-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tsarevna-krasava

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

декор плетение рукоделие(вязание крючком спицами) творчество

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) ПАРФЮМЕРИЯ_И_КОСМЕТИКА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3916


Восемь золотых правил похудения.

Среда, 04 Апреля 2012 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восемь «золотых» правил похудения

 (350x303, 55Kb)
Сегодня мы поговорили с экспертами в области лишнего веса и собрали самые эффективные, безопасные и здоровые правила похудения.

1. Найдите стимул

Есть женщины, которые хотят похудеть, но не готовы перейти к практике. Фаза нерешительности может длиться годами и никогда не перейти в фазу действий. Для того чтобы это произошло, нужно, чтобы возник практический интерес к тому, чтобы быть стройнее. У кого-то это может быть влюбленность (хочется предстать перед любимым в наилучшей форме), у кого-то — желание решить проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом (повышение давления, риск появления диабета, депрессия и др.), у кого-то — подготовка к пляжному сезону (стыдно выйти на люди «без талии»). «Хороший способ обрести стимул — полистать журналы с фотографиями женщин с красивыми телами, — говорит «Мисс Украина-95» Влада Прокаева (Литовченко). — Им удалось стать такими, потому что они этого захотели и добивались своим трудом. Необязательно быть на кого-то похожим как две капли воды, просто попробуйте любить себя так, как они. Найдите несколько изображений, на которые вам хотелось бы быть похожими. Повесьте их на видное место, и они будут служить вам наглядным примером, чего можно добиться».
Читать далее
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Так же помогут сбросить лишний вес диетические рецепты. Будьте всегда здоровы и успешны!
Рубрики:  Для красоты.

Эффективные сжигатели жира без ущерба для здоровья.

Среда, 04 Апреля 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

ЖИВИ ЛЕГКО

Очень многие желающие иметь стройную фигуру ищут продукт, который бы можно было съесть и похудеть. Оказывается, есть такие продукты, которые содержат массу витаминов и микроэлементов, полезны для здоровья и помогают держать фигуру в форме! Их даже называют чемпионами по сжиганию жира!

Что это за чудо-продукты - сжигатели жира? Не буду вас долго томить и приведу первую пятерку продуктов с похудательными свойствами.
1 место занимают пряности:

имбирь
корица
цикорий

Почаще добавляйте эти приправки в еду. Ведь всего 0,5 чайной ложки корицы в день помогает организму более эффективно усваивать сахар и снижать уровень глюкозы в крови. Следовательно, вы не будете переедать и легко сможете контролировать свой аппетит.
2 место поделили:

лук
чеснок.

Эти продукты отлично улучшают питание клеток, очищают сосуды. Только представьте, что всего через час после употребления лука и чеснока ускоряется обмен веществ, а значит, и сжигается лишний жир.

Однако, не переусердствуйте! Злоупотребление данными продуктами может больно "ударить " по вашему желудку.
На 3 месте прочно расположились:

индейка
куриные грудки
рыба
яичные белки

Объясняется здесь все очень просто: белок нам необходим для образования мышечной массы. На этот процесс тратится гораздо больше калорий (по сравнению с жирами и углеводами), в результате чего лишний жир опять же сжигается!
4 место облюбовал:

зеленый чай

Зеленый чай вымывает все шлаки из организма, замедляет всасывание жиров и регулирует уровень сахара в крови.

Только все это относится к свежезаваренному листовому зеленому чаю без сахара.
И, наконец, на 5 месте:

Грейпфрут

Он снижает уровень инсулина в крови, а значит, нам меньше хочется перекусить чем-нибудь, "покусочничать".

Если в день съедать по 1 грейпфруту (можно выпивать стакан свежевыжатого сока из грейпфрута), то можно похудеть на 1 кг в неделю, не меняя привычек в питании.

Только нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас есть малейшие проблемы с желудочно-кишечным трактом, разбавьте сок грейпфрута водой перед употреблением.

Как видите, дорогие читатели, ничего сложно, ничего экзотического, дорогого и экстраординарного. Данные продукты может позволить себе каждый добавить в ежедневное меню. Было бы желание и знание.

Знание продуктов - чемпионов по сжиганию жира у вас теперь есть. Осталось добавить желания! Здесь уж все зависит только от вас! Активного здорового образа жизни вам! Будьте счастливы!
Рубрики:  Для красоты.

Итальянская диета.

Среда, 04 Апреля 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянская диета: как похудеть к лету

Когда лишний вес накапливается в течение нескольких месяцев, сбросить его за пару дней не удастся. Для борьбы с лишними килограммами нужно полностью изменить образ жизни и следовать принятому решению по крайней мере 3-4 месяца.

Тот, кто хотя бы однажды побывал в Италии, отметит, что итальянцы любят покушать и могут проводить за обеденным столом несколько часов в день. При этом их рацион богат растительной пищей, рыбой и фруктами. Доля продуктов, содержащих повышенное количество животных жиров и холестерина, минимально.
Читать далее
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Пора к весне обновить и обувь. А тут Вы сможете приобрести немецкую обув Gabor не выходя из дома. Приятных покупок!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Приобрести современное оборудование для котельных можно на нужном сайте. Сделайте правильный выбор!
Рубрики:  Для красоты.

Избавляемся от черных точек.

Среда, 04 Апреля 2012 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАРФЮМЕРИЯ_И_КОСМЕТИКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от черных точек!

По просьбам наших читательниц мы расскажем о тех средствах, которые могут помочь избавиться от черных точек на лице и теле.
МАСКИ
Рубрики:  Для красоты.

Маски и скрабы для сухой кожи.

Среда, 04 Апреля 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски и скрабы для сухой кожи

 (140x210, 20Kb)
Если наша кожа хороша от природы, то мы принимаем ее как что-то само собой разумеющееся. Но у нее есть свои потребности. Особенно, если кожа склонна к сухости.

Сухая кожа выглядит тусклой из-за того, что не выделяется достаточного количества кожного сала. Для нее характерны зуд, ощущение стянутости, шелушение. Поэтому требуется тщательный уход с обязательным очищением, питанием и увлажнением.

Вот несколько советов, как ухаживать за сухой кожей. Итак, что же вам нужно делать:
читаем дальше
Рубрики:  Для красоты.

особенности ухода за сухой кожей.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особенности ухода за сухой кожей

сухая кожаСухая кожа – настоящая проблема для ее обладательниц, особенно в зимнее время, когда перепады температур и искусственное отопление приводят к еще большему ее высушиванию, из-за чего появляется зуд и шелушение. Ощущение не из приятных, да и выглядит она не лучшим образом. К тому же, если она не получает должного ухода, то начинает быстро стареть: появляются морщины, обвислость пигментные пятна и другие неприятности. Давайте же поговорим о том, как правильно ухаживать за сухой кожей.

В основе уходя лежит увлажнение, ведь коже просто не хватает влаги. Именно поэтому вам необходима увлажняющая косметика для лица, и это не только крем, как многие полагают. Здесь необходим комплексный подход, включающий также правильное очищения. Для очищения необходимо очень мягкое увлажняющее средство: пенка, молочко или специальное мыло, не содержащее щелочи. Пилинги и скрабы нужно использовать не чаще раза в неделю и очень аккуратно, так как они сильно обезвоживают кожу. После очищения необходимо протирать увлажняющим тоником, он не только тонизирует, но и удаляет даже незаметные загрязнения. Далее можно воспользоваться кремом. Специалисты рекомендуют обладательницам сухой кожи использовать два вида крема: дневной и ночной. Дело в том, что наша кожа в разное время суток нуждается в разных питательных веществах. Так дневной крем будет менее жирным, чем ночной. К тому же на дневной крем можно будет наносить макияж, что очень удобно.

Также вам понадобится маска для увлажнения кожи, ее необязательно использовать каждый день, вполне достаточно 2-3 раза в неделю. Такая маска воздействует весьма интенсивно, поэтому результат после ее применения виден сразу. В связи с эти вы можете использовать такую маску перед выходом «в свет», когда вам необходимо выглядеть наилучшим образом.

Помимо того, чтобы посещать магазин элитной косметики, обладательница сухой кожи должна также соблюдать некоторые правила. Во-первых, ей стоит избегать курения (даже пассивного). Дело в том, что никотин разрушает коллаген и способствует еще большему высушиванию. Также следует отказаться или значительно снизить употребление алкоголя и кофе. Ни в коем случае не стоит злоупотреблять солярием и солнечными ваннами, если вам нравится золотистый оттенок, используйте лучше автозагар и темную пудру. Ультрафиолетовые лучи вам противопоказаны. Возможно, вам также стоит проконсультироваться с косметологом, который сможет дать другие советы, например, по правильному питанию или употреблению витаминов. Поверьте, любые проблемы решаемы, главное – не запускать и практиковать комплексный подход. Так вы отсрочите появление признаков старения и сможете вернуть себе цветущий привлекательный вид.

 

 

Рубрики:  Для красоты.

