Знаете ли вы, что:

Как правило, мы не в состоянии ежедневно употреблять в своем рационе питания необходимое количество питательных веществ. Никто из нас не употребляет с едой все необходимые витамины и минералы. Чтобы проиллюстрировать это, вы можете проанализировать следующую таблицу:

Питательные вещества для поддержания здоровья организма

Продолжение статьи читайте тут http://tvoya-dieta.com/category/nutrition/