-Видео

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Uga47

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 08.05.2011
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 1182


      Мастер-класс. Фиалка

      Пятница, 16 Декабря 2011 г. 18:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения -lapusik- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мастер-класс. Фиалка

      Будем делать вот такую фиалочку



       

      МАСТЕР-КЛАСС 

      Рубрики:  деревья из бисера

      Красота волос из холодильника.

      Четверг, 15 Декабря 2011 г. 20:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Красота волос из холодильника.

       

       

      Красота волос из холодильника.

       

       

       

       

       

       

      Яйца, йогурт, мед – эти продукты могут стать не только полезным завтраком. Многое, что хранится у нас в холодильнике – уникальные по простоте и эффективности продукты для красоты и здоровье кожи, ногтей, волос… Поговорим сегодня о волосах и доступной красоте для них.

      More
      Рубрики:  здоровье

      Вкусный куриный рулет с чесночком - такой вкусный, что съедается мгновенно.

      Четверг, 15 Декабря 2011 г. 19:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Вкусный куриный рулет с чесночком - такой вкусный, что съедается мгновенно.

      Отличная закуска для праздничного стола. Приготовить его нетрудно по этому рецепту. Состав - только куриное мясо , специи и чеснок, никаких стабилизаторов и консервантов нет. Да и зачем? Он такой вкусный, что съедается мгновенно.

      куриный-рулет-в-пакете1 копия (700x560, 263Kb)

      more (64x18, 0Kb)
      Рубрики:  вкусняшки

      Декупаж от профи

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 22:15 + в цитатник
      Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Декупаж от профи

      Хотите сделать свои декупажные работы безупречными? тогда стоит прислушаться к совету профессионалов.

      Мастер-класс по работе со шпатлевкой от сайта http://dcpg.ru

      Юлия Алексеева рассказывает о материалах и некоторых техниках нанесения шпатлёвки.

      Материалы.

      Грунтовка

      1.Для стекла:

      Использую водоэмульсионку для потолков, примерно такую.Неразбавляю, крашу губкой в 3-4.

      14452.jpg

      2.Деревянная поверхность:

      Сначало строительная грунтовка,                    

      Читать далее...
      Рубрики:  декупаж

      Понравилась идея! РОЗОВАЯ КАРТИНА

      Пятница, 09 Декабря 2011 г. 16:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Понравилась идея! РОЗОВАЯ КАРТИНА

       Вот такую картину можно сделать из гирлянды искусственных цветов. Я бы сделала чуточку по-другому. Картонку бы вырезала в форме сердца. А вы как думаете?

      IMG_2975 (700x466, 165Kb)

      IMG_2989 (700x466, 136Kb)

      Для работы понадобится готовая рамка для фотографий (можно сделать самим), ножницы, клей и гирлянда искусственных цветов.
      IMG_2933 (700x464, 204Kb)

      Читать далее...
      Рубрики:  декупаж

      Волшебное средство от кашля!

      Пятница, 09 Декабря 2011 г. 16:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Волшебное средство от кашля!

      525028 копия (150x200, 26Kb)
      Этим средством я лечила детей, а теперь внучку от кашля.

        Капустный лист ошпариваю и сразу же смазываю смесью меда и соли (1:1). Горячим прикладываю к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрываю полиэтиленовым пакетиком и хорошенько укутываю ребенка. Согревшись, дети обычно быстро засыпают. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

      При необходимости процедуру повторяю.

      Рубрики:  здоровье

      ЛАНДЫШИ.

      Четверг, 08 Декабря 2011 г. 16:37 + в цитатник
      Это цитата сообщения КатьСлавна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Ландыши

      Ландыши из бисера



       


       

      Для работы понадобится:

      бисер круглой формы № 12:
      3-5 г жемчужно-белого цвета;
      пo 5 г темно-зеленого и сбетло-зеленого; несколько бисеринок золотисто-лимонного цвета;
      около 6,5 м серебристой проволоки диаметром 0,25-0,28 мм - для лепестков;
      около 3 м зеленой проволоки диаметром 0,25-0,28 мм - для листьев (если нет зеленой, можно выполнить всю модель на белой проволоке);
      нитки или бумага в тон зелени листьев.

      Если постараться, букетик из ландышей, наполненный из бисера, может быть как две капли воды похож на настоящий. Мы расскажем о том, как изготовить один цветок, а вы сделаете их столько, сколько захотите.
       

      спойлер

      ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ Соцветие ландыша состоит из полностью распустившихся цветков, полураскрытых цветков и бутонов. Рассмотрим процесс изготовления каждого компонента соцветия.

      Начнем с открытых цветков. Нарежем 26 отрезков белой проволоки по 20-25 см. По схемам (рис. 12а, 126) выполним из бисера жемжемчужно-белого цвета первый лепесток открытого цветка:
      1-3-3-2-1.


      Затем выполним второй лепесток, одновременно присоединяя его к первому (рис. 12в). По тому же принципу изготовим третий лепесток. При изготовлении четвертого лепестка соединение будем выполнять сразу с двух сторон (с первым и третьим лепестками), чтобы получилось соцветие в виде маленького колокольчика. Всего по этой схеме нужно изготовить три венчика.
      Аналогичным образом выполним два полураскрытых цветка по схемам (рис 12г и 12д):
      1-3-2-1.


      Бутоны состоят из трех лепестков, но выполняются но тому же принципу, что и цветки (рис. 12еи 12ж):
      2-2-1.


      Минимальное число бутонов в соцветии - 1.
      IMG
      Когда все венчики цветков будут готовы, необходимо оформить их серединки. Для этого нужно нарезать проволочки длиной 15 см -по одной для каждого цветка. Нанизать на проволочку бисеринку золотисто-лимонного цвета, поместить ее на середину, отогнуть кон им вниз, соединить их и крепко скрутить. Поместить серединку внутрь каждого венчика и скрутить все составляющие цветка вместе, образовав стебелек длиной 1,5-2 см. Стебелек каждого компонента соцветия нужно обкрутить нитками или бумагой, а затем собрать все цветки в соцветие, располагая их в следующем порядке: сначала бутоны, за ними полураскрывшиеся цветки и, наконец, открытые цветки.

      Стебель между цветками обкручиваем нитками или бумагой.

      Листья выполняются из бисера двух оттенков зеленого цвета - по одному каждого цвета. Работаем по схеме (рис. 12з):

      1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-(14-12раз)-13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-4-3-3-3-2-1.


      Готовые листья складываем вместе и скрепляем их с двух сторон на высоту 2-2.5 см. В подготовленную таким образом пару листьев вкладываем соцветие - ландыш готов.

      В композиции хорошо будут смотреться соцветия разной длины и компоновки. Можно выполнить соцветия ландышей без листиков и добавить их в букет из других цветов.
       

       

      Рубрики:  деревья из бисера

      Ночной релакс / Perry Blake

      Вторник, 06 Декабря 2011 г. 20:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


      Как сделать голос своим целителем

      Вторник, 06 Декабря 2011 г. 20:22 + в цитатник
      Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как сделать голос своим целителем

      Как сделать голос своим целителем

      Картинка 14 из 112Итак, состояние организма может быть пагубным или созидательным. Это состояние передается дыханию, а от него - голосу. Но существует и обратная зависимость: приведя в созидательное, гармоничное состояние свое дыхание и свой голос, мы можем дыханием и голосом воздействовать на организм и приводить его в нужное состояние. Вот на этом эффекте и основаны целительные возможности голоса.

      Люди, которые правильно дышат, обычно обладают удивительно "истыми, сильными и в то же время мягкими, приятными, мелодичными голосами. Правильное дыхание меняет вибрации всего организма, делая их созидательными, эти созидательные вибрации передаются голосу, голосовые связки вибрируют гармонично и естественно, в соответствии с природными вибрациями жизненной силы. Такой голос сам становится целительным - он становится инструментом исцеления.

      Дыхательными упражнениями мы уже придаем своему голосу целительные вибрации и превращаем голос в своего целителя. Но можно помочь своему голосу обрести целительную силу еще и следующими специальными голосовыми упражнениями.

      Упражнение 'Дикая кошка'

      Исходное положение: сесть в удобную позу. Дышите полным дыханием. Сделайте медленный и спокойный полный вдох через нос.

      Задержите дыхание на несколько секунд. Теперь широко откройте рот и энергично выдохните открытым ртом. При этом должен возникнуть шипящий звук, похожий на тот, что издает дикая кошка, оскаливаясь при виде врага или какой-то другой опасности. Но в этом звуке не должно быть агрессии, а лишь скрытая сила и мощь. Повторите упражнение несколько раз.

      Это упражнение позволяет открыть силу голосового дыхания и тренирует голосовой аппарат.

      Упражнение 'Свирель'

      Исходное положение: сесть или встать в удобную позу. Можно смотреть на себя в зеркало.

      Дышите полным дыханием. Сделайте полный, длительный, спокойный вдох через нос. Задержите на несколько секунд дыхание.

      Сложите губы трубочкой, как для свиста, и выдохните сквозь сложенные губы так, как если бы вы хотели посвистеть. Не так важно, получится ли при этом звук свиста или нет - важен сам способ дыхания.

      Повторите несколько раз. Если вы смотрите в зеркало, отметьте, как изменилось при выполнении этого упражнения выражение вашего лица - оно непременно смягчится. и внутреннее состояние при этом изменится к лучшему. Если вы не смотрите в зеркало, отметьте изменение внутреннего состояния - вы заметите, что оно стало похоже на со стояние доброжелательного, светлого, открытого, жизнерадостного человека. Не сомневайтесь, сейчас именно такое состояние написано на вашем лице. Вам и правда стало легче, светлее на душе.

      Сделав несколько таких вдохов и выдохов, попробуйте на выдохе, не меняя формы рта, взять какую-нибудь ноту, или просто пропеть любой звук. Не страшно, если вы не знаете музыкальной грамоты, и у вас нет музыкального слуха - сделайте так, как получится, не слишком задумываясь о том, правильно вы берете ноту или нет. Тут неправильных вариантов быть не может - как вы ни споете, все будет правильно. Тем более что не надо петь мелодию, достаточно одного звука, например 'у-у-у', на любой ноте и в любой тональности. Через несколько тренировок вы заметите, что в вашем голосе появились чистые и сильные тона.

      Оба упражнения для успеха занятий надо выполнять ежедневно.

      Избавление от пагубной энергии с помощью звука

      Вы не задумывались, почему, когда мы злимся или когда нам страшно, нам хочется кричать? Крик так и рвется наружу из груди. Нет, это не просто прихоть и не какой-нибудь там дикий инстинкт. Если мы кричим, когда мы злимся, значит, что наш организм очень хочет избавиться от овладевших им пагубных энергий. Целительная сила пытается поработать, пытается избавить организм от пагубной энергии, организм сам пытается очиститься от нее - и вырывается крик. С криком пагубная энергия может выйти наружу, и тогда организм избавится от нее.

      Другое дело, что не каждый крик целителен - и об этом мы будем говорить подробно. Но все же крик от злости или страха - то же самое, что высокая температура при болезни. Она говорит о том, что организм борется с болезнью, что включились защитные силы. Высокая температура сама по себе бывает небезопасна. Но хуже, когда организм даже не пытается бороться, не включает свои защитные силы, а тихо угасает, тает изнутри без внешних признаков болезни, таких, как температура. То же самое и с криком: крик не всегда безопасен, но еще хуже, когда хочется кричать, и даже внутри все кричит от гнева или страха, но вы подавляете этот крик, не даете ему вырваться наружу - потому что вас так воспитали, вам внушили, что громко кричать нельзя, или потому, что вас останавливают правила приличия, или просто потому, что обстановка никак не подобает крику.

      Тогда вы поступаете так же, как человек, который даже при небольшом повышении температуры принимает таблетку и сбивает температуру, думая, что он таким образом вылечился. На самом деле он не дает организму справиться с болезнью, не дает целительной силе поработать. В итоге температура уходит - но болезнь-то не уходит, болезнь затаивается до поры до времени или переходит на другие органы.

      Так что же, скажете вы, люди, которые так громко, так визгливо, так неприятно кричат от злости - они, оказывается, правы? И нам всем надо брать с них пример?

      Да, вопрос закономерный. И требующий обстоятельного ответа. Я прошу вас быть сейчас повнимательнее, потому что это действительно серьезно и важно.

      Я уже сказал о том, что крик не всегда безопасен. Крик крику рознь. Крик дан нам от природы как средство исцеления, как защитная сила организма. Но люди используют этот дар далеко не всегда по назначению. Вот и получается, что есть крик во благо, а есть совсем наоборот. Все зависит от того, умеем ли мы пользоваться этим даром правильно, можем ли мы сделать крик средством исцеления или он станет средством разрушения.

      Большинство людей, инстинктивно желающих освободиться от гнева и не привыкших сдерживать себя - людей, которые привыкли кричать, - совершают ужаснейшую ошибку.

      Ошибка состоит прежде всего в том, что они не просто кричат - они кричат на других людей!

      Вы понимаете, что это значит? Представьте, что человек, больной заразной болезнью, вместо того чтобы лечиться самому, начнет распространять заразу вокруг себя, заражать других людей, думая, что, передав заразу другому, сам он от нее таким образом избавится. Но таким образом он не добьется исцеления. Наоборот: болезнь распространится вокруг так широко, больных той же самой болезнью рядом будет так много, что исцелиться не сможет уже никто: даже если он исцелится, кто-нибудь обязательно заразит его снова, ведь кругом все больны!

      То же самое и с человеком, который во гневе кричит на других. Думая, что избавляется от пагубного в себе, он на самом деле передает это пагубное окружающим, которые начнут передавать разрушительную энергию другим людям. В конечном итоге вокруг станет так много разрушительной энергии, что она обязательно вернется к тому, кто ее и породил, крича на других. Кричать на других не значит избавиться от злости и гнева, это значит увеличивать количество злости и гнева в мире.

      Но даже если вы кричите в одиночестве, не думайте, что ваш крик - во благо. И в этом случае ваш крик может стать разрушительным, а не очистительным. Ведь очень многие люди не умеют освобождаться от гнева или страха, если рядом нет слушателей и зрителей. И если они кричат наедине с собой, то крик зачастую вместо того, чтобы нести освобождение, выплескивать пагубную энергию наружу, направляет эту пагубную энергию внутрь самого человека, на его организм, на внутренние органы, которые будут в результате разрушаться и болеть.

      Примерно то же самое происходит, когда кричать хочется, но нельзя. Сдерживая свой крик, вы не даете вообще никакого выхода разрушительной энергии и направляете ее внутрь себя, на внутренние органы, которые начнут разрушаться вследствие воздействия разрушительной энергии.

      Выход в том, чтобы отказаться от обычного крика и предпочесть ему крик целительный. Обычный крик, как мы видим, чаще всего наносит вред. Обычный крик не приводит к облегчению, а разрушает и других людей, и самого кричащего. Неправильный крик лишь усиливает действие разрушительных сил в организме. Только целительный крик избавит от гнева и разрушения.

      А чтобы научиться кричать правильно, чтобы крик стал для вас не разрушителем, а целителем, надо прежде всего научиться сочетать его с правильным дыханием. Неправильное, дисгармоничное дыхание делает и крик дисгармоничным, несущим разрушение. Только правильное дыхание дает гарантию, что и крик ваш будет правильным, целительным.

      Упражнение 'Крик'

      Найдите уединенное место, где вас никто не услышит. Лучше уйти куда-нибудь в лес или на берег моря, особенно если там шторм, который поможет раскрепоститься вашему крику, а заодно сделать его неслышимым для ушей других людей. Если такой возможности нет, вы можете уединиться в любом помещении или в ванной комнате, где вам поможет шум включенной воды.

      Исходное положение: занять любую удобную для вас позу. Начинайте дышать полным дыханием. Стремитесь, чтобы дыхание становилось все медленнее и спокойнее.

      Начинайте размеренно считать во время вдоха и выдоха: один, два, три - так, чтобы один счет был примерно равен секунде.

      Переходите на следующий ритм дыхания: вдох - три счета, выдох - шесть счетов. Сделав несколько таких вдохов и выдохов, начинайте, по-прежнему вдыхая через нос, делать выдохи открытым ртом, сохраняя при этом все тот же ритм дыхания, когда выдох в два раза продолжительнее, чем вдох. Через несколько таких вдохов и выдохов переходите к следующей фазе.

      Теперь на выдохе, который вы по-прежнему делаете ртом, начинайте издавать звук 'а-а-а-а'. Сначала делайте это едва слышно, шепотом. Потом чуть громче, так, чтобы раздавался ощутимый шипящий звук. Когда это станет вам даваться легко, начинайте на выдохе произносить звук 'а-а-а-а' все громче - сначала громким шепотом, с явным шипящим звуком, затем голосом, все громче, громче, громче! Сначала голос звучит достаточно низко, но постепенно становится все выше и выше. Наращивайте звук, пока он не превратится в крик: 'А-а-а-а-а!' Пусть крик становится все громче, пока не достигнет такой громкости, на которую вы только способны.

      Представляйте, как вместе с этим криком вы освобождаетесь от пагубной энергии, выбрасываете ее из своего тела прочь. Вместе с криком все пагубное, разрушительное исторгается из вашего тела, и внутри появляются легкость и свобода. Когда звук станет приятным, ярким, мелодичным, звучным, когда вы начнете получать удовольствие от звучания своего раскрепощенного голоса - тогда вы почувствуете, что исцеление произошло. Ваши вибрации приобрели созидательный характер. В первое время у вас, возможно, звук будет слабым и скованным. Но это пройдет с тренировками. Может быть, звук будет поначалу неприятным, неблагозвучным, слишком резким. Не бойтесь этого. Так выходят пагубные вибрации, ведь они всегда неблагозвучны. Тренируйтесь до тех пор, пока не добьетесь громкого, раскрепощенного, свободного, звучного, в полный голос крика.

      Это упражнение очень хорошо поможет, когда вас одолевает гнев или страх. Даже если в тот момент вам не удалось уединиться, чтобы поупражняться в целительном крике, и сразу же освободиться от пагубных энергий - это не беда, при условии, что вы освободитесь от них при первой же возможности, когда окажетесь наедине с собой. Вам надо будет только вспомнить обстоятельства, когда вы гневались или страшились, оживить в себе эти чувства, снова всколыхнуть их, чтобы они не смогли уйти глубоко внутрь и поранить внутренние органы, начав в них разрушительную работу. Вспомнив все, начинайте выполнять упражнение 'Крик' и закончите его тогда, когда почувствуете, что голос стал гармоничным и в вашем теле возобладали созидательные энергии.

      "Настройте" свои внутренние органы

      Итак, звук может разрушать - и звук может исцелять. Исцеляющее действие звука таково: он создает созидательную вибрацию, которая вытесняет из организма пагубную энергию и наполняет организм созидательной энергией. Молитва, мантра - тот камертон, который настраивает весь организм на лад созидательной энергии и позволяет включиться целительной силе, которая начинает свою работу по очищению организма от пагубных энергий. Гармоничный чистый звук, рожденный правильным дыханием, действует точно так же.

      Но если звук настраивает на созидательный лад весь организм в целом, не может ли он стать целителем и для отдельных органов, не может ли он излечивать их от болезней? Оказывается, может! И посвященные люди с древних времен знают об этом. Понятие о звуке, исцеляющем различные органы, существует в восточной философии и медицине очень давно.

      Вы, может быть, удивитесь, если я скажу, что каждый орган в человеческом организме звучит по особому. Удивительно, но это действительно так, хотя вы можете сказать, что не слышите никаких звуков ни от печени, ни от селезенки...

      Ну разве что вы можете слышать стук собственного сердца, при некоторых условиях - звук раздувающихся 'мехов' в легких, да еще некоторые специфические звуки в желудке и кишечнике. Но нет, речь сейчас не о тех звуках, что можно услышать ушами. Мы говорим о другого рода звуке - звуке, не слышимом ухом, звуке, являющимся не чем иным, как энергетическими вибрациями того или иного органа.

      У каждого органа человеческого тела - свой тип энергии, свой тип излучений, у каждого из этих типов - свой характер вибрации. Это как струны музыкального инструмента, у каждой из которых свой голос. Человеческий организм - тоже своего рода музыкальный инструмент, где каждый орган, как струна, имеет свой голос, тянет свою, только ему присущую ноту. Когда органы здоровы, они 'поют' чисто, их вибрации светлы и гармоничны. Вторжения пагубной энергии либо заставляют 'струны' - органы замолчать, либо сбивают частоту их вибраций, и вместо чистого красивого звука получается скрежет и дребезжанье. Сам человек при этом начинает напоминать расстроенный музыкальный инструмент, способный изуродовать, исказить до неузнаваемости даже самую прекрасную мелодию. Такой человек искажает прекрасную мелодию жизни, данную каждому от рождения, от природы! Сколько же вокруг нас таких вот расстроенных 'музыкальных инструментов'! Оборванные струны, сломанный корпус, безжалостно фальшивящие растресканные клавиши - вот что характерно сегодня для многих людей. Не удивительно, что на таком 'инструменте' не выведешь мелодии здоровья!

      Природа создала каждого из нас как уникальную, единственную в своем роде, бесценную, прекрасную скрипку, которая призвана исполнять лишь самую пленительную, самую чудесную музыку. И никто, кроме самого человека, не виноват, что 'скрипка' эта становится с годами просто бесполезным хламом, горой обломков.

      Пора уже привести в порядок, отреставрировать, как следует починить и настроить на гармоничный лад бесценный дар природы - свой организм. И вы сами можете стать для него лучшим мастером, лучшим настройщиком. Первые шаги мы уже сделали - настроили дыхание и голос. Теперь перейдем к более тонкой, более 'ювелирной' работе - настройке отдельных 'струн' - органов.

      Мы уже сказали, что у каждого органа свой звук, своя нота. Значит, у каждого органа должен быть и свой камертон, по которому его можно настроить на нужное звучание. Этот камертон существует, и он доступен абсолютно каждому. Издавна известно, каковы они - целительные звуки наших органов. Древние учения оказывают нам неоценимую пользу, многие века верой и правдой служа множеству поколений людей, пожелавших узнать истину. Прикоснемся же и мы к их мудрости.

      Важное условие: даже если у вас нет болей в перечисляемых органах, все равно нужно освоить все упражнения в приведенной последовательности.

      Целительные звуки выравнивают энергетику каждого органа, настраивают ее на созидательный лад, а поскольку в организме все взаимосвязано (ведь он является единой системой, а не просто механическим набором органов), то состояние каждого органа сказывается на состоянии всего организма. Поэтому гармонизировать с помощью звуков надо все органы - иначе неблагополучие с одного органа может перекочевать на другой, если вы приведете в порядок только часть органов, а о других забудете. Если даже вы ничем не больны - эти упражнения имеют огромную ценность для предупреждения болезней.

      Упражнение 'Целительный звук легких'

      Исходное положение: сесть на край стула, спину держать прямо, руки положить на колени ладонями вверх, закрыть глаза.

      Дышите нижним дыханием. Сосредоточьтесь на области легких, прислушайтесь к ощущениям в той области, где они располагаются в вашем теле.

      Продолжая дышать нижним дыханием, сожмите зубы, но не очень крепко, а так, чтобы они мягко касались друг друга, губы слегка приоткройте.

      Держа язык за зубами, на выдохе медленно произведите звук 'с-с-с-с-с-с-с-с'. Это и есть целительный звук легких, он напоминает шипение змеи.

      Направьте ваш выдох вместе с этим звуком в область легких. Почувствуйте, как этот звук словно бы заполняет ваши легкие. Вместе со звуком они заполняются энергией. Эта энергия изгоняет из легких все пагубное, неприятное. Теперь в легких нет неприятных ощущений, а есть лишь приятные.

      Повторите звук легких 3 раза - для профилактики достаточно именно столько раз производить звук каждый день.

      Если же ваши легкие больны или вы простужены, больны ваши дыхательные пути, носоглотка или уши - повторите упражнение б, 9, 12, 18 или 24 раза в зависимости от тяжести вашего состояния. Остановитесь на том количестве, которое явно положительным образом скажется на вашем самочувствии.

      Упражнение 'Целительный звук почек'

      Исходное положение: то же самое.

      Дышите нижним или полным дыханием. Сосредоточьте внимание на области почек, мысленно пошлите им пожелание хорошего здоровья.

      Попробуйте уловить ощущения в области почек и заметить, приятные они или не очень. Сделайте несколько полных вдохов и выдохов.

      Теперь, сделав полный вдох, задержите дыхание, откройте глаза. Соедините ноги вместе так, чтобы колени сомкнулись и лодыжки соприкоснулись друг с другом, наклонитесь вперед и охватите руками колени, соединив пальцы в замок, а голову при этом старайтесь держать приподнятой, чтобы взгляд был устремлен вверх. Ощутите, как спина натянулась.

      Округлите губы так, как будто хотите задуть свечу, и на медленном выдохе округленными губами произведите звук 'чь-ю-у-у-у-у-у-у'. Это и есть целительный звук почек. Почувствуйте, как он заполняет область почек, как перемещает энергию в почки, как эта энергия заполняет почки изнутри и изгоняет из них все неприятные ощущения. Вернитесь в исходное положение.

      Повторите звук 3 раза. Если есть усталость, боли в области почек, в пояснице, повторите еще несколько раз.

      Упражнение 'Целительный звук печени'

      Исходное положение: то же самое.

      Дышите полным либо нижним дыханием. Мысленно обратитесь к области печени, сосредоточьтесь на ней до ощущения установления контакта с печенью. Мысленно пошлите печени приказ работать хорошо, но сделайте это не в резкой, а в мягкой, доброжелательной форме.

      Сделайте полный вдох, задержите дыхание. Откройте глаза и разведите руки в стороны ладонями вверх.

      Теперь поднимайте руки над головой, провожая их глазами, и когда руки окажутся над макушкой, сплетите пальцы в замок. Затем, не расплетая пальцев и не опуская руки, выверните кисти рук ладонями вверх.

      Энергично, толчком вытяните сомкнутые ладони вверх, по-прежнему следя за ними взглядом.

      Расцепите ладони и раскиньте руки в стороны, слегка качнитесь в левую сторону, чтобы вызвать мягкое растяжение печени, находящейся с правой стороны тела.

      Откройте глаза, приоткройте рот, загнутым вверх кончиком языка слегка прикоснитесь к нёбу и сделайте медленный выдох через рот, очень тихо произнося звук 'ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш'. Это и есть целительный звук печени. Почувствуйте, как звук заполняет печень, вместе со звуком туда свободно течет энергия, наполняя и очищая печень.

      Когда весь воздух из легких будет выдохнут, снова положите руки на колени ладонями вверх.

      Проделайте упражнение 3 раза.

      В древности люди считали, что особенно пагубны для печени злость и гнев - когда вы много сердитесь, пагубные энергии оседают в печени, лишают ее эластичности и разрушают ее. Если у вас есть боли в печени, подумайте о необходимости избавляться от пагубной энергии гнева. В этом случае целительный звук печени вам надо произносить больше чем три раза. Для профилактики болезней печени и для усмирения гнева делайте упражнение 1-3 раза.

      Упражнение 'Целительный звук сердца'

      Исходное положение: то же самое. Сядьте на краешек стула, спина прямая, глаза закрыты, руки на коленях ладонями вверх.

      Дышите полным дыханием. Настройтесь на ритм сердца, обратитесь к сердцу с внутренней улыбкой и пожеланием здоровья. Помните - с сердцем можно обращаться только очень ласково и нежно, малейшая грубость его ранит. Поэтому как можно более нежно и ласково попросите сердце работать хорошо и поблагодарите его за то, что оно верно вам служит.

      Сделайте полный вдох. задержите дыхание, откройте глаза и примите то же положение, что и для целительного звука печени: руки в стороны ладонями вверх.

      Поднимайте руки над головой, следя за ними глазами, сцепляйте пальцы в замок и выверните сцепленные кисти ладонями вверх.

      Энергичным движением распрямляя руки к потолку, расцепите руки, раскиньте их в стороны и слегка наклонитесь вправо, чтобы мягко растянуть мышцы и грудную клетку с левой стороны, где находится сердце и дать таким образом сердцу простор.

      Откройте рот и на выдохе произнесите звук 'х-х-х-а-а-а-а-а-а-у-у-у'. Почувствуйте, как звук наполняет область сердца, как поступающая со звуком энергия наполняет, очищает и исцеляет сердце.

      Верните руки на колени.

      Проделайте упражнение 3 раза.

      Если у вас есть проблемы с сердцем, а также если вы часто болеете ангиной и другими воспалительными заболеваниями носоглотки, повторите упражнение еще несколько раз.

      Упражнение 'Целительный звук селезенки'

      Этот звук целительно действует не только на селезенку, но и на желудок, и на поджелудочную железу.

      Исходное положение: то же самое.

      Дышите полным дыханием. Мысленно обратитесь к области желудка и селезенки, на выдохе пошлите туда воображаемый энергетический поток и пожелание здоровья. Сделайте полный вдох, задержите дыхание, откройте глаза.

      Поднимите глаза вверх и средними пальцами обеих рук слегка надавите на область желудка - слева под грудной клеткой, одновременно делая выдох через рот и произнося звук 'х-х-х-у-у-у-у-у-у-у' так, чтобы он шел непосредственно из горла и напоминал одновременно громкий выдох и крик филина. Почувствуйте, как этот звук наполняет желудок и селезенку, перемещает туда энергию, которая наполняет и очищает желудок и селезенку.

      Верните руки на колени.

      Повторите упражнение 3 раза, а если вы страдаете от болей в желудке и расстройства пищеварения, то больше.

      Упражнение 'Выравнивание течения энергии во всем теле'

      В древности этот звук называли звуком 'трех обогревателей'. 'Три обогревателя' - важнейшая система человеческого организма. В нее входят легкие - основной поставщик кислорода, печень - выработка энергии и образование крови и почки - врожденный уровень энергии организма. 'Три обогревателя' отвечают за поддержание равномерной нормальной температуры тела и за нормальное планомерное движение энергии в организме. Целительный звук для 'трех обогревателей' позволяет уравновесить течение энергии, привести его к гармонии, что положительно сказывается на всем состоянии организма - снимается нервное напряжение, приходит умиротворение и покой.

      Исходное положение: сесть полностью на все сиденье стула, откинуться на спинку стула, опереться спиной на нее.

      Дышите полным дыханием.

      Сделайте полный вдох и задержите дыхание.

      Поднимите обе руки перед собой ладонями вниз, ребром к вам, а кончики пальцев левой руки навстречу кончикам пальцев правой руки. Установите ладони в такой позиции на уровне лба.

      Начинайте медленно опускать руки ладонями вниз к коленям, как бы выдавливая энергию от головы к низу живота, одновременно на полном выдохе очень тихо произнося звук 'х-х-х-и-и-и-и-и-и' - до тех пор, пока не станет плоской сначала грудная клетка, затем область солнечного сплетения, затем низ живота.

      При выполнении этого упражнения горячая энергия спускается сверху в теплый и холодный отделы, а холодная энергия поднимается вверх, в теплый и горячий отделы, таким образом уравновешивается температура тела и упорядочивается течение энергии в организме.

      Проделайте упражнение 3 раза.

      Если вы напряжены или вас мучает бессонница - повторите еще несколько раз.

      Выполняйте эти упражнения ежедневно, и вы вскоре почувствуете, что в вашем теле не осталось места пагубным энергиям, а следовательно, и болезням. Общее состояние станет ровным и спокойным, вас не будут покидать внутренняя улыбка и тихая радость.

      Все упражнения лучше выполнять вечером, перед сном, а также тогда, когда вас что-то беспокоит или начинает тревожить.

       

      из книги

      Кацудзо НИШИ

      "Энергетическое дыхание"

       

      http://www.zinchuk.akademiki.biz/biblioteka_jivoi_informacii/stati/celitelnie_vibracii/

       

      Рубрики:  здоровье

      Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)

      Вторник, 06 Декабря 2011 г. 19:59 + в цитатник
      Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)

      Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)

      Здравствуйте! Сегодня на свой сайтик Gameuse.ru  выкладываю новую статью о том как с помощью 3 кликов ускорить работу компьютера и обновить все драйвера. =)

       

      Начнем...

      Серия сообщений "компьютерное":
      Часть 1 - Переводчики онлайн +программы автоматического перевода текста!
      Часть 2 - как быстро и не сложно можно создать бесплатный сайт
      ...
      Часть 11 - Библиотека бесплатных программ.
      Часть 12 - Скачиваем днев,блог на компьютер !!
      Часть 13 - Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)
      Часть 14 - Зависает компьютер что делать?
      Часть 15 - Если компьютер работает медленно или зависает. Что делать. Компьютерные подсказки
      ...
      Часть 36 - Я ПОМЕНЯЛА БРАУЗЕР - НА САМЫЙ БЫСТРЫЙ...)))
      Часть 37 - НОМЕР ДОМАШНЕГО ТЕЛЕФОНА - УЗНАТЬ ОНЛАЙН
      Часть 38 - КАК УВЕЛИЧИТЬ КАРТИНКУ В СООБЩЕНИИ. УРОКИ ЛИРУ.


      Иллюстратор Копырин Андрей | Новогоднее

      Вторник, 06 Декабря 2011 г. 19:12 + в цитатник
      Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Иллюстратор Копырин Андрей | Новогоднее.


      Сайт Автора

      f_4d079405257b4 (700x495, 136Kb)

      смотреть дальше
      Рубрики:  картинки для декупажа

      Скачиваем днев,блог на компьютер !!

      Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:17 + в цитатник
      Это цитата сообщения Валентина_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Без заголовка

      Скачиваем днев,блог на компьютер !!!



      Нашла прикольну фишку....Как скачать свой блог,дневник,сайт на комп,для сохранения в случае не предвиденных обстоятельств...


      РЕКОМЕНДУЮ !!! Себе уже качнула )))









      Скачиваем блог на компьютер.




      Как сохранить весь свой блог на компьютер. На случай непредвиденных ситуаций.



      предлагали много версий, но вот что я нашла сама спустя некоторое время:



      Итак:



      Программа:



      HTTrack Website Copier 3.43-7 Нажмите на название программы, там её описание и ссылка для скачивания.

      подробности дальше

      Серия сообщений "компьютерное":
      Часть 1 - Переводчики онлайн +программы автоматического перевода текста!
      Часть 2 - как быстро и не сложно можно создать бесплатный сайт
      ...
      Часть 10 - Английский
      Часть 11 - Библиотека бесплатных программ.
      Часть 12 - Скачиваем днев,блог на компьютер !!
      Часть 13 - Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)
      Часть 14 - Зависает компьютер что делать?
      ...
      Часть 36 - Я ПОМЕНЯЛА БРАУЗЕР - НА САМЫЙ БЫСТРЫЙ...)))
      Часть 37 - НОМЕР ДОМАШНЕГО ТЕЛЕФОНА - УЗНАТЬ ОНЛАЙН
      Часть 38 - КАК УВЕЛИЧИТЬ КАРТИНКУ В СООБЩЕНИИ. УРОКИ ЛИРУ.


      Обереги своими руками

      Пятница, 02 Декабря 2011 г. 13:56 + в цитатник
      Это цитата сообщения Anna-Grama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Обереги своими руками

       (246x304, 42Kb)
      Создавая обереги, надо соблюдать некоторые правила.

      Правило первое. Обереги не могут быть изготовлены для себя.

      Правило второе. Никто не может заставить кого-либо изготовить для себя оберег или упросить сделать это. Обереги изготавливаются только по доброй воле и от чистой души.

      Правило третье. Самые сильные обереги - те, которые изготовлены, сделаны для вас вашими кровными родственниками: отцом, матерью, братом, детьми. Супружеские связи по традиции не считаются кровным родством, но, если супружество гармоничное и счастливое, взаимно созданные обереги тоже имеют большую силу.

      Правило четвертое. Нужно очень тщательно относиться к выбору материалов для оберегов, ведь часто материал (камень, дерево), который хорош для вас, совершенно не подходит для того, кому вы этот оберег создаете.

      Правило пятое. В процессе создания оберега вы должны постоянно думать о том человеке, для которого вы его делаете, держать перед мысленным взглядом его образ, ощущать его энергетику, настрой, характер, потребности.

      Если вы будете неукоснительно соблюдать все пять правил, вероятно, сделанный вами оберег действительно сумеет защитить своего хозяина от множества бед и напастей.

      Дальше - мастер-класс
      Рубрики:  декупаж

      Sausage Rolls-рулетики из слоёного теста

      Среда, 30 Ноября 2011 г. 16:03 + в цитатник
      Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Sausage Rolls-рулетики из слоёного теста

       вкуснятина из слоёного теста

      Читать далее...
      Рубрики:  вкусняшки

      Учусь заплетать вот такую причёску.

      Четверг, 24 Ноября 2011 г. 17:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Учусь заплетать вот такую причёску.

      Пока не очень получается... Совет: волосы обязательно смачивать лаком или муссом для волос,на сухих даже не пытайтесь. Для тренировки просто смачивайте водой,а когда руку набьёте,тогда уж можно и средствами для волос пользоваться. Лучше гелем или мусом,от лака руки слипаются...

      Рубрики:  всякая всячина

      Чистим печень БЕРЕЖНО...без побочных эффектов!

      Четверг, 24 Ноября 2011 г. 16:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Чистим печень БЕРЕЖНО...без побочных эффектов!

      07263e1ab98b528f313d14af06a34d7f (200x150, 6Kb)
      С приходом зимы увеличивается нагрузка на печень. Сказывается авитаминоз, мы меньше двигаемся, ухудшается кровообращение. А тут еще всевозможные ОРЗ, ОРВИ, грипп. От всего этого спасет ОВЕС.

      Он хорош уже тем, что сразу снимает симптомы простуды: отечность носоглотки, першение в горле, слабость, увеличивает количество лейкоцитов - защитников нашего организма.

      Рецепт бережной очистки печени несложен:

      Читать далее...
      Рубрики:  здоровье

      СТРАНА МАСТЕРОВ - МОРЕ ССЫЛОК ОТ А ДО Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      Четверг, 24 Ноября 2011 г. 10:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      СТРАНА МАСТЕРОВ - МОРЕ ССЫЛОК ОТ А ДО Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

       (300x453, 20Kb)

      ВЗЯЛА НА САЙТЕ:

       СТРАНА МАСТЕРОВ

       

      Категории работ из блогов

       

      Техника
      - Не определена -3788 Вязание спицами440 Орнамент34
      Айрис фолдинг241 Ганутель34 Отпечатки ладошек80
      Аппликация4490 Гильоширование86 Отпечатки листьев20
      Аппликация из пластилина (+ обратная)360 Гофротрубочки160 Папье-маше315
      Аппликация из «ладошек»124 Граттаж72 Печать губкой18
      Аппликация обрывная133 Декупаж1691 Плетение1059
      Артишок25 Живопись бумажная75 Плетение на коклюшках21
      Ассамбляж143 Игрушка мягкая829 Пуантилизм20
      Батик322 Изонить475 Пэчворк69
      Бисероплетение2070 Карвинг66 Резьба по дереву21
      Бумагопластика1029 Квиллинг4529 Рецепт кулинарный741
      Бумажный туннель92 Коллаж299 Рисование и живопись1364
      Витраж386 Конструктор94 Роспись764
      Выдувание13 Кусудама1501 Скрапбукинг242
      Выжигание по дереву99 Лепка4071 Скульптура100
      Выпиливание75 Литературное творчество169 Тиснение59
      Вырезание898 Макет115 Ткачество ручное27
      Вырезание силуэтное336 Макраме132 Торцевание687
       

       

       

      Рубрики:  декупаж
      деревья из бисера

      Как не мерзнуть зимой

      Четверг, 24 Ноября 2011 г. 10:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как не мерзнуть зимой

      Несколько полезных советов о том,как не мерзнуть зимой

      4524271_s99770303 (384x500, 24Kb)

      Обычно зимой мерзнут те,у кого недостаток железа в организме.