Лодочки из баклажанов.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetarut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лодочки из баклажанов (с грибами, помидорами и сыром)

3985515_baklajanilodochki (466x350, 77Kb)

  • 4 небольших баклажана
  • 4 помидора
  • 1-2 луковицы
  • 7-8 штук шампиньонов
  • 150 гр. твердого сыра
  • майонез
  • соль, специи, зелень

Подготовьте баклажаны – промойте, разрежьте на лодочки, достаньте ложкой серединки, оставив 1 см от края. Посолите и дайте постоять минут 20-30, чтобы вышла горечь. Затем смойте и просушите, выложите на смазанный маслом противень и запеките в течении 15 минут при 170 гр.С.

Тем временем поджарьте лук, нарезанный кубиками, добавив в него кубиками нарезанные серединки баклажана, а затем и грибы, посолите по вкусу.

Достаньте из духовки баклажанные лодочки, наполните овощной смесью. Помидоры порежьте кружочками, выложите сверху, сыр потрите не терке и посыпьте помидоры. Сделайте сеточку и запеките в духовке еще на протяжении 15-20 минут. Посыпьте горячими рубленой зеленью. Закуска готова!

Приятного аппетита!

 

Рубрики:  Вторые блюда

Нежный слоёный пирог.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения marsikiren [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный слоеный пирог

У нас еще холодно.Захотелось испечь пирог.Чтобы кушать его в тепле и забыть про холод за окном.
Magical Snap - 2012.03.05 17.43 - 022 (700x526, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда

Узоры крючком.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

358 Puntos de crochet

Взято здесь: http://picasaweb.google.com/5126limon/358PuntosDeCrochet

Фотографии пользователяLevkoj
Читать далее...
Рубрики:  Мотивы крючком

Красивый большой круглый мотив.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ОглезнеВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый большой круглый мотив.

 

Читать далее...
Рубрики:  Мотивы крючком

Детский творожный торт без выпечки.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский творожный торт без выпечки.


Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда

Сумочка крючком.

Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"АЛИСА"СЕРДЕЧНАЯ СУМОЧКА

СУМОЧКА НА ФЕРМУАРЕ...ПРЯЖА ХЛОПКОВАЯ "ВИОЛЕТ"...

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Сумки

Жакет крючком.

Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет "Личи"

 

Рубрики:  Вязание крючком/туники,болеро

Жакет с косами.

Среда, 28 Марта 2012 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Жакет с косами.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/пальто,кардиганы

Условные обозначения для спиц в китайских и японских журналах.

Среда, 28 Марта 2012 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения jackdaw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах

Кликнув на изображение с условным обозначением, в отдельном окне откроется его визуальное пояснение.

как
            вязать лицевую петлю - лицевая петля
как
            вязать изнаночную петлю - изнаночная петля
как
            делать накид - накид
как вязать скрещенная лицевая петля - скрещенная лицевая петля
как вязать скрещенная изнаночная петля - скрещенная изнаночная петля
две вместе лицевой с наклоном влево - 2 вместе лицевой с наклоном влево
две вместе изнаночной с наклоном влево - 2 вместе изнаночной с наклоном влево
две вместе лицевой с наклоном вправо - 2 вместе лицевой с наклоном вправо
две вместе изнаночной с наклоном вправо - 2 вместе изнаночной с наклоном вправо
закрытие петель - закрытие петель
сдвиг лицевых петель вправо - сдвиг лицевых петель вправо
сдвиг лицевых петель влево - сдвиг лицевых петель влево
сдвиг изнаночных петель вправо - сдвиг изнаночных петель вправо
сдвиг изнаночных петель влево - сдвиг изнаночных петель влево
3 петли вместе лицевой - 3 петли вместе лицевой
3 петли вместе изнаночной - 3 петли вместе изнаночной

Примечание. Список условных обозначений постоянно пополняется.

источник : сайт Вязальная шкатулка.

Рубрики:  Просто о вязании

Пальто крючком.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коричневое пальто крючком

 (502x699, 96Kb)

Рубрики:  Вязание крючком/накидки,палантины

Теплый кардиган.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тёплый кардиган.

 (393x428, 35Kb)
Далее>>>
Рубрики:  Вязание спицами/пальто,кардиганы

Туника "Круговорот листьев"

Суббота, 24 Марта 2012 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Евпраксия_АнАтоль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника,, круговорот из листьев''

3677928_963b3d83c588 (518x700, 221Kb)3677928_osen5 (381x700, 195Kb)

 

     

 

 

 

 

Рубрики:  Вязание спицами/туники,болеро

Жакет.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТИК-РЕГЛАН СПИЦАМИ ОТ JUGANSWOLLE






"Мастерица" 5_2011
Рубрики:  Вязание спицами/туники,болеро

Голубой пуловер.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Евпраксия_АнАтоль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой пуловер косами

3677928_SV (700x568, 302Kb)

 

 

Рубрики:  Вязание спицами/туники,болеро


Поиск сообщений в tsarevna-krasava
Страницы: 192 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь