозначно существует. И у человека, и в животных моделях. В чем заключается? Первично обусловленное влечение к марихуане, снижение аппетита, нарушения сна, эмоциональная неустойчивость, агрессия, гнев, беспокойство, ажитация, возбудимость, бессонница, депрессия, нарушение структуры сна, кошмарные сновидения, тревога, боли в желудке, тошнота и потливость. Все вместе или по отдельности. Все это сопровождалось выбросом стресс-зависимого кортикотропин-релизинг фактора в амигдалах мозга, а также падением выработки дофамина в VTA. Существуют прочные, но все еще непонятные связи между СВ- и опиатными рецепторами. Так, блокада СВ-рецептора существенно снижает прием опиатов в животных моделях со свободным доступом к наркотику, а также значительно облегчает налоксоновый синдром отмены опиатов.
– А если бросить, то все пройдет?

– А если бросить, то все пройдет. Все негативные последствия – это прямое токсическое воздействие каннабиноидов. Никаких стойких органических изменений они не вызывают.
Существует масса исследований, восемь больших метаанализов, счет обследованных идет на десятки тысяч.На батареях нейропсихологических тестов люди в активной зависимости и на остром отрыве от травы показывают явное и сильное снижение в интеллекте, запоминании и обучаемости. Это выявляется на нулевой, первый и седьмой день достоверного отрыва от каннабиса. Но через месяц все проходит. К двадцать восьмому дню все показатели выравниваются с контрольной группой. Долговременной резидуальной патологии не обнаружено.
© ЗАО «Газета.Ру». (1999-2012) — Главные новости дня.
Информация об ограничениях. Обратная связь.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-28061 от 27.04.2007 г.
Адрес учредителя: 125080, Россия, Москва, ул. Врубеля, д. 4, стр. 1
Адрес редакции: 127006, Москва, ул. Малая Дмитровка д.20
Телефон редакции: +7 (495) 980 80 28
Факс: +7 (495) 980 90 73
Распространяется бесплатно
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
Рубрики «Техзона», «Недвижимость», «Деньги», «Стиль Жизни» являются рекламно-информационными приложениями к «Газете.Ru».
Дизайн-макет: Анатолий Гусев, Петр Бородин
Тeги: марихуана, Павел Бесчастнов.
--- logo_small (92x11, 0Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как лечить никотиновую зависимость

Четверг, 18 Октября 2012 г. 04:39 + в цитатник
--- jF0b2CXV7Xo (452x302, 22Kb)
— 20.08.12 10:58 —

ЛЕКТОР: ПАВЕЛ БЕСЧАСТНОВ. Немного о лечении

Три препарата применяются для лечения никотиновой зависимости.

1. Бупропион. Он же веллбутрин. Он же зибан. Официально в РФ не поставляется, можно купить у пиратов-контрабандистов. Это вообще очень неплохой, но своеобразный антидепрессант, блокатор обратного захвата дофамина. То есть препарат действует на тот же дофаминовый путь, что и никотин, только с другого конца. Облегчает отказ от никотина. Заодно, как антидепрессант, исправляет нарушения настроения, связанные с синдромом отмены. А еще способствует снижению веса, лечит сексуальную дисфункцию. «Обдолбаться» им нельзя: некоторые талантливые особи пробовали – ничего хорошего не вышло. Сложно предположить, за что этот препарат невзлюбил Росздравнадзор.

2. Варениклин, он же чампикс. Частичный активатор α4β2 н-холинорецепторов (тех самых, которые главные подозреваемые в формировании зависимости). Конкурирует с никотином за этот рецептор – таким образом, подавляет механизм подкрепления никотина и облегчает дискомфорт при никотиновом голоде. Кто из препаратов самый эффективный – это вопрос философский, разные исследования говорят разное. Больше всего голосов звучит именно в пользу варениклина, но это потому, что «Пфайзер» – контора богатая и нанимает лучших трубадуров. Еще есть древний дыхательный аналептик цитизин, который под именем табекс продается как средство лечения никотиновой зависимости.

3. Ну и, разумеется, от неприятностей, вызванных отсутствием никотина в организме, хорошо помогает присутствие никотина в организме, т. е. никотиновая заместительная терапия – никотиновый пластырь, никотиновая жевательная резинка, никотиновые ингаляторы.
Проблема с пластырем и жевкой, что концентрация нарастает медленно и плавно, нет никотинового пика, как при курении.

В этом смысле никотиновый ингалятор, известный как электронная сигарета, гораздо удобнее: внешне похоже на сигарету, не надо ломать поведенческий стереотип, субъективные ощущения у хороших ингаляторов практически идентичны обычному курению. Сложность в том, что это гаджет, причем капризный, и с ним надо разбираться и выяснять что к чему, на что не у всех есть желание. Другая проблема – электронные сигареты придумали китайцы, абсолютно все до единого устройства выпускают китайцы (ну на самом деле не все: некоторые продукты премиум-категории выпускаются и в других странах, но это капля в море и значимого влияния на ситуацию не оказывает). Учитывая своеобразное отношение китайцев к копирайту, большие западные конторы не проявляют особого интереса к разработке и внедрению этих устройств. Ну и не следует забывать, что это вообще-то не лечение. Если пластырь еще можно рассматривать как способ облегчить отказ от курения и перепрыгнуть пропасть в два прыжка, то электронная сигарета – это просто способ пересесть с грязного наркотика на чистый наркотик. Все варианты имеют смысл в зависимости от наших конечных целей – хотим мы избавиться от никотиновой наркомании или хотим наркоманию оставить, а убрать только сопутствующий вред.
Что еще следует понимать? Курение, как и все зависимости, – комплексная патология.

Как и все зависимости, эта проблема не решается чисто медикаментозно. Пульмонолог не вылечит вас от табакокурения, равно как диетолог не вылечит вас от ожирения. Ну то есть кого-то, разумеется, вылечит, а кто-то вообще сам бросить сможет. То есть на практике бывает всё: люди разные, мотивации разные, стеничность тоже у всех разная, поэтому ничего не хочу категорично утверждать. Но лично я не вижу особого смысла в чисто медикаментозном вмешательстве без психотерапевтических интервенций. У зарубежных медиков существуют подробно разработанные мануалы по когнитивно-поведенческой терапии для зависимых в целом и для никотиновой зависимости в частности.

Вообще же у граждан есть запрос на помощь в борьбе с курением.

Все до единого курильщики в курсе, что Минздрав предупреждает. Большая часть курящих (около 70%) пытались бросить курить либо не пытаются, но высказывают такое желание на словах.

То есть запрос есть. Насколько он мотивирован и серьезен – это другой вопрос. Но он есть.

Список литературы:
1). Nicotine in Psychiatry: Psychopathology and Emerging Therapeutics, 2000
2). Nicotine psychopharmacology, 2009
3). Prevention of coronary heart disease: smoking, 2005
4). Nicotine and nonnicotine factors in cigarette addiction, 2006
5). The neuronal pathways mediating the behavioral and addictive properties of nicotine, 2009
6). Nicotine dependence and genetic variation in the nicotinic receptors, 2009
7). Nicotine dependence subtypes among adolescent smokers: examining the occurrence, development and validity of distinct symptom profiles, 2010
8). Tobacco habit: historical, cultural, neurobiological, and genetic features of people's relationship with an addictive drug, 2011
9). Neuronal Mechanisms Underlying Development of Nicotine Dependence: Implications for Novel Smoking-Cessation Treatments, 2011
10). Investigating the influence of PFC transection and nicotine on dynamics of AMPA and NMDA receptors of VTA dopaminergic neurons, 2011
11). The Dopamine Hypothesis of Drug Addiction and Its Potential Therapeutic Value, 2011
12). Impact of Genetic Variability in Nicotinic Acetylcholine Receptors on Nicotine Addiction and Smoking Cessation Treatment, 2011
13). Imaging genetics and the neurobiological basis of individual differences in vulnerability to addiction, 2012
14). Cardiovascular effects of black tea and nicotine alone or in combination against experimental induced heart injury, 2012.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

«Радости никотина в повседневной жизни недоступны»

Четверг, 18 Октября 2012 г. 04:26 + в цитатник
--- jF0b2CXV7Xo (452x302, 22Kb)
От никотина нет выраженного опьянения
— 20.08.12 10:58 —

ЛЕКТОР: ПАВЕЛ БЕСЧАСТНОВ
ФОТО: ISTOCKPHOTO О том, что никотиновая зависимость – это наркомания, о положительном действии никотина на когнитивные процессы и мышление, о том, почему сигаретный дым вдыхают легкими, а сигарный – ртом, и о генетической предрасположенности к никотиновой зависимости в лекции на «Газете.Ru» рассказывает врач-психиатр Павел Бесчастнов. Никотин: основные сведения

Никотиновая зависимость по факту – обычная наркомания, ничем особо не отличающаяся от алкогольной, героиновой, амфетаминовой или любой прочей.

После такого лихого заявления стоит несколько сбавить обороты и обозначить такой момент. В России даже в академической и научной литературе запросто употребляются слова «наркомания» и «токсикомания», в то время как в западных источниках этих терминов нет с 60-х годов: используются выражения «drug abuse», «substance dependence», «addiction» (причем слово «аддикция» тоже постепенно выходит из обращения). В настоящее время «наркомания/токсикомания» – это общебытовая обывательская лексика, клинического смысла термины не имеют. В западной медицине эти слова не используются, например в Википедии даже нет такой статьи – «narcomania», а с русской статьи «наркомания» английский аналог выкидывает на «substance dependence». Поэтому следует держать в уме некоторые допущения, упрощения и кавычки. Это не наркомания и не токсикомания – это зависимость.

Итак. Табакокурение – зависимость как зависимость. Единственный нюанс – от никотина нет выраженного опьянения, нет деформации личности и нет социальной деградации, поэтому табакокурение традиционно рассматривают как вредную привычку, а не как болезнь. Но по сути зависимость как зависимость. Одно хорошо: никотин практически безвреден. От него могут быть неприятности при острых передозировках (что на практике случается исключительно редко), на долгих же дистанциях, при хроническом злоупотреблении, вред здоровью сомнителен либо отсутствует.

Большая часть потребляемого никотина в мире приходится на табакокурение. В табачном дыме помимо никотина содержится от 2500 до 4000 различных соединений. Почти все они как на подбор токсичны, канцерогенны и чрезвычайно опасны.

Основной массив известных нам неблагоприятных последствий табакокурения как раз является результатом вдыхания этих продуктов сгорания табачного листа и смол, но не собственно никотина.

То есть такое «разделение труда»: зависимость от никотина – вред от всех прочих.

Газообразная смесь составляет 95% от общей массы табачного дыма, она содержит около 500 соединений, включая азот, аммиак, угарный газ, углекислый газ, синильную кислоту и бензол. В газовой фракции летает взвесь твердых частиц – 5% от массы дыма и около 3500 соединений, в основном никотин плюс несколько менее значимых алкалоидов никотинового ряда: норникотин, анатабин, анабазин. Все остальное – ароматические углеводороды, нитрозамины, ароматические амины: их тысячи, и все токсичны и канцерогенны.

У светлого сигаретного табака водородный показатель рН, характеризующий его кислотность, составляет 5,5. Никотин там представлен в ионизированной форме, в полости рта не всасывается, а всасывается в легочные ткани. В черном табаке (трубочный и сигарный) никотин не ионизирован и имеет щелочную реакцию (рН 8,5), поэтому способен абсорбироваться в полости рта.

Именно поэтому сигаретный дым вдыхают легкими, а сигарный – ртом.

Пик концентрации в плазме крови достигается быстро, головного мозга никотин достигает в течение 10–19 секунд (для жевательного табака и для никотиновых пластырей плато достигается гораздо дольше, около получаса). Организм усваивает около 90% никотина из сигаретного дыма, срок полувыведения 2 часа, полный цикл метаболизма 6 часов.

Треть поступившего никотина выводится в неизменном виде, остальной расходится разными путями, в основном (80% от метаболизированного никотина) через превращение в катинин. Катинин – это активный метаболит никотинового ряда, но действие его гораздо слабее. В целом продукты метаболизма никотина значимого влияния на организм не оказывают и интереса для нас не представляют.

Как действует никотин

Точкой действия никотина является никотиновый ацетилхолиновый рецептор. Ацетилхолиновые рецепторы – одни из самых важных рецепторов у всех позвоночных (в том числе у человека). Они бывают мускариновые и никотиновые. Н-холинорецептор (nACh-рецептор) состоит из пяти белков. Эти белки бывают четырех групп – α,β, γ и δ, нам в первую очередь интересны альфа и бета. Каждый из этих белков, в свою очередь, существует в разновидностях – семь видов альфа-субъединицы и четыре вида бета. Таким образом, комбинируя пять белков из этого набора, мы получаем множество подвидов nACh-рецептора. В головном мозге человека представлены минимум пять вариантов – никотин действует на все, но с разной интенсивностью. Самая высокая чувствительность к никотину у рецептора, состоящего из трех α4 и двух β2 субъединиц. Эти рецепторы в основном расположены на телах дофаминовых нейронов, участвующих в системе вознаграждения (область покрышки мозга VTA и ядро nucleus accumbens NACcore), и именно через них реализуется механизм никотиновой зависимости.

