Может быть вы удивитесь, но от того как вы проводите снятие макияжа с глаз, зависит то, как вы будете выглядеть в будущем. Конечно, для того, чтобы надолго сохранить красоту и молодость необходимо применить комплексный подход, играет роль и диета, и уровень физической активности, и уход за лицом. Кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и, чаще всего, сухая, склонная к образованию морщинок.

Увы, как бы мы ни хотели сохранить красоту и здоровье – так как задумалось, получается не всегда. И очень часто в «зону поражения» попадают наши ноготки. Ведь руки, наверное, самая функциональная часть нашего тела, а ногти - их уязвимое место. Именно поэтому такие болезни как грибок, вросший ноготь и просто банальная ломкость – явление более чем распространённое. Как же избавиться от всех напастей и вернуть ноготкам их первозданный вид? Ведь покупать мази и лекарства – дело затратное. Вот тут-то и приходит на помощь лечение ногтей народными средствами!

Во время обсуждения тренировок для сердечно-сосудистой системы я уже объяснял, как функционирует система переноса кислорода в организме. При выполнении различных упражнений, скажем, при ходьбе, для деятельности крупных мышц нижней части тела требуется кислород. Кислород переносится кровью, а кровь перекачивается сердцем. Скорость сердечных сокращений при нагрузках повышается. Но что происходит со временем? Та же адаптация, которая имеет место в ходе силовых тренировок и при выполнении упражнений на сопротивление. Поскольку организм эффективно обеспечивает кислородом работающие мышцы, ему не приходится работать с тем же напряжением и, следовательно, в нем сжигается меньше калорий. А мы знаем, что сжигать калорий нужно больше. Поэтому важно прогрессировать и в тренировках для сердечно-сосудистой системы. Вот какие у вас имеются варианты:

Новое исследование показало, что прием витамина В12 и фолиевой кислоты в течение двух лет может существенно улучшить как краткосрочную, так и долговременную память. Это дало ответ на вопрос о том, какие витамины улучшают память.

Преимущества были скромными, но обнадеживающими, говорит автор исследования Джанин Уокер, научный сотрудник Австралийского национального университета.

L-глютамин — это аминокислота, одна из тех, что входят в состав белка. Добавки с чистым L-глютами-ном помогают многим первые несколько недель соблюдения низкоуглеводной диеты, преодолеть зависимость от богатых углеводами продуктов. Благодаря L-глютамину в организме человека вырабатывается небольшое количество необходимого сахара. Как только уровень глюкозы в крови перестанет скакать, вас будет гораздо меньше тянуть на богатые углеводами продукты.

Иногда эту позу называют вариантом позы воина. Мы будем считать толасану весами, которые уравновешивают вес передней и задней частей тела.) Поза весов в йоге:

Станьте прямо, стопы вместе. На вдохе поднимите руки над головой ладонями друг к другу. На выдохе наклонитесь вперед, спина прямая, одновременно вынося левую ногу назад. Тело от пятки левой ноги до кончиков пальцев должно составлять прямую линию. Наклонитесь ровно настолько, насколько можете, не испытывая чувства дискомфорта. В полном варианте позы позвоночник и поднятая нога должны быть параллельны полу, но для того, чтобы поза принесла пользу, не обязательно наклоняться так сильно. Вначале лучше смотреть в пол, держа шею прямо. Когда вы привыкнете к позе, можете поднимать голову и смотреть на кончики пальцев. Задержитесь в крайнем положении, сколько хотите, глубоко дыша, затем повторите в другую сторону. Следите за тем, чтобы колено опорной ноги не было зажатым, лучше пусть будет слегка согнутым. Не задерживайте дыхание. Новички часто так делают. Это свидетельствует о том, что вы не сосредоточены на связи опорной ноги с землей. Почувствуйте, как ваш вес опускается в землю и поднимается из нее по опорной ноге. Вытянитесь вдоль прямых линий, составляющих позу, и расслабьтесь.

Врачи слишком активно навязывают молодым мамам грудное вскармливание – считают некоторые эксперты.

«Грудь – это действительно лучшее питание для ребенка?» - таким вопросом задалась Джоан Вулф, выпустившая в США скандальную книгу об этом.

«Я изучила тысячи исследований на тему грудного вскармливания. Все они говорят, что такое питание полезнее детям, – заявляет автор. - Но я не нашла убедительных доказательств того, что грудное вскармливание является причиной улучшения здоровья детей.

Питание, богатое антиоксидантами из фруктов, овощей и цельных зерен, может снизить риск инсульта для женщины, даже если она имеет в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания, показало новое исследование.

Шведские ученые провели исследование, результаты которого появились в журнале Stroke.

Женщины всех времен не зря стремились и продолжают стремиться выйти замуж - это укрепляет их здоровье!

Исследование, проведенное в Принстонском университете, носит предварительный характер, предупреждают ученые, но «дает исследователям углубленное представление о взаимосвязи между браком и здоровьем».

У хламидиоза инкубационный период проходит от 1 до 3 недель. Как проявляется хламидиоз? Единственным наверно характерным симптомом у данного заболевания половых органов – это появление стекловидных выделений. Отмечаться могут слипание губок уретры, неприятные ощущения и зуд при мочеиспускании. Изменяется иногда общее состояние - слабость, повышение температура тела. Такие симптомы часто весьма незначительны и проходят быстро. При этом хламидиоз приобретает хроническое течение. Но это не означает его излечение. Означает это, что хламидиоз преодолел силу иммунитета и продолжает уже «внутри» нас свою разрушительную работу.

Молочницу не трудно лечит, а профилактика молочницы это основная и головная боль вашего лечащего врача. Она проявляется в сливочно-белого или голубовато-белый пятна на языке и воспаление, иногда ярко красные - и на слизистую оболочку рта или в горле.

Очень просто простудиться беременной женщине в холодный период. Простояла долго на остановке, промочила ноги, проехалась в общественном транспорте, находилась в непосредственном контакте с больным человеком – вот и простудилась. Простуда для беременной женщины представляет серьезную проблему. Какое лечение простуды при беременности разрешается?

Острой пневмонией называется воспалительное заболевание, поражающее альвеолы, межуточную ткань или сосудистую систему легких. В случае если воспалительный процесс развивается только в одном легком, пневмонию называют односторонней, если болезнь затрагивает оба легких – двусторонней. Острая пневмония может протекать с разным патогенезом и разной этиологией.

Отек нижнего века, причины которого могут быть разными, часто появляется в связи с тем, что в области подкожных тканей век регулярно накапливается лишняя жидкость, с связи с чем появляется эффект некрасивых отекших глаз. Отечность и пастозность нежной кожи рядом с глазами возникает в связи с тем, что уменьшается эластичность и растяжение тканей, а кроме того становятся слабее мышцы рядом с глазами.

Месячные после кормления грудью считаются нормальными, если их наступление происходит сразу. Но многих волнует вопрос, связанный с тем, насколько сильным будет оказанное влияние такого природного восстановительного процесса на количество и качество грудного молока? В этой статье постараемся разобраться в этом вопросе.

По большей части запор у щенка проходит в течение 1-2 дней и остается явлением кратковременным. Если хозяин животного заметил, что у щенка затруднены акты дефекации, стул появляется реже, чем раз в сутки или он выдает маленькое количество сухого кала, это может быть запор.