-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87760 место)
За все время набрано баллов: 529 (1107 место)

 -Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11050
Комментариев: 507
Написано: 11810

63-й регион здоровья - информационный блог. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет! Соберитесь духом,станьте сильнее,одолейте боль и вы будете победителем!Обязательно будете!Не надо хныкать и плакать лёжа в постели.Вперед и только вперёд!И ещё.Никогда не бойтесь экспериментировать.Пробуйте!Ищите!Ищите свое,личное. Ведь каждый организм строго индивидуален.Что одному хорошо,то другому может быть погибель.Помните об этом! Информационный блог "63-й регион здоровья" не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!

Как правильно есть. Как не нужно питаться.

Вторник, 20 Марта 2012 г. 02:00 + в цитатник
Передача жить здорово выпуск от 19.03.2012.Про жизнь
Как правильно есть
Как не нужно питаться

Про еду
Чай Мате
Полезен ли мате?

Про медицину
Зубные импланты
Лечим зубы.

Про дом
Что не должно стоять в ванной
Какие опасности ждут в ванной.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Чем грозит избыточный сон?

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 19:20 + в цитатник
--- apnoe(1) (334x334, 85Kb)
Многие из нас спят по 10 и более часов в сутки, однако никто и не подозревает, чем всё это может закончиться.Хороший ночной сон – основа крепкого здоровья. А вот по поводу избыточного сна: учёные заявляют о том, что он может привести к ряду заболеваний, в том числе к диабету, различным болезням сердца, а также росту смертности. Кроме того, исследователи упоминают о двух других негативных факторах, связанных с избыточным сном – депрессии и низком социально-экономическим статусе.

Избыточный сон: сколько нужно спать?

Рекомендуемая продолжительность сна зависит от вашего возраста, уровня физической и умственной активности, а также разнообразных привычек и хобби. Как бы там ни было, в среднем специалисты рекомендуют спать по 7 - 9 часов в сутки.

Почему люди спят больше?

Избыточный сон – гиперсомния – давно известен науке. Состояние действительно требует пристального внимания, поскольку люди чувствуют себя сонными на протяжении всего дня, встают утром не выспавшимися, часто бывают слишком раздражительны без видимых на то причин, вялы, у них плохо работает память.

Причиной потребности в дополнительном сне может быть обструктивное сонное апноэ – состояние, которое характеризуется обструкцией (временным спазмом) дыхательных путей во время сна, что заставляет пациента просыпаться и, в итоге, приводит к хроническому недосыпанию. Однако чаще причиной избыточного сна могут быть приём разного рода лекарственных препаратов, влияющих на активность нервной системы, алкоголя, определённую роль могут оказывать депрессивные состояния. Хотя, самой собой, есть и такие люди, которые попросту любят подольше поспать и которых не беспокоят никакие симптомы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С ГЛАЗ ДОЛОЙ, БЕССОННИЦА!

Заболевания, связанные с избыточным сном

Диабет. Исследовав почти 9,000 человек, американские учёные пришли к выводу, что избыточный сон действительно может играть определённую роль в развитии диабета. У людей, которые спали более 9 часов в сутки, риск заболеть диабетом был на 50% выше, чем у людей, которые спали по7 часов в сутки.

Ожирение. Результаты недавно проведённого 6-летнего исследования показали, что у людей, которые спали по 9 – 10 часов в сутки, риск ожирения оказался на 21% больше, чем у людей, которые спали по 7 - 8 часов в сутки. Эта связь также остаётся при учёте диеты и выполнения физических упражнений.

Головная боль. У некоторых людей, склонных к головной боли вообще, её приступы нередко провоцирует избыточный сон. Исследователи считают, что в основе это явления лежит влияние избыточного сна на функциональную активность нейротрансмиттеров (сигнальных веществ нервной ткани), в частности, серотонина.

Боль в пояснице. Было время, когда боль в пояснице лечили постельным режимом. С тех пор утекло немало времени и сегодня врачи рекомендуют своим пациентам как можно больше физической активности и не забывать, по возможности, спать немного поменьше обычного.

Депрессия. Хотя депрессия чаще наблюдается у людей, хронически недосыпающих, всё 15% пациентов с депрессией спят дольше обычного. Так что если вы страдаете депрессией, попробуйте вставать хоть чуть-чуть пораньше.

Болезни сердца. В исследовании, в котором приняло участие 72,000 женщин, анализ результатов показал, что риск развития ишемической болезни сердца был на 38% выше у женщин, которые спали по 9 – 11 часов в сутки, в сравнении с женщинами, спавшими по 8 часов в сутки. Взаимосвязь пока что установить не удалось.

Смерть. Во многих исследованиях было доказано, что люди, спящие по 9 и более часов в сутки, имеют значительно выше риск внезапной смерти в сравнении с людьми, которые спят по 7 – 8 часов в сутки. Выявить связь также не удалось.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Лунатизм: невероятные факты.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 18:58 + в цитатник
--- 2(24) (282x500, 54Kb)

Во сне, как не парадоксально, можно не только спать, но и заниматься разными делами!Все мы прекрасно знаем, что сон – важная составляющая жизни, влияющая на наше душевное и физическое здоровье. Сон помогает сохранять и восстанавливать энергию каждый день, но что именно происходит, когда мы спим? Тело отдыхает, некоторым снятся сладкие или странные сновидения, а некоторые… лунатируют. Таких людей называют сомнамбулами или лунатиками.

Сомнамбулизм – расстройство, при котором человек ходит во сне. Но иногда дело не заканчивается просто хождением. Известно множество невероятных историй о лунатиках, которые во сне едят, делают уборку и совершают действия, нетипичные для периода бодрствования. Согласно исследованиям от 1 до 15% людей предрасположены к сомнамбулизму. Что же это за явление?

Лунатизм проявляется во время фаз глубокого сна. Различают 5 фаз сна плюс фазу быстрого сна; Во второй фазе мы проводим почти 50% времени сна, 20% – в фазе быстрого сна, оставшееся время приходится на остальные фазы. Первая фаза является самой легкой, во время второй наши глаза прекращают двигаться и мозговые волны замедляются.

В какой фазе сна люди начинают лунатировать?
Считается, что люди начинают ходить во время следующих двух фаз, третей и четвертой (но не во время фазы быстрого сна), которые так же называют глубоким сном, когда начинают появляться мозговые волны. Во время последней фазы не наблюдается движения глаз или мускулатурной активности. Обычно сомнамбулизм проявляется на протяжении от 5 до 15 минут, хотя может продолжаться и больше тридцати минут, или всего лишь несколько секунд. Если лунатика не беспокоить, в конце концов, он снова ляжет в кровать.Почему люди лунатируют?
Сомнамбулизм объясняют тем, что «центр сна» в мозгу, контролируя бодрствование и сон тела, блокирует часть мозга и определенные нервы во время сна. Обычно центр сна и тело связаны, но иногда случатся, что нет – мозг спит, а тело бодрствует.

Однако когда доходит до конкретных случаев, наука поднимает белый флаг. Наши тела функционируют согласно циклам, которые называются циркадными ритмами – циклическими колебаниями интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Некоторые ученые считают, что небольшие вариации этих циклов могут быть связанными с лунатизмом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Скачет» вес? Виновата Луна

Опасен ли лунатизм?
Обычно сомнамбулизм не опасен, пока лунатик занят простыми задачами. Однако иногда он может нанести ущерб себе или другим. Более того, если лунатизм проявляется часто, это может привести к проблемам со здоровьем. Бывали случаи, когда сомнамбулы покидали свои дома и совершали нехарактерные для себя поступки – зафиксированы изнасилования и даже убийства.

Факторы риска
Исследования показали, что наиболее часто сомнамбулизмом страдают в основном дети, также это расстройство более характерно для мужчин, нежели для женщин. Известно, что сомнамбулизм может передаваться по наследству, особенно близким родственникам. Кроме того, похоже, что лунатизм встречается чаще у однояйцевых близнецов. Также сомнамбулизму могут способствовать апноэ, травма головы, аритмия, депривация сна, жар, ночные приступы астмы, алкоголь, стресс и некоторые лекарства.

Хотя лунатик спит, его глаза открыты, лицо не выражает никаких эмоций. Некоторые считают, что «прогулки» во сне опасны, поскольку могут вызывать сердечный приступ, повреждения мозга или шок, но, похоже, это всего лишь миф. Лучшее, что можно сделать – осторожно проводить лунатика в кровать. Когда он проснется, то почти наверняка не будет помнить, что с ним происходило.

Невероятные истории сомнамбул

Вы когда-нибудь слышали о «zzz-мейлинге»? Этим словом стали называть разновидность сомнамбулизма, как только доктора сообщили о первом случаи пользования Интернетом во сне. Одна 44-летняя женщина во сне включила компьютер, зашла в свою электронную почту и отправила письма с приглашениями в гости - выпить и покушать икры.

Житель северного Уэльса Ли Хедвин днем работает медбратом, а по ночам «превращается» в изумительного художника. По ночам он пишет картины, о чем утром вообще не помнит. «Это очень странное ощущение – проснуться утром в окружении картин не припоминая того, как ты их писал» - говорит Ли.

55-летний Роберт Вуд, бывший шеф-повар, знаменит тем, что готовит во время сна. «Я ставлю фритюрницы, включаю свет и телевизор на полную громкость – и это все во сне».

Ребекка Армстронг застала своего мужи Иена подстригающего газон голышом. Если это не кажется странным, то следует учесть, что дело происходило в 2 часа ночи и Иен в это время сладко спал. Ребекка просто выключила газонокосилку, а когда утром рассказала Иену о его ночных приключениях, он не мог в это поверить.

Однако наиболее невероятной и шокирующей историей о лунатизме можно считать случай Кеннета Паркса, который на 23 мая 1987 года в возрасте 23 лет во сне взял машину, проехал 23 километра до дома родителей жены, где он зарезал тещу, и пытался задушить тестя. После показаний нескольких специалистов в области сна присяжные оправдали Паркса.

Марко Шарый.

--- 1(25) (432x500, 106Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Освобождаемся от стресса.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 18:32 + в цитатник
---АС--- qalenl (200x150, 10Kb)
Эта программа создана специально для женщин, посвятивших себя домашним заботам. Все мы знаем, что Вы обычно забываете о собственных потребностях в угоду чужим нуждам. Но сегодня Ваш день! Эта программа принесет Вам очень много удовольствия, и Вы распрощаетесь с наполняющим Вашу жизнь стрессом навсегда!Вам необходимо потреблять как можно больше продуктов, богатых витамином С. Витамин С – это антиоксидант, который помогает бороться с повреждением клеток и предотвратить выброс большого количество гормона стресса кортизола в стрессовой ситуации. Итак, первый шаг очень простой: добавьте достаточное количество витамина С в свой ежедневный рацион.