У человека белки α4β2-рецептора кодируются в пятнадцатой хромосоме, есть вариант этого генетического кластера, при котором предрасположенность к никотиновой зависимости достоверно выше.

Кроме того, у мышей с блокированными α4 и β2-кодирующими генами существенно снижается потребление никотина в экспериментальной модели.

Хорош ли никотин сам по себе? Хорош – не то слово. Никотин чудо как прекрасен. Сами по себе H-холинорецепторы не являются возбуждающими, но они модулируют и влияют на другие активирующие нейромедиаторы. Никотин провоцирует выброс дофамина и глутамата (главный возбуждающий нейромедиатор мозга), в меньшей степени – серотонина и катехоламинов (адреналин и норадреналин). Таким образом, никотин оказывает положительное действие на когнитивные процессы и мышление, концентрацию и внимание, стабилизирует эмоциональный фон, повышает устойчивость к стрессовым факторам, оказывает противотревожное действие, ускоряет реакцию, улучшает избирательную аудиальную и визуальную чувствительность.

В настоящее время множество препаратов этого класса находится в разработке.

Маркетологи фармкомпаний называют их «ацетилхолиновые модуляторы» с целью избежать нехороших коннотаций с табаком, но на деле это производные старых добрых алкалоидов никотинового ряда. Предполагается, что они могут быть полезны в лечении синдрома гиперактивности и дефицита внимания у подростков и взрослых, лечении болезни Альцгеймера, паркинсонизме, некоторых формах эпилепсии, неспецифическом язвенном колите, при депрессивных и тревожных расстройствах.

Некурящие люди, которым давали вдыхать водяные пары никотина (относительно плацебо), показывали лучший результат на сложных тестах и заданиях, демонстрировали более высокие показатели в концентрации, скорости выполнения задачи, избирательном внимании и рабочей памяти.

Подвох в том, что все эти радости в повседневной жизни недоступны.

Некурящим недоступны, потому что они не курят, а других источников никотина нет. Курящим недоступны, потому что они курят и их рецепторы заблокированы.

Никотин только в малых дозах стимулирует Н-холинорецептор. При нагнетании концентрации чувствительность к нему падает вплоть до полной блокады рецептора, именно поэтому никотин нейротоксичен и может привести к смерти при передозировке. Н-холинорецептор – это лиганд-зависимый ионотропный рецептор, действующий как протонный канал. Он очень быстрый и очень чувствительный. Быстрая реакция, быстрая десенситизация, быстрый выход на плато толерантности.

Поэтому первая сигарета с утра так сильно выделяется: за 10–12 часов без курева рецепторы возвращаются на исходную позицию. Все последующие уже особого эффекта не оказывают – мы садим их одну за другой, только чтобы избежать синдрома отмены.

По этой же причине, в отличие от всех прочих наркотиков, у табака нет явного опьянения и измененного сознания. Рецепторы выходят на плато гораздо раньше, чем будет достигнуто выраженное психоактивное действие, и дальнейшее повышение концентрации никотина в плазме затрагивает только соматический компонент: за счет выброса адреналина и норадреналина сужаются мелкие артериолы (причем не везде, например сосуды кожи и головного мозга сужаются, а сосуды скелетной мускулатуры, напротив, расширяются), повышается центральное и периферическое давление, учащается пульс (вплоть до угрожающих тахиаритмий и острой сердечной недостаточности), перевозбуждается периферическая симпатическая нервная система (за счет этого при никотиновых передозировках развиваются тошнота и рвота).

Таким образом, психостимулирующее, субъективно приятное действие растет только до некоторых пор, после чего полностью перекрывается нарастающими неприятными проявлениями общесоматического перевозбуждения.

Идейно схожим образом действует кофеин. Но кофеин при этом действует по другому механизму, не связан напрямую с системой поощрения/наказания, потому кофе в гораздо меньшей степени склонно вызывать клиническую зависимость.

Кофеин не наркотик. А никотин – наркотик.

То, что с сигарет нельзя «обдолбаться», не должно вводить нас в заблуждение. Этот факт влияет только на легальный статус табака – можно курить дома и на работе, за рулем, на улице, в ресторане и где угодно. Если бы с какого-нибудь «Мальборо» сносило как с «белого китайца», у него и юридический статус был бы соответствующий. Но, как понимаете, рецепторы не в курсе положений Уголовного кодекса Российской Федерации.

Для выставления зависимости от химического вещества надо набрать три и более признаков из следующих семи:
1) изменение толерантности и реактивности (есть);
2) синдром отмены (есть);
3) регулярное и неконтролируемое употребление (есть);
4) патологическое влечение и/или неудачные попытки прекратить или сократить прием (есть);
5) большая часть времени, сил и средств тратится на поиск и употребление (нет);
6) социальная дезадаптация (нет);
7) продолжение употребления, несмотря на осознаваемый вред (есть).

Таким образом, табакокурение набирает пять баллов из семи. Как уже говорилось, особенностью этой наркомании является отсутствие всяких пряников и наличие только кнута. Потому что эйфории-то в употреблении нет, а вот дисфории в абстиненции сколько угодно.

У никотиновой зависимости имеется явный и очевидный синдром отмены. Проявляется беспокойством, раздражительностью, эмоциональной лабильностью и аффективной неустойчивостью, тревожностью, напряженностью, навязчивыми мыслями и желаниями, компульсивным и неконтролируемым влечением к никотину, как следствие, поведением, направленным на приобретение вещества.

У курильщиков в двухсуточном отрыве от никотина на ф-МРТ регистрируется возбуждение структур мозга, характерное для всех прочих наркотических зависимостей, например кокаиновой и амфетаминовой. Несколько отличается мозг при алкогольной и опийной абстиненции, потому что там помимо психического присутствует и физический компонент (соматовегетативный у алкоголиков и болевой у героинщиков).

Более того, у табака самый высокий аддиктивный потенциал среди всех известных веществ.

Для эпизодически употребляющих вероятность формирования зависимости в течение года более 30% – выше, чем у героина, выше, чем у кокаина, и выше, чем у алкоголя.

Стойкая трехлетняя ремиссия получается только у 5% самостоятельно бросающих и у 21% тех, кто бросает с медицинской и психологической помощью.

Что интересно, примерно такие же цифры – 5% самостоятельно и 20–25% с внешней помощью – называют в разных руководствах по всем нарушениям, связанным с отсутствием контроля над импульсивным поведением (не только при аддикциях, но и, например, при расстройствах пищевого поведения).

Еще занимательный факт.

В отличие от марихуаны, на табак никто не пытается повесить шизофрению. Но подавляющее большинство шизофреников курит (от 77% до 89%, по разным оценкам).

Судя по всему, таким образом они пытаются сгладить внутреннее напряжение. Другое объяснение состоит в том, что все шизофреники принимают нейролептики. Все нейролептики в большей или меньшей степени могут вызывать неприятные побочные эффекты, связанные как раз с блокадой ацетилхолиновых рецепторов, и, видимо, никотин несколько облегчает проявления нейролепсии.

Кроме того, никотин снижает массу тела. За счет постоянной активации катехоламинов он ускоряет метаболизм, ускоряет липолиз (разрушение жировой ткани), повышает утилизацию глюкозы тканями. Курящий человек весит в среднем на 4–5 кг меньше некурящего.

Что при отказе от курения начинает набираться вес, это общебытовое знание – все в курсе.

При этом за счет синдрома отмены, постоянного дискомфорта и вызванного им «невротического заедания» редко кому удается в своем наборе веса ограничиться только «метаболическими» четырьмя кило.


Вред от табакокурения

Что курить вредно, об этом сказаны тысячи слов. В общем и целом слова эти справедливы. Пять-шесть миллионов смертей ежегодно по всему миру. По трупу каждые 9 секунд. В западных странах, по результатам долгой антитабачной компании, число курящих несколько снизилось, в основном среди мужчин, но в целом по планете цифры неуклонно растут. Россия – одна из самых курящих стран в мире.

Табакокурение резко повышает риски легочных заболеваний, таких как обструктивный бронхит курильщика, эмфизема легких, рак гортани, рак легких. Нет, это не экология и не загрязнение среды. Вернее, экология тоже, но это ничтожная доля. 90% раков легких и 95% раков гортани – это табак. С другой стороны, заболеваемость раком легких у мужчин 65–70 на 100 тысяч в год. Россия одна из самых курящих стран на планете, 62% взрослых мужчин курит. То есть среди этих ста тысяч примерно 60 тысяч курят. Это значит один шанс на тысячу. Не сказать, чтобы сильно впечатляло. После 60–65 лет онкологические риски резко растут вверх и достигают пика для 70–79 лет – 530 на 10 000 в год, что уже более суровый шанс. Но покажите мне мужчину, который, живя в России, планирует перевалить за 79 лет, и мы хором одобрительно ему улыбнемся.

При этом собственно никотин никакого вообще влияния на дыхательную систему не оказывает. Бронхиты, эмфизема, онкология, апноэ – это не никотин, это все прочие радости, которые содержатся в сигаретном дыме.

Точно так же сердечно-сосудистые заболевания у курящих – это продукты сгорания и смолы. Инфаркты, инсульты, атеросклероз сосудов, гипертония, аритмии – курение повышает риски, абсолютно точно, несомненно и достоверно. Облитерирующие эндартерииты (спонтанная гангрена) вообще, кроме как у курильщиков, почти не встречаются и лечатся только ампутацией ног.

И опять же на хроническую патологию сердечно-сосудистой системы никотин не влияет либо влияет очень незначительно. Остро, при передозировках, – да, влияет, об этом говорилось выше.

Капля никотина таки убьёт лошадь, если принять, что капля весит 30–50мг.

Смертельная доза никотина для человека 0,5 мг/кг – это где-то одна сигарета на один килограмм массы тела. На практике нереально выкурить три-четыре-пять пачек одновременно. Патологическое состояние, вызванное острой интоксикацией никотином, – это исключительно редкий случай, который обычно связан не с табаком, а с передозировкой на заместительной никотиновой терапии – никотиновые пластыри или электронные сигареты.

Что же до хронических сердечных заболеваний, то заместительная никотиновая терапия допускается даже после перенесенного инфаркта. Сердечные риски у полностью отказавшихся от никотина примерно равны рискам у пациентов, принимающих заместительную терапию.

Если уж и вести антиникотиновую пропаганду, то, на мой взгляд, стоит больше педалировать косметические дефекты, вызванные курением.

У курильщиков снижается тургор (напряжённое состояние оболочек живых клеток) кожи, кожные покровы выглядят старее, суше, приобретают нездоровый окрас, раньше проявляются морщины. Трескается зубная эмаль и поражаются десны, на них откладываются табачные смолы, что придает зубам характерный желтый окрас. Неприятный запах изо рта, от пальцев рук, волос и одежды. Снижение вкусовой чувствительности. Резкое снижение способности различать запахи. Все это очевидные и общеизвестные дефекты, которые любой некурящий человек оценивает однозначно негативно и в лучшем случае готов терпеть.

При этом «антиникотиновая пропаганда» тут тоже не совсем корректное слово, потому что никотин во всех этих ужасах опять же не повинен.

Подведем итог вышесказанному. Табакокурение по своему механизму – совершенно классическая наркотическая зависимость. Все наркомании имеют свои нюансы и особенности, в том числе и табакокурение обладает своей спецификой – это в первую очередь социальная приемлемость наркомании и своеобразное разделение наркотического и токсических агентов.

То есть табакокурение практически не сопровождается объективным нейромедиаторным подкреплением, не доставляет значимого субъективного удовольствия и поддерживается в основном за счет механизмов отрицательной обратной связи, реализованных через выраженный синдром отмены.

Все беды от табака – личные проблемы человека, в меньшей степени – окружающих его пассивных курильщиков, в целом же вред для общества не очень значим, что делает эту наркоманию социально приемлемой. Кроме того, непосредственно наркотическим веществом является никотин, который отличает высочайшая аддиктивность при относительно невысокой вредности здоровью, но при этом с традиционным способом потребления – через вдыхание табачного дыма в организм поступает неимоверное количество различных веществ, которые аддиктивным потенциалом вообще не обладают, зато оказывают огромный вред здоровью.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Впервые в России жительницу Ярославля оштрафовали на 50 тыс. руб. за оскорбление коллеги в соцсети

Четверг, 18 Октября 2012 г. 04:07 + в цитатник
- - - 000- x5RrqGohalU (1) (350x262, 25Kb)
Судебные приставы взыскали с жительницы Ярославля 50 тысяч рублей компенсации морального вреда, который она причинила оскорбительными высказываниями своей коллеге, зарегистрированной в социальной сети «Одноклассники». Об этом сообщается на сайте Управления федеральной службы судебных пристав (УФССП) по Ярославской области.

По информации ведомства, женщина оставляла в соцсети комментарии о том, что ее коллега занимается проституцией, «совратила всех мужчин в коллективе» и продолжает заниматься этим.

Суд признал эти сведения не соответствующими действительности и порочащими честь и достоинство истицы.

«Исполнительное производство было окончено фактическим исполнением – взысканием с должницы компенсации морального вреда в сумме 50 тысяч рублей», – говорится в сообщении ярославского УФССП.

