-Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87765 место)
За все время набрано баллов: 529 (1107 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11131
Комментариев: 507
Написано: 11894

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Кроссфит-тренировки

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:50 + в цитатник
Опубликовано 15 Янв 2014 г.

Бег, гребля, прыжки, лазание по канатам, работа с «железом», упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многое другое, и все это в рамках одной фитнес-программы, которая называется Кроссфит. С ней познакомимся сегодня.

Категория

Новости и политика
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

14.01.14 Такая жизнь. Мать — это сын, сын — это мать.

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:44 + в цитатник
Опубликовано 14 Янв 2014 г.

Много лет Сергей из Ильского живет с пулей в районе сердца. Тяжелейшее ранение он получил во время срочной службы в Чеченской республике. Парень выжил, несмотря на самые пессимистичные прогнозы врачей, но с тех пор, уже более 18 лет, он не в силах управлять своим телом. Все это время мать Сергея находится рядом и надеется на чудо.

Категория

Общество
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

15.01.14 Программа "Факты" 19:30

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:41 + в цитатник




Опубликовано 15 Янв 2014 г.

«Факты» — это главный продукт «Девятого канала». Информационная программа, которая выходит 9 раз в день по будням. «Девятый» — единственный телеканал, где в одном выпуске сочетаются важные федеральные и региональные новости.

Категория

Новости и политика
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Жить здорово!: С новым симптомом! 14.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:33 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Жить здорово!: Что подать "на сладкое" 14.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:30 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Жить здорово!: Три теста после праздников 14.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:27 + в цитатник
Опубликовано 15 Янв 2014 г.

Жить здорово!: Три теста после праздников 14.01.2014

Про медицину
Три теста после праздников. Здоровье - под контроль
Какие тесты надо сделать после новогодних праздников?

Официальный сайт 1 канала - http://www.1tv.ru/
Официальный сайт программы "Модный приговор" - http://modniy.tv/
Офиц.сайт программы "Контрольная закупка" - http://zakupka.tv/

Смотрите "Жить здорово" 2012)-http://bit.ly/V6ZUpl

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Купание запрещено

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:23 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Празднование Крещения в Самаре

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:20 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Просто о вере (выпуск 101)

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:16 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

"Город С" №1003

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:14 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

«События». 15 января 2013 (утро)

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:11 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Универсальный формат (14.01.2014).

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:09 + в цитатник


Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

НОВОСТИ 24(14.01.14)

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:06 + в цитатник


Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Лабиринты дома 15 01 2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 06:04 + в цитатник


Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Крещенские купания под угрозой срыва

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:55 + в цитатник
Опубликовано 14 Янв 2014 г.

Традиционные Крещенские купания в регионе под угрозой срыва. Сейчас этот вопрос - самый обсуждаемый во время совещаний в администрациях муниципалитетов. Из-за неустойчивой и аномально теплой для января погоды средняя толщина льда на Волге не превышает сейчас 10 см, тогда как по существующим нормативам, должна быть не меньше 25-ти. В районе набережной областной столицы, где обычно оборудуют купели, ледяной покров неоднородный и мутный. В Самаре и в Тольятти уже принято решение - в целях безопасности массовые омовения в открытых водоемах в ночь с 18 на 19 января отменить. Выход на лед сейчас крайне опасен, предупреждают в региональном управлении МЧС.

Категория

Новости и политика
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Открытый урок 14.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:51 + в цитатник
Опубликовано 15 Янв 2014 г.

Сегодня наш открытый урок пройдет в самарском энергетическом колледже.

Категория

Общество
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Рыбацкое счастье 14.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:48 + в цитатник
Опубликовано 15 Янв 2014 г.

Вот и окончилась пора новогодних салютов и ребята рыболовы-спортсмены вновь отправляются искать свое рыбацкое счастье на водоем.

Категория

Общество
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Родом из Куйбышева 14.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:45 + в цитатник
Опубликовано 15 Янв 2014 г.

Одно из самых приятных воспоминаний детства - клуб ТТУ, расположенный неподалеку от сквера Мичурина. Это очень уютное и теплое место, где проводятся различные мероприятия, функционируют кружки и секции как для детей, так и для взрослых. И очень приятно видеть его таким, какое оно было в детстве.

Категория

Общество
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Календарь Губернии 15.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:40 + в цитатник
Опубликовано 15 Янв 2014 г.

На календаре 15 января.

15 января 1870 года на сцене самарского городского театра блистала девятнадцатилетняя к\актриса Пелагея Стрепетова. Тот театральный сезон стал поворотным в его жизни. После гастролей в Самаре имя Пелагеи Стрепетововой получило широкую известность и признание.

15 января 1884 года вышел первый номер "самарской газеты". Её издавал антрепренер и актер городского театра Иван Новиков. Через 10 лет газета перешла в руки купца Костерина.

15 января 1891 года в Самаре состоялся большой праздник для любителей конного бега. Правда не в степи, а на льду реки Самара прошли первые соревнования лошадей рысистых пород.

Категория

Общество
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Календарь Губернии 16.01.2014

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:37 + в цитатник


Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

15.01.14 Такая жизнь.

Среда, 15 Января 2014 г. 20:45 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Контрольная закупка: Баклажанная икра (15.01.2014)

Среда, 15 Января 2014 г. 20:41 + в цитатник
Опубликовано 15 Янв 2014 г.

Контрольная закупка: Баклажанная икра (15.01.2014)

Участники:
1. «Верес»
2. «Дядя Ваня»
3. «Нежин»
4. «Огородников»
5. «Пиканта»
6. «Еко»
Победители: «Огородников» и «Пиканта»



Официальный сайт 1 канала - http://www.1tv.ru/
Официальный сайт программы "Модный приговор" - http://modniy.tv/
Офиц.сайт программы "Контрольная закупка" - http://zakupka.tv/
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Время обедать!: Остатки сладки (15.01.2014)

Среда, 15 Января 2014 г. 20:35 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

В регионе запущен новый социальный проект

Среда, 15 Января 2014 г. 20:32 + в цитатник
Опубликовано 14 Янв 2014 г.

В регионе запущен новый социальный проект. Он призван не просто решить проблему сиротства, а буквально научить и родителей, и детей быть семьей. Запланированы семинары, выезды специально сформированных мобильных групп, а старт проекту дали в неформальной обстановке. Чтобы привлечь внимание ко взрослым проблемам, участники вспомнили детство.

Категория

Новости и политика
Лицензия

Стандартная лицензия YouTube



Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Лечение перекисью водорода - рекомендации к применению

Среда, 15 Января 2014 г. 13:19 + в цитатник
5KhCiVy0PxY (700x495, 148Kb)
Официальная медицина рекомендует использовать 3%-ный раствор перекиси водорода только для промываний и полосканий при стоматитах, ангинах, гинекологических заболеваниях, для обработки небольших поверхностных ран, остановки носовых и мелких капиллярных кровотечений.

Обеззараживающий эффект объясняется тем, что при контакте перекиси водорода с кожей и слизистыми оболочками высвобождается кислород, при этом происходит вспенивание и механическое очищение от гноя и некротизированных тканей раневой поверхности.

Этот лечебный эффект временный, поэтому необходимо дополнительно применять противомикробные лекарства.

Кроме того, существуют устойчивые к действию перекиси водорода микроорганизмы, способные вырабатывать фермент каталазу, который быстро разрушает перекись водорода.

Применение перекиси водорода внутрь не лечит, а калечит

Главный довод энтузиастов в лечении перекисью водорода всевозможных недугов сводится к тому, что при распаде перекись водорода образуется кислород, столь необходимый клеткам. Но ведь при таком лечении перекисью водорода образуется не только молекулярный кислород, вместе с ним возникают и свободные радикалы кислорода.

Среди них есть и чрезвычайно агрессивные и опасные, повреждающие белки крови и клеточные структуры. Усиление образования свободных радикалов в клетках создает почву для развития рака, диабета, атеросклероза. Кроме того, они ускоряют старение организма, задерживают деление клеток и тем самым замедляют заживление ран.

Даже сами «целители» отмечают, что во время «лечения» перекисью водорода могут появляться высыпания на коже, тошнота, кашель, понос, сонливость, необычная усталость. Поразительно, но все эти патологические явления при приеме перекиси внутрь они пытаются объяснить как результат «очистки организма» от токсинов умерших бактерий, якобы только «нужно дать организму время на их выведение естественным путем».

Но зачем «очищать» перекисью водорода кровь от бактерий, которые находятся в ней только при сепсисе? «Очищать» же кишечник от очень нужной организму кишечной палочки - значит, заработать трудно поддающийся лечению дисбактериоз.

Перекись водорода старит кожу

При частой обработке кожи перекисью водорода будут погибать не только живущие на коже бактерии, но и клетки самой кожи. Это приведет к нарушению барьерной функции кожи, на которой легче будут поселяться микроорганизмы, вызывающие гнойные и другие заболевания.

А регулярное применение даже слабых растворов перекиси водорода незаметно постепенно старит кожу.

Лечение перекисью водорода может привести к смерти

Теорию же о том, что перекись водорода может очистить мелкие и крупные сосуды от атеросклеротических бляшек, опровергли ученые Института биомедицинской химии РАМН. Они доказали, что применение перекиси водорода внутрь усугубляет ишемическое повреждение мышцы сердца и увеличивает риск развития атеросклероза.

Особенно удручают рекомендации сторонников альтернативных методов в медицине лечить с помощью перекиси водорода рак. По их словам, возникающий в результате распада пероксида кислород должен убивать раковые клетки, поскольку они производят энергию анаэробным (бескислородным) путем.

Но возможно ли с помощью вводимой перекиси водорода доставить кислород именно к раковым клеткам? Ведь перекись водорода распадается сразу, как только попадает в кровь, и кислород до раковых клеток дойти не успеет. А вспенивание крови при распаде перекиси водорода способно привести к эмболии - закупорке сосудов кислородом, что может вызвать смерть. Интересно, что инъекция даже нормальной сыворотки крови, предварительно обработанной перекисью водорода, увеличивает у здоровых животных риск развития рака молочной железы.

Лечение рака перекисью водорода недопустимо

Что же касается рекомендации прикладывать компресс 15-30%-ной перекиси водорода для «выжигания» меланомы, было бы замечательно так просто избавиться от одной из самых страшных злокачественных опухолей. Эта опухоль очень быстро дает метастазы в кости и внутренние органы, а значит, прижигать только видимую на коже бесполезно.

И печально, когда голословно, без серьезных научных исследований утверждается, будто противораковая терапия в сочетании с перекисью водорода более эффективна, чем без нее.

