Цитата сообщения lisamiha Как управлять собственной энергетикой.

Здравствуйте, уважаемый Сергей Викторович! Я около 10 лет занимаюсь практической психологией и последнее время стала замечать, что работая с некоторыми клиентами, теряю большое количество энергии или цепляю чужой негатив, что вызывает сильную усталость, психосоматику и т.д. Восстанавливаться приходиться очень долго и не совсем успешно. Причем раньше я такого не замечала... Я сделала вывод, что пора учиться управлять собственной энергией. Я права? Знаю что книг по данной теме о-о-очень много, поэтому хотела бы услышать Ваше мнение, что посоветуете почитать? С уважением, Елена.

Просто - не читая - займитесь йогой, цигун или тай-чи (по книгам им не научишься) И - научитесь отдавать подхваченное у пациента. Например, дереву, а через него Матери-земле. У нее хватит сил переработать все...
Центр Психотерапии С.Ковалева. Институт инновационных технологий.


Когда понимаешь, что теперь вся ответственность за твою собственную жизнь лежит на тебе, всегда хочется "сдать назад" и занять более выгодную позицию зависимого от ... и тут можно загибать пальцы зависимости от самых разных факторов.

А когда понимаешь, что теперь отступать некуда, возникает реальная потребность в управлении своей собственной Силой или Энергетикой.
Интересный факт: мы точно знаем, что способны на многое, и даже Великое, но почему-то боимся задействовать себя по полной!


Какая бывает энергетика?

1. Созидающая энергетика

Это когда помыслы и действия человека направлены на создание в обществе положительных результатов: построить, придумать, изобрести, создать и т.д.
Обычно это люди, которые двигают общество или какую-то его часть к духовному или материальному прогрессу.

2. Поддерживающая энергетика

Это когда помыслы и действия человека направлены на поддержание определенного уровня жизни: восстановить, улучшить, сохранить и т.д.
Данные люди фиксируют систему и стараются устранить из нее деструктивные факторы, поддерживая созданные в системе стандарты.

3. Разрушающая энергетика

Это уникальная категория людей, помыслы и действия которых всегда направлены на разрушение: что-то украсть, обмануть, забрать, сломать и т.д.
Они двигают общество к деградации, хотя иногда их помыслы бывают благими, но в силу недальновидности или неразумности, результаты их деятельности получаются разрушительными.

Скажу сразу, что эти три типа имеют невероятное количество частных ситуаций, которые есть смысл рассматривать отдельно и индивидуально. Поэтому судить однозначно о человеке или ситуации не очень разумно, сначала нужно разобраться.


Через что проявляется личная энергетика?

1. Через мысли человека

Чем конструктивнее человек думает, тем проще ему сфокусировать себя на выполнении какой-то задачи: управлении компанией, приготовлении обеда, игре на музыкальном инструменте... не важно.
Чем запутаннее мысли человека, тем сложнее ему осознать, что в нем вообще есть энергетика. А уж как ее использовать, и уж тем более, как ей управлять, это вообще засада полная.

2. Через действия человека

Мысли формируют поступки, а значит очень просто по поступкам любого из нас понять, что же на самом деле твориться в голове действующего.
Например, человек пытается помочь другим, значит у него в голове есть вектор созидания. Поэтому с этим человеком можно создать что-то новое.
Также всегда сильно заметно, что чем запутаннее действия человека, тем более бессмысленно тратится его Природная энергетика.

3. Через результаты человека

Мы часто думаем одно, делаем другое, а получаем третье. Чем однообразнее результаты, тем понятнее вектор/направление, куда тратиться энергия.
Например, если человек на протяжении всей жизни теряет ресурсы, то ему есть смысл разобраться в том, как он мыслит. Понять ценности и может изменить их на созидающие. Либо постараться изменить отношение к происходящему. Либо сменить свое окружение. Либо ...
Личная энергетика всегда выражается в трех описанных вещах (созидание, поддержание, разрушение), важно понять, что точка приложения своей Силы - это способ взаимодействовать с миром, способ общения с людьми, процессами, механизмами и т.д.

И это сильно не банальность, а та самая суть жизни, которая лежит на поверхности и часто не видна сразу!

Управление личной энергетикой заключается в:

- контроле способа общения с людьми (созидание, поддержание, разрушение)
- контроле собственных эмоций (на что я реагирую и почему)
- контроле мыслей и действий (в чем моя цель и что мне мешает/помогает к ней прийти)

Чем точнее вы знаете свои реакции, тем проще управлять собой и своей энергией.
А чем точнее вы тратите свою энергию, тем больше счастья и точнее результаты получаете.
из интернетовских источников