В пресс-службе Федеральной службы судебных приставов «Газете.Ru» уточнили, что ранее подобных дел на исполнении российских судебных приставов не было. «Газета.Ru»
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Расплата за скорость - 1

Четверг, 18 Октября 2012 г. 03:07 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Почему мужчины никогда не слушают, а женщины не умеют парковаться

Четверг, 18 Октября 2012 г. 02:56 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Что нужно знать о составе крови

Четверг, 18 Октября 2012 г. 02:28 + в цитатник
- - - img.png гг (300x300, 157Kb)
Кровь – это один из типов соединительной ткани, дальний родственник костей, хрящей и даже жира.

Она циркулирует по всему телу при помощи сердца и сосудов и имеет две основные функции: транспортировка питательных веществ и кислорода к клеткам и защита от инфекционных агентов, в том числе бактерий и вирусов.

Из чего состоит кровь? Давайте поговорим о ее основных компонентах – плазме, эритроцитах, лейкоцитах и тромбоцитах.

Плазма
Это основной компонент крови, составляющий около 55 процентов ее объема. Плазма крови состоит из воды, различных солей и белков.

Она помогает в транспортировке сахаров, жиров, гормонов, витаминов и ферментов к тканям организма.

Стать донором – просто!
Донорская кровь требуется каждый день. Узнайте, почему донорство крови так необходимо и как подготовиться к сдаче крови.
Эритроциты
Их также называют красными кровяными тельцами. Эритроциты – наиболее распространенный тип клеток крови, и именно они придают ей красный цвет. В одном кубическом миллилитре крови содержится около пяти миллионов эритроцитов.

У этих клеток нет ядра, но они содержат миллионы молекул гемоглобина. Этот железосодержащий белок связывает молекулы кислорода, полученные в легких, и транспортирует его по всему организму.

После того, как кислород доставлен в клетки организма, эритроциты забирают у них углекислый газ и переносят его в легкие, чтобы вывести из организма при помощи легких.

Эритроциты производятся в красном костном мозге костей черепа, ребер и позвоночника. Ежедневно в организме производится более двух с половиной миллионов эритроцитов, и примерно такое же количество этих клеток гибнет. Продолжительность жизни одного эритроцита – около трех месяцев.

Если красных кровяных клеток, переносящих кислород и удаляющих углекислый газ из тканей, производится недостаточно – развивается анемия. Для нее характерно ощущение слабости, быстрая утомляемость и недостаток внимания. В более тяжелых случаях может появиться одышка, учащенное сердцебиение и нарушение сна.

Внимание! Если вы наблюдаете подобные симптомы в течение продолжительного времени, обязательно обратитесь к врачу.

Лейкоциты
Белые кровяные тельца – лейкоциты – играют важную роль в работе иммунной системы организма, защищая его от инфекции. Они обнаруживают, уничтожают и выводят из организма патогенные микроорганизмы, вредные и токсичные вещества. Кроме того, лейкоциты способны бороться с раковыми клетками.

Существует несколько типов белых кровяных телец, каждый из которых обладает своими уникальными функциями.

Моноциты вырабатываются в костном мозге и составляют от трех до восьми процентов от общего объема всех белых клеток крови. Моноциты способны превращаться в другие клетки крови – макрофаги и дендритные клетки.

Моноциты, превратившиеся в макрофаги, уничтожают обнаруженных в организме «захватчиков» – в том числе бактерий и паразитов.

Кроме того, макрофаги поглощают клеточный мусор и мертвые клетки, зараженные вирусами. Поглотив их, макрофаги способны «поднять тревогу», передав другим клеткам иммунной системы информацию о заражении.

Дендритные клетки помогают работе адаптивной иммунной системы, которую также называют «приобретенным иммунитетом». Они не уничтожают чужеродные элементы самостоятельно, но помогают определять их как враждебные и «учат» этому другие клетки крови.

Эта важная информация сохраняется – в дальнейшем, встретив знакомого «захватчика», клетки реагируют быстрее и эффективнее.

Нейтрофилы производятся в костном мозге и составляют от 50 до 70 процентов всех кровяных клеток. Эти клетки реагируют на появление инфекции первыми – в течение часа после заражения.

Нейтрофилы борются не только с инфекциями во внутренних органах, но и на поверхности кожи. Например, гной, который является одним из видимых признаков воздействия инфекции, состоит в основном из мертвых нейтрофилов и бактерий.

Эозинофилы также производятся в костном мозге и составляют от одного до трех процентов всех белых кровяных клеток. Эозинофилы циркулируют не только в кровеносных сосудах – их можно обнаружить в различных органах. Например, в желудочно-кишечном тракте содержится наибольшее количество эозинофилов.

Эти клетки убивают бактерии и паразиты. К сожалению, они могут принять за «захватчика» даже полезные вещества, взывая аллергическую реакцию и воспаление.

Это важно знать
Через кровь передаются такие вирусы, как гепатит С и ВИЧ. Узнайте больше о том, как избежать заражения.
B-клетки также производятся в костном мозге, но покидают его незрелыми. Они развиваются в полнофункциональные В-клетки, только достигнув органов лимфатической системы – селезенки и лимфоузлов. После этого В-клетки циркулируют в крови, выполняя функции «иммунного надзора».

Один тип В-клеток способен прикрепляться к «захватчику» и работать маркером, чтобы другие клетки иммунной системы правильно их распознали. Второй тип В-клеток отвечает за выработку антител.

В-клетки живут долго и обладают своеобразной «памятью». Они распознают инфекции, с которыми организм встречался раньше, и помогают иммунной системе распознать и уничтожить их намного быстрее.

Т-клетки также способны к «обучению». Они умеют распознавать бактерии, вирусы и даже раковые клетки, если те ранее появлялись в организме.

Т-клетки бывают двух основных видов: Т-хелперы и Т-киллеры.

Т-хелперы реагируют на информацию об инфекции, полученную от макрофагов и дендритных клеток. Они начинают активно делиться и производят вещества для активации В-клеток и Т-киллеров.

Т-киллеры атакуют клетки организма, которые заражены бактериями или вирусами. Киллеры «сканируют» каждую клетку и, обнаружив наличие инфекции, убивают ее.

Тромбоциты
Их еще называют кровяными пластинками. Тромбоциты регулируют свертываемость крови и защищают организм от кровотечений. Когда тромбоциты оказываются в просвете поврежденного сосуда, они слипаются и блокируют собой отверстие, не давая крови вытекать.

Фото: wellcome images
- - -  0- logo (136x136, 3Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Дурные пищевые привычки подростков: простые способы решения

Четверг, 18 Октября 2012 г. 02:01 + в цитатник
- - - img.png ь (300x300, 143Kb)
Подростки стремятся к независимости – в том числе и в выборе того, чем питаться. Это может произойти неожиданно. Порой на «нездоровую гадость» набрасываются даже те дети, которых воспитывали в традициях правильного питания.

Рассказываем о самых вредных пищевых привычках подростков и о том, как с ними бороться.

Без завтрака
Внезапно вы обнаруживаете, что у вашего ребенка нет времени, аппетита или просто желания завтракать. Такое пищевое поведение – не редкость. По данным диетологов, до половины взрослых мужчин и подростков обоего пола, а также до двух третей женщин регулярно пропускают завтраки.

Делают они это совершенно напрасно, ведь завтрак – это важнейший прием пищи, который позволяет эффективно контролировать чувство голода, поддерживать здоровый вес и сохранять хорошее настроение в течение дня.

Диета для чистой кожи
Злоупотребление сладостями может привести к возникновению прыщей. Узнайте, как следует питаться подросткам, страдающим от угревой сыпи.
Что делать?
Начните с себя. Вы ставите перед подростком тарелку каши, а сами с трудом вливаете в себя чашку кофе и проглатываете на бегу крохотный бутерброд? Родительский пример заразителен, каким бы независимым не пытался показаться подросток. Начните приучать себя завтракать – вместе с ребенком.

Кроме того, обратите внимание на то, во сколько ужинает ваш сын или дочь. Диетологи рекомендуют принимать пищу не позже, чем за три-четрые часа до сна. В таком случае человек просыпается с чувством голода и готов к плотному завтраку.

Так что долой вечерние походы к холодильнику и чай с шоколадкой перед сном.

Быстрая еда
Подростки ленивы. Вместо того чтобы вымыть яблоко, почистить апельсин или хотя бы собрать себе бутерброд из мясной нарезки и хлеба, они предпочтут открыть очередной пакет сухариков или чипсов.

Наверное, не стоит напоминать, что такие продукты изобилуют пустыми калориями и совсем не оставляют шансов для любовно приготовленных вами овощей или биточков на пару.

Что делать?
Воспользоваться подростковой ленью. Если в доме нет быстрых закусок, но есть то, что легко достать и укусить, ребенок вряд ли захочет шнуровать кеды и идти в магазин.

Вам помогут тарелочки с сухофруктами, вымытые и почищенные фрукты, а также зерновые хлебцы. Главное – выложить еду так, чтобы она сразу бросалась в глаза.

Фаст-фуд
Походы в заведения быстрого питания позволяют подросткам почувствовать себя взрослыми. Кроме того, еда, которую в таких местах подают, обладает выраженным соленым и жирным вкусом, к которому постепенно развивается привыкание.

Кроме того, перекус фаст-фудом по дороге из школы или спортивной секции кажется удобнее и интереснее, чем мамин суп.

Что делать?
Разрешать есть фаст-фуд и даже давать на него деньги. Пусть ребенок сходит «по гамбургеры» с друзьями, но только раз в неделю – например, в субботу.

Обязательно готовьте подростку обед или ужин: ребенок должен знать, что дома его ждет полноценная еда, а не пустой холодильник. Разложите готовые блюда в контейнеры, чтобы их можно было быстро разогреть – сразу порциями и с гарниром.

Сладкая газировка
Самой, пожалуй, вредной пищевой привычкой, которой обзаводятся подростки, можно назвать пристрастие ко всевозможным газированным напиткам, содержащим сахар. Именно сладкую газировку ученые заслуженно обвиняют в распространении эпидемии ожирения.

Диеты для подростков
Ожирение в подростковом возрасте может серьезно повлиять на гормональную систему организма. Помните, вес подростка – забота родителей. В ваших силах вовремя скорректировать диету ребенка.
Что делать?
Заводить дома безалкогольный мини-бар. Научите подростка готовить коктейли на основе минеральной воды и соков, домашний лимонад и холодные чаи. Заведите в холодильнике смешные формочки для льда.

Подростки очень любят производить впечатление, особенно, когда в гости приходят друзья. Поэтому они скорее сделают всей компании газированный коктейль с ледяными сердечками, чем откроют бутылку шипучки, которая продается на каждом углу.

Самое важное
Для того, чтобы подросток питался правильно, вам надо приложить немного усилий: сделать полезные продукты максимально доступными для ребенка и не превращать вредные в запретный плод.

Фото: clappstar
- - -  0- logo (136x136, 3Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Андрология — отдельный раздел медицины посвященный изучению мужчин.

Среда, 17 Октября 2012 г. 19:26 + в цитатник
- - - pro-edu-171012 (140x95, 4Kb)
- - - pro-gizn-171012 (140x95, 4Kb)
Жить здорово, выпуск от 17 октября 2012 г. Смотрите онлайн выпуск-Краткий конспект передачи Жить здорово от 17.10.2012 г — в гостях у Елены Малышевой врач-андролог Светлана Калинченко; еда помогающая победить боль; лихорадка Западного Нила; наводим на кухне чистоту.
Про жизнь
Андрология — отдельный раздел медицины посвященный изучению мужчин. Сегодняшняя рубрика посвящена именно мужчинам и на вопросы о мужском здоровье отвечает профессор, андролог Светлана Калинченко.
Про еду
С болью можно бороться не только с помощью лекарственных препаратов, но и включив в свой рацион питания определенные продукты. Сегодня доктор Шубин рассказывает от перце чили, специи курукме и рыбе лососе, которые помогают в борьбе с болью. Про медицину
Если раньше такое серьезное заболевание как лихорадка западного нила в России не встречалось, то на сегодняшний день в некоторых российских регионах наблюдается вспышка этого заболевания. В чем опасность этого заболевания, как происходит инфицирование, на эти и другие вопросы отвечает доктор Андрей Продеус.
Смотрите ссылку в твиттере.
- - - pro-medicinu-171012 (450x298, 18Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Областная общественная акция «Народное признание»

Среда, 17 Октября 2012 г. 18:05 + в цитатник
- - - 000- herb (57x63, 3Kb)
Областная общественная акция «Народное признание»
В Самарской области в пятый раз проходит общественная акции «Народное признание». В этом году она — юбилейная, а в рамках года Российской истории еще и просветительская, поскольку впервые все шесть конкурсных номинаций посвящены известным общественным деятелям Самарского края, в разное время жившим и работавшим на благо губернии.

Участниками акции могут быть и конкретные люди, и организации, в том числе иностранные и международные, занятые культурно-просветительской, общественной и благотворительной деятельностью, направленной на развитие промышленности, науки, образования, здравоохранения, сельского хозяйства, социальной защиты населения, спорта, культуры, местного самоуправления.

В нынешнем году все номинации — именные.

1. Номинация «Честь и Доблесть» имени Грота Константина Карловича – В номинации участвуют физические лица, проявившие себя в деятельности, связанной со служением Отечеству, укреплением законности и правопорядка, защитой прав и свобод граждан на территории Самарской области.

Грот Константин Карлович (1815 – 1897)

Работая на посту самарского губернатора (1853-1860), К. К. Грот проявлял твердость характера, работоспособность, стремился оправдать доверие и принести пользу Родине и вверенному его заботам краю. Защищая права граждан, он запрещал уездной полиции задерживать людей до предъявления им обвинений, а в 1860 году «ввёл в губернии гласность».

Грот сформировал аппарат управления Самарской губернии, местное городское самоуправление в Самаре, вдохнув в него «живую душу». Благодаря его усилиям был создан штат грамотных и неподкупных должностных лиц, особенно в полиции, искоренено взяточничество на территории Самарского края.

2. Номинация «Профессиональное мастерство» имени Ерошевского Тихона Ивановича – Конкурсантами могут быть физические лица, достигшие значительных результатов в своей профессиональной деятельности направленной на развитие экономики, производства, воспитания, образования, науки, культуры и искусства, спорта, здравоохранения, и (или) охраны окружающей среды на территории Самарской области.

Ерошевский Тихон Иванович (1902 – 1984)

Офтальмолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент Академии медицинских наук СССР, Герой Социалистического Труда, Лауреат Государственной премии СССР, почетный гражданин Самары.

В 1963 году открыл областную глазную клиническую больницу с кафедрой глазных болезней - первый в Советском Союзе специализированный офтальмологический комплекс, а в 1965 году создал научно-исследовательскую лабораторию по изучению глаукомы.

Под руководством Т.И. Ерошевского были выполнены и защищены 22 докторские и 58 кандидатских диссертаций. В 24 ВУЗах нашей страны заведовали кафедрами глазных болезней его ученики.

Его перу принадлежат 277 научных работ и 3 монографии, которые охватывают самый широкий круг актуальных вопросов офтальмологии.

Тихона Ивановича отличало главное его качество как ученого - умение смотреть далеко вперед, браться за проблему, когда она еще только намечалась в науке.

3. Номинация «Во имя человека» имени братьев Шихобаловых – Заявки на участие принимаются от физических лиц, проявивших себя в деятельности, связанной с социальной поддержкой и защитой граждан, укреплением мира, дружбы и согласия между народами, содействием духовному развитию личности, и иной благотворительной деятельности на территории Самарской области.

Шихобалов Антон Николаевич (1827-1908)

Шихобалов Емельян Николаевич (1805 -1888)

Шихобалов Михей Николаевич (1806-1881)

Братья Шихобаловы: Михей, Емельян и Антон, самарские купцы - миллионеры со званиями почетных потомственных граждан, активно занимались благотворительностью. Их пожертвования, на которые были построены храмы, школы, приюты, богадельни, больницы, составили свыше 1 млн. рублей.

Братья Шихобаловы приняли участие в постройке Кафедрального собора, вложения в который составили 50 тыс. рублей. На эти средства были выполнены уникальные интерьеры, приобретена церковная утварь, проведено электричество.

В Самаре ими была построена больница (ныне онкологический диспансер), которая обошлась в 202 174 рубля.

Бескорыстность и искренность их поражали: "Деньги есть - надо строить", - говорили они.

4. Номинация «Надежда и Опора» имени Алабиных Петра и Варвары – В номинации участвуют физические лица, не достигшие на день подачи заявки для участия в Акции 18 лет, достигшие значительных результатов в науке, спорте, искусстве, общественной деятельности и прочих видах деятельности на территории Самарской области

Алабин Петр Владимирович (1824-1896).

Алабина Варвара Васильевна (1822 – 1898).

Алабин П.В. - государственный и общественный деятель, почётный гражданин городов: Вятка, Самара и София.

П.В. Алабин придавал большое значение умственному развитию молодежи и поддерживал учреждение специальных самарских стипендий, на «которые молодые люди, не имеющие собственных средств, получили надлежащее образование. Это помогло бы им правильно излагать свои взгляды, доказывать свою правоту, привнося полезное делу соревнование».

Вместе со своей женой Варварой Васильевной он сделал все возможное, чтобы дать своим детям блестящее образование и воспитать их патриотами Отечества. Его три сына, как и отец, избрали военную карьеру, а пять дочерей, как и мать, занимались благотворительностью.

5. Номинация «За верность земле» имени Тулайкова Николая Максимовича – Конкурсанты – физические лица, внесшие значительный вклад в развитие сельскохояйственного производства в Самарской области, повышение качества жизни на селе, заслужившие своим трудом уважение и признание земляков

Тулайков Николай Максимович (1875 – 1938) – академик Академии наук СССР и ВАСХНИЛ, почвовед и агроном.

С 1910 г. по 1916 г. возглавлял работу Безенчукской сельскохозяйственной опытной станции. Под его руководством маленькая опытная станция превратилась в крупное научное учреждение, широко извест­ное не только в нашей стране, но и за рубежом.

На основе тщательных исследований ученый создал систему засушливого зем­леделия, то есть земледелия без орошения.

Николай Максимович Тулайков оставил свыше 400 научных и популярных книг и ста­тей, он был ученым того типа, у которого твор­ческая мысль опережала уровень современных ему знаний.

6. Номинация «Единство и Успех» имени Козлова Дмитрия Ильича – В номинации участвуют юридические лица, которые внесли значительный вклад в развитие экономики, промышленности, науки и (или) социальной сферы на территории Самарской области

Козлов Дмитрий Ильич (1919 – 2009)

Крупный конструктор и ученый в области ракетно-космической техники, достигший высокого признания на российском и мировом уровне.

Член-корреспондент Российской Академии наук, дважды Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской и Государственных премий СССР и Российской Федерации, доктор технических наук, профессор, начальник и Генеральный конструктор Центрального специализированного конструкторского бюро завода «Прогресс».

Конструкторское бюро под руководством Д.И.Козлова с начала 60-х годов стало головным КБ по созданию космических аппаратов для контроля за соблюдением международных соглашений об ограничении стратегических вооружений, проведения исследований природных ресурсов Земли и экологического контроля ("Фрам", "Ресурс-Ф"), космической технологии и материаловедения ("Фотон"), космической медицины и биологии ("Бион") и по созданию ракет-носителей "Восток", "Молния", "Союз".

За большой вклад в создание образцов новейшей техники, активное участие в общественной жизни и культурно-бытовом строительстве в городе Козлову Дмитрию Ильичу было присвоено звание «Почетный гражданин города Самары» и «Почетный гражданин Самарской области».

В настоящее время проводится предварительный отборочный этап областной общественной акции «Народное признание», в рамках которого членами общественного совета осуществляется экспертиза конкурсных материалов (заявок). В середине октября состоится заседание комиссии общественного совета областной общественной акции «Народное признание» с целью определения и утверждения списка номинантов


© Правительство Самарской области
443006, г. Самара, ул. Молодогвардейская, 210, тел. 8 (846) 200-01-23
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Применение лука для лечения заболеваний

Среда, 17 Октября 2012 г. 17:19 + в цитатник
- - - 0-0-0-- t-45802 (150x150, 17Kb)
- - - 1350388291_primenenie-luka-dlya-lecheniya-zabolevaniy (275x275, 12Kb)
Применение лука для лечения заболеваний достаточно распространено и популярно в нетрадиционной медицине. Репчатый лук способен снижать уровень холестерина в крови и тормозить развитие атеросклероза, что доказано многочисленными экспериментами. Свежий лук улучшает усвоение пищи, а также увеличивает выделение питательного сока. Лук оказывает сильное бактерицидное действие, именно он помогал бороться с чумой, тифом и холерой, а в наши дни - с гриппом.
Применение репчатого лука при атеросклерозе.
Лук очистите от шелухи, натрите на терке (должно получиться 100 г), добавьте 1/3 стакана меда. Дайте постоять 4 дня. Принимайте через каждые 3 часа по 1 ст.л. Курс лечения данного заболевания - 1 месяц.

Лечение атонии кишечника.
Необходимо принимать по 15-20 капель за 20 минут до приема пищи 3 раза в день.

Лечение луком воспаления кишечника.
Нужно принимать 1 ст.л. лукового сока каждый раз перед приемом пищи.

Лечение бронхита луком.
Полкилограмма лука вымыть и мелко порубить, всыпать 400 г сахара, добавить 50 г меда и 1 л воды. Затем варить на слабом огне 3 часа. Перелить состав в темные бутылки и хранить в холодильнике. Принимать 4 раза в день перед приемом пищи по 1 ст.л.

Применение лука при геморрое.
Перед приемом пищи нужно принимать по 1 ч.л. свежего лукового сока 3-4 раза в день. Также, печеный лук и кашица из лука хорошо устраняют боль при данном заболевании.

Выведение глистов луком.
В 1 стакан кипяченой воды добавить мелко порезанную луковицу. Дать постоять 12 часов при комнатной температуре. Принимать за 30 минут до приема пищи по полстакана 4 дня подряд. Также можно кушать натощак луковицу.

Применение лука при сахарном диабете.
При этом заболевании хорошо проводить луковую диету, состоящую из супа на печеном луке и свежего лука. Если заболевание находится на начальном этапе, такая диета очень помогает.

Лечение катаракты.
Катаракту на начальном этапе можно лечить закапыванием больного глаза смесью из меда и лука, смешанных в пропорции 1:2. Применять 1 раз в месяц по 1-2 капле.

Уменьшение зубной боли с помощью лука.
Возьмите 1 луковицу, помойте и мелко нарубите. Влейте 1,5 ст.л. растительного масла и положите 1,5 см воска пчелиного. Выложите на сковороду и жарьте 35 минут, пока смесь не станет светло-золотой. Остудите и слейте лишнюю жидкость. Храните состав в холодильнике. Если вдруг заболел зуб, нужно приложить ватный диск, смазанный луковой мазью.
Это же средство применяют при расширенных венах, ревматизме и болях в суставах. Если втереть мазь в область сердца, она снимет боль. При нарывах накладывают повязку с этим средством.

Лечение луком катара гортани.
Головку лука мелко нарезать, всыпать 2 ч.л. сахара и влить ¾ стакана воды. Поставить варить до тех пор, пока смесь не станет густой. Принимать 6-7 раз в день по 1 ч.л.

Лечение кашля луком.
Луковицу потереть на терке, добавить свиной или гусиный жир. Втирать смесь в область шеи и грудной клетки.
Если у Вас сильный кашель, можно заварить луковую шелуху от 10 луковиц в 1 л воды. Варить следует до тех пор, пока вода не испарится наполовину. Пейте по 2/3 стакана 3 раза в день, добавив мед.

Лечение нарывов луком.
Возьмите одинаковое количество натертого на терке хозяйственного мыла и лука, перемешайте, добавьте столько же нутряного сала. Поставьте на огонь, чтобы растопить жир, вновь помешайте. Если нарывает глубоко, сначала нужно намазать мазью, а затем приложить картофель, сваренный в мундире. Этот состав гораздо эффективней мази Вишневского.

Лечение луком пиелонефрита.
Для лечения данного заболевания в одном стакане кипятка заварите 1 ст.л. луковой шелухи. Варите 5 минут. Принимать 3 раза в день до приема пищи по 1-2 ст.л.

Применение лука при рассеянном склерозе.
Смешайте 1 стакан меда и 1 стакан свежего лукового сока. Принимайте 3 раза в день за 1 час до приема пищи по 1 ст.л. Подготовленную смесь нужно использовать за 3 недели, также можно сделать еще и продлить лечение до 2-х месяцев.

Улучшение слуха при помощи лука.
При тугоухости (сниженном слухе) нужно взять крупную луковицу и отрезать верхушку, затем в луковице нужно сделать ямку, всыпать туда 1 ч.л. семян тмина и накрыть отрезанной луковой верхушкой. Обвязать нитками и отправить в духовку на 20-30 минут. После достать из духовки, выжать сок. Теплым соком закапывать уши на ночь, в ухо нужно капать по 2 капли. Так же положительно на слух влияет употребление свежего лука.

Избавление от трещин на пятках с помощью лука.
Репчатый лук размельчить на мясорубке. На сухие и чистые пятки положить луковую кашицу, подержать 2 часа. Затем лук убрать, ноги хорошо вымыть и смазать маслом на зверобое. Для приготовления масла нужно свежую траву зверобоя залить подсолнечным маслом и поставить на солнце, держать там 2 недели, масло должно стать темно-красным.

Лечение луком одышки и удушья.
Для лечения этих заболеваний лук следует целиком запечь в золе. Затем эту луковицу нужно кушать со сливочным маслом или медом.

Лечение сибирской язвы луком.
Луковицу нужно запечь в золе, затем хорошо перетереть со сливочным маслом и положить состав к пораженному месту. Если по прошествии 3-х часов красное пятно станет черным, это признак сибирской язвы, продолжайте прикладывать смесь. Через 6 часов черное пятно должно стать выпуклым, его нужно намазать азотной кислотой с помощью перышка. И снова положить масляно-луковую смесь. Через 2 часа снова намазать кислотой и смесью. Лечить пятно нужно около 2-х суток, пока оно совсем не исчезнет.

Лечение гриппа.
Для лечения данного заболевания пол-литра молока следует вскипятить и добавить в него 2 головки лука. Дать постоять 20 минут. Принимать в горячем виде утром и вечером по 1 стакану. Грипп пройдет без осложнений и очень быстро.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Волосы, зачем они нужны и как за ними ухаживать

Среда, 17 Октября 2012 г. 07:56 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-jizn-250912 (400x270, 26Kb)
Наши волосы являются ороговевшими нитевидными придатками кожных покровов. Волос состоит из видимой и невидимой частей. То что мы видим зовется стержнем и располагается над кожными покровами, то что скрыто от глаз это корень и он размещается под кожей. Волосы растут из расширенных частей корней, которые называются волосяными луковицами. В корне волоса находится волосяной сосочек. Он соединен с кровеносной и нервной системами. Благодаря этому сосочку волосы получают питание.

У каждой волосяной луковицы имеется своя собственная сальная железа и мышца. Железа синтезирует кожное сало, которое придает волосам блеск. А при сокращение мышц, к примеру человек сильно испугался, волос поднимается, “встает на дыбы”

Для чего нужны волосы

Благодаря им человек сохраняет тепло. Волосы образуют воздушную подушку, помогая теплу сохранятся.
Они также выполняют защитные функции. Волосы в носу, наши ресницы и брови помогают защищать носоглотку и глаза от различных инородных веществ.
Волосы, которые находятся в подмышках и в паху уменьшают трение, благодаря чему человек может двигаться не травмирую кожу.
У наших волос есть и свои враги

Дигидротестостеро — избыточное его содержание в организме. При избытке этого гормона разрушаются волосяные луковице, что приводит к потере волос.
Грибки. Они селятся на волосах и буквально их “поедают”, что становится причиной очагового облысения.
Как за ними ухаживать.

Кожное сало, которое вырабатывается сальными железами является прекрасным натуральным кремом для волосяных покровов. Именно из-за этого “крема” волосы остаются красивыми и главное здоровыми. Если работа сальной железы нарушается, то волос становится ломким и теряет свой блеск. Синтез кожного сала может быть нарушен к примеру если есть себорея. Чтобы избавиться от перхоти нужно применять препараты с противогрибковым действием.
Включите в свой рацион пищу, в которой много Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, в частности рыбий жир. Кроме того в день нужно выпивать два литр воды. Это надо делать, чтобы нормально проходил процесс синтеза кожного сала.
После того, как вы помыли волосы, обработайте их кондиционером (прочтите статью Как правильно мыть голову чтобы не повредить волосы). Он помогает волосам становится пушистыми и их легко будет расчесывать
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Чем важен ликопин и какие продукты им богаты

Среда, 17 Октября 2012 г. 07:38 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-eda-1-260912 (400x193, 21Kb)
Знаете ли вы, что продукты имеющие красную окраску помогают избежать мужчинам неприятностей связанных с предстательной железой, улучшают работоспособность сперматозоидов и кроме того они полезны всем людям, т.к. благодаря им на сосудах не откладывается холестерин.Все это возможно благодаря наличию в продуктах такого вещества как ликопин.

Продукты, как источник ликопина
Красные томаты. Красный цвет сигнализирует, что в продукте есть это вещество. Сам ликопин является антиоксидантом и благодаря этому мужчины, которые их едят защищены от чисто мужского заболевания — рак предстательной железы. Дело в том что у человека непрерывно идет процесс образования свободных радикалов (в результате метаболических процессов), кроме того они могут попадать в организм из вне. Они повреждают клетки организма способствую их перерождению в патогенные. Благодаря ликопину организм эффективно с ними борется, не давая свободным радикалам повреждать нормальные клетки. Рекомендуется в день съедать три красных томата, это обеспечивает организм суточной нормой этого вещества.Гигантская ягода арбуз. Вторая, не менее важная функция этого растительного пигмента — это защита сосудов от развития атеросклероза. Благодаря ему организм избавляется от “плохого” холестерина (ЛПН липопротеиды с низкой плотностью). А именно поражение сосудов атеросклерозом является частой причиной летальных исходов из-за инфарктов и инсультов. Чтобы получить суточную дозу ликопина нужно съесть 350 граммов арбуза и вкусно и полезно для здоровья.Болгарский перец красного цвета
Третья функция этого вещества также важна для мужчин и их способности к зачатию детей. Дело в том, что он оказывает положительное влияние на то, как сперматозоиды двигаются. Если этого вещества в организме мужчины достаточно, то его “семя” имеет очень хорошую подвижность, что очень важно для зачатия ребенка. Суточная доза этого полезного вещества содержится в 40 граммов этих овощей.Так что, дорогие женщины кормите своих мужчин красными продуктами ведь это источник ликопина, а значит это поможет им оставаться здоровыми на долгие годы.
- - - zhit-zdorovo-eda-2-260912 (400x193, 22Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Баклажан, полезный фиолетовый овощ

Среда, 17 Октября 2012 г. 07:13 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-eda-270912 (400x270, 22Kb)
Баклажан на самом деле очень вкусный овощ, но по мимо вкусовых качеств, он еще обладает и полезными свойствами. В Европе этот овощ появился примерно в XIV-XV веке. Это растение семейства пасленовых и ближайшим его родственником является помидор, хотя и картофель также из этого семейства.Чем полезен баклажан

В нем много растительной клетчатки. Она хороша тем, что не переваривается в кишечнике, тем самым впитывая в себя различные шлаки, холестерин, которые потом вместе с калом выводятся наружу. Кроме этого грубые волокна очень хорошо улучшают перистальтику кишечного тракта и являются профилактическим средством от запоров и нормализуют стул.
В нем очень мало калорий, но зато содержится большое количество витамина С, группы В.
Также в баклажанах много различных микроэлементов, одним из которых является калий. Этот микроэлемент является “противником” натрия. Он помогает организму удалять натрий. А из-за натрия в организме начинает задерживаться жидкость, которая приводит к появлению отеков и увеличивает артериальное давление. Кроме того калий помогает сердцу более эффективно работать.
Одной из особенностью этого овоща является то, что в нем в большом количестве есть витамин PP (никотиновая кислота). Врачи даже рекомендуют людям расставшимся с пагубной привычкой “дымить” употреблять эти овощи, чтобы уменьшить дискомфортность из-за отказа от свой привычки.
У баклажана имеется характерный фиолетовый оттенок. Это говорит о том, что в нем есть антоцианы. Это вещество помогает улучшать память, дело в том что оно не дает повреждать миелиновую оболочку нерва. А именно из-за таких повреждений у человека может развиться старческое слабоумие.
Исследования показали, что в этих овощах есть вещества, которые борются с раком кожи.
Кстати говоря, сравнивая баклажан, тыкву и кабачок по количеству клетчатки, пальму первенства можно смело отдавать фиолетовому герою, далее идет тыква и в конце кабачок.

Как их надо выбирать
Лучше всего покупать молодые овощи у которых не повреждена кожица.

Как их сохранить
Положите их в холодильник, в отделение для овощей. Если плоды не повреждены, то так их можно хранить 10-12 суток, если есть повреждения до не больше 2-3 дней.

Как их съесть.
Если баклажан молодой то его можно есть и в сыром виде. Если плод более зрелый, то его нужно термически обработать. Дело в том, что овощ с “возрастом” начинает накапливать алкалоид, который придает ему горечь. И чтобы ее убрать его нужно предварительно запечь.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Привычки вызывающие головную боль

Среда, 17 Октября 2012 г. 07:04 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-jizn-041012 (400x270, 27Kb)
Многие, жалуясь на головные боли забывают, что причины их появления являются привычки, которые и вызывают головные боли. В этой статье вы узнаете почему некоторые привычные нам вещи могут стать причиной болей в голове.1. Вести долгие разговоры по телефону прижимая к уху телефонную трубку плечом.
Любители долго “поболтать” по телефону зажав “трубу” между ухом и плечом наверняка часто ощущают сильные боли в области головы. Болевые ощущения появляются из-за того, что шейные позвонки находятся в неправильном положение, в следствие этого происходит:

перерастягивание капсул межпозвоночных суставов
нервы выходящие из шейного отдела позвоночного столба постоянно сдавлены
головные и шейные мышцы испытывают постоянное напряжение.
Из-за привычки разговаривать в такой позе, головная боль может стать вашим постоянным “спутником”. Если по долгу службы вам приходится много времени “висеть” на телефоне и при этом ваши руки заняты, то используйте специальную гарнитуру. Тогда шея будет находится в нормальном положение, а голова не будет беспокоить.

2. Малое употребление воды в течение дня.
Многие привыкли обходится минимальным количеством потребляемой воды в день, считая, что таким образом они сокращают походы в туалет. Однако таким образом организму не хватает воды, это приводит к его обезвоживанию. В следствие того, что организм ощущает нехватку воды, снижается снабжение кровью головного мозга, что собственно и приводит к возникновению боли в голове. Также из-за дефицита воды уровень электролитов в организме падает, это также отражается на состояние тканей нашего мозга, может возникнуть небольшой отек, который будет усиливать боль в голове. Поэтому очень важно пополнять организму запасы воды, для этого нужно потреблять не меньше 2-х литров чистой воды в сутки.

3. Употреблять в пищу шоколадки, вина красных сортов и твердые сыры.
У людей предрасположенных к приступа мигреней эти продукты провоцируют возникновение головных болей. Эти продукты содержат в себе компоненты, которые возбуждают тройничный нерв и вызывают боль, которая “раскалывает” одну половинку головы. Если Вы знаете, что у вас бывают приступы мигрени, то постарайтесь убрать из своего рациона эти продукты.

Вот так, наши с виду безобидные привычки и головная боль могут быть взаимосвязаны, помните об этом и по мере сил, старайтесь от таких “привязанностей” избавиться.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Царская птица цесарка

Среда, 17 Октября 2012 г. 06:55 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-eda-051012 (400x270, 27Kb)
Птица цесарка это близкая родственница всем знакомой обыкновенно курице. Но у нее есть свои отличительные черты, не зря жители Италии называют ее “фараоновой курицей”, а на Руси ее звали царской, потому что ее подавали только царским особам.Чем полезно мясо цесарки

В отличие от куриного мяса, в цесарки гораздо меньшее содержание жиров. 100 гр. мяса этой птицы содержит в себе порядка 150 кКал.
Это источник железа и витамина B12 которые необходимы для процессов кроветворения. Недостаток железа в организме может привести к железистой анемии.
Витамин В6 — который нужен нашей нервной системе.
Витамин PP, он уменьшает риски развития у человека слабоумия.
25% общего веса тушки составляет высококачественный белок. А белки это главные “строительные материалы” для нашего организма. Помимо этого белок важен для правильной работы иммунитета человека.
Сравнивая мясо цесарки, утки и индейки по количеству витаминов РР, лидером является цесарка, т.к. в утке этого витамина в два раза меньше.

Как эту птицу выбирать.

Тушка отличается тем, что у нее цвет синеватого оттенка. Это связано с тем, что в нем небольшое содержание жира.
Конечно же нужно покупать свежее мясо. Чтобы это проверить нужно надавить на тушку пальцем — если след от пальца быстро исчезает, то птица свежая, если же нет, то вероятнее всего продукт уже не качественный.
Старайтесь не покупать мороженную птицу, если на ней много льда. Вероятнее всего птица подвергалась разморозкам и заморозкам.
Как ее хранить

Если мясо охлажденное, то воспользуйтесь для хранения вакуумным контейнером. Положите контейнер на нижнюю полку холодильника и так можно хранить не дольше 2-х суток.
Замороженная тушка может храниться в морозилке примерно три месяца.
Как ее съесть?
Птица достаточна “жесткая”, по этой причине ее стоит тушить используя “медленный” огонь или запекать в духовом шкафу.

Важно помнить, что в ней могут “жить” сальмонеллы, которые являются возбудителями тяжелейших кишечных заболеваний. Именно поэтому нужно тщательно обрабатывать мясо птицы.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Продукты понижающие давление

Среда, 17 Октября 2012 г. 06:42 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-eda-081012 (400x270, 25Kb)
У вас гипертония? Тогда включите в свой рацион продукты понижающие давление.

1. Грибы шампиньоны. В этих вкусных грибах очень высокое содержание калия. Этот микроэлемент помогает выводить из организма человека жидкости, который задерживает натрий. Благодаря этому продукту в организме понижается артериальное давления, а также устраняются отеки. Чтобы удержать свое давление в норме съедайте 0,7 кг этих грибов в сутки. 2. Сельдерей. В сельдерее очень много пищевой не перевариваемой клетчатки. Она не всасывается в желудочно-кишечном тракте. По мере прохождения по кишечнику она разбухает, впитывая в себя порядка 10-15% “вредного” холестерина, который откладывается на сосудах и приводит к повышению давления. Вместе с каловыми массами все токсины и холестерин покидают организм. Помимо этого в этом растение присутствуют вещества, обладающие сосудорасширяющим действием, а это также помогает понизить артериальное давление у человека. Также, как и в шампиньонах в нем много калия. Что также помогает при гипертонии. Добавляйте сельдерей в салаты и кушайте примерно 150 гр зелени в день.