Получите Ваш витамин С .

Ниже приведено несколько простых способов добавления витамина С в ежедневный рацион.

На завтрак съешьте апельсин, киви или небольшой кусочек манго (одного фрукта Вам хватит на несколько дней).

На обед добавьте в салат немного сладкого перца.


На ужин запеките картофелину в кожуре в микроволновой печи, разрежьте и наслаждайтесь вкуснейшей мякотью.

На заметку: попробуйте новые блюда с добавлением розмарина. Как ингредиент блюда, розмарин помогает уменьшить воспаление, а при измельчении его выделяются успокаивающие эфирные масла. Исследования показывают, что физические нагрузки могут повысить уровень уверенности в себе, понизить симптомы легкой депрессии и тревоги, и способствуют выработке «гормона счастья», эндорфина. Не нужно быть ученым, чтобы понять, что движение улучшает настроение. К тому же, сосредоточившись на своем теле, Вам будет некогда думать о том, что вводит Вас в состояние стресса.
Делайте зарядку
Делайте зарядку, растяжку – что угодно, чтобы повысить гибкость, привести в норму сердечный ритм и обрести душевное спокойствие. Выберите тот вид физических нагрузок, который Вам по душе, и занимайтесь этим регулярно! Раз в день принимайте мультивитаминные комплексы. Вот и все! Также как машинное масло помогает двигателю работать без перебоев, необходимые витамины и минералы не дадут Вашему организму преждевременно прийти в негодность.
Принимайте витамины
Каждый день принимайте кальций (600мг, и еще 600мг с пищей) и магний (400мг) – это укрепит Ваши кости и убережет от переломов. Витамин D и докозогексаеновая кислота (DHA) обеспечит нормальную работу мозга и улучшит память. Кроме того, DHA не только улучшает память и зрение, но и помогает предотвратить инфаркт и инсульт. Пробиотики защитят Вас от воспаления и инфекций. И наконец, мультивитаминные комплексы, принимаемые ежедневно, восполнят недостаток в Вашем рационе необходимых витаминов и минералов. Помимо витамина С, существует огромное количество полезных веществ, которые, будучи включенными в Ваш рацион, помогут снять стресс, чувствовать себя спокойнее и сохранить энергию. И что самое главное, они удивительно приятны на вкус. Итак, накрываем вкусный здоровый стол.

Вкусный здоровый стол, возможно ли это?

Все эти продукты помогут Вам снять стресс и сохранить энергию. О других полезных свойствах этих продуктов Вы можете узнать в разделе «Продукт дня».

· Авокадо

· Грецкие орехи и фисташки

· Спаржа

· Шпинат

· Цельное зерно

· Лосось и форель

· Теплое молоко Эта часть программы – чистое удовольствие. Принимая ванну, Вы посвящаете это время только себе и приобретаете силы, чтобы перестать заниматься «важными» делами и просто отдохнуть. Ароматическое масло, например, лавандовое, повышает уровень дофамина и серотонина в мозгу. Возьмите с собой книгу, чтобы понежиться в ванне подольше.
«Замочите» стресс!

Шаг 1. Капните несколько капель лавандового масла в ванну.

Шаг 2. Шагните внутрь

Шаг 3. Расслабьтесь. Конечно, подарочный сертификат в спа-салон снимет стресс, но это совсем не бюджетно (зачем же добавлять себе лишний стресс?). Поэтому, позовите мужа и дайте ему прочесть следующее, чтобы он мог подарить Вам 5 минут релаксации.
Попросите сделать Вам массаж

Массаж уха На ушной раковине расположено много биологически активных точек, которые помогут расслабить мышцы лица и тела. Начните с небольшого нажатия на мочки ушей с помощью большого и указательного пальцев. Затем массируйте при движении вверх по ободу уха к верхней его части. Слегка надавите и возвращайтесь обратно. Повторяйте эти движения в течение 1-2 минут.

Массаж лба Между бровями находится активная точка, которая связана с шишковидной железой, ответственной за выработку мелатонина. Начните с легкого нажатия на точку между бровями, затем двигайтесь к середине брови, держа пальцы на бровях. Повторяйте эти движения в течение 2-3 минут. Порочный круг: стресс не дает Вам спать, а недосып приводит к еще большему стрессу. Таким образом, хороший сон – одна из наиболее важных причин для спокойствия. Придерживайтесь графика сна.

Составьте график сна

Назначьте себе определенное время, в которое вы собираетесь ложиться спать, и придерживайтесь этого времени и в рабочие дни, и на выходных.

· За 4-6 часов до этого времени не пейте и не ешьте ничего, содержащего кофеин

· За 2-3 часа не питайтесь плотно

· За час до сна выключите все электрические приборы, находящиеся в вашей спальне (если это не жизненно необходимо, в спальне во время сна не должно быть сотовых телефонов, пейджеров и пр.) и притушите свет. Дело в том, что в нашем головном мозге есть железа – гипофиз, которая высвобождает мелатонин – гормон, который подготавливает наш мозг и тело ко сну - в ответ на снижение освещенности.

· За 30 минут до сна, выпейте что-нибудь. Идеальный напиток на сон грядущий – это вода, но теплое молоко тоже сможет помочь Вам заснуть.

· За память минут до сна убедитесь, что в Вашей спальне темно, тихо и достаточно прохладно. Идеальная температура в спальне - 18°С.

· Просыпайтесь в одно и то же время и по рабочим дням, и на выходных.

Полезное замечание: постарайтесь приберечь Вашу спальню только для сна. Тогда у Вас будет более крепкая ассоциация между кроватью и сном. Ни в коем случае в спальне не работайте, не смотрите телевизор, не разговаривайте по телефону и не выполняйте никаких действий, не связанных со сном.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Гречневые блины.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 18:18 + в цитатник
--- аб--- shhae (170x178, 18Kb)
Конечно, у каждой хозяйки есть собственный рецепт блинов. Но мы будем печь блины не только вкусные, но и очень полезные. Они легко усваиваются. И главное – их можно есть худеющим людям.

Весь секрет в том, что мы будем печь блины из гречневой муки. Для этого нам понадобится 100 граммов гречневой муки, 1 яйцо, ½ чайной ложки соли, 300 мл воды и 50 мл оливкового масла.
Сначала нужно просеять в миску муку и 1/2 ч л соли. Сделать углубление в центре и добавить яйцо. Постепенно добавить 300 мл воды.
Затем нужно разогреть сковороду и добавить несколько капель масла. Влить немного теста, наклонить сковороду, чтобы тесто растеклось по всей поверхности. Обжаривать блин нужно 1-2 минуты до золотистого цвета.
Затем нужно перевернуть блин и обжаривать его с другой стороны до золотистого цвета.

Приятного аппетита!


Блины из гречневой муки укрепляют кости, т.к. в 100 г гречневой муки содержится 250 мг фосфора, микроэлемента, укрепляющего кости – а это 31,3% от суточной нормы.

В блинах из гречневой муки содержится медь (370 мкг на 100 г – 37% от суточной нормы). Установлено, что дефицит меди – одна из причин раннего поседения волос.

Благодаря витамину В1 (0,4 мг на 100 г – 26,7% от суточной нормы), который содержится в гречневой муке, эта мука полезна для работы мозга. Витамин В1 улучшает концентрацию внимания, влияет на качество памяти.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Имбилдинг: интимная гимнастика для мужчин.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 15:29 + в цитатник
0_7bbf4_66da4bb2_XL (694x699, 572Kb)
Не только женщинам приходится работать над собой (чтобы достичь оргазма, сексологи рекомендуют им вумбилдинг - тренировку мышцы влагалища). Специальная гимнастика существует и для мужчин. Имбилдинг – комплекс нехитрых упражнений для развития половых органов. В размерах они, правда, не увеличатся, но эрекция заметно улучшится, интимные мышцы подтянутся, и любовник сможет полностью взять под контроль процесс эякуляции. Регулярно выполнять эту зарядку предписывается мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни. Сексологи утверждают: жизнь (в том числе и сексуальная) сразу же заиграет для них другими, более яркими красками. Имбилдинг, кстати, помогает не только в сексе. Гимнастика интимных мыщц – лучшее средство профилактики «местных» заболеваний: - геморроя, - простатита, - застоя в малом тазу. Она укрепляет семенные канатики и мышцы, поднимающие яички, тонизирует семявыводящие протоки и пр. Одним словом, польза от имбилдинга огромна. Для укрепления мышц половых органов существует множество тренажеров и специальных программ. Но записываться в «кружок» имбилдинга необязательно. Некоторые упражнения можно выполнять в домашних условиях, и этого, по словам экспертов, будет достаточно. Упражнение №1. Разденьтесь и сядьте перед большим зеркалом. Резко подтяните яички вверх и быстро вдохните. Затем сразу же расслабьте мошонку (так они снова примут исходное положение) и медленно выдохните. Как только яички опустятся «на место», повторите подход. Сделайте так 4 раза, после чего передохните 5-10 секунд. Как только время отдыха кончится, упражнение повторяется (еще 4 раза с такими же короткими перерывами). Дело в том, что вместе с мошонкой одновременно втягиваются живот и задний проход (а именно его мы тренируем). Упражнение №2. После того как вы научились поднимать яички в положении сидя, попробуйте сделать то же самое стоя. Как только у вас все получится, чередуйте 1 и 2 упражнения.Упражнение №3 (можно выполнять на работе). Его суть сводится к сжатию мышц заднего прохода – необходимо как можно глубже втягивать сфинктер ануса. Чтобы понять, какие мышцы в этом участвуют, специалисты советуют изучить свой организм мануально. Сядьте на корточки и подставьте указательный палец к анусу. Сожмите анус, и вы почувствуете свое тело. Теперь учитесь расслаблять задний проход, а затем резко сжимать. Расслаблять сфинктер ануса необходимо постепенно, можно даже слегка потуживаясь.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Имбирный корень для поддержки организма.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 12:40 + в цитатник
Этот необыкновенный корнеплод все чаще появляется на прилавках магазинов, но в силу нашей неосведомленности об уникальности этого «чудо-корня», он зачастую остается без внимания. Чем же он примечателен? Имбирь неспроста считается источником витаминов и микроэлементов, редкостным концентратом полезных веществ, созданный природой. Поэтому имбирный корень для поддержки организма в тонусе - это путь к активному и здоровому образу жизни.

Имбирный корень: свойства и применение.

Корень имбиря содержит эфирные масла, именно которые придают ему пряный, терпкий аромат, и гингерол-фенолоподобное вещество, добавляющее ему пикантную жгучесть. Сложный набор фармакологически активных компонентов, присутствующих в составе имбиря, позволяет говорить о нем, как о лекарственном растении.



В восточной медицине, имбирь используется как профилактическое и лекарственное средство от множества болезней. Основным свойством, которого является способность усиливать мозговое кровообращение. Имбирь разжижает кровь, что и способствует насыщению мозга кислородом. Препараты, приготовленные на основе имбиря, содействуют укреплению памяти, нередко его назначают при очищении крови, при различных заболеваниях суставов и позвоночника. Именно поэтому его присутствие в рационе людей, занимающихся умственным трудом, просто необходимо.



Обладая сильным пряным ароматом, имбирь является отличным тонизирующим средством для поддержки организма. Регулярное его потребление способствует очищению организма от токсинов, вызывает аппетит, стимулирует пищеварение. Обладая бактерицидными свойствами, он очень эффективен при стоматитах, гастрите и дизентерии. А если пожевать кусочек свежего имбиря после еды, то можно избавиться от некоторых проблем ротовой полости и получить свежее дыхание. Благодаря положительному воздействию его компонентов на иммунную систему человеческого организма и способности противостоять различного рода инфекциям, имбирь применяют для поддержки организма в борьбе с вирусами, как средство профилактики простудных заболеваний.



Подмечено, что после употребления в пищу имбиря, образуется внутреннее тепло, поэтому он просто незаменим в холодный период.

Корень имбиря обладает противопаразитарным свойством и успешно применяется для лечения и профилактики глистных инвазий.

Под действием компонентов присутствующих в корне имбиря, снижается артериальное давление, нормализуется уровень холестерина в крови, сокращается вероятность развития раковых клеток.



Изучение свойств растения выявило присутствие соединений, препятствующих процессам окисления, что позволяет называть имбирь орудием антиоксидантной защиты против старения. Подобные ферменты занимаются обнаружением и обезвреживанием активных форм кислорода. Они как бы превращают их в менее агрессивные радикалы и в перекись водорода, после чего обращают их в обычную воду и полезный кислород.



Имбирный корень применятся при лечении всевозможных нервных и психических расстройств, и в особенности сопровождающихся повышенной агрессией. Он неплохо справляется с апатией и раздражительностью, повышенной утомляемостью. Его назначают в период реабилитации после тяжелых болезней, оперативных вмешательств, при повышенных физических и эмоциональных нагрузках. Кроме того, имбирь снимает слабость, симптомы морской болезни, расстройства вестибулярного аппарата во время полета, тошноту и головокружение.

Вследствие того, что имбирь обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством, он помогает при артритах, растяжениях и мышечных болях. Корень имбиря содержит комплекс незаменимых аминокислот, играющих особую роль в обмене веществ человеческого организма. Его используют, для нормализации жирового обмена и диетологи единогласно рекомендуют его как замечательное средство для похудения.



В качестве косметического средства, чаще всего используется как антисептик.



Советы народной медицины.

- при мышечной или суставной боли имбирь применяют в виде компресса: для этого необходимо измельченный до состояния кашицы свежий корень наложить на больное место.

- при невралгиях или нервном перевозбуждении поможет ванна с добавлением сока или отвара корня имбиря.

- при болях в горле принесет облегчение полоскание отваром корня имбиря два раза в день, а также теплое питье с незначительным добавлением соли.

- при мигрени эффективными являются гомеопатические препараты содержащие имбирь.

- при неврастении показано горячее питье из корня имбиря (натощак, утром и вечером).

- для снижения артериального давления рекомендуются горячие 15-минутные ванны для ног. Это способствует расширению кровеносных сосудов и снижению высокого давления.

- при избыточном весе и нарушении обменных процессов в организме идеальным средством является имбирный чай: тонко нарезанный корень имбиря (1-2 см) заваривается водой (250-300 мл) или для получения более крепкого напитка варится в течение 15 минут, после чего его остужают до теплого состояния и добавляют мед, сок лимона, мяту или шиповник. При обычном режиме питания такой чай выпивается в течение дня (за 30 минут до еды).



Внимание!

Имбирь является сильнодействующим средством, поэтому очень важно соблюдать дозировку и правила приготовления. Препараты на его основе не рекомендуется принимать женщинам во время беременности и в период лактации. Эфирные масла имбиря противопоказаны детям до 6 лет. Принимать натощак и наносить на кожу, имбирь следует с особой осторожностью, а в случаях повышенной чувствительности к нему и наличии повреждений кожи и слизистых его использование противопоказано. При передозировке могут наблюдаться тошнота, рвота и понос, нейтрализовать такие побочные эффекты можно выпив стакан молока или водно-содовый раствор (1 ч.л. пищевой соды на стакан прохладной воды).

Вредная пища делает людей агрессивными

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:56 + в цитатник
15.3.2012
10:00

Вредная пища делает людей агрессивными

Команда ученых под руководством профессора Беатрис Голомб (Beatrice Golomb) из Медицинской школы в Сан-Диего, Университета Калифорнии U(niversity of California, San Diego School of Medicine) провели исследование с участием около 1000 мужчин и женщин. Медиков интересовало, сколько транс-изомеров жирных кислот употребляют участники эксперимента. А с помощью специальных тестов они выявили особенности поведения людей, в том числе агрессивность, склонность к конфликтам. Испытуемые также должны были оценить собственную раздражительность и нетерпимость по специальной шкале. Личностные качества были соотнесены с полом, возрастом, уровнем образования, курением и употреблением алкоголя.

После оценки всех параметров оказалось, что большое количество транс-изомеров жирных кислот в рационе повышает агрессивность людей. Причем употребление вредной пищи больше связано с раздражительностью и проявлениями агрессии, чем другие известные факторы риска такого поведения. Например, употребление алкоголя и курение.

Транс-изомеры жирных кислот содержатся во многих продуктах. Это в основном продукты промышленного производства, крекеры, печенье, пирожные, жареное, маргарин. Транс-изомеры жирных кислот возникают в результате гидрогенизации. При этом ненасыщенные жиры превращаются в твердые при комнатной температуре. Транс-изомеры жирных кислот крайне вредны для здоровья. Именно с их употреблением связывают повышение уровня вредного холестерина, липидов в крови, всевозможные метаболические нарушения, инсулинорезистентность, что является фактором риска заболеваний сердца, ожирения и сахарного диабета. Кроме того, под воздействием транс-жиров в организме запускаются процессы окисления и воспаления. А вот пользы от этих веществ никакой.

Стоит отметить, что это первая работа подобного рода. Поэтому требуется проведение других исследований на эту тему. Однако если выводы авторов подтвердятся, следует рекомендовать исключение транс-жиров из рациона в школах, тюрьмах. То есть там, где повышенная агрессивность может привести к опасным для окружающих последствиям.

Источник: Trans fat consumption linked to greater aggression


Причиной сахарного диабета может быть бактерия

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:54 + в цитатник
15.3.2012
10:10

Причиной сахарного диабета может быть бактерия

Известно, что бактерия H. pylori является причиной развития язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и увеличивает риск развития рака желудка.

Американские ученые обнаружили, что наличие H. pylori сопровождается повышенным уровнем гликозилированного гемоглобина. Этот показатель отражает уровень сахара в крови при сахарном диабете. Следует отметить, что наиболее выраженная взаимосвязь наблюдалась у людей с ожирением, сообщает Health.
– H. pylori оказывает влияние на два гормона, которые регулируют уровень сахара в крови. В связи с этим некоторым пожилым людям с ожирением показана антибактериальная терапия, которая позволит им избавиться от бактерии, — поясняют ученые из Университетской школы медицины в Нью-Йорке (New York University School of Medicine).

Результаты исследования опубликованы в «Журнале по инфекционным заболеваниям» (Journal of Infectious Diseases).


Как победить весенний авитаминоз?

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:49 + в цитатник
15.3.2012
13:50

Как победить весенний авитаминоз?

Наступила долгожданная весна, а вместе с ней пришли такие неприятные вещи, как ломкость ногтей и волос, тусклая бледная кожа, кровоточивость десен, трещинки на губах, стойкое ощущение апатии, раздражения и вялости… Кроме того, у многих именно весной обостряются многие хронические заболевания, да и банальная простуда может длиться бесконечно.

Все это – признаки авитаминоза, о котором мы наслышаны и которым мы напуганы. Действительно ли все так плохо? 

На самом деле большинство из нас весной страдает не от авитаминоза, а от гиповитаминоза, то есть нехватки в организме тех или иных витаминов и минералов. Однако «народное» название «авитаминоз» прижилось у нас, и мы им пользуемся, часто не подозревая, что авитаминоз – это полное отсутствие витаминов в организме. Это грозное заболевание приводит к цинге, а в особо тяжелых случаях – к летальному исходу. К счастью, подобное явление достаточно редко.

Так, с терминами разобрались. Теперь давайте определимся с причинами гиповитаминоза, который настигает нас в такое прекрасное время года, как весна.

Причины гиповитаминоза

Главная причина нехватки витаминов – недостаточное получение их с пищей. Понятно, что зимой количество фруктов и овощей на нашем столе резко снижается. Ситуация усложняется тем фактом, что, по утверждениям ученых, за последние 50 лет содержание витаминов в овощах и фруктах значительно уменьшилось. Например, яблоки и апельсины «потеряли» 66% витамина А, в курице количество того же витамина снизилось на 70%, в зелени стало меньше кальция на 46,4%, а в капусте – на 85%! Этот список можно долго продолжать.

Объясняется такая ситуация просто: сегодня овощи и фрукты выращиваются по большей части форсированными методами, земледельцы стремятся снять по 2-3 урожая за сезон. За счет этого почва сильно обедняется полезными веществами, соответственно, эти вещества исчезают и из плодов земледелия.

Профилактика гиповитаминоза

Как известно, лучший способ лечения любой болезни – это ее профилактика. Так и с гиповитаминозом: гораздо проще не допустить его развитие, чем потом лечить последствия.

Подавляющее большинство при первых же признаках вялости и слабости, проблемах с кожей, ногтями и волосами восклицают: «Все понятно – авитаминоз!» — и бросаются в аптеку, скупая там подряд все витамины и принимаясь поедать их буквально горстями. А как же – вот ведь и реклама утверждает, что нужно принимать поливитамины, аскорбинку и мультивитамины, и на ярких коробочках написано, что они решают все проблемы.

Такой самостоятельно поставленный диагноз и самолечение – далеко не лучший выход из положения. Не думайте, что, если витамины продаются без рецепта, значит, можно их употреблять бесконтрольно. Ставить диагноз и прописывать лечение может только врач! Многие кажущиеся безобидными пилюли и капсулы способны серьезно навредить организму.

Давайте все-таки попробуем избежать недостатка витаминов, дополняя свой рацион натуральными, природными их источниками. Это гораздо естественнее и безопаснее.

Полезные продукты

— Витамин А, который необходим для здоровья глаз, красоты кожи и волос, содержится в рыбе, яйцах, печени, твороге, молоке, моркови, помидорах, шпинате, зеленом салате, петрушке и почти во всех овощах.

— Витамин В1 защищает наши нервные клетки, помогает легче перенести стрессы, уменьшает чувство усталости. Чтобы насытить организм витамином В1, нужно употреблять горох, фасоль, яйца, печень, молоко, дрожжи, ростки пшеницы и избегать чрезмерного потребления кофе – этот напиток способен свести полезное действие витамина В1 к нулю.

— Витамин В2 способствует регенерации кожи, быстрому обновлению клеток, предотвращает развитие онкологических заболеваний и нормализует содержание сахара в крови. Столь необходимый витамин содержится в овсяных хлопьях, свинине, рыбе, соевом масле, овощах, яйцах и молочных продуктах.

— Витамин В6, который особенно полезен женщинам (улучшает состояние перед менструациями), находится в мозгах, печени, почках, бананах, сливах, изюме, капусте, овсяных хлопьях.

— Витамин В12 полезен при лечении нервных расстройств и малокровии, его вы найдете в почках, печени и яичном желтке.

— Витамин С успешно повышает общую сопротивляемость организма, положительно влияет на работу иммунной системы, а находится он в цитрусовых, цветной капусте, зеленом горошке, редьке, фасоли, фруктах и овощах красного цвета.

— Витамин Е повышает работоспособность, помогает при нарушениях системы кровообращения. Содержится в пшеничных ростках, молоке, салате, а также в подсолнечном, арахисовом и соевом масле.

— Витамин F, которого много в рыбьем жире, сушеных фруктах и оливковом масле, замедляет процесс старения, придает коже эластичность и упругость, а волосам – блеск и здоровый вид.

— Витамин К активизирует процесс кроветворения, помогает минеральным веществам проникать в костные ткани. Чтобы получить этот витамин, следует употреблять морские водоросли, соленую капусту, зеленый чай, шпинат, чечевицу и репчатый лук.
 
С наступлением весны особенно необходимо активно насыщать свой организм витаминами А, С, D, Е и группы В. Это поможет избежать частых простуд, оживить и поддержать кожу, улучшить состояние и внешний вид волос и ногтей, придаст вам энергии и воспрепятствует накоплению в организме токсинов. Витамины снимут усталость, укрепят нервную систему, повысят работоспособность.

Поскольку зимой сложно обеспечить себе и домашним изобилие свежих овощей, фруктов и ягод, диетологи рекомендуют обратить внимание на замороженные продукты. В них сохраняется намного больше витаминов и минералов, чем, например, в вареных или запеченных продуктах. Из замороженных овощей получаются вкусные блюда, если их совсем чуть-чуть тушить под крышкой или приготовить в пароварке. Замороженные ягоды – прекрасный продукт для приготовления компотов, киселя, пирожков и салатов.

«Вкусное» лечение

С приходом весны старайтесь каждый день съедать хотя бы по два апельсина или грейпфрута в день – они насытят организм витамином С.

Очень полезен витаминный напиток: 2 столовые ложки ягод шиповника залейте стаканом воды, доведите до кипения, процедите и добавьте 1 стакан лимонного сока. Можно добавить немного меда. Напиток принимают по полстакана перед едой, 4 раза в день.

Не поленитесь прорастить пшеницу и употребляйте каждый день ее ростки – это просто кладезь витаминов!

Если же состояние продолжает оставаться неважным, — обязательно посоветуйтесь с врачом.

Автор: Ольга Моиссева


Депутаты просят запретить аборты

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:45 + в цитатник
Депутаты просят запретить аборты
15.3.2012
13:10

Депутаты просят запретить аборты

Новая волна борьбы с абортами в Украине началась с заявления главы Украинской Греко-католической и Римо-католической церквей. Предстоятель УГКЦ блаженнейший Святослав (Шевчук) обратился к Верховной Раде с призывом запретить в Украине аборты. По его данным, ежегодно в результате абортов погибает около 2 миллионов нерожденных детей, то есть за 20 лет независимости мы недосчитались 40 миллионов потенциальных жителей.

Также, как отметил Святослав Шевчук, легализованные аборты привлекают в Украину граждан государств, где аборты запрещены. Таким образом, Украина превратилась в место убийства детей из Европы. По словам главы УГКЦ, «если бы в Верховной Раде были сознательные борцы за человеческую жизнь, то у нас бы уже давно были приняты соответствующие законы».

Вскоре член фракции «БЮТ-Батькивщина» Андрей Шкиль зарегистрировал в Верховной Раде законопроект, запрещающий женщинам добровольно делать аборты. В соответствии с законопроектом, искусственное прерывание беременности предлагается разрешить только по медицинским и социальным показаниям.

Шкиль считает, что проводить такие операции можно лишь в том случае, если беременная страдает туберкулезом, диабетом, тяжелыми заболеваниями легких, почек, печени, сердца, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Также в случаях, если беременная не достигла 16 лет; находится в местах лишения свободы; уже имеет пятерых детей; а также в случае смерти мужа или инвалидности уже имеющегося ребенка.

По мнению депутата, принятие его законопроекта положительно повлияет на демографическую ситуацию в стране. «Ни в одной из областей Украины нет преимущества рождаемости над смертностью, — напомнил он. — Во многих областях число смертей превышает количество рождений почти втрое. За последние 12 лет население Украины уменьшилось на 5 млн человек. И основной причиной столь неутешительных показателей являются легальные аборты».

По мнению Шкиля (медика по специальности, но члена комитета ВР по вопросам иностранных дел), не существует принципиальной разницы между убийством еще не рожденного и уже рожденного человека. Он считает, что врачей, которые делают аборты, нужно наказывать либо штрафом (от пятидесяти до ста необлагаемых минимумов доходов граждан), либо общественными работами на срок от ста до двухсот сорока часов, либо исправительными работами на срок до двух лет или лишением свободы на такой же срок.

«С точки зрения теории права, легальное проведение абортов является узаконенным отрицанием права на жизнь — первого и основополагающего из всех основных и неотчуждаемых прав человека», — говорит Шкиль.

«Я медик, и у меня нет скептического отношения к запрету абортов. Я поддерживаю инициативу коллеги», — призналась член комитета ВР по вопросам здравоохранения Лилия Григорович. При этом нардеп считает, что исключений не избежать: по ее мнению, разрешение на аборты, учитывая медицинские противопоказания, другие факторы, должна давать специальная комиссия, в которую, кроме медиков, должен входить священнослужитель. В то же время, она выразила убеждение, что этот законопроект в ближайшее время не примут. «Никто этот законопроект сегодня-завтра не примет. 20 лет не можем медстрахование ввести, будем реалистами», — отметила Григорович.

Впрочем, даже поднятие этой дискуссии, на ее взгляд, уже является большим позитивом в решении проблемы абортов. «Хорошо, что церковь сделала такое предложение. Меня всю неделю все спрашивают: “Как же мы без абортов? Что же мы будем делать?” Такие разговоры взывают к разуму, к душе, эта идея сеет большое просвещение», — говорит Григорович.

Специалисты министерства подсчитали, что за последние 7 лет количество абортов в стране сократилось более чем на треть. А информация, распространенная в средствах массовой информации относительно того, что в Украине ежегодно регистрируется около 2 млн абортов, — чуть ли не в десять раз преувеличена. В Минздраве отчитываются: если в 90-х годах этим методом пытались регулировать количество детей в семье около 1 млн женщин, то теперь абортов насчитывается не более 200 тысяч в год. А на фоне снижения частоты абортов, вырисовывается устойчивая тенденция к росту частоты родов.

Главный акушер-гинеколог Украины Вячеслав Каминский убежден, что законность абортов позволяет держать ситуацию под контролем. По его мнению, если депутаты все-таки примут решение, роста количества криминальных абортов и женской смертности не избежать.

Такого же мнения придерживается и председатель профильного комитета в ВР Татьяна Бахтеева. По ее словам, Украина не готова к такому шагу. «Запрет абортов — это, во-первых, не демократично. Это нарушение права женщины как гражданина. Я категорически против. Тем более, сейчас эта проблема достаточно хорошо урегулирована, обстановка довольно спокойная и не требует вмешательства таким законопроектом», — заявила Бахтеева.

В то же время, по ее данным, сегодня есть другая проблема: 2 миллиона пар зарегистрированы как бесплодные. Многие из них не против искусственных методов оплодотворения, впрочем, не у всех хватает средств. «Есть программы по финансированию репродуктивного здоровья, они финансируются. Соответствующие центры по искусственному оплодотворению есть в Киеве, в Харькове. Желательно, конечно, чтобы они были во всех регионах, чтобы возможность получить бесплатную помощь была оказана большему количеству людей», — считает Бахтеева.

Она считает, что альтернативой абортам должна стать популяризация различных средств контрацепции. «Всегда нужно подходить очень индивидуально к каждой женщине. Сегодня существует множество методов — и медикаментозные, и другие — все очень индивидуально. Но всегда это очень эффективный способ предупреждения нежелательной беременности, который не наносит вреда организму», — говорит Бахтеева.

По мнению Григорович, украинцы сами начнут чаще задумываться над средствами контрацепции, если будут знать, что аборт вне закона. «Мы по-другому начнем смотреть на человеческую жизнь, усилятся средства контрацепции. Потому что аборты — это уже последнее дело. Зная, что аборт запрещен, потенциальные родители будут больше думать о том, как избежать незапланированной беременности», — говорит Григорович.

Аборт приравнивается к убийству и на него действует полный запрет в Афганистане, Венесуэле, Гватемале, Гондурасе, Египте, Индонезии, Ираке, Иране, Ирландии, Ливии, Сирии, ОАЭ и еще в ряде африканских стран. С некоторыми ограничениями и оговорками по медицинским, социально-экономическим показателям — в Алжире, Аргентине, Боливии, Бразилии, Израиле, Кении, Мексике, Польше, Индии, Англии, Исландии, Японии. В некоторых странах аборты разрешены в случае изнасилования.

Свобода аборта действует в большинстве европейских стран, включая Францию, Австрию, Чехию, Швецию, Бельгию, Германию, Италию, а также в Австралии, Канаде, КНР, в Монголии и на Кубе. В России несколько лет назад была принята поправка к закону «О рекламе», которая ограничивает рекламу медицинских услуг по искусственному прерыванию беременности.

Между тем, как заверили в женских организациях, в случае принятия такого закона, в Украине увеличится число незаконных абортов и женской смертности.

Как сообщал MIGnews.com.ua, 11 марта предстоятель УГКЦ блаженнейший Святослав (Шевчук) заявил, что украинская греко-католическая (УГКЦ) и римско-католическая церкви просят Верховную Раду полностью запретить аборты в стране.

По материалам ТСН, Левый берег

 


От гриппа поможет чеснок и теплое молоко с содой

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:43 + в цитатник
15.3.2012
13:10

От гриппа поможет чеснок и теплое молоко с содой

За неделю гриппом заболели 192 тыс. украинцев, из них 67% — дети, по информации Держепидемслужбы. Больше всего — в Киеве и Чернигове. Там эпидпорог превышен на 2%. В столице больные 29,5 тыс. киевлян.

В Украине в этом году распространен финский грипп, говорит Вера Казмирчук, профессор кафедры иммунологии с медуниверситета им.Богомольца. Штамм наиболее распространен в Финляндии, оттуда и название.

«Финский грипп имеет тяжелую форму течения, больные выздоравливают медленно. Подхватывают инфекцию, даже если пили лекарства для профилактики. Поднимается высокая температура, ощущается сильная слабость, но простуды в первые дни нет. Болезнь опасна осложнениями на сердце, почки».

Распространен тот же штамм вируса, и в прошлом году, — AH3N2 или финский

«У многих остался иммунитет к нему. Из-за морозов в феврале школы закрывали, поэтому грипп не распространился».

Чтобы не схватить инфекцию, советует мыть руки после улицы столичный иммунолог Лина Георгиева, 49 лет.

«В теплую погоду весной в воздухе больше вирусов. Полезно также промывать нос теплой водой. Одеваться перед выходом на улицу следует по погоде, то можно получить переохлаждение. Если дома есть больной гриппом, все члены семьи должны носить маски. Их надо менять каждые три часа.Три-четыре зубца чеснока ежедневно уберегут организм от недуга».

Тем, кто уже заболел гриппом, советует соблюдать постельный режим. Температуру лучше сбивать, когда она превышает 38,5 градуса.

«Прогревания надо делать, когда снизилась температура. Помогут ванночки для ног с горчицей, ингаляции с эвкалиптом. Полезно пить горячее молоко с содой».


Twitter

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:22 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
07:21:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/
07:22:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://fb.me/1rhfTrRqj
11:20:21 Мэром Тольятти избран бывший министр природных ресурсов Самарской области, самовыдвиженец Сергей Андреев.
12:11:23 На генеральную уборку Самары потратят 50 млн рублей/В парке Гагарина установят памятник/
12:15:25 В больницы Тольятти продолжают поступать малыши с отравлением.
12:17:14 Имена самарских героев чеченской войны увековечат.В губернии началась реформа самарской епархии.
12:20:01 Чеченский полицейский случайно убил школьника.
12:24:17 В Самарской области возбудили дело по факту массового отравления детей.
12:59:08 Область Самары – лидирует в ПФО по численности браков, фиктивного характера.
16:15:28 Имбилдинг: интимная гимнастика для мужчин. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8938.html
16:17:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Имбилдинг: интимная гимнастика для мужчин. http://fb.me/1l2nXlKtV
19:11:34 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6669.html
19:12:23 Конечно, у каждой хозяйки есть собственный рецепт блинов. Но мы будем печь блины не только вкусные, но и очень... http://fb.me/1uZ1GC85d
19:20:51 Гречневые блиныhttp://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_6669.html
19:03:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Освобождаемся от стресса. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5353.html
20:03:33 Лунатизм: невероятные факты. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2513.html
20:04:10 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Лунатизм: невероятные факты. http://fb.me/1TLcgzNt9
20:25:22 Чем грозит избыточный сон? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3527.html
02:15:11 В Самаре кусок стены жилого дома упал на пешеходную дорожку. На генеральную уборку Самары потратят 50 млн рублей.
02:16:31 В Тольятти начали выписывать отравившихся детей.76 населенных пунктов области могут пострадать от паводка.
03:03:22 Как правильно есть.Как не нужно питаться. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...og-post_20.html
03:04:00 Какое фото лучше? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_7911.html
03:24:45 Стригущий лишай. Как не потерять свои волосы? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...g-post_911.html
04:04:44 Главная / Если хочешь быть здоров... http://vaierijjegmenow.narod2.ru/
04:06:38 Стригущий лишай. Как не потерять свои волосы? Как лечить стригущий лишай. Стригущий лишай – это грибковое... http://fb.me/1BDN84k8r
05:17:03 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://fb.me/1z20zLUHZ

05:03:40 Посетите этот сайт: БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! – http://vaierijjegmenow.blogspot.com/


05:07:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! [url]http://vaierijjegmenow.blogspot.com/[/url] [url]http://vaierijjegmenow.narod2.ru[/url]

Гигиена ребенка: правда и выдумки.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:18 + в цитатник
15.3.2012
13:30

Гигиена ребенка: правда и выдумки

Как только в семье рождается ребенок, родители, особенно молодые, начинают активно оберегать своего драгоценного кроху от всевозможных бактерий, инфекций и всего, что, по их мнению, может навредить малышу. И совершают большую ошибку. Ведь очень часто дети, растущие в стерильной среде, не могут похвастать крепким здоровьем и устойчивым иммунитетом. А вот детки, родители которых не переусердствовали с чистотой, болеют не так часто. Излишняя стерильность влияет на маленьких детей так же, как и грязь.

Не помыл руки — не подходи к ребенку!

Большинство родителей, перед тем как взять кроху на руки, каждый раз вымывают их, да еще и антибактериальным мылом. Что в итоге мешает полноценному формированию хорошего иммунитета у ребенка. НО! Руки необходимо мыть, если ты пришла с улицы (и гости тоже), мыла полы, вытирала пыль, так как иммунитет крохи еще недостаточно сильный.

Никакого контакта с собаками и котами!

Если у малыша нет никаких ран, и он не норовит поцеловать каждую бездомную собаку, то получить от животного (не бродячего) какую-либо болячку фактически невозможно. НО! Проследи, чтобы собака или кот ни в коем случае не облизывали ребенка, ведь в их слюне могут находиться бактерии и инфекции. Также не забывай протереть руки ребенка влажными антибактериальными салфетками, а дома тщательно вымыть с мылом.

Антибактериальная бытовая химия — лучшее средство защиты для ребенка дома

Дело в том, что большинство антибактериальных средств очень плохо влияют на организм малыша. Вредные вещества, находящиеся в моющих средствах, могут спровоцировать аллергию, раздражение и отравление у ребенка. Вместо бытовой химии пытайся использовать природные вещества и средства. К примеру, полы можно вымывать водой с нашатырным спиртом, детскую посуду — обычным детским мылом.

Если соска упала на пол, ее можно пососать и отдать ребенку

Как же часто можно наблюдать, как мамочка дома или, что хуже, на улице, поднимает упавшую соску ребенка, берет ее в рот, а затем снова дает малышу. А делать это нельзя ни при каких обстоятельствах, ведь во рту каждого человека находится масса бактерий и инфекций! Лучше вытереть пустышку антибактериальной салфеткой, чем брать ее в рот. Соска — это средство личной гигиены, которое, как и зубная щетка, должно быть использовано только ребенком!

Пища на один раз

Многие мамочки считают, если ребенок не доел свою порцию, то всю оставшуюся еду нужно выбрасывать, особенно если это питание в баночках. Но ведь даже производители питания для деток пишут на упаковках, что открытое пюре можно хранить еще сутки, а если пюре приготовлено тобой — даже более. НО! Хранить нужно правильно. Зачастую еда киснет при попадании в нее слюны малыша. Поэтому старайся давать малышу такую порцию, которую он сможет осилить. А если твоему малышу еще не исполнился годик, хранить пищу более 2 суток нельзя!


Финский грипп в Украине: симптомы и лечение.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:09 + в цитатник
15.3.2012
16:20

Финский грипп в Украине: симптомы и лечение

По данным МОЗ, за эту неделю гриппом заболели 192 тыс. украинцев, из них 67% – дети. По данным Госэпидемслужбы, больше всего заболевших в Киеве и Чернигове. Там эпидпорог превышен на 2%. В столице больны 29,5 тыс. человек. Специалисты отмечают, что финский грипп очень агрессивен и действует практически  в течении 2-3 часов. По словам профессора кафедры иммунологии медуниверситета им. Богомольца Веры Казмирчук, «финский грипп имеет тяжелую форму течения, больные выздоравливают медленно. Подхватывают инфекцию, даже если пили лекарства для профилактики. Поднимается высокая температура, ощущается сильная слабость, но простуды в первые дни нет. Болезнь опасна осложнениями на сердце, почки». Однако не стоит паниковать, финский грипп для нас не новость. В прошлом году грипп AH3N2, или финский, был и в прошлом году. Поэтому у многих украинцев к нему выработался иммунитет.

Симптомы финского гриппа

– очень высокая температура,
– кашель и насморк отсутствует,
– человек заболевает внезапно: резко повышается температура,
– появляется слабость и ломота в мышцах и суставах
– немного позже появляются боль в горле, насморк и сухой кашель. – особенно опасен грипп осложнениями на сердце и почки.

Врачи отмечают, что финский грипп особенно агрессивен и начинается как бы невзначай, буквально на глазах. Поэтому стоит внимательно прислушиваться к своему организму.

Как лечить финский грипп

Центр гриппа и острых респираторных вирусных инфекций МОЗ Украины выдал такие рекомендации по лечению финского гриппа:

– при первых симптомах болезни – насморке, кашле, повышении температуры тела, обращаться за квалифицированной медицинской помощью;
– больному необходимо соблюдать постельный режим, чтоб избежать осложнений;
– температуру лучше сбивать, когда она поднимается выше 38,5 градуса;
– кроме выписанных врачом препаратов, можно делать ванночки для ног с горчицей, ингаляции с эвкалиптом;
— регулярно проветривать и проводить влажную уборку помещения не реже двух раз в день, протирать спиртом телефон, дверные ручки в туалет, ванну, туда, куда ходит больной человек;
— мыть руки с мылом;
— находиться дома при амбулаторном лечении или в стационаре до полного выздоровления;
– полезно пить горячее молоко с медом, но стоит учитывать индивидуальные аллергические реакции.

Так же никто не отменил чеснок, лук, калину, малину, мед и лимоны. По словам Андрея Александрина, завцентра гриппа и ОРВИ центральной санэпидемстанции Минздрава, самое главное – не запускать заболевание, тогда и никаких осложнений не будет. Каждый грипп – опасен своими осложнениями, так называемыми вторичными инфекциями, запущенностью и неправильным лечением. А еще надо быть ответственным: если ты болеешь, не заражай остальных. Или сиди дома, или ходи в защитной маске.

Как не заразиться финским гриппом

Поскольку финский – самый обычный грипп, поэтому заразиться им можно воздушно-капельным путем. Соответственно, чтоб не подхватить инфекцию, необходимо как можно чаще мыть руки. Не трогать грязными руками лицо, нос и губы. Перед выходом на улицу смазывай нос оксолиновой мазью или другим антисептиком. Так ты закроешь доступ вирусу в свой организм. Когда приходишь домой с работы, из магазина, промывай нос теплой подсоленной водой. Кроме того, увлажнять слизистую носа можно специальными средствами, приобретенными в аптеке.

Меры профилактики от гриппа

Старайся одеваться по погоде, не забывай про легкую шапочку, а то ведь весенняя погода обманчива. Если это возможно, избегай массового скопления людей. И уж тем более не води туда ребенка. Особенно это касается плохо проветриваемых помещений. Дома и на работе следи, чтоб помещение было хорошо проветриваемым, а воздух увлажненным. Если в семье кто-то болеет, все остальные члены должны носить маски, которые надо менять каждые три часа. И укрепляй иммунитет разными народными средствами: например, чеснок натощак теплым молоком, витаминная смесь из сухофруктов, чай из калины, рябины, шиповника.


Врачи "починили" легкие плоду в утробе.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 06:04 + в цитатник
15.3.2012
16:00

Врачи "починили" легкие плоду в утробе

Испанские врачи провели уникальную операцию на легких еще не родившегося ребенка через рот плода.

Операция состоялась еще в 2010 году, но только сейчас врачи из госпиталей Clinic и Joan de Deu в Барселоне с уверенностью заявили, что вмешательство прошло успешно. В ходе операции врачи с помощью эндоскопа через рот ребенка прочистили его бронхи и соединили их с центральными дыхательными путями. В этот момент женщина находилась на 26-й неделе беременности, а вес плода составлял 800 граммов.

Операция стала единственной возможностью спасти жизнь малышки с редкой патологией — бронхиальной атрезией.

Источник: stb.ua

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

6 упражнений для красивой осанки.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:59 + в цитатник
15.3.2012
19:00

6 упражнений для красивой осанки

Упражнение 1

Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, стопы фиксируют шнур эспандера, перекрещенного сзади. Руки опущены, в ладонях — ручки эспанде­ра. Поднимите руки, согнув их в локтях на 90 градусов, затем соедините предплечья пе­ред собой. Вновь отведи руки в стороны и опустите вниз. Повторите это упражнение 20-25 раз.

Упражнение 2

И. п. — сидя на полу, спина прямая, пятки — под ягодицами. Согнутые руки сложите за спиной — ладони вместе,большими пальцами к спине. В этой пози­ции невозможно поднять плечи, и вы по­чувствуете полное расслабление. Это уп­ражнение также способствует поддержа­нию естественной подвижности в плече­вых, локтевых, лучезапястных суставах, без чего невозможна красивая походка и грациозные движения.

Естественно, чтобы правильная осанка стала для вас привычной, надо тренировать не только руки и плечи, но, прежде всего, мышцы спины и живота.

Упражнение 3

Называется «Лягуш­ка». Это прекрасный стречинг всех мышц спины, ягодичной мышцы, мышц бёдер. Сядьте на пятки или между ними. Наклонитесь вперёд, вытя­ните руки перед собой, положив ла­дони на пол. Максимально вытяни­тесь вперёд и прижмитесь к полу. Сделайте 3 подхода по 30 секунд.

Упражнение 4

Если есть заболевания поз­воночника, то для растяжки иде­ально подойдёт физическое упражнение — «Скрутка».

Лягте на пол, руки раскиньте в стороны, голова лежит ровно, ноги согнуты в коленях, ступ­ни прижаты к полу. Попеременно разворачивайте согнутые колени в одну сторону, а голову в другую, держа руки при этом плотно прижатыми к полу. Количество пов­торов начинайте с 4, доведя пос­тепенно до 16.

Упражнение 5

Самым экзотическим физическим упраж­нением для растяжки и укрепле­ния мышц спины, плеч и живота является интерпретация йоговского уп­ражнения «Ко­ровья морда».

Встаньте прямо, подними­те правую руку над головой, со­гните её в лок­те и положите ладонь ниже затылка между лопатками. Со­гнутую левую руку осторож­но подведите снизу к правой и постарайтесь сцепить ладони в замок. Выдержи­те позицию 30 секунд, поменяйте руки. Сделайте 3 подхода.

Упражнение 6

Из силовых физических упражнений для до­машней тренировки мышц спины и живота стоит выделить наклоны. Встаньте прямо, в руки возьми­те небольшие гантели (1-1.5 кг). На выдохе наклонитесь вперёд, раз­водя руки в стороны. На вдохе вер­нитесь в исходное положение. На­чинайте упражнение с 8 подходов, доводя постепенно до 32 наклонов.

 

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Кому рекомендовано кесарево сечение?

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:54 + в цитатник
15.3.2012
18:50

Кому рекомендовано кесарево сечение?

Австралийские ученые рекомендовали женщинам, родившим первенца с помощью кесарева сечения, провести вторые роды тем же путем. По мнению исследователей из Университета Аделаиды, это будет безопаснее как для мам, так и для малышей.

Вывод был сделан в ходе наблюдения за 2,3 тыс. беременными женщинами, которые родили первого ребенка в результате кесарева. Анализ показал, что риск кровоизлияний и необходимости переливания крови был выше у женщин, которые рожали второго ребенка естественным путем. Кроме того, их детям в 2 раза чаще ставили серьезные диагнозы, чем тем, кто прошел повторное кесарево. Также подсчитано, что повторные роды с помощью кесарева снижают риск клинической смерти ребенка.

Вместе с тем, эти выводы уже вызвали множество споров в научной среде.

Источник: medmoon.ru

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Как очистить организм после зимы?

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:49 + в цитатник
15.3.2012
18:50

Как очистить организм после зимы

Вам поможет вода

В основе любого очищения лежит употребление достаточного количества воды. Так, каждому человеку необходимо в сутки выпивать не менее 2 л. чистой воды без газа. Это количество не включает в себя объем выпитого чая или кофе, а также иных напитков.

Воду лучше пить натощак. Это позволяет вывести шлаки и токсины из организма. Так, следует начать свое утро с двух стаканов кипяченой или артезианской воды. А вот к завтраку лучше приступить лишь через 2 часа после этого. При этом в воду можно добавить сок лимона или чайную ложку меда.

За два часа до обеда и ужина также выпейте 2 стакана воды. Незадолго до сна выпейте воду с активированным углем или иным сорбентом. Это позволит предотвратить накопление новых вредных веществ во внутренних органах, а также поможет выведению уже скопившихся.

Помимо воды в течение дня вы можете пить также травяные чаи. При этом лучше отдать предпочтение отвару шиповника, который не только поможет очистить организм после зимы, но и насытит его витамином С. Полезным также будет отвар из ромашки или васильков, которые успокаивают и восстанавливают силы.

А вот от пакетированных соков лучше отказаться, да и количество кофе стоит сократить. При этом можете ввести в рацион чай с молоком, добавляя в него щепотку соли до обеда и щепотку сахара после. Такой напиток поможет очищению, вымывая продукты распада.

Дышите глубже

Дыхательная гимнастика является отличным способом улучшения обмена веществ в организме, а соответственно, помогает очистить организм после зимы. Научитесь вдыхать и выдыхать медленно. При этом вдох воздуха следует осуществлять через нос, а вот выдох – ртом. Повторяйте дыхательные упражнения в течение дня, когда появляется свободная минутка.

Начинайте утро с несложной дыхательной гимнастики. Сделайте несколько глубоких вдохов, приподнимаясь на носочки и вытягивая руки вверх, затем медленно выдохните. Теперь наклонитесь вперед, постепенно набирая воздух в легкие, на выдохе выпрямитесь. Аналогично можно выполнить и приседания.

Такая гимнастика позволит улучшить деятельность сердечной системы, а также будет способствовать обмену веществ в организме, что неизменно повлияет на процесс общего очищения.

Посетите spa-салон

Забота об организме должна быть комплексной. Только в этом случае можно достигнуть полноценного эффекта. Так, улучшит обмен веществ, активизирует расщепление подкожных жиров, поможет вывести шлаки массаж или обертывание со специальными масками и кремами. Подобные процедуры предлагают многие спа-салоны. Вам нужно будет лишь выбрать желаемую программу очищения.

Достаточно популярной в последнее время стала процедура шоколадного обертывания, которая не просто улучшает тонус кожи, борется с ее проблемами, но и выводит накопившийся за зиму подкожный жир. К тому же такая процедура станет настоящим подарком сладкоежкам, которым приходится ограничивать себя в преддверии лета. Прекрасной альтернативой станет грязевая маска или солевые ванны. А вместо массажа можно выбрать стоунтерапию.

Вывести шлаки, соли и жир из организма поможет и русская баня или сауна. Однако не забывайте, что данные процедуры имеют противопоказания по ряду заболеваний, так что предварительно посоветуйтесь с врачом.

Некоторые салоны смогут предложить также ароматерапию, которая не просто восстановит ваши силы после зимы, но и в комплексе с иными мероприятиями позволит очистить организм за счет улучшения обменных процессов.

 

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Смартфоны берут в цифровое рабство своих хозяев.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:42 + в цитатник
16.3.2012
22:40

Смартфоны берут в цифровое рабство своих хозяев

Смартфоны открывают большие возможности. С ними — целый океан информации в ваших руках. Они дают свободу работать удаленно, не тратя без необходимости время и силы на поездки в душном транспорте. Можно не прерывать карьеру после рождения детей, переходя на гибкий график. Смартфоны и планшетники позволяют экономить драгоценное время, которое могло быть потрачено впустую — например, в очереди в кафетерии.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Упражнения для укрепления пресса.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:26 + в цитатник
18.3.2012
23:51

Упражнения для укрепления пресса






Упражнения для укрепления пресса



Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

14 упражнений для проработки мышц живота.



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Приоритет - здоровье: здоровый ужин.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:23 + в цитатник
19.3.2012
00:04

Приоритет - здоровье: здоровый ужин






Приоритет - здоровье: здоровый ужин



Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

Что такое здоровый ужин? Можно ли есть на ночь?



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Приоритет - здоровье: здоровый завтрак.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:19 + в цитатник
19.3.2012
00:12

Приоритет - здоровье: здоровый завтрак






Приоритет - здоровье: здоровый завтрак



Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

Как правильно завтракать? Нужен ли завтрак вообще?



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Как питаться при ревматоидном артрите?

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:10 + в цитатник
16.3.2012
18:50

Как питаться при ревматоидном артрите?

При ревматоидном артрите суставы воспаляются, опухают и деформируются, потому страдающий этим заболеванием человек испытывает боли, усталость и разбитость. Британский диетолог Джейн Кларк считает, что справиться с этой болезнью поможет не только прием лекарств, но и правильная диета.

Специалист рекомендует больным ревматоидным артритом обогатить рацион жирной рыбой, значительно ограничив потребление животных жиров. Спровоцировать болезнь также могут красное мясо, курение, а некоторые люди чувствительны к определенному виду алкогольных напитков.

А вот жирная морская рыба за счет содержания омега 3-жирных кислот помогает подвить воспалительный процесс. При этом нужно помнить, что такая пища богата калориями, потому нужно следить за своим весом, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на суставы. Хорошим образцом питания диетолог назвала средиземноморскую диету.

Источник: beautyinfo.com.ua

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Мобильники назвали опасными для беременных.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 04:05 + в цитатник
16.3.2012
18:50

Мобильники назвали опасными для беременных

Ученые из США рекомендуют беременным женщинам отказаться от пользования мобильными телефонами. Они утверждают, что излучения негативно влияют на развитие головного мозга будущего ребенка, в результате у него проявляются синдром дефицита внимания и гиперактивность.

Исследования, проведенные учеными из Йельской школы медицины, Нью-Хейвен – уникальны в своем роде. На примере мышей они изучили воздействие радиочастотного излучения мобильных телефонов на плод и поведенческих нарушений у потомства в дальнейшем. Ученые полагают, что изменения в поведении потомства связано с неблагоприятным влиянием излучения телефона на развитие нейронов префронтальной области коры головного мозга.

Для полноценных выводов о воздействии мобильных телефонов на мозг плода нужны дополнительные исследования с участием людей. Но, по мнению ученых, имеющихся данных достаточно, чтобы считать это воздействие потенциально опасным.

Источник: umj.com.ua

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Беременность и дни овуляции: как рассчитать правильно?

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 03:58 + в цитатник
16.3.2012
19:30

Беременность и дни овуляции: как рассчитать правильно?

Если у женщины нормальный менструальный цикл продолжительностью 28 дней, то овуляция у нее обычно наступает на 14-й день.

Есть один доступный способ — измеряя ректальную температуру (то есть температуру в прямой кишке). Делается это так: каждый день утром, не вставая с постели, в прямую кишку на 3 минуты вводят градусник. Затем температуру записывают, составляя график ее колебаний на протяжении всего менструального цикла.

Начиная с первого дня очередной менструации и до 14-го дня ректальная температура должна быть ниже 37 градусов. В день овуляции она также ниже 37, но с 15-го дня начинает повышаться и держится почти две недели на уровне выше 37 градусов, спадая перед менструацией. Соответственно, если с 15-го дня температура повысилась, то накануне прошла овуляция. Причем разница между первой и второй половиной цикла должна быть не меньше 0,6-0,8 градуса. Чтобы результат был более точным, наберитесь терпения и измеряйте температуру каждый день

В течение 3-4 циклов. И когда женщина после такой длительной проверки видит по графикам, что овуляция наступает у нее каждый раз четко на 14-й день цикла (или, возможно, четко на 15-й) и никаких сдвигов не бывает, она может быть уверена, что этот метод ей подходит.

Наиболее опасный период с 10-го приблизительно по 19-й день от начала менструального цикла (то есть сам день овуляции, пять дней до него и дня три после). А наиболее безопасный период соответственно до 10-го дня от начала цикла и с 20-го по 28-й день.

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Улучшение условий для инвалидов.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 03:36 + в цитатник
11.3.2012
12:56

2007-2011: Улучшение условий для инвалидов

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Болезни нервной системы.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 03:16 + в цитатник
Передача жить здорово выпуск от 16.03.2012.Про жизнь
Какими болезнями не страдали животные
Чем болеют только люди

Про еду
Блины
Чем полезен блин.

Про медицину
Сирингомиелия
Болезни нервной системы

Про дом
Плесень
Чем опасна плесень.
Лавандовый мед от нервных расстройств.

Каждое лето я готовлю специальный лавандовый мед, который весь год позволяет мне оставаться здоровой. Дело в том, что еще совсем недавно мои нервы были в ужасном состоянии: я никогда не подозревала, что под нервным расстройством скрываются серьезные проблемы, из-за которых даже внутренние органы отказываются функционировать. Теряется правильная проводимость нервного импульса из головного мозга к органам. Болезнь сама меня заставила заняться поиском своего лекарства.
Красноватыми цветами лаванды надо заполнить стеклянную банку, залить их медом, настоять в темном прохладном месте в течение 6 месяцев, периодически перемешивая содержимое. Лавандовый мед принимать по 1 столовой ложке три раза в день до еды.
Обычно к моменту, когда появляются красноватые цветки лаванды, уже появляется мед нового урожая, вот его лучше всего и использовать. Я заготавливаю сразу несколько банок, чтобы лекарство было всегда. Этот мед не только нервы успокаивает и лечит их, но и полезен при простудах, заболеваниях пищеварительного тракта, когда болят кости. Постепенно он помогает справиться с любыми нервными расстройствами. Перестаньте себя жалеть, перестанете болеть.
Психология -не жалейте себя.
Вы никогда не замечали, что начинаете заболевать именно в тот момент, когда у вас появляются какие-то неприятности? А все потому, что вместо позитивного настроя на будущее мы начинаем жалеть себя.
Конечно, мы же такие несчастные – и шеф не замечает, и денег мало, и близкие не любят, и проблемы сыпятся одна за другой. Вот и получается, что мы бедные, несчастные и никто о нас не заботится. Так недолго и в депрессию уйти!
Жалость к себе – сродни негативным привычкам.
Михаил Виноградов, профессор психиатрии говорит о том, что жалость – это чувство негативное и очень навязчивое. Жалость сродни вредным привычкам – в неё быстро втягиваешься. Когда зацикливаешься на собственном Я, то становишься невнимательным и черствым по отношению к другим. Когда напряжение в организме накапливается, возникает такое состояние, как дистресс – с ним самостоятельно не поборешься, нужно только обращаться к специалисту.
В результате глубокой депрессии и жить иногда не хочется. Когда мы жалеем себя из-за какой-то проблемы, то можно считать, что она взяла верх над вами.
Доказано, что депрессия может снизить иммунитет человека чуть ли не на 70%. Когда невроз в запущенной форме, у человека развивается авитаминоз – не хватает организму витамина С, фолиевой кислоты, всей группы В. При этом усвояемость полезных веществ снижается.
Простуда – первый признак необходимости отдыха.
Заболели простудой? Поверьте – это не просто так. Это первый признак того, что вам пора отдохнуть, просто поваляться несколько дней в постели. Организм как бы нарочно укладывает вас в постель с простудным заболеванием для того, чтобы у вас не случился нервный срыв.
Тревожно – мнительные люди.
Для тревожно – мнительных людей самым страшным периодом является осень и зима. Такие люди даже из простого кашля могут напридумать себе чуть ли не рак легких. В осенне-зимний период обостряются простудные заболевания, эпидемии гриппа и ангины – эти болезни хоть и не столь серьезны, но на тревожно – мнительных людей они действуют как заводное устройство. При малейшем признаке простуды эти люди думают самое худшее.Понаблюдайте за такими людьми во время болезней, и вы заметите, что обыкновенную простуду они будут переносить намного сложнее, чем обычные люди, выздоровеют не за 7 дней (как обычно), а за 10.

Если вы сам являетесь таким человеком, то во время лечения определенного заболевания вам рекомендуется помочь себе вспомогательной терапией, которая может нормализовать вегетатику. На ночь принимайте успокоительные средства, а утром – препараты, стимулирующие иммунитет и нервную систему.
Страдают все системы в организме.
Когда человек жалеет себя, у него появляется астенический тип реакций на все внешние воздействия. При такой реакции на стресс повышается выброс «гормона слабости» (гормона ацетилхолина). Большое количество данного гормона негативно влияет на сосудистый центр, в результате чего ослабевает тонус сосудов и падает давление.
Вегетативная система также начинает шалить: появляется вялость в конечностях, сильное сердцебиение, выступает холодный пот, человек утрачивает работоспособность, его начинают мучить беспричинные страхи.
Поэтому, перестаньте себя жалеть – перестанете болеть, да к тому же, можете быть спокойны за свою психику.
Что может спровоцировать жалость?
Чрезмерная жалость к своей персоне может стать причиной таких болезней:
- астено – апатическая депрессия;
- болезни пищеварительной системы;
- снижение иммунитета;
- низкая сопротивляемость инфекциям;
- гипотония;
- вегетососудистая дистония.
Перестаньте себя жалеть, даже когда вы заболели, у вас ломит все тело и высокая температура. Жалость к себе явно не ускорит процесс выздоровления – вам может стать только хуже.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Из-за чего возникает импотенция.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 02:50 + в цитатник
Про жизнь
Импотенция – вся правда
Из-за чего возникает импотенция.

Про еду
Куриное сердце
Польза куриного сердца.

Про медицину
Бронхоэктатическая болезнь
Заболевания дыхательной системы.

Про дом
Где должен стоять телевизор
Телевизор.Передача жить здорово выпуск от 15.03.2012.
Cекс "через не хочу": за и против. Когда медовый месяц далеко позади и вы живете с любимым размеренной и спокойной семейной жизнью, жаркие баталии в постели не всегда кстати. Правильно ли заставлять себя заниматься любовью, если именно сегодня этого совсем не хочется? Посмотрим, что скажут сексологи.
«Нет, милый, у меня голова болит...» Эта невинная фразочка стала настолько распространенным предлогом для того, чтобы «откосить» от исполнения супружеского долга, что вошла в анекдоты. И все-таки, по свидетельству специалистов, многие женщины, несмотря на «мигрень», заставляют себя заниматься сексом через не хочу. Что это, кратковременное отсутствие желания или полная потеря интереса к плотской стороне любви? В этом-то весь вопрос. «С моим предыдущим мужчиной, - рассказывает 29-летняя Л., - я каждый раз через себя переступала. Где-то раз в месяц говорила себе: «Ничего не поделаешь, надо», и мы без всякого желания и удовольствия с моей стороны занимались любовью. Я думала, что секс - одна из обязанностей для людей, живущих вместе. Наверное, мы не так уж любили друг друга, потому что сейчас с моим мужем, которого я люблю и хочу, все совершенно по-другому. Бывает, иногда мне приходится настраиваться на нужный лад, чтобы доставить ему удовольствие, если я устала или не в настроении. Но меня это не смущает, потому что желание никогда не уходит слишком далеко».
Все зависит от того, пересиливаем мы себя, чтобы не разочаровать партнера, которого любим и не хотим обижать, или нехотя идем на сексуальную связь с абсолютно ничего не значащим для нас мужчиной. «Женщина может заставить себя заниматься любовью через силу по многим причинам, - говорит психоаналитик доктор Ж.-Д. Назьо (J-‘D- Nasio). - Иногда она защищает семью, иногда просто выказывает нежность или ободряет партнера. Подчас ею движет страх, как бы мужчина не пошел на сторону, подчас - расчет, порой - желание избежать разрыва... Конечно, для тех, кто руководствуется в первую очередь любовью, это не такая уж большая жертва».
Другими словами, между временным несовпадением сексуальных потребностей (не могут же мужчина и женщина постоянно быть на одной волне) и регулярным самопринуждением, которое сигнализирует о каких-то более глубоких проблемах, лежит глубокая пропасть. Пока чувства не потускнели, небольшое усилие над собой - просто одна из маленьких уступок, облегчающих жизнь.
Вот что говорит 25-летняя Д.: «Когда я устаю, мне не до нежностей, поэтому приходится слегка подтолкнуть себя в самом начале, вернее, просто не принимать в процессе активного участия, чтобы мой любимый не чувствовал себя отвергнутым. Кроме того, жесткий отказ может вызвать ссору совершенно на другую тему».
Итак, самопринуждение - лучший способ доказать любовь? Возможно, но не такой уж это подвиг, ведь если позволить себя «завести», в итоге наверняка получишь удовольствие. «Я знаю, что секс мне всегда идет на пользу, - уверяет 32-летняя Л. - А значит, даже если я занимаюсь им в те моменты, когда мне этого не очень хочется, я не только стараюсь не обидеть любимого, но и расслабляюсь. И потом, даже если я приступаю к делу спустя рукава, потом о том, что согласилась, никогда не жалею!»
То же самое говорит и 42-летняя М.: «Если бы мне действительно было в тягость, я бы ни за что не стала идти себе наперекор! Просто это освежает отношения и не дает мне тихо погрязнуть в болоте ежедневных забот. У меня, когда дело касается секса, аппетит приходит во время еды. Бывает, мне лень прикладывать какие-то усилия и я просто перехожу на оральные упражнения: без ссоры, без споров все довольны!»
Но не все столь безоблачно. Иногда секс без желания скрывает какие-то серьезные проблемы в отношениях. «Если мы еще занимаемся любовью, значит, у нас все хорошо!» - утешает себя разочарованная супруга, но в конечном итоге страусиная политика лишь обостряет уже существующий разлад, добавив лишние поводы для обид.
Объясняет психиатр и семейный терапевт Робер Небургер (Robert Neuburger): «Если женщина постоянно пересиливает себя, это может ее страшно озлобить. Ей просто покажется, что она живет с маньяком. Ко мне на консультацию приходят пары, чья сексуальная активность лишь ненадолго отдаляет скрытый кризис. Женщина не отказывает, но говорит мужу: «Давай уже скорее заканчивай», что иногда гораздо страшнее, чем просто сказать «нет». Так что же, отказать или согласиться - и поможет ли здесь пресловутое обсуждение проблемы, которое в один голос советуют специалисты семейным парам? Ведь сам факт того, что женщина может заниматься любовью без особой на то охоты, остается весьма деликатной темой, почти табу. А чего еще ждать от общества, в котором сексуальность - едва ли не главная ценность и полноценная семейная ячейка должна часто, а главное - регулярно совокупляться?!
Для 33-летней М. основной показатель - мнение подружек: «Когда мы говорим о сексе и они признаются, что занимаются любовью по три-четыре раза в неделю, я начинаю хандрить, понимая, что уже неделя прошла, а я так и не нашла времени на самое интересное... Но это, скорее, из-за занятости, а не от отсутствия желания как такового. Тогда я отвожу в своем распорядке дня время на секс. Не вижу в этом ничего унизительного!»
Заниматься сексом только для того, чтобы не сбежал муж или по причине неспособности говорить «нет», готовы далеко не все. Например, 28-летняя К. предпочитает объясниться со своим молодым человеком: «Мне время от времени не хочется секса, и я иду на обман: говорю, что слишком устала или просто прикидываюсь спящей. Но если мне не до любовных утех, потому что у меня какие-то проблемы и это продолжается несколько дней, я открыто говорю об этом своему парню. И обычно он меня понимает». Что это, проявление феминизма? Психоаналитик Жизель Аррюс (Gisele Harrus) cчитает, что в наше время женщины все реже принуждают себя к сексу: «Им уже не хочется приспосабливаться к желаниям мужчины. Более того, именно они первыми требуют свою порцию удовольствия. Мужчины теперь должны удовлетворять дам, которые желают раз в неделю получить законный оргазм!» И все-таки большинство женщин не считают свое подчинение насилием над личностью. Для них это, скорее, акт нежности и любви, стремление не обидеть любимого. А то, что они об этом молчат, - просто проявление такта:
«Мой девиз - никогда ни в чем не признаваться, - говорит Л. - Надо же, чтобы оставалась хоть какая-то тайна и интимность!»
И наконец, как подчеркивает доктор Назьо, «союз мужчины и женщины соткан из компромиссов, надо уметь идти на уступки. Если женщина способна принуждать себя к сексу, значит, она понимает, что это необходимо для ее семейной жизни. И такое поведение просто говорит о ее зрелости и мудрости».Что они об этом думают
Как мужчины относятся к тому, что их милая и дорогая расточает ласки без всякого на то желания? Что это, по их мнению, подтверждение любви или гнусное притворство? Оскорбление или маневр, разжигающий страсть? Ответы нескольких заинтересованных.
Е., 21 год: «Когда я чувствую, что моя подруга не очень расположена к любви, я стараюсь разбудить в ней желание, чтобы ей не пришлось по-настоящему наступать на горло собственной песне. Я согреваю ее, делаю массаж, обнимаю... Обычно это действует!»
О., 34 года: «Мне противна сама мысль о том, что моя девушка может через силу заниматься сексом... Хотя, когда она отказывает, мне тоже не очень нравится. В общем, пусть делает что хочет, главное - чтобы я ни о чем не догадался».
М., 45 лет: «Я никогда не заставлял девушку заниматься любовью... Ну а то, что они добровольно могут слегка подстегнуть свое желание, меня не смущает, потому что я и сам порой так делаю».
К., 27 лет: «Если даже моя подруга иногда ложится со мной в постель, не испытывая безумной страсти, я предпочитаю на этом не заостряться. Она ведь просто хочет доставить мне удовольствие, пожалеть... Я из тех же соображений соглашаюсь сопровождать ее в магазин или восхищаюсь супом, который она приготовила, даже если он дико пересолен. Это вопрос дипломатии!»
Умение женщины идти на компромиссы, в том числе и в постели, говорит о ее зрелости и мудрости
Мальчики тоже не всегда готовы?
Вот вопрос, ответ на который может показаться очевидным, настолько устойчив в обществе стереотип: всем мужчинам надо одного. Так вот, это далеко не так. Разоткровенничавшись, мальчики рассказывают, что и им иногда приходится «пришпоривать коня».
«Бывает, что мне не хочется заниматься любовью. В основном из-за лени. И тогда надо приложить определенные усилия, чтобы войти во вкус. Вообще, мне кажется, что у нас возбуждение может прийти еще до желания», - говорит Роман, 32 года. А как же эрекция, которую женщины слишком быстро приравняли к показателю безумного влечения? Доктор Назьо отвечает на это однозначно: «Мужчине даже легче заставить себя заниматься сексом, потому что эрекция у него может возникнуть и без желания. В мужской сексуальности больше механического, чего нельзя сказать о женщине». Вот вам и ответ: мужчины вовсе не такие уж жадные до секса машины, просто свое плохое настроение они прячут за эрекцией. Подумайте об этом, когда любимый скажет вам в следующий раз, что у него страшно разболелась голова...
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Кривое зеркало 20.03.2009.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 16:26 + в цитатник

Модернизация вместо реанимации.
В России после 5 марта 2012 года будет официально введён новый термин:
"модернизированная двухпартийность". В отличие от США власть друг другу
будут передавать не две партии, а премьер с президентом… К военкому заходит очень щуплый юноша в очках с очень большими
диоптриями:
- Вы знаете, я только что закончил мехмат МГУ и тут же получил от Вас
очень странную бумагу. Не могли бы вы объяснить мне суть дела?
- Это повестка. Тебе надо отдать Родине долг!
Юноша: - Извините великодушно! – и выходит.
Через пять минут возвращается и говорит военкому:
- Вы знаете, произошла ошибка – я посчитал и получается, что я Родине
ничего не должен. Это она мне должна пятьсот тридцать две тысячи
восемьсот тринадцать рублей семьдесят шесть копеек. Где я могу получить
у Родины эту сумму? Начальник инструктирует нового работника.
- В течение рабочего дня вы можете один раз пообедать, пять раз
покурить, три раза сходить в туалет.
- А если захочется в четвертый раз?
- Можете выйти на работу в выходной день. Зам. министра МВД Украины на встрече с журналистами сказал, что его
личный состав полностью готов к проведению ЕВРО 2012 и все постовые
милиционеры знают в совершенстве английский язык.
Удивленные журналисты задают вопрос:
- А как Вам это удалось?
Зам. главы МВД: - При обучении мы использовали метод 25-го кадра!
- Это как?
- После 24-х повторений фразы следует удар дубинкой!
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Кривое зеркало.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 16:23 + в цитатник
Кривое зеркало
20.03.2009.

Когда Березовский через суд потребовал у Абрамовича шесть миллиардов
долларов, тот, улыбнувшись своей невнятной улыбкой бездомного
сироты-олигарха, заявил, что у него нет мелких денег, когда разменяет,
тогда отдаст.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

"Теща".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 16:14 + в цитатник


Смехопанорама. Елена Степаненко.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 16:12 + в цитатник


Смехопанорама. Елена Степаненко.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 16:04 + в цитатник


"Инструктаж".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 16:02 + в цитатник


Смехопанорама. Михаил Вашуков.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 16:00 + в цитатник


Кривое зеркало.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:53 + в цитатник


"В поликлинике".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:50 + в цитатник


"Дед-призывник".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:42 + в цитатник


"В греческом зале".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:39 + в цитатник


Новые русские бабки.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:09 + в цитатник


Кривое зеркало.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:07 + в цитатник


"Мудрые мысли".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:04 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Обид Асомов.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:02 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

"Хорошие рецепты".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 14:59 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Смехопанорама.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 14:56 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Александр и Валерий Пономаренко.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 14:53 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Смехопанорама. Гия Гагуа.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 14:47 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

"Литературные пародии 2".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 14:43 + в цитатник

Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

"С большим приветом".

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 14:40 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 218 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь