-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в usinnet

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 471

Катаболизм

Дневник

Среда, 11 Февраля 2015 г. 11:09 + в цитатник


Катаболизм
Катаболизм - первый враг бодибилдера на пути сохранения приобретенных путем силовых тренировок мышц.


В результате катаболизма происходит разрушение мышечной ткани:

  • белки распадаются на исходные аминокислоты, которые частично идут на биосинтез, а частично просто выводятся из организма.






  —  Для предотвращения ночного катаболизма разработано несколько способов:






  • Прием на ночь 20-30 г комплексного протеина, в состав которого входят «быстрый» сывороточный протеин и «медленный» казеин (коктейль Nutri Burn).


    Nutri Burn



    Растянутое во времени усвоение белка обеспечит стабильное поступление аминокислот в мышечную ткань на протяжение всего ночного сна и надежно предотвратит катаболический распад протеина в мышцах.


  • Прием комплекса аминокислот Peptovit with L-Carnitine &Мagnesium сразу после пробуждения позволяет снизить уровень кортизола.



      Кортизол - гормон коры надпочечников, повышает уровень глюкозы в крови. Антагонист инсулина.


      Проявляет нежелательные катаболические свойства, усиливая распад протеина.


      Максимальная секреция наблюдается в 6-8 часов утра, он также вырабатывается при стрессах.







Читать дальше:

Катаболизм


Метки:  

 Страницы: [1]