3. Льняное семя. Семена льна богаты полиненсыщенными Омега3 жирными кислотами. Они способствуют выведению из организма холестерина, благодаря чему на сосудах не образуются холестериновые бляшки и не развивается атеросклероз, приводящие к увеличению давления. Съедайте в день примерно 150 грамм семян льна и будьте здоровы.

Помните, что соль это источник натрия и если ее исключить, то артериальное давление само по себе снизить. Не забывайте, что при гипертонии не только важно правильное питание, но и необходимо систематично пить лекарственные препараты, которые выписал лечащий врач.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Ветрянка симптомы “детской” болезни

Среда, 17 Октября 2012 г. 06:32 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-med-081012 (400x270, 24Kb)
Опубликовано в рубрике Про медицину.Ветрянка, она же ветряная оспа, является острым инфекционным заболеванием, которое передается воздушно-капельным путем. Вирус вызывающий это заболевание является высококонтагиозным и называется Varicella-Zoster. Кроме того этот же вирус является причиной возникновения опоясывающего герпеса.

Ветряная оспа — это “детская” болезнь, которая в раннем возрасте достаточно легко протекает. Однако в более зрелом возрасте заболевание переносится более тяжело. Особую опасность ветрянка несет будущим мамам, т.к. из-за болезни может погибнуть неродившийся ребенок.Симптомы ветряной оспы

Сперва на коже начинает появляться мелкая сыпь розового цвета. Сыпь вначла появляет на голове, а в дальнейшем она появляется и на всем теле. После сыпи на коже возникают волдыри, в которых содержится жидкость. Спустя определенное время они начинают лопаться и подсыхать, образую корочку.
Сыпь вызывает сильный зуд.
Повышается температура тела.
Как не заболеть ветрянкой.
Болезнь чрезвычайна заразна. Если Вы в детстве не переболели ей и не делали от нее вакцинацию, то риск заболеть очень велик, поэтому лучше заранее сделать прививку, она поможет вам защититься от болезни. Женщинам, не переносивших это заболевание нужно сделать прививку, чтобы оградить от нее не только себя, но и малыша если она беременна.

Как лечить ветряную оспу

Нужно сходить к врачу, который должен выписать лекарственное средство, для борьбы с вирусом.
Чтобы снять зуд необходимо использовать препараты содержащие антигистомины.
Если будущая мама заразилась этой болезнь, ей прописывают курс лечения иммуноглобулинами. Эти антитела помогают нейтрализовать воздействие возбудителя заболевания.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Бандаж для беременных, как правильно подобрать

Среда, 17 Октября 2012 г. 06:23 + в цитатник
- - - zhit-zdorovo-dom-081012 (400x270, 23Kb)
Опубликовано в рубрике Про дом.
Как выбирать бандаж для беременных

Дело это ответственное, так как это изделие призвано защищать будущую маму и растущего ребенка. Они бывают разные, выполненные в виде высоких трусиков, в виде пояса, который накладывается под животик и бывают универсальные. Но лучше всего покупать бандаж у которого нет жестких фиксаторов.
В нем не должны быть кнопки, пуговицы, крючки и прочие вставки, которым могут нанести травму кожи
Важно подобрать правильный размер этого изделия. Нужно измерить сантиметровой лентой обхват под животиком и использую специальную таблицу подобрать нужный вам размер.
Как одевать бандаж для беременных
Одевать его нужно в положение лежа, так будущему малышу будет намного удобнее.

Как им пользоваться
Носить нужно около трех, четырех часов. После этого его нужно снять, чтобы отдохнуть, а затем можно опять надеть.

Как и за любой одеждой, за ним нужно ухаживать. Чтобы он не потерял свою эластичность его нужно стирать в прохладной воде, в ручную. Делается это из-за материалов из которых он сшит, высокая температура и стиральная машина отрицательно влияют на эластичность изделия.

Кроме того, при стирке не желательно использовать стиральные порошки, т.к. это может вызвать контактный дерматит. Выжимать его не стоит, лучше подвесить его на полотенце и дать ему высохнуть.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Рак простаты, профилактика заболевания

Среда, 17 Октября 2012 г. 06:12 + в цитатник
- - -000-zhit-zdorovo-med-121012 (400x270, 27Kb)
Как не допустить развития рака простаты и вовремя его диагностировать, чтобы начать своевременное лечение?
Рак простаты — это самая распространенная форма раковых заболевания у мужской половины человечества. Сама железа находится под мочевым пузырем мужчины, обволакивая собой мочеиспускательный канал.Если развивается раковая опухоль в этом органе, то железа начинает увеличиваться в размерах. Это приводит к сдавливанию мочеиспускательного канала, в результате этого мужчине сложно сходить в туалет (струя мочи становится вялой).

Как диагностируется рак простаты
Ежегодно мужчинам старше 45 необходимо ходить к врачу-урологу и делать анализы на белок ПСА. Благодаря этому анализу врачи могут вовремя диагностировать рак простаты и начать лечение. Простатспецифический антиген является белком, который синтезируется предстательной железой. Этот белок отвечает за то, как двигаются сперматозоиды мужчины (их высокая подвижность дает возможность мужчине зачать ребенка). Если есть онкологическое заболевания предстательной железы, то увеличивается синтез этого белка и по этой причине повышается уровень ПСА в крови. В норме уровень Простатспецифическог антигена у мужчин составляет не более 4 нг/мл

Меры профилактики развития рака предстательной железы
По данным исследований мужчины, у которых в рационе питания есть красные помидоры, гораздо меньше подвержены этому заболеванию. Это происходит из-за действия ликопина (прочтите статью Чем важен ликопин и какие продукты им богаты), который оказывает профилактическое действие, предупреждая развитие этого сугубо мужского заболевания. Максимальная концентрация этого растительного красителя содержится в томатных соках и пастах.

Как лечится эта болезнь
На сегодняшний день медицина и наука разработала несколько видов лечения этого онкологического заболевания — брахитерапия, при котором опухоль “убивают” с помощью небольших источников радиоактивного излучения; используя ультразвук и другие методы лечения. Главное вовремя выявить заболевание и начать лечение, именно по этому мужчинам так важно сдавать анализ на ПСА.Опубликовано в рубрике Про медицину.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 17 Октября 2012 г. 06:02 + в цитатник




______ (600x600, 142Kb)
@vaierijjegmenow:
06:01:53 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Живой труп 13 октября 2012 года http://vaierijjegmenow.blogspot.com...10/13-2012.html
06:05:12 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Вступили в силу новые правила оказания платных медуслуг http://fb.me/HbeUhXaA
06:06:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Имбилдинг: интимная гимнастика для мужчин. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8938.html
06:15:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рак простаты, профилактика заболевания http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2289.html
06:24:30 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Бандаж для беременных, как правильно подобрать http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_1303.html
06:33:03 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Ветрянка симптомы “детской” болезни http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5183.html
06:47:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Продукты понижающие давление http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_339.html
06:56:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Царская птица цесарка http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2967.html
07:04:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Привычки вызывающие головную боль http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6341.html
07:14:33 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Баклажан, полезный фиолетовый овощ http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3979.html
07:43:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем важен ликопин и какие продукты им богаты http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3199.html
07:44:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чем важен ликопин и какие продукты им богаты http://fb.me/1WmsXS4mD
07:57:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Волосы, зачем они нужны и как за ними ухаживать http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6059.html
07:58:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Волосы, зачем они нужны и как за ними ухаживать http://fb.me/1OZ2rmTLw
11:29:32 Поскольку многие из нас так и не научились по-настоящему заботиться о себе,наши взаимоотношения основаны на попытках заставить кого-то друг
12:15:25 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как лечить диабетическую нейропатию? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6067.html
12:16:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как лечить диабетическую нейропатию? http://fb.me/1Fle6T4gH
14:53:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как ухаживать за стопами? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6222.html
14:53:55 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как ухаживать за стопами? http://fb.me/1QdjY80u4
15:07:26 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что нужно знать о здоровье своего ребенка http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3959.html
15:07:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что нужно знать о здоровье своего ребенка http://fb.me/16wDTU1RA
17:00:13 Только те, кто предпринимает абсурдные попытки, смогут достичь невозможного.
17:24:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Применение лука для лечения заболеваний http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_9238.html
17:25:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Применение лука для лечения заболеваний http://fb.me/1ZEw3TI8w
18:38:44 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/v9Ks7nGX
18:44:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ВАШЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ ЗДЕСЬ! СМОТРИТЕ... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_727.html
18:45:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ВАШЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ ЗДЕСЬ! СМОТРИТЕ... http://fb.me/20myEHicP
19:40:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Андрология — отдельный раздел медицины посвященный изучению мужчин. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3471.html
19:41:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Андрология — отдельный раздел медицины посвященный изучению му http://fb.me/IyVZDSrX
19:43:42 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как вылечить воспаление трахеи. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2562.html
19:44:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как вылечить воспаление трахеи. http://fb.me/15hhX4yfb
01:45:56 Найди величайших учителей,задай им труднейшие вопросы они никогда не скажут:“Изучай философию”или“Защити диссертацию”.Они скажут:“Ты
01:46:12 Найди величайших учителей, задай им труднейшие вопросы — они никогда не скажут: “Изучай философию” или “Защити... http://fb.me/2lKp4JC1m
02:08:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Дурные пищевые привычки подростков: простые способы решения http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_18.html
02:08:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Дурные пищевые привычки подростков: простые способы решения http://fb.me/1eVrRJiYy
02:21:35 Сидячая работа губит почки - Здоровая Россия http://fb.me/2fKRAbpB0
02:22:53 Цветная капуста и редис защитят от рака - Здоровая Россия http://fb.me/1IFCx2uKs
02:33:32 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что нужно знать о составе крови http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6672.html
02:34:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что нужно знать о составе крови http://fb.me/1TZWqAkp7
03:02:36 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Почему мужчины никогда не слушают, а женщины не умеют парковаться http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_305.html
03:08:25 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Расплата за скорость - 1 http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/10/1.html
03:08:52 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Расплата за скорость - 1 http://fb.me/1hJkILPqu
04:08:28 Впервые в России жительницу Ярославля оштрафовали на 50 тыс. руб. за оскорбление коллеги в соцсети http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/10/50.html
04:08:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Впервые в России жительницу Ярославля оштрафовали на 50 тыс. р http://fb.me/26F8gUfP6
04:28:18 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Радости никотина в повседневной жизни недоступны» http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_1985.html
04:28:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Радости никотина в повседневной жизни недоступны» http://fb.me/2iT5DPY0O
04:41:12 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как лечить никотиновую зависимость http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_4242.html

05:48:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Сложнее каннабиноидов только спирт» http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_1763.html


05:49:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: «Сложнее каннабиноидов только спирт» http://fb.me/1eCQjwFVm

Что может вызвать рак желудка

Среда, 17 Октября 2012 г. 05:54 + в цитатник
- - - 0 0 0 - - - zhit-zdorovo-med-161012 (400x270, 26Kb)
Опубликовано в рубрике Про медицину. По каким причинам может развиться рак желудка и как не допустить этого.
Раковое заболевания желудка характеризуется развитием злокачественной опухоли, которая возникает на слизистой оболочке желудка человека. Опасность этого заболевания в том, что на протяжение пяти лет человек не ощущает симптомов рака желудка. То, что опухоль есть, может говорить снижение массы тела, появление болей в области живота, возникновение тошноты и рвоты, а также развитие анамии.Что может вызывать рак желудка

Японские исследователи провели масштабные исследования, в результате которых выяснилось, что использование белого шлифованного риса в еде увеличивает риск развития опухоли в желудка. Все дело в тальке. Его применяют при шлифование зерен белого риса и именно тальк был найден у больных с этим заболеванием и поэтому японские ученые считают, что это провоцирует возникновение этого онкологического заболевания у жителей Японии.
Все мы привыкли покупать различные колбаски, сардельки, ветчину и прочее переработанное мясо — вроде бы вкусно. Но при их производстве используются вещества, в которых есть нитрозамины. Они не только разрушают миелиновые оболочки нервов и провоцируют развитие болезни Альцгеймера, но и могут стать причиной возникновения злокачественной опухоли желудка.
Вредные привычки, а именно табак и алкогольные напитки.
Бактерии, а именно helicobacter pylori. Из-за этой спиралевидной бактерии у человека может развиться язвенная болезнь желудка, т.к. бактерии повреждают его слизистые оболочки. А язва желудка может стать причиной развития рака. Поэтому важно это заболевание лечить.
Как диагностируется рак желудка
Чтобы выявить заболевания на ранних стадиях и вовремя приступить к лечению врачи используют гастроскопию. Эту процедуру рекомендуется проходит один раз в год всем людям чей возраст перевалил за 40. Эта методика изучения состояния желудка визуальная. Пациенту через рот вводят специальный прибор гастроскоп и врач имеет возможность тщательно осмотреть состояние этого органа и вовремя выявить различные патологии.

Лечится это заболевания на сегодняшний день к сожалению только хирургическим методом, вот почему так важно не допустить развития злокачественной опухоли.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Чем опасна аллергия?

Среда, 17 Октября 2012 г. 05:41 + в цитатник
- - - 0- zhit-zdorovo-jizn-161012 (400x270, 33Kb)
Она может стать причиной возникновения анафилактического шока, который является тяжелейшей формой реакции организма на раздражители. У человека резко затрудняется дыхание, падает артериальное давление. Это может привести к потере сознания или обмороку, а в 10—20 % случаев это становится причиной летального исхода.

Итак идем дальше, что может стать причиной аллергии?
В 5 процентах аллергическую реакцию вызывают потребляемые продукты питания. Если у вас есть пищевая аллергия, то заведите “пищевой” дневник и записывайте в него те продукты, которые вы ели. Благодаря этому вы узнаете, какие продукты Вам надо исключить из своего рациона.
В 85% истинную пищевую аллергию вызывают следующие продукты питания:

соя и продукты содержащие ее;
зерновые, особенно пшеницы, из-за наличия в ней белка глютена;
молоко;
куриный белок — яйца или мясо;
различные орехи, в частности арахис;
рыба или морепродукты;
всевозможные цитрусовые.
70 % случаев возникновения этого недуга происходит из-за различных аллергенов, которые попадают в дыхательные пути, чаще всего это цветочная пыльца, бытовая химия и пр.

Оставшиеся 25% приходятся на так называемые контактные аллергены — это различные красители, крема контактирующие с кожей.

Почему диатез очень часто встречается у детей?
Дело в том, что “матушка-природа” каждого человека при рождение “награждает” очень активной иммунной реакцией, которая отличается от адаптивного иммунного ответа, который “воспитывается” в течение жизни у человека. Именно поэтому организм ребенка бурно реагирует на различные аллергены выбрасывая гистамины, вызывающие зуд и покраснение. Поэтому иммунитет ребенка нужно воспитывать.

Иммунитет ребенка начинает формироваться с потреблением материнского молока. Это снижает риски возникновения аллергии и помогает формировать правильную адаптивную иммунную систему. Независимые зарубежные исследования показали, что если грудничкам (детям до 6 мес.) включить в рацион питания белок злаковых или коровье молоко, то сильно увеличиваются риски развития таких тяжелых заболеваний как бронхиальная астма, сахарный диабет, атопический дерматит и целиакия. Поэтому вводить в детское питание прикорм нужно постепенно, чтобы не допустить сильных аллергических реакций на продукты питания.

Кроме того, вакцининрование также помогает нормально и правильно формироваться противовирусному и противобактериальному иммунитету, что тоже помогает снизить шансы возникновения диатеза у детей.
- - - 0 0 0 --- PR20120526162250 (639x360, 53Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Жить здорово: Выпуск от 16 октября 2012

Вторник, 16 Октября 2012 г. 18:06 + в цитатник
- - - 000---print_logo (250x48, 7Kb)
-0- - - 000-a_73f24f53 (200x200, 19Kb)
Передача жить здорово выпуск от 16.10.2012. Смотреть-Про жизнь
Вопросы аллергологу
Почему возникает аллергия.

Про еду
Сочетающиеся продукты
Почему одни продукты сочетаются, а другие – нет.
Про медицину
Рак желудка.
Как предотвратить это опасное заболевание
Про дом
Выбираем мочалку для душа
Как ухаживать за мочалкой.
Смотреть мой твиттер-ссылку.
- - - i.jpg лл (150x109, 5Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Передача Жить здорово!

Вторник, 16 Октября 2012 г. 17:25 + в цитатник
- - - 0 0 0 --- 195771_112954062056852_1837445906_q (50x50, 2Kb)
- - - 0 0 0 --- PR20120526162250 (639x360, 53Kb)
Ведущая — врач, доктор медицинских наук, Малышева Елена Васильевна.
Формат передачи: ток-шоу
Продолжительность эфира: 50 мин.
Официальный сайт программы “Жить здорово!”: www.1tv .ru/zdorovo
Девиз передачи — “Все рассказывают – мы лечим”

Жить здорово – название программы выбрано не случайно. По мнению ведущей Елены Малышевой каждый телезритель должен заботиться о своем здоровье и жить здорово, именно эту цель преследует этот проект Первого канала. Каждый день, кроме выходных Елена Малышева в 9.50 на “Первом канале” делится секретами, как уберечь свое здоровье в наше непростое время.

Кроме Елены Малышевой в программе участвуют врач-педиатр, иммунолог Андрей Продеус, невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин и интервенционный кардиолог Герман Гандельман.
Ранее вести передачу помогали Натан Коган (врач, доктор химических наук) и Михаил Коновалов (хирург-офтальмолог, доктор медицинских наук). Кроме ведущих и зрителей студии, в передаче принимают участие 9 добровольцев, которые совершенно бесплатно проходят высококачественное медицинское обследование. Однако и зрители также получают много полезных советов, кроме того у них есть возможность попробовать «здоровый» обед, который будет приготовлен в студии.

Каждый эфир программы делится на 4-е части (в таком же формате выходит и передача Здоровье с Еленой Малышевой):

Про жизнь – в этой части программы рассказывается о различных нюансах нашей жизни. К примеру какую стоит носить обувь, как надо хранить свои вещи и т.д.
Про еду – название этой рубрики говорит само за себя, обсуждается продукты, которые мы потребляем, как их правильно приготовить, какими полезными свойствами они обладают и т.д.
Про медицину – в этом разделе врачи дают различные консультации участникам программы, даже проводятся небольшие косметические операции. Студия оснащена необходимым оборудованием, а если его не достаточно, но на передачу завозят дополнительное оборудование.
Про дом – ведущие дают советы связанные с нашим бытом, к примеру вреден ли компьютер и сколько времени нужно за ним проводить.
Эти 4-е блока передачи Жить здорово позволяют узнать много интересного о самых заурядных вещах, которые окружают их в повседневной жизни.

Если Вы не можете с утра посмотреть передачу, то не беда, на нашем сайте вы можете смотреть выпуски программы Здорово жить в режиме онлайн

Любой желающий в возрасте от 25 до 65 лет, может принять участие в съемках программы, для этого нужно заполнить специальную анкету на официальном сайте Здорово жить.

Помимо ежедневных выпусков по будним дням, Елена Малышева также ведет передачу первого канала по воскресеньям — “Здоровье с Еленой Малышевой”
Если хочешь – будь Здоров!
-0- - - 000-a_73f24f53 (200x200, 19Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Продукты которые не следует употреблять при головной боли

Вторник, 16 Октября 2012 г. 16:55 + в цитатник
- - - 0-0-0-- t-45802 (150x150, 17Kb)
- - - ж- 1344839824_produkty-kotorye-ne-sleduet-upotreblyat-pri-golovnoy-boli (271x186, 12Kb)
Головная боль, является довольно распространенным заболеванием, но, тем не менее, многие считают, что головная боль не считается признаком тяжелых болезней, но это не так.
В том случае, когда голова болит намного сильнее, чем раньше, то необходима врачебная помощь.
В основном головные боли вызваны напряжением, артериальным давлением, а также бывают кластерные боли или мигрень.
Головные боли напряжения связаны с напряжением мышц спины, плеч и шеи, кроме того такие боли могут быть вызваны психологическим или эмоциональным стрессом, тревогой или депрессией.
Наиболее частой причиной головных болей, является артериальное давление, но при этом такие боли могут вызвать продукты питания, поэтому следует знать, какие продукты которые не следует употреблять при головной боли.

В том случае, когда головные боли мучают человека в течение нескольких недель, в этом случае необходимо обратиться к врачу.
Кластерные или гистаминно зависимые боли головные боли бывают достаточно сильные, и они часто бывают у мужчин среднего и старшего возраста, они могут довольно быстро усилиться и продолжаться не менее двух часов.

Мигрень обычно связана с изменением работы нервной системы и выделением химических веществ в головном мозге.
Пусковым механизмов мигрени могут быть стрессовые ситуации, факторы окружающей среды, кофеин, алкоголь, яркий свет, усталость и голод.
При головных болях начинается пульсирующая боль, появляется чувство давления в области шеи и головы, а также чувство напряжения, человек ощущает чувство дискомфорта и оно усиливается при выполнении человеком повседневной работы.
В этом случае можно расслабиться с помощью самовнушения, медитации, гипноза или просто отвлечься от проблем, а также не кушать продукты, которые не следует употреблять при головной боли.

Кластерная боль выражается в острых болях в области глаз, и такие боли могут повторяться по несколько раз в сутки, при этом начинается слезотечение, отеки век глаз. При кластерных болях ложиться в постель не стоит, в связи с тем, что боли могут только усилиться, поможет только врач и специально выписанные лекарственные препараты.
Боли при мигрени обычно пульсирующие, с нарастающей степенью интенсивности и такие боли сосредоточены в одной половине головы, усиливается боль при ходьбе, когда светит яркий свет, то начинает появляться тошнота.
С болями после травм следует немедленно обращаться к врачу, а в том случае, когда головные боли сопровождаются рвотой и повышением температуры и ригидностью затылочных мышц, когда невозможно дотронуться подбородком до груди. Также начинает развиваться слабость ног и рук или появляется их онемение, также походка становится неуверенной, зрение затуманено, а речь затруднена, то в этом случае следует сразу же обратиться за врачебной помощью.
Кода у вас повторяются головные боли, и вы замечаете, что они начинают развиваться после употребления определенных продуктов, то каждый человек должен знать, какие продукты у него вызывают головную боль, и которые не следует употреблять при головной боли.

Уже давно известно, что повышенное употребление спиртных напитков и газированной воды ведут к потере электролитов, нарушается баланс калиевых и натриевых катионов, а они требуют дополнительного употребления воды.
Поэтому печеный картофель в этом случае окажет самую действенную помощь, в связи с тем, что в его составе находится большое количество калия, но фрукты и овощи также содержат калий, поэтому при головных болях они также помогут.
Как не странно, но обезвоживание организма приводит к сильнейшим головным болям, поэтому при головных болях не следует пить обезболивающие таблетки, а лучше скушать небольшое количество арбуза, он богат водой и микроэлементами.

Головную боль могут вызвать продукты, содержащие глутамат натрия, и он обычно добавляется, в различные продукты, для придания вкусовых качеств. Также может болеть голова при употреблении продуктов содержащих нитраты и нитриты, это могут быть плоды цитрусовых, капуста, сельдерей, салат, редис, шпинат, практически все консервированные продукты, сардины, сосиски и салями в том числе.
Большинство продуктов, которые не следует употреблять при головной боли содержат, вещество амины, это могут быть сливы, авакадо, ананасы, соя, сельдерей, копченая свинина, майонез, горчица, уксус, выдержанные твердые сыры. Все они вызывают пульсирующую головную боль, из-за большого содержания биогенных аминов, и надо знать продукты, которые не следует употреблять при головной боли

Некоторые продукты питания вызывают у людей приступы мигрени, в этих продуктах содержится вещество тирамин, к таким продуктам относятся орехи, дрожжи, твердые сыры и особенно большой вред приносит это вещество, когда оно накапливается при хранении продуктов.
Кроме того, тирамин находится в шоколаде, яйцах, белом и красном вине, а также в молочных продуктах.
Головную боль вызывает нитрат натрия, который содержится во многих консервированных продуктах и он, кроме того, что он является как консервантом, выступает в роли пищевого усилителя вкуса и его добавляют в бекон, хот-доги, красное консервированное мясо, ветчину, колбасы, особенно в дорогие сорта.
Нитраты превращаются в организме в нитрозамины и они, кроме того, что вызывают сильные головные боли, провоцируют раковые опухоли, а также патологически действуют на центральную нервную систему, что и является причиной спазмы сосудов головного мозга и развития сильных головных болей, поэтому надо знать продукты, которые не следует употреблять при головной боли.
Яндекс.Директ Все объявления
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Причины болей в области затылка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 16:18 + в цитатник
- - - 0-0-0-- t-45802 (150x150, 17Kb)
- - - д-1330543614_prichiny-boley-v-oblasti-zatylka (252x320, 15Kb)
Неприятные и мучительные ощущения вызывает боль в затылке и в верхнем шейном отделе, причем сразу трудно определить, что болит на самом деле – голова или шея. Причины болей в области затылка могут быть самыми различными. Например, такой причиной может быть чрезмерное напряжение глубинных шейных разгибателей, которые находятся прямо под затылком.
Боли в затылочной части головы могут являться симптомами различных заболеваний, таких как:
Заболевания шейного отдела позвоночника – остеохондроз, спондилит, растяжения от полученной травмы, легкие вывихи в мелких сплетениях между позвонками. В данном случае боль возникает в шейном отделе позвоночника и в области затылка, во время поворотов головы боль становится сильнее.

Переутомление, возникшее от продолжительной умственной или физической нагрузки. Головная боль в затылочной части может появиться от длительного пребывания в неудобной позе, например, сидение за рулем автомобиля или за компьютером.

Боль в области затылка может появиться по причине нервного напряжения, который является результатом непредвиденного или хронического стресса.

Шейный спондилез. Спондилез сопровождается головной болью в затылке, в некоторых случаях боль охватывает плечевой пояс, уши, глаза, заднюю часть головы. Болевые ощущения продолжаются и тогда, когда у человека голова находится в неподвижном состоянии. Еще при данном заболевании образуется плохая подвижность шеи, и возникают боли во время движения головы, особенно при ее поворотах. У людей с таким заболеванием появляются проблемы со сном, по той причине, что им трудно удобно лечь в постели, постоянно мешает спать боль в шее, которую вызывает неправильное положение головы, от чего на шейные позвонки ложится лишняя нагрузка.

Невралгия затылочного нерва. Она проявляется в виде приступов, во время которых возникают сильные периодические боли. Эти боли очень интенсивные, сосредоточены на затылке, захватывают шею и ухо. Во время движений головы, шеи и всего тела, при кашле или чихании у больных возникает стреляющая боль. Больные наблюдают давящее ощущение в области затылка в промежутках между приступами. При невралгии у человека мышцы шеи напряженные и скованные, а кожа на затылке отличается гиперестезией.

Миогелоз шейного отдела также может быть причиной боли в затылке. При этом заболевании происходит уплотнение мышц шеи. Миогелоз мышц шейного отдела позвоночника выражается такими симптомами, как головная боль в затылочной части, головокружение, возникновение боли и повышенная скованность в области плеч.

Артериальная гипертензия. Она также может быть причиной головной боли в затылке. Особенно эта боль доставляет много неприятностей по утрам.

Вертебробазилярный синдром. Он является результатом уже имеющегося остеохондроза шейного отдела позвоночника. При этом заболевании характерны боли в затылке, шум в ушах, пелена перед глазами. Больные часто замечают, что все как будто вокруг вращается, но бывает чувство собственного смещения. У них также появляется тошнота, рвота, икота, нарушение координации, снижение слуха, ощущения раздвоения в глазах. Существует еще важный симптом вертебробазилярного синдрома – это неожиданный приступ падения и обездвиженности во время запрокидывания или повороте головы. Он случается у людей с заболеваниями шейного отдела позвоночника и проходит без обморока.

Шейная мигрень. Она характеризируется резкой болью в затылке и височной части головы, нередко распространяется на надбровную часть. У больных наблюдаются рези и потемнение в глазах. Еще при шейной мигрени возникают такие симптомы, как нарушения функций вестибулярного аппарата, головокружение, треск и шум в ушах, ухудшение слуха, боль в затылочной части.

И еще одна возможная причина возникновения болей в затылке - продолжительное напряжение мышц. Возникает, например, от неправильного выполнения физических упражнений. В результате напряжения мышц появляются головные боли, при которых ощущается тяжесть в затылке и в области лба. Головные боли появляются от переутомления, волнения, долгой концентрации внимания, длительного пребывания головы в одном и том же положении, например, работая за письменным столом несколько часов подряд, или во время продолжительных и изнурительных физических тренировок. Человеку кажется, что на голову надет головной убор, который постоянно сдавливает ее. Еще ощущается наличие какого-то чужеродного предмета в районе лба, темени или в затылочной части головы, и отмечается покалывание и мурашки. Головные боли обычно бывают умеренными. В области лба, висков, затылка и задней части шеи появляются неприятные ощущения. Возникает излишнее напряжение всех этих мышц, бывают уплотнения, от прикосновения к которым ощущается боль. От нажатия на мышцы усиливается головная боль, у больного появляется шум в голове и головокружение. Но иногда случается, что у больного возникает головная боль и без такого воздействия. В некоторых случаях человеку помогает уменьшить интенсивность болей ограниченное количество движений шейного отдела позвоночника.

Если у вас появились боли в области затылка, то следует проконсультироваться у таких специалистов: невролог, кардиолог, массажист, травматолог, врач лечебной физкультуры.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Причины частых головных болей

Вторник, 16 Октября 2012 г. 15:52 + в цитатник
- - - 0-0-0-- t-45802 (150x150, 17Kb)
- - -щ-1322774455_1954 (420x300, 21Kb)
Головные боли могут быть признаком большого количества самых разнообразных заболеваний. Именно поэтому в идеале необходимо обследоваться или хотя бы получить консультации нескольких врачей. Что касается артериальной гипертонии, то в народе принято ее считать заболеванием пожилых людей, но на самом деле это не так. Гипертония значительно помолодела, и в настоящее время встречаете я даже у детей. Чтобы понять, связаны ли ваши головные боли с повышением артериального давления, рекомендую заняться его мониторированием. Это означает, что вам придется мерить давление 2-3 раза в день и записывать результаты в специальный блокнот. Также обязательно замер следует производить всякий раз, как почувствуете головную боль. Эти нехитрые мероприятия помогут вам выявить повышение, понижение или скачки давления и значительно упростят обследование у кардиолога, если оно потребуется. Каковы же причины частых головных болей?
Головную боль может провоцировать... еда. Врачи ввели в обиход синдром - «головная боль от хот-догов». Она возникает у людей, чувствительных к нитритам, при употреблении данного продукта, как правило, 2-3 штук за один раз. Частая головная боль также может возникать у людей, злоупотребляющих кофе (кофеин вызывает сужение артерий). Однако не торопитесь сразу же полностью отказываться от кофе. У некоторых людей отмечается усиление боли в такой ситуации. Постепенно уменьшайте дозу кофеина в день, пока не дойдете до разрешенных 1-2 чашек. Голод также может вызывать головную боль, что объясняется значительным снижением уровня глюкозы в крови при длительном отсутствии «подзаправки».

Наиболее частой причиной головной боли может служить мигрень. Для мигрени характерны сильные боли, но встречается и средняя интенсивность симптоматики. Чаще всего она ощущается строго в одном из полушарий головного мозга и имеет пульсирующий характер. На высоте боли возможна рвота, не приносящая облегчения, и даже кратковременное ухудшение зрения. С точки зрения лор-врача, головные боли могут свидетельствовать об отите или синусите. При отите головные боли интенсивные, стреляющие, на них невозможно не обратить внимание. Но бывает и так, что отит протекает стерто, тогда головная боль может быть неярко выраженной, да и обезболивающие препараты ее притупляют еще больше. Опасность в бездействии тут велика. Ведь воспалительный процесс из уха может распространиться дальше, на пазухи и даже головной мозг. А вот синуситы (чаще всего гайморит или фронтит) периодически протекают с хронической болью. Болит голова, особенно ее лобная часть, а также щеки и даже глаза. Боль усиливается при наклоне и чаще всего сопровождается заложенностью носа, насморком и нарушением носового дыхания.

Частые головные боли могут быть и следствием ряда самых разнообразных легко устраняемых причин:
• Курение - зачастую является причиной длительных головных болей.
• Неправильная осанка. Остеохондроз, искривление позвоночника, долгое сидение перед компьютером могут привести к нарушению кровоснабжения головного мозга и, как следствие - к возникновению боли.
• Снижение зрения. Миопия, которая не корректируется очками или контактными линзами, может служить причиной головной боли. Это связано с постоянным напряжением мышц вокруг глаз.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Вторник, 16 Октября 2012 г. 15:35 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
15:35:14 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лечение мучительных головных болей http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_16.html
15:56:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Причины частых головных болей http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_9402.html
16:29:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Причины болей в области затылка http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_7905.html
17:13:18 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Продукты которые не следует употреблять при головной боли http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2847.html
17:34:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Передача Жить здорово! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5170.html
18:31:34 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Жить здорово: Выпуск от 16 октября 2012 http://vaierijjegmenow.blogspot.com...10/16-2012.html
03:44:40 Находя богатство—теряете совесть.Находя любовь—теряете рассудок.Находя истину—теряете веру.И только потеряв все— обретаете свободу
05:20:50 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как тропинкою лесною http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_9400.html
05:37:25 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Аллергия или как воспитать иммунитет ребенка http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_17.html

05:56:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Мой (плейлист) http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3532.html


05:58:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что может вызвать рак желудка http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/10/blog-post_3622.html

Лечение мучительных головных болей

Вторник, 16 Октября 2012 г. 15:32 + в цитатник
- - - 0-0-0-- t-45802 (150x150, 17Kb)
- - - щ- 1350305942_lechenie-muchitelnyh-golovnyh-boley (700x504, 33Kb)
Головная боль, является самой сложной проблемой медицины, о головной боли, о причинах ее возникновения, и лечение мучительных головных болей, написано много статей, но конкретно объяснить происхождение головной боли слишком сложно из-за разнообразия причин ее возникновения.
Причинами головной боли бывают самые разные, это и вирусная инфекция, у женщин, когда головная боль начинается вместе с менструальным циклом.
Часто головная боль, может быть сигналом об опасном состоянии кровеносных сосудов, например при аневризме, или закупорке сосудов, такие же симптомы бывают при опухоли мозга, поэтому лечение головных болей такого типа очень сложно.
Очень часто головная боль вызвана проявлением патологии шейного отдела позвоночника, или цервикалгии, которые обусловливаются болями в шее, что бывает причиной болей в голове, и вызывается раздражением или сдавливанием спинномозговых корешков.

Шейный отдел является самым подвижным , но вместе с тем, самым уязвимым отделом позвоночника, особенно у детей, а в подвижном костном канале проходит позвоночная артерия, а уже в отверстии седьмого шейного позвонка, проходит позвоночная вена, в этой связи, даже самое незначительное смещение позвонка, может вызвать болевой синдром, что и перейдет в головную боль.
При этом может появиться сколиотическая деформация, ребенок становится раздражительным, неусидчивым, у него нарушается сон, особенно в фазе засыпания, и ребенок начинает жаловаться на возникновение головных болей, и при этом необходимо проводить лечение таких мучительных головных болей.
Особенно сильные головные боли у ребенка бывают во второй половине дня, после длительных нагрузок в школе, но при перемене положения головы, головная боль быстро исчезает.

Обычно, головная боль и цервикалии, характерны распространением от затылка к лобной области, появляются головокружения, которые связаны с движением в шейном отделе позвоночника.
Может появиться головная боль напряжения, особенно при эмоциональных стрессах, такие боли могут сопровождаться тошнотой, а длятся они не менее 3 часов, такие боли могут появиться при физических нагрузках, а у детей на занятиях физкультурой.
Механизм действия мигрени таков, сосуды которые окружают головной мозг, расширяются, и начинают сдавливать расположенные рядом нервы, что и вызывает болевой синдром. Подобная боль может возникнуть при прекращении приема кофеина, так как он сначала вызывает сужение сосудов, а при прекращении приема кофеина, сосуды начинают «пружинить», что приводит к головным болям.

Мигренью страдают миллионы людей, и начинается она десятиминутным нарушением восприятием, так называемой аурой и вовремя нее, у человека появляется «пелена» и «мушки» перед глазами, а бывают и яркие вспышки.
Боль при мигрени длится от 3 часов до 3 суток, и боль возникает постепенно и затрагивает сначала одну сторону головы, но боль может локализоваться сначала на одной стороне головы, но может локализоваться в области лба, виска, глазного яблока, уха, челюсти область шеи и даже в плече.
Жители села болеют мигренью очень редко, а городские жители переживают больше стрессов, что приводит к частым головным болям, также у тех людей, кто находится в прокуренном помещении, употребляют большое количество шоколада, кофе, какао, красное вино, все эти продукты могут спровоцировать мигрень.

Мигрень может быть вызвана, курением, диабетом, у тех людей, кто склонен к депрессиям и при приеме больших доз эстрогенов, и замечено, что женщины чаще болеют мигренью и часто она может передаваться по наследству, особенно по материнской линии, поэтому лечение мучительных головных болей очень сложно.
Самым лучшим способом справиться с мигренью, это погасить ее в зачаточном состоянии, особенно в том случае, когда головной боли еще нет, но появляется раздражительность, повышенная жажда, плаксивость, сонливость и желание что-нибудь съесть.
Мигрень можно лечить простыми болеутоляющими лекарствами, если только принять их до развития болевого синдрома, а самым эффективным лекарственным препаратом, является каффетин.
Разработаны препараты для лечения мигрени в виде свечей, которые применяются в том случае, когда у человека начинается рвота, но многие препараты противопоказаны, если человек страдает ишемической болезнью сердца и гипертонией.

Однако, плохо то, что все обезболивающие препараты, только снимают боль, но не устраняют ее полностью, а для того, чтобы мигрень не беспокоила, следует больше бывать на свежем воздухе, но не дышать смоляным воздухом хвойных деревьев, так как считается, что запах хвои провоцирует мигрень.
Существуют и другие виды головной боли, которые вызваны артериальной гипертензией, эпилепсией, различными видами интоксикации организма, это алкоголь, действие тяжелых металлов, также при невралгии тройничного нерва, при закрытоугольной глаукоме, поэтому, прежде чем начинать лечение мучительных головных болей, следует устранить все причины, которые вызывают эту боль.
При заболевании уха, костей черепа и мышц головы, а также при так называемых отраженных болях, и они возникают из-за эндокраниальных поражений, но обычно провоцируются на поверхности головы.

Лечат головные боли обезболивающими препаратами, и проводят обычно анальгетиками, но также могут лечить и причины возникновения болей, например при простудных заболеваниях. Можно лечить головные боли иглоукалыванием, лекарственными травами, с помощью мануальной терапии, и электростимуляцией активных точек.
Хотя лечение мучительных головных болей связано с некоторыми трудностями, но прежде всего, каждый человек, у которого постоянно развиваются головные боли, следует провести диагностику и лучше всего с помощью МРТ, что даст возможность узнать причины и быстро избавиться от мучительных головных болей.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 222 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь