-ћетки

алтарь гипербореи алхими€ ангелы аномалии после падени€ метеорита аномальные зоны астрал атеросклероз валун ведовство вырастить мужчину гадание гормоны грецкий орех грибок на ногах гуманитарна€ литература двор дерево жизни дети духовность душа жизнь зависимость заговор от боли заговор от ушиба заговор от энуреза заговоры заговоры на деньги знахарство идеи дл€ сада изобилие истори€ слав€н карма кацудзо ниши кукла-мотанка куклы-обереги ландшафтный дизайн лишний вес л€рвы маг маги€ мафлоки межпозвоночна€ грыжа методика фельденкрайза мудрость недержание мочи ночное мочеиспускание ночное недержание мочи ночной энурез ночной энурез у детей обр€ды оздоровление омар хай€м онанизм от боли от отЄков от ушибов очищение от страхов перебросить жир на другого перегородки грецкого ореха перекид болезни перекрЄстки перенос болезни на ветер порок поэзи€ прана предсказани€ признаки порчи в доме психические расстройства псковска€ обл. работа с мозгом реинкарнаци€ ритуалы родноверие родова€ пам€ть рождение сады сама€ маленька€ антилопа свести болезнь на ветер слав€нские боги смерть снижение веса страсти существа сущности сыновь€ техническа€ литература тонкий мир травница художники слав€нисты целительство шаманизм шаманство элементалы энергетика энерги€ энерговампиризм энурез энурез у детей юмор €зык

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬≈ƒј√ќ–ј

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2013
«аписей: 128
 омментариев: 192
Ќаписано: 406

 омментарии (3)

’олотропное дыхание - «ј и ѕ–ќ“»¬.

ƒневник

ѕ€тница, 15 ћарта 2013 г. 02:22 + в цитатник
’олотропное дыхание.


’олотропное дыхание - сама€ мощна€ из трех примен€ющихс€ в современной психологии и психотерапии дыхательных техник (Ђбольша€ тройкаї - холотропное дыхание, Ђвайвейшнї, ЂребЄфингї).
“ермин Ђхолотропныйї др.-греч. ὅλος Ђцелыйї и τρόπος Ђнаправление, способї.


’олотропное дыхание было разработано в 70-е годы —таниславом √рофом, американским психологом, родившимс€ в „ехословакии, и его женой  ристиной, в качестве легальной замены психоделической терапии.


’олотропное дыхание (’ƒ) Ч метод трансперсональной психотерапии, заключающийс€ в гипервентил€ции лЄгких за счет учащЄнного дыхани€. ¬ результате вымываетс€ —ќ2 из крови, сосуды мозга сужаютс€, начинаетс€ торможение коры головного мозга, и активируетс€ подкорка, что вызывает вытесненные из сознани€ переживани€. “акже наблюдаетс€ увеличение pH в крови, наступает респираторный алкалоз.


220px-Stanislav_grof01 (220x363, 15Kb)


—танислав √роф (Stanislav Grof, род. 1 июл€ 1931 в ѕраге, „ехословаки€) Ч американский психолог и психиатр чешского происхождени€, доктор философии по медицине, основатель трансперсональной психологии, один из пионеров в изучении изменЄнных состо€ний сознани€. ¬нЄс значительный вклад в развитие психологической науки.


—танислав √роф, будучи психиатром и психоаналитиком, стал проводить исследовательскую де€тельность с Ћ—ƒ в середине 50-х годов. ƒовольно быстро он убедилс€ в большом психотерапевтическом эффекте психоделических сессий. ѕродолжа€ свои исследовани€, √роф столкнулс€ с необходимостью пересмотра фрейдистской модели психики, в которой он был воспитан, и построени€ новой картографии сознани€ дл€ описани€ эффектов, возникающих во врем€ психоделических сеансов. —оздав такую модель, он описал еЄ в своих многочисленных трудах.  огда закрывались эксперименты с психоактивными веществами (ѕј¬), √роф стал искать технику, подобную по терапевтическому воздействию. » в 1975 году, вместе с  ристиной √роф, открыл и зарегистрировал дыхательную технику, которую назвал Ђхолотропное дыханиеї.


“еоретическим обоснованием метода €вл€етс€ трансперсональна€ психологи€ и картографи€ бессознательного.
ћетод, сочетающий в себе такие элементы, как ускоренное дыхание, этническа€, ритуальна€ и трансова€ музыка, а также определЄнные формы работы с телом, порождает целый спектр переживаний, которые наблюдались во врем€ других видов глубинного самоисследовани€.


ѕсихофизиологическое действие холотропного дыхани€ основано на том, что длительна€ гипервентил€ци€ приводит к снижению концентрации углекислого газа, которое ведет к сужению сосудов. √емоглобин начинает прочнее св€зывать кислород и красные кров€ные тельца менее эффективно передают его ткан€м Ч ткани начинают задыхатьс€ от нехватки кислорода.


¬ результате от нехватки воздуха возникает парадоксальное кислородное голодание, из-за которого начинаетс€ торможение коры головного мозга, более интенсивно начинает работать подкорка, высвобожда€ ранее вытесненные из сознани€ переживани€, и практикующий видит галлюцинации.



—торонники метода утверждают, что переживани€, вызываемые при холотропном дыхании, имеют целительный и трансформативный эффект. ќни также за€вл€ют о том, что многие холотропные сеансы выводили на поверхность т€жЄлые эмоции и непри€тные физические ощущени€ самых разнообразных типов, а полное про€вление этих эмоций и ощущений даЄт возможность освободить человека от их беспоко€щего вли€ни€.


ƒанна€ методика широко критикуетс€ среди специалистов за еЄ опасность дл€ мозга (из-за гипоксии отмирают нервные клетки), а также за еЄ претензии на св€зь с реальным опытом рождени€. 


ќдним из противников глубокого дыхани€ €вл€лс€ при жизни к.м.н. Ѕутейко  онстантин ѕавлович, обосновывающий вред от глубокого дыхани€. ќдним из доводов, приводимых им против холотропного дыхани€, €вл€етс€ тот факт, что гипервентил€ци€, как эффект холотропного дыхани€, приводит к вымыванию —ќ2 из крови и, как следствие, к сужению сосудов мозга, что, в свою очередь, ведет к деградации нервных клеток мозга и их отмиранию.

200px-Profbuteyko (200x247, 11Kb)


 онстантин ѕавлович Ѕутейко  Ч учЄный, физиолог, врач-клиницист, к.м.н., член общественной организации Ђћеждународна€ јкадеми€ »нформатизацииї. јвтор научных работ и изобретений в различных област€х медицинской науки и техники (более 100 публикаций).


ћетод Ѕутейко (метод волевой ликвидации глубокого дыхани€, ¬Ћ√ƒ) Ч метод лечени€ бронхиальной астмы и некоторых других заболеваний, предложенный советским учЄным  . ѕ. Ѕутейко в 1960-х годах. ћетод €вл€етс€ физиотерапией и некоторые небольшие клинические испытани€ показали, что он может надЄжно уменьшать симптомы астмы и необходимость экстренного приЄма лекарств (rescue medication), а также улучшать качество жизни.


¬ основе метода Ѕутейко лежат дыхательные упражнени€, направленные на носовое дыхание, уменьшение глубины дыхани€ и релаксацию. “еори€ Ѕутейко была основана на предположении, что астматики хронически дышат слишком глубоко и упражнени€ направлены на то, чтобы научить их дышать менее глубоко. ÷ель заключаетс€ в том, чтобы переучитьс€ дышать обычным образом, сродни некоторым видам йоги.



”важаемые читатели, хотелось бы знать ¬аше мнение о ’олотропном ƒыхании.«аранее благодарю! ¬едагора.

ћетки:  

 —траницы: [1]