-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в parhomka_ua

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) axeeffect_ru video_world

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.04.2008
«аписей: 524
 омментариев: 735
Ќаписано: 1543

ѕохудеть с помощью воды - это просто!

ƒневник

—уббота, 08 јвгуста 2009 г. 11:47 + в цитатник

»збавитьс€ от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "вод€ной" диеты, котора€ становитс€ все более попул€рной на «ападе.

ќбнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.


¬ результате мы начинаем есть, в то врем€ как надо нам пить! Ќенужные в этот момент питательные вещества откладываютс€ в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

√оречь утраты стройной фигуры мы пытаемс€ компенсировать молочной шоколадкой или изнур€ющими зан€ти€ми фитнесом. ј ведь вернутьс€ к исходному состо€нию можно путем организации сбалансированного потреблени€ воды.

¬ыпива€ каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, ча€ и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребл€емой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). ѕричем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, измен€ющие химический состав организма. ј что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединени€ми, вызывающих дополнительное обезвоживание.


ћетки:  

 —траницы: [1]