-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Unna41

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2010
Записей: 3318
Комментариев: 307
Написано: 3820


5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.

1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу

Приготовление:

Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс.
Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать.
Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды.

2. Гречка с кабачком, грибами и луком
55 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• гречневая крупа 1/2 стакана
• кабачок 1 шт.
• шампиньоны 100 г
• морковь 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• томаты 3 шт. (крупные)
• соль, перец, тимьян

Приготовление:

Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.

3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• 1 стакан гречневой крупы
• лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
• 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
• брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
• соль, специи по вкусу
• капля оливкового масла

Приготовление:

В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его.
Положить овощи. Тушить 5-10 минут.
Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.

Можно употреблять в горячем и в холодном виде.

4. Запеканка гречневая с рыбой
112 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• 2/3 стакана гречневой крупы
• 500 г рыбного филе (у нас тилапия)
• 400 г натурального йогурта
• 100 г нежирного сыра
• 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
• соль, перец, оливковое масло

Приготовление:

1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде.
2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить.
3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня.
4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом.
5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут.
6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты.

5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин!
129 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• Куриное филе 500 г
• Гречневая крупа 150 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лук репчатый 100 г
• Зелень, соль и специи по вкусу

Приготовление:

1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла.
screenshot_639 (511x289, 254Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Луковый салат "Чиполлино и К"

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочный, хрустящий, в меру пикантный, легкий, но довольно сытный полезный витаминный салат, где главную и основную роль играет репчатый лук. Закуска или самостоятельное блюдо. Мой супруг в шутку называет этот салат "недооливье"... Тем не менее, заказывает его с завидным постоянством. Угощайтесь, это вкусно! А еще просто, быстро и доступно.
 
34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)

Метки:  

Безрукавка

Пятница, 23 Июня 2017 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Пуловер (спицы+крючок)

Пятница, 16 Июня 2017 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5038720_6599277586005053909 (665x700, 474Kb)                                                             Источник

Читать далее...

Метки:  

Вяжем свитер с оленями:)

Пятница, 16 Июня 2017 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Женский летний пуловер с рукавом 3/4.

Суббота, 13 Мая 2017 г. 04:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жп1 (550x700, 312Kb)
Размер: 36/38


Вам потребуется:
- 300 г. пряжи типа "Cumulus" от JUNIPER MOON светло-серого цвета (Fb 02) (94% хлопок, 6% нейлон, 230 м/100 г);
- короткие и длинные круговые спицы №6 и 6,5,
- а также крючок №5,5.


Платочная вязка в круг. р.:
попеременно 1 круг. р. - лиц. п., 1 круг. р. - изн. п.

Ажурная дорожка в круговых рядах:
Число петель кратно 3.
* 1 лиц. п., 1 накид, 2 п. вместе лиц., повторять от *.

Читать далее
Рубрики:  вязание спицами

Коврик "Звездочка": мастер-класс по вязанию крючком!

Суббота, 13 Мая 2017 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925073_5c9df0bd3aba9db99d96a34f351653b2 (700x699, 388Kb)

Коврик-«звездочка» идеально подходит для детской комнаты. Вы можете сделать его из разных цветов пряжи, как в нашем мастер-классе, или придумать свой вариант.

Вам потребуется
 
 Хлопковая пряжа (или любая другая пряжа по вашему выбору) по четыре мотка разного цвета (вес одного мотка приблизительно 50 г); крючок подходящего размера. 
 
далее
Рубрики:  Рукоделие

Минус 10 лет-маска

Среда, 10 Мая 2017 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица, рецепты домашних масок для лица

 

Это прекрасный рецепт для всех женщин, которые хотят выглядеть моложе и любят использовать домашнюю косметику. Она очень проста в приготовлении и использовании и очень эффективна.

 

Конечно, можно купить омолаживающую косметику в магазине или посетить салон красоты. Но ведь это никуда не убежит, так почему бы не сделать домашнюю маску? Попробуйте, вам понравится.

 

Вам потребуется:

  • 1/3 спелого, но без коричневых пятен, банана
  • 1 чайная ложка сухого имбирного порошка или свежевыжатого имбирного сока
  • 2 чайные ложки оливкового масла (масло авокадо, миндального, арганового…, можно чередовать)
  • 1 взбитый в крутую пену яичный белок.

Как приготовить и применять:

  1. Разомните банан в кашицу, добавьте имбирь и оливковое масло.
  2. Разведите маску яичным белком до состояния жидкого крема.
  3. Нанесите тонким слоем на кожу лица (шеи, декольте), дайте слегка подсохнуть и нанесите еще 2-3 слоя. Последний слой держите 10-15 минут.
  4. Размочите маску прохладной водой и смойте уже почти холодной.
  5. Нанесите на кожу легкий нежирный крем, гель или сыворотку.

Эффект от этой маски для лица моментальный. Она оказывает потрясающий тонизирующий и лифтинг-эффект. Её называют “маской минус десять лет”. Применять эту маску следует разово, как экспресс-средство.

Если вы хотите провести курс, то делайте 10 масок, повторяя их не чаще, чем через каждые 5-6 дней.

Рубрики:  Здоровье

Самая популярная мазь. Я помолодела за 1 ночь!

Среда, 10 Мая 2017 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно! Эта мазь от морщин действительно разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим женщинам! Мазь действительно работает на 100% и кожа приобретает здоровый вид без морщин! За две недели использования я помолодела на 10 лет. Записывайте рецепт.

DMOK1

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.  читать далее

Рубрики:  Здоровье

Встречайте: масло, которое смогло остановить рак

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встречайте: масло, которое смогло остановить рак

5177462_maslo_ladana (620x319, 122Kb)Даже ученые сейчас признают ценность для здоровья некоторых эфирных масел. Они останавливают распространение рака и приводят к гибели раковых клеток. Способность эфирных масел предотвращать разные болезни, особенно рак, больше не вызывает сомнений.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бальзам от бронхитов и пневмонии

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народное средство, которое поможет вашим легким. Приготовьте бальзам от бронхитов и пневмонии - там всего 3 ингредиента.

3788799_Balzam_ot_bronhitov_i_pnevmonii (660x371, 49Kb)

Читать далее...

Метки:  

Яблочная горчица

Суббота, 06 Мая 2017 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочная горчица

recipes6640 яблочная горчица (700x464, 373Kb)

Для любителей остренького хочу предложить рецепт необычной приправы - яблочной горчицы. Она имеет своеобразный, более мягкий вкус, по сравнению с русской горчицей нежную консистенцию. Отлично подходит к мясу и птице. Остроту можно регулировать на свое усмотрение, добавляя от одной до трех столовых ложек горчичного порошка в процессе приготовления.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

ДЕРЕВЬЯ ЛЕЧАТ

Четверг, 04 Мая 2017 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1BAwVWC-Cic (700x525, 132Kb)
Все в лес!
Чтобы избавиться от различных заболеваний, обрести духовное равновесие, не обязательно глотать таблетки, особенно летом. Как много бесплатных, не фальсифицированных и эффективных лекарств "растет” прямо в лесу или на его опушке, неподалеку от вашей дачи или деревенского дома.

Многие знают, что с помощью деревьев можно лечиться от самых разных болезней. Любое дерево имеет свои часы наивысшей биологической активности – в это время оно и принесет вам наибольшую пользу.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  природа
Эзотерика

Метки:  

Палантин

Четверг, 04 Мая 2017 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

qVvkdIZXI8k (604x453, 103Kb)
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Книги которые реально продлевают жизнь

Среда, 03 Мая 2017 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорят, что смех продлевает жизнь. Если это правда, то книги, подобранные редакцией AdMe.ru, увеличат ее на десятилетие как минимум. Они вызывают просто гомерический хохот. Они абсолютно разные по жанрам, в них непохожие герои, но каждая книга читается легко, весело и буквально за один вечер. Побольше бы таких книг — и мир точно стал бы добрее и ярче.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Поэзия и проза

Метки:  

Средства и травы при вирусе папилломы

Вторник, 02 Мая 2017 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

обрезанаU3Y

читать далее

 

Рубрики:  Народная медицина

Метки:  

Самые удивительные открытия года

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые удивительные открытия года

За последний год ученые сделали несколько самых потрясающих открытий для всего человечества. Конечно, большая часть из них пролетела мимо ушей того самого человечества — мы, к сожалению, слишком заняты социальными сетями и кредитами, чтобы обращать внимание на такие мелочи. Ладно, отвлекитесь ненадолго, тут действительно важная информация. Кое-что вполне может перевернуть всю нашу жизнь, причем в ближайшее время!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  это интересно

Метки:  

10 загадочных артефактов, которые можно увидеть в музеях

Среда, 26 Апреля 2017 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От исчезнувших навсегда цивилизаций осталось множество загадочных артефактов, никак не вписывающихся в рамки общепринятой истории. Однако они существуют, и их можно увидеть во многих музеях мира, в том числе и тех, которые находятся рядом с нами.

1. Космонавт из горного хрусталя

В художественном музее Уолтерса в Балтиморе (США) хранится загадочная фигурка из горного хрусталя. Она создана в хеттском царстве в 1500-1200 гг. до н.э. Вызывает удивление качество и тщательность обработки фигурки, а также то, что она поразительно напоминает космонавта в шлеме.

Читать далее...
Рубрики:  История древняя и не очень
Эзотерика

Метки:  

Поиск сообщений в Unna41
Страницы: [166] 165 164 ..
.. 1 Календарь