-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ulnika

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Клуб_мастериц Мы_батик Дом_Кукол Decor_Rospis hand_made

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2011
Записей: 2138
Комментариев: 72
Написано: 2262


КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНОМУ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Четверг, 14 Августа 2014 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помочь больному при шейном остеохондрозе

1406662202_dlya_shei (600x516, 100Kb)
 

Особенно много неприятностей нам доставляет остеохондроз шейного отдела позвоночника. У больного с шейным хондрозом начинаются головные боли, возникает головокружение. В чем же тут дело?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Позвоночник

10 ЧУДО-УПРАЖНЕНИЙ ПРИПОДНИМУТ И УВЕЛИЧАТ ГРУДЬ

Среда, 13 Августа 2014 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ЧУДО-УПРАЖНЕНИЙ ПРИПОДНИМУТ И УВЕЛИЧАТ ГРУДЬ

1 (495x604, 38Kb)
Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол, возбуждает эротические фантазии (и не только…). Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам. Одним кажется, что она слишком маленькая, другим - что вялая, кому-то хочется уменьшить ее размеры - какие только мысли не бродят в ветреных женских головках. Иногда и мужчины подливают масла в огонь, засматриваясь в вашем присутствии на прекрасную кинодиву, а то и просто, на соседку. К несчастью, мать-природа оставила нам немного шансов изменения формы бюста, заложенного в нас с рождения. Но, все-таки, кое-что подправить можно, не прибегая к хирургическим вмешательствам.
Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Если вы будете использовать при занятиях маленькие гантельки - результат окажется еще более ощутимым.

1.Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

2. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

3. Поочередное поднимание рук. Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.
Продолжение!
Рубрики:  Здоровье/Похудение
Здоровье/Восточные гимнастики

интересный узор

Среда, 13 Августа 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: интересный узор

3 (600x338, 398Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Вязание/спицы

РЕЗНЫЕ БУСИНЫ С ЦВЕТКАМИ ИЗ ПОЛИМЕРНОЙ ГЛИНЫ МК

Среда, 13 Августа 2014 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ADELERA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резные бусины с цветками из полимерной глины мк

Бусины ручной работы - это достаточно красивая и оригинальная фурнитура, которая поможет вашему изделию быть неотразимым и вызывать восторженные взгляды со стороны даже самых завидных модниц.

Давайте же приобщимся к прекрасному и рассмотрим процесс изготовления таких бусин своими руками. 

Резные бусины с цветками мастер-класс (1) (600x400, 210Kb)

Резные бусины с цветками мастер-класс (13) (600x400, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полимерная глина/Украшения
Творчество

НИТКИ ИЗ СКРУЧЕННОЙ ТКАНИ. КОВРИК ДЛЯ ДОМА. МАСТЕР-КЛАССЫ

Вторник, 12 Августа 2014 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нитки из скрученной ткани. Коврик для дома. Мастер-классы

Коврик из тканевой веревки. Мастер-класс

Всем привет!

Хорошие хозяйки проводят чистку от ненужных запасов одежды, текстиля и т.д. обычно два раза в год - в конце лета и в конце зимы. Нужное стирается, химчистится и отправляется на дальнюю полку, ненужное - утилизируется. И если с первым моментом все понятно, то со вторым есть некоторые опасения, что все ненужное тоже упакуется "на всякий случай" и увеличит или создаст домашнюю захламленность. А ведь пространство это ой как не любит:) Как показывает мой личный опыт, подобные завалы редко разбираются, они почему-то имеют свойство только увеличиваться:) Самое интересное, что такое происходит чаще в доме рукодельниц, ведь именно они знают как применить отжившую одежду и текстиль, одно плохо - не спешат этим заниматься:)

Я хочу предложить вам в этом году сделать немного иначе:) Мы с вами перед подготовкой к осеннему сезону составим список того, на что именно мы будем применять ненужные тканьки, а когда дойдет черед до сортировки одежды и текстиля, разложим наши тканьки отдельно, согласно целям и задачам:) И - самое главное - определим время на переработку и утилизацию! А если не успели-забыли-просрочили - будем просто выбрасывать. О результатах друг другу расскажем, хорошо?

Я же со своей стороны постараюсь опубликовать побольше вариантов того, что мы с вами можем из ненужной ткани сделать. У меня уже были публикации на эту тему, я в ближайшее время сделаю обобщенный пост со ссылками на них.

А пока я хочу предложить вам универсальный вариант борьбы с тканевыми завалами - это создание крученных нитей. Ими можно вязать, использовать в качестве каната-шнура для различных целей, а можно наваять коврик, например:) Автор идеи и мастер-классов - мастерица Синтия (mypoppet.com.au). Приятного просмотра!

1 (517x700, 279Kb)


1 (549x700, 454Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/крючок

12 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ЗАКОНОВ КАРМЫ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 малоизвестных Законов Кармы, которые изменят вашу жизнь

Что такое карма? 
 
Карма в переводе с санскрита «действие»
 
Она эквивалентна закону Ньютона "каждое действие имеет свое противодействие»
 
Когда мы думаем, говорим или действуем, мы инициируем силу, которая будет реагировать соответствующим образом. 
Читать далее...
Рубрики:  Энергетические практики

ПРОСТЫЕ СУМКИ-ВЫКРОЙКИ ИЗ ФЕТРА ИЛИ КОЖИ

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье/сумки

ОВОЩНОЙ САЛАТ "БАКАТ"

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной салат "Бакат"

бакат (572x477, 87Kb)

Нам потребуется: 2 кг баклажан
1 кг болгарского перца,1 кг лука,
1,5 кг помидор, 0,5 моркови,
200гр чеснока, зелень,перец горошком
0,5 л масла, 1ст.л. соли,3 ст.л. сахара,100гр уксуса

Что мне нравится в этом рецепте, что все нарезанные овощи одновременно отправляются в посуду, где будем готовить салат. После закипания готовим 40 минут, в конце добавим чеснок и зелень.
Баклажаны режем крупными брусочками, перец,морковь- на тёрке, лук-полукольцами, помидоры помолоть или на тёрке.
Выглядит аппетитно и пахнет классно!

Вот такая красота будет ждать своего часа. Буду рада, если кому-то пригодится, а понравится-100%. Приятного аппетита!
Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_21848

Ларилорхен
Рубрики:  Рецепты

КРАСИВАЯ КЛУМБА ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВАЯ КЛУМБА ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ

1 (604x289, 241Kb)
Однако, чтобы клумба выглядела красивой и гармоничной, мало выбрать из обилия предлагаемых многолетников понравившиеся вам цветы и посадить их рядом, как попало.

Только искусная комбинация растений по форме и высоте превратит клумбу в красивую картину, от которой не оторвешь глаз. При этом следует учитывать несколько основных правил, в рамках которых остается достаточно места для вашей фантазии.

Правила красивой клумбы: подбор цветов по высоте
Важную роль в оформлении клумбы играет правильное размещение растений "по росту".

Если клумба представлена только с одной стороны, как это бывает, если она расположена перед стеной дома, или садовой оградой, перед рядом деревьев или кустарников, то более высокие растения должны находиться сзади, а самые низкие — на переднем крае клумбы.

На цветочном островке среди газона или мощеной площадки место самых высоких, напротив, в центре.
Продолжение!
Рубрики:  ДОМ/Сад

АЖУРНЫЙ ТОПИК

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: ажурный топик

9 (500x375, 224Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Вязание/крючок

Магнит на холодильник "Хватит жрать!"

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магнит на холодильник "Хватит жрать!"

 предлагаю вам сделать по моему  мастер-классу магнит на холодильник

 «Хватит жр..ть!"» в скультпурно-текстильной технике.

Изготовить очень просто и совсем не сложно! 

Процесс описан от А до Я, все очень подробно и пошагово!

 

Мастер-класс в виде электронной книги, что значительно упрощает загрузку и очень удобен в изучении. Вам не будут нужны архиваторы и PDF читалки! Просто нужно будет после скачивания кликнуть по нём два раза мышкой, и он откроется! В книге есть обложка, содержание и главы! МК высылается в электронном виде на e-mail покупателя. Если кому интересно сделать такую куклу, пишите в личку или на мой  e-mail:  lav-105@mail.ru  

Стоимость полного курса МК 1400 рублей.

 

 

1.
DSC04959 (640x480, 190Kb)

смотрим подробные фото
Рубрики:  Творчество/Игрушки

Интерьер маленьких спален.

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения alenalan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьер маленьких спален.

Спальня, пожалуй, самое важное место в квартире. Ведь это место для отдыха, сна. От того, как вы хорошо будете спать, зависит весь ваш последующий день.

173 (700x525, 259Kb)

175 (700x525, 374Kb)

Не маловажную роль играют при этом детали интерьера, задействование всего пространства, не загромождая комнату. Лучше не использовать громоздкую кровать на высоких ножках. Она займет много места.  А шкаф можно заменить встроенной гардеробной или сделать полки над кроватью. Светильник может быть настенным, что сэкономит место, стол, зеркало и тумбочку можно заменить одним трюмо.

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ/Интерьер

КАК ЗАЩИЩАЛИ ЖИЛЬЕ НАШИ ПРЕДКИ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЗАЩИЩАЛИ ЖИЛЬЕ НАШИ ПРЕДКИ

Существует такой вид разделения жилища по секторам.
 
Это разделение внутреннего пространства жилья на восемь секторов по принципу восьмиугольного креста.
 
Если один из лучей смотрит строго на север, то далее по компасу вы легко определите, куда направляются остальные лучи и где располагаются определенные сектора магических энергий. 
Читать далее...
Рубрики:  Славяне

ЛЕКАРСТВА НА ВАШЕЙ КУХНЕ.

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарства на вашей кухне.

Лекарства на вашей кухне (604x483, 94Kb)* Высокая температура.
0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.

* «Тяжесть» в желудке.
Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.

* Проблемы с кишечником (диарея).
Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.

* Метеоризм.
Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет.

* Головная боль.
- Заварить 1 ч. ложку равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками.

- Выпейте стакан теплого молока с 2 ч. ложками льняного семени.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Народные рецепты

платье "Сирень", связанное на вилке из атласных лент

Суббота, 09 Августа 2014 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: платье "Сирень", связанное на вилке из атласных лент

1 (305x529, 176Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Вязание

МЫСЛЬ КАК ПРИЧИНА БОЛЕЗНИ

Пятница, 08 Августа 2014 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысль как причина болезни

События жизни мы формируем нашими мыслями. 
 
От них же зачастую бывают и все болезни, потому что дурные мысли - это те же страхи, чувства и эмоции (злоба, ненависть, гордыня, ревность, чувство вины, отчаяние и недовольство), но только концентрированные, а потому очень опасные. 
Читать далее...
Рубрики:  Психология/Психосоматика
Здоровье

ЛЕТНЯЯ СУМКА

Пятница, 08 Августа 2014 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: летняя сумка

7 (321x469, 123Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Вязание/крючок

ПРОБЛЕМА СО ВХОДОМ В SKYPE

Пятница, 08 Августа 2014 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблема со входом в Skype

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Здравствуйте...

Не так давно я помогала одному пользователю, у которого была проблема со Skype. А именно такая...



Тогда я просто переустановила Skype, а сейчас нашла в нете способ решить эту проблему без переустановки. Если у вас есть такая проблема, то вам решать, как поступить, поэтому читаем ниже и делаем.

Читать далее


урок провела
Любаша К


ПИНЕТКИ-САПОЖКИ.

Пятница, 08 Августа 2014 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИНЕТКИ-САПОЖКИ.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/крючок

АРОМАТЫ ДЛЯ ВАШЕГО СЕРДЦА

Пятница, 08 Августа 2014 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматы для вашего сердца

7 (400x300, 28Kb)Ароматы не только приятны, но и полезны для здоровья. Как влияют эфирные масла на сердце и кровообращение? Положительные результаты при стенокардии, аритмии,варикозном расширении вен,тромбофлебите,мигрени,нарушении мозгового кровообращения.и других заболеваниях. Попробуйте полезные рецепты для вашего здоровья.

Рассмотрим положительное влияние эфирных масел на систему кровоснабжения:
- На эластичность сосудов благотворно влияет масло кипариса.
- Снять стенокардию поможет аромат мяты, иланг – иланга, розмарина, лимона, герани.
- Масла для приведения артериального давления в норму: мята, розмарин, илаг – иланг.
- Лучшие масла при гипертонии лаванда, герань, розмарин, иланг – иланг.
- Атеросклероз – одно из самых распространенных заболеваний, ему подвержены большинство людей старше 40 лет. Полезные масла для профилактики заболевания сосна, лаванда, эвкалипт, иланг – иланг.
- Нарушение мозгового кровообращения. Применим эфирные масла лаванды, мяты.
- Варикозное расширение вен: слабость клапанного аппарата, венозных стенок. Используем ароматы лимона, розмарина.
- Флебит – воспаление глубоких и подкожных вен. Причины: гнойничковые заболевания, осложнение инфекционных болезней, роды.
Поможет масло розмарина.
- Тромбофлебит – закупорка вен сгустком крови с развитием воспаления, замедление скорости кровотока, изменение стенки вены. Сопровождается отеками, расширением вен нижних конечностей. Показаны эфирные масла пихты, сосны.
- Мигрень. Причины мигрени лежат в нарушении регуляции сосудистого тонуса. Появляется боль после переутомления. Вдыхайте ароматы эвкалипта, лаванды, розмарина.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Ароматерапия


Поиск сообщений в Ulnika
Страницы: 106 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1 Календарь