      Это влияет на  работу щитовидной железы, которая  в свою очередь  и отвечает  за теплообмен

      Сдайте анализ крови на гемоглобин,и узнайте,грозят вам морозы или нет)

      .Но даже ,если у вас все в порядке,поддерживайте уровень своего железа

      Яблоки  и яблочный сок, поливитамины с железом, печень, молоко и сливочное масло-помогут вам в этом

      Очень полезно в этот период есть морскую жирную рыбу

      Селедка, палтус, скумбрия, семга, макрель улучшают кровообращение ,поэтому мерзнуть вы будете меньше

      Побольше жидкости

      Не допускайте обезвоживания организма

      Чаще пейте настои шиповника,чай с медом и лимоном Большая чашка горячего бульона – лучший вариант перед выходом из дома. А вот кофе и все продукты, содержащие кофеин, сведите к минимуму – они сужают сосуды.

      Не хотите мерзнуть-Бросайте курить

      Курение сужает сосуды-мерзнете больше

      Держи ноги и руки,и голову в тепле

      Обязательно носите варежки,не перчатки!

      Особенно мужчины после 40.

      Не выходите на улицу зимой без варежек,это грозит инфарктом

       На ноги одевайте две пары носков из разных материалов. Хлопчатобумажные носки лучше отложить до теплого времени – они впитывают и удерживают влагу, отчего ноги сильно мерзнут. Самые лучшие носки для холодов из смеси шерсти, полиэстера и хлопка.

      Через голову теряется около 80% тепла нашего организма, поэтому даже мохнатые наушники или повязка – лучше, чем ничего, но лучше всего – шерстяная шапочка.

      Если руки и ноги в тепле, а голова прикрыта шапочкой, вы будете удивлены, как мало одежды нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

      Сто одежек

      Купите термо-белье.

      И забудьте про шубы и дубленки.Сейчас пришло время пуховиков.Настоящие пуховики весят не больше 1кг,очень легкие и мягкие.А самое главное они очень теплые(выбирайте те,где соотношение пуха и пера80/20.В таком пуховике вам не грозит мороз до -40

      Я предпочитаю куртки Коламбия омни хит,в них даже бывает жарко
      Ну вот ,пожалуй,и все не хитрые правила

      Предупреждаю,это не истина в последней инстанции,это мои личные наблюдения и выводы.;)

      Профессор Селезнёв

      Рубрики:  всякая всячина

      Магазин Счастья! Сказка-притча!

      Среда, 23 Ноября 2011 г. 14:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Магазин Счастья! Сказка-притча!

      Магазин Счастья! Сказка-притча!

      Хочу вам подарить эту сказку-притчу «Магазин счастья». Когда-то ее подарили мне. И она очень многое поменяла в моей жизни. Я думаю, что она поможет наполнить счастьем и вашу жизнь.

      http://i002.radikal.ru/0804/4d/ed623b05962b.jpg

      Понедельник – день тяжелый, и, слава Богу, что он когда-нибудь заканчивается. Я тащилась с работы, на душе было примерно, так же как и на небе – хмуро, пасмурно и слякотно. Моросил нудный мелкий дождик, который логично довершал безрадостный день.

      В довершение всего, когда я свернула на улицу, ведущую к родному дому, оказалось, что пройти невозможно. Улица перекрыта. Там во всю кипели ремонтные работы. И висела табличка: «Выхода нет». И выхода действительно не наблюдалось. Это было жестко: слева – длиннющий забор школы, справа – забор поликлиники. Я мысленно чертыхнулась и пошла вокруг школы.

      Никогда я не ходила такой кривой дорожки, поэтому никогда не видела этот магазинчик. Он был расположен в торце обычного жилого дома, а название его сразу поразило мое воображение: «Магазин счастья». Интересно, что может продаваться в таком магазине? – зачаровано подумала я.

      магазин счастья

      Читать далее

      Серия сообщений "притча":
      Часть 1 - ПРИТЧА О ВЕРЕ
      Часть 2 - Притча: Как найти Бога?
      ...
      Часть 11 - Очень красивая притча
      Часть 12 - Материнская молитва
      Часть 13 - Магазин Счастья! Сказка-притча!
      Часть 14 - притча...о собаке
      Часть 15 - хорошее и плохое
      ...
      Часть 43 - МЁРТВАЯ ВОДА,ЖИВАЯ ВОДА...
      Часть 44 - МЫСЛЬ НА СЕРДЦЕ* (ПРИТЧА)
      Часть 45 - ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЗА 4 МИНУТЫ: 36 ВОПРОСОВ, ПРИВОДЯЩИХ К ЛЮБВИ.


      Богиня Денег Лэкшими.

      Четверг, 17 Ноября 2011 г. 12:16 + в цитатник
      Это цитата сообщения Мурмур-ретро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Поиск сообщений в Uga47
      Страницы: 45 ... 18 17 [16] 15 14 ..
      .. 1 Календарь