Татьяна Морозкина, врач, профессор, лауреат Государственной премии РБ в области онкологии, г. МинскПоказания к применению перекиси водорода
Ведущие специалисты по лечению перекисью водорода (У. Дуглас, Ч. Фарр в США, проф. И.П. Неумывакин у нас в стране) считают, что конкретных противопоказаний перекись водорода не имеет, кроме разве что индивидуальной непереносимости. По их же мнению, подтвержденному не только целым рядом исследований, но также обширной клинической практикой, перекись водорода – в той или иной форме – может быть использована для лечения практически всех известных заболеваний.
Особенно настаивает на этом положении У. Дуглас: в своей книге «Целительные свойства перекиси водорода» он приводит обширный список заболеваний, начиная с банальной простуды, и вплоть до таких грозных и считающихся неизлечимыми недугов, как красная волчанка, рак и СПИД.
Помимо собственных наблюдений, доктор Дуглас приводит целый ряд примеров из клинической практики доктора Ч. Фарра, зачастую просто фантастических: полное исцеление развившегося у больного инсульта через два часа после введения ему внутривенно перекиси водорода.
При этом как названные выше, так и все другие авторы особо подчеркивают тот момент, что столь широкий спектр воздействия перекиси на больной организм имеет четкое научное обоснование. Все дело в том, что перекись водорода является регулятором всех процессов обмена любой природы – как обмена веществ, так и гормональных, иммунных, дыхательных и т. д.
Приведем здесь лишь краткий перечень тех заболеваний, которые успешно лечатся с использованием перекиси водорода.
• Инфекционные болезни: ОРВИ, ангины, грипп, бронхиты, трахеиты, воспаление легких и т. д.;
• Заболевания ЛОР-органов: риниты, гнойные воспаления околоносовых и лобных пазух, фарингиты (как острые, как и хронические), гнойные (наружные и средние) отиты;
• Сердечно-сосудистая система: инсульт, ищемическая болезнь сердца, варикозное расширение вен нижних конечностей;
• Неврологические заболевания: рассеянный склероз, инсульт, остеохондроз;
• Болезни обмена веществ: системная красная волчанка, сахарный диабет и иммунодефициты различного происхождения;
• Хронические болезни органов дыхания: бронхоэктатическая болезнь, эмфизема, рак легкого;
• Стоматология: стоматит, гингивит, кариес, пародонтозы и пародонтиты.
• Кожные болезни: грибковые поражения, экзема, рак. Давайте теперь поближе познакомимся с различными существующими методиками лечения перекисью водорода.
Наружное применение
Давно и прочно зарекомендовало себя использование перекиси водорода при заболеваниях полости рта и десен.
Для полоскания полости рта применяется 3-процентный раствор перекиси водорода или (как вариант) прикладывание к больным местам тампонов, смоченных в перекиси.
При заболеваниях десен, а также при пародонтозе рекомендуется втирать в больные десны смесь из пищевой соды с 3-процентной перекисью водорода, смешанных до консистенции пасты. Рекомендуется проводить данную процедуру дважды в день (с утра и на ночь) до полного выздоровления.
Перекись также помогает при отбеливании зубов и устранении неприятного запаха изо рта.
При ангинах горло полоскать 3-процентной перекисью с последующим полосканием слаборозовым раствором марганца.
Сочетание перекиси с раствором марганца хорошо помогает и при ринитах и гайморите – но в данном случае необходимо использовать 1-процентный раствор. Для промывания носа используют по 10 мл каждого из этих растворов трижды в день. Последовательность та же. Вводить растворы в полость носа рекомендуется при помощи небольшого шприца либо маленькой спринцовкой.
При воспалении среднего уха применяется 0,5-3-процентная перекись для удаления гноя и обогащения тканей кислородом, что ведет к гибели болезнетворных микроорганизмов. При острых отитах закапывание не рекомендуется - препарат лучше вводить при помощи марлевых тампонов. При хроническом течении можно и закапывать (по 5-6 капель, 2-3 раза в день).
О носовых кровотечениях. Широко бытующее мнение о том, что при носовых кровотечениях перекись водорода является кровоостанавливающим средством, не вполне соответствует истине. Введение больших тампонов с перекисью в полость носа сопровождается выделением тепла (при разложении перекиси), что может и усилить кровотечение.
А вот при незначительных капиллярных кровотечениях в случае порезов или ссадин на коже перекись помогает прекрасно.
Кстати, о коже. При грибковом поражении или бородавках делаются примочки из 6 – 15-процентного раствора перекиси водорода, что через 8-10 процедур, как правило, приводит к полному излечению.
В компрессах такая концентрация недопустима – могут появиться ожоги; применяют 0,5-1-процентный раствор. Компрессы с перекисью водорода – испытанное средство при артритах и травматических болях в суставах. Накладывается на область больного сустава; держать можно не более двух часов.
А вот при опухолях, находящихся близко к поверхности кожи, - даже с признаками изъязвления – применяется перекись водорода более высокой (до 15%) концентрации. Помещенные на опухоль компрессы как бы «выжигают» ее за счет выделения атомарного кислорода.
Внутреннее применение
Прежде всего напоминаем вам, что официальной медициной лечение при помощи приема перекиси водорода внутрь не признано. Внутреннее (и, тем более, внутривенное) использование перекиси в лечебных целях не разрешено действующим законодательством.
Аналогичный запрет действует также в Германии, Австрии, Швейцарии и на Кубе. В США, Канаде и большинстве стран Британского Содружества (то есть Австралии, Новой Зеландии, и др.) метод также не признан, но законодательство более мягкое – что и позволяет проводить такое лечение в отдельных клиниках.
В этой связи привести здесь совершенно определенные и точные рекомендации представляется невозможным. Тем не менее, существуют описания отдельных авторских методов – как в печатном, так и в электронном (Интернет) виде. На их основе можно получить общее представление о тех методиках терапии перекисью с приемом ее внутрь, которые подкреплены определенным клиническим опытом.
По данным У. Дугласа и И.П. Неумывакина, прием перекиси внутрь допустим лишь при строгом соблюдении рекомендуемых ими дозировок. Рекомендации обоих специалистов практически совпадают.
Принимать перекись следует, начиная с 1 капли 3-процентного раствора на 30-50 мл воды. При этом следует помнить: препарат принимать только на пустой желудок за 30 минут до еды или через 1,5 – 2 часа после – и не более трех раз в день. Если нет явлений непереносимости, добавляют по одной капле ежедневно до 10 капель на десятый день. Затем рекомендуется перерыв на 2-3 дня, и далее - прием этой дозы с перерывами по два-четыре дня после каждых 2 – 3 дней приема.
Таким образом, безопасными считаются следующие дозы: разовая – не более десяти капель (не в чистом виде, а только растворенных в воде!); суточная – не должна превышать тридцати капель 3-процентного раствора.
При этом всякий раз подчеркивается, что оптимальным вариантом является лечение под постоянным наблюдением врача.
В тех же случаях, когда возникают какие-либо побочные реакции - то, в зависимости от их характера, прием препарата строго рекомендуется либо прекратить вообще, либо снизить дозу до минимальной.
Внутривенное применение Н2О2
Приступая к обсуждению данного способа применения перекиси водорода в лечебных целях, хотелось бы сразу оговорить один момент.
Прежде всего – официальная медицина по-прежнему данного метода не признает, а многие авторы научных статей высказываются о нем либо с пренебрежением, либо попросту с неприкрытой враждебностью.
В то же самое время методика терапии при помощи внутривенного ведения Н2О2 – далеко не новость, о чем свидетельствует плодотворная клиническая работа многих как западных (клиники Ч. Фарра, У. Дугласа), так и отечественных (И.П. Неумывакин) врачей-практиков. Все большее количество медиков склоняются в пользу данного метода, исследуя результаты, полученные в вышеназванных и других клиниках своими коллегами. И, тем не менее, стать на принципиально новую точку зрения – отказаться от привычного шаблона, при котором перекись водорода является в лучшем случае неплохим антисептиком и средством для первичной хирургической обработки ран, - оказывается довольно сложно. Почему?
Изучая литературу по данному вопросу – как зарубежную, так и отечественную - я пришел к выводу, что причин тому несколько, но основная все же одна - боязнь врачей поставить жизнь больного под угрозу в связи с развитием газовой эмболии (закупорки) сосудов, в первую очередь, легочных артерий. И тому есть вполне веские причины, если учесть, что в просвет сосуда вводится жидкость с активным газообразующим эффектом.
Не буду напоминать вам кадры из боевиков, когда несчастной жертве вводят в вену воздух (то есть газ), после чего человек погибает, – хотя это как раз и есть классический пример газовой эмболии. Но вспомните, как пенится перекись водорода, попадая на тканевую поверхность. То же самое происходит и при контакте ее с кровью.
Действительно, есть повод для опасений, тем более, что существуют и печальные примеры. Скажем, описан случай, когда при введении перекиси водорода в полость гнойного абсцесса с целью ее очищения, раствор попал в просвет крупного сосуда, вызвав газовую эмболию у больного.
На мой взгляд, удачной и показательной иллюстрацией может служить одно из писем, которые публикует в своей книге «Перекись водорода. Мифы и реальность» профессор И.П. Неумывакин (СПб.: Диля, 2004).
«Прочитала в «ЗОЖ» статью о перекиси водорода и хочу поделиться своим опытом. У меня тяжело болел муж. Опухоль головного мозга. Мучили страшные боли, обезболивающие препараты не помогали. Как крайнюю меру, я предложила ему лечение перекисью водорода. Он согласился, сказав: «Не все ли равно от чего умирать, а может, и поможет». Не скрою, было страшно. Потому что мы, медики, привыкли применять перекись для других целей. Я стала ему вводить перекись внутривенно – 0,6 мл на 10 кубиков дистиллированной воды. Когда кровь попала в шприц, весь объем шприца наполнился пузырьками розового цвета, но я очень медленно продолжала вводить содержимое шприца. С ужасом ждала, что вот сейчас у меня на руках муж умрет - возьму грех на душу. К моему облегчению и удивлению, у мужа стали постепенно утихать головные боли, улучшилось состояние (...)».
То есть медику, врачу всегда довольно трудно дается первый опыт внутривенного введения перекиси водорода, в особенности, шприцом.
Все без исключения западные авторы и в первую очередь, уже названные лидеры терапии перекисью Ч. Фарр и У. Дуглас стоят на твердой позиции: внутривенно перекись водорода может применяться в целях лечения исключительно врачом и при этом тем, который хорошо знаком с механизмом ее действия, а также теми рекомендациями по процентному соотношению раствора и особенностями введения, которые подтверждены на практике. О том же самом не перестает твердить и профессор Неумывакин.
Так вот, именно медикам хотелось бы напомнить о том, что уже долгие годы успешно развивается такой перспективный метод лечения самых различных заболеваний, как озонотерапия. При этом метод признан официальной медициной.
Между тем одной из повсеместно признанных на сегодняшний день методик озонотерапии является внутривенное введение озона, который, по сути, есть молекулярная форма все того же кислорода, как и перекись, нестойкая, наряду с той же тенденцией к газообразованию.

Рекомендации специалистов
А вот еще несколько советов по применению Н2О2, все они относятся к наружному применению перекиси водорода.
От профессора И.П. Неумывакина:
• Полоскания. 1 чайная ложка Н2О2 на 50 мл воды. Прополоскать ротовую полость и горло, задержать во рту на 15 – 20 секунд и выплюнуть. Несколько полосканий в день, в зависимости от самочувствия.
• Тот же раствор при насморке закапывать в нос по 3-5 капель, при простудных болях в ушах – в уши.
• Растирания. Концентрация раствора – 1 чайная ложка на 50 мл воды, втирать в любое больное место в течение 15-20 минут. То же самое можно использовать в виде примочек.
От доктора Дэвида Дж. Уильямса (США): Добавление трех столовых ложек 3-процентного водного раствора Н2О2, на каждый литр воды делает воду чрезвычайно полезной при использовании для обливаний или душа.
Единственное, о чем не следует забывать – вода ни в коем случае не должна быть хлорированной!
Людям, страдающим сахарным диабетом, прекрасно помогают ванночки для ног: 500 мл 3-процентной перекиси водорода на 3-4 литра воды (опять же, без хлора!). Вода должна быть теплой, но не горячей – 28 – 32°С, держать в ней ноги следует не менее 30 минут, желательно, перед сном.
Такие ванночки резко улучшают кровообращение в сосудах нижних конечностей у диабетиков, а следовательно, снимают не только отеки, но и чувство усталости.
Ингаляции для носа. С успехом могут применяться при насморке и любых катаральных (воспалительных) явлениях, а также ринитах, риносинуитах (воспалениях слизистой оболочки носа с вовлечением околоносовых пазух) и т. д. Столовая ложка 3-процентного водного раствора перекиси водорода (стандартное аптечное или акушерское разведение) на 1,5-2 стакана воды. Вы не забыли о том, что вода не должна быть хлорированной? Если такая концентрация вам кажется слишком сильной – помогут и 5 – 6 капель на стакан воды.

Противопоказания к применению перекиси водорода в лечебных целях
По разным источникам... Данный вопрос освещен как в изданной на сегодняшний день литературе, так и на сайтах Интернета, посвященных данной тематике, весьма скупо. Возможно, все дело в том, что истинным противопоказанием для использования перекиси водорода, пожалуй, может служить разве что ее индивидуальная непереносимость. Такое, хотя и крайне редко (по данным И.П. Неумывакина, примерно в 1 – 2% случаев), но все-таки случается. Об этом же свидетельствует и Ч. Фарр в своих работах (Charles Н. Fair, M.D., Ph.D., «Physiological and Bioche-mical Responses to Intravenous Hydrogen Peroxide in Man», J АСАМ, 1:113-129, 1988; 6. Charles H. Farr, M.D., Ph.D., «The Therapeutic Use of Intravenous Hydrogen Peroxide» (monograph). Genesis Medical Center, Oklahoma City, OK 73139, Jan. 1987).
Есть упоминания об этом и у У. Дугласа в его бестселлере «Целительные свойства перекиси водорода». Хотя в той же книге Дуглас прямо говорит и о том, что «имеющиеся на сегодняшний день материалы свидетельствуют, что среди существующих в настоящее время заболеваний практически нет таких, при которых не могла бы применяться перекись водорода».
То есть, можно говорить не столько о противопоказаниях, сколько о мерах предосторожности, которые необходимо строго соблюдать при использовании перекиси водорода в том или ином виде для самых различных целей.
Например, в быту: помните, что при попадании на любые открытые участки кожи (особенно – при попадании ее в глаза!) могут развиваться довольно сильные ожоги. В этих случаях следует немедленно смыть перекись большим количеством проточной воды, но вполне возможно, вам потребуется и врачебная помощь.
Но мерам предосторожности посвящены отдельные разделы сайта; здесь же речь о противопоказаниях, которых, как мы видим, крайне мало...
И тем не менее, любую болезнь или осложнение, как всем известно, много легче предотвратить, чем лечить. Поэтому я посчитал необходимым собрать в одном месте все, что удалось найти о любых, даже не доказанных в полной мере противопоказаниях для применения перекиси водорода.
Итак. Об индивидуальной непереносимости уже было сказано в самом начале.
Далее, по разным источникам разбросаны противоречивые порой упоминания о том, следует ли применять перекись во время беременности. Единого мнения на этот счет к сегодняшнему дню не существует.
По сообщениям некоторых западных источников, размещенным в Интернете, врачи не рекомендуют прибегать к лечению перекисью водорода тем лицам, у которых имеются какие-либо трансплантированные (пересаженные от донора) органы. В связи с высокой степенью активного воздействия на окислительно-восстановительные процессы в организме, а также общим воздействием на иммунную систему человеческого организма могут возникнуть сложности, связанные с тканевой совместимостью.
Из других источников в Интернете есть сведения о том, что наблюдения показывают: между насыщенностью крови энергией (одним из показателей этого является, кстати, цвет крови, который зависит от содержания в ней кислорода) и степенью сокращения сосудов (в том числе сердца) существует прямая зависимость. Поэтому все процессы, в значительной мере затрагивающие реакцию свободно-радикального окисления жирных кислот, должны существенно влиять на состояние сердца у человека, больного аритмией. А к таким факторам можно отнести применение магнитотерапии, ингалятора Фролова, методики Шевченко и перекиси водорода.
Ситуационные (условные) противопоказания. Пожалуй, именно в них кроется значительная доля всей той опасности для здоровья, которая может быть связана с применением перекиси водорода. Заметим, что все эти противопоказания являются следствием неправильного или просто безграмотного лечения с использованием Н2О2,а точнее – возникают лишь вследствие уже допущенных ошибок при развитии соответствующих осложнений.
При внутривенном введении может наблюдаться такое явление, как флебит (то есть воспаление слизистой оболочки вены). Клинически проявляется болью по ходу пораженного сосуда, его уплотнением, покраснением участка кожи над ним.
Флебит, как правило, представляет опасность не сам по себе, но как источник возможных осложнений при неправильном и несвоевременном его лечении: к ним относятся тромбоз и развитие абсцессов. Тем не менее, само наличие флебита уже ставит его в ряд с противопоказаниями для внутривенной терапии перекисью.
Кроме этого, при неправильном использовании перекиси для внутривенного лечения возможны и случаи передозировки либо газовой эмболии (при нарушении времени введения либо неправильной концентрации раствора). Ранее уже приводился пример из «Британского медицинского журнала», который упоминается в книге У. Дугласа «Целительные свойства перекиси водорода». Тогда несчастный случай произошел даже не при внутривенном введении перекиси, а при обычной медицинской манипуляции - санации полости абсцесса 3-процентным раствором перекиси водорода - при попадании ее в крупный кровеносный сосуд.
Поэтому так подчеркивается важность медленного введения, а такой авторитетный специалист, как профессор Неумывакин, например, считает абсолютно предпочтительным капельный метод введения, который практически гарантирует невозможность развития флебита.
При введении перекиси водорода с клизмами для очистки кишечника имеются данные, что в отдельных случаях может развиваться поражение слизистой оболочки кишечной стенки вплоть до изъязвления ее и развития язвенного колита, который становится прямым противопоказанием для проведения дальнейших процедур. При первичном поражении, как правило, развивается понос с примесью крови и периодические сильные боли по ходу толстого кишечника, похожие на сильные спазмы.
Здесь также налицо нарушение правил и рекомендаций. При увеличении концентрации раствора перекиси в клизме растет и опасность, – но никто ведь не советует применять такие растворы, напротив всюду подчеркивается необходимость использования для клизм слабых, щадящих растворов 3-процентной перекиси в воде.
В популярной книге В.Д. Козьмина «Перекись водорода для вашего здоровья» (Ростов-на Дону: Баро-пресс, 2004. С. 96) я нашел упоминание о следующем: «Как сообщают специалисты, «при язвенном колите, вызванном введением в кишечник перекиси водорода, неизбежно возникает сепсис». Он развивается из-за попадания бактерий через язвенную рану в кровь. А сепсис довольно часто заканчивается смертью».
Сепсис (общее заражение крови) – это крайне тяжелое осложнение, и данное упоминание является, пожалуй, самым грозным из всех предупреждений о последствиях терапии перекисью, которые мне встречались. Правда, и здесь автор сразу же указывает, что при условии грамотного применения препарата возможность любого рода осложнений сводится, практически, к нулю.
Наконец, условным противопоказанием для продолжения курса можно считать развитие так называемой реакции Герксгеймера (Herxheimer), то есть резкое повышение температуры до очень высоких показателей. С одной стороны, данная реакция, безусловно, требует внимательного отношения и при ее развитии в лечении лучше сделать перерыв.
С другой стороны, как это убедительно показано в трудах Ч. Фарра (США) и И.П. Неумывакина (Россия), реакция Герксгеймера представляет собой не что иное, как вполне адекватный ответ организма на массивное поступление в кровь токсинов. А они были высвобождены из микроорганизмов, погибших в результате атаки атомарного кислорода, при столкновении с Н2О2. Таким образом, это действительно очень условное противопоказание.
Действие на слизистую оболочку желудка
Одним из остро обсуждаемых вопросов является воздействие перекиси водорода на слизистую оболочку желудка при приеме ее внутрь.
Многих людей беспокоит, не оказывает ли перекись разъедающего действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что может повлечь за собой риск возникновения гастрита, язв или даже, в итоге, опухоли. В этой связи довольно часто задают вопрос о том, не является ли повышенная либо пониженная кислотность желудочного сока противопоказанием для приема перекиси водорода внутрь?
Некоторые больные приводят и данные о собственных дискомфортных ощущениях после приема перекиси водорода внутрь, таких как:
• тяжесть в желудке,
• пульсирующие боли в области расположения желудка или толстого кишечника,
• а также, иногда, понос.
Тут прежде всего необходимо отметить, что показатели кислотности желудочного сока – какими бы они не были – ни прямым, ни косвенным противопоказанием для приема пергидроля внутрь не являются. Разумеется, в том случае, когда строго соблюдаются предписанные концентрации и правила приема (в первую очередь, прием только на пустой желудок, как минимум за пол часа до или через два часа после приема пищи, о чем неоднократно упоминают все авторы и исследователи).
Нужно также сказать, что, как отмечает в своей книге И.П. Неумывакин, «перекись водорода в желудке вступает в реакцию с жирными кислотами, образуя гидроксильные радикалы, что является основным фактором возникновения многих заболеваний. Но как вы уже знаете, в организме образуется много ферментов, в том числе каталаза, которая разлагает перекись водорода на воду и атомарный кислород, но в желудке этих ферментов мало или вообще не бывает, в зависимости от его состояния».
Показателен и такой факт: Уильям Дуглас в своей нашумевшей книге «Целительные свойства перекиси водорода» прямо указывает, что, в ответ на заявление некоторых японских исследователей о том, что прием перекиси водорода внутрь может быть вреден, Департамент по пищевым и лекарственным продуктам США еще в 1981 году заявил следующее: «...изучив все материалы, касающиеся перекиси водорода, считаем, что они недостаточны для того, чтобы считать перекись водорода канцерогенным веществом, вызывающим рак двенадцатиперстной кишки».
По данным И.П. Неумывакина и У. Дугласа, если суточная доза не превышает тридцати капель, а разовая - десяти (имеется в виду 3-процентный раствор – прим. автора) – она при приеме внутрь безопасна.
Другое дело, что при появлении каких-то реакций на прием перекиси водорода необходимо временно уменьшить дозу или даже сделать перерыв на два-три дня.
И еще. В ворсинках эпителия щеточной каймы слизистой ЖКТ при неправильном режиме питания как раз и скапливается наибольшее количество непереваренных частиц пищи и различных токсинов, что сильно тормозит такие жизненно важные процессы, как переработка пищи, отбор питательных веществ и нейтрализация токсинов. Если желудочно-кишечный тракт сильно загрязнен, то шлаками перенасыщена и кровь, и все клетки организма. В таких условиях клетки иммунной системы оказываются не в состоянии не только избавить организм от токсических продуктов (путем их окисления), но и произвести перекись водорода в том количестве, которое необходимо для защиты от патогенной микрофлоры. Отсюда проистекает необходимость первоочередной чистки именно желудочно-кишечного тракта – и желательно до того, как вы приступите к приему перекиси. Не менее желательна и предварительная очистка печени. Только так можно добиться желаемого результата.
Что же касается возникновения всевозможных ощущений, связанных с дискомфортом, – они практически всегда объясняются самим механизмом действия перекиси водорода при приеме внутрь, и причиной для тревоги служить не могут.
Далее как раз и приводится перечень возможных неприятных ощущений, и разъясняются причины их возникновения. Однако прежде, чем перейти к данному разделу, хотелось бы еще раз подчеркнуть:
Все, сказанное здесь и ниже, верно лишь в том случае, когда не превышаются рекомендованные дозы и выполняются правила приема (натощак).
О различных побочных реакциях организма на перекись водорода
Возможные побочные реакции на прием перекиси водорода в лечебных целях:
• высыпания на коже,
• тошнота,
• сонливость,
• необычная усталость,
• явления, сходные с простудными (насморк, кашель),
• реже – понос.
Тут хочется обратить ваше особое внимание на то, что все перечисленные выше явления обусловлены, по сути, одним и тем же процессом, а именно – резко возросшим после применения перекиси выведением токсинов, попавших в кровь из разрушенных кислородом микробных тел.
А значит, все это вполне естественные последствия очистки организма. Причем следует особо подчеркнуть: в связи с тем, что эта чистка имеет максимально приближенный к естественному характер (вспомните о том, что перекись водорода с той же целью вырабатывается многими клетками и тканями самого организма), то как сама чистка, так и связанные с ней побочные явления имеют весьма непродолжительный характер.
И, следовательно, уж коли вы приступили к выполнению какой-либо программы, связанной с приемом перекиси, то прекращать ее в связи с возникновением указанных явлений не стоит. Гораздо лучше просто несколько уменьшить дозировку, сделать короткий перерыв 2-3 дня), но не бросать уже начатое лечение совсем.
Кстати, при нормальной переносимости вы можете даже захотеть увеличить предписанную дозировку, чтобы ускорить весь процесс, но делать этого, поверьте, также не следует.
Все обусловлено тем, что причиной ощущений служат токсины умерших бактерий, нужно дать организму время на их выведение естественным путем: через все отделы выделительной системы (кожа, легкие, почки и желудочно-кишечный тракт). Ни замедлять, ни ускорять данный процесс не рекомендуется.
Помните: когда перекись водорода вступает в контакт с вирусом или стрептококком, при этом каждый раз выделяется свободный атомарный кислород, который окисляет и тем самым убивает микроб. Когда такое происходит у вас в кишечнике, вполне возможно, что ощущения будут не самыми комфортными – тем не менее, именно они убедительно говорят вам, что перекись водорода работает: ищет и уничтожает болезнетворные микроорганизмы.
О вредных примесях (в первую очередь свинца) в аптечной перекиси
Какой перекисью водорода лучше пользоваться, и не является ли вредной та самая общедоступная форма ее выпуска, что доступна в любой аптеке?
Прежде всего хотелось бы привести ответ на этот вопрос самого Ивана Павловича Неумывакина (профессора, доктора медицинских наук, действительного члена Российской Академии естественных наук и обладателя такого количества ученых степеней, что поместить их все здесь не представляется возможным). Цитирую по книге Неумывакин И.П. Перекись водорода. Мифы и реальность». СПб.: Диля, 2004 г.):
«В аптечной сети, как правило, продается 3%-ная перекись, часто даже без обозначения концентрации.
Многие обеспокоены тем, что Н2О2 якобы «грязная», и содержит ряд вредных для организма веществ, в частности, свинец и цинк. В отличие от технической, поступающая в аптеки Н2О2 достаточно чистая, особенно та, что приготавливают для акушеров. Конечно, наличие примесей того же свинца нежелательно, но в тех количествах, которые рекомендуются для приема перекиси водорода внутрь или внутривенно, этим можно пренебречь, учитывая тот лечебный эффект, который она вызывает, тем более что количество свинца, поступающего в организм из других источников, всегда превышает допустимые нормы.
Цинк же является необходимым элементом, без которого не происходят многие биохимические и энергетические реакции».
И вот здесь автор должен прямо заявить, что не вполне разделяет точку зрения глубоко уважаемого профессора Неумывакина. То есть все аргументы, им приводимые, бесспорно, вполне логичны. Однако есть одна деталь, которая и заставляет меня счесть их не вполне достаточными. Все дело в том, что еще одним очень часто задаваемым вопросом является такой: «В течение какого времени следует применять перекись водорода (внутрь либо внутривенно)?», или в несколько другом варианте – «Имеются ли какие-то ограничения по времени для приема перекиси, имеющие целью предотвратить какие-либо нежелательные последствия?»
На что Иван Павлович отвечает вполне однозначно (на сей раз цитата из «ЗОЖ», фрагмент беседы с главным редактором вестника, A.M. Коршуновым).
– (...) И как долго принимать Н2О2? – Думаю, всю оставшуюся жизнь. В крайнем случае, до решительного, ощутимого улучшения состояния или до полного выздоровления.
– «Всю оставшуюся»... Вы не хватили через край?
– Нисколько! (...)
И еще: (также из интервью, опубликованного «ЗОЖ» в 2004 году):
– Как долго принимать перекись? Три месяца, год, два?..
– Если я скажу: «Всю оставшуюся жизнь» - вас это напугает?
– Да нет, но зачем?
– Ну, во-первых, у подавляющего большинства людей в силу образа жизни, питания и экологии существует настоятельная потребность в «хорошем» – атомарном – кислороде. Во-вторых, в рекомендованных дозах Н2О2 практически безвреден.
На мой взгляд, здесь-то и кроется определенное противоречие. С одной стороны, количество примесей свинца в аптечной перекиси водорода, действительно, не столь уж значительно. Но это если говорить о курсовом, то есть ограниченном по времени приеме препарата. Когда же речь заходит о постоянном – тем более, в течение всей жизни – приеме, вопрос этот представляется уже в несколько ином свете.
Тому есть две причины. Первая – энтузиазм больных, порой излишний. То есть, не ощущая никаких негативных проявлений от приема перекиси, вполне возможно и превышение рекомендуемой дозы (не более 30 капель в день). Этот момент нужно подчеркивать постоянно, что, кстати, уважаемый Иван Павлович и делает.
Но есть и другая причина. В нашей стране прием перекиси водорода внутрь и внутривенно не признан официальной медициной. На сегодняшний день мы располагаем лишь одним официальным документом в пользу метода, а именно – информационным письмом Республиканского центра активной хирургической иммунокоррекции Ижевской государственной медицинской академии «Применение внутрисосудистого введения низкоконцентрированных растворов перекиси водорода в клинической практике (Ижевск, 2002). Таким образом, перекись водорода, которая продается в аптечной сети, по-прежнему рассматривается фармацевтами как раствор для сугубо наружного применения. И где гарантия, что нормативы содержания различных примесей выдерживаются строго, особенно, если учесть тот факт, что положение дел с качеством лекарств на отечественном рынке оставляет желать лучшего?
Между тем в том же источнике (ЗОЖ, №5, 2004) сказано: «Автор нашумевшей в России книги «Целительные свойства перекиси водорода» Уильям Дуглас в своем медицинском центре для внутривенного вливания использует очищенную от свинца Н2О2. Но установка для очистки сложная и дорогая. Что же касается перорального приема, то в том количестве перекиси, о котором идет речь, – максимум 30 капель в день – свинца значительно меньше, нежели в употребляемой в течение дня водопроводной воде и продуктах питания».
Все вышесказанное вовсе не означает, что перекись водорода, распространяемая через аптечную сеть, ядовита или содержит слишком много свинца. Тем не менее, хроническое отравление солями тяжелых металлов, в частности, свинца – вопрос достаточно серьезный для того, чтобы быть упомянутым даже в том случае, когда вероятность его возникновения крайне мала. Видимо, именно в этом и одна из причин того, что доктор У. Дуглас использует дорогостоящее оборудование для получения перекиси, свободной от свинца. Кстати, и сам профессор Неумывакин в своей книге «Перекись водорода, мифы и реальность», указывает: «В своей практике мы использовали 3%-ную перекись водорода, приготовленную в аптеках для акушерской практики, где указывается срок годности 15 дней. Такая перекись имеет меньше свинца».
Вам просто следует знать и помнить об этом, особенно в случае действительно долгого приема внутрь.
Меры предосторожности
В первую очередь - берегите глаза! При случайном попадании перекиси (особенно более чем 3-процентной концентрации) быстро появляются краснота, раздражение, отек; возможно - боль. В этих случаях как можно скорее промойте глаз большим количеством проточной воды и обратитесь к врачу.
Хранить в месте, недоступном для детей. Если вы или ваш ребенок случайно выпили любое количество перекиси водорода любой концентрации немедленно обращайтесь к врачу – последствия могут быть непредсказуемы и даже фатальными при высоких концентрациях!
• Храните перекись в емкости, снабженной этикеткой или наклейкой, что предохранит от случайного ее использования не по назначению.
Примечание: перекись водорода должна храниться в темном, прохладном (не обязательно в холодильнике) и сухом месте. В таких условиях она сохраняется дольше всего.
• Не допускается прием внутрь (независимо от количества капель) перекиси водорода более чем 3-процентной концентрации! Не допускается также прием растворов любой концентрации в чистом виде – без разбавления водой в рекомендованной пропорции!
• Категорически не рекомендуется даже хранить дома (во избежание несчастных случаев) растворы перекиси водорода более чем 3% -ной концентрации.
Предостережение: любой концентрированный раствор перекиси водорода при попадании на кожу может вызвать ожог, и требуется как можно быстрее смыть его большим количеством воды. Может отмечаться временное побледнение кончиков пальцев. Особенно опасно при попадании в глаза и для детей.
• При лечении важно помнить о том, что внутрь перекись водорода необходимо принимать:
o только на пустой желудок;
o всегда раздельно, никогда не смешивая с любыми другими препаратами;
o не превышая ни концентрации (3%), ни дозы (не более 30 капель в день).
Если же возникают какие-либо побочные явления – прием необходимо на два дня прекратить, а дозу снизить.
• Также при лечении недопустимо смешивать перекись водорода или разводить ее в чем-либо, кроме чистой (дистиллированной или ключевой) воды! Хлорированная вода из крана не годится. Любые напитки, содержащие сахар, алкоголь, или газированные также не должны использоваться.
• Непременно следует знать и помнить о том, что сегодня на рынке имеются (и постоянно появляются новые) лекарственные препараты и средства, разработанные на основе перекиси водорода, содержащие ее и действующие благодаря ей же.
Довольно многие из них – это вполне обычная перекись водорода, такая же, какую можно купить в любой аптеке, но с добавлением малозначительных для лечения компонентов: алоэ, минеральных веществ морской воды, витаминов и микроэлементов, и так далее. Как пример, американский препарат Superoxy, а также всевозможные кислородные «коктейли» либо «пунши».
Но некоторые производители утверждают, что ими разработаны и созданы препараты, которые способны выделять большее количество кислорода, чем перекись, либо даже утверждают, что перекись водорода в их составе действует «сильнее» или «лучше». К ним можно отнести такие, как Аеrох и Anti-Oxid-10 (также производства США).
И в том, и в другом случае все это лишь уловка для того, чтобы по более дорогой цене продать перекись водорода, которая одна и та же всегда и в любых препаратах на ее основе. Нельзя утверждать, что подобные средства вредны – нет, это только способ заставить вас платить больше. Так что выбор за вами. Наконец, последнее.
Если после приема перекиси водорода появятся какие-либо дискомфортные явления, боли, тяжесть и тому подобное – прием следует прекратить на один два дня, и при возобновлении приема начинать с использования меньшей дозы, чем прежде.
И еще небольшой совет: при использовании в лечебных целях перекиси практически все специалисты рекомендуют принимать витамин С в больших количествах – крайне желательно, в натуральном виде (свежие фрукты и овощи, чеснок, натуральные соки без примесей).
Возможность отравления
Ростовский писатель и популяризатор идеи использования перекиси водорода в лечебных целях, В.Д. Козьмин приводит в своей книге (Перекись водорода для вашего здоровья. Ростов-на-Дону: Баро-пресс, 2004. С. 103) пример развернутой клинической картины при остром отравлении перекисью водорода: «Мужчина выпил около 100 мл перекиси водорода - скорее всего, случайно, так как находился в состоянии опьянения.
Картина весьма тяжелая: рвота, сильные боли при глотании, за грудиной и в животе, одышка; неврологическая симптоматика – потеря зрения, дезориентировка в пространстве и времени, частичная потеря памяти, наконец, развитие единичного эпилептического припадка. Врачи приложили немало усилий, чтобы нормализовать состояние пострадавшего и вернуть его к жизни, и ушло на это немало времени».
Там же указано, что в других случаях, когда было принято 50 и 25-30 мл перекиси, отравление было, соответственно, средней тяжести и легким, однако симптоматика при этом наблюдалась та же, лишь в менее выраженной степени.
К сожалению, в наше время резко участились случаи отравления среди людей, злоупотребляющих алкоголем. Зачастую отравление бывает вызвано недоброкачественной продукцией либо суррогатами алкоголя; однако есть и случаи, когда в пьяном угаре люди по ошибке пьют самые разные жидкости случайно, просто перепутав их с водкой.
И перекись водорода представляет с этой точки зрения довольно серьезную опасность в связи со своими свойствами. Как известно, эта жидкость бесцветна, не имеет ни запаха, ни сильно выраженного вкуса.
По этой причине возможны несчастные случаи не только в среде любителей выпивки, но среди просто беспечных и невнимательных людей. Доктор Фарр приводит в пример случай, когда 26-летняя женщина по собственной неосмотрительности выпила лишь один глоток перекиси водорода – и у нее немедленно началась неукротимая рвота, затем последовал глубокий обморок, и, наконец, остановка дыхания. К счастью, все это происходило в клинике, и врачи, действуя квалифицированно и оперативно, женщину спасли. Но ведь такое могло вполне случиться и дома - тогда кто знает, осталась ли бы женщина жива?
Вот почему хочется еще раз напомнить вам: перекись водорода следует хранить исключительно в маркированной таре, то есть с четкой надписью о содержимом, не хранить ее в бутылках от других жидкостей, держать в месте, недоступном для детей.
И снова о перекиси водорода
Вернемся снова к нашей изначальной теме. Попытаемся понять: отчего же столь перспективный метод лечения, как кислородная терапия вообще и терапия перекисью водорода, в частности, не находят ни официального признания, ни широкого и повсеместного применения?
Казалось бы, буквально все говорит в пользу этого: несколько десятков пациентов, страдающих СПИДом, не только избежали смертного приговора, но вернулись к работе после полного излечения. Вирус в их крови был разрушен при помощи гипероксигенации, известной также как кислородная, или био-оксидантная терапия.
Оказывается, вирус СПИДа не может выносит высоких уровней кислорода в крови больного. Кстати, очень многие другие возбудители болезней, которые были протестированы, очевидно, имеют ту же слабость. Даже рост раковой опухоли часто прекращается, когда насыщенность кислорода достаточно велика в крови и тех жидкостях организма, которые ее омывают. Ведь известно, что раковые клетки – анаэробны.
СПИД, цитомегаловирус, вирусы герпеса, гепатита и другие лишаются своей защитной оболочки из липидов и гибнут, когда кровь пациента перенасыщена кислородом.
Выше речь шла о таком насыщении при помощи введения пациентам озона – этот метод теперь общепризнан.
Но более простой во всех отношениях способ – кислородная терапия с использованием перекиси водорода, которая образуется, в частности, при взаимодействии того же озона с обычной водой.
Принцип ничем не отличается от озонотерапии. Все болезнетворные микроорганизмы предпочитают значительно более низкий уровень кислорода в крови, чем тот, который нужен клеткам тела для того, чтобы оставаться здоровыми. Повышение уровня кислорода одновременно и оздоровляет нормальные клетки, и уничтожает путем окисления любые чужеродные элементы.
Перекись водорода на сегодняшний день – единственное бактерицидное вещество, которое состоит только из воды и кислорода.
Подобно озону, перекись уничтожает болезнетворные организмы окислением.
Сама Природа, кажется, непрерывно подсказывает нам всю важность перекиси водорода для жизнедеятельности!
_E1A4_zu3o4 (700x449, 131Kb)

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Пиэлонефрит

Среда, 15 Января 2014 г. 13:01 + в цитатник
gb7tR6u7laQ (600x600, 93Kb)
Пиэлонефрит - это инфекционно-воспалительное заболевание слизистой почек и почечной лоханки. Чаще болеют девочки, женщины, пожилые люди и больные мочекаменной болезнью. Возбудителем пиэлонефрита чаще всего являются кишечная палочка, энтерококк и другие микроорганизмы.

Острый пиэлонефрит развивается в результате внедрения в почку патогенных микроорганизмов. Возникновению заболевания способствует и сахарный диабет. Предшествуют ему обычно такие заболевания как цистит, уретрит.

Основной задачей при лечении острого пиэлонефрита является устранение воспаления. Основой лечения любых почечных заболеваний является режим питания - диета. При остром пиэлонефрите из пищевого рациона необходимо исключить жареное, соленое, острое (хрен, горчица и др.), копченое. Абсолютно противопоказан алкоголь. Основной упор в питании при остром пиэлонефрите надо делать на крупяные блюда, овощи (за исключением помидоров и томатного сока), молочные блюда. Определённую роль может играть и фитотерапия.

Хронический пиэлонефрит - результат недолеченного острого пиэлонефрита. Отличается вялотекущим течением. Больные жалуются на быструю утомляемость, головную боль, общее недомогание.

Основной задачей при лечении хронического пиэлонефрита является предупреждение обострений. При хроническом пиэлонефрите особых ограничений в питании делать не следует, единственное, чего нужно остерегаться, - это поваренной соли, чересчур острых блюд.

Некоторые фитосборы приведём ниже:

Приготовить сбор: листья березы - 2 части, листья крапивы - 2 части, листья земляники - 1 часть, семя льна - 5 частей. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить.
Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.


Взять 1 ст. л. измельченной травы манжетки, залить стаканом кипятка, довести до кипения и настоять 4 часа, процедить.
Принимать по 1/3 стакана три раза в день за 15 минут до еды.


Взять 1 ч. л. измельченных в кофемолке березовых почек, залить стаканом кипятка, держать на небольшом огне 5-7 минут, настоять в закрытой посуде час, процедить.
Принимать по 1/4 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день после еды.


В стакане кипяченой воды развести 2 ст. л. раздавленной земляники, добавить 1/2 ч. л. меда, по вкусу добавить сок лимона.
Принимать по 1 стакану в день.


При хроническом пиэлонефрите приготовить сбор: шиповник, зверобой, лист березы, золототысячник, золотарник, хмель, цикорий (корень). Компоненты берут поровну, измельчают. 1 ст. л. смеси заливают кипятком, выдерживают на водяной бане 30 минут, настаивают 1 час. Затем процеживают, добавляют 2 ч. л. меда и 1 ст. л. сока подорожника (или пастушьей сумки, тысячелистника).
Принимают по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2-3 месяцев.


При хроническом пиэлонефрите приготовить сбор, который обладает выраженным противомикробным действием: листья толокнянки, почки тополя - по 2 части, зверобой, мать-и-мачеха - по 1 части, корень окопника и семена аниса - по полчасти. 1 ст. л. смеси варить 10 минут в 0,5 литра воды, настоять 1 час, процедить, добавить 1 ст. л. меда и 1 ст. л. сока зверобоя или тысячелистника.
Принимать по 150 мл 3 раза в день после еды. Обычно курс лечения 1,5 месяца до стихания воспаления.


Взять 1 кг неочищенного овса с шелухой, промыть, залить 5 л воды. Кипятить до тех пор, пока 1 л воды не выкипит. За 5 минут до того, как снять отвар с огня, добавить 1 стакан молотого сухого (вместе с усиками) шиповника. Снять кастрюлю с огня и через 5 минут процедить через марлю. Получается около 3 л отвара. Остудить и в чуть теплый отвар добавить 1 стакан меда и четверть стакана сока алоэ (широкие листья, не моложе 3 лет, алоэ перемолоть и отжать сок).
Пить строго через 10 минут после еды 3 раза в день сначала 200 мл отвара, а потом пить такое же количество сыворотки от творога. Это разовая доза. Сыворотки понадобится тоже около 3 л. После того, как вы выпили по 3 л отвара и сыворотки, сделайте анализы мочи. Сделайте перерыв 2-3 недели и повторите курс.
Поделиться своим опытом лечения пиэлонефрита травами.

Задать вопросы Вы можете на нашей странице "Часто задаваемые вопросы", или по телефонам (495) 776-23-87, 771-22-50. Всем желаю успеха! До следующего выпуска.

Павел Строна.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Защита жизни и здоровья – в зернах растений.

Среда, 15 Января 2014 г. 12:50 + в цитатник
52c6c324-728e-ca04-728e-ca0b6f569d33.photo.0 (315x210, 11Kb)
Мудрость природы сосредоточила в любом растительном зерне наивысшую способность к повторению и сохранению вида, к его непрерывной жизни. Не в этом ли материале следует искать наиболее активные компоненты укрепления нашего здоровья?
Ученым известно, об этом свидетельствует наука ботаника, что существует 8000 видов трав, дающих зерна. А сколько видов зерен вы употребляете в своем питании и лечении? Согласитесь, совсем немного – единичные виды. Однако природа дала нам гораздо больше! Это неповторимый и совершенно новый мир вкуса и полезности, который может привнести в нашу жизнь различный набор цельных зерен и продуктов из них. Использование зерен в питании человек отметил особо еще в древности. Натуральные зерна давно отмечены как источник важных компонентов здоровья и активности. Сегодня мы пытаемся рассекретить полезный код каждого продукта питания, в том числе и зерен. И если говорить об аспектах использования растений, проведенных в данном разделе, мы говорим именно о воздействии компонентов зерновых продуктов на иммунитет человека. Употребление в пищу разнообразных зерен может также помочь в предотвращении аллергии на пищевые продукты. А аллергия – это также специфическое снижение иммунитета.
Ведущие специалисты здравоохранения по питанию сообщают, что мы употребляем недостаточно цельных зерен, в то время как цельные зерна должны быть основными компонентами нашего дневного рациона.
Все зерновые имеют принципиально одинаковую структуру: верхняя оболочка семени (эпидермис), затем идет алейроновый слой, содержащий масло, минеральные соли, белок и витамины, далее – эндосперм, содержащий наибольшее количество углеводов и белков. Каждое зерно содержит также небольшой волокнистый зародышевый слой, называемый щитком. Именно эта часть дает возможность зерну прорасти и вырасти в растение.
Зародыш является важным питательным компонентом, который нередко удаляется в процессе обработки зерна. Он содержит полезные масла, много витаминов, ценные минералы, а также известные и неизвестные фитохимические вещества, полезность и необходимость которых только сейчас начинаем открывать, благодаря научным изысканиям.
Зерна представляют собой один из лучших энергетических источников нашей жизни. Кроме того, они содержат витамины группы В, клетчатку, факторы роста и нормализации обмена веществ. Важно понять, что многие из этих соединений в большей части все еще не изучены или не обнаружены. Их нельзя продублировать в лаборатории или получить в виде таблеток. Они могут поступить в организм только с пищей.
Что содержится в зернах?
Во-первых, углеводы. Когда растение получает энергию от солнца, эта энергия аккумулируется в химических связях молекул, называемых углеводами. Углеводы являются основными питательными веществами, которые поступают главным образом из растительной пищи. Они – источник энергии и основной источник клетчатки в рационе человека. Существует три главных вида углеводов: простые, усвояемые комплексные и неусвояемые.
Простые углеводы.
Молекулы сахара, или простые углеводы, являются строительными блоками комплексных углеводов. Когда организм перерабатывает пищу, он расщепляет комплексные углеводы на составляющие их сахара. Все комплексные углеводы должны быть приведены к простым сахарам до того, как они будут всасываться пищеварительным трактом.
Глюкоза представляет собой простой сахар, являющийся одним из остальных видов топлива для организма и единственной формой углеводов, которая может доставляться с кровью в ткани. Например, скелетные мышцы, сердечная мышца, пищеварительная система и все другие системы получают энергию от глюкозы. Центральная нервная система потребляет ежедневно примерно 9 ст. л. глюкозы, а эритроцитам требуется примерно 3 ст. л.
При поступлении глюкозы в кровоток поджелудочная железа выделяет гормон, называемом инсулином. Инсулин дает возможность глюкозе пройти через клеточные мембраны туда, где глюкоза «сжигается» для получения энергии. Без инсулина клетки могут плавать в глюкозе, но при этом «голодать».
Усвояемые комплексные углеводы.
Комплексные усвояемые углеводы, которые иногда называют крахмалами, или полисахаридами, составлены из цепей глюкозы. Под влиянием ферментов пищеварительного тракта комплексные углеводы распадаются до простых. Именно комплексные углеводы являются быстро высвобождающейся формой энергии. Глюкоза при этом поступает в кровоток медленно, и инсулин также выделяется медленно, не приводя к резким колебаниям концентрации глюкозы в крови.
Неусвояемые комплексные углеводы.
Этот вид углеводов не расщепляется в желудочно-кишечном тракте, почему они попадают в толстый кишечник в неизмененном состоянии, образуя основную массу клетчатки в человеческом рационе.
Наиболее часто неусвояемые углеводы представлены в виде целлюлозы, которая составляет структуру растений. Иные важные неусвояемые виды углеводов – бета-глюканы, смолы и пектин.
Пищевая клетчатка.
Она состоит из разных групп растительных веществ, сильно различающихся в зависимости от вида растений. Это углеводы, обладающие тремя свойствами:
• они не перевариваются пищеварительными ферментами человека;
• обладают способностью проходить в толстую кишку;
• оказывают определенное влияние на функцию желудочно-кишечного тракта.
В рацион человека клетчатка поступает из оболочек клеток злаков и других семян, фруктов и овощей. В каждом растении имеется свое особое сочетание видов клетчатки.
Пищевую клетчатку разделяют на два основных подкласса – растворимую и нерастворимую.
Растворимая клетчатка.
Представляет собой группу клетчаток, обладающих способностью раствориться в воде или содержимом желудочно-кишечного тракта. Они образуют гели (вязкие субстанции) и легко ферментируются бактериями, обитающими в просвете толстой кишки. Этот вид клетчатки обладает способностью оказывать воздействие на весь организм.
Расщепляясь бактериями, растворимая клетчатка образует углеводы, которые затем ферментируются с выделением газов (углекислый газ, водород и метан), молочной кислоты и жирных кислот с короткими цепями. Эти продукты ферментации могут всасываться в кровь, доходить до печени, где снижают образование холестерина и оказывают влияние на углеводный и жировой обмен. Таким образом, рацион, богатый растворимой клетчаткой, снижает содержание холестерина в сыворотке крови, понижает уровень инсулина в ней и вызывает чувство насыщения после еды. Такие зерна, как овес и ячмень, являются наилучшими зерновыми источниками растворимой клетчатки.
Нерастворимая клетчатка.
Эта клетчатка не растворяется в водном содержимом желудочно-кишечного тракта. Такие клетчатки невязкие и не поддаются ферментации бактериями толстой кишки. Такая клетчатка увеличивает массу фекалий, повышает активность перистальтики кишечника и уменьшает количество времени, необходимого для прохождения пищи через пищеварительную систему.
Помните! Рацион, богатый нерастворимой клетчаткой, снижает возможность раковых образований толстой и прямой кишки, уменьшает запоры и снижает кровяное давление.
Цельные зерна пшеницы, шелушенного риса и амаранта. являются отличными источниками нерастворимой клетчатки.
От 10 до 50 тыс. разных белков человеческого тела состоят всего из 22 аминокислот, представленных в различных комбинациях. Среди аминокислот выделяют десять, так называемых незаменимых аминокислот: они не могут синтезироваться в организме человека и должны быть привнесены с пищей. Если организм не получает хотя бы одну из незаменимых аминокислот, способность синтезировать белок нарушается.
Важно и то, в сочетании с какими веществами (жирами или углеводами) поступают белки в наш организм. Если потребляется слишком много животного белка, богатого жирами, возникает ряд заболеваний, которые и беспокоят людей в развитых странах (ожирение, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и др.). Если белок поступает в комплексе с углеводами, уровень здоровья выше.
Зерна, наряду с бобовыми, являются прекрасным источником белка с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов. Причем важно, чтобы зерна содержали все 10 основных аминокислот. Однако в мясе животных и продуктов из него аминокислот намного больше. Потому сочетание пищи из зерен с молочными продуктами и яйцами дает оптимальный набор всех аминокислот и не перегружает организм жирами.
Зерна и жиры.
Жиры являются концентрированной формой энергии: каждый грамм жира дает при распаде более 9 килокалорий, а грамм углеводов – всего 4 килокалории. Обычно зерно содержит 1 – 3 % жиров. В среднем половина жиров, содержащихся в семенах, включает линолевую кислоту – основную жирную кислоту, которую человеческий организм не может синтезировать самостоятельно. В то же время она очень важна в процессах метаболизма и препятствует развитию склеротических процессов и патологического ожирения тканей, а также накоплению холестерина.
Зерна и витамины.
Организм человека практически лишен способности синтезировать. Витамины, он должен получать извне, из пищи. В отличие от людей растения могут вырабатывать витамины из питательных веществ, получаемых из почвы.
Цельные зерна являются отличным источником энергии в виде комплексных углеводов и хорошим источником витаминов группы В и антиоксиданта – витамина Е. Ряд зерен также является источником витамина С и каротина, провитамина А.
Наилучшими источниками тиамина, или витамина В1, являются пшеничные зародыши, тритикале, рисовые отруби и отходы полировки риса, камут, спельта, тэфф, просо, овес, рожь и шелушенный рис.
Наилучшими зерновыми источниками рибофлавина, или витамина В2, являются пшеничные зародыши, семена квиноя, рожь, просо и амарант.
Наилучшие зерновые источники ниацина, или витамина В3, – пшеничные зародыши, шелушенный рис, ячмень, просо, рожь, пшеница, отходы полировки риса и рисовые отруби, камут, спельта и гречиха.
Наилучшие зерновые источники пиридоксина, или витамина В6, – пшеничные зародыши, отходы полировки риса, шелушенный рис, рожь, амарант и семена водяного тростника.
Наилучшими источниками фолиевой кислоты, или фолата, являются пшеничные зародыши, амарант, тритикале, рожь, просо и семена водяного тростника.
Лучшие зерновые источники витамина Е являются: амарант, пшеничные зародыши, цельные пшеничные зерна, овес и рожь.
Наилучшим зерновым источником аскорбиновой кислоты является амарант.
Лучший зерновой источник пантотеновой кислоты – пшеничные зародыши и тритикале.
Зерна и минералы.
Практически весь спектр минералов, присущий тому или иному растению, включается в состав зерен. Кальций, калий, магний, медь, цинк, железо, селен, и многие другие минералы входят в состав зерен и обогащают организм человека. Однако следует помнить, что некоторые зерна содержат фитиновые кислоты, соединения, которые связывают некоторые минералы, делая невозможным их всасывание. Витамин С облегчает всасывание многих минералов.
Важно то, что фитиновая кислота снижает риск раковых заболеваний.
В целом зерна очень необходимы в питании человека и активно влияют на состояние иммунитета.
• Наилучший зерновой источник кальция – тэфф.
• Наилучшие зерновые источники магния – пшеничные зародыши, гречиха, просо, семена квиноя, шелушенный рис, рожь, тритикале и амарант.
• Наилучшие зерновые источники железа – пшеничные зародыши, семена квиноя, амарант и тритикале.
• Наилучший зерновой источник хрома – ячмень.
• Наилучшие зерновые источники меди – ячмень, тэфф, семена квиноя, гречихи, просо и тритикале.
• Наилучшие зерновые источники цинка – пшеничные зародыши, тритикале, рожь, просо, семена водяного тростника.
• Наилучшие зерновые источники кремния – цельные зерна злаков.
• Наилучшие источники селена – цельные зерна злаков.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Любовь здесь больше не живет?.. Сайты знакомств.

Среда, 15 Января 2014 г. 12:33 + в цитатник
300x300_1_0_1_0__home_zdr_newzdr_pic-new_2013-10-31_dv702049 (300x300, 63Kb)
Ольга Майорова : Тема социального одиночества в настоящее время становится все более и более актуальной. Ну нет у людей времени знакомиться нормально – карьеру нужно построить, проблемы с жильем решить...
И регистрируются молодые люди и девушки на сайтах знакомств в надежде повстречать там свою любовь. А может быть, это все зря? Хочу поделиться с вами опытом моей подруги и результатами своего эксперимента.
Моя подруга – молодая девушка с обычной внешностью и фигурой. Про такую в известной комедии Гайдая было сказано – комсомолка, спортсменка и просто красавица. Умница-разумница, институт с красным дипломом, по вечерам занятия танцами и фитнесом. Начитанная и интересная. О такой девушке можно только мечтать, но она… одна.
Она одна возвращается домой, одна ложится спать и одна просыпается. Особенно остро одиночество проявляется в праздники, когда другим дарят цветы и мягкие игрушки, а ее телефон молчит. Разве только подруги позвонят, которым она завидует. Завидует, тщательно скрывая это, по ночам плача в подушку и пытаясь скрыть свое одиночество под макияжем.
Конечно, она пыталась найти выход из сложившейся ситуации. Как-то на глаза ей попался один известный сайт знакомств. Немного покорпев над анкетой, заполнив все-все пунктики, она стала ждать. И – о, чудо! – письма буквально посыпались. Они приходили к ней пачками, это не могло ее не радовать.
Да, ей писали и мужчины, и мальчики, фотографии взрывали воображение. Но как это ни странно, дело закончилось слезами и выводом, что все мужики – сволочи. Я решила проверить, неужели на специализированном сайте знакомств совсем нет нормальных людей?!
Сказано – сделано. Наобщавшись на всю жизнь, я пришла к следующим заключениям. Надеюсь, кому-то будет полезна эта информация. Пересматривая кандидатов на «мое сердце», я разделила их на несколько групп.
Группа первая. «Взрослые дяди». Как правило, это уже взрослые мужчины. Очень воспитанные, не сегодня завтра разводящиеся и ищущие себе новую вторую половинку. В первом-втором письме они выложат тебе всю подноготную: что жена была извергом, а они – ну, прямо мечта поэта, бизнесмены-предприниматели. И все-то у них в жизни есть, только вот тебя не хватает.
От такого прямо сердце быстрее начинает стучать. Ну, правда. Но вот если продолжить общаться дальше, начнутся вопросы о том, сколько получаешь, кем работаешь, есть ли квартира.
Что ж, если вас еще ничто не насторожило, можно продолжить общение. При дальнейшем знакомстве выяснится, что квартиры-то у них в этом городе нет – ну, не заработали еще. И при благополучном стечении обстоятельств они не прочь пожить и у тебя, но это, конечно, временно, потом купят свою. Вы покупайте-покупайте... как-нибудь без моего участия. Группа вторая. «Мальчики-красавчики»Тут все совсем просто: «Привет, красивая. Клево выглядишь, давай знакомиться, сходим в киношку, в кафешку, а еще лучше домой на киношно-кофейный вечер». Больше встреч не будет. Девушки нужны таким типам на пару-тройку раз – «вечер провести». Как правило, дамы сердца у них уже есть, просто развлечься хочется.
Группа третья. «Мальчики-одуванчики» Ну, или васильки, как кому больше нравится. Это с виду они совсем безобидные молодые люди и пишут грамотно, что, кстати, редкость на таких сайтах. Они будут с радостью общаться с тобой.
Но что-то опять-таки настороженно щелкает внутри тебя, и не зря. Все время думаешь, в чем же подвох? Подвох обнаружится на второй-третий день переписки. Тебе с ним станет просто скучно. Односложные фразы – привет, как дела, что новенького.
Вынуждают тебя говорить только о тебе. Не о нем! У тебя-то жизнь кипит ключом – везде надо успеть, и книжку умную перед сном почитать, и пилинг там сделать с масками, а у них сплошь серые будни.
И вот ты рассказываешь ему о себе день, второй, третий... а дальше понимаешь, что надоело. Интерес к подобному мальчику начинает пропадать. И это неудивительно – подобная категория людей живет за счет твоего внутреннего мира: ты-то его старалась развивала, а они – тут как тут, на готовое. Вынь да положь.
Ты посоветуешь им прочитать такие-то книги, они их, возможно, даже купят и на стол компьютерный положат. Посмотрят – лежит, и душе сразу приятно. А потом при общении с другой девушкой как бы невзначай упомянут: я вот собираюсь такую книжку почитать. А та уши развесит – образованный оказался молодой человек!
Как правило, это люди без мечты. Ну, не происходит у них ничего и происходить не будет. Вот друг у него уехал на заработки в Америку… Супер? Супер! А может, и ему податься? В общем, тихий зануда. Девушка ему нужна стройная, красивая, чтобы в постели была ах!, несмотря на то, что сам… Ладно, не будем. Все и так уже понятно.
Ну, и осталась еще одна группка – «Озабоченные извращенцы»Тут вообще проще некуда. Зачем ухаживания? Тебе сразу приходит письмо: «Детка, ты супер, хочу, чтоб ты стала моей любовницей». Единственное различие – кто-то предлагает это тебе за деньги, кто-то просто так. Как с ними дальше развиваются события, не знаю, не проверяла. Вот как-то так.
Есть ли на таких сайтах нормальные люди? Отвечу честно – не встречала. Нет, может, конечно, кому-то и повезло. Повстречались, поженились, детей нарожали и счастливы. Спорить не буду. Дай вам Бог всего хорошего!Подводя итог, хочу сказать: девочки, милые мои, будьте осторожнее. Одной, конечно, плохо. И я не спорю с этим, но есть работа, есть уйма интересных мест, есть, наконец, подруги, друзья, у которых наверняка в друзьях-знакомых есть тот единственный, что вам нужен.Просто присмотритесь.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

ПОЙМИ СЕБЯ И ЖИВИ БЕЗ СТРАХА.

Среда, 15 Января 2014 г. 12:24 + в цитатник
3BJVyErZmSU (405x405, 80Kb)
ПРИТЧА.
В жаркой пустыне, под солнцем сгорая
Шёл старец седой с ним старуха слепая.
Сума за плечами и в горле песок
Шли молча, мечтая:- воды бы глоток!
Прекрасный оазис возник перед ними,
Как райские кущи с вратами резными.
Приказчик сидит на скамье у ворот
И сыт и одет, но с ухмылкою рот.
Входи, говорит старику - это Рай,
Что только желаешь себе выбирай.
Но только старуху оставь у ворот
И снова скривило усмешкою рот...
Слепую слезу у жены вытирая
И ей в утешенье слова подбирая,
Сказал, что мираж перед ними возник
Пойдём, дорогая, уж скоро родник.
На сей раз, дорога его привела
К простому крыльцу - "ни двора, ни кола".
Хозяин приветлив, гостей напоил
Обоим дал хлеба, и спать уложил
-Спите, спокойно, -сказал - Вы в Раю,
Коль не оставил старуху свою
Вечное Царствие Вам на двоих.
В Рай не пускают, кто предал своих. СЧАСТЬЕ - улучшает здоровье и увеличивает продолжительность жизни, доказали ученые из Университета Иллинойса в США, подтвердив выводы своих коллег из Корнельского университета. Анализ более чем 160 исследований показал, что связь между здоровым образом жизни и увеличением продолжительности срока жизни даже сильнее, чем между избыточным весом и снижением продолжительности срока жизни. В исследовании, опубликованном в журнале Applied Psychology: Health and Wellbeing, говорится, что хорошее настроение помогает справляться с гормонами стресса и повышает иммунитет. Хорошее настроение также помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. А те, кто часто переживают гнев или стресс, чаще болеют и раньше умирают.
«Счастье — не волшебная палочка, однако факты убедительно доказывают, что счастье уменьшает ваши шансы заболеть или умереть, — считает глава исследования профессор Эд Динер. — Быть счастливым и избегать гнева и депрессии не менее важно, чем иметь правильные пищевые привычки и получать физические упражнения». Ученые собрали восемь различных видов долгосрочных исследований и экспериментов, включая те, что проводились с участием и людей, и животных. К примеру, за 40 лет одного из исследований из 5000 студентов умерли в молодости наиболее пессимистично настроенные. В другом исследовании, в котором приняли участие 180 католических монахинь, выяснилось, что дольше прожили те из них, кто в своих автобиографиях положительно отзывался о своей молодости. К сожалению, жизнь состоит не только из приятных моментов. И нередко с человеком случаются всевозможные неприятности. Реагирует на них человек соответственно: обидой, злостью, тревогой. И, если неприятностей и проблем слишком много, может развиться состояние, которое называют стрессом. Что такое стресс? В обиходе под этим термином подразумевают целую гамму переживаний, которую человек испытывает, попадая в травмирующую ситуацию. Но в первую очередь стресс – это реакция организма на изменяющиеся условия внешней среды. Которая позволяет человеку приспособиться к условиям. Можно сказать, что жизнь – постоянная череда стрессов. И поведение человека отчасти зависит от того, насколько они интенсивны. Мягкие стрессы служат встрясками и помогают человеку стать более энергичным, активным и собранным. Умеренный стресс может сказаться на умственной работе, сделать человека рассеянным и вспыльчивым. А сильный стресс приводит к апатии и упадку сил. Как проходит стресс? Любой стресс начинается со стадии тревоги. Организм обнаруживает, что внешние факторы вышли за пределы комфортности и мобилизует защитные ресурсы. Состояние тревоги знакомо каждому по усиленному сердцебиению, обострившемуся слуху и зрению и сильному беспокойству, из-за которого «на месте не сидится». Например, резкий звук – тоже стресс. Первая непроизвольная реакция тела на него – вздрогнуть. Это означает, что все системы организма приготовились к поиску опасности и побегу от нее. Конечно, стрессы, которые человек постоянно испытывает в жизни, вызываются более сложными стимулами, и более продолжительны. И реагирует на них организм гораздо сложнее. В ответ на стресс включаются все системы организма: нервная, сердечно-сосудистая и даже гормональная. Если на том воздействие некомфортной ситуации не прекратилось, наступает период адаптации. Организм входит в «рабочий режим», достаточный для реагирования на изменившиеся условия. Причем это состояние может длиться достаточно долго – месяцы и даже годы.
Хороший пример – бесконечные авралы на работе, на которые, как ни странно, у человека находятся силы. До поры до времени. Ведь уже на этом этапе может дать сбой иммунная система, просигналят о напряженной работе железы внутренней секреции. Если, например, то же аврал никак не хочет заканчиваться, наступает третья стадия стресса – истощение. То есть резервные возможности организма уже исчерпались. И организм сигналит вновь появившейся тревогой о том, что пора прекратить использовать его на полную катушку. Появляется ощущение усталости, которая не проходит даже после отдыха. При этом разные люди в этой стадии ведут себя по-разному. Кто-то пытается «выжать» из себя остатки сил, другой становится пассивным и безразличным, чувствует себя неудачником.
Чем он опасен? Конечно, стрессов избежать нельзя. Стресс сам по себе не болезнь. И до определенного предела он даже полезен, поскольку стимулирует обучение и творчество. Но, когда воздействие стресса превышает возможности организма, могут появиться проблемы. Стрессы в современной жизни — явление уже привычное. Трудности на работе, проблемы в личной жизни, неприятные известия со всего мира. Постепенно копится напряжение, которое так или иначе требует разрядки. Кто-то срывается на близких, кто-то наматывает круги на стадионе, а кто-то покупает себе очередной шоколадный торт.
По статистике, собранной исследователям, до половины населения земного шара пытается бороться со стрессом при помощи высококалорийных продуктов. Принятие пищи для человека — такой же приятный процесс, как курение для курильщика или выпивка для алкоголика. Как только человек ПРИНИМАЕТ ПИЩУ, сразу происходит выброс «гормонов радости» — эндорфинов. Причем при потреблении разных продуктов и количество гормонов производится разное. Но есть и другой вариант выхода из стресса. Часть людей идут «от противного», то есть практически отказываются от еды. Причем не на несколько часов, а на дни и даже неделю. В итоге все заканчивается серьезным снижением веса. Наш эксперт объясняет, что это — один из основных симптомов серьезного депрессивного расстройства. Стресс затрагивает все процессы, связанные с деятельностью мозга и работой желез внутренней секреции. При стрессе активируется симпатическая нервная система, отвечающая за мобилизацию ресурсов организма. В свою очередь, эта система тесно связана с надпочечниками, которые при стрессе выбрасывают «гормоны стресса»: адреналин, норадреналин и кортизол.
Кортизол тесно связан с жировым обменом в организме. И, когда в крови его очень много, запускается особый процесс формирования жировых тканей: жир откладывается преимущественно на животе. Этот тип ожирения называется абдоминальным, и именно при нем чаще всего развивается сердечно - сосудистая патология. Чтобы избежать ожирения, эксперты советуют записывать все, что вы съели в течение дня. Это помогает проанализировать питание и выявить дисбаланс. Как уберечься от стресса? В современном обществе бегство от стресса — занятие сложное, но не безнадежное. Есть рациональный подход: обучение навыкам преодоления стресса. Помочь в этом может обыкновенная утренняя зарядка. А вечером — занятия релаксацией, аутотренингом, йогой. Важен и регулярный отдых, желательно на природе.
Вот 10 простых, но действенных советов для тех, кто хочет научиться преодолевать стресс:
1. Старайтесь замедлить темп Вашей жизни. Заранее планируйте рабочий день; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки.
3. Не ешьте на ходу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.
4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, а здоровье пострадает.
5. Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно связанная с водой: займитесь плаванием или аэробикой.
6. Ежедневно отводите немного времени для релаксации: сядьте в удобное кресло, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте, что сидите на берегу моря.
7. Старайтесь отвлечься, переключитесь на занятия, которые вызывают у Вас положительные эмоции: поход на концерт, чтение, прогулки на природе или общение с друзьями.
8. Нет возможности изменить обстоятельства жизни — измените свое отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.
9. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства Вашей жизни зачастую лучше, чем Вам кажется, когда Вы расстроены.
10. Следите за своим настроением, как за внешним видом, относитесь к своей раздражительности и вспыльчивости как к источнику болезней. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат Ваше настроение и отношение к Вам окружающих. Факты о стрессе: • По данным страховых компаний, треть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой.
• Полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний, общий тонус организма.
• Стресс является пятым по важности фактором, предрасполагающим к возникновению сахарного диабета.
• Чем выше уровень стресса в обществе, тем чаще и больше люди покупают и едят шоколад.
• Алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его.
• Горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом.
• Легкий стресс — естественная часть жизни человека. Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни! Воздействие на расстоянии. Не все проблемы мы можем решить, полагаясь только на собственные силы и жизненный опыт. Иногда они заходят слишком далеко, когда как нам кажется: жизнь останавливается, судьба определена и мы обречены. Причиной этого может стать распоряжение судьбы или нападки со стороны наших врагов. Трудно поверить современному человеку в сверхъестественные силы. Магический приворот любимого, порча, сглаз, проклятье кажутся нам давно забытым фольклором. Но когда день за днем человека начинают преследовать неудачи, он начинает задумываться, не вмешивается ли кто - то посторонний в его судьбу. Обращается к магам, гадалкам, шаманам, доверяя им самые сокровенные тайны своей жизни. Он искренне верит, что они помогут, так как других выходов из сложившийся ситуации уже не видит. Естественно, среди них много дилетантов и шарлатанов, но есть и избранные, которые действительно способны сотворить чудо, излечить безнадежного больного, вернуть мужа в семью, наладить бизнес.
Шарлатан от магии - это хороший психолог, который незаметно для вас узнает и расскажет вам все ваше прошлое, тем самым якобы доказывая свои экстрасенсорные способности. Естественно, после этого человек безоговорочно верит в его силы и думает, что тот способен как то повлиять на ситуацию и решить его проблему. Вера - это большой стимул. И в самом деле, в некоторых случаях хватает одной Веры, что бы кардинально поменять ситуацию, повернуть ее в нужное русло. Да, такие случаи имеют место, но надо знать, что это не экстрасенс решил проблему за вас, а решили ее вы сами, благодаря своей энергетике, своей Вере. Но мы об этом даже не подозреваем, отдавая раз за разом деньги нашим спасителям-экстрасенсам.
Но, к великому сожалению, далеко не во всех ситуациях достаточно одной веры в ее положительный исход. Проблема может законсервироваться, а потом ударить по вам уже с новой силой. И тогда мы опять бежим к тем же бабкам и колдунам, что бы снять очередную порчу, платим деньги, но на этот раз ничего не помогает. Жестокие люди, которые приносят вред человеку, будут существовать всегда и поэтому, всегда будут существовать те, которые действительно могут защитить вас от этих бед, помочь и поддержать вас в сложную минуту.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Индекс долголетия: как его увеличить?

Среда, 15 Января 2014 г. 11:42 + в цитатник
300x300_1_0_1_0__home_zdr_newzdr_pic-new_2013-07-09_longlife (300x300, 78Kb)
Ученые всего мира пытаются найти ответ на волнующий всех вопрос: как жить дольше? Многочисленные исследования подтверждают, что человек может жить 120–140 лет, а то и более… Не хватает одного – точной и детальной «инструкции по эксплуатации тела». И все же некоторые законы долголетия ученым удалось вывести. Продлить жизнь хотя бы на 10–15 лет вполне реально.
В сутках 24 часа, а это 1440 минут или 86 400 секунд – и эти цифры одинаковы для всех. Но вот сколько лет продлится жизнь, зависит от того, на что мы тратим каждый день.

1. Прогулки + зарядка = плюс 4,5 года

Ежедневная часовая прогулка или легкий фитнес в течение того же времени поможет продлить жизнь на 4,5 года. Ученые из Гарвардской медицинской школы проанализировали распорядок дня и состояние здоровья 650 тысяч американцев старше 40 лет за десятилетие. Людей разделили на группы по трем показателям: индексу массы тела, возрасту и объему выполняемых физических нагрузок. Сравнительный анализ показал: те, кто делал зарядку или гулял 2,5 часа в неделю, в среднем жили на 3,4 года дольше. А вот увеличение активности до 7,5 часа – неважно, прогулки это или легкие физические упражнения, – приносили дополнительные 4,5 года жизни. И все это вне зависимости от массы тела. Исследование показало, что стройные пассивные люди жили на 3 года меньше, чем полные, занимавшиеся спортом.
Факт в тему: еще на 1,5 года можно продлить жизнь, если сократить время просмотра телевизора до 2 часов в день.


2. Правильное питание + нормальный вес = плюс 7 лет
Канадские ученые пришли к выводу, что правильный рацион может продлить жизнь на 10 лет. Они протестировали разные типы питания, и оказалось, что люди, предпочитающие диету, близкую к средиземноморской (с обилием овощей, фруктов, орехов, рыбы и кисломолочных продуктов), меньше подвержены онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.
А вот японские ученые 12 лет наблюдали 50 тысяч человек в возрасте от 40 до 79 лет и пришли к выводу, что масса тела играет ключевое значение в продолжительности жизни. Они заметили, что те, у кого к 40 годам появляется небольшой избыток веса (ИМТ 25–30), живут в среднем на 6–7 лет дольше очень «стройных».Худыми считаются люди с ИМТ (индекс массы тела) меньше 18,5 (норма – 18,5–25).
Факт в тему: недостаток жиров в пище значительно сокращает жизнь.

Бокс: Формула ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2

3. Энтузиазм + друзья = плюс 10 лет
Семилетнее наблюдение за 150 добровольцами показало, что общественная деятельность способна значительно продлить жизнь. На протяжении нескольких лет медики проверяли состояние их здоровья и уровень социальной активности. Оказалось, что более общительные люди жили в среднем на 10 лет дольше, чем интроверты. Одиночество так же вредно, как выкуривание 15 сигарет в день или малоподвижный образ жизни. А психологи уверены, что оно опаснее, чем ожирение.
Факт в тему: Работающие и ведущие насыщенную социальную жизнь люди живут в среднем на 3,4 года дольше своих малоактивных неработающих сверстников.

4. Образование + семья = плюс 6 лет
Хочешь жить долго – учись! Виктор Риос Рулл из университета Миннесоты и Джозеф Пижоан-Мас из CEMFI проанализировали влияние образования и семейного положения на долголетие на примере 26 тысяч человек. Оказалось, что выпускники колледжа в среднем живут на 6,1 года больше, чем те, кто окончил только школу.
Немаловажным фактором оказалось и семейное положение: мужчина в среднем живет на 2,5 года дольше холостого. А вот женщинам брак добавляет лишь один год жизни.
Женатый белый мужчина 50 лет с дипломом колледжа, если он не курит, проживет в среднем на 11 лет больше своего холостого и активно курящего сверстника, имеющего только школьный аттестат.
Факт в тему: чем больше человек помогает близким, тем лучше он справляется со стрессами, а это снижает риск преждевременной смерти.
5. Привычный распорядок – вредные привычки = плюс 10–15 лет
Доказано, что злоупотребление алкоголем и курение сокращают жизнь в общей сложности на 20%. Избавившись от этих привычек, можно продлить жизнь на 14–16 лет. Ученые из университета Торонто сообщают, что бросать курить лучше до 40 лет, в этом случае есть шанс прожить столько же, сколько люди, которые никогда не курили.
Многолетние исследования показали, что бросившие курить в возрасте 35–44 лет жили дольше на 9 лет тех, кто не смог расстаться с пристрастием. И если от курения нужно отказаться полностью, то с алкоголем не обязательно завязывать на все 100%. Бокал хорошего вина в неделю не оказывает пагубного воздействия на здоровье.
Факт в тему: некурящие в 2 раза чаще доживают до 80 лет.
Материал с сайта журнала "Здоровье": http://zdr.ru/articles/indeks_dolgoletiya_kak_ego_uvelichit
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Осторожно, родинка!

Среда, 15 Января 2014 г. 11:28 + в цитатник
300x300_1_0_1_0__home_zdr_newzdr_pic-new_2013-07-04_melanoma (300x300, 37Kb)
Родинки – наше украшение, но иногда они таят в себе опасность, перерождаясь в серьезное онкологическое заболевание – меланому. Почему это происходит и как не пропустить изменения?

Меланома кожи – чрезвычайно агрессивная опухоль, развивающаяся из меланоцитов (специализированные клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин). За последние десятилетия случаи этого опасного заболевания участились. Врачи советуют постоянно следить за своими родинками (по-научному – невусами), и если вид какой-либо из них настораживает, срочно обращаться к онкологу. Особенно актуально проверять их в преддверии курортного сезона и после него, так как прежде всего ультрафиолет провоцирует перерождение клеток кожи. Как из множества родинок, большая часть которых абсолютно безвредна, выделить ту, которая может испортить жизнь?

Что расскажет алфавит?
Очень важно как можно раньше обнаружить это заболевание. Большое значение имеет самоосмотр. Для этого существует достаточно простая система, позволяющая вычислить потенциально опасную родинку – правило Фридмана. АВCD – первые буквы латинского алфавита, на которые нужно ориентироваться, оценивая невус.
А(asymmetry) – асимметрия. Обычно доброкачественная родинка симметрична, то есть, если провести через ее середину воображаемую линию, то обе половинки будут одинаковыми.
В(border) – край. У доброкачественной родинки четкие ровные края. Если они изрезанные, рваные, размытые – срочно к доктору.
С(color) – цвет. У доброкачественной родинки цвет однородный, чаще оттенки коричневого. Если цвет меняется, становится черным, появляются вкрапления другого цвета – это плохой признак.
D(diameter) – размер. Родинки размером до 6 мм редко перерождаются в меланому. Все родинки большего размера лучше показать специалисту.
Кроме того, в срочном осмотре дерматоонколога нуждаются все пигментные образования, которые начали чесаться, зудеть или кровоточить, а также быстро расти.

От лупы до компьютера
На сегодняшний день дерматоонкологи располагают достаточно точными, в основном нетравматичными методами и средствами диагностики. Дерматоскоп – небольшой ручной микроскоп, специально предназначенный для ранней диагностики меланомы, постепенно уходит в прошлое. Его место занимают компьютерные технологии. Наиболее точным (порядка 95%) признан спектрофотометрический интрадермальный анализ, который чаще называют СИА скопией или дермато СИА скопией. При помощи дермато СИА скопа сканируется подозрительная родинка. Затем эти данные поступают в компьютер и анализируются специальной программой. Врач получает заключение о возможном диагнозе. Если на участке кожи нужно изучить много образований, то используется цифровой фотоаппарат с высоким разрешением. Через полгода или год «фотосессию» обычно повторяют, и программа сравнивает данные, фиксируя произошедшие изменения. Таким образом контролируется состояние родинок, формируется электронная карта больного. Безусловно, компьютер не дает стопроцентный результат, поэтому окончательное решение за доктором.
Существуют и другие методы, но они используются редко. Например, термография. Составляется температурный портрет поверхности тела. Меланома более горячая, чем остальная кожа. Цитологическое исследование проводят, если из родинки выделяется жидкость или она кровоточит. К невусу прикладывают стеклышко, на котором остается отпечаток выделений. Их изучают под микроскопом на наличие атипичных клеток. Однако бывают случаи, когда только гистологическое исследование (изучение удаленных тканей) дает однозначный ответ о природе опухоли. Его обязательно проводят после удаления даже обычных родинок.


Факторы риска
В настоящее время причины возникновения меланомы кожи науке до конца не известны. Тем не менее выделяют факторы, влияние которых повышает вероятность заболевания. Вот основные из них.
– Воздействие ультрафиолетового излучения. Замечено, что чаще заболевают люди, у которых при воздействии УФ-лучей возникают ожоги.
– Травмы родинок (ушибы, ссадины, порезы), в том числе одеждой.
– Большое число родинок (более 50).
– Светлый цвет кожи, волос, глаз. Доказано, что у афроамериканцев меланом практически не бывает. Имеются данные, что риск развития заболевания возрастает, если жители северных стран переезжают на юг.
– Ионизирующая радиация и электромагнитное излучение.
– Злоупотребление алкоголем.
– Длительный прием гормональных контрацептивов.
– Генетическая предрасположенность к этому заболеванию не доказана. Но если диагноз установлен, врачи обязательно проверяют близких родственников пациента.

Диагностика по сотовому
Сегодня оценить родинку можно с помощью мобильного телефона. Программа Spot mole, доступная на многих мобильных, тщательно изучает только что сделанную фотографию родинки и выносит вердикт. Либо все нормально, либо родинку необходимо показать доктору.

Горячо!
Всемирная организация здравоохранения признала ультрафиолетовое излучение таким же канцерогенным фактором, как сигареты, мышьяк и асбест. Точных рекомендаций, сколько времени можно проводить на солнце без вреда, пока нет. Общий совет: не загорать с 11 до 17 часов (некоторые считают – с 10 до 16), в период самой высокой солнечной активности. И даже в утренние и вечерние часы ни в коем случае не обгорать. Для оздоровительного эффекта достаточно подставлять солнцу руки и лицо в течение 10–15 минут утром и вечером.

Красота – страшная сила
По данным ВОЗ, именно Дания, страна с умеренным морским климатом и средней температурой в июле всего 15–17°C, в 2008 году вышла на первое место по количеству случаев меланомы. Наиболее подверженными этому опасному заболеванию оказались датчанки 15–39 лет. Число заболевших растет с каждым годом. Причиной столь большого уровня заболеваемости, по мнению врачей, является пристрастие к соляриям. Второе место по заболеваемости меланомой занимает Австралия. Третье место разделили Германия и Швеция.

Эксперт: Теймураз Харатишвили, профессор, доктор медицинских наук, онкохирург Российского онкологического научного центра имени Н. Н. Блохина РАМН

Лечение
Первичная меланома (ранняя стадия заболевания) лечится хирургическим способом. Удаляется не только пигментное образование, но и часть тканей вокруг него (от 2 до 5 см) в зависимости от стадии заболевания и места на теле, видные участки стараются травмировать меньше. По результатам гистологического исследования удаленной ткани может быть назначена иммунотерапия. Очень важно, чтобы операцию проводил хирург-онколог – нужно учесть много особенностей. Кстати, если хочется удалить родинку из эстетических соображений, то решение также принимает дерматоонколог после обследования. Вероятность возникновения новой меланомы на прежнем месте всегда остается. Очень важно как можно раньше диагностировать такие изменения.
Материал с сайта журнала "Здоровье":http://zdr.ru/articles/vychislit_melanomu_ostorojno_rodinka
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 15 Января 2014 г. 10:41 + в цитатник




300x300_1_0_1_0__home_zdr_newzdr_pic-new_2013-07-04_melanoma (300x300, 37Kb)
@vaierijjegmenow:
10:40:50 Кондитерское производство компании располагается непосредственно на территории фабрики «Баскин Роббинс» в Москве... http://t.co/4iHaQPWFf7
10:42:22 И вот они, долгожданные праздники! По русской традиции столы ломятся от яств. Осетрина и балычок, икорка и... http://t.co/uEjmrSZ3o3
10:44:27 Если партнер постоянный, то о заболеваниях, передающихся половым путем, можно не беспокоиться. А вот от... http://t.co/MwCwNO86cx
10:46:01 Неудобная поза во время сна или при работе за компьютером – и вот уже тяжело встать, так как онемела нога или... http://t.co/1xKVKqxJLa
10:47:29 Мы не будем рассматривать в этой статье такую глобальную систему, как иммунитет, для этого потребовалась бы как... http://t.co/cCsd8hG3o5
10:49:04 Дети охотно и легко осваивают гаджеты, говорят психологи, потому что в отличие от взрослых не боятся ошибиться,... http://t.co/Bj7Rss0PSk
10:51:09 Вкус напитка из необжаренных зерен своеобразный – чуть сладковатый и травяной, но приятный. Его можно заварить во... http://t.co/rD5U4Vu61g
10:52:32 Причин множество: неправильное питание, язвенная болезнь желудка и 12–перстной кишки, опухоли, глистные инвазии,... http://t.co/E8KLLXIPOx
10:54:40 Когда на уроках биологии в школе нам рассказывали про тычинки и пестики, мы вряд ли уже знали про яйцеклетку и... http://t.co/mb0xEV1FJx
10:56:45 До начала XX века новогодние хороводы водились исключительно вокруг лесной гостьи, что заметно усложняло жизнь... http://t.co/sXMpt6KYfG
10:59:13 Психологи и психотерапевты обеспокоены вредом наушников не меньше отоларингологов. Оказывается, постоянное... http://t.co/UFeUkAMUQP
11:31:24 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Осторожно, родинка! http://t.co/vyTtPwpN4r
11:47:11 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Индекс долголетия: как его увеличить? http://t.co/c5is8L8nVj
11:48:46 Ученые всего мира пытаются найти ответ на волнующий всех вопрос: как жить дольше? Многочисленные исследования... http://t.co/NkPhl1oqwf
11:49:07 http://t.co/tY0gTTQU4m
11:54:48 Именно поэтому, впервые оказавшись в кабинете гинеколога и зайдя за ширму, Оля увидела висящий халат моей... http://t.co/F7uAhmx3FR
11:56:28 До 90% всех инфекционных заболеваний у детей представляют собой ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции).... http://t.co/PJTMr77Y74
12:14:01 Обращение к гостям http://t.co/tXip0xn6MQ
12:14:46 Любовь здесь больше не живет?.. Сайты знакомств. Ольга Майорова : Тема социального одиночества в настоящее время... http://t.co/MHGsjxuBkD
12:28:44 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: ПОЙМИ СЕБЯ И ЖИВИ БЕЗ СТРАХА. http://t.co/t0AozkjH5V
12:30:06 В жаркой пустыне, под солнцем сгорая Шёл старец седой с ним старуха слепая. Сума за плечами и в горле песок Шли... http://t.co/uO7LZAVypI
12:36:25 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Любовь здесь больше не живет?.. Сайты знакомств. http://t.co/cP97wa60hl
12:52:55 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Защита жизни и здоровья – в зернах растений. http://t.co/58cgrqnAhV
13:04:22 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Пиэлонефрит http://t.co/oL7HI7yI3S
13:24:10 Видео "Перекись водорода - Элементарное средство от болезней!"
13:24:11 Мне понравилось видео "Перекись водорода - Элементарное средство от
13:27:16 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Лечение перекисью водорода - рекомендации к применению http://t.co/kHZYRCg6mR
19:29:05 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: КАШЕЛЬ С МОКРОТОЙ http://t.co/a1DcD5CgTe
19:30:59 Признаки: глухой звук, ощущение скопившейся в гортани вязкости, желание выкашлять ее. После откашливания... http://t.co/YqJqYWRJdm
19:48:41 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Диабетическая стопа http://t.co/JcrKQbn3xY
19:50:12 В организме человека изза недостатка или избытка инсулина образовывается сахарный диабет. Вследствие чего... http://t.co/GGePNQXlL5
19:51:48 В организме человека изза недостатка или избытка инсулина образовывается сахарный диабет. Вследствие чего... http://t.co/wk2qi6lwQq
20:00:42 Будьте здоровы и счастливы!Информация об экземе.Экзема–болезнь не смертельная, но очень уж неприятная. http://t.co/wMYlr6qffR
20:01:53 С греческого экзема так и переводится – высыпание на коже. Наиболее часто экзема развивается при расстройстве... http://t.co/kGpcjpFA2k
20:10:42 Московские инвалиды остались без транспорта | Милосердие.ru http://t.co/ps5conJUPY
20:23:55 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Московские инвалиды остались без транспорта http://t.co/Gxo6DZ7iKE
20:25:27 Такие условия и для обычного человека трудно соблюсти, а для инвалида, для которого соцтакси – единственный... http://t.co/nvnuqpJIog
20:32:16 Видео "В регионе запущен новый социальный проект" (http://t.co/3gHzym5YlS) на @YouTube
20:32:16 Мне понравилось видео "В регионе запущен новый социальный проект"
20:35:12 Мне понравилось видео "Время обедать!: Остатки сладки (15.01.2014)"
20:41:08 Мне понравилось видео "Контрольная закупка: Баклажанная икра (15.01.2014)"
20:45:08 Мне понравилось видео "15.01.14 Такая жизнь." (http://t.co/UeJro8Kyz7) на @YouTube.
20:49:03 15.01.14 Такая жизнь.: http://t.co/i958T4jAOR с помощью @youtube
05:37:26 Мне понравилось видео "Календарь Губернии 16.01.2014" (http://t.co/V08wgLm6Tm) на @YouTube.
05:38:22 Календарь Губернии 16.01.2014: http://t.co/ekNuccTL2O с помощью @youtube
05:40:27 Мне понравилось видео "Календарь Губернии 15.01.2014" (http://t.co/ByRbi7Jvn5) на @YouTube.
05:43:30 Календарь Губернии 15.01.2014: http://t.co/PCkGLdLLpG с помощью @youtube
05:45:18 Мне понравилось видео "Родом из Куйбышева 14.01.2014" (http://t.co/uqXjKQo4Rn) на @YouTube.
05:46:11 Родом из Куйбышева 14.01.2014: http://t.co/zHWLwZaQgH с помощью @youtube

05:48:09 Мне понравилось видео "Рыбацкое счастье 14.01.2014" (http://t.co/sOhN7V4dY8) на @YouTube.


05:48:55 Рыбацкое счастье 14.01.2014: http://t.co/reDqL7f7eb с помощью @youtube

Православная ярмарка проработает всю святочную...

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:05 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Контрольная закупка: Горький шоколад (14.01.2014)

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:02 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Жить здорово!: ( Десерты, необычные платья) 14.01.2014

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:00 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Важная информация: Опасное детское питание (13.01.2014)

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:57 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Жить здорово!: Правила снижения веса 13.01.2014

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:52 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Жить здорово!: Детская розеола 13.01.2014

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:49 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Жить здорово!: Продукты-будильники 13.01.2014

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:46 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Доброе утро: Муж-лентяй. Как с ним жить? 14.01.14

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:42 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Доброе утро: "Антитабачный" закон. 14.01.14

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:40 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Доброе утро: Новое сердце 14.01.14

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:38 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Жить здорово!: Как не сломать кости зимой 13.01.2014

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:25 + в цитатник


Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow
Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow



Процитировано 1 раз

Доброе утро: Корзина с мандаринами 13.01.14

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:22 + в цитатник


Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Доброе утро: Клиент не всегда прав 14.01.14

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:21 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Доброе утро: Дарья Донцова. "Желания сбываются!" 13.01.14

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:20 + в цитатник


Рубрики:  Очень интересно! Смотрите!
vaierijjegmenow

Топ 10 сексуальных различий полов

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:27 + в цитатник
1306870654_0 (500x359, 60Kb)
10 сексуальных различий между мужчиной и женщиной
Топ 10 сексуальных различий полов
1. За либидо и сексуальное поведение человека отвечают нервные центры, расположенные в гипоталамусе мозга. Так вот, гипоталамус мужчин в 2.5 раза больше женского, и «эротических центров» в нем в 2 раза больше, чем у женщин и гомосексуалистов.
2. Каждый пол по-своему реагирует на половое бессилие. Мужчина относится к своему телу, как к машине, в которой «полетели» определенные детали, и сексолог обязан их «отремонтировать». Женщина же видит причину в неблагополучно складывающихся интимных отношениях и идет на разного рода уступки, стараясь удовлетворить требования партнера.
3. Во время влюбленности уровень тестостерона (мужского полового гормона, имеющегося в небольших количествах и у женщин) у мужчин снижается, а у женщин, наоборот, возрастает.
4. Вид обнаженных женских гениталий возбуждает почти 100 процентов мужчин, а вид обнаженных половых органов мужчин не вызывает эротической реакции у 50 процентов женщин. А многим это даже неприятно.
5. Главным достоинством партнерши 22,2 процента опрошенных мужчин назвали внешность. Для 11,9 процентов женщин наружность избранника не так уж и важна.
6. На вопрос, «что тебя больше всего привлекает в особе противоположного пола?», 45% женщин ответили: глаза, 31% мужчин: грудь.
7. Когда девушкам без всяких заигрываний предлагали сексуальный контакт – на это не согласилась ни одна. Зато 75% мужчин оказались готовы отправиться в постель с девушкой без всяких предисловий.
8. У мужчин возбуждение после оргазма исчезает сразу, а у женщин ослабевает в течение 10-20 минут.
9. Эротические грезы мужчин часто сводятся к воображению женского тела или каких-то его частей, между тем как женщина выстраивает целый сценарий любовной игры, с ее прелюдией, кульминацией, развязкой.
10. Женщины чаще, чем мужчины, остаются неудовлетворенными после полового акта.



Источник: http://www.bugaga.ru/interesting/1146726548-top-10...ichiy-polov.html#ixzz2qNYhNvWL
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Факты о мужском достоинстве

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:17 + в цитатник
1289205495_1 (500x375, 116Kb)
Курение и спиртное могут уменьшить размер члена на один сантиметр. Даже если вы не заботитесь о своих легких и печени, и хотите умереть молодыми подумайте хотя бы о своём «друге».
Факты о мужском достоинстве
1. Самый маленький зарегистрированный пенис – 1см.

2. Самый большой пенис в состоянии эрекции – 35см.

3. За последние десятилетия в среднем длина пениса стала меньше на 3 см.

4. Размер действительно имеет значение.

5. Доктора могут «выращивать» кожу на обожженных пенисах, используя кожу «обрезанных» младенцев. Одна крайняя плоть может произвести 23 кв. м. непромокаемой ткани над любым приусадебным участком.

6. Увеличенная простата может быть причиной импотенции и преждевременной эякуляции.

7. Средний возраст, в котором мужчина начинает производить сперму, – 12,5 года.

8. Мужской оргазм в среднем длится около 6 секунд. Женский – 23 секунды. Интересно, говорили бы женщины о равенстве, узнав, что их оргазм длиться в четыре раза дольше, чем мужской.

9. За 1 эякуляцию выделяется от 1 до 2 чайных ложек семени.

10. Среднее число сперматозоидов при эякуляции – 100 млн.

11. Всего в среднем за жизнь мужчина эякулирует 7200 раз.

12. Самый старый известный вид с членом – существо с панцирем, называемое Colymbosathon ecplecticos. Это изумительный греческий пловец с огромным членом.

13. Обрезанная крайняя плоть может быть восстановлена. Подвижную кожу члена оттягивают до конца и используют различные приспособления (например, кольца) для фиксации. Могут пройти годы, чтобы достичь желаемого результата.

14. Только 1 человек из 400 может удовлетворить себя орально самостоятельно.

15. При мастурбации мужчина в среднем эякулирует 2000 раз.

16. Наиболее частой причиной травм пениса является активная мастурбация.

17. Есть два вида пениса. Первый вид при эрекции расширяется и удлиняется («GROWER») второй вид кажется большим, но становится не намного больше при эрекции («shower»).

18. Международный журнал «Men’s Health» сообщил, что 79 процентов мужчин относятся к первому виду и 21 – ко второму.

19. Немецкие исследователи установили, что средний половой акт длится 2 минут 50 секунд, однако женщинам кажется, что половой акт длится 5 минут 30 секунд.

20. Больше 60% девушек после секса вместо слов “Я тебя люблю”, слышат – “Ты мой красивый и толстый бурундук”.

21. 45 раз в году в среднем занимаються сексом в Японии – реже всего в мире.

22. Член Короля Тонго, доставивший удовольствие огромному количеству женщин, лишил девственности 37800 женщин в период с 1770 по 1784 года – около семь девственниц в день.

23. Мужчины, которые хорошо выглядят, имеют здоровую сперму. Испанские исследователи показали женщинам фотографии мужчин, которые имеют хорошую, среднюю и плохую сперму, и попросили выбрать самых красивых мужчин. Женщины выбирали, как правило, лучших «производителей» спермы.

24. Головной мозг не нужен для эякуляции. Этим занимается спинной мозг.

25. 13 процентов мужчин говорят, что в их жизни не было момента, когда они не думали бы о сексе.

26. В среднем каждый сексуально активный мужчина на презервативы тратит около 100 долларов в год.



Источник: http://www.bugaga.ru/interesting/1146722375-fakty-...dostoinstve.html#ixzz2qNSXUm6E
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Вторник, 14 Января 2014 г. 13:23 + в цитатник




0b0384ab5921e2737a0105c6269adc70 (500x596, 146Kb)
@vaierijjegmenow:
13:23:08 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Самые распространённые мифы о курении http://t.co/lGkktAkUCW
13:23:45 Некоторые курильщики пытаются заменить место настоящей сигареты, сигаретой на травяном сборе. Это не совсем... http://t.co/aJ4IAkG9B4
17:20:11 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Факты о мужском достоинстве http://t.co/dA8jAYmSgG
17:20:58 Немецкие исследователи установили, что средний половой акт длится 2 минут 50 секунд, однако женщинам кажется, что... http://t.co/G4W3AKawIB
17:33:37 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: Топ 10 сексуальных различий полов http://t.co/2cyXGX33xG
17:34:17 Каждый пол по-своему реагирует на половое бессилие. Мужчина относится к своему телу, как к машине, в которой... http://t.co/5PuB55SWSa
17:46:33 Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!: 10 фактов о сексе http://t.co/BsrVmBF6Rs
17:47:09 Среди матерей, чемпионкой признана русская крестьянка, жившая в XVIII веке, родившая 69 детей. В общей сложности... http://t.co/SUE5DiCUzQ
20:20:12 Видео "Доброе утро: Дарья Донцова. "Желания сбываются!" 13.01.14" (http://t.co/4lNANP5Yxx)
20:20:12 Мне понравилось видео "Доброе утро: Дарья Донцова. "Желания сбываются!" 13.01.14"
20:21:28 Мне понравилось видео "Доброе утро: Клиент не всегда прав 14.01.14"
20:22:51 Мне понравилось видео "Доброе утро: Корзина с мандаринами 13.01.14"
20:25:27 Мне понравилось видео "Жить здорово!: Как не сломать кости зимой 13.01.2014"

20:25:27 Видео "Жить здорово!: Как не сломать кости зимой 13.01.2014" (http://t.co/6vlw25EmEi) на


20:38:31 Мне понравилось видео "Доброе утро: Новое сердце 14.01.14" (http://t.co/JUJ0zDnkxi) на

Самые распространённые мифы о курении

Вторник, 14 Января 2014 г. 13:21 + в цитатник
1262946321_post-19-1262814032 (276x420, 16Kb)
Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.

Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь»
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс»
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.

Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные»
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения»
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.

Миф седьмой: «Курение – личный выбор»
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан»
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Миф девятый: Я не получу проблем со здоровьем от курения, если я не буду вдыхать дым (курить в затяжку).
Даже если вы не вдыхаете дым, когда курите сигары, трубку или сигареты, вы все еще находитесь под угрозой возникновения рака ротовой полости, языка и рака губы. Все курильщики, включая те, кто не вдыхает дым от сигарет, находятся под отрицательным воздействием от токсинов при пассивном курении (SHS). Пассивное курение понимает под собой, дым по рту который вы набираете от сигары или трубки.

Миф десятый: Травяные сигареты, сигареты на сборах - безопасная альтернатива "опасным" сигаретам.
Некоторые курильщики пытаются заменить место настоящей сигареты, сигаретой на травяном сборе. Это не совсем безопасная альтернатива. Травяные сигареты представляют угрозу здоровья двумя способами: они производят угарный газ и смолу, и еще дым выделяемый при горении одного из компонентов который входит в состав начинки такой травяной сигареты, может повредить легкие и дыхательные пути.

Миф одиннадцатый: Никотин вызывает появление желтых пятен на руках и зубах
Причиной появление желтых пятен на пальцах и зубах является не никотин, а смола, содержащаяся в сигаретах.





Источник: http://www.bugaga.ru/interesting/1146719076-samye-...y-o-kurenii.html#ixzz2qMVXO3WE
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь