-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в parhomka_ua

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) Live_Memory ‘утбол_–оссии Ani_LoRak_community Core_of_Nation
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) axeeffect_ru video_world

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.04.2008
«аписей: 524
 омментариев: 735
Ќаписано: 1543

„ем полезны чаи и как правильно их заваривать

ƒневник

ѕонедельник, 01 —ент€бр€ 2008 г. 10:16 + в цитатник

„ем полезны чаи и как правильно их заваривать

27 августа, 12:33
15 минут ”краина
„ем полезны чаи и как правильно их заваривать
1teaclub.com
”потребление ча€ поможет избавитьс€
от болезней
ќ пользе различных сортов чаев узнала »рина ѕирожкова дл€ ежедневной газеты 15 минут.

¬  итае существует поверье, что чай €вл€етс€ лекарством от ста болезней. » это не удивительно, ведь он обладает антиоксидантными свойствами, содержит витамины ј, ¬, ¬1, — и –.  роме того, чай богат эфирными маслами, кофеином, аминокислотами, энзимами и углеводами.

"Ќо чтобы чай действительно приносил пользу здоровью, его нужно подобрать под ваше физическое и душевное состо€ние, – рассказывает —ветлана √лазунова, ведуща€ чайного действа „айного клуба. – ¬едь все сорта обладают совершенно уникальным составом и оказывают на организм различный эффект".

„ерный чай. явл€етс€ отличным антидепрессантом, наполн€ет организм энергией и помогает увеличить скорость реакции. „айный настой стимулирует работу печени, селезенки и способствует повышению уровн€ гемоглобина в крови. јктивизирует работу нервной системы и мозга, способству€ процессу мышлени€ и генерации новых идей. «аваривать черный чай нужно гор€чей водой 90-100º— и настаивать до 5-7 минут.

—низить вес поможет черный китайский чай пуэр. ќн способствует ускорению обмена веществ, улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина в крови.

«еленый чай. –екордсмен по содержанию полезных веществ. явл€етс€ эффективным регул€тором температуры тела, поэтому его хорошо употребл€ть в жаркое врем€ года. «еленый чай способен расслабить и вместе с тем повысить тонус. ≈го особенно рекомендуют люд€м, страдающим €звой двенадцатиперстной кишки. «авариваетс€ чай водой с температурой 60-90º— и настаиваетс€ 3-5 минут.

Ѕелый чай. ќбладает антивирусными свойствами, защищает организм от бактерий и помогает укрепл€ть иммунитет. Ќапиток преп€тствует развитию раковых опухолей и кариеса. “акже содержит вещества замедл€ющие процесс старени€ и рекомендуетс€ люд€м с проблемами сердечнососудистой системы. «аливать чай нужно не гор€чей водой от 50º— до 80º— и настаивать не более 5 минут.

∆елтый чай. —одержит большое количество витаминов — и –. ѕомогает концентрировать внимание и обостр€ет зрение. Ќапиток укрепл€ет стенки сосудов и тем самым предотвращает внутренние кровоизли€ни€. ќсобенно рекомендуетс€ люд€м, подвергающимс€ посто€нным стрессам. «авариваетс€ желтый чай в воде с температурой от 60º— до 80º— и настаиваетс€ 2-3 минуты.

Ќе пейте пересто€вший чай. ≈сли его заваривать более 30 минут, начинаетс€ процесс окислени€ содержащих в нем веществ (фенола, липоидов и эфирных масел). ј это опасно дл€ здоровь€.

 аркаде. —одержит белки, аминокислоты и пектин, который помогает выведению токсинов и т€желых металлов из кишечника. Ётот напиток укрепл€ет стенки сосудов и нормализирует давление, повыша€ его, если пить каркаде в гор€чем виде, и понижа€ – в холодном. «аваривать нужно водой 90-100º—. ќдна ложечка ча€ на стакан воды настаиваетс€ от 2 до 3 минут.

ћате. Ѕогат магнием, кальцием и фосфором. ”лучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает при заболевани€х почек. Ѕлагодар€ содержанию уникального вещества – матеина – тонизирует, придает энергию, способствует концентрации внимани€, снимает боли и защищает организм от вирусных инфекций. «авариваетс€ водой 70-80º—, настаиваетс€ 1-2 минуты.

—традающим атеросклерозом и гипертонией не стоит пить крепкий черный чай. ѕосле 18:00 люд€м склонным к бессоннице лучше вообще отказатьс€ от него. ¬едь содержащийс€ в чае кофеин возбуждает и стимулирует работу организма.  роме того, не рекомендуетс€ пить слишком гор€чий чай – он может плохо вли€ть на работу пищевода и желудка.

’ранить чай нужно в сухом и темном месте, где нет запахов, а температура составл€ет 17-19º—. ƒл€ этого подход€т жест€ные и керамические баночки, либо плотные тканевые (хлопок, лен) или бумажные пакеты.


ћетки:  

 —траницы: [1]