-Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87765 место)
За все время набрано баллов: 529 (1107 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11131
Комментариев: 507
Написано: 11894

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

11 средств при отравлениях

Пятница, 11 Мая 2012 г. 01:55 + в цитатник
10.5.2012
14:00

11 средств при отравлениях

Народные средства выполняют ту же функции, что и медицинские препараты, стараются как можно быстрее избавить организм от токсинов.

1. Первым делом нужно сделать промывание желудка. Для этого необходимо приготовить раствор, с помощью которого будет проводиться процедура. Это может быть и чуть соленая вода и слабый раствор марганцовки. Для этого пострадавшему дают выпить как можно больше раствора, а затем вызывают рвоту. Процедуру проводят до очищения желудка.

2. После этого возможно применение травяных настоев, отваров и других народных средств.
При отравлении помогут взятые в равных частях мята перечная, подорожник, трава репешка, зверобой и ромашка аптечная. Чайная ложка травяной смеси заливается пол литрами кипятка и настаивается около получаса. Принимать настой нужно через каждый час по 1/3 стакана.

3. Настойка золотого корня поможет от любых отравлений. Принимают ее по семь капель три раза в день вприкуску с одной чайной ложкой меда с небольшим количеством воды.

4.Снимет последствия алкогольного отравления обычный куриный белок. Для этого отделяют белки от трех яиц, размешивают и выпивают.

5. Таким же эффектом обладает и нашатырный спирт. Для этого берется на полстакана воды 10 капель нашатырного спирта. Пить это средство нужно каждые двадцать минут. Вместо нашатырного спирта можно использовать яблочный уксус (1/2 ст. воды и 1 ч.л. уксуса). Кроме лечения отравление это средство поможет и отрезвить человека.

6. Практически любое отравление сопровождается тошнотой и рвотой. Настой сухой травы мелисы поможет справиться с этой неприятностью. Четыре столовых ложки ароматной травы насыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать травяной отвар нужно четыре часа. Принимают по полстакана до еды 4 раза в день.

7. Спасут от рвоты веточки ежевики, заготовленные в мае. Заварить одну столовую ложку сырья одним стаканом кипятка, поставить на плиту и держать на малом огне еще минут 5. Затем отвар должен настояться минут 40. Для достижения нужного эффекта отвар нужно выпить в течение часа.

8. Окажет быструю и действенную помощь при отравлении обычный сельдерей. Для этого нужно приготовить сок из свежего корня сельдерея. Принимают до еды 3 раза в день по 1-2 ч.л.

9. Подобным эффектом обладает и настой корня сельдерея, полученный следующим способом: заливают две столовые ложки мелко порезанного корня кипяченой холодной водой в количестве 200г. И после того, как настоится около 2 часов, по 1/3 стакана, 3 раза в день принимают.

10. Выведет из организма яды при отравлении корень девясила. Одним стаканом кипятка заливают две ст.ложки измельченного корня, около 20 минут настаивают. И 4 раза в день принимают до еды по одной ст. ложке.

11. Хорошим средством, оказывающим скорую помощь при отравлении взрослому человеку, является следующее снадобье: в одном литре кипяченой холодной воды растворите одну чайную ложку соли, восемь чайных ложек сахара, чайную ложку соды. Этот раствор необходимо выпить в три приема. Если улучшения не наступило, то процедуру можно повторить.

Приступая к применению народных средств, обратите внимание на состояние больного, возможно медицинская помощь будет более существенной.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Девичья стройность

Пятница, 11 Мая 2012 г. 01:20 + в цитатник
10.5.2012
14:50

Девичья стройность: как быстро убрать живот?

Очень часто о том, как убрать живот, задумываются молодые мамы. После родов живот не сразу приходит в форму. Не всегда для того, чтобы избавиться от живота, необходимо худеть. Животик можно заметить и у стройных людей.

Так как быстро убрать живот?

Возможно ли это, и стоит ли ожидать сиюминутного результата?

Сразу хочется отметить, что вернуть идеальные формы быстро невозможно. Даже липосакция не дает мгновенного эффекта. Но избавиться от живота вполне реально. Сначала надо понять, нужно ли вам это и придумать, для чего это нужно. Без мотивации и желания избавиться от живота не получится. Но этого не достаточно. Необходима сила воли.

Многие для того, чтобы быстро убрать живот, предлагают сесть на диету. Это хороший способ, но надо подобрать такую диету, которой вы сможете придерживаться всю жизнь. Одним словом, нужно не диету подбирать, а менять систему питания. Только тогда можно добиться хороших, а, главное, стойких результатов.

Диета же принесет результат, но кратковременный. Стоит один раз сорваться, и с таким трудом достигнутые результаты сойдут на нет. При выборе диеты ориентируйтесь на свой индивидуальный вкус, на характер работы и на психологическое состояние. Одной диеты для избавления от живота недостаточно.

Подобрав диету, займитесь очищением кишечника. Для этого можно использовать обыкновенную очистительную клизму.

Очень хорошим средством для очищения является раствор, для приготовления которого понадобятся следующие ингредиенты: 100 г изюма, 50 г крушины, 125 мл холосаса, вода.

Холосас и крушину можно купить в аптеке. Пять стаканов воды налить в кастрюлю, добавить изюм и кипятить 15 минут. Высыпать крушину и продолжать варить еще 15 минут. Полученный раствор процедить, остудить, добавить холосас. Пить до еды по 30 г 2 раза в день. Полученного раствора хватит дней на 10. Хранить в холодильнике.

Теперь поговорим о физических упражнениях.

К сожалению, в школьные годы у многих из нас отбивают охоту заниматься спортом. Этому способствует школьная обязательная программа. Все эти нормативы играют с нами злую шутку. Куда полезнее было бы проводить уроки в игровой форме. Маленькая разминка, а потом волейбол, футбол, вышибалы и любые другие подвижные игры. Причем, по интересам. Вот тогда бы мы спорт любили. Но придется себя поначалу заставлять делать упражнения. Со временем вы привыкнете и без занятий уже не сможете.

Для того чтобы иметь тонкую талию, самые элементарные упражнения, которые можно выполнять без всяких подручных средств – это наклоны и круговые движения туловищем. Конечно, этих движений недостаточно, чтобы быстро убрать живот. Но они вполне способны помочь удержать полученный результат. Для того чтобы убрать живот, пойдите в спортзал или воспользуйтесь этим комплексом упражнений. Только систематическое выполнение упражнений позволит вам достичь нужного результата.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

10 секретов летней красоты

Пятница, 11 Мая 2012 г. 01:12 + в цитатник
10.5.2012
17:50

10 секретов летней красоты

1. Солнечные лучи пересушивают кожу лица и тормозят размножение новых клеток. Поэтому на лето стоит запастись двумя кремами (утренним и вечерним) и тоником, в составе которых превалируют увлажняющие вещества.

2. Протирание кубиками льда тонизирует, повышает упругость кожи и дает ощущение прохлады. А для того, чтобы улучшить цвет лица, кубики можно приготовить на основе отвара петрушки (для этого нужно залить стаканом воды 1 ст. л. мелко нарубленной зелени, и прокипятить на водяной бане 15 минут, после чего остудить, процедить и заморозить).

3. Ну и, конечно же, летом просто незаменимы маски из кислых ягод и фруктов — любых, какие только под руку подвернутся. Ежедневное приготовление «фруктового салата» на лице полностью восполнит состав витаминов, необходимых твоей коже.

4. Как это ни обидно, но большое количество солнца в сочетании с ветром и песком, в отличие от нас самих, наши волосы в восторг не приводит. Поэтому головные уборы актуальны не только зимой, но и в период летних отпусков. Защитить твои локоны помогут кокетливые соломенные шляпки, которые пропускают воздух, оберегая голову от солнечных лучей.

5. Если ты предпочитаешь проводить отпуск на морском пляже, тебе наверняка приходилось сталкиваться с проблемой сохранения достойной прически. В этом случае солнце в компании с морской водой выступают против твоих волос. Отправляясь на курорт, выбирай максимально мягкие шампуни, чтобы избежать дополнительного раздражения кожи головы. И желательно чтобы все средства по уходу за волосами содержали в своем составе защитные УФ-фильтры.

6. Для пересушенных необходим кондиционер. Однако, решая одну проблему, он создает другую – волосы выглядят прилизанными. Чтобы избежать такого эффекта, нужно наносить кондиционер только на волосы на расстоянии 5-6 см от корней или на одни кончики. Это позволит придать волосам блеск без ущерба для объема.

7. Летом как правило на нашу долю выпадает большой объем механической ручной работы: от собирания ракушек на морском берегу до работы на огороде. Поэтому ноготки нуждаются в постоянной реанимации, которую можно производить даже в ночное время суток. Перед сном «одень» восковые наперстки: для этого нужно окунуть кончики пальцев в небольшое количество растопленного воска. После этой процедуры твои ногти будут готовы к любому, даже самому экстравагантному раскрасу.

8. Чтобы маникюр во время отпуска оставался идеальным как можно дольше, прибегни к базовому покрытию. Основа защищает от агрессивного воздействия лака, сглаживает неровности и заполняет трещинки на ногтевой пластине.

9. Если ты отдала предпочтение отдыху у моря, воспользуйся ситуацией. Морская вода содержит большое количество соли и йода. Регулярные ванночки с ее использованием укрепляют и стимулируют рост ногтей.

10. И не забудь главное: состояние кожи, волос и ногтей целиком зависит от состояния твоего здоровья. И тут следует помнить, что обилие овощей и фруктов не способно восполнить дефицит нашего организма в витаминах и минеральных веществах. Поэтому даже летом не спеши отказываться от специальных витаминных комплексов, в частности препаратов железа, которые сегодня выпускают многие фармакологические фирмы.
 

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

4 вредных бытовых прибора для беременной

Пятница, 11 Мая 2012 г. 01:08 + в цитатник
10.5.2012
19:50

4 вредных бытовых прибора для беременной

При словах «электромагнитные излучения» паниковать не стоит даже во время беременности. Но помнить о том, что многие бытовые приборы излучают электромагнитные волны, которые не безопасны во время беременности, необходимо.

Учти, вредность электромагнитных волн зависит от мощности излучения, от того расстояния, на котором ты находишься от источника излучения, и от того, насколько долго этот источник воздействует на тебя и твоего будущего малыша. Какие бытовые приборы самые вредные и как уберечь себя и ребенка, читай дальше.

1. Мобильный телефон

Вредность мобильных телефонов не известна, но и безвредность никто еще не доказал. Однако поберечь себя от вредных волн все же стоит.

Помни, что во время беременности не стоит слишком долго разговаривать по мобильному телефону, замени его по возможности стационарным. Чтоб ограничить длительность излучения, используй наушники, bluetooth, громкую связь, пиши смс, если можно заменить ими разговор.

Старайся быть подальше от телефона, когда он пеленгует сигнал. Купи для телефона чехол и не носи мобильный на теле, поблизости от «беременного» животика. Лучше всего, конечно, носить мобильный в сумочке, но не с той стороны, которая ближе к телу. А на работе или дома выкладывай его неподалеку от себя.

Не бери в постель своего мобильного «друга». А если он все же необходим тебе в постели, то выключи его на время сна.

2. Ноутбук и компьютер

Ноутбуки и компьютеры – источники нежелательного излучения. Кроме самих приборов, опасны еще и блоки питания, сетевые розетки, силовые шнуры

Ноутбуки особенно опасны для беременных в том случае, если их держать на коленях. В любом случае, стоит защитить животик от вредного излучения. Можно, например, приподнять ноутбук повыше. Можно купить специальную защитную одежду для беременных.

Во время работы на компьютере избегай близкого расположения блока питания и проводов. Позаботься о том, чтоб ноутбук и компьютер были с заземлением. Не ставь ноутбук во время работы себе на колени. Жидкокристаллический монитор менее вредный по сравнению с остальными, его лучше и используй во время беременности.

3. Телевизор

И телевизор вреден все теми же электромагнитными излучениями, как и компьютер или ноутбук.

Не стоит во время беременности засиживается слишком долго за просмотром телепередач – для здоровья мамы и малыша лучше прогуляться или почитать книгу.

Чтоб обезопасить себя от вредного излучения, выбирай телевизор с низким уровнем излучения, с жидкокристаллическим экраном. Садись на расстоянии как минимум полутора метра от экрана. Выключай телевизор, когда не смотришь его.

4. Микроволновая печь и гриль

Микроволновка особенно опасна в то время, когда он работает. Не стоит открывать дверцу печки до того, как она выключится. И находиться беременной возле микроволновой печи длительное время также не рекомендуется.

Чтоб обезопасить себя от воздействия вредных излучений, не стой поблизости возле работающей микроволновки. Если печка не нужна, выключи ее из розетки. Все тоже самое касается и электрогриля.

 

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Концепция будущей пенсионной системы

Пятница, 11 Мая 2012 г. 01:01 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Об основах социального обслуживания населения в Российской Федерации

Пятница, 11 Мая 2012 г. 00:46 + в цитатник
Проект федерального закона от 9 мая 2012 г.Глава 1. Общие положения

Статья 1. Предмет регулирования настоящего Федерального закона

Настоящий Федеральный закон в соответствии с Конституцией Российской Федерации, общепризнанными принципами и нормами международного права устанавливает основы правового регулирования отношений, возникающих в области социального обслуживания населения, находящегося в трудной жизненной ситуации в Российской Федерации, и определяет:

1) правовые, организационные и экономические основы социального обслуживания;

2) права человека на социальное обслуживание, гарантии их реализации;

3) полномочия федеральных органов государственной власти и органов государственной власти субъектов Российской Федерации в области социального обслуживания;

4) права и обязанности поставщиков социальных услуг;

5) права и обязанности работников учреждений социального обслуживания.



Статья 2. Законодательство Российской Федерации о социальном обслуживании

Законодательство Российской Федерации о социальном обслуживании состоит из настоящего Федерального закона, других федеральных законов и иных нормативных правовых актов Российской Федерации, а также законов и иных нормативных правовых актов субъектов Российской Федерации.



Статья 3. Основные понятия, используемые в настоящем Федеральном законе

Для целей настоящего Федерального закона используются следующие основные понятия:

1) трудная жизненная ситуация – обстоятельство (совокупность обстоятельств), объективно нарушающее или способное нарушить жизнедеятельность гражданина (семьи), привести в положение, представляющее опасность для жизни и/или здоровья, последствия которого он (семья) не может преодолеть самостоятельно;

2) социальное обслуживание – деятельность по предоставлению социальных услуг для преодоления трудной жизненной ситуации;

3) социальная услуга – действие (действия) в области социального обслуживания по оказанию постоянной либо разовой помощи гражданам и (или) семьям в целях содействия решению проблем, возникающих в связи с трудной жизненной ситуацией;

4) поставщик социальной услуги – юридические лица независимо от организационно-правовых форм, индивидуальные предприниматели, благотворители и добровольцы, осуществляющие деятельность по предоставлению социальных услуг;

5) получатель социальной услуги – гражданин и (или) семья, которому (которой) для преодоления трудной жизненной ситуации предоставляется социальная услуга;

6) стандарт социальной услуги – документ, устанавливающий основные требования к виду, объему и качеству оказания социальной услуги, срокам и условиям ее предоставления;

7) индивидуальная нуждаемость в социальных услугах – потребность гражданина (семьи) в поддержке, необходимой для преодоления трудной жизненной ситуации;

8) работник учреждения социального обслуживания - работник, непосредственно предоставляющий социальные услуги получателям социальных услуг, имеющий образование, квалификацию и опыт, соответствующие требованиям выполняемой работы;

9) персональное сопровождение – социальная услуга, предоставляемая детям-инвалидам или лицам, впервые признанным инвалидами, с тяжелыми ограничениями жизнедеятельности, в целях повышения их реабилитационного, интеграционного и коммуникативного потенциала.



ГЛАВА 2. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

Статья 4. Основные принципы социального обслуживания населения

Основными принципами социального обслуживания населения являются:

1) соблюдение прав человека, уважение достоинства личности;

2) доступность социального обслуживания;

3) осуществление социального обслуживания исходя из индивидуальной нуждаемости гражданина (семьи) в социальных услугах;

4) направленность социального обслуживания на максимально возможное продление пребывания получателя социальных услуг в привычной социальной среде;

5) добровольность социального обслуживания;

6) конфиденциальность информации о получателях социальных услуг;

7) приоритетности социального обслуживания несовершеннолетних, находящихся в трудной жизненной ситуации.



Статья 5. Соблюдение прав человека, уважение достоинства личности

1. Социальное обслуживание осуществляется на основе признания, соблюдения и защиты прав и свобод человека, в том числе в соответствии с общепризнанными принципами и нормами международного права.

2. Социальное обслуживание основывается на уважении достоинства личности, носит гуманный характер, не допускает унижения чести и достоинства человека.

3. Гражданам (семьям), находящимся в трудной жизненной ситуации, обеспечиваются равные возможности получения социальных услуг независимо от пола, расы, возраста, национальности, языка, социального происхождения, должностного положения, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям.



Статья 6. Доступность социального обслуживания населения

1. Граждане (семьи) имеют свободный доступ к социальному обслуживанию вне зависимости от географических, экономических, социальных, организационных или языковых барьеров.

2. Доступность социального обслуживания обеспечивается:

1) организацией социального обслуживания по принципу приближенности к месту жительства получателей социальных услуг;

2) достаточностью количества поставщиков социальных услуг и уровня их квалификации;

3) достаточностью финансовых, материально-технических, кадровых и информационных ресурсов у поставщиков социальных услуг;

4) транспортной доступностью поставщиков социальных услуг для получателей социальных услуг, в том числе для инвалидов и других маломобильных лиц;

5) доступностью учреждений социального обслуживания и предоставляемых ими социальных услуг для инвалидов и других маломобильных лиц, учитывающей ограничения их жизнедеятельности.

Статья 7. Осуществление социального обслуживания исходя из индивидуальной нуждаемости гражданина (семьи) в социальных услугах

1. Социальное обслуживание осуществляется в соответствии с индивидуальной нуждаемостью гражданина (семьи) в социальных услугах.

2. Индивидуальная нуждаемость в социальных услугах устанавливается на основе определения условий жизнедеятельности гражданина (семьи), находящегося в трудной жизненной ситуации.

3. Индивидуальная нуждаемость гражданина (семьи) в социальных услугах является основанием для определения видов, объемов, и условий предоставления социальных услуг.



Статья 8. Направленность социального обслуживания на максимально возможное продление пребывания получателей социальных услуг в привычной социальной среде

Социальное обслуживание с целью максимально возможного продления пребывания получателей социальных услуг в привычной социальной среде обеспечивается путем приоритетного предоставления им социальных услуг на дому, в частности, путем предоставлением социальных услуг по персональному сопровождению.



Статья 9. Добровольность социального обслуживания

1. Социальное обслуживание осуществляется на основании добровольного информированного согласия гражданина (семьи) либо его законного представителя на получение социальных услуг.

2. Добровольное информированное согласие гражданина (семьи) либо его законного представителя на социальное обслуживание обеспечивается путем предоставления гражданину (семье) бесплатно в доступной форме полной информации о видах, объемах, условиях и порядке предоставления социальных услуг.



Статья 10. Конфиденциальность информации о получателях социальных услуг

1. Не допускается разглашение сведений о получателях социальных услуг лицами, которым эти сведения стали известны при исполнении профессиональных, служебных и иных обязанностей. Разглашение сведений о получателях социальных услуг влечет ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации о защите персональных данных.

2. С письменного согласия получателя социальных услуг либо его законного представителя допускается передача сведений другим лицам, в том числе должностным лицам, в интересах получателя социальных услуг либо его законного представителя.

3. Предоставление сведений о получателях социальных услуг без согласия получателя социальных услуг либо его законного представителя допускается:

1) по запросу органов дознания и следствия, суда в связи с проведением расследования или судебным разбирательством;

2) в случае предоставления социальных услуг несовершеннолетнему, либо лицу, признанному в установленном порядке недееспособным (далее – недееспособный) для информирования родителей, иного законного представителя.

Статья 11. Приоритетность социального обслуживания несовершеннолетних, находящихся в трудной жизненной ситуации

Приоритетность социального обслуживания несовершеннолетних, находящихся в трудной жизненной ситуации, обеспечивается путем предоставления бесплатных социальных услуг, направленных на защиту их прав и законных интересов в учреждениях социального обслуживания, учитывающих специфику данной группы населения.

ГЛАВА 3. ПОЛНОМОЧИЯ ФЕДЕРАЛЬНЫХ ОРГАНОВ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ВЛАСТИ СУБЪЕКТОВ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В ОБЛАСТИ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

Статья 12. Полномочия федеральных органов государственной власти в области социального обслуживания

1. К полномочиям федеральных органов государственной власти в области социального обслуживания относится:

1) защита прав и свобод человека в области социального обслуживания;

2) проведение единой государственной политики в области социального обслуживания;

3) управление федеральной государственной собственностью, используемой в области социального обслуживания;

4) утверждение перечня видов доходов, учитываемых при расчете среднедушевого дохода гражданина (семьи) и методики расчета среднедушевого дохода гражданина (семьи)при определении платы за предоставление социальных услуг;

5) установление и ведение единой федеральной системы статистического учета и отчетности в области социального обслуживания;

6) установление рекомендуемых структур и штатных нормативов государственных учреждений социального обслуживания;

7) установление мер социальной поддержки работников федеральных бюджетных учреждений социального обслуживания;

8) утверждение норм питания, нормативов обеспечения мягким инвентарем, площадью жилых помещений при предоставлении социальных услуг;

9) осуществление государственного и ведомственного контроля качества и безопасности социального обслуживания;

10) установление порядка осуществления социального обслуживания на принципах государственно-частного партнерства;

11) международное сотрудничество Российской Федерации и заключение международных договоров Российской Федерации в области социального обслуживания.

2. К полномочиям федерального органа исполнительной власти, осуществляющего выработку государственной политики и нормативное правовое регулирование в области социального обслуживания (далее - уполномоченный федеральный орган исполнительной власти) относится:

1) проведение единой государственной политики в области социального обслуживания, реализация мер по совершенствованию предоставления социальных услуг;

2) координация деятельности федеральных органов исполнительной власти, органов государственной власти субъектов Российской Федерации, других юридических лиц независимо от организационно-правовой формы, в области социального обслуживания;

3) утверждение порядка осуществления мониторинга и оценки качества социального обслуживания в субъектах Российской Федерации;

4) методическое обеспечение деятельности по социальному обслуживанию;

5) утверждение типовой формы заявления на предоставление социальных услуг;

6) утверждение типовой формы индивидуальной программы предоставления социальных услуг;

7) утверждение примерной формы договора с гражданином (семьей) о предоставлении социальных услуг;

8) утверждение перечня заболеваний, требующих лечения в медицинских организациях государственной и /или муниципальной систем здравоохранения, при наличии которых гражданину (семье) или получателю социальных услуг может быть отказано в социальном обслуживании;

9) утверждение формы заключения об отказе в социальном обслуживании в связи с наличием у гражданина (семьи) или получателя социальных услуг заболеваний, требующих лечения в медицинских организациях государственной и /или муниципальной систем здравоохранения;

10) установление порядка направления граждан в специальные стационарные учреждения социального обслуживания;

11) организация и координация научных исследований в области социального обслуживания;

12) утверждение порядка ведения информационных систем в области социального обслуживания, включая формы документов, порядка и сроки предоставления данных о получателях социальных услуг и поставщиках социальных услуг;

13) утверждение формы паспорта учреждения социального обслуживания и порядка его ведения;

14) ведение паспортов федеральных бюджетных учреждений социального обслуживания;

15) утверждение порядков определения индивидуальной нуждаемости граждан (семей) в социальных услугах федеральных бюджетных учреждений социального обслуживания и предоставления социальных услуг федеральными бюджетными учреждениями социального обслуживания;

16) утверждение порядка осуществления межведомственного взаимодействия органов государственной власти субъектов Российской Федерации в связи с реализацией полномочий субъектов Российской Федерации в области социального обслуживания.



Статья 13. Полномочия органов государственной власти субъектов Российской Федерации в области социального обслуживания

1. К полномочиям субъектов Российской Федерации в области социального обслуживания относится:

1) правовое регулирование социального обслуживания в субъекте Российской Федерации;

2) формирование структуры исполнительных органов государственной власти субъекта Российской Федерации, осуществляющих полномочия в области социального обслуживания;

3) координация деятельности исполнительных органов государственной власти в области социального обслуживания в субъекте Российской Федерации;

4) утверждение регламентов межведомственного взаимодействия исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации в связи с реализацией полномочий субъектов Российской Федерации в области социального обслуживания;

5) утверждение схем развития и размещения государственных учреждений социального обслуживания, находящихся в ведении исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации;

6) осуществление функций и полномочий учредителя государственных учреждений социального обслуживания, находящихся в ведении исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации;

7) формирование и ведение реестров поставщиков социальных услуг и регистров получателей социальных услуг в субъекте Российской Федерации;

8) ведение паспортов государственных учреждений социального обслуживания, находящихся в ведении исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации;

9) разработка (утверждение), финансовое обеспечение и реализация региональных программ социального обслуживания;

10) утверждение порядков предоставления социальных услуг в субъекте Российской Федерации;

11) осуществление государственного и ведомственного контроля качества и безопасности социального обслуживания в субъекте Российской Федерации;

12) утверждение формы заявления о предоставлении социальных услуг, формы договора с гражданином (семьей) о предоставлении социальных услуг, формы индивидуальной программы предоставления социальных услуг;

13) утверждение порядка определения индивидуальной нуждаемости граждан (семей) в социальных услугах в субъекте Российской Федерации;

14) утверждение предельной величины среднедушевого дохода для предоставления социальных услуг за плату в субъекте Российской Федерации;

15) утверждение порядка оплаты предоставления социальных услуг за плату в субъекте Российской Федерации;

16) разработка и реализация мероприятий, направленных на профилактику попадания граждан (семей) в трудную жизненную ситуацию;

17) обеспечение открытого бесплатного доступа населения к информации о социальных услугах, предоставляемых поставщиками социальных услуг в субъекте Российской Федерации, видах, объеме, условиях и порядке предоставления социальных услуг, в том числе через средства массовой информации, а также путем размещения информации на официальных сайтах в информационно-телекоммуникационной сети Интернет;

18) установление мер социальной поддержки работников государственных учреждений социального обслуживания, находящихся в ведении исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации;

19) организация подготовки, переподготовки, повышения квалификации работников государственных учреждений социального обслуживания, находящихся в ведении исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации;

20) ведение статистического учета и отчетности в области социального обслуживания в субъекте Российской Федерации;

21) организация поддержки социально ориентированных некоммерческих организаций, благотворителей и добровольцев, осуществляющих деятельность в области социального обслуживания в субъекте Российской Федерации.

2. Полномочия субъектов Российской Федерации в области социального обслуживания могут быть переданы ими для осуществления органам местного самоуправления в соответствии с законодательством Российской Федерации об общих принципах организации законодательных (представительных) и исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации.



Глава 4. Права и обязанности получателей социальных услуг

Статья 14. Права получателей социальных услуг

1. Получатели социальных услуг либо их законные представители имеют право на:

1) уважительное и гуманное отношение со стороны поставщиков социальных услуг;

2) получение бесплатно, в доступной форме информации о своих правах, обязанностях, видах, объеме, условиях и порядке предоставления социальных услуг, а также о предполагаемых результатах оказания социальных услуг;

3) объективное определение индивидуальной нуждаемости в социальных услугах;

4) выбор видов социальных услуг, условий предоставления социальных услуг, поставщиков социальных услуг;

5) согласие на получение социальных услуг в соответствии с условиями договора, заключаемого с поставщиком социальных услуг;

6) отказ от предоставления социальных услуг;

7) обеспечение конфиденциальности информации, предоставляемой в целях получения социальной услуги;

8) защиту своих прав и законных интересов, в том числе в судебном порядке;

9) обжалование действия (бездействия) должностных лиц учреждений социального обслуживания и принятых ими решений в соответствии с законодательством Российской Федерации об обжаловании действий и решений, нарушающих права и свободы граждан;

10) участие в общественных комиссиях по защите прав получателей социальных услуг, создаваемых, в том числе, в учреждениях социального обслуживания;

11) участие в формировании индивидуальной программы предоставления социальных услуг гражданину (семье).

2. В отношении получателей социальных услуг поставщики социальных услуг не имеет права использовать в целях физического сдерживания лекарственные препараты, а также ограничивать свободу получателей социальных услуг и/или применять насилие (физическую силу). Лица, виновные в нарушении законных прав получателей социальных услуг, несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.

3. Детям-инвалидам из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, достигшим возраста 18 лет, по окончании срока пребывания в государственных учреждениях социального обслуживания органом исполнительной власти субъекта Российской Федерации, на территории которого находится место жительства указанных лиц, в порядке, установленном законодательством этого субъекта Российской Федерации, однократно предоставляются благоустроенные жилые помещения специализированного жилищного фонда по договорам найма специализированных жилых помещений, если индивидуальная программа реабилитации предусматривает возможность осуществлять самообслуживание и вести самостоятельный образ жизни.

4. Поставщик социальных услуг не имеет права на помещение детей-инвалидов с физическими недостатками в стационарные учреждения социального обслуживания, предназначенные для умственно отсталых детей.



Статья 15. Обязанности получателей социальных услуг

Получатели социальных услуг либо их законные представители обязаны:

1) предоставлять в соответствии с нормативными правовыми актами субъекта Российской Федерации сведения, необходимые для решения вопроса о предоставлении социальных услуг;

2) своевременно информировать поставщиков социальных услуг об изменении обстоятельств, влияющих на предоставление социальных услуг;

3) при получении социальных услуг соблюдать правила внутреннего распорядка учреждения социального обслуживания, не нарушать общественный порядок.



Глава 5. Права и обязанности поставщиков социальных услуг

Статья 16. Права поставщиков социальных услуг

Поставщик социальных услуг имеет право:

1) предоставлять социальные услуги гражданам (семьям) по их желанию, выраженному в письменной или электронной форме, в том числе на платной основе, в соответствии с настоящим Федеральным законом, законами и иными нормативными правовыми актами субъектов Российской Федерации;

2) отказать в предоставлении социальных услуг при нарушении получателем социальных услуг условий договора, заключенного между поставщиком социальных услуг и получателем социальных услуг;

3) создавать профессиональные ассоциации, союзы в соответствии с законодательством Российской Федерации.


Статья 17. Обязанности поставщиков социальных услуг

Поставщик социальных услуг обязан:

1) осуществлять свою деятельность в соответствии с настоящим Федеральным законом, законодательством Российской Федерации и законодательством субъекта Российской Федерации, иными нормативными актами субъектов Российской Федерации, а также с условиями договора, заключенного с получателем социальных услуг;

2) предоставлять получателю социальных услуг либо его законному представителю бесплатную полную информацию о его правах и обязанностях, видах, составе, условиях и порядке предоставления социальных услуг, а также о предполагаемых результатах оказания социальных услуг, в том числе в форме, доступной для инвалидов и иных маломобильных лиц;

3) информировать получателя социальных услуг либо его законного представителя о причинах отказа в социальном обслуживании в письменной или электронной форме;

4) создавать локальные информационные системы, содержащие данные о получателях социальных услуг и о предоставляемых им социальных услугах, с соблюдением установленных законодательством Российской Федерации требований о защите персональных данных;

5) обеспечивать условия доступности для инвалидов и иных маломобильных лиц при предоставлении социальных услуг с учетом ограничений их жизнедеятельности;

6) не разглашать информацию о получателях социальных услуг без их согласия в письменной или электронной форме, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации о персональных данных.



Глава 6. основания социального обслуживания

Статья 18. Основания для признания граждан (семей) нуждающимися в социальном обслуживании

1. Гражданин (семья) признается нуждающимся в социальном обслуживании в связи с трудной жизненной ситуацией по следующим основаниям:

1) частичная или полная утрата способности к самообслуживанию и/или передвижению в связи с пожилым возрастом (женщины старше 55 лет, мужчины старше 60 лет);

2) инвалидность;

3) сиротство, безнадзорность и беспризорность несовершеннолетних;

4) семейное неблагополучие, социально опасное положение (конфликты, жестокое обращение в семье, асоциальное поведение детей и/или родителей, отсутствие одного из родителей либо обоих родителей);

5) наличие ВИЧ-инфицированных членов семьи, членов семьи с устойчивой наркотической или алкогольной зависимостью;

6) наличие в семье инвалидов и/или детей с ограниченными возможностями здоровья, в том числе детей-инвалидов;

7) признание гражданина (семьи) малоимущим (малоимущей) в порядке, установленном законодательством Российской Федерации о государственной социальной помощи;

8) отсутствие определенного места жительства и определенных занятий, в том числе в связи с освобождением из мест лишения свободы;

9) негативные последствия чрезвычайных ситуаций, вооруженных и межэтнических конфликтов, противоправных действий других лиц, а также катастроф природного и техногенного характера.

2. Гражданину (семье), признанному нуждающимся в социальном обслуживании, гарантируется предоставление социальных услуг в порядке и на условиях, установленных настоящим Федеральным законом, законами субъектов Российской Федерации и иными нормативными актами субъектов Российской Федерации.



Статья 19. Обращение о предоставлении социального обслуживания

Основанием социального обслуживания является письменное либо электронное заявление гражданина (его законного представителя), а также государственных органов, общественных объединений в орган государственной власти субъекта Российской Федерации, осуществляющий полномочия в области социального обслуживания, либо непосредственно к поставщику социальных услуг, о предоставлении социального обслуживания.



Статья 20. Добровольное информированное согласие на социальное обслуживание

Необходимым предварительным условием социального обслуживания является добровольное информированное согласие гражданина (семьи) или его законного представителя на социальное обслуживание на основании бесплатной, полной, предоставленной в доступной форме информации о видах, объеме, условиях и порядке предоставления социальных услуг, а также о предполагаемых результатах предоставления социальных услуг.



Статья 21. Отказ от социального обслуживания

1. Гражданам (семьям), не признанным нуждающимся в социальном обслуживании в связи с трудной жизненной ситуацией по основаниям, указанным в статье 17 настоящего Федерального закона, может быть отказано в социальном обслуживании.

2. Граждане (семьи) либо их законные представители, не относящиеся к категории лиц, указанных в пункте 3 настоящей статьи, имеют право отказаться от социального обслуживания или потребовать его прекращения. При отказе от социального обслуживания либо требовании его прекращения гражданам (семьям) либо их законным представителям в доступной для них форме разъясняются возможные последствия принятого ими решения.

3. Граждане (семьи), лишенные ухода и поддержки со стороны родственников или иных законных представителей и при этом не способные самостоятельно удовлетворять свои жизненные потребности (утрата способности к самообслуживанию и (или) активному передвижению) или признанные в установленном законом порядке недееспособными могут быть помещены без их согласия в учреждения стационарного социального обслуживания.

Вопрос о помещении граждан (семей) в учреждения стационарного социального обслуживания без их согласия или без согласия их законных представителей по основаниям, указанным в пункте 3 настоящей статьи, решается судом по представлению органов социальной защиты населения.

Отказ от услуг учреждений стационарного социального обслуживания граждан (семей), утративших способность удовлетворять свои основные жизненные потребности или признанных в установленном законом порядке недееспособными, производится по письменному заявлению их законных представителей в случае, если они обязуются обеспечить указанным гражданам (семьям) уход и необходимые условия проживания.

4. Гражданину (семье), при наличии у них заболеваний, требующих лечения в медицинских организациях государственной и /или муниципальной систем здравоохранения, входящих в перечень, утверждаемый уполномоченным федеральным органом исполнительной власти, может быть отказано в социальном обслуживании. Отказ подтверждается совместным заключением органов социальной защиты населения и врачебной комиссии организации здравоохранения.

5. Лица пожилого возраста и инвалиды, частично или полностью утратившие способность к самообслуживанию и нуждающиеся в постоянном постороннем уходе, из числа освобождаемых из мест лишения свободы особо опасных рецидивистов и других лиц, за которыми в соответствии с действующим законодательством установлен административный надзор, а также лица пожилого возраста и инвалиды, ранее судимые или неоднократно привлекавшиеся к административной ответственности за нарушение общественного порядка, занимающиеся бродяжничеством и попрошайничеством, которые направляются из учреждений органов внутренних дел, при отсутствии медицинских противопоказаний и по их личному заявлению принимаются на социальное обслуживание в специальные стационарные учреждения социального обслуживания в порядке, определяемом уполномоченным федеральным органом исполнительной власти.



Статья 22. Индивидуальная нуждаемость в социальных услугах

1. Социальные обслуживание предоставляется в соответствии с порядками определения индивидуальной нуждаемости граждан (семей) в социальных услугах устанавливаемыми уполномоченным федеральным органом исполнительной власти и органами государственной власти субъектов Российской Федерации.

2. При определении индивидуальной нуждаемости граждан (семей) в социальных услугах учитываются:

1) состояние здоровья, потребность в постоянной, временной или разовой посторонней помощи вследствие частичной или полной утраты возможности самостоятельно удовлетворять основные жизненные потребности;

2) семейное положение, наличие или отсутствие родственников, осуществляющих либо способных осуществлять помощь и уход, попечение несовершеннолетних;

3) жилищные условия;

4) материальная обеспеченность;

5) психологическое состояние, представляющее опасность для жизни или здоровья;

6) угроза попадания в социально опасное положение;

7) субъекты Российской Федерации вправе устанавливать иные (дополнительные) условия, определяющие индивидуальную нуждаемость граждан (семей) в социальных услугах.

3. Определение индивидуальной нуждаемости гражданина (семьи) в социальных услугах производится уполномоченным федеральным органом исполнительной власти, органом государственной власти субъекта Российской Федерации, осуществляющим полномочия в области социального обслуживания, либо непосредственно поставщиком социальных услуг, получившим письменное либо электронное заявление гражданина (семьи), его законного представителя или государственных органов, общественных объединений.

4. Положительное решение о социальном обслуживании оформляется в виде индивидуального программы предоставления социальных услуг с учетом результатов определения индивидуальной нуждаемости гражданина (семьи). Отрицательное решение с разъяснением причин отказа в социальном обслуживании доводится до гражданина (семьи), либо их законного представителя или до государственных органов, общественных объединений в письменной либо электронной форме. Решение об отказе в социальном обслуживании в случае несогласия может быть обжаловано гражданином (семьей) либо его законным представителем или государственным органом, общественным объединением в судебном порядке.



Статья 23. Индивидуальная программа предоставления социальных услуг

1. Индивидуальная программа предоставления социальных услуг гражданину (семье) определяет условия, виды, объемы и сроки предоставления социальных услуг, а также предполагаемые результаты предоставления социальных услуг.

2. Индивидуальная программа предоставления социальных услуг гражданину (семье) формируется уполномоченным федеральным органом исполнительной власти, органом государственной власти субъекта Российской Федерации, осуществляющим полномочия в области социального обслуживания, либо непосредственно поставщиком социальных услуг при участии гражданина (семьи) либо его законного представителя.

3. Индивидуальная программа предоставления социальных услуг является неотъемлемой составной частью договора о предоставления социальных услуг, заключаемого между поставщиком социальных услуг и получателем социальных услуг либо его законным представителем.



ГЛАВА 7. УСЛОВИЯ И ВИДЫ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ СОЦИАЛЬНЫХ УСЛУГ
Статья 24. Условия предоставления социальных услуг

1. Социальные услуги гражданам (семьям) в трудной жизненной ситуации предоставляются на дому, или в полустационарных условиях или в стационарных условиях.

2. Социальные услуги на дому предоставляется по месту проживания гражданам пожилого возраста и инвалидам с выраженными ограничениями способностей к самообслуживанию и передвижению, нуждающимся в постоянной или временной посторонней помощи, а также семьям, имеющим детей с ограниченными возможностями здоровья, в том числе детей-инвалидов.

3. Социальные услуги в полустационарных условиях предоставляются получателям социальных услуг учреждением социального обслуживания в течение определенного времени суток, в дневное или ночное время.

4. Социальные услуги в стационарных условиях предоставляются получателям социальных услуг при постоянном или временном (сроком до 6 месяцев) или пятидневном в неделю круглосуточном проживания проживании в учреждении социального обслуживания.

5. При предоставлении социальных услуг в стационарных или полустационарных условиях должны обеспечиваться следующие условия доступности для инвалидов:

1) для инвалидов, имеющих нарушения функций опорно-двигательного аппарата – возможности для самостоятельного передвижения по территории учреждения, входа, выхода и перемещения внутри учреждения социального обслуживания населения (в том числе для передвижения на креслах-колясках), для отдыха в сидячем положении, а также обеспечиваться доступное для инвалидов размещение оборудования и носителей информации;

2) для инвалидов по зрению - дублирование текстовых сообщений голосовыми сообщениями, оснащение учреждения социального обслуживания населения знаками, выполненными рельефно-точечным шрифтом Брайля в соответствии с действующими стандартами, сопровождение инвалидов работниками учреждения социального обслуживания населения, ознакомление инвалидов работниками учреждения социального обслуживания населения с надписями, знаками и иной текстовой и графической информацией, допуск собак-проводников при наличии на них документов;

3) для инвалидов по слуху – дублирование голосовой информации текстовой информацией, надписями и (или) световыми сигналами, представление информации о предоставляемых социальных услугах посредством русского жестового языка (сурдоперевод).



Статья 25. Виды предоставляемых социальных услуг

Получателям социальных услуг предоставляются следующие виды социальных услуг:

1. Социально-бытовые услуги - в целях поддержание или обеспечение привычной социальной среды.

2. Социально-медицинские услуги - в целях поддержания и улучшения состояния здоровья, социально-медицинской реабилитации путем организации лечебно-оздоровительных мероприятий, предоставления медикаментов и медицинской техники, консультирования, содействия в своевременном получении квалифицированной медицинской помощи, в решении других социально-медицинских проблем.

3. Социально-психологические услуги - в целях содействие в улучшении психического состояния, восстановлении способности к адаптации в социальной среде.

4. Социально-педагогические услуги - в целях организации досуга, содействия в семейном воспитании детей и решении других социально-педагогических проблем.

5. Социально-правовые услуги - в целях поддержания или изменения правового статуса, оказания юридической помощи, защиты законных прав и интересов, содействия в решении других социально-правовых проблем.

6. Социально-экономические услуги - в целях поддержки и улучшения уровня жизни путем оказания материальной помощи, консультирования, содействия в трудоустройстве, помощи в решении других социально-экономических проблем.

7. Социально-реабилитационные услуги – в целях содействия инвалидам, в том числе детям-инвалидам, в проведении реабилитационных мероприятий.

8. Социальные услуги по персональному сопровождению – в целях повышения реабилитационного, интеграционного и коммуникативного потенциала детей-инвалидов и/или лиц, впервые признанных инвалидами, с тяжелыми ограничениями жизнедеятельности;

9. Срочные социальные услуги - в целях неотложной помощи разового характера гражданам (семьям) в трудной жизненной ситуации.



Статья 26. Виды социальных услуг, предоставляемых на дому

На дому предоставляются следующие виды социальных услуг:

1. Социально-бытовые услуги:

1) покупка и доставка на дом продуктов питания, горячих обедов, помощь в приготовлении пищи, кормление ослабленных;

2) покупка и доставка на дом промышленных товаров первой необходимости, средств санитарии и гигиены, средств ухода;

3) сдача вещей в стирку, химчистку, ремонт, обратная их доставка;

4) отправка почтовой корреспонденции;

5) содействие в обеспечении книгами, газетами, журналами;

6) доставка воды, топка печей, содействие в обеспечении топливом проживающих в жилых помещениях без центрального отопления и (или) водоснабжения;

7) помощь в уборке жилых помещений;

8) содействие в организации ремонта жилых помещений;

9) содействие в организации ритуальных услуг.

2. Социально-медицинские услуги:

1) наблюдение за состоянием здоровья и обеспечение санитарно-гигиенического ухода с учетом состояния здоровья (обтирание, обмывание, гигиенические ванны, стрижка ногтей, причесывание и др.);

2) содействие в выполнении медицинских процедур (измерение температуры тела, артериального давления, наложение компрессов, перевязка, инъекции, обработка пролежней, раневых поверхностей, выполнение очистительных клизм);

3) содействие в выполнении процедур, связанных со здоровьем (прием лекарств, закапывание капель, пользование катетерами и другими медицинскими изделиями);

3) оказание экстренной доврачебной помощи, содействие в получении медицинской помощи, в госпитализации

4) содействие в обеспечении по медицинским показаниям лекарственными препаратами и изделиями медицинского назначения,

5) сопровождение нуждающихся в медицинские учреждения;

6) обучение родственников больных практическим навыкам общего ухода за ними, проведение санитарно-просветительской работы;

7) взятие материалов для проведения лабораторных исследований (кал, моча);

8) содействие в получении путевок на санаторно-курортное лечение;

2. Социально-реабилитационные услуги:

1) содействие в обеспечении средствами ухода и техническими средствами реабилитации в соответствии с индивидуальной программой реабилитации инвалида (ребенка-инвалида);

2) обучение пользованием средствами ухода и техническими средствами реабилитации;

3) содействие в проведении реабилитационных мероприятий, в том числе в соответствии с индивидуальной программой реабилитации инвалида;

4) содействие в получении зубопротезной и протезно-ортопедической помощи;

5) помощь в освоении и выполнении посильных физических упражнений.

3. Социально-психологические услуги:

1) оказание экстренной психологической помощи,

2) социально-психологическое консультирование;

3) психодиагностика и обследование личности;

4) психологическая коррекция;

5) психологическая помощь и поддержка, в том числе гражданам, осуществляющим уход на дому за тяжелобольными пожилыми родственниками и инвалидами;

6) социально-психологический патронаж.

4. Социально-педагогические услуги:

1) содействие семьям, имеющим детей-инвалидов, воспитываемых дома, в их лечении, обучении навыкам самообслуживания, общения и контроля.

2) содействие в получении образования и (или) профессии инвалидами в соответствии с их физическими возможностями и умственными способностями;

3) содействие в организации обучения детей-инвалидов на дому, определение формы обучения детей, оказание практической помощи в организации обучения;

4) обучение детей-инвалидов навыкам самообслуживания, поведения в быту и общественных местах, а также и другим формам жизнедеятельности;

5) обучение родителей детей-инвалидов основам их реабилитации в домашних условиях.

5. Социально-экономические услуги:

1) оплата жилищно-коммунальных услуг и услуг связи.

2) содействие в трудоустройстве, в том числе в работе на дому;

3) содействие в предоставлении материальной помощи.

6. Социально-правовые услуги:

1) содействие в получении бесплатной юридической помощи в соответствии с законодательством Российской Федерации;

2) содействие в оформлении и восстановлении документов;

3) организация правового консультирования, в том числе по вопросам пенсионного обеспечения и/или получении мер социальной поддержки, установленных законодательством Российской Федерации, законодательством субъектов Российской Федерации.

8. Социальные услуги по персональному сопровождению:

1) сопровождение в государственные учреждения, медицинские учреждения, учреждения образования, учреждения культуры;

2) помощь в написании и (или) чтении писем;

3) разъяснение полученной информации;

4) содействие использованию компьютерной техники, иных технических средств для подготовки, получения и передачи информации, работе в сети Интернет.



Статья 27. Виды социальных услуг, предоставляемых в полустационарных условиях

В полустационарных условиях предоставляются следующие виды социальных услуг:

1. Социально-бытовые услуги:

1) предоставление на время пребывания в учреждении социального обслуживания спального места в помещении, отвечающем санитарно-гигиеническим требованиям, оборудованного мебелью, мягким инвентарем в соответствии с установленными нормативами;

2) предоставление условий для соблюдения правил личной гигиены и санитарии;

3) обеспечение питанием, включая диетическое питание и питание для детей-инвалидов в соответствии с установленными нормативами;

4) обеспечение средствами личной гигиены и ухода;

5) предоставление помещений для организации реабилитационных мероприятий, лечебно-трудовой и культурно-досуговой деятельности;

6) создание условий для отправления религиозных обрядов;

7) организация досуга и отдыха, в том числе обеспечение книгами, журналами, газетами, настольными играми.

2. Социально-медицинские услуги:

1) содействие в получении медицинской помощи;

2) консультирование по социально-медицинским вопросам (гигиена питания и жилища, избавление от вредных привычек и другим);

3) проведение лечебно-оздоровительных мероприятий, направленных на сохранение, поддержку и охрану здоровья.

3. Социально-реабилитационные услуги:

1) проведение реабилитационных мероприятий в соответствии с рекомендациями, содержащимися в индивидуальной программе реабилитации инвалида (социально-средовая, социально-педагогическая, социально-психологическая, социо-культурная реабилитация, социально-бытовая адаптация, физкультурно-оздоровительные мероприятия, спорт);

2) содействие в получении (приобретении) технических средств реабилитации (с разъяснением порядка и правил их использования и оказанием помощи при пользовании ими);

4. Социально-психологические услуги:

1) социально-психологическое консультирование;

2) психодиагностика и обследование личности;

3) психологическая коррекция;

4) психологические тренинги;

5) психологическая помощь и поддержка;

6) социально-психологический патронаж;

7) проведение занятий в группах взаимной поддержки, клубах общения;

8) психопрофилактическая работа;

9) проведение мероприятий по психологической разгрузке

5. Социально-педагогические услуги:

1) проведение психолого-педагогических обследований и социально-педагогической диагностики;

2) проведение мероприятий по использованию остаточных трудовых возможностей и обучению доступным профессиональным навыкам, профессиональной реабилитации;

3) содействие детям-инвалидам в получении общего (профессионального) образования в соответствии с рекомендациями, содержащимися в индивидуальной программе реабилитации инвалида;

4) содействие инвалидам в реализации мероприятий по профессиональной реабилитации, предусмотренных в индивидуальной программе реабилитации инвалида, обучение навыкам самообслуживания, поведения в быту и общественных местах.

6. Социально-правовые услуги:

1) содействие в предоставлении бесплатной юридической помощи в соответствии с законодательством Российской Федерации о бесплатной юридической помощи;

2) содействие в получении мер социальной поддержки, установленных законодательством Российской Федерации и субъектов Российской Федерации;

3) содействие в оформлении документов при направлении на медико-социальную экспертизу, в получении бесплатной либо на льготных условиях зубопротезной (за исключением протезов из драгоценных металлов и других дорогостоящих материалов) и протезно-ортопедической помощи.

7. Социально-экономические услуги: содействие в трудоустройстве, в том числе на рабочие места в учреждении социального обслуживания.

8. Срочные социальные услуги:

1) обеспечение предметами первой необходимости, средствами санитарии и гигиены, средствами ухода;

2) обеспечение горячей пищей или продуктовым набором;

3) содействие в предоставлении временного жилого помещения

4) содействие в предоставлении бесплатной юридической помощи в соответствии с законодательством Российской Федерации о бесплатной юридической помощи;

5) организация экстренной медицинской и/или психологической помощи;

6) содействие в возвращении к месту постоянного проживания.

Дополнительно в нестационарных условиях предоставляются услуги по консультированию по вопросам внутрисемейных отношений, по основам реабилитации детей-инвалидов в домашних условиях.



Статья 28. Виды социальных услуг, предоставляемые в стационарных условиях

В стационарных условиях предоставляются следующие виды социальных услуг:

1. Социально-бытовые услуги:

1) предоставление жилого помещения, помещений для организации реабилитационных мероприятий, лечебно-трудовой деятельности, бытового обслуживания, культурно-досуговой деятельности, отвечающих санитарно-гигиеническим требованиям;

2) оснащение жилых помещений, занимаемых инвалидами, специальными средствами и приспособлениями в соответствии с индивидуальными программами реабилитации инвалидов;

3) выделение супругам, проживающим в учреждении социального обслуживания, изолированного жилого помещения для совместного проживания;

4) предоставление в пользование мебели, мягкого инвентаря, в том числе адаптированных к нуждам и запросам инвалидов, в соответствии с утвержденными нормативами;

5) уборка жилых помещений;

6) предоставление гигиенических услуг лицам, не способным по состоянию здоровья самостоятельно выполнять их;

7) приготовление и подача горячего питания, включая диетическое питание;

8) содействие в организации предоставления услуг предприятиями торговли, а также информационных услуг;

9) предоставление возможности пользоваться телефонной связью, почтовыми услугами, услугами Интернет в соответствии с действующими тарифами;

10) обеспечение возможности беспрепятственного приема посетителей соответствии с правилами внутреннего распорядка учреждения социального обслуживания;

11) организация досуга, обеспечение книгами, газетами, журналами, настольными играми (детей - игрушками) и иным необходимым для организации досуга;

12) помощь в написании и прочтении писем и иных документов;

13) сдача вещей в стирку, химчистку, ремонт и обратная их доставка;

14) обеспечение сохранности личных вещей и ценностей, сданных на хранение администрации учреждения социального обслуживания;

15) предоставление транспорта для поездок к местам лечения, обучения, участия в культурно-досуговых мероприятиях лицам, имеющим по состоянию здоровья противопоказания пользования общественным транспортом;

16) предоставление помещений для отправления религиозных обрядов, учитывающих интересы верующих различных конфессий и атеистов;

17) организация ритуальных услуг.

2. Социально-медицинские услуги:

1) проведение первичного медицинского осмотра и первичной санитарной обработки;

2) оказание первичной медицинской помощи;

3) организация прохождения диспансеризации (углубленного медицинского осмотра);

4) помощь в выполнении процедур, связанных с сохранением здоровья (приеме лекарств, закапывании капель, пользовании катетерами и т.д.);

5) содействие в получении бесплатной медицинской помощи в объеме базовой программы обязательного медицинского страхования граждан Российской Федерации, целевых программ и территориальных программ обязательного медицинского страхования в лечебно-профилактических учреждениях;

6) оказание помощи в медицинской реабилитации;

7) проведение лечебно-оздоровительных мероприятий для инвалидов;

8) проведение диагностики и восстановительного лечения инвалидов в кабинетах биологической обратной связи;

9) направление нуждающихся на обследование и лечение в медицинские учреждения государственной и муниципальной систем здравоохранения;

10) содействие в направлении по медицинским показаниям на санаторно-курортное лечение.

3. Социально-реабилитационные услуги:

1) проведение реабилитационных мероприятий (медицинских, социальных) в соответствии с индивидуальными программами реабилитации инвалидов;

2) проведение оздоровительных тренингов для детей-инвалидов с использованием тренажеров, занятий с детьми-инвалидами в сенсорных комнатах;

3) организация добровольного участия в лечебно-трудовом процессе с учетом состояния здоровья, желаний в соответствии с медицинским заключением, в том числе с применением адаптированного для инвалидов оборудования;

4) содействие в обеспечении инвалидов техническими средствами ухода и реабилитации, с разъяснением порядка и правил их использования, оказанием помощи при пользовании ими;

5) ознакомление инвалидов с правилами пользования и оказание помощи в пользовании оборудованием для подъема и перемещения, специально оборудованными средствами транспорта, средствами получения и передачи информации,

6) проведение обучения и тренировок инвалидов с помощью тренажерного и спортивного оборудования;

7) содействие в проведении медико-социальной экспертизы;

8) содействие в получении бесплатной зубопротезной (за исключением протезов из драгоценных металлов и других дорогостоящих материалов) и протезно-ортопедической помощи.

3. Социально-психологические услуги:

1) социально-психологическое консультирование;

2) психодиагностика и обследование личности;

3) психологическая коррекция;

4) психологические тренинги;

5) психологическая помощь и поддержка;

6) социально-психологический патронаж;

7) проведение занятий в группах взаимной поддержки, клубах общения;

8) психопрофилактическая работа;

9) проведение мероприятий по психологической разгрузке.

4. Социально-педагогические услуги:

1) организация получения образования инвалидами с учетом их физических возможностей и умственных способностей;

2) социально-педагогическое консультирование;

3) педагогическая коррекция;

4) организация обучения инвалидов, в т.ч. детей-инвалидов, доступным профессиональным навыкам.

5. Социально-правовые услуги:

1) содействие в получении бесплатной юридической помощи в соответствии с законодательством Российской Федерации;

2) содействие в оформлении и восстановлении документов;

3) организация правового консультирования, в том числе по вопросам пенсионного обеспечения и/или получении мер социальной поддержки, установленных законодательством Российской Федерации, законодательством субъектов Российской Федерации;

4) исполнение функций опекунов и попечителей в отношении лиц, нуждающихся в опеке или попечительстве;

5) содействие в обеспечении детей-инвалидов из числа детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, по достижении 18 лет благоустроенным жилым помещением специализированного жилищного фонда по договорам найма специализированных жилых помещений, если индивидуальная программа реабилитации предусматривает возможность

6. Социально-экономические услуги:

1) компенсация расходов, связанных с проездом к местам обучения, в медицинские учреждения государственной или муниципальной систем здравоохранения для лечения, консультаций;

2) обеспечение при выписке из учреждения социального обслуживания одеждой, обувью, денежным пособием по утвержденным нормативам;

3) прием на работу в учреждении социального обслуживания, доступную по состоянию здоровья, на условиях трудового договора.



Глава 8. организация предоставления социальных услуг

Статья 29. Система социального обслуживания

Система социального обслуживания населения включает:

1) уполномоченный федеральный орган исполнительной власти;

2) уполномоченный орган государственной власти субъекта Российской Федерации;

3) государственные учреждения социального обслуживания, находящиеся в ведении уполномоченного федерального органа исполнительной власти и уполномоченных органов государственной власти субъекта Российской Федерации;

4) негосударственные организации социального обслуживания;

5) физических лиц, занимающихся предпринимательской деятельностью по социальному обслуживанию без образования юридического лица;

6) социально ориентированные некоммерческие организации;

7) благотворителей и добровольцев, осуществляющих деятельность по социальному обслуживанию.



Статья 30. Типы учреждений социального обслуживания

Учреждениями социального обслуживания являются:

1) комплексные центры социального обслуживания населения;

2) территориальные центры социальной помощи семье и детям;

3) центры социального обслуживания;

4) социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних;

5) центры помощи детям, оставшимся без попечения родителей;

6) социальные приюты для детей и подростков;

7) центры психолого-педагогической помощи населению;

8) центры экстренной психологической помощи по телефону;

9) центры (отделения) социальной помощи на дому;

10) дома ночного пребывания;

11) специальные дома для одиноких престарелых;

12) стационарные учреждения социального обслуживания (дома-интернаты для престарелых и инвалидов, психоневрологические интернаты, детские дома-интернаты для умственно отсталых детей, дома-интернаты для детей с физическими недостатками);

13) геронтологические центры;

14) иные учреждения, предоставляющие социальные услуги.

Статья 31. Информационные системы в области социального обслуживания

1. В информационных системах в области социального обслуживания (далее - информационные системы) осуществляются сбор, хранение, обработка и предоставление информации о поставщиках социальных услуг, а также о получателях социальных услуг, на основании представляемых поставщиками социальных услуг первичных данных.

2. Операторами информационных систем являются уполномоченный федеральный орган исполнительной власти, уполномоченные органы государственной власти субъектов Российской Федерации, организации, назначенные указанными органами.

3. Уполномоченный федеральный орган исполнительной власти вправе устанавливать обязательность внесения иной информации о поставщиках социальных услуг, а также о получателях социальных услуг.

4. Сведения о получателях социальных услуг относятся к категории информации ограниченного доступа и подлежат защите в соответствии с законодательством Российской Федерации о защите персональных данных.

Статья 32. Реестр поставщиков социальных услуг

1. Реестры поставщиков социальных услуг формируются в целях обеспечения эффективного оказания социальных услуг и расходования средств в системе социального обслуживания.

2. Реестр поставщиков социальных услуг должен содержать следующую информацию:

1) регистрационный номер учетной записи;

2) полное и (в случае, если имеется) сокращенное наименование поставщика социальных услуг;

3) дата создания (образования) поставщика социальных услуг;

4) организационно-правовая форма поставщика социальных услуг;

5) адрес (место нахождения), телефон, электронная почта поставщика социальных услуг;

6) фамилия, имя, отчество руководителя (физического лица) поставщика социальных услуг;

7) сведения о лицензиях, имеющихся у поставщика социальных услуг (при необходимости);

8) условия социального обслуживания и виды социальных услуг, предоставляемых поставщиком социальных услуг;

9) финансовые, материально-технические, кадровые и информационные ресурсы поставщика социальных услуг;

10) сведения о результатах предоставления социальных услуг получателям социальных услуг;

11) иные сведения, определяемые Правительством Российской Федерации.



Статья 33. Регистр получателей социальных услуг

1. Регистры получателей социальных услуг формируются в целях обеспечения эффективного оказания социальных услуг и оценки результатов их предоставления получателям социальных услуг.

2. Регистр получателей социальных услуг должен содержать следующую информацию:

1) регистрационный номер учетной записи;

2) фамилия, имя, отчество;

3) дата рождения;

4) пол;

5) гражданство;

6) адрес места жительства (пребывания), телефон;

7) серия, номер паспорта (иного документа, удостоверяющего личность), дата выдачи указанных документов и наименование выдавшего их органа;

8) дата обращения за получением социальных услуг;

9) основание получения социальной услуги;

10) сведения о документах, подтверждающих основание получения социальной услуги;

11) сведения о составе семьи получателя социальной услуги;

12) сведения о доходах получателя социальной услуги;

13) сведения о мерах социальной поддержки (помощи), установленных получателю социальной услуги в соответствии с законодательством Российской Федерации и законодательством субъекта Российской Федерации в денежном выражении;

14) перечень предоставленных социальных услуг с указанием периода и результатов предоставления социальных услуг;

15) иные сведения, определяемые Правительством Российской Федерации.

Статья 34. Порядки предоставления социальных услуг

1. Социальные услуги предоставляются в соответствии с порядками предоставления социальных услуг, обязательными для исполнения на территории субъекта Российской Федерации всеми поставщиками социальных услуг.

2. Порядки предоставления социальных услуг утверждаются уполномоченными органами государственной власти субъектов Российской Федерации по видам социальных услуг и условиям их предоставления.

3. Порядок предоставления социальной услуги включает в себя:

1) наименование социальной услуги;

2) условия предоставления социальной услуги;

3) требования к поставщику социальной услуги, в том числе квалификационные требования к работникам, непосредственно предоставляющим социальные услуги;

4) исчерпывающий перечень документов, необходимых для предоставления социальной услуги с разделением на документы и информацию, которые должен представить в обязательном порядке получатель социальной услуги, и документы, которые подлежат представлению в рамках межведомственного информационного взаимодействия, либо представляются получателем социальной услуги по собственной инициативе;

5) исчерпывающий перечень оснований для отказа в предоставлении социальной услуги;

6) порядок финансирования предоставления социальной услуги;

7) стандарт социальной услуги;

8) иные положения исходя из особенностей предоставления социальной услуги.

4. Стандарт социальной услуги устанавливает основные требования к виду, объему и качеству социальной услуги, срокам и условиям ее предоставления и включает:

1) описание вида социальной услуги;

2) описание объема социальной услуги;

3) описание сроков предоставления социальной услуги;

4) показатели качества предоставления социальной услуги;

5) описание условий доступности предоставления социальной услуги для инвалидов и других маломобильных лиц с учетом ограничений их жизнедеятельности;

6) максимальный срок ожидания в очереди при подаче заявления о предоставлении социальной услуги;

7) описание результатов предоставления социальной услуги;

8) иные положения, необходимые для повышения уровня, качества и безопасности предоставления социальной услуги.

Статья 35. Межведомственное взаимодействие при организации социального обслуживания в субъекте Российской Федерации

1. Межведомственное взаимодействие при организации социального обслуживания в субъекте Российской Федерации осуществляется на основе регламентов, утверждаемых органами государственной власти субъектов Российской Федерации.

2. Регламенты межведомственного взаимодействия определяют содержание и порядок действий органов государственной власти субъектов Российской Федерации в связи с реализацией полномочий субъектов Российской Федерации в области социального обслуживания, установленных настоящим Федеральным законом.

3. Регламенты межведомственного взаимодействия определяют:

1) перечень органов государственной власти субъекта Российской Федерации, взаимодействующих в связи с реализацией субъектом Российской Федерации полномочий в области социального обслуживания населения;

2) функции и виды деятельности, осуществляемой органами государственной власти субъекта Российской Федерации, в связи с реализацией субъектом Российской Федерации полномочий в области социального обслуживания населения;

3) процедуры и формы осуществления межведомственного взаимодействия органов государственной власти субъекта Российской Федерации в связи с реализацией субъектом Российской Федерации полномочий в области социального обслуживания населения;

4) требования к содержанию, формам и условиям обмена информацией между органами государственной власти субъекта Российской Федерации, взаимодействующими в связи с реализацией субъектом Российской Федерации полномочий в области социального обслуживания населения, в том числе в электронной форме;

5) порядок разрешения споров, возникающих между органами государственной власти субъекта Российской Федерации, взаимодействующими в связи с реализацией субъектом Российской Федерации полномочий в области социального обслуживания населения;

6) порядок осуществления контроля за результатами межведомственного взаимодействия органов государственной власти субъекта Российской Федерации, в связи с реализацией субъектом Российской Федерации полномочий в области социального обслуживания населения.

ГЛАВА 9. Финансирование социального обслуживания

Статья 36. Финансовое обеспечение социального обслуживания

1. Источниками финансового обеспечения социального обслуживания являются:

1) средства федерального бюджета;

2) средства бюджетов субъектов Российской Федерации;

3) доходы государственных учреждений социального обслуживания, полученных от приносящей доход деятельности, осуществляемой в соответствии с законодательством Российской Федерации;

4) средства получателей социальных услуг;

5) средства благотворителей;

6) иные источники, не запрещенные законодательством Российской Федерации.

2. Бюджетные ассигнования ф
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Вазоспастическая стенокардия Как победить эту болезнь.

Пятница, 11 Мая 2012 г. 00:39 + в цитатник
Про жизнь
Борьба со стрессом
Как победить стресс с помощью йогурта и жевательной резинки?

Про еду
Манго
Удивительный фрукт манго.

Про медицину
Вазоспастическая стенокардия
Как победить эту болезнь.

Про дом
Чистим без химии
Убираем химию из дома.Передача жить здорово выпуск от 10.05.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 10 Мая 2012 г. 22:53 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
22:53:32 Депутаты готовы 12 мая рассмотреть кандидатуру губернатора.
22:54:10 Средним медкадрам будут выплачивать «подъемные».
22:54:38 Самарский цирк снова закрыли.
22:59:30 Изменен порядок выдачи больничных.
23:04:35 В Самаре рекламный щит упал на грузовую «газель».
23:05:42 Матч за Суперкубок по футболу может пройти в Самаре
23:11:52 Сотрудник автосалона "Диверс Моторс" погиб при столкновении катера и понтона .
23:12:52 20 млн рублей потребуется на ремонт педиатрического корпуса больницы им.Калинина.
23:14:35 Продавец нелицензионных дисков оштрафован на 10 тысяч рублей.
23:15:20 Знаменитый канатоходец Адам Виситаев разбился в цирке.
23:45:52 Сегодня Владимир Путин подписал отставку губернатора Самарской области Владимира Артякова.
23:46:30 Временно исполняющим обязанности главы региона назначен Николай Меркушкин.
23:47:39 По собственному желанию Артяков покинул должность за несколько месяцев до окончания своего 5-летнего срока.
00:56:45 Министерство здравоохранения и социального развития РФ: Глава Минздравсоцразвития России: За 3 месяц http://fb.me/12budgYz8
00:56:57 Глава Минздравсоцразвития России: За 3 месяца 2012 года родились 451,7 тыс детей. Это на 6,5% больше, чем в 2011 году http://www.minzdravsoc.ru/social/demography/32
00:58:22 С 29 марта по 25 апреля численность безработных граждан, зарегистрированных в органах службы занятости, снизилась на … http://www.minzdravsoc.ru/labour/employment/272
01:04:07 Ухудшение благосостояния пенсионеров для экономии бюджетных средств недопустимо – Юрий Воронин, статс-секретарь – зам… http://www.minzdravsoc.ru/pensions/razvitie/148
01:04:33 Министерство здравоохранения и социального развития РФ: Ухудшение благосостояния пенсионеров для эко http://fb.me/MeBKmSJZ
01:10:54 http://vaierijjegmenow.narod2.ru 5 продуктов для крепких ногтей http://health.mail.ru/news/119532/
01:14:53 10 секретов летней красоты http://health.mail.ru/news/119531/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:15:40 Горловские медики отказались спасать ребенка: "скорая" отвечать не будет http://health.mail.ru/news/119505/
01:16:52 От столбняка нужно прививаться каждые 10 лет и до самой смерти - эксперт http://health.mail.ru/news/119503/
01:27:33 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Депрессия вызывает слабоумие http://health.mail.ru/news/119424/
01:28:09 Ученые: дружба мужчины и женщины - миф http://health.mail.ru/news/119483/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:31:48 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Похудение спасает от диабета, - доказано http://health.mail.ru/news/119481/
02:00:16 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Продукты, сжигающие жир http://health.mail.ru/news/119440/

02:07:02 Полезный продукт - помидор! http://health.mail.ru/news/119458/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru


02:19:22 Интернет спасет от инфекций http://health.mail.ru/news/119416/

Twitter

Четверг, 10 Мая 2012 г. 22:53 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

22:53:03 Артяков поблагодарил за совместную работу членов правительства.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 10 Мая 2012 г. 22:53 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

22:52:32 Самарская область бьет рекорды по количеству фиктивных браков.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 09 Мая 2012 г. 07:46 + в цитатник
- - - - x_1951e70e (550x550, 52Kb)



@vaierijjegmenow:
07:45:24 Я рад, что знают все про этот день. Мне горестно, что есть такая дата. Ведь сколько вас ушло в немую тень,... http://fb.me/Dy8dJ1op
07:49:09 Главная / Если хочешь быть здоров... http://vaierijjegmenow.narod2.ru/ с помощью @vaierijjegmenow
08:33:51 всех с Днем Победы!
22:23:57 Наступает пик сезона активности клещей На реке Самара лодка столкнулась с понтоном.
22:53:49 Пропавший в Индонезии российский самолет ищут в районе действующего вулкана http://fb.me/20QfAOvuL
22:53:58 Пропавший в Индонезии российский самолет ищут в районе действующего вулкана http://news.rambler.ru/13861715/
22:54:50 Хакеры из Anonymous атаковали сайт Кремля http://news.rambler.ru/13860825/
22:56:41 Россия празднует День Победы http://news.rambler.ru/13810839/
22:59:02 День Победы http://fb.me/E0cxWonw
22:59:16 День Победы http://vaierijjegmenow.livejournal.com/343367.html
23:00:44 Как ухаживать за волосами летом http://vaierijjegmenow.livejournal.com/343140.html
23:01:30 Сало: польза или вред? http://vaierijjegmenow.livejournal.com/342922.html
23:04:18 ТОП-6 бесполезных косметических средств: на что не стоит тратить деньги? http://vaierijjegmenow.livejournal.com/342558.html
23:05:41 Джинсовая диета: худеем по-американски http://vaierijjegmenow.livejournal.com/342371.html
23:06:09 Джинсовая диета: худеем по-американски http://fb.me/21XRRYFDl
23:07:46 Топ-10 продуктов для успешного зачатия http://vaierijjegmenow.livejournal.com/342123.html
23:08:57 Как сохранить фигуру в офисе http://vaierijjegmenow.livejournal.com/341973.html
23:11:02 Обнаружена новая причина диабета http://vaierijjegmenow.livejournal.com/341501.html
23:12:39 Чего не хватает твоему организму: если нравятся странные вкусы, запахи или…хочется курить http://vaierijjegmenow.livejournal.com/341012.html
23:13:00 Чего не хватает твоему организму: если нравятся странные вкусы, запахи или…хочется курить http://fb.me/185XwtUZs
23:14:16 10 признаков того, что вам срочно нужен секс http://vaierijjegmenow.livejournal.com/340794.html
23:14:47 10 признаков того, что вам срочно нужен секс http://fb.me/1TrgcLhzs
23:16:06 Москва салютовала тридцатью залпами в честь 67-й годовщины Великой Победы http://news.rambler.ru/13857860/
23:16:28 Москва салютовала тридцатью залпами в честь 67 годовщины Великой Победы http://fb.me/AAXMzHc6
23:19:00 Николай Валуев не вынес «кощунства» создателя ВКонтакте Павла Дурова http://news.rambler.ru/13863923/
23:19:45 Николай Валуев не вынес «кощунства» создателя ВКонтакте Павла Дурова http://fb.me/1oOnZoxDC
23:30:23 Житель Тольятти хотел сдать в ломбард боевые награды деда
23:31:24 Пожар на новокуйбышевском предприятии тушили 35 огнеборцев
23:32:38 В Самаре состоялся парад в честь Дня Победы/ Вечером небо «раскрасят» 168 видов фейерверков
23:33:59 Из всех критиков самый великий, самый гениальный, самый непогрешимый — время....

23:40:00 Определены координаты места исчезновения Superjet-100


23:41:32 Николай Валуев не вынес «кощунства» создателя ВКонтакте Павла Дурова.http://www.liveinternet.ru/users/4708818/profile
------ Wq3bi-pOrRA (500x400, 29Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

День Победы

Среда, 09 Мая 2012 г. 07:43 + в цитатник
----- --- O82II1dCAWk (604x465, 73Kb)
Я рад, что знают все про этот день.

Мне горестно, что есть такая дата.

Ведь сколько вас ушло в немую тень,

Отчаянные в храбрости солдаты.

Я вечно преклоняюсь перед теми,

Кто долг храня Отчизну защищал,

Не встал перед фашизмом на колени,

Кто мира нарушителей карал.

Немного их - героев поседевших -

Почтить друзей погибших собралось.

И у могил, от бремени осевших,

Теперь горит гвоздики алой гроздь.

Мы свечи зажигаем в память павших

В боях с врагом и в мирные гада.

И пусть сквозь годы, поколенья наши,

Горит Победы красная звезда.
- - pic (320x210, 70Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Как ухаживать за волосами летом

Среда, 09 Мая 2012 г. 02:30 + в цитатник
798_big (306x448, 68Kb)
8.5.2012
12:00

Как ухаживать за волосами летом

Ультрафиолетовое излучение разрушает верхний слой волос — кутикулу. Волосы становятся жесткими, теряют упругость, плохо укладываются, появляются секущиеся кончики. Под действием ультрафиолета разрушаются красящие пигменты волос, волосы «выцветают» и иногда «выгорают».

Морская соль остается на волосах, кристаллизуется в микроскопических складках кутикулы. В результате поверхность волосяных стержней теряет гладкость, а значит и блеск. Общие и самые минимальные рекомендации по уходу за волосами в летний период сводятся к следующему.

Прежде всего, постарайся уменьшить частоту мытья волос с шампунем, чтобы избежать излишних воздействий на кутикулу. Кроме того, следует тщательно подбирать шампунь, отдавая предпочтение только мягким средствам. Летом, как никогда актуально использование кондиционера для волос. Кондиционер восстанавливает нарушения в структуре кутикулы, поэтому волосы приобретают естественную надежную защиту от внешних воздействий и от потери влаги.

Шампуни «2 в 1» (шампунь с кондиционирующими свойствами) — не лучший вариант для использования летом, так как они уступают по эффективности специализированным бальзамам-кондиционерам.

После мытья и использования кондиционера промой волосы прохладной водой. Она поможет восстановить целостность кутикулы и поддержать естественный блеск волос. Для укладки используй средства с UV-фильтрами. Так ты защитишь волосы в течение дня, к тому же поддержишь насыщенность их оттенка.

Собираясь в отпуск. Для волос контакт с солнцем — большой стресс, и подготовиться к нему необходимо заранее. Прежде всего, продумай, хочешь ли ты красить волосы перед отпуском. Если да, то делать это следует заблаговременно, как минимум за 2-3 недели до отъезда в жаркие страны. Но стилисты не всегда едины во мнении: дело в том, что под солнцем даже окрашенные волосы теряют первоначальный тон. Хорошо, если он просто потеряет насыщенность, но более вероятно, что волосы потеряют интенсивность окрашивания и приобретут неожиданный, не желаемый оттенок. Если ты окрашиваешь волосы перед отпуском, то повремени с радикальной сменой имиджа. Лучше остановиться на мягком варианте: смени цвет не более чем на 1,5-2 тона.

Лето — не время для химической завивки. После «химии» волосам необходим долгий период восстановления и покоя, что невозможно под палящими лучами солнца. В преддверии поездки можно посетить косметический салон. В домашних условиях можно регулярно использовать массажную щетку для расчесывания, либо проводить массаж кожи головы. Все эти процедуры помогут волосам окрепнуть и смело встретить южное солнце.

Перед выходом на солнце необходимо нанести на волосы солнцезащитное средство с UV-фильтрами. Они входят в ассортимент многих торговых марок. Наносить защитное средство следует на влажные чистые волосы после мытья с шампунем. Промокни излишки влаги полотенцем и тщательно, массирующими движениями вотри продукт в стержни волос, уделяя особое внимание кончикам, а также верхней части прически. Средство не надо ополаскивать, просто подсуши волосы под струей воздуха. Предпочтительнее приобрести средство, обогащенное питательными компонентами. Это — масла репейника, жожоба, оливы, миндаля, экстракты лопуха или хны. Такой продукт не только защитит волосы от UV-излучения, но и поддержит упругость и блеск.

Находясь на пляже, волосистую часть головы необходимо защищать от прямых солнечных лучей с помощью косынки или панамы, главное выбрать проветриваемый материал (хлопок, фетр). Идеальны соломенные панамы, сомбреро: они защищают от ультрафиолета, но при этом прекрасно пропускают воздух, предотвращая тепловой удар. После купаний в море необходимо промыть волосы проточной пресной водой, чтобы удалить остатки морской соли.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Сало: польза или вред?

Среда, 09 Мая 2012 г. 02:19 + в цитатник
1KamLSmgygU (700x466, 28Kb)
8.5.2012
11:40

Сало: польза или вред?

Тем не менее, сало, о пользе и вреде которого разговоры ведутся до сих пор, сегодня заслуженно считается национальным украинским деликатесом. Но стоит ли спешить с его дегустацией?

Сало — «лекарство» или «яд»?

Сало, польза и вред которого долгое время сходились в неравной борьбе, и вред которого побеждал пользу (мол, вредный, высококалорийный и тяжелый продукт, провоцирующий массу заболеваний), реабилитировано. К нашей с вами радости все обвинения с сала давно сняты.

На сегодняшний день диетологи уверены: от сала пользы больше, чем вреда, да и усваивается оно лучше мяса. Более того, сало имеет массу целебных свойств и его можно использовать в лечебных целях — например, при болях в суставах, мастите, пяточных шпорах, экземе, зубной боли и так далее.

Единственным, действительно категоричным противопоказанием, являются хронические заболевания печени и желчного пузыря — при этих болезнях в принципе рекомендуется исключить из рациона любые животные и кулинарные жиры.

Конечно, не рекомендуется употребление сала при ожирении — все-таки на 100г продукта приходится аж 770Ккал, что, сидящих на диете, увы, не радует. Зато при истощении или необходимости в калориях — бутерброд со свежим салом может стать просто спасением. Следует сказать, что помимо свиного сала, существует сало говяжье, баранье, барсучье и даже медвежье.

Полезные свойства сала

Вы перестанете задаваться вопросом, что же приносит сало — пользу или вред, если узнаете, какими полезными свойствами оно обладает. Так, сало содержит арахидоновую кислоту, необходимую для функционирования мозга, печени и надпочечников, положительно влияющую на холестериновый обмен и гормональный фон организма. Среди других полезных веществ — такие кислоты, как пальмитиновая, линоленовая и другие, а также каротин, витамины A, D и E и многие и многие другие. Другими словами, если вам необходимо поддержать тонус вашего организма и укрепить иммунитет, более полезный в этом плане продукт, чем сало, еще придется поискать.

Что же касается столь вредного для человека холестерина — то опасно не его содержание, а уровень. Разумное употребление сала в пищу позволит держать холестерин на нужном уровне. Полный же отказ от сала и других животных жиров в пользу растительных жиров, наоборот, лишит вас холестерина, который, в свою очередь, просто необходим для здорового функционирования мышц — в том числе и сердечной.

Впрочем, что касается сала, польза и вред его сильно зависят от размера его употребления. Так, 30г сала в день вполне достаточно для укрепления здоровья. Большее же количество грозит ожирением и проблемами с печенью. Самым полезным считается сало, соленое сухим способом. Сало жидкого копчения теряет множество своих полезных свойств. Часть вредных свойств сала также хорошо нейтрализуется специями, овощами, уксусом, острыми приправами.

В лечебных целях сало используется чаще всего как наружное средство. Что не исключает того факта, что в разумном объеме употребление сала принесет вам больше пользы, чем вреда.

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

-6 бесполезных косметических средств

Среда, 09 Мая 2012 г. 02:15 + в цитатник
850Layu88Tc (450x532, 21Kb)
8.5.2012
11:40

ТОП-6 бесполезных косметических средств: на что не стоит тратить деньги?

Существует, по крайней мере, шесть бесполезных косметических продуктов по уходу за лицом, телом, волосами.

1. Средства для уменьшения темных кругов под глазами.

Темные круги под глазами не уберет ни один специальный крем, их можно только лишь замаскировать. Бывает, что синева под глазами – врожденная особенность, вызвана она тем, что кровеносные сосуды очень близко расположены к поверхности кожи – и чем же тогда в этом случае может помочь «чудодейственный крем»? Если же темные круги – следствие бессонной ночи, то лучшее средство от них избавиться – это хорошо выспаться.

2. Омолаживающие сыворотки.

Реклама часто обещает нам готовый «эликсир молодости», стоит только заплатить немалую сумму за удивительную сыворотку, с которой помолодеешь на «энное» количество лет. Строение кожи таково, что ни одно средство для ухода не проникает в глубокие слои. Некоторый видимый эффект достигается за счет увлажнения кожи. Если бы сыворотки действительно дарили вечную молодость, у косметических хирургов не было бы работы.

3. Средства для пилинга тела.

Все средства для пилинга кожи тела представляют собой смесь небольших натуральных (измельченные косточки фруктов) или искусственных частиц с моющим гелем. Самая обыкновенная мочалка дает абсолютно такой же пилинг-эффект, как и самое дорогое средство для пилинга.

4. Средства для борьбы с целлюлитом.

Как же много написано о том, что появление целлюлита вызвано целым комплексом причин, связанных с гормональным обменом, нарушением питания, низкой физической активностью и, наконец, генетической предрасположенностью! И, тем не менее, миллионы женщин продолжают приобретать полный набор косметических средств, который борется не с причиной, а следствием этого косметического дефекта. Всё же кремы от целлюлита способны дать некоторый внешний эффект, как и в случае с сывороткой – увлажняется внешний слой кожи, что делает ее более гладкой и приятной на ощупь, но полностью убрать «апельсиновую корку» не под силу ни одному средству от целлюлита.

5. Питательные маски для волос.

Строение волоса таково, что улучшить его структуру без целенаправленного воздействия на луковицы, которые находятся внутри кожи головы, невозможно. Маски лишь временно склеивают отслоившиеся чешуйки волос, что облегчает расчесывание. В то же время, посеченные волосы никогда не приобретут здоровый вид только благодаря маскам, в этом случае лишь одна дорога – к парикмахеру. Радикально улучшить шевелюру возможно лишь после устранения причин, вызывающих нездоровый вид волос.

6. Шампуни от перхоти.

Причина перхоти – чрезмерное размножение грибка волосистой части кожи головы при нарушении работы сальных желез, поэтому действие шампуня должно быть направлено на уничтожение грибка, и тогда нужен лечебный шампунь, продающийся в аптеках. Шампунь из магазина, как правило, не содержит лечебный компонент, а только лишь несколько уменьшает работу сальных желез.

Сияющая кожа, шелковистые волосы, стройное, гладкое тело – каждая из нас стремится достигнуть совершенства. Не вызывает сомнений и то, что без разнообразных косметических средств не обойтись. И все же не стоит забывать, что во многом внешность – результат наших привычек и образа жизни, а также показатель здоровья. Возможно, стоит уделять больше внимания работе над собой, а при необходимости обращаться к специалистам (дерматологам, диетологам, косметологам), не надеясь на то, что крем или маска «сотворят чудо».

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Топ-10 продуктов для успешного зачатия

Среда, 09 Мая 2012 г. 02:06 + в цитатник
1008 (480x466, 24Kb)
8.5.2012
12:00

Топ-10 продуктов для успешного зачатия

Уже планируете беременность? И даже посетили всех нужных врачей? Тогда начинайте питаться правильно, чтоб зачать ребенка как можно быстрее. Узнай, какие 10 продуктов в твоем рационе помогут успешному зачатию малыша.

Жирные сорта рыбы

Красная рыба или другие сорта жирной морской рыбы необходимы для того, чтоб в организм поступали жирные кислоты омега-3. Именно омега-3 обеспечивают приток крови к матке. А это очень важно и для зачатия, и для вынашивания ребенка.

Рыба к тому же – источник высококачественного белка. По сравнению с мясом белки рыбы усваиваются на 93-98%, а «мясные» белки – на 87-89%.

Печень трески

Полезна и печень трески, но в умеренных дозах. Вообще на печень других животных не стоит особо налегать, потому что она богата витамином А. Избыток этого витамина не очень полезен для будущей мамы.

Семечки и орехи

Очень полезны для зачатия ребенка семечки и орехи, они богаты фолиевой кислотой и растительными белками, так необходимыми для формирования плода.

Кроме того, орехи и семечки содержат растительные жиры – главный источник витамина Е. Кстати, этот витамин врач может назначить за три месяца до планируемого зачатия.

Также сырые семечки и орехи богаты витаминами А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций. Эти витамины способствуют обмену белков и жирных кислот в организме, благодаря ним понижается уровень холестерина в крови, укрепляется иммунная система, нормализуется функционирование сердечно-сосудистой системы, что очень важно для успешной беременности.

Зерновые продукты

Цельнозерновой хлеб, отруби, гречневая каша – очень полезные продукты для зачатия. Эти продукты содержат фолиевую кислоту. А запаренная гречка помогает поднять гемоглобин.

Кроме того, цельнозерновой хлеб отлично заменит белый хлеб и сдобу и поможет не набрать лишний вес и во время беременности.

Молочные продукты

Молочные продукты необходимы женщине, которая планирует беременность. Кальций, содержащийся в них, нужен для формирования скелета ребенка и для того, чтоб организм женщины справился со всеми «беременными» нагрузками.

Фрукты и овощи

Свежие, приготовленные на пару или отварные фрукты и овощи необходимы паре, которая мечтает зачать ребенка.

В день нужно съедать 5 порций овощей и фруктов: 3 овощей и 2 фруктов (1 фрукт или овощ – это 1 порция). Особенно полезны овощи, содержащие фолиевую кислоту: свежая зелень, капуста, свекла, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы.

Овощи и фрукты, богатые витамином С, то есть цитрусовые, киви и смородина, необходимы мужчинам, потому что уменьшают риск производства поврежденных сперматозоидов. Дневная норма витамина С для будущего папочки – 60 мг. Если мужчина курит, эту порцию надо удвоить. Улучшают качество спермы также бананы.

Яйца

Самые обычные яйца – это настоящий кладезь микроэлементов. Они содержат кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы A, E, В, белки, и отлично усваиваются. Яйца очень полезны для кроветворения, что очень важно для будущей мамочки и для зачатия.

А обычная яичная скорлупа содержит больше микроэлементов, чем мультивитамины из аптеки. В ней есть фтор, медь, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний. Всего 27 элементов. Важно помнить, что принимать молотую яичную скорлупа можно только домашнюю и вместе с лимонной кислотой, которая помогает организму усваивать ее.

Зелень

Зелень, как и овощи, и фрукты, содержит много фолиевой кислоты, которая необходима для успешного зачатия и вынашивания здорового ребенка. Особенное место в своем рационе выдели салату и шпинату, и вот на петрушку особо не налегай, она не очень-то полезна для зачатия. 

Морепродукты

Мидии, устрицы, мясо краба содержат большое количества белка, фосфора, из которого вырабатываются фосфолипиды.

Также в морепродуктах много цинка, которые необходим для выработки достаточного количества спермы и для ее отличного качества. Морепродукты богаты витаминами А, D, B2, B12 и PP.

Говядина

Отварное говяжье мясо просто необходимо мужчинам для зачатия ребенка, потому что оно содержит цинк. А дефицит цинка снижает выработку количества спермы.

Кроме красного мяса, цинк в изобилии есть в фасоли, сыре, морепродуктах, курином мясе. Дневная норма цинка для мужчины – 15 мг.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как сохранить фигуру в офисе

Среда, 09 Мая 2012 г. 01:33 + в цитатник
_h24A2tt_Qs (600x450, 49Kb)
8.5.2012
12:00

Как сохранить фигуру в офисе

1. Бери завтрак с собой.

Фрукты, хлебцы с сыром или йогурт — это всегда лучше пиццы, заказанной в офис. Кроме того, это экономия денег — в бистро и кафешках обычно завтрак стоит в четыре раза дороже.

2. Употребляй безвредные снэки.

Перекусить хочется часто, но это не должны быть чипсы или печенье. Всегда бери с собой яблоко, банан, пачку орешков или сухофрукты, или держи их в ящике стола.

3. Выходи из офиса на обед.

Это позволит размяться и немного разрядить атмосферу. Выйди из здания и немного пройдись пешком.

4. Ухаживай за личным пространством.

Клавиатура и телефонная трубка — настоящий рай для микробов, а за монитором постоянно скапливаются тучи пыли, которой ты и дышишь в течение дня. Содержи рабочий стол в чистоте — для этого заведи тряпку и очищающую жидкость, или же просто используй влажные салфетки.

5. Пей больше воды и меньше кофе.

Конечно, некоторые без кофе просто не могут жить. Но, тем не менее, стоит отнести злоупотребление им к разряду вредных привычек. Кофе дает мнимый заряд бодрости, после которого организм истощается еще больше. Тем более, что кофе и чай являются мочегонными средствами, обезвоживающими тебя, а это может вызвать головные боли. Попробуй выпить стакан воды вместо кофе — увидишь, почувствуешь себя намного лучше.

6. Отдыхай.

Это не призыв саботировать работу, но ты сама знаешь, чем чревато бескомпромиссное погружение в процесс. Усталость, сведенные мышцы спины, умственный застой и раздражительность. Пройдись изредка по коридору, по лестнице, просто две минуты не делай ничего.

7. Угощение.

Корпоративы, чаевничание в офисе, дни рождения и проводы на пенсию сопровождаются очень часто обильным и не слишком полезным угощением. Постарайся ограничить себя в такой еде. Не обязательно быть затворником, просто всегда выбирай себе меню — на каждом столе найдутся овощи или фрукты.

8. Лестница вместо лифта.

О пользе такого физического упражнения, как подъем по лестнице, давно уже знают все: многие тренажеры имитируют эти движения, и практически все тренировки содержат подобные элементы. Отказ от эскалаторов и лифтов — еще один шаг к здоровому образу жизни, не требующий от колоссальных усилий. Просто вместо одной привычки приобрети другую.

9. Таймменеджмент.

Он позволит сделать работу в более сжатые сроки, что даст тебе немного больше свободного времени и сэкономит кучу нервов, а также поможет в организации всей  жизни.

10. Прогулка после работы.

Возьми за привычку прогуливаться после работы. Это прекрасная возможность успокоиться, переключиться с рабочих задач на дела домашние, насладиться вечерним городом и подышать свежим воздухом.


-----00--original-1288337426 (300x180, 20Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

9 важных правил для кормящей мамы

Среда, 09 Мая 2012 г. 01:29 + в цитатник
3785_150 (150x150, 107Kb)
8.5.2012
13:50

9 важных правил для кормящей мамы

Грудное вскармливание важно для крохи, ведь это залог его здоровья на всю будущую жизнь. Но очень важно выполнять некоторые правила, которые помогут и тебе, и ребенку сделать «молочный период» максимально удобным и комфортным. Об этих важных для кормящей мамы правилах читай дальше статье на uaua.info.

1. Грудное молоко – самое нужное для крохи

Кормящая мама обязана верить в свои силы, даже если ей кажется, что молока совсем мало. Не стоит думать, что молока у тебя мало. Такие треволнения ухудшают ситуацию, и количество молока уменьшается.

Если ребенок ведет себя нормально, не стоит его докармливать другими продуктами раньше времени. Так ты и ребенку навредишь, и собьешь лактацию. По рекомендации ВООЗ, до 6 месяцев кроху нужно кормить исключительно грудным молоком. Поверь, ничего полезнее грудного молоко нет на свете. И это правило касается ребенка как минимум до полутора лет.

2. Убедись, что крохе удобно

Хочешь, чтоб грудное молоко было для крохи основной едой? Тогда убедись, что ребенок удобно захватывает сосок. Очень важно, чтоб носик малыша был свободен, чтоб грудь не перекрывала дыхание ребенка.

Иначе сосать мамино молочко ему будет сложно, малыш будет быстро уставать и плохо наедаться. Вполне возможно, что именно поэтому ребенок часто требует грудь, потому что ему нужно больше времени, чтоб насытиться.

3. Все дети едят по-разному

Во многих пособиях написано: для кормления ребенка достаточно 15 мин. Но нельзя ориентироваться буквально на книгу в вопросах грудного вскармливания. Посуди сама, даже взрослые люди едят с разной скоростью. Кто-то может проглотить обед за 5 минут, а для кого-то и получаса мало.

То же самое касается и грудничка. Многое зависит от темперамента крохи, его пищеварительной системы, состояния дыхательных путей, о того, насколько у мамы тугая грудь. Учти все эти факторы и не ограничивай малыша, особенно в первые дни жизни, по времени.

Пойми, не всем детям подходит правило: поел 15 минут и хватит. Некоторым нужно больше времени. В вопросе грудного вскармливания доверяй своей материнской интуиции, а не усредненным книжным данным.

 

 

 

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Чего не хватает твоему организму

Среда, 09 Мая 2012 г. 01:16 + в цитатник
------- 182 (240x160, 71Kb)
8.5.2012
13:50

Чего не хватает твоему организму: если нравятся странные вкусы, запахи или…хочется курить

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.

2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

10 признаков того, что вам срочно нужен секс

Среда, 09 Мая 2012 г. 01:10 + в цитатник
380 (550x350, 39Kb)
8.5.2012
13:50

10 признаков того, что вам срочно нужен секс

Какие же еще признаки помогут понять, что вам просто необходима сексуальная разрядка?

1. Затяжная депрессия и нервозность

Если вы все время пребываете в подавленном настроении, вас раздражают окружающие люди и даже то, что ранее вызывало улыбку и радовало, сейчас тяготит, значит, у вас давно не было секса. Ведь именно в процессе полового акта выделяется гормон эндорфин, который отвечает за уравновешенное психическое состояние и позитивное восприятие окружающего мира.

2. Постоянные боли

Постоянные боли во всем организме, в частности, непроходящие головная боль и внизу живота могут свидетельствовать о том, что вам срочно нужен секс. Во время оргазма в кровь выбрасывается гормон окситоцин, который подавляет боль.

3. Лишний вес и постоянные диеты

Если вы постоянно себя ограничиваете в еде, придерживаетесь диет, но похудеть не получается, значит, остается один выход – секс. Во время полового акта увеличивается частота пульса и сжигаются калории, как в тренажерном зале.

4. Слабый иммунитет

Если вы постоянно болеете вирусами и врачи отмечают, что у вас слабый иммунитет, укрепляйте здоровье с помощью секса. У тех людей, которые регулярно занимаются любовью, содержится в крови на 30% больше антител, чем у тех, кто воздерживается.

5. Недовольство размером груди

Ученые сходятся во мнении, что, постоянно занимаясь сексом, можно «отрастить» грудь – как минимум на 25%. Во время секса усиливается приток крови к молочным железам, что благотворно влияет на ее размеры в дальнейшем.

6. Проблемы с памятью

Специалисты отмечают, что благодаря каждому новому оргазму в голове проясняется и временно умственные способности улучшаются.

7. Бессонница

Секс – это чудодейственное средство, которое помогает сладко уснуть после оргазма – с самыми светлыми мыслями и улыбкой на лице. И снова гормон окситоцин играет при этом не последнюю роль.

8. Тонус тела

Если вы понимаете, что вашу кожу и мышцы не мешало бы привести в форму, тренируйтесь в постели. Секс благотворно влияет на все группы мышц, подкачивая их, и приводит в тонус вашу кожу.

9. Прыщи и морщины

Секс может сделать вашу кожу гладкой и избавить от акне, благодаря тому, что во время секса выделяются прогестерон и вещества, благотворно влияющие на состояние вашей кожи. Любовники, которые регулярно занимаются сексом, выглядят гораздо моложе и удовлетвореннее жизнью, чем их сверстники.

10. Недовольство собой

Секс здорово поднимает самооценку и помогает полюбить себя так, как любит и желает вас ваш партнер.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

В праздник ветеранам будут бесплатно раздавать лекарства

Среда, 09 Мая 2012 г. 01:06 + в цитатник
8.5.2012
17:00

В праздник ветеранам будут бесплатно раздавать лекарства

В День Победы 9 мая ветеранам Великой Отечественной войны в аптеке № 221 в Черкассах бесплатно будут выдавать лекарства. Об этом сообщил начальник Главного управления здравоохранения и медицины катастроф Черкасской областной государственной администрации Владимир Брожик.

По его словам, в Черкассах принято решение открыть «ветеранскую аптеку». Для этого уже выделено 15 тыс грн. «На эту сумму около тысячи ветеранов бесплатно смогут получить медикаменты», — рассказал Брожик, отметив, что у каждого ветерана уже есть пластиковые карточки, с помощью которых можно будет воспользоваться этой услугой, передает Интерфакс-Украина.

Как сообщал MIGnews.com.ua, в Запорожье на День Победы пройдет акция «Такси Победы». В этот день ветераны смогут ездить на такси бесплатно.

 

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

7 советов, как избежать солнечного удара в жару

Среда, 09 Мая 2012 г. 01:00 + в цитатник
_u-5kYBiBxo (500x223, 24Kb)
1. В жаркое время года необходимо одевать просторную и легкую одежду – вам будет намного комфортнее. Можно перед выходом на улицу брать с собой головной убор и солнцезащитные очки.

2. Если вы неважно переносите жару, почаще умывайте лицо и шею – это даст глоток свежести.

3. Если на рабочем месте жарко и душно, не помешает постоянно держать при себе мокрую салфетку. Она может освежить лицо и тело. А её приятный запах улучшит самочувствие.

4. Перед сном в жаркую погоду хорошо принимать холодный душ. Заснуть будет легче. Любителям ванны следует купить специальные расслабляющие и освежающие гели и кремы для ванн. Прийти в себя после рабочего дня поможет чай на основе ромашки. Ночью одеялом пользоваться не стоит. Достаточно накрыться простынёй. При очень сильной духоте эту простыню нужно сделать влажной, поместив в холодную воду и выжав.

5. Избегайте длительного нахождения на солнцепеке во время особо жарких дней. С 11:00 до 5 часов вечера солнце особенно активно, и риск заработать солнечный удар значительно повышается. В переполненных вагонах общественного транспорта вас ждет не только жара, но и давящая духота. Если в вашем городе есть метро, по возможности используйте его.

6. Внезапная слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, головная боль – начальные признаки солнечного удара. При тепловом ударе следует вызвать врача.

7. Заранее позаботьтесь о здоровье вашего чада – маленькие дети чаще подвержены тепловым и солнечным ударам.

К группе риска также причисляют людей, пьющих гормоны, и определенные лекарства (трентал, антибиотики, витамины E и А). Такой категории людей особенно вредно долго быть под действием солнечных лучей.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 09 Мая 2012 г. 00:47 + в цитатник
0_64ff6_e10aa9b3_L_jpg (491x491, 321Kb)



@vaierijjegmenow:
00:47:08 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Праздничная винная диета http://health.mail.ru/news/119368/
00:49:49 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Антидепрессанты вызывают импотенцию http://health.mail.ru/news/119367/
00:52:15 Рак простаты вылечат прополисом http://health.mail.ru/news/119366/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
00:54:47 Причина осложнений после прививки - глисты http://health.mail.ru/news/119348/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
00:57:19 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Как спасти обгоревшую кожу http://health.mail.ru/news/119358/
01:03:26 В праздник ветеранам будут бесплатно раздавать лекарства http://health.mail.ru/news/119355/
01:07:37 Каждый второй, не привитый от столбняка, умирает в случае инфицирования - иммунолог http://health.mail.ru/news/119339/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:12:54 10 признаков того, что вам срочно нужен секс http://health.mail.ru/news/119326/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:23:12 Чего не хватает твоему организму: если нравятся странные вкусы, запахи или…хочется курить http://health.mail.ru/news/119325/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:23:54 Чего не хватает твоему организму: если нравятся странные вкусы, запахи или…хочется курить - Новости. http://fb.me/23XErNvUM
01:26:18 Обнаружена новая причина диабета http://health.mail.ru/news/119329/
02:08:32 http://vaierijjegmenow.narod2.ru Топ-10 продуктов для успешного зачатия http://health.mail.ru/news/119300/

02:09:36 День Красного Креста и Красного полумесяца http://health.mail.ru/news/119295/


02:11:11 Джинсовая диета: худеем по-американски http://health.mail.ru/news/119294/

9 мая

Среда, 09 Мая 2012 г. 00:35 + в цитатник
- - - 306362ad353c (473x227, 130Kb)
Война всегда начинается внезапно, хотя спустя поколение для историков она покажется неизбежной. В 1941 году началась самая страшная, самая близкая, самая дорогая — Великая Отечественная война. Говорят, без огромных потерь нацистов было не остановить…

В Берлинской операции 1945 года были задействованы свыше 2,5 миллионов солдат и офицеров, 6250 танков и самоходных орудий, 7500 самолетов. Потери оказались огромными: по официальным данным, за сутки Красная Армия теряла более 15 тысяч солдат и офицеров. Всего в Берлинской операции советские войска потеряли 352 тысячи человек.

Водружение флага над Рейхстагом

В ходе операции широко использовались танки в городе. В подобных условиях танки не могли применить широкий маневр, в результате чего становились удобной мишенью для противотанковых средств гитлеровцев. Это также привело к высоким потерям: за две недели боев Красная Армия потеряла треть участвовавших в Берлинской операции танков и самоходных артиллерийских установок (самоходок), что составило 1997 единиц. Также было потеряно 2108 орудий и минометов и 917 боевых самолетов. В результате операции советские войска полностью разгромили 70 пехотных, 12 танковых и 11 моторизированных дивизий противника, взяли в плен около 480 тысяч человек.

9 мая 1945 года на Центральный аэродром имени Фрунзе приземлился самолет «Ли-2» с экипажем А.И. Семенкова, доставивший в Москву акт о капитуляции фашистской Германии. А 24 июня на Красной площади в Москве состоялся Парад Победы. Командовал парадом маршал Константин Рокоссовский, принимал парад — маршал Георгий Жуков.

Маршалы СССР Жуков и Рокоссовский на Параде Победы в Москве

На параде торжественным маршем прошли сводные полки фронтов: Карельского, Ленинградского, 1-го Прибалтийского, 3-го, 2-го и 1-го Белорусских, 1-го, 4-го, 2-го и 3-го Украинских, сводный полк Военно-Морского Флота. В составе полка 1-го Белорусского фронта особой колонной прошли представители Войска Польского. Впереди сводных полков фронтов шли командующие фронтами и армиями, Герои Советского Союза несли знамена прославленных частей и соединений. Парад завершился маршем 200 знаменосцев, бросавших знамена побежденных немецких войск на помост у подножия Мавзолея.

День Победы Советского Союза над фашистской Германией в Великой Отечественной войне был и остается одним из самых почитаемых праздников как в России, так и в странах СНГ.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Рождение города

Среда, 09 Мая 2012 г. 00:21 + в цитатник
Сегодня мне хочется рассказать о том, чему я был не только свидетелем, но и активным участником. На мою долю выпало счастье быть в числе первооткрывателей мухановской нефти. И я очень горжусь этим. Безусловно, эта большая нефть и люди, ее открывшие, дали начало рождению нашего замечательного города.

Вот как все начиналось
1950 год. СССР восстанавливала разрушенное войной народное хозяйство.
Стране нужны были нефть, газ и другие полезные ископаемые. Перед геологами треста «Куйбышевнефтеразведка» была поставлена задача - провести на территории Кинель-Черкасского нефтегеологического района исследования по поиску нефти и газа.
Работа проводилась в три этапа. Первый - общая геологическая съемка, второй - детальное изучение геологического строения площадей, которые по данным первого этапа оценивались как перспективные для ведения поисковых работ нефти и газа.
Эти исследования ложились в основу третьего этапа, задачей которого было проведение глубокого бурения с целью поисков залежей нефти и газа.
На построенных структурных картах геологи намечали точки расположения поисковых скважин и определяли очередность их бурения. В проектируемой центральной сводовой части Мухановской структуры была смонтирована буровая установка. В середине июля 1951 года геологи определили ее высотное положение относительно уровня моря и дали этой буровой номер. Как было намечено на структурных картах – номер 1.
Проводку скважины поручили буровой бригаде мастера Насыбулы Салахутдиновича Сафиулова. Второго августа 1951 года было начато бурение скважины.

Трудностей мы не боялись
В процессе проводки скважины были и аварии, и технологические осложнения, досталось всем: и буровикам, и геологам, и технологам, и геофизикам, и механикам, и снабженцам. Бытовых условий по сути не было никаких. Стояла одна будка, разделенная на две части. В одной , меньшей ее части, находился мастер. В другой – большей – бригада и все приезжие.
Никаких столовых, сушилок, красных уголков с телевизорами в то время не было. Питались тем, кто что привезет из дома. В ходу были «рябчики»- это картошка, разрезанная пополам и поджаренная на раскаленной печке- буржуйке. С каким аппетитом съедалось это нами приготовленное блюдо!
А как добирались мы до буровой (особенно в распутицу)- это особый рассказ. Пока доберешься от ж/д вокзала до буровой, сто потов сойдет. Грязь непролазная. Как говорится, сапог вытащишь – нога увязнет, ногу освободишь - сапог утонет. Начальству, приезжавшему из Куйбышева, присылали с буровой трактор и болотные сапоги. Но трудности не останавливали людей. Работали самоотверженно. Ровно год понадобилось буровой бригаде, чтобы достигнуть долотом глубины 2211 м. В разрезе скважины были вскрыты большой мощности нефтяные пласты. Вскрытая нефтенасыщенная мощность составила более 150 м.
Проводке скважины №1 уделялось большое внимание со стороны директора конторы Георгия Никифоровича Пахомова и главного инженера конторы Алексея Иосифовича Башарина. Геологическая служба, возглавляемая Михаилом Андреевичем Воробьевым, не оставляла буровую без контроля ни на один час.
Геологи замеряли бурильный инструмент, вели механический каротаж ( это замер по времени скорости проходки), отбирали шлам (мелкая раздробленная порода), намечали интервалы отбора керна, принимали керн после подъема инструмента, укладывали в специальные ящики, описывали его, отправляли на различные виды анализов, проводили геофизические исследования.
В состав геологической службы, кроме меня, входили В.К.Святкин, В.И.Миронов, М.И. Гладышев, М.Е. Гончаров, А.С. Ржевская, А.Ф. Игнатенко…
Руководство треста «Куйбышевнефтеразведка» постоянно требовало информацию о проводке скважины.
И если сейчас достаточно поднять телефонную трубку, то тогда все переговоры велись языком морзянки. Радистом долгое время был Петр Александрович Николаев.

“Есть большая нефть!”
Итак, скважина достигла глубины 2011 метров. Решением геолого-технического совещания объединений «Куйбышевнефть» дальнейшее углубление скважины было остановлено.
30 сентября 1952 года в 0 часов 12 минут в струе воды появилась пленка нефти, в 0 часов 30 минут началось бурное выбрасывание водонефтяной эмульсии с газом, а в 1 час 20 минут скважина перешла на фонтанирование нефтью.
Все, кто находился в это время на буровой, главный геолог М.А. Воробьев, буровой мастер Н.С. Сафиулов, бурильщик Т.Е. Калашников, коллектор В.К. Святкин, дизилист А.В. Ефремов, старший геолог промысла И.И. Зубков и я, А.В. Казаков не смогли сдержать своей радости. Первая промышленная нефть с больших глубин Мухановского месторождения блестела на наших лицах, на руках, на одежде. Дебит скважины – 350 тонн нефти в сутки- поразил даже видавших виды нефтяников. В объединение полетела телеграмма: “Есть большая нефть в скважине №1”.

“ И будет город здесь...”
Утром из объединения «Куйбышевнефть» приехали начальник объединения В.И. Муравленко, главный геолог объединения А.Н.Мустафинов и зам. начальника по строительству А.А. Каргинов. Они поздравили нас с открытием, пощупали нефть руками, и Виктор Иванович Муравленко сказал: «Ну хлопцы, большую нефть вы нашли. Объемы работ огромные будут, людей понаедет много.» Мы говорим: «Виктор Иванович, а где же люди жить будут?» « Пока в палатках, бараках поживут, а потом город будем строить. Вон гора у деревни Ключи, там будем город », - ответил он. Мы поинтересовались: « А как добираться до города, там речка разделяет. Да и дороги нет?» На что он успокоил, что и дорогу асфальтированную проложим, и мост через речку построим. И, обращаясь к зам. начальника по строительству А.А Корчинову, Муравленко сказал, чтобы тот поручил своим людям подготовить документацию на строительство города.
И развернулась работа. Понаехали буровики с Баку, Татарии, Белоруссии, Украины. Вслед за скважиной №1 были пробурены: скважина №2 бригадой мастера П.М. Буракшаева, скважина №5 бригадой мастера Д.И. Нужного, скважина №6 бригадой мастера В.С. Нефедова, скважина №7 бригадой мастера Г.Е Калашникова, скважина №8 бригадой мастера Аркадия Арутюнова, скважин №9 бригадой мастера И.А. Шалганова, скважина №11 бригадой мастера Н.Т. Игнатьева, скважина №12 бригадой мастера Г.Н.Сазонова.
Скважина №1- наша «старушка», и хочется назвать ее «мамой» нашего города, ведь она проработала свыше 11000 суток и дала более 1 миллиона тонн нефти и около 40 миллионов кубометров попутного газа. Анализы и расчеты геологов подтвердились. Месторасположение скважины было выбрано точно.
Вот так было положено начало строительству нашего города.
Правда, был построен он не на Ключевской горе, а рядом.
---=-=-=--- rabochaya_tribuna_logo (202x80, 3Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Как защитить ребенка от укусов комаров: лучшие средства!

Вторник, 08 Мая 2012 г. 01:56 + в цитатник
6609_10769_8 (200x200, 34Kb)
7.5.2012
12:00

Как защитить ребенка от укусов комаров: лучшие средства!

После жаркого весеннего или летнего дня всем нам хочется вместе с детками насладиться приятной и теплой вечерней прогулкой, но, увы, все положительные эмоции от пребывания на улице или даже просто открытых окон улетучиваются вместе с появлением неизменных спутников тепла — комаров. Стоит ли говорить, что от этих назойливых насекомых очень страдают маленькие детки, когда даже взрослых они раздражают своим жужжанием, метанием перед глазами и самое главное — укусами. Как же обезопасить ребенка, и себя вместе с ним, от комаров, читай в статье!

Антимоскитные сетки

Наиболее безопасным и одним из самых действенных способов борьбы с комарами являются антимоскитные сетки. Установить их можно как на окна в комнате ребенка, так и на дверь (если есть выход на балкон). Также можно приобрести антимоскитную сетку-чехол на детскую кроватку, чтобы наверняка обеспечить крохе спокойный сон. Если ребенок спит на большой кровати или на диване, лучше воспользоваться антимоскитным пологом, главное, чтобы сетка доставала до пола, благодаря чему комарам никак не удастся пробраться к мирно спящему чаду.

Обрати внимание, что обычный балдахин не спасет ребенка от укусов комаров, так как он не закрывается полностью, оставляя щели для комаров. Во время прогулки избежать комариных укусов поможет антимоскитная сетка для коляски. Но если твой ребенок во время пребывания на улице больше гуляет, чем сидит в коляске, следует воспользоваться другими средствами защиты от укусов комаров.

Репелленты

Если использование антимоскитной сетки по какой-либо причине не возможно, стоит прибегнуть к услугам репеллентных средств — природных и химических веществ, ультразвуковых приборов, которые отпугивают насекомых. Главное — придерживаться следующих правил: — использовать репеллентное средство, которое соответствует возрасту ребенка; — репелленты следует применять строго по инструкции; — подобрать самую подходящую и удобную форму репеллента для ребенка.

Обрати внимание, на какой возраст ребенка рассчитано репеллентное средство! Ни в коем случае не используй для защиты ребенка от комаров «взрослые» репелленты, детские отличаются от них меньшей токсичностью, большим количеством натуральных компонентов и меньшим — химических.

Виды репеллентов

Гель, крем, молочко, бальзам — все эти репелленты после нанесения не проникают в кожные покровы, не липнут, а оставляют тоненький защитный слой. Репеллентные карандаши являются наиболее удобными средствами защиты от комаров для детей, так как они очень удобны — не разольются и не раздавятся в сумке. Применять их следует точечно на не прикрытые одеждой части тела. Стоит сказать, что бальзамы и карандаши для защиты от комаров являются наиболее безопасными для ребенка, так как в дыхательные пути они при нанесении попасть не могут.

Виды репеллентов

Лосьоны и эмульсии — данными жидкими средствами защиты от комаров в виде спреев и роликовых флаконов лучше всего обрабатывать одежду, а также пропитывать салфетки от комаров. В аэрозолях концентрация действующего вещества намного выше, отчего увеличивается и время защиты от насекомых (около 6 часов). Распыляя аэрозоль, будь предельно осторожна, чтобы пары не попали в глаза, носи и рот, так как они очень токсичны. Желательно не пользоваться аэрозолями в присутствии детей, если же другого выхода не предвидится, можно распылить аэрозоль на одежду взрослого, который будет находиться вместе с ребенком.

Браслеты от комаров появились относительно недавно, но уже успели зарекомендовать себя как одно из самых безопасных репеллентных средств для детей. Из-за отсутствия токсичных веществ браслет можно использовать даже грудничкам. Браслет от комаров цепляется на ручку, ножку или одежду ребенка, также можно прикрепить его к кроватке малыша или коляске.

Протестируй репеллент

Перед тем как применить какое-либо из средств от комариных укусов, не поленись и проведи тест на переносимость репеллента. Для этого необходимо нанести его небольшую часть на внутреннюю часть локтевого сгиба и следить за реакцией малыша, если на протяжении дня на коже не были обнаружены ни раздражение, ни покраснение, ни зуд и жжение, значит, это средство защиты от комаров для ребенка использовать можно. Использовать репеллентное средство для ребенка следует строго по инструкции, а при покупке обязательно обращай внимание на то, с какого возраста можно применять препарат.

Чем еще можно отпугивать комаров?

Также обезопасить малыша от укусов комаров можно благодаря следующим способам: 
— ультразвуковыми отпугивателями насекомых;
— фумигантами.

Ультразвуковые отпугиватели насекомых хороши отсутствием токсичности, химических веществ и испарений. Эти устройства производят звуковой сигнал, который не переносят насекомые. Фумиганты же являются химическими препаратами, которые при испарении или тлении убивают насекомых в помещении или на улице в радиусе действия. А как ты защищаешь своего малыша от комаров?

 

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Йога для беременных

Вторник, 08 Мая 2012 г. 01:49 + в цитатник
4331_150 (150x150, 6Kb)
7.5.2012
14:40

Йога для беременных

И это правильное решение — практика йоги помогает пройти через весь период беременности и родов с минимальным стрессом как для тела, так и для души.

Беременность длится 9 месяцев, или три триместра. Первый триместр для многих является самым тяжелым: мучает токсикоз, боли в желудке и сильная усталость. Кроме того, вместе с беременностью приходит хороший аппетит, и есть опасность набрать вес. Йога — отличный способ привнести в жизнь больше активности и держать себя в форме.

Занятия йогой для беременных проводятся регулярно, несколько раз в неделю. Кроме асан (позы йоги) полезно выполнять пранаяму — дыхательные практики, и медитировать. Асаны расслабляют уставшие спину и ноги, пранаяма подготавливает дыхание и ум к медитации, а медитация погружает в состояние тишины и покоя.

Первый триместр беременности

В этот период следует тренироваться с большой осторожностью. Живот еще совсем маленький, иногда его вообще не видно, но изменения в теле — огромны. Это достаточно опасный период для плода, поэтому во время практики асан особенное внимание уделите тому, чтобы как можно меньше сжимать мышцы живота и паховой области.

Обычно это не бывает сложным, потому что усталость, которая охватывает будущих мам в первом триместре, позволяет делать лишь короткие сессии практики. Тем не менее, есть специальные правила для беременных, запрещающие дополнительную нагрузку.

9 правил йоги для беременных:

— избегайте позиций, в которых сжимается пресс, не делайте резких поворотов и наклонов
— не выполняйте прыжки
— не выполняйте сильных, интенсивных поворотов; выполняйте только те, которые не сжимают живот
— не ложитесь в позицию на живот
— если ранее не практиковали скрученных асан, не следует внедрять их в период беременности
— если необходимо, нестабильные стоячие асаны можно выполнять у стены, чтобы не подвергать тело колебаниям
— избегайте позиций, которые натягивают живот (например, балансировка на руках)
— не выполнять бандх (сжатий)
— обязательно синхронизируйте дыхание с движением, ни в коем случае не задерживать дыхание

Практику пранаямы тоже следует делать осторожнее, чем обычно. Необходимо следить за тем, чтобы дыхание текло мягко, деликатно и не убыстрялось. Надо все время наблюдать, как тело реагирует на дыхательную практику, и если случается что-то тревожное — дыхание ускоряется или задерживается — надо перестать выполнять пранаяму и выполнять длинные вдохи, пока дыхание не выровняется и не успокоится.

Пранаяма, которую можно выполнять беременным, — это нади шодхана пранаяма, или уравновешивающее дыхание — вдох левой ноздрей, выдох правой, вдох правой, выдох левой; уджайи пранаяма — вдохи и выдохи равной длины; и пратилома пранаяма.

Выполняйте пранайямы с короткими задержками дыхания, но без бандх. Во время беременности следует перестать делать пранаямы, которые вызывают напряжение в брюшной полости: капалабхати и бхастрика.

Ежедневно, перед сном, инструкторы йоги рекомендуют делать около 10-12 очень деликатных брюшных вдохов и выдохов, которые не только учат правильной форме дыхания, но также действуют расслабляющее, успокаивающее и тренируют диафрагму для родов.

Второй триместр

В это время организм выделяет огромное количество гормонов, и большинство будущих мам чувствует себя замечательно. Живот с каждой неделей становится все более видимым, и женщины полностью свыкаются с мыслью и ощущением, что они носят ребенка.

С новыми силами и выносливостью беременные женщины могут выполнять больше асан. Практика становится естественной, плавной и приятной, но по прежнему вам следует прислушиваться к своему организму.

Внимательность и осознанность должны сопровождать нас не только во время переменности, но и в ежедневной жизни. Однако беременность – это уникальный период для развития этих качеств и наблюдения за телом и умом. Такая осторожность поможет вам избежать многих неприятностей.

Поскольку во время беременности количество крови в организме увеличивается, следует особенно осторожно выполнять позиции с поднятыми руками. Умение контролировать и синхронизировать дыхание с движением помогает избежать одышки, вызванной лишним весом.

Во втором триместре рекомендуют выполнять нестабильные позиции на одной ноге, чтобы укрепить все глубокие мышцы тела. Благодаря такой тренировке женщины могут устранить боли крестца и спины, характерные для этого периода и особенно для тех из нас, кто не тренировался раньше или предпочитал слишком статичные тренировки.

Позиции на одной ноге, а также двандхваптхама, пурвоттанасана и ардха уткатасана, выполняемые регулярно, позволяют укрепить мышцы таза, необходимые для безопасного вынашивания плода. Вместе с тем, всевозможные позиции маласаны помогают ослабить мышцы паховой области и низа спины, а также уменьшить нагрузку на ноги. Особое внимание обратите на плавные повороты в позе лотоса: лотос расслабляет бедра и крестец, а повороты — мышцы вдоль позвоночника.

Каждая беременная женщина, которая занимается йогой, должна выполнять все асаны так, чтобы не навредить плоду. На самом деле практика йоги — пранайма, медитация и особенно асаны — имеют большое положительное влияние на малыша.

Занятия йогой в процессе беременности — не только физические упражнения, но и дыхательные практики и медитация — подготавливают наше тело и ум к спокойному протеканию беременности и безболезненным родам. Йога приносит расслабление, освобождает от напряжения и успокаивает ум, и все эти позитивные плоды мы дарим не только своему телу, но и ребеночку.

Возвращаясь к практике асан, до конца 6 месяца можно выполнять также и перевернутые позиции: стойка на голове, свеча или стойка на руках у стены. К сожалению, чем больше у будущей мамы живот, тем хуже выполняются перевернутые позиции.

Опытные мастера йоги рекомендуют перестать выполнять перевернутые позиции в третьем семестре, объясняя это их неблагоприятным влиянием на состояние ребенка. В том числе становиться на мостик не рекомендуется уже с пятого месяца беременности.

Третий триместр

В третьем триместре большее внимание уделите непродолжительной вечерней медитации, стараясь заканчивать свой день в тишине и покое.

Практика асан и пранаямы во время беременности обязательно должна проходить в присутствии учителя, который специализируется именно в направлении йоги для беременных.

Учитель должен внимательно следить за каждой будущей мамой, а значит, группы должны быть небольшими. Хорошо, если все женщины находятся в одном триместре, однако при этом учитель должен составить индивидуальную программу для каждой мамы.

Большинство женщин, думая о занятиях йогой во время беременности, выбирает только лишь практику асан, однако пранаяма, медитация и техники визуализации могут иногда помочь женщине гораздо больше. Всё это — части единого комплекса йоги, и не следует их отделять также от ямы (правильного поведения) и ниямы (духовных принципов).

Занимаясь йогой, ищите в этом расслабление и определенного рода удовольствие, которое приносит спокойствие и разрядку. Ведь то, что мы делаем во время беременности, имеет огромное влияние на нашего ребенка. И если мы хотим, чтобы он вырос уравновешенным и радостным, то следует подумать об этом, когда он еще в нашем животике.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Найден напиток, который заменит виагру

Вторник, 08 Мая 2012 г. 01:44 + в цитатник
8r6RB5WfPuQ (500x333, 54Kb)
7.5.2012
15:50

Найден напиток, который заменит виагру

Ученые из Шотландии пришли к выводу, что порция гранатового сока в день обеспечивает эффект, сопоставимый с Виагрой. Как утверждают специалисты из университета королевы Маргариты в Эдинбурге, гранаты увеличивают сексуальное желание, как у мужчин, так и у женщин.

Исследователи провели эксперимент с участием 58 добровольцев в возрасте от 21 до 64 лет. Все участники эксперимента ежедневно, в течение двух недель, пили гранатовый фреш. На 15-й день ученые измерили уровень тестостерона в их крови и обнаружили, что уровень мужских гормонов по сравнению с первоначальными показателями вырос практически вдвое (с 16% до 30%).

Кроме увеличения полового влечения у мужчин и женщин, у сильной половины усилился рост волос на лице, а тембр их голоса стал значительно ниже. Тестостерон у женщин, производимый надпочечными железами и яичниками, укреплял кости и мышцы, пишет Ivona.

Также в ходе исследования выяснилось, что в качестве приятных побочных эффектов высокий уровень тестостерона может помочь в преодолении плохого настроения, он укрепляет память и даже способствует снятию стресса.

Как известно, гранатовый сок является хорошим антиоксидантом. Он защищает от болезней сердца и способствует циркуляции крови. Однако нужно отметить, что людям с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки гранаты противопоказаны.

 

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

70% людей не любят курящих женщин, - опрос

Вторник, 08 Мая 2012 г. 01:25 + в цитатник
-- -- 16503_source (200x200, 37Kb)
7.5.2012
15:50

70% людей не любят курящих женщин, - опрос

70% людей отрицательно относятся к женскому курению. Об этом свидетельствует опрос, проведенный Порталом о здоровье LIKAR.INFO в социальной сети, на тему «Как вы относитесь к курящим женщинам?».

Женщины оказались более категоричными по отношению к курящим дамам, чем мужчины. Почти 48% из тех, кто плохо относится к женскому курению – это женщины, а 22% — мужчины.

Вместе с тем, среди тех, кто нормально относится к женскому курению, также больше женщин. Однако только 16,6% участников опроса сказали, что лояльно смотрят на такую вредную привычку. Почти 14% респондентов ответили, что им все равно.

Бросить курить, а значит, позаботиться о своем здоровье и внешности, здоровье собственных детей и близких людей, никогда не поздно. Позитивные изменения ваш организм почувствует уже с первых минут отказа от курения, обещают специалисты, которые помогают людям избавиться от этой зависимости.

 

Источник: likar.info

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Пустышки улучшают питание детей

Вторник, 08 Мая 2012 г. 01:06 + в цитатник
7.5.2012
18:20

Пустышки улучшают питание детей

Использование сосок-пустышек способствует грудному вскармливанию, заявили американские педиатры.

Ранее врачи рекомендовали не давать новорожденным пустышки, считая, что это поможет увеличить число малышей, находящихся на грудном вскармливании. Однако новое исследование, проведенное учеными из Орегонского университета, поставило под сомнение это заключение. Эксперты наблюдали за 2,2 тыс. новорожденных, которым в роддоме не давали соски-пустышки. В результате, число детей, которых начали кормить детским питанием вместо грудного вскармливания, выросло на 10%.

Неонатологи объяснили, что, не имея возможности дать плачущему ребенку пустышку, мамы и медсестры в роддоме успокаивали их с помощью соски на бутылочке со смесью. В результате малыши переходили на искусственное вскармливание. Между тем, самым здоровым видом детского питания до 6 месяцев является грудное молоко.

 

Источник: meddaily.ru

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Теперь с ожирением будет бороться "Мандометр"

Вторник, 08 Мая 2012 г. 00:59 + в цитатник
1339_125 (125x125, 50Kb)
7.5.2012
18:30

Теперь с ожирением будет бороться "Мандометр" - новый девайс от ученых

Идея говорящей тарелки, которая помогает похудеть, была предложена шведскими врачами, а реализовали её специалисты из Великобритании.

Устройство представляет собой систему датчиков и счетчик, соединенный с тарелкой. Счетчик производит взвешивание тарелки в реальном времени, контролирует, сколько еды на ней осталось, и определяет скорость опустошения этой необычной тарелки. Если человек потребляет пищу чересчур быстро, то «говорящая тарелка» выдает предупредительный сигнал: «Не торопитесь!». Известно, что если кушать медленно, насыщение приходит раньше. Если же человеку кажется, что он еще не насытился, то «говорящая тарелка» поинтересуется: «Вы уже сыты, не правда ли?»

Специалисты Министерства здравоохранения Великобритании утверждают, что «говорящая тарелка» станет прекрасной возможностью для людей с избыточным весом уменьшить количество потребляемых калорий, а, следовательно, сбросить лишние килограммы.

Стоит отметить, что «говорящая тарелка» не первый подобный девайс. Ранее американские изобретатели презентовали тарелку, с полосками-контролерами калорийности. Такая тарелка может определять калорийность каши и мюсли и подсказывает, столько необходимо добавить фруктов, чтобы пополнить запас витаминов и клетчатки.

Инновационная посуда была опробована в 600 семьях, где хотя бы один взрослый человек и один ребенок страдают от ожирения. В ходе эксперимента было установлено, что «говорящая тарелка» сократила потребление пищи в этих семьях на 12 – 15%.

На сегодняшний день тарелка, получившая название «Mandometer», помогла более чем 500 пациентам вернуться к нормальному весу.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Приём по случаю инаугурации Владимира Путина

Вторник, 08 Мая 2012 г. 00:37 + в цитатник
На торжественном приёме по случаю вступления Владимира Путина в должность Президента России.На торжественном приёме по случаю вступления Владимира Путина в должность Президента России. Слева направо: Дмитрий Медведев, Светлана Медведева, Владимир Путин и Людмила Путина.В Кремле состоялся торжественный приём по случаю вступления Владимира Путина в должность Президента России.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Дура ты. И коза твоя дура, психопатка чертова.

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 23:43 + в цитатник



--- 2y9PAzYIjvM (640x480, 30Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Горох способен дробить камни

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 06:38 + в цитатник
_DSC7994-1 (398x600, 94Kb)
Горох способен дробить камни
27.04.2012 08:50

Отвар из побегов гороха вместе с листьями пьют при мочекаменной болезни, поскольку он обладает сильным мочегонным эффектом.
* От камней в почках побеги гороха соберите во время цветения, залейте 200 мл воды вместе с бобами и варите 10 минут. Настаивайте 30 минут, процедите, охладите и принимайте по 2 ст. ложки 3-4 раза в день в течение 2-3 недель. Такой отвар дробит достаточно крупные камни, пока они не превращаются в песок, который легче выводится вместе с мочой.

* При нарывах и фурункулезе смешайте по 3 ст. ложки сушеного гороха, риса, пшена и измельчите в кофемолке. В течение 3-4 минут поджаривайте на сковороде с толстым дном, постоянно помешивая. Затем залейте 1 стаканом кипятка и варите 7 минут. Переложите в банку, охладите и храните в холодильнике. Принимайте в течение 14 дней утром натощак по 2 ст. ложки лечебной смеси. Параллельно с приемом смеси перед сном на воспаленное место делайте припарки из гороховой муки. Для этого измельченный в кофемолке сушеный горох разведите горячей водой до консистенции жидкого теста, сделайте нашлепку на кожу и закрепите лейкопластырем. Повторяйте процедуру до исчезновения нарывов.

* От изжоги перед едой тщательно разжуйте и проглотите 3-4 зерна свежего или размоченного сырого сушеного гороха.

* При низком уровне гемоглобина в крови ежедневно съедайте за завтраком по 3-4 ст. ложки консервированного или свежего горошка.

* При экземах, гнойных ранах, синяках накладывайте на пораженные места припарки из растертых недозрелых зерен гороха. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется смешивать 1 ст. ложку горохового пюре с 1 чайн. ложкой взбитого в пену яичного белка.

* Если при ожоге с обожженного места сошла кожа, посыпьте открытые ткани порошком из молотого гороха.

* Для улучшения работы сосудов головного мозга 4-5 раз в день независимо от приема пищи съедайте по 1 чайн. ложке сушеных семян гороха, запивая теплой водой.

* При частых головных болях гороховую муку принимайте внутрь по 2 чайн. ложки 3 раза в день до еды.

* Чтобы вывести глистов, замочите на ночь зерна гороха в уксусе, а утром съешьте натощак и другой пищи в этот день не принимайте. А ванночка из горохового отвара также прекрасное средство для изгнания глистов и лечения заболеваний в области ануса.

* Для сохранения молодости и половой потенции полезно есть горох в сыром виде, предварительно замочив его на 2-3 часа в воде. Запивать горох надо водой, в которой он настаивался, добавив в нее для вкуса мед. Этим же настоем полезно полоскать рот при заболеваниях десен и для снятия зубной боли.

* Для укрепления волос отварите горох в оливковом масле. Это обогащенное горохом масло втирайте в голову перед мытьем.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки горох можно есть только в виде пюре.

Блюда из гороха противопоказаны при подагре, остром нефрите, наличии уратных камней в почках, воспалении желудка и кишечника.

И. Н. Митреченко, врач-диетолог
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 06:21 + в цитатник
--- pic (320x210, 45Kb)



@vaierijjegmenow:
06:21:14 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/W1YmaN1G
00:53:19 Антибиотики ухудшают свойства спермы http://health.mail.ru/news/119248/
00:55:49 Врачи плохо моют руки, - ВОЗ http://health.mail.ru/news/119263/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:17:33 70% людей не любят курящих женщин, - опрос http://health.mail.ru/news/119251/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:37:59 Фруктовая диета для похудения http://health.mail.ru/news/119250/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:45:02 Найден напиток, который заменит виагру http://health.mail.ru/news/119249/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
01:57:56 Как защитить ребенка от укусов комаров: лучшие средства! http://health.mail.ru/news/119204/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
02:00:03 Домашние роды: за и против http://health.mail.ru/news/119223/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
05:34:42 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/1faYSTUiW
05:48:37 Грецкие орехи могут быть опасны http://health.mail.ru/news/119218/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
05:49:42 Как правильно мыть руки? http://health.mail.ru/news/119217/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
05:51:54 Как определить объем порции при похудении http://health.mail.ru/news/119209/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru

05:54:47 4 признака неправильной тренеровки http://health.mail.ru/news/119208/ http://vaierijjegmenow.livejournal.com/1044.html


05:57:37 Ученые создали антибактериальный пломбировочный материал http://health.mail.ru/news/119207/ http://vaierijjegmenow.narod2.ru
_DSC0009-1 (600x398, 161Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

9 маяДЕНЬ ПОБЕДЫ.

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 04:49 + в цитатник
- - - 40_1 (240x163, 50Kb)
«Мы гордимся тем, что народы наших стран внесли решающий вклад в достижение победы и спасение человечества от нацистского порабощения. Воздаем должное той огромной роли, которую сыграли в разгроме фашизма все государства антигитлеровской коалиции. Многие десятки миллионов людей отдали свои жизни во имя достижения Победы.

Сегодня мы склоняем головы перед памятью тех, кто погиб на полях сражений и в лагерях смерти, в городах и деревнях. Все мы в неоплатном долгу перед павшими в справедливой борьбе за свободу и достоинство человека. Воздаем дань глубокого уважения ветеранам Второй мировой войны». На протяжении десятилетий День Победы 9 мая остается в России самым трогательным, самым душевным праздником и славной датой. Никакие другие праздники не смогут сравниться с ним.

Федеральным законом № 32-ФЗ от 13 марта 1995 года «О днях воинской славы и памятных датах России» дата 9 мая была названа Днем воинской славы России — Днем Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941—1945 годов (1945 год).

Ветеран в орденах, ведущий за руку внука, — символ силы Отечества, прочной связи поколений. Именно 9 мая мы как-то особенно сильно чувствуем гордость за свою историю и хотим верить, что преодолеем все беды. Ведь у нашей страны великая история и великие победы.

Но 9 мая — это не только праздник России и бывших советских республик. Вспомним празднование 60-летия Победы в Москве 9 мая 2005 года. В Москву приехали ветераны второй мировой из многих стран и лидеры ведущих государств мира. Они стояли на Красной площади и аплодировали Великой Победе. Нашей Победе. Аплодировали и американский президент, и европейские лидеры.

Во многих бывших союзных республиках и странах «восточного блока» идет, по сути, целенаправленная политика по фальсификации истории, по принижению и даже очернению подвига советского солдата, освободившего мир от фашизма.

9 мая — День Победы — святой для каждого из нас праздник и мы, сегодняшние граждане страны, обязаны передать память о Победе, сами традиции празднования Дня Победы будущим поколениям.
- - - - - - UhSLuGKes-0 (400x200, 18Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Белая смерть. Четвертая серия

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 23:13 + в цитатник
5.5.2012
09:28

Белая смерть. Четвертая серия






Белая смерть. Четвертая серия



Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

Документальный сериал о наркомании, снятый по заказу правительства Москвы.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Белая смерть.

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 23:12 + в цитатник
5.5.2012
09:43

Белая смерть. Пятая серия






Белая смерть. Пятая серия



Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

Документальный сериал о наркомании, созданный по заказу правительства Москвы.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 06:25 + в цитатник
_DSC0174-1 (600x600, 139Kb)



@vaierijjegmenow:
06:24:27 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/1oPfi0dBO
06:26:31 Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми.
23:19:53 Белая смерть. Четвертая серия - Здоровая Россия http://fb.me/15hzq6N58
23:23:08 СК завел дела на участников акции на Болотной http://fb.me/1V09tSh8b
23:23:27 Беспорядки на Болотной: возбуждены уголовные дела http://news.rambler.ru/13839241/
23:24:57 Столкновения c полицией продолжились в районе Третьяковской галереи http://fb.me/11vqKKwhg
23:26:57 Иверская икона Божией Матери вернулась в РПЦ http://fb.me/LHjHM79r
05:06:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 9 маяДЕНЬ ПОБЕДЫ. http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/05/9_07.html
05:07:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 9 маяДЕНЬ ПОБЕДЫ. http://fb.me/1D1QEnYvZ

05:10:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/


05:11:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://fb.me/257NSt44t
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Генетически измененные стволовые клетки могут вылечить ВИЧ

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:43 + в цитатник
13.3.2012
19:25

Генетически измененные стволовые клетки могут вылечить ВИЧ

Во второй половине прошлого десятилетия в медицинском мире произошло событие, давшее начало новому направлению в лечении вируса иммунодефицита человека (ВИЧ). В берлинской клинике Шарите пациенту с диагнозом ВИЧ были трансплантированы гемопоэтические стволовые клетки с мутацией в гене CCR5.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Уроки воспитания: приучаем дошкольника к порядку

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:37 + в цитатник
5.5.2012
09:12

Уроки воспитания: приучаем дошкольника к порядку






Уроки воспитания: приучаем дошкольника к порядку



Уборка в собственной комнате нередко возглавляет список самых нелюбимых дел для малыша, оставляя далеко позади даже необходимость чистить зубы. Тем не менее, приучить дошкольника убирать игрушки за собой – совершенно необходимо.

Во-первых, чтобы не спотыкаться о куклы и машинки. Во-вторых, чтобы ребенок, став старше, воспринимал поддержание порядка как совершенно естественное дело.

Не пытайтесь навести порядок в детской самостоятельно. Если поднимать и складывать разбросанные игрушки за малышом будет кто-то другой, ребенок быстро поймет, что самому можно ничего не делать.



Основы гигиены для ребенка


Уже к трем годам малыш в состоянии освоить простые навыки ухода за собой. Узнайте, как приучить ребенка мыть руки, умываться и принимать душ.



Ешьте слона по частям


Просто сказать дошкольнику: «Убери!» – недостаточно. Дети, как правило, просто не представляют, с чего начать уборку в комнате. Беспорядок кажется им настоящей катастрофой.

Разбейте уборочные работы на мелкие задачи – тогда процесс пойдет намного быстрее. Подскажите ребенку последовательность действий: «Убери машинку под кровать, потом книжки – на полку. А сейчас сложим кубики в коробку».

Кроме того, покажите малышу, что находится на своем месте, чтобы он сосредоточился только на тех вещах, которые действительно создают беспорядок.


Упростите задачу


Дошкольнику не просто понять, почему у каждой вещи должно быть свое место. Почему кубики должны лежать в коробке, а не на ковре? И куда положить эту коробку?

Чтобы упростить ребенку задачу, купите или сделайте яркие контейнеры и стеллажи, подходящие под рост малыша. Пусть он сам выберет, где будет лежать конструктор, а где – мягкие игрушки.

Вместе вырежьте из журналов картинки, изображающие содержимое ящиков, и смастерите этикетки на все ящики и коробки. Под картинкой большими буквами можно написать и название предметов – ребенок заодно подучит буквы.


Спойте песенку


Уборка может отнять у малыша много времени, ведь соблазн увлечься игрой очень велик. Однако даже если ребенку пора ужинать или ложиться спать, удержитесь от желания ускорить процесс упреками или помощью.

Предложите ребенку убрать вещи под любимые песенки: разложить конструктор под одну, убрать мягкие игрушки – под другую, постелить постель – под третью. Это поможет выполнить работу быстрее и улучшит настроение маленького копуши.

Вы можете даже придумать собственную песню и петь ее вместе с ребенком:

«Мы поднимем кубики-кубики-кубики,
Мы положим кубики-кубики в коробку.
Мы закатим грузовик-грузовик-грузовик,
Мы закатим грузовик под кровать в гараж».


Устройте соревнование


Предложите ребенку убираться наперегонки, поставив будильник или кухонный таймер, например, на десять минут.

Устройте соревнование на скорость. Мама успеет вымыть посуду раньше того, как дочка сложит игрушки, или наоборот?



Детский садик: когда пора?


Как понять, готов ли ребенок пойти в садик? Как заранее подготовить малыша? Отвечаем на эти и другие вопросы в подробной статье.


Не ругайте малыша, если он проиграл соревнование, но и не помогайте ему сделать работу быстрее. Лучше засеките время, которое ребенок потратит после «финального свистка», и предлагайте раз за разом улучшать результат.


Не требуйте совершенства


Порядок в комнате – условная величина. Постель застелена не очень ровно? Но ведь и ваш ребенок не солдат срочной службы!

Определите условия порядка. Игрушки, например, не должны валяться на полу, карандаши должны стоят в стаканчике, а одежда – убрана в шкаф.

Прежде всего, требуйте выполнения этих условий и не забывайте, что четырехлетний ребенок никогда не сможет навести порядок так же хорошо, как взрослые.


Самое важное


Приучение ребенка к порядку очень важно. Уборка для дошкольника станет посильной задачей, если разбить ее на отдельные этапы и ввести в процесс элементы игры и соревнования.



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Настраиваемся на рабочий лад после праздников

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:31 + в цитатник
_DSC6398-1 (398x600, 57Kb)
5.5.2012
14:40

Медленно и с радостью. Настраиваемся на рабочий лад после праздников

Сон и чай

В течение выходных необходимо постараться, в первую очередь, несильно менять свой распорядок дня. Не ложиться спать слишком поздно, а вставать пораньше. Если все же вам пришлось вести нездоровый образ жизни – злоупотреблять алкоголем, спать по два часа в сутки, есть вредную пищу, – следует пить больше зеленого чая, который выведет из организма вредные вещества.

Хорошими помощниками в поддержании отличного настроения являются горький шоколад, бананы, зеленый лук и настойка шалфея. Также для сохранения позитивного настроения помогают натуральные препараты с лимонником, женьшенем, элеутерококком.

Многие в праздники позволяют себе немного расслабиться – едят сладкое, мучное, злоупотребляют фаст-фудом. Накануне первого рабочего дня посетите фитнес-клуб. Занятия спортом помогут зарядиться энергией и настроиться на активную деятельность.

Не исключено, что после затянувшихся праздников вы будете чувствовать усталость. Вам может даже показаться, что вы заболели, может возникнуть желание взять больничный и еще отдохнуть. Не стоит так делать. Второй раз вливаться в рабочий ритм окажется еще сложнее. Старайтесь соблюдать режим дня и следить за здоровьем. Со временем вы вернетесь к привычному ритму.

Маски и мысли

Накануне выхода на работу устройте себе день красоты. Примите ванну с пеной и ароматическими маслами, нанесите на лицо питательную маску.

Можно также сходить в салон красоты, сменить прическу. Коллеги наверняка оценят произошедшие перемены, так что первый рабочий день уже не будет казаться таким мрачным.

Накануне рабочего дня старайтесь не думать о работе, не проверяйте корпоративную почту, не звоните коллегам. От того, что вы будете заранее терзать себя грустными размышлениями, лучше никому не станет. Отключитесь от предстоящего рабочего дня и посвятите последние часы выходного отдыху, общению с близкими.

Планы и песни

Перед выходом на работу постарайтесь составить примерный план действий на ближайшие дни, график на неделю, месяц. Выделите наиболее важные и сложные дела. Это поможет вам настроиться на серьезную работу.

В первые дни после праздников рекомендуется просыпаться под музыку. Поставьте спокойную мелодию в качестве звонка будильника. После того, как вы встали, включите ритмичные жизнерадостные композиции. Чтобы поднять себе настроение в первый рабочий день, можно побаловать себя вкусным завтраком или небольшим подарком.

Морально готовиться к рабочему дню начинайте по дороге на работу. Вспомните все хорошее, что связано с вашей работой – перспективы, возможности творческой самореализации. Поверьте, продолжительное безделье не так приятно, как может показаться накануне длинных выходных.

Пока добираетесь до работы, постарайтесь найти положительные моменты в том, что она у вас есть. Например, вспомните о том, что работа спасает вас от безденежья. Если бы у вас не было работы, вы бы были зависимы от родителей или от супруга. Порадуйтесь, что ваша работа – это ваша финансовая независимость.

Если мысли о независимости не помогли, займитесь аутотренингом: расскажите себе, как сильно вы хотите на работу. Но расскажите это с чувством. Так, чтобы вы сами поверили в то, что говорите.

Порядок и перерыв

В первый рабочий день после праздников наведите порядок на своем рабочем месте, у себя в кабинете. Если вы аккуратны и у вас все разложено по полочкам, просто сделайте перестановку, поменяйте что-нибудь. Так вы сможете настроиться на серьезную работу, и вам легче будет влиться в ритм.

По мнению психологов, не стоит сразу браться за выполнение самых сложных дел. Вряд ли вы сможете с ними справиться. Лучше начните с самых легких задач и постепенно увеличивайте нагрузку. В первые дни можете периодически устраивать небольшие перерывы в работе.

Если первый день после праздников дается вам с трудом, попробуйте передать часть работы своим подчиненным. Если вы не занимаете руководящую должность, вспомните волшебное слово «надо», и, кто знает, может быть, в следующем году вы встретите майские праздники в ранге начальника.

Кто, куда и с кем

Вы не одиноки в своем нежелании приниматься за работу после праздников. Наверняка ваши коллеги тоже с ностальгией вспоминают об отдыхе. Обсуждение того, кто, где и с кем провел свои выходные, должно поднять настроение.

Не стоит жалеть о том, что праздники остались позади. Грустные мысли окончательно выбьют вас из колеи. Лучше подумайте о том, что не за горами отпуск. Можете даже начать строить планы, размышлять, как вы его проведете.

После длинных выходных или отпуска и даже просто в обыкновенный рабочий день для того, чтобы повысить активность и продуктивность своей работы, нужен стимул. У всех свои «стимуляторы» – запах, песня, некая цель. Попытайтесь определить, что пробуждает у вас желание свернуть горы, победить. И тогда вы легко сможет заставить себя вернуться в рабочий ритм.

Не стоит в первые дни после выходных работать сверхурочно. Но сильно торопиться домой после работы тоже не стоит. Нет ничего лучше для самочувствия, чем прогулка на свежем воздухе. Для этих целей желательно выбирать парки и скверы. Перед сном обязательно проветривайте квартиру. Полезно будет немного подышать свежим воздухом на балконе.

Существует один очень, самый приятный, способ безболезненно перейти к работе – «устать» от отдыха. Но для этого нужно очень продуктивно провести праздники, чтобы в конце длинных выходных появилось сильное желание взяться за какое-нибудь дело.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

В Госдуму на ратификацию внесена Конвенция о правах инвалидов

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:21 + в цитатник
Конвенция о правах инвалидов направлена на защиту и поощрение реализации прав инвалидов, ликвидацию дискриминации в связи с инвалидностью, обеспечение полного участия инвалидов в жизни общества (социальной интеграции).

Конвенция была одобрена Генеральной Ассамблеей ООН 13 декабря 2006 года. Она является первым комплексным международно-правовым актом, закрепляющим особые права инвалидов во всех основных сферах жизни человека и устанавливающим обязательства государств-участников по их защите, по содействию реабилитации и социальной интеграции инвалидов.

Конвенция основана на принципах и нормах Всеобщей декларации прав человека и Международного пакта об экономических, социальных и культурных правах и Международного пакта о гражданских и политических правах, а также на положениях Международной конвенции о ликвидации всех форм расовой дискриминации, Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин, Конвенции против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания, Конвенции о правах ребенка и Международной конвенции о защите прав всех трудящихся-мигрантов и членов их семей и других международно-правовых актах о правах человека.

Подтверждая наличие у инвалида всех прав и свобод человека и его статус как полноправного члена общества, Конвенция устанавливает дополнительные гарантии их реализации, закрепляет соответствующие обязанности государств-участников Конвенции.

Конвенция была открыта для подписания и присоединения 30 марта 2007 г. Она вступила в силу 3 мая 2008 г. после ее ратификации 50 государствами.

Участие России потребует внесения изменений и дополнений в федеральное законодательство.

Действующее российское законодательство, в том числе в сфере социальной защиты инвалидов, в целом не противоречит нормам Конвенции. Оно основано на тех же принципах и нормах международно-правовых актов о правах и свободах человека. Федеральный закон "О социальной защите инвалидов в Российской Федерации" конкретизирует международно-правовые нормы и принципы социальной политики в отношении инвалидов применительно к российским условиям. В то же время Конвенция содержит много новых положений, для реализации которых требуются дополнения указанного и других федеральных законов.

Исходя из положений Конвенции, органы государственной власти и хозяйствующие субъекты должны обеспечивать условия для доступа инвалидов к объектам инфраструктуры, транспорту, средствам связи и информации.

Нуждаются в совершенствовании механизмы координации действий органов государственной власти и общественных организаций по осуществлению реабилитации инвалидов.

В законодательстве необходима предметная проработка вопросов обеспечения детям-инвалидам возможности получения дошкольного воспитания и образования в общеобразовательных и детских дошкольных учреждениях общего типа, приспособленных для посещения этими детьми, основываясь на принципах инклюзивного образования.

Нуждается в совершенствовании система учета инвалидов, возможность предоставления государственных услуг в электронной форме с использованием дистанционных технологий.

В соответствии с поручением Правительства России осуществляется подготовка проекта Федерального закона "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам социальной защиты инвалидов в связи с ратификацией Конвенции Организации Объединенных Наций о правах инвалидов".

Проект Федерального закона предусматривает установить механизмы реализации в России положений Конвенции по тем вопросам, решение которых в настоящее время осуществляется недостаточно эффективно.

В целях обеспечения прозрачности установления ограничений жизнедеятельности, определения инвалидности, повышения эффективности процесса их реабилитации, принята и реализуется концепция совершенствования государственной системы медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов. Практическая реализация положений Конвенции будет осуществляться в рамках государственной программы "Доступная среда" на 2011-2015 годы.

Государства-участники Конвенции должны регулярно представлять доклады о мерах, принятых для выполнения обязательств по Конвенции, и о прогрессе в достижении ее целей. Доклады представляются специально учрежденному Комитету по правам инвалидов, состоящему из независимых экспертов. Комитет рассматривает доклад, выносит по нему предложения и рекомендации, которые направляет государству-участнику.

Ратификация Конвенции создает дополнительные гарантии осуществления и защиты прав лиц с ограниченными возможностями здоровья и обеспечения им равных с другими лицами возможностей реализации своих конституционных прав и свобод и полного участия в жизни общества. Она создает основу активной социальной политики государства в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья и совершенствования правового регулирования и практической деятельности в сфере социальной защиты, реабилитации и социальной интеграции инвалидов.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Международный день борьбы за права инвалидов

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:07 + в цитатник
motivator-13415.jpg (600x538, 61Kb)
Приветственное слово Министра Татьяны Голиковой в Международный день борьбы за права инвалидов."Сегодня во всем мире отмечается учрежденный ООН Международный день борьбы за права инвалидов. В этот день я с радостью хочу отметить, что в мае этого года Президент России подписал федеральный закон о ратификации Конвенции ООН о правах инвалидов.

Присоединившись к Конвенции ООН о правах инвалидов, наша страна взяла на себя обязательства не только перед своими гражданами, но и перед международным сообществом.

Это сигнал всему обществу: власти, бизнесу, общественным организациям и самим инвалидам о том, что курс на защиту прав людей с инвалидностью будет продолжен и получит дополнительный стимул к развитию.

К ратификации Конвенции Россия активно готовилась. Первый шаг уже сделан – это формирование условий доступности для инвалидов в рамках государственной программы «Доступная среда».

Объем финансирования программы беспрецедентен для социального блока. Он превышает 46 миллиардов рублей из федерального и региональных бюджетов. Программа стартовала в 2011 году в трех пилотных регионах (Саратовская и Тверская области, Республика Татарстан).

В настоящее время Министерством разрабатываются методические рекомендации для формирования доступной среды во всех регионах, которые в том числе, будут учитывать и опыт пилотных регионов.

В 2012 году началась работа в пилотных регионах по совершенствованию медико-социальной экспертизы - в Удмуртии, Хакассии и Тюменской области. Будет выстроена такая система, которая сведет к минимуму повторные обращение инвалидов к врачам при прохождении освидетельствования, сократит недовольство инвалидов результатами экспертизы. Она станет более прозрачной и объективной.

Разрабатывается специальный закон о внесении изменений в действующее законодательство, который конкретизирует полномочия органов исполнительной власти по сферам их компетенции в отношении инвалидов. Законопроект вносит изменения более чем в 20 федеральных законов.

Еще одна задача – это преодоление «отношенческих» барьеров. Чуткое отношение к проблемам инвалидов характеризует степень зрелости общества. Надеюсь, что к следующему Международному дню борьбы за права инвалидов мы сможем увидеть реальные сдвиги в общественном мнении, а барьеры и предрассудки в отношении инвалидов станут прошлым. Совместные усилия государства, бизнеса и гражданского общества должны служить идее доступной и комфортной среды для каждого гражданина".



Министр

Т.А.Голикова
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Фибрилляция желудочков Здоровье сердца.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:02 + в цитатник
Про жизнь
Сбрось лишнее!
Выбираем участников в проект.

Про еду
Лобио
Что такое лобио?

Про медицину
Фибрилляция желудочков
Здоровье сердца.

Про дом
Что убрать из туалета
Какая химия опасна.Передача жить здорово выпуск от 5.05.2012.Смотреть
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:56 + в цитатник




0_STATICafb22_7887d98e_L (500x375, 75Kb)
@vaierijjegmenow:
12:56:35 В парке «Молодежный» 9 мая откроется «Панда-парк». Сегодня ожидается до +20 °C, без осадков.
12:57:15 9 мая в Самаре перекроют улицы.
12:59:34 «ТольяттиАзот» направит более 178 млн рублей на соцгарантии
17:46:09 За военным парадом будут наблюдать более 600 ветеранов ВОВ.
17:47:54 В День Победы в Самаре прогремят салюты.
17:48:47 Самым богатым министром губернии оказался Владислав Капустин
17:49:35 В парке «Молодежный» 9 мая откроется «Панда-парк». «Крылья Советов» сыграют с «Кубанью».
23:08:03 Международный день борьбы за права инвалидов http://www.liveinternet.ru/users/va.../post218804928/
23:35:50 Женщин бережет клетчатка, а мужчин – белок - Здоровая Россия http://fb.me/1kqhPplEi
23:36:02 Женщин бережет клетчатка, а мужчин – белок http://www.takzdorovo.ru/pitanie/zh...-muzhchin-belok
23:39:13 Уроки воспитания: приучаем дошкольника к порядку http://www.takzdorovo.ru/deti/doshk...nika-k-poryadku
23:39:34 Уроки воспитания: приучаем дошкольника к порядку - Здоровая Россия http://fb.me/1lJdgkqsi

23:44:48 ВИЧ: кто рискует больше? http://www.medpulse.ru/health/11833.html


23:47:26 "ОнкоДозор" пришел в Москву http://www.medpulse.ru/health/11940.html

Twitter

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:56 + в цитатник
132т (398x600, 56Kb) @vaierijjegmenow:

12:56:00 В День Победы в Самаре прогремят салюты. Артяков заработал в 2011 году более 9 млн рублей.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Диабет второго типа: что не стоит делать, если вы не хотите ухудшить свое здоровье

Суббота, 05 Мая 2012 г. 01:52 + в цитатник
-- -- saharnyi_diabet-300x199 (300x199, 11Kb)
Диабет 2 типа - непростое заболевание. Оно требует постоянного контроля над уровнем сахара в крови. Также необходимо не допускать распространенные ошибки, многие из которых - следствие плохих привычек.

Не знать о своей болезни

99,9% времени - вы сами свой врач. Вы сами должны следить за своей диетой, упражнениями и приемом лекарств по расписанию. Понимание того, что такое диабет, поможет вам лучше следить за своим здоровьем и справляться с проблемами. Специальные занятия для больных диабетом - прекрасный, но недооцененный ресурс. Это обидно, так как такие занятия не только предоставляют необходимую информацию, они часто являются и группами поддержки, где люди, имеющие похожие проблемы, могут общаться друг с другом.

Ожидать быстрых результатов

Одно из основных препятствий контролю над уровнем сахара - необходимость изменений привычного образа жизни в том, что касается пищи и физической активности. Многие пациенты разочаровываются и сдаются, потому что они не видят немедленных результатов.

Большинство ожидает, что прямо сейчас произойдут разительные перемены. Но им понадобилось десять или двадцать лет, чтобы дойти до нынешнего состояния, и для того, чтобы сбросить 5-10% процентов веса, тоже понадобится немало времени. С этой большой задачей можно справиться лишь маленькими шагами.

Завышенные ожидания - это ошибка. Также ошибочно стараться сразу сделать все, особенно когда речь идет об упражнениях. Их нужно делать понемногу, постепенно создавая привычку. Если человек старается сделать больше, чем в его силах, он быстро бросает занятия. Или при попытке сделать слишком много получает травму.

Обязательно обсудите с врачом прежде, чем начнете заниматься, программу упражнений, особенно если до этого вы не занимались спортом. Врач поможет вам составить безопасный и эффективный план и поставить реалистичные цели.

Справляться в одиночку

Есть множество людей, которые помогут вам бороться с болезнью. Не игнорируйте их, особенно тех, кто рядом с вами. Супруги, партнеры, друзья и родственники могут помочь вам, например, став вашим партнером по упражнениям.

Есть еще много вариантов, как близкие люди могут помочь вам. Попросите супруга или другого близкого человека помочь вам следить за расписанием приема лекарства и за здоровым питанием.

Не обращать внимания на другие проблемы

Депрессии и стресс широко распространены среди больных диабетом, и они могут влиять на уровень сахара в крови.

Постоянный стресс, например, способствует выработке гормонов, которые препятствуют действию инсулина. Стресс вообще следует рассматривать как значительный фактор, влияющий на уровень сахара в крови. Все, что снижает стресс, будет полезно для уровня сахара в крови.

Упражнения помогают снижать стресс и есть даже свидетельства о том, что медитация и массаж оказывают благоприятное влияние на уровень сахара.

Люди, страдающие диабетом, примерно в два раза чаще страдают депрессией, примерно один из трех человек с диабетом имеет симптомы депрессии.

Апатия, свойственная депрессии, может быть такой сильной, что вы откажетесь от попыток заботиться о своем состоянии здоровья. Это не только усугубит симптомы диабета, но и может усилить депрессию, создавая замкнутый цикл.

Но есть и хорошие новости. Согласно новому исследованию, лечение депрессии у пациентов с диабетом 2 типа улучшает их психическое и физическое здоровье.

Непонимание и неправильное применение лекарств

Многие пациенты разделяют общее заблуждение относительно лекарств, которые они должны принимать, чтобы контролировать болезни - они думают, что лекарства сильнее, чем диета и упражнения.

Это не всегда так. Во многих случаях диабет 2 типа можно контролировать сочетанием здорового питания и регулярных упражнений без необходимости приема лекарств.

Выбирать неподходящую еду

Когда речь заходит о еде и уровне сахара в крови, большая ошибка - это не те редкие случаи, когда вы не удержались и съели конфету. Картина в целом значит намного больше. Нездоровые привычки, относящиеся к питанию, намного сильнее воздействуют на уровень сахара.

Люди думают, что проблема в однократных нарушениях диеты, но нет, на ваши результаты анализов действуют долговременные привычки. Две самые большие проблемы - это калории и углеводы. Вы должны контролировать и то, и другое, чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

Постарайтесь осознанно подходить к тому, что вы едите. Это означает ведение дневника, куда вы записываете все, что едите, и чтение этикеток, чтобы можно было рассчитать необходимое количество еды и поступающих с ней веществ.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Полипы: проблема, требующая решения

Суббота, 05 Мая 2012 г. 01:42 + в цитатник
Полипы - это достаточно распространенное явление. Они могут появиться в полом органе на фоне хронического инфекционно-воспалительного процесса. В области матки полипы чаще всего являются следствием гормональных нарушений. Полипы нужно удалять, так как они могут перерождаться в злокачественные опухоли.

Что такое полипы, как и почему они образуются

Полипы - это неправильные разрастания слизистой оболочки, покрывающей изнутри полые органы. Полипы могут формироваться в полости носа и его придаточных пазух, в области желудка, кишечника, желчного пузыря, матки и мочевого пузыря. Иногда полипов бывает несколько и тогда ставится диагноз множественных полипов. Если же полипов очень много, то говорят о полипозе.

Как правило, внешне полип представляет собой мягкое розовое образование в виде узла на более тонкой ножке. Иногда ножка может быть достаточно длинной, что приводит к перекруту полипа и появлению таких осложнений, как нарушение кровообращения в данной области, некроз (отмирание ткани) и кровотечение. Полипы могут иметь также различную форму и консистенцию, широкое или узкое основание, гладкую, дольчатую или ворсинчатую поверхность, диаметр от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров.

Полипы могут представлять собой и истинные опухоли, исходящие из эпителия (папилломы), железистой (аденомы), соединительной (фибромы), жировой (липомы) тканей. Эти опухоли могут располагаться под слизистой оболочкой, приподнимать ее и выбухать в просвет органа, создавая картину полипа. Внешний вид полипа могут иметь и злокачественные опухоли, особенно, в начальной стадии.

Причиной появления полипов чаще всего являются длительно протекающие воспалительные и аллергические процессы, а также нарушения гормонального фона. В области желудочно-кишечного тракта полипы часто образуются на фоне восстановительных (регенераторных) процессов, когда поврежденная слизистая оболочка желудка или кишечника разрастается слишком сильно. Плацентарный полип может образовываться в слизистой оболочке матки в результате неполного аборта или после родов на месте неотделившихся участков последа.

Большие полипы могут нарушать функцию того органа, где они появились, например, при полипах носа может нарушаться носовое дыхание. Полипы могут также малигнизироваться, то есть перерождаться в злокачественные опухоли, поэтому они требуют своевременного выявления и удаления.

Как выявить полипы

Полипы внутренних органов могут протекать совершенно бессимптомно и быть выявленными случайны при обследовании, не связанном с их появлением. Но могут они протекать и с выраженными явлениями. Проявления полипов зависят от их расположения, строения, величины, распространенности процесса и возникающих осложнений. Например, при полипах носа нарушается носовое дыхание, при полипах матки могут появиться маточные кровотечения, не связанные с менструацией и сильные боли в низу живота. Выявить полипы могут различные исследования. Но чаще всего прибегают к эндоскопическим исследованиям - осмотру слизистой оболочки внутренних органов при помощи специальной оптической аппаратуры. Современные эндоскопы позволяют рассмотреть слизистую оболочку любого полого органа. Для осмотра слизистой оболочки носа применяются риноскопы, мочевого пузыря - цистоскопы, матки - гистероскопы, желудка - гастроскопы, кишечника - колоноскопы.

При помощи эндоскопической аппаратуры можно хорошо рассмотреть состояние слизистой оболочки полого органа, при необходимости взять кусочек ткани на гистологическое исследование (под микроскопом определяется характер ткани полипа или опухоли). Часто диагностические эндоскопические исследования переходят в лечебные с удалением полипа, прижиганием кровоточащего кровеносного сосуда.

Лечение полипов

Лечение полипов может быть только хирургическим. Выявленные полипы удаляют. Если полипы единичные, то их можно удалить при помощи эндоскопической аппаратуры, иногда это делается сразу же, в процессе диагностического исследования, после чего ткань полипа обязательно направляется на гистологическое исследование в лабораторию для исключения злокачественного процесса.

Если полипы множественные, то характер операции зависит от их величины и степени нарушения функции органа. Например, при множественных полипах матки выскабливают ее слизистую оболочку с последующим проведением консервативного лечения по восстановлению гормонально фона. При крупных полипах кишечника, нарушающих кишечную проходимость, иногда даже приходится прибегать к резекции кишечника.

Выявление и удаление полипов в любом органе необходимо делать своевременно.
Галина Романенко
0KRGcjM5Mwk (413x312, 21Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Нарушение менструального цикла - лечение народными средствами

Суббота, 05 Мая 2012 г. 01:29 + в цитатник
-_m1dmibfJE (500x421, 35Kb)
Нарушения менструального цикла у женщин – это обычно не самостоятельные заболевания, а симптом или следствие скрытых болезней, нарушений гормонального фона. Поэтому перед назначением лечения акушеры-гинекологи обязательно полностью обследуют женщину.

Нарушения менструального цикла, безусловно, можно лечить с помощью народных средств, но эти народные средства не могут назначаться вслепую, их следует применять только после обследования и по назначению врача. Иногда народные средства включаются в состав комплексной терапии.

Растения помогут восстановить менструальный цикл

Народная медицина имеет богатый опыт лечения нарушений менструального цикла при помощи лекарственных средств, приготовленных из растений. Как правило, эти препараты действуют мягче, чем медикаментозные средства, их можно применять длительно и эффективность некоторых средств достаточно высокая. Но главное при применении таких средств – это выбор растения, которое действительно может помочь, а не усугубит проблему. Дело в том, что нейроэндокринная система продуцирует разные гормоны, порой обладающие прямо противоположным действием и если этого не знать, то можно не только не только не восстановить, но и ухудшить состояние здоровья женщины.

Народная медицина рекомендует при редких скудных менструациях (гипоменорее) или ее полном отсутствии (аменеорее) применять растения, улучшающие обмен веществ, восстанавливающие защитные свойства организма (иммунитет) и обладающие общеукрепляющими свойствами: любисток, зверобой, корень девясила. Заваривают их из расчета столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан кипятка, настой настаивают в течение часа, процеживают и пьют по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Питание при нарушениях менструального цикла

Имеет значение при гипоменорее и питание, оно должно быть полноценным, богатым белками, растительными и молочными жирами, углеводами, витаминами и минеральными веществами. Применяют также настои растений, нормализующих гормональный фон, усиливающих циркуляцию крови. Например, такой настой из сбора растений: по 3 части цветков ромашки аптечной, корня петрушки, по 2 части корня пиона, листьев тысячелистника, зверобоя, пижмы, плодов рябины, по 1 части корня валерианы, корня солодки, листьев полыни, чабреца; заваривается сбор из расчета столовая ложка на стакан кипятка, принимается весь стакан на ночь.

Для нормализации гормонального фона

Для нормализации гормонального фона применяется настойка травы боровой матки, которую готовят из расчета 1 г сухого измельченного сырья на 10 мл водки, настаивают в течение двух недель и принимают по 25 - 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды, запивая водой. Принимают такую настойку только в межменструальный период, во время менструации делают перерыв.

При ПМС

При предменструальном синдроме и болезненных менструациях помогут травы с успокаивающими, обезболивающими и спазмолитическими свойствами, вызывающие расширение кровеносных сосудов и прилив крови к женским половым органам, например, душица, калина обыкновенная, ромашка аптечная, мята, вербена лекарственная, рута душистая, хвощ полевой, корень валерианы. Приготовить и пить их можно так же, как и травы, применяемые при гипоменорее. Рекомендуется также пить крепкий черный и зеленый чай с добавлением мяты, душицы, мелиссы.

При обильных менструациях

При длительных обильных менструациях (гиперменорее) за несколько дней до начала менструации рекомендуется принимать настои кровоостанавливающих растений, а также растений, предупреждающих застой венозной крови в малом тазу – листьев тысячелистника, кровохлебки, малины, крапивы, пастушьей сумки. Принимать такие настои нужно до второго дня менструации для того, чтобы из матки успели удалиться остатки слизистой оболочки.

Для стабилизации менструального цикла

Восстановить овуляторный двухфазный менструальный цикл может помочь настой корней и корневищ дудника: столовую ложку сухих измельченных корней и корневищ дудника заливают литром кипятка, настаивают несколько часов, процеживают и пьют по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

При внезапных расстройствах менструального цикла перед менструацией рекомендуется есть хлеб из проросшего зерна, пить чай с мятой и свежевыжатый морковный сок (в него нужно добавить немного сливок, так как содержащийся в моркови бета-каротин усваивается в кишечнике только в присутствии жиров).

Для улучшения состояния гипоталамо-гипофизарной системы народная медицина рекомендует проводить физические упражнения, например, подъем ног вместе с нижней частью туловища из положения лежа (стойка на плечах).

Общее правило, рекомендуемое народной медициной для восстановления менструального цикла, заключается в том, что женщина должна вести здоровый образ жизни, активно двигаться и полноценно питаться.
Галина Романенко
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь